致家人戒烟的一封信20篇

我出生在一个幸福的家庭，我家一共有五口人，年逾古稀的奶奶、风趣的爸爸、爱美的妈妈、脾气暴躁的我，还有我那淘气的小妹妹。大家生活在一起每天都是那么的开心、那么的和谐，那么的美好。

风趣的爸爸

一日，爸爸喝醉了酒之后，就大声的唱起“天上掉下个林妹妹……”爸爸的吼声仿佛把地球震的都发一抖，千里之外的聋子听了估计耳朵都要爆炸，吼够了。突然爸爸抓住妈妈，妈妈吓的头发都竖了起来，饶着桌子来回跑，就这样爸爸跌跌撞撞追妈妈，妈妈追我，爸爸跑累了也没有追上妈妈，就躺在了桌子的底下，嘴里还说着“掐死”，（chees是干杯的意思），我和妈妈一起把爸爸抬到床上，只见烂醉如泥的爸爸嘴里还嘀咕：“林妹妹，I LOVE YOU！”说完蒙头大睡起来，只到天亮……。

爱美的妈妈

人人都爱美，我得的妈妈也不例外，家里的睫一毛一膏、口红、粉底、保湿爽、洗面奶、面膜、眉笔等等一些化妆品家里成瓶成盒的，应有尽有，足足可以开一家专一卖化妆品的大型“超市”了！对此我有些反感有一件事让我改变了对妈妈爱美的看法，妈妈不但喜欢修饰外表更喜欢修饰心灵。“心灵美才是真正的美。”这就是我妈妈常说的一句话。今天妈妈就做了一件这样的事情：上午爱美的妈妈去商场买衣服，还没走进商场，一个衣衫褴褛的要饭的人在伸手乞讨，妈妈看见了就要从钱包里拿钱，我便说：“妈妈，现在坏人很多，我看还是……”还没有等我说完妈妈说：“对每个人要学会信赖。”随后妈妈从钱包一抽一出20元钱给了那个要饭的人，这时我才感到妈妈不但外表很美并且心灵更美。我不由得对妈妈产生了敬佩之情。

脾气暴躁的我和淘气的妹妹

这不在我生日时，妈妈给我买了多功能电子游戏机，为了能够独占，每次玩完我都偷偷的藏好，不料，还是被淘气的妹妹看到了，妹妹趁我不注意把游戏机翻了出来，开始玩，嘴里还说：“杀杀、打你、打你…….”，我发现了妹妹在偷玩我的游戏机，于是我大吼了一声：“放下”。妹妹吓了一大跳，不小心把手中的游戏机掉到了地上，我更生气了，原来她淘气把地板砸出了坑我也没说她，这次她……她竟然把我最真爱的游戏机给摔坏了！我火冒三丈，打了妹妹一下，妹妹大声哭了起来，妈妈闻声过来，说：“你比妹妹大，你要让着她，算了，明天给你买一个新的！”这件事就这样的过去了……

看，这就是我的家，有酸、甜、苦、辣的事情，我们这个大家庭，每个人都应该和谐相处，对方多一些体谅，多一分尊重，这样我们才生活的更美好，家庭也更温馨和睦。

吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，小编收集了关于戒烟的励志名言，欢迎阅读。

尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重

香烟只不过是暂时缓解戒断反应

吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首

吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活

吸烟的本质是毒产瘾

戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处

吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾

在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔

吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你

尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象

每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索

吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态

吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误

戒烟能驱散我们原有的心理阴影

吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果

只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失

吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了

想彻底远离香烟，取得戒烟的胜利，一定要有决心，有信心，还要有恒心，关键是要有一颗平静的心，任何时候都不要有吸一支的念头，这句至理名言是戒烟者的法宝。

不为复吸找任何借口!

生命只有一次，怎能断送在香烟上?

燃烧的是香烟，消耗的是生命。

香烟是魔鬼的契约。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

小小一支烟，危害万万千。

不要再将你的肺作为烟灰缸.

千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。

抽的是自己的钱,害的是自己的命.

现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。

你不去等待”启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。

你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。

每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶!我是个非吸烟者!

戒烟不需要理由，抽烟才需要理由。

戒烟不是痛苦的过程，而是战胜痛苦的过程。戒烟给人带来的快乐大小，与它所能战胜的痛苦大小成正比。

烟抽烟是一种病

永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来就属于你的!

永远记住：抽烟无法为您解决任何问题!

永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首

永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者

永远记住：抽烟是你萎靡不振的元凶

永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉

永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你

永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情

永远记住：抽烟是一种病!

戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强

戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则

戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小

学会掌控自己的生命

有人帮你，是你的幸运;无人帮你，是你的命运。

没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。

对于你来说昨天已经过去，抖抖身上的尘埃，继续前行吧。

别让过去盗走了将来，今天做最好的自己吧。

作者：闫浦芝

上一个月，爷爷戒烟了，这可是一件重大的事情，爷爷的烟龄比爸爸的年龄还大，可想而知，爷爷到底吸了多少烟。

因为上个月一天，爷爷坐立不安，十分难受，爸爸说：“您身体不舒服，应该是没有养成良好的饮食习惯，再说您的年龄大了，去医院检查一下还是更好一些。”可是爷爷却说不用了，他认为老人经常犯小病，没有必要去医院。在爸爸的强烈劝说下，爷爷不情愿的去了医院，医生说：“您的肺已经被烟损害得很严重了，如果再不戒烟，后果不堪设想。”爷爷听了很着急，没想到自己的肺已经损坏的这么严重了。于是，宣布了自己要戒烟了。

刚开始的几天，爷爷如坐针毡，显得非常不安，经常想从口袋里拿出打火机，可是打火机被爸爸妈妈藏了起来，奶奶看了不忍心，于是就说：“老头子，忍不住就不要戒了。”爷爷摇了摇头，说：“我不能违反我立下的承诺。”

那天，我和爸爸去逛超市，碰到了下楼下象棋的爷爷，可他和王爷爷边下象棋边吸烟，爷爷不好意思的挠挠头，说：“实在没忍住，我就吸几口。”我想：爷爷的自控能力也太弱了吧，都不如三岁小宝宝。而爸爸严肃地对爷爷说：“是您自己说要戒烟的，没有决心和毅力是到达不了目标的，如果您不想戒烟了，我还是劝您趁早去医院接受治疗。”爷爷就像一个小孩子，嘴里嚷嚷道：“不抽了，不抽了，不抽了还不行吗？”

从此以后，爷爷就像一个听话的小孩子，再也不抽烟了，加上他有了每天晨练的习惯，身体健康了许多。

通过爷爷戒烟，使我明白再艰难的问题也有解决的方法，同时告诉我们：吸烟有害身体健康，请适当的吸烟。

记得有一天，爸爸要和同事外出吃饭，我们一边叮嘱爸爸不要喝酒，一边送他出门，爸爸也直点头。我看着爸爸离去的身影心里却还是有些担忧，我的爸爸可是一个“大酒鬼”啊！

指针慢悠悠地指向了十一点，可是爸爸还是没有回家。我开始给爸爸打电话，但是并没有听到熟悉的声音从电话的另一边传来，听见的只有一个机械冰冷的声音“您拨打的电话暂时无人接听”。打了好几个电话依旧如此，我的心情越来越沉重。

时间一分一秒地过去了，11时30分，久违的电话声终于响起，我飞奔到客厅，拿起手机。“喂！”里面却是陌生的声音。“叔叔您好！”“你爸爸喝醉了。”原来是爸爸的同事打来的电话，我连忙向他询问爸爸的情况。“别担心，我会开车把你爸爸送回家，大概二十分钟，到时候你下来接一下你爸爸。”“好的谢谢叔叔。”我连忙答道，挂断电话后我和姐姐来到小区门口等，当看见醉醺醺的爸爸被叔叔搀扶着走下车时，我的心里十分难受。

和姐姐一路搀扶着爸爸回到了家，喝醉了的爸爸躺在沙发上难受地皱着眉头。听到奶奶说爸爸喝一些水会好一点，我就连忙跑去给爸爸倒水。我一只手小心地托着爸爸的头，一只手拿着水杯喂他喝水。可是，爸爸慢慢地喝了一口就摇摆着头，不愿意再喝了。不管我怎么劝说都没用。僵持了一会，“我好难受，呕……”话音刚落，爸爸就趴在床头吐了起来，气味瞬间在房间弥漫开来。我的力气不够大，没办法把爸爸扶起来，只能站在一旁直着急。

“这是怎么了？”生病卧床的妈妈听到声音从房间出来，看见爸爸这个样子，就坐到爸爸旁边，轻轻地拍着爸爸的背；姐姐跑去拿盆，怕爸爸再难受地吐；奶奶忙着给爸爸拿换洗的衣服。我看着一家人为了照顾爸爸忙碌的样子，突然很感动也很幸福。

这件事以后，我和爸爸说喝酒对身体不好，不是什么好东西，能不就最好不要喝。从那以后，爸爸再也不喝酒了。

最感人的不止是爱情，最浪漫的不止是约定，最让人肝肠寸断的一定是世界上最爱我的那个人消失了……最近，我阅读了儿童文学作家徐玲写的《我会好好爱你》。这本书把我带进了一个爱意绵绵的世界。

一切都源于一个变故，善良的女孩要用自己稚嫩的智慧和柔弱的臂膀，疼爱妈妈，拯救家庭；善良的妈妈，要以自己勤劳的双手和坚强的品格，爱护女儿，保护家庭……

这是一个催人泪下的故事。熊苗苗（小熊）的妈妈一直忍痛隐瞒小熊爸爸（大熊）已死的事实，等小熊满12周岁才告诉她。小熊的妈妈多么坚强，这让我深感震撼。故事的结局让我潸然泪下。在生活中，你可能不曾留意过你的亲人，他们为你任劳任怨，但你总觉得这是理所应当的。只有当你失去他们时，才发现他们是那么重要。不要当你的亲人从世界上消失时，你才恍然大悟。世上没有后悔药可吃，珍惜现在幸福的生活吧！在亲人关爱你时，应当懂得感恩；在你遇到不顺心的事情时，不能把气撒在亲人身上；在亲人需要帮助时，应该伸出援助之手……

“爸爸，您是天上的轨道，妈妈是地上的轨道，天上地下，你们肩并着肩，承载着我这列装满爱和希望的火车，一路前行……我们三个人永远在一起。”这句话让我铭记在心。小熊对大熊的思念也印在了我的心中。

我会珍惜和家人相处的时光，好好爱他们！

[珍惜家人的作文

我奔跑着来到教室，老师早早就站在了讲台前。本想坐下喘上两口气，额头上却感应到了灼灼的目光，于是故作镇定地拿出了未完成的作业。

以前可不是这样的。我总是气呼呼地想。

当心中怀着一份憧憬与希望踏入初中校园时，当哼着小曲第一次蹦跳着踏上楼梯时，当怀着一分青稚三分忐忑踏入教室见到即将的朋友时，当怯怯地拉开椅子坐下抬头看见长长头发的老师笑着在家长中间忙碌时，都不是这样的。

她似乎原本应该是最好的朋友。在充斥着一群孩子笑声的小小宿舍里，她会仔细地观察她们第一次换上略显宽大的校服时的欣喜；她也会笑着从口袋里拿出小剪刀，小心翼翼地剪下孩子们不小心扯下的线头；她还会翻折好粗心的孩子的衣领。在一群孩子的叽喳声中，她不会恼，只会耐心地回答孩子各种各样的“新鲜”的问题。在她承诺下一次来一定会带红彤彤的小番茄时，孩子们才会放过她。下了楼后，她也会抬头望孩子们摆得起劲的手。

她似乎本应是最细心的家人。一群孩子搬着与自己身形不符的大凳子一个一个走向操场，力气小的我走在了队伍远远的后面。到达操场时，高高的男生早已落了座，当什么都看不到的绝望与手中疼痛的委屈一阵一阵地传来化作连连不断的泪珠时，她便成了最知心的家人，麻烦同学一个一个往前挪，挪出了属于我的位置。

她似乎也会有悲伤的时候。当我们低着头听着她诉说自己毕业以来所付出的汗水、努力却仍无成效的不甘时；当我升入初二，听着同学讲述她带领着另一个班级叱咤风云时，却再也见不到她和同学们一起欢笑的场景，而且也憔悴了不少。

这样的老师，又为什么会变为如今日日催促我们早一些到学校、日日对我们严厉批评的老师呢？

有人说老师变了。那么，是什么致使老师放弃与大家一同欢乐的机会，选择变成我们不太喜欢的模样呢？

是仅仅为了白纸黑字的成绩，还是对同学们美好未来的希冀？天空摇了摇头，太阳也不知道。我只希望，她永远是我最好的朋友，永远是我最细心的家人，笑靥永存！

李家有父，年约四十，爱好吸烟，因终使室中“腾云驾雾”，妻子不能忍，乃下令禁烟。——题记

半夜时分，城市陷入沉睡，纵目远观，只有零星几盏灯亮着。漆黑的屋中，突然传来细微的声响，而后能看见一丝微弱的光亮。那光似是滚，点燃了什么，留下一点红光。

突然，灯亮了起来，可以看到一个男人叼着根烟，一脸惊慌的模样。“报告长官！”我“哒哒”跑到老妈面前，行了一个军礼。“‘敌人’正在进行‘反抗’运动！”老妈坐在沙发上，面无表情，眼中暗含着火苗。

“将他身上所有‘武器’搜出来。”

“遵命！”我领命，连忙跑过去将老爸身上的烟都搜了出来，在老爸绝望的目光中回去复命。

“很好。”老妈给我一个眼神，我立马领悟，知道接下来会发生儿童不宜的暴力场面，连忙跑回了房里。

于是那天我们家惨叫声络绎不绝。

“我对我的行为深表歉意，决定以后……”我捂嘴偷笑，看着老爸脸上的青紫，深表同情。

“女儿，把我让你写的东西拿出来。”老妈抿了一口茶，语气淡然。“喳。”我掏出一卷写满字的纸，将它展开，让老爸看。

“这是？”老爸小心翼翼地问。

“以后您要执行的命令，简称——戒烟令！”我解释，老爸一下子焉了，看上去好不可怜。“老爸，谁让你偷吸烟被老妈发现了呢。”我说完，不意外地感受到了老爸更悲伤的气息。

您有本事偷吸烟，你就给我藏好点啊！

内心不断吐槽的我。

戒烟令内容较简单。

早上早起做运动，然后吃早餐，自行活动。中午吃饭，或外出，或在家。晚上吃饭，洗澡看电视或自己活动，十点一到准时被老妈拖去睡觉。

因为为了防止老爸晚上偷偷吸烟，所以老妈让我锁上了她的房门，并让我贴身保管好钥匙。某天晚上我正看着电视，突然老爸的哀嚎传来——

“女儿啊快开门！我要上厕所啊嗷嗷！”

打开门后在风中凌乱的我看着老爸狂奔去厕所。

其实老妈和我的严厉监管都不能阻止老爸吸烟，真正让老爸下定决心戒烟是某次乌龙体检。

那天早上老爸外出“溜达”，看见公园有免费体检，于是就去检查了一翻，后来去医院拍了个x光。这一检查，就出了问题，老爸拿着一张肺部有阴影的x光片回了家，家里一度变得异常沉默。后来老妈陪老爸又去了一趟医院，才发现x光片拿错了，真是虚惊一场！不过也正因为这场虚惊，让老爸害怕了起来，于是他坚定地表示戒烟，并且烟瘾一到就吃香肠。

每次回想起那段烟瘾一上就吃香肠的日子，老爸总是泪光闪闪，各种委屈。不过，幸好烟戒了。

李家有父，年约四十，爱好吸烟，后戒，妻子满意，家庭幸福。——后记

唉，爸爸什么都好，就是爱抽烟。尽管报纸上经常宣传吸烟有害，可他就是不信，不但不信，而且由一天一包发展到一天两包；不但休息时抽，看电视时抽，就连吃饭的也要抽上两口。看着爸爸日益消瘦的身体，我都心疼极了，决定帮公爸戒烟。

我先是采取"非暴力不合作戒烟运动"，企图慢慢"感化"爸爸。我们每天不厌其烦地把有关烟文章读给爸爸听，而爸爸这个"顽固派"却无动于衷，不了区区的卷烟。

"霍元甲是古人，何况是电视剧，吹牛的。"爸爸一面吞云吐雾，一面反驳道。

"隔壁王叔叔也戒了烟。"

"他比我年轻"一爸爸歪理还挺多呢！"

有一天，我和妈妈想出了办法，我装头痛，爸爸问妈妈儿子为什么头痛，因为你每天吞云吐雾，每根烟里都含有尼古丁了，被孩子吸去，所以头痛。

从那以后，爸爸真的没有在我面前吸过烟。并且现在已经戒掉了。

我出生于一个普通的家庭，我的家庭并不富裕，但平凡得幸福，我的家庭并不出色，但朴素的可贵，因为我有永远都支持我、鼓励我的家人，且永远会为我留一盏灯，他们让我感觉到家的温馨，现在就让我来介绍他们吧！

首先要介绍的是网络猪，为什么我的哥哥叫网络猪呢？因为哥哥很喜欢玩电脑，有好几次爸爸都用各种方法把封锁，可是哥哥总有办法连接网络线，继续使用电脑，爸爸常说如果哥哥把玩电脑的心态用读书上，哥哥绝对有办法拿到第一名；也不知道是什么原因，哥哥动不动就想睡觉，总要妈妈邀三请四的才肯起来，因此哥哥就得到网络猪的绰号。

接着要介绍的是网络猪的妈妈——闹钟鸡，闹钟鸡也是我的妈妈，更是我无价的闹钟，有一次我的闹钟坏掉，幸好妈妈即时叫我起来，否则那天我就迟到，妈妈叫我起来的声音有如鸡啼般宏亮，因为这样我差点迟到的事情就被我牢牢印在心里。

家里还有一只啃书虫，那就是我，由于我很喜欢看说，尤其是那温馨动人的剧情，更让我沉迷于说，也因为说常让我睡眠不足，最后爸爸只好限制我看说的时间。

说到爸爸，爸爸可是只维修狗呢！总能修好各种物品，连心都修的好，爸爸的嗅觉非常灵敏，彷彿狗追寻猎物，每次我和哥哥偷买饼干都会被他发现，幸好每次都有和蔼的猫奶奶帮我们说话。

网络猪、闹钟鸡、维修狗和猫奶奶，都是我重要的家人，他们为我的人生添加许多色彩，让我的人生变得多彩多姿，也希望他们能永远陪在我身边。

2014年4月8日 星期二 晴

我的爸爸非常爱抽烟，家里总是烟雾缭绕，我非常讨厌这个味。

有一天，我无意中看见烟盒上写着一行字：吸烟有害健康。我大吃一惊，它果然不是好东西。我决定和妈妈一起帮爸爸戒烟。

我们想到老爸没有打火机就无法抽烟了，于是我就把他的打火机偷偷藏了起来。一天，爸爸又想抽烟了，他四处找他的打火机，结果怎么也找不到。他非常焦急，就自己去买了一个，我和妈妈又决定藏他的烟。爸爸似乎觉察到了这是我和妈妈干的，他毫不示弱，竟然又去买了一条烟。我和妈妈决定和他战斗到底。他买一盒，我藏一盒，他买一条，我藏一条。最后老爸终于投降了。

2014年4月8日 星期二 晴

今天，我帮爸爸戒烟，当时感觉真的很有意思。有一次，我正在玩，爸爸说给我买盒烟去，爸爸将十块递到我手上。我脑子一转，吸烟对身体有害，我不想让爸爸吸太多的烟，于是我就想着给他买点别

我把十块钱，买了烟糖，我高兴的一路小跑跑到家，说：“爸爸烟买回来了”，爸爸说好，爸爸开心的拿起一根烟糖，叼在嘴里，拿起打火机，嗯，怎么是甜的，还有巧克力味，我笑了。

经过这次事情后，爸爸也不吸烟了，真是太好了。

[戒烟日记200字作文

我们家有弟弟和我，妈妈很勇敢的生了我和弟弟两个孩子，直到弟弟出生以前，我都是家里的掌上明珠。得到众人最多的呵护和关爱，我也非常享受这些无微不至的幸福。

但自从弟弟出生后，我的地位一下子有了很大的变化，我赫然发现，自己已经不是那个目光凝聚的小公主了，焦点都转移到那家中唯一的男孩身上，我心中严重的失落感不时困扰着我，我被遗忘了吗?

看着弟弟可爱的脸，我不由自主的深深爱上他，年幼的我，似乎隐约可以理解大家的“偏心”，因为他是那样可爱，那样令人着迷呀!

尽管我心理的不平衡依旧存在，我多么希望能得到往日的对待，但我知道这也是一种学习，学习分享家人的爱，给我挚爱的弟弟。

甩开偏心心结，我发现自己更快乐了。

我有一个家，一个温馨的家，有我、妹妹、爸爸和妈妈、还有奶奶。我家每个人在家中充当的角色各不相同，但也正因这样，我家的生活才丰富多彩，不会枯燥而无味。当然也正因这样的家庭，才会更加幸福、快乐。

妹妹——“历代吃喝王”。真不知她上辈子是干什么的，又会吃好的，又会喝好的。

每当家里的果盘中放满了水果，妹妹的屁股就怎么也不会贴在椅子上了，她会趁妈妈不注意，偷偷拿两个苹果，蹑手蹑脚地跑到房间里去。如果你听到房间里吃苹果的声音，请不要认为有鬼，因为打开房间的时候，你就可以看到我的妹妹坐在椅子上，正津津有味的吃着苹果，书桌上的作业还一字未写。呵，真牛！人家是废寝忘食，我妹却是记睡记食。

喝的也一样，要有味有色，当然就不常喝矿泉水、白开水这些了。妹妹所带去学校喝的水，上午还是矿泉水，下午就在杯子里放一撮茶叶。天哪，你是去上学，还是去喝下午茶！没办法，谁也不能阻止她。

爸爸——“和蔼老实人”。老实人我不知道，但和蔼是一定的。

老实人这个词，我已经听过很多遍了，但不是我说，而是妈妈天天在那里唠叨说：“你爸就是个老实人，你爸做事太老实了。”但我实在不知道爸爸怎么老实的，问了妈妈也不说。“和蔼”却是一定的，虽爸爸平凡，戴着眼镜，但在我看来，爸爸是最和蔼的一个人。

妈妈——“少侠”。看到少侠二字是不是认为我妈很厉害？不，说厉害也不厉害，说不厉害也厉害。这位“少侠”的绝招有“千里传音狮子吼”和“扫帚在手天下有”。

每天早晨一般是家长走到你床边，再说“起床了”这三个字，而我妈却与众不同，她是躺在床上，隔着厚厚的墙叫道：“起床了！”本以为声音小，其实错了，那声音比站在床边叫的还大。我怀疑楼上楼下的会不会找上门来。这声音排山倒海，势不可当。

妈妈还是一个勤打扫卫生的人，家里大大小小的活她都干。每当周末出太阳的时候，就是老妈大扫除的时候。老妈一手拿扫帚，一手拿撮箕，不一会就把地扫的干干净净，乘着机会，老妈又拿出拖把来，三下五除二的把地板拖得更干净，更清爽了。当然房间里也一样，分分钟老妈就把房间弄得干净整洁，真是“扫帚在手天下有”啊！

最后说一下我的奶奶了，可是说没有比奶奶更节约的人了。当吃完饭后，要是把只有一小点或者只有一点佐料的菜倒掉时，奶奶就在那里说道：“丢丢丢，什么都丢，这个明天早上吃面条可以放的嘛！”说着就把这盘子放进冰箱了，可以说我的奶奶就是“无敌节约王”了。

说了这么多，有没有发现没有我呢？哈，你肯定没有发现。我没有什么称号，只是一个普普通通的中学生，没有什么可介绍的，所以就不说了。

这些就是我的家人，我们五人组成的和睦大家庭。

我有一个幸福快乐的五口之家。有爷爷，奶奶，爸爸，妈妈和我，我们的性格都迥然不同是有好有坏，但始终是那么的和睦幸福。下面就由我来一一介绍一下我的家庭成员。

事都要听他的，所以算是我家名副其实的“老大”。爷爷虽然有些霸道，但还是很爱我的。爷爷又是一个老党员，人缘也不错，楼底下遛弯的爷爷奶奶都非常喜欢和他聊天。

接下来介绍一下我的奶奶，我奶奶是个慈祥善良的老人，脾气温和，而且非常的疼爱我，只要我晚吃一点，或少吃一点她都会担心得要命，她对我的爱已经接近溺爱的程度了，当然我也非常爱她了。

能形容我爸爸的就一个字 ，脾气也不是很好，但是他和别的爸爸不一样，他除了要上班挣钱还要照顾爷爷奶奶，还要陪我，虽然爸爸钱挣得不多，但却是我们家最辛苦的一个了，因为爸爸的辛苦，所以我也非常体谅他，尽量让他开心、省心。

能形容我妈妈的就一个字——好。妈妈长相一般，是个思想现代的女性，是个开明的好家长，她非常乐观，对生活有着积极向上的态度。她的职业是医生，她每天要辛苦的工作很累，但她还是抽出时间来陪我。我的任务就好好学习，为了我的未来而努力。

我爸爸是中等职业技术学校的一名语文教师，在学校里是专门管学生思想纪律的政教处主任，还兼学校的工会主席

爸爸每天早上6∶30起床去看学生做早操，然后回家洗漱吃早餐7∶30去检查学生上早读8∶00正式上班，备课上课或者批改作业11∶40放午学他一回来就进厨房煮饭烧菜等他煮好了饭菜，我们就开始吃饭吃完午饭后，爸爸休息了一会儿，便进房间里好好地睡上一觉下午14∶30，爸爸又去上班了，一直到17∶30才下班回到家后，还是进厨房煮饭烧菜晚饭后，辅导我写作业等我完成作业后，他又到学校去看班上的学生上晚自修22点多才回家

爸爸所在的学校不是很大，办公室很普通，他的办公桌上经常堆着几沓高高的作业本，其他的书摆放得很整齐班里的学生不多，只有30多个有几个学生很是淘气，这让他花了不少的心思他身为专门管学生思想教育的政教处主任，因为学生发生打架闹事等严重事件需要他及时处理，所以午休和晚休的时间常常会被打扰据我所知，爸爸的工作很辛苦，一天之内，除了少许的睡觉时间，他根本没有多少休息时间爸爸头上又添了几丝白发，让我隐隐心疼

我妈妈是一名个体户，卖成衣和布匹妈妈每天7点多钟便到街上，把那些布匹成衣慢慢搬到货摊上，又一卷一卷地摊开布匹来，挂上成衣，开始营业中午，妈妈有时回家吃饭，有时将就着在街上买东西吃妈妈说：“街上的东西好吃是好吃，但吃多了也会觉得腻，还是咱们家里的饭菜好吃！”妈妈每天总是要到下午6点多钟才回家，吃完晚饭后，就开始做家务，扫地拖地板洗衣服等，反正总是忙个不停，连吃水果的时间都没有忙完了家务事，就去我们家的小卖部去看店，她一刻也停不下来

爸爸妈妈辛苦劳动是为了什么？为的是让我们全家人能过上幸福的生活他们每天早出晚归，时间在一天天地过去，辛苦工作使他们明显地变得苍老了在这里，我想对他们说一句：“爸爸妈妈，你们辛苦了！”

早上，温暖阳光透过窗户照射在我们身上，感觉非常舒服。但是家里好像云雾迷漫，哦，原来是爸爸一大早坐在沙发上抽烟呢。妈妈怒气冲冲地朝老爸喊到：“你不要天天抽烟，对你的身体有害，我和孩子们也跟着吸二手烟，为了全家人的健康，从今天起你开始戒烟。”

此刻老爸心里是分成两派的，一派认为妈妈是在关心他的身体，要下定决心戒烟。而另一派认为先口头答应，躲到外面抽，妈妈不会知道。两派在爸爸的脑海里争吵。老爸简直呆若木鸡，我叫了一声他才缓过劲来。接下来的几天，在家没看见老爸抽烟，偶尔他还会唱唱歌。我们都认为老爸戒烟成功了。

谁知老妈帮老爸洗衣服时发现衣服口袋里还有半包香烟，在老妈的再三逼问下，他交代每次都是躲到外面抽烟，没影响孩子。但是老妈还是坚定要老爸戒烟，这样对老爸自己身体才没有伤害。老爸笑呵呵地点头答应着。

本以为老爸会认真听取老妈的建议，谁知没过几天，老爸的烟瘾又犯了。趁老妈买菜时偷偷地溜进卫生间抽起烟来，被我看见了，并且告诉了老妈。老妈得知后火冒三丈，又严肃地批评了老爸：“一个人的意志坚定，没有办不成的事”。老爸暗暗发誓一定要把烟戒掉。当老爸烟瘾上来时，他就转开注意力或吃些零食，慢慢的，老爸戒烟总算成功了。

我们一家每天都锻炼身体，开开心心，我很喜欢这个幸福的家。

亲爱的亲人们

你们好!

你们在我一生中扮演着非常重要的角色，你们给了我许多的关爱。但是，你们却有一个致命的缺点，让我非常头疼!想必，在读这封信时的你们又拿着那短短的、白白的小东西，淹没在一片烟雾之中，悠哉悠哉吧。真的如此惬意吗?请认真听听我给你们的忠告吧!

亲人们，我知道在你们清醒的时候，也曾有过戒烟的想法，可当你们每次拿起那短短的、白白的小东西时，这一切的想法就被抛到了脑后，灵魂被盗走，可怜的肉体被那可怕的白色烟雾团团围住。你可知，这时尼古丁大军已经开始占据你的身体、吞噬你的健康!你可知，每一支香烟都将夺取你11分钟的生命!你可知，你的一切病痛，它都是罪魁祸首!我知道，这不是你们的.错，而是白色恶魔的罪恶。

当你一家人其乐融融的坐在一起吃饭时;当你一家人出去旅游时;当你和朋友开开心心聊天时。.如果你又拿起了那小东西，你可想过那白色恶魔不仅吞噬着你的生命，你的快乐，还残忍的吞噬着家人对你的感情和关爱!你的家人和朋友会因为那小东西而疏远你、责备你、放弃你......我知道，这不是你们的错，而是白色恶魔的罪恶......

接着再来谈谈你们一生中最最重要的人——你们的孩子。如果问你们爱不爱你们的孩子，你们一定会不假思索的说：“爱!当然爱!”但是当你们又拿起那短短的、白白的小东西时，你可知道，你的孩子正处在一个充满二手烟的环境中，他们被强迫着、痛苦着、无奈着的呼吸着含有四千多种有害物质的空气。那无形的恶魔无处不在，四处游荡，使孩子患上肺癌的可能性提高了25%，更可怕的是，95%的二手烟我们根本用肉眼无法看到!现在，你还觉得你爱你的孩子吗?

亲人们，吸烟对人体的危害是无法用语言表达的。全球肺癌发病率的提高，儿童哮喘发病率的不断增长，香烟就是罪魁祸首。让我们一起用行动来阻止这种趋势，希望你们看完这封信后，能把你们手中的白色恶魔扔到地狱，远离人间!

祝您

戒烟成功

今年5月31日是第29个世界无烟日，2016年健康中国行的宣传主题为无烟生活。为进一步加大我市控烟宣传工作力度，市爱卫办、市疾控中心与温岭日报社合作，在全市广大中小学生中开展有奖征文比赛。

比赛分初中组和小学组，分别设置奖项并予以奖励。同时，由市疾控中心对情节生动，具有教育意义的故事，改编成“生命与健康”电视专题栏目，进行系列报道。

【作品要求】

征文内容以“亲朋好友戒烟的故事”为主题，写故事、写细节，发现身边的故事，展现生活情趣。每篇不超过800字。

【投稿方式】

1、发送邮箱至418140863@QQ.COM投稿，邮件标题注明“世界无烟日征文”字样，稿件后面注明姓名、学校+班级、联系电话等信息。

2、手写稿件可邮寄至温岭日报社教育新闻部收，或送达温岭日报社305、306室，联系电话：86221563、86144669。

【征稿时间】

即日起至2016年5月22日

【评奖时间】

2016年5月23日至2016年5月27日

【参加对象】

温岭范围内的初中生和小学生。

【奖项设置】

一等奖：初中组和小学组各1名，奖价值1000元的kindle经典版+获奖证书。

二等奖：各3名，奖价值500元的kindle入门版+获奖证书。

三等奖：各5名，奖200元购书卡+获奖证书。

优秀奖：各30名，奖50元购书卡+获奖证书。

网络人气奖：共5名，奖价值300多元的创意LED蓝牙音箱+获奖证书(注：手写稿件无法参加该奖项评选)

【评审】

一、二、三等奖由温岭日报社邀请市教育系统专家组织评选;网络人气奖，先由温岭日报教育新闻部编辑择优选出若干篇参赛作文，再由“温岭日报青草地”微信投票产生(票数前五名)。这两类奖项可重复得奖。

【大赛成果】

一、二、三等奖作品由温岭日报《青草地》教育周刊结集刊发。

【注意事项】

所投作品必须为作者本人原创且未曾公开发表;

投稿作者应保证对所投作品拥有独立、完整的著作权，并保证不侵犯他人著作权、名誉权等，凡违背上述保证所引起的法律纠纷均由投稿作者自负;

本次大赛不收取任何费用，不退稿。主办方对所有参赛作品享有版权，可复制、翻译、发行、汇编、改编或演出，有权在媒体上展示、展播或用于相关的公益性活动。投稿参赛即视作认同本条款。

【相关单位】

【主办单位】温岭市爱国卫生运动委员会办公室温岭市疾病预防控制中心

【承办单位】温岭日报社

今年春晚也有失误。今年王菲和陈奕迅两人的《因为爱情》是2013年最火的歌曲，《因为爱情》的舞美，非常浪漫优雅，在王菲和陈奕迅演唱时，整个舞台飘满着影像构建的花瓣，两人一前一后的演唱，再到中途牵手，爱情的种种被表现得淋漓尽致，而就在天后王菲开唱不久，很多人就发现了王菲唱跑调了，而陈奕迅则全场发挥稳定。看来天后也会有出错的时候。

今年的小品没赵本山，真是太遗憾了，听说赵本山得了病，一直在家养着。听电视上说，赵本山因为在其他电视台演出后，到央视春晚舞台排练时，忽然之间脑袋一片空白，忘词了。这是他从来没出现过的情况，因为身体的的状况，赵本上不得不退下来回家养病。

再没有赵本山的春晚反倒让今年语言类节目出现了不少的新面孔。第一次登上春晚舞台的青年相声演员曹云金则代替了赵本山的“压轴”表演，演了主场最后一个语言类节目。

我希望，接下来的几年里，春晚应该改变现在的局势，向顶峰再次冲击，到达顶峰后要保持，让每年的春晚都有新鲜，有趣的感觉!

我的爷爷经常烟不离手，上卫生间时抽烟，看书时抽烟，睡觉前还要抽两口，这不，他又开始抽上了……

为了让爷爷戒烟，我和妈妈想出了一系列的方案：第一招是藏烟，我和妈妈把家里的烟都藏起来，不过，爷爷防备心可真强，他把烟藏到花盆里，衣服里和各种你想不到的地方，真是让人拿他没办法。

晚上，爷爷没吃多少口饭就出去了，说是要出去转悠，我和妈妈半信半疑跟了上去，爷爷从超市买完烟走了出来，在一个没人的地方畅快地抽起烟来，吞云吐雾，好不享受的样子。我和妈妈从草丛中跳出来，逮了个正着，爷爷像个做错事的小孩子，忙熄灭的烟头，支支吾吾地说烟是捡来的，正打算交公呢，我来帮你吧，我不由分说，就这样，爷爷的烟被我无情的没收了。

后来的几天，爷爷仍我行我素，每天该吸就吸，我和妈妈商量只能执行第二个方案：搜集资料，我从网上搜集了许多抽烟有害的图片和文字，一股脑拿给爷爷看，谁知道爷爷看了则不以为然，外甥打灯笼——照旧。我真是无计可施。

我只好求助于爸爸，爸爸听了我的请求，神秘地对我说自有办法。他从网上买到了戒烟糖，每天让爷爷在想抽烟的时候吃上一颗，刚开始爷爷拒绝我们的好意，慢慢地经过我的劝说和鼓励，爷爷在戒烟糖的作用下，开始对香烟产生了厌恶，两天，五天，十天，二十多天过去了，爷爷终于摆脱了香烟的依赖。爸爸的这招真管用。

爷爷终于戒烟了，我们对那些烟熏的日子永远说再见了，周末我们全家在一起吃饭，共同祝贺爷爷戒烟成功。

This is my family。 There are four people in my family。 My grandmother， my father， my mother and me。

My grandmother has short white hair。 She looks very nice。 My father has short black hair and small eyes。 He looks very fat， so I often call him “fat man”。 He works at a factory。 My mother works at a L。D。T。 My mother has long black hair。 She likes sports and traveling， so I often go on sports with my mother。 On holidays my family often go to travel。 I study at Guiyuan Primary School。 We are very happy。

这是我的家。 有4人在家里。 奶奶、爸爸、妈妈和我。

奶奶短白发。 她看起来很漂亮。 爸爸小眼睛，短黑发。 他看起来很肥，所以我常常称呼他为"肥人"。 他在一家工厂工作。 妈妈在工程船名妈妈早已黑发。 喜欢运动和旅游，所以经常去和妈妈锻炼身体。 我们假日经常出去旅行。 我在桂园小学上学。 我们感到非常高兴。