健身成为新风尚即兴评述20篇

多少年了，她深深地定格在我心底。她是我前进不竭的动力，她是我奋斗的目标，她是我生活的指南针。无时无刻她不在牵引着我。在我失败受挫的时候，一想到她我便有了站起来的信心；在我迷茫无助的时候，一想到她我便好像看到了希望；在我跑累了的时候，一想到她我便浑身充满斗志。于是一个梦想深深扎根我心底——成为她，成为一个才华横溢的她，成为一个让人羡慕的她，成为一个乐观向上的她。

我买了许多关于她的书，只为有一天能成为她。我学习她的优点，不断向她看齐。我克服了自己一个又一个缺点，我努力寻求一个又一个优点。在这个梦想里，我充当着爸、妈、我自己的角色。在我需要安慰时，我便是一个温柔慈祥的妈妈，我告诉自己“成长的路上不免有坎坷，寻梦的路上不免有荆棘，填坑拔荆一路走到底。”在我得意忘形时，我便是一个严厉的爸爸，我告诉自己："你离你的梦想还很遥远，任重而道远。”我接受着角色里爸妈的教育，尽力把自己培养成一个理想中的她。

为了这个梦想，我要全面发展，为此我爱上了体育，爱上了画画，爱上了唱歌，爱上了跳舞，爱上了……为此，我拥有了丰富的情感、正义感、自尊感、爱国情感……为此，我学会了微笑面对人生，乐观面对挫折；用意志战胜困难，用行动创造未来；用爱心面对世界，真诚对待别人。

静默时，遥望那方，此时我的心飞过了平野，飞过了山川，飞到那方，飞到了她身边。我感受着那浓郁的校园氛围，我欣赏着你美丽的古老建筑，我看着同学们那和谐亲密的交谈，我看着那来自不同国度、不同肤色的男孩女孩在谈人生、谈学习，我倾听着那一句句流利的英语。好想成为她，在这里学习；好想成为她，在这里与同学们用英语交谈；好想成为她，在这里度过青春年华。

尚不知梦想是否会成真，尚不知离梦想还有多远，尚不知前面还有多少艰难。但我知道，有梦想就会有希望，只要朝着自己的梦想不断努力，不断拼搏，不辞辛苦，梦想便永远不会破灭。

我相信，梦想不是梦。

Three attributes can help people in their studies. First, a sense of responsibility is important for building a sound character. If you arent responsible, youll postpone your assignments or devote too little time to your schoolwork.

Second, in school life, relationships between people are valuable. Friends can bring you happiness and laughter. In addition, you can discuss problems and pursue knowledge with them.

Last, it is important to have a constructive philosophy of life. If you are defeated, dont be disappointed. Try to face your life and your studies with courage and determination.

If you can work toward these goals, youll become a well-rounded and versatile student instead of being a bookworm.

感恩，这已是一个老生常谈的话题了。一提到感恩人们总是会和父母、老师、朋友等等联系起来。但我认为这种想法是将感恩的定义给限制了，其实在我们生活中有很多人和事又或许是物都有值得我们感恩的。

当我看到九寨幽美的风景时，顿时心旷声怡，油然而生的对大自然产生无限的敬佩，感恩大自然，能让我们目睹九寨的风光。当我走在干净整洁、绿树成荫的街道上时，也会感到神清气爽、轻松愉悦，这时我们应该感谢辛勤劳动的环卫工人，有了他们我们的市区才更加清新。当看到祖国步步壮大、发展我们应该感恩党的正确领导和人民积极配合。这些我们平时都会有所感受但是在心里我们却不曾想过，这就是因为我们还没有让感恩成为一种习惯。

其实感恩是一种好习惯。因为感恩人们才会更加珍惜现有的一切。就如你走在宽敞整洁的街道上看着环卫工人正面朝大地背顶烈日地辛苦工作是你怎会忍心乱扔垃圾？你生活在和平繁荣的国家中，你又怎会埋怨又怎会崇洋媚外？当你观赏着如画般的风景时别说破坏了你一定会主动保护它。所以我们应该让感恩成为一种习惯。俗话说得好：“人往高处走，水往低处流。”人们总是向往巅峰的，向往高度的，但是当你到达巅峰时你就会发现巅峰只是一到刚好可以立足的狭地。在这时你不能横行，不能直走，上已无路可走，这时你就会感到孤独，你不妨冷静下来细细回想在这成功的路上是哪些人在默默地帮助和支持你，而这些人就是值得你感恩的。就好比马云，在他年轻时因为没钱，无法上学、创业，在这时有一对夫妇捐钱给他，帮助他，最终他成功了。但不同于其他成功者，在他成功后他没有忘记原来的自己，主动捐钱来成立了一个扶困基金会来帮助那些同他以前一样贫困的孩子。这个例子也告诉了我们要懂得感恩，理解吃水不忘挖井人的含义。

在我们生活中其实还有很多这样的例子，还有很多值得我们注意的，要知道“再小的个子也能给沙漠留下长长的影子，再小的人物也能让历史吐出重重的叹息”。感恩常在心中，责任始于足下！让我们一起将感恩养成一种习惯吧！

天色逐渐长成，大风把乌云吹得到处都是我不安地盯着头顶的乌云。

这时一声哨令体育老师再次呼唤我们，不该来的还是来了都不想跑步。集合了，不跑又不行，明年要中考的。首先开始跳远，男生组先开始有得好厉害，一下就可以满分了。而有的及个格都是个问题。终于，到男生跑步了。一声哨令起他们一个个争先恐后争分夺秒。有的很轻松，把它跑完了。而有的男生却很懒散。但不管怎样，他们都完成了老师分布给他们的任务，还是跑完了。

我抬头看了看天空，浓云翻滚，心里感到一丝不安。体育老师说了一句：“该女生队了”，该来的还是来了。前几圈还不怎么累，到了后来就有点支撑不住了，一个熟悉的声音传：“把它跑完。”是班主任，这是我跑到课男生面前：“哎哟哟，跑什么，别跑了，滚着跑算了。”一阵阵打击声传来，因为我很胖，很自卑，不敢去面对一切。最后一圈了，我努力把它跑完了，这时男生们依然在嘲笑我。可就在这时候，我感觉眼泪快要出来的时候，我抬头看了看天空。天空那么大，一定可以包容我所有的委屈。我坐在花坛旁边休息，那熟悉的声音再次从耳边响起：“怎么了？跑不完怎么？”在这时，心头猛然一阵，一股酸意涌上心头，视线逐渐模糊。

老师的话回荡在我耳边：“不用理他们，坚强一点，你比他们都好，嘲笑算什么。当有一天，你也跑的比别人快的时候，你也可以嘲笑他们。”我用手撑着额头遮挡眼睛，努力的不让老师知道我流泪了。紧接着体育老师来了：“不要急”，一个人默默地练，早上起来有多余的时间就跑步，练跳远，我一个劲的点头：“老师，我知道了。”

我忽然明白了一个道理，就像班主任说的嘲笑算什么，把眼睛放开一点，把心胸放开，当有一天，我跑得比别人快时，一样可以嘲笑别人，我要自信一点，这样就不会被别人看的很小，我答应过体育老师，哪怕是自己每天跑步，到了中考那天，我定不会让老师失望，老师谢谢您们给我的鼓励，我永远不会忘记，你们永远是我最尊敬的老师，也是最爱的。

有人说：“我们不应该为他人而活”，我想说：“我们也不能仅仅为自己而活”，铭记他人，懂得感恩，唯有如此，漫漫长路中才不会感到孤独和彷徨，今天我想说说心里话：“真诚的感谢您感谢你们给我带来了光和热”。

我长大后，想成为一名军事科学家，保护自己的祖国。

想成为军事科学家，从小要好好学习，特别是要学许多军事方面的知识。

我想发明隐身原子弹玩具，有120厘米。它是墨绿的，枪口是红色的。它的子弹与现在的不同，一节有两分米，把子弹装好。扳一下把手，子弹就迅速的像激光一样快，而且发出处的子弹都是透明的，还可以随着枪的移动控制方向，敌人看不见子弹。所以百发百中。连飞机、军艇、坦克都能打坏。被击中子是医生治不好的。这种子弹可以在1000米内发射，不到5秒种就打中。这把玩具有防护罩，也是透明的，用手指一下就可以中，敌人射来的子弹能抵挡。敌人子弹的杀伤力也会增加自己的枪的火力。它的刺力非常锋利，只要用力砍，刀尖里就会有一个小洞，里面有飞膘射出，能把敌人的枪劈成两半，敌人没武器，就一刀刺死了。

我真希望快点长大，不让敌人侵略中国，保护祖国，为祖国，为国家做一点贡献，报效国家。

感恩如一条幽长黑暗的道路中照亮前方的光，又如茫茫沙漠中唯有的一片绿洲。因为有了感恩，才使这个世界充满了爱和希望。愿有人陪你颠沛流离度过漫长岁月。当你伤心时，他会一旁安慰你；当你迷茫时，他会陪你走出这迷境。

从小到大，我们最应该感恩的人是父母。当我们来到世上的那一刻，他们就开始任劳任怨地养育我们。小的时候是最幸福的时候。那时，父亲非常爱我，从未打骂过我。读小学的时候我比别的小朋友笨跟不上他们学习的脚步，辛亏有我妈妈的辅导，我才能跟上他们的脚步。父母从未放弃让我学习的机会。我上初中的时候数学简直差到没底，他们就花了很多钱给我补习。上高中后每隔一个月才能回家，因为我回家后肉菜就比平时丰富和美味，顿时，我就觉得真的好幸福。所以，我们也应该回报我们的父母的爱，感恩他们对我们的养育之恩。

一日之师，终生为父。是他们在讲台上，寒来暑往，为了使我们学有所成，天天披星戴月，不辞劳苦，无一怨言。初中三年来有不少老师值得我永远敬佩永远感恩。初二那年，我们的英语老师怀孕了，她顶着大肚子也依然给我们上课，直到临盆前天，还在给我们上课，为了不让我们落下课。初三那年，我初一至初二的班主任过世了，我永远记得那天我们班都哭成了一片，大部分人都很后悔以前没有好好的听他的话。可是一切都晚了。那时的我们是一个差班，他从未想过放弃我们，而是坚持鼓励让我们学习。他会为了我们向学校领导吵架，也会为了我们找其他科任老师要好好培育我们，他没有像其他老师一样对成绩不好的学生持有偏见。他总是告诉我们人品比成绩更重要，所以他比起成绩好的学生更喜欢听话性格好的学生。所以，我们每个学生能做到的就是努力学习。感恩老师对我们的付出。

海内存知己，天涯若比邻。我们遇到烦恼时总会先向朋友倾述，朋友也最理解我们的，也懂得如何安慰我们。朋友就是用来帮你在父母面前说好话的人，是在外面被别人欺负时替你撑腰的人，是陪你一起疯一起搞怪的人。有一次，我和我的好朋友闹矛盾了，我们冷战的那段日子是我最难熬的的日子，后来我主动找她和好时我们俩抱在一起大声嚎哭，当我遇到不会的难题，朋友就会耐心的替我解答。所以朋友也是我们一生中最不可缺少的人，最应感恩的人。

感恩让我们变得更好。感恩在这漫长岁月里有父母，老师和朋友们陪我们走过。让感恩成为一种习惯！

健身的趣味健身，是大家的快乐所在；健身，是大家的健康所在。

健身，是我们的生命源泉；健身，使我们生活的起点。

呼啦圈一个圈圈圆又圆，花花绿绿颜色多，扭扭腰，扭扭臀，活动腰部益处多。

皮球一个球，圆溜溜，一只手，拍一拍。

一二三四五六七，坚持到底是胜利，球到哪里我到哪，“形影不离”是好友。

滚铁环一个铁圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，绕着跑道滚一圈，铁圈铁棒不能离，坚持到底是胜利，我最厉害我最棒。

大家共同来健身，强健体魄共来创。

成为一名科学家是我一直以来梦寐以求的理想，我小的时候就喜欢看“蓝猫淘气三千问”、“神奇的地球”等节目，它们让我领略到许多知识，又增长了见识。

自古以来，有许多科学家为他们的事业呕心沥血，废寝忘食，才探索出物质的组成——分子和原子，进而发现了最小颗粒——夸克，据说目前有关人员仍在研究夸克的组成。

我崇拜杨利伟，他为中国的航天工业取下了惊人的业绩，我羡慕他能升入太空，寻求那未知的世界，也佩服他的勇气可佳，他是英雄。

我想成为一名科学家，我要和其他科学家一起探索夸克的组成，甚至于宇宙的奥妙；我要和杨利伟叔叔一样升入太空，去观察那与众不同的空间；我也想去九大行星，考察是否有像地球一样能让人移居的星球……

记得在历史上学过原子弹氢弹的研究者——邓稼先，他也是一名为人类全心全意付出的英雄，钱学森也是。

一个人活着要有意义，像杨利伟、邓稼先、钱学森这样的宇航员和科学家，他们的生活是充实而有滋有味的。我认为当一名科学家所做的事都是有意义的，可以补足以前一些科学家们的欠缺，以及他们没有发现的问题，探索他们未曾搜索的星球，从而为人类作贡献。

我想知道许多科学知识，如太空是什么样子、月球和九大行星各有的特征，甚至想了解一些关于宇宙的知识。

为了能当上一名科学家，我会努力的！

马上又是西方的“感恩节”了，其实对于感恩，我们的老先人也有着很深刻的认识“滴水之恩，当涌泉相报”。只可惜现如今人们已渐渐缺失了感恩的心，利益互换，互惠互助才是人们习惯和乐于接受的。我们无视别人的劳动和别人的付出，我们把长辈的关爱照顾，朋友的心心相惜，别人的及时帮助都当作理所当然的事，我们的心变得刚硬，麻木，被琐碎的生活和工作淹没在自我惆怅的苦海中，常有“天下人皆负我的”抱怨。

以前我爱写日记，记下一天中让我心动的事，“下雨天，陌生女孩跑来和我共打一把伞”，“东西掉了，陌生人及时善意的提醒”，“拧不开饮料瓶，陌生人的援手”，“尴尬时，别人理解的微笑和帮助”......来自家人和朋友的关爱就更不必说了，其实现在读起来也是心暖暖的。

不知从什么时候开始，我就忘却了这些原本应该时时想起的温暖，也疏于去体会正在经历的关爱和幸福，像大多数人一样我在物欲的汪洋中挣扎，试图在里面能抓着所谓的幸福和满足，却忽略了岸上平静却真实的温暖。

是的，感恩其实是一种心态，只有当我们学会重视和珍惜现在所拥有的一切时，我们才能发自内心地说“每一天都是新的”，这样才能让别人从我们得安慰。

真的应该“感恩每一天”，就从现在开始！

思格不会因磨难而改变，只有遵从本心才能走向光明。

终于等到了父亲放假的一天，激动欣喜的我决定去只菜为父亲做顿大家。我和父亲一同出了门，走在路上，我突然看一个穿着的衣衣"褴水监楼的乞万，头发乱糟糟的，随意披在肩头，他盘腿坐在地上，手里拿着一个碗，碗中还带着一些零钱，我看他可怜，便掏出了口袋中的20元钱，打算给他，但父亲却拦住了我。我不明白为何一直教导我要帮助他人的父亲拦住我去帮助乞可。

这时，在路面上我看到了一个买鞋垫的大妈，她嘴里还吆喝着：

"鞋垫，买鞋垫，自己手缝的。"

"大妈，这鞋垫怎么买啊。"父走过去拿起一双鞋垫问。

"不贵，不贵，2块钱一双，10块六双。"处给我拿六双吧，一看这鞋垫就舒服。""好，好。"大妈一边拿一边说："我这鞋垫可舒服了，都是自己…

我看着那不远处的一幕，又看向那坐在地上茫然看着行人的乞丐，摸了携子中的块钱跑到大妈那里说："大妈，我也要十块钱。"父亲微笑的看着我，我也暗瞬问明白，父亲是让我用钱帮助那些更需要帮助的人。

我们买完了菜，走在回家的路上，我又看到了那个乞丐，只见一个妇女拿了两个车饼给他，但他却不屑一顾，拿起来就扔在了地上指了指自己带有几块零钱的碗，那妇女无奈只好拿出了10块钱，放在了乞丐的碗里，乞丐也瞬间喜笑言开。

父亲告在回家的路上告诉我：大妈比郎乞丐的生活能力小，但大妈却自力更生，自己努力，乞丐小伙有手有脚，为何不我份工很而是生活在陌生人同情下。

盲目生长，不如辨别同情，做更好的自己。

本文导读：一个新研究认为朋友不仅仅是你在脆弱的时候可以依靠的人;他们可能在实际上帮助你走下去——从基因方面来说。

基因让我们成为朋友，这给“你赢得了我这个朋友”这句话带来了全新的含义。

周一发表在《Proceedings of the National Academy of Science》的一个新研究认为朋友不仅仅是你在脆弱的时候可以依靠的人;他们可能在实际上帮助你走下去——从基因方面来说。

“考察了整个基因组，我们发现，平均来说我们在基因方面与我们的朋友相似。”加州大学圣地亚哥分校医学遗传学和政治学教授、本研究的共同作者詹姆斯·福勒说道。“在相同的人口中，与陌生人相比，我们与我们挑做朋友的那些人的DNA有更多的相同之处。”

在过去的十年里，富勒和共同作者尼古拉斯·克里斯塔奇斯(耶鲁大学社会学、进化生物学和医学教授)一直在研究社会网络背后的科学。他们想寻求一些长期持有的社会观点背后的生物学解释。“我们都知道‘物以类聚人以群分’这个习语，但是我们想知道为什么会这样。”富勒说。

通过使用来自弗雷明汉心脏研究的数据，研究者们可以进行他们所说的第一个朋友之间相关基因型的全基因组分析。

根据美国健康与人类服务部，弗雷明汉心脏研究始于1948年。这是一个长期的、好几代的研究，设计来鉴定影响发生心血管疾病和其他疾病的基因和环境因素。由弗莱明汉心脏研究提供的几代基因数据是福勒和克里斯塔基斯理想的出发点。

这个研究包括了1932位受试者。其中一组包括了无亲戚关系的朋友对，而另一组由无亲戚关系的陌生人对组成。科学家们测试了150万个基因变异标记，来精确地测量每个人与他/她的配对朋友或陌生人的基因相似程度。

“我们发现，我们与我们的朋友共享了大概1%的基因，”福勒说，“我们的研究表明，平均来说，我们与我们朋友基因的相似程度跟我们与第四代堂/表兄弟姐妹或者与我们有共同的曾曾曾祖父母的亲戚的相似程度相同。”

研究者发现，在无亲戚关系的朋友对之间，表达的最显著的基因中，嗅觉系统基因所占比例过高。

“朋友们闻东西倾向于有相同的感觉。”富勒说。例如，在史前的日子，都喜欢闻到血液味道的人可能喜欢一块打猎，而喜欢闻野花味道的人喜欢一块采集野果。富勒说，现在的话就转换为喜欢闻咖啡味道的人聚集在咖啡厅里。

研究者说我们的DNA可能是我们被某些活动所吸引和从事某些社会活动的背后推动力。同样地，我们也更倾向于与那些基因上相似的人相接触和发展朋友关系。

同样，我们与朋友们共有最多的那些基因，也处于最快的进化中。它们比我们其它的基因以更快的速度进化着，研究者们说。

“社会关系可能是涡轮增压的演化。”富勒说。

“这不仅只与我们身上的微生物有关，还与我们周围的人的微生物有关。我们的健康似乎不仅取决于我们本身的基因组成，还取决于我们朋友的基因组成。”克里斯塔基斯说。

相反的，研究者们同样发现，我们选择交往的人倾向于与我们有不同的免疫系统，这可能会给我们带来额外的免疫保护。这也支持了过去关于配偶倾向于有不同的免疫基因的发现。

“当提到免疫系统功能，互补的功能而不是协同的功能可能也是有好处的。”富勒说，“你病不想容易受到你的配偶或者朋友易感疾病的影响。你想对这些疾病免疫，因为它(不同的免疫系统)可以提供额外的保护墙，因此他们不容易将那些疾病传给你。”

研究者说，这个研究同样还支持了人类宏基因组学的观点——意味着我们不仅仅是我们自己基因的一个组合，同样也是我们紧密联系的那些人的基因组合。

“绝大多数的遗传学研究都是研究一个基因得到一个结果，”富勒说，“我想这是要彻底改变我们对基因组学思考方式的时候了。我们必须看到我们之外的东西。”

[基因让我们成为朋友作文

如果我是一个工人，我不会畏惧烈日的照耀，即使流了一头大汗，也要以服务大众为目标，完成人们需要的便利设施。

为什么我想做一个工人呢？因为唯有如此，才能锻炼出刻苦耐劳的精神，并且能学会如何“节省”，不要浪费食物和资源。最重要的是，能够学习尽责，培养做事的效率和细心度。

如果我是工人，我很乐意谈起我的人生……。我在一所孤儿院学会了说话、走路；在那里交到了些真诚的好朋友，历经人生的种种困难。长大后，因为学习没有打好基础，所以没有办法得到一份好的工作。我便去矿山应征做了一位工人。一开始因为不熟悉环境，所以经常被其它工人欺负。唯有一位工人一直给我鼓励， 让我下定决心要咬紧牙关，继续努力。

有一次，工地发生了大爆炸，我先帮助其它人逃跑，但也差一点成了爆炸的祭品；藉着这次爆炸，我们知道要认真工作，才能避免意外发生。很快的，这项工程因我们的努力而提前完成，我也领到了人生的第一份工作。

在这段休息的空档中，我阅读了一本书，里面的一句“知识使人明理，明理使人自由”使我相当感动，彷佛不会再遇到问题。

当我和孤儿院的院长谈起这件事时，她夸我进步很多，突然，我觉得我想为这些孤儿付出，就像小时候照顾我的志愿者一样，后来，我便当了三天志愿者，也收到了小朋友们的感谢。

虽然我只是一个默默无名的工人，也漫无目的的寻找目标，但是我不气馁，也相当感谢上天给予我生命，让我可以为人服务。唯有亲身体验，才能了解各行各业的热忱、真、善、美！

现在说故事的我已在矿山工作了十五年，我想休息一下，也趁这个机会，满足自己对知识的渴望。很快的，十年又过了，我也藉由这个刚得到的硕士学位，继续在矿山工作，不是当工人，而是监督。因为我也是过来人，所以我也鼓励他们认真努力，开创自己的一片天，希望他们也能像你我一样，热爱为人们服务，真心为 社会贡献！

如果我们能够成为一位认真的工人，一定可以迅速完成工作，自己也能为所付出的感到满足！

“尊严”这个词对于我们并不陌生，在我淡泊的人生路途中我听到太多人谈及这个名词尊严可以让美丽成为永恒作文文章尊严可以让美丽成为永恒作文，。那么尊严到底代表了什么呢?!

有些人认为尊严什么也不是，只是一个名词，一个没有用的东西，人活着要现实、尚待自己......是我承认人活着要现实但是尊严难道没有比物质上的东西更重要吗?!物质上的东西生不带来死不带去，有什么好挂念的呢!!反倒是尊严，能伴人永久。

尊严，我不曾深入了解他的含义。但在我心目中，尊严是评价一个人好坏的最初基准。一个有尊严的人才算是真真正正的人，没有尊严的人什么也不是。只是枉来了一趟人间罢了......既然没有尊严那又何必在这个世界上徘徊呢!!还不如去死。肮脏的世界上，每一个角落都有人在奋斗、在拼搏，那么又何必要自卑的没有尊严的活着呢!!

或许我的说法太过偏激，但是，尊严是人最起码的品质不是吗?

记得学过一篇古文，里面有这么一个故事：

当时正是闹灾荒，一个富人家庭为表示自己的“大度”发米赈灾，于是就对行人路人大声张罗起来，可是没有一个人理会他即使是快要饿死的人也不愿去接受他的粥。于是富人来到一个饿汉面前问他:“你为什不来吃粥啊."那个饿汉有些虚弱地说：“我们是有尊严的。”最后就这样死去了......

你看连一个“乞丐”也有自己的尊严，为什么我们这些生活在21世纪的人没有尊严呢!?不，与其说没有尊严，还不如说在21世纪大多数人都是向钱看齐，为了生计什么都可以放弃,包括(尊严)!

哼，一对拜金主义者，庸俗的人!

尊严!尊严!尊严!我们要的是尊严而不是那无用的金钱于施舍!!

人生在世，尊严是必备的品格。没有尊严，就好像鸟儿没哟了翅膀，鱼儿没有了鳃一样。因此，即使再累再苦也不能放弃尊严。

世界上形形色色的人很多，有好有坏。但表面是看不出来的，只有接触相处了才会知道。

几年前，隔壁搬来了一个女孩，大学刚毕业的样子。矮矮的，十分清秀，身上透着股孩子的稚气。她总是不出门，除了几回扔垃圾见过几次面，平时都没见她出来过。

一回，我家衣服掉到了她家阳台，于是我便去拿。由于从未与她说过话，十分胆怯。我忐忑地敲了敲门，没人应，我又敲了几下，还是无人回应。于是我就准备转身离开了。这时，们忽然开了，一个清澈的声音进入了我的耳朵：“是谁啊？“不知怎的，面对陌生人我竟羞红了脸，小声地说：“我价衣服落到你家阳台上了，我来取衣服的。”她也没说话，便让我进去了。她家有许多设计图纸，有序地堆放在地上。整个家都很简洁，除了纸多了点。我拿完衣服匆匆向门外走，但她却拉住了我。被陌生人拉住的感觉很奇特，又不好意思甩开。

我被她拉坐到沙发上，内心十分紧张，生怕又什么对我不利的事即将发生。她从茶几上拿了一张白纸给我，说让我随便画个什么。我的美术本来就不好，但看到她鼓励的眼神，我拿起了笔，画了一只简易的龙猫，可能看多了，画出来还是不错的。她惊讶的看着我，问我几年级。我心想：这画难道真的很幼稚吗？我用手比了个“7”，她似乎更惊讶了。面对她的惊讶，我无计可施，拿起衣服便向楼上奔去。

我对她的第一印象就是这样的，总之，不是很好。

我对于不喜欢的人总是躲着，可她却出门勤了，总能撞上我，跟我打招呼，我也只是视而不见。那天放学我没带钥匙，奶奶也不在家，我朝楼上把家里人都喊了一遍，可还是没人应。这时她把窗户打开了，从里探出了个脑袋，朝我喊着：“你家没人在家，来我家吧。”我犹豫了片刻，尽管不喜欢她，但总有地方可以写作业了，于是便去了她家。我们没说几句话，她把我安顿好后，便回了自己的房间。

我看了看钟，妈妈应该快下班了，我便收了收东西，准备出门。我看她的房间静得很，也没去道别，便开了门。一步还没迈出去，她也从房间里出来了。急匆匆的走了，将一个软软的东西塞到了我的手里。上楼时，我一看，竟是按我那天画的龙猫缝制的挂件。毛彩搭配得十分均匀，针脚也很细密。真想不到她还会做这个，我的嘴角这一刻禁不自觉地微微上扬了。

后来我才知道，那天她惊讶的是我这么大的人竟有一颗如此幼稚的心，其实我没有看到我走后，她脸上的那一抹笑容。其实她一直在关注我，总想和我形成共同语言。继龙猫挂件后，我和她熟悉了。其实她也有一颗童心，她还经常会为路旁的流浪猫，流浪狗而悲伤。

她那颗善良、细心、天真的心着实感染了我，促使我从心底想要成为一个和她一样，在竞争激烈的社会中，也能从容不迫地面对，永远保持初心的人。

今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢？是因为去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。

来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：爷爷你吃得消吗？爷爷抖了抖肩说：吃得消，我的身体是倍棒儿！爷爷您可是宝刀不老啊！我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了歌唱祖国。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。

愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个战斗目标运动。中午我把家里的武器都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，手生锈了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个劈球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶！我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在战斗中，正在努力加油赢的比赛。

运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。

今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

[健身日，齐家健身作文

每当我听到宋祖英歌唱的《长大后我将成为你》这首深情的校园歌曲以后，心情就会无限激动，就会对辛勤哺育我成长的老师产生无限的敬佩，长大后我将成为你作文。老师像蜡烛一样燃烧自己照亮我们，在黑板上写下的是真理，擦去的是功利，画出的是彩虹；在讲台上举起的是祖国明天的太阳，奉献的是自己……。老师教我们做人的品德，指导我们进入知识海洋，指引我走向未来，帮助我们突破云层，寻找阳光、温暖，追寻成功喜悦的快乐。

担任我语文课的程老师是我心中的偶像，她教学经验丰富，教学方法令我们万分佩服，听她讲课是一种享受，她讲话声音慈和、温柔，可以让同学们认真去听，去联想，去思考，对重点、难点问题讲得通俗惚懂，善于引导我们深入思考，做到化难为易，让我们产生浓厚的学习兴趣；对待调皮的学生她坚持地讲道理，让人心服口服，并再也不犯同类的错误！程老师不但公平公正，平易近人、面带笑容，而且教学非常认真负责，对同学们要求非常严格；她强调对语文要多读、多背、多思考、多练笔就会成功，我深深体会到这“四多”是学好语文课的法宝。

程老师是我们成长中的园丁，长大后我将成为你，成为一名出色的教师，站在神圣的讲台上，教育出一批批国家的栋梁之才，放飞国家未来的希望，期待着他们在经受风雨后得到阳光。我会努力，让希望的种子在金色的麦田中茁壮成长，感受阳光，体会雨露的滋润，快乐的成长，成为一个优秀、令人敬佩的人民教师，为国家奉献，让祖国的明天更加灿烂辉煌。

有的人喜欢打篮球，有的人喜欢踢足球，还有的人喜欢扔铅球，而我却喜欢打乒乓球。 小时候看着别人打乒乓球真羡慕，心想要是有一天我也会打乒乓球该有多好啊。现在终于长大了，也可以学打乒乓球了。 刚开始学的时候，我以为很容易，不就是让一个小球弹来弹去嘛。可是玩起来才发现，就因为它太小了，所以飞得太快，根本不好掌握。 爸爸先给我教发球，这可是个看起来容易做起来难的动作。首先要把球抛起来，还要把拍子拿平，拿歪了会打飞，而且连眼睛也要配合，否则不打中球。费了九牛二虎之力，我终于学会了发球。 有一次，我和段闯比赛。我先发了一个超低球，他马上回了我一个下旋，由于旋得太低，我没接住，第一局也就失败了。第二局开始了，我发现他有点得意忘形，就趁这个大好时机发了个高球，他还没回过神来就输给了我。关键看第三局，他的上旋没发好，我超常发挥来了个扣球，赢得了比赛。 通过打乒乓球，我既锻炼了身体，又交了许多朋友，还让我的烦恼全都跑到了九霄云外，同时也悟出了一个道理：

做任何事都要持之以恒，只有坚持才能胜利。内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小四年级:马驰

如果可以，我愿成为长在校园中的树。白天观看孩子们追逐嬉戏，夜晚倾听虫鸣蛙叫欣赏布满星辰的天空，吸收天地之灵气。

如果可以，我愿成为一棵长在黄山悬崖绝壁的孤松。虽身处险境却依然身姿挺拔，傲视群雄。

如果可以，我愿成为一棵院落庭前的千年银杏树。历经千年风霜只为守护一方故土，见证世界变幻、沧海桑田。

如果可以，我愿成为一棵长在沙漠深处的胡杨树。“生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不腐”只为对世间万物有所眷念。

如果可以，我愿成为一棵生长在河边的大榕树。虽孤树一帜，却独木成林，成为万千鸟儿栖息的港湾。

如果可以，我愿成为一棵会走路的树。用千年的生命见证世事变迁，只为寻找梦中的“故乡”。

如果可以，我愿成为一棵无忧树。送给世人满树的无忧花，结出散尽世人所有烦恼的无忧果，带给人们一生无忧的生活。

“别人给你的帮助表示感谢，将感恩的一颗星放在实际行动上。”这是感恩。可如今这个时代，又会有几个人把感恩当成一种习惯，感恩才能使温情无处不在，感恩才能使世界如此多彩。难道“滴水之恩不当涌泉相报”吗？

在生活中有很多人在背后默默地为你付出了很多，可你却不知道，这种默默无闻帮助，难得我们就不该懂得感恩吗？就是是一粒沙那样细小的帮助，我们还是要学会感恩，懂得感恩，知道怎么感恩。

感恩父母对我们的养育之恩。是他们给予了我们生病，是他们在你缺钱时给你们打钱，父母长年在外地打工不能天天陪在我们身边，所以只有用钱来满足我们。我知道父母在外地打工十分辛苦，他们日日夜夜的艰辛不就是为了儿女们有一个更好的生活环境吗？然而有些人一点都不顾及父母的感受，只想着自己，有事给父母亲打电话，经常说道“爸妈，你们是不是不爱我了？都不回来看我，连我过生日都不回来。”我想说的是，如果你的父母不爱你，他们长年在外地打工是为了什么？你过生日想要爸妈的陪伴，但是你又知道当你爸妈生日时他们在干什么？没错，还是在上班。他们有向孩子们抱怨吗？没有，这就是父母，父母给予了我们一种伟大，无私的爱。这种爱，我们必须懂得感恩。

感谢老师给予我们丰富的知识。老师，您是茂盛的叶子，您用强有力的身躯庇护着我们这些未来的花骨朵儿。您从不感到委屈，您总是默默的奉献你的一生，是您让学生们的梦想飞得更高，飞得更远。是老师把明亮的双眸给了我们，是老师把美丽的青春给了我们，老师是多么的伟大啊！他们把大好的青春浪费在我们身上。当我们在睡觉时，是老师还在灯下面为我们批改作业；当我们下课时，老师还要温习下节课讲的知识。老师为我们付出了那么多，有些人不但不感恩还要辱骂老师。当老师在讲台上讲课时，下面总有一两个人在说话，老师下来提醒你时，你还要瞪着老师并辱骂他。作为一个学生这样对老师对吗？难道我们就不应该反思一下吗？同学们啊！那可是我们的老师不是我们的仇人。他们这样做是为了谁？还不是为了我们以后有更好的前途。

感谢在我遇到挫折时为我加油的人；感谢在我困难时，你们给我的帮助；感谢在我做某事想要放弃时，给我鼓励的人。

人非草木，孰能无情。羊有跪乳之情，鸟有反哺之情，难道我们不应该把感恩当成一种习惯吗？

近年来，健身器材成为大家离不开的健身主力，各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方，它不仅使我们参加体育健身活动的条件得到了改善，也美化了我们生活的城市环境。当然了，我也喜欢围着健身器材玩耍，因为它为我带来了愉悦的心情，让我更健康、更快乐。

我们小区的健身器材有许多种，每到放学的时候我都会去那里玩一会儿，太空漫步机、引力器、秋千等都是我喜欢的健身器材，但我最喜欢的还是太空漫步机。太空漫步机能锻炼人的下肢，提高人的协调力、平衡力，我最喜欢使用漫步机时的感觉，虽然和平时走路一样，但又没有踩着地，我想，在太空行走一定也是这种感觉，但锻炼的时候一定要注意避免剧烈运动。我最期待的是即将安装的太极推揉器，它是模仿太极推手的一种器材，我在威海度假的小区里就见过这样的器材，它能够锻炼人身体的协调性和下肢的稳定性，特别适合中老年人进行锻炼，我也特别喜欢，它可以增强我们手腕、肘部、肩和膝等关节部位的活动能力，真正地达到缓慢而有效的运动效果。

全新的健身器材，新的色彩，骑马器、三位扭腰器、太极揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待着城市的新变化，盼望着这些新面孔，陪伴我们健康成长。

We live in a fast-paced, increasingly tedious society, working everyday, daily life. Off work, in order to relax the mood, in order to alleviate the pressure, often want to bubble, alcohol and tobacco, or all night to lai on the chair to be a professional net worm, or looking for the feet to go to the Great Wall of build by laying bricks or stones...

How long, but found that my spirit is getting worse and worse. The physical strength is getting worse and worse. The body is getting worse and worse, and the fat is constantly spreading; The skin is getting worse and worse. It looks dull and pale. The body is getting worse and worse, and all kinds of problems are pouring in...

So there is a cure, beauty, weight loss, medicine...

Some businesses also see the opportunity, use the techniques of tenderloin is big, but as a result, many people are often struggled in vain, because those are the way take temporary solution not effect a permanent cure, not fundamentally improve the human body. In fact, the keys to health and beauty are in our hands - thats fitness. The benefits that fitness can bring to us:

A, improve body shape: fitness most basic function is to change shape, through exercise can make any part of the body (as long as it is the part of the muscle tissue) increase/decrease and effectively change their shape, to form a beautiful effect, and this process can be controlled.

Health benefits: fitness of the human body muscle, bone and blood circulation system, respiratory system, endocrine geometric average movement have stronger stimulation, to improve the health of human body more effective.

3. Delaying senescence: by exercising, you can make your hormone secrete at a higher level, so as to delay the effects of aging. Those who keep exercising are some men in their 60s who can maintain good sexual function and energy. Some women reach the skin of the whole body in their fifties, the whole body without a bit of proud flesh, everywhere exudes youth.

Energetic: with a strong body, the whole person becomes energetic and can have the best mental state any time.

Five, full of confidence: the key is a lot of people dont know the fitness of a persons psychological face have how old influence, when you after fitness exercise, you will feel there is a power, a confident, almost can let have you deal with all things, the feeling of ability to challenge everything. Other peoples eyes can also make you feel passionate and do things more enthusiastically.