挫折是人生必经之路（汇编20篇）

漫漫人生路上，难免会遇上一些坎坷，一些挫折。你害怕了吗?你退缩了吗?我也曾经历过一次生与死的磨难，说实在的，当时也非常害怕，非常绝望。现在我觉出：就是它，让我的人生之路变得充实、精彩，饶有生趣。

十岁那年，我生了一场大病——病毒性脑膜炎。

那些时日，头痛得像要炸开了锅，身体像受热的软糖，整天就像丢了魂似的，不爱吃东西，不想说话，更不愿想自己的将来。医院开出的药似乎不管用，加深了我的病情。我绝望极了，我认为没有谁能救得了我，我让父母们都离我远点，不要再管我。一连十多天，我发现父母不仅没有离开过我一步，还发现他们的眼睛里泛滥着一种执着，一种坚强，一种信任。我忍不住扑倒在他们怀里哭了。我觉得自己这样子对不起他们这些年对我的细心照料，对不住他们对我的殷切期望……我找不出理由弃他们而去。这以后，我更听医生的话，我给妈妈讲故事，给同学写信，我的心情像阳光一样也渐渐地灿烂了起来。

出院那天，老师、父母、学生都来接我，他们都笑着，只有我哭了，我好感激我身边的每一个人。

“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。现在，我非常珍惜自己的生命，然而，我更愿意去直面挫折，挑战挫折。有了那一次的磨砺，我觉得我突然变得勇敢多了，坚强多了，再大的困难，再多的挫折，我都敢去迎击，也想去体味“如履平地”的豪迈气概。

我会一生记住这道挫折。我因为遇到了它，我比别人更多了一份成熟，一份勇敢，一份坚强，一份执着。我的人生之路才刚刚开始，我已经做好了迎接人生各种挫折的准备，我不愿我的人生碌碌无为，淡然无味。

人生，难免不碰上挫折和磨难，它虽然给我们带来了烦恼、疼痛和伤口，但它还带给我们的有意志、信念和精神。挫折，是人生路上的伴侣，它训练你劈荆斩棘的勇气，它培养你处事不惊的素养，它成就你趣味横生的旅途。

挫折，其实是人生一笔巨大的精神财富。我的人生，将用挫折来打造。

作文一：人生的挫折

人人都希望自己的人生能够一帆风顺，但是换个角度想想，人生一帆风顺未必是好的。蝴蝶之所以变得美丽，是因为它经历了不为人知的痛苦的蜕变；雄鹰之所以可以翱翔天空，是因为它经历了无数次的从天空中摔落。它们的人生风顺吗？并不风顺。但是它们自挫折后的人生难道不精彩吗？它们不是那些失败者瞩目的焦点吗？

人生就是一个历练意志的过程。没有刻骨铭心的挫折，就没有深刻的记忆；没有刻骨铭心的挫折，就体会不到什么是成功，什么是人生的价值。像张海迪，霍金，若不是他们受了挫折，他们会变得坚强吗？会有辉煌的今天吗？如同一个孩子，他要是没有摔倒过，就永远学不会走路。

挫折是上帝这个精明的商人手中的筹码，在他与你交易成功时，他会千方百计地让你受到双倍的挫折。如果你逃避挫折，想在现实生活中躲避它，那么这笔交易你就失败了，你永远也感受不到成功的喜悦，你若坦然地去面对挫折，用足够的勇气去挑战挫折，那么不管上帝怎么精明，这笔交易你终归是成功了，你可以体会到并非所有人都可以体会到的成功的滋味。

如果你受到了生活中的或大或小的挫折，请不要去抱怨，你应该为有能向生活挑战的机会而高兴，相信自己会在生活中越挫越强。因为毕竟你已经与挫折相遇了，不接受它你又能怎样呢？逃避吗？就算你能逃避，你敢保证今后不会再与它相遇吗？如果你一生都选择逃避，那么你的生活将黯然失色。

所以，身边的朋友们，当你们遇到挫折时，不要费劲心思去想着如何逃避，应该想着如何用自己的智慧和勇气向挫折挑战。只要你敢于向挫折挑战，战胜挫折，那么你的生活将因挫折而更加精彩。

作文二：人生的挫折

海伦·凯勒，想必大家都知道吧。她出生于美国的俄把巴马州塔斯冈比亚的凯勒家，取名为海伦，并得到很好的教养。她一岁半时，在房间里摔倒了，当她的妈妈把她扶起来时，发现她发高烧了。他们请来了医生，虽然他用心治疗，但海伦的烧还是没有退下来，她的父母不分日夜地看护被病痛折磨的海伦，几天后海伦的烧终于退下来了。但因为发烧，她的眼睛看不见，耳朵也听不见了，盲、聋困扰着她，导致她哑了。妈妈拼命恳求医生，但没有办法。爸爸妈妈像对待正常孩子一样教育海伦，告诉花是有香味的，动物的形状。后来，爸爸给海伦请了一个叫莎利白的老师。她发现海伦吃饭不用勺子，便一次又一次地教海伦拿勺子，终于海伦吃饭会拿勺子了。她到过森林，到过离家很远的保罗斯曼学校上课。海伦努力地进行着艰难地训练，终于一点点地，她可以说出单词了。她从优秀的大学毕业了，她从心底里感谢莎利白老师。

盲、聋、哑的海伦为了帮助残疾人找到自己世界，曾三次到日本。她说：“无论多少苦，都要充满希望地生活！”她的声音给许多绝望的心灵增添了勇气和希望。她虽然是一个盲、聋二残的残疾人，但她比一些正常的人要坚强的多。

海伦的老师莎利白也很值得人尊敬。她在保罗斯曼学校教海伦时用的那种方法：让学生把手放到老师的嘴里，确定发音时的口型、移动方法，而且要把一个单词无数遍地说，然后让学生把手放在自己的嘴里，作出同样的移动方式发出声音，虽说这对海伦有难度，但老师让她他把手放进嘴里的时候，难受得要吐出来，但她坚持住了。

海伦的父母在对待盲、聋二残的孩子时，并没有不喜欢她、骂她，甚至打她。而是像对待正常孩子一样，给她请老师，教她知识……

海伦总是充满希望，走完了辉煌的一生。我们在一些失败时、伤心时，甚至被人辱骂时，一定要坚强地生活下去。

让我们记住海伦吧！

作文三：让挫折丰富我们的人生

如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。——塞缪尔.斯迈尔斯

——题记

生活中有快乐，也有痛苦，有成功，也有失败，有顺利，也有挫折。也许我们曾在挫折面前彷徨过、绝望过，也许我们曾经意外地得到过挫折给我们的馈赠，体验过战胜挫折之后的快乐……这些都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富，也是我们援助他人、选择坚强的最有用的资源。

虽然人人都希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟是人们的一种良好的愿望。从古至今，那一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说挫折是人生的一部分。

谈迁是我国明清之际的历史学家，从29岁开始撰写明代的编年史《国榷》，历时27年，这部108卷500万字的巨著终于大功告成。然而，不幸的事发生了。一天夜里谈迁家中被盗，他的书稿也被偷走了！谈迁遭此打击，肝胆欲碎。然而，他没有起气馁，而是从头做起。过了9年，他又写成了这部传世名著。

所谓，天将降大任于斯人也，必先苦其心智；劳其筋骨；饿其体肤；空乏其身；行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……在人生道路上难免会遇到这样或那样的挫折，我们必须战胜这些挫折才能走向成功，才会有光明的未来。我们要培养承受挫折的健康心理和坚强意志，掌握有效的克服挫折的方法，迎难而上，开拓进取。相信我们的未来不是梦。

我国有句老话叫做“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨炼的结晶，那么成功就是人们在一次战胜挫折后赢得的宝贵的礼物。让我们愉快地接受挫折带给我们的馈赠吧！

作文四：挫折，人生的调味剂

大海因为有波澜，才更显壮丽；树木因为接受雨水的洗礼，才更显苍翠；而生活，正因为有挫折的存在，才多了几分感动，几分坚强。

当你一个人走在充满了羁绊与坎坷的人生之路上时，偏偏又遇上了“大雨”，脚下的路变得越来越艰难，你望了望遥远的前方，又看了看身后已朦胧了的归路，你会做怎样的选择？

在挫折面前，如果你选择的是退缩，那么你就会看到挫折在狂笑，笑你的自卑，笑你的胆怯。但，如果庆幸你的选择是坚强，那么挫折就会躲在黑暗的角落里，瑟瑟发抖。

时间一点点的过去，我们慢慢长大，在成长的路途中，我们笑过，哭过，跌倒过，但我们不怕痛，跌倒了再爬起来，擦干泪水，继续带着最初的梦想，向远方前进。

对自己说：人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天，过去属于死神，未来还将属于我自己，冬天已经到来，春天还会远吗？度过了黑暗的黎明，就将迎来灿烂的明天。假如生活欺骗了你，不要忧伤，也不要愤慨！不顺心的事暂且容忍；相信吧，快乐的日子将会来临坚强的人是不怕失败，不怕重新开始的。接受挑战吧，相信自己的能力。憧憬一下未来的美好，相信有能力达到那梦想中的未来。我们的未来不是梦！努力，世界是属于我们的，因为我们年轻，因为我们有动力！

我们何不尝试给生命一分自在呢？给生命一分自在，学会在乌云密布的时候，寻找天空中的那一抹亮色。给生命一分自在，就知道学王维的超然，行到水穷处，不妨做看云起；给生命一分自在，就会懂得量体裁衣，不给自己提一些不切实际的要求，就会知足常乐，不去孜孜以求一些身外之物，就不会与人攀比，也不会在乎别人的目光。给生命一分自在，漫漫人生路，让我们慢慢地走，尽情的欣赏沿途的风景，尽情的享受生活吧！

生命中的每个挫折、每个伤痛、每个打击，都有它的意义。

于是，要在挫折面前展示出最坚强的微笑，勇敢的对它说“不”！

所以，在挫折面前，用你最坚强的笑容去打败它，让他在你的笑容中消亡——

让你的明天披着光辉在前方等你！

作文五：人生的挫折

人若有志，万事可为！

——题记

相信大家都泡过茶。用温水泡茶，茶浮于水上，平静而无茶香。茶味，用沸水泡茶，茶叶几经沉浮，终于落定，茶香袅袅，茶味宜人。人生若茶，假若不在沸水般的痛苦与挫则中磨炼，又怎能散发出郁郁清香？

人生，怎无挫则？折翼于沙场，是一种挫则；榜上无名，也是一种挫则；受到所崇敬的人的训诫，更是一种挫则！夏洛蒂就经受了这样的挫则。

夏洛蒂勃朗特出生贫寒，本希望以文学打开幸运之门，却遭到了所崇敬的大诗人骚塞的训诫。在文学这条狭窄的道路上，她处处碰壁。但在挫则面前，她没有放弃，志向于心，不断地努力，终于，上天被她的执着所感动。她所出版的《简爱》受到读者的热烈欢迎，成为世界文学史上少有的盛事。

我看不起项羽，狂傲的西楚霸王被四面楚歌逼得拔剑自刎，昔日的雄风被挫则打得不复存在。堂堂七尺男儿，还不如一柔弱女子？既然出生卑微的夏洛蒂能做到，项羽也能做到，我们更应该做到！人生不可能风平浪静，以志在心。黎明前的黑暗迟早会过去。“会当凌绝顶，一览众山小”的风光背后也沾着山路跌倒遗留下来的泥浆。看到黑暗就退缩，望见山路曲折便下山，殊不知，你已将黎明的彩霞和顶峰的壮阔拱手相让，殊不知，挫则在你耳边疯狂地狂笑。面对挫则，我们只能前进，不能退缩。

君不见，毛泽东光膀露背，坐于蚊虫极多的深山中看书。蚊虫的百般叮咬，更磨练了他白折不桡的信念，才有了他战场上所向披靡，指引中华的明天。

君不见，海伦凯勒双目失明，双耳失聪，却在这极其恶劣的命运中，写下了《假若给我三天光阴》的名着，不禁令人叹服。

君不见，王嘉廉白手起家，最初的CA一无所有，但他却凭雄辩地口才、渊博的学识、过人的胆识，将CA发展成大型级中的霸主。

叙不完的事例，道不完的思考。“宝剑锋从磨砺出，梅花自香苦寒来。”没有磨石的千锤百炼，宝剑能驰骋沙场吗？没有严寒的考验，梅花又能散发出郁郁清香吗？

许多人都希望“会当凌绝顶”，那就要看你究竟是在山脚下战栗，在半山腰叹息，还是在山顶饱览美丽风光。站在挫则面前，我们必须作出迎头而上的选择，吸取经验教训，面对它，击败它，绽放出人生美丽的春天！

作文六：人生的挫折

不同的人有不同的人生经历，不同的人生经历有不同的美丽；不同的人有不同的视角，不同的视角有不同的美丽。有人说小草也美丽，落叶也美丽，残月也美丽；有人说平凡也美丽，朴素也美丽，简单也美丽；还有人说苦难也美丽，失败也美丽……众说纷云，皆不相同，我想说挫折也美丽。

不论是伟人还是普通人，人的一生中不可能不经历过挫折，有的人因挫折而颓废；有的人却因挫折而美丽。如美国拳王詹姆士曾在美国经济大萧条时期屡屡失业，一家人惟有靠政府的救济金才勉强度日，没有死于饥饿。这个多年没打过拳、对拳击台已非常陌生的男人，重操旧业，为家人、为自己的尊严而战，向挫折证明自己不是弱者。最后他以自己的努力得到丰厚的奖金，并获得拳王的称号。

正值事业颠峰的音乐家贝多芬一生中最悲惨的遭遇就是耳聋，加上恋爱上的挫折，使他的消极情绪达到一个高点，脾气一度暴躁，他曾沮丧过，他曾想过放弃，他曾打算自杀。然而他心中的音乐烈火终于烧掉这一次精神危机。最后他承认了事实，在挫折中找到了人生的方向并站了起来。他在听力丧失后如此艰难的境况下，居然创作出了震撼音乐界的《月光曲》、充满斗争精神和胜利信念的《第五交响曲》和纯真质朴、歌颂大自然的《第六交响曲》(《田园》交响曲)等钢琴曲和交响曲。

“美国文学之父”马克吐温由于曾经放弃过自己的优势——写作，选择他并不擅长的经商，结果血本无归还欠了债。而且由于他不善于把握机会，所以当他错过机会后都倍受刺激。然而当人们认为58岁的他98％再也站不起来时，他却能到各地巡回演讲并专心写作，在几年时间里不仅写出《赤道环游记》《给坐在黑暗中的人》、《为芬斯顿将军辩护》、《战争祈祷》等着作，而且还清了所有的债务。

除了以上这些伟人外，还有许多和他们一样在挫折中站了起来的普通人，他们也因挫折而美丽。也许你会想：一个普通人怎么能在挫折中站起来呢？洪赞辉就是在挫折中站起来的普通人之一。他的父亲患有精神病，母亲不堪重负离家出走，他的家可以说是一徒四壁。但是他没有在挫折中倒下，他从小就懂事地承担了家里的重负，一面读书一面操持家务和农务，而且成绩优异。在大学期间他依然能勤工俭学，并带着妹妹上学。

无论是名人还是普通人，只要他们不在挫折面前低头，他们就会战胜挫折。以名人为榜样，向他们的精神和品质看齐；以普通人为目标，当我们不畏挫折向前走时，我们就已经战胜了挫折。当你学会一次又一次的笑对挫折时，你就会发现：除世间万物的美丽外，挫折也美丽。

作文七：人生的挫折

在我们的人生道路上，难免会遇到各种各样的挫折，而就是因为这样的挫折，使得一些人丢失了自己宝贵的生命，同时也让一些人从挫折中不断的前进，不断的探寻人生的意义。

我现在已经是一名中学生，在小学的时候，我总认为中学生的生活会比小学生的生活更加的精彩。在学校不用整天被老师责骂，可以随便和同学出去，不管什么地方都行，除了不适合我们去的场所。能够在外面自由自在的玩耍，就像是快乐无比的小鸟一样，不受别人的限制。啊！那是多么的自由，是多么的悠闲啊！

可是上了中学才真正的明白，我那时候幼稚的思想是错误的。虽然说上了中学，是比小学的活动变得更加的丰富多彩了，但是，相反，有时候还有许许多多的难题等着我们来解决。渐渐的，科目渐渐的增加，一课也比一课难多了。这才知道，我那时候的思维根本就是不存在的。

这些的生活是有趣的，同时也是无畏的。

面对挫折决不气馁的爱迪生，在一次的一场大火里，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”在这里面的所有一切都是爱迪生一生的努力，是他的心血，可是就被那么一场突如其来的火烧了个精光，啊！那么多年来的努力和心血啊，就白白的没了。可是，虽然他也很伤心，但是他竟然不因为这种挫折而倒下，而是一直在安慰自己，鼓励着自己。最后也在多次的实验当中获得了努力的回报。真是功夫不负有心人啊！爱迪生的这种不被火灾吓到的精神是值得我们学习的。

哎，一道道的挫折都是因困难而产生的。而我因挫折明白了许多人生的哲理和做人的道理。在人生的一路上，我懂得了如何去克服挫折，也明白了如何去认识挫折。因为挫折往往都是让你跨往成功的第一步，只要你能善待挫折，用乐观的态度去面对它，它可能也会对你有所回报，所以，你只有用乐观的态度去面对挫折，克服挫折，为了打败挫折，你会不断的去进取，渐渐的获得成功。

人生难免有挫折，我们应该像爱迪生那样的去面对自己所经历的挫折，不管在前面跌到了多少次，失败了多少次，你只要心中有一份拼搏的意志力，我相信我们终究有一天会成功。因此，我们要给自己充足的信心，在自己跌到的时候，给予自己更多的安慰和鼓励，让自己重新站起来。让我们一起面对将要来临的挫折吧！让我们用自己的勇气来打到它们，将它们一一的消灭。

每个人从出生开始，就要和人打交道，小时候，是爸爸妈妈抚养伺候你，而从幼儿园开始一直到高中毕业，你都必须和外人相处了，而和人相处是人生必 须经历的重要一课，一般来说，父母都会教育孩子说：在学校要和同学好好相处，不要惹事生非。如果和同学相处的好，你就会感慨“人生得一知己足矣”，相处的 不好，你就感觉到“话不投机半句多”，有时甚至有性命之忧。

我读高中的时候，同学们都来自各个不同的市县，有些同学喜欢开玩笑捉弄人，有些同学则喜欢运动，有个来自琼中的同学，他本来没打算读书高考的， 他篮球打得好，身体也不错，是他父亲要他来读书的，结果上文化课的时候，他就没精打采了，一到体育课，他就精神了，生龙活虎的和同学们在篮球场打成一片， 我们寝室喜欢玩篮球的同学都喜欢和他一起与其他班的人打篮球，当然晚自修的时候这位同学是基本不去的，那时的学生还比较单纯，只要玩的开心就能聚在一起， 老师家长关系也没那么复杂，后来这位同学报名参军并且体检通过了，他父亲也就没有强迫他继续去读书了，让他去军营锻炼了。还有一位同学，因为前一年考的成 绩不是很理想，就在我们班复读，那时读书还不用花这么多钱，也不用靠关系才能去读，这位同学学习很刻苦，平时看书看到晚上一两点钟才回来，回来后还要刷牙 洗脸，那时寝室里的人大部分都睡觉了，有时由于他动作过大会发出一些噪音吵醒一些同学，但是同学们都还能理解他，没有和他计较往心里去，第二天见面照旧打 招呼。想想前段时间复旦大学的学生投毒案件，让人感概现在的同学关系越来越难相处了，仅仅为了一点鸡毛蒜皮的事情，为了自己的一时之快，就可以向同寝室的 人下毒，欲致人于死地而后快，即使志趣性格不合，也不必与死相搏吧。人与人之间为何不能多一些包容心和同情心呢?是人心不古，还是我们的社会教育方式出了 问题?如何才能避免悲剧的再发生呢?这是值得每一个在校的学生和老师校长思考的问题。

在我们这个物质高速发展的社会里，高楼一栋栋的竖起来了，小车也越来越多，但是人们的心灵却越来越紧闭了，人与人的交往却越来越困难了，如果我 们在学校的都不能和利益关系不大的同学相处好，以后又怎么能和社会上形形色色的人打好交道呢?所以，在学校和同学相处是一个人走上社会前的社会实践课，和 同学相处的好不好不仅会影响到你的心情，还会影响到你对人生的看法以及出社会以后与人的相处。

陈小娟老师点评：文章中心为尊重他人的生存空间，不要以自我为中心，符合题意，但文章叙事平淡，选材单一，面不宽，句式缺乏多样化，议论说理不够深刻。

[和人相处是人生必经的一课零分作文

《孟子-告天下篇》中有段家喻户晓的名言，几乎中国每个中学生都能默诵于心：“故天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

孟珂的逻辑似乎是说：伟大的人物都是上天的选民，为了能使他承受未来命中注定的责任，上天特意给他设置种种障碍，让他经历种种挫折。使他处于困厄危难之中，以唤醒他的心灵，坚忍他的性格，磨炼他的意志。让他从困厄危难之中走出来，有勇气继续向前走。

有一个人的经历像是特意为孟轲此论作注脚：1809年，他出生在荒野上的一座小木屋中;7岁时被赶出居住地;9岁时母亲逝世;22岁经商失败;23岁竞选州议员落选;24岁借钱再次经商又再次失败而破产，后来苦熬16年，才偿还这笔债;26岁即将结婚时，但未婚妻暴死;31岁争取成为被选举人，但落选了;34岁时参加国会大选，又落选;37岁再次参加国会大选，终于当选;39岁寻求国会议员连任，失败;40岁时想当本州土地局长，拒绝;45岁竞选参议员，落选;47岁在共和党全国代表大会上争取副总统提名，得票不过100张;49岁再度竞选参议员，还是落选;51岁才担任总统。他就是林肯，美国第十六届总统，一个世界为之惊叹的伟人。

还有一个人，面对无数次的失败，他并不放弃，而是欣然接受失败，终于成为一代伟大的发明家，他就是爱迪生。

换个角度来说，我们就能明白：生活里需要遭遇挫折，让他知道在荆棘丛生的道路上如何实现自我理想，让他获得前进的勇气与坚韧的性格，使大任最终落到他的肩上时能担当的起。并非上天要用考验与挫折来锻炼他的能力，而是那些懦弱者在经历第一次挫折就放弃了，取得成功之人无一不是历经并克服无数艰难险阻才取得辉煌成就的。

生活需要挫折，逆境造就人才。

人生漫漫曲折路，悲欢离合情，无人能超越。不仅如此，对于人生道路上的每次挫折，为同品味的人，其态度以庶几不同──有人却步而惆怅，有人停滞而犹豫，然而更多的人则是清醒自奋蹄。比如，屈原流放而作离骚，司马迁遭贬而做史记 ，李时珍三次落第终著本草纲目……还有近代许多实业家的成功之路，也无一不昭示着这个事实。

挫折，人人都要遇到，并且挫折产生痛苦。但这种痛苦事实上往往又是来自心底深处，比肉体疼痛远要凶猛和残酷。然而，挫折又是一种挑战和考验。培根曾言：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”挫折的背面是痛苦。但“痛苦与欢乐处于同一深度。”(雨果言)因此生活道路上有挫折就有痛苦，有痛苦就有欢乐，没有人有能力能把他们截然分开。

大凡我们每做一件事，总希望多一点欢乐少一点痛苦，多些顺利少些挫折，这是自然的，但事实似乎总爱捉弄人总爱给人以更多的失落。记得在一本书上看到这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看着里面蝴蝶那痛苦挣扎的样了于心不忍，便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以到出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然这只蝴蝶的欢乐随着它的灭亡而消失了。尽管这是自然现象，但于瞬间人生，道理是一致的;承受欢乐必先承受痛苦，磨炼、挫折、挣扎，这些都是一个人成长必经的过程。

挫折与人生朝夕相守，所以因挫折带来的痛苦并不可怕。而且又因为，痛苦本身事实上也是一种“清醒剂”，它能使躁动的肉体变得清醒——可怕的是遭遇了挫折而一蹶不振，自暴自弃，陷入痛苦的泥潭里不能自拔。为了拥有欢乐却摆脱不了挫折的痛苦的阴影困扰，终为痛苦所累，又何言欢乐?事实是一个善于承受能够承受挫折的痛苦的人，人生的步履往往显得沉稳，人生的硕果因此也永远相伴在身边。

笑对挫折。大挫折面前能够保持和取得胜利时同样的心情，保持一个恬淡平和的心境，是大智若愚，是彻悟世情和愉悦人生的自然流露，是读懂了人生的旅程中有雨天也有晴天的大度。一个人能经常保持一种健康的心境，就需要自己提升灵魂，修炼道德聚集能量，就需要留住风趣和乐观。马克思说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”俗话说，积郁成疾，近年来有人调查发现，有76% 的癌病患者病前有忧郁情绪。可见保持一种心境──笑对挫折，不是可有可无的，不仅对人生的事业成功有益，而且对人生的体魄健康有益。

生活离不开微笑。只有笑对挫折，生活中才有真正的欢乐和幸福。

人生就是一场远航，目的地便是那诱人的财富，可总有名为挫折的迷途使你心灰意冷，但我不怕，因为挫折也是人生的财富，使我迷途知返不再犯。——题记

我一个人漫步在凄凉的小巷里，风吹着我的裙摆，凉！我看着破损的青石板，荒凉的街道，麻木而令人恐惧的一个个转角，心灰意冷的我，眼泪如珠子般一个一个滑落，润湿了我的脸。

我不禁用双手捂住了流泪的脸，倚在潮湿的，布满青苔的石墙边，不干这，咆哮着！为什么呢？站在领奖台上的人永远没有我了！无论我拼命地练习着旋转、跳跃，却总是触碰不到成功的影子！成功对我来说如此可望不可即！我愤怒地敲打着落寞的墙，痛苦张牙舞爪地敲打着我的心，我落寞的心！

我所有的努力都只有挫折的打击么？是不是，我生来就是一个注定要失败的人呢？我在心里无助地呐喊。

“鬽”在疯狂地吞噬着我的心灵，可又似乎有“真”在默默说淡淡说：为何不好好反省一下自己呢？在那么多次与成功失缘之前，你那么不可一世啊！骄傲自满，不曾好好反省过，经历了挫折后，只是不甘心，却没有付诸行动，别人的成功建立在无穷的辛酸与汗水上，而挫折不是命，只是因为你的虚度光阴罢了！你为何，不把这一次挫折当做一笔财富，一次新的起点奋力向前呢？

我的眼泪仿佛被堵住了，红肿的双手抹去眼泪，心中仿佛被点燃了一般，熊熊燃烧，我看向小巷前方的转角，是怎样的婉约啊！青色的石板铺成的弄堂，斜斜的屋檐滴落着丝丝细雨，仿佛朦胧着一阵江南烟雨，抚人心弦。

夜晚的灯光为我而点亮，像一直向前的锋范在暴风雨中屹立不倒，我也终于再次站在了我所期盼的光芒之下，笑靥如花，但我仍然记得，在那条诱人的小巷里，三念之间，鬽惘尽去真在默默告诉我，挫折也是人生的财富。

怎么会不是呢，在我看来，挫折是比成功还要诱人的财富，让我在下一次远航里，迷途知返！

我的心，昨天你告诉我，生活是欢乐的。今天你告诉我，生活是失望的。明天呢?教我如何人相信你。

——题记

人生是一段漫长的成长过程，那是即痛苦又幸福的。人生是在不断追求的过程，只有在一次次痛苦的蜕变中，才能使生命变得更加绚烂。

挫折是一服良药，但却苦口快乐阅读网。然而，不经历挫折的人生，就不算完整的人生，虽说挫折是人们都不愿意接受的东西，但是挫折又是人生道路上不可缺失的部分，人生如果没有了挫折，生活就会变得平淡无奇，不会前进，永远停留在那一点。而人活着的意义，正是要不断奋斗。不断前进。因此，挫折是人生道路上重要的环节，是必不可少的。有了挫折，人生才会焕发光彩!

面对突如其来的挫折，我们可能会被它吓倒，从此跌入谷底。但我想说的是“不可以”!我们不可以被挫折打败，一定要鼓起勇气面对它，战胜它。可能，会觉得在战胜挫折的过程中好累。好辛苦。但请一定要记得，不要放弃!只要挺过困难，明天就会更加美妙!要相信“阳光总在风雨后”，雨后的阳光总是那么灿烂。耀眼!再回首所战胜的挫折，它将成为我们的回忆，成为我们走过的路!那时心中就会充满自信，因为你战胜了自己，你赢得了自己!而过去所受得的苦，就显得那么渺小，那么不重要!然而，如果你在挫折面前低了头，那么，将迎接的就会是没有尽头的深渊!因为自己放弃了自己，自己都不愿相信自己，还会有谁来拯救你呢?你将无止境的堕落下去，不仅自己心灵受到痛苦，而且身边爱你的朋友。亲人，也会感到悲伤!在困难面前认输的人，不是勇敢的人。不是意志坚强的人。他懦弱，他胆怯，他将永远活在痛苦的煎熬中，让自己的心，永远躲藏在阴暗的角落，把自己的心封锁起来，让想爱你的人无法进入，把爱拒之门外!这样做，不仅伤了自己的心，也伤了别人的心!所以，请无时无刻记住。当遇到挫折时，一定要坚强，勇敢!这是你证明自己的一步。当战胜挫折后，你的心将会感到无比的坦然。快乐!

未来的人生，谁也无法预期，没有人知道下一秒会发生什么。我们所能做的，就是用微笑去面对一切。在人类的生活中，微笑能融解一切。能化解人间所以的纷争。在人生的路途中，即使上帝把我们的门关上了，也依然会给我们开一扇窗，这扇窗就在我们身边。我们要仔细寻觅，一定会找到这扇通往光明的窗!不要轻易的放弃人生，未来的路还有很长，不管遇到多大的困难，我们都要鼓起勇气去面对。将来有多少成功。失败，我们都不可预料，但只要我们有真正的信念，就能让自己的人生充满阳光!

今天， 我 看了一本叫《 小学 生 心灵 鸡汤》的书，看完之后，我深有感触，激动的 心情 久久不能 平静 。

这本书是关于 哲理 的书，书中蕴含这不少人生哲理，让我深受教诲。这本书的第一辑讲的是关于一些面对挫折时的 故事 。书中的每一个人，都是很好的 学习 例子，例如，成龙学到了好功夫后想做 明星 的故事，他面对过不少挫折，但却 努力 ， 坚持 不懈地去完成他的明星梦，后来，他的 名字 在世上响当当。

正所谓 “ 阳光 总在 风雨 后 ” ，不 经历 过风风雨雨，又何来阳光？正如我们也不是一样，只有那些经历过挫折的人，才有不屈的品格，才有坚持不懈、坚贞不屈的精神，才有往后的那 蓝天 白云般的 生活 然而，在如今的 社会 里，挫折无处不在，比如： 考试 考不上分数、创业 失败 、 公司 倒闭 …… 但是，你有没有想过，挫折并不可怕，可怕的是那些具有才有坚持不懈、坚贞不屈的精神的人。挫折只是暂时的巨浪，当我们面对巨浪时，就得 勇敢 的面对它，笑着对它说： “ 我不怕你！ ” 这才可以突破难关，才有勇士与懦夫之分。

正如贝多芬一样，他虽然在晚年的时候耳朵失聪，但他对 自己 所热爱的 事业 丝毫没有 放弃 ，他 拥有 坚定的 信念 和 执着 的 追求 ，而且还去挑战生活的打击，也因此创造出令 世界 震惊的乐曲，他的名字也因此传遍世界。

我们活着就得想贝多芬一样，要经得起生活的考验，在挫折中扎根到底，不要因为小小的挫折就放弃，失去 信心 ，因而无法自拔。

失败与挫折犹如 生命 中的一道 黑暗 ，可是，这种黑暗的势力并不强，它既无法抵挡黎明的来临，更无法抵挡人们去突破它。在跌倒后，不要哭，更不要临阵退缩，要 坚强 地爬起来，满怀信心地冲向 太阳 初升的地方，奋力地摆脱身后的黑暗。要 相信 ，总有一天，身边的厄运将会悄然逝去，迎来的是黎明的曙光。

[挫折是人生的必修课作文

有一个年轻人无一技之长，只好去一个印刷厂担任送货员。

一天，这个年轻人将一整车四五十捆的书，送到某大学七楼办公室。他刚把一些书搬到电梯口等候时，一名保安轻蔑地对他说：“这个电梯是给学校的老师乘坐，其他人不准搭乘，要走楼梯。”可年轻人认为，如果走楼梯会非常辛苦，就与保安理论起来，可保安坚持不让年轻人搭乘电梯，并且说道：“等你成为老师的时候，再来坐电梯吧!”

于是年轻人心一横就把那些书放在大厅的角落，开车走了。后来，年轻人向老板提出辞职，并且去书局买了整套高中教材，含泪发誓要考上大学，每当他想偷懒、懈怠时，脑中就想起了大学的一幕，他头悬梁、锥刺骨，加倍努力，最终成为一名悬壶济世的医生。

我也有过类似的经历。一次班级内的单元测试，对于那一单元的知识，我十分有把握拿高分，所以我很早就答完卷纸，开始东张西望，也不检查，虽然老师多次提醒我，但我没有往心里去。结果出成绩那一天，我不敢相信我的眼睛，竟然才89分，怎么可能!我为什么不检查?为什么要东张西望?我不断地自责，但这一切都晚了!不过我没有放弃我自己，而是吸取教训后，走出这次测试的阴霾，全力准备下次的单元考试。

塞翁失马，焉知祸福?当时要不是那次单元考试给了我教训，我怎么能知道自己的不足?而我的失利，不也是一份很好的礼物吗?

钱会用光，地位也会改变，朋友也许会离开我们，但在年少时养成良好的对待挫折与失败的习惯，是送给自己一生的最好的礼物，谁也抢不走。

的确，人都有失意的时候。然而，我更相信挫折与失败是人生最好的礼物。人只有在遭遇挫折，被他人刁难、嘲讽的时候，才能“打醒自己”，让自己被当头棒喝，这岂不是一生中最珍贵的礼物?

生命中的每个挫折、每个伤痛、每个失败，都有它的意义，是人生中最好的礼物。

人生中必有挫折“唉!”我呆呆地望着那张分数少得不能再少的试卷，心里自责不已，不知道自己为什么只能考那么差劲的分数。突然，我心里冒出一个想法来:我难道不是学习的这块料吗?我既然不是学习这块料，那我还学习做什么呢?

于是，正在书桌前发呆的我赶紧向妈妈的卧室跑去，准备向妈妈提出退学的事情。妈妈看我这样，温柔的说:“宝贝，发生什么事情了?给妈妈说说吧!” 看着妈妈温和亲切的目光，有些不敢说了。不过，最后我还是忍不住说出了口:“妈，我要退学!因为…… ”还没等我把话说完，妈妈就把我拉到身边，说:“什么，退学?这完全是胡说!”妈妈最初有点不相信，后来见我没有反应，终于确认了这是我真实的想法，“你知道不知道，学习有多重要!学生年代就是长知识的好时期，学习是通往成功之路的阶梯。

每一位学生都应当好好学习，成为一个有文化的人，将来才能成为对社会有用的人。”妈妈的话说得我很难受，我哭着跑到了外面。突然，我想起了在我小时候妈妈对我说的一句话:“你知道丑小鸭是怎么变成白天鹅的吗?因为丑小鸭时时刻刻都在努力，而它也有自己的理想呀!”想到这里，我仿佛看到了小时候妈妈跟我聊天的情景。妈妈问我:“你长大后想从事什么职业呢?”我信心百倍地回答:“我要当医生!”妈妈又问:“你为什么选择医生这个职业呢?”我骄傲地说:“因为医生可以给病人治病呀!

我当了医生后，我就可以为你们治病了哟!”每个人都有自己的梦想，趁着我们还年少，快行动起来吧，为实现梦想而刻苦学习。在困难面前，别因为这次成绩不理想，就放弃它，应该面对挫折。让我们为自己鼓鼓劲，为自己加加油，一定能美梦成真的。

那盛开的栀子花,在暴风雨中承受着风吹雨打,但风雨过后,还有缕缕淡淡的幽香。——题记其实上帝是很公平的，虽然对于某一个人给予的苦难太多，但另一方面，他让你从苦难中收获了很多。再次回想起那件事，我觉得那真是我成长过程中一到坎。

我落选了——为了竞选大队长，我准备了三个星期。或许是上帝认为我还不够努力，最后只送给了我两个魔鬼般的字——淘汰。这就如同一个晴天霹雳，重重地打在我身上!

天气就是我的心情。方才还是晴朗的天空，霎时间暗了下来，雨水肆无忌惮地泼洒。

我不能忍受，撑着小伞，奔跑在小径上，只为了发泄一下。

忽然，我的脚步慢了下来，一位小女孩吸引了我。她大概8岁大，戴着鲜艳的红领巾，奔跑在路上。她看起来似乎很急，跑得很不稳。一不小心她摔了一跤。我原本以为她会哭，会等待着我的帮助。但我完全想错了，她不仅没有哭，还努力地尝试着站起来。由于摔得太重了，不管她怎么站都没有用，我正想去搀扶她，只见她手扶着一棵大树，艰难地站起来，支持地走了，却不忘回头对我微笑。我怔怔地站在小径上，暴雨如注，小小的雨伞显得软弱无力。我索性把雨伞抛开，痛快地淋漓着，任凭豪雨捶击我的身躯，任狂风吹乱了头发。这一刻，我的脸上只有雨水，没有泪水。一位小女孩都懂得跌倒了要自己重新站起来，我为什么要等待他人的帮助呢?“我一定能跨过这道坎!”——我咬紧嘴唇，向家的方向奔去。

生活中的人们，不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷，高山和激流，时时伴随阻碍。但正因为它们，人生的回味才多姿多彩。

鱼儿游弋于大海，接受惊涛骇浪的洗礼，才有鱼跃龙门的美丽传说；雄鹰翱翔蓝天，接受风刀雪剑的磨砺，才能拥有叱咤风云的豪迈；人也一样，需要驰骋于荒原，接受荆棘的磨炼，才能造就辉煌的人生。

人生道路，总会与挫折直面，挫折与成功是相成相随的，有了挫折的磨砺，才能增长能力，有了挫折的磨砺，才能走向成功，有了挫折的磨砺，才能使人生丰富多彩，所以说，挫折也是一笔财富。

刘禹锡“巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。”没有了功名，没有了皇帝的垂青，可他却在不如意中明白：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”。是挫折使他悟出了那真意。

欧阳修虽遭贬谪，可他却能面对挫折，没有悲叹，没有灰心丧气，而是与滁民为乐，写出了“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”的大气胸襟。

李白因遭受谗言被免官，此时的他“欲渡黄河冰赛川，将登太行雪满山。”可他对自己施展才能，实现理想依然充满自信，他坚信“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”于是成就了一代伟人。

苏轼一生多次遭贬，可他去以思宁静，在种种困境中明白“人有悲欢离合，月有阴睛圆缺”，以豁达大度对待一切磨难，留下了名垂千古的绝唱。

洪战辉很少就失去了母亲，父亲也患了重病，在这样的困境下，他还是捡来了小妹妹，勇敢地面对这一切，磨难挫折成就了他特有的毅力，背着妹妹上学，感动了中国，感动了世界。

生命如花，挫折如药；生命如画，挫折如笔；生命如天，挫折如云；生命如海，挫折如水。挫折使生活变得炫丽多彩，挫折是一个人难得的一笔财富，让人们收获颇多……

只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。 ——泰戈尔凤凰涅磐，破茧成蝶;彩虹展示在风雨后，航船出没在波涛中;柔弱小草如果不能穿土破岩，我们就不会见到辽阔的草原翠绿。涓涓细泉如果不能越过高崖沟涧，我们不会目睹激流飞瀑的壮观。人的一生，如果不能战胜挫折痛苦，那么将品尝不到成功幸福。生活中遇到一点挫折算不了什么，人生路上多坎坷。请相信，是风总能穿越荆棘，人灵魂永远不能被征服!

李白仕途受阻，但不沉沦，他用“安能催眉折腰事权贵”的豪迈，拂手而去，遍访名山，最终成就了他千古飘逸的浪漫情怀。

居里夫人身患血癌，终不言弃，她用“成功路上不是用泪水而是用鲜血铸成”的坚韧，献身科学，两次荣获诺贝尔奖。

面对屡遭贬谪，苏东坡吟出“一蓑烟雨任平生”的豁达;

面对仕途不意，张继绘出“江枫渔火对愁眠”的意境。

欧阳修四岁而孤，愤发自励，终成北宋文坛领袖;

邓小平三起三落，泰然处之，终究铸造中华辉煌。

自古人生多磨难，但是艰难困苦挡不住坚强者的脚步。记得海明威曾说过“一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”

回顾历史——

越王勾践卧薪尝胆，于是有了“苦心人，天不负”这样的豪言壮语。

归有光八次落第，于是有了《项背轩志》这样的隽永文章;

英国大将军威灵顿七败七战，于是有了用垂千古的美名;

展望眼前——

辽阔的天空，尽管会有雷电风暴，但雏鹰展翅欲飞;湛蓝的大海，尽管会有浊浪滔天，但航船鸣笛启航。这是对前行道上坎坷险阻写下的挑战书!

在四大名着中，《红楼梦》被看作是最具有研究价值的一部书，从书中每一细节都可以探究出不同的含义和玄机。

贾府四位小姐：元春、迎春、探春、惜春，暗喻着“原应叹息”。今天，我细品《红楼梦》，终于领会了它教给我面对挫折所应有的态度。

林黛玉在潇湘馆为了宝玉而葬花、焚诗、撕绢。她抑郁寡欢，于花样年华赔上了珍贵的生命。她总是以悲切的眼光看待一切，以冷漠的心情对待万物，对宝玉多次的“你死了，我当和尚去”的表白猜测不定，最终在幽静、凄清的潇湘馆含泪离开人世。

我想：如果林黛玉不是那么悲观，总以悲苦的心态看待事物的话，她就不会落得如此的下场;如果她能够笑对人生的挫折，也许就不会成为我们心目中的遗憾了。

笑对人生的挫折，你是一定会成功的。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的李白，仕途受挫，他没有退缩也没有消沉，而是勇敢面对现实，毅然接受上天对他的考验，挥袖而去，而后访遍名山，才有了在诗歌史上的显赫地位;这位浪漫的“诗仙”，倘若不能笑对挫折，那么，那些脍炙人口的诗篇也就不会流传于世。这成功便是源于“笑对挫折”。

“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的苏轼，因仕途失意而流浪四方。面对人生的挫折，他并没有怨天尤人，更没有放大自身的痛苦，反而用自己独特的方式来寻求寄托。于是，便有了“持节云中，何日遣冯唐”的渴望，便有了“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”的哲思。因为他并没有向挫折低头，所以成功便降临在他身上。

反之，不能承受人生的挫折，后果可想而知。古人同样告诉我们这样的故事。刘备，这位“聪明一世，糊涂一时”的君主，在失去二弟时，不能节哀顺变，满腔怨恨不能释怀，他做出了一个冲动而错误的决定——贸然出兵伐吴，最终铸成了“白帝托孤”的千古悲剧。由于刘备不能笑对人生的挫折，因而，成功只能与他擦肩而过!

同样，我们的潇湘妃子林黛玉不能承受上天给予她的考验，不能乐观豁达的面对生活中的种种挫折，才会造成“命损潇湘”的悲剧。

其实，没有人能够随随便便成功，人生道路上布满荆棘，一次又一次的挫折可能会让你锐气全失，但一次又一次的机会也总会让你充满希望。在挫折来临时，请冷静地想一想：成功的机会就在面前不远处等着我!这样，你才可以战胜挫折取得成功。“不经历风雨，怎能见彩虹?”是挫折使我们的骨头变硬，是挫折让我们的意志坚强，是挫折令我们成为“不可征服”!这就是挫折的强大力量。

笑对挫折，成功在向我们走来……

人的一生中有微笑，有不愉快的事情发生，但是没有一个人的人生是无风无浪的，总会有一些风风雨雨的。

它会使人跌到痛苦一生，有时它是老天爷安排的——人生中的一道必经之坎。但是不同的人的想法会使结果改变的，挫折它是我最害怕的东西，因为它会使我非常痛苦，有时会因祸得福，你越是逃避你就会伤的更重，只要勇敢去面对现实，可能老天爷会被你的真诚打动的，俗话说精神所至，金石为开。但是我不这样认为，可能是我的性格吧，挫折对于我来说是一种痛苦，会是我疲惫不堪，会使我人生变得毫无色彩，挫折它是突如其来的，它会一下子使人跌到，使人不在想站起来，使人痛苦万分，使人一蹶不振。

挫折是我最讨厌的恶魔，它会毫不留情面地伤害你，把你从欢乐的天堂像箭似的跌到黑色的地狱，就算你能爬起来，你也会元气大伤，伤痕永远会在心里，不会消散，痛时时刻刻都在提醒你不能在一错在错，跌倒了并不可怕的，最重要的是会振作的站起来，记住曾经怎样的跌倒以后不能再跌倒，虽然心中有伤痕，但终有一日会好的，只要记住昔日的痛，你就不会一错再错。要学会坚强，就算挫折来临也不畏惧，也不会把你伤的一蹶不振。做一事，长一智，我再也不会让挫折伤害我的心灵，以后我每做一件事都会三思而后行，这次的伤当作是一次演练，在也不会有第二次的，只要学会勇敢，挫折也不会拜访你的。你越懦弱，挫折就会永远陪伴这你，只要你不怕它，它就不会找到你的。勇敢，快乐，自信的生活下去，我相信你的世界会变得更美好的。

挫折与你的距离只有一步之遥而已，在于你是怎样的面对现实的，处理的好是一件幸福的事，处理的不好会变成一件令你厌倦的事，人与人只要坦诚相待，就不会有不必要的痛苦，挫折是人的必经的阶段，只要战胜它，你就不会恐惧它，不要害怕它，要战胜它。

人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、欢乐与忧愁、幸福与痛苦等矛盾。而人生挫折则是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课题。只有仔细回味，把握人生,才能真正领会感悟人生的乐趣,也只有在战胜了人生挫折以后,才能真正走向成功。该如何正视挫折呢？

第一，正确认识，微笑面对。 如果说生命是一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“砺石”。要使人生之“刃”更加锋利，就必须经得起挫折这块“砺石”的打磨。如果没有挫折的考验，就难以造就不屈的人格。所以面对挫折，我们应该视它为良师益友，视它为人生中难得的一笔财富。如果我们能微笑面对挫折，你就会发现，一切挫折就会如脚下的顽石，任我们在谈笑间挥之于荒野了。

第二，增强自信、蔑视挫折。 战胜挫折，首先必须要有坚强的意志和高度的自信心。 勇敢和自信是人生迈向成功之路的第一步。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定将一事无成。对于勇敢自信的人来说，挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情；而缺乏自信和勇敢精神的人，面对挫折就可能自甘沉沦，一厥不振。不论在什么情况下，都不能动摇这样一个信念，“没有爬不过的山、没有趟不过的河，没有战胜不了的困难和挫折”。

第三，升华目标，淡化挫折。 人生挫折是和人生的奋斗目标联系在一起的。一个人的人生目标是多方面的。把个人功利作为人生追求目标的人，个人的名利得失对他来说就意味着沉重的包袱；而以国家民族兴盛为己任的人，则会把名利得失看得如过眼云烟。

第四，保持镇静，查找原因。 当我们受挫时，一味地抱怨，一味地消沉，不但于事无补，还会使自己的身心受到伤害。所以我们应镇静下来，分析自己的所作所为，冷静地找到解决的办法。

第五，宣泄情绪，摆脱压力。 朋友也是一味良药，当你受挫的时候，不妨找朋友谈谈心，让自己的不良情绪得到宣泄。每个人的人生态度，和处事方法不同，也许朋友会帮你一起找到解决事情的办法。

第六，转移情绪，保护自己。 对于很多道理，每个人都懂，但说起来容易做起来难，所以当自己实在承受不住的时候，最好是找一些自己喜欢的事去作，如唱歌、跳舞、看电视等，从而转移情绪，放松心情，让自己摆脱挫折所带来的痛苦。

第七，发愤图强，战胜挫折。 要战胜挫折，关键在于自身的发愤图强，努力奋斗。古人云：“失败是成功之母，苦难乃人生财富”。其本意在于引导人们对挫折认真总结，吸取人生教训，科学地调整自己，积极寻求战胜挫折的方法。这样，挫折就如同“人生的良师”，引发我们变坏事为好事，一步一步走向成功。如果在挫折面前消极苦闷，怨天尤人，甚至自暴自弃，那么，苦难永远是苦难，挫折始终是挫折，“失败”这个妈妈无论如何是生不出“成功”这个大胖小子的。

第八，增强自信，从头再来。 受挫之后，不能怕再次受挫，只有勇敢地面对，从头再来，才能走向成功。

总之，面对挫折，我们要保持乐观的心态，要有战胜它的信心，要有百折不挠、愈挫愈奋的韧劲。只有这样，我们才能享受真正的人生。

[作文正视人生挫折

世间万物都必须经过磨难的一关，才能成就完美人生、辉煌人生。因此，生命也会因有此时而美丽、而有异样的风采。

帝王蛾，多么神气的名字呀，这将是无数蛾子的精神所在。它们中的大多数大义凛然，无所惧怕（包括死亡），在自己的路上顽强拼搏；而有些则畏惧了，它们惧怕死亡，惧怕力竭身亡，它们真的称不上智者，也可以叫懦者。当然，自己的道路自己选择，当你选择由别人出于怜悯之心而为你破茧时，你是否想过不能够在蓝天中飞翔的后果呢，当你选择放弃时，你是否想过自己的一生将在这茧中结束呢，这一切你想过吗？

你听说过吗？一个老鹰有几只小鹰雏，刚开始，小鹰静静等待妈妈觅食归来，好喂养它们。大了一点，老鹰不再喂它们，而是将食物放下就走，小鹰学会了自己吃食物。但有一天，老鹰竟然把小鹰的床去掉了，只剩下一层树枝，小鹰不习惯了，但最后老鹰狠心的将小鹰从山崖扔了下去，小鹰尽力扇动翅膀，奇迹发生了，小鹰飞了起来。小鹰终于可以在蓝天中飞翔了。这个事例说明动物们也在磨难中成长，并且学会了许多的知识，说明磨难也可以造就动物的生活轨迹，使生命变得如此美丽。

帝王蛾不惧怕孤独，独自穿越狭长的黑黑的隧道，不指望别人送来廉价的资助，才练就了一双舒展长天的翅膀，鹰宁愿舍弃自己对小鹰的爱而促使小鹰成长，是因为磨练意志的重要性老鹰已经意识到了。

磨难是人生的岔路口，你选折前行还是后退呢？

磨难是人生的必经路，你选折拾起还是放弃呢？

磨难是人生的大石块，你选择爬过去还是绕路行走呢？

这一切、一切，由你自己选择，现在开始，我们开始深深的沉思、沉思……

在挫折的面前：有的人迎头抗争，愈挫愈勇；而有的人灰心丧气，一蹶不振。很显然，能够战胜挫折，最终走向成功的只能是前者。

古今中外无数事例告诉我们：保持乐观向上、积极进取的心态，是战胜挫折的明智做法；心灰意冷与悲观逃避是怯懦的表现。前者终将夺得成功，而等待后者的除了失败以外，不会再有什么。因此，面对挫折不要害怕，不要拒绝，自信与坚强定会造就出强者与胜者。

每个人在生命历程中都会遇到这样或那样的挫折，如何看待它将是主宰人生的关键。畏惧退缩、自怨自艾是无济于是的，只有正视挫折、貌视挫折、超越自我、勇于克服，才能最终走向成功。因为成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人，总是属于那些在挫折中愈战愈勇、不被打垮的人。

大浪淘沙，优胜劣汰。成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人，属于那些在挫折中愈奋愈勇、勇敢站起来的人。

在日本，有这样的一个故事：

一位大学毕业生报考某大公司，因榜上无名想轻生，幸好被人及时发现而救起。正在该生神昏意迷之际，忽然传来他已被录取的喜讯。原来此生成绩名列前茅，只因统计有误，才使信息误传。就在他准备把喜讯告知亲朋好友之时，又有消息到来说，他被公司解聘了。公司经理说：“此人连如此小的挫折都经受不起，又怎么可能建功立业呢？”

这位公司经理的做法似乎不近人情，但他重视人的心理素质，其选才标准值得欣赏。传统的人才观念只讲究品德和才干，忽略人的心理素质；而从现代的人才观念看，能否在困难与挫折面前不灰心、不气馁，并积极地与困难作斗争，往往是一个人成材的重要前提。

心理学上，把人在遭遇挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力，即个体经受挫折和打击的能力称为挫折容忍力。上述那位考生听到自己榜上无名就采取自杀行为，显然属于心理与行为的失常，是挫折容忍力极端低下的表现。

青少年应该明确：挫折并不可怕，可怕的是不能用正确科学的态度面对挫折。人们天天都说：“失败是成功之母”，但我们眼前的事实是无数人跌倒在挫折的泥潭里，却只有极少数人能爬出来，由此获得成功。为什么？或许有人会感觉不公平，同样遭受失败的打击，为什么却得到不同的结果？这一点也不奇怪，我们来看看人们在失败面前的各种表现吧：

第一种人，遭受了挫折的打击，从此一蹶不振，成为让挫折一次性击垮的懦夫，此为无勇亦无智者。

第二种人，遭受挫折的打击，并不知反省自己、总结教训，只凭一腔热血勇往直前。这种人，往往事倍功半，即便能做出一点成就，也只是昙花一现，此为有勇无智者。

第三种人，遭受挫折，能够积极地审时度势，调整身心，不断完善自己的才能与实力，等待时机成熟，再度出击、卷土重来。这种人堪称智勇双全，这种人也往往是最能适应社会的。

因为他们能够正确认识挫折，有着正确的挫折观，即不气馁、不言弃，挫折不足怕，经历挫折与克服困难是人生常事。

青少年在日常学习和生活中，挫折情境很难完全避免，但是，怎样对待挫折情境以及对挫折的耐受力如何，人与人之间都不尽相同。有的人能忍受严重的挫折，百折不挠，坚韧不拔，大有“大雪压青松，青松挺且直”的豪迈气概；有的人稍遇挫折就意志消沉，颓废沮丧，遂有“无可奈何花落去”的愁叹；有的人能忍受学习上的严重挫折，但却不能忍受自尊心受到伤害。

为什么同在蓝天下，人对挫折的容忍力却大不相同呢？心理卫生学的研究表明，人的挫折容忍力受以下三种因素的影响。

首先，与个人的生理条件有关。一般说，一个发育正常，身体健康的人，比生理上有缺陷或体弱多病的人要有更强的忍耐力。在同样的艰苦条件下，前者比后者更能忍受较大的精神折磨。

此外，研究还表明，神经类型属于弱型、气质上属于抑郁质的人（类似《红楼梦》中的林黛玉）以及神经类型属于强而不均衡型、气质上属于胆汁质的人（类似于《三国演义》中的张飞），挫折容忍力也相对较差。

其次，与个人过去的实践经验有关。生活中历尽艰辛、饱经风霜的人，比一帆风顺、养尊处优的人更能经受挫折。如果一个人从小娇惯成性，像温室里的花朵不经风雨、不见世面、处处顺利，其挫折容忍力就成问题。有的心理学家指出，儿童期如果挫折太多，可能形成自卑、怯懦等不健康的心理特征。但是，挫折太少，则会使他们不知道如何对待和处理挫折，降低其挫折容忍力。因此，青少年在成长过程中，经历适度的挫折还是必要的。

再次，与个人对挫折的主观判断有关。人们对挫折情境可以有不同的判断。对同样的情境，这个人可能认为是严重的挫折，而另外一个人则可能认为是无所谓的事情。曾有一个人上街被车轧断了腿，他并不感到痛苦。朋友问他何以那么乐观，他说，我多么走运，汽车没有从我的脖子上轧过去。这就是对挫折情境的主观判断问题，角度不同，自然会有不同的结论。

心理卫生学的研究表明，有两种人的挫折容忍力较强：一种是受过磨炼、饱经风霜的人，他们在生活道路上遇到过种种挫折，在同逆境的斗争中提高了自己应付磨难、战胜困难、摆脱挫折情境的能力；另一种是有教养、修养好的人，他们从小受过良好的家庭教育和学校教育，而且受过一定的社会训练，学会了处理挫折的技巧。相反，挫折容忍力较差的也有两种人：一种是在生活中从未受过挫折或很少受过挫折，并在童年时受到过分保护与溺爱，所谓“蜜罐里长大的人”；另一种是从幼儿时起就缺乏爱护，遭受“情感饥饿”，经常受到挫折情境困扰，感到个人压力太大、前途渺茫，而变得冷漠、孤独和自卑的人。

能承受挫折的打击而保持自身人格完整与心理上的平衡，这是适应力强和心理健康的标志。

一个心理健康的人，应该正视挫折，沉着冷静地应付挫折。“患难可以考验一个人的品格，非常的境遇方可显出非常的气节。”莎士比亚的名言不无道理。

锻炼挫折容忍力，当然离不开同挫折打交道；就如你要不怕风浪就必须在风浪中摔打，你要得到虎子就必须深入虎穴一样。只有不断地经受挫折，不怕挫折，用自己的毅力和智慧去战胜挫折，才能产生与挫折抗争的胆魄，从而提高自己的挫折容忍力。

[人生总要经历挫折作文

在我们的成长历程中，往往会遭遇一些挫折，这些是不可避免的，人的一生不可能是一帆风顺。树木，不经历风雨的洗礼，怎能长成刚劲挺拔的参天大树；梅花，若无迎霜斗雪，迎难而上的坚毅品格，哪来扑鼻的芳香；人，只有经历挫折与磨难，从中吸取教训才能更坚强。

奥斯特洛夫斯基说过：“钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。”是的，奥斯特洛夫斯基并没有在生活、命运面前屈服。他因病全身瘫痪，双目失明，但他并没有为此感到沮丧，一蹶不振，反而笑对挫折以惊人的毅力完成了长篇小说《钢铁是怎样炼成的》为世界文学创作做出了卓越的贡献。

经过挫折的磨砺，只要熬得过，可以让一个人的心智愈发成熟，意志更加坚强，从而能从中总结经验，再次扬帆起航。苦难挫折面前不要低头，昂起头来，坦然面对。

挫折对于强者来说是垫脚石，对于弱者则是万丈深渊。挫折并不可怕，可怕的是遭受挫折后的一蹶不振。有一些人在困难挫折面前落荒而逃，放弃了心中的目标，乖乖的屈服了，而之后却又怨天尤人，一蹶不振，这才真正的可怕。而对于强者而言则不同，挫折是他们人生中的磨砺，他们能从中得到历练，完善自身，磨砺坚强的意志，吸取教训总结经验，是通往成功的垫脚石。面对挫折，两种不同的态度，分为两种人，最后却是不同的结局。

不经历风雨怎能见彩虹，不经厉骇浪的冲击怎能磨砺坚强的意志。感谢挫折，伴我一生，在经厉挫折后的再次奋起，在失意后的再次求荣，挫折激励我前行。

人生难免有挫折“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”正是挫折让我们懂得乐观，学会坚强，完善自我，让我们的人生更加精彩。

生活中，遇到挫折是件必然的事，只有经历了挫折，才能成功。就像歌词中写的一样“不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随随便便成功。”

学会面对挫折是人生的必修课。不久之前，我就上了这样一节课：

刚进中预的时候，我迷迷糊糊地就进了鼓号队，小学里我没参加过这玩意儿，迷茫的我不知道今后会发生些什么。

进了鼓号队之后，我先是当了一年的小鼓手，后来由于原来的指挥走了，我便担任了这个职务。之前我这个指挥是当得稀里糊涂的，只会一些最最简单的东西，而且大家不看指挥都能进行下去。那时我只觉得指挥只是个摆设，而且很轻松。但是自从初一下半学期开学后我的想法变了，一切的一切都变得忙碌起来。

几个月前是鼓号比赛，学校非常看重，换了小号，也请了老师，还加了好几位新队员，我们的压力一下子就大了许多。

此后，我们每个星期都要上课，因为这个老师不是教指挥的，刚开始是真没我什么事，可是我这个指挥水平是万万不行的。之后的每周六，学校的老师就让我去莘城中学，那有一个老师是什么都教的。

当我到了莘城中学，我所看到老师做到的事物对于我来说都是陌生的，我从来都不知道指挥原来是那么的复杂，老师在前面一个一个动作的做示范，我在下面和其他学校的指挥们一起懵懵懂懂的学着——如何告诉大家要开始演奏;如何告诉大家要换一个曲目;如何让队伍前进;如何换队形;如何喊口号，如何停止演奏等等等等。

每次我们都要练习一个多小时，手上没有东西甩啊甩的，时间长了都会感觉到很累，何况多了根棒子呢。每次上完课之后回到家，总是累得扒在床上，然后呼呼的睡一觉。

可以觉醒来之后手还是会感到很酸，开始我总是后悔着我当初的决定。可是既然我已经做了，那我就一定要坚持的做下去。贝多芬失聪，同样能创作出作品。我是一个健全的人，为什么就不能做好一个指挥呢!

接下来，我总是很认真的上课，每天都会在睡觉之前好好的把队形、把该做的手势回顾一遍，生怕第二天会不熟练。我总是尽我所能的去完成我每一次的训练。

终于，比赛的一刻来临了，我们每个人都超常发挥，我最终取得了第一名的佳绩。这几个月我上了漫长的一节课，一节终身受用的课!