全民义务植树倡议书500字（20篇）

“春风摇绿千棵树，时雨催开万径花，你我种下一棵树，营造母校一片林”，爱护母校环境是每个珠江学子义不容辞的责任，也是我们回报母校关爱最真实的描述。时光荏苒，建校十周年转眼就到，这所校园见证了许多人的青葱岁月和万般悲喜，踩在足球场的橡胶跑道上，看着肆意渲染的蓝天，同呼吸一片纯净的空气，只希望无论过了多少年，这里都依旧万古长青。

假如你想给学校一份萌萌哒的十周年礼物，或者是给毕业季的师兄师姐准备一份独一无二的毕业惊喜，都可以参与捐赠小树苗活动，感谢这所大学的土壤孕育出非凡独特的亲情、友情甚至是爱情的常青树。无论未来你离母校多远、离开多长时间，再回母校，你都能找到属于自己的那一份独特的念想。因为值得，所以不易得。

未来的珠江校园，也许你不知道这里到底有多少棵树，但是当你走在烈日骄阳里，你感受到的不是火热而是绿荫底下的清凉;走在绵绵春雨中，你会惊讶的发现，自己的身上居然没有落下一滴雨水……

实现珠江学院“五年一片绿，十年一片林”的计划，让我们曾经光秃秃的校道变得郁郁葱葱，一路一树，一步一景，这一切源于你我现在的付出和努力。在这春意盎然的季节，让我们齐聚大家的力量，共同为母校添绿，为你我添情!

为进一步美化、绿化社区环境，建设低碳、生态家园，提升宜业宜居水平，掀起植树种花新高潮。在此，我们谨向社区全体居民群众发出如下倡议：

一、从我做起，从身边做起，从现在做起，从爱护每一棵小草、每一株幼苗、每一片绿地做起，从节能减排、低碳消费做起，养成绿色生活方式和低碳消费观念，为改善社区生态环境做出自己应有的贡献。

二、积极响应社区号召，主动参加义务植树种花活动，充分利用房前屋后、菜园周围、田埂湾角、山边路旁等泥土裸露地方植树种花，不断增加社区绿化面积，共建绿色家园，在全社区力争做到有地皆绿、遍地开花。

三、多形式、广渠道宣传植树种花和社区绿化对生活的重要意义，形成自觉植绿、兴绿、爱绿、护绿的良好社会风尚，树立爱护环境、节约资源、善待自然的发展理念和生活新观念，共建共享“幸福**”。

植树种花，美化家园，防治水土流失，是一项具有生态效益的社会公益事业，也是每个社区居民应尽的责任和义务。让我们从自己做起，从身边做起，从现在做起，为早日实现社区“天更蓝、水更清、地更绿”的目标而努力奋斗!

**社区居民委员会

书籍是人类进步的阶梯。读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质与力量，影响一个国家的前途和命运。为进一步推动我市全民阅读活动深入开展，激发市民学习热情，营造尊重知识、崇尚文化、追求文明的浓厚氛围，特此向全市人民倡议：

让我们一起读书，充实人生。时代在发展、社会在进步，人们对知识的渴求越来越强烈。读书可以增长知识、开拓眼界、陶冶情操、净化思想。让我们多一些阅读，少一些应酬，多一些书香，少一些世俗，宁静致远，走好人生的每一步。腹有诗书气自华，美好人生读书始。

让我们一起读书，成就梦想。“阅读点亮人生，知识改变命运”，书是人生的铺路石，贫者因读书而富,富者因读书而贵;愚者因读书而智,智者因读书而美。阅读一本好书，开启智慧之门，实现心中梦想，成就一番伟业。

让我们一起读书，追逐文明。说文明话，办文明事，做文明人，建文明城。当前，衡阳正处在爬坡过坎、转型发展的关键节点，“五个新衡阳”建设，全国文明城市创建，亟需文化支撑和智力支持。让我们从书中接受文明的洗礼，从点滴做起，以文明的言行实现自己的家国情怀和责任担当，推动社会文明进步。

尊敬的广大市民：

16年前(1995年)，联合国科教文组织召开第28次全体会议，决定4月23日为“世界读书日”。十几年来，每年的这一天，全世界有100多个国家和地区，在肤色各异的人种之间，在不同的语言国度里，大家不约而同地做着同一件事———载歌载舞地隆重庆祝世界人民共同的“读书节”!

书籍是人类进步的阶梯，热爱读书是中华民族千百年来的优良传统。读书不能改变人生的长度，但却可改变人生的厚度;读书不能改变人生的起点，但却可改变人生的终点!读书更是建设和谐文化，构建和谐社会，提高国民整体素质，促进人的全面发展，实现中华民族的伟大复兴的必由之路!市委书记薄熙来说，经典美文，就如维生素片，“虽每日一粒，亦可养身”。

在此，我们向广大市民发出如下倡议：

一、全市人民行动起来!自觉养成良好的阅读习惯，让读书伴随我们的生活并成为我们快乐的生活方式。

二、每一个家庭行动起来!多读书、读好书，涵养性情，陶冶情操，让读书成为我们共同的精神享受。

三、社会各界行动起来!开展丰富多彩的读书活动，激发广大市民的读书热情，让书香飘逸山城每一个角落。

让我们从现在开始，都来读书吧!让终身学习、毕生阅读成为我们共同的习惯和风尚!

重庆读书月活动办公室

二Oxx年四月二十三日

经国务院批准，自2009年起每年8月8日为“全民健身日”。为迎接第一个“全民健身日”，在全社会进一步形成热爱体育、崇尚健身、关爱健康的新风尚，在此，我们向全市市民发出倡议：

一、倡导健身新风尚，树立健身新理念。牢固树立“体育生活化、健身经常化”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导健身经常化，养成健身好习惯。坚持长期锻炼、科学锻炼，选择适合自身特点和兴趣的健身项目，实现每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。

三、倡导健身科学化，掌握健身好方法。树立科学的健身方法，学习科学的健身知识，制定科学的健身计划。按照“因人而宜、适时适度、循序渐进、持之以恒”的原则，有效地为自己的身体健康充电加油，提高身体素质。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验幸福人生。让我们积极参与全民健身，共建和谐社会，唱响“全民健身”主旋律，为建设活力宁波、健康宁波、和谐宁波作出更大的贡献!

宁波市文明办

宁波市体育局

职工朋友们：

六十多年前，毛泽东主席为中华全国体育总会题词：“发展体育运动，增强人民体质”， 把着眼点放在增强人民大众的体质上。2014年，国务院将全民健身上升为国家战略,把增强人民体质、提高健康水平作为体育的根本目标。近年来，户外运动持续升温，群众性广场活动悄然兴起，健身正在成为职工群众的爱好和需求。运动改变着人们的生活，为此，我们向全公司职工发出倡议：

树立“我锻炼、我健康、我快乐”意识，倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”理念，养成绿色出行、戒烟限酒、合理膳食好习惯。快走、登山、骑行……常给身体“充充电”,不拖延、不懈怠、常年坚持锻炼，实现“心胸开阔、处事乐观、善于休息、精力充沛、标准体重三不高”的身心健康梦想。

职工朋友们!生命在于运动，幸福源于健康。只有拥有健康的身体，才能更好的生活和工作。企业的发展需要健康的职工，幸福的家庭需要健康的家人，让我们积极投入到全民健身行动中，享受运动的快乐与美好，收获健康和幸福，以健康的体魄、进取的精神、昂扬的风貌，为实现强企梦做出更大的贡献!

倡议人：

20xx年x月x日

近半个世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”。无偿献血是血液最科学、最合理的来源，是最安全的血液，是预防经血液传播疾病的重要手段之一。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，能使病员解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

科学献血有益健康。一次献血200-400毫升，只占人体总血量的10%以内时，贮存在肝、脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。

无偿献血者免费用血。无偿献血相当于一种输血医疗保险，献血者本人及其配偶、直系亲属有相应的免费用血的待遇。无偿献血体现了"我为人人、人人为我"、爱心奉献的新型人际关系，是联结人们友谊的桥梁和纽带，是一种高尚的人道主义。

青年人是无偿献血的主力军，是年轻有为、朝气蓬勃的一代，很多网友已多次参加献血。今天，我们倡议更多的网友们加入到无偿献血者的行列中，你捐献的血液可以挽救一个垂危的生命!用我们的爱心重铸生命的绿洲。

让我们的生活变的更为高尚，让我们的脉搏一起跳动!

广大市民朋友们：

“最是书香能致远。”在这春暖花开的美好时节，我们迎来了第19个“世界读书日”，**年“书香松原”全民阅读活(企业安全生产倡议书)动也拉开了序幕。

每一位公民都行动起来，根据自己的兴趣、职业与志向，选择喜爱的书籍，坚持每天读书一小时，每月阅读一本书，在读书中开阔眼界、启迪智慧，在阅读中淬炼品格、修养身心，让阅读成为我们快乐的生活方式。

每一个家庭都行动起来，全家融入读书活动，营造浓郁的读书氛围，做到每个家庭设一个小图书角、订一份报、有一个借书证，每天至少共享一小时阅读时光，让阅读成为茶余饭后的平常风景，让读书成为我们共同的精神享受。

社会各界都行动起来，开展丰富多彩的阅读活动，激发广大市民的阅读热情，让广大市民在阅读中吸收传统文化精髓，了解先进思想知识，通过全社会和各行业的共同努力，让每一位社会成员都拥有读书的机会、读书的场所、读书的便利，享受读书的乐趣，让读书成为我们的城市风尚。

“腹有诗书气自华。”让我们一起行动起来，为丰富自我而读书，为提升境界而读书，为创新实践而读书，为倡导新风而读书!让我们把全民阅读活动作为一次耕耘与播种，在阅读中收获与成长，在馥郁的书香中更加自信、更加充实，满怀希望地走向美好、走向未来!

亲爱的老师和同学们：

暖春四月，书香浸润。1995年4月23日是联合国教科文组织确定的“世界图书与版权日”。今年，正逢第二十一个世界读书日，值此机会，我们党支部号召广大师生爱书、惜书、读书、用书。我们倡议：点燃读书激情，营造书香文化校园!

书卷似多情，忧乐每相亲。古人好书，以读书为立身之本;今人读书，是歆享文字的盛宴，是触摸文明的载体，是细观历史的底片，也是通览流变的世界。在品读好书的同时，与大师交流，与前人对话，可以激扬文字、可以博采众长、可以通晓古今、可以荡涤心灵……浸润书香，潜心阅读，既让我们享受书籍带来的的愉悦和满足，亦足以使我们认知，修身，明德。时代瞬息万变，我们正在这世界，我们用板书书写生命!在中国这本早已翻开的巨著中，我们正沿着前人的足迹，行走在书香里，黄皮肤的血质经由我们传承延续。我们的世界，无书难行!

所以亲爱的老师和同学们，让我们积极加入到读书活动中来吧!在这万物复苏的季节，让我们把读书活动作为一次新的耕耘与播种，与书相伴，让迷人的书香飘溢在我们的校园，让读书生活，伴随着我们一起踏上精神的旅程，共同建设我们的书香校园，文化校园!

书山有路，学海无涯，让我们积极投身读书活动，让书香丰盈我们的生活!

为倡导全民阅读，建设书香五眼泉，鼓励全民“多读书、读好书、善读书”，进一步激发全民的阅读热情，让读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。我们发出倡议，放下手机拿起书，让我们与书为友，热爱阅读，让读书成为一种习惯，让这美好的习惯丰盈我们的生活。我们向全镇人民倡议：

一、立即行动起来，走进图书馆，走进书店，亲近阅读，亲近图书，让读书成为继阳光、空气和水之后的“第四生存元素”，积极打造学习型人生。

二、养成良好的读书习惯。不论男女老幼，希望每一个人都根据自己的兴趣、职业与志向，选择你所喜爱的书籍，参加到全民读书的活动中来，养成多读书，读好书，善读书的读书习惯。在读书中汲取智慧和力量，完善自我，塑造自我，提升自我，凝聚智慧，成长成才。

三、每一个家庭都营造浓郁的读书氛围。家长要多带孩子去书店、图书馆，农家书屋每天和孩子共享一小时阅读好时光。家庭成员要积极向亲人推荐和赠予好书，一起品评好书，让醉人的书香飘溢在每一个家庭。

书山有路，学海无涯。让我们积极投身读书活动，以书为师，以书为伴，以书为友。为倡导全民阅读，建设书香五眼泉作出新的贡献!

尊敬的市民们：

21年前(1995年)，联合国教科文组织作出决议，将每年的4月23日定为 “世界读书日”。至此，每年的这一天，世界各地的人们通过丰富多彩的活动，庆祝“读书的节日”———世界读书日。

书籍是人类智慧的结晶和进步的阶梯，读书是人们思想的盛宴，精神的旅行。我们这个民族素有耕读传家、崇尚读书的优良传统，中华文明之所以五千年连绵不断、一脉相承，就是能以书传史、崇尚阅读。历史上，“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“程门立雪”等刻苦读书的感人事例举不胜举。温家宝总理深刻指出：读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和质量，影响一个国家的前途和命运，一个不读书的民族是没有希望的。在面对日新月异的世界，在全力打造文化强市的今天，读书的传统更应该发扬光大。

在此，我们向广大市民发出倡议：

捧起书本!让我们通过读书打开眼见、打造思维、修炼意志、陶冶德操，不断优化人生的价值选择，提高品位，塑造高尚。

捧起书本!让我们共同投入全民阅读的浪潮，为推动重庆成为全国人均读书最多的城市之一，促进全市文化大发展大繁荣而协力奋斗。

捧起书本!让我们共同携手，用如椽巨笔描绘祖国壮丽的山河，用丰富知识构建文明和谐社会，实现中华民族伟大复兴。

“开封是一座文化古城，这里曾经群星灿烂，文化积淀厚重;今日的开封，是一座文化名城，读书应是开封的基调和底色。“6月25日上午，在“书香开封”全民阅读活动启动之际，我市高层人才向全市发出《“书香开封”全民阅读活动倡议书》，他们用真诚质朴的文字，倡议全市各界积极参与到“书香开封”活动中来，多读书、读好书、好读书，让文化开封书香飘逸，让文化开封魅力绽放。

我市高层人才倡议，每一位市民都积极行动起来，让阅读成为一种习惯，挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，养成爱读书、多读书、读好书的好习惯，在阅读中积累知识、增长智慧，用书香充实心灵、丰富人生。

每一个家庭都积极行动进来，让阅读成为一种传统，从忙碌中走出来，积极开展亲子共读、夫妻同读、亲友共读活动，创建学习型家庭，每天共享1小时阅读好时光，一起品评好书、分享好书，分享精神愉悦，让醉人的书香飘溢在每一个家庭。

社会组织都积极行动起来，让阅读成为一种氛围。全市机关、企事业单位、社会团体等要开展丰富多彩的主题读书活动，打造书香家庭、书香社区、书香校园、书香田园、书香企业、书香机关，使读书贯穿到人们工作、学习、生活的各个方面，让读书学习、追求知识成为文化开封的新时尚、新名片。

据中国出版科学研究所的抽样调查，近年来，中国国民的读书率持续走低，有读书习惯的人仅占5%，有近半数的国人基本不读书。面对这一令人心痛的现状，扪心自问，其实每一个人，都应当或多或少地为书香的渐渐消散，承担一份责任。

开展全民阅读，提升全民素质，不仅是民盟本溪市委的倡议，更是促进我市政治、经济、文化、社会、生态五位一体建设，实现全面、协调、可持续发展的内在需要。为此，民盟本溪市委发起以“读书进社区”为主题的全民阅读活动，并向全体盟员、企事业单位和广大市民发出如下倡议：

倡议各部门、各单位把读书活动与“党的群众路线教育实践活动”结合起来，与争创学习型组织结合起来，开展全民阅读进机关、进校园、进企业、进乡村、进社区的“五进”活动。

倡议全体市民积极参与全民阅读活动。多读书、读好书，让阅读成为一种习惯，成为一种时尚，终身学习，毕生阅读。

民盟本溪市委号召全市各级盟组织和广大盟员全身心地投入到读书活动中，围绕“梦源书屋”开展“五个一”活动。即：读一本好书、参加一次梦源书屋志愿者活动、做一次爱心捐助、资助一名读书少年、举办一次读书活动。

让我们记住：阅读是成长的基石，阅读是精彩人生的开始!

广大市民：

书是人类进步的阶梯，社会文明因为知识而进步，书籍为知识的发展输送营养。如果没有书，人类将在刀耕火种的原始社会里止步;如果没有书，人类将永远蒙昧无知。为贯彻落实县委、县政府关于“提升龙陵文化软实力”的重大部署，创建公共文化服务体系示范区，培育和践行社会主义核心价值观，推动学习型龙陵建设，我县将于2015年5月25日—6月9日在县宣传文化中心举办“崇德向善·书香龙陵”图书展。

为深入推进全民阅读，提高民众素质，形成爱读书、读好书、善读书的文明风尚，特发出以下倡议：

一、领导干部带头学习。书展期间做好活动的宣传，鼓励动员干部职工及广大群众积极踊跃参加活动。

二、家长带头读书。父母是孩子学习的榜样。书展期间，有条件的家长要带孩子参加活动，感受良好的读书氛围。

三、图书展适逢六一儿童节，城区内中小学可组织学生参观图书展作为六一儿童节的活动之一。

四、关注贫困学生、关注基层民众的文化生活。各单位在活动期间，要结合自身情况做好认捐，认捐对象可以是挂钩联系点或贫困学生等群体。

让我们把全民阅读活动更加广泛地开展起来，让书香溢满龙陵!

虽然植树节已经过去了，但是我们种树的兴致依然不减。

上午学完书法后，我就和爸爸妈妈来到了涌泉防洪坝旁边。由于我们来的比较晚，已经有很多人在植树了，上面还挂着一些小牌子，牌子上写的树名真是千奇百怪：有“晚樱”，“金枝”，“冰激凌”…我一直以为种树很简单，挖一个坑，把树苗放进去，就完事了。可想归想，现实和幻想是完全不一样的。

我听到有人说：“哇，连坑都不挖好，还让我们用铲子?”我连忙跑到我想种树的一块地方，先用铲子挖出一个洞来，爸爸和妈妈也来帮忙。好笑的是，我只以为这是在玩，一不留神，就把一勺刚铲出来的泥土弄到了我的裤脚上。我连忙弄掉，但还是有一些褐色的东西“粘”在我裤子上。

几分钏后，一个差不多20厘米的小坑挖好了。我急忙去选树苗，选了一棵不怎么大，又有一些叶子的小树苗。由于我还是头一次种树，不知道该如何下手。幸亏妈妈来了，她一手提着一个小桶，一手拿着铲子。只见她把水桶放在一边，然后把树苗放进坑里，说：“把树苗扶稳，我要填坑了。”我扶住小树苗，让它不往任何一边倒。

我双觉得这样太轻松了，也拿起小铲子填坑。虽然速度很慢，但也是帮了忙。终于种上了一棵小树苗，我提起水桶，把水倒入树的根部，一棵小树就种好了。

我在心里默念：“小树啊小树，快快长大吧!”

我过了一个非常有意义的“植树节”。

3月12日是植树节，我们聊城晚报小记者组织了一次有意义的植树活动。

14日下午，我、哥哥和樊祥宇一块儿去朱老庄植树。到了那里，带队的郭老师先告诉我们要求：“树坑要挖成正方形，长度大约30---40厘米，深大约20---30厘米。”大家开始挖坑，我拿着铁锨使劲地挖呀，挖呀，费了九牛二虎之力终于挖好了一个坑，由于是大姑娘坐花轿-------头一回，老师说挖的有点浅，后来，在当地农民的帮助下，我的树坑终于挖成功了。我走过去看了看哥哥和樊祥宇的，也都挖好了，现在就等树苗了，趁机会我赶紧休息一会儿。

过了没多久，树苗送来了，上面还有一张纸，我们都很纳闷，这时郭老师说：“这些就是我们要种的樱桃树苗，而且树上都有一张纸，把你们对小树苗想说的话写在纸上，然后把它系在树苗上。”我领了一棵树苗赶紧轻轻地栽在树坑里，有培好土，然后写道：祝小树苗健康成长，日后长成参天大树，为民造福，结出丰硕的果子。王在宇实验小学四年级四班。写完后，我就把它小心的系在了树苗上，还浇了四盆水。

临走时，我依依不舍地望了望树苗，心想：小树苗，你一定要快快成长呀!我会回来看你的，再见!

今天是植树节，我们学校要搞一次植树活动。

几个同学讲话过后，校长发树苗。她把一捆捆嫩绿的小树苗分送到同学们手里，眼里充满无限的希望，好像在说：“同学们，愿你们像小树苗一样快快长大!”

这时，随着“小松树，快长大，绿树叶，新枝芽”的歌声，植树开始了。

低年级的同学围上圈，在操场中央跳起了集体舞蹈，我们中年级和高年级的同学，由队旗引路，扛着铁锹雄赳赳、气昂昂地来到操场的墙根下，立刻掀起了植树热潮。你看，端水的端水，铲土的铲土，老师同学像一家人似的抢着干重活。一棵、两棵、三棵。小树苗直起来了。它们挺起胸，昂起头，在阳光的照耀下，正舒展树叶望着我们笑呢!

我捧起一把土，轻轻地洒在小树四周，又小心翼翼地拍了拍，然后端来一盆清水，珍爱地给小树洗着全身，一滴滴晶莹的水珠，挂在绿色的叶面上，一闪一闪的，美丽极了!“小松树，快长大，绿树叶，新枝芽……”同学们望着新栽的小树苗又唱起来了，这歌声带着大家的心愿，回荡在校园的上空。

今天的植树活动是一个快乐、有意义的活动。希望过了今天的植树节，同学们依然能保持这种植树造林的好风范。

领导、老师、同学们：

你们好!

蓝天碧水、阳光明媚、鸟语花香、空气清新是我们梦寐以求的优美家园的景象，但是由于废气、污水、白色垃圾、重金属的侵蚀，自然环境已严重恶化，甚至危机人类的健康与生存。有谁会想到，那些泛着刺眼白光的饭盒会污染多少土地?有谁会想到，那些废弃的塑料袋飘散在风中，会污染城市和乡村?

保护家园，就是保护自己;热爱家园，就是热爱生命。我们要用爱心去关注环境的变化，用热情传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任。现在我市正创建全国环保模范城市，为此，特向全校师生发出以下倡议：

1、以节水为荣——随时关紧水龙头，别让水空流。

2、以节电为荣——省一度电，少一分污染，多一分贡献。

3、以节粮为荣——爱惜粮食，让节俭美德代代传。

4、珍惜纸张——参加植树造林，保护森林资源。

5、养成好习惯—不随地吐痰，不随地乱扔乱倒废弃物。

6、少用一次性制品——节约能源，维护环境整洁。

7、爱护一草一木——做绿色使者，保持客气清新。

8、做动物的朋友——善待生命，与万物共存。

同学们，让我们行动起来，建设好、爱护好我们美丽的家园吧!

11月4日

“放下手机，陪伴家人”倡议书

亲爱的青少年朋友们：

随着中国的科技发展，电子产品层出不穷，就像电脑，手机，游戏机，平板电脑，学习机等，年龄越来越小的人开始使用电子产品，越来越多的人使用时间更长，越来越多的人使用频率更高。

虽然电子产品在各方面都很方便，但也会不同程度的危害我们的身心健康。有人因沉迷于电子产品，是近视度数不断增高，有人因长时间受电子辐射，对脑部神经造成危害，引起头疼，记忆力减退，作息不规律，睡眠失调等问题，有人在电子产品上消耗的时间过多，使自己和家人沟通的越来越少，时间久了，和家长之间就难免会有误会。

为了不让我们沉迷于电子产品，保持我们的身心健康，让我们努力做到以下几点建议?：

一、严格规划作息时间，每天玩游戏不超过40分钟。

二、走出房间，多走走，多参加一些活动，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身体更健康。

三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增强体质。

四、每天不少于九个小时的睡眠时间，确保精力充沛。

五、每天至少做两次以上眼保健操，预防近视。

我提议：请大家放下手机，多陪陪家人，多参加组织活动，多运动，就会有一个快乐而美好的生活。

朱奕洁

9月18日

亲爱的同学们：

你们知道我们现在写字用的纸是从哪里来的吗?是从一棵棵茂盛的参天大树上来的，人们破坏了树木，制造出来了一张张的手感滑软的纸张，现在科技的进步给我们带来了便利，然而在学校的每个班级里都有一个小垃圾桶，里面的垃圾成堆，并不是其它垃圾，而是一张张没用完的纸张。

据我所见，在我们班上，有的同学一个字写错，就把整张白纸都丢进垃圾桶里，这种浪费纸张的情景令人触目惊心，作为我校学子，我们应该积极行动起来，共同节约纸张，合理运用纸张，就是在保护一棵棵参天大树，保护环境。在此，我向广大同学发起以下倡议：

一、合理运用回收纸张，把多余的本和纸交给老师，等下次要听写或需要活页的时候，拿出来使用不浪费。

二、如有写错的现象，一定一定不要撕，可以用笔轻轻的划一下，再从下面写，如果不让划，就把正确的字写在错误的后面。

三、如有用完的本或纸也千万不能扔，可以把它卖给收废品的，既能有一笔小收获，也可以循环利用。

四、用完的本或纸，如有空余的地方可以用来验草，既节省验草用的纸，也可以反复使用。

我倡议：节约纸张，合理运用使用过的纸，节约纸张，各校严格要求合理引导纸张使用，不让更多的纸浪费。

小明

11月4日