设计的今天最新19篇

今天，我生日。妈妈说，生我那天下了好大的雪，足有两尺厚。起个大早，和妈妈，二舅到山上给姥姥搂点松树叶，俗称“松树铙”，留给姥姥冬天生火用，我们弄了8。9袋吧，我没有细数，黑松林里的空气特别的好，天气也风和日丽，山下一农家的小狗看到我们上山，也欢愉的跟着我们。在这里我曾采过蘑菇，放过冰车，现在我还对那里的笑声记忆犹新，只是，多年后，回到这里，树已长成碗口粗，成了材，而我，也三十有一，时光好快啊！中午给姥姥做饭，到当年的大合社那买酸菜，如今已变成个体小卖店了，卖货的还是那个我叫做李娘的妇女，不变的短发，不变的笑容，只是脸上的皱纹多了，皮肤粗糙了，头发白了，她还是那样热情的喊我小娥，说我一晃成了大姑娘，而她成了老太婆。门口做着让她操了一辈子心的傻儿子，光着脚，衣衫篓缕，痴目流涎，呆坐在卖店的水泥台上，小时候总有小孩追打他叫他李傻子，他比我大几岁，看上去却像50，人这一辈子，不容易啊，不同的家庭，不同的生活，不同的命运，都挺难。收拾完碗筷，姥爷醒了，我喂他吃饭，从姥爷上次病重到现在，已经9个月没下地了，姥爷大部分时间都是糊涂的，不太认得人，但他每一次都会很清淅的认出我来，喊出我的名字，每次都会露出笑脸，每次到姥家来都是我喂他饭，姥说别人喂不吃，他自己吃的炕上被上桌上都是饭菜。姥姥最近身边也不太好，一辈子不舍得吃也不舍得穿，心底可以用善良泛滥来形容，哪怕是对同村的人。

都说，儿的生日娘的苦日，妈妈不再年轻了，是她用青春的黑发缠绕成我温暖的人生，让我不管在哪，都感觉到她。爸今年也很开心，我问妈为啥爸对我这么好，妈说，你爸知道你疼他。我没说话，眼睛红了。多年来，爸妈一直支持着我，不管在工作上还是生活上，他们能给我的都毫不犹豫的给了，而我，要拿什么来回报呢，我觉得这份情，岂是一句感恩能够形容的，妈，爸，请把你们的晚年，交给我。

当我回到县城时，已是夜灯初上，这一天很充实很开心，我喜欢这样的生日……

特别鸣谢那些对我说生日快乐的朋友们，万分的感谢！

[今天我生日_作文

老师们、同学们：

大家好，我今天演讲的主题是《人生的成败在于今天》。

“今天”，一个多么熟悉的话题啊！每个人从出生就已经活在今天里了，但尽管如此，大部分人注重的却不是“今天”，而是“明天”。请问，人生有多少个明天呢？又有多少个明天去让你浪费呢？人生短暂，你又能有多少时间去浪费呢？千古名言：“明日复明日，明日何其多？”说的就是这个道理。

明天难得，今天更可贵，不要总想着明天玩什么，而忽略了今天，久而久之，明光飞逝，到头来却是一事无成。因此，我们必须要抓住“今天”，好好把握“今天”，把“今天”的事情做完，这样，我们才能有所进步，有所成就，因此说，人生的的成败在于“今天”。

人一生人的一生想要成功，或者你想要获得成功，那你就要用好每一个“今天”，时刻准备着抓住成功的机会。不要在明明有成功机会的时候，却因为等“明天”而错过。结果，“过了这个村，就没了这个店”。想再次拥有成功的机会，又谈何容易？等“明天”的想法往往会使得一个人一辈子都会庸庸碌碌，一事无成。

同学们，请记住，人生的成败就在于“今天”，我们是二十一世纪的建设者，请努力把握和珍惜我们的每一个“今天”吧！

我的演讲结束了，谢谢大家！

今天，朱老师给了我一个特殊任务，让我当一次电脑小老师，我很兴奋，当然也有些紧张。

起先我犹豫着不敢走近电脑室，但最后我还是走进了电脑室。大家都用异样的目光看着我，似乎在议论：今天教我们的怎么会是她？我鼓足了勇气，走到讲台前向大家讲明了这件事的来龙去脉。同学们都明白了，大声的喧哗起来。

这时朱老师走了进来，大家顿时安静下来。朱老师又向同学们说明了情况，嘱咐同学们要听我的话，还嘱咐我要把同学们教好，然后转身走了，我开始上起课来。我先讲了今天上午三节课的学习内容，让同学们有个目标，然后就认真的给同学们讲起课来。

我先请同学们打开图画板画大山，然后说：“请同学们先单击工具栏里的曲线工具，然后在画图板上画一条直线，用鼠标拖住它往上移。”我边说边在黑板上进行演示，努力让同学们能听懂。说完，我就走下讲台，一个个检查，看看同学们是否真的掌握了操作方法。看完以后，我见同学们都会了，脸上不禁露出了一丝笑意。

接着我又教同学们怎么输入文字。我先请同学们单击工具栏中标有英文字母A的文字工具，然后拖动鼠标，拉出一个方框，再请同学们选择智能ABC输入法，在这个框框内输入“雁南飞”这三个字。等同学们都掌握之后，我就请同学们发挥自己独特的想象力创作一幅《雁南飞》的图画。

在上午的教学过程中我多次敲打讲台，是因为同学们在我讲课时总是在下面讲话，我希望同学们不要在老师讲课时说话，可他们总是不听。下午，我又教同学们怎样在图画板里复制，剪切，粘贴。

通过一天的教学，我深深地体会到：作为一名教师是多么得不容易，而我们作为学生经常要让老师担心，还要让老师生气。我们是多么的不应该。

十八，十九，二十，二十一，二十二，转眼已经是陪你度过的第五个生日了。说起来，这几个年岁当是人生中最美的的时光了吧，能够在这样美丽的的年纪遇见你，是我今生最大的幸运。

不知你可还记得高三那年的晚自习，你把头偏向我，我把头偏向你，中间隔了一条走廊还低声细语。有时你会霸道的抢我的晚餐，有时我会笑着提醒你睡觉的时候注意别走光。那一年你十八岁，你可还记得生日那天我送你的带着翅膀的水杯，不知道你平日里喝水时有没有想起我来。

刚上大一的那一年，我们那么欣喜于丰富的大学社会，在电话里听你讲你的协会，听你讲你的舞团，听你讲你们的比赛，听你讲你们的表演。那时候感觉两个城市隔得好远，有时又离得很近。然而，最近的时候也只是你在电话那头，我在电话这头。

大二国庆去上海看你，见到了你最开心的样子，见到了你最开怀的模样。临别不知所云，不知当是送你的坐垫可还在否？

那一年冬天，你来武汉看我，我去车站接你。陪你吃烤肉，陪你吃热干面，陪你看电影。记得当时热映的是《倾城之泪》，你说那个结局好悲情。那天回去，在车上，你说你恋爱了，然后我沉默了，然后就坐过站了。不知该怎么形容当时的心情，不知道该说祝福，还是讲点别的什么。

从那以后便开始了陪着你谈恋爱的旅程，一直从开始到结束。你会给我讲你们的故事，你会抱怨恋爱的烦忧，你总会在你们吵架的时候来找我，因为你知道，我一直站在原地，一直等着你的到来。记得那天你说耳朵进水，我立马放下了一局未打完的Dota买棉签去你家看你。记得当时你去我家吃饭总会把不喜欢的菜丢到我碗里，记得那时还在热播的是《北京爱情故事》，记得你会来我家看电视，而我一直在看你。

在我二十岁生日那天，收到了你来自上海的祝福与惊喜，一个素净的瓷杯，还有一封淡黄色的信笺。拆开来，你熟悉的笔迹透着些许淡淡的温柔。那年圣诞，你送我的咖啡色帽子我戴了一整个冬天，我送你的白色手表，你可知道，其实我有一块同款的黑色。那年寒假我回家的时候，你来车站接我，你可知道当时的我有多么喜悦。返校回学校的时候送你到武昌火车站，临别你不知道该说些什么，只是嘱咐我好好学习，然后放下两枚硬币在我手心，你可还记得，其中一枚是1998的，一枚是2004的。

曾经在很长的时间里用着你送我的三个杯子想起你，也曾经因为你送我的红枣味酸奶而那么喜欢红枣味儿。去年过年你没有回石首，走在街上，路过我们吃过豆花的店子，路过一起吃过的岳阳烧烤，路过我们一起打游戏机的那个游戏机厅，会常常在眼前浮现出你的影子来。那些岁月留下的痕迹，好在总有些不变的东西会帮我们铭记。

你曾对我说，以后要一起奋斗，一起买房子住在隔壁，你会很懒，不想做饭跑到我家来蹭饭吃。你说，我结婚的时候你会送我一份大礼，比谁的都大。你还说我们是要一辈子的，只是不知道这一辈子定义了多久。

在你二十一岁生日的时候，你说想要一面镜子，结果送过去的时候碎了两次，第三次，我默默点下了退款。从那以后，很少打电话了，每次你都会说好忙，好累，然后我就默默的挂了。

一直没有好好谢谢你，今天一并说了。谢谢你曾经给了我那么多的感动与鼓励，谢谢你给我的陪伴，谢谢你陪伴我成长。曾经，在漫长的岁月里，我把思念给了你，思念着那个城市，思念那个城市的你。

真的好久都没有联系了，我们也真正走进了社会。我们都开始了在自己行业里的打拼。我一直相信你的能力，也相信你会实现你曾说出的梦想。在未来，你将有你的生活，我也会有我的生活，但是，那些一同走过的岁月我永远都无法忘怀。

今天是你二十二岁的生日，我在2000公里外的广西边陲遥祝你生日快乐，愿你笑靥如花如我第一次见你时那样美丽灿烂，愿你青春永驻！

愿你安好，愿你幸福！

挚友兄弟闺蜜：张逸迪

[今天是你的生日作文

我设计了一个儿童公园，非常安全，我领大家去看一看吧。

大门前有一个办卡室，一元就可以办卡，刷卡就可以免费进入数次。

大门的西南面有一个大湖，大湖分成两半，被一条石桥隔开，左面是鱼池，里面的鱼的颜色有许许多多，红的、白的、紫的、黑的、金色的……种类繁多；右面是水上乐园，水上游戏设施非常多，水的深浅看你的高矮，如果太矮，水就把你冲到浅水区，特别安全。

大门的东北面，有一个儿童游乐场，有滑梯、迷宫、碰碰车……可多了，越往高越刺激，尤其安全。

大门的正南面，有一个大森林，中间有座小假山，假山上有一个小亭子，亭子里有五个长椅，一个圆桌，供人们休息和观看山下美景。

大森林正西面是一个动物园，那有小猫、小狗、熊猫、大象……这些动物除了温顺的动物以外，剩下的都被坚硬结实的大玻璃团团围住，不是工作人员的谁都不可以进入。

大广场在中心，那里有一个餐厅还有一个超市，游客们饿了就可以吃点儿东西，餐厅和超市只要有卡就可以免费吃自助餐。牛肉馆的牛肉最好吃了。超市里的水跟零食都是干干净净，无添加。

如果吃完饭，就有自动小火车把你带到离你很远的大门，出门前，必须把卡拿出来在安全门上扫描一下，如果卡里记录了你做坏事了，它就会把卡收回粉碎，用地下管道把你带离，下一次再来，就得花更多的钱买卡。

我设计的儿童公园，是孩子们的天堂。

早晨起床后，来到窗前，放眼望去，令我大吃一惊，外面白茫茫的。“下雪啦！下雪啦！”我情不自禁大叫起来，马上全副武装，冲出家门，来到室外。

我高兴极了，伸出双手，摸了摸地上的雪，蓬蓬松松，软绵绵的，舒服极了，接着捧起一大把雪，伸出舌头舔了舔，冰凉冰凉的，那种感觉让人一辈子也忘不了。

我又来到了屋后的小树林里，摸摸树叶，树叶被冻僵了。用力一折，叶子上的冰便簌簌地掉落下来，回头一看，雪地上留下我一串串脚印。咦？为什么那边有两排竹叶型的脚印呢？原来是鸟儿落下留下的足迹呀！前面的大树上，冰和树枝凝结在一起，晶莹剔透，美丽极了。

此时远处传来了银铃般的笑声，原来是邻居几个小伙伴在打雪仗，我也马上投入了战斗。一会儿，一个“手雷”在我的基地上炸开了花，我气急败坏，奋勇还击。左手和右手各持一个“手雷”，还在旁边准备了许多“炸弹”，使出全身力气猛攻敌军，打得他们落花流水，招架不住，只好甘拜下风，纷纷投降并求饶说：“我们败了，先休息一会儿，别打啦，咱们还是堆一个雪人吧！”“好呀！”于是我们立即行动起来，几个小伙伴跑回家拿铲子铲雪。虽然大家的手冻得通红，但还是继续开心地堆雪人。由于我们人多，一下子就堆好了雪人。我拿出美术工具，开始进行装饰：黑黑的眼睛，高高的、红红的鼻子，蓝色的嘴巴，美极了！大家高兴地欢呼着，我取下帽子给雪人戴上，小红摘下自己的围巾系在雪人的脖子上，小丽用一张彩纸给雪人穿上了一条漂亮的裙子，真是完美极了。

邻居阿姨看见忙走过来说：你们真了不起，这简直是一件艺术品。我们都开心地笑了。今天真高兴！

这个星期五与以往的任何一个星期五都不同，因为下午的校本课我要和妈妈一起教大家做平衡鱼。

这个平衡鱼看起来很简单，但是做起来却不是那么容易。首先要用彩纸把鱼折出来，我一步步耐心地教大家折，同学们认认真真地学习，一会儿功夫，一张张平淡无奇的纸就变成了一条条活灵活现的小鱼。看，那边是圆滚滚的金鱼，这边是瘦瘦弱弱的小丑鱼，正前方有条蓝色的大鲸鱼仿佛在游动……

鱼折好后，开始用牙签在鱼的脊背处打孔穿线，然后分别系在竹签的两端，接下来调节平衡点可是最考验耐心的了，一会儿这边高，一会儿那边低，大家不厌其烦地调整着。‘啊！快看，快看，我的鱼平衡了。’做好的同学兴奋地叫着，引来周围伙伴的眼羡。于是，每个人都加快了脚步，更加努力地操作着，都希望自己能够早些完成作品。

陆陆续续大家的平衡鱼都做好，每个人的脸上都露出了成功的喜悦。这节课，我不仅完成了教学任务，感受到老师的辛苦，同时，也在当小老师的过程中享受到了为他人服务的乐趣，真希望以后还能有机会站在三尺讲台上，继续做大家的小老师。

盼星星，盼月亮，终于等来星期六，这个周六于往常不同，今天是“小鬼当家”的日子，没什么差别，叫父母起床，做早餐，干家务，洗澡、睡觉，可是下午的事情给了我一个深刻的印象。

今日天气多云，既使这样也破坏不了我的好心情！当时我正发发愁中午做什么给爸妈吃呢，环顾着厨房四周，恰好发现了一袋紫菜，一拍脑门自言自语道：“这不是妈妈买的紫菜吗？就用它来做寿司吧，现在就开始行动！”说完，我就提着菜蓝出了家门。

三步并做两步，来到了菜市场，我才体会到了热闹非凡啊，人来人住的，每个人都大包小包地提着满满的菜篮子。我来到了卖黄瓜的摊位，心想，黄瓜不需要太多，小一点就足够了。我眼睛一亮，发现了一个符合要求的黄瓜，又小又丰满，正是我想要的。还剩火腿肠，鸡蛋、糯米家里有，再去超市买下就够了。准备材料都到齐了，马上就要做寿司了，我的心情又紧张又兴奋。

步骤一：煮糯米，我先把糯米倒进锅，跟煮大米没什么两样，就是少加点水，否则会烂掉。

步骤二：切材料，首先用大拇指按着菜，将刀的一面巾紧它，再切下去。每次切的时候，我都害怕割到手指，虽然有点危险，不过操作起来是挺简单的。

步骤三：煎鸡蛋饼，需要先将鸡蛋打散，再放到平底锅上煎。“热身运动”完成了，准备进行最后一步，也是最艰难的一步，做寿司。用到的工具是“寿司卷”，在上面放上一片紫菜，然后把糯米均匀地铺上去，再滴一些白米醋，把切成细务的材料竖着放上去。最后用“寿司卷”卷起来，慢慢地、慢慢地、每卷一卷就要用力压一下，并用手捏圆，使之成为一个圆柱体，当时大豆粒的汗珠从我额头上流了下来，感觉差不多的时候就可以松手了。再用刀切成一块块，寿司就大功告成啦！

看着这美味的寿司真可以用“口水直流三千尺”来形容啊！拿起一块给爸妈，问：“老爸老妈，味道怎么样啊？”爸妈摸着我的头说：“我们的睿子真的长大了，我们可以享福啦！味道非常好！”我忍不住自己也吃了一块，不对，醋多了些，味道还不错，看来吃自己用辛苦换来的粮食才能感受到美味！通过这一天的当家，终于知道做家长的是有多么不容易了。

自然界中的天气变化多端，但我最喜欢的一种天气就是——雨，但并不是每天都下雨，今天没有下雨。

人们经常说，天气好，心情就好，他们不喜欢下雨。我认为，下雨是一种乐趣，下雨是一种悠闲，是一种回忆。小时候，每当放假时，想出去玩水。但天公不作美，没有下雨。下雨就可以穿着我那双小雨鞋，拿着我的小雨伞到街上玩。那时外婆牵着我，我踩到那些小水坑时，外婆和我就会溅到一裤子水。然后，外婆生气地说：“哎呀，又要回家换裤子了。”当外婆对我说时，我就在跺脚，脸上洋溢着天真的笑脸。

倾听雨的声音是一种乐趣。当自己一个人在房间里孤独练琴时，我希望天空能下雨，因为雨的声音能给我的琴声伴奏，那“滴答滴答”的声音多么有节奏啊！雨声和琴声的配合，让音乐增添了几分色彩。但我练琴时，天空没有下雨。

到了现在，我盼望下雨。因为下雨是一种悠闲。到了第二节下课后，如果没有下雨，就要下去操场做早操，我知道动一动对身体好，但跑完步真的很累很累。所以，我想在教室里看看书，做做题，聊聊天。到了夏天更是麻烦，跑完步后汗一直往外冒，热得不行。所以我希望下雨。

我喜欢毛毛细雨，正如朱自清的《春》中提到“它像牛毛，像花针……”和清明前后时的雨一样，正如此诗句所讲“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”小时候，雨中的事情过去了。但每当下雨，都会勾起我那美好的回忆。但是，今天没有下雨。

今天我、难过；刚刚看完小姨的那篇日志我想了很多很多，看着看着眼泪就掉下来！老姥姥好象快走了……前几天、无意中看到小姨QQ的心情更新为：回家，不让生命留下遗憾！再加上那次跟小舅舅聊天时，他说他可能要回家了，问我回不？我就意识到可能是老姥姥快不行了！伤心，这次可能没有办法回家了，我想我可能再也见不着老姥姥了吧，不过我希望老姥姥可以撑到小姨们回家，希望她在她的有生之年还可以看一眼她那还没一岁小宠外！真正的不让生命留下遗憾…希望她可以不带遗憾的离去！

今天真的想了很多很多，小姨在日志上说：老姥姥是最疼她的外婆，这让我想到我的外公、外婆，还有二外公，还有我爷爷……因为奶奶死的早，我记忆中没有奶奶的影子！TA们都是疼我的亲人，是很疼很疼的那种，现在，不希望别的，只希望他们可以健健康康就行！真的，因为我怕他们会等不到我孝敬他们！我怕哪一天，他们也会离我而去…… 爷爷跟妈妈的关系一直不好，弟弟可能有点不懂事，也跟爷爷处的不好，爷爷一直对我是宠爱有佳，可能是我是他唯一的孙女吧，我也不知道自已是怎么长到这么大的，反正我的童年过的是开心的！记得很小的时候，爷爷就退休了；在我的记忆中爷爷爱钓鱼，因为小的时候，爸爸妈妈忙，我有时就会上爷爷家，他就会带我出去钓鱼，那时候，他会带点报纸，一把小黑伞，然后再装上点吃的，于是就骑着自行车带我出发了！爷爷钓鱼我就在旁边玩，要是想睡觉了，爷爷就把报纸铺上，把小黑伞撑开，我就躺在那上边睡，饿了就吃带的东西，其实，那回忆是美好的，一生难忘的！奶奶死的早，爷爷早就一人啦，小时候，大人们常常戏弄我，说：汪毛，你爷爷又跟你找了个奶奶……其实都是骗我玩的，今年我也已经十七了，这么多年了，爷爷都是一个人过过来的，我觉得他是孤独的！ 爷爷是严肃的，我觉得我们几个都挺怕爷爷的，爷爷写的一手好字，小的时候是他教我认时钟，教育我不要随地吐痰，见面要问好，离开要说再见等；那时的我其实是很怕爷爷的，不只我一人怕，就连现在我爸爸也有点畏惧爷爷……虽然爷爷一直是一个人，但他家总是收拾的干干净净的，也许是小时候在爷爷家待长了吧，现在的我也会把家里收拾的干干净净……谢谢爷爷给我的爱！谢谢爷爷教我做人！谢谢他教给我的一切！

去年大年初一那天是我跟爸爸两个人去的；随着岁月的流逝，爷爷的头发也白了，只是我一直没有在意而已，那天才猛然发现爷爷他老了，是真的老了，当我们说要走的时候，我看到了老人眼里的失落，那失落的眼神我想我是不会忘记的，就象爷爷对我的好一样，不会忘记的！当时我也有留下的意思，只是，当我留下了我又不知道要说些什么，干些什么，很挣扎！最后还是上了爸爸的车，我们离开了……记得小时候去爷爷那总会有好吃的，现在长大了，也不怎么爱去爷爷家啦，也只有每年过年的时候去上那么一次，而且就连那一次也是匆匆忙忙的，现在想想真的很愧疚，今年过年我会等姑姑一起去的，二姐姐要是在家的话把二姐姐也叫上，我们一起去看望爷爷！这次不再躲了，不再逃避了，因为岁月是不留人的，我怕等我想珍惜的时候就晚了！

我有个愿望，我希望今年过年可以搞个大团圆，把爷爷、外公、外婆、二外公都接到咱家过年！外公、外婆、二外公、爷爷：你们一定要健健康康的活着！还是那句话：能珍惜的时候一定要珍惜，别让人生留下遗憾！

今天爸爸妈妈加班，只有我一个人在家。中午，我肚子“咕噜咕噜”地，我想了想，趁着爸妈不在家，我可要露一手，亲自做一道菜。

我先把番茄、葱、鸡蛋都准备好，再把葱、番茄洗一洗，做好准备。拿了三个鸡蛋“咚”地打开，只见蛋清和蛋黄流入碗中，接着我用筷子“哒哒哒”地把鸡蛋搅拌在一起，放点盐，鸡蛋打好，放在那备用。将葱切成小葱花，番茄切成片。准备好了食材，开始打火准备炒菜。

打开火，只见蓝色的火苗亲吻锅底。等锅热了倒入油，只见油热后向上冒泡泡，开始把打好的鸡蛋倒入，“咝啦啦”地，再不停的翻炒，顿时鸡蛋液变成了鸡蛋花，然后再将葱倒入，炒出香味，倒入番茄，加入盐，锅中瞬间冒出白烟，我赶紧把抽烟机打开，白烟瞬间被抽了出去。稍等一会，番茄炒碎了，鸡蛋均了，准备起锅。我把菜盛到碗里，端到桌上，香气扑鼻。一碗大米饭开始吃饭。我觉得自己做的菜最好吃了。

品尝着自己的劳动成果才是最好吃的，真正的美味佳谣！

这节课的重点是训练学生的观察能力和思维表达能力，题目是《我喜爱的小动物》，要求学生写自己熟悉的而且喜欢的小动物，要写出小动物的外形特点，生活习性和活动时的样子，并通过一件具体事例表达对小动物的喜爱之情。整个教学程序是按照范文评说 写文 读文 评文的顺序进行的。首先是教师读范文，然后让学生评范文，目的是得出自己的写作思路，明白自己的选材范围及写作要求。这样在说的过程中，同学之间互相启迪，教师加以引导，这样一个完整的写作思路就形成了。接着，让学生把自己想写的内容写在纸上。然后进入评议阶段，让几名同学试读自己的习作， 同学们相互评议，肯定成绩，指出不足，提出修改意见。教师在学生评议的基础上点拨、小结。这样，学生的作文在原有的基础上得到了升华，同学们在七嘴八舌的议论中，提高了修改文章的能力。

另外，这堂课从导语到结束语都提到我女儿及其习作，目的是激励同学们，使他们有积极的学习热情，培养学生的竞争意识。

我从小就很想报一个魔术班，可惜不知到哪里有。今天，我终于如愿以偿了！

一大早，我和妈妈来到正大广场，我们从七楼的“卡通乐乐园”下到六楼，看到一个叫“Magic”的小店。那个小店充满了神秘感，它的背景是黑色的，上面有一圈圈闪亮的小灯点缀着。里面有几个孩子坐在桌子边上，正全神贯注地听一位叔叔讲课呢！

我不由自主地停下了脚步。一个穿着印有“我是Magic人”店服的叔叔走到我的面前，说：“小朋友，我来给你变个魔术吧！”接着，它让我拿出一元钱，用记号笔在上面做个记号。只见他拿出一个用橡皮筋绑着的“飞碟”，把一元钱和“飞碟”放在手心，接着他用力一拍，咦？等他摊开手心，一元钱不见了。

我正疑惑着呢，他示意我打开“飞碟”，我打开了一层又一层，在第四层里，有只扎着口的小布袋，解开一看，里面正“躺”着我的一元钱，因为上面有我做的记号呢！

真是太神奇了！我百思不得其解。魔术可真奇妙。在我的央求下，妈妈给我报了魔术班。哈！我今天还学了一个呢！不过，我还不能透露秘密，下次，我会表演给同学们看哦！

今天，我真高兴啊！

老师刚说放学，我就飞也似地冲出了教室。因为今天我要完成一项特殊的任务——当几个小时的家。

走出校门，老妈早已在学校门口等我。我冲上前去，冲老妈喊：“老妈，我来也，快拿钱，快拿钱。”老妈说：“不用那么急，慢慢来。”“快给我钱。”我说。“好，给你。”老妈说。五十块钱终于到手了，我可以去买菜啦！老妈把我送到市场门口就走了。我进了市场，发现市场里面人山人海，叫卖声，讨价还价声响成一片。卖鱼的、卖肉的、卖青菜的……令人眼花缭乱。我在人流中走来走去，却不知道该买什么菜才好。我不断地回忆着家里平时吃的菜，最后，我买了南瓜、丝瓜、胡萝卜、小白菜、瘦肉、排骨。一共用了43元，哈哈，赚了7元。我兴高采烈地走出市场，坐上妈妈的的车回家去。

回到家，我马上系上妈妈的围裙，围裙有点大，不过不妨碍我大显身手。先淘米、再加水、烧饭。把菜投到油锅里。不好……油溅出油锅了！我吓得直后退。老妈、奶奶竟然在一旁若无其事地看着我。哼！这两个人，一点同情心都没有！我下定决心：今天可是我当家，我可不能当逃兵，加油！一桌饭菜弄好了，全家人吃得津津有味。

洗好碗，我实在累得不行了，躺在了沙发上。老妈问我：“明天还要不要当家？”我无力地摇着头。老妈又问：“要不要小费？”我一下子坐起来：“要！”老妈真好，给了我五块小费。耶，当家几小时，就赚了十二元，值！

但是转念一想，老爸老妈每天都当家，他们的小费由谁给呢？

今天我当“小主人”，邀请同学到我家来玩。

吃过早饭，我们全家人就开始分工打扫卫生，我想让同学们看到一个清清爽爽的家。爸爸负责擦地板，妈妈肚子里有小宝宝，不能干重活，也不能弯腰，所以妈妈负责擦桌子，我就负责收拾玩具，把玩具分类放到各自的家，一会儿功夫整个家就干干净净了。

然后我们一起去菜场买菜买水果。菜市场热闹非凡，鱼虾鲜肉、蔬菜水果，应有尽有。爸爸妈妈挑了一些小孩爱吃的菜，我为同学选了很多水果：有月牙一样的香蕉，像口哨一样的彩芒，像鸡蛋一样的白枇杷，像燃烧花朵一样的火龙果……一会儿我们就满载而归了。

回到家，我就迫不及待地打电话叫同学快过来。不到半小时，金盛科和郑子皓就来了。我先带他们参观了我的小天地，接着我们就开始玩磁力片、超轻粘土、彩虹圈、阿罗伊套装玩具……

我们用磁力片拼了第四代航母，航母里面有坦克、小恐龙玩具、以及驾驶人员等，航母上有战机、直升机、反潜机等。接下来是敌方（郑子皓）的小型潜水艇开来了，并向我方发射了巨型导弹。我希望我这一代是最好的航母，不受任何打击，于是我发射了反导弹，反导弹冲击波很大，一下就把郑子皓的巨型导弹弄爆炸了。

我们玩得很开心，不知不觉吃饭的时间到了。妈妈给我们做了老家的发面饼、红豆汤，还有一桌我们喜欢的菜，我们吃得津津有味，一个个都撑得像小肥猪。

同学们要走了，我们都依依不舍，约好下次再一起玩。

今天我当“小主人”，我特别有成就感，因为我会招待客人了；我也特别开心，因为一个人玩，太孤单，和好朋友在一起，有很多种玩法，更有趣更带劲！

今天是我的一个好朋友过生日。我们有8个人，虽然我们跟他们不是很熟，不过他们是枝的邻居，所以我们是一起去的。虽然我跟她们经常玩，但是今天是不同的日子吗？

我们今天下午1点出发，到了步行街，可是枝还没到，所以我跟娟还有兰去了小饰品店逛了一圈。枝发了短信过来说;"他/她们到了."我们就走了过去，看她在那东张西望的看，其实我们就在她后面。当她看到我没走了过来，我们就直接把礼物送给了她。我跟兰打闹着，她们先进去肯德基，我跟兰在进去。而那4个去给枝买礼物，我们在那点好了，就去找位置做。

我们在那等着东西送来，兰就把我送的礼物拆开了。我送的是十字架链，兰叫我帮带枝上，我带好后，东西也好了。我们就在那做着吃。不过我们吃完后，就去找他们，那时我们去，他们也买好了。

我们就犹豫着去那玩，我们都同意去溜冰，唯独就娟不去，我都快恨死她了，不过是我想去是，所以才提出来的。嘿嘿~~~~~我们到了，最后才决定去了一个我没听清楚的地方，我只好跟着他们。到了那，都做在那写自己喜欢吃的东西。可是还没写，枝她们就去了那我也不知道。因为我没去，我跟兰都被给送回来了。虽然我们没去，但是我们也不亏，在她们没回来之前就在那点了一些。不巧的是我们刚点了一些，他们就回来了。可惜了，不过我们点了2份蓝莓刨冰.薯条........她们也没在点了。这些已经够我没4个吃了。我们点的也不算很多，可是那4个点的比我们多。

很快我们的刨冰送来了，他们的奶茶也做好了，我跟兰一份，枝跟娟一份。我跟兰的刨冰被我们弄的很恶心，但是味道十足啊!而她们的是完好无损在那叠着吃，不过很快我们的刨冰吃完了，接着一样有一样的上。都上完了，我们就在那猛吃。

我们都吃完了，就结账了，而他们还在吃。我们在那绕了一圈，我们准备去枝家，可是我们都没骑车，我们想找他们借一俩自行车，可是不料的是我们到了枝停车的地方，他们的已经不在了。到最后我们还是没去成，枝只好自己走了。

娟要去买包装盒，我们只好奉陪了，买完了我们就各回各家各找各妈。

不过今天真开心，吃东西不用花自己的钱，虽然有很多没完成，但还是值得开心。

说起节日，不同的国家有着不同的节日。我知道很多的节日，比如说国庆节、儿童节、万圣节、清明节、建军节……如果让我来设计一个节日的话，我就要设计一个阅读节。

在这一天，人们放下手中的事情，都要来阅读书籍。大家互相推荐图书，交换图书，来比赛谁的阅读能力强，还有要比一比谁书上写的笔记多、好等有趣的活动。

人们还可以在任何地点阅读图书。不仅仅是在图书馆、书房，我们随时都能拿到一本书，随时可以看。在沙发上，在车上，在床上，在草地上，那是一个阅读的盛会。

我为什么要设立这个节日呢？现在有很多小学生都沉迷于电脑或手机上的网络游戏，喜欢看书的却越来越少。其实，不单单是我们这些小学生，还有那些大人也没有几个乐于去花时间看书的。所以我想设计阅读节，让他们不沉迷网络，都来阅读图书。

我还要把阅读节设在10月12日。因为那天是我的生日，你说好吗？

生活有苦有甜、有酸有辣，有快乐也有悲伤。快乐是瞬间的，但有时却是漫长的，要乐观

地对待生活，只有乐观，才可以获得永久的快乐。所以我经常站在窗前喃喃地念道：“今天真好”！

每天我都是快乐的，今天也不例外。放学后，我按原路回家，外面的风景可真美呀，绿荫荫的大树、清澈见底的湖水、干净的街道，不时还有五彩斑斓的蝴蝶从人群中掠过，一切都让人赏心悦目，真是一座美丽的城市！

我继续往家走，观赏着美丽的小花、绿油油的小草。正在这时，我发现在一个不起眼的角落有一位衣衫褴褛的中年男子——乞丐。只见他脏污的头发、脏污的外衣、脏污的赤膊、脏污的短裤，一切都可用脏字来形容，只能算得上是美丽城市中的污点，不同的是他能吹笛子，一支干净的笛子。

别人看到了这位脏兮兮的乞丐，都皱起了眉头，嘴里嘀咕着：“这么美丽的城市被他破坏了”，我也很恼怒，我们美丽的城市，不能因他的形象而破坏，于是我便三步并做两步，快速地走到他面前，正想说：你不要到这儿影响我们的市容”时，突然发现了他面前有一张大牌子，充满着好奇的我，凑了上去，只见牌子上是这样写道：

“请不要对我以歧视的态度，其实我是从外地来寻亲的”。因为亲戚都搬家了，我身上的钱也都用完，一位素不相识的朋友，跟我出了一个主意，我便照他的做了，我只有吹笛子这门艺，请大家不要责怪，我并没有绝望。看完后，我想了很久很久，他在绝境中能坚强地活下来，并不为自己受到别人歧视而自卑，他是一个多么不一般的人啊，想到这里，我对他的态度完全改变了，便从荷包里掏出仅有的两元钱，放进了那空空如也的破碗里。

通过这件事，我从中明白了一个道理：“无论遇到了什么困难，无论落在了谁的头上，谁都要勇敢地面对，更不能悲观绝望，相信自己能找到另外一条生存之路的。

今天真好！仿佛大树在向我招手，花儿正朝我微笑。我从一位乞丐身上学到了人生的哲理，仿佛城市不再丑陋，变得更加美丽了！

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

今天是教师节，首先我要祝福全天下的老师们：节日快乐!

恩师吸取天池水，洒向人间育新苗。

老师像一位辛勤的园丁，培育着一株又一株的小苗。您用语言播种，用粉笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是敬爱的老师您崇高的劳动!

教诲如春风，师恩似海深。

老师像一支钢笔，我们好比是一张白纸，老师在我们那张白纸上，添文加字，使我们的白纸上写满了老师的谆谆教诲。悦耳的铃声，鲜艳的花朵，都要受时间的限制，只有学生我的祝福永恒。永远永远祝福您，給我智慧之泉的老师!

一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，

加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，

滴滴汗水，桃李满天下!