投我以桃报之以李作文素材（最新20篇）

端午节，又叫端阳节、正阳节、龙舟节……

在我们老家，人们会在端午节这天吃粽子、划龙舟、挂艾草、喝雄黄酒，每个人身上都会佩戴香囊。

我最喜欢的当然是包粽子和吃粽子了。我学着妈妈的样子，拿两片粽叶折成了甜筒的样子，舀了一勺糯米，放上一颗咸蛋黄，再盖上一勺糯米，将咸蛋黄盖得严严实实的，我想：嘿嘿，看来包粽子还蛮容易的嘛。下一步要把粽叶盖过来，到这个时候粽子就有点不听使唤了，糯米总是从粽叶里跑出来，怎么也合不上，我急得满头大汗。一旁的妈妈帮我舀掉了一小勺糯米，这才把糯米安顿好，原来我装的糯米太多了。接下来就是五花大绑了，我拿起一根长长的棉线在粽子上绕来绕去，我觉得很结实了，就打了一个结，可是一提起来，粽叶里的糯米和咸蛋黄就像一颗颗珍珠伴着一块金子一样散落到地板上，最后还是在妈妈的帮助下包好了一个咸蛋黄粽。哎!看似简单，但是做起来还是蛮不容易的。

我们包了很多种馅的粽子：有叉烧的，有大枣的，还有咸蛋黄的……粽子的清香缓缓地从锅里溢了出来，飘满了整个房子。弄得我口水都要流出来啦!粽子终于起锅了，尽管还很烫，我已经迫不及待了。小心剥开墨绿色的棕叶，洁白的糯米团里仿佛镶着几颗深红油亮的玛瑙，很是好看。我包的蛋黄馅儿的粽子则像晶莹剔透的白玉簇拥着一颗闪闪发光的黄金。我大大的一口咬下去，呀!是我最喜欢的蛋黄馅儿!怪不得这么香。可吃到了自己最喜欢的粽子!但是仿佛高兴得太早了，“谁吃到了蛋黄馅儿谁就要打扫卫生!”在我刚咬了一口粽子，满心欢喜时，妈妈在一旁宣布。我满嘴的粽子，没法说话，只朝妈妈做了个鬼脸说：“哦，好吧，吃饱了再劳动。”全家人都哈哈大笑了起来。

品着美味的粽子，我不禁想起了我国历史上一位伟大的爱国主义诗人，也是一位杰出的政治家和思想家——屈原。现在，我们要好好学习，坚定信念，热爱祖国，做一个有担当的人。

时间真是转瞬间即逝，一晃您已陪我们走完了三年级，这一年来您给我留下了很深很美的记忆。

课堂上，您总能把语文课上得有声有色，讲笑话、猜谜语，上演课本剧，呵呵，真是精彩分层。

下课了，您站在走廊，戴上护导牌转眼就变成了护导老师。您火眼金睛，这边刚有人想跑，您一把拦住：不要跑步，小心撞人!。那边又有人打架了，您好飞奔而去，一番侦查、说服，最后握手言和。

大课间，您立刻变成了活泼的小姑娘，和我们一起跳绳、踢毽子，呵呵，玩得一定很畅快吧!

还记得上学期的小马车比赛吗?当您得知我们得了第一时，哇，你手舞足蹈、眉飞色舞、一蹦三尺高，哈哈，我们都说全班最兴奋的就属您。

有爱就要大声说出来，这一年来，我已经爱上了您，您是一个多面体，您不仅是我的老师还是我的朋友。

俞__，男，47岁，中共党员，鸠江区沈巷镇农村经济服务站副站长副主任，协调全镇农水工作，曾任农水办主任多年。

他常年工作在沈巷镇水利第一线，哪里出现状况，哪里就有他的身影，他总是第一个赶到，给予技术指导，及时化解险情。

今年年初，根据专家预测，7月份长江流域将迎来连续的大到暴雨，防汛压力十分大。为了安全度汛，俞__未雨绸缪：3月初起，他开始带领相关人员将全镇的每一处涵闸斗门都进行检查和维修同时，督促每个村居对堤防进行清障清杂工作，并到现场查看指导。他还制定防汛演练表，督促各村居成立防汛队伍并轮流进行演练。

根据天气预报显示，6月30日夜里起，沈巷将进入连续的强降雨时期，此时的他深感职责重大，真正的大考验要来了。他当即到各个村居检查内位水系，指导村居做好清障工作。当天下午4点，黄山寺进水池内发现很多杂草，机站无法开机，他立即调运挖机进行清障，清理完毕后，他又马不停蹄的赶到下一个村子。是日夜里11点，大暴雨如期而至，此时他还在村子检查，周围人劝他避避雨，等雨小了再检查，但是他说雨情就是命令，此刻是紧要关头，一刻也不能松懈。凌晨3点，暴雨大到让人看不见脚下的路，但是他没来停下，直到检查完最后一个村居的内圩水系，他才回到河堤的防汛棚里。此时的他浑身的衣服都湿透，由于防汛棚条件简陋，他顾不上换衣就已经坐着睡着了。

7月3日下午3点许，大蒋圩陈兴祝闸发现渗水现象，且有加重趋势，此时的他已经连续两晚没有睡觉，他拖着疲惫的身体第一时间带领水利专家赶到现场，专家分析认为是压顶橡皮变形导致渗水。他带头跳入水中，和村干部、群众们一齐用沙土混合袋将压顶橡皮压实。经过数小时的水中连续作战，渗水现象得到有效遏止，险情排除。晚上11点多，他又接到报告，裕溪河安丰圩金庄段发现渗漏，还没顾得上吃晚饭的他又立即赶到现场，带领群众一齐扛木桩、打桩、插竹篱、填土，眼镜掉进水里被冲走，他就眯着眼继续奋战，好几次撞上木桩，被铁丝刮到，他也不吭一声。安丰圩的排险持续了53个小时，这期间他还要关注别处是否有险情。当他最后拖着疲惫不堪的身躯回到办公室时，已经是6日凌晨4点多了。

6月30日大暴雨以来，他已连续奋战了7天，期间没有回过一次家，不能看一眼家中耄耋之年的老母亲。老母亲身体不好，这么多天见不到他回家，一向问儿媳和孙子

俞__这个不孝子，他是不是不要我了

，他每每和妻子孩子通电话总是痛心不已。自古忠孝难两全，在这全镇防汛的紧要关头，他只能舍小家、顾大家，他只能强忍着对老母亲的牵挂，把这牵挂化作动力，以实际行动诠释党员心系群众、无私无畏的精神和作风。

在沈巷镇的防汛抢险过程中，还有许多像俞__同志一样不眠不休、持续奋战在抗洪一线的基层党员干部，他们每餐啃着冰冷的馒头或是就着矿泉水干嚼方便面，他们靠着墙也能睡着，他们只能透过电话和家人报一声平安，正是他们的无私付出才换来了全镇百姓的平安，才让我们有了战胜洪魔的决心和勇气。俞__，他平凡如许，却是沈巷镇抗洪防汛工作中当之无愧的

最可爱的人。

雪在纷纷扬扬的下着，把大地染成了一片雪白。门前的空地，一场空前绝后的雪仗正在如火如荼的举行。

参加打雪仗的人员分成两队，分别由我和老哥带领，我们定下规则：谁被命中三下便输了。我哥很擅长指挥的，往往只要几分钟就能解决战斗，所以决不能掉以轻心。

比赛开始!我迅速从地上拿起一把雪捏成球，猛得甩了出去，不料用力过猛，给扔过了头。我的队员也不甘示弱，雪球接二连三的从空中划过，给对方带来了不小的“伤亡”。老哥恼羞成怒，投过来的雪球砸中了我方的一个队员，他很恼火，飞速向老哥投去一个“手榴弹”，老哥一闪，躲过这一击，但他后面的一个队员就没那么幸运了，因躲闪不及而被命中了。老哥见队员受伤，恨不得一口把我们全吞了，指挥自己的队员全力反击，把我方打得节节败退。所幸苍天有眼，老哥他们身边没有雪了，我方乘机反击，打得对方抱头鼠窜，我随手一甩，命中一个对手的鼻子，他也是个强者，迅速回了一个“礼”——原味的冰淇淋。我哥更是强，趁我还在“吞食冰淇淋”的时候往我脖子里塞了把雪，冻得我手舞足蹈，被老哥调侃说是“金蛇狂舞贺新春”，真是太窘了，狠不得找个地缝钻进去。

经过一场激战，只剩下我和老哥决战，老哥仗着他的雪多，拼命进攻，我闪来闪去，终因躲闪不及而被命中，这一局由老哥一队胜出。

雪仗结束了，可这一场雪还没有结束，地上也仍然是大片大片的雪，远远望去，世界还是一片雪白。

“嗨!你准备好了吗?我们要出发了!”

“是的，帐篷、手电筒，食物等装备都齐了，准备出发!”

经过最后一次物品和装备的检查，我和生物学家夏洛克、哥哥约克上飞机了。傍晚时分，直升机到达冰山上空，晚霞映得天边红彤彤的，冰面反射出晚霞的颜色，跟天空遥相呼应。

“太美啦!”我激动得喊出声来。

直升机降落在一块平坦的冰面上，我们穿上厚厚的锦袄，探险开始了!

“现在我们需要一间雪屋，孩子们!”夏洛克打开背包，从中拿出了三把雪地铲，“是的，我们可以用铲子从大冰堆中挖一个洞，尽可能大一些。来吧，我们开始吧!”约克拿起铲子，找了一座小小的冰山，开始掏洞。我也拿起铲子开始挖。“哎哟——”，原来约克不知道那冰山太硬，一顶，倒擦伤了自己的肚子，血透过棉袄，露了出来，“夏博士，约克受伤了。”我赶紧大喊让夏洛克过来，哎呀呀!这孩子怎么这么不小心呢?来来来，我给你上药。”“夏络克提着医药箱匆匆忙忙赶过来，来帮忙呀!”“哎，来了”，我和博士将约克的伤口处理好，继续挖洞。

天黑了，洞终于挖好了。我们打开手电筒，把大包小包全搬了进去。

“咦，约克呢?”这时，我们发现约克不见了。我们放下东西，带了几根火腿，拿上手电筒去找他。

“约克——约克——”

“啊，救命!”我脚一滑，一只脚掉进冰窟窿里，冰凉冰凉的感觉顿时涌上心头。

“别动!把手给我!”夏洛克伸出手把我拉上来了。还好衣服厚，裤腿卡在了冰窟窿口子上，否则后果真是不堪设想。

“救命，救命啊!”前面传来呼救声。我们用手电筒一照，约克正慌乱地跑着，边跑边喊：“快，快跑，有北极熊。”说着，他拉着我就跑。“吼!吼!咚咚咚咚咚……”北极熊脚步很快，眼看就要追上我们了。就在我吓得惊慌失措的时候，夏洛克掏出发射型麻醉针，趁北极熊不注意把麻醉针发射出去了，正好击中了它的左前腿，很快北极熊便晕倒了。“麻醉时间只有十分钟，我们快跑!”说着，一手拉着我，一手这着约克，跑进冰屋。

第一天冰山探险就这样结束了，想知道后几天发生的事，请听下回探险讲解。

又到了一年一度我们尊敬老师的节日。所以我们学校举行一个庆祝教师节大会。这个庆祝教师节的大会可有趣了。

(整理)我们一来到学校就把我们做的心意卡挂在操场的栏杆上，同时挂满了别的同学的各种各样的心意卡，卡上写满了祝福老师的语言。庆祝教师节大会开始了，第一项升国旗，唱国歌，校歌。

然后有几个同学上台讲话。讲到后面，就开始放鸽子和气球了，一群鸽子和一个个气球向蓝天飞去，越飞越远，直到看不见为止。突然从五楼上挂出两条又长又大的红带子，上面写着“老师您好”“老师您辛苦了”。这时响起了一阵欢呼声，然后庆祝教师节大会结束了。

回想我们班主任覃老师和数学李老师，他们一年又一年，日日夜夜把我们从一年级教到四年级，从一个字都不会教到会了很多字，还知道怎么写作文，还学会了英语和算数，我非常感谢你们!

(整理)最后我向你们祝福一句“老师祝您万事如意，工作顺利”。

教师节作文8

老师，您用人类最崇高的感情-爱，播种春天，播种理想，播种力量

用语言播种，用粉笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是我们敬爱的老师崇高的劳动。您工作在今朝，却建设着祖国的明天;您教学在课堂，成就却在祖国的四面八方。

老师，三尺讲台见证了您的辛苦，洁白的粉笔书写了您的一生。您的滴滴心血化作道道红钩，谆谆教诲勉力塑造国家栋梁。

老师，您是春天，为人类服务，孕育着未来和明天的希望;您是园丁，用心血浇灌祖国的花朵;您是蜜蜂，采花酿蜜养育学生;您是良母，向学生敞开爱的胸怀，让他们吮吸知识的乳汁。

老师，如果把您比作蚌，那么学生便是蚌里的砂粒，您用爱去舐拭它，打磨它，浸泡它经年累月，砂粒变成了一颗珍珠，光彩熠熠。您的教师生涯，有无数骄傲和幸福的回忆，但您把它们珍藏在心底，而只是注视着每一片待开拓的园地。

您讲的课，是那样丰富多彩，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个色彩斑斓的新世界。有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意!老师，快推开窗子看吧，这满圆的春色，这满圆的桃李，都在向您敬礼。

我的心愿是当一名科学家。

到时候，我会发明一种神奇的“水碗”。我的水碗上有一个红色的按钮和一个绿色的按钮，它能带我环游世界。

当我看到干旱和荒凉的地方时，只要按一下绿色按钮，我的小水碗会流出许多的水，滋润这里的土地，让这里的土地变得湿润肥沃，人们就可以在这里植树种草。这里也会是一派生机勃勃的景象的。

我看到那里发洪水了，我就会按一下红色按钮，水就会连绵不断的涌进我的水碗，我要减轻抗洪救灾工人们的辛苦。我会用我的小水碗的神奇力量解除灾害，让勤劳的人们过上富裕的生活。

到时候，我的这种发明会畅销全世界。

我要实现我的心愿，把现在的想象变成现实，我要努力学习，刻苦拼搏才能实现自己的理想。我们一起努力，长大后要把我们的家园建设的更美丽。

中国有诸多珍贵的世界文化遗产，像：天坛、长城、圆明园……但我印象最深的，就非故宫莫属了。接下来，就由我为大家介绍一下吧!

故宫，原名紫禁城，位于北京中轴线中心。建于1406年，明成祖永乐年间1420年建成，年代悠久。

故宫是一个长方形的结构，南北长961米，东西宽753米，四周有一道10米高的墙，外面有52米宽的护城河，可以起到抵御外敌入侵的效果。以三个大厅为中心，占地72万平方米，建筑面积约15万平方米。它有70多座宫殿和9000多座房屋，还存有150余万件文物，因此，1987年被联合国教科文组织列为“世界文化遗产。”

到了故宫，从天安门往里，穿过一片铺着青砖的广场，便到达了故宫的正门——午门。午门气势恢宏，彰显出皇室的威严。

穿过午门，又是个大广场，广场上有一座金水桥。过桥经太和门便是雄伟的太和殿。虽说故宫共有宫殿9000多间，但最有名是三座大殿:太和殿、中和殿和保和殿。太和殿是最富丽堂皇的建筑，俗称“金殿”，是皇帝上朝的地方，同时也是摆放龙椅的地方，可惜在慈禧执政年间，龙椅被攻入北京的八国联军肆意践踏还拍照留念，这是我们中华民族的耻辱。中和殿是皇帝休息和学习礼仪的地方。而保和殿则是每年除夕皇帝赐宴王公贵族的场所。除了这三大殿，其余的大殿也是金碧辉煌，各有千秋。

从地图上可以看到，整个北京城就是以故宫为中心，沿着一条中轴线排列，向两旁展开，左右对称。这条中轴线不仅贯穿在紫禁城内，而且南达永定门，北到鼓楼、钟楼，贯穿了整个城市，气魄宏伟，规划严整，极为壮观。

从故宫北门——神武门，出来就到景山了。这里是欣赏北京风景的最佳地点!故宫真不愧为祖国的宝贵财产!

故宫的美与壮观怎么也说不清楚，希望大家也能去一次故宫，细细游览一番。

春节，是一个热闹团圆的日子，是一个值得每一个中国人记住的日子。每年快到春节，即使是离家再远的游子，也要争取赶在除夕之前回家，与家人团聚，一起度过这个一年中最重要的日子。辛劳了一年的人们扛着大包小包奔向机场、火车站，即使很累，他们的脸上也都挂着无法掩饰的笑容，他们匆匆的脚步，就是对这最好的诠释。我仿佛已经能够看到了在春节之夜，家家户户围坐在一起举杯庆祝，说着这一年的点点滴滴，欢声笑语洋溢着快乐的节日气氛。

一直以来，中国人嘴上说的春节一定是一种民俗，但不知不觉中，春节已在我们心中扎根，成为了中国人一致的信仰。当然，在我看来，春节不仅仅是个节日，也是精神的洗礼与伦理关系的更新。中国人将自己的感情积聚在这一节日上，使春节更具有精神的寄托，成为了每一个中国人最渴望的日子。

一进腊月，就渐渐地露出了过年的气息。特别是腊月二十三过后，人们就真正地开始忙活起过年来。除夕一大早，妈妈就忙着做菜做饭，爸爸忙着打扫卫生、贴对联。忙活了一天，在吃一顿年夜饭，真的很让人舒适。年夜饭是真的丰盛，没有什么客人，但十个八个的菜都端上来了。一家人围坐在一起，喝着美酒，吃着美味的饭菜，很温馨，也很舒适。话题自然就是总结过去的一年，展望新的一年，谈一谈对未来美好生活的期望。饭后重要的活动项目就是看春节联欢晚会，一直到深夜也不睡去，大人们说这叫守岁。

从半夜时分一直到第二天清晨，接连不断的是噼里啪啦的鞭炮声，活生生的吵得我睡不着觉，但还是感觉很幸福。凌晨十二点的钟声终于敲响了，我和爸爸就拿起鞭炮往外跑，点燃鞭炮，听着那阵阵鞭炮声响起，看着那片片礼花在空中闪耀，我兴奋得连蹦带跳。

除夕过罢就是大年初一，回老家拜年，见一见许久没有见过的奶奶爷爷，跟他们吃一顿团圆饭，最兴奋地莫过于是会得到大把的压岁钱，还能和小伙伴们一起放鞭炮。见到儿时好久没见的伙伴，跟他们聊起小时候的故事，心中不禁多了几分欣慰。就这样，鞭炮声会噼里啪啦地从除夕一直响到十五，这才算过完年。

自然的声音，是一卷绮丽的画轴。或清新如幽兰，或浓郁如油画，或明媚如阳光。

声音一：溪声潺潺，小提琴般明快

在宁静的山谷里漫步，入目全是一片苍翠疏密的叶子，清风一来，飘忽得眼前所有的绿都在轻轻晃动。在这极富韵律感的绿色的雀跃中，我毫无目的地闲散地走着。分花拂柳的心情也没有，只静静地在一片耀目的绿色中开出一条小路。

忽地，淙淙的流水声悄然传来，混合着眼前深深浅浅的极富生命力的绿，组成一曲绝妙的乐章。我循着溪声，来到这清澈的小溪边。

溪水一汪如明镜，晶莹清澈无杂质。仿佛是一块浑然天成的璞玉般，溪水静静地流淌着，流着流着，仿佛流进了我的心里，冲刷走了心里所有的忧愁烦闷。

倒映在泛着细小涟漪的溪水上的，是我眉头紧蹙的脸。因为考试没考好而心情不佳的我，在这个中秋三天小假期里心情堵塞郁闷，无奈之下才到森林里踏青游玩，想像柳宗元一样寄情于山水中排遣心中的愁烦苦闷。然而却如一块大石压在心头般沉甸甸地，令人喘不过气来。

我郁闷至极地蹲在溪水边，伸出双手掬起一捧清澈甘甜的溪流，触手时只感觉一片温润。我微微一怔，好奇地把双手托得高高的，在高处把水流倒进溪中。溅起一串玉珠般的水纹，伴随着清脆无比的“滴滴答答”的声音。小提琴般音质清丽，让人顿觉悠扬。烦闷心事一扫而光。

我弯了弯唇角，忽然感觉舒服了许多。

声音二：风声沙沙，低音贝司般浑厚

林子里静静地刮着风，我百无聊赖地沿着小溪散步。初秋的天气有些凉意，微风轻轻摇曳着树梢，带起一阵簌簌的轻响。沙沙地，却奇异地好听。仿佛带了丝迷人的醉意。

微风轻轻地吹拂着，撩动树上的绿叶，相互间碰撞摩擦所产生沙沙的声响，有些沙哑，有些浑厚。宛如管弦乐队里的低音贝司所发出的声音，厚重却不失好听。许多奇异的声线交织在一起，融汇成了现在我所听见的似乎还散发着浓郁气息的沙沙声。

林子里出奇地安静，因而这不知疲倦的乐音便成了的亮点。仿佛模糊了时间般，我就一直倚在树干边，聆听着平日里淹没在喧嚣浮华的都市里的最自然的声音。几天前的考试似乎已经被我抛却在脑后——至少，此刻的我，是宁静而放松的;至少，我现在并没有在为那一摞尚未完成的假期作业而焦头烂额，烦恼重重。

声音三：鸟鸣啾啾，长笛般清丽

走出树林时，已经是晌午。我长长地吁了口气，准备拔腿回家好好犒劳一下一上午什么都没吃的自己。

此刻的环境不同于林子里万籁俱寂的安静，隐约可以听到远处马路上汽车鸣笛声、小贩叫卖声，以及都市里特有的喧闹声。

秋高气爽，硕果累累的九月里，我们站在操场上，在汗流浃背中享受着军训的整齐划一及孔武有力。

那已经过去的两天里，时光总是又短暂又漫长，充满了艰辛和快乐。转念回忆，多的是留恋与不舍。军训是辛苦的，苦在脚底的灼痛，苦在烈日的直射，苦在训练时酸软的脚和背。

军训是辛苦的，是一个过程，是一个考验自我，磨练自我的过程。大家都咬紧牙关，不到，最后关头是不罢休的进行着练习，不到万不得已，绝不停止训练。

傍晚时分，日薄西山，教官们带着几个女生连坐在一起，齐声唱起了《团结就是力量》振奋人心，令人激动。

在此期间，我学会了思考，锻炼了我的意志，军姿体现的是军人的风采，坚定之心、傲骨之气。军训让我们体会到了军人的感受，每天重复的生活与艰苦的训练，为了国家和人民的安全而坚定着自己的承诺，放弃了家的温暖，亲人的怀抱。多少个日日夜夜，只有在梦中思念着自己的亲人。

今天中午，妈妈给我做了一顿丰盛的午餐，有大盘鸡，有炒土豆丝，有凉拌胡萝卜丝，有西红柿炒鸡蛋，还有大米和猪肉大葱包子。我一看见这丰盛的饭菜垂涎三尺。

那黄色大盘鸡成块状，我在旁边看得都快要流口水了，咬上一口，一嚼，瘦而不柴，鲜嫩美味。如果你细细地品尝，你就会一直吃，让你越吃越想吃，吃完还想再吃上一盘。

香喷喷的土豆丝成条状，配上嫩嫩的香菇和洋葱，色泽诱人，让人吃到停不下来。

火红的胡萝卜也切成条状，看上去不辣，实际上非常的辣，吃上一口，又香又辣，辣得非得喝几口水不可。

白白胖胖的大米，香喷喷的，和西红柿炒鸡蛋一起吃，味道更香浓。红黄相间的西红柿炒鸡蛋，用鼻子一闻，一股香味扑鼻而来。尝上一口，味道鲜美，也是许多人家餐桌上的家常菜。

外边白白的猪肉大葱包子咬上一口，就能看见里面油汪汪的肥肉，咬上一口，咸淡适口，又嫩又香，令人回味无穷。

吃完这顿丰盛的午餐，我和妈妈都很满足，我们的生活实在太幸福了。

北京时间__年__月1日晚，年近32周岁的苏炳添在东京奥运会男子百米决赛中以9秒98的成绩获得第六名，半决赛他跑出了9秒83——新的亚洲纪录。

作为第一位闯入奥运男子百米决赛的中国人，这一夜，他“苏神”的绰号被更多人知晓。然而很多人不知道的是，苏炳添的人生，远比比赛还要精彩。

“飞人”

“9秒98”、“9秒83”，东京奥运会像一场梦——“飞人”

半决赛起跑前，他摆出了“拿捏”的手势，几秒后，他创造了新的亚洲纪录。赛后，他说自己只是想进步一点点。看似“凡尔赛”，但将个人最好成绩提速0.08秒的背后，是多年的漫长磨炼。

常年的训练比赛，带给他一身伤病，苏炳添原本计划在2017年退役，却因心中不熄的短跑之火重返赛场。

2018年两次跑出9秒91的苏炳添，在次年多哈世锦赛后，便遭遇了18个月的伤病困扰，腰伤新愈，又添肩伤。这个永远追求速度的身体，跑得过对手，却跑不过伤病。

奥运会因疫情延期一年，他曾因此长达13个月没有比赛。种种困难之下，身为“超龄”老将，他仍笑着说“我真的还可以再跑。”

强大的意志力支撑他一步步靠近奥运梦想，最终，苏炳添站上了奥运决赛的起跑线。

“苏教授”

赛场下的苏炳添，本科与硕士均就读于暨南大学，还在核心期刊发表过论文，学生们叫他“苏教授”

个人的实践是他宝贵的教学素材。2018年4月，苏炳添被正式聘任为暨大副教授，他还曾利用国家队休整时间回校，教学生们热身与短跑的技术。或许下一次“苏教授”

今年，他带的第一拨硕士研究生已毕业，而“苏教授”

苏炳添在深圳大运中心备战东京奥运会期间，甚至还在写自己的博士论文。这件事登上过微博热搜，引得无数网友讨论。

苏炳添曾说，完全退役之后，他将会在暨大任教，“比起做教练，我更喜欢当一名老师。”

“添添”

很多次采访中，苏炳添都会提到“青梅竹马”的妻子林艳芳，他们的爱情故事更是羡煞旁人。

谈及2002年初中军训时的初见，林艳芳曾回忆说，笑容灿烂的苏炳添是最引人注意的那个。在那个纯真的年代，苏炳添也像其他男孩一样，会用玩闹、传小纸条等招数来吸引“女神学霸”的注意。

2017年10月10日，他们走进婚礼殿堂，结束了15年的爱情长跑。而后，他们迎来儿子小天天的降生。婚后的生活就像结婚纪念日一样，十全十美。

苏炳添平时称妻子为“芳姐”，对方则叫他“添添”

苏炳添自认是一个不懂浪漫的人，但他会记得两人的每一个纪念日，几乎每一条微博都会和妻子互动。如果这不是浪漫，那什么才是浪漫?

苏炳添曾经在个人社交媒体上写道：“不要活在纪录里，要为破纪录而活。”这句话就像他的人生写照。被称为“神”的他，迷人的不只是他在赛道奔跑的身影，还有，永远追求更好的自己的样子。

敬爱的妈妈：

三月八号是“三八国际妇女节”，也是妈妈的节日。

以前，您老是帮我打扫卫生，洗衣服和洗餐具等家务事，那时我都觉得这是当妈妈应该做的。等我长大了一点，我看见您满手老茧的时候，我真想帮您做点事，有时还恨不得把家务事全干了让您好好的休息。可是我又怕自己搞砸了我只能“看在眼里，疼在心里”。

如今我已经长大了，我可以帮您做一些家务事了，让您有时间休息，变得更加漂亮美丽。

今天就是“三八国际妇女节”，我祝您节日快乐，永远幸福美丽。

您的儿子：__

__年__月__日

今天是农历九月初九重阳节，俗称“敬老节”。我从小是由爷爷奶奶带大的，他们为了我的健康成长，可花了不少的心血呢!现在我长大了，懂事了，也应该孝敬孝敬他们了。昨晚，我就悄悄地与妈妈商量，我想用压岁钱帮爷爷奶奶办一张健身卡，让他们健康长寿。妈妈笑着说：“你的想法很好，可你花钱了奶奶会心疼的。”我想了一下说：“那就买重阳糕吧!”妈妈摇摇头说：“他们不爱吃甜的。”见我左右为难的样子，妈妈提议说：“我们老家重阳节有吃炒饭敬老的习俗。”我听了灵机一动：“那我们就做炒饭吧!”妈妈一口答应了。

今天上午趁爷爷奶奶不在家我和妈妈就干了起来，她做主厨我当助手，我俩合作了一把，我挑拣，妈妈切洗……当爷爷奶奶回来的时候，一大盘香喷喷的炒饭已摆在桌上了，奶奶惊异极了，我大声说：“祝爷爷奶奶身体健康，长命百岁。”奶奶高兴地一把抱住我说：“真是我的好孙女啊!”

告诉你哦，这可不是一般的炒饭哦，里面有香菇、虾仁、木耳、栗子、猪肉等，似乎要把天底下的山珍海味都炒进饭里，让老人吃在嘴里，满口鲜香，心中幸福满满!

在广西百色这片曾经洒满先烈血液的热土上，有一位活跃在扶贫一线的年轻壮族姑娘，把自己年轻的生命奉献在了扶贫道路上。她就是百色市乐业县新化镇百坭村第一书记――黄文秀。

2016年，她北京师范大学研究生毕业后，放弃大城市的繁华，回到家乡革命老区百色。2018年3月，黄文秀积极响应国家号召，毅然奔赴脱贫攻坚的主战场，将自己溶于当地群众中，为了“心中的长征”，倾情投入、奉献自我，用美好青春诠释着共产党人的初心和使命。

山区的贫困和落后啊，强烈地撞击着黄文秀的心灵!贫困户一次不让她进家门，她就去两次、三次;贫困户不在家，她就去田间地头，边帮他们干农活边聊天。有人说她太“傻”了，她“傻”的令人们肃然起敬。用她那无私奉献的精神、孜孜以求的执着，引发了山区人民脱贫致富的激情。一年多来，黄文秀团结村两委干部，带领群众摸索并发展了适合本村的产业――种植砂糖橘、八角、杉木等，这些产业如今已成为百坭村的支柱产业和群众脱贫致富的主要来源。

“我来自广西贫困山区，我要回去，把希望带给更多父老乡亲，为改变家乡贫困落后面貌尽绵薄之力。”“我在党和政府的帮助下读完大学，一定加倍努力工作，不辜负国家的培养。”“百色是脱贫的主战场，我又什么理由不来呢?我们党是切实为群众谋发展谋幸福的党，我是一名共产党员，这就是我的使命。”这些平平淡淡的话语，字字句句掷地有声。这是黄文秀的初心和梦想，也是她无怨无悔的选择，更是她服务奉献的不竭动力。

2019年6月17日，是人们永远祭奠的日子。黄文秀在从百色返回驻村途中遭遇山洪不幸牺牲。30岁年轻生命永远定格在扶贫路上，她带着对事业的无限眷恋走完了如山的人生，短暂而又厚重。在百色市殡仪馆告别厅里，上百人聚集于此，纷纷洒泪，沉痛送别;在微博上,

送别黄文秀等话题配上了黑白照片,上千万网友祈祷送别。

黄文秀的心已溶进了扶贫事业啊!对贫困群众，她寄予了海一样深的情!在扶贫攻坚的路上，谱写了一首壮丽的青春之歌!她是扶贫干部继续奋进的精神灯塔，照亮了新时代青年干部奋斗的征程。筑梦路上，我们继续着你的事业!“芳华虽短，但灿烂地绽放过，馨香永存!”黄文秀的事迹向我们展示着：在推进新时代脱贫攻坚的伟大事业中，年轻的共产党人，应该这样生，应该这样行!

我的妈妈有一头乌黑的秀发，长着一张瓜子脸，大眼睛，笑起来时还有两个酒窝，可好看了。

我的妈妈脾气有时好有时坏，有时她会笑着对你说作业写好了没?有时她会生气的对你说你上课一定不要开小差。

我的妈妈上得了厅堂，下得了厨房，能烧一手好菜，我闻着菜香味，口水就能垂涎三尺，每次我都能吃三大碗米饭。

我的妈妈在生活上帮助、教会我很多技能，比如拖地，妈妈说拖地之前一定要先扫边边角角不能有任何的脏东西，拖也是一样的……

有一次，我觉得妈妈每次拖地太累了，还要把腰弯下去拖，于是我就想帮妈妈拖地，我先扫地，我扫到一个角落时发现扫把太大了伸不进去，我就想既然是角落别人有看不到就不用拖了吧。结果妈妈回来后我开心地跑向妈妈对妈妈说妈妈我今天拖地啦!妈妈不慌不忙得说不急你先让我检查一下。妈妈左看右看指出了一个小角落，那正是我没拖的角落，“你这边拖了吗”?妈妈问既然妈妈知道了那我也不藏了，"我没拖"我说道，"你为什么没拖"妈妈问道。"我觉得小角落别人又看不到"我说道。妈妈很生气的对我说〃你们班级里检查卫生是不是都会刻意的去检查角落"我点了点头。〃正是因为是个角落才更要去打扫干净"妈妈说道。我一听立马去拿了拖把和扫把，把它打扫干净了。

我的妈妈会变魔术一般，只要我要什么东西妈妈立马就能"变"出来。就好比如我要一根红笔芯那么小的东西她却能说"在你书桌第二个抽屉里〃这神一般的操作使我很惊讶!因为这些东西都是我在上学时妈妈帮我准备好的。

我特别感谢我的妈妈，把我带到这个世上而且还教我牙牙学语，长大了教我做人理事。

谢谢您妈妈!

感谢您不是超人，却为我变成了万能。

热点素材人1.孙杨

在里约奥运会男子200米自由泳决赛中夺冠之后，孙杨的妈妈杨明女士在微信朋友圈里写了如下话语：孙杨，你是最棒的!为了这块金牌，你等待了4年，也拼搏了4年，很苦，很累，但这一刻，所有的付出都值得了!你要意识到自己的责任，作为一个运动员的责任，作为一个男人的责任，因为唯有责任与担当才能让你的人生更加踏实，也更加辉煌。而担任央视游泳比赛直播嘉宾的周雅菲也称赞孙杨：他一次次地跌倒，又一次次顽强地站了起来。

经过多年的起伏和波折，孙杨确实成熟了，作为母亲和国家游泳队的前辈，杨明以及周雅菲都是非常了解孙杨的人，她俩的话，就是对孙杨这一个奥运周期以来赛场内外表现的真实总结和评价，孙杨意识到并

热点素材人2.郎平

先拿巴西，再下荷兰，暴怒逆袭，决赛中击垮塞尔维亚……2016年里约奥运赛场上，屡屡受挫的中国女排顶住了千斤压力，在主教练郎平的带领下，绝地反击，问鼎奥运冠军。在奇迹般的大爆发背后，有一位经历过无数风浪，只要她在，从技术到军心就能得到保证的传奇人物——郎平。她说：“我们过去四年都是非常负责地在设计训练，完成训练计划，一步步走到今天。金牌是我们全体教练员和运动员付出巨大劳动所获得的，我非常感谢他们。”

热点素材人3.史铁生

著名作家史铁生2010年12月31日凌晨因病去世。青年时期因病瘫痪的史铁生坚强乐观，曾以《我与地坛》等作品，打动千千万万读者。他曾表示：“对待生死我选择一种乐观的态度，让我如此幽默地看待生死还得感谢卓别林。”

史铁生1972年不幸瘫痪，后来身患尿毒症，需要靠透析来维持生命，命运对史铁生不能不用残酷来形容。每周3次的透析，1000次针刺，让他的.血管变成了蚯蚓状。史铁生却用笔来超越生命的困境，写出了大量优秀作品，其诗性的语言和深邃的哲思打动了千千万万读者。

热点素材人4.“神十一”航天员陈冬

六年磨一剑。就在几天前，38岁的陈冬与航天员景海鹏组成飞行乘组，将完成我国载人航天任务以来时间最长的一次太空飞行。 据悉，神舟十一号飞船，将搭载洛铜生产的铜合金材料遨游太空，洛铜元素又一次闪亮星空。长期以来，洛铜作为有色金属行业的骨干企业，“洛铜制造”为我国航空航天事业作出了积极的贡献，洛铜不仅能造出优质的航天材料，洛铜职工也能培养出优秀的航天精英。

热点素材人5.“中国好人”王文清

80元的棉服他穿了6年，却资助180多名贫困少年;一张床、一张桌子、一台旧电视、一辆电动车是他的全部家当，却有数百张汇款单，累计捐出50万元;23岁开始献血，18年献血超过8万毫升，相当于15个成年人血液的总和。一连串的数字引出了这位“献血大王”、“中国好人”王文清。他是江苏江都人，国际红十字人道主义宣传员。“我愿一生勇举红十字的火炬，不是照亮自己，而是照亮世界、照亮世上最痛苦需要帮助的人。”

前几天，我们学习了一篇课文《跨越百年的美丽》，这篇课文讲述了在居里夫人发现“镭”元素一百周年的事情。

学了这篇课文，我深受教育和启发。受教育的很多，如：“这点美丽的淡蓝色的荧光，融入了一个女子美丽的生命和不屈的信念。”——淡蓝色的荧光“是居里夫人用三年零九个月的时间提炼出来的0。1克镭发出的，也就是她的成就。这项成就的取得，是以居里夫人终日的烟熏火燎，身体的疲劳为代价获得的，因而融入了“美丽的生命”。这项成就的取得也是居里夫人坚持探寻“其他物质有没有放射性”的信念的结果，因而融入了“不屈的信念。”这句话是对居里夫人在科学研究中表现的坚持不懈的献身精神的赞颂。

同时，我受启发的也很多，如：“玛丽的性格天生有一种更可贵的东西，她坚定、刚毅、顽强，有远大、执着的追求。这种可贵的性格与高远的追求，使玛丽。居里几乎在完成这项伟大自然发现的同时，也完成了对人生意义的发现。”——“这种可贵的性格与高远的追求”是指居里夫人“坚定、刚毅、顽强，有远大执着的追求”，“这项伟大自然发现”是指居里夫人发现了放射性的金属元素镭，“人生意义的发现”是指居里夫人明白了人生的价值，并不在于年轻美貌。金钱名利，而在于为科学做出贡献，为人类做出贡献。居里夫人对人生和价值的认识，一方面源于她的品格，另一方面源于她在科学研究中获得的体验和感悟。

学了《跨越百年的美丽》一课，我懂得了人生的价值并不在于年轻美貌、金钱名利，而是在于为科学做贡献，为人类的发展进步做贡献的道理!

父母不止一次地问我：“你的梦想是什么?”我总是哽咽着一言不发。

我看到他们的脸慢慢地绷紧，眉毛快要蜷缩成一团，而后重启深红色的嘴唇，轻轻地吐出一句重重压在我心上的话语：“你没有梦想如何立足于社会?”那一声犀利唤醒了我内心沉睡的萌芽，最初的梦想便因此而闪亮。

每个时期的人会有不同的梦想，每个年龄段也有着不同的梦想。

战争时人们梦想和平，和平时人们梦想健康，健康时人们梦想财富，而富有时人们梦想什么……幼年时人们梦想玩具，青年时人们梦想成绩优异，壮年时人们梦想伟业，老年时人们梦想平安……

人们总是可爱得像个孩子，一味寻梦却付出有限。星星总是美妙得让人陶醉，黑暗一片中突兀的光点，渺小却不忘发亮的梦想。

梦想是什么?梦想是光华岁月中来去悠回的熹微光芒。现实是什么?现实是踏上梦想征途时你双脚的着落点。

现实与梦想并不相形见绌。梦想映承现实，现实贮就梦想。现实是埠，梦想是舸。扁舟荡得再远，也要回到埠的怀抱。梦想是海，现实是鱼。鱼儿没了海的呵护，便游向了生命的尽头。

梦想娟然得让人流泪，现实逶迤得使人心碎。现实缄默，梦想聒噪。他们像一对夫妻，性格互补，才能幸福长久。

仰望星空，那一片苍茫暮色飏起的星海，是最遥远彼岸寄予的温暖。脚踏实地，灰黑斑驳的沙地承载的是岁月梦呓时不经意间流露的渴望，是否听到那地底、矿石下千年一声的呐喊：“踏上我，去远方!”

当你带着寻梦初心行于征途时，你便发现，原来从踏上起点的须臾，你已经成功。

亲爱的妈妈

您好!

我们都是在母亲的呵护中成长的，妈妈的爱是慈祥的笑容，是亲切的话语，是热情的鼓励，是严格的要求。

还记得有一次妈妈教我骑自行车，我坐在自行车上蹬着，妈妈在后面跑着，我蹬了一圈儿又一圈，妈妈跑了一圈又一圈。我说：“妈妈，咱们休息会儿吧?您的额头上都是汗水。”妈妈说：“没事，我不累，坚持就是胜利!”我们又骑了一圈。我就蹬着，妈妈在后面跑，妈妈突然放手了，但我还不知道，还在骑，我以为妈妈还扶着自行车跑呢，一拐弯看见妈妈不扶自行车了，我急忙大叫：“妈妈快下来扶我，我要摔倒了。”妈说：“妈妈不扶你你还不是照样骑的很好?”还真是，就这样我就学会了骑自行车。

还有一次我发烧了。妈妈急忙抱着我跑到医院，我看见妈妈满头大汗，想到医院啊，你怎么这么远啊?妈妈已经累的满头大汗了，你要是近点该多好呀!妈妈就像一片辽阔的海洋，我就像海里的一条小鱼，母爱给我温暖，陪我成长。

祝

身体健康，天天开心

您的女儿：刘书妤。

20__年3月30日写给妈妈的一封信

给妈妈的一封信

您好!

您对我的爱像宇宙一样浩瀚，是永远表达不完的。

当我每次快要迟到时，是您一遍遍的提醒我;每当吃水果的时候，您总是将最大的让给我;每当我生病时，您总是第一时间送我去医院;每当我遇到不会的作业时，也是您一遍一遍，不厌其烦的辅导我;每当我和朋友之间发生矛盾时，是您在一旁劝解我......

记得我6岁那年，我，爷爷，还有哥哥骑自行车去上篮球训练营。在路上，哥哥骑得快，一会儿就不见了，爷爷赶快追过去，我骑车跟在最后，由于我的车小，就是我拼命蹬车也无法撵上他们俩。

就在我很快就要追上爷爷时，一场危险正向往逼来，就在一个拐弯路口时，从左前方突然冲出来一辆脱缰马似的三轮车，我一下被撞倒在地，一阵钻心的疼痛突然袭来，躺在地上的我无助的看着爷爷的车子越骑越远，渐渐的不见了踪影。我的腿上也流了一大片血，痛的我龇牙咧嘴。

还好这位肇事司机还好，没有逃跑，而是把我抱到她的车上，撵上了爷爷，然后带我去了医院。吓了一大跳的爷爷马上赶快给妈妈打了个电话，正去滑县路上的妈妈听说我出车祸了，立即以迅雷不及掩耳的速度折返回来，妈妈又给我二姑打了个电话(二姑是县中医院的医生)，到了医院，心急火燎地给我挂号，给我做了CT，直到看完CT照片后，妈妈才放下心来。

妈妈，您把我从一个乳臭未干的小孩，培养成一个听话懂事的少年，是多么不容易啊!

老舍说过：“失去了慈母的爱，就像花儿插在花瓶里，虽然还有花有色，但失去了根。

祝您

身体健康，越好越年轻!