关于心理健康的英语作文带翻译汇集20篇

Dear Miss Wang,

People say: the teacher is a lamp in the maze, illuminate the road of our

life; A teacher is a key that opens the door to our knowledge; The teacher is

the most dazzling star in the dark night, let us on the right path... And you

are the one who let me walk into the hall of mathematics.

I still remember that when I was in grade two, I often thought about some

uninhibited things in my mind. On A Christmas day, I unexpectedly received a

gift from "Santa Claus". The whole class doesnt believe in Santa Claus. I do.

The next day, I went to school early with my gift. At that time, I was too naive

to believe in the existence of Santa Claus, and believe in it. I show the gift

to you, also proudly said: "Teacher, I received a Santa Claus gift last night!"

You startled for a moment, but immediately with a kind of kindly tone said:

"This Santa Claus really exists!" Later, I just know, you in order not to let me

down, to help me continue this wonderful fantasy.

Teacher, do you still remember? In an exam, I didnt play well and only got

84 points. When I got this paper, I cried sadly. At this time, you called me to

your desk and encouraged me by saying, "Tingting, although you didnt do well in

this exam, it doesnt mean that you wont do well in the next exam. ! The

teacher believes you these questions you can do, is just a little careless, you

want to hurry to say goodbye to the paste oh..." Listening to the teachers

funny words, I immediately turned sad and happy, smile through tears. Teacher,

these words you may have forgotten, but I can forget, I forget you to my good,

you care about me, you to my every encouragement. They have been hidden in my

memory and will never be forgotten.

Teacher, when your every move, every word, I remember. Teacher, I will

graduate from primary school soon, but in those days your figure I how also

cant forget. Ah! Dear teacher, my first enlightenment teacher, how can I repay

you?

I wish you a

In good health, always smile

Your student: Li

亲爱的王老师：

人们都说：老师是迷蒙中的一盏灯，照亮我们人生的道路;老师是一把钥匙，开启我们知识的大门;老师是黑夜中最耀眼的星星，让我们走上正确的道路……而您，就是让我走进数学殿堂里的一位指路人。

还记得，二年级时的我，脑子里常想着一些天马行空的事情。在一次圣诞节，我意外的收到了“圣诞老人”给我送来的礼物。全班同学都不相信真的有圣诞老人，唯独有我，我相信。第二天，我便早早的来到学校，还带着我的礼物。那时的我，实在是太天真了，竟然相信圣诞老人真的存在，并且深信不疑。我把礼物拿给您看，还得意扬扬的说：“老师，我昨天晚上收到圣诞老人的礼物了!”您当时怔了一下，但马上用一种慈祥的口气说：“这圣诞老人还真的存在呢!”后来，我才知道，您为了不让我失望，就帮我延续了这个美好的幻想。

老师您还记得吗?在一次考试中，我发挥失常，只考了84

分，当拿到这张试卷时，我伤心的哭了。这时，您把我叫到讲桌前，鼓励我说：“婷婷，这次考试你虽然没有考好，可是也不代表下一次考试也考不好啊?!老师相信你这些题你都会做，只是有些粗心，你要赶紧跟马糊说拜拜哦……”听着老师有趣的话语，我立刻转悲为喜，破涕为笑。老师，这些话您也许都已经忘了，但我可忘不了，我忘不了您对我的好，您对我的关心，您对我的每一次鼓励。它们已经藏在我的记忆深处，永不忘记。

老师，当年您的一举一动，一言一语，我都记着呢。老师，马上我就要小学毕业了，可当年您的身影我却怎么也忘不了。啊!亲爱的老师，我的第一位启蒙老师，我该怎样回报您呢?

祝您

身体健康，笑口常开

您的学生：李

The first time of eating buffet

This morning，my bset friend XiaoLuo called me out for buffet dinner. I have

never gone to eat buffet before.

we met at the gate of buffet restaurant of HanTingXuan near the Center

square in GuiLin downtown at 11 am.After buying tickets we went into

therestaurant excitedly.As a food junkie，to be honest，I was totally stunned by a

whole bunch of

delicious!grill，hamburger，cake，sushi，drinks，seafood，iscream，hotpot，ect. In

total， I ate four piece of cake，five sushis，a plate of grill，an iscream，a cup of

lemon juice，five dumplings，a fly rice，a cup of pudding，a plate of fruit

sala，some popcorn，two puffs and some Canonese Dim Sum.After two hours eating，I

felt extreamely stuffed that my belly were going almost burst !To relieve

stomach tension，then we hang around the town.

Stuffed and tired，but I felt very happy!

参考翻译

第一次吃自助餐

今天早上，我最好的朋友小罗打电话叫我和他一起去吃自助餐，在这之前我从未吃过自助餐。

上午11点，我们在桂林市区中心广场附近的汉庭轩自助烤肉餐厅门口见面，买票之后我们激动的进入自助餐馆。说实话，对于一个大吃货来说，看到满目琳琅美食的我简直完全惊呆了!烤肉、汉堡、蛋糕、寿司、饮料、海鲜、不冰淇淋、火锅……总共的，我吃了四块蛋糕、五个寿司、一盘烤肉、一个冰淇淋、一杯柠檬汁、五个饺子、一份炒饭、一杯布丁、一盘水果沙拉、一些爆米花、两个泡芙和一些广式点心。我们吃了两个小时，我简直撑得肚子都要爆炸了!为了缓解肚子，我们然后就去逛街。

虽然又撑又累，但是我觉得非常开心!

父母的爱很平凡，却又是最伟大的。没有华丽辞藻的修饰，只是默默地付出。

我出生在一个平凡的农村家庭，因为条件困难，我爸妈在我还很小的时候就带着我外出务工了。后来他们忙于工作没时间照顾我，不得不将我交给爷爷奶奶照顾，所以直到我读二年级，爸爸回来将我接到他们身边之前我都是和爷爷奶奶在一起。那时候，在我的印象中爸爸的脾气很暴躁，我对爸爸最深的影响就是读幼稚园时不听话爸爸打我的场景，甚至在我爸回来接我的时候我仍哭喊着不敢和他离开。

就这样，我强行被我爸带到他们当时工作的地方，一个农村的野小子被带到了大城市瞬间被眼前的一切所驯服，野性收敛了，一切都是那么陌生，哪里也不敢去。开学后，在乡村学校成绩优秀的我竟然什么也听不懂，成绩也就惨不忍睹，没有一科能够及格，而身具农村孩子野性的我也难以忍受学校的各种条条框框，成功转变为班上的差生，失去了对学习的兴趣。家里的束缚，学校的落差，周围的一切都难以融入，着让我愈发的沉默，性格渐渐地变得内向起来，什么事都埋在心里。而这时我的心里也埋怨爸爸把我从爷爷奶奶身边带到这里，不愿意和他们交流，他们劝我好好学习我也不愿意听，反而更加不愿意学习。

照这样发展我想我的学习生涯也许很快就会结束吧，但值得庆幸的是在四年级的时候我遇到了一位好的老师，他没有因为我是差生就区别对待，而是举出各种他以前教过的学生的例子，各种以前怎样调皮的学生如何成为班上尖子生的例子来激励我。而我也渐渐地对学习产生了兴趣，让我在小升初前成为了班上的尖子生，而在我成绩逐步提高的同时，我找到了自信，在学校里的生活变得多彩起来。同时我感受到了爸爸妈妈内心的喜悦，但是我不以为然，认为都是靠我自己的努力才的到的好成绩。我也在小升初考试中取得了不错的成绩进入了当地最好的两所中学之一。

踏入了初中，每日伴着风吹雨打，骑半个小时的自行车去上学，沿海城市常年风都那么大，骑自行车感觉非常吃力，要是遇到下雨的天气穿上雨衣，阻力就更大了，冬天天气寒冷，即使戴上手套骑到学校手也都冻僵了。然而，在那时候自私的我就只看到了自己上学的艰辛，却没又想到自己的父母当年来到这里的时候什么都没有，条件远远比不上那时候的自己，白手起家，置办出我所有的一切，依旧是自私的什么事都只考虑自己，却又不断向他们索取。到了初三的时候，由于中考制度的限制我只能回家乡参加中考，我又一次离开他们，回到了家乡。其实，当时我是带着对家乡爷爷奶奶，还有幼时的玩伴的怀念满心欢喜地回去的，然而，现实总是不如人意，儿时的玩伴经历了八年时间的变化也已变得陌生，唯独爷爷奶奶对我仍是关心得无微不至。但由于我在市里报的名，学校离爷爷奶奶家很远，我不得不寄居在我大姨的家里。习惯了在自己家里生活的我，突然来到了一个亲戚的家里，感觉到更加拘束了，虽然大姨对我很好，可是在我的内心中那里终究不是我的家，在这个时候，我开始想念我的爸爸妈妈了，感受到有他们在身边是多么地温馨。但是那时候的我是这样的自私，这样的日子一长，渐渐地我内心的压抑转变为对父母的怨气，认为是他们不关心我，才将我一个人丢在家乡。虽然他们每周都给我打电话，但我却没什么话对他们说，更是厌烦他们每次给我打电话都要提学习，还要询问成绩，于在我心中产生了他们只关心我的学习成绩，却一点也不关心我的想法。或许，这种想法是因为青春期的叛逆吧，在埋怨他们的同时我又希望获得他们的肯定。我更加努力地学习，最后在中考的时候成功的考上了市里最好的高中，全家人都为我感到开心。

进入高中后我更是全身心的投入学习，不知不觉就度过了两年，而就在高二的那个暑假，我爸妈为了让我全心地准备高考，从宁波回来了。我内心实际是很开心的，但不善于表达的我表现的很平淡。看到爸爸后我的心很酸，本来印象中挺拔的爸爸，背竟然变得微驼，黑发中也了些许白丝。作为一个高中生，这些父母所为我做出的付出我要是还感觉不到的话，这么多年书也就白读了，他们为了给我们创造好一点的生活条件，背井离乡十几年，也是为了我放弃稳定的工作，回到离开多年的家乡。从新找工作，比以前更累，待遇还更低，我的内心被深深的触动。更让我印象深刻的是一次家长会后，爸爸去班主任那里询问我的情况，和班主任握了手后，班主任又让我和爸爸握一下手。一开始我感觉很疑惑，但是当我握上爸爸的手时，我都明白了。很久很久没有握过爸爸的手了，在我的印象中爸爸的手不应该是这样的，爸爸回来前一直当司机，手不应该这么粗糙的，这一切都是在回来后的几个月时间造成的。难以想象这几个月爸爸是多么的幸苦，我的眼眶被泪水充满了。

爸爸妈妈为我付出了如此之多，我竟然到现在才领悟，会想起过去的种种，为了我，他们背井离乡外出打工，给我创造好的生活条件;怕我学坏，为了给我一个0好的学习条件，又顶着生活的压力将我带到身边，将他们多年的积蓄花在我的学习上(当时外来务工人员子女在当地仍需缴纳借读费，而且费用很高);又为了让我安心高考，千里迢迢的回来。他们将全部的精力都放在了我的身上，却换来了我的自私，满心的懊悔也不能改变我以前的行为。只有从现在开始靠我自己的行动去报答他们，我感激他们为我做的一切，庆幸自己明白的不算晚，从现在开始报答他们。努力学习，怀有一颗感恩之心，将他们做出的一切记在心里，一点一点的回报他们。

It was Mothers Day. Sun Zheng thought he should do something for his mother. He decided to help his mother do some housework. After school he went to a shop to buy some food on his

way home.When he got home, he did his best to cook some nice food, though he couldnt do the cooking well. Then he cleaned the room. He felt verGPS论坛[bbs.xc138.cn]y tired, but he was very happy.When his father and his mother came back and saw the clean rooms and dishes which werent so nice, they were very happy.They had their supper together. His mother said, Thank you, my child!今天是母亲节。孙峥觉得应当为妈妈做点事，他决定帮妈妈做些家务。放学回家的路上，他往商店买了食品。到家后，他尽全力做些好吃的，固然他实在不善于烹任。做完饭，他又打扫了房间。他感觉有些累，但依然很兴奋。当父母回来后，看见干净的房间和实在不太美味的饭菜，他们依然很兴奋。他们一起吃了晚饭。妈妈说：谢谢你，孩子。

Can Money Buy Happiness?

Can money buy happiness? Different people have different opinions. Some

think yes, while others hold the opposite.

It is true that with enough money one can buy all the things one wants, and

live a life of comfort and security. However, it is equally true that lack of

money causes great distress. It is a common view that "money is the root of all

evil." The pursuit of money drives many people to cheat and steal. In some

places there is nothing that cannot be bought with money, resulting in corrupt

societies where everybody is miserable.

So, money does not necessarily mean happiness. It all depends on how it is

used. If we make honest and sensible use of money, it can be a stepping-stone to

happiness l Although money cannot buy happiness, it can make happiness possible

if it is employed sensibly.

金钱能买来幸福吗?

金钱能买来幸福吗?不同的人有不同的回答。有的人认为能，有的人则持相反的意见。

诚然一个人如果有足够的钱可以买到他想要的所有物品，过上舒适稳定的生活。然而，同样缺钱往往引起巨大的忧伤。人们常常认为“金钱是万恶之源”，对金钱的追求驱使许多人去骗去偷。在某些地方，没有钱买不到的东西，导致社会的腐化堕落。

所以，金钱并不一定就意味着幸福。这取决于怎样使用金钱，如果我们诚信明智地使用金钱，它将是幸福的基石。尽管金钱买不到幸福，但它可以使幸福成为可能。

In my life， Ms Wang is the most important person to me. Her teaching skills are diverse. In class， she usually uses games and posters. She works hard for us. When other teachers rest， she still keeeps working and working. When we are mischievous， she is good at giving systematic guidance.

We are readlly grateful for what she has done for us. We want to say "Thank you" to her.

在我的人生中，王老师对我来说是最重要的人。她的教学手法很多样。课堂上，她经常利用游戏和标语。为了我们，她努力工作。当其他老师休息的时候，她仍然在工作。当我们淘气的时候，她循循善诱，因势利导。

我们真的很感激她为我们做的事情。我们想对她说声“谢谢”。

In my home, there is a very lovely small animals, that is my mother gave me gift.

It was wearing a white and black clothes, looks like a gentleman; He has two small eyes, always hovering, at night, became "emerald"; Its ears are very cute, sharp, like a small mountain.

It is very naughty fish. Once I give it a fish, in your hands in it eyes want to, it also unmoved. I was a little angry said to it: "small cute, why dont you eat?" I think, it may be afraid to eat. So I deliberately turn head, have never thought, my hands move, see it quickly put the fish away, and then to eat with relish. Is really naughty!

It loved playing thread, of course. On one occasion, a bag of thread accidentally fell out. It saw the colorful small ball, curious. Then walk in the past, it is a little bit afraid of points with the hand a offline, see string, no reaction, then dare to play. But it more play more crazy, running around in the house, rolling on the ground, put in the room at sixes and sevens. Finally, get tired of it, to see so disorderly, hurriedly came, to my name, as if he were to me for help. Cant, dont want to be mother knew, had to help it to pick up the pieces.

Now you know who it is? It is a lovely cat. It is my friend! My joys and sorrows, will tell it, share my happiness with it. Every time I test is bad, they will also use wool rub my legs, as if to say again: "master, dont lose heart, trying to point, you will succeed next time!" When I get good grades, the kitten again as if to say: "dont be proud!" So, I have the "partners" and feel happy!

在我家里，有一只非常可爱的小动物，那是我妈妈送给我的礼物。

它穿着一身白黑相间的衣服，看起来就像一位绅士;他有两只小眼睛，总是转来转去，一到晚上，便成了"绿宝石”;它的耳朵也十分可爱，尖尖的，就像一座小山峰。

它吃鱼时很顽皮。有一次我给它一条鱼，拿在手上在它眼睛要来晃去，它也无动于衷。我便有点生气的对它说：“小可爱，你怎么不吃啊?”我想啊，它可能害怕不敢吃。于是，我故意扭转头，没想到，我手中一动，只见它飞快地把鱼叼走了，然后津津有味地吃起来。真是顽皮!

它最爱玩得当然是线团。有一次，袋子里的线团不小心掉了出来。它看见这五颜六色的小圆球，感到很好奇。便走过去，它有点害怕的用手点一下线团，见线团没什么反应，便渐渐敢玩了。可是它越玩越疯狂，在屋里跑来跑去，在地上滚来滚去，把屋里弄得乱七八糟。最后，它玩累了，看到这么乱，连忙走过来，对着我叫，像是在向我求救。没办法，要不想被妈妈知道，只好帮它收拾残局。

现在你知道它是谁了吗?它就是可爱的小猫。它还是我的朋友呢!我的喜怒哀乐，都会告诉它，与它分享我的快乐。每当我考试不好，小猫就会用毛蹭我的腿，好像再说：“主人，别灰心，在努力点，下次你一定会成功的!”当我取得好成绩，小猫又好像在说：“别骄傲哟!”所以，我拥有这个“伙伴”而感到开心!

Dear Mr. Lai,

尊敬的赖老师：

I am writing this letter just want to say thanks to you. I am going to graduate in two weeks. You have been my class adviser for three years. During these three years you have spent lots of energy on us. You are not only teaching knowledge in the class, but also care our life. Sometimes we are afraid of you, because of your strict requirement for our study. However, you are so helpful in the daily life. No matter what difficulties we are in, you will help if you can. So, I also want to say sorry to you for making so much trouble. But you bear all my trouble. I don’t know what kind of class adviser I will meet in the future study, but I will remember and appreciate you forever. I want to say thank you again.

我写这封信只是想跟你说声谢谢。还有两周我就要毕业了。你做了我三年的班主任。在这三年你花了那么多精力在我们身上。你不仅仅在课堂上传授我们知识，而且在生活上也很关心我们。不过有时候我们有点怕你，因为你对我们学习的严格要求。不过，在日常生活中你是那么的乐于助人。无论我们遇到什么样的困难，只要能够帮得上忙你都会帮我们。所以，我还想对你说声对不起，给你带来那么多的麻烦。但是你都一一包容了。我不知道我会在今后的学习中遇到什么样的班主任，但是我会一直记得你、感激你的。我想再次说声谢谢。

Regarded

Student

学生

导语：健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

健康的身体是我们成就一切事物的根本，没有健康，什么都无从谈起。

【预测话题】健康

【预测题目】

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示,写一篇短文,首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起,不熬夜;参加运动,强身健体。

要求：根据信息提示,把握要点,适当发挥,不逐字翻译。字数在80词左右。

I think healthy habits are very important for us.

【参考范文】

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health.Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

If we can do all above, we can live a healthy life.

【参考译文】

我认为健康的习惯对我们很重要。

我们都想健康。首先，我们应该在晚上得到充足的睡眠。我们可以早睡早起。熬夜对我们的健康有害。第二，我们必须吃正确的食物。我们应该多吃水果和蔬菜，少吃肉。我们应该喝大量的水。我们应该有健康的饮食习惯。第三，我们应该做更多的锻炼，以建立我们的身体，最后，我们应该洗手饭前和刷牙，每天两次。如果我们感觉不舒服，我们应该马上去看医生。

如果我们能做到以上所有，我们就能过上健康的生活。

以下是英文写作翻译频道为大家整理的《简单英语作文翻译：关于运动会的谈话》，供大家参考。

Hi,Jack,we’re going to have our school sports meeting on the playground next week.It will last three days from Thursday to Saturday.We have many competitions in running,such as 100-metre race,200-metre race,400-metre race and the .Please be on time,wear your sports shoes and take a bottle of water. Good luck to you!

嗨，杰克，我们要有我们学校的运动会在操场上下周。它将从星期四持续到星期六三天。我们在跑步比赛，如100米跑，200米跑，400米跑和接力赛。我们也有跳远，跳高等等。我知道你很擅长跑步。请参加男子400米的比赛， 星期五上午10:30，请准时，穿上你的运动鞋，带上一瓶水。祝你好运！

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展 多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。

上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

Looking forward to, looking forward to, and finally close to the steps of the New Year.

The Spring Festival is the traditional festival of the Chinese nation, Chinese people have attention. From New Years day and more than half a month, everyone began to close down of drum and planning.

In the era of speed up the pace of life, relatives, friends gather to seem to be very difficult, and the Chinese New Year is wandering the ends of the earth and the great opportunity of family reunion. Work outside of friends can be together again, although I cant take you in the mood, but when friends gather to play in a New Year, but also fun.

As a child, love to play, of course, usually busy learning, good and pored over the New Years day can finally. You may wish to share with me I have to annual!

Look at the party. Just finished eating dumplings on New Years eve night, the whole family was eager to wait for the party, despite the party every year, but each time the party can be equally, crosstalk laughing, alternately, reveling in a wonderful song and amazed by the magic of air...

Set off firecrackers. This year New Years day, I bought a lot of firecrackers, on New Years eve the twelve o clock, I lit a big bunch of firecrackers, the New Years bell and firecrackers sounded at the same time, the scene is very spectacular. Be free and at leisure, but also can with brother put little match crackers. In the eyes of an adult is no meaning, but these firecrackers left a deep impression in our memory.

New Years day, the elder give money saving up to buy some things they need, feeling really good! This year, I also learned a new skill - making dumplings. Eat their package dumplings, very delicious!

New Years day is busy, but my sister told me: "years behind also with heavy responsibility, we are one year older again, for the life should be a more thinking." In the face of the New Year, how to adjust itself to the new self in the face of the New Year.

I think: this is the meaning of the New Years day!

盼望着，盼望着，新年的脚步终于近了。

春节是中华民族的传统节日，炎黄子孙历来都重视。离过年还有半个多月，大家便开始紧落密鼓的筹划准备。

在着生活节奏加快的时代里，亲人、朋友相聚一堂似乎很困难了，而过年正是天涯海角的游子与亲人团聚的大好时机。在外工作的友人也可以再次相聚，虽然我体会不到游子的心情，但过年时亲朋好友聚在一块玩，却也其乐无穷。

作为小孩子，当然最爱玩了，平日忙于学习，过年终于可以痛痛快快的放送了。你们不妨与我分享我得大年吧!

看晚会。除夕晚上刚吃完水饺，全家人便迫不及待的等待晚会的开始，尽管每年都有晚会，但每次晚会同样能够被小品、相声逗得捧腹大笑，时而陶醉于美妙的歌声中，时而惊叹于神气的魔术……

放鞭炮。今年过年，我买了许多鞭炮，除夕夜十二点整时，我点燃了一大串鞭炮，新年的钟声与鞭炮声同时响起，场面十分壮观。闲来无事，还可以与弟弟放些小擦炮。在大人眼中虽无意思，但这些鞭炮声在我们的记忆中留下了深刻的印象。

过年时，把长辈给的压岁钱攒起来，买些自己需要的东西，感觉真不错!今年，我还学会了一项新本事———包饺子。吃着自己包的饺子，真香!

过年是热闹的，但姐姐告诉我：“年的背后也寄托着厚重的责任，我们又长大了一岁，对于人生应该又多了一份思考。”面对新的一年，如何调整自己，以新的自我面对新的一年。

我想：这就是过年的意义吧!

根据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，仅仅有15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于亚健康状态而光靠自己又调整不了、出现一系列问题的人群就需要接受心理指导了。心理问题包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍（精神障碍）、人格障碍（病态人格）等。

那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢？

一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概是18岁到35岁这一群人。18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或者是学业问题就业问题而导致的一些焦虑、失眠、烦躁以及人际交往障碍；而30岁左右的人多般是在家庭和事业方面出现的问题比较多，生活得比较困惑，觉得前途渺茫、没什么追求。在受到一些挫折打击之后，无所适从，甚至想要自杀的例子也不少见。

为了避免出现心理问题，平时在生活中要注意以下事项：

除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自己设定的目标也不宜太高，达不到的话则容易产生一种失落感，对心理健康是有影响的。而设定一个可以够到的目标，则容易获得一定的成就感，对于人的心理健康是很有好处的。

另一个要注意的方面是生活节奏的问题。

现在的人们生活节奏普遍较快，有的人跟着别人的生活脚步去走，适应不了就容易进入亚健康状态。所以建议大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意义的事情。

[心理健康作文300字以上

I have many hobbies.In my spare time,I like listening to some pop music,especially the music played by some pop bands.It can make me relax and let me forget my unhappy moment. If Im in good mood,I always read some history books,which I think is benefical to my study .Besides,surfing the Internet is another means of entertainment of mine.Through the Internet I can get some useful information and chat with my friends as well.The Internet has shortened our distance.

我有很多爱好，在我的业余时间，我喜欢听一些流行音乐，特别是一些流行乐队演奏的音乐，它可以让我放松，让我忘记我不开心的时刻。如果我心情好，我总是读一些历史书，我认为这是有利于我的学习。此外，上网是另一个我的娱乐方式。通过网络我可以得到一些有用的信息和与我的朋友聊天，网络拉近了我们的距离。

Nothing is difficult if you put your heart into it. Nothing is easy if you

don’t try your best.

We often hear people say, “Never give up.” A person who believes in these

words will keep trying to pursue his goal no matter how many times he fails. In

my opinion, the quality of determination to succeed is an important one to have.

Therefore, I believe that we should never give up.

One reason is that if we give up easily, we will achieve nothing. It is not

unusual for us to fail in our first attempt at something new, so we should not

feel discouraged. Besides, if we always give up when fail happens, we will can

not develop new skills. Finally, we should never give up because as we work to

reach our goals, we develop confidence, and this confidence can help us succeed

in other areas of our lives.

Probably the greatest example of persistence is Abraham Lincoln. Born into

poverty, Lincoln was faced with defeat throughout his life. He lost eight

elections, twice failed in business and suffered a nervous breakdown. He could

have quit many times - but he didnt and because he didnt quit, he became one

of the greatest presidents in the history of America.

Lincoln was a champion For the reason that ---he ,never gave up.

In short, no matter you succeed or not, you can learn something, no matter

what we learn will help us to become more confident. If we give up, we have no

chance to make our dreams come true, if we keep trying, there is always a

chance, that we will succeed one day. Thank you very much!

世上无难事，只怕有心人。如果你不努力，没有什么是容易的。

我们经常听到人们说:“永不放弃。”一个相信这些话的人，无论失败多少次，都将继续追求他的目标。在我看来，成功的决心是很重要的。因此，我认为我们不应该放弃。

一个原因是，如果我们轻易放弃，我们将一事无成。我们第一次尝试新事物时失败并不罕见，所以我们不应该感到气馁。此外，如果我们总是在失败的时候放弃，我们就无法发展新的技能。最后，我们永远不应该放弃，因为当我们努力实现我们的目标时，我们会建立信心，这种信心能帮助我们在生活的其他方面取得成功。

也许最伟大的坚持就是亚伯拉罕·林肯。林肯出身贫寒，一生都面临失败。他在8次选举中失败，两次失败，并经历了精神崩溃。他本可以放弃很多次，但他没有，因为他没有放弃，他成为了美国历史上最伟大的总统之一。

林肯是一个冠军，因为他从不放弃。

总之，无论你成功与否，你都可以学到一些东西，无论我们学到什么都会帮助我们变得更加自信。如果我们放弃，我们就没有机会实现我们的梦想，如果我们继续努力，总有机会，我们终有一天会成功。非常感谢!

My Friend-我的朋友

John is the most diligent student in our class. He is one of my friends. As a matter of fact, he gets along with his classmates. He might spend just five to ten minutes talking to you once in a long while, but he talks with enthusiasm and energy, and he likes to share his thinking and ideas with you. He is honest; he does not like to waste his time and energy. He never appears sleepy and tired in the classroom. He always hands in homework on time and also does well in his examinations, yet he has time practicing playing football and his violin skill. I admire him. I hope I can be as diligent as he is; John is persistent, attentive, and energetic.

John是我们班上最勤奋的学生。他也是我的一个朋友。实际上，他和班上的同学相处的都很融洽。也许过好长时间他才只是花5分钟或10分钟和你聊天，但是他的谈话充满了活力和热情，而且他喜欢和你分享他的思想和想法。他是诚实的，他不会无谓的浪费他的时间和精力。在教室里，他从没有显得困倦或是疲惫。他常常会按时交作业，考试中也会取得好成绩，然而他仍会有时间踢足球和练小提琴。我羡慕他，我希望自己能象他那样勤奋。John是个执着、专注、充满活力的人。

[我的朋友英语作文附翻译

To the Spring Festival, every family beaming, reunion. The Spring Festival has many customs, such as: stick Spring Festival couplets, light firecrackers and eat dumplings and so on. Lets learn about understand them together!

Posted goalkeeper almost every family New Years day is this to do, there is an interesting myths and legends about stick keeper: according to legend, in ancient times there is a dragon king always want to steal to eat tribute of the jade emperor, the jade emperor discovered severely punish it, but the dragon king still often teach not to change, so the jade emperor let two strong god to watch over the door, dont let the dragon king to rock the boat. But both god and the rest of us want to go to bed rest. So the jade emperor wanted to a good way to stick two portraits of the gods on the door, so from then on the custom of stickers door god down from generation to generation.

In the north of our country have a custom, is to eat dumplings, dumplings homophonic "jiaozi", expressed the people to the more old hand, a desire for the New Year auspicious rich. While southerners like to eat dumplings in the annual morning, means that we in the New Year festive, reunion. People also like to call a "shepherds purse" eat vegetables and dumplings a, "shepherds purse" is referred to as "money" means in the New Year, also come true.

In the Spring Festival, we are more necessary to set off firecrackers to active the rejoiced at Chinese New Year atmosphere. Set off firecrackers in the folk has a legend: according to legend in ancient time, there was a monster named "year", every Spring Festival when they come out to scare people, so people will think of a way to, with bamboo tube light thrown at it, bamboo tube explosion made a lot of noise, scared away nian, the custom of setting off firecrackers is come down.

The custom of Spring Festival and many, many, it has enriched our knowledge, shortens the distance of people. It is the fine tradition of the Chinese nation, lets go to understand them!

春节到了，家家户户喜气洋洋，团团圆圆。春节有许多习俗，比如：贴春联，放鞭炮，吃饺子等等。让我们一起来了解了解它们吧!

贴门神这是几乎家家户户过年都要做的，关于贴门神还有一段有趣的神话传说：相传在古时候，有位龙王总想偷吃玉帝的贡品，玉帝发现后狠狠地惩罚了它，可龙王依然屡教不改，于是，玉帝让两位身强力壮的天神看守大门，不让龙王再来捣乱。可是两位天神和我们一样要睡觉休息。于是玉帝想了一个好办法，把两位天神的画像贴在门上，从此贴门神的习俗就这样代代流传。

在我国的北方有一种习俗，就是吃饺子，饺子的谐音即“交子”，表达了人们对更岁交子，对新的一年吉祥富裕的一种渴望。而南方人则喜欢在大年的早晨吃汤圆，意味着我们在新的一年里圆圆满满，团团圆圆。人们还喜欢把一种叫“荠菜”的蔬菜和汤圆一块吃，“荠菜”有被称作“聚财”意喻在新的一年招财进宝，心想事成。

春节里，我们更少不了要放鞭炮来活跃一下春节时欢欢喜喜的气氛了。放鞭炮在民间还有一个传说：相传在远古的时侯，有一只叫“年”的怪兽，每到春节的时候就出来吓唬人，于是人们就想了个办法，用竹筒点燃扔向它，竹筒爆炸后发出很大的声响，吓走了年兽，放鞭炮的习俗就这样流传下来了。

春节的习俗还有很多很多，它丰富了我们的知识，拉近了人们的距离。它是中华名族的优良传统，让我们一起去了解它们吧!

身心健康知识镜头

大家好，你们一定没发现吧，在你们身边潜伏着许多不良现象吧，比如吸烟、酗酒、赌博……

我们来谈谈吧，就说吸烟吧。吸烟20年的人的肺癌的机率是不吸烟人的2倍，香烟所含有尼古丁，尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香烟所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包烟，为什么不中毒呢?这是因为每次抽烟进入人体的尼古丁不多!但如果长年累月地吸烟，人体便会引起慢性中毒。青少年正处于发育阶段，组织器官都很娇嫩，对有害物质比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年约有200万人由于吸烟而死亡;英国皇家医学会的报告说“每吸一支烟，生命就缩短5分30秒。”由此可见，烟是杀人不见血的刀!

吸烟引发种疾病，其中最明显的就是肺癌!所以吸烟危险。

还有酒的危害，饮酒过量会使自己的神经受到麻醉，有时还会使自己的理智大量丧失。很多经常酗酒的人都有过这样的体验：喝酒过后，人的记忆力会受到严重破坏，从而影响很多事情的正常进行。

据记者所知，我省一山区基层干部，因酗酒过度，几乎变成植物人，三次手术至今未见康复。有报道称年前，一名外商满怀信心到某市投资，市府设宴款待。第一天，官员轮番劝酒，外商勉强应付;第二天，外商烂醉如泥，无法招架;第三天，外商逃之夭夭，投资“泡汤”。

有句话说“车祸猛于虎”，这其中少不了是酒后驾车而引起的血的教训。酒的贪杯换来的是冷冰冰的尸体，还有那丧亲的泪人，悲伤的泣声。等待你的将是法律的制裁，。酒何止乱心，酒亦可毁人于无形啊!莎士比亚说：“要想健康长寿，我们应该避免烈酒。”

还有赌博，有些经营赌博的人会在某些地方做手脚，是你一参赌就身无分文，纵使你下次去赌，诱惑你的思想，是你正常的思想错乱，一心只想着下次赌一定赢。参赌的人小心倾家荡产哦。

这些出现就出现在我们身边，青年人、中年人一定要小心身边的陷阱哦。

Spring, a beautiful and with a dream-like scenery season! In this season, flowers on the earth, and all things recovery. This all of all, have brought joy to people.

Under the spring rain, misty. The distant trees and houses in the misty rain looks hazy; The distance of the road, water, Bridges, a beautiful landscape. The flowers in the garden with grass added a bit more charming; On campus, the top seems to be more clear. Under the rainy, moisten the earth, all revel in the beauty of the spring rains foil.

After a spring rain, more brilliant flowers, the grass more green, trees are more vitality. A dazzling golden dandelion on the side of the road, purple small wildflowers it under the peach tree, sing bees between dividend apricot flowers, butterflies fly in the blue sky, the bird whispers in the four seasons evergreen pine tree.

A breeze blowing, the lake that had long on the leaves of the willow fly under a lot of white catkin. Catkin dancing with the wind on the lake, beautiful lake like a shy little girl, with a gauze blocked side face. The lake house is like a mirage, give a person a kind of unspeakable beauty, linger.

Ah! The beautiful spring, you replace the white winter, you give people hope.

春天，一个美丽又带有梦幻般的景色的季节!在这个季节里，大地上百花齐放，万物复苏。这一切的一切，都给人带来了欢乐。

春雨，蒙蒙的下着。远处的树木和房屋在烟雨中更显得朦胧;远处的马路，流水，小桥，构成了一幅美丽的风景画。花园里的花与草更增添了几分妩媚;在校园里，读书声似乎更清亮了。春雨沥沥的下着，滋润着大地，一切都陶醉在春雨衬托的美景下了。

一阵春雨过后，花儿更艳了，草儿更绿了，树木更有生机了。金色的蒲公英在路边耀目，深紫色的小野花在桃树下送情，蜜蜂在分红的杏花间歌唱，蝴蝶在蓝色的天空中飞舞，鸟儿在四季常绿的松树上细语。

一阵微风吹来，湖边那刚长出嫩叶的柳树上飞下了许多白色的柳絮。柳絮伴着微风在湖面上飞舞，美丽的小湖像一位害羞的小姑娘，用纱巾挡住了半边脸蛋。湖边的房屋都像海市蜃楼一样时隐时现，给人一种无法形容的美感，令人流连忘返。

啊!美丽的春天，你替代了白色的冬天，你给人们带来了希望。

爱情在人的一生中起着重要作用，大学生活又往往是人生的一个转折点，怎样处理好两者关系，无疑是一个值得深思的人生课题。以下是小编给大家整理的大学生恋爱心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看。

摘要：随着社会的变迁和科技的进步，尤其是随着信息时代的到来，网络的飞速发展以及人们价值观的微妙变化和社会环境的影响，当代大学生以性心理和“网恋”心理为基础的“恋爱”心理发生了显著的变化。在新的条件下，了解大学生恋爱心理状况，并积极做好引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。

关键词：大学生、心理、恋爱状况

随着人民物质生活水平的逐步提高和受社会环境变化的影响，大学生青春期和性意识萌发提前，性自由、性渲染、性暴露及黄色书刊的增多，促使当代大学生的性态度日趋开放，传统性道德监督约束力下降。性，作为一种生理、心理现象，它与人一生的健康和幸福密切相关，特别是作为处于青春期的高知群体的大学生，他们正处于个体性成熟的旺盛期，这一时期的个体性心理、生理的发展，充满了风险和最具挑战性，他们的性健康问题值得我们加倍关注和探讨。

一、当代大学生的性心理和“恋爱”心理发生了显著变化

随着信息时代的到来和网络的飞速发展，网上生活逐渐成为人们生活的有机组成部分。大学生作为先进文化知识、新思想和新观念的拥有者，有更多的条件参与网络生活。“网恋”在大学生当中已不再是个新鲜词。大学生“网恋”现象在校园中已屡见不鲜，引起了诸多的感情、心理和社会问题。因此，在新的条件下了解大学生恋爱心理状况，并积极做好对他们的引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。

大学生已步入青春期，在性的发育上由于下丘脑和垂体前叶迅速发育，促性腺释放因子和促性腺激素分泌量增加，性腺激素的分泌水平相应提高到成人水平，性开始成熟。随着性发育日趋成熟，大学生的性欲意识越来越强烈。但是他们既是成熟的，又是不成熟的。从社会学的角度看，大学生的社会心理并没完全成熟，他们的社会责任感、道德观念、恋爱态度以及他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的”。

2004年1月28日，全国大学生性文明调查结果在成都揭晓，超过60%的大学生赞成婚前性行为。该调查是由“中国当代大学生性现状及性教育实践探索”课题组实施的，共对全国26所高校的大学生进行了调查，是迄今为止全国规模最大的一次大学生性文明调查。调查结果显示，表示双方愿意就可以有性行为的占32%，表示只要基于爱情就可以的占20%，表示有助于适应未来婚姻生活的占7%，表示只要能结婚则无妨的占8%，四项加起来超过了60%。与1990年全国性文明调查的数据比较，大学生认为“会引发社会问题，应受道德谴责”的比例有所下降;认为“双方愿意就可以”的比例上升了26%。面对心爱的人提出的性要求，大学生采取的态度依次是：60%的人“晓之以理，帮助克制”，13%的人“冷静地断然拒绝”，12%的人“怕失去他(她)而委身求全”。在对待婚前性行为问题上，女性更为谨慎：70%的女大学生在对待恋人的性要求时，会从理智出发，既力求维护自己的“性纯洁”，又力求维护双方感情而“晓之以理，帮助克制”;坚决维护自己的“性纯洁”而“冷静地断然拒绝”的比例是男大学生的3倍。

可以看出，大多数大学生对婚前性关系表示理解。大学生们已到了身体发育成熟的年龄，心理上则更加早熟。在谈恋爱过程中，性的需要是很自然的事，他们大多都希望有灵肉统一的爱情。然而，由于中国社会对性问题依然讳莫如深，青春期教育也很欠缺，大多数大学生仍然是观念现代，而行动保守。因此，性冲动和性苦闷仍常常困扰着他们。一位大学生说，我们周围的空气太紧张了，所有的人都怀着罪恶感来看这个问题，没有任何可以商量的余地，因此我们找不到解决问题的途径。另一位女大学生总是趁周末室友回家的机会和男友同居，内心的紧张、同学们异样的目光和周围的压力总使她有一种犯罪的感觉。因此，“性与健康”的一位大夫说，这一代年轻人“既不像他们的先辈们那样单纯无知，也不可能完全像西方的20世纪6o年代那样，毫无顾忌地追求性解放，他们只能在夹缝中苦苦煎熬”。

二、当代大学生“网恋”心理的新趋向

据中国互联网信息中心一项网上调查，2001年在中国互联网用户中，l8—3O岁青年占85.98%，而上网人群中大专以上学历的占84.67%。据清华大学的一项抽样调查，大学生上网率高达88%。大学生具有强烈的求知欲望，对任何新奇事物都有好奇心和勇于探索的精神。网恋作为一种新生事物，同样吸引了大学生。随着网络的迅速发展和普及，网恋这种特殊的恋爱方式，正在成为当代大学生的“缘分天空”。2003年3—4月，一项相关调查在清华大学、北京大学、中国人民大学、北京师范大学、北京理工大学和北京外国语大学展开，本次调查采用偶遇式的调查方式，在上述大学的本科生中发放了600份问卷，回收有效问卷516份。在接受调查的大学生中，男生占52%，女生占48%，年龄最大者25岁，最小者17岁，来自城市、乡镇和农村的大学生分别占62%、27%和ll%。调查显示，超过4o%的大学生相信网恋有成功的可能性，超过60%的大学生对网恋持中立态度。大学生网恋心理也随之发生很大的变化，出现了一些新的趋向。

为了考察大学生的性格倾向，笔者对他们的性格进行了大致归类，将选择“勇于尝试，敢为人先”的性格归为“前卫”型，选择“等其发展成熟，再作决断”的归为“理性”型，选择“别人怎么做，我就怎么做”的归为“从众型”。调查数据显示，在有网恋经历的38名大学生中，“理性型”网恋者占53%，比率要略高于“前卫型的网恋者(占45%)。可见，性格“前卫”并不一定更容易网恋。调查还发现，网恋大学生中有55%的人都曾有失恋经历。这说明，曾经在感情方面受过创伤或是失恋过的大学生更容易尝试网恋。按照马斯洛的需求理论，人的需求从低到高分为五个层次，即生理需求、安全需求、爱与隶属需求、尊重需求、自我实现需求。处于“爱与隶属”需求层次的大学生，更需要别人的接纳、关爱、欣赏和理解。当他们在现实生活中得不到这种需求或是在这方面遭受挫折和创伤时，就会将这种需求转移，寻找其他途径补偿。网络的适时出现恰好迎合了大学生的这种需求。

通常，同龄群体的行为具有从众性，在网恋问题上也同样如此。调查结果显示，绝大多数(占92%)有过网恋经历的大学生，其周围也有人有过类似经历。从人际互动的角度上说，家庭背景、思想观念和兴趣爱好等方面具有较大相似性的同龄人之间，最容易彼此发生人际吸引和人际影响。大学生都是2O岁左右的年轻人，学习能力强，而且彼此朝夕相处，周围环境特别是同龄群体的影响就会更加显著。看到自己周围的同学网恋，虽然自己主观上并没有刻意盲从，但网恋却占据了潜意识中的一定空间，一旦有机会，就更容易去尝试。正是这种同龄群体的示范作用，使得尝试网恋的大学生数量在不断增加。网恋大学生大多数来自城市，这个结论和我们的经验相符。毕竟，来自经济相对发达地区的大学生“触网”时间更长，对新兴事物有更少的排斥心理，网恋也就更有可能。而那些来自经济相对落后的乡村的大学生，则更容易受传统观念的束缚，思想保守，做事循规蹈矩，在情感问题上更倾向采用传统的方法。

面对大学校园中越来越多的网恋现象，大学生们持什么态度呢?调查显示，多数(占65%)大学生对网恋持中立态度，既不明确表示反对，也不公开表示赞成。而对网恋明确表示赞成(占12%)或反对(占24%)的都是少数。但对于网恋是否有可能成功，受访者的回答分化较大。8%的被访者认为“十分可能”，认为“有一点可能”和“不确定”的分别占到36%和28%，另外还有25%和4%的被访者选择了“不太可能”和“绝对不可能”。在整体上，对网恋成功持乐观态度的大学生要更多一些。乐观者认为，网恋更注重思想的交流，心灵的沟通，建立在此基础上的爱情应该更加牢固，成功的机会也比较大。而悲观者则认为，网上聊天是网恋初期相对单一的了解方式，这种方式使双方缺乏实际的真正的接触和了解，因此.很容易“见光死

网络是个虚拟世界，这个世界与现实世界有很大差别，大学生在网上可以展现自己的虚拟人格，这也可以是现实生活中的人格在网络中出现。但有些大学生在网上虚设了一个自我，想以这个虚设的自我，获得在日常生活中没有获得的爱情或得到一种自我满足。这对于能够控制自如地进行网上人格或现实人格转换的同学来说不会有什么问题，反而是一种解脱现实压抑、调节心理平衡的好办法。但有些大学生却无法将网上人格与现实生活中的人格灵活转换，渐渐地造成了自己人格分裂或其他障碍。网络爱情总是带有太多的虚幻性，可信度太低，好多“网恋”者大都是带着面具游荡网坛的人。这些人不用解释，因为在网上，解释与掩饰的区分度基本上是不存在的。况且，在我国还没有形成完备的有关网络的法律体系来对网络生活进行有效的约束与管理。现在唯一可以借助的是网络道德的隐形准绳，而这又毕竟是“无形”的。坦率地讲，网民的素质还尚需怀疑。因此，在没有法律保障下的“网恋”，犹如雾中之花，水中之月。在有关网络的基本法律体系完备以前，这始终是一个基本的网恋倾向，希望此问题能引起广大热衷于“网恋”的大学生的警觉。

三、正确对待当代大学生的恋爱心理

针对当代大学生恋爱心理中所发生的显著变化，笔者认为，我们的教育工作者应当在实际工作中具体问题具体分析，采取灵活新颖的方式，正确对待当代大学生“性”心理发生的变化和“网恋”心理出现的新趋向。

首先，端正恋爱态度，摆正爱情位置。对大学生加强爱的教育，使大学生深刻认识到爱不仅是一种权利，更是一种责任和义务，必须以高度负责的态度对待恋爱。权利和责任的统一，是恋爱生活的基础。爱情在人生中占有重要地位，没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。明确坚持学业第一的观点，要使大学生理解，今天的学习与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础。那种抛开学业谈恋爱的做法，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱情，因此不仅是愚蠢的，也是可悲的。

其次，开展丰富的集体活动，转移学生的注意力，重视学生素质的培养。经常组织一些课外兴趣小组和集体活动，既可以增强体质，锻炼体魄，又可缓解其焦虑和抑郁心理，都能有效地转移和宣泄青年期性冲动。同时，青年期个体经常涌现的性冲动，无论来自个体内还是外界因素引起的，都必须有合理的途经加以疏导。对于人格成熟的人来说，适当的意识调节和合理的升华作用都是有效的处理方法。而事实上，任何健康有益的兴趣活动都是转移、宣泄性冲动的有效方法，都可以缓解其焦虑和抑郁心理。把性教育和培养大学生多方面的兴趣、爱好结合起来也是增进大学生性心理健康的有效途径。如上海大学商管学院邓研会策划主办的“心跳回忆——邓研会与你共谱春季恋歌”活动，就是一个很好的例子。活动在轻松幽默的气氛中展开，以师生互动的形式就当代大学生的爱情观进行深入探讨。心理辅导老师和学院辅导员老师作为嘉宾一起与同学参与讨论。通过访谈主持人的现场访问，嘉宾老师们与同学分享各自的心路历程。校园歌手恰到好处的歌声引起共鸣，爱情测试游戏将师生互动推向高潮，由学院邓研会成员自编自导自演的DV作品作为活动的一个亮点，使同学在别开生面的爱情课堂中有所收益。

再次，开展对学生的婚恋教育，正面引导大学生对“网恋”的认识。对学生的婚恋教育是一项学校、社会和家庭等共同参与的社会系统工程。针对大学生青春期的特点，绝不可以打击压制，亦不可坐视不理，而应该正视、处理好“网恋”这一问题，使学生从思想和心理层面加深对“网恋”的认识。

最后。应加强大学生性心理、性道德和人格教育。性心理教育的重点应该是引导他们正确对待性欲和性冲动，正确理解性欲受社会道德规范所制约，受法律约束。性，不仅是个人的生活问题，也是严肃的社会问题，做好性适应的平衡过渡，自觉地控制性欲、性冲动。性道德是个体道德的一部分，也是社会道德规范的内化结果，道德观念的内化要经过外在的教育，引导他们多了解我国的国情及所负的社会责任，使他们在大学生活中有健康的择偶、恋爱心理，认识婚前期性行为对当事人的不良后果，学会用自尊、自强的心理对待恋爱期的挫折。同时，遵守国家法律、法规，自觉抵制卖淫、嫖娼等非法活动。因此，大学生的健康教育，特别是性教育工作，必须与素质教育相结合，以便提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康发展。

性与人格之间的关系，是相互兼容而又互相制约的关系。一方面，人格作为个体各方面心理特征的总和。包含了性心理的因素，性心理的健康与否直接关系到人格的健康水平。另一方面，个体任何性的活动都反映出其人格的特质。人格的成熟与否又影响到个体性心理的发展水平。弗洛伊德在他的人格发展理论中，曾经把人格的发展等同于个体性心理的发展，足见性与人格之间的密切关系。把大学生的性教育与人格教育结合起来，就是要结合大学生性心理发展的规律，对其进行社会价值观、道德意识、性别角色、个人意志品质、心理调节能力和社会适应能力等多方面素质的综合培养教育，以协调性心理发展与人格发展之间的关系，缩小性成熟与人格成熟之间的不平衡。与此同时，也要提高性心理素质，促使个体性心理的发展能够在适应社会价值观和道德意识的基础上得到良好的自我意识的调节，进而促进人格的健康、稳定发展。

总之，对当代大学生所存在的恋爱心理问题，正如我国著名性学专家吴阶平教授所言：“不以好奇去开始，不以发生为懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后不必担心。这样便不会有任何不良的后果。”这样才能解除不必要的心理负担，促其身心得以健康地发展。爱情在人的一生中起着重要作用，大学生活又往往是人生的一个转折点，怎样处理好两者关系，无疑是一个值得深思的人生课题。

一、活动目的：

1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康 和身体健康同样重要。

2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。

二、活动过程：

(一)谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?

2.指名来回答。

3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：

(1)有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉丰满，皮肤富有弹性。

4.老师总结 ：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理 状态。

(三)结合事例：

1.老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了?

2.师：小英又为什么 会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?面对这种情形，应该怎样解决呢?

3.学生以小组为单位讨论、交流。

4.指名来谈论一下。

5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

事例二：《上课铃响了》：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师 从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

6.师：大家来说说 ，王小燕做得对不对?为什么?

7.同学们分小组充分讨论、交流。

8.各小组推荐代表进行发言。

9. 师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

(四)检测明理：

1.师： 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

2.师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

学会关爱，要热情大方

学会体贴，要细致入微

学会调节，要消除嫉妒

学会激励，要互相进步

4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏 ，主要自我评价 一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题)

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

(1)当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

A、能谦让 B、有时能做到C、不能谦让

(3)当看到同学有困难能主动帮助吗?

A、能 B、有时能 C、不能

(4)你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?

A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

(6)你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗?

A、一定能B、有时能C、不能

5.评价 ：

选A得3分选B得2分选C得1分

18分： 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

6—11分： 加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

6.师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病 ，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

(五)总结延伸：

1.同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的?

指名进行。

2.刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

3.师生齐读

4.师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。