描写中学生的心理作文(经典20篇)

我看见今天天气很好，我就买了泡泡水吹泡泡。

我和几个同学在学校操场上比赛吹泡泡，我先轻轻一吹，只见一大堆五彩缤纷的泡泡从吸管里飞出来，有的像一个仙子，有的像个国王，我的像个公主，有的像一只只顽皮的小猴子……

轮到别的几个同学吹了，只见她们有的慢慢吹，吹出一个皮球那么大的泡泡，有的则轻轻用劲吹，吹出一串精巧的小泡泡，到了空中，分散开来，这时，有个聪明的同学提出一个好注意，让风吹泡泡。于是，我们趁着风大，让风吹了起来。只见风把嘴凑到泡泡的吸管前，“呼啦”一下，五颜六色的泡泡就从吸管口飞了出来，向天空奔去。风比我们哪个同学吹出来的泡泡都多，我们追着泡泡惊奇地叫：“哇!吹得好多呀!”“泡泡投奔太阳公公去了!”“风姑娘把泡泡带走了!”“风娃娃是吹泡泡的冠军!”……

大家和风娃娃比赛吹泡泡。我们在操场上追啊，跑啊，跳啊，笑啊!真开心。

夜晚，皓月当空，星星对我眨着眼睛，月亮对我微笑，看着美丽的星空，真想飞上天去太空旅行了。

突然，天上电闪雷鸣，一道金光照着我，我兴奋地说：“哇!!飞碟!”快带我去太空吧!飞碟的们打开了，金光把我吸进飞碟里面。

飞碟起飞了，越过了摩天大厦，越飞越高，进入了太空，我看见了星星，好想装一颗带到地球去，可是我一碰它就从我的手指尖溜走了。

飞碟把我带到了一个不知名的星球，外星人走过来说：“欢迎你来到A星球。”奇怪，外星人怎么会说地球话呢?看着我迷惑不解地样子，他自豪地说：“我们发明了一种语言交流器，可以说各种不同星球的语言。

外星人把我带到他们的公园，那里的溪水清澈见底，鱼儿地球上的不一样，只有一只眼睛;风一吹，鸟语花香，绿树成荫。我们的地球树木被砍伐了，河水污染严重，鱼儿无法生存，地球和A星球真是天壤之别。

外星人把我带到餐厅，这里的食物应有尽有，而且还能根据自己的喜好变形，变色，变味。按红色按钮会出现一杯热乎乎的牛奶，按绿色按钮，会出现一杯冰镇果汁，每一个座位上有一个按钮，一按就会出现一个机器人为我服务。

享受完美味佳肴，我来到奇异动物园，那里动物很奇怪，羊头长在狗头上，虎头长在鸟头上，孔雀的羽毛长在乌鸦身上，而且这些动物都可以和人类交谈，好奇妙!

不知不觉该回家了，望着美丽的A星球，我恋恋不舍，这时，一阵凉风吹过把我吹醒了，原来时幻想，但我相信，不久将来就能乘飞船去太空做客呢!

蓝天白云、空气、清新的环境是我们每个人心中的向往，也是政府的努力目标，然而日益增多的施工扬尘、汽车尾气、工业废气正蚕食着我们清洁的空气，影响着你我身心健康。更与我们的宜居梦想背到而行。现在南极冰川开始融化，沙尘暴吞噬绿色，雾霾问题逐渐加重……人类的生存环境受到严重的威胁。 The blue sky and white clouds, air, and fresh environment are the longing in each of us and the governments efforts. HoweverWorching our clean air affects you and my physical and mental health.More than our livable dream.Now the Antarctic Glacier has begun to melt, sand and dust are engulfed, and the problem of smog is gradually worsen ... The human living environment is seriously threatened.

可是，人们不知为何抛开这些暗示，仍在一天天、一年年犯同样的错误，重演着悲剧。例如1952年伦敦毒雾事件，死亡一万两千余人，中东北非的富饶土地成了现在一望无边的沙漠，美国河谷带十年肺气肿死亡率的上升……这一切的一切，是我们把地球推向了生命的底限，人类就是罪魁祸首。

大气孕育生命，我们应如同保护生命一样保护大气，尽自己一份力量，去宣传绿色生活方式，倡导低碳生活，节约资源能源。汽车排放的尾气之中含有大量的二氧化硫，会使地球产生“温室效应”，少开一天车，让空气更清新一些;塑料袋的焚烧所产生的毒气，不仅污染大气，而且不容易降解，我们应随身带着一个环保袋，尽量减少“白色污染”，拒绝露天烧烤，抵制劣质煤炭，禁放烟花爆竹，减少空气污染，让文明在你我之间传递，让洁净从我们身边开始。

信守一份承诺，撑起一片蓝天，蓝天白云，你我共建。地球上的各位工厂厂主们，请你们在生产经营中，自觉承担社会环保责任。那就让承诺牢记在我们心中，让污染尽快从你我身边走开。

人无远虑，必有近忧，居安思危，要防患于未然，如果我们的行为得不到有效的制止和改变，那么爆发出来的生态危机，则后果不堪想象。人类只有一个地球在依赖着它的生态系统的同时，我们更需要有足够厚度的大气层来保护我们，我们每一个人都是地球上的小主人，从小就要有环保意识，保护大气是我们义不容辞的重任，需要每个人从身边的点滴小事做起。

那就让我们做保护大气环境的忠诚卫士吧，让白云多一缕亮色，让天空多一份湛蓝。

心理是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，小编收集了心理描写的经典句子，欢迎阅读。

1、 他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。

2、 我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢?我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

3、 今天，我的英语单词测验得了100分。我真是抑制不住内心的喜悦，蹦蹦跳跳地进了家门。

4、 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

5、 他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。

6、 感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。

7、 我难过极了，泪水顿时模糊了我的眼睛，喉咙也哽咽了，说不出话来。

8、 我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

9、 我的手在不住的颤抖，就连那汗也被吓得掉了下来。

10、 我站在舞台上，听着台下响亮的掌声欢快的笑声，心里美滋滋的，别提有多快慰了。我演的是“小丑”，可我的心灵是美的。我给了大家欢乐，大家给了我幸福。我想:我是幸运的。内心的喜悦一下子涌遍了全身，真的心花怒放了。

11、 姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

12、 躲在某一时间，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

13、 嫉妒的生产，是由于把自己的所得与他人所得进行不合理的比较。

14、 心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

15、 我开始惊异于他们的脸。从来没有看见过，这么严肃的脸，有如昆仓的耸峙，()这么郁怒的脸，有如雷电之将作;青年的柔秀的颜色退隐了，换上了壮士的北地人的苍劲。他们的眼睛冒得出焚烧掉一切的火，吻紧的嘴唇里藏着咬得死生物的牙齿，鼻头不怕闻血腥与死人的尸臭，耳朵不怕听大炮与猛兽的咆哮，而皮肤简直是百炼的铁甲。

16、 一看到这个可恶的家伙，她的心里就像吞下了一爪蚂蟥似的。

17、 顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

18、 晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。

19、 平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

20、 我喜欢找一条漂亮的马路，然后在上面气定神闲地走，走过斑斑树阴的时候我象是走过了心中明明灭灭的悲喜。从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻被痛得死掉了。

21、 我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

22、 我往台下一看，啊呀!不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀!我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来。最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。

23、 我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

24、 爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

25、 牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

26、 他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了:他现在心里早就麻木了!他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧!

27、 我觉得脸上热辣辣的，手心里透出一片冷汗，心头像有千百个蚂蚁爬过。

28、 一颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。

29、 突然，门帘一掀，小妹像吃了喜鹊蛋似的闯了起来，张着没有门牙的小嘴格格笑着。

30、 该怎么形容我当时的心情呢?激动，紧张，害怕。我叮咛自己:别慌，别慌。可汗一股脑儿往外冒。我整整衣领，拉拉衣襟;一会儿，又整整衣领，拉拉衣襟。我不知道我该做些什么呀!

31、 大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

32、 我说过，不会痛苦很久!只是这痛苦只比很久短一点，比我想象的长一点而已。毕竟自己曾如此为你着迷!

33、 我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了。妈妈，你不要生气!

34、 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

内心独白，指以第一人称的方式描述自己内心所想的内容。小编收集了内心独白法，欢迎阅读。

对人物心理活动进行细致的描写，可以具体、生动的突出人物的特点，表现人物的形象。那么怎样来描写人物的心理呢?方法很多如内心独白法，景物衬托法，人物行为暗示法等，这里我们重点讲讲内心独白法的运用。

内心独白，指以第一人称的方式描述自己内心所想的内容。内心独白法形式比较灵活，文章中可以用一整段话来描写自己内心所想的内容，这叫整段式;例如：我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。也可以零散地分布在一段话当中，例如：《大扫除》放学后，我参加了卫生大扫除。我拿起一把大笤帚走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这笔是谁的呢?我看了一下座位，这是王明同学坐的地方，准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他过生日的时候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢?我得把笔给他送去，让他获得一个意外的惊喜。

内心独白的内容可以通过几种方式来表达。

一，让人物自己跟自己说话。例，有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成爱劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想想自己从来没有在家干过家务活，不觉自责道：王小利啊，王小利，你自己还是大队长呢!在学校还能劳动，可是在家里干过什么活呢?什么事不是妈妈干的?完了，今天老师提问，我看你怎么回答?

二，在心里和别人说话。例，我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧!我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了，唉，都怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊!”

三，多几个猜测，多问几个为什么?例，“啊?我才84分?”这时，我的心里乱哄哄的，“我还能回家吗?”想到这里，我不禁小声哭了起来，“怎么办?说试卷丢了?不行，妈妈肯定不会相信!说老师出错题了?连我自己都不信啊!说我一时疏忽大意?那不就更没法活了?哎，老天爷，你教教我，到底该怎么办?”

1、大自然在春天曾经显得俏丽、欢乐，像一个眺望将来姑娘；草地变成金色，秋天花朵露出它们苍白花瓣，雏菊现在很少用白色眼睛穿破草地，色调转为浓重，阳光已经倾斜，让橙黄色和倏忽微光，让长闪亮痕迹溜进树林里面，这些痕迹向你告别妇人拖在地上袍子一样，很快就过去了。

2、当春二三月，轻风微微吹拂着，如毛细雨无因由天上洒落，千万条柳，也打扮了它们黄绿眼，红白黄花，绿草，绿树叶，皆如赶赴市集者似，飞奔而来，形成了烂漫无比春天时，那些小燕子，那么伶俐可爱小燕子，便也由南方飞来，加人了这个美妙无比春景图画中，为春光平添了许多生趣。

3、这是万木争荣季节。在遥远地平线上，威严地站立着，已不是冷酷冬。老叶不必作那悲壮自我牺牲来保护树木压过冷酷冬天。在这里，就连冬天阳光也灿烂如碎金，雨水温润而充足，地表下有取之不尽营养。万木在和风中一样做它们欢乐梦。

4、春天到了，各种绚丽花朵都开放了，都是那么绚丽夺目。田里农民伯伯种油料作物——油菜花也开了。金黄油菜花，成了蝴蝶天地，美丽蝴蝶在金黄色舞台上跳着柔和而优美舞姿。它们一会儿在空中飞舞，一会儿静静地停留在油菜花上。正是这样，给春天也增添了不少乐趣。油菜花美丽，同时也吸引了不少“劳动人民”——蜜蜂，蜜蜂总是不分昼夜地不辞辛劳地给油菜花授粉。偶尔一阵微风吹来，金黄油菜花立刻涌起了高低起伏“金浪花”。远远望去，实在令人美不胜收！

5、春天是人们所向往季节，人们总是在这个季节里做好了自己打算。俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”它正告诉我们：一年愿望应该在春天计划好，一天之中最重时间是早晨，在春天里，人们就开始耕田插秧、栽树等之类农活。候鸟们也从南方迁到北方来了，为田地里劳作农民们喝彩。鸟儿有站在高树上，有干脆在田坎上，还有立在“五线谱”上。正是这样，使田地里农民倍感到欢乐，一切都热闹起来了。

6、春天，我发现在这初暖乍寒之计，树叶叶芽慢慢地舒展，花儿蓓蕾初绽，被人们破割过陈旧了草木，又茁壮地抽出了嫩芽。它们就在风吹雨浇和阳光抚照下，生长起来。大地惭惭地铺上了淡绿色地毯，上面还点缀着红、黄、白、紫等颜色野花，微风吹来，一丝丝淡雅花草香扑面而过，让人心旷神怡。

7、春天，它不像夏天那样干枯炎热，不像秋天那样冷清，也不像冬天那样寒冷。而春天是一个生气勃勃，充满活力春天。这使我想到了我们母亲，母亲就像大地，母亲生下我们，我们就有了生命，大地回春了，就等于一切都要重新开始了，所有生命都重新来过。

8、我想这就是我想要春天吧。永远生机勃勃，永远活力四射。每天都是一个开始，每天都是一个起点，不用操心遥远遥远未来，不去挂念很多很多琐事。春天就该是一张白纸，干净；春天就该有一份心情，简单。

9、万里晴空，阳光灿烂。春姑娘晒得都眯缝起眼睛来了。那嫩绿新叶，那田野薄雾轻烟，象她衣衫。随着她春意步伐，那青青小草，破土而出，简直要顶着脚站出来啦。春风欢快地离开，春风又接着亮相了，她细如牛毛，从天上撒下来。她到来，让人们都十分开心。春雨像有千针万线一般，把天地密密实实地缝合起来，打在地上，溅起了一朵朵漂亮水花。

10、春天是播种希望季节，一颗颗破土而出种子，正预示着新生命到来。一颗颗小草探出头来，沐浴着春风，感受着天地间变化，它们将在春天无尽希望中茁壮成长，实现它们美好愿望。春回大地，万象更新，一扫冬天了无生机，处处洋溢着无限希望。百灵鸟用嘹亮歌声唤醒沉寂大地。花儿们用色彩渲染大地，到处变得生机盎然，每一个角落里都流淌着春天气息。

11、春天来了，万物从沉睡中苏醒过来，青草、树木开始抽出嫩芽。一排排柳树都挂着鹅黄色枝条，白杨挺直那粗壮枝干，桑树长出了茂密叶子，芒果树好像一片翻腾起伏绿云，桃树抽出了嫩绿幼芽……好一派万紫千红景象。

12、感悟春天，就是要用心灵去感受这个一年一度春季，看到小草生根发芽，我心里也想起了孟浩然春诗：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟！”这句诗，正好用在了这么合适春天里，让春天多一份色彩，让诗人们走进春天气息里……

13、风和雨总是结伴而来。早春，带点儿寒气风，吹醒了万物，树梢绿了，大地绿了，连高耸楼房平台也绿了。宋朝王安石有诗云：“春风又绿江南岸。”说多么好啊！但又何止是“绿”？

14、而当春天在不知不觉中和我一起走在上学，回家路上时，我愉快心情就像盛开桃花一样，灿烂而芳香；轻盈脚步亦如撒欢山羊，上窜下跳，曲折蛇形！一路和同行伙伴嬉戏打闹，惊得小鸟东躲西藏不知哪儿是最安全地方。热了就毫无顾忌脱掉穿了一冬棉袄，裸露出并不雄壮脊梁，春风，春光就亲吻得肌肤惬意而舒畅！

15、春天太阳是多么温暖啊！让寒冷人们感到无比温暖，春天凉风是多么凉爽啊！让酷热人们感到无比爽快。真希望能永远停留在春姑娘来“游玩”那一刻！春姑娘我爱你！

16、春天鸟真是多奇了，光光那五根电线上，就停着不少鸟！嘿！真妙，那些鸟就像跳越着音符，而那五电线，也就成五线谱！这样看来，恰似一首优美歌．啊！我明白了，春天就是一首歌啊！

17、春天绿是十分清新诱人，但春天绝不仅仅限于绿色。可以说，任何一个季节都没有春天色彩缤纷，任何一种颜料都不可能把春天所有颜色绘出。再看看春天天空吧！怎么天空也是五颜六色使人眼花缭乱？啊，那是孩子们放风筝。在蓝天白云映照下，千姿百态风筝潇洒自如地飘舞着，飞升着，多么使人心旷神怡景象啊！春天属于孩子们，天空属于孩子们，然而他们不是同时也在努力地打扮着春天，增添着春天色彩吗？

18、穿过狂风乱作料峭袭人风口，穿过碎石敷地荒凉冷漠戈壁，吐鲁番和风在阳春三月日光里，贴着我发髻徐徐吹了过来，心旌荡漾感觉就在车门打开刹那间，如一枝静静绽放水莲，柔软清透弥漫了我心田。近了，近了，你已经带着欢笑来到这里。等不及抖落随身寒气，我欣喜地扑向你，颈间丝巾与我散开乌髪一起随风而舞。

19、不久，我们学校周围开出了金黄迎春花，在远处看就像一个发光金矿，美丽极了，在微风吹拂下发出淡淡清香，令人神情气爽、心旷神怡；在迎春花树下那枯萎草下面发出一丝淡绿，是春天给了她们生机，对呀，“野火烧不尽，春风吹又生”。哦，春天是金黄绿色。

20、春风中，人们走进自然，放飞身心，精神抖擞着，筋骨舒活着。历经风雪磨砺树枝，一改僵硬呆板冬姿，仪态轻柔娇嫩，涨满着青春气息！遍野小草像是听到了冲锋集结号，争先恐后地钻了出来，为春天加油，为春天喝彩，为春天平添生机！

21、柳树以清泉为明镜，飘扬着自己绿色长发，仿佛是绿色油漆涂在上面，让它焕然一新，显得十分清秀，越看越觉得柔美可爱，真还有点仙风道骨呢！柳树上停满了小鸟，吱吱喳喳地吵着。仿佛在说：“春天来了，这些树长出了茂密叶子，我们快停下来歇息聊天吧。”

“隋炽!”该我去拿卷子了，我心里十分紧张。拿到卷子一看：哦不，竟是73分!那两个鲜红的数字格外刺眼。我的脑子“轰”的一下，一片空白，好半天才缓过来。唉!竟是这个分数，若是拿给爸爸母亲开的话，一定会有一场“男女混合双打”的，想到这里，我的腿就一阵发抖。想起那天下午，范老师说：“下周一3单元考试，回家复习。”回到家，我对母亲说：“今天没有作业。”周末两天，我痛痛快快的玩了两天的电脑，一点都没复习。因为我平时英语较好，所以这次以为我不复习也没什么。可是，一发下考卷，我就傻了眼：从前所熟悉的单词、句子全没有了，取之而代的是那些我不知道的。本身就没复习，再加上一会儿做这道，一会儿做那道，我的脑子里就更乱了。卷子收上去了，我心里十分忐忑不安，我的成绩可想而知。我放学了，我迈着沉重的步伐走向家门。我该怎么办呢?上次就因为考得低被母亲用软铅笔打了一下手，现在那痕迹似乎还在。唉!就算是打，我也认了，谁较我没考好呢?谁叫我不去复习呢?谁叫我不争气呢?那两天我要是复习就好了，哪怕是复习一小会儿也不至于成绩这么低啊!我回到家，我对母亲说了考试成绩，母亲用责备的眼神看着我。终于，我呜呜地哭了，母亲说：“别哭了，下次考好就是了。我不打你是因为怕伤你自尊心。你已经长大了，要懂事了，知道了吗?”我点了点头心理。

这时，我心中的暴风雨仿佛停了，出现了第一缕阳光。

角落，十分狭窄;角落，十分黑暗;角落，十分寂寞;角落，十分干燥;角落，十分容易被人们遗忘。

我有一个喜好——吃香瓜子。我喜欢把香瓜子随便乱扔，看一看能被我扔到什么地方去。虽然这是一种不好的习惯，可我就是改不了，可就因为我的这一扔，我竟然扔出了一丛新绿。

有一天，我还是一样坐在沙发上啃瓜子，随手将一粒瓜子一扔，不曾想，被我扔到阳台上砖缝里的一个角落，我便没再留意。

就这样，一天、两天、三天、四天……

当我再看到那个角落时，它已经是另外一副模样，从角落的缝隙中竟冒出了一株小芽儿。

那株小芽儿挺挺的，傲然挺立在角落的砖缝中，我心想：在砖缝中，可是一点水分，一点阳光都没有啊，香瓜子怎么会在这种地方生长呢?我的这个发现引起了我的思考。

又过了几天，我又来到砖缝前查看，当我蹲下要想仔细观察，这时，那香瓜子的小芽儿已经死了，它垂下了脑袋。

我想通了：这一株小芽儿耐得住角落中砖缝的黑暗，没有一丝阳光的考验，不会因为角落没有水分而放弃了生长，不会因为角落的狭小而放弃了自己蓬勃向上的理想。它蓬勃向上，茁壮成长，这不是一种十分崇高的精神吗?我应该早就发现它，真不应该将它遗忘啊!

这个被我遗忘的角落，存在着一丝生机，这种强烈的生命力真是让我敬佩不已。

时间的歌声可以唱尽许多绝望的相思，却唱不尽人生的苍凉。

——题 记

圈圈年轮承载着岁月的流逝，谁又能挡得住时间的脚步，去眷顾那历史的长河。

春生夏荣，秋繁冬枯，分分秒秒，岁岁年年，时间总是不倦轮回，青春早已载着往日的记忆驶向那时光的隧道，生命的锋芒马不停蹄地奔向黑暗的尽头。或许，死亡还在那遥远的国度，但有太多的荆棘，让你在人生路途中犹豫，从而荒废太多的时间，看似长久，实则短暂，短暂的让人不知所措。

未雨绸缪，太多的凌云壮志在时间地考验下变得踌躇了起来，仔细寻觅一段难以忘怀的经历，都会变得模糊起来。在时间的洗涤下，该变的会变，不该变的也会变。花前月下，少男少女的海誓山盟会变得一文不值;朗朗乾坤，伸手贪财之人也变得比比皆是;凭栏静思，神经正常者早已屈指可数。

时间如风，轻轻走过，不带走一片痕迹，曾经的繁华，历史的氤氲，都消逝在了时间的长河之中。回眸——秦皇汉武，唐宗宋祖，弛骋一生，建功立业，最后也随着时间的风被淹没在了黄土之下;诗仙太白，潇洒飘逸，一杯浊酒，一叶扁舟，笑叹人生快哉;楚人屈原，骚体长辞，万世犹存;古老与历史文化的流程，曾有太多的辉煌与记忆就这样慢慢地淡忘——随着时间的风飘向那遥远。

时间如歌，如一曲余音绕梁，三月不绝的人间仙乐，唱尽了许多绝望的相思，却唱不尽人生的苍凉，漫漫人生路，茫茫何所依。大千世界，芸芸众生，在时间的考验中，会有部分人如高楼大院一样封闭得重重叠叠，也让部分人走向那遥远的殊途。

蓦然回首，细看走过的路途，经历了太多的辛酸，我们依然成长于这个世间，但昨日的时光早已不复存在，只有往昔的水流沿着记忆的闸门一泻而下，时间的快，让人无不憧憬，一切都是那么新鲜，时常是那么天真。冬去春来，那些让人惬意的时光早已结束，然而时间仍然如幽幽流水，流淌流淌……

放眼世界，回眸：从古至今，哪一位颇有名望的人不惜时如今?古之圣人尚知光阴似箭，你我之辈更应珍惜那一寸光阴。而现实，真正能做到之人寥若晨星，碌碌无为之人却是大有人在。

回眸，再回眸，你是否看到了时间的稍瞬即逝，它不会对我们有丝毫的怜悯，总会那么无情地离去。永别了，昨天!

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、 导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往， 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、 不要为自己寻找借口

8、 再给自己一点爱

9、 分散你的注意力

10、 改变你的行为

11、 了解自己的极限

12、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、 相信自己，也相信他人

14、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

(七)、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

2900年，地球上的人口暴增，地球撑不住了，我们一家也和一部分人移民到了太空。

太空是一座非常大的金字塔型城市，大门上面还有一块亮晶晶的牌子，上题“太空城”这三个大字。

进了大门，我发现这里，人们不是开着汽车，而是乘坐着自动飞船，进入城里的人都会有一艘。这种飞船性能很好，永久保持崭新。你只要叫一声“飞船”，它就会自动来到你面前，说一下你要去的地方，它就可以用最快的速度飞到目的地。我叫了声：“飞船!”一艘淡紫色的自动飞船便出现在我眼前，我说：“嗯……

我让飞船在一家有名的百货广场门前停下，这家百货广场叫“活力百”。进了这家百货广场，真是让我吃惊不少。哇哦!这里竟然有这么多千奇百怪的玩意儿，真令我大开眼界!我选购了一大堆怪模怪样的东西，用“无敌金卡”一刷，东西归我喽!嘻嘻，真是满载而归!

我回到了我们的家——豪华的太空别墅。这些别墅真是高科技，门，是最奇特的了。要是主人从外面回来，门会说：“欢迎欢迎，热烈欢迎!”然后自动开门。要是有客人来登门拜访，主人又不在家，它会说：“对不起，主人不在家，请您改天再来。”但如果是可恨的小偷，门可不会“怜香惜玉”，它吧小偷吸到自己的“防偷大肚子”里，然后送交到太空公安局，让小偷受到惩罚。

太空学校算是一个奇怪的地方。偌大的操场，一到夏天就换了一个容貌——变成了游泳池。如要进去游一下，还是蛮爽的哩!教学楼无疑是最怪的了，整个都是用棉花糖做的，有某个同学摔了，也不会疼。差生吃一点棉花糖，可以学到不少知识;优等生一吃，还可以增强记忆力。

……

未来的太空城，或许会有更多千奇百怪的东西在等着我们哩!

20_年的圣诞节是一个开心的日子。一想起来，我的心里就会盛开一朵灿烂的花，快乐而激动。圣诞节那天，天格外寒冷。但寒冷的天气丝毫也挡不住圣诞节快乐的脚步。街上的商店门前都摆上了美丽的圣诞树，超市里的员工也戴上了可爱的圣诞帽。看着这些，我们这些小鬼心里乐开了花。因而，举办一场别开生面的圣诞庆祝会的想法便油然而生。

经过策划，下午我们在黑板上画上了大胡子圣诞老人，在窗户上喷上了洁白的雪花，还在教室中央放上了一棵缀满星星的圣诞树。同学们围着圣诞树转啊，跳啊，可高兴了，教室里顿时洋溢出节日喜庆的气氛。好不容易盼到了晚会的到来。第一个节目是笛子合奏《友谊歌》。笛声悠扬动听，使我们也忍不住在观众席上轻轻吟唱起来。不知不觉，这个节目在同学们雷鸣般的掌声中结束了。接着，我们连忙喷出美丽的雪花彩带迎接着下一个节目——笑话。表演者是高个子龚关和捣蛋鬼张振宇。他们风趣幽默的对话和滑稽的动作表演，惹得我们个个捧腹大笑。我爱这个圣诞节，希望大家在圣诞节过得愉快。晚会在欢乐的气氛中进行着，演员们使出全身解数，来博得观众的笑声和掌声。观众们个个笑得脸红通通的，巴掌都拍痛了。晚会接近尾声时，我们全班同学拿出了最后的秘密武器——五颜六色的花瓣，抛向空中，抛向演员们……

看着这些美丽的花瓣，我想：在这个特殊的日子里，圣诞老人不仅成了我们最可爱的伙伴，而且是位和平的使者!12月25日是圣诞节，妈妈告诉我：圣诞节不是中国传统的节日，它是(快乐的圣诞节作文)西方国家一年中最盛大的一个节日，相当于我们国家的春节。现在我们国家的圣诞节很隆重。圣诞节前几天，走到大街上，每个角落都让人感受到过节的气氛。大多数的商家、商场都摆着圣诞树和面带笑容形态可掬的圣诞老人，有的放在门口，有的摆在大厅。圣诞树呈塔形，穿着一件绿衣裳，身上挂慢了一个个小铃铛，只要轻轻一碰，叮当、叮当发出动听的声音，各种颜色的小灯好像天上眨眼的星星，又像五颜六色的小灯笼，一闪一闪的，美丽极了!好多商家为了吸引顾客的眼睛，在透明的玻璃门上喷出各种圣诞礼物的图形，有的直接打出“庆圣诞大促销”的各种让利广告。

明天就是平安夜，希望每个想得到礼物的小朋友都能有个特大的惊喜，当然我也不例外。

人生的路途不是一帆风顺的。“自古名人多磨难”。名人之所以成为名人，大多都经过逆境的挫折，他们面对挫折，不怨别人，不哭泣;咬紧牙关，奋力抗争，以不屈不挠的斗争精神，战胜逆境，成为胜利者。这就是挫折的一种影响。还有的人遇到挫折就退缩，怨这个怨那个的，始终成为不了强者。这也是挫折的影响。挫折也时时刻刻影响着我。 The journey of life is not smooth."It has been difficult to grind since ancient times."Most of the reasons why celebrities become celebrities have undergone adversity frustrations. They face setbacks, do not complain about others, do not cry; clenched their teeth, struggle to fight, and defeat adversity with the spirit of unyielding struggle and become the winner.This is a kind of frustration.Other people have shrunk when they encounter setbacks. The grievances have always become a strong one.This is also the influence of setbacks.Settlement also affects me at all times.

挫折影响着我的学习成绩。以前每次考试我都会因题目简单而掉以轻心，而且容易马虎，所以导致成绩不好，被家长，老师说，可我也是左耳朵进右耳朵出：因为只扣了几分，没有他们说的那么严重。所以导致有一次考试，因马虎而扣了十几分，我才意识到了重要性，所以以后的考试试卷我都会检查几遍才上交，都取得了好成绩。我才认为他们是为我好。所以，我明白了挫折使我认真。

挫折也影响着我的生活。记得小时候学骑自习车，妈妈把我扶上车，耐心地跟我说了几句技巧，我没听，认为骑车太简单了，没有妈妈说的那么难。于是我一脚就蹬走了，妈妈在后面扶着我，我骑得飞快，妈妈可能太累了，手一滑，松了，我也摔了下来。

妈妈太累了，叫我自己骑。我想：自己骑就自己骑，骑会了在你面前威风一下。可是我费了九牛二虎之力才爬上去，学着刚才的样子一脚蹬了出去，可我身体失去了重心，摇摇晃晃的，没过一会儿，就摔了下来。我认为骑自行车太难了，不想骑，这时，妈妈走过来对我说：“这点挫折就把你打倒了，那你以后怎么担起重任?”我想：也是啊，我不能被打倒了。于是我站了起来，按照妈妈说的骑上车，骑了几次，终于会了。所以，我明白了挫折使我坚强。

遭遇挫折是每个人必须经历的。但挫折会影响着我，教会我许许多多的东西，教会我成长。

在这个七月里，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。

春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。

初夏的阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱大小的粼粼光斑。

风儿带着微微的暖意吹着，时时送来布谷鸟的叫声，它在告诉我们：“春已归去。”

青草、芦苇和红的、白的、紫的野花，被高悬在天空的`一轮火热的太阳蒸晒着，空气里充满了甜醉的气息。我走在那绿油油的草地上。看见;各色野花都开了，红的、紫的、粉的、黄的，像绣在一块绿色大地毯上的灿烂斑点;成群的蜜蜂在花从中忙碌着，吸着花蕊，辛勤地飞来飞去。小蜻蜓飞到没有开完的荷花上，真是"才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。还让我想起了一些描写夏天的诗句;小池残暑退，高树早归……

盛夏时节，月季花像一个穿着粉红色衣裙的少女，在绿叶中翩翩起舞;牡丹花开得更加美丽了，她娇媚艳丽，香气扑鼻。那几棵老杨树也长满了绿色，像一把撑开的绿绒大伞。

波光粼粼的河水，诱得孩子们三五成群地来到河边，在碧蓝的河水里尽情玩耍。各种味道鲜美的水果也纷纷上市了。一个个圆滚滚的大西瓜，一串串紫红色的葡萄，令人馋涎欲滴。

夏神的脚步轻快而活泼，万物也随着蓬勃发展。听，鸟儿们细声的啁啾，悦耳清脆的声浪混着泥土的芳香，荡漾在欢欣的空气中。花儿们展开了一年一度最热烈的选美大会，蜂儿蝴蝶就是穿梭其中的最佳

烈日移到头顶时，麦场上充溢着火一般的热浪，空气像是停止了流动，脱粒机摇动着硕大、笨重的身躯，“轰轰隆隆”发出震耳欲聋的声响，昂着头，向外喷吐着遮天盖地的烟尘。

我爱炎热的夏天。

每个人都有自己思念的人或物，有人思念自己的老师，有人思念自己的长辈，有人思念自己的好友，而我思念的却是一只小宠物——小猫咪。我曾经有一只可爱的小猫儿，后来它却离我而去了。失去它就好像失去一个知心朋友，想起来是多么伤心。

此事得从去年说起，那天，我带着小猫去公园散步，小猫看见一只蝴蝶从眼前飞过，就拼命地去追，越跑越远。我不停地喊，可是没有用，跑着跑着，不知怎么的却在我眼前消失了，从此我再也没有见过它。每当我看见那个粉色的毛球，我就会想起小猫玩毛球可爱的情景，想起小猫和我玩耍快乐的情景，我真的很想念小猫。我多么希望时光能倒流，那时候我要是再谨慎一点，小猫就不会离我而去。我真恨自己，要是小猫仍在我身边那该多好啊!当我不开心的时候，它总会跑过来用两只娇小的爪子往我身上挠痒痒，好像是在安慰我;当我画画的时候，它总会跳上桌子，在我的画上踩上一朵梅花印，弄得我哭笑不得;当我开心的时候，它也会围着我“喵、喵……”地叫着，仿佛要和我一起庆祝似的。

日有所思，夜有所梦，我总是能梦到我的小猫，梦到它和我形影不离的情形。到现在我才觉得那猫叫并不烦躁，而是成了一首美妙的交响曲。我看见我的小猫在向我唱歌，我一把抱住它，当我的指尖刚要触摸到它柔软的皮毛时，它却突然消失了。我从梦中醒来，不禁掉下一滴眼泪。那只小猫其实是一只流浪猫，是我收养了它。我想，小猫也许更喜欢自由自在的生活，希望它能过着幸福的生活。大自然才是它的家，我祝福它。

我真想念你啊，可爱的小猫咪。

妈妈，我有许多话憋在心里想对您说，现在就让我写在日记里把它当成礼物送给您吧。

记得那一次，您生病了。我去上学，您叫我要带雨伞去上学，可是我不听您的话，嫌您太罗嗦了，所以没带雨伞去上学。

放学的时候，天突然下起雨来了。我一边在等着雨停一边想：都怪我不听妈妈的话带雨伞来上学。我想着想，忽然，有一个熟悉的声音在我的耳朵里穿过。原来是妈妈您冒着生病来接我回家。您对我说：“叫你带雨伞来的，下次我叫你带你一定要带啊。”我说：“妈妈，我嫌你太罗嗦了，难道你不生我气吗？”您却说：“人总会有犯错的时候，只要你不犯错误，别人就会原谅你。”回到家了，您的身湿透了，而我的身却一点也没有湿。

第二天，爸爸说您昨天去接我的时候淋了雨，而且您昨天已经生病了，再加上淋了雨，您发烧了。

妈妈，到现在，我只是想对您说一句话。那就是：“妈妈，我爱您，我永远都爱您。”

傲娇的“家人”!我的天啊!这是说谁呢?对，说的是这只美丽的孔雀。这只孔雀在我家已经有两年多了。为什么说它是傲娇的“家人”呢?且听我慢慢道来。

一顶蓝色皇冠端正地戴在头上，显得威风凛凛。一双明亮的大眼睛，总是神采奕奕。再看那铁色的嘴巴，一口气可吞下不少东西，让人目瞪口呆!棕蓝相间的翅膀展开时瞬间变得是仪态万千啊!橙色的爪子犹如利剑般，可以帮它牢牢地抓住树枝。

这孔雀是爸爸从自己的战友那里买来的。它一来便立马吃了起来。青菜、肉类和大青虫都爱吃，真是名副其实的吃货啊。我都觉得我得学它一样不挑食才行。它吃饱喝足后便指挥起我来，在睡觉时要我帮它铺干草，要不然就死活不肯睡。

可是我去上学的时候，没人和它一起玩。它十分无聊，无意间看见了对面的“小金”。“小金”是一只金毛犬，性格十分温顺，从不乱吃东西。在接下来的日子里，它们相处得十分开心。它们成了彼此的玩伴了。“小金”大叫的时候便是在示意孔雀开屏。而奇怪了，“小金”大叫，孔雀就开屏。很多时候，客人在那里逗孔雀开屏，傲娇的孔雀一概置之不理呢。

有一次，我把它们两个放出来。它们便玩了起来，我也和它们一起玩。其中它们最喜欢玩的是“国王的游戏”。“小金”当一匹威风的“金毛马”，而傲娇的孔雀自然就是“国王”啦。孔雀骑在了“小金”的背上，配合得简直太好了。

当孔雀被小麻雀盯上后，“小金”便大声地叫着喝退麻雀。这场景真有意思，因此我也越来越喜欢“小金”和孔雀了。孔雀嘛，我觉得它就像我的家人一样。虽然她很傲娇，但是有一个傲娇的“家人”，我们的生活都不知增添了多少乐趣呢!

一、活动目的：

1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。

2、清理并表达自己的情绪体验。

二、活动形式：

讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。

三、活动过程：

(一)引入课题：

1、主持人：(学生甲、乙)亲爱的同学们，不知不觉我们已经十四五岁。(甲)十四五岁，如花似锦的年华，充满着多少青春的渴望。(乙)十四五岁，如诗如画的岁月，到处是欢歌笑语。(甲)我们拥有美丽的青春。(乙)我们拥有灿烂的青春。(甲、乙)但是青春路上也充满着坎坷。

师：两位同学说的真好。人生不如意之事，十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案。(宣布班会开始)

2、主持人：(甲)期中考试结束了，你考得怎样?(乙)嘿，别提了，我进考场前是充满信心，可是一进去一紧张把老师讲的给全忘了。(甲)我是挺自信的，进了考场也很轻松，成绩吗，还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情，让我们一起来交流一下，好不好?(同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极)

师：刚才同学们把考试中的所想所感说了出来，非常好。其实面对考试产生紧张不安的情绪是非常正常的，不过，在这里我要告诉大家，不能过于焦虑，如果你一直保持高焦虑，以至于心烦意乱，那么你将会和好成绩无缘;反之，如果你是以无所谓态度去面对这次考试的，也就是说你一直保持低焦虑，那么等待你的也只有是失败了。我们需要的是中等焦虑，有了这样的心态，才能在考试中助我们一臂之力。

3、师：以上我们把这次期中考试的情况谈了一下，接下去老师想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事。可以是社会上、学习上和生活上的等等。

(组织小组讨论，同学自由发言)

a.爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常的难过。

b.念小学时出了车祸，在床上躺了三个月。

c.七年级时成绩都能名列第一，可是后来几次的情况非常糟糕，情绪很差。

d.家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，学习也受到影响。

4、师：刚才同学们都能够畅所欲言，说出了自己的亲身经历。那么面对这么多的困难我们是怎么解决的呢?(请同学谈谈你对摆脱困惑，做了哪些积极的措施。老师在旁指导)

a.爷爷生前最希望的是我的学业取得进步，好好学习是对爷爷最好的安慰。

(师：说得真好，家长十分关心我们的学习，努力、认真也是我们孝心的体现。)

b.在我卧床不起的这些日子里，父母和朋友给了我巨大的帮助，使我有决心战胜困难，重返课堂。(师：你能从消极的情绪中摆脱出来，这一步迈得真漂亮，我们为你骄傲。掌声!)

c.成绩退步了这么多，我并没有气馁。我开始在自己身上找原因，总结失败的教训，同时也告诉自己，我行。现在我要告诉大家我又进步了。(师：你是一个勇敢的孩子，胜不骄，败不馁，很值得我们全体同学学习，把你的宝贵经验传授给大家，好不好?)

d.爸爸和妈妈吵架其实我也有点责任，事后我们三个人一起平心静气地谈了，结果什么事都没了。那天我真感到长大了不少。(师：老师真为你感到高兴，你确确实实长大了。我们说不是一家人不进一家门，家是我们每个人永远的港湾。如果家里人闹了矛盾，我们孩子起的作用可不小，千万别小看了自己，做好调解员的工作，可以吗?)

5、师：面对困难，烦恼和不安，合理及时地调节自己的情绪是十分正确的，也是非常有必要的。教师刚才和同学一起交流时就听到了一位同学的苦恼，我们一起来帮她解决，怎么样? 这位同学上来吧。

学生A：我和周君是从小学上来的好朋友，可是上个星期为了作业的事情闹误会，到现在还没讲清楚，希望同学们能帮帮我，我现在真难过。

师：怎么样，这个忙咱们帮一下吧。我们让周君同学也上来吧。

学生B：我的心里也不好受，不知道怎么开口。上星期三我作业不清楚就打了个电话给她，结果她说错了。第二天就被老师批评，一肚子怨气就全撒在她身上了，趁今天这个机会我要向她认个借，是我不对。

学生A：你这么一说，我也有不对的地方，早一点和你谈谈，彼此交流一下就不会有这些烦恼了。

6、师：同学们，让我们为她俩的和好如初鼓掌。(掌声)我们刚才说了那么多，下面让两位家长来谈谈他们的看法。(略)

7、师：(出示幻灯)介绍几种合理调节情绪的方法。

强制压抑;转移回避;合理宣泄;幽默解嘲;自我安慰

理解宽容;极力进取;调节目标;改变认识;助人奉献

同学们如果有其它的好办法一起交流。

(二)深入主题：

1、主持人：(甲)同学们，只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们最终是能够战胜消极情绪的。(乙)我们会做一个自我调节，能战胜自己的聪明人，你们说是吗?那么，在我们的周围就有许多虽然受不幸，但却百折不挠的人。他们给我们很多启示：

播放音乐《命运交响曲》请同学讲贝多芬的故事：

世界伟大的音乐家――贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，被后人夸为“交响乐之王”。然而，他的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。正当他步入创造力鼎盛的中年，又患耳疾，双耳失聪。然而，他顽强地战胜了命运的打击，他大声呼喊：“我要扼住命运的咽喉，它决不能把我打倒。谁想收获欢乐，那就得播种眼泪。

2、贝多芬的成功，对于我们有怎样的启发?(讨论)

3、老师对这次班会做总结：我们的学习道路还很长，我们的生活道路还刚刚开始，希望同学们能够合理调节自己的心态、情绪，确定目标，树立信心，抛弃不正确的认识，多和同学相互交流，取长补短。不能自暴自弃，以理智战胜不良的情感反应，以理智调节自己的学习生活。去面对人生的酸、甜、苦、辣。做一个强者。

4、齐唱《幸福拍手歌》宣布本次班会结束。

黑朦朦的天空正下着雨，一星期没有停。家中，我和妈妈持续了一个星期的争吵，也依然在持续。

“我不管，我一定要买那双鞋!”

“跟你说了多少遍了，那双鞋太贵了，不值得!”

“那算贵么?班里的同学都穿那个价位的鞋子，为什么我不可以?”

“别人穿关你什么事?你是我的女儿，为什么你要和别人一样?”

“够了!你就是不舍得给我买!”我抓起门边的雨伞，冲出门去。

我在街上漫无目的地走着，伤心和愤怒充斥着我的大脑，不经意间，我看到剧院门口音乐会的海报，于是，我毫不犹豫地买了一张票，走进剧院，希望借音符来平复我的心。

音乐会开始了，许多著名的音乐家们轮番上阵，为我们带来了一场听觉盛宴，美妙的音符在大厅中飘荡，如一股清澈的流水，荡涤着我们的心灵，尘世所有的烦恼和不快都在这清流中消失殆尽。

最后出场的是一位年轻漂亮的女孩，上台后，她从容地向角落的钢琴走去，那优雅的步态，犹如一位下凡的仙女，纯洁、高贵，我不禁为她深深折服，人群中发出了一阵阵骚动。

在她的双手触到琴键的一刹那，全场鸦雀无声，每个人都认真倾听着，她的双手在琴键上自如地运转着，行云流水般的音符从勤俭中流淌出来，裹挟着深山里的清新气息闯进我们的心中，每个人都仿佛置身山中，触摸自己的心灵，淹没在自然的神圣中，每个人都微闭着双眼，脸上写满陶醉。

一曲终了，音乐大厅在片刻的静寂之后迸发出雷鸣般的掌声，对女孩真心的赞美之情席卷了整个大厅，女孩走到舞台中央，深情地鞠了一躬，这时，我惊愕地注意到，她的眼睛空洞无神，难道我不敢相信自己的大脑。

“谢谢大家的掌声其实，我是一个盲人。”她缓缓开了口，台下一片寂静。

“从小，我就喜爱钢琴，爸爸是我的钢琴老师，后来的一场意外，夺走了我的双眼，也夺走了我钢琴家的梦”她娓娓讲述着自己的故事，许多听众都从口袋里掏出了纸巾，默契了眼泪。

“在我日渐消沉的时候，爸爸对我说，正因为别的钢琴家都是是健全的正常人，我才更应该坚持我的钢琴梦。‘你是你，为什么要和别人一样?你应该要活出与别人不一样的精彩!’”

话音刚落，全场掌声雷动。

走出剧院，我的心中装满了前所未有的感动与振奋，是的，为什么要纠结与外表的华丽?没有浮夸的衣着，还原最本真的自我，我依然可以活出与别人不一样的精彩!

星期六下午，我从书包里找出作业,开始认真地做作业。

这时，爷爷走了上来，他到办公室来看了一会儿报纸，又看了一看手机。“12点30了，我要上去看电视了，你上去吗?是《百家讲坛》。”

与此同时，老爸拿着一份报纸正聚精会神地看着。我还假装地在做语文试卷，爷爷有点不耐烦了：“12点30分了，开始了，你去不去看啊!你不去看我要去看了，不然就要错过了。”

我马上站了起来，又马上坐了下去，因为我似乎看到老爸的眼睛狠狠地向我瞪了一下，我便开始拖时间：“那个……爷爷,我在想一下吧……那个……”只有这样，把我老爸弄反烦了，他就自然会放我上去。

“什么那个这个的，要看就看，不看拉到!”爷爷有些不耐烦了。

我有扫了一遍老爸整张脸的表情，又说：“要多少时间，我可是要做作业的。”

“半个小时左右吧!”爷爷见我有想上去看电视这个想法，便把1小时说成半小时。

我又瞧了一眼老爸，他那双眼睛好似时刻在观察着我，我被他盯的心虚了：“那个……算了吧，我还是写作业吧。你上去自己看吧，下午还有英语兴趣班呢。”

爷爷有些失望，他转身走上了楼。与此同时，老爸不在盯着我，而是又悠然自得地看起了报纸。

这时的我，心里真是矛盾。邮箱上去，又怕被老爸骂，我只能投降，乖乖地做作业。

童年是一首歌，让我尽情歌唱；童年是一支笔，让我尽心涂抹……然而，在我的童年中却有一件曾激起我内心争执的事。

那是一次关于语文考试的事。语文考完后，同学们情不自禁地围一起交流答案。这一交流，我就发现不好，自己有一道题做错了！又拿不到一百分了！我滚热的心顿时凉了下来。

第二天语文课上，老师说：“这次测验的成绩不太理想，全班只有几个同学在90分以上。”我的心不禁一颤：糟了，现在连是不是90分都是个未知数了！我在忐忑不安中拿到了自己的试卷，一看，“97”！呼，我心里的一块石头总算是落了下来。连忙看试卷，才发现那道感觉做错的题倒没有扣分。我想，这可能是别人做错了吧！

老师讲评到那道题时，我才发现不是我做对了，而是老师批错了。我刚想跟老师说，可话到嘴边又吞了回去。我想，要是举了手，把分数改了过来，我的97分不就“飞”了？说，还是不说呢？我的内心争执得很厉害。正义的天使说：“做人要诚实，诚实比分数更重要。”可邪恶的魔鬼说：“要97分吧！要是把分数改过来，你可连95分都没有了呀！”也许是我的虚荣心搞的鬼，最后竟然让邪恶的魔鬼战胜了正义的天使。我趁同桌不注意，悄悄地把错题改了过来。

虽然这件曾让我内心争执的事已经过去几年了，但我到现在还历历在目。现在我更加懂得“诚实是金”这句话了。