健康成长作文【通用20篇】

逆风的方向更适合成长，我不怕万人阻挡，只怕自己投降。

——题记

在我看来，失败是一种营养，饱含激励，让我在成长中学会坚强;跌倒是一种营养，饱含活力，让我在风雨中茁壮成长;挫折是一种营养，饱含动力，让我在成长路上踏平坎坷，昂扬向上。成长中的风雨痛苦都是在所难免的，但是它们并不可怕。

成长的滋味，藏在妈妈关切的唠叨中，像咖啡，苦涩，回味无穷。考试前夕，妈妈特地为我炖了鸡汤，不停唠叨着鸡汤对大脑好，对考试有帮助。“要真是这样，市场上的鸡早就被抢光了!”我不耐烦地说。正说着，一碗热气腾腾的鸡汤便端到我面前，“快尝尝吧!”我小心翼翼地捧起碗，深深地喝了一大口。“嗯……味道不错!”我赞叹道。“是吗?那我再给你盛一碗。”妈妈得到我的夸赞，乐呵呵的又到厨房里给我盛鸡汤去了。第二天清晨，一抹淡淡阳光透过缥缈的晨雾，似有似无，树丛中聒噪的蝉虫依旧喋喋不休，我的心被这虫声搅得波澜起伏，烦躁不安……临考前，妈妈不停对我唠叨着：“要细心，不要答漏，做题先易后难!”直到到了学校门口，进门的那一刹那，我忽然感到背后有热烈的目光——那是妈妈的目光，那目光包含着对我的关怀与期望。我后悔起来，后悔之前我因妈妈的唠叨而不耐烦。此时，我竟如此怀念妈妈的唠叨，那些话在我心中成了最美的光芒!我终于理解了妈妈对我的唠叨，以及蕴含在其中的关怀与期望。

成长的滋味，藏在老师的鼓励和信任中，像杯茶，清香，蕴含深沉。夏日的午后，漫步在校园小路上，梧桐树茂盛的生长着，抬头望去，细碎的阳光穿透枝叶，洒满一地。望着这斑驳的倒影，记忆随之飘忽到那年夏天。那时，年少的我凭着一腔热血参加了“广播员选拔赛”，高傲自负的我总以为自己会成功，结果却失败了。这次失败令我羞愤，我自以为很优秀，其实我只是个再平凡不过的女孩——瞬间我恍然大悟。今后的我不再锋芒毕露，不再自以为是却也不再朗读。次日，学校再次组织了朗诵比赛，我的老师为了让我重新拾起往日的自信，耐心开导，坚持让我参加及时纠正我错误的思想。这次，我成功了，当我走上领奖台时，看到老师那一如既往支持的目光，我找回了那个爱朗读的自己，重新变得坚强而自信。

成长的滋味，藏在永恒的友谊中，像美酒，香醇，令人陶醉。窗外，雨淅淅沥沥地下着，像无数轻捷柔软的手指，弹奏出一曲曲优美动听的音乐。以前的小伙伴，很小很小，每天的打闹习以为常，而现在的我们，懂得珍惜在一起的每一天，害怕瞬间分离，窗外，雨越下越大，如果这场雨是彩色的，那么回忆会变得五彩缤纷吗?小时候的我们，伤心难过时，不用语言去安慰，只是静静地陪着;现在的我们，失败艰难时，拍拍肩，道一声“坚持”。并且陪着我坚持，是啊，只有坚持走到终点，才能回望过去的点滴。窗外的雨似乎累了，减缓了步伐。但时间还在继续，友情还在加深。让我更加明白了：记忆可以翻新，友情却不变质。

成长路上，不仅有阳光明媚，也有风吹雨打，正如那首歌：“他说风雨中，这点痛算什么?擦干泪，不要怕，至少我们还有梦……擦干泪，不要问为什么……”。不如意，不可怕;跌到，不可怕;风雨，不可怕，可怕的是我们对待成长的态度。

拔节，积淀，储藏，慢慢成熟，慢慢长大。阳光铺展在甘蔗墨绿色的茎杆上，苍翠而自然，就像我那个长大的梦想，在心底最柔软的地方悄悄流溢……

爷爷是一位地道的农民，在屋后种了一小片甘蔗林。每当甘蔗长成的时候，他总拉着我的手到那里饱食一番。

他用洁白的大牙劈开坚硬的外皮，递给我白嫩的甘蔗芯。我放入口中咀嚼起来，渣缝间溢出的甘甜的汁水滑过我的喉咙，满口清新。我眯着眼，微笑着。爷爷也对我笑着，他抚着我的头，皱纹堆叠在一起，眼眸中吐露着对我深沉的爱。我把手伸到爷爷宽大的手心里，他轻轻地将手一翻，我的小手就紧紧地包覆在里面，那感觉，切近，温暖。

甘蔗一天天长高，一次次被砍倒，不断地拔节。我也在这不短的时日里，渐渐长大。

正午，我步入甘蔗林，信手砍倒几株成熟的甘蔗，坐在湿软的泥地上慢慢掀开外皮，想吮吸那久违的甘甜。蓦地，我不禁将口中吸入的酸汁吐出。我怔怔了好久。那时候，我就像被戏弄的花猫，不知道原本的甜汁为何因此变了味道。

后来，变得睿智了，变得成熟了，我才明白：甘蔗的糖分是叶子经过光合作用传送至茎杆慢慢积淀下来的。所以，最末的一端最甘甜。也许爷爷是熟知这个道理的，所以童年每次接到手中的甘蔗才那么甜润。

那我们的成长呢，不也是慢慢积淀，慢慢努力，慢慢经受挫折而不断向前的吗?也许缓缓，渐进积累下来的才最珍贵，最耀眼;也许只有我们最初打下的根基才会使生命的鲜活不断融入成长。

生命就是这样慢慢衍生，慢慢补充的历程。就这样，怀着理想，怀着对未来无限的憧憬，调动全身的力量，在时间的匆匆洗礼中我学会慢慢成长。

慢，是人生最初的姿态。成长需要日积月累的填充，不断让整个人生变得芳香、甘甜。

生命是伟大的。人的生命只有一次，我们一定要珍惜生命，好好利用时间，让我们的明天更加美好!只有我们自己好好的利用时间，生命才有价值，生活才会不觉得孤单、无助!活在世上才会有意义!要知道生命有多么的宝贵呀!

在日常生活中，一些食品会让我们陷入漩涡，使我们着迷，最终得一些小病，甚至是一些大病，有的还是无药可治的病，使你失去自己那宝贵的生命。所以，我们在生活中一定要注意自己的饮食卫生和饮食的安全!“民以食为天，食以安为先”，人类生长、经济腾飞、社会进步、时刻离不开食品，离不开安全、卫生、营养的食品。“怎么会这样?我们应该怎么办?”广大群众不断在问“我们要吃安全的食品”广大群众不断在要求，群众的呼声，催动我们去思考，去行动。

在食品中，分为很多类。列如：水果类。在我们平常吃的水果中，最熟悉的当然是红通通、惹人馋的苹果了!在苹果的成份里含有丰富的维他命A和维他命C，当我们食用后，对身体会带来好处。但是，当我们食用那些腐烂的苹果，不但没有营养，还会给人类带来危害，使我们拉肚子、咳嗽、发炎……花很多治疗费!如果要使我们不生病，那我们就要去选购一些新鲜甜润的苹果了! 注意：在日常生活中，我们一定要多吃水果，少吃对我们身体有害的食品。

离春节的时间也不远了，春节到了，那就要说礼品了，礼品是春节的必需品。每逢春节，每家每户都会买一些食品或礼品。说到礼品，大家都会选一些实惠的。可是，别忘了，在我们生活中买东西时，首先一定要看清楚生产日期，也要看保质期，过期的礼品千万不要买，如果你买了，你的朋友或你的家人食用了，那就会造成很大的危害。还有一点，不要随便服用那些有防腐剂的食品，尤其是那些有毒的，如果你服下了那些防腐剂，你就要尽快地去医院检查了!否则，后果不堪设想!

“生命”，这两个字，说简单，其实也不难;要说难，其实也不简单。关键是你，如果你懂得把握机会，会利用生命，你的人生一定会过得舒舒服服，过得快快乐乐的。如果相反，下场是可想而知的``````

关爱生命，使自己活得快乐些;珍惜生命，让我们好好地活着!生命是无价的、宝贵的，好好珍惜生命吧!在生活中，让我们远离有害我们身心健康的食品，多吃水果蔬菜，保证我们的健康!让我们一起携手关爱生命吧!

秋天到了，天气渐渐转凉，记添衣保暖，多喝开水。我不在时，要注意身体，要照顾好自己。也别总为我担心。因为我在这里过得很好，有家的感觉，也像你们一样温暖。

都说相思是一种很玄妙的东西。九月初刚踏进校门，转眼竟与你们分别了半月之久。犹记得刚别离时走得潇洒，不见背后你们的依依不舍。身处异地，竟越发思念起来。想念你们的温柔和蔼;想念你们的句句嘱咐，谆谆教诲;想与你们话话家常，全在夜深人静之时，涌上心头。触动了，里头全是爱，满满的，暖暖的，全化为我前进的动力。相隔两地，想必，那头，你们也在想吧。

来立人半月了，我真的学到了很多。这里严格的规章制度，使我由懒散变得振作;由依赖变得独立;由粗心变得仔细……在这里，我成长了，收获了，完成了一个质的锐变，不再是从前那个幼稚而爱耍小性子的小孩了。可直至锐变的那一瞬，感触的那一刻，才明白，你们为我受的伤太多，操的心也太多。才恍然大悟，如醍醐灌顶。“且止怨，且尊亲。体恤天下父母心”，不知道为什么，特别喜欢这一句。今后，我会如此般待你们，就像你们对我一样。

你们知道吗?除了生活上的成长锐变，在学习上，我也渐渐大放异彩：班级里，我竞选了团支书、音乐科代表，还准备参加各种丰富多彩的社团活动。我也照你们的嘱咐，课前预习，课上笔记，课后复习，跟得上各科的进度，在班级中也是佼佼者，一切都在朝更美好的明天发展。

你们听吧，“每个人都应该有梦，有梦就别怕痛”，这句正能量的歌词出自我们班英语科代表的口中，她声音清脆响亮，一出场就赢得了全班的掌声。她也生性随和，与我挺合得来。其实生活有何尝不是这样，有一两个知己，有梦，敢梦，敢追梦，为此付储努力，就算现在与梦想有一定差距，却也能为我们指引方向。而我要做的，就是在接下来的日子里，好好学习，全面发展，不负你们的期望。

此时此刻，有千言万语想对你们说:爸爸，记得别再抽烟、晚归，大家都担心;妈妈，对自己好一点，别累着了;奶奶，腰疼、牙疼还会犯吗?多注意些吧。大家团结在一起，和谐一点，岂不是很好?

每个人都在成长，成长中总是伴随着许多烦恼，古人说：“少年不识愁滋味。”可是，古人怎么知道我的烦恼实在是太多了!其中，拖拉带给我的烦恼是最多的。

“王骁亦!作业做好了没有?”厨房里传来了妈妈的喊声。“快了快了!”刚刚神游天际的我顿时回过神来，看着只写了廖廖几笔的作业，我一下子趴在桌子上开始“奋战”起来。这种状况持续七八分钟后，我的笔又慢了下来，又开始神游了。

突然，厨房里传来了脚步声，我马上继续写，妈妈推门进来，看了看我的作业，气愤地说：“四十分钟才写了两面作业?这速度简直是比乌龟还慢啊!再给你20分钟，马上给我写完!”可这种训斥我早已习惯，左耳进右耳出，20分钟过后，我还是没有写完，接下来的惨事就甭提了……每一次写作业都是如此，一点点作业要写一天的时间。

为了改掉这个拖拉的习惯，我给自己计时十分钟，看看自己每十分钟能做多少作业。这种方法刚开始还管用，但是后来，我对计时器响了半分钟的铃声已经充耳不闻了。这种方法还是没有改掉我拖拉的习惯。

后来，我又给自己定了一张作息时间表，想以此约束我漫无边际的拖延，但依然没起到任何作用。为此，我真的是十分烦恼，希望有一种能管制拖拉的好方法。

在阳光普照的春天，也难免会有阴云，在成长中必定会有不可避免的事情，我们要以乐观向上的态度去面对，去改变，拥抱生活中的春天!

小草如果因为没有树的伟岸而而感到痛苦，那我们就不会见到辽阔的草原。 If the grass feels painful because of the great shore of no tree, then we will not see the vast grassland.

贝壳如果因为心中的一粒沙而感到痛苦，那它永远孕育不出珍珠。

流水如果因为前方的残崖而感到痛苦，那我们永远不会目睹费流横下的壮观。

成长，如果因为有了挫折而痛苦，那么人生将不会出现成功、幸福、希望。

挫折是成长之路上必经的岔道口。一个人没有了挫折的支撑，那他永远也不会面临选择，去决定他下一步该踏上的旅程。张海迪如果没有经受挫折，那她永远也不会成就她伟大的事业。马克思如果没有经历贫困，那他永远不会成为革命的领头人。

挫折是痛苦背后的曙光。如果你认为挫折是你的绊脚石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你错了。在挫折中，蕴含了巨大的财富，你潜心挖掘，那么它送给你的便是成功的密钥，引领你打开挡在你面前的每一扇大门。如果你弃之于不顾，那么它汇报你的将是一望无际的黑暗。

挫折抑制了荆棘鸟寻找的道路，它不断的给荆棘鸟以狂风、暴雨、海浪。而荆棘鸟并没有为此而恐惧，在穿过乌云之后，令它欣喜的是在阳光的照耀在熠熠生活照的荆棘刺!它成功了!而令它成功的，人们总不会联想到挫折。

不少人嗟叹自己财富微薄，挫折便是财富。我们需要挫折，需要它带给我们无尽的思索。因为挫折也曾几何时抑制了我们前进的道路。小时，我们跌倒了，为什么大了不会再跌倒?因为我们站起来了，我们克服了生命给我们带来的第一个挫折。大时，我们失败过为什么有些人在失败上停滞不前?因为他们怕了，怕再去经受另一个挫折。

成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。

每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈或者说温柔的生命。

——题记

记得朱自清有这样一句话：“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”是的，春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次……

“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，他们，一丝丝一条条融入我们的生活，他们，牵住我们的生命，让我们的人生成为永恒的春天!

生命不仅仅是我们自己的，更属于那些关心、呵护、爱着我们的人。珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是在对爱我们的人负责着……

当我们不爱惜自己之时，可曾想过，爱自己的人有多少，他们为自己付出了多少?当我们对自己不负责之时，可明白这样的我们牵动了多少人的心，束缚了多少人的快乐，会让多少人为我们伤心流泪?当你决定放弃自己的那一刻，又可曾想过这无言的行动让自己失去了多少?

一个人这一辈子难免有些不如意，可是我们怎能放弃自己?生命，牵绊着太多的灵魂与血肉，涵盖着太多、太深沉的爱，而我们，要在风雨中坚定向前，用行动去诠释“珍爱生命，健康成长。”的深在含义。

相信现在许多同学考试时都能轻轻松松都考到一个好成绩吧!不过，有多少成绩优良的同学能保证学习时的坐姿、用笔时的握姿是正确的呢?

大家知道脊柱侧弯、指骨变形吗?如果不知道的话，那近视总该知道吧!这些都是是由于大家的坐姿、读写姿势不当引起的。

不正确的读写姿势是十分可怕的!因为握笔时手离笔尖太近，所以书写时眼睛看不到字。因此，有的同学便侧着身子或歪着头写字。更有用手抱着笔写字的，手腕缺乏书写的灵活性，书写时直着写字或侧着写字。同学们种.种错误的书写姿势，有的虽能让笔体有所改良，但利大于弊的是，错误的读写习惯会造成同学们近视、斜视、等问题!

高年级的同学们还记得吗?刚学写字时，练字书上的第一页总是有一句话——“读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺”。可现在，在我校基本只有在3、4年级才有可能见到这样的风景了。

在此，我建议各位老师：1、2年级的小同学比较容易纠正，只要前期稍加指导，很快就可以养成良好的读写习惯了!5、6年级的坏习惯养成的比较久了，所以主要还看自己的意志啦。但老师们的提醒也是不可或缺的!老师们在发现又有腰板倒下去时一定要提醒一下!

姿势固然重要，但再正确的姿势也免不了疲劳。所以眼保健操也是非常重要的!它可以让我们的双眼快速消除疲劳，避免过度使用对眼角膜造成的伤害。可有些同学把它当成耳旁风!只要老师不在，他们就会有的拿出漫画开始“阅览”;有的拿出了没写完的作业;更有甚者偷偷拿出手机、游戏机开始了玩耍……不知道的，还以为他们的眼是铁眼哩!

希望刚刚提到的坏习惯、与因坏习惯引发的病症不再出现;希望走进教室时看到的腰板都是直直的;希望看到同学们的眼睛都是亮亮的!只要我们改正迅速，老师经常提醒，我相信我们的双眼一定会更加明亮!字体一定会更加漂亮!让我们带着健康的读写习惯，共同迎接明天的学习!

人生充满了许多尝试，许多尝试的背后是收获，是喜悦，然而更多的是感悟。在尝试中，发现了能力，发现了内在的潜质，人性得到了升华，心灵得到了净化。 Life is full of many attempts, many attempts are harvesting, joy, but more of perception.In the attempt, I discovered ability, found internal potential, human nature was sublimated, and the soul was purified.

自从上了初二，我第一次尝试在运动会上报名参赛，小学的时候，我不知道操场三圈半是什么概念，我从不参加运动会，我也从来没有知道过第一名的喜悦感。正是由于初二的第一次尝试，我开始变得爱上了体育。

第一次报名参赛，是1500米，对我而言，不多。运动会上，当老师喊出“初二女子1500米运动员请到检录处检录”。那一刻，我的心提到了嗓子眼上，紧张地每一根神经都在扭动。号码布挂在胸前，仿佛就是我的“旗牌号”。上场了，在赛道上，枪一响，运动员都冲了起来，我也不例外。一个很小很小的数字1500，我觉得太远了，距离逐渐拉大，越拉越远。我不想放弃，我也不想让我无缘这次比赛，我拼足了劲儿向前冲，却总觉得很远很远……终点到了，我却得了倒数第三名。总算跑下来了，第一次的尝试让我知道了最基础的三圈半是什么概念。

在运动中，千万不要小看某一种运动，古人说过“站在这山看那山高，永远看不到最美的夕阳”。我想，也是这样，一次尝试跑1500，却让我爱上了跑步，爱上了赛道。

在尝试中成长，经历过，也曾失败过，但不曾后悔，每一次提高，标志着又进入了另一阶段，这一阶段在成长，在感悟，人生只有一步一个脚印，才会有无憾的付出无愧的收获。长大之后，才知道尝试是多么美好，才懂得尝试所带来的不同心得。

时间过得飞快，如同白驹过隙，转瞬即逝。我在这一分分，一秒秒中成长中，正烦恼着。

烦恼，是成长的附正品，不管你愿不愿意接受他，都要强塞给你。以往那些如流星般的瞬间，美好而又短暂，我怀念着，思考着：烦恼，它怎么就来到我身边了呢，成了形影不离的朋友。

成绩是什么?是分数还是自我提高?是对别人的超越?还是愈来愈重的压力?每次父母打电话来第一句话都是问：“最近学的怎么样?”而我却总是回答“还行。”每次都是反反复复的这两句话。每次说完这句话后，都要自我沉思一会儿，“我真的学得还行吗?”这却成了我的烦恼!

上学期那次期末考成绩，我比任何人都紧张。成绩发下来时，我也不知我该高兴还是伤心?高兴是因为我这次数学成绩终于及格了;伤心则是这次成绩在班排倒数，心里很伤心、很难受。

回到家的路上，夕阳把我的影子拉得老长。小鸟在树上唱歌，我认为那是噪音;花儿随风摆动，我认为那是嘲笑。一切的一切都在和我唱反调。

到家后，还没等我开口母亲就开始问我：“这次成绩考的怎么样?”我低着头，勉勉强强地吐出了几个字出来：“倒……数……”还没说完，随后就是“啪”的一声在我耳朵嗡嗡响着。“一定要争气啊!长大才会有出息，要赢在起跑线上!”“可是，可是这次我数学成绩考了80多分啊，你不知道我之前数学成绩连及格线都没过，这次考试，你知道我付出了多大努力吗?”我说。

“及格?及格了又有什么用?你要是全科及格了那才是有用，难道‘倒数’就是你付出的努力吗?”母亲板着回答道。“现在我就背着很重的期望，从小让我感到了压力和不开心。”“现在就累了?将来长大成人的时候出去工作赚钱，那才叫累，我们每天供你吃，供你住，你应该感到幸福!”

“够了，我能理解养家不易，但你们能理解我不被理解的感受吗?当我觉得伤心难过时，家里不是避风港了。你们只会说你看你们班的同学多厉害，而你呢……”母亲顿时安静了下来。

母亲，请你体谅我一点可以吗?哪怕是一丁点。而不是每次我伤心的时候，都是在外面哭，回家则是带好“面具”跟你做交流。

学习固然是要学的，我只希望我在说累的时候，你能将心比心一下;而不是我说累的时候，你就急干反驳我。

学习中的烦恼不胜枚举。但我相信，只要具备了乐观向上的心态，我们就可以“抛开烦恼勇敢的大步向前，迎接灿烂美好的明天。”

不要让学习成为——我的烦恼。

你在读星空，你在读海洋，你在读月亮，你在读太阳。你的心随你的眼，你的脑随你的心。你走进了另一个世界，而我陪伴着你。

读书的人是幸福的，他会掉进一片幸福的云，一汪透亮的水，他会看见透彻的世界，因为他沉浸于其中。她的眼睛会更加清亮即使你之前被污了双眼。成功需读书。

闲下来时，随手翻一本书，《傅雷家书》字里行间是父亲对儿子的挚爱、期望。不期然间，落下一行泪。一个作家，一个父亲，竟会有如此大爱!可惜，他与夫人双双自杀于公寓。没想到，这么一个平和并且温润的男子，竟会有一颗这样的新!

我的成长历程也只能和书陪伴了。

从小时候的童话，到大一点的短文，再到现在的名著。我读过安徒生，我读过老舍，我读过张爱玲。

我读的安徒生，是充满幻想的。我读的老舍，世纪具有磨合反抗的。我读的张爱玲，是具有讽刺意味的。

成长的不同，读的书也不同。

我喜欢文章一气呵成的感觉，我也喜欢看书一下子看完的。

“生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。”出自张爱玲《天才梦》。

张是一个兰心惠质，感觉敏锐，心理细腻的人。所以，她认识到的生命的美丽，故而她把生命比作了华美的袍，但同时又由于她敏锐的感觉，使得她是一个孤独的人，不长于交际，也使她认识到了世界的丑恶和生活的艰辛，而这些却又是生命中必不可少的事物。所以热爱生命就要正确的理解和经历那些艰辛和苦恼。

成长就是长大。书不过是一本厚厚的纸，可他能把你带上一条人生路。这条路，你或许会迷惘，或许会失望，但是你不要放弃，因为光明就在前方。

无论你现在是中年还是老年，或者青年，读书都可以让你长大。直到你足够成熟。读书的益处是论不完的。

即使你生活在农村，你也可以读书。书其实无处不在——小时候妈妈给你唱的童谣、田野的蛙叫，都是一本本“书”。你成长中的挫折，是你成功的基石。如果你读出了什么，那么你离成功就不远了。

人生的意义就是长大，不断长大。

长大的意义就是读书，不停读书。

读书不易，成长亦不易，且读且成长。

假如有人问你，什么最珍贵?是金钱，是地位，是权力，是知识，还是荣誉……也许你会说：“是金钱，有了金钱就有了一切。”也许你会说：“是权利，有权就能办到一切。”而我会不假思索的回答：“是生命!”人最宝贵的是生命，生命最宝贵的则是健康。

我的同学张--，他每天放学回家后就在电脑前玩游戏，吃饭时还边吃边看，而且还很挑食，特别喜欢吃烧烤、香肠、汉堡等食品。在一次体检时，医生告诉他营养不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平时稍不留神就会感冒生病，要他注意调节饮食，平衡营养，养成良好的生活习惯，才会有一副健康的体魄。

要想拥有健康，就要从小事做起，从身边的细节做起。当你只爱吃某种食物或不爱吃某种食物时，你有没有想过你会造成营养不良?如果营养不均衡就会造成生长发育不良，影响健康。当你长时间坐在电脑、电视前时，而不进行课外活动锻炼时，你的身体变得更加虚弱?当你用没有洗过的手吃饭时，你有没有想过会导致疾病呢?每天你的手摸着钱币、玩具、书本等，这些东西上都有细菌，有些细菌有致病能力，当人体抵抗力降低时，就会生病。当你乱扔垃圾，破坏环境时，你可否想过自己?自己也呼吸着臭哄哄的空气，有害自己的身心健康。当你违反了交通规则时，你有没有想过严重的后果?身边的每一件小事都和健康息息相关，因此，我们要做到：合理饮食，均衡营养;锻炼身体，增强体质;讲究卫生，远离疾病;低碳生活，保护环境;遵守交通，珍爱生命。

健康是生命的基础，健康是最大的财富，健康是实在的幸福，拥抱健康就是拥抱幸福。珍爱生命吧!让健康永远伴我们成长!

有一种味道，叫做烦恼，心酸之后又透出悠久的回味——题记 There is a flavor, called trouble, and the long aftertaste after sadness -

烦恼在所难免，在我们每个人的成长路上，总会有大大小小的烦恼。而伴随着年龄的增长，烦恼只是日益增多。但拥有烦恼也并非完全是坏事，它有时也能帮助我们不断成长。

2020，注定是不平凡的一年，春节期间，疫情肆虐，人们躲在家中，就是对祖国最大的贡献。而学校为了贯彻停课不停学的原则。为我们开设了网上授课，曾经讲台上的老师，变成了屏幕前的主播。而这，也为我们带来了烦恼。

因为是在网上学习，所以老师无法再督促我们，而家长在家中就充当了老师这一角色，每天督促着我，烦恼接踵而至。

每天早上，伴随着妈妈的“河东狮吼”，我睁着惺忪的睡眼从床上爬起，洗漱完毕，开始早读，一日之计在于晨，每天早上朗诵语文要背诵的古诗和英语课文，培养语感。按照课表上课，上完课就写作业，每天日复一日，我开始有了烦恼，为什么这么累啊!每天都循规蹈矩，真没意思!每天妈妈向我唠叨来唠叨去，该打卡啦!

该上课啦!我终于忍受不了了：“你老这样督促我，烦不烦啊!”而妈妈也语重心长的对我说：“闺女，现在在网上学习，靠的就是自律性，老师没办法督促你，这就需要你自控了，开学之后，一切都会见分晓，曾经学习中等的同学，可能一下子就跳到了班级前五，而有的学习比较优秀的同学，可能成绩就掉下来了，这一切的原因，就是是否自律，你在屏幕前干什么，老师都不知道，这样看上去很轻松，实际上就是坑了你自己啊!”

虽然一开始的时候，我感觉到很烦躁，但慢慢的，网课已经持续了一个多月之久，我慢慢的开始适应了这样重复的生活，每天到什么时间了就做什么事，不做反而觉得不舒服。虽然这段时间有些烦恼，但他们让我变得自律，慢慢的，烦恼也就消失了。

在我们的成长路上，有各种各样的烦恼，但有些烦恼却让你有所进步，正是因为有了这些烦恼，我才会成长啊!

When we were children, we often say that I want to grow up, or I want to be

an adult. As children, we cannot do many things, while after we grow up, we can.

However, we often complain that I don’t want to grow up when we become adults

actually.

Firstly, growing up means more responsibilities. We should make a living by

ourselves or we should support our parents when they can’t earn enough money to

make a living.

Econdly, after graduation, we need to work instead of accomplishing

nothing. We should have a target and work for it, so we have pressure on

jobs.

Every coin has two sides. Grow up can also broaden our horizon, offer us an

opportunity to know more about our world, love and protect the important person

in our life. Don’t be afraid of growing up, just be a better person and enjoy

our life.

每个人都喜欢一本书，有的喜欢科普类，有的喜欢童话，我喜欢的是一本关于海洋动物的书，因为我从小就喜欢海洋动物，所以我一看到关于海洋动物的书我就让妈妈给我买。

记得以前我在一个大商场里看见了一本我喜爱的书，是关于动物的于是我就让妈妈给我买，可妈妈说看闲书会影响学习所以不给我买，我就说看课外书怎么了，看课外书对我写作和积累好词好句会让我聪明的，可是不管我怎么说我妈妈就是不给我买，我妈妈拉着我把我拉走了，在一节科学课上老师提了许多海洋动物的问题，我们班的郭鹏宇都能回答出来因为他看得书比我多，所以他每题都能回答出来，于是我问他接了一本，有时候我能把这本书读好几遍无论看几遍都不觉得烦。

我也想要一本属于自己的书可是我妈妈就不给我买，我就说一位作家说过一本你喜爱的书就是一位朋友，也是一处你随时想去就去的故地，我一说妈妈就说给我买一本我说把看书对自己很有用，第二天我妈妈就给我买了一本，于是我每天的在看几乎忘吃忘睡，每天都在看又一次我从早上七点看到中午一点早饭和午饭都没吃，我看完以后才知道还没吃饭妈妈说有那么好看么，我说有，于是妈妈笑了。

有一次我去青岛玩，等走到海洋馆的时候我看到了许多海洋生物，我变得很兴奋，我对妈妈讲它们的由来和习性爸爸说不错讲的很好，看来你会看书了能活学活用，妈妈说是不错，你都快成小导游了。所以读书是有好处的我们要多读书，读好书这样有许多好处一起读书吧，让我们变得更聪明，更灵活，还有一次是我去郭鹏宇家玩我们两个说来一个海洋动物只是大比拼我们来比比谁懂得多，于是我们就开始了，我们两个的实力都不相上下，最后我们看到了一道题难住了我们俩，到最后我们也没回答出来，我们俩说我们要在看些书长大变成一位科学家，于是我们又开始了读书，同学们书里的东西有时能让你受益无穷，还可以让你实现你的愿望，但是要在课下看，要不，会让我们学不到知识，还有可能被老师批评，所以要选择正确的时间读书。

我现在12岁了，成长中经历了许多的事情。

比如说，妈妈告诉我，我生下来除了第一声是哭的，其他时候，我非常爱笑。我是一个爱笑的女孩，会笑对生活中的困难。

我满意的事情有很多，比如在我6岁那年，我和妈妈去香港，在香港机场，因为和同行的同学有一些争执，我任性的躲起来了，我看到大家都在找我，但是我就是不想出来。最后妈妈和很多人分头去找我，把我一个人留在了一个地方，我发现妈妈不在的时候，当时我也非常害怕，我手里没有电话，妈妈手机也没有开通国际漫游。最后我在跟妈妈走丢的地方的附近找到了一个机场工作人员，我在他身边坐下等妈妈。妈妈在找不到我的时候去了机场服务台，登记了我的信息准备广播找我，登记完了后妈妈又返回了跟我走失的地方，因为我在原地等待，并且是在工作人员身边，所以妈妈很快就找到我了。我跟妈妈走丢大概有20多分钟，我没有惊慌的哭闹或是乱走，而是冷静的分析妈妈一定会回到跟我走失的地方，并且为了安全，我是呆在就近的机场工作人员身边。这件事妈妈虽然批评我的任性，但是也狠狠的表扬了我，说我关键时候内心很强大也很冷静，说同行的阿姨姐姐们都很佩服我，说我这么小没有很慌乱的哭闹去找妈妈。这件事让我很满意自己!

在这几年中，我学过很多艺术类的课程，比如钢琴、画画、舞蹈。坚持的最好的算是舞蹈了。

妈妈一直说我有舞蹈天赋，因为在我上幼儿园的时候，妈妈就说做操的时候，只有我跟上了节奏、找到了感觉。

一晃我的舞蹈生涯已经有4年多了，其实舞蹈的基本功非常枯燥也伴着疼痛，每周的2次舞蹈，有时候我真的很想放弃，也常常问妈妈我得跳到什么时候才可以不去跳舞了，妈妈总是说，别的已经放弃了，跳舞一定要坚持下去，而且一直鼓励我，说我挺适合跳舞的。不管在多么热的夏天，还是多么寒冷的冬天，舞蹈真的被我坚持下来了，直到今年，我自己爱上了跳舞，因为每次去跳舞，老师都会表扬我，也会让我给同学们示范动作，每次新动作，我很快能学会，并且做得很好。老师和妈妈的鼓励和表扬，让我现在变的真的喜欢舞蹈了。我从来不觉得累。

舞蹈，应该成为光明和纯洁的美好化身。我要用舞蹈一路倾听花开的声音，我要用舞蹈让人感受美!我满意自己对舞蹈的坚持和努力!我一定会继续坚持的!

二00二年阳历二月九日上午十时许，余生于医院，父母皆甚欢喜。至于吾名，父母意见不一。母妹亮作十余名以备选，其中有崔恩熙者，吾甚爱之，奈何时吾不能言，然吾母认彼十余名皆不佳，故弃之不用。时有央视主持人路一鸣者，吾父寄厚望于吾，望吾成才成功如路者，以是吾得吾名：崔一鸣。

孩提时代，吾发卷曲，色浅泛黄，睫毛弯而上翘，每外出游玩，邻人皆赞吾明眸皓齿，疑吾非汉人，少数民族是也，更有甚者，谓余外国人，疑吾父迎娶一外国美女也。吾父母重视全面发展，吾四五岁时，即学音乐舞蹈。初，吾母令吾学小提琴，然吾不乐之。未几，转而学钢琴，合吾心意，同龄人夜晚皆在外玩耍，笑声朗朗，吾独坐于钢琴前，与五线谱为伴，吾闻其笑声犹觉刺耳，时吾心深不平。然随吾长大，明事理，深感于幼时学琴经历，有练习，弹则顺畅，方成曲调，无练习，磕磕绊绊，难以入耳，是以唯有苦练奋斗方成功。练琴如此，治学亦如此，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。练琴另一益处为令吾沉得下心，耐得住寂寞，于今浮躁社会，更觉珍贵。

余亦幸甚，得以如衡一，与众多英才共成长。岁末而归，十数日复去，从此故乡只有冬夏，不察父母容颜渐改。予以二八年求学于外，进不得衣锦还乡，以光门户，退未尝趋庭鲤对，而事双亲。每念及斯，愧也，疚也，恨无地也。每及放假之日，吾父必谓余曰：又黑矣，又瘦矣，又丑矣!真不如汝幼时矣!发黄白相间，此之谓操劳过度也!昔之来者，偏偏素衣，白马银鞍，谈笑无忌，如今功业未成而堪堪而立，褐褐黄须，肱股生腴，盖因心中有理想，有担当。

吾志在军营，众女皆爱粉红紫橙等靓色，吾独认为军绿为万千颜色之最美。吾生逢盛世，和平年代亦需有人保家卫国，正所谓世间本无岁月静好，只是有人负重前行罢了。军人，和平年代最危险之职业之一也。吾虽为女子，亦欲效仿花木兰、梁红玉等女将，尽吾所学，为建设祖国信息化国防体系而奋斗，更欲在建国九十年之际，身在方队接受人民检阅，吾必学祖逖而闻鸡，坚定向前!

作此粗漏之文，望乞见谅耳。

“儿子，妈妈要出去一会，下午回来，早饭中饭自己解决哦!”妈妈拎着包，站在门口冲着卧室的我喊道。“知——道——了——”我从被窝里爬起来，懒洋洋地答道。虽然独自一人在家，我也能从容应付，坦然面对。别看我现在这么淡定，当初可是经历了一段“不堪回首”的往事呢……

那时我八岁，正是孩子最淘气顽皮的年纪。那天妈妈有急事，要出去一趟。只得把我留在家中，还诱惑我说：“有奖励”。我心想：“不就是熬一下午嘛，还有奖励，太棒了!”

我迫不及待地跳上妈妈的大床，在上面蹦啊跳啊，这可是妈妈平时严禁的，现在终于如愿以偿啦!拉上窗帘，打开空调，嘴里叼一根冰棍，躺在大床上看电视，惬意啊!

太阳转眼便落下了山，我心满意足地打电话给妈妈，却不知情况突变。

“喂，妈妈，都六点啦，回来烧饭吃!”我的肚子早已咕咕直叫了。“儿子啊，妈妈可能晚点回来，桌上有零钱，你叫外卖吧，妈妈马上回来!”无奈，我只好打电话叫了我爱吃的小吃。

吃完小吃，我饱饱地躺在床上，瞄了一眼时钟：七点了。“妈妈怎么还不回来?”我嘟囔着。准备去厨房拿饮料，可一打开门，外面一片漆黑，风吹着窗户还发出呜呜的声音，吓得我连忙关上门。我偷偷把门打开一条缝，伸出手打开客厅的灯，客厅一点声音都没有。饮料的吸引力太大了，我只好“铤而走险”。

我蹑手蹑脚地走到客厅，轻轻迈步到厨房，正准备打开冰箱门，身后突然哗啦啦直响，吓得我魂飞魄散。仔细一看，才发现是随手扔在地上的外卖袋子，真是虚惊一场!我拿出饮料大口的喝了一通，门外却传来了脚步声：哒哒哒哒……我顿时把恐怖片里的情景联系起来，吓得大叫一声，飞一般跑进房间钻进被子。“咔”，门被打开了，我全身瑟瑟发抖。只觉身上一轻，被子被揭开了，我大叫到：“不要啊——”却看到妈妈在一旁大笑着，把心有余悸的我撂在一旁生闷气。

从那之后，妈妈为了故意考验我，总是在下午出去办事，我也渐渐适应，明白所谓的妖魔鬼怪不过是心理作用。只不过，这成长的滋味，可真不好受啊!

书，是知识的源泉，是人类进步的阶梯。读书，不仅提高了我的写作水平，增长了我的知识，还开阔了我的视野，教会了我做人的道理，使我立志做一个对社会有用的人。

我家的书有很多，其中《老人与海》最是让我着迷，书中描写了一个自强不息，不屈不挠的老人——圣地亚哥，他为了捕到鱼，在海上待了八十几天，最后与一条大马林鱼搏斗了三天三夜，最终获胜。人可以被毁灭，但不可以被打败。这句话说的可真好啊!从这个老人身上使我明白了只有坚持不懈，持之以恒才会成功。

最近我家又“请”来了一位老师———《格列佛游记》，翻开这本书，我陪着格列佛一起来到了小人国和大人国，还有那奇特的慧骃国。这本书写了格列佛去航海，一路上到过很多的国家，为了听懂并能与当地人交流而学会了很多奇妙的话语。他待人和善，勤学好问，和当地人成了很好的朋友。通过格列佛使我明白了我们只有通过不断的努力学习才能融入集体适应社会使自己成长。

让我印象最为深刻的还有《今天我是升旗手》，主人公肖晓的梦想是成为一名升旗手，经过了不断的努力终于如愿以偿，当上了自己做梦都想的升旗手。因此，我明白了我们必须心怀梦想并善于抓住出现在眼前的机遇。让我们一起为了自己的梦想而奋斗吧!

我们身边有许多好书，它们就像你的好伙伴一直陪伴着你，它们就像恩师教育着你，它们就像一盏盏明灯指引着方向，照亮着我。

书，使我的知识丰富起来，使我的视野开阔起来，更使我的生活变得充实和多彩起来;

书，就像太阳照耀着我;

书，就像一位好朋友伴我成长。

回忆着成长的点点滴滴，好不容易搜寻到我细微的变化，前后对比，其实还是蛮有趣的。

从小到大，百分之九十九的日子都少不了妈妈的陪伴。可想而知，年幼的我怎样艰难地和妈妈说再见。无助的我再也想不出更好的办法，只能撕心裂肺地大哭，妄想这哭声能把妈妈留下。这十四天里，我常趴在窗台，盼望着妈妈那熟悉的身影再一次像每天下班一样，跳进我的视野。终于，手里塞满各种好吃的，衣服的她回来了，记不清她带回了什么，只记得一见她就搂着她的情形。

前几日，学校组织去上海。临行前，我着实暗自思忖过，这十天里会不会想妈妈，虽然这看起来有些幼稚，甚至可笑，但我真的不想噩梦重演，更不想再夜深人静的夜晚独自抽噎。不过，值得庆幸的是，那几天，脑子里装的全是和同学玩乐的情形。

虽然，让我担心的事情没有发生，但心头曾飘过几丝淡淡的愁苦。为什么长大了，倒是没有那般思念妈妈?

不知道，这算不算成长?

不会在那样依赖于她了，这不是情淡了，我爱她依旧，可能是因为我正在经历一段名叫成长的时期。

别人说，女孩成长的过程很细腻，没错，细腻得让我差不多找不出蛛丝马迹。

仔细地留意，父母的确在变化。小时候，他们绝对不会因为和我说活而纠结。最近，总能看到他们背着我，貌似忧心忡忡地交换着彼此的想法，也许是出于呵护我，怕轻易捻碎我的梦，但其实我不喜欢这种方式，我甚至可以清晰地感觉到我与他们之间的距离越来越远，身旁一些和我同龄的人却喜欢这种感觉，像是终于摆脱了父母。但，我不稀罕，真的怕，内心被惶恐充斥着，怕我会和他们越走越远。

也许现在的依赖和小时候物质上的依赖不一样吧!如今，我喜欢和他们交流彼此的心事，那种感觉真的很美。

真的希望不会走出那个以爱为半径画的圆。成长路上，可能不一定会痛，对于我，那直刺人心的痛可能只是一只脚在圆外，另一只还在圆内，慢慢走出去的过程……