健身成为新风尚即兴评述【汇编20篇】

在我的记忆中，父亲的唠叨常常让我感到厌烦。

试卷再一次回到了我手中，一个个叉红得刺眼。父亲便唠叨起来：“……要好好读书，将来走出大山。”我心中好像怒火在烧，有一个念头从我心中擦肩而过：读书既然这么好，为什么你没有走出大山。我说完这番话心中的怒火顿时熄灭了，我心中也有些愧疚。父亲愣了一下，看着我，我想躲过这场尴尬，便跑了出去。

晚上，父亲早早地去睡了，因为他还要去迎接明天艰苦的工作。母亲望着我，对我说：“你的父亲，从小成绩很好的，在班上也数一数二。可是他读初中时，你的奶奶、他的母亲，因为长年操劳，卧病在床。你的父亲放弃了学业，回家一直照顾你的奶奶……这些年他一直没有放弃他的梦想。”我轻声问：“是什么？”‘读书，学习。”母亲用有力的语气回答了我。

我心中有一股冷流，逆流而上，我想：父亲没有放弃读书的梦，我应该吗？我慢慢地走向那个熟悉的卧室。父亲安静地睡着了，他的脸上已沟壑纵横，白发也时隐时显，不知道我是怎么了，感觉眼睛涩涩的。走过去想给他掖掖被子，竟然发现，父亲右手捏着一支笔。我的目光又被桌子上的一本教课书吸引住了，我走了过去，看到上面还有一个笔记本，看到上面记的语句、我不禁失声大哭。上面写着：“我何时才能实现梦想，何时才能给孩子做个榜样！”我抹了抹眼泪，轻轻地取出父亲手中的笔，在笔记本上添道：“我会带着你的梦想一起去奋斗！”

时光已匆匆，父亲虽处于无奈而被迫辍学坚强和坚持，现在他交给了我生命的课题，我暗下决心长大后也会成为您，像您一样为家人付出，为社会，为国家付出不求回报！

[长大后我就成为你800字作文

初一时，法布尔的《昆虫记》深深吸引了我。没事时，我常常沉浸在昆虫的世界里。

那天，天气阴沉沉的。我坐在院里看《昆虫记》，书里蚂蚁家族的故事太有趣了。我决定像法布尔一样去观察它们。

终于，我在路旁发现了许多蚂蚁，他们慌慌张张地搬着家，它们组成了一个长长的队伍。我仔细端详着蚂蚁部队。

“快，快，把这堆东西搬到那里。”蚂蚁们碰碰头，队长在高声呼喊。它们上上下下来回回回着，大多数的蚂蚁自己搬着一块小食物。

我蹲下身来，哦，我发现了一个小分队。那是八只小蚂蚁，他们合伙搬着一件“巨大”的物品，我仔细看了看，原来是半粒大米！它们有的用脚蹬，有的用手推，有的用肚子顶，费了九牛二虎之力，还是不动！蚂蚁队长又急急忙忙离开队伍，一路上与多只小蚂蚁碰触，似乎再说：“哥们儿，快来帮忙。”所有碰触过的小伙伴还不推诿，不一会，蚂蚁队长找来十几只帮忙的小蚂蚁。蚁多力量大，只见他们一起用力，食品被移动了！

“精诚所至，金石为开。”长长的蚂蚁队伍，搬运了整整一下午，终于把物资搬运完了。真的如同一次战略大转移！

整个搬运过程中，没有一只蚂蚁掉队，没有一只蚂蚁偷懒，没有一只蚂蚁不听指挥。多么让人敬畏的小生灵呀！与其说蚂蚁在搬家，不如说它们在为我上课！

我是一名中等生，每次老师上课我都会开小差。每次值日，我都会偷懒。真的不如一只小蚂蚁！

妈妈见我看得出神，说道：“看这小蚂蚁，多勤快。它们是世界上最勤劳的小虫子，而且这个家族无比团结。”

一下午的观察，我不仅读懂了蚂蚁，而且读懂了我自己。我在我的日记本上写道：“学习小蚂蚁，做一名人人喜欢的中学生！”

谢谢你，小蚂蚁，是你让我对自己有了清醒的认识，是你，使我懂得了做更好的自己。

这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法，不说你也知道，那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。

镜头一

一走进那室内的`的游泳池，我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿！我也该下水清凉一番了。

镜头二

如果说游泳清凉有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上安全绳索，才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头，人往上一挺，再把脚移到另一块石头上，三五下，像一只灵活的猴子登到最高处了，赢得了大家一阵阵叫好声，另我羡慕不已，下次暑假一定要参加这个兴趣班，挑战勇敢者的游戏。

镜头三

那里这么热闹在干什么呢？啊！原来他们在学舞蹈。 随着奔放的音乐，街舞的学员们跟着老师挥手，踢腿，有模有样，尽管汗水糊住了他们的眼睛，浸湿了他们的衣服，他们依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦乐乎。

现在的人们不再躲在空调房里，花钱买健康，花钱买清凉，花钱买刺激，使自己的生活更加舒适健康了。

苹果公司总裁库克发表过这样的言论：“我不担心人工智能会让计算机像人类一样思考，我更担心人类像计算机一样思考，失去了价值观和同情心，罔顾后果。”

就我个人而言，“人工智能让计算机像人类一样思考”也是件相当值得担忧的事。

要知道，几万年前这世上曾存在着不只一种“人类”，而现在，世界上仅仅剩下了我们——人属智人种，这无疑说明了智人种有着其他人属物种都无法比及的优势。然而，根据出土的远古人类化石判断，相比曾经的其他人种，智人不是高大的，不是最灵活的，甚至不是最聪明的。那么，我们的优势何在？人类学家根据种种迹象得出这样的结论：智人的社会体系最完整、强大。智人正是利用相对更丰富的文字、语言互相了解、信任，从而组成更善于合作的大团体，消灭了其他人种。而我之所以担忧计算机的思考能力得到提升以至于发展成为与人类并之的“新物种”，就是因为它们可以建立“自成一体”的社会体系，信息同时化，意志一致化——这样的“物种”恐怕是我们无法战胜的。

不过，我同库克一样更担忧其言论中的后者，毕竟人工智能至今仍处可控状态，人类最难控制的恰恰是本身。

生物都有“欲望”，而在动物中，头脑越发达，精神越丰富，欲望就越大、越广，而当今的人类正可谓地球上的“纵欲者”。如今我们正处信息时代，同时又是和平年代（对大部分地区而言），由于缺少外界压迫，自身又缺乏自控力，溺于网络以图浅层次的快感已成群像。由于网络，许多人类的人际交流能力减弱，而这一宝贵的能力正是昔日我们用以征服世界的关键“武器”。这会导致我们所能组成的合作团体人数不断缩减。换个角度想，假如真的失去了为广大人类认可的价值观、对其他人类失去同情心，那么你岂不就成了与人类对立的“其他物种”了吗！因此我们必须学会克制，有自控能力的人才能名正言顺地活在群体之中。

仔细想想，我倒也不觉得人类会因上述原因夸大到变得像机器一样思考，至少短期内绝不可能。尽管有人沉溺于网络，但他们中的绝大多数都在网络中参与社交活动——评论、游戏等网络活动，实际上也变向地起到了锻炼人类社交能力的作用。而这类情感的观点的互动正是计算机学不来的。

综上所诉，我认为库克的担忧成真的可能性很小。不过，我也希望提醒人们，提升自制力，多关心这个社会——小至亲人朋友，大至民族国家，当然最好是人际交往的形式，不要真的变成寄情于网络的生物。

今年是举办全民游泳健身周活动的第四年，各地申报活动站点的数量和规模再创新高。截至目前，已报名的共有31个省(市区)的453个县市的650多个活动站点，其中包括15个全国重点会场、公开水域游泳243个站点、游泳池馆408个站点。

“今年游泳周的活动时间跨度长、站点覆盖地域广、社会组织踊跃，预计今年活动期间，直接参与游泳健身的群众在百万人以上，影响和带动数千家游泳场馆和上百个江、河、湖、海水域开展群众游泳活动。”刘大庆说。

据介绍，今年游泳健身周全国启动日主会场活动将于7月8日在山东省蓬莱市海滨浴场举行，全国主会场活动将于7月16日在湖北省武汉市武昌汉门举行。期间，在北京、河北邯郸、内蒙古呼伦贝尔海拉尔等13个城市将举办全国重点会场活动。

本次游泳健身周活动共有6项内容，涉及到科普、公益等多领域。其中包括：在江、河、湖、海开展的公开水域游泳活动、在游泳池(馆)开展的“海豚”游泳达标活动、青少年游泳普及活动、公益惠民游泳健身服务活动、游泳和救生志愿服务活动以及游泳健身宣传活动。

记者还了解到，本次活动设有突出贡献奖、优秀组织奖及优秀站点奖等奖项，各站点的组织者、参与者可以登陆中国游泳协会“泳者在线”微信公众平台进行大众投票。

Hi，小朋友，你好呀！

不要惊讶，我是未来的你。如果有机会见到你，我真想牵牵你胖乎乎的小手，捏捏你肉嘟嘟的脸蛋，然后一把将你揽进怀里，在你耳边轻柔真挚地说一声：“谢谢你，让我成为更好的自己。”

记得小学三年级的时候，你爽快答应老师报名参加了“希望之星”英语演讲大赛，真是“初生牛犊不怕虎”，从来没有在众人面前讲过话的你居然一点都不退缩。

本来，你对自己的英语自信满满，因为在英语考试中名列前茅，做题一点都不成问题。但演讲可不是考试，它考的可是口语啊！你拿着演讲稿，虽然能准确理解它的意思，却有许多单词不会读。好不容易经过深思熟虑才从牙缝中挤出的发音也总是不标准。你小脸急得通红，泪珠差点就滚下来了。但是，你没有说出一句“我不行”。

在近两个月的准备时间里，你一遍一遍跟着妈妈和指导老师朗读，从音标到单词再到句子。终于，你的发音变得标准了，将稿子背得滚瓜烂熟，甚至还自然地加上了手势动作。当真正站在舞台上时，紧张的情绪没有击败你，堪称完美的超常发挥使你拿到了河南省二等奖，那是你从未想到的。

谢谢你当初的不懈努力，现在的我英语口语已是顶呱呱的水平；谢谢你的勇敢，不轻易放弃，至今我也不会因为挫折而倒地不起。谢谢你，让我成为更好的自己。

几年前，别看你年纪小，却是个名副其实的“大忙人”，背着大书包穿梭于各种课外班之间。

妈妈看到你那么忙碌，总是于心不忍。那天她刚开口说：“你看你平时都没空闲时间练琴，不如……”，你一下子瞪圆了大眼睛，黑色的眸子闪过一丝机灵，而后变得坚定甚至还带些固执倔强：“我不会停钢琴课的，这是我的爱好！”妈妈一下子惊呆了，她惊讶你懂她的“潜台词”，惊讶你对钢琴、对音乐的热爱。

现在的我啊，真得感谢你在音乐期末考试时还得到了学校老师的夸奖。不仅如此，对音乐的热爱驱使我又学习了吉他。这些都是在乏味生活中最有趣的消遣的方式，也是我生命中难以割舍的重要部分。我的才艺越来越广泛。谢谢你，让我成为最好的自己。

别急，我还有好多要感谢你。谢谢你的好脾气，让我拥有更多朋友；谢谢你积极锻炼身体，让我体育成绩越来越好；谢谢你……

总之，小朋友，我真的十分感谢你，谢谢你让我成为了更好的自己。

八宝山殡仪馆常常会接收各种特殊遗体，包括高坠、溺水、煤气中毒、车祸等意外逝世的情况，大概一年有二三十具。对于这些特殊遗体，花几天的工夫去修复也是常有的事情。也许人们会以为她们见惯了各种各样的尸体总能镇定自如。但杨薇薇说，她也会犯怵，心中也会有“咯噔”一下。闻到一些特殊的味道，不经意的反胃等生理反应也是在所难免。但是，“每一位逝者，不只是冰冷的遗体，更是生者的亲人，承载着亲属撕心裂肺的悲痛和不舍。秉承着这样一种理念，想到自己的工作能让逝者走得体面，我再难受也会努力做到最好。”

今年年初，八宝山殡仪馆引入了3D打印技术，新成立了3D打印遗体修复工作室，未来，那些难以处理的特殊遗体，将可以直接根据逝者照片，打印出逝者的面部模型。而这项技术，也成了几位姑娘的“必备技能”。杨薇薇说，有了这个3D打印，修复起特殊遗体来会轻松许多。以往的遗体修复整容工作一般需要3-7天，而有了这个技术，打印一张普通的脸模，大概只需10个小时，再加上后期打磨、化妆补色，最快12个小时即可完成整个修复工作。针对面部部分受损的情况，则只需3个小时左右，而且相似度也更高。

最近这段时间，几位姑娘经常会到3D打印遗体修复工作室里的电脑前倒腾上半天，复习技术人员新教的内容，比如如何导入照片、如何生成脸模、如何连接打印机等等。“陈列柜橱窗里最新打印出来的那个脸模，用的就是我们同事的照片。”杨薇薇说。

《摆渡人》中写到“生命就像一条孤独的河流，谁将成为你的灵魂摆渡人。”生活中我们想要做的事情千千万万，但我们总不能事事依赖别人，我们自己也应该清楚思考成为自己的摆渡人。

迪伦在单亲家庭中长大，他的钱穷给他的四号温暖是他内向，自闭，胆小不自信，同学们在学校嘲讽他唯一的好友凯蒂也搬家了。

于是他期待与父亲见面，那是一个恶劣的天气，那是一个暴雨天气，那天的火车隔绝了他与父亲的见面，他死了，那个火车的唯一遇难者。然而他却不知道，迪伦静静的等待警察来救她，而等到的却是一个少年迪伦见到可以救他的人了，而这个人就是她的摆渡人-崔斯坦。崔斯坦带着迪伦等待穿越荒原黑暗的着，面对成千上万灵魂崔斯坦帮主迪伦走进安全屋，这是间极其简陋破旧的安全屋后来崔斯坦邦迪伦度过荒原。而因为他与崔斯坦产生了感情，为了再次见到崔斯坦，迪伦又踏上了重返荒原之旅，迪伦战胜了不可攻克的困难，因为他心中有坚定信念使他勇敢，最终迪伦带着崔斯坦打破命运的牢笼，一起回到了现实生活世界。这次迪伦便是崔斯坦的摆渡人完成对崔斯坦的救命之恩。

我们的亲人，朋友，陌生人都有可能是我们的摆渡人，但不是所有的人都能陪自己度过一生，唯有自己才能做自己的摆渡人。

沈志聪

我想成为孙悟空，大家都怀着疑问为什么我喜欢孙悟空？因为我喜欢孙悟空七十二变，打抱不平、本领主强。手上还拿着一根闪闪发光金箍棒。

如果我成为孙悟空，我就会尽到自己的责任去保护大家，让大家能安居乐业，好好地生活。走在街上的时候，遇到两个男生竟然在抢一个女孩口袋里的钱，我看见那女孩正摆动着自己的身体，想逃脱二个男生的“魔掌”。可是，被一个男生紧紧地抓住了，另一个男生抢钱。我想：两个男生欺负一个女生算什么本事。我实在看不下去，连忙拔刀相助，手上拿着一根金箍棒，冲过去，对头一个男生的头打下去，那男生痛得在地上打滚，我翻身一下挥着金箍棒180度，朝另一个男生的打下去，他连忙熊跪在地上，不说：“大哥，我们再也不敢去抢钱了，放过我们吧！”我看着他们真的悔过。于是说放这了他们。

虽然这是一个不能实现愿望，但我会努力地去实现！成为像孙悟空一样本领高强，爱打抱不平的人！

“叮呤呤！叮呤呤！”一阵阵刺耳的闹钟声要响起来了！把我从梦境的宽阔蓝天中勾回了实实在在的现实中了…哎！要有从温暖的被子中爬到寒冷的冷空气中与成群结队的“冷宝宝”结伴为友啦！因为我还要去伺候那位我心甘情愿伺候的“大爷”了！

第一站，做早餐！要做什么呢？我心想：要不又来个美味可口的面条吧！不行，不行，昨天刚吃过的。“大爷”会不高兴的！那么来个美色诱人的笑脸鸡蛋吧？不行！不行！“大爷”会缺少营养的！到底要做什么呀！我已经无计可施了呀！

第二站，送上学。这是让我欣喜若狂的一站！因为这可以拉着“大爷”的手，跟“大爷”有说有笑，嘻嘻哈哈的，一步步向“知识海洋”踏进…就是这一段短暂的时光。便可让身上的疲惫像烟一样飘走！让快乐永驻我的心房…

第三站，做中饭。我把菜放好，拿上刀…哦！做好了！此时此刻我的心里只有那么一个小小的愿望——“大爷”能说一句“真好”这便是我疲累的最好报答！

还有很多站，需要走下去！相信只要有那一句句如同寒冬的一缕阳光照在心房。那么就是一个最美好的“梦”了！

讲台上老师慷慨激昂地讲着题目，讲台下学生们睡眼朦胧地望着老师。望着窗外，几片云彩悠闲地结伴而行，风婆婆抚过每一片树叶，欢快地舞蹈歌唱。蓦然，几只鸟儿掠过眼帘，展翅翱翔。啊，有时，我也想成为一只鸟儿。

就在我神游天外之际，老师走到了我的面前。“啪啪”，竹板与桌面的“合奏”惊拢了我美妙的梦境，恍过神来之时，早已为时已晚。羞红的脸儿滚烫，火烧上了整个脸庞，沉闷地低着头，生怕老师多注意自己一眼。老师那尖声刺耳的吼声钻入我的耳窝，发生神奇的共振，响彻于整个脑海之中；那舞手张脚的愤恨模样仿佛在谴责我的所有幻想。也许是大家被老师奇特的动作吸引了目光，竟发出了窃窃的嘻笑声，老师看着这样，暴跳如雷，而我就成了这些笑声的源头，壮烈地牺牲了。

悠悠扬扬的下课铃声响起，在校园的每一角落飘荡，揉过每一块心田。这铃声似乎是在宣告着一场磨难的暂告段落，每个人的脸上漾起发自内心的愉悦与自在。铃声也吸引来了一批客人，他们肆意地在窗边阳光上嘻笑玩耍，那色彩亮丽的羽翼在阳光的照射下闪出一片光亮，轻轻挥舞编织成一条耀眼夺目的绸缎。我被它们迷了眼，忘了心神，陶醉于此，忍不住地笑出了声来，我也飘飘然地成为了它们之中的一员，长出了羽翼，能够展翅遨翔于无边无际地苍穹之下。

刹那间，又是那一阵铃声，他们受到了惊扰，扑腾着翅膀离开了，毫无留恋。回过神来，才想起我不是他们。下一场空难还在那儿等着我去战胜。

清风翻乱了面前的书本，我的黄粱美梦也终不能实现，只能怅惘于神诲，慰藉心灵。

有时，我也想成为一只鸟儿，一只真正翱翔于碧云天际的鸟儿……

随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。以下是健身重要性英语作文，欢迎阅读。

Many people cant think of exercise. In fact, the wrong type of exercise can be harmful to the body as well as the body, and few people know it, and few people really want to avoid it. Nowadays young people like to go to the gym, but there are also some typical mistakes. Heres a look.

If you like to go to the gym and you do it in this way, you must pay attention to the adjustment, or you will lose your health in the long run.

Myth 1: stretch your back

This is the most common gym workouts, but must know that this way of motion is only suitable for those who shoulder joint is more flexible, and is a professional sport knowledge, only they will be doing regular this movement.

So if youre not a professional personage, had better not do stretching back for a long time, may cause improper tensile shoulder muscle strain, tensile beam often encounter neck virtually will damage of cervical vertebra, and time is long, the whole spine will therefore deformation.

Fitness exercise myth 2: back weights

Weightlifting professionals like stretching back to back or shoulder joints, flexible, it is best not to ordinary people in the sport for a long time, it will strain shoulder muscles, causing back injury, also can cause spinal disease.

Exercise myth # 3: kick weights

This is the most common exercise in the gym, and there are also facilities in some residential buildings. What it does is it pushes a heavy instrument up from a lying position, and then back in place, and so on.

The biggest myth about most of this exercise is that you dont know that if you take back the leg less than 90 degrees, youre going to have an injury to the knee joint. If you really want to use this exercise to exercise your leg muscles, you will need to adjust the Angle of the reclining chair on your back.

Myth 4: treadmills

Many people go to fitness centers and they love running machines, even at home. Some people on the treadmill exercise like the chest directly on the machine, grip the handrail or use the elbow to resist devices, this method is very wrong, it will damage the joints, spine, and many other parts, so when using the treadmill, had better use hand handle, tall, eyes straight ahead, with rhythm, the exercise and not too fast.

Fitness exercise myth 5: local weight loss

Of some body parts appear to be too big, so want to through the motion to reduce fat a local parts, such as a lot of people are deliberately to cut thighs, abdomen, arms proud flesh, in order to achieve a goal at the time and money to the gym to exercise sweating, but to little effect.

Because with partial weight loss for the purpose of sports is not suitable in the gym, the gym equipment can help build muscle, in fact the situation is likely to lose weight is counterproductive, because the equipment and the sports meet will be localized fat sac sac proud flesh into a muscle mass, more strong and outstanding. So local weight loss is best not to blindly use gym equipment, especially girls who dont want a muscle on their body.

It may be difficult for some people to press their legs, but they cant keep it down. The persevering people are under pressure, but they often dont do the right thing. So how to press the leg, how to be the correct leg pressure method, the following with the small make up to understand the correct leg leg method!

The leg is a kind of motion that is not very high for the site requirement, as long as there is the place of lifting the leg, the railing, even the steps, the leg to the top of the lap, can begin the leg to practice.

When we first began to press our legs, we should not be too high, and the Angle between the legs should be suitable, and it would be easy to pull on the high rail. The legs can not only shape the legs, but also help open the ligaments of those who learn to dance. Do you know the right way to get your legs right?

The correct way of pressing the leg

1. Is leg press

Before the object of high prepare leg press, stand up, put your feet together, put the heels on the ribs, lift left leg up on tiptoe, tight ankle flexion, both hands on the left leg knee, feet a right Angle, are straight, and a waist, at the same time can also begin to bend, vibration do leg press downward movement forward, in turn with the elbow, forehead, and even lower jaw to contact tiptoe, according to oneself circumstance to do, cannot be forced.

2. After the leg press

The bodys back to support, legs erect, toes outward, with a hand to support the back table; Stand on your left leg, lift your right leg back, and put it on the back of the table. The back of your foot is straight and your knees cannot bend. Straighten your waist and then push back. Feel the muscles stretching to the waist and the front of the thigh. The left and right legs alternate, helping to exercise the hips, waist and neck.

3. The side leg press

Body side of rib support, such as wood of right leg support, toes slightly outward, raised his left leg is raised, the heel on the ribs, tiptoe evoked, ankle flexion, lift on his right arm, to stretch, back right palm on left chest, legs to shoulder after Fang Zhen pressure, until the tiptoe can access to the back of the head, also, your feet, waist are straight, to effectively exercise the waist and hips.

The correct way to press the leg: side leg

Studies have shown that jumping rope non-stop for 10 minutes is like jogging for 30 minutes. At the same time jump rope has certain exercise effect to the heart and lung system. Jumping rope is a low cost, high-energy sport. However, when you start to practice jumping rope, you might as well take a short break, but you may not take too long to break it, or it will affect your workout. Keep exercising for a long time and your legs will tighten.

Squatting is also good for lean legs, the lower squatting can focus on the lateral and medial muscles of the legs, and the MM of the pear shape needs more practice to squat. You can also watch TV or read a book to divert your attention when you are doing squats, which will not only make the exercise easier, but also save time. Squat for 20 to 30 minutes, and that will work. The lower squatting has high requirement for knee joint, the MM of related section injury should deliberate practice.

The simple way to thin legs

1. Standing lean legs

Stand on your feet first, then raise your heels. Then bend your legs, but keep your upper body perpendicular to your heel. Stand with your feet apart, then bend your knees and lean forward.

Your hips are up, but your back must be straight. Stand with your palms against the wall, your feet close together. One leg is raised back, trying to touch the hips.

We are in the exercise, often lack the correct scientific guidance, causes the fitness to have no effect, the effect rebound and so on the situation, below I come to talk about the top five mistakes.

Myth: stretching prevents sports injuries

Interpretation: all exercises need to warm up, as well as cramps. Muscles can also be damaged when the muscles are cooled.

Myth 2: exercise is divided into aerobic and anaerobic

Read: exercise to pay attention to five aspects, speed + stamina + strength + agility + flexibility. Aerobic exercise alone will not achieve health effects.

Myth 3: abdominal muscles reduce belly fat

Read: abdominal exercises can be reduced, the most important is reasonable diet and scientific exercise.

Myth 4: eating more protein and carbs will boost your muscles

Interpretation: both protein and carbohydrates can provide energy for exercise, but most diets contain these things, without having to add them.

Myth 5: Nopain, Nogain

Interpretation: pain makes no sense, pain makes no sense, exercise results should be appropriate, it is ache, not pain.

Strength exercises are only for men

Once upon a time, women thought that the only way to lose weight was to control the diet. Thankfully, we now know that getting your body to build beautiful muscles can actually help boost your metabolism and help you lose weight and body. In addition, strong muscles help prevent osteoporosis, avoid personal injury, and help maintain good health.

Practice makes perfect

Many people are used to finding a fitness program they like and stick to it. In fact, exercise is also a wonderful thing, and youre so familiar with the sport that its easy to be perfect, which means youre going to lose calories. Whats more, it will change your mental state and physical feeling when you exercise.

Although we dont need to stop doing sports, we can find a few sports that we might like, and dont keep our bodies comfortable. There are several sports and often swapping out the inertia of the body. You will find more love sports and enjoy different sports.

Conclusion: through the above article do we have a certain knowledge of the pitfalls of fitness, fitness there are a lot of misunderstanding, so if we cant be very good deal with may cause a lot of damage to our health, above these misconceptions you all understand?

Read on: excessive weight loss seriously harmed the movement or paralysis caused by running the method of thin leg chair exercises solutions to private parts of sedentary ache hyperkinesia incredibly have harm of these common fitness misunderstanding you

“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

理想是大海中的风向标，理想是高山上的雪莲，理想是风浪中的小船，载着我驶向胜利的彼岸。只有有了理想才能有努力奋斗的目标，每个人都有美好的理想，而我最大的理想便是当一名舞蹈家。

当一名舞蹈家是我从小都追求的一个梦想，为了这个梦想我努力的练习舞蹈。以前我特别讨厌舞蹈，觉得练习舞蹈特别无趣。为什吗我现在会这么热爱舞蹈呢，原因还是从几年前说起，再有一年，除夕夜的时候，我坐在沙发上看电视，忽然，一个亮丽的风景线，引入了我的眼帘，电视上出现了一个穿着裙子，头上戴着一根孔雀毛的人，她摆好了舞姿，只听主持人说道;“下面有请舞蹈之星杨丽萍给我们带来舞蹈雀之灵。”话音刚落，台下雷鸣般的掌声便响起了，她开始摆动身躯了，她在舞台上尽情的跳起来舞蹈，那么优美的身躯，那么动听的音乐，简直叫人陶醉其中，她在舞台上简直就像一只活孔雀。从那一后，我便热爱起了舞蹈，我以杨丽萍为偶像。

为了实现这个梦想，我努力的练习舞蹈，我每星期都去舞蹈班，不论有多苦，我都会努力练习，不管遇到什么困难，我从来不放弃。

我要是能够实现这个梦想，我一定回位祖国争光，让全世界的人们看到我的舞蹈，要让他们都说我国的人民都是人才，要让他们赞美我的祖国。

我相信长大以后我一定会当上著名的舞蹈家，我有信心追求我的理想，实现我的里想，为祖国争光。

偶然翻起那本朴素又不失精美的手帐本，呈现在眼前的是那儿时稚气的字体——“如果无法像太阳那样给予月亮皎洁之美，也不要如黑洞般狠狠地侵吞这个世界的生机与光芒。”

不让别人因你难过

我曾经仰慕过这样一句话：“如果你无法带给别人快乐，也别让别人因你而难过。”

苏轼在《水调歌头》中提过：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”是啊，“离别”对我们而言可谓“家常便饭”了。

那是小学毕业的事情了。那天下午放学过后，一大堆同学都聚在操场上打球、玩游戏、合影。估计只有我和几个极少数的同学吧，连句“再见”之类的道别都未说出口，便一声不吭地离开。

吃过晚饭后，我拿起手机登入QQ，只见聊天消息如同潮水般涌来：

“你怎么这么不仗义呀！连声道别都不说就离开！太过分了！”

“又没下雨，你赶回家收衣服？”

……

我并不想说什么，只是随意发了张表情包。对，我怕说过多自己会难过，同学也会难过。

做最好的自己，请你在分别时落落大方，不让别人因你难过。

一定要很努力

“日益努力，而后风生水起。”这是我极其喜欢的一句话。

小时候，我特别喜欢碰碰车。可是碰碰车那边等待的小朋友总是好多好多。为了可以坐上碰碰车，我总是跑得飞快。我想靠自己的努力去奔跑，得到想要的东西。

长大后，我期盼得到东西好多好多，有的像小树苗的枝头，触手可及；有的却像亿万星辰中的一颗星星，遥不可及。哪怕好多一见钟情的事物都极其渺远，但我努力过，也不曾遗憾过。

做最好的自己，一定要很努力。上帝不会亏待每一个努力的孩子。

请微笑面对生活

我总把自己当成一个小孩子，被全世界温柔以待，微笑着面对生活。

那是好久好久以前的事情了。一个特别要好的朋友离开了。噢，也仅仅只是离开了，就像徐志摩在《再别康桥》里那“作别西边的云彩”一般。

那么既然如此，那我为何还要去挽留？茶凉了就别再续了，再续也不是原来的味道了。所以我呢？我就当个没事人儿一般，依然微笑着面对生活。

做最好的自己，请微笑面对生活。

又是阳光明媚、万里无云的一天嘛！今天的我还是我，那个独一无二的我，那个最好的自己。

常言道：知义行难，我认为成为我自己便是如此。如果我问你，你如何成为你自己估计你会这样说，保持一颗赤子之心，不为外界所影响，不为外界所束缚，说得很好但是，你做到了吗?

相信很多同学都听过父母的一句唠叨!你看人家--X同学，又聪明懂事，学习成绩又好，你怎么不学学人家呢?或是，你看人家又考上了--高中，考上名牌大学，你有别人一半都好。其实，我认为真正的成功并不是COPY别人的生活，不是成为别人，而是成为你自己，不要让别人的限制成为你的限制，阻碍你成功的道路。

冯骥才曾说：“大风可以吹起一张白纸，却吹不走一只蝴蝶，因为生命的意义不在于顺从”。对于我们来说，家长都希望我们成为一个三好学生，但如果人人都是，生命的意义在哪里，我认为，活成我自己比活成标配更有意义，因为有了一个个有趣的灵魂，才有了有趣的生活。

那么，怎样成为你自己呢?第一，请认清你自己，问问你自己，你到底想成为什么样的人，想做什么职业，对什么感兴趣。如果你确定了，那么，请不要因为个人的利益而改变，

不要沉迷纸醉金迷的生活，相信你感兴趣的就是最好的。第二，多去看看世界，认识世界的过程便是认识你自己，进而成为你自己。

很多人都想成为我自己，但是却在这条道路上迷失了，他们认为放纵自我便是成为我自己，其实成为自己是指实现自己的人生价值，不忘初心，牢记梦想，也许现在的我们总觉得自己的梦想一定会实现，觉得只要通过自己的努力，便一定会成为我自己。尼采曾说：“我走在命运为我安排的道路上，我不想走下去，可又不得不满怀悲愤走下去”。生活总是无奈的，现实中有太多太多的东西需要我们去记挂，渐渐地，便忘了初心，所以凡人总是那么多，而英雄总是那么少。

当我站在这里演讲的时候，我也在想，十年之后，或者是二十年之后，我是否能像今天所讲的这样，成为我自己，我不敢确定，但是我想慢慢的认识自己，慢慢的活成我自己，这样的人生也许不是最好的，但起码，它是独一无二的。

同学们，在你们迷茫的时候，请先问问自己的心，它想怎么做，如果它想的不是别人所要求的，那么，请勇敢的站出来，推翻生活的设置，创造一个属于你们自己的，快乐的世界。

早晨我穿好衣服，迷迷糊糊地从床上走到客厅，“我们一起去丰庆公园里晨练吧!”姥姥说，“这样既可以锻炼身体，也可以顺路去买菜”我迫不及待地骑上自行车，说：“我们出发吧!”到了公园门口只见人山人海一个挨着一个，我们绕着公园一圈又一圈。

在路上我发现有的在练嗓音，有的在跳舞，还有的在打练武术，听他们的嗓音多响亮，看她们的舞蹈姿势多优雅。姥姥连忙去做健身操“一二三四二二三四……”让自己的身体变强壮。

最后我们回家去吃早饭了。

现实生活中，没有人会永远无忧无虑，过着童话中才有的幸福生活。重要的是，在遇到那些让我们纠结不已的问题时，我们是不是停在原处自怨自艾。如果我们努力去找到烦恼的根结，勇敢地面对它们，那所有的担忧都将成为浮云。

谨记这一点：今天就是你昨天担忧的明天。你怎么会知道，今天的担心，明天一定会成为现实？

生活中，烦恼总是与我们如影随形，使我们承受着来自方方面面的精神压力。我们不应责怪自己，我们只是整个社会环境的一分子，每个人都是其受害者。我们接受的教育往往会忽视一些问题，它没让我们学到在心智成熟阶段如何把控自己，也没有教会我们如何平复受伤的情绪。我们的不快乐，并非源于我们所学的知识，而是源于那些我们根本没机会学到的东西。有一点是毋庸置疑的，任何人的人生都不能重来一次。如果我们希望改善自己的状态，就必须从现在开始，拿出“众人皆醉我独醒”的勇气，从情感的纷扰困惑中解脱出来。或许有人认为这样的困惑已严重如附骨之蛆，但是除了彻底解剖它，我们没有第二个选择。

我们要试着改变自己，丢开那些让我们无比纠结的沮丧情绪。或许你也曾听到周围人的鼓励，然而你四顾周遭，那些让你头晕脑涨的烦恼依旧层层环绕，眼前漆黑，看不到前方的道路。让你在这种状态下把情绪稳定下来，对你而言，就好比是你的第一堂游泳课，就把你放在尼加拉河里去学习一样困难。

其实，学会稳定情绪，抛开精神压力并非难事。何况，这将是一个全新的愉悦的经历，能让你在短时间内从幼稚迈向成熟。那么就从现在开始，迈出你的第一步吧！

[烦恼只有1%的机会成为现实的作文

从小到大，我们成长的点点滴滴，无一离不开家人对我们的帮助；出门在外，我们无论做什么事情，都经常需要朋友或他人帮忙。因此，我们要常怀一颗感恩之心，让感恩成为一种习惯，去感激那些帮助过我们的人。

“滴水之恩，当涌泉相报”。古人常说，要懂得知恩图报。那么，对我们恩德最大的人是谁呢？没错，就是在我们的身边默默付出，却不求回报的母亲，她们费尽千心万苦让我们来到这个世上，真的很不容易。孟郊的《游子吟》说道：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言春草心，报得三春晖。”由此可见，孟郊对母亲的感恩之情溢于言表。孟郊是一位非常孝顺母亲的人，正是由于她对母亲充满着感恩之情，所以他创作的诗在后世中流传下来，至久不衰。

我们应该让感恩成为一种习惯，而不是整天空喊着要感恩。我们要做的，就是把感恩体现在生活中的方方面面。比如，感恩母亲不一定非要等到母亲节或感恩节那天，“树欲进而风不止，子欲养而亲不待”，说的就是这个道理。我们作为子女，周末回家时帮自己父母分担一些家务，或是给他们按摩按摩身体，在父母的眼中，这就是感恩的表现。所以趁我们正年轻，也趁父母他们还没老去，就从现在开始，让感恩成为一种习惯，并把它付诸到具体行动中去吧！

除了感恩自己的父母，我想，第二个最值得感恩的，就应该是教书的老师了。教师是人类灵魂的工程师，没有他们，整个人类社会就无法得到进步。让感恩成为一种习惯，不要老是等到教师节再来感恩。身为学生的我们，对于老师们来说，课堂上保持安静便是对老师们感恩的一种具体表现。勤学好问，力争上游，这也是对老师们感恩的一种具体表现。所以，就从现在开始，让感恩成为一种习惯，并让它在生活中的点点滴滴中体现出来吧！

当然，在具体生活中，最值得我们感恩的还不止这些。但是，最重要的是，我们要让感恩成为一种习惯。并且，我们还应当把感恩的种子播撒在我们每个人的心中。这样，我们才能收获感恩的果实。

我从《你也能成为记忆高手》这个故事中感受到，不是因为你笨你学习不好，也不是因为你笨，记忆就不好，而是因为你懒惰。俗话说笨鸟先飞早入林，工夫不负有心人。故事中的阿卓觉得现在书上的知识学起来很难，特别要背诵，要写默的内容。

比如说：上英语课，英语老师说拿出本子来默单词，可有些人不会默。其实英语老师提前已经说过要默单词，可有些人说不把这事记在心上，等到了英语课默单词时他们就不会默；而有些人，他们就会把这事记在心上，有时间他们就把单词拿过来看一看，记一记，等到了英语课，他们就能很轻松地默出来，这就是所谓的笨鸟先飞。所以要想成为真正的“高手”，只有自己去努力才会取得成功。

有一次，老师叫回家去背课文，第二天来检查，可有些人到了家不去认真背，而是跑出去玩了。等老师检查的时候，他们就会背不出来了。这时，老师就让他们会背了才能下课出去玩。他们就会觉得先会背了的人占了便宜。其实他们在玩的时候，先会背的人在用功。现在是他们用功，别人玩，都是一样的。正如数学老师常对那些成绩不好的同学说：“其实你们不是笨”，而是你们懒。

不过，记忆还要讲究方法。如果你看过虎年的CCTV春节晚会，那位7岁的小姑娘表演的《记忆百家姓》的节目就一定会让你记忆犹新——在直播现场，主持人和现场观众随意报出百家姓中的某个姓氏，小姑娘都能准确地回答这个姓氏排在姓氏表中第几行第几列。其实这个小姑娘不是靠死记硬背的方法，而是用科学的记忆方法，才取得如此好的效果。所以说，要想把一件事做成功，也要掌握方法

就像爱迪生所说的“失败也是我需要的，它和成功一样有价值，只有在我知道这件事做不好的时候，我才能去探索找到做好这件事的方法是什么。”

每个人的成功不是随口说出来的，是用一双勤劳的手干出来的。不会有现成的“肉”给你吃，只有你去努务，才会有“肉”吃。只要有一双勤劳的手，笨蛋也会成为高手。

莎士比亚说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光。智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”打开书本，不仅可以尽览古今中外的历史风云，可以漫游世界的每个角落，可以了解不同国家和民族的风土人情，可以纵观宇宙的浩瀚，也可以洞察不可见的微观粒子世界，因此，书籍是有限的人生了解无限世界的一种媒介和有效途径，是各种各样知识的永恒载体。

读书可以改变一个人的命运，是人一生中必不可少的一个组成部分。有研究表明，儿童的阅读能力与未来的学业成功密切相关，成功孩子所具有的共同爱好就是读书。小学中年级之前培养读书能力是非常重要的，是孩子各科学习的关键。读书的习惯只要从小培养，天长日久，书会成为孩子最知心的朋友，读书会成为孩子的一种习惯。

一、诱导以“趣”，走进图书。

培养阅读习惯一定要早，有人讲“爱看书的孩子不会变坏”，可见读书的习惯对孩子成长的重要作用。父母必须为孩子创造读书的好时机，帮助他们养成这种最重要的习惯。孩子一旦有了兴趣，自己就会不断阅读，并从中获益。现代社会是个网络化时代，更加具体形象的电影、电视和电脑纪录片似乎远比读书要有趣的多，如果没有很好的引导，孩子更加难以与书结缘，难以养成读书的习惯。在幼儿期，我针对孩子爱看动画片的特点，就以此为突破口，找她最喜欢的《海尔兄弟》、《金刚葫芦娃》、《猫和老鼠》等相关图书，并把图书的优点讲给他听：电视里只有对话和动作，但是图书中有故事怎么开始的，主人公怎么想，动作神态是以什么语言描述的，可有趣了。接着，我有声有色地翻着买来的书讲故事，她一听，果然如妈妈所说，就一下子喜欢上了。我趁热打铁，带她上书店，让她自己在书架上摸索出喜欢的图书，她有时就像发现宝藏一样兴奋地大叫：“妈妈，我找到了！”然后我抱着她夸张地讲着，时而加动作，时而变着不同角色的口吻，她被故事紧紧吸引着，听得津津有味。家长要常给孩子讲书上有趣的内容，并提出问题来讨论，要谈得有兴致，慢慢使孩子领会到，读书是一件有莫大快乐的美事，是与听磁带、看电视同样有趣的享受。

二、挑选以“精”，丰富书籍。

好的书才能引起孩子读书的乐趣。家长可以从书店为孩子购得好书，现在父母们不愁买不到书，而是愁怎样买到好书。家长要经常查阅一些图书信息，了解最适宜自己孩子的书籍有哪些，将好书记录下来，我经常带上孩子到新华书店去查询购买，让她自己先选各种不同的图书，慢慢比较和挑选，一次确定买两三本，回家和她快乐品读。

我为孩子办了一张借书卡，经常带着孩子去读书，感受浓浓的读书氛围，并告诉她如何选择自己有用的图书。平时有好的表现，我及时带她上书店买书作为奖励。每年我都以送成长礼物的方式，为孩子征订精心挑选的报刊杂志。让孩子找到乐趣，树立阅读刊物的意识和习惯。阅读的范围在逐渐扩大，孩子读的书越多，知识面就会越宽，读书的兴趣就会越浓，孩子对书的喜爱就会越深，养成读书的习惯就越容易。

三、授之以“法”，精读课本。

小学教科书是人类智慧的结晶，是最宝贵的遗产，是经过国家有关部门精选编著的，内容重要，结构严谨，语言规范，具有较强的系统性，教科书不仅是教师教学的依据，更是教会孩子自学的主教材，要适当指导孩子阅读，培养其自学能力。

家长要指导孩子耐心地精读教科书，告诉他读书的方法。不论哪一学科的教材，开始都要学会朗读，要读得准确(不读错、不加字、不减字)，流利(一句一句读通顺，不慌张，不结巴)、有表情(读出句子的标点、停顿和语气，文艺故事类课文要读出表情)；并从慢速朗读到快速朗读，锻炼眼睛捕捉文字的能力和立即读出句子的能力，这对提高理解能力、书面表达能力和口头表达能力以及加强记忆，好处都是极大的。朗读是最集中注意的阅读，能同时保证眼到、口到、心到，是阅读能力的基本功，务必要好好练习。有了较好的朗读能力后，要学习默读。默读时，不出声音，不动嘴唇，理解读的内容，不囫囵吞枣。读任何课文，遇到不认识的字和不理解的词，一定要学会，命令自己及时记住，不允许混过去。

不论读什么教材，遇到不懂的内容或想像不出来的地方，一定要提问，或画图来帮助理解。告诉孩子，越会提问的人越聪明，提问、思考和讨论本身比分数更重要。家长要大力表扬能提出疑问的孩子，并一起津津有味地思考这些问题。要在课文中找出最重要的话、结论性的话和公式，用红笔划杠，尽量透彻理解，并要背熟。语文课文中精彩的语句、段落甚至全篇也要熟读，并做到能背，能表演。孩子读情节生动的课文时，我让她基本记住情节，自编课本剧，如《司马光砸缸》、《乌鸦喝水》等，合理发挥想象，进行角色表演。这样不仅能快速背诵课文，还对文章所表达的情感有了更透彻的个性理解。结合教科书还可以给孩子介绍一些与各科教材有关的课外读物，如语文的有关作者传记故事，数学的有关趣味题目，自然的有关小实验和趣闻，地理的有关名胜，历史的有关故事书等。

在不断的精读中，孩子可以逐渐掌握科学的读教科书方法，而科学的读书方法本身可以让孩子提高读书的效率，从书中获得更多的兴趣，这样孩子就更加喜爱读书，形成逐渐强化的良性循环。

四、形式以“活”，快乐读书。

平时要鼓励和帮助孩子建设自己的小家当，使他有自己的书桌、书柜、报刊架、大地图、地球仪、实验操作工具，有条件的家庭要给孩子一个小房间，指导孩子把学习气氛制造得浓浓的，如张贴座右铭、名人图片，陈列自己的学习作品和奖品，设置实验角、电脑台等等。

指导和表扬孩子多思考、多提问、多查资料(如《新华字典》《小学生词典》《成语词典》《小学生文库》《小学生知识手册》《小学生百事问》《小学生十万个为什么》)等，遇到问题就记下来(用一个提问小本子)，事后问老师和家长(一般不要让孩子时刻离位提问)。

孩子读各种各样情节有趣的故事书，看到任何书中感兴趣的章节，经常找我即兴合作编演，我有意识地请她做编导，女儿那投入的样子，惟妙惟肖的表演，创造性的发挥，令人忍俊不禁，我也乐在其中。对于新奇有趣的科学知识书，如《十万个为什么》、天体和动物趣闻等，常常讨论，满足孩子的新奇感和求知欲。还读一点学学做做、学学猜猜方面的书，让孩子把读书与动手、动脑结合起来，既丰富了生活，又能让孩子懂得书能指导实践和操作。例如按书上讲的方法做实验、种庄稼、饲养小动物等，就会使孩子特别快乐。我鼓励女儿参加各类语言类比赛，如市“古诗词朗诵”比赛、讲故事比赛等，我建议她自己在书中选材，设计动作，对着镜子练习，尽其所能表现故事。由于平时的阅读训练循序渐进，孩子上台能从容自信，比赛结果还比较满意，她在整个比赛过程中也获取了点滴读书的成就感。此外，要常带孩子以书会友，小伙伴互换图书，交流读书心得，分享快乐，锻炼口语表达能力和交往能力。

著名作家冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”书是营养品，常言道：“书中自有黄金屋。”酷爱读书的人在享受快乐的同时，自己也变得聪明起来。我们要教育孩子善于读书，珍惜时间，培养孩子喜欢读书是家长的一个重要目标和任务，培养孩子养成读书习惯就等于为孩子找到了拥有世界的捷径。

[要让读书成为孩子的好习惯作文