黄昏的舞蹈怎么跳的（精品20篇）

学舞蹈真快乐！要不怎么学舞蹈三年多了，我感觉就像在昨天？哈哈！学舞蹈的乐趣可真多！

今天在课堂上，高老师教我们做“摇摇船”，刚开始，我动作稍硬，老师学着我的样子冲我笑，我也感觉我的样子像个摇摆的小黄鸭，就咯咯地笑起来。后来，我按高老师的指导，跳得可好了，小舞伴们鼓掌，连高老师也夸我哩！

一小时过后，每个小舞伴们的动作都那么的标准，那么的整齐，在镜子里面我仿佛看到了蓝蓝的大海里一艘艘小船在整齐的划动。跳舞累，可我不怕；跳舞苦，我从不叫苦。因为我喜欢学舞蹈，苦中才会有乐嘛！哈哈……

冬日的清晨，陆天穿上厚厚的棉衣，背起书包，随手拿了片面包和两元钱，急急忙忙地向车站跑去。

在人来人往的车站旁，坐着这样一位乞讨者，他的眼里布满纵横交错的血丝，一头像鸟窝似的头发胡乱地生长着，嘴唇被冻得发紫，没有一点血色，瘦如竹竿。天气十分寒冷，风呼呼的吹在脸上，像被针扎一样，人们都裹上了厚厚的衣服，而他却穿得单薄破烂，衣服上一个个的破洞像被撕破的渔网一样，非常可怜。

经过车站的人们都会给他一点零钱，即使是一角钱，他也会万分感谢，朝着人们远去的方向不住地叩头。陆天来到车站旁等公交车，看到了这位可怜的乞讨者，非常同情他，也想给他点钱。一位老奶奶对陆天说：“孩子，别给他钱，一看他就是装的！”但陆天的手还是伸向了那厚棉衣的口袋中，摸了好长时间才摸到那两元钱，一阵犹豫之后，他还是把那两元钱给了乞讨者。

没有钱的陆天决定走着去上学，他边走边想：这位乞讨者，不像是来骗钱的啊，看他的眼神，一定是有难言之隐，天这么冷，这样乞讨可不成。他立刻就想到了自己的表哥——志愿者协会的徐明，“放了学，去找我表哥，他一定有办法！”陆天心头卸下了一个包袱，快步向学校跑去。

黄昏，我觉得是一天中最美的时刻。黄昏的海边，更是美的了。

那沙滩上的贝壳，颜色 、形状都大不相同。有的贝壳是扇形的，说不定是有珍珠的呢;有的贝壳五角形，就像天上的小星星。夕阳照在贝壳上好像铺上了金莎，美极了。

大海把浪水推到金沙滩上，让它休息，别着凉。片刻，又把浪水带回自己身边，不可思议。海鸥在海上飞着，好像在说：“大海好美啊，好美啊!”当然，黄昏照在大海上，所以非常的美。一丝阳光照在海面上。金色的海面波光粼粼，简直是金子掉进了海里。那帆船慢慢地游过，也为大海增添了风景线。

夕阳中的晚霞，差不多都是金色的，也有一些是红的，都有绚丽，仿佛一个彩虹世界。

我喜欢黄昏的海边，它给我增添了乐趣!

不会唱歌，咱还不会跳舞吗。这边说了，还真不会，从来没跳过。没事，又不是让你去参加舞林大会，只要你舍得这身段，博人一笑还是可以的。

去年的江南Style过气了，今年年会上千万别出现了，舞蹈也可以借鉴一下今年最流行的《狐狸怎么叫》。但是要整个跳下来，似乎也是有点难度的，建议搞成舞蹈串烧。剪辑一些各种风格的音乐，把《狐狸怎么叫》也剪一段进去，然后再编舞。

造型上也要下功夫，舞的不专业，就得靠衣装来撑了。网上类似这种舞蹈串烧的节目视频也很多，可以参考。关于音乐的剪辑，有几条注意参考：

*整体长度控制在5分钟以内;

*每段音乐控制在30-60秒左右;

*选择音乐辨识度高，有明显节奏感，相互差异性较大;

* 注意整体结构，开场音乐需要热情，能起气氛，中后部需要有个小高潮，最后结束音乐也要选择那种容易摆固定造型的;

每段音乐一定要选择高潮部分或者最具识别性的那段，而且还要能卡住节点，千万不能随便截一段拼凑起来;

段与段之间要注意衔接，因为在编舞的时候需要根据音乐来变换造型，如果变换太快，会导致演员跟不上。

黄昏是一个多么美丽的景色，而拟人充分把黄昏写活了。下面小编带来的是黄昏造拟人句，希望对你有帮助。

1、直到一本开页散发着油墨香的书从裁纸机上下线,我拿起一本放在鼻子下用力嗅,封面是捷克黄昏的布拉格广场上一个拉梵厄聆的人。

2、黄昏是一个人在一天中感情最脆弱的时候,眼前的情景更加让我回忆起童年时候在家乡的芦苇荡玩耍戏闹的情景,那一幕幕仿佛就在眼前。

3、在快到黄昏时才进了平泉县城,那头黑草驴浑身是汗,四肢发抖,几乎是累得要瘫痪了。

4、秋日黄昏的土冈上，公孙无忌终于找到了仇人南宫雄。

5、傍晚,民主街很忙碌,长城家电商场不时飘出优美的音乐,路旁的法桐也将黄昏的影子拉的很长,蝶园里人也很多,悠闲地笑着。

6、落英缤纷,碧草卷地,红霞满天,倦鸟投林,好一派黄昏风光。

7、和强弩之末不同,和夕近黄昏不同,这花虽然凋谢,却是艳丽到了极致,水灵水灵的,拈量在手心,能感受到它沉甸甸的分量。

8、日月合壁的黄昏,燃烧着的晚霞把冰海雪原变成了一个色彩斑斓的瑰丽仙境。

9、罪恶江黑暗的江面在童颜未老人脚下飞速流逝,黄昏中那畸零的黑影,就是武林中猜忌的中心:死刑岛。

10、没有急着炼丹,眼见快要黄昏了,秦御拿起玉净瓶便来到了礁盘,准备开始吸收今天的落日余晖。

11、虞朗心中一颤,仿佛悠远的年代,阒静的黄昏,有一醉汉唱起乡曲,脚步徐徐,绕过乡间小道,往村郭的那一头去了——当空一轮明月。

12、归来峰持剑台上,游息人一个人呆呆站着出神眺望,日暮黄昏,云霞灿烂,这些景色他不知看了多少次了,游息人搓搓手,略带失望地走下山顶。

13、某天黄昏,源博雅心事重重来到了安倍晴明的宅邸。

14、每一日,他都是直到黄昏才佝偻着身子,好像做贼似的潜回屋中,偷偷换掉满身是血迹的衣服,然后阳家的灵丹和水木两系真气修复着自己七疮八孔的经脉。

15、黄昏时分,新疆阿克陶县的一家小餐馆迎来了两位客人。

16、黄昏的夕阳昏昏沉沉的划过男生的脸庞,是那么柔和而舒服,男生在余晖下却是显得那么得纯真而朴质。

17、这样的宁静配合着夕阳照射的昏黄景象,显得有些凄惨美,陈许铭闭上了眼睛,享受这黄昏的美好时刻……

18、斗到黄昏时分,大雨如注,各自引军分散。

19、谁会在乎黄昏中这样一个断梗飘萍般的女子?夕阳尽头,有僧袍在飘动。

20、是日黄昏,巨峰前后崖下簸箕口北山头等地的顽军向刘家东山址坊溃退,被万毅师主力及抗大一分校歼灭二百余人。

21、紫火灵液果要在日落黄昏时期才成熟,在那之前,莫无忧需要了解一下地形以及形式,以便做出最轻松的方案。

22、黄昏时分,斜阳余晖返照山光水色,交织成一幅飘动着的画面,瑰丽无比。

23、黄昏薄暮,应该是充满诗情画意的时候,或约情人一起散步,或与三五好友对酒吟诗。

24、语毕,她翩然落下万丈悬崖,那一刻,他才知黄昏并不美好,确是如针扎般的痛。

25、这时已近黄昏,叶菁菁怒气冲冲的闯进王祺的房间,劈口就道:“陪我的剑来!”。

26、黄昏大汗,解释说自己耿饼就不会跳,之所以来请瑞奈,实在是因为大家都熟,出了丑也不会传扬出去。

27、初秋的黄昏,白月神岛迎来了橙黄桔绿的丰收景象。

28、薄暮冥冥,黄昏再临,燕子在树头盘旋,却未找到落脚的巢。

29、黄昏如血,巍峨连绵的雁落山脉如一尾沉睡的巨龙,盘亘在阴影深处,山峰的上空,一团金色的焰火在空中炸裂,发出极深远的响动,即便隔了数万米之外的马车上依然隐约可闻。

30、黄昏,秋阳已落,晚霞绚丽,灿烂的大地多彩而辉煌,东方灵白衫白履,带着一身粉红劲装的东方瑛,轻骑简从,悄然来到鸣远镖局。

31、这时黄昏将至,许褚准备继续前进,突然听见山上大吹大擂。

32、黄昏的云霞,宛如一片片璧玉连缀相合。

33、将近黄昏时,三家村外,一群手握哨棒的汉子正一脸愕然,而他们围着的刘盛,更是瞠目结舌。

34、在沈哲子看来,灵市这种商机对他而言不算稀奇,那也就没必要分润秋山黄昏手里的好处。

35、黄昏时分,当胡来递上礼帖,抬上礼物进府的时候,他才有点激动,由于“亲王不得擅交大臣”。

36、黄昏时分,斜阳余晖返照山光水色,交织成一幅飘动着的画面,天空一片深红色的云霭,瑰丽无比。

37、黄昏的落日照的人心惶惶,凶残的敌人大军逼近,让守城的联军心胆俱碎。

38、本来被突然袭来的警力吓了一跳,不过看到王所以后,黄昏立即有了主心骨,连忙上去攀话。

39、这个时候才发现日已黄昏，街道已经渐渐退却了中午那令人难受的热气，路经景都酒店和东方酒店，向前眺望时，鲤城的城标正发出金色的光泽。

40、再过去不远是一个小小的村庄,现在已是黄昏时分,农人们都纷纷扛着农具从田里回家,袅袅炊烟这时也冉冉上升,慢慢在空中飘散了。

41、黄卷青灯,美人迟暮,千古一辙,落日迟暮,公子忍心让轻颜面对如此哀伤的美景吗?虽然夕阳无限美好,但是世人岂不知“只是近黄昏”。

42、名牌都销不完,谁销你这不名一钱的玩意啊!信心再足也经不起风雨的摧残,黄昏时唐星有点蔫,胡乱的吃了两包方便面,就开始在黄埔江头看美女了。

43、鲈鱼作脍,脍就是鱼生,有*美酒相伴,在秋高气爽的黄昏,泛舟在涨潮的湖上,试想一想,这样的良辰美景赏心乐事,还有什么忧愁的。

44、二人收拾好东西上了车,在黄昏的凉风吹浴下,心情舒快的朝姚之家行去。

45、至黄昏乃归,车殆马烦,不胜困惫。

46、此时已是黄昏,夕阳的余光照在张亦风单薄背影之上,透着一股凄凉,山风缓缓的吹来,张家坟前的灵幡随风而动,似是父母正在挥着手向远行的孩子道别………

47、坦胸露背七八个,乌烟瘴气渐黄昏。

48、馥樱看着少年的眼神有些迷离,在黄昏的照耀之下犹如一汪秋水盈盈,她露出了微笑,“明天的比赛交给我吧,我们要一起胜出,我会加油的,为了你…”。

49、一战后侥幸存活下来的几个Infections(感染者)消声灭迹,隐藏在了人类社会的阴暗角落,默默的筹划着新的崛起;“末日黄昏”。

50、道人嘴里嘀咕了一声,四下看了看,似觉得四周黄昏的幽暗像有一双眼睛在觑视着。

51、人面桃花,是谁在扮演,时过境迁,故人难见,旧日黄昏,映照新颜,相思之苦,谁又敢直言。

52、当下几人进屋落座,张骞已经整治了一桌席面,佐以长安城里佳酿,几人吃喝得畅快淋漓,一直到黄昏时分,仿佛忘却了世间所有的烦恼。

53、话说这一日冷一峰和上官蝶舞又是月上柳梢头,人约黄昏后,在后花园里说说笑笑,好一个郎情妾意。

如果你问我：“你最擅长什么？”我会自豪地说 ：“舞蹈！”如果你问我：“你最喜欢什么？”我会不假思索地告诉你：“舞蹈！”无论你怎么问，我都会回答：“舞蹈！”因为它是我最最最喜欢的课程呀！

记得我5岁第一次上舞蹈课，换上粉色的舞蹈服和舞蹈鞋，想象着自己在舞台上翩翩起舞，忍不住转了一圈，兴奋不已地跑进舞蹈室。刚开始老师教的动作都非常简单，很容易就能学会，我感觉学舞蹈真轻松呀！可没想到轻松之后，迎接我的却是苦练！

起初是“开胯”。我躺在练功垫上，闭着眼，紧张得浑身颤抖，两腿叉开，双脚并拢，老师使劲地摁着我的膝盖往下压。我顿时感到一阵撕心裂肺的疼，好像有人拿着刀子在割我的肉。我疼得哇哇大叫，眼泪、鼻涕一起流，心中打起了“退堂鼓”。老师似乎看出了我的心思，她用温柔的话语鼓励我：“不要害怕，要坚强，老师相信你一定能做到的！”我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。

我每天放学一回家，自己就贴着墙练，一劈叉就痛，但是我还是忍住了眼泪，忍着痛跟妈妈说：“妈妈，你把我再推进墙一点吧！”就这样，我每天回家就做啊，练啊……功夫不负有心人，经过一次一次的练习，我终于可以轻轻松松地完成劈叉的动作了。

接下来就是学下腰了！看着同伴们一边下腰，一边叫疼，我更是提心吊胆。轮到我了，老师帮我下腰，我疼极了，忍不住，于是我松开了手，只听“嘭！”的一声，我的身体重重地摔在地上，四脚朝天！老师和同伴们把我扶起来坐在椅子上，我感觉到背上阵阵的酸痛。但是我转念一想：我不能就这样被打倒！我擦干眼泪，重新站起来，自己慢慢地练习下腰。之后的两个月，我坚持不懈地每天练习下腰100下，终于我成功了！

就这样，我和舞蹈走过了近5年的风风雨雨。一转眼，我不仅取得了中国舞六级证书，还在很多比赛中获奖呢！我爱跳舞，它不仅给我带来快乐，还让我明白了：“梅花香自苦寒来！”遇到挫折并不可怕，从什么地方摔倒，就勇敢地从什么地方爬起，只要做事不半途而废，什么事都会成功！

谢雨澄

森林镇的黄昏在动物们的期盼中到来了。

按照当地的风俗习惯，每到这时，都要举办一场“黄昏晚餐大赛”。评委是现场的所有观众，裁判员是雄狮镇长。谁做的大餐既美观又可口，谁就是当之无愧的冠军。

啄木鸟医生的儿子“机灵鬼”非常渴望参加这次大赛，可是他的爸爸妈妈都去上班了，怎么办呢？这可真是个烧脑的大问题！他忽然灵机一动，想到他的小猪储蓄罐里有不少的钱，够做一顿美味又可口的晚餐了。他这么想着，来到了棕熊爷爷开的森林超市。“您好呀，棕熊爷爷，我是“机灵鬼”！”他说道，“请问，我想参加大赛，买什么食品比较好呢？”“孩子，哎，原来是你呀，我眼睛老花了，你自己选吧！”

“机灵鬼”开始挑选食品。可他选的净是些零食，如饼干、坚果等。这时，飞来了两只小麻雀，好心地劝道：““机灵鬼”，你难道不知道吗，现在大家都在实行健康的减肥计划，多吃蔬菜少吃零食，管住嘴迈开腿。你做这么多零食，大家会投你吗？我觉得应该买新鲜蔬菜才对。”“机灵鬼”听了，挠了挠头觉得有道理，便放下零食开始一头扑进了蔬菜区。

这次他信心满满地挑选了许多蔬菜：西红柿又大又红、白菜又鲜又嫩……哪知刚要付钱，就碰上了老鹰一家。小老鹰躲在老鹰妈妈背后小声嘀咕道：“这么多蔬菜，一点儿肉都没有，太素了吧，真无趣！大赛上的倒数第一肯定非他莫属。”说完就跟着爸爸妈妈走远了。

于是“机灵鬼”又开始挑肉，诱人的鸡翅、猪蹄跳进了他的购物篮。这时，一只小云雀飞来：“呀！你是要去参加大赛吗？告诉你，你把每一样都买一个，保证你能得第一。因为每样都有营养，身体就会更健康了，大家当然会投你喽！”“谢谢你！真是太感谢你了！”“机灵鬼”激动地说。他按照云雀说的买了东西，提回家做成了漂亮的拼盘，带到了比赛现场。

黄昏晚餐大赛如约而至。比赛经过层层淘汰，竞争者从大约2000人变成了2人，分别是老鹰一家和“机灵鬼”。大多数旁观者都暗暗猜想是老鹰一家获得胜利，而结果却出乎意料，保证你听了眼睛都差不多要跳出眼眶了呢！

“机灵鬼”以全票获得了冠军，因为就连老鹰一家也把这神圣的一票投给了他。哈哈，看来荤素搭配，人人都爱呢！

夕阳西下，天色已经变的金灿灿的了，犹如一片金色的海洋。黄昏那柔和而温暖的光渐渐在天空中散开了，照向大地，犹如童话般神秘而又美丽，令人沉醉。

天空，像用黄色的颜料涂过一般，云朵变成了一个个大桔子。地上的花儿们也像在给黄昏说：“再见，我要休息了！”闭上了眼睛。鸟儿也回到自己的家，睡进了被黄昏温暖过的窝。

忙碌的人人停下脚步，享受着黄昏带来的舒适与快乐。黄昏的光像有魔法似的，在摇篮的婴儿也看见了它的美丽也能感受它的柔和，把婴儿也逗笑了。玩耍的孩子唱着欢快的歌谣，在一片桔色的光芒下游戏。连小动物们也跳来跳去。

黄昏像一个乐于助人的小男孩，照亮黑暗来临前的每个角落，让胆小的孩子变的勇敢，让晚归的人们能看清回家的路，给悲哀的人们赐予希望，它把最后的光献给大地。

黄昏就是在天空守护我们的天使，黄昏是一天中那最美的风景，黄昏是我们前行道路上的那盏灯光。我们要珍惜黄昏那短暂的时刻，那美好的时光。

我是一名普通的中学生，以前的我，把学习看成是头等大事，除了学习还是学习，丢掉自己的兴趣爱好。下课后，没有心思出去玩，成了学习的机器，忘记了原本的自我，渐渐地，我的身体变差了。

但是，近年来，学校开展了相守计划活动，对留守儿童进行兴趣班的教育，如舞蹈队、朗诵队、写字写作班、奥数班、合唱队等等，通过这些活动让学生放松身心，不仅拓展了学生的视野，让我们在更深更蔚蓝的海洋里遨游，更让学生在人生道路上点了一小盏小灯，在登峰时找到了新的踩点。

尽管学习舞蹈的道路有点艰难，但给我带来的欢乐也是无穷无尽的。起初我姓兴致勃勃的参加了舞蹈队，但过了没多久就感觉有点吃力了，比如说，之前没有接触过舞蹈，跳起舞来肢体有些不协调，没有自信，总跟不上节拍，有一次竟然急哭了，想放弃。但是我知道“学如逆海行舟，不进则退。”很快，我有认真的学习起来。经过了一个多月的练习，果不其然，我比之前有了更大的进步，只要每一个步伐都放开，每一个动作都到位，熟悉并抓住节拍就很容易了。如果能在加上一个甜甜的微笑，你肯定就是最美的那一个。很快，我带动了一排的女生和我一起跳动起来，我们越跳越开心，越跳越自信。这对我的学习颇有益，在上课时我感觉浑身轻松，我以同样积极的心态面对困难，在生活中，遇到了烦恼，我积极的面对，我的生活越来越多姿多彩。这就是舞蹈无穷无尽的魅力。在跳舞时，我找回了真实的自我，在姿态方面我放的开，在体态方面，我优雅，在健康方面，我的体抗力越来越好了。

在今年元旦文艺汇演中，我们的舞蹈荣获第二名，这是给我们最好的证明，在元旦表演中，你能看到我们整齐的步伐，优美的身姿，最独特的队形，扇子在女生们手中就像一只翩翩起舞的蝴蝶，活灵活现，栩栩如生，你都很难分明哪是少女哪是蝴蝶，我们的服装也是很引人注目的。彰显了舞蹈队的活力与朝气。就像冉冉升起的太阳，照着祖国光明的前方。

我们的舞蹈队有一个好听又具有鼓动性的名字——舞动青春。我还想加一句“舞动青春——舞出我精彩的人生”。感谢相守计划，让我有了一个追寻自我的舞台！

屋里光线越来越暗，我抬起头，看见远处天空燎原之火蔓延，而你低头改作文，摇头轻拢眉梢，影子越拖越长。

我小心翼翼地搓了搓手心的汗，挥笔，写下纠结许久后的答案。蹑足移步，将答案呈在你面前，似乎可以长舒一口气了。你习惯性地摘下眼镜，眯起双眼细细看，右手一支红笔不时纠正一个错误答案。笔尖走走停停，“沙沙”声响在我的心上，真让人亦痒亦怕。

终于，你放下笔，重新戴上眼镜，用那双被粉笔侵蚀得老茧斑驳的手细细指点，细细为我解说，轻声慢气，比春风更温柔，比春雨更细腻。天空中的那团云也似乎走得累了，要歇会儿呢，慵懒地趴在霞光中等待星辰之光的沐浴。

待你一一解释完，又说道：“刚刚课堂上是老师不好，说话太重了，你别往心里去，”真挚而委婉，软到骨髓。我连忙摆摆手回道：“没有啊，是我太没用了，什么都不懂，老师教育得对，”动作僵硬而涩然，只好报以浅浅一笑。

刚刚课堂上，你点名让我写一篇英语作文，殊不知我连最简单的单词，时态，句子成分都不知怎么回事，于是在讲台上上演了一部哑剧，演员尴尬，观众无味。于是你痛心斥责：“什么都不会，怎么去考试？”默然退下，我的伤口又有谁人拭？当时我的心里有一场海啸，却只能假装平淡收场。

外面天要黑了，眼前的英文字母突然冒出一个双胞胎来。你退开沉重的木椅，“哧啦”一声，起身开了灯，忽闪忽闪了几下才慢慢变亮。我把头低得更下了，害怕看到你疲倦不耐的表情。不料你俯下身来，逐字地看我订正的答案，目含笑意微微点头：“恩，可以了，回家吧。多做点练习，以后还留下来，老师给你补习。”我乖巧地点头，受宠若惊，手无足措。

收拾好之后，我们走在空旷的校园，路灯熹微，与天上的孤星相连。你指着校徽下的励志语对我说：“看见这句话了吗？在清晨的露珠里读书，在美丽的夕阳里回家，”随后拉起我冰冷的小手抓在手心里，语重心长：“上了初中，女孩子就要更勤奋，更努力。”你的手心不仅传给了我温暖，更传给了我一种力量，一种坚定。

黎明咬破夜的唇，只留下一抹浅浅的血痕。新的太阳也已升起，我以一种全新的姿态出现在校园。不知什么原因，从那天起我便活出了另一种滋味，尤其是对英语，拿出了十几年来未曾有过的热忱。

时光荏苒，白云苍狗，我的长发剪了一茬又长一茬，你与我的万水千山隔着岁月默默相望。总爱在静夜黄昏时，翻开那泛黄的记忆，让恬静的背影在我的心上，印成最美的风景。

感谢与你相遇，我的生活写满了密密麻麻的感动。

六一儿童节前夕，我们全校师生在操场上举行了以“我健康，我快乐”为主题的集体舞比赛。

这天下午，天气晴朗，阳光充足，我们精神抖擞地走出教室，满怀着激动的心情，穿着整齐的服装，拿着我们班的小椅子来到操场周围坐好。

参加演出的是三、四、五年级的同学，他们都进行了严格的训练，穿着五彩缤纷的服装，真美丽呀！首先上场的是四年四班，他们表演的舞蹈叫“欢天喜地”，穿着白色的衣服，拿着小红灯笼，甩着大红绸子，跳得美丽极了！还有“金色的童年”、“动起来”、“恰恰舞”、“七月的火把节”……我最喜欢看的是“欢天喜地”，因为他们的服装很整齐，和着这优美的音乐，他们跳得很好。

表演中还巧妙穿插着一、二年级的生活自理能力比赛。先是系鞋带比赛，然后是穿衣服比赛，最后是收拾书包比赛。

我真希望下次还有这样的比赛。

一提到舞蹈，你肯定会联想到优美的舞姿。要说舞蹈老师的形象，你一定想象她是一个气质不凡的人。的确，优美的曲线，细细的长腿，大大圆圆的眼睛，迷人的微笑，她，就是我可敬可爱的舞蹈老师——陈老师！

上一年，少儿芭蕾舞团因演出需要海选角色，我鼓起勇气参加了人生中的第一次选角色的面试，尽管有点紧张，动作不太到位，但还是以稍好的基本功征服了海选的评委老师，获得了演出小美人鱼的角色机会。

接下来，就是高强度的密集训练，陈老师就是我们的指导老师。那时，她才刚大学毕业，平时总是笑眯眯的，从来不批评我们。有一次，旁边的同学因记不清动作而吓哭了，陈老师耐心地安慰她，摸摸她的头，靠近她耳边，悄悄地鼓励她，不厌其烦地重新示范一次完整的动作给大家看。有部分高难度的动作，我们反复练还是练不好，陈老师看在眼里，急在心里。她把一连串动作分解，先逐个动作示范一遍，让我们看仔细，再慢动作连贯地跳一遍，真是用心良苦啊！

这样的排练大概持续了三个星期，终于学完所有动作，到了点睛之笔——表情这一关。跳到哪部分该是怎样的表情，陈老师的脸上就呈现出什么样的表情，我们的眼睛都不敢离开她，生怕错过了，自己再也模仿不了。

表演的那一天很快到来了，我们既紧张又兴奋，生怕自己哪个动作不到位而影响了演出的效果，同时又有点失落，因为演出完后，就要跟陈老师分开了。

当八条小美人鱼在闪耀的灯光下翩翩起舞时，我的脑海里总浮现陈老师那美丽的舞姿，总感觉陈老师也是其中的舞者，带领着我们，在舞台上尽情舞蹈！尽管演出已经过去一年多了，但每次听到那欢快的音乐，我又不禁想起了那段难忘的排练经历，更想念可亲可敬的陈老师！

现在，当我在众人面前翩翩起舞时，我在心里由衷地感谢我的舞蹈老师——陈老师。正是在您的谆谆教诲下，才使我得到艺术的熏陶；正是在您的循循善诱中，才使我感悟到美的享受。陈老师的教诲之恩，我终生难忘！ （指导老师：李丽霞）

站在舞台上的我慢慢的跳着，舞步轻盈灵巧，动作轻捷无比，舞裙随着乐曲收放自如，舞姿美的如同一只蜻蜓点在一片碧绿的湖水上，轻轻泛开涟漪，这美，倾国倾城，美轮美奂。

时光回转到我初学舞蹈时——

第一次上舞蹈课，在更衣室换上了老师给我准备的舞蹈鞋和舞蹈服。一进舞蹈室，看到大家都把腿抬在把杆上。咦?她们在干什么呢?“你来了，快跟同学们一起练习基本功——压腿。”舞蹈老师微笑着对我说，说着，还给我做了一次示范。这还不简单，我心里暗暗自喜，谁知——

我把腿抬到了把杆上，使出了吃奶的力气把上半身往腿部贴，只听骨头咔嚓一声，我不但没有压下去，而且还感觉到一阵阵痛。“刷”一下，我立刻换了一张脸，从自信的面容变成了“红屁股”。这时，老师扶我到旁边休息“金燕，练习基本功是不能急着来的，你刚刚在没有热身的情况下直接用力往下压是很容易伤到骨头的，知道吗?想要登台表演，就得付出很多，不能急于求成，因为‘台上一分钟，台下十年功’。”听老师这么一说，我的脸更红了，我不知道该说些什么，只是一直点头。

从此以后，一有时间，我就会找地方练习压腿。经过了一次次失败，终于，我可以完全贴到腿部了。真开心，顿时，一股奇特的感觉涌上了心头，这奇特的感觉包含着成功感、快乐感、幸福感、有着千千万万种说不出的感觉……

学会压腿后，接着就是练习更加高难度动作了：下腰，一字马，趴青蛙，压垮……

其中让我最难熬的就是压垮了，我像蛤蟆一样趴在地上，老师一点点的把我的垮压下去，每压下去一点，就会增加一点疼痛，直到老师整个人站在我们的身上，老师在给我们压垮的过程中一直喊着“放轻松，深呼吸，放轻松，深呼吸……”我屏住了呼吸，仿佛看见了一个可爱的小姑娘正站在舞台上翩翩起舞，台下响起了一阵阵热烈的欢呼声和雷鸣般的掌声。忽然间，所有的疼痛都烟消云散了。

舞蹈,酸甜苦辣四味皆俱,苦多,甜更多。我爱它的节奏,爱它的妩媚,爱它的步伐,我爱我这酸甜苦辣的舞蹈生活。

夏天的晚上，萤火虫提着幽蓝的小灯笼，在花丛中飞来飞去。金龟子奏起了美妙的乐曲。伴随着乐曲，花儿们纷纷开放。其中，一朵最大的月季花中，慢慢升起了一个身穿裙子，长着翅膀的花仙子。这时花朵们形成了一个花舞台。于是，花仙子和昆虫们的舞蹈开始了。

只见，花仙子清了清嗓子，唱起歌跳走舞来。只见她一会儿跳到玫瑰花上，一会儿跳到向日葵上。奇怪的是，花仙子跳过的地方，都长出了一朵朵小小的月季花，有红的、粉的、白的。然后花中又升起了许许多多的小昆虫，它们跟随着花仙子一起跳来跳去。

慢慢的，太阳出来了，花仙子重新飞回了花中，消失了。昆虫们也迅速飞走了，舞会也结束了。

在我的书柜上摆放着一张奖状，那是一张令我终身难忘的奖状，每当看到它，学舞蹈时那难忘的一幕幕画面浮现在眼前。

九岁那年，妈妈送我去舞蹈培训班，学习拉丁舞。因为我是初学，老师先教我下岔，下岔，痛呀。看到师姐们轻松下岔自己也不禁想去试一下，轮到我了，我学着师姐的动作先站直了，慢慢把两脚打开，屏住呼吸，滑下去，滑下去之后并没有我想象的那样顺利，前脚直了，后腿弯了360度这让我哭笑不得。老师看到我没下去岔，就不管三七二十一走到我面前叫我下岔，我下不了呀，我小声嘀咕着，老师说：“我来帮你。”话没落音，老师两手压着我的肩，一按，啊，我大叫了一声，眼泪一滴滴落下。

一年过去，我上提高班，提高班学习拉丁舞的舞步和套路调好舞步不难，难的是跳出那支舞的舞韵。刚刚开始学习舞步我认为很简单，只要跟着老师跳就行了。所以我每次都不记舞步。老师叫我们一个人跳，我傻眼了，轮到我了，我一步也跳不上来。老师看到我不会跳提高嗓门：“你这个学生真是的，自己从来不记舞步总是依靠别人，你永远跳不来舞。”我被老师骂的无地自容，脸上火辣辣的。只从那天起，我都会把每一个步子和动作记在心里，不再依靠别人。虽然舞步记住了，但要把身体的韵味跳出来很困难。何为韵味，这让我苦思冥想了好几个星期。直到老师一句话点通了我。上课之前老师说：“身体由自己掌控。”

老师的这句话点通了我。回到家里我苦练三个小时，终于我就有那么一点点韵了。艰辛的日子总会过去，日复一日，我的舞蹈水平一天天提高，老师经常表扬我。之后，我参加了一个比赛获得了第一名，这让我非常高兴。

我的舞蹈之路又将踏上下一个旅程。

《中国妈妈》

《中国妈妈》

，讲述的是一个抗日战争时期中国母亲抚养日本遗孤的故事。全舞围绕着主题“母爱”发展开来。在情感上运用不夸张造作而又具有真实感的表情，动作完整的表现出了这一系列的心理活动的复杂变化。憎恨、接纳、养育、送行四个环节紧紧相连。憎恨时的家恨悲痛，接纳时的拒绝挣扎，养育时的真情奉送，送行时的恋恋不舍。脸上诚恳而又丰富的表情，细腻而极具表现力的动作完美的演绎了这段过程，把“母爱”的主题演绎得淋漓尽致。一段跨国的母爱，

一位善良的中国妈妈抚养令人发指的日本鬼子的遗孤，显彰出了女性的伟大胸怀。爱能超越国界、超越阶级，母性的包容强烈的震撼每个人心灵。

一，憎恨

一群衣着简朴的中国妈妈弓着腰，在激昂的音乐声中，迈着沉重而整齐的步伐，向所指的同一个方向迸发尖锐的控诉和撕心裂肺的呐喊，控诉日军滔天罪行令人发指，这样的血海深仇无法宽恕，不能原谅，不共戴天!那弯曲的背，绝望的眼神，舞蹈深刻表现出中国妈妈遭受的苦难,失去亲人的痛苦。

二，接纳

音乐嘎然而止，人群中出现一个穿日本和服的小女孩，她蜷缩着身体蹲在地上，怯懦而可怜!然而，她是侵华日军的孩子，她的和服上还沾着中国人的血，一方面是对敌国的国恨家仇,另一方面,看着幼小可怜的孩子,本性善良的中国妈妈感到不忍与同情，

“幼吾幼以及人之幼”是中华民族的传统美德，但对于饱受家园洗劫、亲人被杀戮的中国(河蟹)母亲来说，能向仇人的孩子伸出援助之手，给予这些孩子超越仇恨的亲情和关爱，已经超出了常人范畴，实在很难做到!但最终，无私的母爱使中国妈妈接纳了这个日本孤儿，演员围成圆后再散开，瞬间她的和服换成了中国小女孩的衣服。

中国母亲是善良与母爱的代表，这样的母爱称之为大爱，是跨越国界、化解仇恨的旷世情怀!

三，养育

世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，当养育遗孤孩子时，中国妈妈表现出的那种真情流露及无私奉献,让所有人都能感到中国女性的伟大精神。在寒冷的冬天，母亲们插秧、割草，在田间辛勤劳作，同时也忘不了对自己“女儿”嘘寒问暖。妈妈将孩子的手捂在怀中取暖，而自己却被冻得瑟瑟发抖时，一个中国妈妈对孩子的疼爱不言而喻，无关国界，这是真正的

“大爱。此时，当年的异国小儿郎已经成了一个地道的中国姑娘了，她的活泼与懂事，让中国妈妈露出了欣慰的笑容;简单的播种收割动作，让人联想到妈妈辛勤劳作，抚养这个本不属于自己

的孩子，憎恨与母爱的矛盾碰撞，母性的伟大瞬间体现。尤其是那几句歌词“老玉米，金黄黄，养活了异国的小儿郎。我捧着玉米回头望，地里站着的是我娘……”“女儿”一把抱住正在地里劳作的母亲，由于常年劳作含辛茹苦的养育，母亲的手磨出了层层老茧，“

女儿”把妈妈的手紧紧贴在自己脸上，对母亲的心疼和体贴溢于言表，接着，“女儿”弯下腰，模仿母亲的动作开始为母亲分担劳苦，以求回报深沉的母爱。这一刻观者饱蘸泪水，妈妈也欣慰地潸然泪下：懂得感恩，知恩图报，不是亲生胜似亲生!接着，家喻户晓的东北民歌《摇篮曲》的旋律响起，旋律如泣如诉，悠扬感伤，轻柔的音乐让人回想起童年的往事，还有妈妈温暖的怀抱。

四，送行

然而，当年的小儿郎已经长大，可以帮妈妈干活了，可是中国妈妈却并没有就这样让孩子留下，白发苍苍的妈妈弯着背，一步一步蹒跚着步子拿出了当年的和服，告诉她当年的身世。女儿终将离去，离开这片养育她的厚实而深情的土壤，回到那个生下她却未能抚养她的陌生的国度。当她狠着心将女儿推出自己的怀抱时，她不舍，她心痛，那是她养了十几年的孩子啊，是她的儿啊。谁能体会她的心疼与无奈，在送行时，突然，女孩一个转身，回奔到妈妈身边，紧紧抱住妈妈双腿不忍离去，此刻别离让所有妈妈怆然泪下。母亲、孩子的恋恋不舍

,让人为之动容。漫天大雪中，亲手抚养日本鬼子遗孤的善良的中国妈妈依然在痴痴地守

望，守望那个曾喊过“地里站着的是我娘”的女儿。母亲长久凝望的身影，让我体会到了中国妈妈的博大胸怀。

我的梦想是当一个舞蹈演员。

在平时，家庭作业做好了的话，我就会到客厅坐在舒服的沙发上看一小会儿电视。每次看的电视节目都是动画片或者是动物世界。直到有一次，我正在乐滋滋地看着自己喜欢的节目时，突然屏幕一闪，我喜欢的节目没了，变成了一个跳舞的节目。我扭头一看，是妈妈用遥控器换了频道，嘴里还说着：“多这么大的人了，还看这么幼稚的节目。”我走回自己的房间，“砰”地一声重重地关上了房门，一个人生着闷气。

不知过了多长时间，气也消得差不多了，可看电视的兴致还没消退。我轻手轻脚地走到门边，推门，门开了一条缝，偷偷地看起电视来。看呀看呀，慢慢地慢慢地，我被屏幕上那位女演员美妙的舞姿深深地吸引住了，她的舞蹈太让人陶醉了。于是，我的脑中有了一个强烈的想法————我想当一个跳舞演员！

好一段时间过去了，那位女演员轻盈的步态，优美的舞姿一直还留在我心里，于是我想去学跳舞。我小心翼翼地把自己的想法告诉了妈妈。妈妈说：“你的学习比较紧张，你自己能挤出时间吗？学舞蹈是很辛苦的，你能坚持下去吗？”我坚定地点了点头。妈妈同意了我的要求。

不久，我带着兴奋的心情走进了舞蹈培训学校。三年时间过去了，学习舞蹈多数时间是枯燥，重复的基本功训练，腿和腰的柔韧性练习及人体的协调性训练都很枯燥。

学习舞蹈并不都如我当初想象的那么有趣和快乐，但我的梦想是当一个跳舞演员，所以我一定会快乐地坚持下去。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索．．．”我吟哦着，放慢脚步，尽情消化晚餐带来的舒适。

乡间的道路总是那么清幽，偶尔走过一头牛或者一头狗，当然患有成群成群嬉戏打闹的“祖国花朵“。不尽让我这个风华正茂的十七岁少年有点老来沧桑的感觉。你会看着带打的小孩子微微一笑，然后贪婪回忆自己的曾经与过去，再然后“凄凉”哀叹——“哎，老了！。”孰不知自己岁月才几何？

我的家乡说山非山说丘非丘，就是陕西关中人所谓的“塬”。

我们在西塬，虽然没有东塬的秦岭山水之风光，但田野的清秀，林密苍苍，流水与戏鱼亦是一大特色。尤其是今日下午的西塬。

我徐步走向田间，傍晚空中泛起淡淡云烟，环绕在沟壑之间，苍翠碧色的草木中传出阵阵鸟鸣，燕子西西追逐。划过天边夕阳，云彩和锦账一般，绣下了远处秦岭俊秀。

更妙的是就在这包裹的秦岭山脉。如城墙一般，将八百里关中围得严严实实，难怪历代以此为都城之选。且说这秦岭之峻，实非平常。站在西塬田埂远眺，正中一峰凸起，左右二峰次于中峰，实实在在一个“山字“。在想左右望去，层峦起伏不穷不尽，如卧虎捕食如伏龙欲腾。山后西霞相应映，由西向东色彩各异。云霞环绕其间如蓬莱仙境令人心驰神往。

乍然，近处野鸡忽鸣，不仅木然，野鸡从眼前拖着长长的翎尾。在夕阳映照下五彩斑斓如凤如凰令人拍手叫绝。

稍然，天色将晚，耕作的农民大伯大婶呼唤着孩子，扛着锄头从远处小径归来。偶而，有几只小狗相互撕咬着窜去。有的大伯还会吼上一嗓子，去去乏困。果然一场“包龙图怒斩潘仁美”后精神为之一振，大步回家。

天再黑一点的时候。田间沟壑会起风，然后，遍野都是盛夏虫儿的鸣叫声，再碰上萤火虫那就更为一绝。

如果这时换留恋田野的话，蚊子就会不怎麽客气和你亲热一番了。哈哈!

海边的人群已经消散，大浪翻滚着，拍打着沙滩，卷着美丽的浪花。

艳丽的晚霞，五彩缤纷，五颜六色，像一条美丽的彩带。光芒映在海面上，大海变成彩色的了。夕阳散发出淡淡的红光，照在海面的正中心，像是水底发生了火山喷发，把海面变成一个大红苹果。几只海鸟飞过，叽叽喳喳地叫着，像是在赞美大海的彩衣呢！

夕阳的红光照耀着海面，艳丽的晚霞给海面披上彩色的衣服，大海变漂亮了，它兴奋地拍打着沙滩，激起浪花，有节凑的打着鼓，哗哗的响声好像是在歌唱，组成一曲送给天空的赞歌。

夕阳渐渐消失了，美丽的晚霞，提着颜料桶走了，大海想着它的彩衣，开心的拍打海面，鸟儿停止了歌唱，回到了温暖巢中。夜，降临了，城市的灯火亮了，静寂的海滩只剩下哗哗的响声。

那一次舞蹈课，我一回想起来，就满脑子都是害怕！

来到舞馆，我们被要求换上软底鞋，全身趴地，双腿以墙为轴线，练习劈叉。因为已经很长时间没有练了，我们肌肉比较僵硬，劈不到底，好像再往前移一厘米，就会要命似的。

可是，郑老师可不管我们多久没练过了！他要求我们一定要劈到底。没有办法，我和其他同学只好在郑老师目光射来的时候假装用尽了力气往里压，等郑老师眼睛一转方向，就立马放松一下。

可是“逃得过一时，逃不过多时”啊！看着郑老师拿着手机走出教室，我们舒了口气，慢慢把屁股往外移，并且趴在地上“咯咯咯”笑起来。突然，天哪，郑老师的双脚又出现在我们面前……

为了惩罚我们偷懒，他决定一个一个对我们进行“特殊关照”！顿时，哭声、叫声、喊声一大片！郑老师坐在我们的腿上，把我们使劲往里压。之前，我们多移动一厘米都疼得要命，更可况现在要一劈到底，把韧带彻底拉开，不哭不喊就神了。

看着旁边的人都哭爹喊娘的，我连给自己加油的勇气都没了，心怦怦直跳。到了我面前那个女生了，她大约本想忍着，只发出压抑的闷哼声，可能太疼了，最后她也“哇”地哭了出来。

我发抖了，轮到我来痛苦了。郑老师一坐上来，我便感到一阵肌肉被撕拉的痛，不过还可以忍。他开始把我往墙壁上推，并用手压住我的背。我先是不受控制地发出几声“哼哼”声，然后屏住呼吸，从喉咙深处发出尖叫，最后“尖叫”变成我自己都没听到过的“喊叫”！因极痛而不受控从眼眶中冒出的泪也顺者脸颊流到了脖颈。

短短的30分钟练习让我们感觉像过了一个世纪那么漫长！

虽然劈叉很痛苦，但我们也知道，要想跳出美妙的舞蹈，基本功必不可少！正所谓“台上一分钟，台下十年功”！

“夕阳无限好，只是近黄昏”，许多人都认为黄昏象征着结束、毁灭，但我觉得一天中最美的时候就是黄昏。

黄昏的天空，太阳如同一个金色的大火球燃烧着天空，给天空披上了一层金色外衣。不时有鸟儿飞过太阳，像是要随着太阳一起燃烧起来了，黑色的身子在夕阳中留下了一串漆黑的背影。

云彩随着晚霞，从白色一直变为金黄色，变成了又黑又金的给人一种温柔、柔美、朴素的情调，让人回味无穷。

黄昏里，湖水把夕阳的背影拉得长长的，细细一看，还真像一把冲天的大火，顶立在天地之间。放眼望去，湖水和天空像是合并了一样，似成了一幅优美的山水画，又好似一张折叠的纸，把每一件东西和背影都一丝不苟地画在了上面。湖面不时掠过几只野鸡，王勃说的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，真是一点也不错。

黄昏中，城里闪烁的灯火好似一颗颗闪烁的星星，优美的歌声给人无尽柔情，朦胧的霞光让人身心愉悦……

黄昏虽然过得很快，但是它是一天中最美的时刻。黄昏，真是让人回味无穷。