申请体育舞蹈协会申请书(优秀20篇)

各班有各班的小能人。而我们班的有一个体育小能人。他长相是那么的平淡无奇，高高的个子，长长的脸蛋，浓浓的眉毛，一对眼珠就像两个黑葡萄，洁白的牙齿总是躲在那厚厚的嘴唇里。

有一次，我们上体育课，老师让我们比赛仰卧起坐。在一分钟的时间里看谁做得最多。看他一脸自信的表情，好像他肯定能拿第一似的。比赛开始了，大家一个一个的憋足了劲，一下，两下，三下的，轮到他时，只见他仰躺在垫子上，双腿伸平，双手抱头，一分钟很快过去了，同学们惊讶的对老师说：“老·老·老师他做了三十八个，是我们的一倍啊!”

还有一次，我们班进行跳远比赛。男生的及格线是一百七十五厘米，满分是一百九十五厘米。比赛开始了，轮到他时，大家还没怎么注意他，当老师报出他的成绩时，我们一个个目瞪口呆，他的成绩是二百零三厘米!大家都不敢相信自己的耳朵，集体要求他重做一遍，老师采纳了我们的建议。大家屏息凝视的紧盯着他，眼都不敢眨一下。只见他深呼一口气，向前奔跑几步，憋足劲一跃，哇噻!居然是二百零四了。我们惊呆了。

这就是我们的体育小能人——刘xx。

期中考试前，四年级体育测评率先拉开了序幕，最先测试的项目是跳绳。

“一分钟倒计时，预备开始。”体育老师大声喊道。看到给我记数的是一个男生，心里有些沮丧。我原本想如果没有跳过150个，就让数数的同学多给我数十几个数，现在看来那是不可能的了。

我的旁边是一个女生，但给那个女生日计数的也是一个女生。

“128，129，130，131，132……”没想到我已经跳了130多个。体育老师说：“加油！加油！时间马上就要到了。”我旁边那个女生一听，心里特别着急，就对前面那个女生说：“嗨！一会儿老师说停止的时候，你能不能再帮我多计十几个呀？就算我求求你了。”那个女生一听就说：“行，不过到我跳的时候也要帮我多增加几个。”“好的，我们一言为定。”我旁边的那个女生开心的答道。

“考试结束。”体育老师叫道。到了最后，体育老师公布了答案，我跳了167个，这个是老天送给我最好的礼物。而我旁边那个女生跳了183个。“她竟然比我跳的多？”这让我有些怀疑。

可到了期末考试，每个同学前面站的都是老师，负责给跳绳的同学计数。

一分钟跳绳开始：我跳哇，跳哇，我用出了吃奶的力，一直在跳。过了30秒，我感觉口干舌燥，再也没法儿跳起来了，但是我想着妈妈说的话，仍然一直在坚持。

我旁边的那个女生则一脸黯然，我可以看出她有多么紧张。

考试结束。当体育老师说我的结果的时候，我的心一直在砰砰的跳个不停，生怕没有跳够150个。没想到我跳了178个，可真是出乎意料。我旁边那个女生只跳了139个，下课后她一个人在角落里哭了起来。我也知道她也认识到以前那样做是违反考试规定的。

我希望大家以后也不要像她那样，考试应该公平公正的对待，作弊的结果只能是害自己。

要说我们班的“体育健将”，那非体育委员于超莫属了。于超有着惊人的跑步速度和惊人的跳高高度。每次只要他一运动，定下目标，不管发生什么，他都不会放弃。 上学期，于超报名参加学校运动会的跑步比赛，为了取得好成绩为班级争光，他天天坚持跑步训练。有一次，一场雨夹雪都没有在阻挡住他的训练。同学们都让他回教室休息一下，而他呢？却又在围着操场跑，我们没办法，只好去给他撑着伞，可他却用一只手把伞推开，说“我跑步只是为了训练，而你们也不需要，还是快回去吧，别冻感冒了！”等他跑完了，我问他“你就不怕感冒吗？”他说“怕，但如果不训练的话，就不可能跑快了，不是吗？”这话令我无言以对。 还有一次，在体育课上，老师让他跳到1。2米就OK了，可他还嫌不够高。跳过了1。2米，老师就让他休息，他说太低了，不够爽??最后体育老师惊讶的看着于超“你太棒了，竟然跳到了1.4米！” 于超就是凭着这样的毅力，最终在校运会上，得到了跳高、跑步冠军。 怎么样，听了我的介绍，你一定想投这位体育委员一票吧！机不可失，失不再来，赶快向于超投出你宝贵的一票吧！山东省胶南市珠海路小学四年级:赵恩沂

音乐是人生的艺术，舞蹈是脚步的诗篇，绘画则是线条去勾勒，每件艺术作品都凝聚着作者的心血，跳动着的脉搏，每一个人都有一条艺术之路。

而艺术都来源于生活，那年，我才两岁，看见舞台上姐姐穿着鲜艳的服装翩翩起舞的样子，真有几分羡慕，于是，我下定决心，以后要去跳舞--成为像姐姐一样的舞者。

但爸爸和妈妈都说我还太小。日复一日，转眼间三岁了，当妈妈再次提出这个想法时，我却全然没有了兴趣，但妈妈硬说：“你看你个小胖子，再不去练练，你以后这是个大冬瓜！”没办法，她硬是把我拖去了。我跨入了舞蹈的大门槛。

在我们的教室里，全是大哥哥、大姐姐，理所当然，我是最小的一个。不过，刚开始，我还能接受，对这门“艺术”也是兴味盎然。教我们的是一位舞姿优美的大姐姐，她很严格。

起初，我们只是练基本功，如压脚、下腰。我们把腿话把杆上，用尽了全身力气把上半身往脚部上贴。我痛得直叫唤，转头一望，嘿嘿，老师不在，可以偷懒咯！刚准备放松一下，老师严厉的目光却像刀子似的扫了过来，我连忙坚持住。把头抬得老高，一副很努力的样子。经过我的不懈努力，我克服了这个困难--两个星期后，我不仅压脚压得好，一字马更是不在话下！

见我有了这么大的进步，老师欣慰地笑了。她也开始教我们一些高难度动作，如后抬脚、前后翻、大跳……令我记忆最深的就是下腰了。每次练这个，我总是恐惧不安，生怕自己一个倒栽葱，摔得爬不起来。但老师面对我这种情况，也是耐心地鼓励，她扶着我，我慢慢地下，再渐渐试着抓脚。就这样，功夫不负有心人，我成功了！其它动作，我也刻苦地练，一咬牙，便过去了。

现在的我，已是一个大姐姐，还四处去参加比赛，多次获奖。我明白了一个道理，练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，才会使成功之花完美绽放。

我的舞蹈之路还很长长，不过我必会一直永往直前……

也许从一出生，我就注定与舞蹈结下不解之缘。爸爸给我取了个单名“奕”。“奕”字出自《诗经》“风”、“雅”、“颂”之《商颂》中“万舞有奕”。他本是希望我永远阳光可爱，神采奕奕，却不曾“万舞有奕”成了“舞者为奕”。

小时候，总喜欢趴在玻璃门上看着舞蹈室里的哥哥姐姐们随着轻快的音乐翩翩起舞，在广场上望着与音乐融化一体的阿姨奶奶们，虽然年幼的我还不知道那就是伦巴、牛仔舞还是广场舞，但我已被那优美的舞姿、那音乐节奏深深地吸引住了，每次驻足欣赏时都会陶醉其中，羡慕不已。我多想自己能和他们一样跳起来，飞起来，舞起来。

妈妈看出了我的心思，告诉我学跳舞会很苦，会很累，或许还会哭鼻子、掉眼泪。如果想学就要有一种能坚持不放弃的精神。当时的我已被舞蹈深深吸引，下定决心，妈妈也在我的死缠烂打下同意了，我终于走入了那个梦寐以求的舞蹈教室，开始了我的舞蹈之路。

万事开头难，不谙于事的我一开始方位不明，左右不分，动作摇摇晃晃，姿势生硬可笑，活生生就是一只蹒跚学步的小笨熊。但老师不厌其烦，鼓励我，谆谆教导我，让我不自卑，不放弃，每周两次的舞蹈课，我总是认认真真地倾听老师详细讲解，课余时间总是在一旁默默地练着，重复着一遍又一遍相同的动作。

越往后学动作越难，特别是一些高难度的动作，一次比一次艰辛。舞蹈动作有时候就是一部固定的学习机，死板枯燥无味，为了掌握每一个动作，我被老师狠狠地批评过，曾经一个人躲在角落偷偷地哭过。有一段时间，没了新鲜感，有了放弃的想法，然而老师告诉我，坚持下去就会有一片新天地，就会感受到舞蹈带给自己无穷的乐趣，没付出哪有收获，不吃苦哪有以后的甘甜。我逐渐学会了坚持到底，学会了遇事不乱，学会了做事认真，我想这与舞蹈是分不开的。

一次又一次的挥洒汗水后，迎来了实战的检验。赛前几乎每天都要排练，每天都会练得大汗淋漓，只为取得一个好成绩。就这样，在老师的指导下，在我不怕苦不怕累的练习下，我的舞蹈水平有了很大的提高，在全国性的比赛中，我取得了三枚金牌的优异成绩。

慢慢地，慢慢地走进那缤纷的舞蹈之路。六年来，参加全国、省级比赛无数，收获奖牌无数。六年，虽然一路走来满是艰辛与汗水，但最终迎来的是获奖后无比的欢欣和雀悦。六年，我看到自己一步一步成长的脚印。

舞蹈，已是牢牢印在我心中的情结，这份情结已是我生命中不可缺少的一部分，她将伴随我的终生。

“请假申请”相当于公文中的“请示”，但比请示简便、灵活，格式可以不固定， 也可以固定。

一般来说，请假条应该包括以下方而的内容：1.告诉公司请假的具体时间以及请假天数。

2.说明请假的原因。

3.请假期间工作接替安排。

4.希望自己暂时的离幵不会给公司带来不便。

5.希望得到批准。

请假申请英文范文Dear Mr. Smith,My family expects me to come home to celebrate Chinese New Year the day after tomorrow.Therefore, I would like to ask you to generously grant me a holiday from January 15th to February7th. I trust my enforced absence will not give you any serious inconvenience. Please understandmy situation. Thank you very much!Sincerely,Li Ming

请假申请英文范文

【译文】史密斯先生，因为后天是中国的春节，我的家人希望我回家过节，所以我可能要请个假。 我回国的时间是从1月15日到2月7日。我相信我的离开不会给您带来严重的 不便。希望您能批准。希望您能理解我的处境，非常感谢！您真诚的李明关于请假申请怎么写的几点写作提示：釆用书信格式写的请假条，日期应写在正文的右上角。由于请假条的内容太多， 可能是当天、近几日因病或因事请假，所以不必写上年份；称呼写在左上角。请假条如是向上级请示，一般以“Dear ”或“My dear ...”开头。有时可在“Dear”之后，用 上“Mr”或“Miss”等的称呼加上姓氏。不过，有一点仍要提醒大家，各种称呼后而 一般都用逗号。正文要力求简洁明了，用词口语化。写请假条只要把请假的理由和 请假时间说清楚即可。有的请假条为了说明其请假事由是真实的，在正文之后另起一行，写上“I enclose a doctor’s certificate.”（我附上了医生证明。）签名(署名)写在 右下角，其上面一行可以写上“Yours”或“Your student"等字样，有时由于写条的人 和收条的人很熟悉，所以在称呼和签名上比较随便和简单。特别是在签名部分，有 时可简单到只写个姓或只写个名。因此，在写请假条时一定要以与对方的熟悉程度 来决定恰当的称呼。

今年，本想在夏季运动会上跑一个1500米试试，没想到竟然冒出一个体育文化节来。

这次也没有几个田径项目，大部分都是球类运动，真是的，连跑步都没有，我的腿会痒痒的。虽然这次有跳远，但是这次又没发挥好，实在是“哑巴吃黄连——有苦说不出”呀。

不过还有一些能令我高兴起来的事情，比如“攀岩”。这攀岩可不是你想象 中的那种在真山上爬的，只是在学校体育馆里那种袖珍的而已，不足为奇。这次我可真是过了把瘾了，虽说小时候也攀过那么几次，但是都没这次好玩儿，毕竟是同学们看着我攀的，要是攀好了，心里还不得美滋滋的。不是我吹牛，这次攀得还比较令我满意，用了28秒，年级第三，也为班级争了10分呢。

这次体育文化节最令我高兴的还是50米20人接力。开始比赛的时候我的心情可复杂了，因为听别人说我和附4跑得最快的女生比，唉，当时我压力可大了。不过老师开枪之后我看见我们班的同志们都一直领先，当时的心情简直无法用语言形容。后来到了中间几棒的时候，我们班稍微慢了一点，我当时想自己是孙悟空多好呀，变出20个跑得快的人，那我们班就远远超过附4了。到了我跑时，我拿起棒就往前冲呀，脑子一片空白，不一会儿接力棒就到另一个人的手里去了。最后，一切就掌握在周宇的手里了，他很拼命，但是毕竟不是体育特长，就与附4的那人差了零点几秒，但我们班拿了个年级第二，他还是做出了很大贡献的。后来我才想起来，附4跑得最快的女生跑得有多快，不过那已经不重要了。

在文化节期间，我们班还开展了一项有趣的活动——跳山羊。

五一期间，我还打算学习网球，我终于明白体育文化节的意义了。

因为喜欢舞蹈，所以我和舞蹈结下了不浅的情缘。是它让我结交了许多朋友，是它让我体验了勤学苦练后的成功喜悦，是它让我开阔了眼界增强了自信。

和蔼可亲的宋老师，她说话轻声慢语，总是认真地教我们每一个动作；舞艺高强的卢艺，她力求做好每一个动作，为舞痴迷；一本正经的李诗恩，总是像一个“小大人”一样和我们闹做一团……

学舞蹈是一件苦差事，需要勤学苦练。还记得我学象帽舞时的情景，那时才真正明白了“看似简单做起来难”的道理。

象帽舞里有一个动作叫“8、4、2、1”，左8圈、右8圈、左4圈、右4圈……以此类推。帽杆处有个铁环，每次摇的不对都会打到后背，那真不是一般的疼！有一次，我在家里练习象帽舞的动作，“咚！”“啊！”又打到后背了，疼得我直掉眼泪，“不练了！不练了！我再也不练这破东西了。”妈妈看了看我的后背，青一块紫一块的，妈妈也心疼了，“那就不要练了，我们不学了。”可是，都已经付出这么多了也不能半途而废呀！我咬咬牙，总算坚持了下来。嘿嘿，现在象帽已经很听话了，想怎么摇，它就怎么摇。

经过这几年的舞艺训练，我和我的舞友们都有了扎实的舞蹈基础，排练了许多舞蹈，顶水舞、现代舞、拉丁舞……为了展示和锻炼我们的舞台表现力，我们先后参加了广场表演、市雷曼汇演等大型演出活动。在活动中，我们眼界大开，有劲爆的街舞、可爱的儿童舞、诙谐幽默的相声……

我越来越爱舞蹈，爱我们的舞蹈老师，爱我们可爱的舞蹈同学，随着年龄的增长，我和舞蹈的情缘也会不断加深。

Dear classmates:

Im Li Hua After the discussion we found that 70% of the students think they should take all kinds of exercise every day but not spend too much time. They think exercise builds body and can keep them healthy. Sports also let them have a good rest so that their study will be more effective.

On the other hand 30% students believe taking exercise is tiring and its a waste of time. They say that after having sports they are too excited for a long time to focus on their lessons. And its possible to be hurt while doing sports.

梦想是一个七色花环，我每天都在为那个美丽的梦想努力付出着。

我的梦想就是成为一名舞蹈家。

每个周六周日，爸爸都会开车送我去舞蹈班，学舞蹈非常累，需要压腿、下腰、横叉、竖叉、跪下腰、胸腰。开始练习这些基本功时，就觉得很枯燥和无聊。特别是压腿，很疼。更可气的是，每个周六和周日还睡不了懒觉。我特别羡慕我床头的玩具娃娃，她们整天都在家里，想干嘛就干嘛，想玩耍就玩耍，想睡懒觉就睡懒觉，无忧无虑的。

可是，我还得去舞蹈班练习舞蹈！

舞蹈练习非常苦，经过一段时间的练习，我已经学会了很多完整的舞蹈，慢慢也喜欢上了舞蹈。在学舞蹈的过程中，我参加了很多次表演。在舞台上，随着音乐的节奏，我的身体就做出优美的动作来，这时，心里就会有喜悦和激动。在前几天的蒲公英少儿舞蹈大赛结束后，我拿到了舞蹈的三级证书，看着那大红本的证书上印着我的名字，心里特别高兴，我向梦想又靠近一步。

马云说：梦想是有的，万一实现了呢。我也希望早日实现自己舞蹈家的梦想！

在星期三的体育课上，我们体育老师可把我们累了个半死，因为我们人人跑了四百米.

开始上体育课了，我们先照老规矩在操场上跑了五圈，走了一圈。整好队以后，体育老师说：“今天,我们练习一下跑四百米。”老师一说完这句话女生都叫了起来，看得出来他们都不愿意跑这四百米。我一开始以为这四百米很短，所以我胸有成竹，可是我听见有人说:四百米要围着这个操场跑两圈，我顿时傻眼了，这个操场我跑一圈都不行，更别说跑两圈了，还是四个人比赛。

马上就要开始跑步了，我们都坐在地上养足力气，待会儿好跑。我看得出同学们都很紧张。第一组的比赛开始了，老师一声令下，他们如火箭般得向前冲去，到了第二圈他们的速度都慢了下来，两圈跑完以后，他们都累了个半死，一屁股就坐在了地上。我前面的同学一个又一个的走了，终于在十分钟的等待后轮到我上场了，我站在起跑线上，心里就更紧张了。突然老师一声令下，我飞快地冲了出去，和后面的人越来越远，到了第二圈的时候我就感觉我没有力气了，在一圈半以后，我被后面的翁欣怡超了过去，现在我想追也不行了，最后只得了一个第二名。

我真后悔一开始把力气都用光了，害得我得了一个第二名。

第十五届的体育节结束了，但我却难以忘掉闭幕式走秀！

那天，我们班正在练习，忽听：“轮到这边五年级了！”顿时，我来了精神，跟大队伍走出了教室。到了风雨长廊，李老师太不放心地问我们“你们能做好吗？"我们胸有成竹地回答：“能！”特别是小杭杭，喊得最大声。

约摸过了6、7分钟，我们五（4）班终于站在三班后面。那震耳欲聋的音乐让我热血沸腾。老师吹响了口哨，我们班的同学列成方阵，踏步经过主席台前。“呼呼”我长长出了一口气，庆幸总算过去了。

接下来是校长致辞，校长讲了许多话。当听到唱校歌时，那一千多双眼睛齐齐地望着校旗，唱着国歌，声音不算响亮，不过也是够壮观的。我偷偷望望校长的脸。嗯，有点儿笑纹。

二十多分钟我们观看了十分精彩的徒手操、热身操和技能操。不过，让我最是难以忘怀的还是花样篮球表演！四个哥哥和一个小姐姐在长达20多分钟的时间里用篮球玩出了新玩样！什么手指转球啦、盘头盘腰啦。……哇！太喜欢啦！

看玩了表演，我们就陆陆续续退场了，闭幕式结束了

我的爷爷今年七十岁了，却像年轻小伙子那样酷爱看体育节目，是一个不折不扣的“体育迷”。不信，听我细细道来——

爷爷每天一有空就打开电视机看体育节目。他不是看CCTV-5，就是看广东体育，对于每场体育赛事他都了如指掌，关于每位体育明星的情况他都非常了解。如：瑞典乒乓球名将老瓦获得了几次奥运会冠军，羽毛球名将林丹和李宗伟的对战情况，丁俊晖在世界排名第几……

每一场重要的体育赛事，爷爷都绝不错过。2014年的巴西世界杯，由于时差很大，爷爷每天都要3点多起来看比赛。后来因睡眠不足而得了感冒，家人都劝他好好休息，不要再早起看世界杯了，可他却不听，仍旧准时起床看球赛，弄得奶奶也无法安然入睡，只能跟着他看。

去年，那场爷爷盼望已久的“一龙对战播求”的拳王争霸赛将在晚上直播。那天傍晚，爷爷的一个重要客人从远方过来，他为了看球赛，把客人请到家里来吃晚饭。饭才吃到一半，直播开始了！爷爷一边盯着电视，一边比划着向客人讲述比赛规则。他一会儿拍着大腿为选手鼓劲，一会儿又为选手的失误而摇头叹息。当看到一龙两次将拳王播求放倒，爷爷兴奋得蹦了起来，拽着客人的胳膊一边摇一边喊：“一龙加油！一龙必胜！”弄得那客人哭笑不得。

在“体育迷”爷爷的影响下，我领悟到了体育的精神就是“永不服输，不断地突破自我”，这不，我也成了小“体育迷”啦！

端午将临，粽叶已香飘。今年5月29日是中国计生协会成立37周年纪念日，也是计生协会第17个“5.29会员活动日”,为进一步推动社区计划生育协会工作，嘉汇社区计划生育协会以端午节为契机，于5月18日组织协会会员在嘉汇龙潭文化广场开展了端午节钓粽子活动。活动现场工作人员耐心的向前来参加活动的群众讲解国家人口计生政策法规，提供优生优育、二孩政策等方面的咨询服务，义务为群众测量血压，发放计生宣传资料小册子。

居民朋友还兴致勃勃的参加钓粽子活动，并且拿着“钓”到的粽子满载而归。

这次协会活动不仅丰富了协会会员的文化知识，也带动了群众踊跃参加社区活动的积极性，进一步扩大了计划生育协会的影响力，提高了协会的凝聚力，推动了计划生育协会工作的发展，也受到广大群众的一致好评。

老师家，客厅里嘻嘻哈哈，那是老师正在教我们学舞蹈。

第一个动作是“骑马”，只见老师的一只手伸直，另一只手弯曲，两只手的中指和食指卡在大拇指上，形成一个圆圈。老师说那是握绳子的地方，然后两手翘起，向后拉，我们跟着老师一步一步地做着，同学们的热情非常高。

第二步是脚上动作，老师把正在练习的我们叫了过去，我看见老师两腿交叉着，踮起脚后跟，左一下，右一下，摇晃着身子。那是骑上了马，身子晃个不停，有人练习的时候，把两腿弄成了“麻花”，一下子摔倒了，

第三步我们学“放牧”，把刚才学到的腿上动作和手上动作连起来，只是弯曲的手K着腰而已，我转着圈，好像真的骑在了马背上在辽阔的草原上奔驰，那感觉好极了。

最后，是挤奶返回，老师抖着肩膀上下舞动，头向上昂起，笑得那么自然开心，虽然胖了点，但做起动作来还满潇洒的，这让我产生了更多的敬意。奶挤好了，我们喜气洋洋地骑着马回了家。

学舞蹈真是太有意思了!

我们在课余时间总会参加体育活动来锻炼自己的身心，却很少会去思考何谓体育精神。在我认为体育精神就是体育的整体面貌，它是一种信念更是一种道德，是体育的支柱和灵魂。在2015年北京国际田联世界田径锦标赛中的一幕就能阐释什么是体育精神。

那是在男子4x100米接力决赛结束后，第二位冲线的美国队当时正身披国旗绕场庆祝，一个突如其来的消息让他们停下了脚步，也慢慢收起了国旗——因为他们的犯规所以成绩被取消，言下之意就是说原本第三位冲线的中国队成为了亚军。当美国队其他三名运动员垂头丧气迅速离开田径场的时候，百米飞人加特林主动走了过来，隔着栅栏和几位中国队队员握手，向他们表达祝贺：“我必须祝贺中国队。他们非常努力，人也很好。他们每一棒每一棒，像一个团队那样战斗。能够获得世锦赛的银牌，创造他们国家的历史，能在鸟巢取得这样的成绩，对他们而言是一个伟大的胜利。”

虽然与奖牌失之交臂，但是作为对手的加特林却表现出了应有的风度，这不正是一种尊重对手，为对手喝彩的体育精神吗？

不仅是在田径赛上，在世乒赛中也有这种精神的体现。我国著名乒乓球运动员——刘国正在一次比赛中竟然输给了一名无名小卒。正当人人都为刘国正感到惋惜的时候，刘国正反而为涌现出这样一个对手感到高兴。他真心地为他的实力，更为他的自信喝彩，即便他是国外选手。

《三国演义》中的曹操青梅煮酒时曾对刘备说过：“天下英雄，唯使君与操耳。”我也曾经看过这样的一段话：“为别人喝彩，然后暗暗努力，争取下次获胜。这是豁达，是一种达观的人生态度，也是一种优良的心理素质。”可见，这一种欣赏对手的精神是多么难能可贵。我们应当明白，他人获得了好成绩并不代表着这是对自己的侮辱，因为每一个都付出了常人所不知晓的汗水和泪水，我们完全有理由给予他们最热烈的掌声。

这种体育精神正是我们每一个人都需要的一种道德，一种智慧，一种修养，在“尊重对手、欣赏对手、为对手喝彩”的这个过程中，我们能不断提升和完善自己。让我们从现在开始，学会欣赏对手，为对手欢呼，为对手叫好！

我是一个阳光男孩，我热爱运动、勇于拼搏。我曾经羡慕在海上航行的人们，也羡慕那些在绿茵场上奔跑的健儿。

我认准目标、付诸行动。无论是三伏盛夏，还是数九隆冬，我都坚持每天去学校操场早训；在假期，我也积极参加体育活动。

四年级，我得知学校有帆船社团，心想：“我的梦想大门在眼前敞开，怎么可以不去呢？”就这样，我怀揣着梦想走上了充满艰难坎坷的扬帆之路。

在体育王老师的带领下，经过近两年的帆船学习，我取得了帆船技能三级证书，并和同学们代表学校参加了多次帆船比赛。

记得今年参加“区长杯”帆船比赛时，正遇到了大风天。帆船的横杆以迅雷不及掩耳之势，打中了我的鼻梁。我顿时感觉鼻子一阵酸疼，外似烈火灼烧，内如掏骨剥皮，真是疼痛难忍。没过几秒，鼻血就像小血河般流了出来。海上，没有任何急救药品，也没有任何可以帮助自己的人。看到周围的参赛对手，“放弃”的念头转瞬间就打消了，我坚持想着一句话：“不要退缩，只要完成比赛，就能给学校争光添彩”。我当机立断把唯一的一瓶水迅速拿起来，用水冲鼻子。希望这样可以让血管收缩，起到暂时止血的效果。血止住了，我集中精力调控方向，全力以赴全速前进。可惜好景不长，没有一分钟，血又流出来了。我毫不气馁，一只手紧紧抓住舵柄，另一只手拿起水，再次冲洗鼻子。这样来回数次间，我终于冲过了终点。这次比赛，我们取得了团体第六名的成绩。

今年我还参加了斯凯奇马拉松精英赛，取得了第五名。不仅如此，我还参加了2018青岛国际马拉松比赛健康跑，获得第十二名。

体育运动强健了我的体魄，还造就了我顽强拼搏、积极向上的精神，运动让热血沸腾，让我自强不息，不断进取。

7月21日，我和妈妈去天河体育中心运动。一进门我就看见一个非常大的广场，那里有一些人在骑单车，有的在跳绳，还有的在跑步。广场两旁有许多树木，树下有许多运动器材。

于是我就走过去运动，我先爬上天梯，我双手紧握天梯把手，交替换行。它可以促进肩部、臂部的灵活性，增强上肢、上身肌肉力量。我爬过后，就荡起了双人晃板器。先双手紧握扶手，下身轻轻的摇摆，可以活动腰部，像扭屁股一样。这项运动能增强心肺功能和协调能力；改善血液循环和消化系统机能，改善腰椎，髋关节功能性障碍，对肌肉萎缩等有康复作用。

接着我就是去玩漫步机，我抓住杆子，踩着踏板，像走路一样晃着脚。这项运动可以增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性。该项运动对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。

当我累了，就坐在按摩推揉器上休息，一个小圆筒在背上推挤，帮你搓背，感到很舒服，它可以帮你的背放松。

还有许多运动器械，有：双杠、太极揉推器、联动健身车、健步扭腰桥单杠、弹振压脚器等等。

天河体育中心的运动器材真不少！要运动就来这里吧！

[去天河体育中心运动作文500字

我一向喜欢体育运动，跳绳、踢毽子、打羽毛球、跑步都是我的强项，但我最喜欢的还是打羽毛球。

我打羽毛球的经历要追溯到上初中的时候，如今二十多年过去了，我对羽毛球的兴趣仍然有增无减，在备课、讲课、辅导、改作业的间隙里，依然忙里偷闲，打上一阵羽毛球。我经常打羽毛球的对手是王老师，操场上、楼前边，哪里风小，那里就是我们的战场。刚开始的几个球总是打得不顺手，或者球发偏了，出界；或是发的太低，不过网；或是对方打来一个好球，自己没接住，连连叹气。几个球过后，渐渐找到了感觉，随着砰砰的击球声，羽毛球飞得那么平稳，像一只白色的鸽子飞来飞去，在我们之间画着美丽的弧线，常常是一百多个回合也难分胜负。一会儿又打得险象环生，对方用力过大或正好赶上顺风，球来得又高又远，我要迅速后退，然后奋力跳起，尽全力挥拍把球打回去；有时对手用力太小或者赶上逆风，球打得既低又近，我就得紧赶两步，然后歇步蹲身，在球即将落地的一刹那迅速挥拍挑起，球又飞起来了，王老师会在那边大叫“好球”，我也感觉有一种成就感。王老师更是打羽毛球的高手，所以我们每次打球都打得酣畅淋漓，常常一堂课的时间过去了，仍然意犹未尽，别人穿着棉衣还冷得哆嗦，我们俩仅穿毛衣却汗流浃背。

打羽毛球是一项剧烈的运动，头几天胳膊腿会酸疼，只要坚持打下去，症状会慢慢消失，使人感觉浑身是劲，既健身，又取暖。

我喜欢打羽毛球还有另一个原因：颈椎病是教师的职业病，备课改作业时间久了，脖子会酸痛，打羽毛球既要仰脸看球，又要挥动臂击球，颈椎和脊背都得到了运动，脑力劳动和体育运动相结合，有益身心，胜于牵引。

生命在于运动，打羽毛球可以锻炼身体，缓解压力，让人身心轻松，充满生机和活力，我喜欢打羽毛球！

以前，楚沩舞蹈学校每天都是安安静静的。暑假人比较多，热闹了很多，每天人山人海的。

不过，那只是没上课时的情况。一到开课，这里又变得安静无声了。我们排好整齐的队伍走进教室，站好两排等待老师的到来。

上课了，老师也来了，今天的课程开始了。上半堂课是由亮亮老师教我们基本功的练习。

我们首先开始的是热身运动。动听的音乐响了起来，亮亮老师在舞台前面教我们热身操，我们在下面跟着老师，随着音乐的节拍一起摆动着身体。做完热身运动，我们就开始基本功的练习，躺下踢腿，下腰，横跨。我们一遍遍认真地练习着。老师不厌其烦的，一个个的帮我们纠正错误。引导我们正确的姿势，很快一小时过去了。下课，我们一起开心地疯玩着。

下课的时间总是很快，又到了上课的时候。我们迅速调整好情绪，整齐的排好队等待老师的到来。

马上要考6级，我们的下半堂课是由影子老师教我们考级的内容。今天，我们学习的是《爷爷的老闹钟》。老师一遍遍地教我们舞蹈动作，我们也一遍遍地反复练习。在悦耳的音乐声中，我们翩翩起舞。时间过得真快，又到了下课的时间，两个小时的舞蹈课结束了。

我喜欢舞蹈，我的梦想是当一名舞蹈家。虽然很难，但我会一直坚持下去，为我的梦想而努力！

参加里约残奥会的中国体育代表团团长由中国残联主席、中国残奥委会主席张海迪担任。代表团总人数499人，有运动员308人(男161人，女147人)、教练员和工作人员177人、竞赛辅助人员14人。是我国参加境外举行的残奥会运动员人数最多、参赛项目最多、代表团规模最大的一届。

运动员全部是业余选手，平均年龄26岁，年龄最大的52岁，最小的14岁。运动员具有新人多、重残人数增加、受教育程度为历届最高的特点。集体项目中，我国有6支队伍获得了里约残奥会参赛资格，其中，我国坐式排球女队连续获得三届残奥会冠军，盲人门球女队连续获得两届残奥会亚军，盲人门球男队、轮椅篮球女队是亚洲唯一获得里约残奥会参赛资格的队伍。