感觉挫折作文（精品20篇）

我还想请几个同学大胆起来读一读自己写的文章，其余的同学注意听，提出自己的修改意见。

指名朗读自己的作文。（师听学生作文情况，及时给予评价和指导）

教师注意评价语言：你对游戏的过程记叙得很清楚，但是没抓住细节和重点。

你的想法很大胆，很有新意，说明你很喜欢动脑筋。

你说得这么好，如果你刚才不举手，你不是就失去了一次很好展现自己的机会了吗？

说得不错，能根据游戏写出自己的心理感受。

你对人物的语言、动作、神态观察很仔细，你真是个信心的孩子。（点评：又一次运用了心理辅导）

面对挫折时，我总是那么的不知所措 In the face of setbacks, I am always so overwhelmed

——题记

在面对挫折时，我总是那么的不知所措。即便心里一次一次地喊着：坚强!坚强!可是，挫折给我带来的恐惧远远超过了那仅有一丝儿、一毫儿的坚强

上小学五年级时，那时的我才9岁，总是在妈妈的臂膀下成长，从来没有想过会有什么挫折和困难。直到有一天，我早上刚起床，妈妈正在厨房做饭，突然就对我说：家里没盐了，去买些盐回来吧!我当时充满了疑问，说道：妈妈，我吗?我可是一次都没过过马路呀!妈妈说：你已经9岁了，也应该锻炼一下了，你不可能一辈子都在妈妈的爱抚下生活，不是吗?有时，你应该面对那些挫折，并且去战胜它，这才是好孩子啊!我一边嗯一边点头。

我走出门一直走，一直走，走了大概有五、六分钟，来到一个十字路口前。马路上行人车辆来往络绎不绝。这时，我心中的恐惧有钻了出来，正在和坚强决斗。我嘴里一直小声地喊着：坚强!坚强!可我脸上还是一样的不知所措，不知怎么办才好?我就一直站在十字路口前，看着那车辆行人来来往往。

突然，一个老人出现在我的视野里，我的目光聚集在这位老人身上，这位劳恩仿佛腿有残疾，眼睛似乎也花了。他站在我旁边，正在决斗的坚强和恐惧仿佛到了一决胜负的阶段。就在这时，老人缓缓地向前走了一步。我脑海中忽然浮现出老师讲的交通安全知识：绿灯行，红灯停，黄灯亮了等一等。

可是，现在是红灯啊!老人为什么要走呢、我突然想起老人看不清，我毅然地走了上去。挽起老人的胳膊，等待绿灯亮时，我们一起走过了马路。此时，我心中的坚强战胜了恐惧，我胜利了!!!

人的这一生，不可能一直都是一帆风顺的，总会有挫折和困难向你发起挑战。但是，记住，不能让它们成为我们的绊脚石。我们应该学会微笑面对，并试着战胜它，战胜了它，你就是取得了成功。

现在，面对挫折，我总是微笑面对

期末试卷发了下来，这次考得十分不理想。看到成绩的那一刻，我的眼泪在眼眶里打转，硬是忍住，才没让它流下来。我垂头丧气地走在放学回家的路上，不时地踢开脚下的石子，路边的再美的风景都视而不见，小鸟欢快婉转的歌声也无法吸引我驻足倾听了。回到家，我扔下书包，把自己丢进沙发里，打开电视，漫不经心地摆弄着遥控器。

电视里正播放着美国总统大选的新闻。这让我突然想起了美国著名的总统林肯，在他从政的三十多年中，曾经经历过多次失败。有人曾为林肯做过统计，说一生只成功过三次，第三次成功使他当上了美国总统，但除了这三次成功之外，他失败过35次。最终使他得到命运垂青的第三次成功，完全是因为他有着坚强不屈和永不放弃的精神。在他竞选参议员落选的时候，林肯说过：“此路艰辛而泥泞，我一只脚滑了一下，另一只脚因而站不稳。但我缓口气，告诉自己，这不过是滑一跤，并不是死去而爬不起来。”

是啊!这次期末考试已经结束，一次考试并不是句号，一次小小的失败又算得了什么?失败是软弱者的千沟万壑、崇山峻岭，但对于坚强的人来说，它不过是大路上的一个土坑儿，青山中的一条小溪，跨过去就是大道通天，山明水秀。一味的苦恼和后悔只会让自己止步不前，不轻言放弃、坚强拼搏才会给自己注入前进的动力。于是，我打开书包拿出了那张试卷，开始将错题一一归类整理记录。

我决定要从暂时的沮丧中走出来，及时调整自己，为下一次考试成功早作准备。

不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，只有一步步克服困难、挑战挫折、享受挫折，才能找到生活的闪光点，享受成长中的每一面的精彩。下一次再经受挫折的时候，我会勇敢地说：“我不怕挫折，挫折是为了让我更快地成长，当我战胜它时，那就意味着我又向成功迈进了一大步!”

窗外，寒风呼啸，冰冷的雨滴随着风重重地砸在树叶上，又快速滚落到地上。我感到十分烦躁，在家中不停地踱步，不知该做些什么。我的目光也在四处寻觅，似乎在寻找着什么东西。

突然，我看到了，在一个昏暗的角落里，似乎藏着什么东西。我走过去。那是一个茶包。茶包外围散发着幽幽的馨香。

我撕开茶包，里面的茶叶随之掉落。我捡起一片茶叶，仔细地闻了一下：那馨香如同一个个小精灵般流经全身所有脉络，而后停留在我的身体之内，并未散去，如余音袅袅的歌声。“好香啊！”我不由自主地感叹道，心中那烦躁的感觉似乎在一点点散去。

我开始端详茶叶，一股绿流顿时扑入我的眼睛。那茶的叶脉十分清晰，那又长又细的茎如同一位柱着拐杖的老人，似乎在向我讲述着静好的岁月；又如同一位亭亭玉立的少女，似乎在向我诉说着她如梦如烟的心事。

一股清流似乎从茶叶附着在我的肉体和灵魂里。我决定长久地留住这种感觉。于是我开始泡茶。茶叶在翻滚的热水中喷射出来阵阵绿意，茶香再次涌入我的鼻尖，可这次却不止是馨香，还有另一种感觉。这种感觉是什么？我努力寻找。这种感觉使人心旷神怡，使人淡泊名利，使人静观天地万物。

我端起茶杯，认真啜了一小口，就在茶水进入我喉咙那一刻，我似乎明白了什么……眼前似乎站着唐代茶圣陆羽，他正缓慢的向我走来，嘴里念念有词：“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人。若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢乏、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”

我顿如醍醐灌顶，这种难忘的感觉，是沉静！这沉静如静水流深，这沉静如空谷幽兰！沉静，是茶道的精髄，更是做人的境界。茶香宁静却可以致远，茶人淡泊却可以明志。

窗外，寒风还在呼啸。但此时，我己不再烦躁。手捧一杯茶，那沉静的感觉，令我难忘。

人生之路是崎岖而坎坷的，生活总是不尽如人意，没有人的一生是一帆风顺的，在成功的道路上，充满着失败和挫折，但是“失败是成功之母”，挫折像一位导师，带领我们进入成功的殿堂，他像一把钥匙，打开了成功之门。 The road of life is rugged and bumpy. Life is always unsatisfactory. No one is smooth life. On the road of success, it is full of failure and fullSettlement, but "failure is the mother of success", frustration is like a mentor, leading us into a successful hall. He likes a key and opened the door of success.

进入四年级后，我成为了一名光荣的小记者，每当我看到别人的作文被发表在报纸上时，我就在想：有朝一日，要是我写的作文也被发表了，我一定会十分激动和自豪吧。

于是，我便经常写作文去投稿，可是，好几个礼拜都过去了，还是杳无音讯，最终石沉大海了。

从那以后，我的心情一直很失落，后来我仔细想了想，可能是我的作文水平还有待提高的原因吧，所以，我去请教了班级里写作文比较好的同学，他告诉我，写作文时，选题要新颖，让人看了觉得眼睛一亮，深深地吸引住别人，文章中可以运用一些修辞手法和成语，这样读起来更生动、优美。

听了他的建议，我重新写了一篇作文再去投稿，功夫不负有心人，经过努力。我的作文终于被发表在报纸上了!

挫折就像一座大山，想要得到成功，就必须登上这座大山，直面挫折，在挫折中磨练心智。当你读懂了失败，你就读懂了成功。

挫折，让我学会了乐观坚强，学会了勇敢面对，我在挫折中成长!

放眼天空，我时常想象，我是一只自由翱翔的小鸟。虽没有雄鹰的大翅，也没有大雁的豪情，但我很幸福，因为在白天，我能和我的同伴到各种美丽的地方游玩，傍晚时候，我能趴在大树上，看月亮妈妈在给小星星讲故事，小星星正调皮地朝我眨眼睛。

俯视大地，我时常想象，我是草间的一朵野菊，虽没有牡丹的华贵多姿，也没有玫瑰的漂亮典雅，但我很幸福，白天时候，阳光照耀着我，许多蜂儿蝶儿来找我嬉戏，大树和草儿保护着我。傍晚时候，周遭寂静下来，但我还能听到那涓涓细流奏起的动听乐章，享受着大自然无私的给予，我情形自己成长在落叶飘零的秋天。

漫步山林，我时常想象，我是林间的一片小小的叶子，虽比不上大树的地位。也比不上山花的美丽，但我很幸福，因为我能够为路过的行人遮阳挡风，虽然我一人的力量微不足道，但千千万万个我又如何呢?秋天，我变得枯黄，为了不与万物争那一缕柔媚的秋阳，我便在夜深人静时飘然而去。但我仍然虔诚地感激上苍让我在有生之年感受到给予的快乐，尽管我只是一片小小的叶子。

手捧清泉，我时常想象，我是山泉里的一尾小鱼，畅游其中，怡然自得。虽没有清风的凉爽和朝阳的生机，但我很幸福，可以与细浪为友，与山林为伴，虽然我们集体的力量依旧比不上大海的波澜壮阔，但是我们依然很幸福，因为我们坚信：潺潺之中自有清秀。

我很渺小但我很幸福，充满活力的世界把我点缀得绚丽多姿。把握住幸福的一刻吧!不要在乐不可支的时候仰望某个未来，将仰望里的幸福数个细水长流，而忘记说“其实现在挺好的”?不要在上课的时候想着学成后要过宝马香车挥金如土的奢侈生活，而不知道要老老实实地听每一堂课;不要在你朴实无华的时候嫉妒他人镶金戴银，而忘记了腹有诗书气自华。

不知是哪个人说过：生命财可贵，自由价更高。若为快乐故，二者皆可抛。

有许多事情都能给人“好”的感觉，劳动就是其中的一种。

记得有一次，我的爸妈都不在家，家里只有我一个人，我觉得很无聊，想找点事情做。想想，看电视？不行，这个时候看的都不是节目，大多会是广告；睡觉？不行，一天到晚都想着睡觉睡觉，真懒。突然我的目光转到了家里的那个玻璃窗上。有了！我就擦玻璃吧，好给爸妈一个惊喜。

说干就干，我找来了一个小桶，装了半桶水，又找来了一块抹布，拉上一把椅子，一切准备就绪，就开始工作啦。

我先把抹布放进水桶里，待抹布几乎湿透后，就把它往玻璃上擦，这儿擦擦，那儿擦擦，当一边的玻璃都布满了抹布的足迹后，我就将抹布放进了水桶里清洗。顿时，水从透明色转成了黑色。“原来这玻璃这么脏，平时看上去是很干净的啊。”我自言自语地说。接着，我换上一桶干净的水，把另一边的玻璃又擦了一次。本想擦过的玻璃一定会好干净，但我却发现，玻璃上有一块块难看的水印，这是为什么呢？我突然想起上一次妈妈擦玻璃时，曾让我拿过报纸。哦！原来要用报纸。我也学着拿了一张报纸，捏成球状用力擦了起来。果然，难看的脏水印没有了，玻璃变得干净、明亮。嘢！我成功了。

我的爸妈回到家后，发现了干净的玻璃窗，直夸我是个聪明的清洁“小能手”。劳动的感觉真好！

有一天，我早早地来到学校，小鸟在前面欢快地唱着歌，小树在向我招手问好。我走进教室同学们都在聊天，我带领他们晨读，朗朗的读书声在校园里飘荡，胡老师看见了，对我微笑地点了点头。

第一堂课是我最喜欢的数学课。听高老师讲课真轻松，每一题都会，做完习题因为我得了100分，高老师让我做她的小助手帮她批改作业，当我改完我们组的作业时才知道高老师每天批改全班作业有多辛苦。

第二节课是英语课，蔡老师抱着英语试卷进来了，哈哈，我的英语又是100分，不需要订正，不需要抄错题本，晚上我就有时间和爸爸妈妈下一局飞行棋啦！课间的时候，我有许多好朋友，我都不知道该和谁一起玩了，因为我太受欢迎了。她们都喜欢听我讲历史故事，我每天都会给她们讲一段评书《明朝那些事》。时间过得真快，不知不觉都到了放学的时间了，我依依不舍地离开了学校。回到家妈妈给了我一个大大的拥抱，没有问我考试多少分，也没有让我快点去写作业。我帮妈妈洗菜，我们一起聊了今天的新闻。

吃完饭，写完作业，又到了亲子游戏时间了，在连续赢了爸爸两局后，我开心地笑出了声。唉，原来是一场梦，当学霸的感觉真好。虽然是在梦中，我也感觉自己像一只自由自在的欢快唱歌的小鸟。

过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

小草如果因为大树的伟岸而感到痛苦，那么它们就不会看见辽阔的草原。贝壳如果因为一粒沙而感到痛苦，那么它就不会孕育出珍珠。流水如果因为前方陡峭的悬崖而感到痛苦，那么它们就不会看见瀑布飞流直下的壮观。

张海迪如果没有经历过挫折，那么她也不会成就了她伟大的事业。林肯如果没有经受过挫折，那么他也不会成为美国的第十六任总统。海伦。凯勒如果没有双目失明，那么她也不会成为成功人士。如果在成长的过程中，没有经历过任何挫折，那么那个人就不会有什么压力;没有压力就没有动力;没有动力就会缺少潜力;没有潜力，你说那个人会多有出息呢

我刚刚读小学的时候，成绩经常名列前茅，几乎每一次的语文和数学都是在九十五分以上，最少也有九十五分。以前奖状也很多，一、二年级时有得过年段第一名。住在我们隔壁的人，都对我的家人说，你女儿真厉害，你外孙女又有奖状吧，之类的话很多。

我听了以后，高兴得飞上天了。可从三年级开始，我就从来没有得过年段前三名，但每次都有三好生。五年级下册就没有三好生了。此刻我读六年级了，偶尔上课时还在桌底下看漫画书。就因为这样，我的成绩才一向往下跌。我妈妈就对我说：“此刻是小学的最后一年，快要毕业了，你要认真一点，不要一向去玩。”说实在的，我此刻真想取得优异的成绩，我要把这两年的失败，当作挫折，以鞭策自己发奋图强。

没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。此刻我要认真学习，“吃得苦中苦，方为人上人。”所以成长需要挫折。

在人生的道路上，人或多或少的都会遇到挫折，挫折可能是把我们送入谷底的陷阱，也可能是送向成功的阶梯，这在于你如何去对待它。只有正视挫折，才会走向成功。

挫折是走向成功的一种动力。中国古代的曾巩就是一个典型的例子：曾巩和他的兄弟在屋里读书，有一个人跑了进来，手里拿着一张纸，上面写了一首诗，是来嘲笑曾巩兄弟俩考不上官的，曾巩冷静地说：“这是鞭策我们的鞭子”，从此以后，兄弟二人天明就起来读书，两年不出门，终于二人都考中了，成为了当时的一段佳话。挫折也是一种机会，没有跌倒哪有爬起，没有失败哪有成功，挫折就是给你一种动力，去拼搏，比如说你失去了工作，那你就有更多选择的机会，那你就会闯出你的一片天地。

当然，对于强者来说，挫折是一种动力，但对于弱者来说，挫折可能成为他们落入事业低谷，走向人生低谷的直接原因。那些弱者面对困难只会逃避，就像我们在做作业时遇到困难，会思考一会，但想着明天会讲，就放弃做了，这就养成一种依赖性，到了考试时就不会做了。

这些本身没有缺陷的人面对挫折就逃避，而本身就有缺陷的人却敢于面对着上帝带给他们的不公，海伦·凯勒不就是一个很具有代表性的一个例子么?她是一个聋盲的残疾人，但在后天的努力下，以坚韧的毅力战胜了病残，学会了说话，用手指“听话”并掌握了五种语言，考入了哈佛大学女子学院并从那里毕业。

海伦·凯勒用它自身的经历证明了人只要敢于面对挫折，就会走向成功。那些弱者恰恰就是认识不到这一点，认为这“没什么”，那就永远不会走向成功，就是缺乏了面对困难的勇气。

如果一辈子经不起挫折，不笑对痛苦，永远只是一个“无名小卒”，强者在面对挫折时会想尽一切办法去战胜它，笑对痛苦，这有这样才会走向人生巅峰，弱者正是选错了这一步，结果就成了一辈子无所作为。

要善于抓住挫折这一机会，从而为自己争取更为广阔的天空。走好挫折这一条“挫折”，正视挫折，才能走向成功!

今天我去辅导班上课。因为离得近，觉得走过去就可以。

可是，别看一点点路，竟然也用了十几分钟，到的时候正是上气不接下气，中间断气的感觉。因为没有电梯，我爬了六楼。

拿出阅读卷，《像花生一样活着》跳入了视线。这是一篇阅读理解文章，本来就让人反感，这样的文章，每次都是扣分，就算写满还是答不到点子上，真是讨厌。

原本想，认认真真投入地做一次，看看经过语文老师两个多月的训练是不是能多得点分数。可是不争气的嘴巴快要冒烟了，这才想起今天上午家里停水，中午吃饭都是叫的外卖，怪不得这么渴呢！

不行！要去对辅导班老师说，我要喝水，不然，我很快会干成木乃伊了。

可我没有带水杯呀！就算老师有开水，我没水杯，一样喝不了啊！怎么办？怎么办？要不出去买瓶矿泉水？那不是又要爬六楼？算了，爬就爬吧！难不成，我还真等着干死么？

我想着，习惯性地掏口袋，可是左边没有，右边也没有。这才想起，钱在昨天那身衣服口袋里，今天换了，没倒换过来。书包里或许有，可是，希望渺茫，因为我从不把钱放书包里。

真是屋漏偏逢连夜雨啊！

“这是给你的！”邻座那个女孩冲我甜甜笑着，手里一大杯奶茶就搁到了我桌子上。她自己咬着粗粗的吸管，猛喝一口，很享受的样子。

我本来就渴得不行，她再这么一诱惑，我的抵抗全线崩溃，连一个字的推辞和谢意都没有。我用力一撕，吸管就从包装里蹦了出来，再用尖尖的那端用力往奶茶杯口一插，嘴巴迫不及待地凑上去猛地一吸。一大口奶香浓滑浓滑地顺到了口里，我连换气的工夫都顾不上，一口气吸了十多口。

“你怎么喝这么快？”她坐在位置上，痴痴地看着我，像看个外星生物一样。

“我家停水了！”我又猛喝了口，看看那杯子，一大半已经下了我的肚子，“你这哪是奶茶啊！你这是救命的圣水！”我看着她说，又是一大口下去，基本奶茶杯就快见底了。

“真是可怜，像沙漠里快要干死的人！”她瘪着嘴，直摇头，一副怜悯加叹息的神情。

老师走过来了，“听说某人今天没水喝？”他看着我笑，“喝这杯吧！还有这个。”他递过来一杯水，两个桔子。

水是用一次性杯子装的，桔子不大，但特别新鲜，其中一个上面还有青绿的叶子。

我呆呆的看着，竟然不知道说什么。这可是我第一次得到老师给的吃的哦！难道今天是特别特别特别的日子？

“喝完了去我办公室再添！”老师笑笑，转身走了。

我一直盯着他的背影进了他的工作室，领座推我一下，我才反应过来。

“这老师对你可真好！”女孩酸酸地说。

“是啊！我也是第一次碰到老师给我倒水喝呢！还有这两桔子，真好！”

我把一个递给领座，问：“你怎么知道我今天没水喝，给我带奶茶的？”

“我可不知道，上周过来上辅导，我就看你啥喝的都没有，今天我就顺便给你带了杯而已。谁会晓得你家刚好断水呢？”

我剥开桔皮，一瓣桔子瓤进了嘴巴，一咬，汁水四溢，蜜甜蜜甜的。

这样的甜忽然让我想到一个词：幸福！

原来幸福是这么简单，就是同学的一杯奶茶，老师给的一杯白开水。

可是，幸福又是那么难得，我从来没有想过我要给领座带点吃的，要给老师说点感恩的话，要给父母一点点问候。

我真是不懂事啊！

谢谢同桌，谢谢辅导班的老师，是你们让我懂得了幸福的感觉就是被人关心着，又能去关心着别人。

人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能预知自己的命运，人生之旅，有太多的陷阱和荆棘，一个人不可能事事顺利，天天如意，不管遇到什么困难，不管经历多少次失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍蝇一样，傲然起立。

回想起这件事，我觉得那真是我人生中后道坎，刚才还是晴朗的天空，霎时间暗下来，雨水心情的泼洒，我不能忍受，撑着雨伞，奔跑在路上，只为发泄一下。

忽然，我的脚步慢了下来，一位小男孩吸引了我，他大概十多岁大，走在路上，他看起来似乎很急，跑得很不稳。一不小心摔了一跤。我原本以为他会哭，会等待我的帮助。但我完全想错了，他不仅没有哭，还努力地尝试站起来。由于摔得太重，不管他怎么站都没有用，我正想搀扶他，只见他一手扶着一棵大，艰难地站了起来，支持地走，却不忘回头对我微笑。

我征征地站在小路上，小小的雨显得软弱无力，我索性把伞抛开，痛快地淋着，这一刻，我的脸上只有雨水，没有泪水。

一位小男孩都懂得跌倒自己重新站起来，我又何尝不能呢？我咬紧嘴唇，往家的方向奔去。

生活中的人们，不都是一帆风顺的，挫折与苦难正如人生旅途的坎坷，但正因为它们，人生的回味才多姿多彩。

赛缪尔.迈尔斯曾说：如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有快乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。此中，无不说明着，挫折是人生中必不可少的坎儿。

与同学的友谊，老师的关系，父母的交流都能导致我们情绪低落，或是个人的缺陷，使我们遭受挫折。面对综上所述现象，我们有三种人，一是胆怯、懦弱的人，二是意志不坚定或是容易满足的人，第三种，即是有坚强信念，意志坚强的人。第一种，无疑会一事无成，更甚者会被挫折打击得体无完肤。第二种，缺少了高原的志向，往往走不了很久很远。毫无疑问地，第三种才是值得学习，值得提倡的。那么，我们将如何学习并成为有坚定信念、意志坚强的人呢?

有一个统计由48名学生有关于挫折的调查报告。你的挫折主要表现在：A，学习方面(54%)B，师生方面(20.8%)C，交友方面(33%)D，家庭方面(33%)。大多数同学在学习方面受到了挫折，师生方面大家处理得还算满意。如何处理我们在学习、交友或者家庭等等上的挫折，就和我们如果学习并成为有坚定信念、意志坚强的人一样。找出了原因，我们好可以从这里对症下药，笑迎挫折。

首先，我们要调整好心态，以正确的态度并确定下一个人生目标。挫折是双刃剑，具有两面性，一方面会产生忧愁、不安等消极情绪，另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。不同的人会有不同反应，但我们要及时打好预防针，从而努力磨练出斗志。就好比，武侠小说中，练习或高超或绝世的武功时，首先得练心法，以免走火入魔，而我们有了目标，有了顽强的毅力，便不会消沉，从而走向歧途。

其次，分析挫折原因，寻找合适的方法解决。“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道了一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法什么。”是的，在挫折中寻找原因，总结经验，吸取教训，才是最重要的。我们要面对它，不是畏畏缩缩。挫折不可避免，可我们能冷静，从而使它降低到最小伤害值。

然后，面对挫折的有效方法便是激发探索创新的热情。爱迪生创造灯泡的成功背后，有上千次的失败挫折。是什么让他坚持下来呢?不言而喻，是他全身心投入科学的创新精神。今天，明天，有许许多多的事情等着我们去做。挫折虽是利剑，梦想却是更有力的翅膀。让我们积极去探索，去创造、战胜挫折，笑迎挫折。

最后，我们应当善于自我排解疏导。不是所有的牛奶都叫特仑苏，不是所有的挫折都只能自责。学会转换，因为遭遇挫折+自责=消极情绪，遭遇挫折+自我疏导=积极情绪，因为积极情绪>消极情绪，所以自我疏导的重要性远远超过自责。我们可采用合理宣泄法、移情法、目标升华法等来增添勇气，从而战胜挫折。

在挫折面前，我们也应当像天鹅一样从容地抬颈，端起林肯式乐观自信微笑，笑靥如花，笑迎挫折。

窗外淅淅沥沥地下着小雨，骤而变大，狂风忽袭，嗒吧嗒吧般变得豆大敲打着窗户，有的树木被折断了腰，花草被撕裂，天空电闪雷鸣，轰隆轰隆，一阵咆哮过后，雨随之变小，乌云退散，晴空万里，天空架起了彩虹桥，仿佛一切都没有发生过。

这使有枝回忆了往事：空气中弥漫着令人窒息的低气压，考场的硝烟令每个人的头上都密布着细小的汗珠，眼睛死死地凝视着考卷上的每一道题目。当时有枝正为一道数学题抓耳挠腮，面红耳赤。为了解出这道题，她费尽脑汁，列了两页草稿纸却仍没有解出来，正当她准备重新计算时，终考铃响了！如天雷轰顶般，她颤颤巍巍地看着自己还有一半没写的试卷，趴在桌子上，闭上眼睛，很不是滋味地哽咽一口气，五味杂陈。

第二天，考卷发下来了，那满页鲜红的叉叉令她触目惊心，当她看到那个大大的数字40时，她合上卷子，倒吸了一口凉气，内心满是恐惧，脑子里又变得空荡荡的。

那是有枝第一次那么失落。

老师把她送进了办公室，回家父母也教训她。考试怎么越来越不用功了！你这没用的孩子！学习成绩怎么差了那么多？！类似的话语在她脑畔回响，她眼眶红红的，泪水终于忍不住落下来了。

那是她第一次哭。

她听不进任何话了，无论是谁的训导，谁的责骂，她都选择了漠视，没有做任何解释，她沉默了。

那天下午，她看见邻居一岁的孩子蹒跚学步，一拐一拐地向前走着。他摔倒了，又爬起来；第二次摔倒了，他两只小手吃力地撑着，喘着小气儿又爬起来；第三次摔倒后就干脆趴在地上嚎啕大哭起来。旁边的大人并没有去扶，她的妈妈拍着手微笑着说：宝宝加油，自己站起来哦，坚持一下下就可以了！那个孩子坐了一会儿，又毅然地站了起来，咿呀咿呀地跑到母亲怀里，破涕为笑了。

有枝受到了极大的触动，飞奔回家，将压在箱底的卷子拿了出来，柳暗花明般发现只是看错了一个数字，眼前恍若花香弥漫，心内仿佛坚冰初融，几分钟后，她写出了正确答案。她长吁一口气，一缕清风拂过她的耳畔，她轻轻地说道：谢谢你们，也谢谢你，挫折。

仿佛她一下子长大了许多，因为挫折，雨过天晴，彩虹与幸福高挂。

挫折如石，绊倒弱者，成就勇者;挫折似雨，冲刷成败，拂去兴衰;挫折若火，炼出真金。锻造钢铁。

面对挫折，要像李白，长风破浪，直挂云帆;官场失败，诗途广阔;心境坦然，把酒临风，对影三人;得意淡然，失意坦然。面对挫折，学习杜甫，会当绝顶，一览众山;仕途失意，敢于面对;不怕困难，勇于攀登，俯视一切;坎坷人生，激励一生。面对挫折，要像复生，横刀大笑，肝胆相照;受人迫害仍然坚持，严峻处境，坚持不懈，视死如归;巍峨昆仑，万古长青。

曾几何时，项羽出兵，不慎失足，四面楚歌，;拒绝挫折，自刎乌江，英雄传奇，不再继续;乌江之水，不再奔腾;悲凉之意，墨染江水。却不曾知，人之一生，挫折必然，放大痛苦，只能沉沦，埋没辉煌;正视困难，使心平静。放宽胸襟，成就人生。

人若星子，虽然渺小，也要发光，浩瀚夜空，不可失其，相信自己。偶遇挫折，不必彷徨，不要堕落，积极进取，挫折再若，绝不低头。品味挫折，方可成就人生。

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种.种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。

“老当亦壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓：“时运不济，命途多舛，”然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能有他吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱?

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!

由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。

可悲可悲!前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过;遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧!相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，还有你嘴角边的甜甜的笑。

挫折，每个人都经历过，每个人都为此哭泣过，每个人都垂头丧气，死心过。微笑，每个人都绽放过，每个人都因此平静过，每个人看到后都受到温暖过。只有微笑着面对挫折，它才会显得微不足道。 frustration. Everyone has experienced it, everyone cried for this, everyone was deadly, dead.Smile, everyone has bloomed, everyone has been calm, and everyone is warmed after seeing it.Only when you face the setback can it look insignificant.

在我受到很多挫折的时候，我会痛哭，但哭完后，声音的沙哑、眼睛的红肿、苍白的脸庞、心情的烦躁无一不告诉我，哭是没有任何益处的。那时我的母亲告诉我：“笑比哭更有效，遇到心烦的事就笑一笑。”我很爱我的母亲，因为她的这句话使我坚强了。我便喜欢放声大笑了。

六年级，我们参加军训实践活动，一下车，教官就吹响了挂在胸前的口哨，挺胸抬头地看着同学们，指挥我们排好队。当时，那个指导老师对我们说：“参加训练是非常辛苦的，你们怕吗?”有一部分同学听了觉得很害怕，就对老师说“老师，真的很辛苦吗?”“辛苦是有一点的了。老师说，他看见在一旁的女生们，笑眯眯地问道：“你们怕辛苦吗?”女将们连忙挺着背，说“辛苦有什么可怕!”老师笑着摸摸我们的头。男生不相信地嚷嚷：“只是口里说说的吧，最后行不行难说了。”到了真正的训练，更是挑战了我的决心。要训练好久的时间，天气好就在热辣辣的太阳底下训练几小时，人都快中暑了。

但是我不怕，因为我相信艰辛汗水的背后一定会有一朵为艰辛绽放的鲜花，它一定会使我取得成功的果实。就这样，熬过了整整一天。终于到了说结果了，听说比10班还多了几枚印章，我为自己暗暗惊叹。

一句“我不怕”使我在人生感受到了艰辛;带给我坚定的力量。众望所归，我们取得了一等奖，我们赢了。“我不怕”这句话，终于给我带来了成功的果实和绽放的鲜花，给了我莫大的欢乐，还带给了我鼓舞的掌声和失败者那赞叹的目光。使我懂得了好多好多的的道理，心里好骄傲、好激动。“我不怕”带给我的实在是太多太多的快乐和坚定了。

我生来就是为挑战困难而生的，面对失败，面对挫折，我们需要自信并且勇往直前。不管是对待模拟考试的失败，还是余生接下来的种.种挫折与苦难。人这一生无法逃避什么，况且我也不想逃避什么。

在这个豆蔻年华，谁不会犯错。如果犯了错，就要坚强的去面对你的错误，正是花季最美的时刻。

唉！五年级上学期的考试结束了，我等待着快快地放学，等待着出成绩的明天。在焦急和盼望中，新的一天终于盼来了，我早已把考试的烦恼抛到了脑后。早晨，我在爷爷的陪同下蹦蹦跳跳地来到了学校，当两只脚刚一跨进班级时我的心一下子又紧张得跳了起来，因为这学期的数学考试总觉得不踏实。时间很快就这样一秒一秒地过去了，上课的时间到了，老师给我们公布了每一位同学的考试成绩。当公布到我的数学成绩是82分时，我简直是有点崩溃了，又有点不相信自己的耳朵，以为是听错了，可是事实就是如此，也是这么的残酷无情，考砸了，彻底的考砸了。张艺馨啊张艺馨！今天回去一定会被训斥的，怎么办呀？此时此刻，心里简直像有一团乱麻堵塞着我的心口，真是剪不断理还乱啊！没办法只能面对了。

回到家，爷爷狠狠的给我了一顿教训，我的眼泪就像断了线的串珠掉了下来。此时的我，恨自己平时没好好听老师讲课和没好好复习功课，更惭愧的是自己对不起爷爷奶奶含辛茹苦地把我养大，我怎么能用这样的学习成绩来回报二老呢？爷爷可能是看出了我的悔意，渐渐地也就没再继续地训斥我。从我的泪珠掉下来的那一刻起，我就在心中默默地下了决心，立下了誓言："一定要好好学习数学，把成绩赶上去！"可又怕自己坚持不好，哎，怎么办啊？自己的心中简直是跌宕起伏，"坚持"和"放弃"在心中不停的争斗着。转眼间假期就到了，爷爷好像看出了我的心思，一天他领我去书店买了一本书，书名是《自信心故事》，最开始我还对自己说："没用的。"只是草率的看了其中的一两个故事，可后来意想不到的事情发生了，书中一个个伟人的故事吸引了我，没想到故事的吸引力如此之大，真让我有些满血复活之感，书中的每一篇故事讲得都是各界名人志士的励志故事，告诉我他们是怎样走出低谷的，最后走到了人人都渴望的人生巅峰。正是书中这些名人志士的励志故事，才让我彻底地醒悟了，可以说是"书"又一次给了我坚强与自信，这点挫折又算什么呢？

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"通过这次假日读书活动和爷爷给我买的书-《自信心故事》的启发，我顿时感觉轻松了很多，只要自己今后能认认真真地听课，刻苦复习已经学过的功课，我的数学成绩就一定会有一个新的飞跃和提升，我想同学们看我的那种异样目光一定会从我的脸上移出去的，正是假日的读书活动使我明白了一个道理：不要对自己说"不可能"，要告诉别人"我能行"，相信自己就没有什么不可能。

“不经历风雨，怎能见彩虹”，在挫折中成长，学会的不仅是承担，更是坚强。 "How can you see the rainbow without experiencing wind and rain", growing in setbacks, not only to learn, but also strong.

那是一个下雨过后的晴天，天边出现了一道绚烂的彩虹，镶在天上，但却又若隐若现，刚刚下过的是一场特大的暴风雨，记得那时我躺在床上，关闭的窗户外，还有着呼啸的风声和大雨倾盆的声音。第二天，好像是为了散去暴风雨对我的阴影似得，爸妈领我去爬山了。我呼吸着郊外的空气，纯净还带着大自然泥土的。芬芳，顿时，烦恼全无，仅有的只是愉快的心情，我望见了一朵倒了的花，以为是哪个不文明的游客踩了一脚似的，也没再去看。

就这样，我们一行三人，在中午时，登上了山顶，我望了望天边的太阳，看着阳光洒满了整个山顶，但却有一株芽特别的闪耀。

我被吸引了过去，蹲了下来，仔细看，那似乎是一株刚破土而出没几天的芽，芽上是嫩绿的，但却十分挺拔，在这周围似乎只有它一株芽，所以显得很突出，妈妈向我走了过来，看我干什么，她发现那是一株刚破土而出没几天的芽时，惊叹道：“昨天下了那么大的暴雨，它居然还那么挺拔。”我呆了一呆，用新的眼光打量着它。那小小的芽径似乎有着无穷的力量，好像下一秒就要将芽撑爆，它左右的叶子，精神而又舒张，像一个人站立在阳光下，伸平双臂，昂首挺胸。

它，到底遇见了多少挫折，它为什么还在成长?从它钻出泥土时，从它在久水源的阳光下，从它在暴风雨过后依然挺立的姿态上。我看到了它的坚强，它的承担，它，在挫折中成长，没有放弃。

因为它知道“不经历风雨，怎能见彩虹”在挫折中成长，会让他变得坚强，会让它具有搏击暴风雨的能力。

成长的道路往往不会一帆风顺，一次次考试的失利也许就是作为学生的我们所面对的挫折了。

泪水啪嗒啪嗒的打透了那张60分的卷子，脑海里不断浮现出那些不眠的晚上我复习功课时的情景。我把书上的公式、知识点全部背了下来，该做的练习题也全部做完，可成绩不但没有上升反而还下降了。我觉得自己根本对数学是毫无天赋可言，再多的努力也是徒劳的。

就在这时，一只小绿虫进入了我的视线，在我的卷子上来回走动，像散步一样，还不时向我扭动着身子仿佛在嘲讽我：“你的分可真低呀!”我便用笔尖一下子将它挑翻在地，蔑视地看着它心说：“小家伙，敢冒犯人类，得到惩罚了吧!”它似乎听懂了我的话，但又想证明什么?它将身体倒向一侧，然后用腿一蹬，一个闪亮的空中翻身立了起来，并快速爬到那醒目的60分上，围着60字迹转圈。我估计它是在向我-，是在羞辱我，嘲笑我还不如一只小小的爬虫，遇到点挫折就一蹶不振了。我，一个堂堂的人类怎能被一个小小的爬虫所欺辱，于是我便拿起一块橡皮狠狠地向它掷去，可是它已经消失得无影无踪了。当我再一次拿起橡皮，发现它被紧紧的挤在橡皮的一个小洞里。它那八条头发丝般的玲珑小腿，用尽全身之力，使尽全身解数，才露出两条腿，它先用两条前腿扒住洞口，然后再用其余的小腿紧紧的扒住橡皮的内侧，一次次锲而不舍的奋力向上攀爬，终于从“山谷”里爬了出来。

小虫的执着打动了我，那种弱小生命所释放出的强大的毅力彻底令我清醒过来，面对着这份被泪水浸湿的试卷，面对着几乎消失的信心，我振作起来，不禁想起冰心老人所说的“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。再一次的考试失利只能说明我还不够努力，我相信只要我面对每一次挫折都不轻言放弃，努力向前，我一定能收获风雨后彩虹的绚烂和辉煌。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”在生活中，我们总会遇到各种挫折。有人因此一蹶不振，有人因此奋发向上。我愿向李白学习，在挫折中进步，在挫折中成长。

作为一名中学生，我们的主要任务就是学习。然而并不是所有人的学习都是一帆风顺，如芝麻开花般节节高。当初的我，在学习过程中就曾遇到过挫折。

论成绩，我一直是班中最自豪的一名，但有段时间成绩有所下滑。虽然班主任不曾批评我，父母不曾责骂我，但我的自尊却受到了伤害。

每晚我不再对着书本熬夜，只是静静地看着月亮，任凭时光从指缝间溜走……

那一天，我回到乡下外婆家过周末。外婆家有一个很大的菜园子，种植了些许我不熟知的蔬菜。无意间，发现一片菜叶上有一只蜗牛，我看着心烦，便将它扔到一边去。

没过一会儿，我发现蜗牛正在缓缓爬行，向着菜园子挪动。猛然间，我想起老师说过，不要看不起蜗牛、乌龟，它们虽然爬得慢，但它们有坚韧不拔的耐力。《龟兔赛跑》中兔子不就是输给虽慢但稳的乌龟吗?想着想着，我就想到了自己，成绩有波动，就认为自己是个失败者。

渐渐地，我领悟到：成长路上，谁会一帆风顺?谁的人生会一马平川?生活不怕有挫折，就怕一蹶不振。挫折应该成为鞭策我前进的动力。

想明白这些，我的学习又重新步入正轨。因为一时不振而浪费的时光是我最大的遗憾，也是最大的教训。正是因为有了这次教训，才使我更加奋发向上。

正如我所听过的一句歌词：“我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。”我想说：“我不怕沟沟坎坎，不怕风风雨雨，不怕再多挫折，只怕自己没勇气，只怕自己不振作。挫折助我成长。”