武术

是一种用来自卫和见义用为的东西。而卧真正的爱上了无数折中东西。

太极拳大家肯定都听说过，而太极拳也分好几种：陈氏太极拳。赵氏太极拳等等，而太极拳中最有名得就是“陈氏太极拳”了。

陈氏太极拳世代相传，名师辈出，而享誉当代武林的是陈家沟第19代传人陈小旺，陈式太极拳速以黏举此拳有刚有柔，刚柔相聚。叙法相变快与慢相渐。这也就是陈式太极拳最大的特点。每次看到这刚柔相聚的太极拳，我心中就有种不敢侵犯的感觉，如果达到最好，应该是滑入泥，黏如掉，动如流水，静如山。

说完了太极拳，该说说咏春拳了了，提到咏春拳我们就会想到叶问这位永春的创始人，永春主要已近身攻击为主。咏春拳主要是用掌去攻击，而咏春拳是禁止踢高腿的。

双节棍是现在最流行的一种武术，它刚柔并列，每次看双节棍的表演视频都会让我眼花缭乱。

现在你们知道我为什么爱武术了吧。

我这人比较落伍，《功夫熊猫》出来老长时间了我昨儿才看了，看了以后感触良多哇，咱算长眼见了。首先我很佩服美国人的想像力(是美国人拍的吧?)熊猫的老爸你说怎么就是鸭子?我觉的吧，这个真是个值得研究的问题。我还想问一下这熊猫是蛋生的，还是胎生的?如果是蛋生的那就发了，我们的国宝计划也就可以完成了，到时候我也养两只熊猫玩玩。我们也可以走到农贸市场对一大叔说：“老板，要二斤熊猫蛋!”

电影里的中国功夫还真不错，感觉咱中国挺牛X的。但这个功夫在现实生活中嘛……这个，这么说吧：奥运开始了，不少朋友都遗憾中国武术没进奥运会项目。按我看武术没进奥运很正常，看过武术的都知道，除了小说和电视上的瞎说的以外，其实在现实中我们的武术根本不是用来打人防身的。武术似乎成了种另类的体操，你们不信看看武术运动员，个头普遍不高。为什么呢?个子小容易翻跟头呗。所以我看我们的武术的体操在自己家玩玩就行了，就甭去奥运会丢人现眼了。

不是我不爱国哈，各位千万别骂我。不是我看不起中华几千年传承下来的神韵。我不是韩寒，也不是王朔之类的，没本事也没胆子批评这个批评那个，但我是在是看不惯几千年传承下来的神韵到了现在就变成了体操，还到处骗人老外。

武术我也学过，说实话，没啥用。我学了三年，后来和一个学跆拳道……俩礼拜的小子打架，我被扁的很残。我不是说武术很弱哦，关键我当时是在学校武术队学的，别看平时可以直接开砖头啥的没事在耍耍花枪，挺威风。我告诉你们，开砖头是假的，是个人就开得了，不费劲。练武也不扎什么马步啥的，就练套路，真正打起架没用。就是逢年过节我们表演一下，看着挺不错。

武，不只是为武一个，那个派头，而是去武出它的魂，感受它的真正的深意，便自然而然地就会武出它的灵魂深处。 ——题记

武术操，最近在我校是一个热点话题。小学生学，中学生也在学，当时刚听到“武术操”时，便觉得特别无聊，一点儿意思也没有，后来在听说小学生学“旭日东升” 而我们学“英雄少年”，便更觉得俗不可耐，这种老古董的东西也值得那台上一提，心里不免感觉很可笑。所以，在学的过程中一点儿也不认真，觉得这件事不关我什么事。当后来，老师说要比赛，才拿出一点儿劲，稍微地认真了些。

但是，再后来，慢慢学习的过程中，我不禁喜欢了这个操，更爱上了这些铿锵有力的动作，我觉得当我熟练地做这些动作时，并且完整地做下来时，那是一种满满的成就感。因为在一个月的时间内，我从不会到会，从会到熟练，从熟练到比赛，这就是我的成功。每一个完整动作的背后都有那一份平衡的努力，没有偷工减料，只有脚踏实地，这也许就会创造一个成功的机会，也许这就是所谓的“二力平衡”。我便从中悟到了它的魂，它的灵魂深处似乎也为我敞开了大门——

“一分耕耘，一分收获”，没有付出的努力，又怎会有结果?条条道路通成功，但唯独没有捷径。在成长的道路上，每一条路都是曲折离奇的，趣味惊险的，不要试图去探索捷径，因为——成长路上无捷径!就像学习武术操时，如果你偷懒那就永远学不会，属于武术操的那份精华，虽然学习的过程中有困难，但是依然不会消磨我们的动力。

学习每一点知识，都不是靠走捷径而成的，需要的是慢慢地理解，记忆，实践，最终才会真正的领悟。其实学习任何东西都一样，只要脚踏实地地去做，才会所有结果。

是啊，除了捷径，每一条路都会通向成功，我们需要装满着勇气与自信，一步一个脚印地向前进!武装好自己，踏上成长之路，望着面前弯弯曲曲的道路，即使再严峻，再陡峭，也决不退缩

抬起头，不管前面的困难有多大，踏过了，印下一个重重的脚印，才觉得只不过是一道门槛而已，越过无数道坎，你就会奔向成功，印下无数个脚印，你就会得到结果。

任何事，脚踏实地便会成功。就像武术操那响亮的名字一样——“英雄少年”!这，便是我们成功后的代号!

后记：心中的武术魂，魂就在心中，心中的那份坚持，心中的那份勇气，心中那魂的深处——脚踏实地!

我们学武术的同学要特别能吃苦。例如下竖叉时，要是不用力吧，就下不去，要是用力吧，肌肉会被拉得特别疼。在做吻靴动作时，稍稍不留神，就会一头撞在墙上;在做旋转跳时，落地时重心不稳，整个身体就会一下趴在地上;尤其是在做侧手翻的时候。手臂稍微一软，就会一头撞在墙上，要是严重的话，头不流血，也会磕一个大包，要是巧的话，一下磕在你的眼上，这时候，许多人追着你喊“熊猫眼”真是烦死人了;在踢腿的时候，如果你的腿踢不到老师规定的程度，老师就会搬着你的腿往上搬，直到两腿成一条直线，让你哭笑不得。要是在做五岁拳时，一个动作不到位，老师就会罚你俯卧撑或别的较难的武术动作。

练武术虽然苦，但苦中有乐。

要是你的武术练得好的话呢，你将来出来打比赛，做武打演员，上电视，就像释小龙那样有名，真了不起。学武术不只是为了出名，还可以防身。你要是长大了，走向社会，遇到了坏人，他们向你伸手要钱或要什么贵重的东西，你一个人就可以收拾他们几个，把他们抓到公安局，立了功，那才有趣呢!

学武术真是苦中有乐。

武术，是中国的一门古老的艺术。有很多人喜欢武术，我也一样。我曾幻想要是能像李小龙那样厉害，那该多好。

我一开始并不喜欢武术，因为妈妈怕我受伤，便和我说武术伤人，不让我练。可哥哥喜欢武术，经常看武打片。没办法，我只好跟着哥哥一起看。渐渐的，我也爱上了武术。从那时起，我在家里练习。由于技术不行，我经常伤到自己。妈妈就叽叽喳喳说个不停。我本想报武术班，可爸爸妈妈说练武太苦，怕我坚持不下来，就没给我报。于是，我就经常在家中练习。那次，我在家练习，把一盆花打翻了。让瓦片把手划了一下，妈妈事后便对我说：“你还是别练了吧，既伤了自己又练不好......”但是我还是很喜欢武术，天天练习。

记得有一次，我从家里往外走，正好看见一个小男孩仗着自己人高马大欺负邻居家的小妹妹。我见了，赶忙过去把她扶起来。这时，那个小男孩问我道：“管你什么事儿啊!”说着就踢了我一脚，我往右一闪，他一下踢了个空。他见我练过武术，有点畏惧。我对他说：“你不要仗着自己个子高，力气大，就欺负别人。”说着，我把小女孩扶进了屋。

武术真好，既可以防身，也可以帮助别人。我喜欢武术!

年少时特别喜欢武术，喜欢霍元甲的迷踪拳，羡慕李小龙的截拳道，还曾被电影《少林寺》里武术动作所吸引，以致于在家里常常舞枪弄棒，打打杀杀。武行出身的爷爷，看到我有他的风范，就特意给我起了一个名字叫武，因我姓张，就叫张武。随着渐渐长大，懂事很多，对武术的爱好却丝毫没减，可是，在我的周围却没有一个能给我当师傅的人。就每天幻想有一次奇遇，遇一个白须的武林前辈收我为徒，圆我的侠客剑客梦。但是这样的想法很快被现实否定了，因为这样的想法在古代可能会实现，可是在现代，这样的事就很少了。想明白了，无奈之下，只好凭着对电影的记忆自己揣摩，看了《霍元甲》，我练形意拳;看了《武当》，我学劈叉;看了《少林寺》，我学练空中飞脚;看了《李小龙》，我学截拳道。在金庸热的那个时期，我几乎看遍了所有的武侠小说，也似乎明白了什么是武术的最高境界和高层次功夫。

清楚地记得在上小学的时候，我的一位启蒙老师在上大楷课的时候，结合我的名字，给我写的描红字贴：“耀武不学文，文通武方能，文武若齐全，斌斌赫赫然”，后来，我的名字改为耀武，“耀”是耀眼、发扬光大的意思。依此立意，我一直想圆一把我的武术梦。但是怎样发展、怎么练，一直以来是我最大的障碍。

在师范上学的时候，学校除了要求学好基础课程外，要我们在音体美课程中选修一门，做为特长科目。本来就有音乐基础的我，当时已是全年级唯一一个会拉小提琴的学生，并且当时我的美术也小有天赋，书法老师常夸我的字儿有灵性。按照常规，我两者选其一，最为适合。可是看起来文弱的我，却选修了体育。因为我知道学体育除了强身健体，还能学一些武术，老师中有一个叫王三福的老师，就是专门代武术的老师，听说是国家三级武术教练。我想能从他身上学一点武术的基本功。后来，武术确实是学了，学了青年长拳，学了全套的杨式太极，虽然是花拳绣腿，皮毛功夫，也算经历了学武求师道路。

后来，参加了工作，成家立业，生儿育女，对武术的习练基本停止了。但是对武术的关心和关注却一直没有放弃，总想花点时间、花点功夫练习练习，可是一天总是安排的很满，就连早上跑步都时断时续。稍微有点年岁，身体也变胖了，惰性越来越强，也懒得动了，连最喜爱的篮球，一年也打不了几次，练武术就更不用说了。想想以前的练过的武术套路，学过的太极拳，好象一下子陌生了好多。

有时候，静静地想一想，身处这个时代，科学技术这么发达，先进武器比比皆是，学武除了强身健体，也许已无多大用场，就象文言文一样，学当然很有必要，不学也未必就很必要。如果还死死追念武术，寻找武林，不单会被现代人笑话，如果古人有知，也会贻笑大方。但是，我还是认为，爱好武术的同道，学一点点武术，也不失为一条提高自身身体素质的路子。

现在是信息时代，要找老师比以前容易得多了，几十年前你不知道哪里有什么名家，这些名家功夫怎样。现在名家到处走、录像带到处卖，上网和拳友交流也很容易，我们可以得到许多有用的信息。事实上，我们每一个人并不是真的需要成为很高的高手，但是我们都希望在锻炼身体方面，能掌握一些高层次的东西。比如说太极拳，只要我们乐于练习，把一些不重要的事放下，若能坚持不懈追求，多学习、多练习，成不了很高的高手，但成为一位太极拳好手并不是不可能的。

“身体是革命的本钱，”现代社会，工作压力大，生活节奏快，大多数人都处于亚健康状态，不再给自己来点儿锻炼项目，于己于家，都是不负责的态度。现在大多数家庭，都是独生子女，我们如果不重视自己的身体，到老的时候，就会把负担留给儿女，带给自己。

李小龙，家喻户晓，是一位功夫电影明星，也是“截拳道”的创始人。

勤学奋斗的楷模 李小龙18岁的时候到美国留学，在西雅图生活，他一边打工一边学习，每天早起锻炼身体然后再去送报，还要赶着时间去上课，晚上回到老鼠经常出入的地下室工作到深夜，虽然生活那么艰苦但是他仍然坚持苦练工夫，从不间断。

李小龙经过精益求精的潜修苦练，使功夫逐渐娴熟乃至达到更高的境界。李小龙除了勤习中国拳术外，还研究西洋拳的拳法，他一边参加西洋拳训练班，一边节省零用钱购买世界拳王路易士的拳击赛纪录片，从中学习拳王的步法、身法、拳法和训练方法;创始了“截拳道”。 电影工夫明星----李小龙 20世纪70年代，李小龙从中国功夫而震撼全球。 由于他功夫出众，上演了多部功夫电影，被评为 世界七大武术家之一。

他不仅功夫出众，在文艺方面也有贡献：《功夫记录》，《二节棍法》，等著作。他的一生虽然短暂，但却如一颗灿烂的彗星划过国际武术的上空，对现代技术和武术做出了巨大贡献。

今天，我坐妈妈的自行车去少年宫学武术，天很冷，下着毛毛小雨还夹着风，一路上，我们经历千辛万苦来到了少年宫，妈妈怕迟到了，她让我先进教室，她在外面停自行车，我跑到教室一看一，没人!赶紧大声喊妈妈，我们首先华考范文wWw.Zk168.Com.Cn看了看牌子：少儿武术——匕首班，星期日上午9：50，我们对了一下时间，对的，我松了口气，啊，幸亏没迟到!可为什么没有人呢?我们到柜台一问才知道，下个星期才上课呢!唉，没办法，我们只好忍着风吹雨打回家了。

周星期五,重庆市渝北实验小学校举行了第九届武术运动会。

今天的天气不是很好----阴天,前一段时间连绵几天的阴雨使得地面上湿漉漉的,但我们那一颗激动的心没有受到天气的影响,仍然兴奋不已。在老师的带领下,我们毫不在意坐在学校指定的位子上。观看其他年级的比赛。连裁判员老师早已严阵以待的坐在裁判席上。第一个出场的是四年级,他们的自编拳打得可好了!第二个出场的是一年级,他们踏着整齐的脚步来到操场上,他们的自编拳打得也不错,他们做劈叉的时候四周响起热烈的鼓掌声……。下面该我们出场了,我们兴致勃勃的走上操场上,一开始,我很紧张,就像有一只小兔子在我的心中不停地跳动。后来我用我眼睛的余光扫了一下我旁边的石道明同学,看见他都是这样认真,我就想:石道明同学平时不认真,今天都这么认真,那其它的同学一定比他更认真,只要我也认真,我们班夺得第一名的希望就相当的大了。于是我调整好自己的心态,不紧张了,我心中的那只小兔子就好像消失了一样,我们二年级一班打自编拳可用力了,相当整齐,在后来做劈叉的时候我们全班都做得很直很直,做完之后我们就踏着整齐的脚步走出了比赛场地。

当我们回到自己的座位的时候,老师告诉我们:我们的集体总分得了第一名!我们全班同学一下子就高兴起来:有的唱、有的跳、有的吼:ye!。。。。还有的相互拥抱…。。。

下午,单项比赛开始了,我代表我们班去参加拳术比赛,我认真参加比赛,获得了第七名的好成绩。

记一次武术 运动会 重庆市渝北区重庆市渝北实验小学校二年级一班桂林志 上周星期五,重庆市渝北实验小学校举行了第九届武术运动会.今天的天气不是很好----阴天,前一段时间...

上周星期五,重庆市渝北实验小学校举行了第九届武术运动会. 今天的天气不是很好----阴天,前一段时间连绵几天的阴雨使得地面上湿漉漉的,但我们那一颗激动的心没有受到天...

我们怀着激动的心情终于迎来了一年一度的秋季运动会.这一天,运动会上有一场最扣人心弦的比赛,女子组500米预赛.运动员们摆好姿势,依次排开,像战..

今天我们举行了武术操比赛。

一进体育馆，我们就提起了精气神，把红领巾戴上，衣服被弄得整整齐齐。在上场之前，我紧张的心，蹦跳个不停，特别紧张。一上场后，我们把最好的一面展现给评委。做得特别有劲，希望自己能取得个好成绩，能拿一等奖。但是看完其他班后，我的这种想象立刻就被打破了。看看四班的徐菊鸿做得多么有力；看看人家三班，不仅整齐，又做的特别的有力；再看看低年级，只要还能往下蹲，就往下蹲。再看看我们班……果不其然，四班得了个三等奖，三班得了个二等奖。(www.fwsir.Com)而我们呢？只是得了个精神文明奖。

通过这次比赛，我有联想到了我们现在的学习生活。

原来，我们班的成绩也非常的优秀。但是，这次月考我们班的常崇昱虽然也考了第一，但是这次月考不是只有他是第一，还有三班的两个人和常崇昱一样也考了第一名。我们经常认为自己进步了许多。但是，进步的同时有没有想过不光是你一个人在进步，其它班的同学也在进步，甚至比你进步的更快，比你进步的更多。而不能只想着，我到在考场上再仔细的努力，再仔细的答题，再仔细的检查。那些都没用了，我只能用这一句话来形容“台上十分钟，台下十年功”。

总归一句话：天上不可能掉馅饼。

[观武术操比赛后有感作文

经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。 下午，似乎一切都早了，老师来得早，同学们也来早了，我也早了点离去那甜美的梦乡，就连那迎战的美妙歌声，也早响了很多，仿佛谁在把生命的时钟调快了。

一听到音乐，我们立刻作出很大的反应：有的皱着眉头，有的兴奋得蹦来跳去，有的激动得不知怎么好在老师的带领下，我们将椅子抬下了操场。在指定的位置坐了好一会儿，比赛终于开始了。首先，是由陈校长作赛前讲话，由于麦克风出了点问题，因此话音很小，隐隐听到主要是鼓励我们，祝福我们，也祝愿比赛圆满成功。接着，是由六年级的同学先比赛，不久，就到了五年级一班和二班上场了，我们怀着紧张的心情到场后，我的心便咚！咚！地响。到我们上场了，我紧张得满面发红发热。由于我在每次做武术操时都做错，所以今次我就边做边想下一节怎样做，就顾不了自己站位置，因此我就走了出指定位置。完后，我还是很担心，我们在每一届的体操比赛都输给了三班，不知这次成绩如何呢？最后，到了颁奖的时刻，此时太阳已经偏西。正宣布五年级获奖班级时，我们都侧耳倾听，宣布到二等奖时，怪事出现了，本规定是两班两班来比赛的，那怎么一班和二班都是第二名呢？还会是我们得了等一名，破了前所未有的纪录。我心中的石头终于掉下来了。

这次比赛真有意思。

练习武术不仅能强身健体，还能防身，有小偷爬进你家屋里时，你可以用武术把他打跑，或者遇上了土匪强盗，也可以抵挡一会儿，让你身边的人打110报警。

武术其实还能预防一些慢性疾病，对心理健康有很大的帮助，很多有着慢性疾病的人坚持练习武术，疾病完全好了，我爷爷以前总是腰酸背痛腿抽筋，他坚持练习武术，过了一段时间后，腰也不疼了，背也不痛了，腿也不抽筋了，我爷爷的病完全好了。记得有一次，我准备放学回家，突然来了两小孩，和我长的差不多大，只见他们走向一个女孩，，二话不说就开始欺负她，并把她推倒在地上，我看到这一幕，连忙上前阻止，并把小女孩从地上扶起来，其中一个大男孩质问我：“关你什么事?”说完冲我使劲一拳，我快速的闪了过去，他又踢了一脚，我一个空翻躲了过去，他们发现我会武术，便有些畏惧，我对他们说：“我不想伤害你们，请你们不要欺负人，之后，我把小女孩送过了马路才回家。”

从此，我更加明白，武术不仅能强身健体，还能伸张正义，真是一项极佳的运动!武术，我喜欢你。

“啊，哈，哈”一阵阵的喊叫声不绝于耳，到底是哪里传出这么威武的声音呢？原来是苗苗小学的学生正在勤奋的练武术，喊出一串串惊天动地的声音！

每个星期六，我都满心期待的到学校的到上武术，第一次接触武术，是我在念大班要准备升上小一的那个暑假，刚开始练习总会感到陌生，但是有教练和学姐们努力不懈的教导我，使我很快就学会了基本动作，可以马上练套路了。初学着难免会有打不好的地方，有时候会常忘动作，有时候又会打错招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不会这样而放弃武术，我反而会一直重复练习，打的滚瓜烂熟。教练常和我们说：“你们要一直打、一直练习，打到闭着眼睛都能打为止才能能休息。”我照做好多次，真的让我记的好清楚！

我最喜欢兵器里的“棍”，挥棍时，我感觉自己就像是棒球上的打击者“哈一声”，用力的把球挥出去，挥出一支又一支的全垒打！在耍五花棍时，我又感觉自己像一架准备起飞的直升机，等待着划破云际的时刻，乘风飞翔，世界都在我之下！我最喜欢在闲暇的时间练武术，一方面可以增加自己对套路的熟悉度，另一方面又可以把烦恼全部忘记，还可以当作一种运动。我常参加校外关于武术方面的比赛，比赛之前我都会不断的练习，练到自信满满才上场，就怕在中途一时忘记，因而输了比赛，那就功亏一篑了!

我爱武术，打武术要有气有力，不能花拳绣腿，如此，才能虎虎生风。武术强健了我的体魄，让我鲜少生病；武术锻炼了我的身心，让我能随时平心静气；武术坚强了我的意志，让我面对挫折能不屈不挠。爱上武术，使我身心灵都健全，你不妨也来试试吧!

暑假里妈妈给我报了个学武术的兴趣班，是少林派的。我的教练是一位头发花白的长者，身穿白色练功服，满脸严肃，让人望而生畏。

老师开始给我们讲学武术的目的，学武术是为了强身健体，要坚持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一样持之以恒，像愚公移山一样坚定不移。

刚开始练武术，以为很简单，上课老是开小差，教练讲的话我一句也没听进去，结果教练挨个的检查的时候，看到我做的动作不得要领，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那里叫“天天不灵，叫地地不响”，之后我再也不敢不认真了。老师带我们在操场上练习蹲马步、出拳、出掌……我学得很认真。头上的汗水往下滴，但我依然兴致勃勃，渐渐地我开始喜欢上了武术。

让我记忆犹新的是教练让在三十摄氏度的气温下练习蹲马步。一分一秒的，灼热的紫外线把我晒得热汗直流，我的泪水在眼睛里打转，但最后我强忍着泪水练习。教练说：“你们的父母是为了让你们在艰苦的环境中锻炼意志，你们一定要坚持。”

是呀在生活当中，不免要遇到与挫折，只要勇敢的去面对，就会战胜！

每天早上5：30，伴随着一曲悠扬的古琴，我们全体营员从睡意朦胧中醒来。这时的天空还略带灰色。洗漱、整理完毕，6：00，我们在练功场集合，开始一天的晨练。

我们的武术教练姓曾，四川人，是一位皮肤黝黑、鼻梁高挺的人。他非常热爱武术，平时训练时对同学们严格有加，生活中却是一个非常随和的人。

我们首先练习跑步。“向左转，齐步跑！”我们在教练的口令下开始围着场地跑起来，嗒嗒嗒的脚步声整齐有序，没跑到五圈，我们就气喘吁吁了，腿也酸了，脚也麻了，但谁也没有叫苦叫累，大家跟着教练一丝不苟地训练着。

接下来教练带我们压腿，压腿对于跨部比较柔软的人来说容易一些，而我压的时候胯部有点疼，曾教练说酸和疼是正常现象。好吧，我也就咬牙坚持下来。

紧接着，教练又教了我们几个武术基本动作，分别是弓步、扎马步、仆步、歇步等。练习弓步之前，教练告诉我们：“弓步就是一条腿弯曲，一条腿绷直。”大家跟着教练的示范动作做起来。嘿，别看这动作简单，做起来倒也真不容易。我右腿怎么也扣不进去，脚尖往里用力一摆，“咚”，由于用力过猛，我右腿直接跪在了地上，又因重心不稳坐在了地上。天哪，怎么会这样！同学们都看着我，好尴尬呀，我马上站起来，揉了揉可怜的膝盖，又继续练习。

练习扎马步时，教练给我们示范动作说：“要蹲下去，能低多蹲，就低多蹲。”我们全体都愣住了，接着大家都哈哈大笑起来，教练连忙用手捂住嘴，说：“口误口误，应该是能蹲多低就蹲多低。”教练见我们没蹲下去，就把我们往下按，直到我们做标准为止。大家努力做好，目光朝前，昂首挺胸，汗水不住地往下流。这时，火红的太阳从云里探出了脸，我们更热了。“习武之人，內练一口气，外练筋骨皮……”教练怕我们退缩，给我们讲起了练武之道。练着练着，我脑海里不时浮现出武打片里的精彩镜头，自己仿佛变成了大侠在武当山腾云驾雾一般。

接下来，我们又学了几个动作，早上的武术课就在大家的坚持下结束了。武术课虽然辛苦，但锻炼了我们的体魄和意志力，让我们变得更加坚强、更加勇敢。

今天，爸爸开车带我去参加武术比赛。

一路上，我忐忑不安，害怕拿不到奖。我在车上想着教练教的动作，忽然，“砰”的一声，车子颠簸了一下，我吓了一跳，心也跟着狂跳，都快跳到嗓子眼了。

到了赛场上，我看到别人在练习，有的练兵器，有的练拳，个个练的很好，我也不由得练了起来。到我比赛了，可为什么，我练的时候明明很好，拳脚如行云流水，但在台上，我却手脚不听使唤呢？一上台，我就双腿发软，有气无力。一定是我太紧张了。

裁判员们给我打着分数，8点61分、8点53分、8点54分……我仔细听着，呀！我有8点61分，可以得奖。

我欢呼雀跃，开心极了，觉得场上灯光更亮了，地面更好看了，裁判员更年轻了。

这次比赛真难忘。

五月一日晚上，我和爸爸来到学校体育馆，看绍兴市青少年武术比赛。

我们走进体育馆，那里已经灯光闪烁，一块厚厚的红色地毯铺在地上，我看见一个个穿着比赛服的小选手，个个是昂头挺胸，精神抖擞。小选手们已经做好了赛前准备。

比赛开始了，第一个上场的是上虞代表队，他们好像是少林寺的武僧，威风凛凛、斗志昂扬。他们的衣服是用金线做的，金光闪闪。随着主持人宣布开始，他们上前一步双手胸前一抬，行了一个武术礼，随着一个个同学一声声是我呐喊，小选手们一拳一掌，然后一个地下飞旋脚，一个不用手的空翻，一个劈叉，每个动作都做得很整齐。一个节目就比完了，我看到队员们脸上流满了汗水。

第二个上场的是诸暨代表队，他们一上场就喊声震天。再后来是我们越城队，他们个个生龙活虎。在一片片掌声中，激烈的比赛结束了。他们的精彩表现，赢得了一阵阵掌声和喝彩声。

嵊州代表队也以他精彩的表演，完成了他们的比赛。

看了今天的武术比赛，我想，学习武术不仅可以强身健体，同时也可以自我防护。

我背上书包，依旧是那个天气，依旧是那条路，依旧是那个声音，可今天却是不平凡的一天。

今天上午，我们迎来了唐南中学第二十七届《少年行·健身拳》武术操比赛，每个人的心情都是无比的激动和紧张。

我们T3班压轴出场，每一个人的心都是奔着第一去的，在我们打武术操时，所有人都做到了手臂出拳有力，脚下跺地响亮，收尾也是绝妙的。

“T3班，9.65分”，当公布成绩的那一霎那，我们大家悬着的心终于落了下来，我心想，应该没有比“9.65”更高的分数了吧，嘴里絮絮叨叨地念着“9.65……9.65……”，一边与其他班的分数作着对比。

在公布完所有成绩的那一瞬间，我们全班都沸腾了，每个人脸上都挂着灿烂的笑容，紧张的心情顿时烟消云散，个个喜出望外，恨不得把这消息昭告世界。

要知道，我们班前几天的训练可是参差不齐，整体感觉差强人意。但是，经过我们这个大家庭的团结奋进、刻苦训练和不懈努力，最终还是取得了第一的好成绩。所以说，我们今天获得的胜利，正是取决于我们班老师对比赛的高度重视、大家的团结一致和每一个人的刻苦努力。

今天，我去宁波参加首个全民健身日活动。上午，我们２１个小演员在父母的带领下，来到了表演场地雅戈尔体育馆，并很快进入了彩排。我在彩排中感到了表演是一件很困难的事情，但又觉得只要有信心和勇气就一定能马到成功的，这就是所谓的“台上一分钟，台下十年功”吧。

下午，我们继续排练。我坚信自己会成功的，果然成功了。老师们也夸我们一边比一遍好，我们努力地加紧练习。晚上，终于轮到我们表演了。我第一个冲了出去，其他小朋友也不甘示弱。我们不管是打拳还是刀棍表演，都刚柔结合，非常有力，且每个动作都做到位，我们个个都很棒。我们生龙活虎的表演让我们碰到了“最具活力奖”的奖杯。

你们知道不知道，我们是谁？告诉你吧，我们是余姚武术协会少儿武术队的小朋友！

今天下午第二节课间小自习时，我正写着地理作业，体育老师突然叫我们下去集合，为什么呢?我问周围同学，从他们口中我才知道我们要去排练武术。

当我们乱作一团的来到操场时，几乎所有的班都到了。我们找到自己的位置站好后，一位体育老师给我们整个初一调了位置。等大家站好静下来后，主席台上有一个人举着话筒说：下周教育局要来检查，希望你们都能认真做。我们一听都来到精神，认真的复习起来。

首先是抱拳礼这个动作，我认为这很简单。但我发现如果很多人行抱拳礼时发出的声音是在同一时间发出也挺难的。行抱拳礼时大家有的快，有的慢，声音也是噼里啪啦，我们练了好几回才有了长进。然后一点就是我们出拳，出拳时要发声，但是最后收的时候不发声，但经常有人因惯性在收的时候也发声，老师强调了无数遍，但仍有几个人发声，当相比之前也有了不小的进步。

令我印象最深的便是打梅花拳的时候。由于我们下午第一节体育课已经学过了，再听老师讲一遍认为很无聊，便开始聊天，体委管也管不住。老师让我们马步，有的人一下子蹲下来，还说这是马步的最高境界。有些人还趁打拳时故意打别人。出个拳故意往前走两步去打前面人的后背，前面人转过来回击他又反击，快乐极了。真正好做得不到七分之一，但是这些人都被体委表扬了。

练习刚结束，我们便飞奔回教室，迅速收拾书包，出了教室门回家。尽管我们练了两节课武术，有些累，但内心仍然充实而快乐。