顺应

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。

在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。最应警惕的是心脑血管病。另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。

多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果

此节气的养生，在饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。邓聪提醒，霜降秋冬交替之际，更应注意保养体内阴气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时，凡起居、情志、运动，皆应顺应“秋收”的原则。

起居上，最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡早起。早起能让人提前觉醒，精力充沛，使体内的阳气舒畅;早点睡觉，可顺应阴精的收藏。同时，人体应顺应此时自然界主收的规律，节制房事，蓄养阴精。

精神调养也不容忽视，应收敛神气，做到内心宁静、心情舒畅，切忌悲忧伤感。尤其中老年人，要注意不宜动怒，以免火气内郁，耗伤阴津，阴不制阳，出现肝阳上亢，从而诱发高血压、中风等疾病。

另一方面，霜降时运动量可适当加大，但不宜剧烈，以微微出汗为宜。可根据个人体质的不同选择广播操、打太极拳、散步、慢跑、登山等体育锻炼。但运动前应注意做好准备活动，伸展一下全身的肌肉和关节，促进血液循环，避免急剧运动损伤筋骨。

传说宋真宗在位时，皇宫曾起火。一夜之间，大片的宫室亭榭楼台殿阁变成了废墟。为了修复这些宫殿，宋真宗派当时的晋国公丁谓主持修缮工程。当时，要完成这项庞大的建筑工程，面临着三个大问题：第一，需要把大量的废墟垃圾清理掉;第二，要运来大批木材和石料;第三，要运来大量新土。不论是运走垃圾还是运来建筑材料和新土，都涉及到大量的运输问题。如果安排不当，施工现场会杂乱无章，正常的交通和生活秩序都会受到严重影响。

丁谓研究了工程之后，制定了这样的施工方案：首先，从施工现场向外挖了若干条大深沟，把挖出来的土作为施工需要的新土备用，于是就解决了新土问题。第二步，从城外把汴水引入所挖的大沟中，于是就可以利用木排及船只运送木材石料，解决了木材石料的运输问题。最后，等到材料运输任务完成之后，再把沟中的水排掉，把工地上的垃圾填入沟内，使沟重新变为平地。简单归纳起来，就是这样一个过程：挖沟(取土)→引水入沟(水道运输)→填沟(处理垃圾)。

这个施工方案，完全是顺应周围的一切，顺应自然环境，这样不仅节约了许多时间和经费，而且使工地秩序井然，使城内的交通和生活秩序不受施工太大的影响，因而确实是很科学的施工方案。

美好的事物并不是一下子就显现出来的，而是它需要一个过程。 ——题记

假如人生是一片汪洋，那么学会顺应和等待可以让你在汪洋中找到光明的彼岸，假如人生是一片天空，那么学会顺应和等待可以让你在天空中找到漂泊的归宿，假如人生是一片沙漠，那么学会顺应和等待可以让你在沙漠中找到渴望的绿洲。因此，学会顺应，学会等待。

一个小孩儿因为没顺应蝴蝶的发展规律，没有等待他的成长，让一只幼蛹不能成长，最终这蝴蝶也飞不起来。因此阿，我们要学会顺应和等待。

学会顺应和等待，禾苗会成长。下时候，大家都听说过拔苗助长的故事，农民为了让自己的禾苗长得快些，就拔起禾苗向上。过了几天，他再来看，禾苗已经枯萎。不用我说，大家也知道这个故事的结果。正因为农民没有顺应等待这个禾苗的成长，才促使禾苗枯萎；正是因为农民没有顺应和等待，才促使他家颗粒无收；正是因为农民没有顺应和等待，才促使这个故事成为现今流传的笑柄。因此，学会顺应，学会等待吧！

学会顺应和等待，生命会挽留。曾说有这样一篇文章，那是一个小女孩写的。她在荒野中玩耍时，看见一个鸟窝从树上掉下来，里面是刚出生的小鸟，旁边大鸟在护着，小女孩看了心痛就把鸟巢放在了门口。等她回来时，她看见一只小狗嘴里在吃着什么，小鸟不见了。小女孩无比自责。假如她在那里等待，顺应小鸟让它的妈妈安排，也许就不会被狗吃掉；假如她等待顺应，她就不会自责；假如她顺应等待，也许现在掉下来的鸟都可以生小鸟了。因此，学会顺应，学会等待。

学会顺应和等待，佳品会出世。古代有个人叫魏礼，他学习酿酒，可是别人让他等待，顺应酒的发展，他没有听从，在酿酒成功前一天，他忍不住，打开了酿酒的坛子，见到的是一坛酸酒——他失败了。如果他等待、顺应，那么他现在是成功的；如果他等待、顺应，那么他现在可能做大了自己的事业；如果他等待、顺应，那么他也许名利双收，成为著名企业家。因此，学会顺应，学会等待。

我们的人生也是如此，并没有一下子就完美的，都必须经过顺应和等待，否则，那样的人并不成功。

因此，学会顺应，学会等待！

[学会顺应，学会等待_作文

有人说，这是一个快速变化、发展的时代，要追寻潮流乃至立于潮头之上；也有人说，任凭潮流涌动，我要做自己内心的国王。要我说，追寻潮流与追寻自我并不矛盾，追寻自我的同时顺应时代的潮流。

如果是一个人不能融入现代朝流，那他就会成为落伍者。天才神童魏永康13岁便考入湘潭大学物理系，17岁以第二名的成绩考入中国科学院最终却被劝退。这是为什么呢？原因很简单，因为他从小被母亲要求读书，女同学给他打电话，他母亲就推托他不在家。更有甚者，为了让他抓紧时间学习，连吃饭都是用喂的。可想而知，这种连生活都不能自理的人如何能融入大学生活，如何能与别人进行交流，于是他便成了这个时代的落伍者。

但如果一个人只顺应自己的内心，就如“风可以吹走∕一张无助的纸片∕却吹不走∕一只会飞的蝴蝶∕因为生命的力量在于不顺从”一样，终会显得与社会格格不入。瓦尔登湖畔的梭罗过于追求内心的宁静，于是开始了一人独居的生活；庄子追求无为，顺应自己的内心，于是他消极脱离世界。这些都是与社会格格不入的人，他们顺应自己的内心，厌烦人世的污浊，追求内心的清净自然。只有内心懦弱的人才不敢直面潮流涌动的社会。

我认为，能在社会上立身的最好方法就是追寻自我的同时顺应时代的潮流。因为时代的潮流是不会因为一人的意志而有所停顿的，我们要让自己来适应它并非依赖它。杜甫、苏轼、辛弃疾……这些诗人词客各自经历过贬谪、国破家亡的痛苦，但他们只能调整自己的内心来面对这些痛苦，因为他们知道仅凭自己一人之力是无法改变这局面的，只有一方面顺应潮流但保持理性的距离，另一方面顺应内心但不被自我蒙蔽，才能被这个社会所接纳。

我们若想生存，若想被接纳，最好的办法就是追寻自我的同时又适应时代的变化。但并不是所有人都能做到这样，这就要求我们时刻检查反省自己，是否与潮流保持理性的距离，又是否被自我蒙蔽。

我们要做到在潮流涌动中，坚守自己的内心的同时顺应时代潮流的变化。

花为什么谢了？因为爱得太深。琴弦为什么断了？因为弹得用力。

花谢弦断因为压力过大造成，因为不能顺其自然而造成，那为什么大家不能以“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”的心去对待，以“去留无意，漫随天外云卷云舒”的态度去对待呢？

古语有云：“物极必反”说的就是这个道理。

从历史发展来看，无论是陈胜、吴广起义，还是太平天国运动，都因为封建统治者压迫人民，使天下之人，敢怒不敢言，最终导致农民反抗斗争。若统治者能以仁爱之心治理天下，顺应民意，那就能递三世可至万世而为君，不必担心自己的政权被推翻。因此，顺其自然从历史的角度看，就是顺应历史发展的潮流，顺应广大人民。

从教育上看，现代家长都希望自己的孩子是天才，希望自己的孩子强于所有人，于是就给予他们太多的压力，压抑孩子孩子的天性，就像是队伍中叠被子，豆腐型才是标准。为什么不追寻二千年前孔子的想法，实行因材施教，让百花齐放，而不是一枝独秀呢？因此顺应自然从教育的角度看，就是张扬个性，活出自我，活出属于自己的舞台。

从绘画的角度看，绘画是一种自由自在的情感渲泻，是对大自然美丽的描绘，是对人生情感的表达。就拿画竹来说，大家应当振笔直逐，如兔起鹘落，而不是胸有成竹，将竹子定规。因此顺其自然从绘画的角度就是随心所欲，一气呵成。

顺其自然就是自由、自然，但并不意味着大家什么也不做，因为世上没有绝对的自由，大家应当发挥大家的主观意识，有目的的有原则地去顺其自然，才能够更有艺术地生活。

当看到“珍惜资源，爱我国土”这个主题的时候，很多同学会想：这和我有什么关系呢？我们祖国地大物博，资源丰富；我们神圣的国土不是有解放军叔叔保卫么？但是，上网查一下，你会了解珍惜资源，保护国土的重要性；咨询一下长辈，你会发现重视这个问题已经刻不容缓。

我生活在一个可爱的小村庄，这里山清水秀，哺育了世世代代淳朴的村民。老辈人经常说：“这里是风水宝地，是好地方。”我们深为自己的家乡而自豪。

那是记忆中的情景。看啊，远处的小山起伏连绵，长满了各色植物，一年四季变换色彩。春天，小山换上嫩绿的春装，一派生机盎然的景象。我经常和奶奶去挖野菜，我们一边唱着山歌，一边欣赏着美丽的风景：层层梯田很有层次感，勤劳的庄稼人在努力地耕耘、种下一年的新希望。我感觉到，这就叫做“希望的田野”啊！夏天，我和小伙伴们上山去捕蝉，看到田野里的庄稼们正努力而茁壮地生长着，烈日炎炎下，他们却愈发精神，深绿色的叶子伸展着，迎风招摇着……最美好的就是秋季了，跟随家长上山干活儿，丰收景象让人欢欣鼓舞：大豆黄澄澄，玉米颗粒饱满，一大摊花生刚刨出地就引来啧啧称赞，苹果红着脸微笑；菜园里也是色彩纷呈，茄子紫溜溜，西红柿红彤彤，大白菜和大萝卜翠翠绿……我总是边帮忙干点活，边给嘴巴解解馋。我总是想，这是大自然给予我们的最慷慨的馈赠，这是神奇的大地母亲用甘甜的乳汁换来的丰硕食物，多么了不起的土地啊！在它无私而宽广的胸怀面前，我们要虔诚地膜拜！所以说，我从小就是一个热爱土地的孩子，和土地有着亲密的感情。

但是，两三年前，我却发现了异乎从前的一些景象。村里的很多壮年人外出打工赚钱，将田地撇下荒着，或者由岁数大的人代为照管。老人体力有限，很多庄稼活儿干起来力不从心，庄稼长得也差强人意。我问长辈问什么会这样，他们告诉我：“种地不挣钱，即使国家给补贴，也远不如外出打工赚钱。多好的地呀，就这样荒着，舍不得啊。”看着长辈惋惜而无奈的神情，我心里也真不是滋味。不能物尽其用，这实际上也是对土地资源的一种浪费呀。

我还发现，土地里有很多地膜残留其中，据我所知，这些地膜的残留率达到近40％，它们极难降解，既不受微生物侵蚀，也不能自行分解，其降解周期一般为200～300年，降解过程中还会溶出有毒物质，给后人带来难以解决的污染危害。而且由于残膜影响和破坏了土壤理化性状，必然造成作物根系生长发育困难。凡具有残膜的土壤，阻止根系串通，影响正常吸收水分和养分；作物株间施肥时，有大块残膜隔肥，影响肥效，致使产量下降。

令我忧心忡忡的还有其他污染对土地造成的危害。比如废旧电池、水污染、农药等，都对土地造成不易逆转的伤害。这些毒素残存于土地母亲的体内，我们可敬又可怜的土地母亲啊，您的儿女们其实是想让您健康自然，千秋长寿的呀！

我呼吁有关部门，重视我所说的相关问题，让耕地资源可持续发展，让我的家乡再次成为春耕秋收、和谐美丽的村庄！