主题

春天，万物复苏，春暖花开，桃红、柳绿、草青、叶碧，不由得让我想起一首古诗"等闲识得东风面，万紫千红总是春"。那么，让我们踏出家门，去寻找身边美丽的春天吧。 Spring, everything recovers, spring flowers bloom, peach red, willow green, grass green, Ye Bi, can not help me remind me of an ancient poem. "Always spring ".So, lets go out of the house and look for the beautiful spring around us.

这一次，我们来到了横路，与我们随行的，还有那蜿蜒曲折的小河及连绵不断的大山，河里还有几只鸭子的畅游，好一副"春江水暖鸭先知"的画面。

快到外婆家时，我看到山核桃林里有一大片一大片的黄色。一下车，我就迫不及待地跑上山去，一探究竟，是什么让这"云雾山"变得如此美丽?到了山上，我才知道，这原来是一片片的油菜花，金灿灿的，如同日本武士般的大山好似穿上了一副"黄金甲"，又仿佛是个披着黄云裳的少女在羞答答地翩翩起舞。偶尔可见一只只小蜜蜂穿梭在花丛中，勤劳的采着花蜜，我忍不住吟到："不论平地与山尖，无限风光此山中!"

回到家，正逢爸爸准备好渔具出门去钓鱼，我便与爸爸同行。到了水库，爸爸一甩鱼竿，浮镖应声落入水中。之后，我们要做的只有等待了，正当我失去耐心之时，突然，浮镖被狠狠地拽了下，爸爸猛地一提鱼竿，水面泛起一阵涟漪，而伴着浮镖一起被拉上水面的，还有一条鲫鱼!但这之后的一段时间中，小鱼似乎吃一堑长一智，不停地捉弄我们，我也因此失去了信心，离开了。没想到在我走之后，爸爸又钓上了很多鱼，看来钓鱼真是个需要耐心的活啊!

春天，不仅风景秀丽，大自然中还有蕴藏着许多美味，如马兰头、水芹菜……而其中最脍炙人口的，应该是笋了。我们背起锄头、笋撬等工具上山，不一会儿，就发现了一根笋，我们开心极了，马上热火朝天地挖起来，拿锄头的用锄头挖，拿笋撬的用笋撬挖，好不热闹!没过多久，一根根笋被我们收入囊中，我们满载而归。于是，奶奶做了一道"咸肉黄泥拱"，这可是《舌尖上的中国》里的美味呢!

快乐的时光永远都是短暂的，假期接近尾声了，我们也依依不舍的踏上了回家的路。

一、倡导健康生活方式

提倡人们选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素是实现全球慢性非传染性疾病到2025年过早死亡率降低25%的关键，也是实现《世界抗癌宣言》目标的关键。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

• 加强各国癌症防控体系建设，确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

• 全球范围内显著减少癌症危险因素，包括吸烟、肥胖、不健康饮食、过度饮酒，缺乏体育锻炼和其他已知的致癌因素。(目标3)

• 将具有致癌性的人乳头状瘤病毒(HPV)和乙型肝炎病毒(HBV)纳入全球疫苗接种计划(目标4)。

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远:

• 保障每个人的健康权利。

• 加快营建健康生活的环境。

• 督促政府加大对健康体系的投入，保障人们的健康生活。

挑战

在许多国家，公众对癌症这个疾病存在着消极认知和误解。这些障碍就促使我们必须要努力提高公众对癌症预防，健康行为以及癌症早期表现的认知。个人和社会需要认识到至少1/3的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼得到预防。如果减少吸烟，50%的癌症可以预防。

除了上述四种常见的危险因素，紫外线防护也是预防皮肤癌的关键。另外，职业暴露和环境暴露，如石棉，也是重要的致癌因素。

在资源匮乏的地区，许多国家面临“双重负担”的风险，因此制定癌症防控计划不仅要改变人们的行为方式，预防致瘤感染同样重要，如引发肝癌的乙型肝炎病毒和引发宫颈癌的人乳头状瘤病毒感染。面对挑战。

保障每个人的健康权利

• 《世界人权宣言》中强调个人拥有健康的权利，并且这一理念被国际社会所接纳。

• 保障个人的健康权利，使人们获得优质、及时、经济的癌症医疗服务。

• 尽早采取健康的生活方式可以降低癌症以及糖尿病和心脏病等其他非传染性疾病的发病风险，全面保障个人健康的权利。

加快营建健康生活的环境

• 人们的工作和生活环境会影响他们怎样去选择健康的生活方式。

• 癌症防控计划的实施需要社会各界行动起来，从而保证让每个人选择健康的生活方式。

• 政府积极推动相关政策、法律的制定和实施对于减少癌症危险因素，倡导健康的生活方式是非常有必要的。

• 法律干预有效地降低了吸烟、饮酒、不健康饮食及环境暴露的危害。例如，征收烟草税被证实是减少慢性非传染性疾病主要危险因素的政府可采取的最重要措施。

• 不仅是卫生部门，教育、体育、城市规划和农业等部门也应采取行动。例如，学校可以通过提供健康饮食、娱乐设施、加强体育活动来推广健康理念。工作单位应为大家提供无烟环境、健康食品并采取戒烟措施。

加强健康体系的投入，支持健康生活方式

 对政府而言，癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。预计到2030年，癌症开销将达到每年4580亿美元。癌症筛查可减少包括癌症在内的所有非传染性疾病的危险因素，而这项投入在中低收入国家每年仅需20亿美元。

 有效地开展覆盖全国的癌症预防，要从制定针对本国癌症负担和致病因素的癌症防控计划开始着手。

 制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用，包括提供优质、高效的医疗服务，整合卫生资源等。例如，人类乳头状瘤病毒疫苗接种应与生殖健康、营养促进和科普宣传一起作为提高青少年健康水平的重要举措。同样地，乙型肝炎病毒的疫苗接种也应被纳入到生殖、孕产妇、新生儿和儿童保健服务体系中。

 最近出台的国际癌症防控合作计划，旨在为各国提供最佳的可利用资源和NCCP出版的数据信息。详见网站(www.iccp-portal.org)。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 政府认识到癌症预防的投入要比治疗癌症的花费少。

 要将促进儿童和青少年的健康列入到卫生政策中。

 乙型肝炎病毒和人乳头状瘤病毒疫苗接种要列入国家免疫计划中，以预防感染并减少肝癌和宫颈癌高发导致的人力和财力消耗。

 所有学校和工作场所制定的措施要以保证大家的健康作为首选。

 技术支持和资源提供可以帮助各国将实施全球慢病目标纳入癌症防控计划。

二、注重早期发现

确保癌症早期筛查项目的开展，可以明显降低国家的癌症负担。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

 癌症筛查和早期诊断项目得以普遍推广，公众和医务人员对于癌症早期预警的认识水平得到大幅提高。(目标6)

 让癌症防控各领域的医务人员获得更多的教育和培训的机会，特别是针对中低收入国家。(目标9)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

 提高公众,医务人员和政策决策者对癌症的认识

 将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 在早期筛查领域投入技术力量

挑战

 并非所有癌症的早期表现都被我们熟知，但对于一些癌症，如乳腺癌，宫颈癌，结直肠癌，皮肤癌，口腔癌和一些儿童恶性肿瘤，实施早期筛查计划和治疗，益处是显而易见的。尽管如此，很多人，甚至包括医务人员在内，对于早期发现和症状刚出现时需要积极的治疗这一理念尚缺乏足够的认识，尤其在一些中低收入国家。

 许多资源匮乏地区面临着缺乏训练有素的专业技术人员，这同时也是开展有效和高质量早期筛查工作的主要障碍。

面对挑战

提高对癌症的认知

 早期筛查旨在提高公众、医务人员和政策决策者对早期筛查的认识，理解思想观念的差异和行为习惯的不同，消除癌症诊治中的错误观念是十分必要的，特别是对于癌症诊断和治疗的误解，耻辱感、性别歧视和社会的不公平现象会导致癌症患者延误治疗甚至放弃治疗。

 进一步完善相关政策，鼓励患者积极治疗，通过健康教育提高公众对癌症症状和体征的认识水平，使大家了解早期发现会增加癌症治愈的机会，并改善患者的生活质量。

 在各活动场所，包括工作单位，加强科普宣传，进一步提高人们对癌症早期发现的认识是必要的。

将癌症筛查和早期诊断项目纳入健康体系

 对一些癌症早期症状的识别与医疗水平密切相关，尤其是在资源匮乏地区，这些检查往往花费少，而且不需要特别的诊疗技术，如口腔癌和乳腺癌的检查。

 对于儿童肿瘤，基层医务人员应具备相关的医疗知识和技术手段，避免误诊的可能性，确保及时转诊到专业的医疗机构。

 要依据国家的资源和疾病负担相应开展乳腺癌、大肠癌和宫颈癌的筛查。有证据表明，通过筛查可以使女性宫颈癌的死亡率降低80%甚至更多，30～40岁的女性进行宫颈癌筛查，其患病风险可降低25%～36%。

 遗憾的是，一些早期难以觉察，发现即是晚期的癌症如卵巢癌和胰腺癌，患者的生存率会很低。实现这部分癌症的早期发现还需要更多的科学研究。

在早期筛查领域投入技术力量

 在早期筛查领域，为医务工作者提供合适的诊疗设施，加强他们对早期癌症的认识，确保其正确诊断是很有必要的。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 早期发现和改善癌症患者预后的第一步就是要提高认识。因为与晚期相比，在癌症早期发现并予治疗，其死亡率很低，且更易治疗。

 早期诊断的实施要符合当地的资源，文化理念与实际情况，并不断延伸服务范围。

 早期筛查项目应该列入到健康体系。

 应保证足够的卫生专业人员的投入，特别是在一些资源匮乏的地区，做好医疗工作人员的专业培训，会对成功地进行早期筛查起到至关重要的作用。

 在现有的基础上，加强肿瘤专业人员的教育和培训。

三、使所有癌症患者得到有效治疗

在不考虑地域差异和因治疗癌症所导致的经济困难的因素外，所有人都有权平等地接受优质、高效的癌症治疗。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

● 加强各国癌症防控体系建设，确保全面有效、以病人为中心的终身癌症防控政策得以顺利推进。(目标1)

● 癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗，包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

● 有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

● 加强健康体系建设，使其更好地提供癌症预防和保健服务

● 进一步满足对于基本抗癌药物和治疗技术的需求

● 减少个人、家庭和政府的癌症经济花费

挑战：

●在许多国家，资源匮乏的健康体系和不健全的社会保障增加了人们获得癌症相关服务的难度，对于经济的发展也存在一定风险。包括女性在内的弱势群体，通常会面临一些阻碍而无法得到早期诊断和治疗，儿童和青少年则经常难以得到必要的抗癌药物。

●在资源匮乏地区，存在很多障碍难以满足人们对于基本抗癌药物和技术的需求，如疫苗的合理定价和立法上的限制。更大的难度也包括无法得到放射治疗和疼痛缓解治疗。

●癌症患者及其照护者要承担很大的经济负担，并且由癌症导致的死亡和残疾对于劳动力供给的影响也阻碍着国家的生产和发展，预计到2030年，癌症开销将达到每年4580亿美元。

面对挑战

加强健康体系建设，使其更好地提供癌症预防和保健服务：

●癌症是一种复杂的疾病,大多数癌症都需要多方寻求合适的治疗手段。国家癌症防控计划应该考虑提供全方位的包括预防、诊断、早期发现、常规治疗和姑息治疗方面的多学科癌症服务和基础设施建设。

●这些计划必须包括努力提供心理支持，从而解决癌症对患者、家庭和照护者在情绪和身心健康上的全面影响。

●制定国家癌症防控计划(NCCP)在加强健康体系建设中发挥着十分重要的作用，可提供优质、高效的医疗服务，包括拥有专业的医疗队伍;基础设施;充足的资金;并且最需要被关注的是要进行科学研究,从而使现有知识转化为实际的研究成果服务于患者。

平等地获得基本抗癌药物和治疗技术

●使人们真正承担得起癌症治疗应该是2015年后的发展议程中需要优先考虑的。

●国家癌症计划应以世界卫生组织基本药物名录为指导，结合国家临床循证指南的更新，确定一个基本的抗癌药物名录，并保证该名录适用于培训、供给和报销。

●政府应考虑建立一些能有效提高抗癌药物的采购、供给和使用的机制，并在现有的卫生预算内提升药品使用度。

●应优先考虑对专业性技术力量的投入。

●放射治疗在一些高收入国家已被证明是一个经济的癌症治疗方法，而且在一些发展中国家也同样被证实。所以政策制定者、医疗从业人员、患者和照护者应该进一步提高使用现代化放疗技术的意识，并从中得到更多的益处。

减少癌症对于个人、家庭和政府的经济花费

●全民健康覆盖(UHC)的实施和其他社会保障措施在弥合无法获得癌症服务这方面的差距上起到重要作用。

●目前已证实在非洲和亚洲至少有九个中低收入国家有能力为国民提供全民健康覆盖。

●更重要的是，全民健康覆盖本身不足以解决全球癌症和非传染性疾病的问题，因为它更专注于健康。2015年后的工作框架也必须要解决一些潜在的社会、经济、政治、环境和文化方面的问题，因为这些因素会影响到每个人能否最大限度获得健康。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

 在国家癌症防控计划中，一些新的、获得专利的和昂贵的抗癌药物应被首先考虑用于以病人为中心的治疗。

 众所周知，放射治疗是治疗癌症的一个有效手段，它可以单独治疗癌症，也可结合手术和化疗共同治疗癌症。

 政府应采取具体措施来实现全球的目标，也就是80%可以负担得起的基本药物和医疗技术为患者所用。

 全民健康覆盖是为确保公平并保证人们能够获得高质量的基本的健康服务，而这些服务只是基于需求而不是基于是否有能力支付。

 全球发展目标的下一步是要解决全民健康覆盖的问题并承认公平和健康作为人权使人们最终在生命的各个阶段都能最大限度地获得健康的生活。

四、最大限度提高生存质量

理解和应对癌症对人类情感、精神以及身体上的创伤将会最大限度提高癌症患者及其家庭和看护者的生存质量。

《世界抗癌宣言》到2025年要实现的目标：

•消除人们对癌症的错误认知，消除癌症的耻辱感和误解。(目标5)

•癌症患者能获得及时准确的诊断、多种模式的优质治疗、康复保健、支持和姑息治疗，包括获得必要的药物和医疗技术服务。(目标7)

•有效的癌痛控制和心理支持服务将得到广泛实现。(目标8)

如果我们共同努力，战胜挑战并不遥远：

•对于个体而言，最大限度提高生存质量;

•促进社会及健康体系发展，提供最优质生活;

•向政府倡导关注癌症姑息治疗。

挑战

•时至今日，在许多文化环境及社会中，癌症仍然是一个禁忌的话题，癌症患者会感到耻辱以及受到歧视，这些都阻碍了他们寻求支持和关爱。

•癌症严重影响患者的情感、身体和精神状态，癌症患者在诊断后的几年中，生存质量会急剧地降低。

•一些癌症治疗所带来的生理副作用，诸如生育能力受损、性功能障碍、脱发和体重增加等会使患者感到羞耻并会受到歧视，有些甚至导致家庭破裂。

•看护一名癌症患者同样也需要相当巨大的心理承受力，许多看护人员都表示出巨大的压力并且自身的身心健康受到影响。

•无法有效地通过药物控制癌痛将会给患者的生存质量带来极大的影响及心理压力，包括焦虑、绝望及恐惧。

•虽然世界卫生组织(WHO)允许将吗啡作为一种必要的止痛药物，但在全世界范围内阿片类止痛药物的使用仍存在巨大的不均衡。高收入国家消耗了全球93%的吗啡，然而65%的癌症死亡患者是来自于中低收入国家。

面对挑战

对于个体而言，最大限度提高生存质量

向他人寻求支持

•保障社会支持网络和谈论癌症对于癌症患者及其看护者都是非常重要的。支持可以来自于多方渠道——配偶、朋友、家庭、医护人员、咨询顾问以及援助团体。

•癌症对于男性和女性的两性健康同样会产生巨大的影响。癌症患者及其配偶可以通过从专业医护人员以及癌症援助服务中寻求帮助来适应性功能的变化和改善性亲密度，从而减轻痛苦,提高生存质量。

勇于做出选择

•在癌症治疗过程中，癌症患者及其家庭应该在做选择时具有更强的把控能力，这将影响到他们在整个癌症治疗过程中的健康及身体状况，并且能够维护他们的尊严;

•专业医护人员必须配备沟通技巧，能够和患者交流信息，这样能够帮助癌症患者了解治疗方案和控制症状,包括由癌症引起的相关疼痛和痛苦。

促进社会及健康体系发展，提供最优质生活

唤醒公众对于癌症在情感方面影响的认识

•通过多种媒体渠道来传播信息，唤醒公众对于癌症在身体和情感方面影响的认识，这有助于有效改善公众的观念，提高他们的认识。

创建支持性的工作环境

•确保能够顺利的返回工作岗位，对于癌症患者以及他们的看护者来说，无论从个人角度还是实际出发都具有重要意义。

•在工作岗位中使用相应的政策和法规来保护癌症患者及其看护者，消除对他们的偏见和歧视。

卫生系统应启动整体化医疗

在多学科医疗小组中，有众多的各领域医疗专业人员，通过对所有相关治疗和医疗方案的选择和考虑，为每一位患者制定一个整体的、以患者个体为中心的个体治疗方案。

对于患有癌症的儿童，在治疗过程中各种相关医疗模式的转换对于诊断结果以及提高他们的生存质量显得尤为重要。对于少儿患者的早期检测、治疗以及晚期的姑息治疗的推广不应独立于其他医护模式单独开展，而是应将其纳入首要医疗服务以及具有强大转诊机制的高水平专业医疗模式中去。

向政府倡导关注癌症姑息治疗

消除缓解癌痛的障碍

•全球使用阿片类药物的不平衡令人震惊。美国、加拿大、英国和澳大利亚四国使用了占全球阿片类药物的68%,而所有中低收入国家的阿片类药物使用加起来只占全球的7%。

•国际抗癌联盟通过其全球癌痛防控项目(GAPRI)正在和联合国毒品和犯罪问题办公室(UNODC)以及世界卫生组织(WHO)合作，来加强对国际药品管理，降低不平衡性和防止药物滥用

对医护人员进行癌痛缓解及姑息治疗的专业培训

•国际社会已形成广泛共识，医务人员的专业知识不足是亟待解决的问题之一。

•医务工作者必须接受教育和培训，从而具备在癌症筛查和治疗中所必要的专业知识和技能。

使姑息治疗成为健康体系的一部分

•在2014年5月第67届世界卫生大会上，通过决议要求联合国成员国将姑息治疗纳入各国卫生综合治疗体系。国际社会对此也表示这是一项对于加强重视姑息治疗具有里程碑意义的决议。

•此项决议明确指出各国应确保将姑息治疗纳入政府卫生医疗政策和预算中，同时也纳入在医疗专业人员的课程之中。

•民间组织应该通过这一契机来呼吁政府确保这一系列有关姑息治疗举措的承诺，推动相关的政策和规划在国家层面得以实现。

做到以下几点，战胜挑战并不遥远：

•癌症对于人类情感和精神的创伤不亚于对身体的创伤。

•向癌症患者详细告知治疗所带来的副作用和症状，以便他们能够更好地做出选择。

•激励患者，使他们勇于说出癌症病情并寻求支持。

•开展整体化、以患者为中心及多学科综合实施癌症防控，将对提高癌症治疗效果，改善癌症患者及其家人和看护者的生存质量具有促进作用。

•政府应该承诺将癌症晚期姑息治疗纳入国家卫生事业中，并给予财政支持,同时也将癌症姑息治疗纳入专业人员的培训课程之中。

•医务人员应当具备相应的专业知识来确保使所有的癌症患者能够获得有效的癌痛缓解以及姑息治疗。

一、班会主题：自强不息励志人生

二、班会形式：本次班会以互动活动、演讲、讨论等形式开展。

三、班会准备：

(1)围绕班会主题召开班委会，讨论本次主题班会的筹备工作;

(2)设计班会形式及教学具体过程，准备教案;

(3)认真思考并准备励志成才的事例;

(4)收集并准备励志故事演讲;

(5)准备诗歌朗诵及事例讲解。

四、班会过程

环节一：以励志短片和故事为开场。

有一位画家，举办过十几次个人画展。开始无论参观者多少，脸上总是挂着微笑。有一次，我问他："你为什么每天都这么开心呢?"他给我讲一件事情：小时后，我兴趣非常广泛，也很要强。画画，拉手风琴，游泳，打篮球，必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是，我心灰意冷，学习成绩一落千丈。

父亲知道后，找来一个漏斗和一捧玉米种子。让我双手放在漏斗下面接着，然后捡起一粒种子投到漏斗里面，种子便顺着漏斗滑到了我的手里。父亲投了十几次，我的手中也就有了十几粒种子。然后，父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面，玉米;粒相互挤着，竟一粒也没有掉下来。父亲对我说："这个漏斗代表你，假如你每天都能做好一件事，每天你就会有一粒种子的收获和快乐。可是，当你想把所有的事情都挤到一起来做，反而连一粒种子也收获不到了。

环节二：分析讨论在实现人生目标或理想的道路上可能会遇到或已经遭受的失败或挫折有哪些?我们应该采取怎样的态度或方式来面对?

组织形式：分成5个或6个小组讨论(10分钟)，记录总结讨论结果，每个小组派一名代表上讲台讲解小组讨论的结果。

人生在世，困难挫折难免，伤痛苦楚常有，面对困难有人选择退缩，遇到挫折有人选择认输，但也有人不畏困难，越挫越勇，默默忍受伤痛，在失败或失意时选择拼搏，把挫折当激励。有道是“谋事在人，成事在天”。面对困难挫折，我们应该做到勇敢坚强，微笑面对、自信面对，应该怀着积极的心态做到：“得意、失意，切莫大意!顺境、逆境，切莫止境!”

环节三：励志故事演讲。

组织形式：由学生代表提前准备好演讲材料上台演讲。

甲、美国老人哈里.莱伯曼74岁退休后，6年里经常去一所老人俱乐部下棋，消磨晚年时光。一天他又去下棋时，女办事员告诉他，往常那位棋友因身体不适，不能前来陪他下棋了。看到老人一副失望万分的样子，热情的办事员建议他到画室去转一圈，还可以试画几下。老人听了哈哈大笑：

“你说什么，让我作画?我从来没有摸过画笔。”

“那不要紧，试试看嘛!说不定您会觉得很有意思呢!”

在女办事员的坚持下，莱伯曼来到了画室……

那一年，莱伯曼80岁，第一次摆弄起画笔和颜料。回忆起这件事时，老人感慨地说：“这位女办事员给了我很大的鼓舞，从那以后，我每天去画室。她又使我找到了生活的乐趣。退休后的6年，是我一生中最忧郁的时光，没有什么比一个人等着走向坟墓更烦恼的事了。从事一项活动，就会感到又开始了新的生活。”

提起画笔后，莱伯曼不因年岁已高而把绘画当作一项单纯的消遣活动，他全副身心投入，进步很快。81岁那年，老人参加了一所学校专为老年人开办的10周补习课，第一次学习绘画知识。第三周课程结束时，老人对任课教师、画家拉里?理弗斯抱怨说：“您给每个人讲这讲那，对我却只字不说。这是为什么?”理弗斯回答说：“先生，因为您所做的一切，连我自己都做不到，我怎敢妄加指点呢!”最后，他还出钱买下了老人的一幅作品。

从此，莱伯曼更加发奋了，对绘画倾注全部的热情。4年后，老人的作品先后被一些著名收藏家购买，并进了不少博物馆。美国艺术史学家斯蒂芬?朗斯特里评价莱伯曼是“带着原始眼光的夏加尔”。

1977年，莱伯曼101岁了。这年的11月，洛杉矶一家颇有名望的艺术品陈列馆举办第22届展览，题为“哈里?莱伯曼101岁画展”。400多人参加了开幕式，其中不少是收藏家、评论家和新闻记者。在开幕仪式上，莱伯曼对嘉宾们说：“我不说我有101岁的年纪，而是说有101年的成熟。我要向那些到了60、70、80或90岁就自认为上了年纪的人表明，这不是生活的暮年。不要总去想还能活几年，而是想还能做些什么。着手干些事，这才是生活!”

不怕不想做，只怕不愿做。活就是这样：如果你愿意开始有目标，打定主意去做一件事且全力以赴、坚持不懈，那么即使是一息尚存，也永远不会晚。太老了吗?不!年龄算不了什么，无论什么时候，只要你找到自己的兴趣所在，那么，所有的时间就都是在享受生命。岁月并不催人老，一个人不管年纪多大，都可以干点事情来增加生活的情趣。

人生不只是从哇哇落地时开始的，无论是少年、青年，还是壮年、暮年，每一个年龄段自有它的美丽和迷人，只要确定一个奋斗目标，并着手去做，就都是一种开始，一种出发，永远也不会太晚。

乙、1941年的一个清晨，他的母亲正在为他准备早饭，一群荷枪实弹的警察突然闯进了他的家，砸碎了房间里面所有能够看得见的东西，并且给他的母亲戴上了手铐，因为他的母亲是反战联盟的一员，写了大量反对德国纳粹的文艺作品。

他哭泣着去拉母亲的衣角，希望能够和母亲一起被带走，可是蛮横的警察却推开了他，他的母亲对着他大声喊：“不要哭!男孩子需要的是坚强，记住了，儿子!等着妈妈回来和你在一起，记住了，再苦再难都要等着妈妈。不能够放弃!记住了吗，儿子，活着就永远不能够放弃。”

母亲被带走了，他只有4岁!4岁的他茫然地看着被惨遭洗劫的家，他不知道自己今后的生活如何过，自己要等待母亲到什么时候。

他开始四处流浪，寒冷和饥饿不时光顾他的身体，他只能蹲在街头的一个角落里，碰巧这天运气好的话，他能够乞讨到一块面包充饥，如果运气不好，他只能拼命地喝水。这些还不是令他最痛苦的，最让他痛苦的是那些比他大的乞丐经常找各种理由欺负他，每当被人打得发晕的时候，他就想到死亡，但这时候母亲那双看着自己的眼睛就在脑子里面显现。他就对自己说：“妈妈一定会回来的，妈妈一定会回来的，我不能够放弃!”

晚上睡在桥洞里的时候，他就会在心里呼唤自己的母亲：“妈妈，你在哪里?”这个时候，他的母亲正躺在慕尼黑附近的达豪集中营里，已经被折磨得奄奄一息，他母亲的心里同样在想着他，并且也对自己说不能放弃!永远不能放弃。

终于，美国大兵打开达豪集中营的大门，从成堆的囚犯尸体中发现了他的母亲，并且迅速送往医院抢救。一个月之后，他的母亲刚刚恢复了一些体力就固执地要求出院，并且对医生说：“我不能再住在这里了，我要去找我的孩子!”

4年，整整4年!他的母亲不知道能否寻找到他，他的母亲一个城市一个城市疯狂地找，最后在一个街头的角落，他和母亲同时认出了对方。但让母亲惊呆的是快9岁的他，瘦得已经没有了人形，而且正发着高烧，母亲抓住他的手，他从嘴角挤出一丝微笑说：“妈妈，我终于等到你了。”说完他就晕了过去。

母亲把他抱到维罗纳的医院，医生都不敢相信，这个体重只有20多斤的孩子竟然快满9岁了。严重的营养不足加上发烧正在摧毁着他的身体，他的母亲天天都拉着他的手在他耳边说：“好儿子，妈妈回来了，我们不能够放弃，永远不能够放弃!”就这样他在维罗钠的医院躺了一个多月，终于缓过来了。

他的母亲从他住进医院的这一天，就决定了要带着他投奔在美国从事物理研究的哥哥，因为母亲不希望他未来的生活，再次出现颠沛流离。

在美国，他对学习展现了极大的热情，并且在哈佛大学取得生物博士学位、开始了人类遗传学和生物学的研究。也许因为幼年时那段苦难生活的滋养，他在自己的研究工作中遇到天大的困难，他都从来没有产生过放弃的念头。

他就是2007年诺贝尔奖获得者，美国犹他大学医学院人类遗传学与生物学杰出教授——马里奥·卡佩奇，人们在他获得诺贝尔奖后采访他，他笑着对采访他的人说，我为什么成功?就因为我从来都不懂得什么叫做放弃

环节四：播放励志歌曲，如《最初的梦想》或《隐形的翅膀》等，推荐观看励志电影，如《当幸福来敲门》。

人生是一场磨难，真正的强者是把苦难当成醇酒一饮而尽的人。没有挫折的人生其实是并不完美的，只有真正尝试了失败的痛，才能彻底感觉成功的甜。人生正是因为有了酸、甜、苦、辣的交汇，才变得更深刻，更有意义，更值得回味……

五、班会后记

这次班会充分利用激发了学生积极的情感体验，让大家感受着、讨论着，思索着、回忆着 。让每一位学生都能怀着一颗成才的心来学习和生活，真正深切体会成才的意义，打造积极人生。

六、主持人总结

让我们生活奋进成才的世界里吧!主题班会《自强成才》到此结束，谢谢大家!

活动过程：

一、导入

1、大家听一听有关溺水事件的报道。

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的安全教育。

二、探讨溺水的原因

1、什么是溺水?

讨论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

2、问：溺水原因主要有哪几种?

学生讨论，小结：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

引导：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到沟渠、溪边、池塘、水库、海边、在建工地的积水坑等有水的地方玩耍，戏水，洗手。请同学们一定要互相监督，互相提醒，若发现有同学漠视生命，要及时通知家长和老师。一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

三、学习自救及抢救的方法

1、讨论，讲解自救及抢救的方法：

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救，对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救。

2、学习自救及抢救方法

四、怎样珍惜每一天?

1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天?

2、讨论，总结：

同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。让我们珍爱生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天会更好!

我的家在华莹山下的四川省广安市，这里山清水秀，人杰地灵，一代伟人--改革开放的总设计师邓小平邓爷爷就出生在这里。我的家乡有许多的土特产，有飘香祖国的白市柚子，远近闻名的龙安柚，酒香溢人的岳池特曲，中外闻名的武胜空心面，还有香喷喷的麻辣牛肉干.......

在这些特产中，我最喜欢的就是白市柚子了，也许是我离它的盛产地较近的缘故吧!白市柚主要出产在广安河西的白市镇，所以当时人们就以地名给它取名：白市柚。据说，它还是过去进贡朝廷的贡品呢!白市柚的果子个大皮薄，外形圆圆的，皮的颜色是橙黄色的，不用靠近就可以闻到那柚子特有的清香!剥开它那软而绵实的外壳，就是淡红淡红的果肉呢!

一瓣一瓣的，就像许多的小兄弟，努力的挤在一起。用力的分开它们，分出一瓣来，除掉它那薄薄的外衣，就可以吃了。它的味道又香又甜，和一般的柚子相比，它可称的上柚子王了!因为一般的柚子吃了过后都有些许麻舌头，没啥回味，而白市柚子却不同，吃过后，全没麻舌头的感觉，反而嘴里还留有一股柚子的清香，让人回味无穷!让你有一种还想吃的欲望!所以，我们家每年都会买上许多的白市柚子，好好饱饱口福。 正是因为白市柚子的这些特点，它远销祖国各地，甚至还出口国外呢，你有机会到了我们广安，可一定别忘了品尝下我们这的特产，尝尝白市柚子!

[以我的家乡为主题的征文作文500字

秋风萧瑟，吹走了酷热的夏天，同时，也吹走了绿叶的梦幻。

“自古逢秋悲寂廖”，人们怎会喜欢恼人的秋？它让人们伤感秋天，害怕落叶，更让漂泊在外的人感慨于背井离乡，寂寞之情油然而生。我是特别的，因为我热爱秋天。

天碧蓝如洗，温暖的阳光照在了树林里，满林都是平平仄仄的鸟声。一阵阵来风吹过，吹落了一片片叶子，我拾起一大堆落叶，无一片是完美无缺的，到处是虫子咬过的洞。曾经的碧绿早已不见了踪影，每一片叶子，不是桔红色就是深红色。每一片叶子都倒在了大地的怀抱中，铺满了整片树林。

由一颗微乎期微的种子长成闪亮的绿叶，顶信了风雨的拍打，忍住了虫子的撕咬，与其它种子一样最终长成苍天大树，为路人遮风挡雨，遮阳蔽雨。秋风的到来，已经让它们清晰的明白，自己当初的辉煌应当跟随春风一起走，来迎接秋风。树叶们只好放开树干的手，接受大地的邀请，投入大地的怀抱，降落于人间尘土。它们离开枝干，像一只只蝴蝶飞来飞云，左摇右摆地跳舞，在空气中划过了一道道美丽的弧线。

它们碧绿过，枯黄过，衰老了，残破了。它们的身上都有着生命曾搏击过的痕迹每一个生命，只要拼搏过，活得就有意义。仔细倾听，你会听见每一片落下的叶子触摸大地的时候，都会听见它们正诉说着树的呵护，而大地正忙忙碌碌地帮它们记录着。

落红不是无情物，化作春泥更护花。

繁花如此，何况嫩叶！

每一个生命都会死云，这就是大自然的神奇，一个生命的死去，代表着下一个新生命的和诞生，这是不会间断的，周而复始，明年春天，我们又将会看到新的生命在树干上演绎着同样美丽的风景。

[我爱这秋天为主题的作文

冬季，总如歌般行吟。当冬走近时，会有“窗含西岭千秋雪”的韵致，会有“曙色映窗几重白，琼花玉树下尘来”的诗情。我爱冬天，尤爱家乡的冬天，因为那儿有令我愉悦的冰雪。

家乡的雾凇，总有一种独特美妙的韵味。洁白的雪花似轻纱一般披在树梢，给人“冬天里的春天”般诗情画意的美。隆冬时节，当北国大地“千里冰封，万里雪飘”的时候，漫步于江滩两岸，丛丛松柳如朵朵白云、排排雪浪，人在其中，犹人仙境，令人好不愉悦！

我喜爱雪，每当看到翩翩飞舞的白色小精灵，心绪也随之飘舞。捧起一把雪花，任它在我手中慢慢融化，那种只有在冬天才特有的喜悦，伴着凉丝丝的水珠，甜甜地糊在我的心头。抓起一把雪，追着玩伴轻轻打去，雪在她身旁不远处散开，白白的，柔柔的，却又带着几分调皮。拿起一把雪花，慢慢放入口中，冬天的味道立刻萦绕嘴边。我们开心的笑声回荡在雪白海洋中，击起层层涟漪。

放眼望去，一群孩子正玩得兴奋，定睛一看，我恍然大悟——他们在玩冰！我忙放下手中的作业，也去体验冰的奇妙。“爬犁”令我感受冰的刺激，“冰猴”让我感到冰的乐趣。在冰上打几个滚儿，快乐的我已融入冰雪世界之中。

冰雪啊！你是人间最美丽的花，你有水琴的温雅，也不乏烈焰的风发。冰雪啊！你是世间最美丽的花，你固有“白雪却嫌春色晚”的心情，亦不乏“故穿庭树作飞花”的动人。冰雪啊，家乡的冰雪啊！我爱你，爱你的洁白无瑕！

[冬季主题作文：我爱家乡的冰雪

有人说：自己就是自己，为什么还要改变呢。做回自己不是很好吗？但是，有时自己还得随着不同的场合，不同的人物稍微改变，这样才能够在人群中立足，有时候改变不一定是什么不好的事，说不定它可以改变你一生的命运。

发现自己有什么不足，不好之处要改变，改变并不一定是很难，只要随着自己的身体，个性改变即可，它可以让排斥你的人接纳你，可以让一个没有主见的你变成一个能够自己解决自己问题的你。也可以由一个的你变成一个开朗的你。

记得我有一位同学性格比较内向，不喜欢与人搭话，有什么活动她也不积极参加。从不与人合群，别人试图想接近她都很难，久而久之，别人不再与她搭话，她总是一个人独来独往，不说话，不笑，一个人，孤孤单单的，就这样和她做了一年的同学，几乎不曾和她说话。假如当初她改变自己，就不会和那内向的她相同了，她可以和同学们有说有笑，也可以和同学们手拉手地走路，可以和同学们一起参加活动，这样，不就会让她更加快乐吗？

所以说改变自己是非常重要的，往往只要稍微把自己改变，一生的命运就会不同，改变自己虽不是难事，但也并不容易。只要尝试着融入集体中，就会很快把自己改变过来，随着周围的人和事而改变。

改变自己，让别人让集体更加喜欢你，让他们更加容易接纳你，说不一定连你的命运也改变了呢！试一试？

有勤劳的手，懒惰的手，致富的手，灵巧的手，这些手都被大家赞美，被大家歌颂。然而，我今天要写的却是妈妈一双手。那是一双给了我温暖的手，她的手不怎么大，长期的劳动使茧皮爬上了手指，使手背上长了一层浅黑色的皮。

当鸡叫三遍的时候，妈妈的手已经开始工作了：忙着做早点。临近中午，她的手又工作了：忙着做午饭。下午，她的手又开始工作了：忙着做晚饭。夜晚，当明月高悬的时候，妈妈的手又工作了：忙着洗衣服。总之，妈妈的手时时刻刻工作着。

妈妈的手既是勤劳的手，又是充满母爱的手。记得一个寒冬的下午，天气比较冷。我在做作业，妈妈在做针线活。

夜深了，天气变得更冷了，我的手直打颤，不敢写了，怕把作业做坏。这时，妈妈走到了我身旁，关心地对我说：冷吗？我轻轻地把我的手夹在她的两手之中。顿时，我觉得无比暖和。在她的鼓励下，我终于认真地完成了作业。

记得还有一个隆冬的早晨，天气很冷。为了御寒，我和伙伴们到小河边滑冰。我一不小心，双脚跌进了石灰坑。我好不容易把脚提出来，可皮靴里已塞满了石灰。不能穿了，我果断地把皮靴脱掉，准备要妈妈给我洗，又一想：妈妈会批评我的。最后，我想出了一个两全其美的办法，把皮靴藏到门缝里，等天气暖和一点再洗。第二天，天气稍微暖和一点，我就去洗

皮靴。但门缝里皮靴的影子都没有。我着急得差点哭起来，过了一会儿，镇静下来，就到别处去找。刚找到后门，就听见熟悉的唰、唰、唰声。这不是妈妈的手工作时的声音吗？我随着声音走去，在天井里，我发现了妈妈，她正在为我洗皮靴。她的手冻得红红的，裂开了几条缝。虽然天冷，但是从妈妈的两颊中仍然掉下几颗晶莹的汗珠，我走到她的身边，夺下刷皮靴的刷子，一边说：妈妈，我来洗。妈妈关心地说：振振，我来洗。我怎么也不答应，可是，她已经把皮靴和刷子夺去了。最终，还是妈妈洗了。她洗完后，又一丝不苟地烤皮靴，当我重新穿上皮靴时，眼睛已被泪水模糊了。

啊！我要赞美，赞美妈妈的手，更要赞美您――妈妈。

生机勃勃的春天过去了，烈日炎炎的夏天来到了，夏天是万物生长的季节，各种声音是自然的音乐盒，像天天都在举行音乐会，仔细聆听那些声音你一定会感觉到它的美妙与神奇。

“哗啦啦，哗啦啦”这是什么声音？外面下起了倾盆大雨，那雨猛烈极了，霎时间，空中仿佛狂魔乱舞，从那灰蒙蒙的云中撒下千丝万线，雨还在下着，雨柱又如一排排利箭倾斜着射向地面，又像是美妙的音乐。大风“呼呼”得刮着，闪电雷声“轰隆隆”，像演奏着交响曲。大雨过后，太阳公公也露出了灿烂的笑脸，池塘里的荷叶上蹲着几只青蛙在欢快地“呱呱”地叫着，像为这极时雨而引吭高歌，接着“扑嗵，扑嗵”跳进池塘里。傍晚，草丛里便会传来阵阵清脆悦耳的鸣叫声，听！蟋蟀们又开在演唱会了！

大自然的声音还有很多种，小鸟在枝头上“叽叽喳喳”地唱歌，母鸡带着小鸡们参观外面的世界“咕咕”地叫着，这一切汇成了天籁之声！

大自然的声音，数也数不清，只要我们用心倾听，细心听，用心领会，你定会听到其中美妙的旋律。

用心听，用心去感悟，你的世界将会更加丰富多彩！大自然就是一位位音乐大师的聚会，在大自然这座音乐大厅里，我们可以听到如莫扎特《小夜奏鸣曲》一样的“沙沙，哗哗，吱吱”声；也可以听到贝多芬的《月亮曲》中“呜呜，嗯嗯”声；也可以听到朗朗的《第九交响曲》中“轰轰隆隆”声，来吧！我们一起走进大自然！

来吧！我们一起来聆听大自然中各位音乐大师的表现！也将献给我们最美的视听盛宴！

我的家乡是在山沟沟里，四面是山、是树、是河流。空气非常好。一年四季都是那么美，那就是美丽的平泉。

春天里，街上的人们个个意气风发、精神抖擞，好像准备要于出一番大事业。小树上长出了好多嫩绿色的小芽，吸收着阳光;小草探出头来，试试寒，试试暖，然后小心地钻出松软的泥土，呼吸着新鲜的空气。山上也长出了小草，远看好像是一块美丽的花布。小河似乎也感觉到了春天的到来，唱着欢快的歌。

春姑娘走了，夏姑娘来了。人们拿着扇子，在街上一个个无精打采地走着，好像霜打的茄子。但小草和小树却精神得很:树上的叶子长得更浓绿、更茂盛了，草丛中也长出粉红色的小花。山上开满了花，远看像是蝴蝶的翅膀。小河也感到了炎热，缓缓地流着。

大丰收的季节到了，人们一个个兴高采烈地拿着锄头，没等太阳爬上山头，就去田里收稻谷和蔬菜了。街道两边的树和小草，脱下了绿色的旧装，换上了金色的新衣。山的颜色又变成了金色，好像是一个硕大的元宝。小河在金色的阳光映照下，更加醒目了。

转眼到了冬天，天上飘起了白色的“花”，那就是美丽的雪。孩子们穿上厚厚的棉衣，在雪中玩着打雪仗的游戏，大人们则在一旁谈论着过年的话题。小草和树都披着白雪，风婆婆一吹，这些雪花又随风飘舞起来了。山上撒满了白雪，好像是一个大白馒头。小河上结了一层厚厚的冰，上面还有一些毛绒绒的小雪花，好像是在小河上长出了白白的小草……

我爱我美丽的家乡，我爱这里的一年四季!

午后，细密的雨丝仿佛为大地披上了一层透明的白纱，人们行色匆匆地赶往自己的目的地。 In the afternoon, the fine rain silk seemed to wear a layer of transparent white gauze for the earth, and people rushed to their destination.

离开了补习班，我慌忙躲进一家小超市，望着窗外愈下愈大的雨滴，默默攥紧手中已有些皱褶的纸币，犹豫着要不要用这仅剩的零花钱去买货架上那崭新的雨伞。

正在这时，一位步履蹒跚的老人缓缓步入超市，她看起来已有些年岁，饱经风霜，两鬓也早已斑白，但脸上总挂着和蔼的笑容，眼睛几乎眯成了一条线。

她在货架旁站了一会儿，径直向我走来。“孩子，你带钱了吗?”

闻言我抬起头，细细打量她。她的衣衫并不昂贵，袖口因反复清洗已渐渐开始褪色，裤脚似乎也缝补过好几次。她是想问我要钱的吧!我这样想着，心中微微泛起一丝厌恶，不动声色地将手中的钱塞进袖口，默默摇头以示回答。

老人却没有如我想象般露出失望的表情，反而加深了笑容，她悄然从口袋中掏出五十元塞给我。“孩子，赶快买了雨伞回家，别让爸妈担心。”

我怔怔地看者手中的五十元，羞愧地低下头不敢直视老人的眼睛，心里乱作一团。当我回国神时，老人已走出超市，她撑起那破旧不堪的小伞，慢慢融进朦胧的雨幕中。

我看着她蹒跚的背影，道歉的话如梗在喉又被生生咽下。不知何时，一颗名为感恩的种子在我心中生根发芽，遽然长成参天大树。

突然，一位小女孩跑进超市，用力甩去身上的水滴。窗外，豆大的雨点从天而降，丝毫没有要停的意思。小女孩眼中泪光闪烁。我毅然拿起两把雨伞付了钱，将其中一把递给小女孩后跑出超市。小女孩望着我离开的背影，破涕为笑，目光炯炯。愿每个人都能被这个世界温柔以待，都能在感恩中邂逅陌生的爱。

公园的草坪上早早就满是赏月的人群。有的提着小灯笼在草坪上穿梭;有的席地而坐，把小灯笼挂在头上的树枝上;有的在水塘边点上蜡烛，烛光映到水里化成一道道晃动的光影;有的在一块柚皮上或纸船上点上蜡烛，把它放入水中，烛光飘在水面上，像是有了灵性。更有创意的是，有两个人用几十只小灯笼围成一个圈，两人浪漫地相依在一起，坐在小灯笼围成的圈中间。此情此景，与其说是在赏月，倒不如说是在明亮的月光下，人们在赏一种心情…… The lawn of the park has been full of the moon watching the moon.Some are carried on the lawn with a small lantern; some are sitting on the ground, hanging the small lanterns on the branches on the head;Put candles on a piece of pomelo skin or paper boat, put it in the water, and the candlelight floats on the water, as if it has spirituality.Whats more creative is that two people surrounded with dozens of small lamps, and the two were romantic and sitting together in the middle of the circle surrounded by the small lamp.In this situation, instead of watching the moon, it is better to say that in the bright moonlight, people are enjoying a mood ...

今年中秋的月亮特别亮，夜空中并未见有丝毫的云朵，所以今年中秋赏月的人也特别多。

公园的草坪上早早就满是赏月的人群。有的提着小灯笼在草坪上穿梭;有的席地而坐，把小灯笼挂在头上的树枝上;有的在水塘边点上蜡烛，烛光映到水里化成一道道晃动的光影;有的在一块柚皮上或纸船上点上蜡烛，把它放入水中，烛光飘在水面上，像是有了灵性。更有创意的是，有两个人用几十只小灯笼围成一个圈，两人浪漫地相依在一起，坐在小灯笼围成的圈中间。此情此景，与其说是在赏月，倒不如说是在明亮的月光下，人们在赏一种心情。

我的心情也多是在公园里的景致，目光也像流动的小灯笼一样，在公园内四处溜达。妻子知道我出门常有这个“坏习惯”，并不太理会，顾自逗着儿子玩。我真正认真地赏月是因为身边两个人的争论引发的。有一个人说今晚的月亮特别圆，另一个人说今晚的月亮不是最圆，明晚的月亮才最圆，俗话说十五的月亮十六圆。本是很普通的一句话，两个人却争得不可开交。我认真望着月亮，因为戴着眼镜，看起来好像月亮底部还多了一块，并不觉得月圆。取下眼镜，因为看得不太真切，月亮变得有点模糊，也感觉不到月圆。我无法印证他们两人谁对谁错。

一个人说月亮的左下侧弧线不够圆。我再仔细观察，像是有他说的这种现象。另一个人说因为月亮本身的亮度不一样，看起来不圆只是一种错觉。我再仔细观察，又觉得他说的也有点道理。第一次这么认真地赏月，却没有把月亮看个真切。他们两个人还在争论，旁边一位老人忍不住插话了：“其实十五的月亮圆不圆用肉眼是看不出来的。月亮圆不圆就在心里，心里想它圆，它就圆，心里想它不圆，它就不圆。就像人，想圆的时候，有一千个理由可以圆，不想圆的时候，有一万个理由可以不圆。”

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”每当我听到这首歌时，心中就会感到无比温暖! "There are only moms in the world, and children with mothers like blocks ..." Whenever I hear this song, I feel very warm in my heart!

记得那一天，我肚子不舒服，在学校吐了好多次，感觉浑身没力气，正软绵绵的趴在课桌上休息，突然一个黑影挡在我的面前，我抬头一看，妈妈就站在我身边，她正焦急地看着我，说：“徐老师给我打电话说你在学校吐了，哪里不舒服?

”我有气无力的说：“我感觉浑身没力气，肚子疼的站不起来”，然后其他同学都在说：“志邦妈妈，王志邦今天吐了好多次”。妈妈赶紧摸了摸我的额头，想看看我有没有发烧，问我还有没有其它不舒服的地方，说要带我去医院，还问我能不能自己走路。

我试了一下，根本站不起来，妈妈二话没说，就想把我从座位上抱起来，试了一下，抱不动，因为我长大了，变重了。她又问了我一次，能不能自己走出来，我很艰难的又试了一下，像个年迈的老爷爷一样，勉强弯着腰站起来了。

但也站的不是很直，妈妈看我站得这么别扭，就走到我的前面背对着我蹲下，说：“上来，我背你试试，看能不能背得起来”。我说：“不行吧?”妈妈着急的说：“别废话，赶紧上来”。我只好慢吞吞的爬到妈妈的背上，就这样，妈妈把我背起来就往学校门口走，从教室到学校门口要下一层楼梯，还要走好几百米的距离，因为妈妈的电瓶车停在校门口了。

走了一段路，我感觉妈妈的呼吸节奏变快了，忍不住对妈妈说：“妈妈，放我下来吧，我能走。”我从妈妈坚毅的神态中清楚的知道她并不会那么做。她的速度一点也没慢下来，中途也没有休息一下，也不知道她哪来那么大的力气!后来想想，这可能就是爱的力量吧!

妈妈的爱，像一把大伞，为我挡风遮雨;妈妈的爱，像一把火把，温暖了我的心!我爱您，妈妈!

湖边的柳絮找出了绿色的嫩芽;路边的小草长出了绿色头发;竹林里的竹笋也纷纷冒了出来;孩子们也一个个脱下了厚厚的衣裳，感受着这个美丽的春天。

周末，我们一家子决定一起去外面走一走，不要老抱着个手机做“低头族”。我们决定去泰山公园，呼吸呼吸新鲜空气，来一场说走就走的旅行。

到了公园，里面真是人山人海许多都是父母带孩子来玩的，每当我走进过山车时，耳边总是尖叫声，让我对过山车充满了恐惧，爸爸这个“调皮蛋”似乎是看出来我的心声，硬是拉着我陪他坐过山车，像个孩子一样，没办法，我只好陪他坐过山车，爸爸真是见缝扎针，他看我往中间一坐，轻蔑的看了我一眼往最前排一坐，我忍不了他的那种眼神也往前面一坐，他对我笑了笑，现在吹牛吹大了。过山车呜呜呜的开着慢慢的上坡，害怕的我闭上了眼，偷偷瞄了爸爸一眼，嘿，想不到爸爸也是个胆小鬼，眼睛闭的死死的，我大胆的睁开了眼。

下午，我们来到草地上，我睡在草坪上，这是我最享受的时候，这时整个公园出其的安静，让人觉得好像它从来没有响过一样，渐渐地我睡着了，到我醒来时，已经是黄昏了，公园里的人们也一个接一个的离开了，正当我们准备离开时，我仿佛听见了小孩子的哭声，我寻声走过去，发现了一个小男孩坐在木椅上，经过我的询问，才知道，原来他和爸爸妈妈走丢了，我把他送到工作人员的手上，在工作人员的帮助下，我们终于为男孩找到了他的父母。我在临走前小男孩送给了我一颗糖，这代表着他对我的感谢。

不知道为什么，那天我吃什么什么就特别香，那颗糖的甜味一直甜到我的心里。真是一次充满回忆的春游。

我的父亲：

你过得还好吗?

20x年了，今天是你的节日——父亲节。十五年前的1月20日，你和妈妈迎接了我的到来。从此，在外面你是辛勤的劳动者，在家中你是顶梁柱，也是我的父亲。你一直都很辛苦。

依然记得小时候，听到妈妈说你要回来，我就开心得不得了。因为你一年在外，回来的次数手指都数得过来，我特别想你。我会提前跑到马路口等，看到你回来，立马跑回家告诉家里所有人。

但你一直在外地，也让我和你的关系变得生疏了起来。每次见到你，我都会躲在哥哥身后。每次回家，你都会拖着一个行李箱，背上背个包，手上还提着一个包，我一猜就能猜出来，包里肯定是零食。这是我和你之间的约定。小时候贪吃，你离开家的时候，我都要追出去问你多久回来，提醒你回来带吃的，生怕你忘了。等你走了一段时间，只想你早点回来，零食的事早忘了。

我知道你不容易，在外工作难，家里的事业让你烦心。爷爷病了，你和妈妈的关系越来越僵，总为家里没了收入而吵架。最后你们离婚了，其实我已经准备好了接受，不责怪任何人，你有你的不易，妈妈也有她的难处，只希望你们各自安好。

那天，你收拾好东西从家里向外走，高大的背影，拖着行李箱，手里拎着包，跟每次外出工作一样，但又不像。我没有像小时候那样，让你回来的时候带零食，也没有再追出去问你多久回来……我一直沉默着。

最后祝你节日快乐，爸爸!

你的女儿：

20x年6月21日

有人爱骄阳似火的夏天。有人爱秋高气爽的秋天。也有人爱银装素裹的冬天。而我却对风和日丽的春天情有独钟。

俗话说的好：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”春天在哪儿呢?春天在花丛、在草丛、在枝头、在河里……

春天，冰雪融化，大地一派生机。此时百花齐放，红的，黄的，白的……数不胜数。成千上万只蜜蜂嗡嗡地闹着，穿梭在花丛之间。五颜六色的蝴蝶也飞来了，好似仙女一般翩翩起舞!迎春花开的最早!黄色的花瓣散发出的幽香令我陶醉，每一朵花好似一个又一个的小喇叭，虽不及玫瑰、牡丹，也算是十分惊艳美丽的了。

春天，小草早早的从土里探出了头。春姑娘为它们披上了绿装。小草为春天增添勃勃生机。早晨，小草上布满了露珠，却依旧挺直了腰，真是顽强呀!看见它们，我不由得想起了这样一句诗：野火烧不尽，春风吹又生。小草一长，便是一大片。好像给大地铺上了一层绿毛毯呢。瞧，有人坐在上面，津津有味的看小人书呢。还有人在谈笑风生……绿油油的小草真是美丽极了!

春天，嫩芽偷偷的从枝头冒出来，枯了的枝干便显出了生机。鸟儿已从南方飞回，落在枝头上深情歌唱。树木抽出的嫩芽多么嫩绿呀!每当我们停下匆忙脚步，则会惊讶于这些不经意长出的嫩芽，它们是何时长出的?原来，春天来了!看，在春雨的滋润下，长出的叶片多么健壮呀!

春天，小河又热闹了!河面上的冰被温暖的太阳所融化，小鱼儿再也忍不住了。你追我赶，有的在捉迷藏，有的在发呆，有的在享受美味……真是太忙了!仿佛一个冬天的漫长时间的把它们憋坏了，全都在舒活舒活筋骨，大虾与螃蟹们也不能闲着，一个个张牙舞爪，比赛呢!春天的小河可真有趣。

春天，你真美!百花齐放，争奇斗艳，草木茂盛等构成一个过么美好的春天，我爱春天，因为它最美，最富有生机!

“春天在哪里呀，春天在哪里，春天在那青翠的山林里，这里有红花，这里有绿草，还有那会唱歌的小黄鹂……”春天不仅在花丛、草丛、枝头、小河。更在爱春天的我们心中!

春天，你好!我爱你!

童年承载着我们数不清的纯真笑容，它汇成了一条名为“童年趣事”的小河，让我取一碗甘甜可口的河水，献给大家细细品味。

有一次，我帮奶奶在院子里整理稻草，说是整理稻草，其实就是在一旁捣乱罢了。我来到鸡窝前，看见一只母鸡正在孵蛋。那时我还小不懂它们在干什么，便跑去问奶奶：“母鸡为什么要卧在蛋上?”奶奶回答道：“它这是在孵小鸡，过一些日子，蛋里便会钻出小鸡宝宝。”

听了奶奶的话，我感到格外新奇，一大堆稀奇古怪的想法立刻浮现出来：为什么母鸡卧在上面就会孵出小鸡呢?人可以孵蛋吗?为了解答难题，我决定试试。我从家里拿出一个鸡蛋，用稻草乱搭了一个窝，来到一个比较安静的地方，蹲在鸡蛋上开始孵蛋，我一定要亲眼看看蛋是如何变成小鸡的。

天色渐渐暗了下来，奶奶开始四处找我。我本来想等小鸡孵出来了再回去，这时奶奶却找到我了，她看到我的样子，又好气又好笑，问：“你在干嘛呢?”“我在孵蛋，奶奶您看，小鸡就要孵出来了!”奶奶听了大笑起来，解释说：“母鸡能孵蛋，是因为它的体温比人高。”我不相信，非让奶奶给我孵蛋，奶奶没法只好答应了，我这才满意地回家。

后来，我虽然没有孵出小鸡，但这件趣事却令我难以忘怀。我是多么怀念那天真无邪的童年生活啊!

时间就像夜空中的流星一样飞逝，转眼间，我已读五年级了。不知道从什么时候开始，我长大了。坐在这里，我开始寻找成长的足迹。

记得那是在七月，下着小雨，我像往常一样在书桌前写着作业，忽然有一个微弱的声音打断了我，我便去一探究竟，没想到映入眼帘的竟然是倒在床上，面色苍白、有气无力的妈妈。

看见这一幕，我张皇失措。爸爸不在家，我十分紧张，不知不觉，我的手心已经开始出汗了。这时妈妈看见在门口不知所措的我，费力地抬起头望着我，声如蚊蝇地叫我去写作业。我不知道从哪里来的勇气，一改平日的唯唯诺诺，坚决没有听妈妈的话。我焦急地摇了摇头，轻轻地说：“这怎么行!”

我的脑海中拼命地回想着我生病时爸爸妈妈的做法，想了一会，我终于想了起来。我马上跑过去找药，给妈妈喂了药后帮妈妈盖好被子，还给妈妈端来了一杯水，让妈妈躺在床上面好好休息。

我坐在床边，用焦急地眼神看着妈妈。我发觉妈妈变了，不知道什么时候，她头上已有几根白发;不知何时，皱纹已爬上了她的脸。看着看着，我泪流满面。那一刻，幼小的我感觉到了生命的成长。

在那一刻，面对着虚弱的妈妈，我突然明白我已经长大了。

今天是我开学第一天，我们的语文老师---吕老师去教低年级了，我们的语文老师就换成了牛老师。因为牛老师不认识我们，所以牛老师让我们今晚都写一篇关于介绍自己的日记。

我的个子高高的，身体瘦瘦的，但也不算太瘦。我的优点是数学好，上课积极回答问题。我的缺点是自制力太差，管不住自己，总想玩电脑。我最喜欢的运动是溜冰，我在广场的圆弧上三十几秒就能转一圈。

我这学期的目标是考进前三名，因为四年级期末考试时考了全班第五名，所以我新学期的目标就是考进前三名。

这就是我----端木一祥。