主题

我读六年级了，在这六年的时光里有很多同桌，今天我要向大家介绍的是读五年级是的同桌“杨梅”。

当你一听到“杨梅”这个名字，一定以为他是一名活泼可爱的女生，那你可就大错特错了。他是我们班的小伙子，他中等身材，短短的头发总是竖着，象个刺猬一样，方方的脸上长着一对圆圆的、乌黑发亮的象黑宝石一样眼睛，非常的“卡通”，他喜欢穿红色的衣服，显得更加阳光，活力四射。让我来告诉大家他的鼎鼎大名吧，他就是杨培炎。因为他姓杨，又性格开朗，所以大家都叫他“杨梅”。要是换了其他人被人叫了外号早就大发雷霆了，可是他却照样乐呵呵，有时还会大声应答，逗得大家捧腹大笑。杨培炎不仅给我们带来欢声笑语，还是我们学习的榜样呢！他是我们班的数学尖子生，数学考试得一百分对他来说是家常便饭，奥数竞赛总能获奖。提起他，同学们总会竖起大拇指。我也暗自努力想要超过他，打败他。终于，在一次数学考试中，我考了100分，他考了99分，我洋洋得意地对他说“怎么样？我赢了吧！”可是他一点都不在乎，认真的翻看试卷。之后，他上课专心听讲，积极发言，课后，当别人去外面玩耍的时候，他仍然在默默地看书、做练习。又一次数学考试来临了，他得了100分，而我却只考了90分。我为自己的骄傲而感到羞愧，也更加佩服他的勤奋与聪明。

这就是我的同桌，你是否被他的开朗所感染？是否被他的不服输，勤奋所感动？虽然他已经转学了，可是我经常会想起他，想起他带给我们的快乐，我便会忍不住笑起来，想起他，我的学习便会有一种动力，我永远会记住他！

为陶冶幼儿热爱大自然、热爱家乡的情操，德政同乐幼儿园在21日组织了全园幼儿以《爱春天》为主题的春游活动。

一路上，孩子们欢声笑语，一起去寻找春天的秘密。在老师的引导下，孩子们发现许多春的足迹：碧绿的草地、河岸边的柳树，都是他们讨论的对象;树上的桃花、草地里的昆虫、池塘里的小鱼都会成为他们探究的目标;路边的石子、飘落的花瓣、草丛里的树枝都会成为他们的玩伴。孩子们像撒了欢的小马一样，尽情地嬉闹着、玩耍着。

随后，小朋友们向家长们表演了精彩的节目，和孩子们一起玩了激烈有趣的亲子游戏。看到孩子们开心地嬉戏追逐，以及老师与孩子们的亲密无间，对孩子们的疼爱有加……真是看在眼里幸福在心里。期间爸爸妈妈们愉快地交流教育经验，这些都是自己单独带孩子出去所感受不到的。孩子们说着笑着，眼睛里充满了童真与喜悦，这画面俨然就是一道靓丽的风景线!

此次活动，把孩子们带入大自然，让孩子们面对面的与大自然交流，调动起身体每一个器官，孩子们的脑海中深深地印下了春天美丽的画卷，把春天清新的味道，深深地留在了孩子们的记忆中，真正达到了认识春天、感受春天、拥抱春天的活动目标。

8月8日在不知不觉中来到了，这一刻使我无比激动与兴奋，因为2008北京奥运会开幕了!这是全国人民的盛会，也是全亚洲人的盛会，更是全人类的盛会!时间一点一滴地过去，奥运健儿们一天天地拼搏，金、银、铜牌一枚枚地产生，使我倍受感动。但是，我最关注的还是8月19日18点整的一场男足半决赛。因为，我要代表中国去为他们(比利时队与委内瑞拉队)加油鼓劲。

来到现场，只见国内外的观众都陆陆续续地走入了八万人体育馆。球迷们的热情与支持奥运精神早已深深地打动了我。可是，让我万万没想到的还不止这些，球员们在场上的拼搏、不服输的精神更是打动了我的心。比赛的结果可想而知，委内瑞拉队以4：1的大比分战胜了比利时，昂首挺入决赛!但是，比利时队的气势并不输给委内瑞拉队，打得有声有色，但可惜委内瑞拉队更胜一筹。比赛临近结束时，场上的比分4：0，比利时队大比分落后，正当我以为比赛将以这个比分结束时;正当我为比利时队而感到惋惜时，突然，比利时队的队员中场抢断，从右路突破，下底传中，中卫刚要起脚射门，委内瑞拉的后卫立刻将其放倒。这时，裁判判了一个圈顶处的定位球，是个破门良机啊!比利时队长操刀主罚，只见一道美丽的弧线从门前划过，直窜球门死角!我不禁感叹：“这就是传说中的香蕉球啊!”最终比分4：1，比利时队输了，但是，比利时队的队员们在这整场比赛中、在最后时刻正是在为荣誉、为了尊严而战，为了不让比利时的人民失望而拼搏!我为此而深深感动!这种伟大的奥运精神使我彻夜难眠。

我想，这就是伟大的奥运精神!不放弃，不抛弃，为了更高、更快、更强而不懈努力的崇高理念，使我感动至深。奥运会是竞技的平台，是在世人面前为国争光的平台，还是增加友谊的盛会。比赛中，犯规少了，红黄牌更是寥寥无几，呈现了一场场文明、和谐、流畅、高水准的比赛。

我为我能亲身体验这样的比赛而高兴，也为我市能承办奥运足球比赛这样的盛事而光荣，更为我国能举办奥运会这样的全人类的盛事而骄傲。

主题：感谢有你……

教育目的：告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。

时间：2016年10月11日

主持人：朱烨丁奕豪

主要内容：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。

感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。

感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。

感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生

感谢这个世界上所有值得我们感激的人。

拥有一颗感恩的心

感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人

感恩你所有的所有

活动过程：

一、主持人宣布活动开始

二、拥有一颗感恩的心，去感恩所有的所有，听一听**同学的心声，感受她心中的恩诗朗诵《拥有一颗感恩的心》

三、听了朗诵后，互动活动：说出最让你感动的事(请几位学生讲述)

四、要学会感谢身边的人，特别是父母，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之恩，而又应拿什么来报孝父母所付出的无数艰辛呢?

小型辩论赛正方：给父母的报答是精神上大于物质上。

反方：给父母的报答是物质上大于精神上

五、无论精神上还是物质上都应该怀着一颗真诚的心去感恩父母，珍惜自己的至亲，父母的爱是那么的平凡,却又那么的动人，正如丁香花般的默默无闻，却沁人心脾。男生合唱《丁香花》。

六、歌曲表演《感恩的心》一句简简单单的感谢却包含了无尽的感动，学会感恩是人生的必修课。

七、班主任讲话

在这次“感谢有你”主题班会的过程中，我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，他们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。他们的节目都给我留下了深刻的印象，辩论会非常精彩，手语小合唱也非常感人。听他们讲述自己感恩的故事，看他们用手语表达自己感恩的心情，作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉，这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立，如此懂事，他们都是些善良纯洁的孩子，他们对他们的父母、老师、朋友，甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心，他们是想通过这次活动，将自己对于感恩的感受抒发出来，积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。或许我们平时都不会直接抒发自己的情感，但是我们并不是没有必要让身边的人了解到我们对他们的关心和感激，所以这样体验感恩的活动是我们学生和老师所需要的，他们需要一个空间一个舞台表达自己的情感。这次的活动也在我们班掀起了一阵孝敬长辈、尊敬师长的热潮，这说明感恩教育活动的目的已经达到了，我们每个人都已经真正地试着敞开心扉感恩这个美丽的世界了。

主题背景

有这样一把钥匙：它没有重量，却可以让人有泰山之重，又决不会如云彩，漂浮不定;它没有体积，却可以让人有大海般的广阔，又决不会如小草，弯曲脆弱。它若掌握在人手上，会让太多的是是非非，顿时暗淡，进而失去存在的理由。它平凡而又高深，简单而又复杂，于是，上帝让它担负起了开启成功之门的重任，可曾有多少人怀疑它被藏在了天使的翅膀里，他们总是仰望天空去寻找它，殊不知它就在地上，就在每个人身边，只不过有人把它看作是一种装饰品罢了。

这把钥匙就是“诚信”。

为积极响应人文学院本次开展的“诚信学习，诚信考试”班会活动，我班班委会和团支部结合本班同学特点认真开展此次活动。

班会目的

(1) 使同学明确“诚信”的含义，理解“诚信”对学生自身发展和为人处世的重要意义。

(2) 使同学崇尚诚信，远离虚伪欺诈，把诚信作为同学之间、师生之间、家庭成员之间相处的基本原则。

(3) 使同学重视学习，重视考试，懂得诚实守信必须从我做起，从现在做起，落实在日常的学习生活中。

班会时间

2016年12月6日

班会地点

人文学院401

与会对象

人文学院08新闻班全体同学(两人因假缺席)

会议主持及记录、拍照人员

主持人：邵思思、陈蒨

记录人员：叶凌晖

拍照人员：蔡爱霜

主题简介

我班倡议全班同学诚信考试，认真温课备考，杜绝考试作弊。根据学校下达相关文件的指示精神，班委会和团支部向本班同学发出倡议后，大家积极响应，十分支持。签订诚信考试承诺书、准备节目和发言稿，搜集材料等工作做得充分。这次主题班会目的在于充分调动同学们广泛参与的积极性，起到让其自我教育和自我管理的作用，在轻松和谐的气氛中增强大家的诚信意识，坚定诚信信念，从而促进班风、学风、考风向更健康的方向发展。

班会流程

1、到会者签到，再次通知没来的人员。

2、介绍“校风学风督察月”活动，宣读部分考试条例。

3、学习委员陈蒨代表全班发言，谈谈对“诚信学习，诚信考试”主题的认识。

4、男女生分别展现自己准备的四个节目。

5、根据陈倩的发言和同学的节目，分组讨论本次班会主题。

6、各小组选出代表表达讨论要点和心得。

7、全体起立，唱校歌，宣誓。(邵思思)

8、班主任周立华老师总结发言。

班会分析和总结

人无信而不立

“人无信而不立”，这是每个大学生都知道的箴言，诚信也是每个大学生应有的道德基础，但是，面对社会上的造假和腐败等一些不良风气，被视为一方净土的大学校园也出现了诚信缺失的问题。

对于当代大学生来讲，明礼诚信是立身处世之本，是走向社会的“通行证”。加强大学生诚信教育，为社会主义现代化建设输送德能兼备的合格人才，已是大学思想政治教育的当务之急。诚信自古有之。通过本次主题班会，我们取得了预期目标。大学里要学的不仅仅就是书本知识，我们更重要的是学会做人。考试成绩不能说明一切，一味地因追求高分而忽略道德，这不仅是对其他同学的不公平，更是对自己不自信和不负责任的表现。孟子曰：“车无辕而不行，人无信则不立。”树立道德新风，立诚信之本，做文明公民，既是时代的需要，也是做人的道德底线。

诚信象路，随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧，随着博学者的求索积累;诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，是一股清泉，它将洗去欺诈的肮脏，让世界的每一个角落都流淌着洁净。作为大学生，学习和考试是大学生活里至关重要的两项活动，我们班的同学能又一次加深对诚信的理解，用于面对从前的缺点，战胜困难，是值得纪念和尊敬的。同学们对诚信的认识得到拓展。通过他们积极参与讨论，更加认识到诚信在当今社会当中的重要性。

本次班会还存在不足之处，如形式不够多样化。由于班委的筹备工作还是不够完善，班会的形式比较单一，能主动参与的同学还比较少，下次应当集思广益，调动更多同学参与其中才好。

附：08新闻办诚信考试誓词

我庄严宣誓：我将遵守考纪，公平参与竞争，用我的人格和名誉担保，在体现公正、公平的考试中，以诚实守信的态度完成此次考试。担当自己应有的责任，塑造自己纯净的灵魂，树立班级文明形象，创建一个有序、和谐的学习环境作出贡献。

中国共产党领导的先进青年组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。

学校团委经常组织团员到车站，街头参加公益活动。到敬老院帮助老人打扫卫生，开展许多种有益于思想学习和愉悦身心的活动。这些活动受到了社会各异的赞扬和老师同学的好评。这一切使我对团员产生了敬佩之情和学习团委的要求。于是，我学习团的基本知识，进一步明确了共青团的性质和宗旨.

中国共产主义青年团坚决拥护中国共产党的纲领，以马克思·列宁，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想行动指南，深入贯彻落实科学发展观，解放思想，事实求是，与时俱进，团结各国民族青年，为把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，为最实现共产主义而奋斗。不仅如此，共青团还团结带领广大青年在建设中国特色社会主义的伟大实践中，早就早日成为光荣的共青团员，所以我要自觉地要求自己，刻苦磨练和提高自己，认证真习，陶冶情操，锻炼体魄，积极参加团组织的各项活动，主动接受团组织的考验。

中国共产主义青年团是我的目标，它让我咋学习上认真，在劳动中勤奋，自觉遵守国家的法律和团的纪律，执行团的决议，发扬社会主义新风尚，提倡主义道德，自觉维护团结和人民利益。

加入中国共产党青年团这个目标暂时还没有实现，我想恐怕是自己的某一方面没做好吧。当我看到同学们佩戴闪闪发光的团徽心里激动不已。我加入共青团的愿望更加强烈了。不过我不会灰心，应该在实际行动中更加严格要求自己，使自己不断进步。

活动目的：

·让同学们了解妈妈的辛苦。

·告诉同学们要多为家长着想，尽可能做好自己的事让父母亲宽心。

活动过程：

主持人宣布班会开始

本次的主持人是：xx(主持人a)、xx(主持人b)

主持人合：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

我宣布《妈妈，我想对您说》六年三主题班会现在开始。

二、谈可以为妈妈做些事

主持人a：大家请看一组图片!

主持人b：这是妈妈的银发。

主持人b：这是妈妈教我洗衣服。

主持人b：这是妈妈教我做饭。

主持人b：这是妈妈教我识字小学母亲节主题班会活动教案。

主持人a：妈妈为我们做了那么多，大家在生活中能为妈妈做些什么呢?

同学1：可以为父母洗洗脚。

同学2：做好自己的事，不给家长添麻烦。

同学3：适当帮妈妈分担些家务。

三、制作贺卡表心意

主持人a：请大家拿出准备好的彩纸，小组合作制作有关妈妈关爱我们的贺卡。

主持人a：哪个小组想上来展示自己的作品?

小组：我们做的是妈妈拉着我的手一起走，代表妈妈很爱我们。

四、舞蹈《妈妈，我想对您说》

主持人a：下面请欣赏舞蹈《妈妈，我想对您说》。

(表演者：郭澄、王纯)

五、诵读美文感恩母亲

主持人b：这是一篇感恩妈妈的美文，谁能饱含深情读一读。

同学甲：妈妈，我想对您说声谢谢!为的是感谢您的养育之恩，我还要道一声，您辛苦了，为的是感谢您为了我奔波劳累。妈妈，您视我为明珠，把我捧在手上，不#敢太用力地握，怕捏碎;又不敢握太松，怕掉落地上。就这样，我在您的呵护下健康欢乐的成长。

同学乙：妈妈，我也想对您说声我懂了!我知道您教我做人的道理，不为别的，只想让我成为一个好人，就像红烛只是想照亮别人出发点，就这么的单纯。妈妈，我真的想对您说声对不起!因为我有时会误解，您付出了汗水，可是，现在我已不是那无知的小小孩，从此我会将心比心，来体谅您。妈妈，虽然我不会永远的得到第一，但是我知道我是您的唯一。虽然您普普通通，但您的爱是独一无二的的。虽然我有时候不理解您，但是我会努力的克制。

同学丙：慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。〖唐〗孟郊

没有无私的，自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。(英国)

同学丁：“m-more”：那是母亲所给予我的太多太多;

“o-old”：可是母亲却在慢慢变老;

“t-tear”：就是母亲曾为我拭去的那串串泪珠;

“h-heart”：这是母亲那颗金子般纯净的心灵;

“e-eye”：她是母亲那爱意盈盈的眼神;

“r-right”：是我对母亲的祝愿——永远永远地健康幸福!

把它们拼起来后，你就会明白为什么我们深情呼唤：母亲——mother!

六、结束语

主持人(合)：我们在此代表所有孩子对父母说一声:爸爸妈妈，您辛苦了!放心吧!我们不会让你们失望的!

一、活动背景

为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文7号文件的指示，举行了纪念第23个世界无烟日的“无烟校区”活动。紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

二、活动目的

⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟

的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。

三、设计思路

吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。

四、活动准备

⒈开班委会：确定主持人、班会程序等。

⒉所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：

⑴搜集：上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

⑵调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

五、活动过程

(一)基本情况

班会主题：青春无烟更亮丽

举办时间：

举办地点：龙泉校区教学楼509教室

主持人：

邀请嘉宾：

参加班级：电子信息技术专业一班

(二)内容摘要

第一部分：宣布开始

主持人：“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

第二部分：引例子

主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

学生发言：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。

学生发言：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。

学生发言：青少年吸烟的心理剖析

⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

⒉好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”

因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

第三部分：吸烟有害，远离香烟

主持人：接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

学生发言：一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年 吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要

有：

1.觉功能紊乱.

⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

⒌睡眠状况不佳。

第四部分：戒烟方法

主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

举手自由发言，1—2名学生发言。

学生发言：戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

学生发言：我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。

………………

第五部分：青春无烟，行动在即

一、知识竞猜

主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台………………

二、我们的行动

主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

………………

大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

学生一：中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

学生二：严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己，尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，-岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，%的家庭明令禁止孩子吸烟，%的家庭劝阻孩子吸烟，另外%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

………

主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

《倡议》

以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。

以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。

让无烟的青春更加亮丽

第六部分：结束语

我们的健康，我们拒绝吸烟;为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

六、班级感言

小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。

今年六一，爸爸送给我一个新文具盒作为礼物。这个文具盒是我和妈妈爸爸在网上买的，十分漂亮，我非常喜欢。

文具盒不但外形漂亮，而且结构、功能齐全。

它是长方形的，用铁制成的，很坚硬，不容易损坏。文具盒上面有一副美丽的风景图：蓝蓝的天空中飘着几朵白云，一群小鸟在天空中自由自在的飞翔。下面是一片嫩绿的草地，草地上盛开了各种各样的野花：红的、白的、黄的、紫的……引来一群小蜜蜂和蝴蝶，在花丛中翩翩起舞。草地上还有淘气的喜洋洋和沸羊羊，他们正在玩“老鹰捉小鸡”的游戏呢！

文具盒共有三层，第一层有一只大鹰，只见它展开翅膀，样子十分威武。另外，还有两只企鹅，一只是戴着帽子，红嘴巴，全身是蓝色的，好像动画片里见到的；另一只戴着眼镜，黄嘴巴，脖子上还有一条围巾，全身只有黑白两色。这里放着我经常使用的三支笔，还有套尺和修正带。第二层印有三颗星，还有九九乘法表。这里放着我的一支圆珠笔芯，两只中性笔芯和一盒自动铅笔芯，还有我记作业的小纸条。我在第三层贴上了贴画，里面放着我备用的三支彩笔。它是我的“文具保管员”，把我的学习工具整理得井井有条，我十分喜欢它。

朋友们，我的新文具盒，不但外表美丽，而且是我忠实的朋友！

在我的家乡衡水市，有一处旅游胜地—衡水湖。那里一年四季风景优美，是个美丽的地方。

当春天迈着轻盈的步子走来时，沉睡了一个冬天的衡水湖也慢慢地苏醒了。湖面上冰开始融化，湖边的树木悄悄地发芽了，地上小草也探出了小脑袋，衡水湖 呈现出一片生机勃勃的景象。 夏天是衡水湖最美丽的季节。这时湖面上的荷花开始盛开了，它们象一个个婷婷玉立的少女，在湖面上翩翩起舞。游人们乘着船在湖面上吹着凉爽的风，欣赏着小鸟儿 掠过水面的英姿，呼吸着荷花绽放时散发出的清香，真是到了人间仙境啊！ 秋天来了，衡水湖被一片金黄笼罩，蓝天下的湖水显得更加清澈，许多过冬的小鸟儿开始陆陆续续地迁徙了。夕阳的余晖映照在湖面上，微风吹来，随着湖水荡漾，美 丽极了！ 冬天的衡水湖又别的一番景致。湖面开始结冰了，越来越厚……如果下了雪，你会发现湖中的小岛就象一座座雪山，点缀在湖面上。衡水湖开始冬眠了。 衡水湖不仅风景迷人，而且还有许多稀有的小鸟类在这里繁衍，栖息，湖中还有多种鱼类，尤其是这里的烤鸭蛋，味道香极了。

我爱美丽的衡水湖，更爱我可爱的家乡。

我爱家乡的山水，家乡的山是那样青翠美丽，家乡的水是那样甘甜清澈。但我更爱家乡的田野！那里有终年辛勤劳动的农民，那里有取之不尽的财富，那里有农民撒下的无数汗水，那里有辛勤劳动的农民的朴实美好的憧憬……家乡的田野是最美最美的！我爱家乡的田野。

田野里，农民挥洒下无数的汗水，他们是多么辛劳！

阳春三月，细雨如烟。迷蒙的雨雾里，依稀可见农民赶牛扶犁的身影。田野尽处的山脚偶尔传来几声鹧鸪的鸣叫，多么富有古朴的诗情画意！

春末夏初，田野一片碧绿，那秧苗绿得像一块翡翠。有几个农民在锄禾，他们手握耘禾钯弓着背在除草。农民点缀着碧绿的田野，田野映衬着勤劳的农民，真是一幅绝美朴素的油画！

秋高气爽，阳光灿烂，田野一片金黄。沉甸甸的谷穗含笑低头，向挥镰的农民报喜：您们丰产的希望实现了！

家乡的人民，祖祖辈辈都在这块肥沃的田野里默默地耕耘，他们在勤劳致富的大道上大踏步地向前迈进!

第一次看见这个女孩时，我觉得她的笑容十分灿烂，似乎不曾有任何的事情可以困扰着她，除了羡慕之外，就是钦佩她的心境可以保持得如此美好，后来经由她的一位朋友，我知道了她一些事情。她和她的男友原是他们班上最美满的一对班对，男友对她呵护备至，所有的人都看在眼里，也都预期他们将是班上第一对结婚的佳偶。在毕业的前夕，他们两人一同去中心图书馆寻找一些资料，就在他们踏出央图前面的车道时，他们被汽车拦腰撞上，男孩当场死亡，女孩送医急救。

女孩在医院中昏迷了将近一个月，同学、亲人都担心她不再醒来，但是他们更担心她醒来之后，知道自己心爱的人已死的事情。一个月过后，她奇迹似的醒了，更奇迹的是，她似乎不太记得男友惨死的那一段，不见她忧伤哭泣，经由医生的解说，有部分的车祸病人，可能会丧失部分的记忆。大家感谢着上帝，让她忘记她最悲伤的一段。后来她就业、工作都相当顺利，而且她比以往都爱笑了。知道她的过往之后，再见她时，我有一种怜惜的情绪，这次因为工作的关系，我们约着喝咖啡，我定定看着她的笑容，跟着她生动的表情流转。

「你知道了对不对？」她突然说。「知道什么？」「我的那一场车祸。」我歉然的不想接话，不想引起这个话题。 「他们以为我不记得了，其实我什么都记得，当我眼睛睁开的那一幕，我看见我最爱的母亲哭得好伤心时，我告诉自己我不再哭了，因为我知道我若悲伤会造成他们更大的悲伤，这是大伟不愿意见到的。」看见她眼眶中打转的眼泪，还有那就是不愿眼泪落下的笑容，我看到了 一个女孩的坚强，以及她对爱情的看法。因为爱，而伤害了爱你的人， 是自私的。真正在爱中坚强的人，是了解爱的人。我们不能够爱得八面玲珑，但必须要爱得无怨无悔，以及问心无愧。

一位朋友的老公，因为工作的需要，常常都必须深夜回家，这日稍微早了一点回家，却见家中的电灯熄了，为了不吵醒不易入眠的老婆，所以他就将车停在家门口，睡在车里头。等到清晨，他才蹑手蹑脚地打开家门，但是没想到的是自己的老婆却是待在客厅一夜枯等他，没有开灯，只为不愿他内疚自己的晚归。「常常为爱做了一些傻事，想想都觉得好笑。」这位妻子对我说着，他们夫妻之间爱的傻事。

真爱箴言－爱需要傻劲，但不能伤害别人，爱需要耐力，但不是一再的 骚扰爱人，爱有许多的能力，能使人快乐，亦能使人痛苦。时常补给自己爱的知识，让爱人与被爱都有福。

爱是人世间最美的一件事，可是也是叫人学习最多的一件事。如果你的身边有一个值得你付出的人，好好和她（他）一同走这条爱的路吧！珍惜也疼惜你所拥有的！

[以珍惜所有为主题的作文

”世上只有妈妈好“这首有名的歌谣赞扬了母亲的伟大。的确，我的妈妈对我的关爱伴随着我的成长，妈妈对我的教导时我受益匪浅，这些关心和教导汇成了一条长河，一条心中的河。

当期末即将到来，是妈妈在我紧张时放松我的心情，使我渐渐平静下来，认真的帮助我解决学习上的困难。经过妈妈的开导，本来不喜欢数学的我也渐渐喜欢上了数学，不管遇上多难的题我也会做，真有点”拨开乌云见太阳“的滋味。不仅如此，在期末阶段，作业多，睡觉时间逐渐减少，经常犯困，脾气也越来越大，时常生气。这时妈妈温柔的对我说：”不要生气了，不然你就上了别人的当，想想看，你生别人的气，对别人没什么损害，而你这损坏了身体，所以要开开心心过上每一天啦！“她幽默之中蕴含着认真，温柔之中包含着期待，使我的脾气逐渐变好，快快乐乐的复习，

妈妈的帮助在我的学习上有了很大的进步。谢谢你，妈妈。这次别开生面的期末考，我一定要取得好成绩，回报自己，报答妈妈。

我只想和你们一起分享只属于我们三人的快乐回忆。 I just want to share with you happy memories that belong to the three of us.

这座城市存在着千千万万个“舅舅”，却没有一个像你这么好玩;这座城市存在千千万万个“哥哥”，却没有一个像你这么有趣。还记得那年的夏天么?

我忘记是在田野还是在建筑工地，我忘记我当时是5岁还是6岁，我只记得当时我们的脸上挂着的是比太阳花还要灿烂的笑脸，我们的眼中是数不尽的笑意。我们三人同坐一辆脚踏车上，我坐车头的篮子里，老舅在“驾驶座”上，老哥在车后的“贵宾席”上，没有很好的条件让我们娱乐，我们就自己制造条件。当年的阳光很是泛滥，恨不得给我们每人薰上一层暖晕。路面上的坑洼不曾破坏我们的心情。“驾驶员”老舅的驾驶技术不精让我们仨人都摔了个“狗啃泥”，身体的疼痛是如此的明显，却在看到双方狼狈的样子不由自主的爆发出笑声。

“你看你!哈哈!”“你还说我，你呢?”

我们是别人眼中的神经病，彼此眼中的正常人。我们看鬼片到深夜零点都不觉得累。看言情肥皂剧一分钟不到便呵欠连天。我们常常发疯似地一两点爬起来看令狐冲武侠片，一边看一边嘴里还嚷着什么“嘿咻”等等各种打斗的拟声词，甚至上瘾之际还会亲自上阵亲身体验打斗精神，闹到四五点才肯罢休。外公外婆若是问起，我们佯装一头雾水摇摇头：“不知道啊!”瞧，这是我们的秘密，不和别人分享的专属记忆。

你们是天底下最疯最颠的舅舅和哥哥，我绝对不允许任何人抢走你们，因为你们会把别人带坏的，我却已经“近墨者黑”了，和别人分享和你们在一起的开心记忆是我人生的禁忌，因为你们是我儿时的唯一。

多希望还能回到当年;多希望我们一直在一起，无忧无虑。唉，不行。时光一去不复返;唉，不行。我们有着升学或者就业的压力。

亲爱的老舅，亲爱的老哥，我们都要努力。待到梦想实现之际，我们三人重温我们的记忆，分享那些乐人的片段，那些打马而过的旧时光。切记，只限我们三人分享的回忆。

“我和我的祖国一刻也不能分割，无论我走到哪里都流出一首赞歌。我歌唱每一座高山我歌唱每一条河……”每当响起这熟悉的旋律，我的内心就无比骄傲、自豪。建国70年以来，我们的祖国发生了翻天覆地的变化。 "I and my motherland cannot be divided at a moment, no matter where I go, there is a singing song. I sing every alpine, I sing every river ..."Whenever I sound this familiar melody, my heart is extremely proud and proud.Since the 70th year of the founding of the Peoples Republic of China, our motherland has undergone tremendous changes.

听妈妈说，她小时候回趟老家，要花上整整一天时间;到我出生时，通动车了，回去只要一个半小时，时间可是大大缩短了呢!随着时代的发展，渐渐有了飞机、地铁、动车……这四通八达的交通网络线，简直就是“一桥飞架南北，天堑变通途!”平常总能从大人口中听闻：“现在出行真是太方便，去趟北京、香港、上海……甚至出国门，都是分分秒秒的事。”祖国人民的自豪感、幸福感真是溢于言表，我忍不住要为祖国的基础建设点赞!

听爷爷奶奶说，还没有改革开放的时候，一个月工资才十几块钱，买东西要用油票、肉票、粮票、布票……，吃不饱、穿不暖，逢年过节小孩子才有新衣服穿，很多家庭几个小孩要轮流穿一条裤子呢!而现在，大家丰衣足食，还可以经常出门旅游。身边的公园也如雨后春笋般冒出来，一座座老年公园、儿童公园、文化主题公园随处可见。

公园里，每天都是人山人海，大家聚在一起娱乐休闲：打牌、健身、下棋、遛鸟、赏花……真是丰富多彩啊!爷爷奶奶有退休金，每个月花销后都有节余;爸爸妈妈在工作与家庭中自由切换，生活既充实又有目标;我们小朋友除了安心地学习文化知识，业余时间还可以学习琴棋书画，不愁吃穿，天天都像在过节。想到祖国大部分人民可以过着安居乐业的生活，我就忍不住要为祖国点赞。

我们祖国正处于和平繁荣的年代，人民过着安定祥和的生活。一些贫穷欠发达国家人民仍过着民不聊生、水深火热的生活，从新闻中可以看到有的国家还处于战乱，小朋友饿得皮包骨头，时刻面临死亡威胁，很多人连疾病都得不到救治。和那些国家的人民比起来，我们是多么幸福啊!想到我们生活能过得如此幸福安定，我就忍不住要为祖国点赞。

“科技是第一生产力”。君不见“蛟龙”深潜下海，“嫦娥”一飞冲天，“神舟”翱翔太空、“天眼”探索宇宙;君不见国产C919大飞机、辽宁号航母、和谐号动车组、盾构机、火星探测器等一批批重大科技突破让我们走在世界科学的前沿。科技兴国，科技也必然强国，作为一名新时代小学生，我们有更多的理由要学习好文化知识，为国出力，为国争光。想到我们祖国在世界上的影响力，我就忍不住要为祖国点赞。

“神女应无恙，当惊世界殊。”祖国真是个让人值得骄傲的好地方，一个让您来了就不想走的好地方，这正是我们人民期盼的美好家园。五千年华夏文明，五千年风雨兼程。今年是新中国母亲70岁华诞，我们正迎来她新的篇章。我相信祖国的明天会更加美好，我爱我的祖国!

也许很多人都会认为：每天只要不用工作和学习就是幸福;只要每天能玩游戏就是幸福等等。如今现在的时代已经换然一新，人们对于幸福也有了很多不用的观点的看法。 Perhaps many people will think: as long as you do n’t need to work and study every day, you are happiness; you can play games every day is happiness and so on.Nowadays, it has been renewed, and people have a lot of views of happiness.

我认为，幸福就是能在新年的时候与家人一起团聚，一起吃团圆饭，将一年中的新鲜事跟家人聊聊;我认为，幸福就是可以在学校与自己的好朋友一起学习，一起在操场上奔跑，一起坐在同一个教室里上课;我认为，幸福就是每天放学回来，晚上就可以吃到妈妈可口的饭菜。

其实，在读书中也可以得到幸福，因为书本不仅可以让你知道许多关于课外的知识，而且还能提高你的词汇量和成绩，看的书越多，你的知识面扩展就越大，获取了知识就是幸福。

如今现在的小孩都是从“蜜罐”中长大的，一个个都是“小皇帝”和“小公主”，每天都过着衣食无忧的生活，然而有些小孩却“身在福中不知福”，每天都抱怨“今天的饭菜太难吃了”“累死我了，还有多久才到啊”等等。

我们今天过上的生活是来之不易的，是先辈们用鲜血和生命换来的，可有的人认为，这样的生活不够幸福，或者认为这样的生活过于平常，所以不知道珍惜。这是不对的，我们不能忘记先烈们曾今付出的努力，不能忘记今天的幸福是他们利用无数的代价换来的。

我们要珍惜这来之不易的生活，不浪费它，作为学生要好好学习，用学的知识建设伟大的祖国，使我们的祖国日益强大，让幸福继续不断的传递给每一个人。

是哪一首歌，能发出最真挚、美妙的声音?那五彩的音符就像一个个风铃，在微风中摇曳，在阳光下闪闪发光，熠熠生辉。啊!那就是“感恩之歌”，是它散发出魅力的火花，在激情中尽情绽放!

感激大自然之恩。是你，给予了世界上的生命，给予了世界上最珍贵的财富。让我们看见小草翠绿，树影婆娑;听到虫鸣鸟叫，人影喧闹;闻到清新空气，百花芳香。让我们感到万物欣欣向荣，世界充满生命力和无穷希望。使地球成为今天朝气蓬勃，充满生机的生命之舟。

感激父母之恩。是你们，给予了我生命，给予了我希望，不辞辛劳的抚养我，培育我，不知费了多少心血，从一个无知的小毛孩养成了一个优秀的青年。你们鼓励我，鞭策我，为我操心，为我辛劳，只希望有朝一日，我能成为人中不平凡的人。无情的岁月已在你们的额头上留下了痕迹，但你们对我的爱非但没变，而且更加深长。

感激老师之恩。敬爱的老师呀!是您让我成为了一个有头脑，有智慧，有思想的人。是您让我懂得了学习的真谛，生命的价值，是是非非，青红皂白。您让我懂得了太多太多，您对我的爱难以衡量。您是一位辛勤的园丁，不辞辛苦培育着祖国的花朵。您多么能干，一节节课，讲的那样透彻，每一个字，都像一口甜蜜的果汁，滋润着我的心田。敬爱的老师，您是春蚕，奉献自己，装饰别人;您是蜡烛，牺牲自己，照亮别人。

我爱红领巾。上学前，每次看到上小学的大哥哥、大姐姐穿着好看的校服，戴着鲜艳的红领巾，我就十分羡慕，盼望着自己快快长大，早日戴上红领巾。

我爱红领巾，刚开始，只知道红领巾很漂亮，上小学一年级后，老师给我们讲红领巾的来历，听爷爷给我讲红领巾的故事，才懂得红领巾是红旗的一角，它是成千上万的革命先烈用鲜血染红的，红领巾是那么的神圣。戴上红领巾是一种标志，一种荣誉，更是一种责任，作为少先队员都应感到骄傲、感到光荣、感到自豪。于是，我对红领巾就非常崇敬，并且把加入少先队，成为其中的一员作为自己人生的一个小目标来追求。

记得在小学一年级的第一个“六一”儿童节，我光荣地加入了少先队，五年级的一位大哥哥给我戴上红领巾。当我戴上红领巾，举起右手行队礼的那一刻，我的心霎时就激动起来，那种激动的心情无法用语言表达，真是高兴极了。这时卢老师及时为我拍了一张标准行队礼的照片，她把照片发到我爷爷的手机里，我爷爷看到照片后，赶快把它发到朋友圈，让大家共同分享我的快乐。

从此，红领巾就成了我的好朋友，好伙伴，我与它形影不离。上学了，我整齐地戴好红领巾，它陪伴我一路同行，一起学习。放学回家，我把它摘下，叠整齐放在我的学习桌旁，它陪我读书、写字、做作业。

红领巾是我的骄傲，我的自豪，我戴着红领巾，参加公益活动，义卖挂历，为山区贫困儿童募捐;我戴着红领巾，走进社区，为社区道路扫雪、捡拾垃圾、慰问老人、写春联、参加茶话会;我戴着红领巾，到敬老院为老人包饺子、送汤圆，为老人捶背、按摩、拉家常、表演节目;我戴着红领巾，在公共汽车上，为老人让座，过马路时，为需要帮助的老人，扶他过马路。

红领巾教我如何做人、如何做事，我爱红领巾，特别爱，非常非常爱!

我的妈妈脖子长，腿也长，活像一只长颈鹿。她爱吃菜，能把家里所有的白菜都吃完。每顿饭都吃一锅呢!长颈鹿的性格有时暴躁，有时却又温和，真是让人搞不懂!

我的爸爸既懒，又胖;像一只树懒，说话都要张大嘴巴半天才说出一个字来，做什么都要叫长颈鹿，可把长颈鹿累坏了。“呼呼呼”哎!树懒又在喝酒了，一会儿红酒，一会儿白酒，怪不得这么懒!

我呀!调皮又机灵，如同一只小猴子，整天在家里活蹦乱跳，常常被长颈鹿教训。我最爱吃香蕉和桃子，性格不是一般的倔强，干什么都要哼哼唧唧。

一天晚上，那只树懒拿着一瓶酒回来，直喊：“长—颈—鹿，快—给我出来—快!”长颈鹿看到了，头上冒着一堆堆火：“你回来怎么这么晚!还不如不要回来了!”又看树懒吐了，立刻拿来蜂蜜水，说：“没事吧?”“嘭”树懒一下躺在床上睡着了。我一边吃香蕉皮，一边把香蕉皮扔在地上，长颈鹿“嘭嘭嘭，嘭嘭嘭”摔个不停，而我听起来就像一首动听的音乐……我觉得这个“动物园”既温馨，又搞笑，我爱这个“动物园”。

My grandparents believed you were either honest or you werent. There was

no in between. They had a simple motto hanging on their living-room wall: "Life

is like a field of newly fallen snow; where I choose to walk every step will

show. "They didnt have to talk about it--they demonstratedthe motto by the way

they lived. They understood instinctively that integrity means having a personal

standard of morality and ethics that does not sell out to expediency and that is

not relative to the situation at hand. Integrity is an inner standard for

judging your behavior.Unfortunately, integrity is in short supply today--and

getting scarcer. But it is the real bottom line in every area of society.And it

is something we must demand of ourselves.

A good test for this value is to look at what I call the Integrity Trial,

which consists of three key principles: Stand firmly for your convictions in the

face of personal pressure.

When you know youre right, you cant back down. Always give others credit

that is rightfully theirs. Dont be afraid of those who might have a better idea

or who might even be smarter than you are. Be honest and open about who you

really are. People who lack genuine core values rely on external factors--their

looks or status---in order to feel good about themselves. Inevitably they will

do everything they can to preserve this facade,but they will do very little to

develop their inner value and personal growth.

So be yourself. Dont engage in a personal cover-up of areas that are

unpleasing in your life. When its tough, do it tough. In other words, face

reality and be adult in your responses to lifes challenges.

Self-respect and a clear conscience are powerful components of integrity

and are the basis for enriching your relationships with others.

Integrity means you do what you do because its right and not just

fashionable or politically correct. A life of principle, of not succumbing to

the seductive sirens of an easy morality,will always win the day. My

grandparents taught me that.