暑假计划作文精选4篇 作文三年级(精品20篇)

暑假真漫长，所以我要利用这个假期来进行的我的伟大计划，那就是减肥，我从网上查找了一些资料，我看到网上说：“胖不是能量摄取过度，而是下滑和排泄功能受损，力量不足才造成的垃圾没办法排除，不要只是一味不吃，反而我们要为内脏提供适当的能量与营养，让他们正常工作后才能把垃圾排出去!”

所以我制定了属于自己的一套减肥健身饮食计划：

规律素食

每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

吃无糖食物

在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

减少食物摄入

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

饮食上合理安排再加上健身运动，相信吧，暑假过后我肯定会减肥成功的。

愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划，具体如下：

1。争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2。预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3。预习六年级上册数学相关内容。

4。预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5。每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6。写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

第二，生活计划具体如下：

1。培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2。 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。

3。要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

快乐的暑假生活虽然结束了，但和小伙伴们放风筝的情景依然还浮现在眼前。

Happy summer vacation ended, however, and small partners to fly a kite scene still emerge in front.

有一天，阳光灿烂，我和几个朋友玩，我们先在一块空地上玩，我们一会儿抓蝴蝶一会儿捉蜻蜓，大家玩累了坐在田埂上休息，不知谁提出放风筝吧!我们七手八脚地做起风筝来，风筝做好了，大家叫它“好运来”我们拿着“好运来”来到田野，我用手托着线，另一个人站在远远的地方说一声：“放”，我轻轻放飞了“好运来”风筝渐渐飞起，越飞越高，我们在田野上喊叫着，尽情地奔跑，欢笑声在田野上回荡。时间过得真快啊!转眼到了下午，我们依依不舍地离开了草地。

One day, the sun is shining, I and a few friends to play, we first in a open space to play, well catch butterflies while catching dragonflies, everyone is tired of playing sitting on the ridge to rest, do not know who made a kite! We all start to do kite, kite, we call it the "good luck" and "good luck" we took to the field, I used the hand holding the line, another man stood in the far place to say: "put", "good luck" I gently flying kites flying, flying high and we cry out in the field, all run, laughter echoed in the field. How time flies! In the afternoon, we reluctantly left the lawn.

多么美好啊!多么令人难忘啊!我盼望着下一个暑假快快到来。

How wonderful! What a memorable ah! Im looking forward to the next summer vacation.

暑假里，每天都会想很多很多好玩的事情，但今天我要告诉大家的是我在暑假中最快乐的一天，那就是我和去河边钓鱼，尽管鱼很小，但是钓起来真的很有趣。

我和爸爸坐上车，开了很远的路才来到了池塘边。我迫不及待的跳下车，跑到池塘边瞪大开始寻找鱼儿。突然，一条大鱼慢悠悠的游过来了，我马上到岸边找了些小石子，朝它扔去。鱼儿被突如其来的石子吓到了，一个机灵钻到水底再也不出来了。我郁闷极了。这个时候爸爸拿着渔具过来了，爸爸把东西都准备好就开始起钓了。

爸爸告诉我钓鱼最重要的就是要安静，因为太大，鱼儿就会害怕，就不往这边来咬钩了。听了爸爸的话，我赶忙安静下来，静静的着爸爸鱼钩的动静。过了没多会儿，只见鱼钩往下一沉，爸爸快速的把鱼竿往上一甩，一条鱼儿上钩了，我极了，爸爸也很高兴。我和爸爸把钓上来的鱼放到鱼篓里，又重新下钩继续钓起来。我看着爸爸认真的样子，心想，不管做什么，只要认真，就一定会有很多的。

我觉得这个暑假和爸爸去钓鱼那天是最快乐的一天，也是很有意义的一天。

我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦!

我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。

我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。

哈哈，我的计划安排得够多吧?可我说的是真的哦!那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽!

导语：时间过得飞快，一转眼的工夫暑假已过去近半了，我的暑假是欢乐的，缤纷多彩的。下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Summer holiday is coming.I am going to do many things that I want to do. For exampie,first I will jion a soccer club,because I like playing soccer.During the summer holiday, I want to practice more to improve my skills.Second I will go to my grandmas house,because I miss her very much.I want to stay with her for several days.Last I will help my mother do some housework. She was really tired when I was go to school. Except for taking care of me, she also has to work. Therefore, I want to help her in the holidays.What will you do on Summer Holiday?

暑假就要到来了，我打算做一些我想做的事。比如说，首先我要参加一个足球俱乐部，因为我喜欢踢足球。暑假期间，我想多练习以提高我的技术。其次，我要去奶奶家，因为我很想念她。我想和她待几天。最后，我会帮我妈妈做些家务。我去学校的时候她真的很累。除了要照顾我之外，她还要工作。因此，我想在假期帮助她。暑假你会做些什么呢?

时间过得真快，转眼间一个暑假就快要过去了。

我在这个暑假里做了许多的事情，像游泳，外公带我去九光城去游泳，我早就学会了游泳了，可是好久没游退步了，外公就带我去游，练练就好了。还有爷爷到书画院帮我报了硬笔书法班，我可以把字练得更漂亮、好看。7月份我还帮奶奶做了绿豆汤，绿豆汤里面要放绿豆、糯米、金桔、蜜枣等。我知道怎样才能让绿豆汤好吃。把材料放进碗里后，再把冰水和糖倒进去，用筷子粘几滴薄荷香精就好了。

你喜欢这样的暑假吗?

暑假在家我为我家指定了一个家庭健身计划，因为暑假全家有比较多的时间在一起运动健身，计划制定好之后全家都要按照我的计划健身，想想我就开心，以下就是我制定的家庭健身计划。

一、锻炼前的准备：

1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。

2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。

3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。

4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。

5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。

6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。

二、锻炼的基本知识：

1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示(完整版)}

2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》

3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。

4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。

5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。

6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

三：哑铃健身计划：

初学者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15

2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15

3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15

4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10

5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。 7/8 8/8

有一定基础者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 反卧划船 3 坐姿侧平举 3 1/10

2 上斜飞鸟 3 单手划船 2 单手肩上推举 3 2/10

3 单手卧推 2 半屈膝硬拉 3 耸肩 2 3/10

4 交替转腕弯举 2 单腿深蹲 2 单手俯侧平举 2 4/8

5 斜坐侧弯举 2 箭步蹲 3 仰卧臂屈伸 2 5/8

6 斜坐交替弯举 2 坐姿举踵 2 坐姿臂屈伸 2 6/6

7 仰卧起坐 4 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 7/6

注：锻炼时重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量。

爸爸妈妈看到我的健身计划都夸我想法很好，制定得很合理周全，期待我们在这个暑假坚持健身，更健康更快乐。

我的暑假生活多姿多彩，这是上学的最后的一天，老师刚刚宣布：从明天开始就放暑假了，同学们就大声的欢呼了起来！老师刚刚宣布完。暑假生活的计划便映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本2010年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了n多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……暑假拥有着炎热，有很多人都在家里玩电脑、看电视、还扇着风扇，悠闲自在，我却觉得那样的人很无聊，而且还浪费电，为了节约资源，我决定：“我要在8月份的每天都执行着一个计划(特殊时间除外)”。每天早晨用来学习。中午吃过饭，帮妈妈洗一下碗，然后午睡1个小时，再起来写暑假作业10业。写完后就休息半个小时，在听读英语、数学、语文各一单元。剩余的时间是我玩的时间！我的暑假就是这么简单，这么轻松！

My summer life is colorful, this is the last day of school, the teacher just announced: the summer vacation from the beginning of tomorrow, the students will cheer loudly! The teacher just finished the announcement. My plan of summer vacation came to my mind. Slowly open, and into my summer vacation plan...

First, turn over the summer vacation life plan the 2010 edition of the first page, write just wanted to write, but think I dont know what to write, when I spent n more brain cells, and finally with summer vacation the first side of life... With a hot in the summer, a lot of people at home and play computer, watching TV, also fan fan, leisurely, but I think that person is very boring, but also a waste of electricity, in order to save resources, I decided: "I want to be in August to perform every day with a plan (except for special time)". Use it every morning to learn. After lunch, help my mother to wash the dishes, then nap for 1 hour, then get up to write the summer homework 10. After finishing writing, I will rest for half an hour, listening to English, maths and Chinese. The rest of the time is my time! My summer vacation is so simple, so relaxed!

足球大赛

今天下午放学的时候，也是4时05分，老师带着我们到操场上去看比赛。我们三(4)班大战三(3)班。

老师说：“跟家长约定在这儿看比赛的人留下来，没有约定的人回家。”

3、2、1，比赛开始啦!我和同学们异口同声的喊：“加油，加油!”一会儿，同学们停住声音，我看看同学们都一言不发，所以我也跟着他们没有发出一丝声音。

李雨恒是咱们班的守门员，其他人来把球踢到三(3)班的球门里。我越看就越无聊，“哎呀!”我一听就急忙把眼睛看着那位同学。哦，原来是三(3)班的足球打中了陶瑞杰的脸。我心想：快令红牌呀，三(3)班犯规了呀!和裁判就是不令红牌。接着一位三(3)班的足球队员就踢了一个高飞球正朝着咱们班的球篮网扑去，让我惊讶的是，李雨恒居然接住球了!啊，真是让人不可思议!

第一轮比赛结束了，我们班指只的了零分，三(3)班的得了两分!哎呀，我该回家了。我盼着第二场能不能胜利，如果胜利了……

暑假一个风和日丽的日子里，我和外公外婆一起坐车前往了秦皇岛，好好地领略了一下祖国的大好风光。

一下大巴车，我立即被清新的空气、郁郁葱葱的花草树木给深深地吸引住了。野花们像一个个害羞的小姑娘，迫不及待地张开了可爱的小脸蛋，小草们也争先恐后地一个劲儿往上窜，路边的大树宛如一个个英勇善战的士兵，保卫着自己美丽的家园。首先，跟着导游来到昌黎国际滑沙中心，我坐上竹板并紧紧地抓着它，亲自体验了从40米的地方高速滑下来的刺激，感觉好像在那松松软软的沙子上飞翔，心简直就要一下子飞出去了一样，直到成功冲下了坡我才缓过神来。然后，我们又前往渔岛景区，坐着小船看了沙雕展。在黄金海岸游泳戏水时刚好是涨潮时间，美丽的浪花接二连三地涌过来，害得我吃了好几口咸咸的海水，不过吹着海风在沙滩上堆城堡也蛮惬意的。第二天，我们早早地起了床，一起乘坐公主号游轮出海观光，与大海再次来了个亲密接触。随后，我们去了鼎鼎有名的秦始皇求仙入海处，据说当年秦始皇平定了天下，便令人打造船只从此出海求仙，秦皇岛的称呼就因此而得来。

这真是一次令人留连忘返的旅行。

[题目] 刮风下雨，雪崩冰融；河流奔腾，大海嘶啸；斗转星移，陆地变迁。这是自然界的变动。王朝更替，法规流变；沦海桑田，社会发展。这是社会的运转；“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。”这是人生的变化。 英国哲学家毕尔森说：“万物都在运动。”毛XX也说：“坐地日行八万里，巡天遥看一千河。” 世界上的万事万物都在流动、转动、运动。 请以“动”为话题，写一篇不少于800字的文章，立意自定，题目自拟，文体自眩所写文章必须在所给的话题范围之内。

[优秀作文] 爸爸的胡子还在颤动吗 湖北宜昌市三峡高中 陈偲偲 生活中说话必须三思而后行，如果让自己一时冲动的心像无缰的野马放荡不羁，留下的只能是伤害和悔恨。 他什么都没说，平静地走进了他的卧室，可是，我透过朦胧的泪水，还是很清楚地看到了他颤动着的胡子，它分明告诉我，我又惹爸爸生气了。 刚才发生的事有点鬼使神差。吃饭，闲聊，争论，争吵，生气，离开，到底问题出在哪儿了呢？不该吃饭还是不该闲聊？ 像往常一样，星期六的饭菜总是格外丰盛，爸爸也想喝两杯，借着酒兴又给我讲起了他小时候的故事。他感慨我们现在这么好的条件，感慨他艰苦的童年，感慨他艰难的人生之路，告诫我不要走弯路歧路。今天不知为什么我对爸爸的话无动于衷，还半开玩笑半当真的说：“其实有些错路是每个人都要走的，不走怎么知道它为什么是错的？不走怎么会明白它暗含人生真谛？

就像不碰火不知道它是烫的，不被蛇咬就体会不到那个滋味一样。家长挡在错路口“禁止通行”不一定就是件好事儿。” 爸爸沉默了一会儿，然后语重心长的告诉我说：“其实家长们能做的也没有多少，只是教会孩子们怎样走路，指引孩子们少走冤枉路，父母希望的只是孩子们能有出息，孩子们能过得比他们幸福，这就够了。” 虽说有九分的感动，但还是有一分的不满：我们的路也不能按着他们的设计去走啊！难道可以这样走完一辈子的路吗？就这样，你一言我一语地争论起来，最后无法收场了。“你放心吧，我会走好自己的路的。”这是我和他第一次赌气，我也希望是最后一次，因为我心痛，他也心痛。我流泪了。 他站起身走了，脸上似乎很平静，只是那胡子在愤怒地颤动着，仿佛有话又说不出来，有气又不想发泄。他的脚步很轻，但我听得出它其实很沉重；他的叹气声很小，但我分明感觉得到他很痛心。过了很久，他卧室的灯还亮着，他还在为女儿的这次的错误而生气吗？我的表现恰当吗？我真想走到他面前说：“爸爸，您别生气了，女儿错了，您早点儿休息吧！”

可是我没能这样做，是我还在赌气吗？ 夜深静谧，这看似平静的一切好像是想掩饰刚才激烈的争吵，可它不能平息我心中的波澜，可它不能消除我的深深的悔恨，可它不能挽回晚餐前的欢声笑语。它只是默默地提醒我，我又惹爸爸伤心了。 一窗月色从床头移到了另一头，可我还是不能入睡，一时的冲动换来的是长久的悔恨。此时此刻，我想知道的是，爸爸的胡子还在颤动吗？

[点评] 生活是作文的源头活水，亲情是永恒的感动素材，作者选取自己生活中有过深刻感受和体验的经历来与“动”的话题对接——口无遮拦、一时冲动导致爸爸“胡子颤动”，所以写出了真情实感，生动再现了当时的现场情境，细腻描写了自己反思悔恨的心理，从一件生活小事总结出一条人生经验，让文章变得厚实蕴藉。不直接说爸爸生气了，而是说他胡子“ 颤动着 ”，既符合当时爸爸当时没有发作，极力掩饰的实际，又惟妙惟肖、形象生动地刻画了爸爸当时的心理和神态，表现了作者细致的观察力。24 24 8=56分 命运的变动 湖北宜昌市三峡高中 黄文靖 生命有如一条河流，有湍急也有平缓；生命有如一朵鲜花，有盛放也有枯萎；生命有如一曲交响乐，有高潮也有低谷。命运变幻无穷，我们应该如何应对？

苏轼《赤壁赋》中有这样一段话：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯而未尝往也；盈虚者如彼、而卒莫消长也。”生命亦如水与月，会有低落有缺失，但放宽心来看，总会有高涨或圆满的一天。对于命运的变幻，我们要学会去适应和改变它。

有时，命运或许像一曲疯狂的摇滚乐，带来快乐与活力，赐给你金钱和荣誉，让你万众瞩目；但有时，命运又像一首凄怆的二胡曲，让你一下子跌落到谷底，身无分文，默默无闻。面对命运的变化，悲观者会怨天尤人，自暴自弃，甚至放弃生命；而真正的勇士，会去主动适应它，而后用自己的能力来扭转命运，扼住命运的咽喉。

他，年轻时是那么自信地憧憬未来，当他踌躇满志、准备大干一场时，命运之轮悄然逆转。在他刚跨过二十岁时，高位截瘫使这个充满抱负的年轻人伤心绝望。但随后他却振奋起来，全力以赴转动了命运魔方。他不向命运低头，以顽强的斗志告诉世人，面对多舛的命运，要去奋斗，去应对命运的变化，去改变命运的发展方向。他就是伟大的当代作家史铁生。

生活中命运总会不断地变化。朋友，当你的命运变好时，不要沉湎其中得意自满而停滞不前；当你的命运变坏时，不要黯然神伤灰心绝望而一蹶不振，要信心百倍地勇敢面对命变化，用自己的双手和冷静的大脑转动命运的魔方，开辟自己辉煌的新天地。

在每个成功者的背后，都经历过许许多多的命运起伏变动，正是在这一次次变动中，他们学会搏击生活的风浪，学会冷静应对命运的变化，从而能长久地屹立在人生风光无限的顶端。

《西游记》中如来佛在唐僧去西天取经的途中设置了九九八十一难，命运也总会在通向成功的道路上增设几座大山，几条大河，几许坎坷，好运歹云总相随，亦有风雨亦有晴。面对命运的变幻，不要畏惧，不要彷徨，不要绝望，努力转动命运之轮，你便会在变幻的命运中获得新生！

[点评]

范围大的话题难在化大为小，难在适当选择一个恰当的角度，本文的成功之处正在于此。话题“动”无所不包，范围很大，但作者从命运变化无常，我们应该努力转动命运之轮，在变幻的命运中获得新生的角度来展开，写起来既很简单，也很扣题。表达上善于运用排比等手法营造语言的亮色，也是本文获取高分的有效方法。

[三年级暑假作文评讲稿

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。

另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

一个漫长的暑假过去了。秋天也到来了。在这丹桂飘香的季节，新的一学期又开始了。在这新的学期里。我制定了一个学习计划。让我们准备最后的冲刺吧，令我们百尺竿头，更进一步吧！

首先，我们要课上认真听讲。不开小差，还要做到课前预习，课后复习。上课时要全神贯注。不能三心二意，交头接耳。只有做到了课上认真听讲学习。聪字便是由耳，目。心。口组成的。提醒我们要耳到。口到。眼到。心到，才会聪明，也要学会活学活用。举一反三。

当然，课内知识无疑很重要，但也要抽出时间来看看课外书。补充一下课外的知识。读书破万卷，下笔如有神。多读书。多看报。才能增长知识。不能做个书呆子。所有东西。只要你认真学。就一定会学好。如果你是心不在焉，应应付付，是永远都不会学好的。所以，用心才是关键！

让我们扬起未来的船帆。承载着希望。承载着梦想，一同出发。尽管路上或许会有很多坎坷。但我们在老师的带领和自己的努力下，成功到达浅滩的！加油吧！同学们！

新课标数学教材在内容安排上有如下的特点：初一知识点多，初二难点多，初三考点多。同时，新课标数学突出考查学生的“数学思维能力”和“数学应用能力”的考核。因此，同学们在学习的过程中抛弃只做题不思考，一定要养成边学边练边想的习惯。

根据多年的教学经验，利用丰富的教研资源，编写了初二辅导班四个阶段的内部讲义。讲义结合北师大版教材，进一步理顺知识框架结构;根据新课标要求适当扩充相关知识点、解题思路和解题方法，达到培养数学分析能力、解题能力，运用创新能力的目的。讲课高屋建瓴、注重数学思维和方法的讲解，以“三七二十一思维定势法”、“三十六技”为主线，培养学生学数学用数学的意识来来学习数学，让学生达到醍醐灌顶的学习境界。

初二数学四个学习阶段环环相扣，结合整个讲义体系，暑假课程主要内容有如下：

专题一、由三角形六大元素到全等的本质，探究直角三角形(三大定理)、等腰三角形(三线合一定理推广)专题二、由三角形全等到辅助线的作法，探讨共线、共点问题

专题三、由平行四边形，学习定义法证明的经典思路，探讨三角形全等在初中几何中的地位

专题四、从四边形一般化到特殊化，探讨数学定义在数学学习中的作用

专题五、由三角形全等到多边形元素的探究，学习面积法、中位线法解题的技巧

专题六、由a2+a到数与式、绝对值，学习恒等式的证明

专题七、由勾股定理到二次根式，学习二次根式的计算

专题八、由ax=b到方程解的实质，探究一元一次方程组的解

专题九、由变量之间的关系，探究应变量的实质，学习一次函数

专题十、从一次函数到数学建模思想的初步培养开放性、自主性学习的能力。

我有一个过得又快乐又充实的暑假。

暑假上旬，我在长安上补习班。虽然我以前不愿意上补习班，但是，我快考学了，必须上。因为，我补习班的老师，和蔼又有学识，而且他不打骂学生，学生错了只是给他讲道理，所以，我在那里学到了很多知识。

补习班终于结课了，我跟着妈妈回到了我的老家——马王。马王的变化非常大，原来的农村小土房已经变成了二层小洋楼，老家的丰镐遗址——车马坑，也被装修得挺豪华。回到家，我突然发现家里多了两幅画，原来，那是妈妈从青海带回来得牛皮画。

我在马王度过了一个快乐的半个月。时间飞逝，转眼间，又该开学了，想到我又能见到我亲爱的校园，又能见到我的老师与同学们，我的心情非常激动。

这真是一个快乐又充实的暑假。

[三年级的快乐暑假作文

x月x日 星期x 天气x

早晨，太阳冉冉地升在东方上空，大地披上了红装。艳丽的云霞，承受着光，焕发着色彩。朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。

中午，太阳不再是早晨的温柔，它将刺眼的光芒射向大地。野草无奈地在酷热中熟睡，花儿无力地低垂着头。风像从火炉里扇出来的，热腾腾，刮到身上，热辣辣地灼人。

傍晚，太阳收敛起刺眼的光芒，变成了一个金灿灿的光盘，红光披洒在湖面上，几朵粉色霞云飘逸，发着瑰丽的光。它照在湖面上就浮光跃金;它照在绿树上，绿树就显得更加翠绿。

夕阳献出了最后一丝余晖，微笑着逝去了。然而，明天早上，一轮红日又从地平线上冉冉升起!

一、科学合理地制定暑假活动计划。

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接奖学金考试。

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长。

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用。

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

一、进行自我分析

我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。

1. 有计划地把课本复习三至五遍。最好的资料是课本。课本内容连贯，知识的重复率高，这对英语学习非常重要。记住课本上的单词，认真研读句型和习题，做到见疑就查，见疑就问，并对课本知识的复习做到合理计划。

2. 看一本高质量的高中语法书。语法是英语学习的骨架，是英语学习的体系，所以不能过于淡化。现在课本上的语法总结较为零碎，学生最好选择一本书，如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。

3. 选择一份较好的英语报纸，通过阅读提高英语学习效果。《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读，也利于学生巩固基础知识。课外阅读是课本内容的延伸和强化，强化阅读，潜移默化中会使英语水平有长足进展。

4. 准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。常翻常看，因为近年的高考题，不少都是从词典里的句子“变异”出来的。

5. 做高考题，积累词汇、短语及句型，加强知识的总结。最好的模拟题是高考题。学习贵在积累，特别是词汇、短语和句型，如能通过做高考试题和平时的学习结合起来，效果会更好。

6.每天进行三十分钟的大声朗读。不仅能增强语感，培养英语学习的积极性，而且还能强化巩固基础知识。

7.每天坚持听力训练十五——二十分钟。内容不需要多，二百到五百词的短文或对话均可。要反复听上五至十几遍，做到能默写。

8. 学会做笔记。在做笔记中感悟学习的快乐，体验到获取知识的方法。会做笔记的人就是一个会思考的人。

9. 持之以恒。

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外书，来提高我的作文水平。下面是我的读书计划：

一、读书有选择。图书馆的书架上摆满了各种各样的课外书，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。书是我们的朋友，是我们的精神食粮！

二、读书有计划。每天至少要看一个小时的课外书，这样就可以培养成良好的读书习惯。当然，读书时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读书要做到“三到”：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取书中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好，“读书破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读书的快乐，交流一下读后感吧！

四、看书时做好读书笔记，归类摘抄好词好句，名人名言。在书上做批录第一范文网，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具书，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

书可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！