自助餐

在一些干部眼中，于海河不仅“抠”，还很没见过“世面”。农业局办公室主任赵泽强有一次和于海河去哈尔滨办事，中午饭时到了，于海河又要带着他和司机秦汉去吃盒饭。赵泽强和小秦相视一笑：“局长，今天事儿办得顺利，请我们吃一次大餐吧!”

“什么大餐，吃盒饭不挺好吗?省事儿还便宜。”

“顿顿盒饭也太单调了。今天您就出回血，请我们一顿吧。”

“唉，行吧。”因为事情办得很顺利，于海河勉强答应了。他们来到一家自助餐厅。赵泽强和秦汉盛了满盘子的海鲜回来，却发现于海河坐在那里没动，还傻乎乎地问：“这饭店还得自己端菜?服务员不管啊?”

于海河看他们吃生蚝，就问，“这玩意儿煮都不煮，生吃?”

赵泽强和秦汉相视无语，没好意思笑局长傻帽。

一般提到自助餐时，便意味着猛吃不断，，但是在国外吃自助餐的时候疯狂抢食物，这又是怎么一回事呢?

近日，网上一则视频热传，视频中的地点是在泰国的一家自助餐厅，一大群中国游客在疯狂抢虾，场面极为混乱，让人看完之后不禁汗颜。

部分游客不仅把盘子当铲子直接铲虾，而且一次带走满满的2-3盘。据网友爆料，当时哄抢大虾的中国游客，急赤白脸地抢成一团，还有抢急了骂架动手的，场面非常混乱。

然而，比毫无秩序地疯狂抢虾更糟糕的是，有网友看到了“中国游客疯狂抢虾”的后续图片，好多虾都没吃完，浪费惊人!

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自助餐，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性，而由其自己动手，自己帮助自己，自己在既定的范围之内安排选用菜肴。至于它又被叫作冷餐会，则主要是因其提供的食物以冷食为主。当然，适量地提供一些热菜，或者提供一些半成品由用餐者自己进行加工。

优劣

优点

一般而言，自助餐具有如下几条明显的长处。

其一，是它可以免排座次。正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅。这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际。

其二，是它可以节省费用。因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上高档的菜肴、酒水，故可大大地节约主办者的开支，并避免了浪费。

其三，是它可以各取所需。参加自助餐时，用餐者碰上自己偏爱的菜肴。只管自行取用就是了，完全不必担心他人会为此而嘲笑自己。

其四，是它可以招待多人。每逢需要为众多的人士提供饮食时，自助餐不失为一种首选。它不仅可用以款待数量较多的来宾，而且还可以较好地处理众口难调的问题。

缺点

开晚会的原因可以影响自助餐的种类。看完电影为新朋友而设的自助餐不同于桥牌晚会之前的自助午餐。食物并不能够迎合每个人的口味，这时人们就可以要求额外的服务，六个人音乐会之后回到某个人的房间重新晚餐是完全没有必要的，尽管这样做是很方便的，但这因为这是自助餐，不可能服务很周全的。

由于自助餐的灵活性，这就为女主人带来一个问题，那就是她不会遇到那些固定的餐宴——那就是说，让客人随她的意思而动。一个好的女主人，必须调遣她的客人，经常是她让一两个人开始自助餐并且将他们领到那里。

吃自助餐的相关攻略

1, 排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。

2, 只吃贵的，不吃对的;

3, 水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这 才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼。

4, 六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底。

5, 肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。

6, 熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。

7, 要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。

8, 中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。

9, 选择餐友很重要，男的，要能吃;女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。

10, 天下无敌的----健胃消食片。我们是口号是：扶着墙进，扶着墙出。

11, 先挑素食，后吃荤食

先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

12, 优先吃热量低的食物

先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

13, 以烹调法，筛选食物

尽量挑卡路里低的烹调方式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的意式沙拉酱。

14, 吃海鲜适量且注重新鲜度

自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰富，但吃太多会增加肾脏负担，且容易滋生微生物，有吃坏肚子的顾忌。选择前要注意新鲜度，且吃适量就好。

15, 少喝碳酸饮料

碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下;且碳酸饮料热量高，建议选择低糖饮料，汽水少喝为妙，改以白开水、茶来代替。

16, 水果是最健康的甜点

甜点也是自助餐的人气食物，建议多吃新鲜水果，少吃蛋糕、冰淇淋等甜点，因为这些甜点几乎是高油、高糖、高热量。如果爱吃，最好只挑一种吃，或是与朋友共享，浅尝即可。

17, 以热茶代替咖啡

茶的口味清淡，也可消除自助餐的油腻感;若一定要喝咖啡，建议添加的奶精，选择较健康的低脂鲜奶;并不加糖或少糖。

18, 饮食有顺序

有句民谚，“饭前喝汤，胜似药方”，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。

吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。

再说水果，主要成分是果糖，无须通过胃来消化，而是直接进入小肠被人体所吸收。

而米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一段时间。如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化速度慢的淀粉、蛋白质会阻碍消化快的水果，致使所有的食物一起搅和在胃中，水果在胃肠37℃高温下，产生发酵反应甚至腐败，引起胀气、便秘等症状，给消化道带来负面影响。

因此，有关专家建议，人们就餐最好按照这样的顺序进行，即汤—蔬菜—米饭—肉类—半小时后再吃水果。

如果你吃了鱿鱼、龙虾、藻类等富含蛋白质与矿物质的海味，则须将食用水果的时间延后到2—3小时以后，切忌两者同食，特别是柿子、石榴、葡萄、杨梅、酸柚等。

正规顺序

正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷， 二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。开进现场后，如果还能轻移莲步的话千万不可轻举妄动。先看清形势。

观察地形

主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定 价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。

分析对手

一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我 也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛。在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人 若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们文化人是好欺负的。

快拿慢吃

对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇 具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。到了你的锅里就是你的 了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持。其二更重要，经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。

多荤少素

在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你 就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。

餐区选择

适量的水果或生菜沙拉

一定只吃一点点哦，起到开胃的作用。尽管水果区的西瓜、菠萝、哈密瓜颜色鲜艳又已经削皮切片，吃起来很方便，还是要对它们看都不看一眼，直奔荔枝、桃 子、火龙果这类相对贵族一点的水果，荔枝尽管还是泛青的外壳，但果肉是清甜多汁的透明色，果核也很小呢，不过拿两三颗就够了。生菜沙拉在西餐料理区，配料 有只在法餐厅里才能见到的水瓜柳、黑橄榄、腌渍洋葱，沙拉汁有好几种，建议选择健康的油醋汁，开胃解腻又不会太有饱足感。

冷餐区的小食

西餐区的香肠拼盘和鹅肝酱、南洋区的泰式小菜、日料区的炸虾天妇罗都可以来上一点点。

冷餐区的生食

爱吃生鱼片的人完全可以把这一步骤当作主要战场，千万别被花一样的寿司迷晕，寿司饭是会很快让你肚大也难容的，一定要朝刺身下手，最后也别忘了来份烤鳗鱼。

熟食区的汤羹

(吃生鱼片吃到饱的人，从此以下可以直接略过了。)汤羹里面，一定不能错过的就是红酒雪耳雪梨燕窝羹，外面一份燕窝也要两三百块，这里虽然分量不大， 但是绝对好料，燕窝美容又开胃，尤其适合女生，吃两份是正常水平。除了燕窝，还有大补的牛鞭汤和鱼翅汤，按需自选，不过这两类都比较容易饱人，慎用。

开吃排序

(1)先冷后热 ，先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成(2)取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要多取，因为食品品种太多了，根本不容你去多吃。(3)餐桌上有个写上你桌号的小夹子那是用来吃一些特定食品的，那些食品一般都是最新鲜，当场做的，无法放在食品柜上取食的，你把你的夹子给你看到那食物 餐台前的服务生并告诉他几人份，过一会就有服务员给你端上新鲜的食物了。

第一轮：生蚝，鱼生等各种生食……配白葡萄酒(免费的哦)进去坐下后，先走一圈观察一下地形，少盛一盘沙拉，倒一杯牛奶，牛奶保胃，沙拉开胃。三个多小时呢，也不急于一时，等胃活动开了，倒上一杯白葡萄酒，找不到可以叫服务员帮忙拿来，然后直奔日本区，生蚝、三文鱼、金枪鱼、象拔蚌、北极贝…… 有一种鱼籽我特别爱吃，不过不要多吃哦，一是胆固醇太多，二是好吃的还多的是…

第二轮：鲍鱼、、牛排、鹅肝酱……配红酒(也是免费的哦)

生冷吃得差不多的时候，拿起座上的小夹子送到鲍鱼、鹅肝牛排的地方让厨师先做上，一般10分钟左右就能送到桌上了，能吃的多弄个几碗鲍 鱼、鱼翅吃吃，味道一般，不过心理上觉得饭吃得值了，一定要趁肚量大时先吃这两项，呵呵。还有烤生豪,烤鳗鱼必须吃,,不吃你会后悔的,超好吃.鹅肝酱在沙拉的地方，可以抹在小面包上，不过我是直接吃的…嘿嘿

第三轮：布丁、慕斯、提拉米苏、甜点、水果……配果汁抹茶蛋糕，提拉米苏很好吃，各种布丁也没话说，最爱木瓜牛奶，甜点我每样都吃了点，味道都很好，水果我只盯着芒果吃了，还有草莓。

暑假的一天，我们一家和小姨一家一起去一家酒店吃自助餐。我是第一次吃自助餐的所以很稀奇。

刚一踏进餐厅，我就看到了大虾，意大利面，鸡腿，热狗，棉花糖，紫色的葡萄，鲜红的苹果，还有各种冷盘，美味的冰淇淋，甜品和烧烤等等。面对着这么多的美食，我都看得眼花缭乱了。服务员阿姨把我们带到了我们事先预订好的座位，我们4个小孩子做一桌，大人们做一桌。大家就迫不及待地去拿自己喜爱的食物。我来到了我最爱的牛排前面，夹起一块大牛排放进了盘子里，我又来到了烧烤区请叔叔帮我烤了一份骨肉相连和一份薯条，呀!真香啊!咦，那里怎么有那么多的小朋友呢?他们在取什么呢?我和弟弟赶紧跑向那儿，呀!原来是在摇棉花糖呢，白白胖胖软软的身子，难怪吸引了那么多小朋友，我和弟弟各要了一个超大的棉花糖，而且还拿了几个热狗和鸡腿和还有冰淇淋，冰淇淋很难挖出来的，还有等等的好吃的东西。爸爸妈妈看着我们吃着棉花糖的样子开心地笑了。时间过得真快啊，我们六个人吃得好饱呀。

今晚我们在这里吃的很开心，希望同学们也要来吃自助餐啊!

暑假里，妈妈、琪琪和我一起吃了一次烧烤自助餐。

为了这次“大餐”更划算，我们中午都吃得很少。下午早早地赶往餐厅，才4点过门外就排起了长队。

一进餐厅，找好座位，留下妈妈看座，我和琪琪就自顾自地去找自己想要的东西吃。各式食材琳琅满目，有荤菜、素菜、熟食、小吃、酒水、水果等，让我眼花缭乱。我们各拿了一杯饮料、一支冰淇淋和一些小吃，回到座位上细细品尝起来。妈妈则挤进选菜区的人堆中找一些“贵”的大鱼大肉，放入烤盘，翻烤起来。我急不可待地又去扫视了一圈，抢了一盘已加工好的“羊五肉”，又去装了妈妈刚才没弄到手的海虾。回到座位，对着盘子里妈妈烧烤的成果，大吃特吃起来。琪琪是一个“蒸蛋王”，四碗蒸蛋被她一扫而空;我是“冰淇淋王”，一会儿就吃了三个冰淇淋;妈妈则是“肉食主义者”，几乎全吃鱼、虾、肉……我们的肚子很快就装不下了，我和琪琪开始四处溜达，看着满大厅里都是大块朵颐的人们，热闹非凡。

两个小时就这样悄然无声地过去了，我们身边的几桌人陆续走出餐厅，一番收拾后，又有新的客人围坐起来，我们也都快涨得走不动了。妈妈最后又吃了一些素菜，才结束了这场“战斗”，我们依依不舍地走出了餐厅。

这就是我第一次吃自助餐，我非常喜欢!

敬贺开张，并祝吉祥。

鸿基始创，骏业日新。

吉祥开业，大富启源。

生意似春笋，财源如春潮。

生意如同春意满，财源更比流水长。

门迎晓日财源广，户纳春风喜庆多。

祝愿你的生意红红火火，如日中天！

祝愿你的店在新年的一里红红火火，日进斗金。

祝新年开业大吉大利，财源滚滚，事业蒸蒸日上！

祝开业吉祥，大富启源！

祝贺你开业兴隆，财兴旺。财源茂盛，达八方。事业顺利，福高照。日进斗金，门庭闹。

祝贺你：开业兴隆，财兴旺。财源茂盛，达八方。事业顺利，福高照。日进斗金，门庭闹。嘿嘿！！

祝福贵店开业大吉。生意红红火火！

祝你XX事业大成就，生意更长久。

这年头流行喝个晚茶，看个晚会，结个晚婚，道个晚安，但对你的祝贺不能晚，晚了就抓不住机会了，祝你开业大吉！！嘿嘿！！

在贵公司乔迁开业喜庆之际，我们向贵公司表示最热烈的祝贺！我们衷心地希望贵公司生意兴隆，生意长久！

愿今年财神爷帮您招财进宝。

友以义交情可久，财从道取利方长。

幽香拂面，紫气兆祥，庆开业典礼，祝生意如春浓，财源似水来！

永隆大业，昌裕后人。

一束鲜花，一份真情，一份信念，祝开业吉祥，大富启源！

一纸信笺，一份真情，一份信念，祝开业吉祥，大富启源！

一马百符，商人爱福；七厅六耦，君手维新。

一点公心平似水，十分生意稳如山。

新家好生活，真心老朋友

一马百符，商人爱福；七厅六耦，君手维新。

敬贺开张，并祝吉祥。

鸿基始创，骏业日新。

物质文明称巨子，商情豁达属先生。

经之，营之，财恒足矣；悠也，久也，利莫大焉。

秉管鲍精神，因商作战；富陶朱学术，到处皆春。

相宅而居，骏业开张安乐土；多财善贾，鸿名共仰大商家。

宏图大展，裕业有孚。

公平有德，和气致祥。

隆声援布，兴业长新。

永隆大业，昌裕后人。

吉祥开业，大富启源。

生意似春笋，财源如春潮。

生意如同春意满，财源更比流水长。

门迎晓日财源广，户纳春风喜庆多。

友以义交情可久，财从道取利方长。

根深叶茂无疆业，源远流长有道财。

东风利市春来有象，生意兴隆日进无疆。

恒心有恒业，隆德享隆名。

昌期开景运，泰象启阳春。

春意春前草，财源雨后泉。

一点公心平似水，十分生意稳如山。

今天是周末，我们一家三口到桥北去吃自助餐。刚到餐厅门口，就看见已经排起了长长的队伍，我们也赶紧取号排队。过了好久，服务员终于报到了我们的号，我们这才进入餐厅。

我们刚坐下，就有服务员拿来餐具，并对我们说：“吃多少拿多少，如果你们最后吃剩的食物超过100克的话，我们就要加收100元。”说完她就转身离开了。

这时，我的肚子已经饿的“咕咕”直叫了，我迫不及待地拿起桌上的盘子就向肉食区跑去，因为肉食是我的最爱，所以，到了肉食区我把牛排、鸡柳、排骨、羊肉串全都放在我的盘子里。接着，我捧着盘子缓缓地来到了饮料区，哇！这里的饮料好多呀！有可乐、西瓜汁、美年达、橙汁......这么多品种，我都不知该选什么好了，最后我拿了一杯可乐。大厅里还有冷饮区，那里有诱人的各式冰激凌，海鲜区里的扇贝、鲍鱼、蛏子好像在向我招手，熟食区有美味的意大利面、扬州炒饭、各式点心......看了那么多美食，我的口水已经“飞流直下三千尺”了。于是，我忍不住来回跑了几趟，餐桌上已经堆得像“小山”一样了。

爸爸看见了，忙对我说：“你拿这么多食物能吃完吗”？我低头想了一会儿，说：“应该能吃完吧”。于是，我坐在椅子上开始狼吞虎咽地吃了起来，先来两块嫩牛排，再吃一份意大利面，接着，我又喝了一杯可乐。这时，我觉得自己的肚子好饱呀！可是，看着桌上黄灿灿的薯条，我还是忍不住又吃了一些。

躺在座位上的我摸着圆鼓鼓的肚子，打了一个响亮的饱嗝！妈妈见状赶紧问我：“你还能吃吗”？我不好意思地说：“我真的吃不下了，你们帮帮我吧”！

妈妈接着说：“看你下次还拿不拿这么多了”！在爸爸妈妈的帮助下，我们餐桌上的食物终于吃完了。

哎！自助餐虽然可以让我们尽情品尝各种美食，但是大家可不能贪吃，更不能浪费哦！

[自助餐小学四年级作文

盼望着，盼望着，周末到了。我的周末里，除了一日三餐外，还有自己特制的“自助餐”。

首先上午，上第一道“菜”。这一道“菜”是在书房中看出来的，那就是最吸引我的“麦当劳大餐”。它的风味醇正散发出淡淡的清香，《格林童话》《格列佛游记》等系列，“菜”中的精彩画面，使我爱不释手，还有时遇到一些感人的画面，泪水还会情不自禁地流淌。

中午，上第二道“菜”是我从床上睡出的，是会让人幻想的“幻想大餐”。它虽然是幻想，但也要看望梅止渴。它可以带你到世界各地，可以带你参观世界各地博物馆。“餐”中也有可能遇到一些可怕的画面，让你在“杯具”中度过，也可能遇到幸运的画面，让你舍不得醒来。

下午，上第三道“菜”。这一道“菜”是我从球场上打出来的，是让人放松心情的“体育大餐”。它可以给你带来快乐，又可以给你一个强壮的身体。“餐”中可能遇到自己技术不好被别人嘲笑的情景，也可能让你连续进三分球的情景。

晚上，上第四道“菜”。这一道“菜”是我从电脑上玩出来的，是让人尽情放松的“科技大餐”。它可以給你带来益处，又可以帮你提高学习。不过“餐”中可能遇到一些游戏让你情不自禁的动手出玩，使你成绩一落千丈，也也能碰到刚好不会的这题，使你成绩一路飙升。

这就是我的周末“自助餐”

[我周末的自助餐作文450字

看到“自助餐”三个字你一定兴奋死了，对吧！没错，你的反应和我一样！这周一，我去了“地中海国际大酒店”吃自助餐。酒店外观频频，似乎没有什么特点：就这样也能叫国际大酒店？怎么跟其它的没啥去别呢？

结果，走进去一看，果真不同。金碧辉煌，明亮透顶！进入二楼，餐厅内的西式风格让我大吃一惊，幽静的环境使我渐渐感觉到这间餐厅与其它餐厅的不同之处了。

说了真么多，你一定想知道那里的食物怎样吧！好，下面我来介绍介绍——鸡扒你有吃过吗？那里的鸡扒不可不尝，香味四溢，诱得我直掉口水；大块的烧猪肉，丰厚香甜；还有三文鱼——那里的三文鱼如同一块香滑的鸡皮。再加上酱油和芥末，真是绝美的搭配！

哦，对了还有布丁——每一个布丁都装在一个小小的杯子里，好似一个个晶莹剔透的果冻，吃起来却有另一种滋味！

“地中海国际大酒店”的美食还有很多，希望你能够去品尝哦！作文

今天，因为姑姑的女儿结婚，于是，邀请了大家去吃自助餐。一早，我就迫不及待地问爸爸：“爸爸，我们什么时候去啊？”爸爸笑着说：“还那么早，自助餐要晚上五点钟才开始呢。你也别再等了，到了我自然会来接你的。你要和妈妈在家里乖乖待着。”我说道：“啊，我知道了。”就这样，我和妈妈在家里待了一整天，直到四点多，爸爸来接我们。一进餐厅，我就被里面的装潢给震惊了。因为里面特别大，到处都是灯光璀璨，美丽极了。

过了几分钟之后，我们终于可以开吃了，可我感觉这几分钟太漫长了。开吃了，因为我从前没有吃过，我便学着别人的样子做。只见他们拿起各种各样的夹子，夹起了各种各样的东西，放在了一个盘子里。于是，我也学着他们的样子，把我喜欢吃的东西都放进了盘子里：有螃蟹，烤鱼，牛排，等等。我端着好吃的，走到了位子上，狼吞虎咽地吃了起来。爸爸看见了，笑着说：“你吃慢点，吃完了还可以去拿。”我说道：“真好吃。”经过我大吃特吃之后，我饱了。爸爸带着我们回家了。今天真开心，我能这么吃一顿。不过，我觉得还是有点儿浪费。

余昨日路过一自助餐馆，见其中食客众多，不禁翘首张望，但见手端菜盘，往来穿梭于餐桌与取菜区之间者、取菜过多而吃不尽者，比比皆是。其中亦不乏稳坐桌边，运筹帷幄，专挑昂贵之菜食之，欲将本钱悉数吃回者。亦有精挑细选，心满意足者。好一副众生相！

余观之，顿觉可笑，又忽有所悟：人生岂非自助餐邪？各色菜品杂然前陈，任君挑选。所食如何，凭君如何挑选。

有食客欲专拣滋味鲜美者食之，殊不知岂有只食鲜美之理？此等人不解人生坎坷之理，唯望一帆风顺，到头来决不能成大事也。但求不劳而获者，此等人也。是人，可谓之愚。

有食客专随众人食之。人食之，是亦食之；人弃之，是亦弃之。是人但以他人之行为为己之准则，毫无主见，但见风使舵而已。此等食客之餐定无新意，重走前人老路而已，有何新意可言？此等人暮年之时，回首往事，定悔曰：“吾之一生，只随波逐流耳。”此可谓之迂。

有食客专拣昂贵之菜色，美其名曰“精打细算”，其斤斤计较可见一斑。是人唯利是图，俗语云“无利不起早”盖指是人也。殊不知：人生在世岂有只赚不赔之理？是人愈是斤斤计较，到头来不过是竹篮打水一场空，徒劳而已。此可谓之器小。

亦有食客精心计算，终饱尝美味，满意而归。此真乃智者也，是人于生活中能正确抉择，定能有所作为，此等人可谓之智。

人生者，自助餐耳。任君选择，前文所谓“愚、迂、器小、智”皆源于此。这餐，吾等该如何选择？

这周的周末是我很喜欢的，因为这周我们一家人会大家一顿，去到自助餐厅里面去，在我最喜欢的食物里面就是火锅了，因为火锅有很多种食物，都可以一次性吃到嘴里，我也喜欢那种一块吃火锅的气氛，对于中国人来说，火锅是一家人的团聚，象征着团聚的意思。

放学后，我放下书包，第一时间我就是问妈妈我们什么时候去，我的心里是激动的，肚子却是饿的，一听说一会就要去，我是迫不及待的，我们一起到了那个地方，人山人海，首先我们找了一个比较好的地方，我开始疯狂的挑选我喜欢的食物，不管三七二十一什么都拿，不一会，还没有开吃，我的肚子已经是半饱，但是我最喜欢的是火锅，火锅里面的汤咕嘟咕嘟的冒泡，我就知道那就是我开始疯狂吃的标志了，又是羊肉，又是蔬菜，只要是能吃的，我都往里下，锅被我填的满满的了，吃完一锅又一锅，一锅接着一锅，根本没有停的意思，我的肚子被吃的像个气球一样，吃到最后，还是剩了一点，没办法，因为一开始拿多了，最后吃不完是要惩罚的，我还是生生的都装进了我的肚子里，回到家后，我感觉已经不能呼吸，在屋子里来回的走，慢慢的，我的肚子终于不想开始的那么大了，但还是比较的开心。

这次的自助餐也是吃的非常的开心，但我以后记住了不管自己能吃多少，但都不能浪费粮食，辛苦辛苦种植的粮食废了种地人多少的汗水，一定要珍惜粮食，拒绝浪费。

今天，姑姑带我一家到五星级酒店吃自助餐。

一进大厅，让我眼前一亮，呀，这里真是天上人间，装修得豪华的西餐厅在灯光的照射下显得更加富丽堂皇。随处都是秀色可餐的食物，让我眼花缭乱，真不知道如何选择。听大娘说：“到这里可以挑选自己喜欢的食物，只要不浪费就行。”我一听，高兴极了，便和重驰弟弟拿起碟子跑到甜品处，好多的甜品！平时常吃到的糕点怎么在这里成了一件件的工艺品。不但色彩鲜艳，而且造型美观。我小心翼翼地用旁边地镊子夹起３块糕点放入盘中，弟弟也挑选了他最喜欢的木森林蛋糕和曲奇饼干。

我们端着“胜利品”高高兴兴往回走，拐角处，可爱的冰琪出现在我的眼前。我连忙打开冰柜，佷多冰琪淋整齐排列着，真像一个个彩绒球。我急忙选中白色的绒球津津有味地吃起来，顿时，一天的疲劳消失得无影无踪了。

这餐自助餐既让我大饱了口福，又让我增长了见识。在此，我要谢谢我的姑姑，等我长大了我要用实际行动来回报她。

令人激动的一天来了，妈妈带我去吃自助餐。

到了冠发君悦大酒店，电梯把我送到了二楼自助餐区。眼前的景象让人兴奋，各式各样的食物应有尽有：海鲜生鲜放在一个个冰堆上，熟食装在一个个精致的容器里，甜点和冰淇淋散发出诱人的香味，一盘盘香甜的水果，仿佛在向我招手。我饿极了，感觉自己都能吃下一头牛！

听说吃自助餐的最高境界是“扶着墙进（饿得），扶着墙出（撑得）”，我准备向最高境界发起冲锋。妈妈却说：“能吃多少拿多少，不要眼睛大肚子小，浪费食物。”好吧，那我就看看怎么个吃法。首先拿了妈妈最喜欢吃的蟹钳，之后我到处逛，最后眼睛落在喷香的、热腾腾的墨鱼仔蒸粉丝上。

我最喜欢吃粉丝了，特别是和海鲜一起做的粉丝。那粉丝又辣又鲜，吃到嘴里，满口生香，真是味道一流！我吃完了一小堆之后，又去拿了一大堆，啊，好过瘾！又吃了各种肉类食物之后，我发现了小龙虾也是人间美味，妈妈以前都不让吃的，这次倒是没有说什么，也跟着吃了几个。我吃了几个之后不过瘾，又去装了一满碗。妈妈的朋友看到我吃得那么欢，也和我一起加入了浩浩荡荡的吃龙虾大战，我们还比赛看谁的龙虾壳堆得高！

很快要吃饱了，但是眼睛还是想吃。妈妈阻止了我，说拿来吃不了会浪费。好吧，“谁知盘中，粒粒皆辛苦”的道理我懂，就克制了自己不合理的欲望，最后挖了两个冰淇淋球当甜点，心满意足地结束了这顿愉快的晚餐。

自助餐真好吃，刚吃完，我就开始期待下一次了！

阳光明媚的一天，我们全家去吃自助餐。

来到餐厅，只见这里早已摆好了各式各样的食物：有新鲜美味的海鲜、香喷喷的薯条、热气腾腾的小菜、五颜六色的饮料和我最喜欢吃的冰激凌，还有牛排、三文鱼、日本寿司……看得我眼花缭乱，口水直流。

大家自觉地排好队伍，有序地领取食物。我拿一盘又一盘，津津有味地吃了起来。不一会儿，我的肚子已经饱饱的，像个小皮球了。但是看到这么丰盛的食物我还想去拿。这时爸爸说：“吃不下了，就不要去拿了，不能浪费粮食。”“可是，我还想……”爸爸一脸严肃地说：“农民伯伯劳动很辛苦，我们要好好珍惜粮食。”听了爸爸的话，我突然想起了《悯农》这首诗：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。想到这里，我就不去拿食物了。

爸爸看见了，满意地笑了，说：“下次再带你来吃。”

放暑假了，华天酒店推出了吃自助餐的亲子活动。这天，阳光明媚，妈妈带着我和妹妹来到酒店，这是我第一次吃自助餐。

走到二楼，只见往餐厅的走廊两边摆了很多漂亮的彩色气球。走进餐厅里，哇！好多的玩具啊，还有熊大熊二。凭票就能领个玩具，于是我选了我喜欢的卡片，妹妹选了一个可爱的布娃娃。妈妈对我们说：‘想吃什么就自己夹，但是一定不能浪费哦，吃多少就夹多少。”我们点点头，找自己喜欢吃的去。好吃的真多，有比目鱼，豆腐干，汉堡，炒饭，包子，牛排，虾米，螃蟹……应有尽有，看的我口水直流三千尺，我拿起盘子夹了些我爱吃的虾米和牛排，又弄了些水果和蛋糕，还有饮料，一会儿，肚子就饱了，怎么办，还想吃。哦，玩乐区有幼儿园的老师在跳舞，我也去消化消化。这儿还有好玩的，画砂画，堆积木，还有老师教我们做蛋糕，跳舞。妈妈和妹妹玩起了砂画，我和别的小朋友一起玩积木。玩一下我又去吃好吃的，哈哈，真的好开心！

今天中午的活动马上要结束了，我们都吃的饱饱的回家。真是开心快乐的一天呀！

今天上午学完古筝已经十一点半了，妈妈建议一起去素食馆吃自助餐。我听毕立马表态：“好呀，我倒很期待呢！”

妈妈带着我，不一会儿就到了素餐馆。只见餐馆外写着“天厨妙味”四个大字。一进餐馆，阵阵香味扑鼻而来，馋得我垂涎三尺。妈妈付了钱，我就取了碗筷去打菜。哇，虽然盆里没有大鱼大肉，但却色香味俱全：香喷喷的南瓜饼、花花绿绿的各式炒菜、糯糯甜甜的冬至圆、汁多味美的油豆腐……香气冲得我鼻子发痒。

打好饭菜，我和妈妈找位置坐下来享用。望着这些美味的食物，我下意识地咽了一次口水。拿起筷子夹了一片藕往嘴里塞，藕片糯糯的、软软的，上面涂的番茄酱，使藕片更加得香甜可口。我又拿了一块玉米啃了起来。一颗颗玉米金黄光亮，口感特别好，嚼劲十足，把人的味蕾都调动起来了。真想不到素食也能如此美味！我和妈妈把盘里的食物吃得一干二净，来了个“光盘行动。”

我们捧着碗筷来到洗碗处。洗碗的阿婆看上去年近七旬，个子矮小，皮肤黝黑，一道道皱纹布满了额头，牙齿黄了、还掉了几颗，头发也白了不少。只见她接过客人的碗，并娴熟地洗着碗。我把碗放在桌子上，对阿婆说：“谢谢阿婆！”这时，阿婆抬起头，停下了手中的活，转过身，乐呵呵地对我说：“小姑娘真懂事，谢谢你把碗拿过来！祝你学习好！以后考上好的大学！”我看着阿婆，她眼里充满着慈爱。我也祝福阿婆长寿幸福！

一餐小小的素食，一份大大的爱心。回家的路上，阿婆慈祥的笑容总在我眼前浮现。素食香甜的滋味总在我舌尖萦绕。我要向洗碗阿婆学习，做一个乐观、和善的人！学会感恩祝福身边的每一个人！

二年级的时候和爸爸妈妈一起去吃自助餐，不仅没有吃饱，还干了一件傻事。

自助餐是吃火锅，一盘一盘的生菜放在大桌子上，堆得像山一样，想吃什么就可以装什么。过了一会儿，我发现一大盘红彤彤的块块，啊——是我最爱吃的鸭血。我问爸爸妈妈吃不吃，他们说不吃，既然他们不吃，那我就少弄一点。

于是拿了一个盘子，用小夹子夹了四块，拿回来了以后，坐到座位上，我就用筷子夹起来塞进嘴里。吃到嘴里滑滑的，黏黏的，说不出来什么味道，还有股腥气。

我就问爸爸妈妈：“我吃的鸭血味道跟平常吃的不一样啊？”

哪知道，他们见我喜欢吃，已经装了一盘，倒到火锅里了，从火锅里捞起来说：“挺好吃的呀。”

我看见捞出来的颜色已经变了，和我盘子里的不一样，就嘟起嘴巴说：“这个怎么什么味道也没有啊？”

“哎呀快点吐出来——”妈妈大叫一声。

我才觉得不对头，拿了四块，我已经吃下去两块，一块吞下去了，一块含在嘴里，盘子里面还剩下两块。

这一块还没吞下去，我不知所措地赶紧吐出来。爸爸在一旁哈哈大笑，笑完了以后说：“这鸭血是生的，煮熟了才能吃呀。”

“呸呸——难怪那么难吃呢。”我点了点头说，赶紧把剩下的放到锅里煮一煮，煮熟以后才发现好吃多了。现在想起那件事，还笑个不停，总觉得当时我是多么傻呀。

星期日风和日丽，爸爸妈妈带着我和妹妹去吃自助餐，这可是我第一次进这样的餐馆，我心里别提有多高兴了!

我们步行来到了自助餐厅，挑了一张靠近窗边的桌子坐下。先来点饮料润润喉吧!于是我们来到饮料区，饮料的品种可真多，有可乐、雪碧、苹果汁、西瓜汁……我和妹妹左挑右选后来到桌边，细细地品尝着，真是别有一番味道。

一杯饮料下肚，我们手持盘子，向选菜区“飞奔”而去，面对眼前花花绿绿的一大堆食物，我已经眼花缭乱，垂涎欲滴。“每样都点一些吧，不过可不能浪费哦!”妈妈给了我非常好的建议，我开始动手夹菜。可还没放几样盘子已经满了，“还是先把这些处理完再作打算吧!”我一边说，一边拿着叉子开始狼吞虎咽。左手一只虾，右手一截火腿肠，同时往嘴里送。“哟，噎着了!”这可不得了，于是，我顺手端起一杯雪碧朝嘴里送去。“咕咚咕咚”杯子一下子空了，噎食的情况才有所缓解。还没等食物完全进入肠胃，我就开始了新一轮的“进攻”，就像几天没吃东西的饿死鬼一样，见什么吃什么。只一会儿，盘子就空了。妈妈说：“你急什么，没人跟你抢!”我这才渐渐恢复淑女形象。不过，在选菜时，我一见到那些果酱、蛋糕、沙拉等诱人的食物我还是一揽入盘，再回到餐桌上一顿猛吃。

啊，吃自助餐真好!

上个星期天，妈妈说带我和妹妹去吃自助餐。我和妹妹听了这个激动人心的好消息之后，心想，心动不如行动，就赶快三下五除二穿好衣服准备出发。

我在路上心想：自助餐是什么意思?是自己随便吃?还是我们点菜吃?一个个大问题在我大脑里拥挤着，集结成一个大疑团像是一个马上就要爆炸的炸弹一样，等待我来解开这些谜题。

很快就来到自助餐店，只见人群络绎不绝，把偌大的一个店给挤成一个小小的胶囊，水泄不通。终于轮到我们付款了。

啊!满眼都是养眼的食物。这里可以根据个人喜好随意挑选自己爱吃的东西，但是不允许浪费。这里的食物一应俱全，水果，点心，烧烤，蔬菜，肉类等等。每个座位上都摆着一个小锅，妈妈取回想要吃的东西。把电源插头插好，要煮的东西一一放进小锅里，还可以随意调大小火，真是方便极了。

好了，可以吃了，东西也煮熟了，我先夹一块儿肉尝了一下，啊!真是人间美味呀!吃完锅里的东西我还觉得不过瘾，让妈妈再取回牛排，烤鱿鱼，点心等等。我还听说牛排要七分熟才好吃，于是我尝了一下，的确好吃，就是要一个缺点，有点儿咸了，我又拿来了几杯饮料，缓解了一下嘴里的那股咸味儿。

最后，我又禁不住美食的诱惑吃了许多烧烤，水果，喝了几杯饮料，吃的饱饱的，肚子也鼓了起来，感觉走一步也困难，我后悔刚才吃的太多了，但是后悔也来不及了，我现在真想用一个词来形容我，那就是自讨苦吃。

最后温馨提醒大家;自助餐虽然好吃，但也不能像我这样吃的太多了，要均衡饮食哦!

民以食为天，这句话说的一点都不假。自古以来，中国人在“吃”上面花的功夫可是真的不少，小到街边小吃，大到宫廷菜肴，色香味形，千奇百怪，层出不穷。作为炎黄子孙的我们，生于斯长于斯，将美食文化一直延续到了今天，并不断的发扬光大。

作为学生的我们，平时吃惯了食堂里的饭菜，虽然觉得也算可口，但是时间长了，难免觉得味蕾有些乏味，就想到外面吃些好的，犒劳一下自己的胃。几个人一合计，就在周末的时候相约去市中心的一家自助餐餐厅去“大开吃戒”

传说中吃自助餐的最高境界是“扶着墙进去，扶着墙出来。”前者扶着墙是因为要去吃自助餐，为了捞回成本，就要“饿其体肤，空乏其身”，到了吃饭的时候，胃里有足够多的空间容纳美食。后者扶着墙出来的原因就是吃的太撑了，若不扶墙，就难以行走。我们虽然没有在一开始饿着自己，但是却又把肚子吃的圆滚滚的打算。

进了餐厅往里走，看到的便是很长一排流水线式的自助取餐台。上面的事物玲琅满目，光是看着颜色和样式，就让人垂涎欲滴了。我们选好了位置就赶紧分别行动去取食物了。我拿了一个大大的盘子，顺着流水台一路走去，转完一圈的时候，我的盘子里就堆满了各色的食品：两块披萨，一块炸鸡翅，两块炸鱼翅，一小碗巧克力布丁，两串虾饺，一小盘薯条配番茄酱，外加一杯自己配置的冰淇凌和一杯沙冰，单单是看着口水就要流出来了。我赶紧回到挑好的座位上，开始进餐......

一顿饭吃下来，我们几个虽然已经撑的不能再吃一点东西了，但还是意犹未尽，那种口齿留香的感觉久久不能忘记。以后有机会的话，我们还会一起相约去品尝美食的!