微笑是一种修养合集20篇

我们应该学会向生活微笑。向生活微笑的人，生活也会向你微笑。生活就好比打桥牌，抓到手里的牌不管好坏，我们都要耐着性子把它打完，并尽可能努力打好。生活亦是如此，不管发生了多大困难，我们都要保持平和心态去一一面对，这是最好的方法和态度。记住了这一条，假如我们转身面向阳光，身子就不可能陷在黑暗的阴影里。

生活中的烦恼像灰尘一样，无处不在，我们的心要常常保持快乐，不必把人与人之间的琐事当成是非。有些人常常痛苦而烦恼，别人一句无意的话他却以为有意并堆积于心，这完全没有必要。更不要在人我是非中彼此制造磨擦，有些话语称起来不重，但稍有不慎便会重重地压在别人心上。同时我们也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。

一个人的快乐不是因为他拥有得多而是因为他计较得少。多是负担是另一种失去;少不是不足，而是另一种有余，另一种更宽泛的拥有。

在生活中，我们一定要让自己豁达些，因为豁达才不至于钻牛角尖，也才能乐观进取，才能把快乐带给别人，带到生活中。道理显而易见：当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴扔向别人时，首先弄脏的是我们自己的手。一句温暖的话就像往别人身上洒香水，自己也会沾上几滴，所以要时时心存好意，脚走好路，身行好事。光明使我们看不见许多东西，假如没有黑夜，我们就看不到闪亮的星辰。

你不能决定生命的长度，但你可以扩展生命的宽度;

向生活微笑，就是以善良诚意和身边的每一个人交往，你向别人微笑别人也会报之以微笑。生活中人人脸上开满花朵一样的微笑，那肯定是最美好的生活。一个自始至终微笑着的人生，那肯定是最美丽的人生。

你不能决定生命的长度，但你可以扩展生命的宽度;

你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现动人的笑容;

你不能企图控制他人，但你可以好好掌握自己;

你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天;

你不能事事顺利，但你可以做到事事尽心。

向生活微笑，生活也会向你微笑!让我们时时刻刻保持着微笑。

人生的旅途有漫长也有短暂，有挫折也有收获，无论别人如何怀疑你的能力，无论遭受怎样的困难与不幸，一定要记住：用微笑面对。今夜无眠，今夜无月，星星也少的可怜，影子在昏暗中对折，略显孤单，夜色如殇，暗意正浓，点一盏柔柔的灯，静静地呆在自己的世界里，默默地盯着那铺满一桌的试卷，无声的反思着。心中却怎么也平静不下来，试卷上那一抹红的似火的分数不断地灼烧着我的眼睛。此时，我想大哭一场，想把心中那份悲伤和着泪水流下来，可它却始终没有落下。是融入了那份悲伤了吗?我不经自嘲般的笑了笑。

待到第二日，当太阳的光芒透过窗子洒进屋子，我睁开朦胧的眼睛，不经意扫过窗子，却发现了与平日不同的景象。我不禁趴在窗台前，遥望窗前的那一片绿色。一抹幽雅正于柳岸枝头悠然绽放，低眉、依栏。心中不禁一喜，那淡淡的欢喜随着窗前滑过的清风，一路远去。

这时的`我突然想起前苏联作家奥斯特洛夫斯基说过的一句话：”人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。“是的，不经历风雨怎么能见彩虹?不经历严寒如何能闻梅香?不播种又如何会有收获?不前进又怎能到达彼岸?只有经历了人生的千转百回，经历艰难险阻，我们才可以用一路上的点点滴滴描绘成一幅意境深远，精彩绝伦的画卷。

人世间，每个人都是独一无二的角色，从我们呱呱落地的一瞬，上天就注定我们每个人都是天下无双，谁都无法取代，在人生的画卷中，正是因为每个人的涂抹和落款不尽相同，所以，呈现出的画面才多姿多彩。正所谓”梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。“即使我们平凡，即使我们不能一帆风顺，但请相信：只要我们于人生的路上播种微笑，坚定信念，锲而不舍，我们就能领悟人生的美秒风景，收获生命的种种惊喜。

心有琴弦，则雅意一生;心有明镜，则睿智一生;心无旁骛，则悠然一生;心有微笑，则幸福一生。所以，人啊，不要妄自菲薄，无论你身在何处、身处何境、身向何方，请不要自哀自卑、自怨自叹，用微笑来迎接这一切。

微笑是人与人之间共通的语言，他传递的意义，是多样化的情感，有时候是愉快欢乐的，有时候是充满爱意的，有时候却是道歉的意思，但是不管怎么样，人们总是乐于接受微笑这个表情，因为微笑可以让人在欢乐中度过，更能够感染周围的朋友们，让欢乐气氛分散播出去，所以我认为微笑的力量可是非常庞大的!

微笑是感情升华的记号，也是内心愉悦的表露，他像是明媚的阳光，照亮整个大地，也像是清凉的和风，让人神清气爽，更像是春天的花儿，无论开在谁的脸上，都是芬芳无限、美丽且鲜艳的，因此如果我们脸上充满笑容，不仅可以让自己身心愉悦，也可以影响别人，使大家的脸上，都有灿烂的笑容，正所谓“如入芬兰之室，久而不闻其香。”如果我们脸上都保持微笑，身边的人也会受到你的感染，所以微笑真的有非常多的好处，它的力量更是无人能抵的!

既然微笑的力量这么强大，在日常生活中，我们就应该要时常充满微笑。我们班上就有一个实际的例子，有一位同学，他每天脸上都挂着笑容，因此有很多人都喜欢与他接触，当我们心情不好的时候，只要和他交谈，坏心情就会顿时抛到九霄云外;当我们心情愉悦时，如果再跟他交谈，更能够这个时候我才知道，原来一个笑口常开的人，人缘都非常好，因为快乐的人总是十分受欢迎啊!

让生命发光发热，让社会璀璨和谐，让人们愉快欢乐。没错，这就是微笑的力量，他不仅可以让我们有更多的朋友，也可以影响别人，使大家在欢乐中度过，所以我认为微笑的力量，真的非常庞大，就让我们一起做个充满微笑的好小孩吧!

微笑，是甜的。它能除去人与人之间的鸿沟；它能抹去人与人之间的误会；它能搭起人与人之间沟通的桥梁……微笑能给人以心灵的慰籍，使人们回味无穷。正是一个微笑，给予了我力量，让我体会到了人与人之间的理解与温馨，它就像丝丝春雨滋润着我的心田。

那年秋天，正值开学季，我新转入一所小学。班里都是一张张陌生的面孔，仿佛我在这里的每一个动作，每一句话都是一个不和谐的音符。没有朋友，下课后也是与作业和课本为伴。看着其他的同学三五成群地在一起说说笑笑，然而自己却显得格外孤独。秋天，一个萧瑟的季节，枯黄的落叶肆意地飘零。我的心就宛如这枯蓬，随着尘土杂乱地飞，仿佛就要这样一直沉沦下去……

就这样，冬天来了。

一个平凡的午后，我依旧抬头望着窗外，枯燥，乏味。然而一位同学走过来，并没有说话，只是不经意地冲着我微笑。我转过头，无意间看到了她那挂着优美弧度的嘴角！我的心灵颤动了，如同火炉般温暖。仿佛就在那一刻，我那黑暗的世界被一盏盏明灯点亮了，它赐予了我力量，使我重拾了自信，让我重新振作起来！从那一刻起，我明白了，原来并不是每个人都对我苛刻，而是我没有学会与他们交往。于是我开始和班上的同学说话，不再独来独往，与他们交流，相互帮助。

春天到了，万物复苏，阳光明媚。

桃花开了，开得那么美丽、动人。回想起来，因为那个微笑，我收获了多少朋友，收获了多少欢乐啊。风乍起，花瓣纷纷扬扬地飘落下来。我懂了，微笑的味道就如同这花香，沁人心脾，令人陶醉……

微笑，给予人们勇气与力量，让微笑常伴嘴角，生活中处处蕴藏着美好与欢乐。相信自己，收获更多的微笑！因为，微笑的味道，永远都是甜甜的……给自己一个微笑去面对生活的困难，去打开心中的结；

微笑有一股神奇的力量，给人以精神；微笑时沉稳的山，给人以安心；微笑是流动的水，给人以活力；微笑是天空悬挂的彩虹，给人一种梦幻般的美丽与幻想。

一个简单的微笑会给你带来前进的动力，老师的温和与光怀的微笑让我无法忘记。

记得在一次上上电子琴课的时候，正好学到一个曲子要一边弹一边换节奏和音色，我总是不能掌握两手并进。结果不是节奏快了或者就是太慢了，练了好久的我就是不能掌握，后来我失去了自信，变得对琴感到厌倦，老师发现了我最近有点不对劲，过来微笑的鼓励我说：“紫灵，其实这首曲子部难，你要边弹边看谱，等快到要换节奏或音色是你的速度要快，老师知道你是个有潜力的孩子，你再试一次好吗？”听完老师的话我抬头看着老师那抹淡淡的微笑，抱着尝试的心理按老师说的做，最后功夫不负有心人我成功了。我抬头望着老师那满意与赞扬的笑容，心里可高兴了。

是啊！微笑时促进我们前进的动力，微笑会给人带来无穷的自信，给人一个最美的微笑时快乐的幸福的。

微笑是消除误解的催化剂，微笑是连接友情的纽带。

一次我买了一把特别漂亮的笔。给我的好朋友雨欣看，雨欣看了十分爱不释手，我不想给雨欣就抢看回来。后来第二节课上课我想拿出笔来写字是发现那笔不见了，我就把笔盒翻了底朝天，可就是没找到，我慢慢的回忆上课回来时，雨欣还在我的位子徘徊，我心想一定是她偷拿了我的笔，一课我就去找雨欣算账，雨欣一直说没有，气得我再也不理她了。最后在一次收拾书包时，我找到了我心爱的笔，想到当出对紫灵那样很愧疚，和她说了一个对不起，等我抬起头看她的时候雨欣那甜甜的原谅的微笑让我心中充满温暖。我们又一次和好如初了。

是啊！一个甜甜的微笑可以化解误会，可以让闹误会的朋友重新在一起和好如初，看微笑真的是有一股神奇的力量啊！

微笑可以代替语言，微笑可以代替人的心灵，微笑可以给予别人温暖。

有一，我数学考了72.5分，一直擅长数学的我心惊胆颤怕被妈妈骂得我，胆颤心惊回到了家里，我告诉了妈妈我的成绩，正闭着眼等着妈妈骂的我，抬起头一看是妈妈鼓励的微笑，妈妈看完考卷一一给我讲着题目中不解的错题。我在妈妈的细心的教导中，不经意看看妈妈疲惫的侧脸上那淡淡的微笑让我有了一丝温暖，后来我在下一次考试考了一个100分，让妈妈开心的合不拢嘴了。看着妈妈的微笑，我别提有多开心了。

微笑在别人害怕是给人带来一丝温暖。微笑你是一个最美的表情。

微笑一下是多么的容易，它产生的魅力无穷无尽。接受微笑的人得到快乐和幸福，发出微笑的人也能得到给予的开心、幸福。

马丽和翟孝伟，用残缺的身体舞蹈除了完美的艺术。在人们的惊叹声中，发现马丽少了一只胳膊，翟孝伟断了一条腿。然而他们艺术的结合，离不开对生活的乐观和憧憬，即使残疾，也依然微笑着面对。他们也许想过放弃，但是顽强的一只支撑着他们，使他们一步步走来，用舞蹈告诉人们，他们是健康的，他们具有和正常人一样坚实的心灵，更可贵的是挑战生活的勇气。

微笑也许只是一瞬间，带给人们的却是永久的快乐。微笑滋润人们的心灵，也能使心灵的坚冰融化，让人们心中的花儿绽放。遇到困难，不害怕，不退缩，是一种微笑的表现；收获成功，不骄傲，不自满，是一种微笑的表现。微笑能排除任何障碍，滋润人们的心田。微笑是快要跌倒时的一双手，是泪水满面时的一包餐巾纸，是寒冷时的一玩浓汤。

花儿有着一颗顽强的心灵，在那美丽的背后，有多少汗水？或许我们并不知道，因为它早已用心灵掩饰，用微笑冲走了内心。如果微笑，能给花儿带来欢乐，减少痛苦，如果微笑，花儿将满怀笑脸。

微笑是一个人必不可少的，拥有微笑，是一个人必须做到的。只有这样，才能懂得，学会生活，生活将会拥有微笑而丰富多彩。

人们常说母爱的伟大。比喻时，也总比喻成气壮山河的事物，很少有人把母亲比喻成微笑，觉得这太过平淡。竟不知生活本来就是平平淡淡。

有一次，我的英语听写得了96分，母亲则给了我一个微笑。她说;我已经很努力了。我听了母亲说的这句话，使我感到了无限的快乐。记得还有一次，我因发了高烧，就这样我到了学校后，就感到浑身无力。到了家后，我给母亲打电话;乖女，先睡一会。晚上我带你去看病。坚持住，加油。到了晚上，妈妈把我背在她的肩上，再给我披着一件大衣。在妈妈的身上，我体会到了母爱的重要性。妈妈看我这么难受还在坚持着，便给了我一个微笑。那时，我声称我长大成人一定要好好孝顺妈妈，不能再让她受气。一转眼，我已经读初一买上升初二了。妈妈想必还能记得住。我因上政治课老讲话，不但影响了老师讲课，同学听不了课。更影响的是班级的班风。老师便叫了我的家长，老师便毫不留情面的狠狠的批评了我老爸。我实在受不了我想;妈妈会打我吗。然而回家后爸爸很凶的跟妈妈说了老师是怎样批评我的情况。而您，只是收了我一声，微笑的看着我。我当时真的感受到您对我的那份信任与鼓励。

不知怎么了，我觉得心中升起了一股暖流，瞬间充满了希望。您那充满意义的微笑一直是我生活学习的原动力。妈妈，是您，用你那无私的爱为我一次又一次的插上了无穷的翅膀，为我一次又一次的点燃爱的光明。在您的微笑里，我又再一次的体会到母爱崇高的伟大性。

无边的黑夜笼盖着天空，那沉寂的气氛让我变得敏感而害怕。我沿着路旁昏暗的灯光走去，就在我的担忧达到极点的时候，一盏明亮的灯光驱散了恐惧，它如骄阳向四周的黑暗宣战，我看着灯光想起了那纯白无瑕的笑容……

第一次月考前，是你在我害怕时让我鼓起勇气，让第二天的考试变得轻松。那个月考前的夜晚，黑夜笼盖在我的心头，让我迷失了前行的方向，但你用最真诚动人的微笑打开了我的心扉，用微笑的明灯照亮了我前行的道路……

印象中你在生活中时常给予我们微笑，即使我们犯下不可饶恕的罪行，也会用耐心的言语去教导我们。我在广播操练习时常常被体育老师拉出来单独练，但在比赛前却还是漏洞百出，你作为我的老师，并没有严肃的批评我，反倒用温暖的微笑给我鼓励，还把我放在最中央的位置，记忆中那场比赛我使出了全力，可能是因为实力的原因只拿到二等奖，我原以为你会大发雷霆，但你却笑了笑说我们真棒，已经拼尽了全力。

回首与你一起走过的路，发现那一段如星星灯般闪耀的事。我因为填一份资料而迟迟没下楼，填好时已人去楼空，静悄悄的走廊回响着秋日的蛙鸣，我看到周围是无边的黑夜，不由得快步走向你的办公室，而离开前的一瞥竟发现你在批改我们的作业，伏案工作的身影是那么的美，桌旁摆放的镜子折射你秀丽的脸庞，我呆呆地站着，看着你日夜操劳的模样，我看到你千千万万个日夜为学生操碎了心，但你并没有因此变得暴躁，而是用一个个微笑帮助我们走过如一个个坎，我不禁声泪俱下，一旁的你用着关切的话语询问我是不是遇到困难了。你安慰着我，擦干我的泪并朝我微微一笑，如同一盏明灯照亮了我的黑夜……

无论前方的路是否黑暗，你的笑容如明灯永远鼓励着我，使前行路上不再孤单温暖我的心扉。

生活中许许多多的门，旋转门、自动门、声控门……可是你们有没有在商场里见过那种弹簧门呢，有没有想过在你每日的进进出出的时候，是否注意到后面的人了呢？

我们逛商场时，许多人会只顾自己把门一开进去，然后就扬长而去，可你们有没有看你后面的人因你那用力的一开一关，可能会被不小心打到的，难道你就不能轻轻的把门打开，然后，再传给后面的人吗？

其实这些事，也并不能怪任何一个人，只是日常生活中人们太粗心了，只在意自己不顾及他人。如果，人人都注意到这些细节，有“我为人人，人人为我”的想法与精神，那么这种事就不会发生了吧。

难道只有弹簧门会有这事发生的吗？不是。冬天很多商场超市挂上了棉门帘或软塑门帘，进门的人一松手，成片的门帘就盖到了后面人的头上，自己还要费力地把门帘扒开，而前面的人已经“逍遥法外”不知去向。

这种种事情，会令人心生不满，所以我要呼吁大家，时刻有着“我为人人，人人为我”的想法，以身作则，从我做起，做一个注重细节有修养的人，那就从“门礼”开始，我想，慢慢的一切都会变得更美好。

突然，听见老师很重地念我的名字。我胆怯的目光对上她犀利的双眼，于是我很慢很慢地站起来，用手搓着衣角。老师当着全班同学的面。紧皱着眉道：“错三道选择题，你考昏了吗?”我的脸唰地红起来，低着头，不敢看一眼同学惊呆的样子。我偷偷瞥了一眼老师，看见她气呼呼抿起的嘴巴。我鼻子一酸，感觉眼泪就要出来了，赶紧闭上双眼。我很没用吧，这么重要的一次考试，竞然考成这样。老师很讨厌我吧，平时看她总是一副不苟言笑的样子。

下课装完水，阳光散在走廊上，点点温暖。突然我全身血液僵硬了一下，怎么会是她，丁老师?我装什么水啊，我咬了咬下嘴唇，握紧水杯，硬着头皮快步走。刚想逃走，突然听见她叫我的名字。我抬起头看见阳光笼罩在她身上，头上栗色的短发有点夺目。我突然发现，在她白净的脸上眼睛中原来不只有锋利，还有温柔。她的嘴角微微上扬，绽放了一个微笑。我吃惊地看着她：“老……老师好。”她轻轻地点了点头，轻快地下了楼梯。

我看着她的背影，没有再用手捏衣角，长吁了一口气。看窗外明晃晃的阳光，我捧了一把，放在心中，感觉到淡淡的温暖。我默默的给自己打气，好好努力，不要再让老师失望。我跳上楼梯，突然感到十分轻松，不由自主地浅浅一笑。

一缕春风，吹散郁积在我心中的阴霾。微笑是一抹阳光，温暖我黑暗的心灵。老师是园丁，给我们雨露，也给我们阳光，批评和微笑流露出来的都是爱护。

微笑，每个人都可以做到，只要你你想做，就可以做到。但是人们却被社会变得邪恶，不愿意微笑。 Smile, everyone can do it, as long as you want to do it, you can do it.But people have become evil by society and are unwilling to smile.

微笑虽然简单，可它带来的作用呢?

早晨，上学时，给邻居一个微笑，会使他感到我是一个好孩子，给修鞋匠一个微笑，会使他感到一种亲切。这时，微笑已经成为了尊重。

放学时，给老师一个微笑，会使得老师心里很开心;给同学一个微笑，可以使他们觉得自己的辛苦没白费。

在如今的社会，每天都会为了自己的利益驾校，你可曾想过，你已经久违了微笑及时了呢?

有许多人，每天过得很不愉快，因为他觉得自己学习不好，所以整天愁眉苦脸的。有事还苦笑。他们如果每天都开开心心的，是不是很好阿!

微笑的作用是不是很大?如果你很真诚，是不是笑的更灿烂!今天你微笑了吗?

有一位名人说过：“微笑是不分国际的语言。”由此可见,微笑是多么重要。我也这么认为，它给我们自信、快乐、鼓励，让我们的内心充满正能量。 A celebrity said: "Smile is regardless of international language." From this, how important smiles are.I think so, it gives us confidence, happiness, and encouragement, so that our hearts are full of positive energy.

一次，学校里有听写比赛,虽然我准备了很久,但在临上场时,我还是很紧张。这时,我的班主任看看我,给了我一个甜甜的微笑，那笑容就像彩虹一样美丽,我一下子又充满了信心。

比赛开始了,我是第一个上场的，因此我的心一直“扑通”地跳个不停。台下座无虚席,很多班级的老师都来了，看到他们，我的心跳得更快了。

就在这时,我看到了一个熟悉的身影——我的班主任。她正目光坚定地看着我,给我竖起了大拇指,嘴角微微地上扬，好似胜利在望。我的紧张一扫而光，一下子充满了动力,对自己的坚定又多了几分。在后面的几轮比赛中,我沉着地应对,一路过关斩将，打败了很多对手。

比赛进入了白热化，终于，到了决胜轮，这是最激动人心的时刻。我的心提到了嗓子眼。主持人出了一个难度中等的问题，但在我作答的时候，却犯了一个低级错误，疏忽了一个点，于是评委给我判错了。

比赛结束之后,我长长地舒了一口气,心中也不免感到可惜——与成功失之交臂是不好受的。班主任找到了我，她脸上挂着笑，望着我，那笑容里，我读懂了太多太多……那微笑仿佛有特殊的力量,又一次激起我的信心。

我对自己说:“失败了没关系,下一次再努力!”最后，我得了第二名。这次的成绩，很大程度上，取决于老师对我的微笑。这微笑鼓励我，给我动力，让我走向了成功。

微笑充满了力量，它能在你失意时给你鼓励，在你伤心时给你安慰，是你我生命中十分美好的一部分!

一个温暖人心的微笑犹如雪中送炭，让人仿佛在黑暗中看到了光明，在逆境中找到了出口。这样子的微笑一定很好看吧。不是吗?

微笑代表善意。当你苦恼着该怎样把一大堆行李搬上六楼的时候，你看到一个陌生人微笑着向你走来，他还主动地帮你拿起一部分的行李，那么在你脑海中产生的第一个想法就是——这个人太善良了。

微笑代表宽容。在你打翻了别人的墨水，手忙脚乱地收拾残局时，别人给你送上一个微笑，说：“不要紧。没关系，我来收拾好了。”你被他的谅解打动了，并且深感愧疚地说一声对不起，但你也知道他并没有责怪你。因为他笑了。

微笑代表感激。在学校走廊上，你捧着高山似的一叠作业本，它几乎挡住了你的视线，而你还真的不小心撞到墙上，作业本都在一瞬间落在地上。你觉得很狼狈。终于，有人伸出援手，他帮你捡起作业本，而且还给你把作业本送到教室里去。他要走了，你不妨露出一个感激的微笑，他会感受到你的感激的。

看吧，如此简单的一个微笑，可是它沟通了人与人之间的情感，它在心灵上的触动会让人舒心，它建立起良好的人际关系，消除了人性隔膜。这样子的无声胜有声真的很了不起。试一试吧。看到认识的人微笑着打声招呼，他会感觉到你的友善，笑着给父母献上节日的祝福，他们可以感受到你的爱意。所以，请不要吝啬于你的微笑，因为它可以带给别人快乐，同时自己也很快乐。记住哦，每天笑一笑，人生更美妙!

保安，在现在的安逸生活中似乎成了一种可有可无的角色，但在我家楼下有一个保安在我的生命中他扮演的是一个不可或缺的角色。

每次回家，路过车库黑洞洞的大门，路过一条通往广场的小路，穿过一家开了多年的小卖部。跨上三节台阶，走进门看见了他的笑脸。

他是一名保安，一个好比我第二个爷爷的人。从我五岁开始，他就坐在那里。他穿着一件“保安外套”，头上带着一顶洗的发白的帽子，时不时地摘下来给自己扇风，她的头发灰白似乎再也找不到一根黑发，但每次看见我都以笑脸相迎。

有一次，突然下的大雨。没有准备，没有过程，哗啦啦从天而降。外面一片朦胧，好像雨的世界笼罩着。身边走过几个撑伞的人五颜六色的伞，在一片朦胧中只能看见几个剪影越走越远。我走进门，前脚刚踩在白瓷砖上，“咚”的一下往前扑，祸不单行我正好一下子摔进了一个大水坑。

我挣扎着要站起来，一双大手扶起我，一抬头又看见了熟悉笑脸。他一边帮我擦滴水水珠的衣服，一边催我快回家吧！雨说停就停，外面又清晰起来，空气清新，小鸟揪名，我的眼镜蒙了一层水珠，窗外之间人人朦胧，眼前笑脸依然清晰。

还有一次我在门口灯坏了，走廊外面一片黑暗。第二天正值寒冬，屋外寒风呼啸，屋内寒气逼人。我正巧和他说这件事，不料，他马上拿起一个灯泡，搬起椅子，二话不说，拉着我上楼修灯。一直就修了半个小时，我发现他头上冒汗，手脚冰冷。在走之前，我向他道谢，他却什么也没说，只是给我一个微笑。

那熟悉的微笑，给我的生活增加了无限的温暖。

此刻，愿不愿意闭上眼睛沉思、回忆——每天早上起来后的第一件事是干什么?是否是懒懒地耷拉着头，找牙刷?或者慌忙地找突然消失的另一半鞋子?或者仅仅只是伸一伸懒腰，把一晚的浊气顷数吐出? At this moment, willing to close your eyes and meditate and memories -what is the first thing after getting up every morning?Toothbrush? Or hurry to find the other half of the shoes that disappear suddenly? Or just stretch a lazy waist and spit out the turbid air in the night?

是不是觉得自己就是其中的一种做法呢?如果不是，那有没有像我这样，每天起床就对着镜子微笑的呢?

说实话，最初看到这个做法时，我是毫不在乎的，只觉得又是为了博人眼球而出的奇招，当时想想法很简单，人的心情那么复杂，哪里是一个小小的微笑可以解决的。

但是，经过了一连串的事件后，包括第一次上课迟到，第一次被请进办公室，第一次被责备，第一次没有办好分内工作，第一次下暴雨没带伞，第一次被无缘无故的篮球砸到头，第一次跑下楼摔倒……还有好多的第一次，多到压得我喘不过气来，那一刻，，我真的开始相信是不是上辈子做了亏心事，导致一件接连一件，丝毫不给人喘息的时间，有时候真的不得不信，当倒霉起来，事情就一串接连一串。

也就是在那个时候，我开始看了心里方面的教学，也有一次接触到了这个简单的方法，也就是在那个时候，我开始产生试一试的念头。

于是，从那个时候开始，每天对着镜子给自己一个微笑，没有理由，没有原因，也从来不刻意去寻找理由，寻找原因，只是为了给自己一个笑容，给每天的开始一个笑容。

虽然，后来我仍没有变得很幸运，办公室仍是跑了好几趟，但心境却是能明显感受到了变化的。

以前总觉得心里像被千钧重石压倒了一般，可每天对自己微笑过后，心里好像松了一口气，让重石裂开了一丝缝隙，让氧气钻了进去，虽然倒霉的事件总是不停脚步，不断地来，但我总觉得每一天都充满了力量，每一天都与众不同，每一天都是一个新的开始，每一天都值得用微笑去对待，每一天都可以是阳光普照!

从现在开始，给镜子里的自己一个微笑吧!

俗话说：“爱美之心，人皆有之”，然而真正的美莫过于个人的道德修养，那如何才使得自己成为一个道德高尚的人呢？

有人可能认为道德只有在人与人之间才能有所展现，其实，在我们独处时，道德无处不在。对于个人，马克思曾说过：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能达到彼岸。”薛文清又说过：“正以处之，廉纪律己。”可见，一个人的道德离不开个人的自强，自律和自爱。

而就家庭而言，打从上幼稚园起，老师就教育大家要孝敬长辈，要过健康的生活，勤劳节俭，或许那时候你不以为然，可现在这3点就可作审定美的标准。当父母生病时，你是否可以寸步不离地照顾他们，是否少说话，多做事，扎扎实实，埋头苦干，是否知道盘中餐粒粒皆辛苦的道理。

而在学校，我想是最能表现中学生道德修养的地方吧！在我们成长的历程中，浓浓的师爱，真挚的友谊，温暖的集体一直伴随我们走过一个又一个的年头，所以尊敬师长，团结同学，关心集体，是我们必不可少的道德准则。

社会是我们一个大家庭，我们和社会中的其他人都有着千丝万缕的关系，我们要明礼，守法，诚信，助人来建立人与人之间的和睦关系。不可辜负中国礼仪之邦的美名。做一个有教养的文明人。

道德的体现不仅限于人与人之间。人与大自然也需要道德，同为人与自然相互依存的，我们应该善待自然，保护自然，尊重自然。首先我们应该绿化我们的环境，使起充满生机，其次我们应该保护动物，维护自然平衡。我们还得过一种低碳生活，让世界减少垃圾，多一点新鲜。

再就是网络。可以说，网络如水，人类如舟，水可载舟。所以我们要正确正当地使用网络，文明上网。不沉迷于网络。还得尊重网络知产权，好好利用网络。

道德还体现在很多方面，评定一个人道德修养似乎很容易，可是真正做一个有道德的人却很难。可是，不去尝试又怎说不行。做一个有道德的人吧！

一点点挫折，一次次成长，“泪”永远伴随着我们。成长的道路上不可能没有泪水，只要付出泪水得到了回报，再苦再累也值得! A little setback, growing again and again, "tears" will always be accompanied by us.It is impossible to have no tears on the road of growth. As long as you give the tears and get the reward, it is worth it to be tired and tired!

一个天气晴朗的早晨，阳光明媚，天空一碧如洗，像一个巨大的蓝宝石。鸟儿在头顶叽叽喳喳叫个不停，仿佛在向我道“喜”。今天要举行一场运动会，又要到我大显身手的时候了。我是800m长跑，不一会广播里就报到要我上跑道比赛，我兴致勃勃地上了跑道就被一股强大的气场给震住了。

每一个运动员的眼中都散发出一种自信的光芒，我心中犹如：十五个吊桶打水—七上八下。要知道这里可是各路高手汇聚一堂啊，要战胜他们可不容易，我一下子进入了“战斗状态”。“预备。”随着碰的一声一个个选手犹如脱缰的野马，撒开蹄子，疯了一般的狂奔起来。我也不甘示弱，像一根离弦的箭一般冲了出去，一会儿变成了第一名。愈跑愈烈!现实和梦幻，痛苦和欢乐都在这速度中凝聚!升华!

渐渐地，我体力不支，想放弃。枯叶飘，一片片枯叶就像我那枯萎的心，不曾崛起;冷风吹，这凉爽的秋风“拍打”在我的身上如刀割般痛。

我停下了脚步，一种莫名的东西在我的眼中打旋儿，我埋怨自己：我怎么这么没用，辜负了大家对我的期待。“啪”的一下，掉到了地上，晶莹剔透，还闪着微弱的光芒，我心中有一个小点在发光。

我心想：与其懦弱地活着还不如放手一搏，与命运做一次斗争!我站起了身，向终点进发，场上无数人为我呐喊，我含着泪向前奔跑，嘴角挂着一丝微笑，心中那个小点变成一团熊熊燃烧的巨火，我硬是凭借着坚强的意志冲到了终点，掌声盖过了我的心跳声，虽然我得到了最后一名。但是，我成功坚持到了最后，那一刻含泪的我露出了自信的笑容!

世间有太多的挫折，当你遇到无法攻克的挫折请你咬一咬牙，含着泪坚持到最后，那么终究你含着泪也会微笑，走上成功之路!

早在几千年前，孔子就有“人不知而不愠，不亦君子乎？”的平和，这就是修养。如果说人生是一段旅程，亲爱的朋友们，请不要忘了带上修养上路。

修养是一种大度，是面对误解和矛盾，能化干戈为玉帛的心胸。

早在战国时期，蔺相如因“位在廉颇之右”而被廉颇视为眼中钉肉中刺，几次对蔺相如加以挑衅，而蔺相如却为了国家的利益一再忍让，他的行为最终感动了廉颇，不但成就了一段“负荆请罪”的佳话，而且使“强秦不敢加兵于赵”，成就了赵国一时的强大。

“以先国家之急而后私仇也”，正因为蔺相如的这种宽容大度，才使后人为之动容，“廉颇蔺相如”的故事才经久不衰。

修养是一种诚信，是“一言既出，驷马难追”的君子气概。

在“感动中国20xx”故事中，有一个为了坚守自己的诺言而付出了37年青春的陈健。他为了一个心里的诺言，孤独一人长久地陪伴着长眠于黑土地、再也不能还乡的战友金训华。这30多年来，他失去了许多，但是他却告慰了一个远方的灵魂，感动了千千万万的中国人。

一个生者对死者的承诺，只是良心的自我约束，但是陈健却为此坚守37年，放弃了梦想、幸福和骨肉亲情。无论在哪个年代，坚守承诺始终是支撑人性的基石。

修养是一种坦诚，是敞开心胸，沟通情感的心与心的交流。

记得在一次记者招待会上，一个记者问波尔：“您为什么能创造出世界上一流的物理学派呢？”

“因为我不怕在我的学生面前暴露我的愚蠢。”一阵沉默后，台下响起了热烈的掌声。

是啊，波尔作为一个世界著名的物理学家却尽可能地在学生面前暴露自己的无知，正是他这种坦诚才使得他日后走向了成功。

抛开虚伪的外衣，坦诚相待，实事求是，又有多少人能做到呢？这难道不是一种人性的修养吗？

谦和、宽容是修养，诚信、友善是修养，无私、敬业也是修养。如果想让你的人生旅程灿烂而充实，那么，请你记得带上修养上路！

大地无言，但有万物为它点缀着美丽;天空无语，但有鸟儿为它欢快地歌唱;大海无言，但有鱼儿为它谱写生命的乐曲。同样，人即使无语，他表现出的道德修养自会诠释生命的价值。罗丹有言：“世界上的一切事物原本都很美，若你有一颗美好的心灵，便能发现美的所在。”可见，拥有良好的道德修养才能发现世界的美丽。

丛飞，这个曾经感动中国的人物，这个曾经赠送物品和300万元的人，这个帮助过178名贫困学生的人，在病危时竟没有人看望的人坦然地说：“不要责怪他们，我已不再需要医疗。”这是何等的宽容，也许有人会说这是丛飞的品格，但我却说这是丛飞心中高尚道德的表达。当金钱的罪恶弥漫了大地，利欲的风雨遮盖了天地，人们才意识到道德修养的重要意义。此时修养已蜷缩在世界的一隅，等待着世人的醒悟与拯救。天空的阴霾总会散去，风雨最终为明媚的阳光代替。道德修养又一次受到人们重视，被人们提起，世间将焕发昔日安详、和平的光芒。

“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，诸葛亮道出了道德修养二字的深刻;“高山仰止，景行景止”，古人的话诠释了人心中修养的尺度;“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，刘备的告诫更启示着人们要从点滴做起，提高修养。

道德修养是你在别人失意时一句体贴的话语，是别人帮助你时一句简单的道谢，甚至一个眼神、一个动作，都能体现一个人的道德修养。

溪水潺潺地欢唱为寂静的山间增加了活力，群星的闪烁展示了夜空的美丽，海燕的搏击更为大海增添了生命的力度。道德修养呢?

道德如一阵春风，吹散了人们脸上的乌云，绽开欢乐的笑颜;

道德如一盏明灯，让人们在黑暗中不致于迷失自己，坚守着人生的方向;

道德如一段阶梯，指引着人们向着真、善、美的目标不断迈步、前进。

真的，道德真如一杯茶，你愈品时它愈浓。它可将每一个心灵融化。即使品一口也能品出茶的清香，品出一个人的品格的美丽，乃至一个人的魅力所在。让我们背起智慧的行囊，驾起道德修养的风帆，向更高更远处，起航前行。

我突然突然觉得生活无味。于是，我带着微笑出发，去领略四季的美丽，体验人生的精彩。

春——鸟语花香，姹紫嫣红。当我走近溪边，柳忮低垂，仿佛一个婀娜多姿的少女在输理长长的秀发;鸟儿在树上唱歌，歌声响彻云霄，余音不绝;溪水潺潺流过，好像正在演奏一曲抒情的乐曲;花儿们则争奇斗艳，竞相开放，她们仰起娇艳的脸庞，频频向我招手，似乎在说：“春天来了!春天真美啊!”我微笑着向她们打招呼。置身于大自然中，我的心在陶醉。

带着微笑出发，生活给我美的享受。

夏——骄阳似火，蝉声不绝。夏天的太阳最毒，晒得我头上冒油，几近晕倒。如果我整日愁眉苦脸，那么夏日就成为一种灾难。但微笑面对，却会有别样的收获。当我热得成了“制汗机器”，时，忽然一阵微风拂面，那我的心里别提有多爽，正是“久热来徐风，心里乐开花”。当我在盛夏之夜，无所事事时，忽听阵阵蝉鸣，“知了……知了”声此起彼伏，甚是有趣驱走了我的无聊与疲惫。伴着有节奏的蝉鸣，送我入梦乡。

带着微笑出发，生活送我快乐。

秋——大雁南飞，硕果累累。当大雁向南方飞去，叶子悄悄染黄，果实盈满枝头的时候，秋天就来临了。这是一个丰收的季节。我带着微笑和大人一块摘果子。不一会儿，我就感到手臂酸酸，浑身无力。我有点想打“退堂鼓”。不过，想起“微笑精神”，我又挺直腰杆，坚持摘完果子，才停下来。咀嚼勤劳的果实，很甜。

带着微笑出发，生活让我勤于劳动。

冬——朔风呼号，腊梅傲雪。冬天的时候，大地披上了白色的外衣。“看长城内外，惟余莽莽;大河上下，顿失滔滔”。冬天是寂寞的，不过依然有活力存在。腊梅，是冬天的使者，只有她，仍在大地上怒放，无芳争艳。带着微笑赏梅，我淡忘了冬的死寂，却看到了春的希望。

带着微笑出发，生活充满希望。

带着微笑出发，生活将更精彩!

微笑无处不在，你看，公共汽车上，马路上，商店里等等，微笑可以宽容，微笑也可以化解不愉快的事。

那是一个双修日，我不幸中彩，高烧39度，且一夜没退。第二天，妈妈只能放弃假日陪我去金山医院，医生看了以后说：“你需要挂盐水”。我的头皮一阵发麻，我是最讨厌打针或吊盐水了。哎，谁叫我倒霉呢?我只好硬着头皮来到了注射室。给我输液的的是一位年轻的实习护士。我照例攥紧拳头，她用一根橡皮管紧紧地缠在我的手腕上，再用棉球把酒精涂在我手背上。

随后，她拿着一根有点滴的针头小心翼翼的扎进我的手背里，尽管手背有点疼痛，但没有扎进血管里，这位护士阿姨捏着针，紧张起来，动作显然笨拙起来，只见她拿着针在我的手上挑来挑去，一直确不定在哪儿，那来回划动的细针头如同小虫一样“咬”得我一阵阵钻心痛，手背随即肿起一个小包，我不仅“哎呀”叫出声来。护士阿姨清撤的双眼不由得蒙上了一层阴影，微低着头对我说：“要不，换个手吧”。

我想：你已经扎疼我一只手了，还要扎另一只，真倒霉!她努力地向我笑了一笑，目光中流露出歉意和不安，我只好咬了咬牙答应了。这一次，她对准我另一只手的一根血管，再一次把针扎了进去。此时，我的手背已经发青，平日里若隐若现的血管凸出来，格外清晰。

我的心不由得也紧张起来，暗暗祈祷这次会成功，可她的手又颤抖起来，针尖怎么也进不了血管......显然,她慌了,没了自信,她那迷芒的眼睛渐渐地湿润了,我不得不故作轻松地微笑了一下,说:“没关系。”她得到了自信，又开始用心地扎进去。啊!成功了，她擦了擦头上的汗，轻轻地吁了一口气，向我笑了......

我终于明白了，当一个人遇到困难的时候，如果有人给他(她)一点点帮助，哪怕是一个小小的微笑，都能给人以巨大的力量，使他们走出困境。微笑的力量真大呀!!朋友，请多微笑吧!!