体育课曰记（推荐20篇）

高亚丽

星期四美好的一天，因为明天就可以回家了。还有一件事，那就是还有一节我们最爱上的体育课。

上节体育课，我们学了前三式太极拳，那这一节课体育课又发生了什么呢，那就由我来为大家叙述一下吧。

优美的上课铃声响起，我们像一群欢快的小鸟冲出教学楼，在柳树下站好队。我们的老师整了一下队，老师一声令下：“向右看齐！”我们的头就向右摆成45度角，随之我们的脚步声也大了起来。老师在说向前看的时候，我们的队伍摆成了一个整齐的方阵。接着我们又按体操队形散开，老师先带我们回顾了一下昨天学到的太极拳，然后老师让我们自己练习，并检查我们的动作有没有错。结果老师发现了很多错误，老师耐心的教我们改正。之后我们就以小组形式练习啦，不一会儿下课铃声响起，我们也就解散啦。

让人留恋的体育课，期待我们的下一节体育课，我们的播报完毕，谢谢大家。

每一个小学生都应该喜欢“体育”这门课程，因为小学的体育课纯粹就是玩乐，但我们今天这节课却上的很头疼。

这节体育课是今天下午第二节，第一节课刚下，我就在操场上掐着指头盼着体育课的到来，“上课时间到了，请迅速回到教室准备上课。”终于上课了，这节课一开始还和原来一样，先绕着操场跑两圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打篮球或者自由活动了，可谁知道今天还要计时跑，从校门口跑到教学楼，在从教学楼跑到校门口，来回四圈，跑完之后我的脑袋快要引爆了，胃里的东西也往上翻，唉，多补的鸡汤呀，就这么吐没了。到这时我才羡慕我们班的“懒大汉”梁永生同学，只见他在班里补着作业，嘴里哼着小曲，看起来非常快活。下课之后，老师在班里留作业时，班里的咳嗽声此起彼伏，我到没怎么咳嗽，大家知道我是什么状况。

总而言之，言而总之，我们还是缺乏锻炼，我发誓，从明天起，我要修改一下我的双休日作息时间，新定的作息时间表如下：

早绕小区花园骑单车。

早吃一些营养丰富的早餐。

早骑单车去学班儿。

晚跑着去学班。

晚和伙伴打乒乓球。

其余时间就是一些跟健身不沾边的事，被我忽略掉了。以后我要按照这个表上的去做，这样才能够增强体质，调养身心。

今天是个阳光明媚的日子，我们迎来了第二次体育考试。

我们来到操场中央集合，听林老师大声训话。“同学们，听好啦！一会儿女生先测跳绳，体育委负责，男生先测仰卧起坐，我一吹哨子，你们全体就开始测试”。我们异口同声地说，：“好的”！第一软测试开始了，我兴奋得象只猴子地跳上跳下，同学们跳绳跳得飞快，一张张脸上显现出她们紧张的神情，陈翌菡的辫子不时像兔子的耳朵翘起来，她的嘴巴里不时传出“嘿咻嘿咻”地喘气声，时间快要到了，操场中顿时安静地连一根针掉地都能听得见，所有同学都期待着最后的结果，只听老师大喝一声“停”！原来安静的场面顿时变成了热闹非凡的海洋，同学们议论纷纷，一个个，迫不及待地向老师报告自己的成绩。

第二软测试开始了，我是其中的一个。我特别紧张，心跳顿时加快，一脸严肃的表情，提心吊胆，生怕跳不好被老师骂一顿。一声震耳欲聋的哨声响起，我们又开始跳绳了。我跳得总是比别人快半拍，可还是在不停的加速，最后连我自己都看不清我的绳子了，只看见摩天轮似的绳子在不停地转动。我的衣服不时被风吹掀起来，像个大袍子，哨声再次想起，这时，我那颗悬着的心终于降下来了。

和前两次一样，我也好奇地询问着别的同学的成绩，调查完后，我发现我跳绳的个数并不太理想，只跳了147个，而我跟第一名张宇杉还差31个呢。看来，以后我要在跳绳上加把劲了！

接下来我还没休息一秒钟，又接着测试仰卧起坐了，刚跳完绳，两脚发软，现在一点劲都用不上，所以，现在要做出好一点的成绩，还是有困难的。我心想，我还不如利用这个时间休息一下呢。于是，我躺在垫子上晒起太阳来。不知不觉中，老师又一次吹响了哨声，我像一个正在摇摆的海盗船一样，不停地躺下、坐起来，快结束时，我的双脚几乎动弹不了了，所以，最后一个我做的非常吃力，起来后我和同学们都四肢发软，摊坐在地上。

终于度过了这次体育考试。真是废了九牛二虎之力呀！

某星期，我们全班同学遭遇了一节“魔鬼体育课”。

那次，体育委员因为没有整好队伍，就把队伍带到了操场。有的同学在聊天，有的在追逐打闹，还有的在瞎逛。这些场面他虽然看在眼里，记在心里，但却不管不顾，真是“隔岸观火”。

闹了大约5分钟，这时，体育老师走了出来，看到同学们这个样子，气愤地说：“全班站在操场站五分钟！”啊？同学们只好服从命令。接着。还没到五分钟，全班同学都动了起来。体育老师还是死命的盯着不放，叫我们重新站，谁偷懒就跑两圈，大家叫苦连天，站到两分钟时，我的腿就变得又酸又软，还挺热的但又不能偷懒，我只好站一会老师没注意时就动一会。有时，我和同学们趁老师去别的地方就蹲着休息了，有的同学还坐着呢！

最后，我成了一只小蚂蚁。当站完时，我的脚刚要走时，就好像截肢了一样又不由自主得倒在地上。

星期三的下午上体育课的时候，我们刚到操场，天空突然飘起了牛毛一般的细雨。我们还没有排好队，大雨就伴着刮起的狂风，向我们宣告体育课不能在室外上了。

狂风呼——呼——的刮着，就像一只怪物一样的，吓得人都跳起来了。它也像一个喝多了酒的醉汉，撕扯着校园里的小树。小树东倒西歪，好像身子都快要散架了。我们只好失望地跑进教室。

教室里热闹极了！有的在玩游戏，有的在聊天，还有的在四处张望，我坐在座位上，心想：是体育老师来给我们看电视？还是夏老师来给我们写作业？有几个胆大的同学把头伸出教室门口张望。突然，他们边喊边跑回到座位：“夏老师来了！”教室里一下子就安静下来了，玩游戏的不玩了，聊天的也不聊了。

只见夏老师抱着作业来到讲台说：“今天反正下雨不能上体育课我们就来写作业。”同学们只好打开作业本，夏老师迅速把作业写在黑板上。哎！体育课成了作业课。我们只好闷闷不乐地写起了作业。

窗外的雨淅淅沥沥下着，我们的心情也和这天气一样湿漉漉的，这真是令人失望的体育课啊！

今天是周五，有体育课，而且天气晴朗。我们就能在外面上体育课了，同学们都很开心。

我走到操场中间，看到小明对小花说：“小花，我们来比赛跳绳吧。”小华说：“好啊！”跳绳比赛开始了，这两位同学像风一样，小明对小花说：“小花，请你加油加油，不然我会超过你的。”小花说：“你慢的像蜗牛，怎么超过我？”比赛结束了，小花赢了，小明难过地说：“小花，你以后一定要教我跳绳的秘诀”。小花说：“好，我一定教给你。”

我又走到了打羽毛球的现场，我看到了朱心心和成一心，他们在打羽毛球，她们一会儿追球，一会儿抽球，一会儿送球，打球方法很多，我想：他们两人真厉害，我也要向他们两个人学习。

我又来到了跳高现场，杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳，一个比一个跳得高，一个比一个跳得好，她们不分上下。我一边看一边想：为什么妈妈让我去上跳高班的时候我不去，现在我都没有她们跳的高，我后悔了。

操场跑步区那里更是热闹，十个小朋友在那里比赛跑步，哨声一响，大家开始比赛跑步，同学们你追我赶，好开心呀！

铃声响了，下课了，体育课上完了，我很开心！

下午，雨依然在“滴滴滴”的下，到了体育课，因为场地湿漉漉的，所以我们不用到操场上排队。

韦老师走进教室，手里捧着一个精致的盒子，放到讲台上。同学们才猛地想起：盒子里面装的是棋。我们可以下棋啦。老师在讲台上罗里吧嗦的说了下棋的法则，下棋不能大声喧哗……经过几分钟的时间，激动人心的时候终于到啦，同学们领完棋子，，兴致勃勃的下了起来。有的下五子棋，有的下飞行棋，有的下象棋……整个教室顿时像极了棋馆。我和韦熠君下五子棋，我们认真的下了起来，到我了，到我了。”我又和张国琨大战几次回合，他都成为了我的手下败将，我春风得意，自豪地仰起脖子，哈哈大笑！

“叮铃铃”下课了，不能在下棋了，唉，老天爷，下次体育课还要在下雨了。

今天，我看见橱柜里的那条破裤子，想起了那天体育课上的事情，总觉得非常尴尬，好好意思告诉别人。

那是一个春天阴沉沉的早晨，我起床太晚，上学快要迟到了。哎，越着急就越找不到东西，我找不到棉毛裤，可是妈妈还在餐厅催快去吃早餐，我手忙脚乱，随便拿了一条裤当作棉毛裤穿上了，只觉得有点紧，心想：反正穿在里面也没有看见，就匆匆吃完饭，上学去了。

上午最后一节课是体育课，贾老师让我们练飞青蛙跳，前一组跳完就快轮到我们组了，我双眼目视前方，屏住呼吸，蹲下身子，哨音一响，我像只小青蛙飞快地跳着。只听“嘶”地一声，不好，一定是裤子破了，我的脸一下子红得像只大平果，我盼望着快点儿下课，去外婆家换裤子，幸好别人没看见，不然我会被多少同学笑话呢！终于，零声响了，下课了，我急忙排队，飞快地冲向外婆家。

这件事我尴尬极了，同时我也明白了，做每样事情都要做好充分的准备，必免发生意料不到的事情。

“丁零零--丁零零”上课了，这一节是我最喜欢的体育课。难得今天数学老师没有占课，破天荒地带我们下去上体育课。

一路上，同学们个个都活跃起来，像猴子一样上蹿下跳，有的四五个台阶一起跳，有的大声喧闹，还有的甚至拉住别人的的衣襟，玩起了开火车……连平时内向的洪铁林也一蹦一跳，整个楼梯口顿时充满了我们的欢声笑语。

林老师看见了，脸色铁青、双手叉腰、皱着眉头，命令道：“全部给我回教室，重新下楼梯！吵吵闹闹成何体统。”林老师的河东狮吼把刚才还活蹦乱跳的同学们镇住了。完了，一节体育课泡汤了，变成了排队下楼梯训练课。都怪这些害群之马，这下可惨了，得和他们一起受罚了！唉。

“排队！”班长大声喊道。这一次大家个个都井然有序，闭紧了嘴巴，可是走到一半，林铂楷、康以桢两个再也忍不住了，大声讲笑话——四个军官出去跑步，看见一卡车的轮子陷进坑里，军官就去帮忙推车。推完后问司机：“里面装的是什么？”司机说：“十五名新兵……”很快，楼梯口的欢笑声响成一片，直到看见了林老师，那两位才肯“休息”一下。“再回去！”林老师喊道。

“排队！”班长几乎是吼的。这一次，大家都闭紧了嘴巴，脚步放得特别轻，楼梯口静得连针落地的声音都听得见，有了难得的寂静。

终于到楼下了，我拍了拍胸口，长长呼了一口气，还好，还好。

林老师站在队伍前，说道：“刚才下楼梯体现了你们的素质、修养，请你们时刻注意自己的一言一行。好了，自由活动吧。”

最后，大家都玩得不亦乐乎，我也玩得满头大汗，但是在回教室的路上，大家都自觉地不说话，不用力蹦，因为林老师的话印在了我们的心版上。

虽然这件事已经过去了，但是我将永远牢牢记住那句话。

今天上课第四节课又是可怕的体育课，只要听到这“三个字”，准会让同学们提心吊胆、毛骨悚然，甚至让有些同学们失声尖叫!可以说体育课就是我们的恶梦。

这节体育课要从排队说起，上课铃打响了，我们准备到外面排队，但在排队时，我们拖拖拉拉，而且讲话声不断，也许这让徐老师有点生气。下楼后，同学们又开始跑步，结果跑的歪歪扭扭，老师生气了，让我们立刻集合。在集合中，我们喊：“5、4、3、2、1”时一点力气也没有，老师火冒三丈，大声严厉地对我们说：“你们都给我站好了!由于你们站队也站不好，以后的每节课，都变成练习站队!”

同学们都惊呆了，大家互相看着对方，好想不知所措的样子。于是过了一阵子无聊的训练后，老师觉得该吃午饭了，就叫我们整队，但我们讲话讲得太热烈了，徐老师突然喊到：“集合!!!”这声音有如雷霆贯耳一般!有的同学都被吓了一跳!这下子徐老师可发怒了，只见他把哨子狠狠地砸在地上，一下子走了过来，一位同学看到了他连退了三步。他又大声说道：“如果你们再不听话，就不要来上课!”同学们连忙点头。

徐老师虽然很凶，但这一切都是为了我们大家。

体育课前。

“当我慢慢变成回忆，你会在哪里。当你忘记过去，黑夜在降临。慢慢化成回忆，停止想念你，这就叫喜爱情……”晓月用她那极像本兮的声音小声唱着，耳里塞着耳塞，立刻就吸引了一片喜欢本兮的男生，晓月身边围了一堆男生听她唱歌，倪雪很是不满，可是没办法。

老师进了教室，男生们回到了座位。

体育老师是个名副其实的帅哥，刚满二十，几乎是全班女生的偶像。

今天考的是一千五十米，对于晓月星辰说可是小意思，但对于倪雪嘛，可hold不住。正巧她们仨是一组的，其它的组员对于晓月星辰来说不算什么，所以，倪雪铁定最后一名。

“砰！”枪声一响，倪雪第一，最后一名是星辰，倒数第二是晓月，她们暗中窃喜：这个倪雪啊！一千五！怎么不保存实力？哈哈哈！等会你会败得很惨的！

果然，最后一圈时，倪雪最后，她和倒数第二差半圈！第一是晓月，第二是星辰。

跑完后，没有男生围在倪雪身边了，都在晓月和星辰旁边。“晓月你第一名呢！”“星辰你也不错耶！”……待男生说完后，晓月星辰跑到倪雪身边说：“第一~第一的感觉怎么样啊？”“很‘舒服’吧？”……

晓月星辰说完后，就走开了。

[快乐体育课作文

时间如流水，眼睛一闭一睁，昨天便已成为历史。终于等到这一个星期四。因为星期四有一星期内最好的课程——体育，美术，双重搭档！而星期四也樗着即将的休息。而在今天，美术课的辉煌早已淡忘，而体育课的悲哀却“铭记于心”。

依旧是那朵白云，依旧是那片天空，依旧是那个“始发点”，我们依旧站在那儿等候出发。体育老师来了，终于可以去操场展示自己“威武”的身姿，矫健的步伐，大显身手了。

来到了操场，不知是与我们做对，还是在为下面体育课的悲哀做铺垫，风撕扯着嗓子“呼呼”的吼着，刮的漫开黄沙，待器材准备好后，风也不知为何驯服了许多，大概是想听清我们活动规则吧。课已开始，主题仍是排球，老师先让我们分组练习几分种再“男女比赛”。

今天我的运气糟透了，选的排球是“瘪的”，打起来也力不从心，本以为会一鸣惊人，可却连一个最简单的球也接不好了。终于打了个好球，又听哨声响起，而对方正在踮的球手手却无法止住，球划过一道优美的弧线向我飞来，我本想一下抱住，可风在这时却嬉弄我们一样，稍一用劲儿，将球“弄”在了树枝上，老师画完了赛道貌岸然，才过来帮助，可树枝也有意和我们做对，一直让球待在上面，……终于球下来了……

男女排球记分赛开始了，老师在宣布规则时，我们竞在一旁叽叽喳喳的说个不停，完全没听清规则，老师忍了一下，又给我们讲了一遍。

比赛在“不和谐”的零碎的音符中开始了。女生的人早已上场，而男生却在一旁你推我搡，场面一片死寂，空气也变得凝固了。这时不知哪位仁兄大但向前迈坦步，双方比赛开始了。只见女生第一组将球抛得过低以致于那个女生未接住，而男生一组一人抛，另一个熟练的一踮，得分！在此后15组后，一个不如一个，15组！竟才打了1：1。真是悲哀。而且同学们比赛时动作千奇百怪，一个比不一个不标准，这本来就让老师够气愤的了，我们将上节课老师交的姿势全忘在了脑后。再让老师火上浇油的是——有的男生竟在比赛时擅自离队去别处练习了，老师真的气愤万分，对我们做了训话，便让我们解散了。

队解散了，大家有的去玩儿，有的便奔向小卖部采购零售……

回想起刚才的一幕幕，我发现我们集体意识不强，不把老师的话当重点，左耳朵进右耳朵出，而且大家没有组织纪律性。

上课了，我们班都安安静静的。

等待着体育老师，因为我们不想第一节课就让老师生气，老师走进教室里了，老师今天要我们学会排好队，老师念到的人就要到老师那排队，我们排好队了，依然安安静静的。

我们走到操场了，老师叫了我们班的3位班长去活动室拿跳绳给我们玩，他们刚上楼梯，就到了。

他们回来了，我见他们拿着一捆跳绳正朝这边走来。

他们把一捆跳绳放到我们的正前方，它们就回到队里了，老师就叫我们解散，老师说：“解散的时候要听组长的，去哪个地方活动，就去哪个地方，不准不听。

”我们的活动时间完了，老师就把哨子吹响了，我们一个一个跑向老师那里，排好队，老师叫我们向右转，老师就叫我们慢慢地走回教室，老师不想带我们去班里再去办公室，所以我们走到办公室门口，老师就进去了。

回到家后，我就跟妈妈说了事情的经过，妈妈就说：“呵呵，你们们班里的都是乖孩子。

你一定要向你们班学习学习，也要向班长学习，学习这样你学习才会进步。

今天，下午天气阴阴的，我们盼望着上体育课的时间终于到了。

叮铃铃，叮铃铃，上课铃声响了。我们从教室里向操场跑去。

老师叫每一小组的组长帮大家测试。我们小组的组长是刘芷辰，她给我们测试了，向左转，向右转，一个轮一个测试，当轮到我了，好紧张，第一次没过关，接着又测试了几次，终于过了小组长这一关。然后我跑到老师那边考试，第一次老师说手帖住大腿要硬，头要转的快有力，听了老师的话，我努力地做。测试了两次，我通过了考试，我和组长刘芷辰一起拿了个球，我们开始玩起了球。玩的可高兴了，突然下起了毛毛雨，我想应该不会下大吧。我们继续玩球，不一会儿，就下起了倾盆大雨。我和同学们就飞快地跑进了教室。有的同学还慢吞吞地在操场上走，最后都被雨淋湿了。老师批评了他们一顿，叫他们以后动作快一点。时间过的真快，一堂体育课就不知不觉地过去了。

作者：刘宇帆

体育课合作

合作，人人都知道，但不一定做的好，这就让我想起来了一次合作。

还记得以前，上体育课的时候，老师让我们锻炼合作能力，就是三个人用体操棒搭成三角形，这就考验了我们的团结心。我和张哲，胡明轩一组，我们在站队的时候自己实验了一下并不是很简单我们做了好几次都失败了。再一次，我们换了红头，成功了！终于成功了，也许是个巧合而已，到我们去了，我们也是用红色头，又成功了，可能也是个巧合。我们的倒下了，然后我们用那个边都不行，一定是我们不够团结。团结是多么重要啊，不管什么时候自解决不了的问题要找别人解决要有团结心，就像一个班在听课，只有一个人表现好是不行的，需要团结才能表现好，我心里想着。快下课了，同学们叫着，越叫我们越摆不成，开来我们不够团结，需要练一练了，摆着摆着就下课了，在这节课里我学会了要团结，在这个时候正是需要我们团结的时候。

团结很重要，如果没有团结就上不了很多活动，所以团结是多么重要啊，我们一定要有团结。

我是一个体育欠佳的人，跑步、短绳、立定跳远都不好。

一次体育课，我们要测100米跑，及格分是2分03秒，结果我跑了个2分24秒。哎，没办法，我吃饭吃得少，身体又不好，怎么能跑及格呢？我正在自卑时，我的好朋友走过来说：“不要紧，还有些同学也没及格，在补测时一定要坚持，坚持就是胜利，我会给你加油的！”听了她这番话，我才有了些信心。

补测开始了，老师说：“预备，跑！”我如风一般飞出起跑线。没过一会儿，我就跑了两圈，只剩下两圈了。我心想：只要再坚持一下就可以跑到终点的。但我一开始力气用得太多了，现在没力气就落后了。就在这时，我听到了好友们的高声呼喊：“周若淼加油，周若淼加油！”一边喊还一边鼓掌。我终于鼓起勇气，向终点用力拼去，终于，我及格了，还有许多同学还在努力地跑呢！

我高兴极了，虽然没有力气了，还是连连向好朋友们道谢。就是因为有他们掌声的鼓励，我才能到达成功的彼岸。

在喧闹的校园里，响起了音乐的上课铃声，同学们疾步走进教室。我们班这节课是体育课，同学们带着长短不一的跳绳来到操场排队。“各位同学，今天的体育课是跳绳。大家自由组合，可以跳大绳，也可以跳小绳，还可以采用自编的游戏方法跳绳，好不好？”体育老师用商量的语气问同学们。同学们异口同声的回答：“好！”话刚落音，大家马上就三五成群的分好了组。开始跳绳了。

第一小组是跳大绳，绳子一下一下地甩，同学们一个一个地跳，别提有多高兴呀！第二小组是比跳小绳，比谁跳的个数多、速度快，这组同学一个比一个强。第三小组是用大绳玩“跃蚯蚓”游戏，两人个人其中一个在一边蹲着拿绳子左右摆动，另一个人在另一边抓住绳子不动，其他同学从“蚯蚓”上方跳过来、跃过去，如果碰到了绳子就要说一个笑话，逗同学开心……

看着别的组玩得这么开心，我们也不甘落后。我们组织了跳大绳，我们组的跳大绳可不是一般的跳大绳，是由两个同学各站一边甩大绳，大家都站在绳子中间的一边，然后两个同学一甩绳，大家一起跳，谁杠到了绳就出局，直到下一局才能进入游戏中。跳呀跳，乐呀乐！突然，在我身后的吴桐的膝盖碰到了我的腿，我跌跤了，杠住了绳子，我被出局了。

吴桐没有被出局，却在一旁幸灾乐祸。为了不扫同学们的兴致，我没有责怪吴桐为什么不离我远一点，而是恨自己为什么不往前站一点。在安静的校园里，响起了音乐的下课铃声，大家似乎没有听到，还在愉快地跳绳。我多么想能经常有这样的活动呀！这样既给我们同学之间增加了凝聚力和乐趣，又锻炼了我们的身体。

星期四，天气睛朗，阳光明媚。

下午第一节课是体育课，上课铃响完后，我们就迅速地排好队准备上课了。这时候，黄老师把我们带到跑道上，说要跑完四个来回，如果时间超过了25秒就要重考。我听后一脸懵了，心想：我现在的力量最多也只能跑两个来回，跑四个来回一定很吃力，还可能会超时的。想到这里，我不禁打了几个冷颤，一边做跑步前的热身运动，一边想不要这么快轮到我。可时间一转眼过去了，不一会儿工夫前面的同学都跑完了。我就像热锅上的蚂蚁一样，一边为自己加油，一边等待黄老师的吹哨声。

哨声吹响，我就像风一般飞快地跑向转折点，默默念着很快就跑完了四个来回的，我一定行。可是，想起来容易做起来难呀！我跑了两个来回后果真的跑不动了。就在我想改为慢跑时，我看见前面的瘦小的何诗晴同学正在努力地跑向终点，没有一点想放弃的意思。这时候不知道为什么我的心里涌出一股劲“我要加油，我要勇往直前”的念头。就这样，我终于熬到了终点。虽然我还是要补考，可我面上却没有一丝难过表情，因为是同学何诗晴给我做了一个榜样，好像告诉我，无论做什么事情都要坚持到底，只有坚持才可以胜利。

何诗晴，我想对你说声“谢谢，你是我的好榜样、好同学！”

“课代表，带同学们顺着操场跑10圈，我去拿器材！”随着老师一声令下，无聊的魔鬼式快跑开始了。

“一圈，两圈……”同学们在心里记着已经跑完了几圈，生怕因为自己忘记圈数而被“请”回第一圈的赛道。

“10圈！”坚难的魔鬼式快跑终于结束了，同学们个个都喘着粗气，似乎是要把浑身的热气吐出来，最好再把自己装进冰箱冷冻24小时，把自己变成一个人型冰棒！

过了几分钟，几位淘气大侠渐渐恢复了“元气”，向全班宣布课堂大爆炸开始，然后像红屁股猴子一样跳到篮球架、花坛等一些他们能够跳到的地方。

这样还不算完，他们装作王宫贵族似的，叫我们到大樟树下表演各种搞笑的动作。刘浪最惨了，竟然要模仿一只鼻涕虫恶心地爬行！

你们可能要问，为什么不去反抗？我们想啊！可心有余而力不足啊，只能任他们“催残”了！

在学校，我最喜欢上体育课，一星期我们有两节体育课。

上体育课的时候，一般刘老师先让我们热热身，再围着操场跑5到10圈，然后再开始某个项目的训练。

老师教我们踢球，踢球的要领是用脚勾着足球踢，起码得连续踢够两次。我、张煜轩、段森元、屈俊艺我们四个人一组，轮流踢球。我们上去就连续踢了两次，不过老师说，还可以踢五下，最少踢两下。轮到屈俊艺踢了，他用脚勾着球，一直踢了四下，我们都用吃惊的目光看着屈俊艺，张煜轩的香肠嘴张得特别大。通过这一节课的踢球训练，我们每个人都能踢够两下，当然还有三下的、四下的和五下的。我们感觉很有成就感。

每节体育课的训练项目如果训练得差不多了，老师就会让我们玩游戏，比如：小推车、捕鱼、开飞机。我最喜欢玩捕鱼。我们先找一位同学当网，其他同学当鱼，网去捕鱼，如果你被捕到，你就变成网。这张网越来越大，最终大网把所有的鱼一网打尽，这个游戏就结束了。

体育课能让我们的身体锻炼得更健康，还能做一些小游戏让我们放松身心。我喜欢上体育课。

在四七班，我有一个好朋友，他就是兰欣朋。

记得三年级的时候有一次体育课，体育老师让我们双人跳。当时我就找到兰欣朋问他：“可以一起吗？”他说：“当然可以。”于是我们经过了很多次的练习，最终获得那节体育课双人比赛的第三名。我俩欢呼雀跃，击掌祝贺，并且给我们这个组合取了一个很酷的名字—黑马双子。

如今，我们四年级了，我和他的这份朋友情意还一直延续着，就在今天，还发生了一件让我非常感动的事情。

下午第一节课，我正在专心致志听讲，突然我听到了一声：“老师，兰欣朋哭了！”怎么回事，我扭过头定睛一看，果然，兰欣朋正在他的座位上抽泣着。我便走到他跟前，回头给老师请个假说陪他去一趟医务室，老师应允后，我便扶着她颤颤微微走到了医务室。我把兰欣朋受伤的地方掀开给校医老师看，哇，伤的好严重，腰上有一块猩红的伤口，有四个指甲盖那么大，手肘处有红的似火的伤疤，还在流脓。

校医老师要给伤口消毒，对兰欣朋说：“接下来要抹酒精，你能承受的住吗？”“能”兰欣朋坚定的回答的时候，语气里面包含着坚毅，我当时都吃惊了，抹酒精跟往伤口上撒盐一般疼痛，兰欣朋居然也能承受，真不愧是男子汉！“

校医给兰欣朋处理了伤口，便让我们回去了，走时我们不忘说了一声：”谢谢！“出了医务室的门，我问兰欣朋是回去休息还是上课，他毫不犹豫的说：”去上课，谢谢你，好兄弟！“我便扶着他回到教室里面。

课堂上，书法课还在一如既往的上着……