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建议书的格式 范文(精彩20篇)

导语:关于环保,我们可以给市长写上一封建议书。以下是小编整理的给市长的环保建议书,供大家阅读和参考。

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对学校发展的建议书

全文共 858 字

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尊敬的各位校领导:

您们好!

我是九年级三班的张嘉豪,时间过的真快呀!我马上就要离开母校了,真舍不得,在我走之前,出于对母校的热爱之情,也希望母校能越来越好,特此给母校提以下几点建议。

一:分班

建议从今年九月份初中不要分实验班和平行班,因为学校的学生多部分都是外来务工人员的子女,他们的自身素质本身就有待提高,如果把这些学生分到一个班里,那么这个班的,班风就会受到很大的影响,没有好的班风哪有好的学习氛围,没有好的学习氛围就不可能有好的升学率,如果分平行班,什么样的学生都有,可以让好学生用他们的行为,来影响其它学生,我个人觉得这才是一个好班。

二:值周

建议学校应该建立健全,值周教师考勤制度,本制度与教师工资挂钩,建议让学生会干部、少先队干部与值周教师互相监督,每周上报一次,德育处将值周情况和监督结果在每周一升旗仪式上公布。

三:学生会工作

建议学校德育处、校团委指导学生会工作,学生会建立健全考勤制度,做到一人一班,不得随意换班,卫生检查要彻底,学生会主席要领导好,学生会工作并经常向德育处、校团委汇报工作,配合学校各部门迎接各项检查。

建议学校应该配合、支持学生会工作,建议学校德育副校长听取学生会的工作并做出指示,为更好的了解学校的情况,建议学生会主席参加学校部分会议。

四:班级建设、团队建设

建议学校德育处、校团委、大队部对各班(支部、中队)的工作进行监督、考评,到学期末评选出优、良、中、差四个等级,对工作优秀的班级、支部、中队进行表彰并加以宣传,对不合格的进行点名道姓,通报批评,责令其限期整改。 尊敬的校领导,以上是我个人的一点点建议,供校领导参考,这也是我为母校做的唯一能做的事。

校领导们,我非常感谢您们和老师们,对我的照顾和支持,在此我谢谢学校给了我一次读书的机会,领导们,母校不但教会我知识而且教会我做人的道理,我在母校这九年里使我终身受益,母校对我有恩,我一辈子也忘不了母校,领导们,我在这做出承诺,不管我以后在哪,只要学校有用得着我的地方,我一定回来!

最后祝母校的明天更加灿烂辉煌!

即将毕业的学生:XXX

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篇1:校园环保建议书作文400字

全文共 388 字

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各位老师,同学

大家好!

我是希望小学四年级的李锋。

针对我校的环保和卫生情况来看,存在一个问题,请听我慢慢道来:几天前,我吃完早点从餐厅里走出来,我看见一个男同学将喝完的矿泉水瓶随手扔在了地上,我在那里观察了一会儿,看看有没有谁会主动地将水瓶扔进垃圾桶里,我站在楼上,盯着矿泉水瓶,一分钟过去了,五分钟过去了……一直到快要上课的时候,一位男同学走了过去,我以为他会捡起来,他却一脚,将水瓶一脚踢开了,刚好踢到了一块没有班级打扫的空地上。星期四早上,这个水瓶居然还在那里,在那里整整三天,多么惊人的数字!所以,我提出以下几点建议:

一、宣传文明卫生的好习惯。

二、可以让班级上的卫生委员纪录本周做的好的同学,让后在班级上进行奖励,让其他同学也向这些做得好的同学学习。

三、让家长对自己的子女进行卫生方面的教育。

让我们一起携起手来,创造一个干净,文明的校园

建议人:李锋

2018年12月8日

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篇2:保护环境资源的建议书

全文共 932 字

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罪恶的人类:

如今十分发达的地球,虽然环境情况看起来十分乐观,然后但是却有十分重大的隐患,这都是人为制造出来的,:大肆砍伐树木、建立化工厂、胡乱排放有害液体。“对人类威胁较大的气体,世界每年的排放量达6亿多吨……;估计到下个世纪中叶,地球表面有三分之一的土地面临沙漠化的危险,每年有6平方公里的土地沙漠化,威胁着60多个国家……”看见这一组组令人触目惊心的数字,人类,你们有何感想?从2300万年到1800万年前森林古猿的出现到现在人类高度发达的文明时代,对于每个人从未停止过的索取,大自然都是“有求必应”的,这更滋长了人类的贪欲。

举一个例子:我国的木兰溪,在50年代初本是一个清澈见底的河流,然后但现在它已是鱼虾绝迹的污河,又为我们的地球母亲添多一道疤痕。这,不是给人类重重地敲响了警钟吗?

由此,我郑重地向仍未觉悟的人们建议:

第一,人类要想征服可怕的大自然,就必须尊重自然。对于改造自然理应慎之又慎,又要大刀阔斧,勇于实践和改良,才能控制自然,使自身利益与自然协调发展,决不能重蹈西方发达国家“先污染,后治理”的覆辙。

第二,要从我做起,首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待地球,共创一个美好的生活环境。

1、节约资源减少污染

(1)节水为荣,随时关上水龙头,防止滴漏。

(2)慎用清洁剂,尽量用肥皂,减少洗涤剂中的化学物质对水的污染。

2、绿色消费 环保选择

(1)用无铅汽油、无镉铅电池、无磷洗涤剂,减少水与空气的污染。

(2)购买低砩家用制冷器具、无砩发用摩丝,减少对臭氧层的污染。

3、重复使用 多次利用

尽量少使用一次性用品,多使用耐用品。如不使用一次性塑料和餐盒,然后减少白色污染;不使用一次性筷子;自备购物口袋或提篮。

4、分类回收 循环再用

不乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物;将垃圾分类投放,变废为宝,使资源循环再生,造福人类。

5、保护自然 万物共存

不猎杀、使用珍稀动物和受保护的动物,然后关爱与保护野生动植物;然后植树造林,爱护我们身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木。

作为新时代的小学生,我倡导同学门提高保护环境的意识,然后也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来,为保护环境、造福后代贡献自己的力量。因为:保护环境,刻不容缓!

某某某

某年某月某日

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篇3:建议书写作格式及范文

全文共 1690 字

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一、建议书写作格式一般由标题、称呼、正文、结尾、落款几部分构成。

(一)标题 标题一般在第一行中间写上“建议书”字样。有的建议书还写上所建议的内容,如“关于暑期中小学补课的建议书”。

(二)称呼 建议书称呼要求注明受文单位的名称称呼或个人的姓名,要在标题下隔两行顶格写,后加冒号。

(三)正文 建议书正文由以下三部分构成:

第一,要先阐明提出建议的原因、理由以及自己的目的、想法。这样往往可以使受文单位或个人从实际出发,考虑你的建议的合理性,为采纳你的建议打下基础。

第二,建议的具体内容。一般建议的内容要分条列出,这样可以做到醒目。建议要具体明白切实可行。

第三,提出自己希望采纳的想法,但同时也应谨慎虚心,不说过头的话,不用命令的口气。

(四)结尾 结尾一般是表示敬意或祝愿的话。同一般书信相同。

(五)落款 落款要署上提建议的单位或个人的称呼姓名,并署上成文日期。

二、建议书

建议书是个人、单位和有关方面,为了开展某项工作,完成某项任务或进行某种活动而倡议大家一起做什么事情,或提出合理化的意见、建议时使用的一种文体,也叫倡议书、意见书。

建议书是应用文的一种类型。其内容很广泛,像弘扬雷锋精神,开展精神文明活动,援助贫困山区孩子读书,开展工作拥军优属活动家等,都可以写建议书。

建议书是面对群体时,虽然也带有建议,但主要是宣传、鼓动对方去做,具有一定的号召性。建议书是面对领导和有关部门时,一般是中肯地提出自己对对方工作的意见和自己的建议,没有要求对方去做的意思。不具有号召性。建议书的格式和一般书信大体相同:

1、标题 一般只写“建议书”三个字,有时为了突出建议的具体内容,可以写《关于×××的建议书》。题目要写在第一行的中间,字体要大些。

2、称呼 提出的建议希望得到哪些人的响应,称呼就写那些人。要写在第二行顶格,后面加冒号。

3、正文 就是建议的内容,从第三行空两格开始写。先写提出建议的理由,再写建议的具体内容。如果内容较多,可以分条写。

4、 署名 在右下角写出建议人的姓名,即提出建议的团体的名称或个人的名字。

5、日期 写在建议人姓名的下方。

写建议书具体应该注意以下几点:

从实际出发,实事求是

提意见、写建议要根据具体问题、实际需要和可能的条件,而不能凭空想像,不着边际地提,这样才有助于改进工作方法,开展有益活动。

说话得体,有分寸

首先,所提意见和建议应当比较准确、比较合理,并且要掌握一定的分寸。意欲晓之以理,首先动之以情,这样写,意见容易被接受,从而到达目的。其次,要使意见和建议在现实条件下行得通,不应该说过头话,也不应该提过高的要求,否则就无济于事了。

内容具体、清楚、实在

建议书的核心部分是所提建议的内容。因此,写建议书不管是分条开列,还是不列条款,都应当把建议的内容写具体、写清楚,使人一目了然。这样领导、机关、单位和个人在考虑和采纳的时候才容易落到实处。切记不要说空话、套话,不要抽象、笼统。

语言准确、精练

建议书是人们发表意见、提出建议的一种工具,因此,语言一定要准确精练,要言简义明地把具体的办法、具体的措施准确地、一目了然地写出来,而不是过多的分析和去论证。

三、小试锋芒

阅读下面的例文,结合建议书的格式及要求写出批注。

建议书

学校领导:

每周星期一上午8:00,全校师生都集中到学校大操场举行升旗仪式。随着那雄壮的国歌声,鲜艳的五星红旗冉冉升起,我们每位少先队员为能生活在这样的国度感到无比骄傲和自豪,这是我们接受爱国主义教育的最好时机。然而,少先队大队部选派的升、护旗手在升旗过程中动作不规范,步伐散乱的状况与整个庄严肃穆的氛围很不协调。我们认为造成这种现象的原因是被选派的升、护旗手缺乏必要的责任心和严格的训练,因而,我们向学校领导提如下建议:

一、学校政教处配合少先队大队部对升、护旗手加强纪律教育和革命传统教育;

二、聘请驻滁官兵来校,严格训练升、护旗手,从而规范他们的步伐和动作。

三、对全体少先队员进行礼仪教育和爱国主义教育,让全校少先队员懂得国旗法。

尊敬的学校领导,为了使我校的升旗仪式更加庄重、严肃,为了使所有升、护旗手的动作更加规范,请考虑一下我们的建议和请求吧!

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篇4:保护长城遗产建议书

全文共 503 字

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长城——是我国列入世界遗产的景物之一,它是我们古代劳动人民用血汗和智慧换来的。它是我们中国的象征,也是我们中国的骄傲。

在以前,长城十分美丽,也十分壮观。瞧:一个个垛子,一个个射口,布置得是那么精细;外面的景色也十分好,一棵棵苍天大树,一片片碧绿的草坪,连成一片绿色的海洋;一座座城台也十分壮丽,如果你站在城台向远处眺望的话,你就会看到壮丽的景色,你还会感觉到自己十分清新明目!

可是,到了现在,长城原有的面貌,已经面目全非,不管在城墙上、垛子上、城台上,凡是游人能伸手能及之处,每块青砖上都被刻上了各种各样、许许多多的文字,有人名、地名“到此一游”,有中文、日文、朝鲜文,刻得密密麻麻,刻了字还不说,游人还在路上吃东西,把纸张、果皮、矿泉水瓶、塑料袋等扔在长城上,垃圾随处可见,而且《文物保护法》都没有明确规定要对扔垃圾的、刻字的进行罚款。可见中国人对保护文物的意识是这么差。

我们应该竭尽全力保护长城,我们应该做到以下几点:

一、我们可以从自己做起,从小事做起,做一个文明的游客。

二、我们可以让媒体曝光,让那些刻字者、乱扔垃圾者无地自容。

三、我们可以对刻字者和扔垃圾者进行罚款。

现在,让我们一起携手保护长城吧。

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篇5:英语的建议书

全文共 1334 字

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Dear principal:

How do you do? Thank you in spite of being very busy toglance take time to see this proposal. I am a student of our school class 1 grade 6. I thank teacher to me in six years the leadership of the school education training. As he will leave his Alma mater, I want to leave a little advice, even a little contribution to his Alma mater.

The school teaching building on the east of the disused cement pool, when it rains, there is always a lot of water. When other still better, once in summer, autumn, the water fall into many leaves, the leaves become humus fostered plenty of those. Classroom nearest pool, five and six grade class of forty minutes, dont know what time, my classmates was bitten by a mosquito. This is some of tinea mosquitoes, marking,  during the day being bitten place, it always take a good big very big package, very itchy. This pool belongs to our class two, grade six students clean. But the leaves in the clean the pool is very trouble, every Monday afternoon the students of grade six clean together, also want to use a class of time. So, I would suggest this pool earth fill, plant flowers and plants. In this way, not only beautify the environment and reduce the students cleaning the hard, not kill two birds with one stone?

For Alma mater, a better tomorrow, please you to accept my advice!

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篇6:校园环保建议书

全文共 526 字

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尊敬的陈校长:

您好!

我们的学校美丽和谐,可是也有一些不良行为存在,浪费水就是其中一个。

水是生命之源,生命之本。正是因为有了水,世上万物才能生存,世界才丰富多彩,千姿百态。

水是多么重要啊!可是有些同学却随意浪费。经过观察,我发现了一些现象:有些同学经常大开水龙头,让水白花花地往外流;用完水后也不关紧水龙头,任由水龙头“哭泣”;有时上卫生间,常常能看到有些同学开着水玩耍,像过泼水节似的,把水乱泼,不仅仅使卫生间里一团糟,还浪费了宝贵的水资源。据统计,全国660座城市中有400多座城市缺水,三分之二的城市存在供水不足,全国城市年缺水量为60亿立方米左右,其中缺水比较严重的城市有110个。节水为荣——随时关上水龙头,别让水空流。

在此,我提议:

1、加强珍惜水资源的教育,让同学们明白水资源的宝贵。

2、在水龙头旁边贴上有关“珍惜水资源”的警示语,提醒大家节俭用水。

3、请同学们互相监督,珍惜水资源。

4、进行水资源污染防治,实现水资源综合利用。

5、提高水资源利用率,减少水资源浪费。有特殊情景时用水要向教师报告

缺水的警钟已经敲响,水资源已越来越少,让我们快快行动起来,千万不要让我们的眼泪成为地球上的最终一滴水。为了我们的明天更完美,请珍惜水资源,节俭用水!

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篇7:给老师的建议书

全文共 403 字

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尊敬的老师

你好!冒昧给您写这封建议书,请您在百忙中抽空看一看。您是学校的校长,每天有很多事要做。您为我们呕心沥血地工作,对学校注入了满腔热忱。使得学校井井有条。

1、许多同学由于不能分清图书的好处和坏处,盲目阅读了对成长有害的不良书刊;

2、课间做完作业后,因没事可做,疯疯打打造成了危险;

3、由于没在小时养成读书的习惯,许多人只机械地接受老师教的知识,自己不在课外学习。

鉴于以上3点,我们诚心诚意地向您提出以下几点建议:

1、尽快开放读书室,购买健康的书刊,添置《十万个为什么》、《百科知识大全》等知识性读物。并且最好定期更换图书,已防同学们乏味;

2、让两人担当“图书管理员”,已防撕书、偷书现象发生;

3、每学期期末后开展“读书会”和“知识抢答”,使我们得到了知识,也陶冶了情操,还得到了乐趣。

以上建议,请您采纳,让校园再添上一笔古香古色的书香气。如有不合适的,请您多多原谅。

您的学生:xx

20xx年x月x日

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篇8:关于环境保护的建议书

全文共 565 字

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尊敬的乡党委、乡人民政府:

我是小学的一名五年级学生,希望你们能在百忙之中抽出一点时间,看看我经过仔细观察之后写下的环保建议书

先来说说我们的母亲河——红水河。她现在简直成了“排污河”,两岸的农家、个体户都在往河里排放污水、垃圾,给她披上了一件花不溜秋的外衣。昔日的水草和鱼儿不见了,鲜花倒映的河面不见了,河边孩子们的欢声笑语的场面也不见了。塑料袋、垃圾成群结队地在水面上溜达,而过路的人行色匆匆,捂嘴掩鼻,母亲河终日愁眉不展,仿佛在痛苦地呻吟:“救救我吧!”“救救我吧!”

空气污染也日益严重,汽车排污排废随时可见,马啼声、人声、嘈杂声让我们不得安宁,网吧毒害青少年严重。

地球是我们人类共同的家园,美好的环境更是我们幸福生活的前提,为了让我们赖以生存的家园能够青春永驻,我提出几点建议:

一:不要随意往河里倒垃圾,排放污水。

二:生活垃圾要分类回收,以便再利用,号召人们爱护环境,并在一些卫生状况较差的区域贴上醒目的警示标语。

三、对空气污染进行监督和治理,尤其是要对哪些不规范的饮食摊点和排污排废汽车限期整改,对网吧进行整治。

四、号召人们在红水河岸边植树造林,不要乱砍滥伐树木,保护绿色植被,防止水土流失,美化我们的家园。

以上是我一个小学生的建议,希望你们能够酌情考虑,合理解决,也祝愿我们的家乡山更绿,水更青,经济更繁荣!

建议人:

日期

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篇9:保护资源建议书作文600字

全文共 571 字

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亲爱的同学们:

习主席曾经说过:绿水青山就是金山银山。的确,我们曾拥有一个充满了绿水青山,处处是鸟语花香的自然资源丰富的世界。但是你们知道吗,近年来我们中国的自然资源正日渐匮乏着。为什么会这样呢?原来是因为许多人不懂得珍惜自然资源,导致了本可以循环利用的资源被白白浪费。针对此问题,我向大家提出以下建议:

第一点:水资源的保护与循环利用。

一、用水后及时关上水龙头,以防滴漏。

二、每一次有节制的用水,洗澡时间不要过长。

三、循环利用水资源。如,淘米水可以浇花,拖地水可以冲厕所。

四、合理利用水资源,少使用化学清洁剂。

五、保护河道水库等地水源,不能往里面乱排废水、乱扔废物。

第二点:电力资源的节约使用。

一、光线充足时,能不开灯就不开灯。

二、能手洗的衣物就不用洗衣机;能直接清扫的就不用吸尘器;没人看的时候关闭电视。

三、尽量使用节能灯泡购买耗电量小的家电。

第三点:纸的节约与循环利用。

一、有节制的用纸,能用手帕就用手帕代替。

二、循环利用纸张。如,过期报纸用来练字、打草稿。

三、一本笔记本不要用几页就扔。

以上仅为我个人的观点和建议,我衷心的希望大家愿意采纳。希望我们大家携起手来,从身边的小事做起,保护好有限的自然资源,因为地球只有一个。如果大家每人节约一滴水,每人节约一度电,积少成多,那么我相信我们头顶上的这片天空一定会越来越蓝。

2018年11月10日

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篇10:家长一封信家长建议书

全文共 313 字

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亲爱的家长们:

大家好!

自从我懂事以来,看到许多家长对孩子们的教育方法都不对。通常,家长们都会“望子成龙,望女成风。”而到了最后往往自己的孩子都一无是处。

家长们应该让自己的孩子往他们自己喜欢的方向去发展,如果自己的孩子喜欢写作,您应该支持自己的孩子,让孩子有更大的自。但是别忘了“人不可有傲气但不可无傲骨。”您也不能把孩子的文章说的天花乱坠,在称赞好以后应该有一点建议,这样既能够加强孩子的自信,也可以纠正孩子自身的错误。(对其他兴趣爱好同样有效。)

如果您实在想让孩子照着自己以后的期盼走,您应该从小培养他(她)的兴趣,如您想让他(她)成为一位歌手,从2~3岁可以放些好听的歌,让孩子陶醉在音乐中,这样您就成功了。

祝你们成功!

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篇11:珍惜资源建议书500字

全文共 527 字

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敬爱的习主席:

地球是我们人类共同的母亲,也是我们共同的家园。她无私地为我们人类提供各种资源:森林资源、生物资源、矿物资源、大气资源等。地球是那么的美丽,如同蓬莱仙境一般。可是在我们人类贪婪的索取下,地球资源快速枯竭,我们人类世代赖以生存的家园——地球正一步步走向“死亡”。我们地球也称作水球。我们可不想看着我们的“母亲”慢慢老去。

现在的人们,明明知道地球资源已面临枯竭,明明知道白色垃圾——塑料袋会污染环境却随地乱丢,明明知道可用淡水不足总量的百分之三,水龙头却长时间地开着。明知需要矿物资源才给发电,可家里的灯、电视等电器一直开着,房间里却长时间空无一人。工厂无限制地排着污水,汽车尾气还让臭氧层破了个大洞。森林中盗猎、伐木的现象越来越多。我们的“母亲”这样无私地对待我们,我们不能恩将仇报。保护大自然,珍惜资源已刻不容缓。

所以我向您建议:

一、让人民多看珍惜资源、保护环境的电视节目。

二、多派人监督工厂,使他们无法随便排放污染环境的污水、废气。

三、多建点垃圾回收站。

四、尽量让人民环保绿色出行。

五、增加护林员,为森林动物提供保护。

六、禁止乱砍乱伐,要节水节电节能。不伤害动物、植物。

我的建议已说完,希望您采纳我的建议。

建议人:刘宇晨

2018年11月6日

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篇12:保护长城遗产建议书

全文共 384 字

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长城是我国的世界遗产,近来我发现长城受到严重的破坏,有大量的游人进来,有的人把塑料袋、废纸等垃圾乱扔在长城上面,还有的人把字雕刻在长城上,还有一些房地产开发在保护区内建起与长城不协调的建筑物,加速破坏了长城的景观,对于这样不好的行为,我提出下面几点建议。

1、那些破坏长城的人,能自我反省,保护中国唯一的长城,长城是古代劳动人民的智慧和血汗的结晶。

2、建议国家制定保护长城的法律,破坏者罚款,长城是大家的,不是私有的。

3、在游人很多的地方上,放上宣传板,告诉游人不能乱扔垃圾,要保护长城。

4、在放长假的时候,可以找一些大学生自愿者来把长城的前面上的一点拉圾,清理一下,并告诉游人不能乱扔垃圾。

5、那些把字刻在长城上的人,不但要罚很多的钱,还得自己想办法补好原来自己刻字的地方。

只要人人都保护长城,那长城就能一代一代的传下去,给未来的子子孙孙看,不会在我们这一代就没有了。

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篇13:不乱丢垃圾的建议书

全文共 444 字

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亲爱的同学们:

谁不渴望那郁郁葱葱的草地?谁不愿意自己的校园像花城一样?谁不想在温馨洁净的校园里读书?现在学校给我们提供了任何一切,可是大风中偶尔吹起的白色垃圾,那又会是谁的错呢?

当我们在绿树成荫的校园中散步时,我们会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室里读书时,谁能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时,我们一定会感到心情舒畅。在优美的环境中,我们沐浴着阳光、收获,吸取着营养、成长。

我们是学校的主人,而学校则是我们的第二个家园。我们要在这里学习,就必须把这个家园给清理的干干净净,因为这是我们必须做的事情。

因此,我向全体同学提出一些意见:

1、节约用水;不乱扔废纸、果皮纸屑、使用过的塑料瓶、塑料袋,应把它们扔到附近的垃圾桶里;不随地吐痰。

2、不践踏绿地草坪,不攀摘树枝花朵;爱护每一片树叶,呵护每一株幼苗。

3、不在墙壁、树木上面乱写、乱画、乱刻,不磨损墙壁。

4、看到地面上有垃圾应该主动捡起,并把垃圾扔到垃圾桶里。

同学们,让我们从点滴做起,爱护校园环境,一起珍爱我们共同的家园。

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篇14:早餐的建议书

全文共 697 字

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早餐是能够帮助你摄入关键的营养素,包括纤维、蛋白质和钙。它可以让你出门前加强和家人的联系。最近一次有为减肥而不吃早餐的争辩,但是大家一致认为儿童应该吃早餐。

你早餐吃什么对你的健康很重要,一顿好的早餐会让你感觉饱而且在你接下来的一天中会让你吃得少一些,所以你甚至可能会减肥。

以下是健康早餐的四个简单的贴士。

1、吃营养丰富的食物。

这样会让你吃饱。这些食物可以是低脂的希腊酸奶(是的,希腊酸奶富含蛋白质),鸡蛋,或蛋白。果仁奶油杏仁或花生酱等也是不错的选择,只要你控制好量(一个核桃的壳是约2汤匙价值)。低脂牛奶和奶酪也是不错的选择。

2、吃水果。

早上吃的水果是获得一个剂量的纤维、维生素和矿物质,包括维生素C和钾的重要方式。选择这个季节你喜欢的水果。一杯浆果或西瓜的季节是一个很好的选择。如果可以你还可以带一个苹果或梨子在身上。桔子或半个葡萄柚是另一个很好的选择。整一个水果比果汁要好。水果是高纤维、低热量。它需要时间来咀嚼,你会慢慢吃,认识到你所吃的食物。

3、全谷食物。

很多人为了减肥都不吃碳水化合物,特别是健康的谷物。谷物和碳水化合物并不坏。我建议跳过甜甜圈,咖啡蛋糕,和百吉饼,为在特殊的场合保存这些食物,你的早餐中一杯煮燕麦片或一片全麦面包是一个很好的选择。其他健康粗粮的例子有:全谷物早餐麦片(至少3克纤维),糙米蛋糕、全麦英式松饼皮塔饼或糙米饼干。

4、坐下享受!

我总是告诉客户,用心地吃,吃坐下来。吃饭的时候,你甚至不会记得你所吃的食物。好像你觉得站着吃不会增加卡路里。但是,你知道,不管你吃他们站着或坐着卡路里都会增加。最好坐下来享受一碗全谷物麦片。

XX班 XX

20**年**月**日

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篇15:对校园建议书怎么写

全文共 468 字

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亲爱的同学们:

如果朋友有了困难,你会袖手旁观吗?如果朋友遇到危机,你会见死不救吗?我想你当然会说:“不会!”

现在我们人类的朋友——动物,有的已濒临灭绝,有的数量急剧减少,很难想象:如果有一天,人们生活在一个没有动物,没有植物的城市沙漠中,生命将逐渐枯萎,色彩将消失……

同学们为拯救动物,拯救人类,拯救唯一的地球赶快行动起来吧!因此我提出以下几点建议:

1.我们小学生要积极学习和大力宣传《野生动物保护法》,让更多的人了解并遵守这个法律。

2.现在有许多卖田鸡的。田鸡又叫“青蛙”,它可是人类的老朋友了,所以我们不仅不应吃它,还应告诉大家爱护它。

3.目前,伤害鸟类的事时有发生,致使许多小鸟无家可归,我们应该给小鸟做些巢,让它们安家落户,为人类做更大的贡献。

4.如果我们在路上遇到了小动物,我们应该做到“三不”:不恐吓、不打击、不捕捉。

5.如果我们捡到或发现了珍贵的野生动物,应及时向居委会、学校及有关部门报告。

我想:只要大家自觉遵守《野生动物保护法》,自觉维护生态环境,那么我们的祖国,我们的未来会更加美丽富饶。

六·4班王萧

XX年10月8日

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篇16:小学生保护动物建议书

全文共 875 字

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亲爱的少先队队员们:

你们好!

作为一名少先队队员,就应该明确:自己是祖国的花朵,所以要为祖国,乃至世界作贡献。要知道在很久很久以前,人类与动物和平相处,百兽相逐,百鸟齐鸣,一番生态景象。如今,人们大量捕杀动物,不是皮草、皮包,就是皮鞋,难道不能为动物们的安危着想吗?我国的国宝扬子鳄、大熊猫仅剩一千余只。为了维护生态平衡,我提出如下建议:

一、 劝父母不要穿戴用动物皮毛或器官做的服装或饰品;

二、 要打开内心对动物们的隔离窗,时时刻刻都要记住:人类和动物都是生命,都是生活在这地球上的生灵,并没有级别高低之分;

三、 要与动物们成为要好的朋友,形成不嫌弃、不伤害的密切关系;

五、 要学习古代唐僧小时候以自己辛辛苦苦砍的柴换鱼放生的精神;

六、 时时刻刻宣传:保护动物,人人有责!

为了建造美好家园,请大家一起行动起来,为祖国,乃至世界出一份自己的力量吧!相信经过我们共同的努力下,我们未来的世界将是动物的乐园!

篇二:关于动物的建议书200字  亲爱的同学们:

如果朋友有了困难,你会袖手旁观吗?如果朋友遇到危机,你会见死不救吗?我想你当然会说:"不会!"

现在我们人类的朋友--动物,有的已濒临灭绝,有的数量急剧减少,很难想象:如果有一天,人们生活在一个没有动物,没有植物的城市沙漠中,生命将逐渐枯萎,色彩将消失......

同学们为拯救动物,拯救人类,拯救唯一的地球赶快行动起来吧!因此我提出以下几点建议:

1、我们小学生要积极学习和大力宣传《野生动物保护法》,让更多的人了解并遵守这个法律。

2、现在有许多卖田鸡的。田鸡又叫"青蛙",它可是人类的老朋友了,所以我们不仅不应吃它,还应告诉大家爱护它。

3、目前,伤害鸟类的事时有发生,致使许多小鸟无家可归,我们应该给小鸟做些巢,让它们安家落户,为人类做更大的贡献。

4、如果我们在路上遇到了小动物,我们应该做到"三不":不恐吓、不打击、不捕捉。

5、如果我们捡到或发现了珍贵的野生动物,应及时向居委会、学校及有关部门报告。

我想:只要大家自觉遵守《野生动物保护法》,自觉维护生态环境,那么我们的祖国,我们的未来会更加美丽富饶。

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篇17:关于班级的建议书

全文共 416 字

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敬爱的校长:

您好!我是六七班学生xx。六年的学习生活中,老师给了我无微不至的关怀和教育,使我从一个不懂事的小孩子成长为一名合格的小学生。如今,我就要小学毕业了,就要离开这里了,我真是恋恋不舍呀!

在我的眼里,我们学校是比较完美的,环境很美,校长和老师都很好,各种设施应有尽有,大家在这里学得轻松愉快而且成绩显著。但在临近离开的时候,我还是想给我敬爱的学校提两点建议:

一、可以安排一些生活实践活动,让同学们学会如何自理生活,如何与其他人友好相处,还可以在老师的关照下,假设一些艰苦的环境,让我们体会其中的困难,从而既锻炼身体,又磨练意志。

二、将图书馆适当地开放一下,让想借书的同学可以借到书,还可以在同学中间调查一下大家喜欢哪些书,引导学生看些课外的好书,这样既开阔了学生的视野,增长学生的知识,又培养了学生爱书、护书、遵守纪律的意识。

出于对我们学校、老师和学生的热爱之情,我提了这两条建议,希望校长能给予考虑。

祝您

身体健康、工作顺利!

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篇18:保护地球建议书范本

全文共 488 字

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同学们:

大家好!

你们的妈妈给了你们生命,你们是不是应该报答你们的妈妈呢?那么我们的地球妈妈给了我们人类生存的资源和条件,那我们人类是否也应该报答地球妈妈呢?可是,我们人类不仅不报答地球妈妈,而且还破坏地球妈妈给予我们人类赖以生存的自让环境。

地球是我们人类赖以生存的家园,若地球失去了我们人类生存的条件,那我们的子孙后代生活在哪里呢?以前地球妈妈给予我们的大森林,现在有些可恨的人们随意砍伐树木,不顾后果的滥用化学品,不但是森林渐渐地消失,还造成了一系列生态灾难。

人类啊我们的地球妈妈已经被我们伤害得不轻了,如果我们再不保护环境,保护我们的地球妈妈,不久的将来,地球妈妈将消失在茫茫的宇宙里。

同学们,为了我们的地球妈妈,为了给我们的子孙后代留下一个良好的居住环境,为此我有几个小建议:

1、提倡多种树,少砍伐树木。使地球万代长青。

2、提倡不要垃圾,应该把垃圾分类扔到指定的垃圾箱中。

3、教育大家不要浪费资源,包括不浪费一张纸、一滴水。

4、加强环保宣传,形成良好的环保气氛。

作为地球的小主人,改善地球环境和节约资源,是我们义不容辞的责任和义务。

希望同学们能够一起保护我们的地球妈妈。

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篇19:珍惜水资源建议书

全文共 456 字

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亲爱的同学们:

水是生命之源。有了水,地球上的万物才能生长;有了水,地球才是一个蔚蓝的“水球”;有了水,才有了现在无忧无虑的生活。

在人类的传统观念里:水是源源不断的,是取之不尽用之不竭的。的确,水无处不在,为人类慷慨地提供水资源,水是我们赖以生存的宝贵财富。可是现在我们再也看不到清澈见底的小河了。以前,小河两岸铺着绿色地毯,杨柳依依,河里的小鱼小虾嬉戏打闹,可如今,我所见到的小河,完全不是往日的那种风光了,已变成了鱼虾绝迹的污水河了,上面飘着垃圾,臭气熏天。

因此水资源是现在迫在眉睫的问题。然而造成这些后果的罪魁祸首是无知的人类啊!他们毫不痛惜地污染浪费。导致世界上的生物的生命逐渐枯萎,地球再也不是一个蔚蓝的“水球”了。

“保护碧水蓝天,共建绿色家园”在此我要提出以下几条建议:

一、洗菜水、淘米水等可再利用的水不要浪费;

二、洗完手后一定要把水龙头拧紧以免漏水;

三、尽量不去汽车店里洗车;

四、有关部门要制止一些违规的工厂,不随便排放这些污水;

让我们好好保护环境,珍惜水资源,不要让地球上的最后一滴水是自己的眼泪!

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篇20:给村长爷爷的一封建议书

全文共 970 字

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敬爱的村长爷爷

您好!

我是一名普通的小学生,今天冒昧给您写这份建议书,希望您能从百忙之中抽空看完它。

我奶奶家旁边有一条小河,原本河水清澈见底,可爱的鱼儿时常跃出水面。可近日却发现水上长出了大量绿藻,并且出现了大量的泡沫,甚至还浮着一些垃圾。因为垃圾长时间浸泡在水中,天气渐渐变热,河水开始发臭了。有几小段河道,用为河底的淤泥积得过多,竟裸露出了湿润的泥土。往日干净的小河逐渐变得肮脏起来,我也不免伤心。

经过观察,我发现造成小河变脏的根本原因是因为一部分村民怕麻烦,直接把垃圾倒进河里,从而导致水面上垃圾堆起。有一个地方甚至因为垃圾丢得多,成了一座小型的“垃圾山”,而现如今因长时间不清理,导致垃圾发臭。最近河上正好在架桥,一些工人为贪图方便,直接拿起工具把碎石等建筑垃圾塞入河中,灰尘扬到河面,河底垃圾成堆,泥土开始干裂。有一次河底抽水的时候,我闻到了一股恶臭,人们路过这里,纷纷捂住鼻子,避开小河。还有鱼啊、虾啊之类的也都被晒死了,它们无奈地躺在河底,大口大口地喘着气,生存遭到了强烈的威胁。河边几棵老杨柳的根本来是扎在水里的,可现在因为没有了水的供应,开始落叶、变黄,甚至有些矮杨柳,被烤干了,野花也耷拉下了脑袋……情况愈发严重,可村里还是没有一个人来好好清理、整治一下。

听奶奶说,在她们小的时候,小河干净得很,他们想游泳了就可以到河里去游泳,渴了可以直接喝河里的水,如果要抓鱼,只要扑进水中一摸,就能捉到一条大鱼。可是如今,这一切只能在我们的想象中穿行了。

村长爷爷,有些村民环境保护的意识太薄弱了,我们得让大家都行动起来了。虽然现在我们村正在进行环境大整治,但是还是忽略了一些较小的细节,所以,我建议:

1.村民不要随便把垃圾倒入河中,一旦见到有人意欲把垃圾丢进河中,及时阻止并进行劝说,村里可以派几个“卫生监督员”时时监督。

2.架桥铺路时,教育工人们不要随意倾倒建筑垃圾。

3.鼓励村民及时清理河岸边的垃圾,有条件还可以评选“村环境保护卫士”,让全村村民形成一种“我保护,我光荣”的意识。

4.可以请专业人士进行讲座,大力宣传环保知识,给村民补补课。

5.村里可以请几个河道清洁工,及时清理河道内的垃圾。

希望村长爷爷能采纳我不成熟的建议,希望我们的村庄能真正打造成一个美好家园,让潺潺的流水滋润每一个村民的心田。

建议人:陈家乐

XX年5月4日

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