体育运动的好处有哪些作文(汇总20篇)

Sports do us good in many respects.It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

运动在很多方面都对我们很好。不用说，锻炼可以增强我们的力量。在像篮球，排球或足球，集体运动，我们将学习合作的重要性。尽管参加体育游戏，我们将尽力赢得调动自己的竞争精神。运动也可以帮助我们辛苦的工作后放松。然而，俗话说，“凡事都有两面”，体育也不例外。我们可能会伤害其他球员或我们自己，如果我们不小心，当参加体育活动。什么的，过度的或严重的训练会损害我们的健康。

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

我参加体育运动告诉我，体育运动能使我们的身体与心理健康。它也是人们相互了解的一个很好的方式，可以促进人民之间的友谊。只要我们认真不够，体育可以做我们的好。

中考英语作文范文——体育运动的好处和坏处

作文导读：体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) a. 体育运动的好处 b. 体育运动可能带来的副作用 c. 我参加体育活动的体会

中考英语作文范文——体育运动的好处和坏处

体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) 作文

a. 体育运动的好处

b. 体育运动可能带来的副作用

c. 我参加体育活动的体会

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

体育在许多方面都很好（不好）。不用说，锻炼能增强体力。在集体运动中如篮球、排球、足球等，我们将学习合作的重要性。在参加体育比赛时，我们会尽我们最大的努力去赢得和激发自己的竞争精神。运动也可以帮助我们放松后一段时间的疲惫工作。然而，俗话说，“凡事都有两面性”，体育也不例外。如果参加体育活动，我们可能会伤害其他球员或自己，如果我们不够小心的话。更严重的培训会对我们的健康造成危害。

我的体育运动告诉我，体育可以使我们健康的身体和心理。这也是一个很好的方式，人们可以彼此了解，可以促进人民之间的友谊。只要我们够细心，运动能做我们什么都不做。

1 kinds of sport体育运动种类

body-bulding exercises 健身运动

indoor sports 室内运动

outdoor sports 室外运动

mass sports 群众运动

athletics 田径运动

field sports 田赛运动

2 sports meet 运动会

track and field sports meet 田径运动会

Asian Games 亚洲运动会

Olympic Games 奥运会

Winter Olympics 冬季奥林匹克运动会 World Cup 世界杯

championship 冠军赛,锦标赛

World Championship 世界锦标赛

World University Games 世界大学生运动会 National Games 全国运动会

open games (tournament) 公开赛

elimination series 淘汰赛

invitational tournament 邀请赛

champion 冠军

gold medallist 金牌获得者

silver medallist 银牌获得者

bronze medallist 铜牌获得者

gold metal 金牌

silver metal 银牌

bronze metal 铜牌

gold cup 金杯

silver cup 银杯

team champion 团体冠军

champion belt 冠军腰带

defending champion 上届冠军

eight of finals 八分之一决赛

quarter final round 四分之一决赛

semifinals 半决赛

finals 决赛

chief coach 主教练

trainer 助理教练

instructor 教练,技术指导

guide 领队

manager 经纪人

chief referce 主裁判

linesman, touch judge (橄榄球)裁判

referee, umpire (网球.棒球)裁判

contestant, competitor, player 运动员

professional 职业运动员

amateur 业余运动员

No.1 seed player 一号种子选手

favourite 可望取胜者 (美作:favorite)

outsider 无取胜希望者

record holder 纪录创造者

record 纪录

enthusiast, fan 迷,爱好者

sports enthusiast 体育迷

spectator 观众

stadium 运动场

team, side 队

pitch (足球、橄榄球)场地

Athletics 竞技

Games and Competitions 球类运动

badminton 羽毛球

table tennis 乒乓球

tennis 网球

baseball & Softball 棒球和垒球

basketball 篮球

football/soccer 足球

Hockey 曲棍球

Ice hockey 冰球

ace 网球赛中的一分

court 网球场

Individual Sports 体育项目

bicycles and Motorcycles 自行车和摩托 boating 划船

boxing 拳击

ground, field 场地

high jump 跳高

long jump 跳远

jogging 慢跑

riding and Horse Races 赛马

ring 圈

running 跑步

skiing 滑冰

skipping rope 跳绳

Suspension loop 吊环

taichi 太极拳

the stay rod jumps 撑杆跳

track 跑道

wrestling 搏击类竞技

horse race 赛马

fug-of-war 拔河

Water Sports 水上运动

swimming 游泳

wind surf 风帆

dragon boat race 龙舟竞赛

surfing 冲浪

International Tennis Federation ( ITF ) 国际网球联合会

Association Tennis Professional ( ATP ) 国际男子职业网球协会 Womens Tennis Association ( WTA ) 国际女子职业网球协会 Wimbledon Championship 温布尔顿网球锦标赛

US Open 美国网球公开赛

French Open 法国公开赛

Austria Open 澳大利亚网球公开赛

我天生就缺少体育细胞。体育课时，常常是一个人在跑道上艰难移动，却看着别人绝尘而去。虽说我与体育基本无缘，但自行车却是我生活中必不可少的一环。

对自行车的喜爱要追溯到童年时那无忧无虑的时光了。

小时候，外公经常骑着他那辆高大的黑色自行车带着我到处游玩。四月的风已褪去料峭，带着风信子淡淡地微香拂面而来。我晃荡着小脚，顽皮的掠过一片片开的烂漫的油菜花，听着车铃欢快的响声。那辆破旧的自行车曾带给我多少快乐，以至于现在当我独自骑车时，似乎还能闻到淡淡的花香，似乎还能看到金灿灿的油菜花地，似乎还能听见欢快的铃响。

于是，我就这样喜欢上了这项体育运动。不是为了参与体育竞技，也不是为了感受飚车的一份风驰电掣，骑自行车只是我生活中的调剂与放松。

每当我学习颇感疲劳时，妈妈便会推出我的自行车，为我擦拭一新。我带着郊游的好心情便漫无目的的出发了。穿过一排排琳琅满目的店铺，驶过一条条大大小小的马路，所有难题与烦恼便暂时抛到了脑后。有时，一份任未消失的童心让我故意骑着车从公园山坡顶端的石子路开始俯冲，尽管有摔成栽倒葱的危险，但我仍是乐此不疲。

广州亚运会已隆重召开，我作为自行车运动的小小爱好者之一也衷心的希望祖国运动员能收获成功。

我喜欢体育运动，它能给我带来乐趣与荣誉，它能使老年人越来越年轻，能使青少年更加富有活力，能让爱运动的家庭更加亲密和融洽，它还是和平友好的使者呢！

说到这里，我还崇拜好几个体育明星呢！“亚洲飞人”刘翔、第一个进入NBA的姚明、还有“跳水皇后”郭晶晶，但是我喜爱的体育运动是滑冰，因为我觉得女孩子穿上漂亮的衣服，换上好看的滑冰鞋，再配上好听的音乐，在滑冰场上滑冰，动作优美，流畅，跟跳舞一样。

不管是周末，节日，还是假期，特别是假期，我都要让妈妈给我报一个滑冰班。

记得有一次，妈妈说要带我去外头吃饭，我首先说就要去“世纪金源”，因为那有一个冠军溜冰场，还没等吃完饭呢我就说要去溜冰。于是我就到了冠军溜冰场，换上冰鞋，我就进去滑，我的妈妈，还有好几个家长都站在外面看我滑。我敢说自己是冰场里滑得最好的一个。冰场里有一些老年人，年轻人，有的年轻人还扶着栏杆呢，不时还要摔上几跤。我滑一会儿，歇一会儿，滑了差不多一个小时才出来，出来后，妈妈和几个家长都夸我滑得好。妈妈还说：“冲你这样，我一定给你报个班！”就这样，妈妈给我报了一个班。经过一年多的努力，我拿到了三级证书。

经常滑冰以后，我发现我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。

我与滑冰这项运动结下了不解之缘，它给我带来了荣誉和快乐。

在众多的体育项目中，我最喜欢的就是打羽毛球。

记得在一个阳光明媚的下午，我和老爸打羽毛球，老爸发了一个偏向右的球，我看准目标，飞快的打了回去。我高兴的说：“我真是个打羽毛球的天才。”老爸气愤的说：“气死我了!下一场我一定要赢。”“我放马过来吧!我可不怕。”我骄傲自满的说。老爸愤愤不平的说：“就你那点技术，想赢我，那你就来挑战我吧!”盛怒之下，老爸全力一击，我眨眼都来不及了!我试图想反抗，可是，来不及了。羽毛球飞过来，落在地上。老爸的攻势让我难以招架，最后老爸以超级多的比分赢了。我虽败犹荣，姜还中老的辣嘛!毕竟是胜败乃洒家常事嘛!

1. 相信我，没错的!——刘翔

2. 生命在于运动。——伏尔泰

3. 我要捍卫我在亚洲，在中国的第一。——刘翔

4. 我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹

5. 从身体上看我们教练的位置最薄弱。——姚明

6. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

7. 你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇

8. 没有对手就没有动力，我永远感谢对手。——刘翔

9. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

10. 即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比

11. 有谁能告诉我，怎么才能变得不那么出名?——姚明

12. 吃上海菜可能会长高。——姚明

13. 中国有我，亚洲有我。——刘翔

14. 在美国要用翻译，在中国则不用。——姚明

15. 我的小宇宙都快要爆发了。——刘翔

16. 我不想只做个一次性冠军。——刘翔

17. 身体健康者常年轻。——马尔夫特

18. 活动有方，五脏自和。——范仲淹

19. 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

20. 以自然之道，养自然之身。——欧阳修

21. 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

22. 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

23. 让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特

24. 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

25. 发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东

26. 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

27. 当你自己疲软无力时，一切都将感觉艰难。——姚明

28. 不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利

29. 我认为这是我职业生涯里最糟糕的一场比赛。——姚明

30.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

我最喜欢的体育运动是踢毽子儿.我喜欢踢毽子,是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比赛.

那天,表姐到我家玩.我们一起写完作业以后,觉得有点儿累,于是表姐提议说：“我们来玩踢毽子吧.”“可是,我不会踢怎么办?”表姐说：“我先来做示范,然后你再踢.”说着,她踢了起来.1、2、3……她踢得可真多呀,一下子踢了10多个,该我踢了,我觉得腿有点儿不听使唤,胳膊也跟着较劲儿,只踢了2个,毽子就被我踢飞了.接下来我们又踢了半天,可我还是没有抓到要领,踢得还是很少.到了5点多钟,表姐被她爸爸接走了.我暗暗下定决心：瑕疵比赛的时候一定要超过她.于是我每天一有时间,就开始练习踢毽儿.

真是功夫不负有心人.这天,表姐又来我家了.我们同样先写作业,写完作业后,我主动说：“我们一起踢毽子吧.”我没和表姐说我在家每天坚持练习踢毽子,这次还是表姐先踢,她踢了18个.哈哈,我悄悄地笑了起来.该我了,我的心“砰砰”直跳,我真怕自己踢不好,21比18,我赢了.表姐看后很吃惊,问我怎么能踢这么多了?我告诉她我每天晚上坚持练习地结果.

现在时间长了,我的进步更左右脚交替地踢法.

踢毽子不仅使我能锻炼身体,还给我带来了快乐,我喜欢踢毽子!

游泳既能锻炼身体，又是一种实用的技能，我非常喜欢游泳，也爱上了游泳这项运动。

在小学三年级的时候，作为一项课程，学校组织我们每周上一次游泳课。教练把我们带到浅水区，当时我还不敢游，担心会呛到水，一下水就乱划乱摆，动作要点全部忘光，经过教练的指导，我渐渐掌握了技巧，并且一点点学会了闭气、打水、蛙泳、自由泳。

今年暑假，我和姨父经常去五台山游泳。姨父教会了我换气的技巧，很快我就可以向深水区进发了。开始时，我只能游一个来回，后来我一口气就可以有五个来回了。

现在，我每次来到游泳馆，我就会迫不及待地换上泳衣，戴上泳帽、泳镜冲向泳池。当我把身体浸泡在水中时，我的全身都感觉很温暖，我伸展四肢面朝泳池底漂浮在水面上，这种姿势让我感觉很轻松，很舒适。然后我就会像一只欢腾的小狗一样，在泳池里扑腾来扑腾去，在水里玩得不亦乐乎，尽情享受着游泳的欢乐。

每次一进入泳池里，我就感觉自己像一条活泼欢快的小鱼，在水中自由自在地游来游去。游泳的感觉真好啊!

爸爸是个超级篮球迷，从我记事起，每个六、日的早晨，我和妈妈都是被电视里球赛的解说声吵醒的，在这样的环境下长大的我，怎能不迷上篮球呢？每当我听到姚明、麦迪、乔丹等巨星的名字，在电视上看到他们潇洒的身影，我就心潮澎湃。

上个礼拜天，在我的再三恳求下，爸爸终于答应教我打蓝球。早晨的天空阴沉沉的，不时有几朵乌云飘过，我跟爸爸趋车来到了云大的篮球场。爸爸指了指蓝筐，“投几个，熟悉一下球性”这有何难？小菜一碟！我模仿明星们的摸样，起跑，跳跃。投蓝——没中。再来——又没中。我偷偷地环顾四周，生怕别人看见我的糗样，还好，没人注意。我定了一下神，使出吃奶的力气，“嗖”这次干脆连蓝筐也没碰着。我的自信心受到了极大的挫败。爸爸走上前拍了拍我的肩膀，“学篮球，得从基本功练起。”

于是，爸爸教了我拍球，带球两个基本动作。雪越下越大时而刮来几阵狂风，把地上一层雪推向天空，展示她们优美的舞姿。麦迪，姚明等巨星在球场上飞驰的模样在我脑中挥之不去“他们也是这样苦吗？”我一边练，一边问自己“该回家了。”爸爸的呼唤传来后，我立刻抱起球，向爸爸跑去。迎着大雪，我俩回家去了。

雪更大了，雪花不时飞在我冰冷的身上，但我的心却是热的。我终于明白，那些巨星并不是我想的那样不识人间烟火，而是在背后用汗水与失败迎接着辉煌的黎明。我深深懂得要想人前显贵，就得背后受罪，只有吃得苦中苦，才能成为人上人！。

我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书，还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄，还能磨练我的意志，也能给我带来快乐。

每天清晨我都要出去跑步，我享受那种微风拂面的清凉，享受那种速度与力量的激情，享受那种大汗淋漓的快感。跑步不仅让我身心愉悦，还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时，100米就已经让我气喘吁吁，为了让我的跑步速度提高，妈妈每天坚持陪我跑步，在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你好处，带领你走向成功。因此，每当我要体力耗尽，想要放弃的时候，都会在心中告诉自己：再坚持一秒，就一秒，我一定会进步。就这样，在妈妈的指导下，我经过一段时间的不懈努力，我的跑步速度逐渐加快，成绩也随之提高了不少！现在我跑800米都不成问题了。

我想对所有人大声的说：生命在于运动，请你也爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！

最近我们学习了关于体育运动的单元，老师告诉我们，体育运动不但可以增强体质，还可以预防疾病，所以，我们要经常做运动。这使我想起了我最喜欢的一项体育运动。

暑假中的一天，我和妈妈回老家，有一天，我十分无聊，妈妈对我说：“你是不是很无聊呀?”我愁眉苦脸的说：“我把作业写完了，没有事做，觉得很无聊。”妈妈想了想说：“那我教你打羽毛球怎么样?”我高兴的同意了。但是打羽毛就可没有那么好打，这不，刚开始我就有点想打退堂鼓了。

妈妈对我说：“要想打好羽毛球就必须看球精准然后用力打向对方。”我想，看来羽毛球还真是不好打得。于是，妈妈把球扔向空中，然后用球拍用力一击，球立刻向我这边飞来，我跳了起来准备接球，但是球好像故意躲着我一样，打了好几次都打不住，我十分恼火，说：“不打了，不打了，谁爱打谁打去吧，反正我不打了。”妈妈说：“你怎么可以这样呢，既然你要学就必须坚持，像你这样半途而废是不行的。来，我妈妈的来教你。”没有一会工夫，我就会了，并且接球是百发百中。

从此以后，我只要一有时间就会打羽毛球，它成为我无法割舍的爱好。

同学们都有自己喜爱的体育运动，我喜爱的体育运动就是200米短跑。

记得有一次，学校要举办田径运动会，我听到这个消息后，欢快地跳了起来。这次的田径运动会里有200米短跑，自打听到这个消息以后，我每天都怀着迫不及待的心情。终于到了那一天了，我高兴地在整齐的队伍里不断地踮起脚，我就对老师说：“老师，老师，还要多久啊！”老师说：“现在就可以下去了。”我在操场上紧张极了，老师见我那么紧张，就说：“不要紧张，放轻松。”我听了老师的话，顺利地完成了赛事，还得了第二名。我不服气，因为我的目标是跑第一名。老师对我说：“张雅洁同学，你不用不服气，这次你虽然只拿了一个第二名，但是这也是你的荣幸。只要你坚持不懈地努力，相信你最终会拿到第一名。”我听了老师的话，被太阳烤了半天的脸更红了。

从那以后，我每天早上都要练半个小时200米的跑步。一直练到第二个田径运动会为止。运动会到了，我很轻松地跑完了200米，得了一个第一名，可是，我觉得这次跑第一名的不是我，而是教导我的体育老师，要不是他的那一番话，我是不会得第一名的。于是，我把第一名的奖币挂在了体育老师的身上。我鼓起掌来，大家也一起鼓掌，热烈的掌声比什么语言都更响亮，都更感人。

打那以后，我更喜欢跑步了。同学们，这就是我喜爱的体育运动。

我喜欢体育，喜欢篮球，所以每天下午我都会去打篮球。

今天下午，我又去了，教我们篮球的项老师变戏法似地拿出一个球，顶在手中。球听话的很，怎么也不会掉，就像孙悟空逃不出如来佛的手掌心，你说神奇不神奇!

项老师说：“今天，我们来打比赛，王郑淇、王圣栋、单祺舒一组，虞邦泽、姚晨、小胖一组。说着，把球向上一扔，我们看着空中的球，眼睛发光，都冲上去抢。最后，王圣栋向上一跃，脚上像安了弹簧似的，一下子蹦得老高，抢到了球，传给了我。我带球冲了上去，糟糕，前头来了一只拦路虎，小胖在我前面。我一个急刹车，又一个转身，把球传给了单祺舒，单祺舒又传给了王圣栋，王圣栋一跳，一只手把着球，往球架投去，”好。“我和单祺舒大叫：”1：0，我们赢了一分。“

第二个球时，小胖把球抢了，传给了虞邦泽，虞邦泽往球架一投，”啪“的一声，球没进，掉了下来，这时，小胖以最快的速度把球抢了回来，自己向上一投，进了，1比1平。我想：”下一个球我一定要进。“

第三个球从项老师手里发出来的时候，我用力一跳，把球往地上一拍，王圣栋抢到了球，冲了上去，一下子冲过了姚晨和虞邦泽，最后是小胖，王圣栋冲不过去，一转身，一个完美的传球，传给了我，这时，我边上没有人，我看准球架，一投，”进了，我们赢了。“我们大声地说，开心的一蹦三尺高。

回家的路上，我还想着今天的篮球赛。

我是一位阳光女孩子，女同学们都很崇拜我，因为我是一名三级运动员，在江阴市田径运动会上多次取得了优异的成绩，同学们都亲切地称我为“体育小能手”。

其实，我成为三级运动员的道路是曲折坎坷，一路上洒下了我的汗水与泪水，留下了我奋斗的足迹，因为心中有了一个坚持与执着的目标，所以任何困难都难不到我。

那是三年级时，我被选拔进了学校田径队，从此，无论酷暑严寒，田径场上总能看到我训练的身影。烈日炎炎下的训练，最多的一次绕跑道18圈，那是足足4千米的距离呀，汗水顺着额头一个劲地落下时，心中的委屈也是一个接着一个，抱怨教练的无情训练，抱怨天气的炎热，抱怨自己为什么要做田径运动员……

一个劲的抱怨之后，想放弃退出校田径队看到我有退缩的情绪，教练 陈 老师告诉我说：“人只要有了目标，就一定要去努力，不能半途而废，要相信给自己，相信自己能够达到知己的目标，才能实现更多的目标。”是呀!我最钦佩的张海迪阿姨，通过自己的坚强意志书写了日后的辉煌，用罕见的魄力唤起站立的希望，她个子矮小，却是人们心中的巨人;跑道上的雄鹰刘翔虽然在一小段时间中他的脚受损，但是他并没有放弃他的理想——世界冠军，仍然坚持着，等脚恢复后，又开始了艰苦的训练;桑兰在一次体操比赛中摔了下来，使她成了残疾人，她努力的在与病魔做斗争，最终用自己的顽强毅力打败了病魔，从此，桑兰就走出了痛苦……老师的一番话点燃了我的心灯，我的心头也亮堂起来了。

在以后的训练中，我以老师说过的话、海迪阿姨的故事勉励自己，浑身就充满了力量和克服困难的勇气。

那是一个冬天的早上，天气寒冷，北风呼呼地刮着，我和往常一样去训练。训练中我一个不小心摔了一跤，把膝盖给摔破了，寒风吹在我的膝盖上就像针刺一样，阵阵钻心的痛使我不由地流下了眼泪，放弃的念头袭上心头，就在这时，老师的话在我的耳边响起：“相信自己，就会成功!”海迪阿姨的形象也又一次在我的脑海中闪现，那微笑的双眼正看着，仿佛正对我说：孩子，坚持，坚持，坚持到底就能胜利!顿时，我的力量倍增，训练得更起劲投入了。

我为我骄傲，在体育运动中，我一次次战胜了自己，在江阴市田径运动比赛中多次取得了优异的成绩，光荣地被评为无锡市“四好少年”。

在体育运动中，我真正明白了百折不挠的真正含义：不管路途上充满了多少坎坷，都不要怕，因为只有经过磨练的人才会获得真正意义上的成功。

08年奥运会之后丘索维金娜似乎渐渐消失在我们的视线当中，直到2010年广州亚运会，人们又看到了这位短发干练的女子。这次她的身份不再是队员，而是第一次以教练的身份带领队伍参加大赛。

她是历史上唯一参加了5届奥运会的女子体操运动员，6次参加世锦赛赢得7枚奖牌，如今她又以教练的身份带领乌兹别克斯坦女队站在领奖台上，传奇在继续。丘索维金娜是不幸的，为了救子不惜重新进行刻苦的训练，但丘索维金娜更是幸运的，她那没有理由的母爱最终得到了回报。这次来到广州的丘索维金娜脸上洋溢着幸福，指甲上还涂上红红的一层油，手无名指上戴着两枚戒指，她表示自己的家庭已经度过了危机，如今自己更多的是享受体育。

a.体育运动的好处

b. 体育运动可能带来的副作用

c. 我参加体育活动的体会

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

[中考英语的作文——体育运动的好处和坏处

Our school will hold a sports meeting soon.It will be held from March 1st to 3rd in our school gym.I think a lot of athletes who are the best of our school will compete for the prize.This meeting will have a lot of sprots,including basketball,running,footbal,high-jump,long-jump and others.It is obvious that I am not good at any of it.But you,Jack,I konw you are good at running.Can you take part in the 400-metre-run to honour for our class?If you agreed,you must go to the gym at 3:00p.m..Dont be late,or you wont able to enter it.Good luck!All of the class hope you can get any of the prize!

在我们的生活中，跑步是最简单的有氧运动，我们常常因为工作或者学习等等一些事情而耽误了跑步运动;但是你知道吗?跑步时刻在进行，但是你知道跑步的好处有哪些吗?

跑步作为全民健身运动，随时随地都能进行。我们就来探讨一下跑步的好处吧。

一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘。而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

跑步是一项十分有益身心健康的活动，并且跑步的好处非常多。坚持跑步的人都拥有着强健的体魄，患上疾病的可能性也非常小。跑步是得到广大人群喜爱的一种健身方式。

我最喜欢的运动是游泳。想知道为什么吗？那还得从我刚学游泳的时候说起。

那时我才6岁，那年的暑假一开始，老妈就给我报了一个“暑假游泳培训班”。我非常高兴，心想：马上就可以学游泳了，oh ye！可是刚到游泳馆，看到那深深的水池，我却害怕得双腿发抖。虽然老妈和教练一直在鼓励我，可是我还是不敢下水，而且还差点哭了！在同学们怀疑的目光中，老妈只好对我说：“胡泰源，你不是说你很喜欢游泳的吗，怎么？难道还没下水就要放弃了？”我只好无奈地跳下泳池。没想到的是，我一下水，就抢了好几口水。呛水的滋味可真难受啊——鼻子发酸、喉咙堵得发慌。我痛苦的只想打退堂鼓了！但是我看到的却是老妈严厉的目光。老妈又说：“做什么事情都不能半途而废！这道理你已经清楚了！”于是我只好忍受着呛水的痛苦，跟着大家一次又一次地将头埋入水中，和教练苦练游泳的基本功……第一节课终于结束了。由于我表现突出，老师让我当了小班班长，我心里乐开了花。

在接下来的十五天里，经过我的努力刻苦的学习，我成了班上游泳最好的一个。老师和同学都夸奖我。我开心极了。

之后的日子里妈妈常带我去游泳。我发现游泳的花样很多，有蛙泳、有自由泳、有蝶泳、有仰泳、还有花样游泳。我只学了其中的蛙泳，但和其他的人交流中，我自学会了自由泳泳，蝶泳也会了一点点。虽然这不是专业的蝶泳和自由泳，但我很快乐，因为我发现自己的学习能力挺强的。尤其在游泳方面很有天分。呵呵。

在我游泳运动中，我发现游泳还有其他的一些好处！游泳可以使关节不易肌肉受伤，在游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏、使心率加快，长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力，游泳还能改善体温调节机能、预防感冒、强壮我们的身体、在必要的时候还可以自救。

游泳给我快乐，游泳给我信心，游泳给我强壮的身体，游泳给我说不完的好处。这就是我喜欢游泳的理由。

体育又称体育运动，是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的地社会活动。描写体育运动的二字四字词语，我们来看看下文。

1.   竞赛  比赛  锻炼  训练  田径  球类  跳高

2.   跳远  跨栏  标枪  铅球  排球  足球  篮球  体操  航模

3.   船模  登山  溜冰  滑板  游泳  跳水  棋赛  长跑  短跑

4.   初赛  预赛  决赛  种子 抽签  角逐  对抗  抗衡  恶战

5.   过关  出线  力克  力挫  轻取  险胜  夺标  夺魁  榜首

6.   宝座  卫冕  囊括  问鼎  平局  逼和  败阵  落马  失利

7.   淘汰  劲旅  高手  教练  裁判  健儿  选手  赛手  小将

8.   老将  宿将  名将  新秀  冠军  亚军  奖杯  奖牌鲜花

9.   升旗  国歌  荣誉  健美  健壮  健步  健全  健康  健将

10.   强健  体魄  矫健  敏捷  灵巧  顽强  竭力  稳步  稳健

11.   稳固  沉着  沉稳  慌张  活泼  灵活  利落  干脆  激烈

12.   精彩  巧妙  争夺  狡猾  心计  策划  紧张  轻松  表演

13.   观赏  优美  交锋  交战  拼抢  拼搏  输赢  挑战  迎战

14.   助兴  喝彩  兴致  助威  助阵  督战  绝招  斗志  气馁

15.   信心  悬殊  配合  机敏  激动  遗憾  轻视  重视  急躁

16.   耐心  振奋  坚决  坚韧  顽强  果断  犹豫  意志  踊跃

17.   喜悦  英姿  豪情  喧哗  洋溢  热情  气氛  神情  轻盈

18.   造型  焦急  踉跄  追赶  高潮  领先  战胜  鼓劲  呐喊

19.   镇静  情绪  气势  士气  欢呼  激动  激昂  沸腾  角逐

20.   驰骋  机会  成功  激战  鏖战

21.   橄榄球  羽毛球  保龄球  乒乓球  自行车  摩托车  高低杠

22.   团体操  健美操  奥运会  运动会  校运会  友谊赛  拉拉队

23.   运动员

24.   步伐整齐  信心百倍  意气风发  精神抖擞  精神萎靡

25.   英姿飒爽  英勇无畏  摩拳擦掌  跃跃欲试  大显身手

26.   大步流星  大刀阔斧  大喊大叫  大起大落  全力拼搏

27.   勇猛顽强  敢打敢拼  沉着应战  毫不示弱  难分难解

28.   生气勃勃  灵活敏捷  旗开得胜  精神振奋  积极准备

29.   斗志旺盛  大局已定  一马当先  一路领先  一瘸一拐

30.   两面夹击  两相配合  出乎意料  紧张激烈  紧追不舍

31.   咬紧牙关  竭尽全力  奋力拼搏  遥遥领先  并驾齐驱

32.   生龙活虎  龙争虎斗  龙腾虎跃  你追我赶  你争我夺

33.   争先恐后  风驰电掣  风云莫测  风虎云龙  健步如飞

34.   身轻如燕  不甘示弱  不动声色  不负众望  不骄不馁

35.   不分上下  不可开交  不顾一切  不可阻挡  急起直追

36.   急中生智  左右开弓  左冲右突  左躲右闪  扣人心弦

37.   毫无惧色  毫不气馁  脚下生风  离弦之箭  长驱直人

38.   勇往直前  勇战强手  沉着应战  变化无常  变幻莫测

39.   胜负难料  胜券在握  胜利在望  稳扎稳打  稳如泰山

40.   稳定军心  稳住局势  稳操胜券  反败为胜  反复争夺

41.   士气大振  士气高昂  流星赶月  难分难解  难分高下

42.   出奇制胜  身手不凡  气喘吁吁  气势逼人  全力拼抢

43.   全场紧逼  全力防守  全力以赴  全面出击  防守严密

44.   防不胜防  叫苦不迭  以攻为守  以快制慢  以静制动

45.   以逸待劳  以退为进  险象环生  频频命中  连连得分

46.   连连失误  轻装上阵  猛打猛冲  配合默契  野马脱缰

47.   腾空而起  调兵遣将  高潮迭起  棋逢对手  旗鼓相当

48.   首开纪录  大局已定  将遇良才  名不虚传  所向披靡

49.   无所畏惧  中流击水  眼疾手快  势均力敌  下定决心

50.   此起彼伏  兴高采烈  艺术体操  人头攒动  人山人海

51.   掌声雷动  欢声雷动  万众欢腾  一举成名  一鸣惊人

52.   厉兵秣马  新人辈出  大将风度  充满信心  意在夺冠

53.   旗鼓相当  势均力敌  十拿九稳  一决雌雄  攻势凌厉

54.   变化多端  大板扣杀  凌空一脚  勇猛冲杀  手疾眼快

55.   腾空而起  纵身一跃  身轻如燕  身怀绝技  一鼓作气

56.   千钧一发’马到成功  首战告捷  一帆风顺  一举成功

57.   力克群芳  力挫群雄  两雄相遇  一场鏖战  使出高招

58.   越位犯规  要求暂停  面授机宜  反败为胜  化险为夷

59.   瞬息万变  主动出击  主动进攻  连破纪录  捷报频传

60.   难分胜负  不分高低  鹿死谁手  略胜一筹  棋高一着

61.   两军对峙  相持不下  阵容强大  强手如林  灵活多变

62.   声东击西  老谋深算  初生牛犊  令人叫绝  叹为观止

63.   荣获冠军  蝉联冠军  卫冕成功  屈居第二  创造纪录

64.   打破纪录  刷新纪录  锁定胜局  集训提高  从严要求

65.   首战告捷  充实力量  调整部署  后生可畏  后来居上

66.   呕心沥血  冲出亚洲  友谊第一  为国争光  增强体质

67.   再造辉煌  出师不利  败下阵来  军心涣散  士气不振

68.   顾此失彼  措手不及  一筹莫展  一蹶不振  一落千丈

69.   一败涂地  纷纷落马  溃不成军  有名无实  外强中干

70.   不堪一击  被动挨打  节节败退  存在差距  准备不足

71.   指挥失当  判断错误  令人叹息  疲于奔命  招架不住

72.   军心动摇  被动挨打  疲惫不堪  大败而归  一败涂地