关于初冬季的作文【汇总20篇】

冬天的阳光不再妩媚，冬天的夜很深邃，但不寂静，因为时不时便有几阵烟花冲破这无边的黑暗。在黑暗中闪烁、在深邃中奏响，冲破天际，奏响这个季节的音符。

想你。盼望着，盼望着，冬天来了春节还会远吗？闲暇之余，唯有憧憬过日。想起你，我这几天总是夜不能眠，因为电话里头还没有传来你要回来的消息。心急了，急的匀促了，我想此时的心情就只有那寒风中抖立的菊能明白了。

回想起你我的一切，你在我心里总是半透明着，对我而言，你总是屹立在我的心底，却也还是有点模糊。关于你的一切虽和我不曾都一一挂上关系，但我依旧坚信我已深深的闯进了你的心里。十六年中，你我携手共度的日子屈指可数，恐怕叠在一起还胜不过一年光阴吧？十六年中是你让我学会了等待，是你让我体会了度日如年，是你让我领悟了坚守过后总会雨过天晴。

一场大雪似乎如期而至，好像是应承了与大地的约定。打开门，迎面而来的是与天边相交了的“白”闯进我的视线里，唯白不尊。大地换装了，这是当然，只是我没有想到秋在这个舞台上消失的如此迅速，让这冬倏地就走上这个舞台。看着大地上纵横交错的脚印独自憧憬着，我看见了你踏着皑皑白雪，冒着冰冷的寒风来看我，只是猛然间回过神来才发现那仅是个梦。地上的脚印没有一个是你踩出来的——此时的你仍和我相隔千里。

貌似当初，在腊月二十几日时你打来电话说今年就不回来了。你说的借口似乎很站得住脚，言语精华而简练，虽句句在理但闯进我的脑里依旧还是有点让我难以接受。心里满是怨言，但也还是没有当着你爆发，只是一个人静静的躲在被褥里独自抽泣。

没有你陪我走过的冬季是寒冷的，也是不近人情的。外面热闹非凡剩我一人孤独地走在这冬季里。

冬去春又回，在你的影响下我感受到的是春寒料峭的春。想起你说过“不要让别人影响自己太多，自己要驾驭好自己的世界，活出自我方可大笑天下”。没错，调整调整心情我要迎接这个春意盎然的春。

新春过后大地的一切都是那么的新，新的出奇、新的有点令人接受不了。大地炫绿，充满生机，在这样的世界里凡事都得赶早，俗话说：“早起的鸟儿有虫吃，早起的虫子被鸟吃”。开学了，我整装好心情待命出发，拿上你给我的万能通行证来到了学校找到了班主任报了名，时间尚早，班主任特地表扬了我。谁能体会我心底的酸楚啊——我只是想换一换环境了。没有你的家始终是不完整的，家也就理所当然地失去了那种韵味。

我很期待今年的春节，但又不敢盼望，怕这又是一场没有结局的等待。心里的五味杂陈便很快的涌上心头，时而阵阵酸楚，时而温暖甜美。酸楚——是怕在这场冬季中唯有自己孤独的走过；甜美——是我还可以奢望今年你能陪我走过这漫长的冬季。

时间总是那么容易流逝，大地开始落叶了，待落叶迎来深冬便又可以听到新年钟声的漫荡回延了。

你打来电话告诉我你已经上车了，我心里开始有点激动了，但火山还是没有喷发，我怕欣喜之余过后会在这寒冷的冬季里给我浇上一飘冷水。当你到家后出现在我的眼前时我的顾虑打消了，但我没有欢天喜地，亦没有激动落泪，只是傻傻地盯着你看。你轻快的走到我的面前要我叫你，我迟疑了，或许是长久的未能相见你我生熟了，又或许是我见到你时突然让我脑子短了路，又或许……这或许的或许又说明了什么了？

迟疑过后，我终究还是叫了，只是声音小的可怜，好像我自己都没能听清。

有你在的时光是温暖的，那怕严冬再怎样的寒冷也难抵你散发出来的温暖。有你的时光总是开心的，我笑了，笑的比以前更真了。有你的时光总是幸福的，我真正的感受了家的温暖。

春节过完你便要走了，离开的前一天你问我是否去车站送你，我果断的回答你“不去”，但当天我还是陪你托拉着大包小包走进了车站。离别前总是伤感的，汽车笛音响起也就意味着你又将离开我了，此时的我没有潜然泪下，因为我不想把仅属于我和你的离别用泪水浇灌，我要把假的坚强留给你，真的脆弱留给自己。愿你一路平安。离别前我没有问你今年还是否回来——我不想得知答案，让时间的天使来将答案告知吧！

有你陪我走过的冬季是温暖的，也是耐人寻味的，外面热闹不凡的世界里也总有一点属于我的栖息之地。

感谢你——妈妈，对于你的一切我都不曾在意，尽管我们聚少离多，但我不怨你，只要我知道你是真的爱我就够了。要问你我何时再见？我不知会在何时，不知在何地，我想大约会在冬季。

这是一个冬日的早晨，我和妈妈去明珠广场散步、晨练，冬季的早晨。远远地就闻到了一股清淡、文雅的香气。我被这股香味吸引住了，便闻味找去，走着走着，我不由自主地来到了一片梅花林前，我心中步由为之一振，发出这种清淡而冷艳的气味的竟然是这不起眼的朴素的梅花，看到这里，我不禁想起了革命诗人毛泽东写的一首《卜算子。咏梅》：风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。我望见梅花在呼啸的寒风中摇曳，她不畏严寒，在北风中欣然开放。

我和妈妈迎着北风在大路上继续走着，我们看见正前方有一群老年人在那里舞动双手。但是，因为早上有晨雾，只能模模糊糊地看到有许多人在动，看不清他们在干什么。我慢慢地向前走了两步，啊，看清了！他们原来是在舞剑的打太极拳。我看见他们的姿势放纵自如，速度十分婉转。妈妈陶醉地对我说：“你看，这老老年人打太极拳，舞剑的姿势多漂亮啊！”我不耐烦地对妈妈说：“妈妈，他们练的是拳法和剑法，练武讲究的是准、稳、狠，这种花拳绣腿的功夫顶什么用？”妈妈说：“练太极拳是为了强身健体，舞剑是让身体热起来！”我故意卖弄有文化的人说：“噢，惭愧！惭愧！” 作文网

我和妈妈走着走着，竟然不知不觉地走到一座木桥上。浓雾包围着木桥上的木踏板和石柱。我只能隐约地看见有六七个人坐在小凳上耐心地钓鱼。看见这幅情景，我的脑海里又不禁浮现出一首唐朝诗人胡令能写的《小儿垂钓》：蓬头…他们一个个都翘着二郎腿，像是在茶馆里聊天一样，悠然自得，十分悠闲。一个叔叔一手把鱼饵拿起来一边又把鱼钩压在了鱼饵下边。等鱼钩上沾了鱼饵，再用熟练的手段把鱼线放出去。他们每个人的脸上都流露出的“胜利”的喜悦。

冬日的清晨真令人陶醉啊！

打从记事起，我就习惯了故乡豫南的冬天。那缠绵不休的冬雨，下着不停，飞扬的雨丝儿，冷不丁滴落进衣领之间，那种透彻的冷，让人心中感到无奈。她不像北方的冬天，干净利落，你可以张开双臂，与雪同舞。故乡豫南的深冬，空气里时常荡漾着冰冷的潮湿。整个天空像是迷雾袅绕，冷飕飕没有一丝暖意。深夜，窗外的风，呼呼的穿过村口，一阵阵落叶的声响，听着让人有一种莫名的惆怅，心里于是有了一些湿润的感叹！想起故乡的冬天，勾起我对已往的很多回忆，看见白茫茫的漫天飘雪，我的心已经飞回故乡那小山村子里去了！

在我的记忆里，每当寒冷的冬季到来的时候，我们的村子里，到处是木材燃烧的烟味，噼里啪啦的篝火，燃烧着温暖了整个村子。在我们豫南农村，可以说家家户户都有一个火塘，火塘就是在地下挖一个不大也不小的坑，四周用砖砌好，到天冷下雪的时候，把干柴禾放进火塘中间点燃，家里的人都围拢来烤火，如果有亲戚朋友来了，一起聊天，客人们聊得高兴，谈到天明，火也要烧到天明。一个冬季下来，一定需要很多的干柴。因此，还是在秋季的时候，记得父亲就和村子里的大人们一起，到牢山准备干柴了。一担一担的挑回家，把干木柴堆砌在院子里，像一座小山。等到冬天来时，夜幕还未笼罩村子。我们就在火塘中间堆好木头，划上火，燃烧的木柴，红彤彤的映照在我们的脸上，照在我们心里亮堂堂，一家人团团的围坐在火旁，听着大人们闲聊，心里暖暖的。只有在这个时候，我感觉冬天原来是这样快乐。

想起曾经的冬天，牢山脚下的故乡，白茫茫一片，漫天飞舞着鹅毛般的雪花，银装素裹的世界里，弥漫着透亮的空气，干涩却教人神怡。故乡的天，总是那么高、那么明，那么蓝，如母亲的眼睛，透着幽幽的情意，让我舍不得移开眼眸，只想将她深深看进心底，留在心灵深处，留在那个永恒的记忆里。怎么也不会忘记，天刚蒙蒙亮的时候，母亲轻手轻脚的起床，淘米。哗哗流水的声音冷凝清澈，我躺在床上，细细的聆听母亲的脚步声。继而，父亲咳嗽的声音响在屋旁边的菜地里。锄把和粪箕叮叮当当，闲不住的父亲准是一早又劳作去了。

如今站在白雪皑皑的世界里，一望无垠的寂寞，在内心里侵袭着我的思绪，天堂里的父亲，姥姥，姥爷还有最爱我的姑母，那些离我而去的至亲们啊，你们在天堂那里，下雪了吗？我这里却很孤寂，面对寒冷我很伤感，想起父亲那双温暖手，我的心情很是惆怅，父亲的那说话的声音好像就停留在昨天。冬季，是我对离别亲人们，又一次凋零的回忆，敬爱的父亲啊，我的世界再也没有了您亲切的身影！没有您的日子里，我是多么的悲伤！淡淡的离情，都化作婉约的思念，丝丝缕缕，挥洒不尽，在我的心里，永远是父亲的身影，父亲的笑颜，父亲的声音，父亲的思念，父亲的爱……父亲的音容笑貌充溢着我的脑海。绵延不断的情感。我想，是不是如今故乡的雪花，也在风中飘舞着回忆，淡淡的进入了我乡思的梦，潺潺吮我奔流的晶莹泪滴？

我沉沉地栖息在深邃里。又是一年冬来临，想起父亲的身影，一个又一个冬的气息里，他伴我走过多少个回忆？我，就这样，一个人踱步在故乡冬的临近里。望着暮色，长长舒一口气，寒冷的冬天，像梦里雪景，一片一片白了我的回忆。像梦里呼啸的北风，卷着雪花打湿我的眼睛，模糊了我的视线，穿透了我的追忆。

我默默的伫立在故乡的桥头，不时还闻到，风里那火塘边柴火特有的烟味。我想，就把那份依恋埋藏在内心的最深处，将更深的东西存放在记忆里，永远的、永远的留在心中最深的地方。我慢慢走进，故乡的冬季，那白茫茫一望无际的清澈里！

[优美作文：走进故乡的冬季

我爱冬天，爱冬天皑皑白雪，更爱冰天雪地中我和小伙伴快乐的像蝴蝶似的，自由自在的玩耍。

2014年第一场雪来的比往年要早一些，纷纷扬扬、飘飘洒洒，一下就是两三天。给我们带了无穷的快乐和遐想……

雪过天晴，雪后的世界银装素裹，我家门前有一个很高大的土堆，这更像一个“小雪山”，成了我和小伙伴的儿童乐园。我和小伙伴费了了九牛二虎之力终于爬了上去，在山顶之上，我们一个个坐在小纸箱中往下滑，有时连人带箱一同滚了下去。那种美妙的感觉伴随阵阵笑声飘得很远很远……

玩累了，休息之余，我们便堆起了一个个雪人，有的像蛋糕，有的像猴子，有的像大象，有的像……造型奇特，引人发笑。我堆的是一个三层的雪人，个头特别的大，得到小伙伴的赞扬，我心里美滋滋的。

我们玩的最开心的莫过于打雪仗了，我和小伙伴们，跑呀，跳呀，雪球不断从我们的耳边飞过，即使最后被别人砸的满身是雪，冻得满脸通红，双手发紫，我们完全不在乎。

我爱冬天，爱雪的洁白无瑕，爱雪中飘荡的笑声，爱在雪中无忧无虑的嬉闹，更爱我们日益强大的祖国的美丽风光。

我还记得，在第一次长跑途中遇到很多困难，我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。

长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

长跑有利于防病治病，健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

长跑有利于心情舒畅、精神愉快，这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

其实人生跟跑步一样，从娘胎呱呱落地到含笑九泉，不知要经历多少的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆，挺一下就能过去，在生活中遇到困难，挺一下还不一定能过去。这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受，有时候在跑到半程或定路程时，会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下，后面的路程会越跑越轻松，跟玩儿似的，反之如果心里稍有犹豫，立马就会觉得呼吸困难，连往前挪小步都难。

生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它，你浑身就会感到轻松，仿佛世界因你而存在，充满阳光；解决不了，你会觉得这世道是那么不公，好像所有的磨难都属于你，你就像钉在十字架上的耶稣。

有人人跑步总会给自己定些计划今天跑多少，这个星期跑几次、这个月要达到什么样的效果，循序渐进、不急不躁，之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后，总是在想：昨天太累了明天再跑，这个星期事多下个星期再跑吧，到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划，也只是空纸张。还有些人又总是自不量力，本来只能跑三千，可偏要跑一万，等跑下来，人也累得半死。如果没有跑完，又会埋怨自己体质不好、缺钙，却不去找问题的根本。

生活中的种种，又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做，但事情总有个轻重缓急，事情有办法解决而不去解决，它永远是个事；有计划地去做事，再困难再重要的事，它也不是个事。

真希望下一年我还能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号。可惜没机会了，很快我就要小学毕业了，不可能在良乡三小和我们全班同学一起再跑上三圈，踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，享受这美好的童年！

今天，我和爸爸妈妈一起去鹤壁的樱花街赏花了。

樱花街位于鹤壁新城区的华夏南路上。虽然是新城区，但人烟稀少，这最适合赏花了。我兴致勃勃的走进了樱花街。

走进樱花街，我看见了一株樱花，我兴高采烈地迎上去，看了一眼简介牌，上面写着关山樱，这是樱花的一个品种。我转睛一看，唉，真扫兴，关山樱还在懒洋洋的睡懒觉呢。于是我们向里走去，忽然，一股紫荆的香气扑鼻而来，我好奇地凑上前去看了一眼。乍一看，只见紫荆树上长满了一团一团的花，但仔细一看，其实是像雨点一般的花瓣聚在一起的，令人眼花缭乱。啊，又一股紫荆的香气扑鼻而来，令我流连忘返。我们又向深处走去，没走多远我又看见了一棵碧桃树。我走上前去，仔细观察了一番，虽然碧桃花没有紫荆花的香气，但碧桃花透露着一种秀气，我发现碧桃花大多呈粉红色；花瓣为重瓣、复瓣，层层叠在一起，数都数不过来；再看，碧桃花朵朵聚在一起，真像一顶彩冠……

参观完之后，我一看，咦，爸爸妈妈呢？我又一看，原来他们在比赛摄影呢。我向他们招手示意，之后我们就踏上了返乡之程。

虽然这次樱花没有绽放，但是让我亲近了大自然。

立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;小编收集了冬季养生祝福语，欢迎阅读。

1、 小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

2、 现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康。

3、 天冷了,我要送你一件外套:口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒,一定要幸福喔。

4、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招5：绿豆30克，绿茶9克(袋装)，加水300毫升，煎煮后去茶叶加白糖适量，热服。用于呕吐腹泻为主的感冒。祝健康快乐

5、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招4：葱白5根，玉竹12克，清豆豉9克，白糖适量，水煎后去渣饮水。用于体虚易感冒者。祝健康快乐

6、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。适用范围：怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐

7、 身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

8、 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

9、 全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

10、 秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

11、 清晨起来喝温水，暖心;出门整理好衣冠，顺心;冬不出门天气冷，烦心;寒暄朋友有短信，顺心;祝你冬天开开心心

12、 青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。

13、 牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

14、 明日冬至，装满一车幸福让开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑!

15、 萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

16、 临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

17、 立冬之时，传授你御寒之诀窍：动物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窝少躺，维A多补，御寒之药!

18、 立冬饮食调养：需要多进食猪肉、鱼肉、鸡肉、梨、粳米、大枣、枸杞子、银耳、太子参等食物，它们都具有益气养阴、补肾益肺的功效。

19、 立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系统，容易紊乱;心脑血管，支气管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练;心理健康，乐观坦然。养防结合，健康百年!

20、 立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;生姜汤，暖心肠;多营养，免疫强;常锻炼，保健康;朋友情，放心上;诚祝愿，永安康!

21、 降温了，花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福

22、 健康过冬十误区：厚衣包裹，口罩挡风，酒肉不断，火锅常伴，紧闭门窗，蒙头大睡，常开空调，穿尖皮鞋，热水洗脸，高温洗澡。

23、 多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

24、 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

25、 冬至这天，北半球昼最短，夜最长;加上这天是阳气初萌而冬尽春 回的日子，所以称之为”冬至”。愿我的朋友 虽然天气寒冷但心里永远荡满着暖意!

26、 冬天受凉容易造成长期咳嗽，可取白萝卜二两，鸭梨二两，切碎加水煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天，可清热化痰。

27、 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。( 新年祝福 )

28、 冬天到来，可多食用圆白菜，圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

29、 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

30、 冬天吃牛肉时，最好吃黄牛肉，黄牛肉性温，山药牛肉汤药食相兼，偏重于补气健脾。体倦乏力、机体免疫机能降低者最适合食用。

31、 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。

32、 冬日最佳10大纤体食品：1南瓜籽;2果醋;3枸杞;4燕麦;5树莓;6李子干;7姜;8肉桂;9甘蓝;10苹果。

33、 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

34、 冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

35、 冬季饮食忌粘硬生冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

36、 冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

37、 冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

38、 冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。

39、 冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

40、 冬季严寒，人体的甲状腺素具有产热效应，而碘是合成甲状腺素不可少的"原料"，可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

41、 冬季洗澡最好先洗脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水。水温37-42℃为宜，突然而来的热水会令心脏负荷不了。

42、 冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，因为这些食物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。

43、 冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

44、 冬季进补四戒，一戒胡乱进补，身体好别补;二戒贵贱论优劣，要进补得当;三戒滋腻厚味，利于消化;四戒留邪为寇，生病莫乱补。

有人喜欢春天，因为春的迷蒙，山山水水间碧草若有若无；有人喜欢夏天，因为绚烂的阳光下，宽阔无比的莲叶碧如翡翠；有人喜欢秋天，因为橙黄桔红，落叶纷纷孕硕果。但我认为，冬天山岭里，那高大颀秀的寒松，会让你对冬的爱一发不可收拾。

也许你会说：冬天有什么了不起？除了冷还是冷！除了还是肃杀！我不能武断地认为你错，因为你是从表面去看冬天的，但你没有看到么？冬天层层积雪之下，正悄悄沉睡着新纪元的希望。

不是有话说么，冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡，瑞雪兆丰年么。从农民的角度来看，冬天的寒，冻死了害虫，保护了庄稼。所以，一般来说，如果冬天极冷，还下了雪，那么来年一定是个丰收年。由此可见，我们不仅不应该讨厌冬天，还应该感谢他呢！

春天如何？到处都是万紫千红的鲜花；夏天如何？四处充斥着灿烂的阳光；秋天如何？金菊怒放，枝头硕果，金色累累。这些红色的鲜花，金色的阳光，金色的菊花，都是暖色调，难道不需要一点冷色调来平衡平衡吗？冬天是桀骜不驯的，是冷酷的，他才不管你有多冷，有多抱怨呢，他傲气冲天地，把一切都染成白色，把一切都冰封，为的是要看看，你究竟能不能战胜他。

大自然既如此，那我们呢？如果人生之中仅有春、夏、秋之季，好可就太单调了。是单调么？不，是太顺了。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香，这些无不证明，我们的人生，需要一些挫折，而冬天，恰恰能为你提供挫折，营造逆境。

逆境成才如今已成一种概念，不是说顺境中的人不会成才。逆境中成长起来的人，他有在顺境中长大的人所没有的品质，比如坚忍不拔。回首历史上为人称道的强者，谨如列夫?托尔斯泰，谨如贝多芬，谨如拿破仑，他们都是在人生的冬天里战胜了严寒，愈挫愈勇，最终得以拨开冰雪，看到了冰雪之下累累的果实。

无法战胜人生之冬的人是不配享受成功的，就好比无法忍过严冬的草木是不配在春天抽枝吐芽的一样。黎明前最黑暗，胜利前最渺茫，当我们在刺骨寒风中踽踽独行时，我们心中要感激冬天。当我们经受住冬天的考验，在春回大地，春暖花开之际，我们就会发现，事实上，作为战胜自己的礼物，冬天已经把人世间最可贵的品质——坚强送给了我们。跌倒一次爬起来不算坚强，坚强是跌倒一次爬起来，再跌倒了就再爬起来。

怀抱一颗感恩的心去看待冬天吧，不要惧怕他的严厉，你愈是感激他，勇于接受他，他对你就愈是残酷，也就对你愈是眷顾，你获得的礼物也就愈是沉重。

[感恩冬季_作文1000字

冬天来了，北风呼呼地刮着，像狮子一样狂吼着。冬天会到哪里呢?让我们去看一看吧!

冬天来到了草丛，草丛上面的花都谢了，雪花把凋谢的花盖住了，好像冬天给凋谢的花盖了一张棉被一样。淘气的雪花落到了人们的手里，就变成了水。

冬天又来到了河边，把清清的河水变成了厚厚的冰。我们可以在上面滑冰，可是有时候却很薄，一走上去就破了。

冬天来到了公园里，公园里的花大多数都谢了，可是有一些在冬天坚强地开放着。其中，我最喜欢梅花。

冬天来到了树林里，把大树变成了光秃秃的。可是有些大树一年四季叶子都是绿油油的，有松树、柏树、竹子、冬青……这些大树一年四季叶子都是生机勃勃的样子。

冬天又来到了田野，麦子都不见了，因为冬天给它送了一件“棉衣”，麦子说：“谢谢你，冬天。”冬天把田野变成了雪白的大地。

冬天，我喜欢玩打雪仗，先找到一个掩体，准备好“炮弹”，然后向“敌人”发射过去。我还喜欢堆雪人，先滚个小的雪球，然后越滚越大，把它当雪人的身子。再滚一个小一点的雪球当雪人的头。我找到了几个小石子当雪人的眼睛，胡萝卜当雪人的鼻子，这个雪人真可爱呀!

我爱冬天!

大家都知道一年有四个季节：春、夏、秋、冬，我喜欢冬季作文。春季万物复苏，百花齐放，鸟语花香；夏季烈日炎炎，骄阳似火，雷雨阵阵：秋季凉风习习，丹桂飘香，硕果累累；冬季寒风刺骨，大雪纷飞，万籁俱寂。

我出生在冬季，我也最喜欢冬季。

冬季是个美丽的季节。没有了虫鸣和鸟叫，一下子变得安安静静，夜晚仿佛可以听见雪花轻轻飘落大地的声音。早上，从暖暖的被窝里爬起来，拉开窗帘，哇！眼前一片白茫茫的。远处的紫金山被皑皑的白雪覆盖着，美极了！好像山舞银蛇。雪后的阳光也变得特别温暖，灿烂，照耀着大地，放射出刺眼的光芒。小孩子们在雪地里玩耍着，他们有的堆雪人，有的打雪仗，追逐着，嬉戏着，玩得多开心啊！我也融入到了这美丽的风景中......

冬季是个充满生机的季节。虽然没有万紫千红，百花齐放，却发现“墙角数枝梅，凌寒独自开。”梅花在白雪中傲然挺立，发出阵阵的幽香，让我不禁又想起了：“保剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。”这首诗句。

冬季，是最能考验人的意志的季节，经历了严寒的考验，才会更加顽强，有所收获。

我喜欢这个安静而充满魅力的季节，它让我生活得也更加坚强！

简评：冬季的银装素裹，冬季的白雪皑皑，这都是冬季的美。我相信生在冬季的小作者，也会有冬季的坚强。

寒冷的冬天已经蔓延在世间的每一个角落，不管我走到哪里，都会被刺骨的寒风所侵袭。

一觉醒来，就被浓浓的节日气氛所熏陶，圣诞节应该是快乐的，可是我却快乐不起来，心里总有说不出的愁苦。每当寒风敲打门窗，就会感到一丝凄凉，在我紧锁的内心深处，便会涌出曾经的伤痛。我希望时光能够倒流，让我去找回那份遗失的友谊。

失落的时候，总喜欢把以前的信拿出来读一读，感觉她好像在我身边一样。看着好友在信中对我的关怀和祝福，思念之情便会涌上心头。这时，我就会对自己说：要振作起来，不能再迷惘下去，否则，就太对不起好友的一番心意了。

可是，已经好久没有收到她的信了，不知道她的近况如何。一位同学说：“她一定把你给忘了。”我不相信，她一定有自己的苦衷，可能是学习太忙了，抽不出时间给我写，也可能是写了还没有寄到。

我总是找种种理由为她辩护，不让同学对她产生不好的印象，以保证她在我心中美好的形象。但愿她能想起来给我写信，别让我这颗寂寞的心再寂寞下去。

走在路上，希望能看到邮递员的身影，可是，真个世界都弥漫着大雾，我可能又等不到信了。但即使有雾，我也要把这段路走完。就像人生的道路一样，我们在生活中可能会遇到许多“雾”和坎坷，但我们不能停下来，一定要坚持走下去，只要坚持，就一定会走出这片“浓雾”，一定会看到明媚的太阳。

就如我坚信：一定可以等到她那封迟来的信，即使只有一句话，也就够了，至少让我知道，她还记得我。

蓦地，思念、期盼、等待齐聚心头。

[冬季的等待_作文

今天，学校为了庆祝元旦，组织了一场拔河比赛。

比赛终于开始了!我们班先和实力相对强的五(4)班比，我们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我们30名同学刚摆好姿势，就听体育老师一声哨声，我们马上咬紧牙关，竭尽全力，拼命往后拔。场外也沸腾起来了：同学们有的摇旗呐喊;有的急得连连跺脚;有的也跟着使劲，恨不得飞到场上帮一把……

随着啦啦队的鼓劲声，我们个个咬着牙，憋着气，双手死死地抓紧绳子，脚恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸儿憋得通红。这时，对方也开始呐喊发力，一个个拼命后倒拉拽，憋得都成了红脸关公。我们渐渐地被对手拉了过去。我们迫切地想挽回局势，可双手却怎么也使不上劲。随着一声哨响，我们输了!我不敢相信这个事实，泪水在我的眼眶里打转，我尽量不让自己哭出来。

这真是一场我一辈子也忘不了的比赛。看来以后千万不能低估对手，只有实力雄厚，才会稳操胜券。为了下次拔河比赛获胜，锻炼就从现在开始。

秋姑娘悄悄地走了，冬姑娘迈着稳重的步伐来到人间，世界万物都发生了很大的变化。你瞧，大自然的动物开始准备过冬了。青蛙悄悄地走回了自己的“卧室”，蛇匆匆地跑回了自己的“家”，熊也吃得饱饱的啦，大家都准备好过冬了

你瞧，大自然的植物也发生变化。柳树婆婆冷不丁地落光了自己的长发，光秃秃的站在泥土里，仿佛在等待着春姑娘重新来梳妆;小草们都披上了黄色的袍子，但还是冻得瑟瑟发抖;野花们都吓得缩小了自己的脑袋，仿佛在说：“好冷啊!好冷啊!我快冻僵了!春姑娘，您什么时候到来啊!”

你瞧，爷爷奶奶们都穿上了厚厚的棉大衣，仿佛长胖了;爸爸妈妈上班时都带上手套，围上长围巾，披上厚厚的大衣;公园里的小朋友们也来越少了，他们都不敢出来玩了，躲在暖气室里玩了

冬天来了，雪花飘飘悠悠地从空中撒向大地，那时冬姑娘带给我们的礼物。

在白雪皑皑的冬季，有着许多你意想不到的景物，红梅、蜡梅、雪花，还有那一望无际的“梦幻”天空……

是谁把冬天引来了？是那洁白的雪花，是那金黄的蜡梅，是那火红的的红梅，还是那美丽的星空……

冬天的花是非常稀少的，除了雪花就只剩下梅花了。梅花有两种，一种是红梅，一种是蜡梅。红梅的树杆是黑色的，花朵火红火红的，远远望去，整棵树像着了火一样；蜡梅的树杆是棕色的，花朵金黄金黄的，如同金黄色的金子。说到这里不禁让我想起了王安石的一首诗——《梅花》：墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。

冬天当然少不了雪了，美丽的雪花从天而降，给大地盖上了一厚厚的“棉被”。小孩子们在雪地里尽情地玩耍，他们有的用雪揉成“子弹”打雪仗，有的用雪捏出各种东西，有的还在结了厚厚的冰上溜冰，有的滑雪，多么刺激啊！

冬天已经很美了，而那一望无际的天空更是给冬天增加了一层别致。在那无垠的夜空中，挂满了闪闪发光的星星，还有的像小船一样呢！再加上房屋上、树上的雪以及梅花，组成了一幅美丽的画面，让人不禁陷入了对美好往事的回忆之中……

美好的景色总是能让人想起美好的回忆，而那梦一般的冬季，更能给人带来无尽的遐想……

加油!加油!一阵阵呐喊声回荡在校园上空。我校冬季运动会正在激烈地进行着。

看，操场上正在举行着二年级接力赛。随着发令官的一声口哨响，第一个冲出去的是方牟影，她像兔子一般向前奔驰，第一个跑到了终点。接力棒在同学们手里传来传去，最后，接力棒传到了胥翰文手上，我们在位置上大声喊：“胥翰文，加油!胥翰文，加油!”听到我们洪亮的呐喊声，胥翰文跑得更快了，第一个冲过了终点，同学们都高兴地跳了起来。

我们班获得年级接力赛第一名，我们都为取得这样的成绩而感到自豪。

冬天来了，来到了我们的校园。她挥一挥魔法棒，天气就变冷了！很快大家就穿起了棉衣，开起了暖空调，准备过冬。

小蚂蚁们也都纷纷爬进洞里大睡一场，于是这个冬天变的不是那么热闹了！知了也不叫了，因为呀，他早就冷死在窝里了。蜗牛也不爬出来了。

我们的冬天不下雪，但天总是黑沉沉的，似乎要下雪，可每次下下来的都是雨，我们多么盼望下雪呀！

冬姑娘不喜欢吵闹。于是她就让我们校园里的许多动物进入了梦乡。比如本来我们可以看见一两次小松鼠在树上欢蹦乱跳，可是冬天来了，我们就只能看见它们在睡觉。

不过校园里还是很热闹的！校园里老是能传出读书声和欢笑声。只要你进去一看就会发现有些小朋友在玩撕名牌的游戏，有的班级在读课文。

这就是我们冬季的校园。虽然天气很冷，但小朋友的欢笑让这里变的很温暖！

一年有四个季节，每个季节都有着不同的景色，而我最喜欢冬天那下雪时的壮丽景色。在星期天的下午，我按时起了床，拉开窗帘一看，发现外面在下鹅毛大雪。哇！在下雪！我大叫了一声，急忙趴在窗前，坐在窗前观赏这美丽的白雪。望着美丽的雪景我想起一首诗描写雪的诗句情不自禁的朗诵了出来几日飘绒雪，人稀飞鸟绝。高楼覆白衣，大地堆银屑。

大雪纷飞，人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹剔透的童话般的世界。松树的清香，白雪的冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。树上已披上了一件白色的纱衣，地上像铺上了一层厚厚的白棉被。大地变成了粉装玉砌的世界。啊！真美啊！我陶醉在这银装素裹的世界里！雪后我迫不及待的跑出家门观看那美丽的雪景。踏着软绵绵的积雪，听见脚下发出咯吱咯吱的声响。我跑到雪堆前，我用手捧起一把干净的雪，用舌头舔了一下，尝一尝这纯洁的雪，有一股独特的清香和寒气在我的舌头上涌出。在这时我就听到隔一条马路的公园里，小朋友们的喜闹声，我跑了过去，原来他们正在院子里打起了雪仗、堆雪人，好热闹啊！那个激烈的场面，我真想加入进去忽然一个雪球砸到我头上，随后一个小孩说；大哥哥来和我们一起打雪仗，好不好？我说；好，没问题。我边玩边想；今年的雪我怎能把它遗忘呢？

我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。冬天是心灵的年轮。冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。

[冬季雪景小学生优秀作文

老家的冬日格外暖，世界的冬日，大概更暖吧。

满地的雪白了一片，远处山坡上有两棵不蔓不枝，亭亭净植的小树，他们分担寒潮、风雷、霹雳，常年共享雾霭、流岚、虹霓，他们用独特的言语相互致感恩之意。这才是冬季的暖意，陪，不仅陪你寒冬腊月，也陪你感慨万千。

透过窗户看外面，依稀可见，冬日的暖阳洒落在石头和湖泊上显得格外白里透光、坚贞不移。小孩们在雪地里你追我赶，摔倒的是你我之间的信任，扶起的是你我之间的友情。这才是冬季的暖意，儿时的记忆不仅有你，今后的记忆也会有你。

“天空没有留下翅膀的痕迹，但我已经飞过，您的阳光对着我的心头的冬天微笑，从来不怀疑它的春天的花朵。”乌鸦的生命属于天地与反哺之间，远处大树上长年住着一群乌鸦，仿佛成长很难，但反哺更难，这就是冬季的暖意，您能无怨无悔给予我生命，我必能不求回报反哺您老年。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”互相帮助相互尊敬，相依而笑并感谢着，这就是冬季的暖意，“一个微笑，一分尊敬，花费很少，价值却很高，给的人幸福，收的人回报。”

春秋时期楚庄王得胜而归宴请群臣的绝缨会，楚庄王爱妃在灯被大风吹灭时被人无意轻薄，许美人把这人的帽缨扯了下来，楚庄王却让所有人摘了帽子继续畅饮，这就是冬季的暖意，得到的不是别人过失时候的斤斤计较，而是你我之间的包容与厚道。

冬日的暖意是即使我是一朵无人欣赏的花，面对凋零、狂风、暴雨和大雪，我还是会坚持为大地开放。冬日的暖意是即使我是一名老兵，面对天空残阳似血，几只大雁热鸣飞过，我还是会继续挺起胸膛保家卫国。冬日的暖意是“慈母手中线，游子身上衣。”冬日的暖意是“一尺三寸婴，十又八载功。”

寒冬的暖意让我激动不已，面对日渐逼近的高考，我回到桌前，拧开了台灯，翻开书，拿起笔，尽管寒夜已深了……

萝卜青菜各有所爱，有的人喜欢夏天，有的人喜欢秋天，但是我最喜欢冬天。冬天就像一个害羞的小姑娘，天天东躲西藏的，我们没留意，她就悄悄下起了雪。别提我多快乐了。

各种各样的小雪花飘飘摇摇的，轻轻地飘到了我的脸上，凉凉的可好玩了，但是淘气的小孩子在松软的地上打滚，他们一起来滚得满身都是雪，像一个自然的小雪人，都不用堆雪人了呢。

有一天，老师不让我们去雪山玩，但是我们偷偷地跑到了雪山的上面，我们下去的时侯从冰面上滑了下来可好玩了呢!小朋友你们也上那瞧一瞧吧!小朋友你也来玩吧!那的雪可多了，软绵绵的

雪，我们一坐在雪堆上有一种软绵绵的感觉，可舒服了!

但是，上课的铃声响了起来，有位同学说“上课了，上课了。”我们恋恋不舍地跑回了教室，再下课时我们一定也让别的小朋友去感受一下大自然给我们带来的乐趣噢!

冬天最美丽了。小朋友，你们一定也要感受一下大自然的神奇，相信你们也会喜欢冬天哦!

各位领导，各位来宾，老师们，同学们：

秋风送爽，丹桂飘香。今天，我区中小学田径运动会隆重开幕了。我代表区委、区人大、区政府、区政协对大会的胜利召开表示热烈的祝贺，对精心筹备本届运动会的大会组委会、全体工作人员、教练员表示诚挚的谢意，向全体运动员、裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿，本资料权属文秘资源网，放上鼠标按照提示查看文秘写作网更多资料向光临运动会的各位来宾表示热烈的欢迎。

这次运动会是展示全区中小学体育运动发展和体育竞赛水平的盛会。重视体育强区，倡导全员健身，是我区常抓不懈的工作。近年来，全区各中小学不断强化体育教学，树立学生第一理念，举全员之力，在体育教学、科研、管理等各个方面，作了大量艰苦细致的努力，取得了显着成绩。体育工作已成为学校教学工作的重要组成部分。伴随着我区素质教育的不断推进和教育教学水平的逐步提高，全区中小学体育工作也有了快速发展，运动成绩稳步提升，在市运会中，我区田径代表队以1100分的成绩荣获团体总分第二名的骄人成绩，有15名运动员达到二级运动员标准。在各级领导和全体师生的共同努力下，校园体育运动氛围日趋浓厚，广大师生积极投身体育运动，各种体育运动组织纷纷成立，形式多样、丰富多彩的体育比赛经常开展，不仅丰富了校园生活，也为各项事业的发展注入了生机活力。

老师们，同学们!人的全面发展，应当是包括身体素质在内的各方面素质的和谐发展。体育工作是素质教育的基础。体育运动会为体育竞技提供了交流场所，也为体育文化提供了交融的平台。本届运动会的隆重举行，是对我区学校体育工作、师生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对运动员、教练员身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是各参赛单位群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合体现。我们相信，举行这次运动会，必将会更进一步地推动我区学校体育工作乃至教育各项事业的蓬勃发展。希望各代表队、全体运动员、裁判员，严格遵守竞赛规则，认真履行权力义务，发扬奋发勇为、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊，创纪录，上层次，出新人。通过这次运动会，本资料权属文秘资源网，放上鼠标按照提示查看文秘写作网更多资料在全区教育系统更进一步地掀起人人关注体育，人人重视健身的热潮。

老师们，同学们!让我们牢固树立终身体育的观念，让“更高、更快、更强”的奥运精神奏响我们生命的最强音。同时，让我们借助这样一个体育盛会，共同祝愿我区各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达!最后，预祝全体运动员取得优异的成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!