老爸减肥记作文(推荐20篇)

我的妈妈今年30岁了，长得很漂亮，中等个，唯美不足的是有点像“杨贵妃”，其实妈妈也不是很胖就是整天喊着减肥减肥，想成为一个“苗条淑女”。

有一次妈妈去买东西没过多久就提着一袋鼓鼓囊囊的东西是减肥药，看着鼓鼓囊囊的东西，我不由直撇嘴现代人减肥都是用减肥药。妈妈理直气壮地说妈妈又吃那个又吃这种折腾的比上学还辛苦呢，一个月过去了去那儿一称体重有重了6斤，气的妈妈直瞪眼，爸爸在一旁乐不可交。我却得意起来“妈，我说了没效果吧你就是不信。”说完变扬长而去。

有一次，妈妈居然瘦下来了。

前不久，爸爸出差去了。妈妈只好自己当起了“管家”来，又做饭，又洗衣服，还要辅导我做作业。天天忙得不可开交，一躺在床上就腰酸背痛，哪儿还有心思想自己的体重啊，竟然比原来减轻了12斤。妈妈高兴的眼睛眯成了一条缝，嘴都合不拢了。爸爸有趣地问我“你妈瘦了这么多了，又吃啥灵丹妙药了。”

我的弟弟才十一岁，身高在班里属于最矮的，但是体重却达到了180斤，心想这他再这么胖下去可能就不得了了，将来很可能没老婆，没孩子，于是我们全家在暑假时给他制定了暑期减肥计划，就算是天气再炎热，我们也要让他坚持锻炼身体，把体重减下来，可他却非常不愿意，我们于是就劝他说：你再这么胖下去不得了，迟早会得病的。他只好同意了。

暑期减肥第一天，我们来到了我们村里的大操场，第一项任务就是让他绕着操场跑三圈，结果，一圈还没有跑完，他就累的不行了，就躺在了草坪上，我于是跑过去拉他起来，跟他说：你如果不坚持下去，我们可就不喜欢你了，于是他只好坚持下去，三圈跑完了，他累的满头大汗，豆大的汗珠往下流，于是就让他稍微休息一会后，又让他做了些其他运动，跳绳，让他一下子跳了三百个绳，接下来的每一天中，我们也坚持让他锻炼，他再也不偷懒了，哪怕再炎热，再苦再累也依然坚持着，日子一天天过去了，暑假很快就结束了，一个暑假下来，他的体重减掉了不少，个子也长高了。

今天又为大家更新一篇中考作文范文，关于减肥的问题的。

假设你是《21世纪中学生英语报》“heart to heart”专栏的编辑.下面是你收到的一位中学生的来信.请你根据他来信的内容写一封回信.针对他的问题。

Dear Xiaowei,

Weight problem is quite common among teenagers everywhere. So Idon’t think you have much to worry about. Here are my suggestions. Eating lateat night is OK, but you should to eat more fruit and vegetables, which are goodfor you. Also, when you are free, you’d better do more exercise. Running isgreat. You don’t like running alone, but what about running with your friends?Or you can do some team sports like basketball. I’m sure your friends will bewilling to help you lose weight. I hope you have as much success in losingweight as you have had in your studies. “Believe myself, and I will win.” It’sreally important for us when we meet difficulties. Don’t lose heart; I’m sureyou will succeed one day.

Good luck.

Editor

作为家里唯一一个小胖子，我可难为了一家人，因为比较重，所以每次上体育课我都会请假，因为高强度的训练对我这个胖子而言简直是要我的命，而班里的同学也给我起了一个外号，胖东，东是我的名字，再加上一个胖字，简单明了。

这天我突然决定要减肥了，因为我受不了胖子的生活了，我把想法告诉了家人，得到了他们的大力支持，并且我让爸爸妈妈作为监督员，监督我，例如不再吃高热量的食物，每顿饭的饭量不能超过多少，当然为了让我减肥成功，妈妈他们也不经常吃肉了，每天都会做一些青菜。

当然除了饮食方面的控制，体力方面我要锻炼，妈妈给我报了一个健身房，平常有空的时候我都会去跑步做其他的锻炼，不过这是一个非常累的过程，但是我还是坚持了下来，过了一个月后，我的体重减少了五斤，虽然不是很多，但是我的心里还是十分的开心。

今后我会一如既往坚持下来，直到自己变成小瘦子，哈哈。

[关于减肥趣事的小学作文

时间过得真快呀，那灿烂的2018年过去了，迎来了2019年。回想这一年，我那光辉历史便一一浮现在眼前。

2018年，我依然是个小胖墩，神似“巨无霸”汉堡。2018年开年，老爸便发了“特召急令”，给我下了道“减肥令”，制定了一系列的减肥计划。于是，我的减肥生涯就这样开始了。

好不容易盼来周末，我还在美梦中啃鸡腿，一双不和谐的大手硬是把我从床的怀抱中拉出来，我一边小声地抱怨着，一边不情愿地穿好衣服，出去晨练。一来到公园我就惊呆了，没想到一大早就有这么多人在锻炼了，大部分是上了年纪的爷爷奶奶。我的傲气一下子被激发出来了。

按照爸爸的计划，我们从跑步开始。一开始还充满干劲、跑得十分卖力，可是渐渐地，我的腿像是有千斤重，怎么也迈不开，气喘如牛，我向爸爸投去求助的目光。可老爸根本就不领情，只冷冷地说：“继续！”我知道没有商量余地了，只好硬着头皮继续向前。终于到达目的地，爸爸满意地笑了笑。

到了午餐时间了。我冲到饭桌前，眼疾手快，准备对盘子里的食物发起猛烈的攻击，可还没出动呢，盘子已被移到了桌角，取而代之的是一大盘水煮白菜。呜呼哀哉，这不是要我的命吗？我委屈极了，正准备向婆婆告状，可一抬头，看到爸爸那严厉的目光，再望向自己肚子上的那“游泳圈”，只好默默地坐下。

就这样，一周过去了，我是瘦了一点，可我的好心情也消失了一大半。我连做梦都在减肥，好几次从噩梦中醒来。爸爸妈妈也有点心疼，我一见这苗头，立即向爸爸提出放弃减肥计划。我满心期待，没想到等到的答案却是——绝不可能。见我又要哭了，爸爸解释道：“你的体重已经超标了，再不控制身体健康也要亮红灯了，爸爸妈妈也是为你好呀。”我听了深深地把头埋了下去。

就这样，我的减肥生活持续了一整个2018年，虽然最后成效不是特别好，减重10斤。但我相信只要继续坚持，总有一天我可以摆脱减肥噩梦。

自从西天取经以后，唐僧师徒过上了安稳的日子。猪八戒也因此好吃懒做，这几天他的饭量极大，其他人也看不下去了，决定帮八戒减肥。

减肥第一天开始了。孙悟空让猪八戒在操场上跑步。八戒每跑一步，地就裂开一条缝。不到一会儿，地便出现了一道道深沟。孙悟空又叫猪八戒跳绳，悲剧再次重演。地又被他跳出了一个个大洞。第一天减肥以失败告终。

减肥第二天开始了。孙悟空严厉地对猪八戒说：“你每天早饭只能吃一个苹果，一杯牛奶；中饭只能吃一盒面包和一杯水；晚饭只能吃一棵白菜，一杯酸奶。其他时间要是饿了，只能喝水。”八戒听了张大了嘴巴，委屈地自言自语道：“一天只能吃这点？这3顿加起来也不够我一顿吃的。我的命怎么这么苦啊？”于是，他每天白天迫于无奈，在大师兄的严格管教下，只吃规定的食量。但是到了半夜，等大家都睡着了，八戒偷偷拿出藏起来的零食，狼吞虎咽地吃了起来。

日子一天天过去，八戒反而变得越来越胖，连进大门都困难了，因为他的肚子实在太大，挤不进了，哈哈哈哈！

今天，青岛2号举行了一年一度的运动会，参加的有小兔子、小乌龟、小猴……小猪也参加了，结果是倒数第一名。它呀！伤心不已，对着天说：我小粉猪从明天开始就要减肥行动，而且，必须是运动减肥。

第二天早上8点，小将来到了聪明狗的“健身房”。进去之后，小粉猪走到了跑步机旁说：”运动，运动得先从跑步开始。”说着，她就上了跑步机。小粉猪先开的是最低档，跑了一会儿，觉得太无聊了，便把低档调成了中档。小粉猪跑了大约一刻钟，又觉得中档跑的不是很刺激，便又把中档调成了最高档。跑了没一会，小粉猪便累得满头大汗。就在她快坚持不住的时候，竟然”扑通”一声在跑步机上，摔了个“狗啃泥”，差一点儿她那满口的小牙齿磕掉了，小粉猪捂着她的嘴巴，又去别档地方去减肥了。

小粉猪又到跳跳虎开的“举重馆”去健身。小粉猪来到了大中小三个哑铃面前，举起中号的哑铃，一下就举了起来。小粉猪做了100个觉得太轻了，便放下了中号的，费了九牛二虎之力，终子举起了大号的哑铃。就在这个时候，小粉猪手一抖，那个大号哑铃便往后坠，小粉猪也往后仰，最后摔了个“倒栽葱”，身上是青一块紫一块，磕的是惨目忍睹。

小粉猪又到龟小水开的“游泳馆”去减肥。进了游泳馆，小粉猪毫不犹豫地脱下了衣服，直接向一米九深的“专业人员游泳区”里跳了下去。刚下去没一会儿，就淹到了水里。幸好，及时被龟小水看见救了上来，要不然她早被淹死了，不过她还喝了一肚子的水。

小粉猪最后到狐狸精那儿开的“体操馆”去减肥。恰巧，狐狸精正带一群小动物在那儿跳“肚皮舞”呢！小粉猪赶紧站到队伍里，因为她太胖了，所以很多动作都做的很搞笑，动物们在那儿一个劲的议论小粉绪的肚皮舞，小粉猪一下子脸红了，赶紧逃出里“体操馆”。

到了晚上9点，小粉猪回到了家，一照镜子，自己比以前还胖了两圈，这让小粉猪情不自禁地笑了起来。

在暑假里,由于经常吃零食,看电视等多种缘故,在不惊异之间居然体重增加了整整3斤！妈妈一得到这样的消息，马上开始让我玩减肥“游戏”了……

“我宣布游戏规则：游戏总共分为3大关，每关将设定分数线，分越高越好！我明天将把具体规则表贴在门上，而且你的零用钱会根据你的表现来定！”妈妈严厉的说到。

第二天，我果然看到有张表，我便像老师认真批改作业似的看起了表。

第一关

1 每天至少锻炼2小时

2 一天之内坐的时间不超过2小时（包括作业时间在内，睡觉除外）

3 暂时不发零用钱，零食不能沾一点

“啊……啊，什么？这是第一关吗？这么严厉”……我真想一头撞在墙上了。我坚持着，继续读下去……

第二关：

1。每天至少锻炼4小时

2。一天之内坐的时间不超过1小时（如第一关）

……

原来每一关都差不多，只是时间在变化……我现在才反应过来，可是已经晚了，我昨天一时之气，掉下了妈妈为我挖好的大陷阱，我中了头奖！

第三天，游戏如期举行！“我宣布，游戏开始，GO！”妈妈的一声口令，游戏真的开始了……

“累死我了！我叫着，喊着。”因为我整整站了一上午了……我继续站着……一天真难熬，想到我平时吃着零食，看着电视的时候，多么舒服啊！

终于熬到睡觉时间，我躺下就乎乎大睡，管它通关没有。

第二天，妈妈宣布我通关了，继续进行着游戏……

第三天，我又通关了，……

经过很多天的游戏，世界上最邪门的游戏终于结束了……我不自在的去称了下体重，明确的少了1斤。我还是挺高兴的，虽然我差点窒息了。

经过那次游戏，我开始控制自己，希望自己的体重保持到标准状态。“噢……耶！……”

猪八戒可是出了名的大胖子，整天只知道吃喝玩乐，他的师兄孙悟空知道了对他说：“你不能整天吃喝玩乐吧，你应该去减减肥！”猪八戒听了这句话，心里很不高兴，但是一想：孙悟空说的也对，应该去减减肥。

第一天，他5:00起床，出去锻炼身体，猪八戒锻炼好了身体，走在回家的路上，他听到了一阵阵叫买声：“卖减肥茶了！卖减肥茶了！卖减肥茶了！……”猪八戒心想：正合我意。他高兴的问孔雀小姐：“多少钱一盒减肥茶？”“50元一盒。”“啊！这么贵，比我的一个月的零花钱还贵！”“那好，算我吃亏48元一盒，96元两盒！“好，我买两盒”说着猪八戒从口袋里掏出96元。到了家，猪八戒每天都按时喝茶！过了两个月，猪八戒高兴地去称体重，他在路上美滋滋的想：“会是90公斤、80公斤、70公斤、60公斤……猪八戒越想越高兴，可是到了称体重的地方还是120公斤，猪八戒才知道自己受骗了，他这时明白了一个道理：凡事都要靠自己的努力，才能有所成功！

从那以后，猪八戒总是最早的一个起床，变成了最苗条的小猪！爱美的猪深深都来向猪八戒请教经验呢！

唉，烦死了！烦死了！眼巴巴地看着人家吃，自己却得忍着，真难过啊！只因自己太胖了，体重严重超标，所以老妈下了最后通牒，要我减肥！而减肥的烦恼也随之而来。

要说吃啊，这可是我的强项。我平时见到什么吃什么，只要是能吃的，我都是来者不拒，而且吃嘛嘛香，所以体重才直线飙升。可现在妈妈命令我开始节食，这简直是比登天还难哪！每天妈妈做好饭时，我看着桌子上各种各样的菜肴，冒着热气，散着香气，立马馋涎欲滴。我拿起筷子刚要动手夹肉，见妈妈正用眼睛瞪着我，我便蔫蔫地放下手臂，转向蔬菜。想到自己的减肥计划，我只好尽量多吃蔬菜，还要吃个八分饱。我本来是个“大胃王”，这种吃法折磨死我了！我还要尽量克制着自己，一改原来的狼吞虎咽，一小口一小口地吃，真是难为我呀！吃完了，可肚子还在咕咕叫呢！

这零食更是我的最爱！可我要减肥也不能吃了。在家里还行，有妈妈监督，我眼不见嘴不馋。可到了作文班，课间时同学们便纷纷拿出自己的零食，一包一包地撕开，然后津津有味地吃起来。看他们不停地动着嘴巴，吧嗒叭嗒吃得那么香甜，我是真馋哪！忍不住地咽口水，但是不能吃，因为妈妈也不给我带零钱了，我只能眼巴巴地看别人吃。唉，当时的感觉真是残忍到了极点，简直是生不如死！

上帝呀，我祈望早日减掉多余的肥肉，好让我变得身形矫健，也更帅气，更重要的是我就可以尽情享受美食啦！

我家有两个“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢?

一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗?”“行呀!”我说。

第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才4分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到3分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼!”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的15分钟，竟是那么的漫长呀!

气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，16个俯卧撑比15分钟的跳绳还难呀!“不干了，说什么也不干了!”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底!”我赶紧表态。

做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完30个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……

啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩!

傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……

一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。

不知从什么时候起，书包越来越胖，越来越沉。

有一天，书包伸手摸着大肚子，摸着摸着，书包唉地长叹一声说，受不了了，课本、文具你们都给我出来啦！

出去？那怎样行？语文、数学、英语课本异口同声地说，我们是主科呀！再说吉吉哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！

文具盒听了，理直气壮地说：我是吉吉学习的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆珠笔呀，尺子呀，橡皮擦呀住哪儿？它们可是每堂课上吉吉的好帮手。哪个不是必需品的请出去吧！

话音未落、美术、音乐、科学课本七嘴八舌地说：凭什么轻视我们，课程表经常会变动的，要是我们出去了，吉吉上课找不到我们，你们不是得害她罚站啊？

文具盒轻言轻语地说：字典公公，那么，你总能够出去了吧？

字典公公气得胡子一翘：什么？你们这些小鬼头！吉吉读书、写作文，遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然敢小看我

唉书包又长叹一声，我什么时候才能够减肥呢？

“哎呀！快来看，我又瘦了2斤！”老爸惊喜地叫道。

我的老爸个头不高，却是个十足的胖子，肥嘟嘟的脸把脖子藏在了里面，西瓜似的肚皮，一走起路来就摇摇晃晃的！

估计是老妈每天的唠叨，让老爸受了刺激，老爸决定减肥了！

他每天早上六点多起床，摆动着肥肥的身体去公园跑步。等老爸跑完步回来时我和妹妹正津津有味的吃起饭菜，我们边吃饭，边看着满头大汗的老爸，妹妹好奇的问道：“爸爸你去洗澡了吗？你看你衣服湿的。”“我去跑步了！”老爸边喘气边回答。

妈妈给老爸端来早餐，一个水煮蛋，一碗粥，一份凉菜。

“给我来个油煎蛋吧！”老爸可怜兮兮的要求着。

“不行，减肥不能吃太多油！”老妈回答的特别干脆。唉，可怜的老爸！

中午老妈把老爸的饭量减了三分之二，碗里的饭快和我的快差不多了。“老爸能你吃饱吗？”我怀疑的问他。

“不能，肚子饿了就吃点水果！为了健康身体，为了成为你的帅老爸，我得加油减肥！”老爸边说边对着我举了举拳头。

一天晚上，老爸的朋友请他去吃烧烤，吃饭的时候，老爸光吃凉拌菜，不吃肉。叔叔们看他的样子都劝他吃点肉，吃饱再减肥！可老爸毅力坚定，一顿饭下来硬是一口肉没吃。

就这样，老爸早饭凉拌菜，中午素面条，晚饭不吃。少油无肉的，我都觉得很难吃。但老爸一直坚持着，每天早上都能听到他成功掉称的欢呼声！一个月过后老爸掉了将近20斤的肉肉！真是功夫不负有心人啊！

加油，我的老爸！希望你早日实现你的减肥目标！

说起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺着一只“啤酒肚”，就跟孕妇差不多，走路时间一长，便累得气喘吁吁，经常成为我和妈妈取笑的对象。不过，爸爸以前可不是这样，若是十几年前的朋友现在见了他，一定认不出他来了。妈妈带爸爸去医院作了一个全面的身体检查，医生再三关照，劝爸爸该减肥了。

减肥，不就是忌口吗?不就是与大量的美味佳肴无缘吗?不就是无法享受美食带来的乐趣了吗?何况，妈妈又是一位烹饪高手。那可不行!在外求学的姐姐得知这个情况后，给爸爸带来了一条瘦身减肥腰带，这下爸爸就不用节食了。爸爸见了，连夸自己有个善解人意的好女儿。

从此，瘦身减肥腰带便成了我家的新宠。瞧，爸爸带着瘦身减肥腰带正在锻炼呢。而我总是跟在爸爸旁边，看这看那，觉得特别新奇。但是没过几天，庞大的减肥计划搁浅了，爸爸不再像刚开始那么积极了。家里再一次召开了家庭会议，大家都批评爸爸“两天打鱼三天晒网”，“半途而废”，爸爸沉默了许久：“这瘦身减肥腰带是不是假冒伪劣产品?不然怎么一点效果也没有啊?”妈妈又气又笑：“凡事都要有耐心，坚持到底，才会有成效。你刚练了三星期，哪有那么快就见成效?”我和姐姐你一言我一语地在一旁帮着妈妈说话，说得爸爸哑口无言。现在，爸爸又投入到减肥的战斗中去，我和妈妈每天督促爸爸锻炼。

经过半年的努力，爸爸明显地变瘦了，竟然减去了10多斤。从爸爸日渐精神的脸上，我看到了爸爸对新生活的热爱与向往。

肥胖的黑猪先生有一个愿望——能拥有白兔那样窈窕的身姿、轻盈的步伐。可是，他去了无数家减肥俱乐部都无济于事。这下，失望的黑猪先生一蹶不振，更加懒惰了，天天躺在床上，不是吃就是睡。不多久，个头矮矮的他更胖得不成样子。

这天，黑猪先生在家看电视，电视上正在宣传一种减肥霜：“2050年，一位知名科学家发现了生物学对减肥十分有帮助。从此，这位科学家潜心研究，十年后，这种‘减肥霜’终于问世了。短短几年，就使无数肥胖者获得了苗条的身材。电视机前肥胖的你，还等什么?赶快来买吧!”

“耶!”黑猪先生一蹦三尺高，马上奔向销售减肥霜的公司。

几经周折，气喘吁吁的黑猪先生顶着烈日来到了销售公司。接待他的是一位笑容可掬的白兔小姐。白兔小姐向黑猪详细地介绍了产品的性能：“本产品无毒无副作用，也无须运动、节食。本公司的生产设备都是从德国引进的，安全、可靠。”最后，白兔小姐一字一顿地说：“先生，这瓶减肥霜的售价是100000森林币。”“啊!”黑猪先生惊得差点儿昏了过去。自己每月的工资才500森林币，10000森林币要存多久啊!可是，绝不能白白放弃这样的机会。

黑猪先生辞去了原来的工作，找了一份报酬丰厚的差事，当然工作量也大了很多。他每天天不亮就起来上班，晚上8点多才能下班。下班后，他又到一家餐馆做钟点工，经常是凌晨两三点才回家。周末他也不休息，到工地上搬砖，搬满100000块就给10森林币。黑猪先生的手被磨出了血泡，长出了又厚又硬的茧子……

两年后，黑猪先生终于存够了100000森林币。他满怀信心地来到那家公司，却发现公司早已倒闭了。

黑猪先生失望地往回走，路过一家餐厅时，餐厅时，餐厅明亮的玻璃映出了黑猪先生的样子。这时，黑猪先生才发现自己已经瘦了许多，脸上映发着光彩，走起路来也精神抖擞了。

“啊!我成功了，原来生命在于运动!”

现在，黑猪先生再不为减肥而感到烦恼了，这会儿正在夏威夷度假呢!

每次妈妈带我去买衣服，我都会下定决心：减肥。

其实，用妈妈的话来说，我可能是易胖体质，因为妈妈爸爸都是个胖子，您想想啊，让我长成一个“瘦子”是多么不容易。

“你妈妈上辈子应该是个御厨”爸爸经常这样说。“巧妇难为无米之炊”这句话在妈妈这就不准确，妈妈不管做什么，都会照顾到饭菜的色香味的搭配。

一次，妈妈下班接我放学，我们一起到了菜市场，只见妈妈很快就挑选了西兰花，还选了一卷干豆腐，还买了一些胡萝卜，这些菜一共才花掉9。8元，当时我还觉得妈妈的菜买得少呢。

回到家，我先写作业。妈妈开始在厨房忙碌起来。我的作业用了半个小时，全部搞定。妈妈的“吃饭啦”亲切的声音传到了我的耳边。

“好香”爸爸人没进门，声音先传到了屋子里。我和爸爸一起到了厨房。餐桌上：一个拌菜，西兰花拌胡萝卜，颜色那个养眼。干豆腐切的小块，里边包着葱丝，胡萝卜丝，妈妈还用牙签把每个干豆腐卷串起来，摆放一整盘，旁边小菜碟里放着一点黄豆大酱。一道汤放在桌子中间：紫菜汤，上面有星星点点的香菜末。这些菜清淡可口。

每次妈妈去姥姥家串门，爸爸总会说：“带上我和小宝吧，不然，大厨师不在家，我们只能顿顿吃泡面”。

正是妈妈的魔术的手，每天把我和爸爸的胃照顾的刚刚的好，我和爸爸的体重也是只增不减啊，可想而知，体重超标，一个胖子的家庭就这样稳定了。

夏天到了，我们一家人都痛下决心：减肥，没得商量。

从一年级到现在的五年里，我用坏了九个书包。妈妈责备我说用书包太费了！我觉得委屈，什么时候我不爱惜书包了？

吃过晚饭，我躺在沙发上无情打采地望着放在桌上的书包。每天上学、放学背着书包步行六里多路，肩膀累的酸痛难忍。书包，难道你不觉得累吗？电视里减肥广告铺天盖地风涌而来，心渐渐疲惫、脑子便昏昏然……

第二天，我又背起那沉重的书包上学，心中有种把它扔了的欲望。我整理了一下书包，好像轻了一些，心理作用吧？我挺了挺腰杆，酸疼感似乎真得轻了。我笑了，并把这种状态保持到学校。

把书包放到课桌上，我觉得轻盈了许多。把书包掏出一看，文具变得袖珍了，书也都是袖珍书。惊讶。狂喜。

“你们怎么忽然就变得那么苗条了呢？”我问我的语文课本。它有些吃惊的看着我，说：“我们不是喝了减肥茶吗？不是主人您想让我们变小，让书包变轻的啊？”

我恍然大悟，我不是一直有这样的梦想吗？难道这些都变成了现实？

……

“睡觉到床上睡去，着凉了怎么办？”妈妈推搡着我。我睁开惺忪的睡眼。

书包还在沙发上，鼓囔囔的。

我看了，想流泪。

李欣蒙

开学的第一天，我看到老师的肚子圆鼓鼓的，简直可以给我们小孩子当皮球玩了。

不仅如此，老师竟然说他的肚子里面是零件组成的，那我就搞不清楚了，如果是零件组成的，那干嘛给自己组装这么多呢？如果组装少的话，那不就就可以变苗条了嘛！

十月初，老师宣布要减肥了，到月底让我们看她苗条的身材。妈呀！不可能吧，减肥要是那么快，除非他是神仙。过了几天，我们发现老师果真瘦了一点，但是还没有瘦到我们想象的程度。

十月底到了，一大早我走进教室，发现老师还没有来，于是我一边拿出书到廊道里准备晨读，一边和早到的同学们等着我们敬爱的苗条的老师出现。我都在讨论老师会不会真的瘦下来。这时，老师的身影出现了，大家抬头一看，我的天呀！老师竟然骗了我们，他没有变瘦呀！

老师竟敢耍花招骗我们，看来，减肥这种事情，老师的话是不能全信的。

暑假过后我就要上大学了，在这之前我要先把我的体重减下来才行，所以这个暑假我给自己制定了一个减肥计划。

妈妈说，研究发现增加运动方式的多样性对提高运动积极性很有帮助。最好是每周做三四次有氧运动，如慢跑、骑车，每周两次社交性运动，如网球或者塑身运动。健身计划里最好包括两种不同类型的运动项目，这样可以防止因老是做同一种运动而厌烦。

所以我的运动减肥计划就制定好啦：

第一天：

胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;

上斜卧推练习，4组，12个/组;

坐姿夹胸，4组，12个/组;

有氧30分钟，比如:跑步机，登山机

第二天：

坐姿下拉练习，4组，12个/组;

坐姿划船，4组，12个/组;

有氧30分钟，比如:滑翔机，椭圆机

第三天：

远足、骑车、游泳、打球均可，放松一下。

第四天：

肩部练习，坐姿杠铃推举，4组，12个/组;

坐姿哑铃推举，4组，12个/组;

哑铃侧平举，4组，12个/组;

有氧30分钟。

第五天：

站姿屈臂下压，4组，12个/组;

哑铃屈臂伸，4组，12个/组;

坐姿弯举，4组，12个/组;

哑铃弯举，4组，12个/组;

有氧30分钟

第六天：

深蹲练习，4组，12个/组;

倒蹬机练习，4组，12个/组;

有氧30分钟

第七天：

去户外登山，放松一下，以新的姿态迎接上学。

这就是我的暑假运动减肥计划，我要依据计划进行运动，期望大学新学期减肥成功。

童话故事总是有精彩的情节和故事人物构成，我们在童话故事里享受思想的跳跃。

减肥腰带

小狐狸开的商店，专卖腰带。每天，小狐狸都扯着嗓子喊：

“买腰带来买腰带，这里的腰带品种齐全，美观大方，价钱便宜，保您满意，快来买腰带呀1”

许多天过去了，腰带一条也没卖出去。小狐狸真发愁。

一天，小狐狸突然想出个主意，早晨，刚一开门，他又喊：

“买腰带来买腰带，这里卖的是减肥腰带，不论您有多胖，只要您系上我的腰带，保您肚子变小，人变苗条，快来买减肥腰带呀!”

这一招真灵!

河马大伯正为他的肚子大发愁呢，听说腰带能减肥，立刻买了一条。

大象公公也觉得自己的腰太粗，买了一条。

熊太太吃了许多减肥药，猪大婶抹了十几盒苗条霜，都瘦不下来，她们听说系一条腰带就能减肥，也都跑来买。结果，你一条，我一条，几个月没卖出去的腰带，不到半天都卖完了。

这一天，小狐狸早早就关了商店的门，他数着钱，非常得意自己的聪明。

买了腰带的动物们都系上了新腰带，盼着自己的大肚子快点下去。

十几天过去了，河马大伯觉得自己的腰并没有细下来，他找到大象说：“大象公公，您的腰细了吗?”

“咳，细什么呀，刚才我还称了一(禁止)重，又长了二十斤!”

熊太太、猪大婶也来了。熊太太说：“你们看，这腰带都快系不上了。”猪大婶也叫：“你们瞧我的肚子，我都快看不见自己的肚脐眼了。”大家知道上了小狐狸的当，便一起解下腰带，去找小狐狸算账。

小孤狸见大伙气势汹汹地朝商店走来，知道不好，想赶紧关门，可是，来不及了，大象公公的长鼻子一下就把小狐狸卷了过来。由熊太太动手，四条腰带全都系在了小狐狸身上。

真奇怪，小狐狸一系上腰带，立刻像吹气似的，眼瞧着胖了起来，最后，竟成了个肉团。

“哈哈哈，这腰带留着你自己用吧!”

望着哈哈大笑的伙伴们，小狐狸一步也走不动，一句话也说不出来。??? 剪刀大侠

有一把大剪刀在草原上游逛，它一边走一边唱歌：

“咔嚓!咔嚓!

我是剪刀大侠。

谁不听我的话，

咔嚓!咔嚓!”

一棵有学问的山菊花听见大剪刀唱歌，摇摇头说：“这歌词写得不太好，开头是‘咔嚓咔嚓’，怎么结尾还是‘咔嚓咔嚓’?”

“你管得着吗?”大剪刀一扭头，咔嚓一下把山菊花的脑袋剪掉了。大剪刀唱着歌朝山坡上走去。

一只小晰蜴听见了歌声，摆摆尾巴说：“这歌真难听，唱歌的还是个哑嗓子，嘻嘻!”

“你敢取笑我：”大剪刀扑上去，把小晰蜴的尾巴剪断了。大剪刀唱着歌走进森林里。

老虎听见歌声，捋捋胡子说：“森林里只有老虎大王，从来没听说过剪刀大侠!”

“让你知道知道我的厉害!”大剪刀蹦起来，把老虎的胡子剪掉了。打败了老虎大王，大剪刀更加威风了。它站在山顶上大叫一声：“谁还不服气，过来!”

“你过来吧，我才不怕你呢!”从山沟沟里传来一个清脆的声音。

“啊，气死我啦!”大剪刀吼叫着，跑进山沟沟，它要看看是谁这么大胆?莫非比老虎大王还厉害?嗅，原来是一股细细的小溪，清清的溪水顺着石头缝往前流，唱着丁咚丁咚的歌。

凶狠的大剪刀二话不说，扑上去就剪。“咔嚓咔嚓咔嚓……”一连剪了一百下，也没把小溪流剪断。“咔嚓咔嚓咔嚓……”再剪一千下，还没把小溪流剪断。最后，大剪刀使出浑身的力气，又剪了一万下!

大剪刀终于累死了!它一头栽倒在丁咚丁咚的溪水边。

过了几天，草原上的山菊花开出了更美的花朵;山坡上的小晰蜴又有了一条新尾巴;老虎大王的胡子也长出来了，它到山沟里去喝水，看见溪水边横躺着一把生了锈的破剪刀。

一到了暑假，我就热的不行了，而且还胖了许多，连刚买的裙子和短袖都不能穿了，为了使爱美的我重新穿上新衣服，我苦思冥想，终于想出了一个办法——超级减肥计划。爸爸和妈妈听了举双手赞同。

减肥第一天上午的任务，是围着公园跑两圈。早上六点整我便起床了，我在前面跑，爸爸在后面监督，我艰难地挪动着胖乎乎的身体，一步一步往前跑，不一会儿便两腿打颤，浑身发软。爸爸在后面连声催促：“快一点，坚持住，马上就到了！”我只好再加把劲往前跑，终于完成任务了。汗珠顺着我涨红的脸庞往下流，低头一看，衣服已湿了一大片。

一晃就到了晚上，任务是到公园跳绳3分钟，再做29个仰卧起坐。跳绳可是我的拿手好戏，不一会儿我便完成了跳绳任务，一点儿也没感到累。可是做仰卧起坐就难倒我了，坚持到第18个的时候，我的腰快要失去知觉了，耳朵嗡嗡只响。妈妈在一旁给我鼓掌加油，我一咬牙，又坚持了下来。

就这样坚持了几个星期，我竟然从63斤变成了60斤，新买的衣服终于穿到了我身上。我乐得合不拢嘴，以为大功告成，不会再胖了，便不顾爸爸妈妈的劝告，取消了我的减肥计划。过了几天，我们全家去上街，在一家店铺门口看见一个体重称，妈妈让我去称，我自信满满地站了上去，结果指针“呼”地一下指向了31千克，我顿时傻了眼：天哪！怎么又重了2斤啊！在一旁的弟弟妹妹却不禁哈哈大笑，乐不可支。

唉！我的超级减肥计划就这样失败了。我明白了：无论做什么事，都不能半途而废，只有坚持下去，才会取得最后的成功！