拔河比赛作文英语800字（推荐20篇）

我以前不知道什么叫团结就是就是力量。当我经历了那件事情以后，就渐渐懂得了这个道理。

有一天下午第三节课，老师突然对我们说：“今天，我们要和二班的进行拔河比赛，大家有没有信心赢啊？”霎时，同学们不约而同地喊出了一声“有”，老师会意地笑了。

我们排成一排，我站在队伍的后面，在我的后面，还有力气非常大的世仁和达良。我得意洋洋地笑了，因为我心想：有世仁和达良在，我们班稳操胜券了。当然，我这也只是猜测而已，比赛还没开始呢，我怎么会下定论呢？

不一会儿，老师拿出了一条长绳，中间系着一条红巾。比赛规则很简单，看哪队能够把红巾拉向他们那队，就算那队赢。比赛就要开始了，我们个个都信心十足。当老师喊“开始”的时候，我们就用力往后拉，我不小心踩到世仁的脚，他生气了，也踩了我一脚，我们彼此互相踩来踩去的，没留神，红巾被二班的拉走了。第一局输了。

同学们都指责我和世仁，我们两个羞愧地低下了头。我们老师走过来了，鼓励我们说：“不要灰心，失败乃成功之母，我们还有机会，只要我们团结一心，就一定能胜利的，你们说对吧！”

我们都应了声。第二局开始了，我们上下团结一致，用力地往后拉。红巾已经往我们这边来了，我们更加用力，有的甚至咬紧牙关。在同学们的同心协力下，我们终于取得了第二局的胜利。

还有最后一局，这一局十分重要，要是我们输了，就再也没有机会了。老师过来对我们说：“这一局，我们一定要像上一局那样，同心协力，知道了吗？”大家不约而同地说了声：“知道了。”

比赛开始了，我们都用力地往后拉，二班的也不甘示弱，他们好像也注意到了这局的重要性，也都用力地往后拉。突然，二班后面的同学发生了争吵，我们班乘虚而入，用力地往后拉，最后，我们班取地了拔河比赛的胜利！我们个个都兴高采烈，神采飞扬。

这次的拔河比赛，不仅给了我一次胜利的喜悦，还让我懂得一个道理“团结就是力量。”

“加油！”“加油！”“胡老师加油！”“黄老师加油！”“陈校长加油！”听，从操场上传来了此起彼伏的加油声。哈哈，你们知道这是在干什么吗？告诉你们吧，这是学校为了庆祝第三十一个教师节而举办的活动——教师拔河比赛。我们老早就跑到了操场上准备当啦啦队。

全校共二十五名老师，除去一人当裁判外，其他老师分为了三组。首先是第一组和第二组比。我发现我们的班主任胡老师在第一组，黄老师、陈校长和何老师他们在第二组。令人期待的比赛开始了，我发现陈校长拔得脸都红了，我想她一定用出了全身力气。脚向前，身体向后的何老师也是满脸通红，五年级的小果说“何老师一吼，地球抖三抖”，可想而知何老师的力气有多大！绳子上的红布条开始向第二组移动。我心想：第二组有何老师和陈校长这两大高手，胡老师这组估计是“凶多吉少”了。

可是没想到的是胡老师这组竟然又马上使出吃奶的力气把绳子拔了回来，真是好样的！何老师那组不服气，又用力地拔了过去。绳子上的红布条又回到了起点。我们看见了，心情更加着急了，我们大声地喊了起来“胡老师加油！第一组加油！”别班的学生也开始给自己班上的老师加油，操场上更加热闹了。老师们听了，更加卖劲儿了，第一组最前面的赵老师因为用力太大，咬牙切齿的样子十分可笑，紧跟在赵老师后面的是胡老师，别看她个子瘦小，可是拔起河来可不是一般的用力，身子都斜了。在我们的加油声中，第一组终于胜利了。我发现胡老师的手都红了。

接下来第二组和第三组比，因为看见了我们班上的粟老师和彭老师在第三组，我们又跑第三组去加油，嘻嘻，结果粟老师这组也胜利了。

最后是第一组和第三组PK。我很担心胡老师这组，因为粟老师这组的老师看着要比胡老师这组的老师力气大呀！

这下我们又冲到第一组旁边加油，我们班的同学郑慧婧说：“只要我们在哪组加油，哪组就会胜利。”果然，在我们的加油声中，第一组费尽九牛二虎之力夺得了冠军。同学们脸上都乐开了花。

这真是一场惊心动魄的拔河比赛啊！

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”在这春光烂漫、桃红柳绿的校园里，张老师告诉我们一个好消息：今天下午要举行拔河比赛，和五（4）班比赛。听到这个消息，教室里立刻沸腾了起来。

好不容易熬到了下午，同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。迫不及待地来到操场上，只见一条粗大的绳子压在两条白线上，绳子中间扎着一块红布条。哪队能把绳子当中的红布条拉到自己队伍这边，哪队就赢了。

两个班的队员们已经各就各位，“预备！”随着老师的一声大喊，双方队员迅速拉起了绳子。“开始！”老师的又一声大喊，比赛正式开始了。我们使劲地把绳子往后拉，感觉绳子绷得紧紧的。所有的队员全部脚顶脚，身子用力往后倾，脸都涨得通红，拼命往后拉。结果五（4）班节节败退，第一局，我们获得了胜利。

第二局开始了，两边互不相让，都使尽了吃奶的力气。红布就像一个调皮的娃娃，一会儿向我们这边移，一会儿又向对方那边移，局面一直胶持着。旁边的拉拉队员们在高喊：“加油！加油！五（1）班加油！”近了，近了，眼看着红布就要越线了，可是，任我们怎么拉也拉不动了，队员们都脱力了，我们班输了。

交换场地再战，这一局至关重要。我们吸取了教训，由大嗓门叶嘉文喊口号。比赛开始了，我们班的排头兵是方英杰，只见他前腿弓，后腿弯，两腿像生了根似的，牢牢地扎在地上。压阵的是张一好，他是我们班的大力士。他把绳子绕了几圈，紧紧地绑在自己身上。他咬紧牙关，”咯咯”作响，脸涨得像个紫番茄，汗珠流遍全身。周泽威个子虽小，但十分顽强，好几次摔倒，都坚持爬起来，接着拉。我使出浑身劲道和大家一起拼命往后拉，只听得“加油！加油！加油！”声震耳欲聋。经过几分钟的激烈战斗，费了九牛二虎之力，我们班最终取得了胜利！大家高兴地手舞足蹈，热烈鼓掌，不少同学甚至拥抱在一起……一起欢庆这来之不易的胜利！

紧张刺激的拔河比赛在欢呼声中结束了，同学们团结一心，努力拼搏的情景深深地印在了我的脑海中，久久不能忘怀……

这是一次激烈的拔河比赛，使我难以忘怀，又使我感慨万分!

拔河比赛前两天，班主任老师从班里挑出10个男大力士，又挑出10个女大力士。他们说：“老师，如果我们输了，会不会给班里丢脸啊?您会不会不高兴啊!”班主任说：“只要你们尽力了，得到锻炼了。我就感到欣慰。我并不在乎输赢。你们要有信心。”选手们听了老师话后。眼里一亮。我知道那是自信的眼光!

同学们既希望到来，又不敢面对的拔河比赛到来了!下午最后一节课，同学们排好整齐的队伍来到了操场上。比赛开始啦!首先是我们班和四班比赛。我班抓好绳子。四班也抓好绳子。绳子一下子紧绷起来。随着裁判老师的一声哨响，大家一下子都用下了全力。观众的呐喊声，加油声响起来。我们班的参赛同学，每个人的脸上都红彤彤的，像着了火。在我们的共同努力下，我们胜利了。大家欣喜若狂。但我们知道，后面还有激烈的比赛。

第二场比赛，遗憾的是班主任有事没来。由代理班主任带领我们出战。我看得出有的选手，没底。应该是缺少了班主任的缘故吧!但很快在我们啦啦队的鼓励加油下，他们很快恢复了信心。令我们高兴的是，这场比赛对手不怎么厉害。我们没费多少力赢得了这场比赛。战胜了一班。我相信班主任知道后一定会很开心的。

第三场比赛决赛，这是一场至关重要的比赛。如果我们赢了。我们就是冠军了。我们要和三班一决高下。开始了，两边队员都像博斗的狮子一样。激烈的博斗着。三班终究凭着他的强大，赢了第一局。我们都大不甘。班主任老师说，我们下一局一定要赢。给三班点颜色看看。我看到参赛队员脸上坚定的表情。看到他们身上燃起了汹汹火焰。烧向对方。可三班太强大了。他们就像千年的坚冰。丝毫不见融化。眼看他们就要胜了。这时候忽然我们刘延龙撕心裂肺的一声叫喊。响彻在上空。三班的同学一惊，我们班队员猛一爆发。我们反败为胜了。现在是1比1平了。接下的一局，相持了一段时间后，我们不甘心的事发生了。我们输了。

在这次拔河比赛中，我们获得了亚军。

今天是学校运动会的第三天，我们班要迎来一场最激烈最好看的“压轴戏”--拔河比赛。

比赛地点在篮球场上，一条大麻绳躺在地上，绳子中间系着一根红布条。观战的同学把四周围得水泄不通，有的在议论谁能获得胜利，有的在分析对方的弱点，还有的拿着小旗在鼓足气为自己班加油。双方队员个个摩拳擦掌，恨不得把对方“揍死”。

“预备！”满脸胡子的裁判员大喊一声。双方10个队员迅速抓起绳子，脚挨着脚，身子往后倾，等待着口令。双方布阵略有不同，我方前面的三位队员牛高马大，中间的略微个子瘦些，后面压轴的秤砣是黑黑壮壮的李同学，对手布阵是从高到低排列。

第一回合开始了，队员们互不相让，都使出了吃奶的力气拼命地往后拉，队员们的脸涨得通红，像一座座快要喷发岩浆的火山，额头上一颗颗豆大的汗珠往脸上不断地流淌下来，我们啦啦队齐声高喊：“四（1）班，加油！四（5）班，漏油！”这么搞笑的加油声让裁判都忍不住偷笑。

僵持了好一会儿，红布终于向我方靠近，靠近--耶，过线了！赢啦！

第二回合开始了，我方队员还沉浸在上局的得意之中，都觉得再赢一局不在话下。对方队员因为第一回合失败倒反激发了他们的斗志，心往一处想，劲往一处使。天啊，居然不费吹灰之力就把我们拉了过去！

令人惊心动魄的决胜局开始了，双方卯足了劲，谁都不敢放松。只见绳子绷得紧紧的，红布条一下子向我班靠近，一下子向对方靠近，就这样相互僵持着……

最紧张最激动的就是我们观众了，眼睛死死盯着红布条，大声呐喊着，恨不得冲上去，把红布条往对方扯才好呢。

就在这时，突然“嘶”的一声，我们都愣了一下，加油声瞬间停止。大家都往声音发出的地方望去，哈哈，原来是我们班刘同学的裤缝裂了，漏出了裤衩。瞬间同学们哄堂大笑，笑得前仰后合，笑得地动山摇，笑得对方的拉拉队都跑过来了……

刘同学羞愧难当，赶紧用手捂住裤缝……

结果可想而知，我们班一下子被拉了过去。

赛后我们还在笑，可都懊恼不已。老师常说：“胜不骄，败不馁，关键不掉链”，大家算是深刻理解了这句话的含义。

周二中午的午间活动，我们五六年级举行了一场惊心动魄的拔河比赛。

“请五六年级同学到涌泉广场参加拔河比赛！”广播一响，教室里可炸了锅。同学们有的长吁短叹，有的窃窃私语，更多的是摩拳擦掌，兴致勃勃。老师一声：“准备好了吗？”同学们大声答道：“时刻准备着！”这声音惊天动地，一听就做好了百战百胜的准备。

到了操场上，看着其他班级的比赛，同学们都有点按捺不住了。尽管说只等了三场比赛，可我们觉得真是度日如年。终于到我们了，和我们对决的是五二班。看着他们身单力薄的模样，我们信心倍增，小学三年级作文《拔河比赛作文800字》。同学们雄赳赳地走上场。站队、拿绳、躺、拉，几乎没有什么悬念，我们毫不费力地连胜两场，轻易而举地取得了冠军争夺权。

时间一分一秒地流逝，我们迫不及待想和五四班PK。不知道其他同学怎么想，我的手心里全是汗。看看五四班同学，个头那么高，身体那么壮，我们能行吗？大概看出了我的紧张，旁边的同学拍拍我说：“我们一定赢！”看她那无所畏惧的样子，我觉得浑身充满了力量。

该上场了。我们迅速站好，只听一声哨声响，大家拼命往后拉。我都要躺到后面同学身上了。手中忽然一松，就听见前面同学的欢呼，原来我们已经拉过来了。交换场地，大家信心更足了。谁知，第二场比赛我们低估了对手，一阵僵持之后，他们把绳子拉过去了。决胜局开始了。同学们都显得特别严肃，眼睛盯着对方，还没开始，脸就憋红了。“我拉！我拉！”“一二！加油！一二！加油！”时起彼伏的鼓劲声不绝于耳。同学们似乎服用了兴奋X，卯足了劲。我们一步一步往后移动，我知道胜利不远了。果然，一阵雀跃，我们终于取胜了。我们激动地拥抱、击掌，庆祝我们的胜利。

比赛落下了帷幕，喜悦留在每个人的心头，这是大家齐心协力的结晶，更是给我们上的一课。生活中，我们每时每刻不都是比赛吗？该怎样坚持不懈，该怎样众志成城，该怎样勇往直前，相信每个人都会有收获！

又是一个阳光明媚的早晨，在强烈的太阳光下，我们正在操场上举行激动人心的拔河比赛。

今天早上的第二节语文课，陈老师告诉我们一个好消息：马上举行拔河比赛！我们顿时炸开了锅，个个脸上洋溢着兴奋与激动。老师吧我们分成四队，一队队长为吴同学，二队队长为李同学，三队队长为田同学，四队队长为叶同学。我所在的第三队有“大力士”田同学，我们就已经胜券在握了。

陈老师整好队伍，向操场进发。路上，同学们谈笑风生，好像没有一丝紧张感，而我却是“亚历山大”，手心直冒汗，紧张得说不出话来。

我们来到操场，排好队。操场中间有一根又长又粗的绳子，中间有一根红布条。陈老师让我们第三队与第四队暂时当拉拉队。

随着陈老师的一声令下，比赛开始了，由吴同学带领的一队一起发力，而他们的主力队员叶同学正扯着嗓子大喊：“加油，一、二、一、二，用力……”他咬着牙，两手紧紧地握着长绳，手心直冒汗。这边，由李同学带领的队伍也很努力，连一些女生也拼尽全力。他们队的邓同学是我们班有名的力士，他身体偏胖，身高出众。两条粗壮的手臂、两条“肥油桶”似的腿。他是“老李”队的主力，只见他两腿蹬地，身体向后仰，中心在后腿上。不知为什么，吴同学队竟开始领先，直到胜利。

终于到我们了，我们的对手是第四队，他们的队长是叶同学，我们蓄势以待，握住绳子，我大喊：用力要均匀！接着比赛开始了，开始以后，双方僵持不下，突然，我感觉有一股力强力在我身后，原来是田同学，我们奋起直追，经过三分钟的苦战，我们赢了！我高兴的大喊起来。

最后，我们与强队比拼，我们调整好队型。准备放手一搏！开始了，我们明显感觉绳子在向他们那边移动，我们怎么也拉不动，只见我方刘同学虽然个子小，但力量不容小看，他将绳子往身上已缠，往反方向背。但最后我们还是败了。

这次比赛，我懂得人心齐，泰山移的道理。下一次，我们再战！一定能够胜利。

光阴似箭，转眼我已成为一个六年级的大姐姐。回首过去的五年小学生活，那一幕幕校园生活的精彩片段如同放电影般一一从我脑海里涌现出来，其中五年级拔河比赛的那一幕让我记忆犹新。

那天秋高气爽，晴空万里，上午安静的操场在中午瞬间变得热闹沸腾起来，过一会儿我们年级浩浩荡荡的10个班级将会进行激烈的拔河比赛。刚下楼，只见一条又粗又长的麻绳重重的压在操场的白线上。见此情景，同学们个个都摩拳擦掌做准备活动，时刻准备着开始“战斗”。我们这些啦啦队也准备好“啦啦棒”，进入了戒备状态。

第一个和我们比拼的是9班。大家按照之前排练好的顺序，一个紧挨着一个站好，并拿起绳子准备为班级的荣誉而战。裁判员老师跟我们讲解好比赛规则后，就把一个红布条系在绳子中央，大喊一声“预备！“，双方队员都立刻抓紧绳子，似乎就是”神州五号“的发射现场，就差点火起飞了，等着烈焰升腾，大漠震颤，大挫敌军的一刻。”开始！”随着一声令下，双方队员互不相让，使尽了吃奶的力气拼命向后拉，只见他们齐刷刷地向后倒去，目光炯炯紧盯前方，双脚牢牢地固定在地上，仿佛铁钳一样。红布条一会儿移动到我们这边，一会儿又向他们那边倾斜，双方势均力敌。见到这一幕，我急红了眼，扯破喉咙地给我们班同学加油，还时不时的做出拔河动作，恨不得也上场去帮他们拉。在最后“掌舵”的薛皓天也不顾他平时的“美男子”形象，拼了小命似的往后拉，就连拉到摔倒在地上时还在尽可能地为班级出力。同学们个个都拉得大汗淋漓。渐渐地，大家的体力都透支了，红布条一直在向对方移动，我们怎么也拉不过来就只好认输。

接着轮到我们和5班比赛。这次大家吸取经验教训，身体尽可能地往地上倒。两分钟后，我们大获全胜，顿时全班同学欢呼雀跃，有的男生举起拳头高呼“Fighting！”，有的女生流下了激动的泪水。

最后一次比赛，由于我们一时疏忽低估了10班的实力，仅止于第三名。大家没有气馁，不断总结着经验和教训，准备下次再有机会一定打败他们一举夺魁！

上学期星期四的一天下午，天气格外晴朗，朵朵白云在空中悠闲地散步，午后的阳光那么灿烂温暖。我们五年级学生在操场举行了场激烈的拔河比赛。

比赛开始了。第一场比赛十分有悬念，是我们四班对五班，看着五班的同学一个个昂首挺胸，精神饱满，我不由得为我们班的同学捏一把汗。裁判一声令下，双方的同学都卯足了劲，使出浑身力气开始拉绳子。想不到五班的同学看着厉害，原来只是“纸老虎”，我们班不费吹灰之力，轻而易举的赢得了胜利。我们班有了第一次的胜利后，越战越勇，不负重望，在一次又一次的比赛屡战屡胜，进入了决赛。而我们的对手一班在前面的比赛中也表现得十分优秀。

决赛就要开始，同学们和老师商量好对战计划后立刻进入了“看不见硝烟的战场”。“嘘!”随着裁判哨子的响起，红绳已在两队之间移来移去，但最终还是一班获了胜。第二局同学们似乎知道：这一局输了，取胜的希望就没有了。所以一个个全力以赴，有的甚至手都磨破了皮!随着一声呐喊，我们获胜了，和一班打成了平手，所以还有一场加时赛。加时赛一开始，同学们都使出了全身力气，咬紧牙关，身子拼命向后仰，脚不停地往后退。啦啦队和老师也为参赛的同学紧张，胀红了脸拼命地喊：“加油!加油!”而一班仿佛知道遇上强敌，抓紧绳子不放松。看到此景，啦啦队更是使劲儿，有的把声音提高了好几分贝，依旧喊着那句加油，有的默不作声，仿佛在想：关键的一局啊!你们一定要加油!有的奋力的跺脚，好像对此时的战况极其不满。参赛的队员知道这是一局定胜负，取胜的希望就在这儿，也更加努力。过了一会儿，我班同学费尽九牛二虎之力终于大获全胜。虽然累得气喘吁吁，但同学们仍然高兴得手舞足蹈，乐得嘴都合不拢了，就连平时最不爱笑的胡老师，也露出了满意的笑容。

此时，天仿佛更加蓝，阳光仿佛更加灿烂，树上的鸟儿哼唱着美妙的乐曲，它仿佛也在为今天这场激烈的拔河比赛欢呼呢!

今天上午，我们三年级在后操场上举行了拔河比赛。我们和三班比赛。

随着老师的口哨声，比赛开始了。双方队员握紧绳子，我们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳子中间的红球一会儿移向三班，一会儿又移向我班，互不相让。双方啦啦队的队员

们也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威。我和手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入了僵持状态。 With the whistle of the teacher , the game begins.The players on both sides clenched the rope, we pierced the ground one by one, leaned backwards, and dragged the rope desperately in our direction.The red ball in the middle of the rope moved to the third class for a while, and then moved to my class again.The players of both sides cheerleading team

We also shouted in unison and kept drumming for their own teams.Both my hands were flushed, but the rope still didnt move, and the two sides entered a state of stalemate.

最后，我们队使了吃奶的劲，大家齐心协力，往后一使劲，就这样一拔，红球迅速地赶了过来，入了我们的境内，赢了!

啊，多么刺激的拔河比赛呀，它不仅使我们的.友谊更深，更团结，还给我们带来了无比的快乐。

春天悄悄来了，万物从沉睡中苏醒过来，学校要举行全校拔河比赛。三班和一班拔河，每班派出六人，其余的同学组成啦啦队。

忽然听到一声哨响，三班和一班集合，参加这次比赛的选手开始准备赛前热身。裁判员又一声哨响，三班和三班开始拔河比赛，场面非常热闹。小朋友有的把脸憋的通红，像一个熟透了的红苹果，有的紧紧咬住牙关，还有的死死拽住绳子。

小朋友们脚紧紧踩着地像一个不离地的小禾苗。啦啦队大声的喊着：“加油，三班加油”。最后一声哨响后，比赛终于结束了，三班胜利了。天空中的小鸟也在说：“胜利了，三班胜利了”，好像为我们的胜利喝彩。

拔河比赛

王鹤天

星期三的下午，春光明媚，美丽的花儿争先恐后的盛开着，同学们在学校的操场上，两个班在拔河，一个班是二班，另一个班是一班，他们在一片碧绿的草地上比赛，场面非常热闹。

听到裁判一声哨响，比赛开始了，一班和二班都用了九牛二虎之力，将绳子拉过来拉过去，我心里疑惑，那场比赛是哪个班胜利呢？只见他们的脸都变成了粉红色，一班的使出全身的力气，像一只发怒的大老虎。在一旁的拉拉队说：加油，一班加油，小鸟在天空上叽叽喳喳的好像在说：加油，一班加油。在啦啦队的努力下一班终于胜利了，虽然比赛非常累，但是心里却开心的像是吃了蜜一样甜，那是最开心的一场拔河比赛。

拔河比赛

崔博然

星期一早上，天空万里无云，四班和八班一起去公园春游。公园里青翠的树木迎风摇摆着好像在说：欢迎你们来到公园。到了公园，老师为了让我们锻炼身体，就让八班和四班进行一场拔河比赛。

八班和四班在铺满新绿的草地上拔河，每个班都派出六名队员参加比赛，每个队员都紧紧地抓住绳子，脚使劲儿的踩着地，上身往后倾。

小朋友们有的脸红红的像个苹果，有的用尽全身力气拉着，好像一只发威的大老虎，啦啦队也在旁边喊着：加油，加油，比赛结束了，八班累的满头大汗，最后八班胜利了。天空中的小鸟好像也在说：祝贺你们胜利了，小朋友们，你们是最棒的。

雨后天空上的彩虹有着赤、橙、黄、绿、青、蓝紫七种颜色，个别的含有灰晴的味道，但只要这些颜色组合在一起，就能够成一道绚丽的彩虹，一如我们成长的往事。

在我的小学生活中有苦，又笑，有泪水，但令我最难忘的是那场激烈的拔河比赛。

那天，同学们挥汗如雨;那天。同学们团结一心;那天，同学们使出吃奶地劲;那天，同学们的嗓子都喊哑了;那天，此起彼伏、震耳欲聋;那天，惊心动魄，震耳欲聋;那天，我永远忘不了。

那天，举行了一场拔河比赛。郭瑞宇和其它两个队长划拳。结果我们班和五年四班比赛。

盼星星，盼月亮，终于该我们比赛了。五一班对五四班。于是大家纷纷走上前去，拉住绳子，排成“柳条”形。我紧张极了，心“扑通通”地跳，旁边的同学好像看出了我的心思，就对我说：“没事，别紧张，放松点。”

“嘟——”，哨声响了，大家身体一齐向后仰，一个个涨红了脸。同学们的手像一把大钳子一样，紧紧地抓住绳子不放。此时的我，使出了九牛二虎之力，脚一步一步吃力地向后退。可谁知五四班同学的劲也很大，两边这样一拉，我好像要飘起来一样。再向右看看，只见乔心妍把眼瞪得圆圆的，咬着牙，汗从头发上“跳”下来。哎哟!麻绳上有一根刺扎在了我的手里，我把手换了一下，右手在前，谁知一换手，同学们的手就把绳占满了，我的另一只手不知道放在哪了，我在焦急之时，只见老师和啦啦队一直对我们喊“加油，加油!”，绳子上好像有我放手的位置了，我将手放上去，使劲拉儿。最后裁判员“嘟”地一声，结束了第一场比赛。看看记分板1：0，“我们输了。”在欢呼中，我不觉得手疼了……

“第二场比赛开始了，快准备。”老师喊道。“嘟-”哨子响了，我们便一齐向后拉。我听到一旁的啦啦队大声的喊：“加—油，加油。”此起彼伏，震耳欲聋。我们拔河的同学更加用力了……渐渐地红布条儿离我们越来越近了我们又输了。

通过拔河比赛，我明白了，一个小水滴只有融入大海里才不会被蒸发，一朵花儿只有开在花园里才不会被埋没，一个人只有在集体中才能发挥更大的作用，因为—团结力量大。

这是几年前的一天，天气晴朗，太阳公公笑眯眯的看着我们。老师占用了大课间的时间来进行几场激烈的拔河比赛。体育周老师把准备好的绳子放在了选手们的面前，那根粗粗的麻绳好像正着急地躺着地上，等待着同学们去拉扯它呢！与此同时，同学们也焦急地等待着那声响亮的哨声。

激动人心的比赛终于开始了，周老师使劲的鼓着气吹响了第一声口哨，拉拉队员挥了几下手中的东西，喊了两个加油，加油声之后，第二声哨子便吹响了。

起初四周十分安静，只听见选手们的吼声。等过了十几秒后，这场面就完全的变了，四周有拍手声，有拉拉队的加油声，也有小朋友的笑声。不过一会儿大麻绳中间的红领巾像我们队缓缓移来，但对手也不甘示弱的使劲拉，红领巾就又停住了，现在双方处于僵持状态。选手们一个个精神抖擞，一刻也不松懈，都鼓着两个大大的腮帮子，脸颊两旁憋得通红通红的，眼睛里好像有喷不完的怒火似的，感觉他们一张口就能把我们吞下去似的！就这样两队坚持了一两分钟，可突然不知从哪里来的劲儿，使红领巾一下子移向我们队，拉拉队的人连忙拍手鼓掌。当对方队长发现绳子中间的红领巾已经飞快的挪向了我们队的时候，他也使足了劲往后一拉，红领巾就像他们队移近了一点。他们队的队员觉得这个方法不错，就配合着他们的队长一起做，眼看红领巾就要超过对手队的黄线时，我们队的队员也一起极力的挽救场面，可是已经迟了，红领巾已经到了他们队的黄线里了。

我们垂头丧气的走回了教室，坐到了位置上，有的同学愁眉苦脸，像一只斗败了的公鸡；有的同学属于乐观型，喝了点水，就开始鼓励大家；也有的同学刚回来，因为洗了一把脸，所以样子像被泼了冷水一样。

静下心来，大家都反思着刚开始明明已经有成功的希望，为什么最后会失败的原因？拔河不仅仅是靠大家齐心协力的力量，更要在拔河的过程中，一丝都不能懈怠状态！大家都深有体会，也明白了一丝不苟，团结力量大的道理。

今天的体育课上，我们进行了一次拔河比赛。

上课以后，我们就来到了操场，参赛的同学全都卷起了裤脚管。有的再次紧了紧鞋带，有的在那里活动活动手和脚。大家都非常紧张，又十分激动。

老师当裁判，他站在中间大声喊着：“各就各位!”我们立刻拿起了绳子，两只脚站好了位置，人往后倒着。两只手作好了用力的准备，只等老师发命令。不一会儿，老师发出了比赛的命令。“嘟”，哨子声音响了，大家立刻使劲拉住绳子往自己一边倒。我也使出了全身的力气在拉绳子。我们这一边每一个人都在用力拉着。绳子一点一点地被我们拉了过来。我们的脚一点一点地往后退着。我们的身子往后倾斜。拉呀拉啊，系在绳子中间的红色布条在一点点地往我们这一边移动着。啊，快要到了，我们就要赢了!这时，对方突然发起了反攻，我们措手不及给他们拉了回去。脚步眼看也乱了。这时，旁边的学生马上大声指挥，叫我们按照他的号令一起用力。我们就随着他的号令一齐使劲拉着绳子。果然，这一招起了作用。绳子又给我们拉了过来。对方没有示弱，也在另一个人的指挥下团结一致，用力拉绳子。现在双方势均力敌，绳子一会儿拉过来，一会儿又给他们拉过去。绳子中间的红布条一会儿移向我们这一边，一会儿移向对方这一边。

站在两边的同学有的在为我们鼓劲，有的在替对方使劲。在旁边同学的鼓励下，双方更加用力地拉着绳子。对方不知道是怎么一回事情，突然加大了攻击的力度，绳子竟然给对方拉过去了。呀，不好，红布条很快被他们拉到了中间，眼看着就要过线了，我们这边的拉拉队加大了号令声：“加油!加油!只要万众一心就能够获得胜利!”听到这一些鼓励的话，我们的劲头就更加足了，一齐用力把绳子往我们这一边拉。这时，对方出现了乱了阵脚的情形，我们立刻乘机一鼓足气把对方给拉过的河。“好!我们胜利了!”

这时，下课的铃声响了，我们也就依依不舍地回教室去了。

“加油！加油！”操场上传来阵阵助威声。你看我们四（1）班选手们正雄赳赳气昂昂地向拔河比赛赛场走去，这次我们的对手可不可小觑，是蝉联了三年冠军的四（4）班，说老实话，我们虽然个个摩拳擦掌，但心里都挺紧张的。

比赛开始了，可能是四（4）班还没准备好，实力大不如前，呵，我们竟然轻松拿下了第一局，哈，我们旗开得胜！

第二局开始了四（4）班的人个个都使出了吃奶的力气，我们也尽力了，可是还是输了。

第三局又开始了，我心想：前面两局我们和他们班各胜一局，要是这局输了，我们整场比赛就输了，这局说什么我们也一定要赢。我们挨个站好队列，个个严阵以待。哨声一响，大家都奋力地拉着。只见我旁边的沈煜，他咬紧牙关，紧紧地抓住绳子，手上连青筋都暴了出来，满脸涨得通红，死命的往后拽。这时的四（4）班也更齐心协力，我能从拉得紧绷的绳子中感受到他们的团结一致。绳子在慢慢地向他们一方移去，眼看就要被他们拉过去一大半。我们个个都心急如焚。这时我听到旁边拉拉队大声喊着：“四（1）班加油，四（1）班必胜……”啊，瞧！老师也在为我们加油呢！我们又有了信心，“稳住！”我们的领头大哥高立志开始有节奏的边拔边喊起来：“一二三！一二三！……”大家像一只只小牛犊，使出了吃奶的力气。我咬着牙，闭着眼，也使着全身的劲儿往后拽。渐渐地，我感觉绳子在向我们班这一方移来。时间在一分一秒地过去，我握着绳子的手开始钻心地疼痛起来，我知道这是关键时刻了，若现在放松将前功尽弃。“再疼也要忍！”我这样默默地告诉自己。正在这时，忽然我觉得绳子里流淌的那股力量一下子没了，我前面的同学“忽”得一下子风一样的倒了过来，倒在我身上，“哎呀，我的腿！”正说着，我也来不及收力，一下子压在了后面一个同学身上，我们后面“把舵”的几个男生都压在一起，啊，原来四（4）班的同学已经被我们拉过来了！我迅速爬起来，顾不上新伤旧痛，和大家一起兴奋地喊着：“我们赢了、我们赢了……”操场上一片欢腾。

这真是一场激烈的拔河比赛！

在绚丽多姿的如花季节里，我们又欢欣地迎来了"六一"国际儿童节。今年我们学校的活动可多拉！其中最有意思的要数班级拔河比赛了！

下午两点，老师带领我们来到操场，只见操场的左右两侧排着整齐的桌子，操场中间躺着一根又粗又长的绳子，象一条大蟒蛇一样躺在地上。大家听从老师的吩咐，站在桌子外侧观看。前面２场是一年级与二年级，三年级与四年级比赛，虽然校长说低年级的同学可以多出２个同学，但由于高年级同学的力气较大，所以不费吹灰之力就赢了对方，要数最精彩、最激烈的比赛，要算我们五年级和六年级的“大战”了。

这时五、六年级同学东、西各站一边，拿起绳子，几个老师边帮我们排好队伍，边讲比赛要点。双方同学严阵以待，做好了“冲锋打硬战”的准备。只听春风老师哨子一响，我们赶忙拉紧绳子，身子微微向后一靠，两脚用力蹬着地，拼命把绳子向后拉。呀！红标志一点一点地往六年级那边移动，眼看就要输了。老师和同学扯着嗓门大声喊叫：“加油，一二，加油！”操场上一片加油声。可惜大家连拔河的大忌都不知道，紧张之中，绳子居然弯了，让“敌人”有机可趁。第一回合我们输了。不过不要紧，还有两个回合。

第二回合开始了，我们吸取了第一回合的教训，尽量让绳子成一条直线，但双方同学都死死攥紧绳子，恨不得脚下深深钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸儿憋的通红。这回两个班级都不甘示弱，使出了吃奶的力气，红标志时而左，时而右。在一旁加油、鼓励的同学恨不得也上场为我班出一份力气。毫不容易移过半边，本来可以转败为胜，不知为何，又被对方拉了过去，我班的同学倒了一地。只见裁判宣布：“六年级胜出！”

顿时，操场上全是他们的欢呼声，我们却像泄了气的皮球。班主任在一旁鼓励我们：重在参与，友谊第一，胜败并不重要。于是我下定决心：一定要好好锻炼身体，在下一次的班级拔河比赛中一定要大获全胜。

今天上午，老师告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛。教室里立刻沸腾起来。我高兴得中午饭都没吃好。

好不容易熬到了下午。老师一声令下，同学们就像脱缰的野马一般笑着、推着、跑去操场，到了操场，只见一条大粗绳子压在操场当中的的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。四周被一群同学围得水泄不通。有的在议论谁可以获得这次比赛的胜利有的在鼓足气准备为自己的班级加油，还有的在为比赛同学分析对方的弱点。老师把全班同学分为两队，同学们个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。

“预备！”裁判大喊一声，双方队员以迅雷不及掩耳之势抓起绳子，紧紧的抓在手里，眼睛死死的盯着裁判，咬紧牙关，脚挨着脚，鼓足力气，只要一吹哨，就使出全力往后拉。

“嘟——”哨声响了，一场让人惊心动魄的比赛正式开始了。双方互不相让，都使尽了全身的力气向后拉。只见张鳍耀脸涨得通红，像一座快要喷发的活火山，一个人就把对方三十个人打败一般。他的手里拿的似乎握的不是绳子，而是一把锐利的钢刀，叫像生了根一样一动不动。我也使出了九牛二虎之力，一颗颗豆大的汗珠从头上接连不断的淌下来，我顾不上擦汗，一心只想：坚持、坚持、再坚持，俗话说坚持就是胜利！红布一会儿向我们这边移，一会儿向对方这边移。“加油，加油，加油！”的喊声在我耳边响起。拉拉队的脸上都写满了“急”字好像要集体狂奔过来帮我们赢得这场比赛似的。

渐渐地，渐渐地，绳子向对方那边移动，我们怎么用了拉也拉不回来了，这场比赛不得不以失败告终。

当交换场地再战时，我们吸取了上次比赛的失败教训：一、重心掌握的不好；二、脚没顶稳......失败的教训重新做了分析，决定让范熠洋叫口号，经过几分钟的战斗，我们终于胜利了。我们尝到了胜利的喜悦，心里向吃了蜜一样甜。

对方不服，要求再战，老师劝阻到：“这项运动，对双方的体力消耗很大，不能再战了，过几天你们再比吧。”

今天这场激烈的拔河比赛让我明白了人多力量大的道理，只有团结合作才能一同战胜困难。

今天，我们举行了一次拔河比赛。我们发誓，一定要把去年的耻辱挣回来（去年我们仅差赢了二班，所以去年我们第二！）！“叮铃铃……”下课铃响了，我们唱着歌儿“飞”了出去，来到了操场上。比赛规则：每班各派25名男生，25名女生，剩下的当啦啦队员，不准帮忙！我们班早安排好了。我们班和（4）班比（我们3班）。比赛没开始时，我们班同学有的撸撸袖子，有的还往手上吐两口唾沫，有的挽挽裤子，还有的大吼：“把耻辱挣回来！拼了命也得挣！”我们就都笑了起来。“嘟……”比赛的哨声响了，我们首先上场。只见（4）班同学一个个像上战场似的，我们班同学也丝毫不敢放松，紧紧抓着绳子，恐怕不抓它就能跑了。看！我前面的邵泽众，他咬着牙，脸都涨红了，仰着身子，弓着前腿，再看那些同学，都在卖力地拉着。绳子往我们这儿移动了一会儿，又不动了。我们都急了，更加卖力地拉了起来，绳子一点点向我们这儿移动过来，终于，老师做了抉择，我们赢了第一盘。接着，交换场地，第二轮开始了，我们两班互相瞪着眼，好像在比赛谁的眼大。开始了，我们都互相较着劲，绳子的红旗却在那里纹丝不动，他们好像也急了，开始加起劲来，可我们这边光直瞪眼却想不出什么好法子来。看着绳子慢慢向那边移过去，我们真是想热锅上的蚂蚁——急得团团转。我们还没有回过神来，绳子早被他们那边拉了过去，我们都被带倒了，捂着屁股边跳边说：“哎呦哎呦~~疼死我啦，不兴还带人的啊！”（4）班的都哈哈大笑起来，边笑边在地上打滚。只听老师没等他们起来就吹了哨，我们轻而易举地赢了他们。这回是我们哈哈大笑了起来，他们不服气地干瞪眼，我想着，如果他们有胡子的话那胡子肯定都得被吹起来了。好了，不多说了，复赛又紧张的开始了……结果，我们又输在了（2）班手里，又是第二名，我们又好气又好笑，简直哭笑不得，怎么每次都是这个结果啊……

我们昔日的校园中，绿茵茵的一片，有松树、槐树、爬山虎······但寒风太猖狂，使它门都进入了梦境，变成了光秃秃的一片。第二节课铃声一响，廖老师便冲进教室，告诉我们一个天大的喜讯：“这节课，五年级四个班要各选20名学生参加拔河比赛！”这条爆炸新闻使全班顿时炸开了锅，同学们个个热血沸腾，有的人举起手，大喊：“老师，我、我！”还有的人竟跳了起来，跑到廖老师身旁······经过几分钟的选拔，史洋、白玉盛、范成、赵志杰成了我军总司令部的主力。全班同学边冲往操场边呼唤到：“五（3）班必胜！”冬风果然不同凡响，寒风刺骨，滴水成冰，既使穿成个大胖墩都会瑟瑟发抖，但我军还是要杀杀寒风的威风！五年级所有人都到齐了，他们个个兴高采烈，满怀信心。最紧张的时刻来临了！马上就要开战了，小选手把脸绷得紧紧地，好像要去前线打仗似的。尤其是白玉盛，把绳子在手里缠了好几圈。每个小选手的脚也得“加班”，“战友”和“战友”的脚互相勾住，使身体更加稳定。看到其他选手咬紧牙关，我堂堂一个上前线的“小士兵”也不能轻敌。我心中暗想道：“该发挥我军总司令部各级人员的逊后实力了！”“各就各位，开始！”“特派员”发号“军令”了。“呀！”选手们大喝一声，个个呲牙咧嘴，使出浑身力气，把绳子往后拉。眼看就要赢了，但敌军指挥部派来的人也不是吃干饭的，不知从哪来了一股劲，而我军就像穿了溜冰鞋一样，向敌军滑去。我看见了啦啦队，又听见他们呐喊助威，我再次来了一股劲儿，但敌军就像是吃了菠菜的大力士，根本拉不动，相反，还被敌军拉了过去。我军的身子都斜了，但还是无济于事，就这样，我军输的一败涂地，给总司令部丢脸了。比赛过后，老师让我和“主力”把绳子收拾好。当时，如果我有一把刀，肯定就要给绳子判死刑。收拾完毕后，我们垂头丧气地回到教室。哎！谁让我军输了呢？

Running is a whole body movement,which enables the bodys muscles rhythmic contraction and relaxation,so that muscle fiber

Dimension increased,protein content increased.Fit and muscular is one of the symbols.

Skeleton is the body of the stent,human activities leverage.In a period of growth and development of young people,adhere to running

Step can improve blood circulation,increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity,from the

And to promote the normal development of the bone.The elderly,reduced metabolism,muscle gradually shrink,and bones appeared back

Line of change in bone and joint disease is also increasing.Persist in running can enhance metabolism,delayed bone

Degenerative changes,prevention of bone and joint disease in the elderly occur,so that you slow down aging.