健身成为新风尚即兴评述【通用20篇】

我的床头挂着一张珍贵的合影，照片里我和舞蹈班的同学们双手高举着证书开心的欢笑着，后排最右角有一个熟悉的身影，默默地注视着我们，眼里带着深深的爱意。凝望着你那深邃的双眸，我仿佛又回到了那段难忘的童年时光……

很小的时候，我就在电视上看到过你，优美的舞姿伴随着动人的音乐，述说着一个又一个美丽动人的故事。于是，那时我心里就萌发了一个想法：长大后，我也要像你一样，成为一个用舞蹈讲故事的人。

第一次遇见你时，我又激动又有些害怕，因为那时的我才四岁，对舞蹈教室的一切都感到非常陌生。你的脸上总是洋溢着亲切和蔼的笑容，温柔地鼓励我，为我加油，让我有信心坚持下去。

课堂上的你是严厉的。每当我们不用心练习或是动作没有做到位，你的脸上立刻阴云密布，甚至用教鞭吓唬我们，背地里我们都叫你“巫婆”。

练习基本功是每堂课正式开始前的必修项目，当你第一次帮我压腿时，天啊！那时我才发现居然还有比打针更可怕的事情。难以忍受的疼痛，让我控制不住地放声大哭，但一向和蔼可亲的你，不仅没有安慰我，反倒是冷冷地说了句“没事，习惯就好了”。那时，我第一次对你有了恨意。

时光飞逝，渐渐地，我上你的课也有八年了，现在的我早已克服了练基本功的心理障碍。这八年里，你带着我们通过了一次又一次的等级考试，突破了一个又一个难关。每次考试前，你总会很轻松的对我们说“加油，好好考！平时努力了，今天肯定没问题”。其实，我们都知道你比我们更紧张，因为我们都看见了考场门口的你，紧握着的双手里满是汗水。每当考试结果出来以后，你总是会第一时间把好消息告诉我们，那时的你就像得到了蜜糖的孩子般开心。经过这八年，我们也与你更加亲密，经常像朋友一样聊天谈心，分享各自的小秘密，上你的课我们再也不会感到枯燥无味。

只可惜很快就到了离别的时候。那年夏天，我升初中了。听许多人说，初中学习压力大，于是我母亲就决定不再给我报舞蹈班。那年暑假，我们考完了中国北京舞蹈学院的八级，走出考场那一刻，大家知道就到了说再见的时候了，没有了往日的欢笑与打闹，我们心里都是万分不舍。可是，你的脸上却是非常平静，没有任何表情，仅仅只是很平淡的说了句“再见”。你的离别尽然这么的简单明了，没有更多言语。我和同学们红着双眼和你分别拥抱后，就被你催促着各自离去。

然而，当我坐在公交车上，回首望向那个又爱又恨的地方，却猛然发现那道熟悉的身形，依然静静地矗立在门前，在我渐渐模糊的眼中慢慢远去……

敬爱的老师，长大以后我成为你，才明白当初是你放飞了我们的梦想，自己却一直固守着内心的那份执着；长大以后我成为你，才理解练功垫上磨去的是青葱的泪水和回忆，留下的却是你心中的期许与希望。

自从上学后，我就给自己定下了一个理想，那就是长大后要做一名老师。虽然老师这个职业工资不是最高的，也不是最清闲的。但却是让最多人记住，也是很有意义的一份工作哦!

大家都把老师比作园丁，而我却认为老师更像果农。因为老师把一个个原本什么都不知道的小孩子，教育成了满腹诗文的栋梁。就像果农把一棵棵小果树苗，栽种成果实累累的大果树。而果树的成长只有果农才最清楚。所以，老师真了不起呢!

经我认真观察我班的任课老师，我发现他们都有一个特点，就是胆子大。明明又是新的一届学生了，但老师却依旧面不改色。我猜想，这难道是老师与生俱来的自信吗?那可真不错，我就是少了这样一份自信。如果我当了老师。那我也肯定能昂首挺胸，微笑的面对我的学生。但当我问老师才知道，原来，那都是老师日积月累的成果啊!

其实，我想做老师最主要的一个原因是因为孔子。话说孔子桃李满天下，我还真是羡慕呢!老师和学生明明就是不沾亲的陌生人，但有了师生这层关系后，时间一长，老师对学生就不仅只有责任了，还有一份难得的师生情。记得那是我上初一的时候，临近高考的学姐来学校，还拿了不少东西呢!原来，学姐们是专门看望老师的。想不到，就算学生毕业了，仍不忘老师的教育之恩呢!我顿时觉得心里暖暖的。

有人曾经说，老师是一份短命的工作。而我却不以为然，就算当老师有一万个不好，我都会坚持。我一定要为人师表，做学生的好老师!

毋需慷慨激昂之语，不用惊天动地之举，举手之劳助他人，细微之处现善心。让行善成为我们的一种习惯，我想，世界会因你我变得更温暖。

行善贵在坚持。一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。生活中，有的人因善小而不屑为，有的人因善要常为而不能为，有的人因善要付出而不愿为。殊不知，行善就在我们身边。

“最美女教师”张丽莉，当她看到客车撞向学生的那一刻，毅然决然地伸出了双手，她推开的是两个鲜活的生命，挽救的是两个家庭的希望，唤醒的是这个社会的良知与善心。我想，那一刻，张丽莉应该什么都没想，什么也都来不及想。都说人生没有彩排，可即便再面对那一刻，这也是她不变的选择。那是一种人性的本能，更是一种让人肃然起敬的习惯。

吴斌，一个普通的客车司机，驾驶客车行驶在高速公路上，意外遭受金属片袭击，在生命垂危的情况下，拼尽全力停车、开门、打双闪、疏散乘客。诚然，生死瞬间的那一刻，他不可能纠结于是先自救还是先救人，那一连串的动作，与其说是选择，毋宁说是一种本能，更是一种让人为之动容的习惯。

我们都是苍穹下奔碌于浮世的小人物，我们的行善无法像盖茨夫妇消灭天花病毒那样一挥而就。我们都有自己的一颗善心，中学生、律师、清洁工、公交车司机，没有谁的善心更高贵。正如布鲁斯所言“英雄可以是任何人”行善可以流露与举手投足间。对人以会心的微笑是善，公交车上让座是善，甚至与落单的老人闲聊，这些都是行善的体现。

当然，一个不可回避的事实是，时下，确有善举被误读，行善惹风波的新闻。南京彭宇案首开先河，江苏南通的三轮小贩反诬救助自己的公交车司机，广东佛山的跌倒老人反诬救助自己的热心狱警……这些，确实让行善者心寒，让欲行善者心冷。

但是，这并不应该成为我们拒绝行善的借口。2011年10月13日，2岁的小悦悦相继被车两次碾压，7分钟内，18名路人路过但都视而不见，默然离去。重庆南坪一80岁的老人摔倒在地，手足抽搐，无人敢扶。

同学们，难道我们就因为一次噎住就再也不吃饭？难道我们就因为有人在街上被高空坠物砸中就再也不出门？难道我们就因为一朝被蛇咬而十年怕井绳？不，我们不能。公理自在人心，浮云不可能遮住艳阳，当然也不可能更不应该遮住我们的善心。

作为中学生的我们，是祖国的未来，是21世纪的接班人，我们应该弘扬中华民族的传统美德，而一切美德的基础就是善，善是生命的最强光，心存行善之心，去做自己力所能及之事。看到老人摔倒了就勇敢的去扶，你要相信世间并不总是伤害好人；看到有困难的同学就耐心去帮，或许你只是花了一部分课余时间，却能让善行的种子生根。

让行善成为一种习惯，不需要多么惊天动地，只要我们有一颗正能量的心，随时随地都可以行善。

[让行善成为一种习惯1200字作文

你，是我佩服和崇敬的人，我期望长大后也能成为你，我的老师！

能写一手好字的，是你！你的字骨气劲峭，法度严整。钢笔字写得让人不由自主地发出赞叹：“多美啊！”一个个字被你那么一写，就变成了一个个潇洒清秀的少年，就变成了一个跳动的音符，就变成了一个个美丽的天使。认认真真观察你的字，用笔匀而藏锋。每当我看到你的字，总想：我要是该多好啊！

能朗诵得令人身临其境的，是你！一篇文章，是没有生命的。但你，总能让文章活了起来。你读起来抑扬顿挫，时而激昂，时而低缓，时而欢喜，时而伤感。在朗读一篇文章时，你总是让我听得不由赞叹。仿佛，这件事就发生在我们身边，这个人就在我们眼前。任何一个人听了你的朗诵，有谁不为你鼓掌？有谁不为你竖起大拇指？每当我听到你的朗读声，总想：我要是你该多好啊！

老师，你在我心目中永远是我的榜样。我知道，能成为像你这样的人是非常不容易的。我希望长大后成为第二个你，所以，我从现在就要把握住每一分钟，将学习这方面做好。我明白“一个人只是呆呆地坐着，空想着自己所得不到的东西，是没有用的。”只有付出耕耘，才会收获到成果。

我希望我付出的努力没有白费，长大后像你一样能写出一手好字，能朗诵得那么好……长大后，我将成为你！

[长大后我将成为你写人作文

最近，我的老师让我们做了一个有趣而又有难度的实验：每天将一个鸡蛋带在身上，把它当作自己的孩子，要以最大的能力保护好鸡蛋，不能让鸡蛋破碎。老师的话刚说完，教室里已经一片沸腾。大家都认为这样做很容易，有的同学说把鸡蛋放在盒子里带来；有的同学说把他煮熟了带来；有的则说把它随身携带。第二天，班里果然有大半同学带来了鸡蛋，鸡蛋的包装盒也各式各样，同学们都显得一副置若罔闻的样子。可好景不长，在一个上午的时间里，连续有三四个同学将鸡蛋打破。三天后，鸡蛋仍然完好无损的同学仅仅有几个。实验说明：大部分同学没有责任心。平时没有学会很好地照顾父母，常常只顾自己，而不能很好地去理解他人。

这个实验使我明白了：父母每天都在为我们的衣食穿住操心。而我们却是生在福中不知福，不仅有时候不听他们的话，反过来还跟他们顶嘴，惹父母生气。其实，这样做是非常不应该的。我们应该学会照顾自己，并多关心每天都在为我们操心的父母。

报纸上曾报道说：一对父母将一个孩子培养成人，大约需要21万元。可见，父母养我们是非常辛苦的。从呱呱落地的婴儿，到“呀呀”学语的小不点，再到亭亭玉立的少女或英俊潇洒的少年，花的资金比山还高，比龙还长。何况，在二十一世纪的父母们十分重视对孩子的兴趣爱好的培养。他们会在自己的孩子刚会记事时，就为他们选择了各种各样的特长培训，比如钢琴、棋类、英语或电脑等等健康的爱好。可有许多同学不但不珍惜这些来之不易的学习机会，反过来还认为父母这样做是为了给他们增添负担，使他们更加疲惫。事实上，父母比我们谁都辛苦。因为我们所需要的一切费用，都需要父母每天辛苦地去工作，再把工资一点一滴地积累下来，供我们交学费。

有人曾经做过一次调查，结果显示：只有28.7%的学生在遇到不开心的事时会跟家长交流。在小时候，许多同学跟父母无话不说。但随着自己年龄的增长及自我意识的增强，就形成了强烈的独立自主的需要愿望，和父母的关系也渐渐疏远。有一个同学觉得他不能与父母找到共同的语言。平时坐在一起不说话又会很尴尬，还是回房间里一个人舒服。其实，每个负责任的父母都很希望能跟自己的孩子交流。每天都挤出一点时间来跟父母聊天可以让他们更了解我们的变化。既可以让父母不为我们担心，又能减少两代人思想观念上的分歧。不少成绩优秀、性格开朗的同学在家里都会积极地与父母交流。尽管我们已经长大了，也逐渐懂事了，但和父母聊天还是不可缺少的。毕竟他们经历的比我们多，对生活中发生的种种事情都比我们有经验，跟他们聊我们可以得到更多的人生经验。我们应该相信，父母都是出于为我们好来帮忙我们分析问题的，而不是出于对我们的怀疑。俗话说：人非圣贤，孰能无过，不怕有错，就怕不改过。如果我们从聊天中发现了自己原先做法有缺陷，就不应该逞强，而是悄悄地去改正它，更好地完美自己。

在家里，我们应该利用课余时间主动地帮父母做一些力所能及的家务活。这样，不仅锻炼了自己的身体，又帮父母减轻了负担，真是一举两得，何乐而不为呢？我认为，要让父母知道我们长大了的最好办法是为父母减负，并多为父母着想。相反，我们不应该在犯错误时不听父母的教导，跟父母顶嘴，在父母的面前逞强。只有这样，父母才会为我们的所作所为感到欣慰、开心。

父母，我们最熟悉不过的人。让我们从此以后多关心父母，主动与他们沟通。不要让父母成为我们最熟悉的陌生人吧！

每个人都有梦想，我的梦想就是当一名科学家，每天发明出各种各样的东西来为人们服务，让每个家庭更轻松的过上好日子。

我想发明一种自动清洗玻璃，这种玻璃自带清洗功能，可以自动清洗玻璃上的脏东西。这种玻璃可以用在高层建筑物的窗子上，因为它不需要人工来清洗。

人类现在使用的交通工具大多是用电和用油的。用油的汽车尾部排出来的是一氧化碳和多种有害的气体，如果有人不幸中毒就必须尽快治疗。我想让那些用油的机器都改造成用太阳能电池板来制作动力，这种发明只能在有阳光的条件下才能使用。当然，太阳资源不是天天有的，也有阴天的时候。假如我是科学家，我会发明一种阴雨箱，作用是能吸收阴雨天的能源，这样无论在晴天还是阴雨天都可以使用交通工具，而且它们排出来的气体也不是有害气体。

我想发明万能房子，房子的门是自动识别门，能自动识别外面的好人与坏人，还能识别是不是主人，如果不是，门就会自动加固，就是用大炮也别想把门炸开。这种房子中还有电影房、游戏房、娱乐房和驾驶舱。不仅如此，还可以把房子变成一辆汽车，这种房子里安装了自动清洗机器人，看到一切脏东西就会去处理。要用的东西他会马上清洗干净，不要的东西就立刻处理掉。在遇到洪水、泥石流、地震等这些自然灾害，房子就会自动听随主人的命令去到安全的地方。

这就是我的梦——成为一名科学家，发明一些前所未有的事物。

没有歌唱就没有生命，就像没有太阳也没有生命一样。

题记

每当音乐在奏鸣，我的心似乎变平静；每当音乐在跳跃时，我的眼似乎迷上了它；每当歌手在舞台上叱咤风云，我的嗓子似乎动了起来。

理想，似乎是缥缈无垠的，但是人怎样能是没有理想的空壳！音乐家我的理想？

当第一次接触中国流行音乐《青花瓷》便变成了“醉人”，那前奏笛声悠扬，歌词充满音韵，我陶醉在其中青花瓷的百炼成品。这境界似仙境，无法表达的美丽。于是，触动了我那颗想要成为音乐家的心。

音乐时而如嵯峨高山的雄壮；时而如黄河般跌宕起伏；时而如潺潺溪水柔和，很难控制，要些火候。

初入合唱团，有些儿生疏，对简谱音符有些陌生。门一捭一阖，教室中的歌声便是我的道路。先发音。以“LU”为发的声，试歌唱前的准备，注意轻重缓急，虽说这是简单的，但对我而言是一场鏖战，音乐道路的拼搏。歌声悠扬，传到“星港九月”。我坚持自己的理想，只能砥砺意志。

《库斯克邮车》便是我的“泣血之刃”，是积淀的，是凝聚的，虽然此画短，但在我理想中是一个关键。想把它幻象绿色的邮车送信翻山越岭，湖面波光粼粼，虽辛苦着，但也能放松观赏美景，这是一种悠闲的享受。在舞台上展放光彩，笑出强大，歌从我们的口中澹澹起伏，有“大江东去”的气势；有“小桥流水的婉约，让观众欣赏，赞不绝口。

自身处音乐之城维也纳，自己戴着领结，穿着西式服装，带着白色的手套，神清气爽，春风骀荡，更加一丝风采。

进入观敞的大厅，没有人瞋目而视，而是带有赞许与敬仰的目光。台上一架黑而发亮的钢琴，干净而“刺眼”这是为我准备的？是的。“如梦如幻”，我缓缓地走向钢琴，坐下，脑袋一惊，我是来表演久石让作品《天空之城》我的挚爱！舞台的灯光聚集在我身上，很刺眼！我开始演奏，当手指与黑白键接触时，优美的音韵如灵泉般浮出，“6717137”……优美的天籁之音使观众闭眼倾听，似有淡淡的忉忉，却仍有行云流云之意。穿梭在浩瀚无垠的空中，好像看见天空的城堡，雄伟高大，入住与此，多美妙，多动人，鹰儿在空中翱翔，风时不时吹来，多么无忧无虑……

思绪打断，是梦？可以说是，也能否定。

理想音乐之路不远，爬到容易，开辟难。要有音符的陪伴，有歌曲的盈绕，放开歌喉，就不寂寞。

为理想奋斗不息，就乘风破浪吧！

[我的理想是我想成为音乐家作文900字

常言道：“吃得好，运动少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”让我们制定一个健身计划，赶走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划：

1. 每天早晨，绕院子慢跑两圈，然后回家吃早饭，吃晚饭后用清水漱口，在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。

2. 每天中午，吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中，可以背部紧贴椅背，双手绕过椅背拉紧，这样可以使身形舒展。静坐后，下楼呼吸新鲜空气，跑跑跳跳，做少量的运动，同时深呼吸，把积攒许久的废气排出体外。

3. 下午，回到家后，吃完晚饭，休息五分钟，无锡片刻，穿好大衣，到楼下慢走两圈。

4. 晚上，在完成作业之后，躺在床上，用被子压住双脚，双手抱头，定时一分钟，做仰卧起坐。

5. 睡前，四肢展开，趴在床上，用力将四肢同时向上，做燕飞的动作。

仅仅制定计划还不够，关键在于落实。我要把这个健身计划挂在床头，每天告诉自己：一定努力地坚持下去!这样一定会有很大成效的。

“讲文明，树新风”已成为了现在社会的一种风气！作为新时代的青少年的我们，在祖国母亲的孕育下，我们应该展现新少年的青春风采——讲文明，懂礼貌！让祖国大地上彰显出一片生机勃勃的美好景象！现在让我来讲一下我的文明故事!

有一次，我和妈妈去日照百货大楼买衣服和一些生活用品。我和妈妈高高兴兴的在车站等车，等了差不多半个小时公交车才来，我和妈妈上了车，我们太幸运了，车上正好有两个空座位。我们坐下，车子向前慢慢行驶着，我和妈妈在车上讲笑话。渐渐地，车上人越来越多。这时上来一个白发苍苍的老爷爷，我主动的站起来说:"老爷爷，您请坐！”老爷爷笑着说：“小朋友，谢谢你啦！”我说：“老爷爷，您客气了，这是我应该做的！”过了二十多分钟我们终于到站了！然后我和妈妈去了百货大楼。当我回到家的时候，回想今天所发生的事情，我干了一件好事。

在家里吃饭时，我主动为爸爸妈妈加菜，因为我知道他们最辛苦，每天为给我和姐姐一个更好的生活环境，而辛苦的工作着；在学校里我看见校园路面上有垃圾，就主动捡起来。这些虽然都是平凡的小事，却会影响我的一生！

我们伟大的祖国素以“礼仪之邦”闻名于世界，所以我们更应注重自身的文明素养！为了做文明小标兵，我们应做些什么呢？比如别人不小心踩了我们一下，跟我们道歉时，我们应说“没关系”；别人帮我们做事，应主动的说声“谢谢”等等。这些是最起码的文明要求，所以应从小事做起。让我们一起让文明成为礼貌，让文明之花开的绚烂多彩。

今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看装修得怎么样了。

我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。

我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。

这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！

小时候，我以为你很神气，带着一支手枪走来走去。小时候，我以为你有魔法，只用抓起枪就能把坏蛋抓获。小时候，我以为你是那么神秘，就在心里许下一个愿：长大后，我要成为你！

很小的时候，我就被你们吸引住了，天天趴在爸爸办公室的窗口上看你们训练。那个时候，我的心灵受到了萌动：望着那一列列整齐的队伍，我开始羡慕起来，羡慕那一个个坏蛋被你们抓获，羡慕你们开着那一辆辆威武的警车驶进驶出，羡慕一到你们手中就变得乖巧听话的警犬，羡慕……这时，我就已经抱着成为你的梦想在长大。

经过那一天的事情后，我就更佩服你们了，我的想法也更坚定了。记得那是一个下着暴雨的傍晚，我和妈妈有说有笑地在电脑前玩。突然，一阵刺耳的警报声打破了雨天的宁静，在乌云密布的天空中游走。我从妈妈那煞白的脸色中知道了，一定是在我们对面山上的和田监狱中逃跑了杀人犯，现在正在周围活动。妈妈连忙把门锁好，用椅子别住，然后熄了灯，带我躲到离窗户最近的地方。我踩着板凳小心翼翼地从窗口探出脑袋窥视：窗外的雨更大了，爸爸带领着一群警察踩着雨水向犯人逃跑的方向奔去，渐渐地不见了身影。我和妈妈不知在窒息的黑暗中等待了多久。在雨渐渐停了的时候，一阵整齐的脚步声越来越近，停在了窗户口。“同志们！我们已经抓到罪犯了！大家不用怕！”刹那间，千家万户的灯齐唰唰地亮了，很亮很亮……欢呼声久久不能平息。我从窗口看见了警察叔叔们那微笑着又略带疲惫沾着血的脸，那数十张脸就这样永远印在了我心中……永远……

就是从那一刻起，我更加敬佩起了警察叔叔，直到现在，我还怀着“警察梦”在成长。那个梦已经不是幼稚的了，而是庄严、神圣的！

总有一段记忆，辗转于时光来回，留一曲花间醉，得一世繁华梦。

一题记

穿越在时光的回廊，抚青芽，嗅花香，聆听那年夏日道不尽的回忆，心怅惘，意绵长。

什么时候开始注意的呢？路旁高大的香樟树，跳跃的波影，以及投射到眼皮上的黑色光斑。的确，从未在意过阳光竟然这么明媚，明媚到可以穿透尘埃来到这里；风竟然这么轻悄，轻悄到可以提起裙摆不沾片片落叶。也不知什么时候开始注意到，少年洁白的衬衫，不落一丝纤尘，清澈的眼眸，仿佛星辰满天，蹦起又跳跃的身影，坚定的眼神，都仿若良辰美景。他明媚的笑容，就像一片艳阳天，足以驱赶一片阴尘雾霾。本来烦躁的心情，就因那明朗的笑靥，一瞬间，像被飓风刮走，烟消云散了。

“可这样优秀的你，就像永远触碰不到的艳阳。你大概不会低下头，注意尘埃深处的我吧。”每每想到这，就多了一丝不甘。

我开始暗暗下劲儿，就算低在尘埃，我也要让尘埃深处生出繁花。教室课堂上，我紧跟着老师的思路前行，在繁琐数学公式、几何图案、跳动的英语字母、长长的语文文言中穿梭，像海绵一样汲取着知识。深更半夜，墨色打湿天空，我仍在桌前冥思苦想，挥舞着刀笔，金戈铁马，与题军拼个你死我活。陪伴我度过数个深夜的，只有窗外零散的星光和桌前明亮刺眼的灯光。若问：累吗？答案是“Yes！”虫在蜕变成蝶的过程，它痛苦吗？当然是，你问：“值得吗？”当然，因为换取的是一个展翅的新生。太阳或许是炽热的，但我愿意不顾一切去触及，燃烧自己，照亮生命。

如今的我，成了最好的我，尘埃深处真的开出了繁花，不明不媚，不骄不躁。我不留念过往，我会一直向前看的，因为前方有更远的路要走，有诗和远方，或许你只是一个过客，将时光对折成千纸鹤，来到这里，但你却随手撒下一片嫣然，留下一片深刻。

感谢你，以明媚的笑容，温暖了世间的对与错，感谢你，以清澈的眼眸，抚慰了尘俗的是与非，感谢你让一个女孩乘风破浪，成为了更好的她。

学几分洒脱，将未来涂鸦，“时光足够温柔了吗？有问无答，我笑着踩向地上的水洼。—一尾记

被誉为“中国导弹之父”的钱学森从小天资聪颖，悟性极高，3岁时就能背诵百首唐诗、宋词。钱学森的母亲章兰娟性格开朗、热情，心地善良，而且计算能力与记忆力极强，具有很高的数学天赋。应该说，钱学森的超人天赋有来自他母亲的遗传。

章兰娟在钱学森很小的时候，就让其置身于优秀传统文化的浓厚氛围中。钱学森最爱听母亲给他讲岳飞精忠报国、陆游仗剑去国、杜甫忧国忧民、诸葛亮忠于汉业，为辅佐蜀国“鞠躬尽瘁，死而后已”等故事。每当听到这些故事时，钱学森是那么认真、投入，稚气的脸庞上充满了对古人的崇敬。他们的高风亮节在幼小的钱学森心里，打下了深深的烙印。长期浸润在优秀的传统文化之中，钱学森的心底滋生了对民族灿烂文明的崇敬和热爱之情，同时也激发了他强烈的爱国主义情感和深厚的民族自豪感。

1936年，毕业于上海交通大学的钱学森赴美学习，他渴望以自己的知识来改变祖国贫穷落后的现状。临行时，家人特意为他买了《老子》、《庄子》、《墨子》、《孟子》以及《论语》、《纲鉴易知录》等关于中国传统文化的典籍。母亲嘱咐他：“熟读这些书籍，可以对祖国传统的哲学思想摸到一些头绪。”母亲和父亲一样，还认为：“任何一个民族的特性和人生观，都具体体现在它的历史中。因此，精读史学的人，往往是对祖国感情最深厚、最忠诚于祖国的人。”父母的勉励，给钱学森极大的力量支撑。

在美国的日子里，钱学森学习起来游刃有余，但生活上他有些不习惯，特别是某些美国人瞧不起中国人的傲慢态度令他生气。一次，一个美国学生当着钱学森的面耻笑中国人抽鸦片、裹脚，钱学森立刻向他挑战：“我们中国作为一个国家，是比你们美国落后;但作为个人，你们谁敢和我比。”周围的美国学生听了这话后，都伸了伸舌头，再也不敢小看中国人了。钱学森怀着一颗强烈的民族自尊心，只用一年时间就拿下了飞机机械工程专业的硕士学位。

根据麻省理工学院的办学宗旨，各专业学科的学生都要在学期内到对口的工厂、科研部门实习。钱学森本来应该去飞机制造厂实习。可是，他没有想到，美国的飞机制造厂只准许美国学生去实习，不接纳外国学生。这种民族歧视是钱学森在美国遭受的又一次沉重打击。但是，挫折和困难并没有动摇他为祖国强盛而发愤学习的决心。既然学习航空工程走不通，他决定改学航空理论，并大胆地毛遂自荐，投奔到加州理工学院任教的世界航空理论权威冯·卡门教授门下。不久，钱学森在导师的培养下，取得了举世瞩目的成就。

虽然美国方面为钱学森提供了优越的工作环境和物质待遇，但身在美国的钱学森始终没有忘记自己的祖国，始终没有忘记报效祖国的愿望。远在国内的母亲每次在给钱学森写信时，都提醒他早日回国。钱学森始终把母亲的教诲牢记在心头。多年后，钱学森几经辗转，终于回到了祖国，投身于“两弹一星”的研究，为我国的航天事业立下了不朽功勋。

我自小长得像妈妈，而妈妈又长得像你。我到外面玩时，别人一看，就知道我是你的小外孙。

小时候的我，总觉得你很神秘。

上幼儿园是在早上七点多，而当我起来的时候，你就已经坐在院子里喝茶了。轻轻地品一口香茗，无声地对我笑一笑，这是你的招牌动作。我只是痴傻地望着你，想着为什么你总是第一个起床，起得那么早，出去晨练后还来送我上幼儿园，天天如此。

有几日，我睡觉时不知不觉就睁开了眼睛。然后就瞥见你的身影缓缓起来，静悄悄地穿上衣服，默默套上鞋，一步比一步轻地走了出去。我本想翻身起来，追上去看个究竟，可我的眼睛又朦胧地闭上了。

小时候的我很佩服你，因为你很受人尊敬。

走到路上，总有人会十分尊敬地喊你一声“跳老师！”而你总是亲切地与他们寒暄。我有着疑惑，为什么他们不叫你“唐老师”而要叫你“跳老师”？为什么这镇上老老少少的人都认得你？那时我只是知道你是当地小学已退休老校长而已，却并没有深究。后来妈妈告诉我，你在这所小学整整辛勤耕耘了三十多年，送走了一批又一批学生，与当地的人们建立了深厚的感情。你的名字里面有个“跳”字，大家尊敬你，喜欢亲切地叫你“跳老师”。

小时候的我很尊敬你，因为你很勤劳。你有一把大锄头，我有一把小锄头，而你在我闲暇时会带我去锄地。我总跟在你后面，这里锄锄草，那里刨刨花，再挖挖土。你总在我前面，卖力地锄着地。我有时不听使唤，干脆丢下锄头，欢快地在田野间跑来跑去，你也不说我什么，勤劳地锄着一排排地。于是夕阳下的田野出现了这样一副画面：落日的余晖里一老一少在田野间干活，少的东奔西跑，无心锄地；老的弯下腰杆，卖力干活。

小时候的我很羡慕你，因为你是我们这一家子当中最成熟、稳重、淡泊、宁静的人。你没有外婆的遇事急躁的脾气，也没有父母年轻浮躁的性情。你一直都是喜欢淡淡地坐在那里，平静地望着我。我印象最深的是，家里曾经来过贼。这贼刚一进来，就被未曾睡着的外婆发现了，外婆尖叫着抱住了我，而那贼又还想来抢东西。你被惊醒了，迅速爬起走到贼面前，就这么淡然的看着贼，一股强大的气场以你为中心漫延开来。顿时，那贼被吓退，跳窗而逃。

而当我得知我离开你去长沙上小学的那天，你一夜未眠的时候，我的心狠狠地抽搐了一下，这还是那个神秘、淡泊、临危不乱的你吗？这还是那个我所佩服、尊敬、羡慕的你吗？听到消息的我顿时觉得，外公，你在慢慢变老了吗？

我也会慢慢长大的啊，我也会成为你的。只是到那时，我不知道，能否像你一样，给外孙树立一个这么好的榜样。但我想做的是，长大后就成为你，去做一个勤劳、坚持、稳重、宁静的人，去做一个受人尊敬的人。

大千世界中有形形色色的人，有对科学真理不懈追求的霍金，有充满独特思维、具有艺术个性的文学家莫言……而我，真想成为这样的人。

树荫下，粉刷得发亮的墙边，一个身着素白衬衫、手捏教尺、面带微笑的人走进教室，站在讲台上，用银铃般的声音讲述着爱国工程师詹天佑的故事，下面的学生听得如醉如痴，仿佛自己就是当年那个对工作一丝不苟的人。自习课上，教室里静极了，连同学们的呼吸声都能听到，还有“沙沙沙”的写字声。一个同学手捧着练习本，嘴里叼着笔头，似乎在冥思苦想。“老师，我能问道题吗？”一个清脆的童音响起，正是刚刚那位同学。“可以呀，给我看看。”老师俯身接过练习本，“你看啊，这道题可以这么做……”。虽已是夕阳西下，可老师讲了一遍又一遍，直到那位同学听懂为止。真是一位有责任心的老师！

放学走在街道上，这里也有许多像老师一样负责的人。那在车流中挺立笔直的身影，不正是交通警察吗？不论严寒酷暑，他都站在这里，指挥车辆有序行使，保障城市交通安全。还有那环卫工人，不也是吗？不论刮风下雨，他们都起早贪黑地清扫着，让人们每天第一眼看到的就是一条整洁干净的街道。就是这样的他们，却被有人笑诩为：“你不好好学习，就像那些人一样，扫大街去吧！”其实，你们不妨好好想想，如果没有这些负责任而辛勤劳作的人，我们居住的环境能这么美好吗？这个世界上又有多少人做到了像他们一样，凡事负责，做一个有责任心的人呢？

一天，我向朋友说自己想成为像他们那样的人，没想到朋友笑得前仰后合。我不解，问他。他仍旧大笑道：“那你就扫大街去吧。”我没在意。我想，尽管是去做清洁工，那不也挺好吗？至少能成为一个有责任心的人。

晨起，太阳露出了红彤彤的笑脸。我站在阳台上，看见一群白鸽从蓝天掠过。我的思绪也随之飘向远方，飘向那有责任心、有担当的英雄而又平凡的人们。

春去秋来，老师清泉般的声音在我耳边回荡，警察叔叔挺立的英姿时时在我眼前浮现，环卫工人晨雾中劳作的身影总在我心中凝聚，还有无数为理想而努力奋斗的人们，他们那份责任心值得我敬佩。我想成为他们那样的人，已在我心中定了根。任凭风吹雨打也不会改变，不管有多苦多累，哪怕被别人嘲笑，我，就是要成为他们那样的人——一个有责任心的人。

每天晚上，我都要拿着妈妈的手机看一会儿足球比赛。妈妈看着我这么入迷，便给我报了足球训练班，我知道后高兴极了，迫不及待地买了一个足球。

刚开始进入足球班时，我们每天都要热身。热身的时候有几个高难度的动作，我很害怕。但是，过了几天，我便跟上了老师的步伐，进入到了中班。

到了中班开始接触足球，练习射门。刚开始，我踢得总是歪，射不进去，但是在家练过一段时间之后，我在足球班也能轻松射进去了。我感到很开心，不知不觉我进入到了大班，大班开始踢团体赛，我在的队伍没有输过一次，老师看见我踢得这么好，便叫我加入正式比赛的队伍里，我的内心感到十分地自豪。

正式比赛就是和其他足球班的队员踢比赛了，每次上场我都当前锋，因为拼抢十分积极，也经常进球，老师也多次夸奖我。

但是，有一天我们和一支高水平的队伍进行比赛，我觉得他们没有什么好，便要试试他们的威力，可我把球抢过来，怎么踢也踢不进。上半场打成了0比0，我感到很窝火，心中憋足了劲儿。

到了下半场，我看穿了他们的弱点，我依据他们的弱点创造出了踢球的机会，我一看表，时间快要到了，便用力一踢，球进去了，队友们高兴地扑过来，把我高高地抬了起来！

学费到期了，我有些失望，因为我离开了我的球队，我希望长大后我能成为一名足球队员。

There is a saying that never too old to learn and, similarly, I want to say that never too old to do exercises. Doing exercises is really necessary for everyone and we’d better take some time to do exercises every day.

General speaking, doing exercises appropriately every day is definitely good for our health. For one thing, doing exercises properly is a good way to building our body and accelerate our blood circulation. For example, to do sit-up every day can practice our waist. For another, doing exercises is also a good method to keep our mind healthy because doing exercises can broaden our mind and release our stress to a large extent. For example, we would feel better if we do some exercises after working for a long time.

In addition, doing exercises can make our mind be more active. That is why so many people choose to do exercises when they cannot come up with new ideas.

All in all, doing exercises is absolute necessary. If you say that you are too busy to run, to take some deep breath or expand your chest every day would be better than do nothing.

[英语作文健身重要性

回首往昔，记忆中是否依旧有蔚蓝天空下自由飞翔的鸟儿？依旧有静谧夜空中静静流淌的星河？依旧有郁郁葱葱的森林中百鸟的吟唱？是否依旧有……记忆中曾经的美好或许在不停的敲击着你的心海深处，在脑海中翻飞盘旋。

记忆有多美好，现实就有多残酷，忘了是何时，这个“家”变得支离破碎。而在参加环保活动后的我，这份感觉变更加强烈。

地球，我们赖以生存的家园，她曾有着清澈浩瀚的海洋，奔腾不息的江河，漫无边际的星空，洁白无瑕的云朵……可是这一切被人们残忍的虐夺，她的心口上伤痕累累，而现在人类也因此而接受着大自然的“馈赠”。

忘了是何时，人类因为无知而乱砍乱伐，而导致我国的森林覆盖率仅为12·5％，也许在不久的将来，群山只剩下光秃秃的树根，就像已失去头发的老妪让人厌恶。大自然开始因此生气的惩罚着人类，她让原本安静的河流，海洋变得疯狂，洪水，泥石流，日本海啸，2000年的沙尘暴，灾难接重而至，万顷良田，千座房屋刹那毁灭，毫无招架之力的人们却依旧不会因大自然的警告而醒悟。

不知从何时起，人类与动物成了敌人，也许是在人们肆意捕杀动物之时，也许是在人类毁他们家园之时，也许是在更早。捕鲸事件，大学生伤熊事件，太多太多，屈指难数。地球痛心疾首的望着人类，望着人类带着沾满鲜血的双手，走向和动物相同的结局，万劫不复。

忘了又从多久起，河水因工厂排放污染物而浑浊不已，天空中出现了“小黑云”，时常下着倾盆酸雨。多次鱼死亡事件，人们喝水中毒事件让人胆战心惊，也让人们开始对食物害怕，可即使是这样，工厂的魔爪依旧未停下，人们对空气迫害依旧在继续，大自然流下了无声的泪。

醒醒吧，每个破坏大自然的人，难道你们真的愿意看见地球变得寸草不生，天空沙尘弥漫，狂风不断死后，大地上尸骨遍野吗？也许只要每个人从现在开始环保，地球就会变得如记忆中般的美好。

多植树造林，不乱扔垃圾，少开车，少用一次性餐具，工厂正确排放污水……这些看似是很小的事，但如果多一个人做到这些小事，那么相信在未来的某一天，天空会是蔚蓝的，夏夜会看到漫天星空，动物与人变成朋友，郁郁葱葱的森林覆盖着大地，鱼儿在水中嬉戏……

让我们一起爱护环境，让我们的家园更加美好！

你是一座巍峨的山。苍茫中指引明确的方向：你是一根顶天立地的柱，混沌中劈开天地。你挺直了背脊，为家撑起天和地。你是父亲，你是最牢固的纤绳，栓紧了在暴雨狂风中如同一叶孤舟，待到风雨过去，再温柔平静的放开，任我去广裘世界遨游。

你是我一直读不懂的书，猜不破的谜底，你有时候和颜悦色，谆谆善诱，有时又大发雷霆，像冷面罗刹。我喜欢你微笑的样子，所以我努力做得更好，渴望得到你的赞扬。

可是我发现你越来越惹人心烦，越来越唠叨，我开始和你争吵，甚至发生冲突。我渐渐的觉得你的观点不正确，不再以你的赞赏为傲。

我和你爆发过的最激烈的一次争吵，是在去年暑假。我一直窝在家里，整体躺在床上，也不出门，就抱着手机平板玩个不停，眼镜度数也因此涨到600多。有一次，你喊我出去吃晚饭，而我太过专注于手中的游戏，随便答应了几声，毫无动作。你进来一看，怒了。“玩什么玩！玩了一天了！吃饭！”你冲我吼道，我不服气的争辩，“说了就来了，你催什么催。”这下子，彻底的惹怒了你，你一把抢过我手中的iPad，“信不信我砸了你的！”“你砸啊！”我倔强的仰着头，怒视着你，“砰！”清脆响亮的一声，我目瞪口呆的看着iPad在我眼前被摔得粉碎，刹那间莫大的委屈涌上心头，“我没有你这样的爸爸！”语言永远是伤人的利器，像锋利的刀刃剜的人心口鲜血直流。我看到你颤抖了一下，然后扬起手，似是准备重重的扇下去，扇醒执迷不悟的我，可你怔了顷刻，还是无力的放下。我嗫嚅着嘴唇想解释什么，却最终什么也没发出来。

你只看了我一眼，转身走出了房间。我跟过去，你默默的坐到阳台上，眼睛瞟向窗外，神情复杂，带着几分恍惚和凝重。烟有一根没一根的抽，甚至几次烟灰烫了手才惊觉慌忙弹掉。我鼻子突然有些酸酸的，低着头走到你面前，“爸，对不起。”你有些手忙脚乱的摁掉烟头，大手摸了摸我的头，只说“下次注意就好了，爸爸也是为了你好，你人生还很长，现在就弄坏了眼睛，将来可怎么办。这里烟味太重了，你先出去吧。”我乖巧的应了声，走出阳台那一刻，不经意回头一瞥，却是愣住了。你好像真的老了。不知不觉你的鬓角多了几缕白发，头顶的头发和白发混杂在一起，在太阳底下泛着冰冷的光芒，白茫茫的一片，几乎分不清黑发白发。你佝偻着身子，坐在烟雾缭绕中，看不真切。隐约轮廓瞧出疲惫的样子。这幅画面自此一直深深烙印在我的脑海里，从那次以后，我再没惹过你生气。

长大后我就成为你，一肩扛起家庭的重任和生活的负担。将苦咽在肚子里，摆出笑脸来面对家人，把辛酸苦楚留给自己，你营造出一个伟岸的巨人的形象，拖着儿女们踩上巨人的肩膀，振翅翱翔。你似乎有铜墙铁壁，刀枪不入，遮风挡雨，你的臂弯下就是一座温暖的城堡。

长大后我就成为你，也会有儿女的不理解和不懂事。一如当年我伤害你一样戳伤我的心。可她也会会在眼泪中明白，你的爱是那样的无私而伟大。

长大后我就成为你。我试着在现在努力的理解你体谅你。只因为，我爱你，父亲。

俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”可现代社会，又有几个人可以做到呢？

刚下楼，就看见路旁围了好多人。好奇心促使我不由得向人群靠近。只见一大群人围着一辆高档轿车，个个伸长脖子往里张望。轿车旁边一个身穿高档貂皮大衣的男人焦急地对大伙喊：“哪位小朋友能帮我爬进车底拧一下螺丝？”

他身旁一个打扮的很妖艳的女人说：“看把你急的，重赏之下，必有勇夫！”于是他赶紧掏出一张百元大钞：“谁能帮我一下，这钱就给谁了！”

我旁边一个小朋友动了一下，却被一个阿姨拉住了：“别去，有钱人的话，信不得！”这时候，一个小学生走了过去，说：“让我来吧！”

操作很简单，在那位穿着貂皮大衣的男人的指挥下，不一会儿就完成了任务。当那个男人将钱递给那位小学生时，却被女人呵斥住了：“你还真打算给他100啊！我看给他五块就够多了！”

男人从女人手中接过零钱递给那位小学生，那小学生摇了摇头，男人又加了5元。他还是摇头。男人有些生气了：“你嫌少，这10元也不给你了！”

“不是，我没嫌少，我们老师说过，帮助别人不应该要报仇的！”

那女人一副不屑的表情：“那你还站那等什么？还不走？“

围观的一个小朋友脱口而出：“他在等你说谢谢！”

难道这就是人们常说的感恩吗？简简单单的两个字都不愿开口。

生活中，感恩无处不在，大家行动起来吧！让感恩成为一种习惯！

晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的`在跑步机跑步，有的在做养卧起作……

我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。

接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。

到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。

最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。

经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。