播放四年级小学生优秀作文1000字（20篇）

一年一度的春节又来到了，大街小巷热闹非凡，而每个地方的过节习俗都各具特色。现在，我就来介绍一下我们十堰过春节的习俗。 The annual Spring Festival has come again, the streets and alleys are lively, and the festival customs in each place have their own characteristics.Now, let me introduce the customs of our Shiyan Spring Festival.

每到过春节的时候，家家户户都要贴春联。春联是对联的一种，因在春节时张贴，故名。最初人们是以桃木刻成人形挂在门旁用以避邪，后来简化为在桃木板上题写门神的名字。春联多用红纸书写，代表着吉祥、幸福。

每到过春节的时候，家家户户都有除夕守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜，而孩子们则耐不住性子，索性跑出去在外面一起玩。守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。

当午夜交正子时，新年钟声敲响之际，整个城市的上空，爆竹声震响天宇。在这一刻，有的人家还在庭院里垒"旺火"，以示旺气通天，兴隆繁盛。在熊熊燃烧的旺火周围，孩子们放爆竹，欢乐地活蹦乱跳。这时，屋内是通明的灯火，庭前是灿烂的火花，屋外是震天的响声，把除夕的热闹气氛推向了最。

每到过春节的时候，也正是主妇们在厨房里最忙碌的时刻，年菜都在前几天做好了，而年夜饭总要在年三十当天由掌厨的做出来，而且大年初一的饺子也要在三十晚上包出来。这时家家的砧板都在噔噔噔地忙着剁肉、切菜。此时，砧板声、爆竹声，再夹杂着人们的说笑声，此起彼伏，洋洋盈耳，交织成除夕欢快的乐章。

吃年夜饭是春节家家户户最热闹愉快的时候，丰盛的年菜摆满一桌，合家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份快乐的气氛。我们这里一般少不了两样东西，一是火锅.一是鱼。火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，说明红红火火;"鱼"和"余"谐音，是象征"吉庆有余"，也喻示"年年有余"。还有萝卜俗称菜头，祝愿有好彩头;龙虾、爆鱼等煎炸食物，预祝家运兴旺如"烈火烹油"。最后多为一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜，这天，即使不会喝酒的，也要多少喝一点。

一时间，十堰的过节习俗说也说不完，等你到了这里，你就能亲身感受到它的魅力。

在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。 In this autumn September, we faced the autumn sun, accompanied by the harvest season, ushered in a cheerful and wonderful school sports meeting.

一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。

女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好。

众仙都已入位，唯有天庭运输公司还缺经理一职，对于天庭的支柱产业，玉皇也是不敢大意。最后，他决定派刚正不阿的李靖与人缘的弥勒扮成凡人下界取经。 Zhongxian has been in place. Only the heavenly transport company still lacks the post of managers.In the end, he decided to send Li Jing, who was just right, and the popular Maitreya dressed as a mortal.

三天后，两人学成归来，玉皇向来尊重李靖，便令他先掌舵，弥勒作为后补，随时任用。

李靖就职后，在经理室挂上了“规则是力量”的警示牌，这是他从凡间学来的。一月后，公司产值略有增加，但却有无数的匿名信飞到了玉皇手中。原来李靖刚正不阿，用严格的规则管制众人，弄得工人怨声载道。迫于压力，玉皇不得不用弥勒代替李靖。李靖忿忿不平，挂印而去。

几天后，在众仙的欢呼声中，弥勒走马上任，在众人的簇拥下，弥勒来到经理室，望见“规则就是力量”几个大字，微微一笑，回顾众人说：“此愚人之论也!我在凡间学习时，看到有个经理守规则，纵容员工，员工们也知恩图报，干群关系好得不得了，依我看，人心为先，规则为末!”“是，是……”众人连忙附和。弥勒上任后，立刻把“规则”二字改为“宽容”，用它作为自己处事的警示铭。一个月下来，公司产值大增，上万封感谢信送到了玉皇手中，玉皇深感欣慰。

半年过去了，运输公司大幅亏损，但玉皇手中的感谢信还是有增无减。玉皇再也坐不住了，他决定亲自去看看。

一日黄昏，玉皇身着便服，只身来到公司，看到公司员工多已回家，剩下的都在聊天。玉皇带着疑惑走进经理室，看见弥勒正背对自己阅读文件，于是便暗施隐身法立在一旁。

“好，月末了，我弥勒要发奖金了!”弥勒按规定拿出了员工们的劳动表，“天狼星出工最多，给他胜利奖。天马星只出了半月工，唔，给他节油奖，都不容易。小熊星没出工。这……”弥勒摸了摸大光头陷入沉思，“按规定该开除他!”玉皇暗想。“这么办吧!给小熊星安全奖，规则算什么东西，人心最重要。”弥勒决定了。“啊!”玉皇差点喊出声来。

在回宫的路上，玉皇明白公司不景气的真正原因：无规矩不成方圆，无论办什么事，还得有规则，还是让李靖来做吧!

一日后，弥勒下台。

半年后，公司法令一新，蒸蒸日上。

秋天，是一个美好的季节。啊，秋天，为它的迟到，所表示的歉意。瞧，一下车，参差起伏的树林，便映入眼帘，成片的绿色，使人的心情豁然开朗，找不到丝丝秋意的存在。 autumn is a beautiful season.Ah, autumn, apology for it for it.Look, look at the car, and the rolling woods are in view of the eyes.

假山前，当导游宣布分散活动，同学们便个个都象打开笼门被放飞的小鸟，三五成群涌向公园深处。

幽静的林间小道，时不时传出鸟儿的阵阵欢歌，零星洒落的几片黄叶，在小道两旁陪衬着娇艳的菊花，仿佛是在告诉人们：“不要忘了，这是秋天!”林子深处，繁茂的大树鳞次栉比地排列着，继续走下去，笑声，欢呼声，取代了原先的幽静。定神一看，惊险刺激的游艺项目，伴随着游人的尖叫，显得别有洞天!大胆的同学可以去试试云霄飞车，三百六十度空中旋转等项目。

将以往的课业负担抛到九霄云外!如果说，在森林里，这些惊险刺激的游艺项目是最能使人兴奋的，那么，租辆双人骑车与好友一起在园内畅游一番，一定是最能让人快乐的!漫步在绿荫下，不时看见一些同学悠闲地驱车而过，有说有笑，与成片的绿荫给人带来的宁静感受。

形成一幅和谐的景象!仔细观察周遭的树木，或许你就能发现小生灵们躲在角落里，偷偷望着你呢!看!那是什么在树枝上安静啃着松果的，不是小松鼠吗散养的乌鸦和鸽子，“咕咕——”，“呜呜——”，犹如在表演二重唱那般。顽皮的男生，悄悄跟在后面，做出一付要抓它们的样子，不想，天空突然下起了雨，鸟儿成群飞起，他们扑了个空，却还站在雨里傻笑!

森林公园里，因为有了这些小生灵和游人的存在，显得尤为生机盎然，就连雨声，也似乎变得欢快，雨水打湿了伞面，打湿了地面，“滴答——滴答——”，声音清脆悦耳，更有趣的是，当你走在枝叶茂密的大树间时，似乎并不用撑伞，只是偶尔有几滴雨水顺着叶尖滴下来作陪衬!那种但闻雨声，不见雨滴的感觉，让人别有一番滋味在心头!

风，吹过树林，雨，洒落一地，我们的秋游，在秋雨中，低调结束，车上，同学们交谈着各自游玩的情形，有的同学，在玩的过程中，被淋湿了，有的则不小心摔倒受了些小伤，但从大家的笑声中，我们可以感觉到，大家真的非常高兴!

山不在高，有仙则名;水不在深，有龙则灵。同样，玩得如何有时不那么重要，只要有一份好的心情，做什么都会是快乐的!

老师问我：“烦恼何以乎?”我曰：“作业多乎，心情烦乎，考试差乎……”老师问：“何物最为你烦恼乎?”我曰：“当然莫过于作业多乎!” The teacher asked me: "Why do you care about it?" I said: "There are more homework, the mood is annoying, the exam is worse ..." The teacher asked, "What is the most thing is the most.Are you troublesome? "I said:" Of course there is more homework! "

对，在许多学生的心中，最烦恼的事情莫过于作业多了!看着那些沉重的作业，许多学生都陷入了沉思当中：“为什么作业会那么多呢?”是啊，为什么会那么多呢?这都“归功”于那些想从中谋取私利的老师们。每当面对教育局的视察，老师总是严肃地对学生们说：“这都是为了你们的将来好!”既然老师都把话说到这个地步了，那还有谁敢不服从呢?

作为一名学生，我也是深切地体会到背着那沉重的作业包袱的感受。我们小学时，一般做作业都是到晚上十一点钟，如果作业多的话，甚至能做到十二点钟。第二天早晨六点多钟又要起床去上学，睡眠时间连八个小时都不到。更痛苦的是假期，说得夸张一点，简直就是人间地狱，整天都要忙忙碌碌地照顾那堆了一大堆的作业，似乎已经忘记了那快乐的世界，对那快乐的世界就像绿叶对根的思念。除了做作业，还是做作业，同学间碰面一张嘴就是：“作业做完了吗?”哪还有闲时间管它的对与错呢?这种作业难道对帮助我们的学习还有效果吗?

当然，也不是所有的老师都是这样的。就拿我们的语文老师来说吧，总是建议我们利用空闲时间适当地去买一些质量比较好的资料，还向我们推荐几本比较能提高我们的作文水平的书，使我们的语文水平飞速提高。

唉，就说这次寒假吧，老师可真是够器重我们的，作业都快堆一小山了。那天晚上因为做作业太晚，第二天早上起来困得眼睛都睁不开。上帝对我可真是够关心的，知道我不理解什么叫“昏昏欲睡”，自从那天早晨起，让我彻彻底底明白了这个词的含义，原来这个词就是为我而诞生的。不知为什么我家的狗和猫老对着我叫，我还琢磨着它俩可是撞见鬼了呢，后来我照镜子一看，哎呀，原来它俩把我当熊猫看了!

唉，问君能有几多愁?恰似一江春水向东流!

保护环境，就是保护人类生存的环境，使地球不受到污染。环保意识，从我做起，从点点滴滴做起，从一张小纸屑开始做起。 protecting the environment is the environment that protects human survival and makes the earth from pollution.The awareness of environmental protection starts from me, starts with bites, and starts with a small piece of paper crumbs.

同学们你们知道吗?“环保”这两个字写起来十分容易，但是做起来却十分的困难。如果我们不做到“环保”，那么也许在五年后，也许在十年后，也许就在未来的某一天，我们的世界又将会变成什么样子的呢?可能是天灰蒙蒙的，到处都可以看到垃圾，每隔三两天就会来一次沙尘暴，就会来许许多多人们无发想象的事情……

我真的不敢再想象下去、再写下去了，这真的太可怕了。但是如今又有多少的人是真真正正地在环保呢?你们看，每个垃圾桶旁都有数不胜数的垃圾。尽管这些垃圾离垃圾桶只有一步之遥，但是四周围来来往往的人没有一个人会将这些垃圾投入垃圾桶内，大家对它都不约而同的做到视而不见;有多少棵树在被砍伐，送往工厂，做成一次性筷子。

给那些贪图方便的人使用，做成火柴，做成纸巾……然后到市集上去卖。我想如果这些物品会说话，他们一定会说这么一句话：“醒醒吧!不要再破坏环境了，不要再破坏自己的家园了，你们以后一定会追悔莫及的。难道你们不想要家了吗?不想要地球了吗?如果你还想要这些东西的话，那就请你们开始保护我们，开始保护你们身边的点点滴滴吧!”

现在大家也许有点后悔了吧!也许在想各种各样的方法来挽救这个世界，来挽救我们的家园吧!其实很简单，我们只需从身边的小事做起。看到有废纸掉在地上就弯腰将它捡起;看到小树苗倒了，就几个小伙伴合力，一起将它扶正，一起帮助它成长;保护野生动物，不再贪图它们那鲜美的肉，将它们残忍地剥皮吃肉;开一次小小的演讲会，呼吁人们保护环境，保护身边的人和物。一点一滴，从小事做起，从身边做起，为地球而努力。

让我们行动起来，保护环境，做好环保。不要让地球的环境再次受到破坏了!

一个月前，在一节科学课上，莫老师给我们一包科学学具袋，里面装着蚕宝宝、凤仙花种子等。蚕宝宝黑不溜秋的，像几个小黑点，根 本不像长大后的样子。它们已经钻出卵了，卵变得白白的。蚕宝宝们有的仰起头，傻傻地看着我；有的靠着头，好像在说悄悄话；还有的扑在袋子上，好好休息一会 儿！真实可爱极了！

那天回家，我就把蚕放进一个盒子里，在盒子边戳了几个洞，让它们能够呼吸新鲜的空气。接着，就要给蚕宝宝喂食了，为了饮食方 便，我拿起一片桑叶，用剪刀剪成条形状，又剪成一个个小方块，把桑叶盖在蚕宝宝的背上，好像给它们盖上了一条深绿色的被子。蚕宝宝开始吃了，嘴巴凑近桑叶 的边缘，从上到下，津津有味地吃着，那清脆悦耳的沙沙声不住地向我传来！

吃了一会儿，可怜的桑叶被蚕宝宝们一口气吃了个精光，它们已经拉了许多黑色的小粪。我把蚕宝宝小心翼翼地捉出来，放在手心上，把粪倒进了垃圾桶里，再把蚕轻轻地放回盒子里。这样，蚕宝宝就又拥有了一个干干净净的家了！我这才满意地笑了。

过 了几天，我发现蚕宝宝们一动不动地扑在袋子上，头翘得老高，嘴巴还撅了出来，身体弯成一个“u”字形。“平常给它们喂食，它们都是欢天喜地地抢来吃的，今 天怎么一点反应都没有呀？”我自言自语道。我有些忐忑不安，开始怀疑蚕宝宝已经死了，我急得团团转！这时，奶奶走进我的房间，我担心地问奶奶：“奶奶，这 蚕宝宝是不是死了？”奶奶见我都不敢喘一口大气，就噗嗤一声笑起来，说：“宝贝，它们没有死，它们在睡觉，蚕一睡，就要睡两天；睡完就会长大许多，变白许 多；蚕的一生要睡四次才能吐丝！”听了奶奶的话，我那颗怦怦直跳的心才恢复了平静。

日子一天天过去，在我的细心照料下，蚕宝宝们像小树苗一样茁壮 成长！转眼间，已经变得白白胖胖的了。我经常陪蚕宝宝玩耍，有时，它会从我手上爬到我肩上；有时它在我手上挠痒痒，逗我开心；有时，我会摸摸它那光滑的小 背……前几天，蚕宝宝要吐丝了，变得金灿灿的，身体也缩小了很多。我把它们放在箱子的角落里，用硬纸板把那个角落挡住，蚕宝宝就能吐丝了。蚕宝宝摇头晃 脑，8字形地绕啊绕，不管白天黑夜，它都在为我们做贡献！不出两天，茧子就做好了。听莫老师说，茧子里的宝宝会变成蛹，再变成蛾。

蚕宝宝牺牲自己，为人类做贡献的精神太感人了，它那可爱的形象我永远忘不了！我爱养蚕！

“没有规矩，不成方圆”。在每一个幸福的家庭里，肯定都有自己的家风和家规。我们家的家风和家规，虽然浅显易懂，但是会让我受益匪浅。爸爸妈妈告诉我，从小就做就要做一个勤俭节约，讲诚信，而且要孝顺，要相信自己的人。这些都将是我这棵小树的养料，帮助我茁壮成长，是我人生中最重要的功课。 "No rules, no square."In every happy family, there must be their own style and family rules.Although our family style and family rules are easy to understand, it will benefit me a lot.Mom and dad told me that I have to do a frugality, honesty, and filial piety to do it since I was a child.These will be the nutrients of my small tree, helping me thrive, is the most important homework in my life.

从我记事起，父母就给我讲，农民伯伯种粮食很辛苦，浪费粮食是可耻的，锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗，我一直都铭记在心里，我要做一个不浪费粮食，不浪费物资的人。

妈妈说做人要诚实，要讲诚信，要诚信才能交到朋友，朋友遍布天下，自己才能做事成功。一个人连最基本的诚信都不讲，满嘴都是假话，迟早会像狼来了的孩子那样，不会有好下场的。

爸爸从小就给我灌输一种思想，百善孝为先，孝敬父母孝敬老人，在学校要尊敬师长关心同学帮助同学。妈妈总是说要自信一点，要相信自己，这样别人才会相信你，相信自己，你是最勇敢的，你是最棒的，不要总说自己，我不行，我不会，我不能。要告诉自己，我能我行我可以。

还有一些父母给我规定的小规矩。比如说，吃饭时长辈们没有动筷子，我们晚辈就不能动，吃饭时不能吧唧嘴，背要挺直等等。

我们的国家是有很多个家庭组成，每个家庭只有遵循着自己家的家风，家规。为社会做出一定的贡献，我们的国家才能更加稳固，和谐繁荣，强大。那么就请行动起来，一起为了国家，为了自己的家，做出贡献吧!

“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干……”阵阵悦耳动听的歌声荣绕在我的耳畔，离别的泪夺眶而出，我已无法控制。 "Gently hold your face and dry your tears ..." The pleasing singing voice wrapped around my ears, parting to the other sideI couldnt control my tears, and I couldnt control it.

清楚的记得童年是在外公的院子中度过的，外公的院子中有大量的蔬菜、水果，每天我总是会学着大人的模样到那里溜一圈，算是观察它们的“生长期”吧，有一次，外公让我和他一起拔草，可我竟然把韭菜当成了草一起拔了，外公笑呵呵地告诉我它们之间的区别。

渐渐地，我长大了，但与外公的感情没有变。上小学了，总是外公送我上学，当天边泛起橘红色的光，迎接的第一批人就是我们，我们大手拉小手，一路上说说笑笑。我喜欢望着外公，望着他银丝般的鬓发，望着那用皱纹雕成的笑脸。我跑向学校门口，回头望去，他伫在路口，向我招手，然后转身消失在路的尽头。

放学了，我走向校门，却总能在川流不息的人群中很快找到那个熟悉身影，而外公也总能在无数散开的孩子中间一眼看到我。那灿烂的笑脸和那不断挥动的手，已经成了我记忆中的永恒的画面。每每这时，我便会像小鸟一样，兴奋地呼喊着飞向外公温暖的怀抱。

晚上，我总会缠着外公给我讲故事，外公的脑子里总有许多千奇百怪的故事，就像天上的星星那样多，外公就像故事里的童话老人，听他讲故事，我会像穿越在童话的宫殿。

月亮、星光下有我们丰富的想象，田间河畔边有我们新奇的发现，无数的日子，欢声笑语……那一切的一切，是多么的让人难忘。因为有你，我的生活处处充满了阳光的味道;因为有你，我逐渐变得坚强。

然而如今，一切却又来的那么突然。外公走了，我美丽的童年也锁在了对外公的记忆里，我的心好痛。梦中，外公无数次送我上学，无数次期待着我的归来，无数次的谆谆教导，我都记得清清楚楚。上学路上，我会告诉自己过马路要小心;跌倒了，我会告诉自己没关系，要赶快站起来;成功时，我会提醒自己别骄傲，要谦虚;害怕时，我会鼓励自己“别害怕，你最棒。”我会在晚上按时读书，我会在闲暇漫步河畔。

蓦然，我觉得外公没有离开我，他时时在我身边提醒着我，关注着我，鼓励着我。即便路再远，即便时间再久，那份爱也永远不会消逝。因为您永远在我身边，有您，我会更加坚强。

我的房间里摆着一只可爱的小猪。它身子胖乎乎的，浑身是雪白雪白的绒毛。你别看它只是一只小猪，它可是凝聚着我一片心血的。 A cute little pig in my room.It is fat and white.Dont look at it just a pig, it condenses me with a hard work.

那是一次钢琴比赛，是我学钢琴以来的第一次比赛。比赛前，我每天都去琴行练琴。因为我弹的那首曲子有点难，所以我弹来弹去都是错那么几个音，可把我急死了。几天过去了，我已经不耐烦了，想要放弃比赛的念头从我的脑海里一闪而过。可是后来又一想，妈妈说过：做事一定要有“三心”，那就是耐心、恒心和信心。相信自己，朝着目标去努力。只要尽力而为，有没有获奖都是成功的。我对自己说：“好，努力，邓展程，争取夺第一!”

经过几天的训练，我明显进步了。今天晚上就要比赛了。下午，妈妈陪着我又练了几次。紧张的晚上到来了，快到我了，我在后台走来走去，急得手心直冒汗。这时，妈妈急匆匆地跑上来握着我的手，微笑着对我说：“程程，放松点，你是最棒的!记住，尽力就好!”这时，台上传来主持人的声音：“有请下一位选手邓展程小朋友。”我深吸一口气，让自己凌乱的心情平静下来，对自己说：“加油，我一定行!”我鼓起勇气，带着淡淡的微笑走到了台中间，向台下的评委和观众深深地鞠了一个躬。台下立刻传来了雷鸣般的掌声。

原来是妈妈在带头给我鼓掌。这热烈的掌声顿时给我增添了不少信心和勇气。我走到钢琴前，轻轻地坐下来，找准了音弹了起来，弹着弹着，有一个音差点滑到旁边的键上去了，这又让我刚刚放松的心情一下子揪了起来。没办法，我只好硬着头皮继续弹。终于弹完了，我又向观众们鞠了一躬，小心翼翼地走下台。终于松了一口气，可我还是觉得好象有几只兔子在我的心里乱蹿。是啊，虽然妈妈说只要尽力就好了，可我还是渴望能拿到名次。

宣布结果的紧张时刻终于来到了，“三等奖……二等奖……邓……”哦，我终于成功啦!我和妈妈一起欢呼起来。我兴高采烈地走上台去领奖，妈妈在台下使劲给我拍照。我下来后迫不及待地拆开盒子，看看是什么礼物，啊!原来是一只可爱的小猪。我太喜欢了!虽然这次只拿到二等奖，可也足以让我终身难忘!因为这凝聚了我多少的汗水……

这次比赛让我收获了成功，也懂得了“一分耕耘一分收获”的道理。

常言道：“有耕耘，就会有收获。”我们会收获果实，收获喜悦，收获自信……我自豪地告诉大家：“我收获了成功。” As the saying goes: "If you have cultivation, you will harvest."success."

在一个炎热的夏天，妈妈给我买了一双崭新的旱冰鞋。当时，我高兴地一蹦三尺高，脑子里就浮现出我信心百倍穿着旱冰鞋潇洒地滑过去滑过来的景象，心想：我一定要快点儿学会弄给他们看看。我迫不及待地戴好护膝、护肘、护手用品和头盔，穿好旱冰鞋，我刚开始兴高采烈，看见小朋友们滑得很好，以为滑旱冰很简单，我就开始滑了，可是我老是接二连三的摔到，我终于能够象机器人那样走两步了，心想：滑旱冰也不难嘛!

接连三天，我天天都到楼顶去练滑旱冰，总幻想着自己在当天就会成功。可事实却不是这样，接连几天，我还是只能象机器人那样要走两步停停，然后再走两步停停，没有一点儿进展。我有些丧气了：哎，看来我不是学轮滑的料!还是不学了。

于是我停了两天没练习，妈妈察觉了，说：“马一骁，你这两天咋没到楼下练滑旱冰呢?”我没说话。“是不是练不会就想放弃哦?要不，我陪你下去练吧。遇到一丁点儿困难就放弃那可不行，那样你永远都学不会。”妈妈又说。“好吧。”我极不情愿地答道。

到了楼下，妈妈要我回忆平时在院子里看到别人滑旱冰时的姿势，还要我把重心稍下降，我照着妈妈说的做，开始那一两分钟还行，可在第三分钟的时候我就摔了一跤，坐在地上就不想起来了。这时妈妈说：“起来继续练呀。”“不想练了。”我有些不耐烦。“不练永远也学不会。”妈妈说，但我听起来却总觉得是在嘲笑我连滑旱冰也学不会，很生气地说：“你嘲笑我!”“嘲笑你又咋样嘛!你不会又不练我就是要嘲笑你!你要是练会了我还能嘲笑你吗?”妈妈真的生气了，独自走到了院子的另一边。等妈妈走后，我站了起来，心想：居然嘲笑我练不会，我就要让你瞧瞧没有你我也能学会的!于是我开始集中精力努力地练习，摔了又爬起来，摔了又爬起来，没多一会儿，我就能滑行了，我收获了成功。

“一份耕耘，一份收获。”只要自己集中精力的对某事付出，一定会有收获。学习也一样，我一定要把我实践的经验：集中精力投入某事这种做法用在学习上，在学习上收获了成功。我也明白了妈妈说的是对的：人总要遇到困难，遇到困难不要放弃，坚持就是胜利。

是谁抢了秋日的风头?是谁让那浓郁的香风溢满秋天?是桂花。桂花，迎着秋风无忧无虑地开放，一朵朵，一串串，闪闪烁烁，星光灿烂! Who grabbed the autumn limelight? Who made the strong incense wind overflowing autumn? It is osmanthus.Osmanthus flowers, open to the autumn wind and carelessly, a breeze, a series of skewers, sparkling, and bright stars!

桂花不拘束自己，花开花落，任其自由。看，它有花成串成串地开，有香就一飘十里。这一朵还不肯谢去，那一朵就挤着挨着冒了出来。从枝条，从叶下，一夜间冒出这么多，叶子也盖不住它们迷人的笑靥，关不住它们沁人心脾的香味。它把金黄色的小花渲泄成河成瀑，又把代表秋天的香气毫无保留地聚散如云如雾。当风儿轻轻呼唤的时候，它们就兄弟姐妹地一同落下，变成香风香雨。这时，你若坐在树下，会感觉到整个人像是在天宫上翩翩起舞，像是在大观园里让桂花的芬芳灌醉。

桂花不沽名钓誉。它和菊花在一个季节盛开，没有“四君子”美誉，却有着和菊花一样的精神。它虽然不是四季常开，叶子却是四季常绿。它不畏惧寂寞，在日渐萧瑟的秋天，当百花凋谢后，它才姗姗地在秋风中怒放。没有竞争者，没有烘托者。

它依然开得那么有滋有味：今天还是个不起眼的花苞，明天清晨一定会被香风叫醒。像星星，满树开;像云雾，四处飘：叶下开，树杈开，枝头开，哪里有空隙，就往哪里挤，就在哪里开，今年的谢去了，明年一定会开得更加璀璨。它就那么默默地开着，放着，淡泊着，不与百花争奇斗艳，从未计较声名如何。树上，它聚集;风里，它散落;求的只是清秋有一抹艳，一缕香。

桂花是秋天的宝，它乐于奉献。经秋风凌厉地洗礼后，它把一身宝留给人们：可以泡茶，味道香;可以做桂花酒，味道醇;可以做桂花糕，味道甜;还可以做药，化痰，止咳，生津，止牙疼都有明显的功效呢!

桂花啊!你不拘束自己，不沽名钓誉，乐于奉献，这是一种怎样的精神，怎样的美啊!古往今来，多少人喜欢你，赞美你，歌颂你!你的生命虽然平凡，但你骨子里那的可贵精神却被永久留传……

宽容，虽然只是一个普普通通的词语，但是，他却包含着不平凡的含义。——题记 tolerant, although it is just a common word, he contains extraordinary meaning.--Inscription

民族英雄林则徐曾经说过一句话：“海纳百川有容乃大，山高万仞无欲则刚。“意思是人，要想海与山一样，学会宽恕别人，冰释前嫌的接受别人。这个道理看似简单，却又引人深思。

我曾经看过一则小故事，它讲述了在明朝年间山东济阳人董笃行在京城做官。一天，他接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。董笃行看后马上修书一封，道：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠;你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。“家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称“仁义胡同“。

这则小故事简明扼要的向我们阐述了“宽容“一词。董笃的一封信，让原本各不相让的两家不为己利，各让了几尺土地，成了一条“仁义胡同“，受到世人赞颂。这说明了，宽容并不是什么震惊世界的大事，宽容就在我们身边。

这种故事不仅在古代，在近代，也发生过许许多多宽容的事例。

我们敬爱的周一向被人们称作礼貌待人的楷模。有一次，周请一位姓朱的理发师给他刮脸，刚刮到一半，周忽然咳嗽了一声，朱师傅没提防，刮了个小口子，朱师傅心里一阵紧张，忙说：“我工作没有做好，真对不起。“周微笑着宽慰他说：“怎么能怪你呢!全怪我咳嗽没和你打招呼。还幸亏你刀躲得快。“事后，周还一再向朱师傅道谢，尽力消除朱师傅的顾虑。

从这件小事中，我们不难领会出：宽容其实并不是什么“高难度特技“，只需一句话，一个眼神，一些手势，便可以在人与人之间搭起一条无形的“友谊之桥“，他将原本横眉冷对的两个人，紧密地联系到了一起。

“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。“这是作家雨果的一句名言，它让我明白了，生活中离不开宽容的心，唯有懂得宽容的人，才能得到大家宽容。

宽容是一种博大的胸怀，是一种高尚的美德，只有宽恕别人，才能给自己带来广阔的天空。让我们用“宽容“这个粘合剂，将人与人的距离拉近，心与心的裂缝愈合，手牵手一起迎接美好的明天!

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”盼望着，盼望着，春天的脚步近了。花儿草儿都竞相开放，麦田中一片金黄的景象，春风消溶了残雪，北去的燕子也成群归来…… "Suddenly like a night spring breeze, thousands of trees and pear flowers bloom." Looking forward, looking forward, the footsteps of spring are close.Flowers and Cao Er are all open. A golden scene in the wheat field, the spring breeze disappears the snow, and the swallows north also return in groups ...

“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”与春姑娘一同到来的还有那慈祥的风伯伯。春风唤醒了睡梦中的种子，拂过了柳梢，在一片祥和与寂静中。“轰隆隆……”突然，一声巨响，使冬眠的小动物一下子苏醒过来——那是春雷。

“满园春色关不住，一枝红杏出墙来。”春天，一个生机勃勃的季节。给大地换上了新衣裳，五颜六色的花儿在微风中摇曳，一只只蜻蜓和蝴蝶在晴朗的天空中飞舞，小鸟们吱吱喳喳的唱着“春天的歌”，小白兔与小乌龟又在进行一年一度的赛跑。看!那不是井底之蛙吗?小青蛙快乐地呱呱叫。打破寒冰的溪水欢快地流动着，时而卷入一片树叶，时而卷入一块石子。湖面上，一对天鹅正悠闲地和鱼儿聊天。春天是一个充满诗意的季节!

“长亭外，古道边，芳草碧连天。”在这美丽如画的景色里，当然少不了孩子们的身影。一张张笑脸迎着春风绽放笑靥。看，孩子们正在放风筝，风筝冲破了云霄，与白云拉手游戏，孩子们满脸无暇的笑容与远处翠绿的山峰遥相呼应。“布谷，布谷……”布谷鸟召唤人们赶快播种，农民伯伯们在田间地头忙着耕耘插秧。听，仿佛还有远处水鸭的嬉戏声呢!春天，是多么有趣的季节!

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”春天中，春雨怎么可能少得了。这不，一场突如其来的春雨降临在城市的上空，小树欢快地喝着水，小草小花也在雨中跳舞，一把油纸伞，足以撑起整个春天。

春天，是生机勃勃的季节;春天，是诗情画意的季节;春天，是活泼有趣的季节。一部相机，足以记录下整个春天，捕捉春天美的瞬间。我，追春，寻春，记录春天，感受春天!

我不仅是一名体育好的体育委员和热心的中队长，而且成绩不错，平时也可以算得上老师的助手，然而就因为这些，常常给我带来许多烦恼，这些烦恼事总是层出不穷，令人常常变得烦心和焦躁，且听我慢慢地细细道来吧! I am not only a sports member and an enthusiastic center captain, but also good grades, and you can also be regarded as the teachers assistant. HoweverIt brings me a lot of troubles. These troubles are always endless, and people often become annoying and anxious, and listen to me slowly!

我们最近在复习，同桌合做同一张考卷。两个人同做一道题，并互相解释自己的做法。答案有分歧，要将过程一步一步往下对，一旦遇到不同，要重做一遍，并展示自己的过程，这才是老师让我们同桌合做的真正目的。

然而与我们截然不同的是我的后桌。共同讨论批改卷子时，他们就一个人握着红笔，竟连老师让我们互改互讲的初衷要求也不顾。纯粹是在对答案，答案一样他们就不分青红皂白打上鲜红的大钩，这让老师知道，我岂不被老师认为学习好不帮助他人了吗?

实在看不下去的我，不希望他们这样恶性循环下去。他们这样只能是火上浇油，雪上加霜，本来成绩就不太好的他们，这样做一点效果也没有，那老师让我们这样做又有什么用呢?无可奈何的我只好好心提醒他们说：“你们不能只对答案，同时也要对对过程，遇到答案不同的题，你们一定要互相讨论一番，这样才能达到老师要求我们同桌之间合做的效果。”

他们非但不听，还一致认为答案相同过程就不需要讨论，这十分令我烦恼和苦恼。

然而令我更烦恼的是，他们答案一旦有分歧，讨论也不讨论地就习惯性的用笔狠狠地戳我的后背：“快教我们这题怎么做。”烦恼归烦恼，我还是得教。我耐心地慢慢教，他们不仅没听懂，而且还想抄我的答案。我当然不会给他们抄，一边又一遍地教，知道我耐心磨光也无法听懂，因为他们的心思全在答案上，我只好请老师来!

这两件烦恼事还在烦恼着我，那你能否帮我出谋划策想想办法吗?

书就像是我的一位知心的好朋友，当我枯燥烦闷时，书听我倾诉，让我心情好转;当我迷茫惆怅时，书能平静我的心，让我看清前路;当我心情愉快时，书也陪我一起欢笑。书是我生活中不可缺少的伙伴。

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”的确如此，读书给了我莫大的快乐。它不仅能告诉我丰富知识，还能教给我做人的道理!在书中体会丰富多彩的生活，在书中汲取甘甜醇美的营养液。读书使人快乐，乐在能保持身心健康，时时以积极的心态面对生活的点点滴滴。读书，可以抒发纠结缠绕的情绪，可以拨开难解的谜团，可以培育纯真高尚的情操，可以塑造乐观向上的心态，使心胸因此而更加豁达，境界因此而不断攀高……

从小，我常常会沉醉于书中，常常在知识的海洋中遨游。读书的好处无穷无尽。有一次，爸爸妈妈不在家，黑夜的降临并不让我感到寂寞和孤单。因为，家里最近住进了几位新朋友――书。

当捧起一本《绿山墙安妮》后不久，我好像融进书里去了。我感到自己浑身轻飘飘的，好像在和书里的主人公安妮一起遨游。从中，我也慢慢体会到她那种乐观向上的精神。时间飞一般地流逝着，等我快看完这本书时，已经是我晚上七点半了。我伸了一个懒腰，忽然想起了什么：“哎呀!不好，晚饭忘记吃了!”我又一想：唉!过了吃饭的时间肚子都不饿了，还是不吃了，继续看吧!

这时，妈妈回来了，她看着家里跟他出去时一样的时候，忽然说：“琪琪，你没吃饭吗?”此时的我，还在看《绿山墙安妮》，那有趣的情节让我笑得前仰后合，根本没注意到妈妈已经回来了，也根本没听见妈妈在说什么。妈妈见我没吱声，就觉得奇怪进来一看，而现在的我又因为最后一章里的内容感动地流下眼泪。妈妈见我这副摸样，又有点儿疑惑：“你到底在干嘛呀!一会笑，一会哭的!”当我郑重地合上这本书的最后一页时，才听清楚妈妈在说什么了，就回答说：“我只不过是被这章的内容感动了而已!”妈妈无奈地摇摇头说：“你这孩子!”听妈妈这么说，我似乎没什么感觉。可我读完这本书后，心里却有一种自豪的感觉，一种说不出来的高兴。

一本本书都能带给我不同的想法。《假如给我三天光明》告诉我要珍惜光明;《根鸟》告诉我要永不放弃;《雾都孤儿》告诉我命运是靠自己掌握的，未来是靠自己创造的。这每一本书里的小故事，蕴涵着大道理;每一段小经历，浓缩着生命的真谛。

书，是一颗饱满期盼的种子;书，是一个充满知识的花盆;书，是收获希望的土地。读书，使我快乐!

冰心奶奶总结了她的读书经验：“读书好，多读书，读好书。”在此，我号召大家一起读书吧!

那千百朵笑脸迎人花的鲜花，仿佛正在用清脆的声音微笑低语：春天来了！春天来了！一簇簇鲜艳的花朵，聚集在叶片下，犹如无数只蝴蝶，微微张开翅膀，停在空中，此时凝然不动。清风吹过，一阵阵花雨飘落下来，山野像铺上了一床彩色的大锦被。望着色彩艳丽的一大片樱花，我真怀疑是九天仙女把撕碎的彩缎撒向人间。迎春花，它的色彩没有玫瑰娇艳，它的芳香没有牡丹浓郁，可它不畏严寒，第一个用生命向人们报告了春天的来临。绽放的昙花花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。看这朵小花两片天蓝色的花瓣舒展，两根细细的花蕊高高地翘起，淡黄色的蕊头微微晃动，多像翩翩起舞的小蝴蝶。花盆里，有一株茂盛的郁金香，绽开的花朵是黑色的，微微四散的花瓣如同黑色的丝绒，散发出阵阵清香，沁人心脾。月季红艳艳的花儿在枝头首怒放，颜色是那么浓，那么纯，没有一点杂色，简直像一团燃烧的火焰。一阵风吹来，蜻蜓花摇了几下，那样貌多迷人，真像一位穿花裙的姑娘在跳着优美的舞蹈。满塘的荷花荷叶，远远望去就像碧波上荡着点点五颜六色的帆，煞是好看。每逢秋风来临，露水成霜时，树叶脱落了，群花萎缩了，此时惟有菊花迎风而立，傲霜怒放，五彩缤纷，千姿百态。粉红的桃花，雪白的梨花，娇艳的海棠花，笔盈盈地竞相怒放。满天星那素雅的小白花星星点点地缀满在浅绿色的枝叶丛中。石竹花从纷乱的杂草中探出头，它们粉红色的笑脸真好看！喇叭花举起紫红色的大喇叭，好像在吹着一支好听的晨曲。那盛开的荷花挺着碧绿的茎杆，像一位亭亭玉立的少女眺望着远方。有的菊花全开了，露出鹅黄的花蕊；有的菊花半开着，像位害羞的小姑娘，尤其是含苞欲放的花骨朵儿，在绿叶的衬托下，显得格外娇美。

那千百朵笑脸迎人的鲜花，仿佛正在用清脆的声音微笑低语：春天来了！春天来了！一簇簇鲜艳的花朵，聚集在叶片下，犹如无数只蝴蝶，微微张开翅膀，停在空中，凝然不动。绽放的昙花花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。

你最喜爱什么花？有的人会说最喜爱牡丹，因为它是花中之王；有的人会说最喜爱迎春花，因为它是群花中第一个开放的；有的人会说最喜爱荷花，因为它出淤泥不染……富丽堂皇的牡丹，芳香扑鼻的玫瑰，小巧玲珑的野菊一朵赛过一朵，皆为我的最爱。然而，我却更钟爱樱花。它绚烂缤纷，它美丽动人，它令人心醉，春天到了，去赏樱花吧！

你是否认为生活中有那么一部分人活得很快乐?他们总是能笑着面对一切 Do you think there are some people living in life happily? They can always face everything

这不只是在说我，请把目标转向那些看起来快乐的人吧。他们的快乐其实源于他们的伤心。他们的心都是有伤痕的，他们也曾经伤心过，迷茫过，迷失过挣扎几次，才形成他们快乐的外表。他们在潜意识中抗拒伤心，所以他们在不知不觉中选择了快乐。

其实，有短暂的快乐来忘却伤心是一种愚蠢，但他们在深夜中又再度想起伤痕时，白天所有的快乐就会使伤心更伤心，然后，他们发现自己错了，但他们还是继续这样做用快乐来忘却悲伤，快快乐乐地过每一天他们只是想要单纯地快乐而已。渐渐的，他们忘记了自己该怎样去做自己了，而这个小小的念头，却又很快被遗忘在“快乐”中了。在遗忘中，他们也的确快乐过

或者，他们这种做法并不能使他们快乐，即使是一种表面的快乐，一种遗忘的快乐，他们也无法拥有他们不快乐，但他们还需要继续装着快乐，即使在他们“快乐”的那一刻，他们的心在淌血

他们寻找快乐，其实也是在寻找一种坚强，或者是在寻找一个信念。伤心让他们明白快乐是多么美好，他们会想，以前那些单纯的快乐哪去了?因为心已经不再是以前的心，所以现在也找不回以前的快乐了。

我明白他们，也同情他们，这大概是因为彼此都在“快乐”吧。即使明知道对方的快乐正掩饰着伤心，也要装作毫不知情地跟着装着快乐。彼此都知道，若自己让对方的伤心释放的话，自己也会产生共鸣，自己的那些伤心也可能会被释放出来。正如快乐会互相感染一样，悲伤也会互相感染的。为了不让别人再次陷入悲伤，也为了不让自己被感染到悲伤，有时就必须戴着快乐的面具

其实，快乐有时也真的快乐，因为快乐让自己忘记了悲伤，也就在遗忘中不知不觉快乐了

有多少人能真正快乐?除非那人真的没受过伤吧。

请所有人，无论是曾经快乐，还是正在快乐，或者是即将快乐，又或者是在看别人快乐的人，都请快乐吧。请多关心那些看起来很快乐的人吧，理解他们，原谅他们，陪伴他们，安慰他们即使不小心触动了他们心上伤心的弦，也要快乐，哪怕自己已经忍不住了

请别怪那些快乐的人，他们只是为保护心不再受伤如果不快乐，他们的路就走不下去了。

“哎，又没考好！”我耷拉着脑袋，无力地走出考场。同学勾肩搭背，嘻嘻哈哈，可这笑声听起来竟是那么刺耳。老师那样信任我，我却……抬起头，望着天空，夕阳竟刺痛了我的双眼，又一次低下，努力地克制着自己。

我缓缓地挪动着双脚，不过五分钟的回家之路今日竟也如此漫长。忽然，有人轻轻拍了拍我的肩膀，我转过身，妈妈正笑容满面地望着我，我先是一阵惊讶，妈妈平时可不来接我的呀。转而，又沉重地低下了头。“怎么啦，是不是没有考好？”妈妈关切地问道。

“嗯。”我头也不抬，径自向前走去。

“‘胜败乃兵家常事’，别放在心上。”妈妈轻轻地摸了摸我的头。

“知道了。”我显得很不耐烦，嗓门也提高了。

“哎，这次没考好，下次再努力吧！”妈妈仍不停地唠叨着，“其实，你也要找找自身的毛病，复习不充分，怎能考好呢？”

我猛得转过身，冲着妈妈大声吼道，“复习，复习，就知道复习。你烦不烦？”我怒目圆睁，龇牙咧嘴，可泪水却不自觉地涌上眼眶。说着，我便头也不回地朝远处跑去，撒下一朵朵晶莹的泪花。

“对不起，孩子。可是，你这样在马路上跑，危险，我们先回家吧！”妈妈那急切地呼喊响过耳际。

“要回，你自己回去，不要烦我！”我没好气地应道，继续向前跑去。

两旁的景物飞也似的掠过，不知跑了多久，天色渐渐暗了下来，可我依旧这样漫无边际地跑着。树木发出沙沙的响声，似乎在嘲笑我的无能，刺耳的汽笛声也在附和着，告诉我有多没用。

“啊——”我双手捂住耳朵，大叫着箭步向前冲去。

“孩子，你等等，这样跑危险！”妈妈在后面叫喊着，努力要追上我。

许久，我停了下来，无力地瘫坐在地上，只有路灯发着微弱的光芒。远处，一道身影慢慢地向在移来。妈妈，竟然是妈妈！只见她正满脸通红地向我跑来，断了线般的汗珠，混杂着泪水，一颗颗划过脸颊。几日前，妈妈才生过一场大病，如今还未全愈，再加上刚刚的追奔劳累，简直就是雪上加霜。她早已气喘如牛，直不起腰了。妈妈跑到我身边，什么都没说，只是蹲下，眼里的一根一根细细的红血丝在路灯下却清晰可见，我的鼻尖陡然一阵酸，失声痛哭起来。妈妈轻轻地将我拥入怀中，依偎在妈妈的怀抱里，往事如泉水般涌上心头：当我孤单无助时，妈妈总会在一旁默默陪伴；当我沮丧失落时，妈妈总会在身边给予支持；当我遇难受挫时，妈妈总会在身旁不停鼓励……

母爱是温暖的，是伟大的。是您那一次次的温暖关怀，一次次的默默陪伴，才让我在人生的旅途中越走越远，越飞越高！

感谢您——我的母亲！

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。