中国女排自强不息的例子（精品20篇）

九月六日上午，一起命案发生在我们“眼前”!一位年过花甲的老人躺在马路中央!而他的身边，一位学生，推着自行车呆呆的站着……第六感冒了出来——老人被车撞了!

的确。老人被送到了医院，抢救中停止了呼吸，一个生命就这样离开了人间……

交通法则规定未成年人不满十二周岁不能骑车上路，以免产生交通安全隐患。我虽然不知道那学生多大，但这必定会让他的家人，死去老人的家人以及他自己终生难忘!

这件就发生在我们身边的事，告诫了我们什么呢?

有人说，这告诉我们要注意交通安全，有人说，这告诉我们遵守交通法则，还有人说……我说这告诉我们，要养成礼让的好习惯，就算上学再急，也应该礼让他人!

这让我想到了以往的经历。大概在一年前，我第一次骑自行车上路，我又激动又害怕，手也不经在发抖!迎面冲来一辆逆行的电动车，我慌了!早就忘记了刹车的存在，呀——我甩了下来，皮业磨破了!而那个骑车的人，早就灰溜溜地逃走了。这告诉我们要遵守交通吧!我还没有十二周岁就上路骑车上路，这就违反了交通规则;那个大人逆向行驶，这也违反了交通规则。

还有一次，我和妈妈晚上出门散步，在信义坊，一个小朋友骑着小自行车撞在了我的腿上。还好这车小，撞在腿上有些疼而已，我叫他注意安全，他点了点头，小心翼翼地骑走了。

注意交通安全，遵守交通规则不只是儿戏!只要大家都牢记这点，城市将会更美好!

里约奥运中国女排时隔12年后再次夺冠，女排曾8次获得世界冠军，其中2次获得奥运冠军，分别是在1984年和2004年，回顾女排征战史，女排辉煌过后也曾三次陷入到低谷之中，本次奥运女排在郎平的带领下再次重返世界之巅。今天小编就来分享中国女排,一代人的偶像作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。

中国女排,一代人的偶像作文

2016年8月22日，这一天注定是属于中国女排。这样一个美好的夜晚，几乎令我兴奋异常，看到电视屏幕定格在中国女排再度夺得世界冠军的画面时，第一时间所要做的，就是在朋友圈里发红包，表达无比欢喜的情绪，畅快淋漓的幸福，因为我们这一代，是在女排精神鼓舞下长大的一代。

每个时代都有每个时代的偶像，我庆幸在属于我成长的80年代，女排是全民偶像!五连冠的霸业，崛起的民族尊严，绝不畏惧强手，以决然之气低谷反弹，女排姑娘们在中国改革开放的初期，已经鲜亮地成为中国全新气息的一道风景，主导着整整一代人的思维与行为，主导着整整一代人的精神结构与价值取向。在这一代人形成的精神结构中，在这一代人所能拥有的精神资源中，女排精神无疑是一个不可或缺的元素。

每个时代都有每个时代的风格，我庆幸在这个巨变和迷茫的时代，女排以卓然之气，再一次站上了世界之巅，用11年的努力，战胜了令人无法想象的困顿、痛苦以及艰辛，战胜了外部一切的干扰和焦躁，战胜了一次又一次挫败和打击，战胜了光环之下，其实难负的压力。这很类似于我们这个时代的种种现象，干扰、困顿、迷茫、未知、不被理解、迭代与颠覆。女排姑娘们在这样一个混沌与剧变的环境中，默默去承受，坚韧而执着，饱受伤痛却又决不气馁，只是安心做好自己的事情，安静地完成自己的使命。当这一刻荣耀来临的时候，我相信很多人并未真正准备好迎接这一刻的到来，甚至在11年间，女排似乎也在人们的内心中被淡忘了，被边缘了。当这一刻真的来临时，我相信很多人被振奋、被激发，所有对于女排的美好记忆，如潮水般涌现了出来，整整一代人的记忆，一瞬间被唤醒，这一晚，被刷屏的不是女排，而是一代人精神的面貌!

内心里我非常感激女排带给我们这一代人的精神丰盛，女排精神总是有意无意地提供给我精神资源，总是在我的精神结构中沉淀着一种积极而阳光的色彩，总是让愿望、梦想、拼搏以及面对强者，积淀着生命的力量，也许我无法去仔细描述这些影响具体在那些行动与抉择之中，但是我知道这些影响从未失去过。

的确，今天我们在更为广大的环境下，去争取更广大的发展和成长，中国经济也具有了与世界直接对话并影响世界的力量，无论是华为还是阿里巴巴，我们也拥有了能够直接在全球竞争并领先的中国企业。但是，我还是很想我们可以重回中国女排的精神。夺冠后采访中，郎平哽咽着回答记者的提问，两句话让我深深感动，一句是“对手是没有变化的，变化的是我们自己。”一句是“作为强者要面对各种困难。”而今中国正是需要这样的认知：必须知道自己的问题，必须面对困难。这不仅仅是解决经济问题，而是需要解决精神资源的问题;这不仅仅是持续繁荣的问题，而是内心真正强大的问题。

一生能与中国女排相遇，多么幸福!中国女排能有郎平，多么幸运!我们能有中国女排，多么荣耀!中国女排，我们一代人的偶像。

这部影片最大的特点之一就是现役中国女排球员走上银幕演自己，中国女排球员们过了一把电影瘾，但令人震惊的是她们的演绎超越了演员，或者说她们真实再现了她们自己，幕后故事直击泪点。

朱婷演朱婷自己，来自农村的她其实内心比较自卑，刚进国家队就是不爱说话，在场上更不会招呼队友，非常闷，这在影片中真实再现。朱婷自己都直言：“我第一次演电影，这也是对我的一次再教育。当初，就是父母家里孩子太多，自己如果打不出来，就可能去广东打工。”朱婷身体单薄，郎平给她营养粉完全属实。为了让朱婷能够释放自我，郎平不断鼓励朱婷在场上大声地说话，朱婷还是闷。坐下来，郎平用话去刺激她，不管是农村还是城市，在队里都一样，朱婷急了，“你别说了!”郎平说：“我需要的就是这股劲儿。”尤其是郎平问她为什么打排球，朱婷终于说话：“为了我爸妈!”再问，朱婷再说：“为了成为你!你满意了吧?”现场鸦雀无声，朱婷爆了。郎平静下来说：“那你就错了，你永远都不会成为我。”影片中，朱婷痛哭的那场戏完全超越了表演，因为这就是朱婷自己。就在与巴西队里约奥运会1/4决赛决胜局，郎平对着朱婷直言：“朱婷，你要成为你自己!”从过去到现在，朱婷成为中国女排队长，成为世界顶级球星，有多么不易。

还有一个人，记者根本没有想到电影会触动这一点，那就是2016年著名球员曾春蕾无缘里约奥运会出征大名单。拍这一点，需要直面矛盾的巨大勇气。更让人吃惊的是，由巩俐饰演的郎平和曾春蕾本人的对手戏相当精彩，全国花蕾粉丝团会找到鼓舞人心的答案，曾春蕾的泪水与倔强真实感人，那简直不能说在演，而是带血的释放，为何曾春蕾无缘里约，真的是因为伤病吗?那是曾春蕾长久的伤疤，她到底如何承受?电影给你答案。

北京时间8月21日，在里约奥运会女排决赛中，中国女排3-1逆转塞尔维亚女排，强势夺冠，这是中国女排在2004年雅典奥运会后，时隔12年再次摘得奥运会金牌，也是第三次夺得奥运冠军。

“中国女排真是了不起!中国女排真是太棒了!中国女排真是太伟大了!”随着中国女排姑娘最后一次扣球落地，不仅仅是里约热内卢的小马拉卡纳体育馆全场沸腾了，相信国内电视机前的亿万观众也为之振奋、热泪盈眶，大家击掌庆贺，欢呼雀跃，激动兴奋的心情无法用语言表达。

众所周知，中国女排一路走来简直太不容易了。自里约奥运会开赛以来，这个女排在小组赛上战绩并不佳，仅仅取得了2胜3负名列B组第四的成绩。但是，在最后三场非常关键的比赛中，中国女排姑娘们逐渐进入状态、蓄积多年的能量终于爆发，不仅打出了精气神，更让亿万国人热血沸腾，纷纷直呼又看到了“中国女排精神”。

先是四分之一决赛中在巴西占尽天时地利人和的优势之下，中国女排以3：2逆转战胜巴西队昂首挺进四强。再说在半决赛中对阵荷兰队，中国姑娘更是势如破竹，以3:1力克荷兰队，不仅报了小组赛不敌对手的一箭之仇，更是让中国女排时隔12年再度闯进奥运会决赛。最后说决赛迎战塞尔维亚，中国女排在先输一局的不利开局影响下，没有放弃、没有服输，而是稳打稳扎、一分一分地顽强拼搏，并最终以3：1绝地反击逆转塞尔维亚女排，强势夺冠，真正打出了中国女排的精气神，打出了中国人的威风。

对于“中国女排”，相信大多数国人并不陌生，而且有着非常特殊而深厚的感情。上个世纪八十年代，中国女排曾经在世界大赛中创造了“五连冠”的辉煌伟业，也成就了“中国女排精神”。国人曾以女排为荣，为女排而傲。很多人是听着中国女排故事长大的，在“女排精神”的滋养和鼓舞下成长起来的。在那个时代，“女排精神”不仅仅是一种体育精神，更是一种时代精神的符号，它激励了一代中国人。

探究中国女排时隔12年再次夺得奥运冠军的奥秘所在，不管是记者、队员还是“郎指导”，说得最多的还是归功于“女排精神”。大家一致认为，中国女排姑娘们之所以在此次奥运会上能有精彩的表现，就是得益于“女排精神”的支撑和激励，她们在赛场上的每一分争夺、每一次扣杀，都是对“女排精神”的最好延续和完美诠释。

其实，无论是30多年前还是30多年后的今天，“女排精神”已不仅仅是属于中国女排和中国竞技体育，它更属于整个社会、一个时代。特别是在当前，我国正处于打响脱贫攻坚战的关键时刻和决胜全面建成小康社会的伟大征程中，顽强拼搏的“女排精神”的强势回归，更体现了人民的期盼和时代的呼唤。这，才是中国“女排精神”的魅力所在、时代价值的内涵。

1、如果你坐在飞机上向下鸟瞰，这里的景色是极其壮观美丽的。碧绿、葱绿、黛绿的林带网，像棋盘一样把黄色的沃土一档档地划分得非常整齐。田野随着季节的转换和作物的交替成熟，如同闪烁的宝石似地变换着绚丽的色彩。

2、从山顶鸟瞰下方，只见云山层迭，气象万千，目不暇给。

3、从山顶鸟瞰下方，只见云山层叠，气象万千，目不暇给。

4、近距离观看在大峡谷出现的野生动物在空中翱翔，鸟瞰大峡谷之内，千变万化气象万千的地形变化。

5、乘著滑翔翼鸟瞰大地，阡陌纵横，历历在目。

6、这是对祥子和虎妞所住的大杂院的一次鸟瞰，勾勒出大杂院普通居民的苦难生活。作者用滴着血和泪的笔锋，画出了那人间地狱的活景。

7、她去公园坐了摩天轮，十七分钟绕一圈，能鸟瞰城市里大部分景色。

8、鸟瞰心境快慰享受眼帘流连胜景仙境境界葱郁。

9、鸟瞰图，你会发现有镜湖池，钓殿，苇原岛及金阁。

9、泛舟于江上，垂钓幸福，涉足于林间，呼吸快乐，踏步于草原，尽览惬意，攀登于峰顶，鸟瞰如意，世界旅游日，跋山涉水领略自然美景，收获欢乐无数！

10、卡玛尔小姐可以从窗口鸟瞰她正在整容的家乡，她住在巴库大道南部的阿兹内夫广场附近。

11、这是7月8日拍摄的香港住宅和商业区的鸟瞰图。

12、普雷斯克岛附近一片森林的鸟瞰图。美国缅因州，20xx年9月25日星期五。

13、左：从中心商业区到菲利普湾港鸟瞰。

14、明亮的白色帐篷架，土耳其市场上的销售商和购物者的鸟瞰图。

15、秋季使这幅纽约中央公园的鸟瞰图画面变得柔和。

16、从大里路新建的高楼上鸟瞰大里旧街路，鹰架框中突出众矮房的亭台楼阁，就是大里旧时林姓大地主的家。

17、但是，他说“痛苦指数是企业家们的鸟瞰图”，因此和投资决策是相关的。

18、为了对这个城市作一鸟瞰，他们跨进直升机，凌空飞行。

19、1944年登陆日，法国海岸外，部分盟军部队的鸟瞰图。

20、登上高山，俯首鸟瞰，云雾缭绕，似炊烟袅袅。层岭尽染，山峦叠障，松涛风啸。插上茱萸，点燃香火，祭拜祖先，祈盼平安。九九“重阳节”祝：天下好人，平安吉祥，如一美满，幸福愉悦。

21、乌兰巴托苏赫巴托广场的鸟瞰图，展示了蒙古国会。

22、基姆湖城堡鸟瞰图。该堡坐落于巴伐利亚最大的湖泊基姆湖中间的一座岛屿上。

23、过了山顶公园后，继续向山上进发，一公里后，就来到了“摩星岭”。这儿可是白云山的最高处。站在摩星岭的那一块巨石上鸟瞰，便可以饱览全广州的青山秀水了。

24、春的景物代表是繁花，夏的景物代表是绿草，秋的景物代表是落叶，那么冬的景物代表是什么呢？是雪花。在我心中，冬就是那一片片的雪花。带我们飞上天去，鸟瞰整个地球上所有美丽的冬景。

25、无论刮风下雨，爬山虎都坚持爬到水泥墙顶端，等到看到天上的云朵；望到高耸入云的大厦；鸟瞰地上步履匆匆的人们的那美好的一天。它似乎正在努力地攀爬。所以，它用它无休无止的脚步奋力地爬上了15米的水泥墙。

26、人生悟道，在聪明的台阶上只能仰视，只能在智慧的峰顶才会鸟瞰。

27、夜里，我做梦了，梦见自己变成一条大鱼，在海里自由自在地游着，一会儿又变成了一只雄健的海燕，在北戴河上空飞翔，鸟瞰这儿的美丽风光……

28、在显微镜下看起来，它就像一幅繁花似锦的那伐鹤地毯，或是一幅铁路调车场的鸟瞰图。

29、这款手表样式的接收器可以使士兵们直接接收到来自无人机拍摄的战场鸟瞰影像，其帧率高达30帧每秒。

的时候，张海迪因患脊髓血管瘤造成高位截瘫，但她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为" 当代保尔"。

在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年3月7日，共青团中央在北京举行命名表彰大会，授予被誉为"80年代新雷锋"的张海迪同志"优秀共青团员"称号。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》、《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》，创作了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。现为山东省作家协会文学创作室一级作家。 1993年张海迪通过考试和论文答辩，获吉林大学哲学硕士学位。1994年参加远南运动会。1997年入选日本NHK"世界五大杰出残疾人"。1998年起担任中国肢残人协会主席。2000年获得全国劳动模范称号。

《诸葛亮喂鸡》 诸葛亮，字孔明，东汉三国时期徐州琅琊郡阳都县人，是我国历史上著名的政治家和军事家。如果你看过《三国演义》，肯定不会忘记诸葛亮。至今，诸葛亮的智慧一直被后人所传颂，许多人甚至把他当作了智慧的化身。可是你知道吗，在诸葛亮的小时候，为了上学，发生过一些故事，好玩极了!

《玄奘苦学佛法》 玄奖是唐代一位高僧，为了求取佛经原文，玄奘从贞观三年八月离开长安，万里跋涉，西行取经，终于到达印度，历时十七年，著有《大唐西域记》，为佛教和人类进步、世界文明作出了伟大的贡献。

《岳飞学艺》 民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西名师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在名师周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的爱国洪流中。 1 理想不是一只细磁碗，破碎了不有锔补;理想是朵花，谢落了可以重新开放。 2 理想就在我们自身之中，同时，阴碍我们实现理想的各种障碍，也是在我们自身之中。 3 理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑

《文天祥少年正气》 南宋末年著名的民族英雄文天祥少年时生活困苦，在好心人的帮助下才有机会读书。一次，文天祥被有钱的同学误会是小偷，他据理力争，不许别人践踏自己的尊严，终于证明了自己的清白，而且通过这件事，更加树立了文天祥金榜题名的志向。

《陈平忍辱苦读书》 陈平西汉名相，少时家贫，与哥哥相依为命，为了秉承父命，光耀门庭，不事生产，闭门读书，却为大嫂所不容，为了消弭兄嫂的矛盾，面对一再羞辱，隐忍不发，随着大嫂的变本加厉，终于忍无可忍，出走离家，欲浪迹天涯，被哥哥追回后，又不计前嫌，阻兄休嫂，在当地传为美谈。终有一老着，慕名前来，免费收徒授课，学成后，辅佐刘邦，成就了一番霸业。

《范仲淹断齑划粥》 范仲淹从小家境贫寒，为了读书，他省吃俭用。终于，他的勤奋好学感动了寺院长老，长老送他到南都学舍学习。范仲淹依然坚持简朴的生活习惯，不接受富家子弟的馈赠，以磨砺自己的意志。经过刻苦攻读，他终于成为了伟大的文学家。

《岳飞学艺》 民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西名师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在名师周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的爱国洪流中。

贝多芬拼搏成长 大作曲家贝多芬小时候由于家庭贫困没能上学,十七岁时患了伤寒和天花之后,肺病,关节炎,黄热病,结膜炎等又接踵而至,二十六岁不幸失去了听觉,爱情上也屡遭挫折,在这种境遇下,贝多芬发誓"要扼住生命的咽喉".在与生命的顽强拼搏中,他的意志占了上风,在乐曲创作事业上,他的生命之火燃烧得越来越旺盛了.

王献之，字子敬，是东晋大书法家书——圣王羲之的第七个儿子。他自己也是东晋著名的书法家。王献之三四岁的时候，母亲就教他背诗诵诗，到五六岁的时候，就能够出口成章，顺口吟出几句诗来。和他的哥哥王凝之相比，越发显得机警聪敏，而且还特别喜欢习字。王献之家有一只大水缸，本片的故事，正与这个大水缸密不可分!

袁隆平，农学家、杂交水稻育种专家。 袁隆平长期从事杂交水稻育种理论研究和制种技术实践。1964年首先提出培育“不育系、保持系、恢复系”三系法利用水稻杂种优势的设想并进行科学实验。1970年，与其助手李必湖和冯克珊在海南发现一株花粉败育的雄性不育野生稻，成为突破“三系”配套的关键。 1972年育成中国第一个大面积应用的水稻雄性不育系“二九南一号A”和相应的保持系“二九南一号B”，次年育成了第一个大面积推广的强优组合“南优二号”，并研究出整套制种技术。1986年提出杂交水稻育种分为“三系法品种间杂种优势利用、两系法亚种间杂种优势利用到一系法远缘杂种优势利用”的战略设想。被同行们誉为“杂交水稻之父”。

困难催生伟大的品格，压力凝聚坚不可摧的精神。作为承载未来和向往明天的当代大学生，我们应当秉承中华民族自强不息的宝贵精神，以顽强的意志、务实的行动书写合格的青春答卷。

在生命的历程中，只有不断地努力、奋斗和追求，才能实现人生价值，领悟人生真谛。愈挫愈勇，逆境成才。在困难和挫折面前，要始终坚信：困难和挫折都是暂时的。心中常树必胜之志，胸中常立豁达之情，永远奋发向上。

立足专业，广泛学习。用科学知识武装自己，用过硬素质充实自己，以实际行动报效祖国，服务社会。

舞台上，一股“清流”漫游而下，流入耳帘，灯光下，黑白键的跳动汇聚成悠扬婉转的篇章，与沉淀的心一起飘荡……

白衣少年忘情地演奏，紧锁的眉头不禁让人心疼，嘴角的上扬略带几分自豪，纯白的西服袖子空荡荡的。那双灵活的双脚在黑白键上跃动，一曲终罢，赢得鲜花与掌声无数，可谁又知他背后的辛酸与坚强……

白衣少年名叫刘纬，一个农村孩子，少时因事故痛失双臂，使他成为一个“无臂少年”，曾经的他有过彷徨，有过恐惧，有过退缩，有过悔恨;甚至想过轻生。但最终的他还是选择了走下去，“自强不息”是他的理念，是他的信仰。

他尝试着走出那段令他痛苦的阴影;尝试着去面对无臂的世界;尝试着用双脚代替的双手，完成琐事。

洗脸，刷牙这样轻松的工作对于以前的他根本不值一提，可现在，却成了他无法越过的鸿沟。读书、写字、看报……凡是用到手的，对他来说，都难于登天，他就这样慢慢磨，慢慢练。每当自己想要放弃时，他就在心中默念：自强不息、自强不息。

长时间的训练使她的脚伤累累，磨出了红血泡，用针刺破，不顾及疼痛，继续打磨。双脚肿得包子大，仿佛只要一触碰就会炸得皮开肉绽。在他眼里，肿起的双脚是在给他无情的嘲笑。他要向上，他要奋发，他要昴扬头颅向世人宣示：我可以。

苦心人，天不负，三千越甲可呑吴。时间的历炼铸就了他纯熟的技艺与坚韧的品质。他开始弹钢琴，他将一切都倾注在钢琴上，可钢琴并不像洗脸、刷牙这般简单。它需要大幅度的跃动，需要快速敏捷的连贯，这对一个正常人来说也是一件难事，更何况他这个无臂的人呢!他既而又打着“自强不息”的口号苦学钢琴。

他对于钢琴有着特殊的情感。他坦言道：“像是初恋一样……”。就这样，他用了3年时间追求他的“初恋”。掌握钢琴的他浑身散发着艺术家的气息。他不再自卑，不再彷徨，不再犹豫，不再……昔日的阳光男孩满血复活，纯真的笑容再次爬上他的脸颊，前浅浅的梨窝又略带羞涩……

舞台上，灯光下，白衣少年站立，九十度鞠躬。微笑着面对喜欢他的听众，缓缓转身，走向舞台深处，一个坚实的背景留在听众的脑海，空荡荡的袖子里诉说着：自强不息。

当今社会，看戏的永远比帮忙的多，不是因为人变得淡然了，而是社会变得残酷了，当你身边最幼小的孩子会为了骗财骗你时，当最需要帮助的孤寡老人讹诈时，当最需要关爱的残疾人是骗子的时候，你还会相信别人吗？我想，应该不会了，所以，我们要学会自强不息，而不是感叹世态炎凉或者是叫嚣着不公平。

人，不能一直抱怨着生活对自己不公平，只有自己自强不息，才可以拥有好的未来，可能身为学生的人，最害怕的是高考，其实，何必害怕呢？你要爱它，因为高考是给寒门子弟唯一一个可以公平竞争的机会，我们努力学习15年，为的就是在高考的时候可以一鸣惊人，从而拥有一个好的未来，了解到这一点的人，好好学习，最终成为了成功的人士。

如果是已经身存社会的人，那么感触可能会更深，在这个世界上，很多事情本来就不是公平的，例如别人一进来就是白领，而你只是员工，例如别人开的是法拉利，你挤的是公交车，例如别人不说话那叫有气场，你不说话那叫拿架子，例如别人生个病那是天崩地裂的大事，你生个病那叫矫情一样。世界上太多不公平了，我们如果改变不了这个世道，我们就只能好好的适应这个世道，学会自强不息。

别人可以当白领，来法拉利，拿架子，被所有人捧着那是因为他们付出了享受这些的努力，而你，既然没有别人的努力，那就不要去抱怨，做好自己的事情才是真正应该做的。

自强不息，在遭受挫折时，努力去客服；自强不息，在遇到困难时，迎难而上；自强不息，在所有人都不相信你的时候，骄傲犹存。

自强不息，即使身残体弱，傲骨不屈！

挫折，这个词大家一定不陌生。挫折，对于人们来说，是绊脚石，是人生旅程中的障碍。

人生注定要经历一番波折，从来没有一个人的一生旅程上全部都是绿灯，畅通无阻。总是会有红灯阻碍的。

巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”

由此可见，挫折并不是可怕的。在现实生活中，人人都可能因为某种原因而遇到各种各样的挫折，它是每个人都无法避免的。挫折虽然会给我们带来精神上的烦恼和痛苦，但能使我们适应困难，经受挫折，得到锻炼，适应社会能力。

一个人如果总不经历挫折，总是躲着困难。那就会如温室里的花，经不住暴风雪的摧残，稍微经受一点挫折就毁灭，那样我们会难以成才。

一个人如果不经历磨难和挫折，是难以成才的。就当今世界上的伟人，哪一个没有经历过无数挫折?

曾两次获得诺贝尔奖的科学家居里夫人玛丽经历了很多挫折：她10岁的时候，妈妈和姐姐就去世了，玛丽承受着亲人逝去的痛苦，一边学习，一边克服重重困难。玛丽当时在波兰，波兰当时的大学是不能收女生的，高中毕业的玛丽不能上大学，面对挫折，她没有像别人一样灰心丧气，她到处做家教，赚到了路费便去法国去留学。几年后她和比埃尔·居里走到了一起，一起研究科学，发现了镭——放射性元素，因此获得诺贝尔奖。在事业蒸蒸日上的时候，丈夫居里却死了，对于居里夫人是多么大的打击啊!面对挫折，居里夫人没有灰心，全心致力于原子核学事业，使她又一次获得诺贝尔奖。

英国杰出科学家霍金一生经历的挫折数不胜数。命运对霍金是非常残酷的，但面对挫折，霍金以顽强的毅力战胜了挫折。21岁时，年轻的霍金患上了罕见的萎缩性脊髓侧索硬化症，即卢伽雷氏症。医生说他最起码只能活上2～3年，面对挫折，如果它对命运说，“算了，反正只能活一年了”也许他可能就这样碌碌无为地死去。但面对挫折，他没有自暴自弃。面对疾病，他顽强地拼搏着，与疾病做着斗争。病情一天天加重，霍金站不住了，坐上了轮椅;后来他的十个手指中，只有两个能动。1984年，说话已经相当困难，说话都说不清楚，说一句话要好长时间。1985年他又得了肺炎，开刀过后再也不能说话。后来人们在他的轮椅上安装了一体电脑和语音合成器，用手指敲出想说的字，语音合成器则发出生引来。面对挫折，命运退缩了。2年过去了，10年过去了，30年也过去了，已经过去了40年，可他依然坚强地活着，而且他还发表了科学著作——《时间简史—从大爆炸到黑洞》，发行量达到1000万册，他成为了大教授，科学家。医生称这是医学史上的奇迹，其实这靠的是他的勇气，面对挫折不退缩的勇气和自强不息的精神，如若他不是意志坚定，他早就死了。

一个人在挫折面前绝对不能退缩，面对挫折，要敢于与挫折作斗争。面对挫折，不能害怕，要从挫折背后找到战胜挫折的勇气和自强不息的精神。

记得有这么一个故事：胡萝卜，鸡蛋和咖啡豆同时面临共同的逆境----沸腾的开水。面对开水，各自的反应不同。胡萝卜是结实的，但经过开水煮过后，它变软了，变弱了;鸡蛋是脆弱的，易碎的，但经过开水一煮，它的内部变硬了;咖啡豆很独特，经过开水的煮后，它反到改变了开水。

胡萝卜，鸡蛋，咖啡豆其实就是生活中的人。胡萝卜是外强中干的人，表面上看起来坚强，其时遇到挫折就退缩，脆弱;鸡蛋是脆弱，但意志力强的人，面对挫折，它没有退缩，而是勇敢地接受挑战，变得坚强一些;而咖啡豆却是生活的强者，具有自强不息的精神和顽强的勇气。面对挫折，它顽强地和挫折斗争，结果改变了挫折，走出困境。

在现实生活中，你要做哪种人啊?

宇宙飞船在太空遨游，远洋货轮在索马里大海维和，五星红旗在联合国上空飘扬，城乡居民幸福安康……敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家是否感受到祖国日趋强大；由“东亚病夫”到“东方雄狮”，由洋油洋货到自主产权，有着5千年文明历史的中华民族靠着自强不息的民族精神——卓越出众！

回顾历史的长河，无数先辈名垂青史，他们用自己的赤胆忠诚誓死扞卫自己不屈的民族。从以死拒降，扬名百世的苏武、威震敌胆的民族英雄岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，从为建设民主主义中国而抗争的孙中山，到为开创社会主义新时代的伟人毛泽x爷爷……每个名字都闪烁着耀眼的光芒。是啊，正是这样一个向来自强不息的民族，才哺育了一代又一代的优秀中华儿女。

最近几年，各种恶劣灾害横行：08年5.12汶川8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，青海玉树再次毁灭性的地震，似乎是要考验一下中国人民的信心与能力。在突如其来的灾害面前，受灾人民，不为困难所折服。他们用不屈的精神、坚强的意志，克服了重重困难，迅速在废墟中站起！

同学们，唤醒我们血液融入的民族精神吧：我们没有理由自卑，残疾作家云成哥哥、海迪姐姐身残志坚；我们没有理由放弃，京张铁路设计师詹天佑爷爷不怕嘲笑迎难而上；我们更没有理由萎靡不振，硝烟弥漫战场上嘹亮的进军号，“为了新中国”的呐喊，无不叫人为之振奋！同学们，是雄鹰，我们就会博击长空，让啸声响彻云霄；是蛟龙，我们就能畅游四海，惊涛骇浪任我劈；是热血好男儿，我们就朝着目标咬紧牙关奋力冲刺。放飞理想的翅膀吧，我们要肩负起时代赋予我们的重任，自强不息，学好知识，练好技术，不辜负老师、不辜负父母对我们的殷切希望——做一个优秀的学生！

【自强不息】

在这漫漫的人生道路中，总是会有蜿蜒曲折，总是会结出苦涩的瓜，正因为如此，我们才应该倍加努力，更加为之奋斗，来战胜自我，用自己勤劳的双手来改变我们的命运，做一个自强不息的人。

在我上小学二年纪的时候，我得了一场病，当时我每天无精打采，灰心丧气，看不到生活的希望，上课时候不专心听讲，下课的时候，不与同学交往，只是孤独地伫立在一旁，渐渐地，我远离了群众，远离了我至爱的同学，远离了我尊敬的老师！记得那学期期末我考了班级的倒数第一名，往后更是如此，常常排在班级末尾，经常拉班级的后腿便成了我的家常便饭。

后来，老师和同学们知道了我的情况后，大家便都积极地帮助我，老师找我谈话，同学和我一起玩，就这样，在同学和老师的帮助下，我又渐渐地融入到班级集体中，在他们身上，我又找到了应该属于我的那份天真，我的病好了起来，学习成绩也有了显著提高，我每天都在知识的海洋里遨游，每天都和同学在一起探讨，在我的努力下，在三年级的期末考试中，我考了第六名，这个成绩我很吃惊，老师也很吃惊，同学们也很吃惊，当时我高兴极了，激动地流下了眼泪。

从那件事中，我领悟到了人生的哲理——人要自强不息，人要有上进心，千万不能有消极的想法，否则你将会一事无成。

自强不息，会像蜡烛一样打开人生的大门，自强不息，会像一杯浓浓的香茶一样，让你的人生回味无穷。

自强不息，告诉我们需要信心，它是人生的动力。

8月20日晨，我起了个大早，今天是全国人民期待的日子。中国女排不畏强手，一路过关斩将进入决赛，不知能不能给力到底。

8点15分终于来临了，可苦了我这个小球迷。头上绑着一根翻箱倒柜弄来的红丝带，脸上涂着一面五星红旗，怀中抱着一个排球，上面用马克笔写着“中国女排给力到底，必胜客！”几个大字。我挥舞着拳头，为中国女排加油。我想：“赛前有人预测说塞尔维亚队会以3：0横扫中国队，女排姑娘们一定会用实力告诉你，谁才是真正的王者！”

比赛紧张地进行着。第一局，中国女排大比分落后，我叹了一口气，不禁有些挫败感。但一想到女排精神：永不言弃、放手一搏，又重新燃起了“斗志”。

第二、三局，女排姑娘们奋勇拼搏，扣杀、轻吊、探头……有“落叶球”、“旋球”，挥洒的汗水是金玉，声声的呐喊是“欢呼”。画面中，闪现过郎导欣慰的表情，她满脸沉醉，冲姑娘们竖起两个大拇指。她看着她们成长，看到她们的进步，为她们喝彩，冲她们微笑……

爸爸情不自禁地赞叹着：“王者归来，势不可挡，真给力啊！”在厨房里拣菜的妈妈笑着冲我们喊道：“扳回两局了吧？”“嗯，妈妈你怎么知道的？”我好奇地问，“听你们在房里喊的，‘好球’，‘传……扣！’‘给力，太给力了！’”我不好意思地笑了。

终于，女排姑娘们抢先拿到了赛点，可此时却遭到塞尔维亚人的“负隅顽抗”，仅领先一分。我强忍着心中的波澜起伏，攥紧拳头，多想先跳进屏幕里，去为女排姑娘挂上一块金牌。她们很棒，打得很精彩，表现很给力。

决胜关键在此一球。是向亚军屈服，还是向冠军发起冲击……对方发球势大而力沉，可我方丁霞早已做好准备，她双拳合抱，大拇指并排收在腹前，双腿屈蹲在地，缓解接球时的巨大冲击。球重重地砸了过来，丁霞伸出双手，娴熟地把球传到了前排，杨方旭会意，把球轻吊到了上空。惠若琪脸上闪过一丝笑意，因为塞尔维亚队后方出现了一丝空缺，什么都逃不出她的眼睛的。刹那间，惠若琪双腿蹬地，快速而不失敏捷，高高跃起。左手勾形紧收腰边，右手笔直地升高，准备扣球。整个动作一气呵成，看得人很是带劲。不等塞尔维亚人露出惊恐万状的神情，惠若琪的右手顺着惯性以泰山压顶之势向下，完成了一记重扣，只见她的嘴角一扬，露出了胜利的笑容。

球重重地砸了出去，直奔目的地而去。它似乎也知道自己身上背负的重任，背后有多少日夜的艰苦练习……只听“嗵”的一声，排球在空缺处落地了，姑娘们瘫倒在地上，眼里噙着泪水……中国人站起来了，拼命挥舞着五星红旗，高唱着国歌……

女排太给力了，比赛太精彩了，结果太震撼了！

2016里约奥运赛场上，中国女排姑娘们团结一致，一路力克强敌，时隔12年重夺奥运冠军!女排精神，再次激励了亿万中国人!《感动中国》2016年度特别致敬，中国女排!

中国女排颁奖词：第31届夏季奥林匹克运动会上，中国女排在比赛中绝地反击，上演惊天逆转，她们比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气。奋勇拼搏，决不放弃，这是女排精神，是激励中国前行的力量。

中国女排事迹介绍：在里约奥运上中国女排从出征奥运会之前的备受嘲讽与质疑，到一路奋勇夺冠，时隔12年重回世界之巅。是的，有一种信仰叫中国女排，在不可能中创造可能，对中国人来说，这种精神早已超越体育范畴，成为一种情结一直鼓舞着国人士气。中国女排秉承着这种精神真正意义上的让无数人热泪盈眶。不断拼搏、永不言弃的精神，成为了中国女排的宝贵的精神财富，无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息的理念照耀着一代又一代的人奔向远方。

曾国藩是清朝最有影响的人物之一，无论军事上还是文学上都很有成就。并带出了无湘不成军的神话。但是他小时候的天赋却并不高。有一天在家读书，对一篇文章不知道重复了多少遍，还是没有能够背下来。这时候他家来了一个贼，躲在在他的屋檐下，贼想等到读书人睡觉之后偷点东西。

可是左等右等，就是不见他睡觉，还是翻来覆去地诵读那篇文章。贼大怒，从梁上跳出来说，“这种水平读什么书”?然后将那文章背诵一遍，扬长而去。贼是很聪明，至少比曾先生要聪明，但是他只能成为贼，那贼的记忆力真好，听过几遍的文章都能背下来，可惜，他的天赋没有加上勤奋，变得不知所终，而曾国藩便是凭着勤奋和坚忍的毅力成为一代宗师。

故事感悟:伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就会有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。

奋斗、自强是成功的一个途径。有些人受挫后就一蹶不振，可有些人却越挫越勇，老鹰需要经过断翅之苦才能翱翔蓝天；梅花需要饱经风霜才能一支独秀；人则需要自信自强的磨砺才能走向成功的彼岸。

勾践灭吴

他一身奴隶装束，默立在城门下，身旁是他心爱的城池，如今却已是断壁残垣。透过一层层送别的人影，他从那一双双噙满泪水的眼睛中看到的不是悲伤，而是期待，是支持。他整了整衣冠，毅然走向吴王的马棚。十八年来，他忘了自己是一国之主，但没有忘记卧薪尝胆。他的归来，是克敌的神勇；是名留青史的豪情；是三千越甲可吞吴的神迹。

自强，让勾践兴越灭吴。

太史公著书

沙场上，李将军被匈奴围困，兵败投降；朝堂上他站在大殿中央，抱笏当胸，为李陵辩护，触怒了武帝，武帝盛怒之下施宫刑于他。在狱中他曾想过死，但“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，用之所趋异也。为了完成父亲的遗愿，他不甘心如此就死。于是他含垢忍辱负重，在阴森的牢狱中挥毫泼墨，笔走龙蛇，把自己毕生的才华倾注于著书上。十一年来，他以“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的史识，通过自强不息，发奋努力。终于，一部纪传体史学巨著——《史记》横空出世，为后人留下了巨大的文化财富。

自强，让太史公著就经典。

韩信拜将

他家道中落，但仍有贵族之气。他因受胯下之辱而受嘲笑。他是个血性的汉子，他手握剑柄，怒目相视，忍辱负重，潜心苦学，终得一身兵法和才学。听说项羽兵强马壮，他便去投奔项羽，但无处施展才华。又听到刘邦是仁义之师，再去投奔刘邦，却又再次被人忽略，心生去意，才有了萧何月下追韩信，刘邦拜其为将帅的美谈。他施展才华，出谋制奇，四面楚歌，决战秦军，辅佐刘邦立汉室。

自强，让韩信登台为将。

狭路相逢勇者胜，战胜敌人靠的是勇气和勇猛。而战胜自我凭的是自信和自强。“越甲吞吴”、“《史记》巨著”、“登台为将”正是以百折不挠、越挫越勇的精神和奋发图强，战胜自我、提高自我、超越自我的气概，而在历史的长河中成就了千古佳话。“天行健，君子以自强不息。”

雄鸡喔喔颂尧天邦兴国治，腊狗汪汪歌舜日春暖花开。

鸡唱月归一线长天皆瑞霭，犬歌日出九州大地尽朝晖。

鸡唱三通万家春正乾坤气，凤鸣两岸一树梅开天地心。

点点梅花笑迎雄鸡朝天唳，声声爆竹欢送大圣载誉归。

大业方兴五星旗展金鸡唱，小康在望四化图开彩凤飞。

捷报频传圣猴舞棒辞岁去，宏图再展金允高唱迎春来。

人寿年丰金猴辞岁归帘洞，民安国泰玉羽司晨报晓春。

金鸡报晓改革似春风化雨，彩凤朝阳腾飞如旭日升华。

雷震南天滚滚春潮生九域，鸡鸣大地彤彤旭日耀寰球。

策马奋进十六大春潮迭起，牧羊登高小康路神州放歌。

农业丰收举国欢腾歌稔岁，心花怒放全民喜舞庆新春。

仁政惠民科技田林腾热浪，春风化雨工商市镇谱新篇。

深化改革万里山河千幅画，高擎旗帜千秋伟业万首歌。

盛世欢歌峥嵘岁月千秋福，神州喜庆锦绣山河万代春。

岁月更新四海春潮风涌浪，国人接力九州捷报电传情。

鸡唱门庭四海升平歌舜日，犬蹲院里九州盛世乐尧天。

与时俱进莫凭老眼观天下，上网遨游喜得新知润心田。

画海诗天神州美景能人绘，云龙山虎禹甸宏图巧手描。

红梅点点盘瓠傲霜随岁去，丽日融融天蓬报喜伴春来。

风景秀丽五洲好友慕名至，江山多娇四海佳宾接踵来。

人学愚公万仞山何难移去，世多伯乐千里马不断涌来。

十亿健儿胸怀奇志兴百业，一代风流手挥彩笔写春秋。

喜庆牛年两制先迎香港还，欢歌兔岁亿民再赞澳门归。

虎步龙骧共创九州新世纪，莺歌燕舞同观四海好风光。

虎将三千曾驭红鬃还伏虎，龙人十亿才跨赤兔又乘龙。

四海人同新岁新春新世纪，千秋福祝大家大业大中华。

东风浩荡祖国处处展新貌，旭日东升神州在在尽朝晖。

群芳吐艳普天同庆春光好，百姓脱贫遍地常怀党泽深。

西部春浓千年丝路飞花雨，中华世盛万里锦程飘彩旗。

宇宙飞船在太空遨游，远洋货轮在索马里大海维和，五星红旗在联合国上空飘扬，城乡居民幸福安康……敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家是否感受到祖国日趋强大;由“东亚病夫”到“东方雄狮”，由洋油洋货到自主产权，有着5千年文明历史的中华民族靠着自强不息的民族精神——卓越出众!

回顾历史的长河，无数先辈名垂青史，他们用自己的赤胆忠诚誓死扞卫自己不屈的民族。从以死拒降，扬名百世的苏武、威震敌胆的民族英雄岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，从为建设民主主义中国而抗争的孙中山，到为开创社会主义新时代的伟人毛泽x爷爷……每个名字都闪烁着耀眼的光芒。是啊，正是这样一个向来自强不息的民族，才哺育了一代又一代的优秀中华儿女。

最近几年，各种恶劣灾害横行：08年5.12汶川8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，青海玉树再次毁灭性的地震，似乎是要考验一下中国人民的信心与能力。在突如其来的灾害面前，受灾人民，不为困难所折服。他们用不屈的精神、坚强的意志，克服了重重困难，迅速在废墟中站起!

同学们，唤醒我们血液融入的民族精神吧：我们没有理由自卑，残疾作家云成哥哥、海迪姐姐身残志坚;我们没有理由放弃，京张铁路设计师詹天佑爷爷不怕嘲笑迎难而上;我们更没有理由萎靡不振，硝烟弥漫战场上嘹亮的进军号，“为了新中国”的呐喊，无不叫人为之振奋!同学们，是雄鹰，我们就会博击长空，让啸声响彻云霄;是蛟龙，我们就能畅游四海，惊涛骇浪任我劈;是热血好男儿，我们就朝着目标咬紧牙关奋力冲刺。放飞理想的翅膀吧，我们要肩负起时代赋予我们的重任，自强不息，学好知识，练好技术，不辜负老师、不辜负父母对我们的殷切希望——做一个优秀的小学生!

连续三场出任主力自由人，林莉的表现可圈可点。这位1992年出生的福建姑娘在队友单丹娜腿部受伤的情况下担起了中国女排一传和防守的重任，对手孱弱的攻击力并不能掩盖她的能力，就连主教练郎平赛后都盛赞林莉是一个有天赋的运动员。

“林莉在一传方面比较有天赋，特别是她很多球到位的质量都非常高，另外她的身体素质也不错，反应和移动速度都比较快，”郎平认为现在林莉最大的短板就是国际大型比赛打得少一点，同时表示在单丹娜有伤的情况下，球队会给林莉更多的锻炼机会。”

林莉本人则给自己的表现打了一个及格分，“我觉得今天的防守跑位比昨天更好些，但是一传上还是有些状态起伏，出现了一些阶段性的失误。”林莉坦言自己的优势在于一传和脚步，同时透露俱乐部主帅胡进和中国女排主教练郎平都着重于抓她手上的一些细节，“现在在垫球之类的小技术上有一些提高，另外心理比以前强大一点，”当说到“一点”的时候，林莉特意拖长了声音。

中国女排主教练郎平表示，在与印度、伊朗和越南这些所谓的弱队交手后，尽管双方比分悬殊，但下来中国队也会帮助球员进行有针对性的总结，“林莉比赛之后也在重新看我们的录像。球队所做的工作就是把上一场比赛中出现的不足和问题在下一场中加以改进和提高。比赛固然是要取得最好的成绩，但对于中国队来说，在比赛中学习和提高是更重要的，我们应该把眼光放得更远，”郎平最后表示。

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没有梦想，人生就如荒漠，没有生气；没有梦想，人生就如黑夜，没有光明；没有梦想，人生就如迷宫，没有方向。下面是小编整理的关于梦想例子的排比句，欢迎来参考！

1、梦想，前进的动力，成功的方向。一个人，如果没有梦想，就像雄鹰没有了飞行的翅膀；就像猎豹没有了嘶咬的尖牙；就像警犬没有了灵敏的嗅觉。

2、梦想是石，擦出星星之火；梦想是火，点燃希望的灯；梦想是灯，照亮前行的路；梦想是路，引你走向成功。人的生命只有一次，生命本来就是脆弱的。但是有了梦想的支撑，生命就可以变得坚强。梦想是一曲响彻云霄的凯歌。每一个音符都生命的归宿。

3、因为对蓝天的渴望，雄鹰才搏击长空；因为对海水的向往，游鱼才逆流而上；因为梦想的导航，我们才有前进的方向。人的一生总是在不断地追求梦想，实现梦想的念头总能让我们欢欣鼓舞。就像飞蛾，扑向熊熊的烈火，甘愿做烈焰的俘虏，只为那瞬间的光明。

4、梦想是歌，奏响生命的乐章；梦想是乐章，谱写动听的音符；梦想是音符，演绎生命的奇迹。

5、梦想是希望的灯，照亮我们美好的前程！梦想是闪亮的星，引导着我们奔向黎明！播撒梦想，你将拥有辉煌的未来，挑战自我，你将实现智慧的神采！

6、梦想是石，敲出星星之火；梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走向黎明。在实现梦想的路途上，请带上梦想，因为梦想有支撑人实现梦想的力量！

7、梦想让人充满斗志，梦想让人不怕困难；梦想让人追逐目标，梦想让人到达彼岸；梦想让我们在挫折中毅然站起；梦想让我们在困境中找到希望。

8、梦想，犹如一团火，点亮了心中的黑暗梦想，犹如一个发动机，激励着我们向前；梦想，犹如灯塔，指明了我们前进的道路……

9、如果你有梦想，那就为之不懈的奋斗吧；如果你没有梦想，那就在现在为自己树立一个可能会被人嘲弄的梦想吧！在磨练自己的意志的同时将梦想实现

10、没有梦想的人，他的生活如同荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力；没有梦想的人，他的生活如同无舵的航船，颠颠簸簸，没有方向；没有梦想的人，他的生活如同漫漫的黑夜，昏昏暗暗，没有光明。

11、没有梦想，人生就如荒漠，没有生气；没有梦想，人生就如黑夜，没有光明；没有梦想，人生就如迷宫，没有方向。

12、梦想是苗，长成参天大树；梦想是树，抽出稚嫩的芽；梦想是芽，开出美丽的花；梦想是花，结出甜美的果。

梦想，犹如一阵风，吹向未来；梦想，犹如一艘船，飘向远方；梦想，犹如一盏灯，点亮明天。

13、梦想是助人成功的基石；梦想是催人奋进的动力；梦想是勇往直前的源泉。

14、梦想是水，浇出生命的苗；梦想是苗，长出生命的树；梦想是树，开出生命的花；梦想是花，结出生命的果！

15、梦想是一把利剑，能帮你扫清障碍；梦想是一盏明灯，给你照亮前程；梦想是一座丰碑，帮你见证辉煌。

16、梦想是陈胜吴广手中飘扬的旗帜，梦想是毛泽东案前飞舞的毛笔，梦想是马克思恩格斯书中燃烧着的希望！

17、梦想是航灯，指引船舶航行的方向；梦想是曙光，照亮夜行者的路梦想是沙漠中的一眼甘泉，让干枯的行者看到生的希望。

18、梦想就像一个指南针，指引你前进的方向；梦想就像远方的一座灯塔，照亮你前进的道路；梦想就像一艘航船，迎风破浪，驶向胜利的彼岸。

19、梦想是永恒的信念，梦想是拼搏的精神，梦想是炽热的追求。

20、梦想是一朵绚烂、美丽，长开不败的春花，它婀娜多姿，随风婆娑起舞；梦想是一眼长流不息的泉水，它是那么纯洁，不加一丝功利色彩；

21、梦想是远处的灯塔，指示前进方向；梦想是雪后那抹阳光，温暖一颗心；梦想是五彩的气泡，美丽又易逝。

22、梦想，犹如一阵风，吹向未来；梦想，犹如一艘船，飘向远方；梦想，犹如一盏灯，点亮明天。

23、梦想是树，为你撑起绿荫；梦想是光，照溶寒冬的雪；梦想是雪，滋润土地的水；梦想是水，形成无边的海。

24、梦想是生活的延伸和拓展；梦想是人类进步的动力；梦想是创造的源泉。

25、梦想好比那奔腾的江水；梦想又似那一片片艳丽的花瓣；梦想是一缕缕温暖的阳光。

26、梦想是一把利剑，能帮你扫清障碍；梦想是一盏明灯，给你照亮前程；梦想是一座丰碑，帮你见证辉煌。

27、梦想，犹如一阵风，吹向未来；梦想，犹如一艘船，飘向远方；梦想，犹如一盏灯，点亮明天。

28、梦想不是现成的粮食，而是一粒需要我去播种的种子；梦想不是绘就的画卷，而是一张白纸，需要我去描画；梦想不是葱笼的绿洲，而是一片荒漠，需要我去开垦。

29、梦想就像是春天，孕育着希望的生命；梦想就像是夏天，开出了希望的花朵；梦想就像是秋天，收获了希望的果实；梦想就像是冬天，埋下了希望的种子。

30、梦想是春天，孕育着希望的生命；梦想是夏天，开出了希望的花朵；梦想是秋天，收获了希望的果实；梦想是冬天，埋下了希望的种子。

31、梦想是一片海，海上烟波飘渺中白帆点点，总有一艘船为你漂浮；梦想是一片天，天高云淡处雁群阵阵，总有一对翅膀为你展开；梦想是浩淼星空，星空璀璨里流光四溢，总有一个星座在将你守候，守候那美好的明天……

32、梦想是春天的绿，娇嫩脆弱充满新意；梦想是生命的水，给人希望润物无声；梦想是天边的风，来去匆匆追之不及；梦想是凋零的叶，滋养大树迎来新生。

33、梦想有时是一场雨，能滋润万顷良田；梦想有时是一束光，能照亮心中黑暗；梦想有时是一阵风，能吹走心间烦恼；梦想有时是一座桥，能沟通你我友谊；梦想有时是一句话，能送来阵阵温暖。

34、梦想是天边的风，来去匆匆追之不及；梦想是凋零的叶，滋养大树迎来新生梦想，犹如一阵风，吹向未来；梦想，犹如一艘船，飘向远方；梦想，犹如一盏灯，点亮明天。

35、梦想是一座高而险的山，只有锐意进取，不懈奋斗，永不停息，才有可能登上最高最美的顶峰；梦想是一只海燕，在心灵的海面上骄傲的翱翔；梦想还是虚无漂渺的天上的街市，虽然虚无但却快乐、幸福和美好。

扩展：

关于音乐梦想的句子

1、乐理知识和乐器为我的音乐梦想插上了一双希望的翅膀。长大以后，我要站在真正的舞台上尽情地展现自己的风采，为大家带来欢乐。

2、现在，我又深深的爱上了音乐，音乐的潇洒，音乐的奔放，音乐的情感都是我对音乐的热爱。每一次音乐课的每一首歌我都会用心去唱，用心去体会，用心去感受。我已经深深的爱上了音乐，无法自拔。我希望我能考上北京音乐学院，成为人们关注的焦点。音乐扬起了我自信的风帆。

3、开始喜欢上了流行音乐，开始关注所谓的“超级女生”，开始拥有了自己的偶像。很喜欢听Angela的歌曲，也很喜欢唱她的歌。《隐形的翅膀》是我不变的最爱。远离紧张的学习生活，坐在电子琴边，调成钢琴的音色，音起，歌也跟随而至：“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光……”是啊！人人都又一双隐形的翅膀，让我们勇敢，将强；翅膀承载着我们的梦想，用努力化作动力，飞向最高点。

4、音乐不仅使我全身放松，也让我看到了创作者的艰辛。无论在什么时候，我都会像创作者一样，努力并顽强的工作，用自己的汗水来换取成功。

5、音乐，影响着我！音乐，让我挥动起那双隐形的翅膀。

6、我的生活离不开音乐，听歌是我最大的兴趣爱好，我比较喜欢流行音乐，这种音乐可以使我从紧张的情绪变为放松，忘记一天中的不快，沉醉在音乐中，感受每一个跳动的音符所包含的情感。

7、当指尖轻轻触碰下钢琴的第一个黑白键，我就注定一生与音乐为伴，我着迷于此。即使有苦、有酸，我也会坚强地完成音乐的梦想。因为我知道，那是我生命中的旋律，我不能丢失。

8、电子琴已经是我的过去式，开始慢慢接触钢琴和吉他，将来还要继续体验挑战的感觉！谢谢音乐，谢谢我的电子琴，谢谢那首《隐形的翅膀》！我已经不再是那个胆小的女孩，我变勇敢了，变得有信心去超越自我！唯一不变的，是手里一首揣着音乐的梦想。

9、如果你有梦想，渴望开始一个乐队，这里有一些建议，你可能要跟随。

10、那就是音乐的魔力。有时音乐给你向上拼搏的力量，有时，音乐又像是一个朋友般，()在你悲伤的时候，抚摸这你那颗受伤的心，有时音乐还像一个小丑，给你带来开心与欢笑。

11、音乐它是一个很奇妙的东西，它无体无身，但它总是可以调节人们的情绪，所以，它是我的最爱。

12、我是一个女孩，一个爱唱歌的女孩，一个梦想着站在属于我的舞台上用心灵歌唱的女孩。

13、我喜欢音乐，不知道为什么。我没有唱歌的天赋，从而放弃学习声乐选择了电子琴。电子琴好神奇，轻轻用手指按着那些黑白交错的琴键，就会发出清脆而又圆润的音阶。dolaimi……快乐时，喜欢用手指敲击着黑白键，弹奏一曲贝多芬的《欢乐颂》，欢快的旋律和手指摩擦琴键发出的“沙沙”声交织在一起，萦绕在我的耳际。烦恼时，习惯性地将手放在键盘上乱按一气，将所有的不快乐发泄到电子琴身上，它发出刺耳的声音仿佛是在指责我的意气用事，待到心情平静时，用手抚摸它，道一声：“对不起！请原谅！”之前的不愉快瞬间烟消云散。大人们常说：“音乐可以陶冶人们的心扉！”这一点，我举双手赞同。

一、班会主题：自强不息励志人生

二、班会形式：本次班会以互动活动、演讲、讨论等形式开展。

三、班会准备：

(1)围绕班会主题召开班委会，讨论本次主题班会的筹备工作;

(2)设计班会形式及教学具体过程，准备教案;

(3)认真思考并准备励志成才的事例;

(4)收集并准备励志故事演讲;

(5)准备诗歌朗诵及事例讲解。

四、班会过程

环节一：以励志短片和故事为开场。

有一位画家，举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少，脸上总是挂着微笑。有一次，我问他："你为什么每天都这么开心呢?"他给我讲一件事情：小时后，我兴趣非常广泛，也很要强。画画，拉手风琴，游泳，打篮球，必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是，我心灰意冷，学习成绩一落千丈。

父亲知道后，找来一个漏斗和一捧玉米种子。让我双手放在漏斗下面接着，然后捡起一粒种子投到漏斗里面，种子便顺着漏斗滑到了我的手里。父亲投了十几次，我的手中也就有了十几粒种子。然后，父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面，玉米;粒相互挤着，竟一粒也没有掉下来。父亲对我说："这个漏斗代表你，假如你每天都能做好一件事，每天你就会有一粒种子的收获和快乐。可是，当你想把所有的事情都挤到一起来做，反而连一粒种子也收获不到了。

环节二：分析讨论在实现人生目标或理想的道路上可能会遇到或已经遭受的失败或挫折有哪些?我们应该采取怎样的态度或方式来面对?

组织形式：分成5个或6个小组讨论(10分钟)，记录总结讨论结果，每个小组派一名代表上讲台讲解小组讨论的结果。

人生在世，困难挫折难免，伤痛苦楚常有，面对困难有人选择退缩，遇到挫折有人选择认输，但也有人不畏困难，越挫越勇，默默忍受伤痛，在失败或失意时选择拼搏，把挫折当激励。有道是“谋事在人，成事在天”。面对困难挫折，我们应该做到勇敢坚强，微笑面对、自信面对，应该怀着积极的心态做到：“得意、失意，切莫大意!顺境、逆境，切莫止境!”

环节三：励志故事演讲。

组织形式：由学生代表提前准备好演讲材料上台演讲。

甲、美国老人哈里.莱伯曼74岁退休后，6年里经常去一所老人俱乐部下棋，消磨晚年时光。一天他又去下棋时，女办事员告诉他，往常那位棋友因身体不适，不能前来陪他下棋了。看到老人一副失望万分的样子，热情的办事员建议他到画室去转一圈，还可以试画几下。老人听了哈哈大笑：

“你说什么，让我作画?我从来没有摸过画笔。”

“那不要紧，试试看嘛!说不定您会觉得很有意思呢!”

在女办事员的坚持下，莱伯曼来到了画室……

那一年，莱伯曼80岁，第一次摆弄起画笔和颜料。回忆起这件事时，老人感慨地说：“这位女办事员给了我很大的鼓舞，从那以后，我每天去画室。她又使我找到了生活的乐趣。退休后的6年，是我一生中最忧郁的时光，没有什么比一个人等着走向坟墓更烦恼的事了。从事一项活动，就会感到又开始了新的生活。”

提起画笔后，莱伯曼不因年岁已高而把绘画当作一项单纯的消遣活动，他全副身心投入，进步很快。81岁那年，老人参加了一所学校专为老年人开办的10周补习课，第一次学习绘画知识。第三周课程结束时，老人对任课教师、画家拉里?理弗斯抱怨说：“您给每个人讲这讲那，对我却只字不说。这是为什么?”理弗斯回答说：“先生，因为您所做的一切，连我自己都做不到，我怎敢妄加指点呢!”最后，他还出钱买下了老人的一幅作品。

从此，莱伯曼更加发奋了，对绘画倾注全部的热情。4年后，老人的作品先后被一些著名收藏家购买，并进了不少博物馆。美国艺术史学家斯蒂芬?朗斯特里评价莱伯曼是“带着原始眼光的夏加尔”。

1977年，莱伯曼101岁了。这年的11月，洛杉矶一家颇有名望的艺术品陈列馆举办第22届展览，题为“哈里?莱伯曼101岁画展”。400多人参加了开幕式，其中不少是收藏家、评论家和新闻记者。在开幕仪式上，莱伯曼对嘉宾们说：“我不说我有101岁的年纪，而是说有101年的成熟。我要向那些到了60、70、80或90岁就自认为上了年纪的人表明，这不是生活的暮年。不要总去想还能活几年，而是想还能做些什么。着手干些事，这才是生活!”

不怕不想做，只怕不愿做。活就是这样：如果你愿意开始有目标，打定主意去做一件事且全力以赴、坚持不懈，那么即使是一息尚存，也永远不会晚。太老了吗?不!年龄算不了什么，无论什么时候，只要你找到自己的兴趣所在，那么，所有的时间就都是在享受生命。岁月并不催人老，一个人不管年纪多大，都可以干点事情来增加生活的情趣。

人生不只是从哇哇落地时开始的，无论是少年、青年，还是壮年、暮年，每一个年龄段自有它的美丽和迷人，只要确定一个奋斗目标，并着手去做，就都是一种开始，一种出发，永远也不会太晚。

乙、1941年的一个清晨，他的母亲正在为他准备早饭，一群荷枪实弹的警察突然闯进了他的家，砸碎了房间里面所有能够看得见的东西，并且给他的母亲戴上了手铐，因为他的母亲是反战联盟的一员，写了大量反对德国纳粹的文艺作品。

他哭泣着去拉母亲的衣角，希望能够和母亲一起被带走，可是蛮横的警察却推开了他，他的母亲对着他大声喊：“不要哭!男孩子需要的是坚强，记住了，儿子!等着妈妈回来和你在一起，记住了，再苦再难都要等着妈妈。不能够放弃!记住了吗，儿子，活着就永远不能够放弃。”

母亲被带走了，他只有4岁!4岁的他茫然地看着被惨遭洗劫的家，他不知道自己今后的生活如何过，自己要等待母亲到什么时候。

他开始四处流浪，寒冷和饥饿不时光顾他的身体，他只能蹲在街头的一个角落里，碰巧这天运气好的话，他能够乞讨到一块面包充饥，如果运气不好，他只能拼命地喝水。这些还不是令他最痛苦的，最让他痛苦的是那些比他大的乞丐经常找各种理由欺负他，每当被人打得发晕的时候，他就想到死亡，但这时候母亲那双看着自己的眼睛就在脑子里面显现。他就对自己说：“妈妈一定会回来的，妈妈一定会回来的，我不能够放弃!”

晚上睡在桥洞里的时候，他就会在心里呼唤自己的母亲：“妈妈，你在哪里?”这个时候，他的母亲正躺在慕尼黑附近的达豪集中营里，已经被折磨得奄奄一息，他母亲的心里同样在想着他，并且也对自己说不能放弃!永远不能放弃。

终于，美国大兵打开达豪集中营的大门，从成堆的囚犯尸体中发现了他的母亲，并且迅速送往医院抢救。一个月之后，他的母亲刚刚恢复了一些体力就固执地要求出院，并且对医生说：“我不能再住在这里了，我要去找我的孩子!”

4年，整整4年!他的母亲不知道能否寻找到他，他的母亲一个城市一个城市疯狂地找，最后在一个街头的角落，他和母亲同时认出了对方。但让母亲惊呆的是快9岁的他，瘦得已经没有了人形，而且正发着高烧，母亲抓住他的手，他从嘴角挤出一丝微笑说：“妈妈，我终于等到你了。”说完他就晕了过去。

母亲把他抱到维罗纳的医院，医生都不敢相信，这个体重只有20多斤的孩子竟然快满9岁了。严重的营养不足加上发烧正在摧毁着他的身体，他的母亲天天都拉着他的手在他耳边说：“好儿子，妈妈回来了，我们不能够放弃，永远不能够放弃!”就这样他在维罗钠的医院躺了一个多月，终于缓过来了。

他的母亲从他住进医院的这一天，就决定了要带着他投奔在美国从事物理研究的哥哥，因为母亲不希望他未来的生活，再次出现颠沛流离。

在美国，他对学习展现了极大的热情，并且在哈佛大学取得生物博士学位、开始了人类遗传学和生物学的研究。也许因为幼年时那段苦难生活的滋养，他在自己的研究工作中遇到天大的困难，他都从来没有产生过放弃的念头。

他就是2007年诺贝尔奖获得者，美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥·卡佩奇，人们在他获得诺贝尔奖后采访他，他笑着对采访他的人说，我为什么成功?就因为我从来都不懂得什么叫做放弃

环节四：播放励志歌曲，如《最初的梦想》或《隐形的翅膀》等，推荐观看励志电影，如《当幸福来敲门》。

人生是一场磨难，真正的强者是把苦难当成醇酒一饮而尽的人。没有挫折的人生其实是并不完美的，只有真正尝试了失败的痛，才能彻底感觉成功的甜。人生正是因为有了酸、甜、苦、辣的交汇，才变得更深刻，更有意义，更值得回味……

五、班会后记

这次班会充分利用激发了学生积极的情感体验，让大家感受着、讨论着，思索着、回忆着 。让每一位学生都能怀着一颗成才的心来学习和生活，真正深切体会成才的意义，打造积极人生。

六、主持人总结

让我们生活奋进成才的世界里吧!主题班会《自强成才》到此结束，谢谢大家!

天行健，君子当自强不息;地势坤，君子以厚德载物。

一、自强不息的意思：

【成语】： 自强不息

【拼音】： zì qiáng bù xī

【解释】：自觉地努力向上;永不停步。息：停止。

【出处】： 《周易 乾》：“天行健，君子以自强不息。”

【举例造句】：一个人只有自强不息,才能到达理想的彼岸

【近义词】：发奋图强 发愤图强 励精图治 卧薪尝胆

【故事】：

《易·乾》：“天行健，君子以自强不息。”《孔子家语·五仪解》：“篤行信道，自强不息。”《周书·武帝纪下》：“劳谦接下，自彊不息。” 唐 韩愈 《答侯继书》：“惧足下以吾退归，因谓我不復能自彊不息，故因书奉晓，冀足下知吾之退未始不为进，而众人之进未始不为退也。” 曹禺 等《胆剑篇》第五幕：“ 勾践 ：卧薪尝胆，自强不息。 勾践 永远不会忘记。”

二、关于自强不息的成语及解释如下：

【发奋图强】：振作起来,谋求强盛

【发愤图强】：下定决心，努力谋求强盛或进步。也指下定决心力求上进的情况。

【励精图治】：励：奋勉;图：设法;治：治理好国家。振奋精神，想办法治理好国家。

【奋发图强】：振作精神、努力工作，以谋求强盛。

【卧薪尝胆】：身卧于柴薪,口尝着苦胆。比喻发奋磨砺,时刻不忘雪耻