能言善辩的重要性作文（精品20篇）

谈到知识，人所共知，因为“知识就是力量”，家喻户晓。有没有知识可以决定一个人的成败，更可以决定一个民族的兴衰。

知识的内涵无所不包，知识的外延无所不有，时时处处都有知识，无穷无尽的也是知识。一个人的小小大脑再聪明也无法容纳下无限的知识。

我个人体会知识的重要性有以下五点：

一、理论知识是指明方向的灯塔。我是坚信马克思主义和毛泽东思想的人，我深知树立科学的世界观和方法论是走好人生之路的根本，物质第一性和事物普遍联系、永恒发展的理论是指导我一言一行的法宝，才使我有豁达的心态和快乐的心情，这是我的深刻体会。

二、道德知识是精神修养的食粮。人的一生只有通过学习，才能品味人生真谛，淡化身外之物，保持道德操守，做到不义之财不取，非分之想不贪，重品行、有节操、守信用。很多事例也证明，修养高的人、懂得人生的人，是能够抵制外界种种诱惑的人，也是十分注重学习的人。我们一些党员干部之所以抵制不住诱惑，经受不起考验，关键还是他们放松了学习，对党纪国法缺乏敬畏，对礼信廉耻缺乏操守，才导致信念淡化，走向犯罪的深渊。只有注重学习的人，才能真正领会到“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。财是下山猛虎，气是惹祸根苗”和“百善孝为先”的真正含义，这是我的人生总结。

三、文化知识是解惑明理的钥匙。我一直酷爱学习，虽然小时候赶上文化大革命，没念完10年书就毕业上班工作了，但我在职脱产或业余学习，考取了辽宁省委党校和辽宁大学的两个大专文凭和中央党校的本科文凭。我深知文化知识的多少对一个人的成长至关重要，只有学好文化知识，才能懂得更多的道理，才能使人生走向成功，这是我的实践证明。

四、业务知识是建功立业的武器。人们都知道有工作才有收入，工作越好收入越多，面对科技发展日新月异，新知识、新信息迅猛增加，人们所要学的东西非常多，掌握更多的业务和技能知识，提高适应能力，才能更好的完成好自己所担负的各项工作，因此要学习做好本职工作的业务和技能知识，提高实践的能力，才能建功立业，这是我的基本经验。

五、生活知识是延年益寿的良药。如今有不少老年人以为服用各种营养药就能强身壮体，结果上当受骗，那是很可笑的。其实生活中有许多科学知识需要好好学习，要想延年益寿必须在饮食、睡眠、心情和生活习惯上多加注意，这方面的知识有很多，应当好好学习学习。我的做法就是坚持适量运动、合理膳食、保持心态平衡，戒除不良嗜好，只有这样才能每天健康平安，这是我的最大收获。

做事拖拖沓沓，浪费一两秒钟有什么关系?这是曾经的我的一贯作风。老师父母如何教育都不见成效。

每天早上，爸爸三番五次地叫我起床时，我都当做耳旁风，继续呼呼大睡。那时的我，能窝在温暖的被窝里再呆上一会儿，就是最大的幸福了!另外，吃早饭磨磨蹭蹭对妈妈来说已经司空见惯了：有时，我的眼神游离不定，迟迟不肯下筷;有时，又狠命地盯着饭碗，似乎不把它盯得体无完肤誓不罢休;有时，筷子停在半空中，灵魂都飞到九霄云外去了。直到妈妈提醒我快迟到了，我才回过神来，慢悠悠地下筷。在我的眼里，时间根本就不重要。

那天，老师告诉我：“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。珍惜时间十分重要哇!”老师的话听得我云里雾里，似懂非懂。接下来，我看了一段视频：一位司机在货物向他砸来时急忙逃跑。重达十几吨的集装箱就要倒下来的那一刻，司机拼命奔跑，离逃脱险境仅有两步之遥。可是，幸运女神并没有多给他两秒钟的时间，他被压在下面，失去了生命。两秒钟，只要再给他两秒钟便不会发生这样的事。我被震撼了，我从未想过：两秒钟，便能换回一条鲜活的生命。

老师又告诉我：“地震过后，部队官兵急行军前去救援，哪怕一步都不愿意停下来。”我惊讶极了，问：“老师，为什么他们如此焦急呢?”老师的脸色变得严肃起来：“因为一秒钟或许就关系到一个人的安危;一秒钟，就能挽救一个鲜活的生命。为了抢救生命，他们必须争分夺秒。由此可见，时间是多么重要呀!”老师的话可谓是一语惊醒梦中人，我顿时豁然开朗，拨云见雾般一下子全明白了。

自此，我每做一件事都争分夺秒：早上起床不再磨磨蹭蹭，有时，还会利用早晨清醒的头脑，多积累妙词佳句呢;吃饭像坐了火箭似的格外迅速，连妈妈都对我不同寻常的表现震惊不已;哪怕洗手时都不肯浪费一分一秒……时间对我来说重要极了。现在，莎士比亚的话已成为我的座右铭：抛弃时间的人，时间也会抛弃他。正是这句话，激励着我天天向上。

珍惜时间就是珍惜生命，把握时间就是把握人生。要让人生如花朵般散发出诱人的清香，就必须珍惜分分秒秒。

In our life, trees are important. They make streets more beautiful and less noisy. They can give a lot of help to people. Trees can used to make differet things. They can slso take in harmful gases and release oxygen into the air for people and other living things to breathe. Trees cool the air as well as clean it.They are natural air conditioners. However, trees are in great danger now. Some people are cutting more and more trees for money. So we should try our best to protect trees and plant more trees. Let’s act together at once!

在我们的生活中，树是重要的。他们让街道更美丽和减少噪音。他们可以提供很多帮助的人。树可以用来做不同的事情。他们可以重新吸收有害气体，释放氧气，为人类和其他生物的呼吸空气。树凉爽的空气以及清洁它。他们是天然的空调。然而，树很危险，现在。有些人是切割越来越多的树木赚钱。所以我们应该尽力保护树木，多植树。让我们一起行动，马上!

[树的重要性英语作文

水为万物之源，万物之本，人们生活的时时刻刻都离不开水，正是因为有了水，人类才会生存，世界万物才会有生气，有生机!

地球上的水资源似乎取之不尽，其实目前人类的使用情况来看，只有淡水才是主要水资源，才能被人们使用，淡水原本是一种可以不断再生的资源，其再生性取决于地球的水循环，可是随着工作的发展和人口的增长，大量水资源被污染;有的国家为抽取河水在上游建水坝，改变了水流情况，使水资源遭到严重的影响，就拿中国来说吧!中国水资源总量居全世界第六位，但人均量却是全球的四分之一，也被称为全世界十三个贫水国之一。

从目前来看，水资源污染主要有两种：一种是自然污染，另一种是人为污染!水污染主要根据污染杂质的不同而导致!水多，水少，水脏，水浑，如珠江三角到处都是水，可是却不能饮用，我国淮河流域也不多，在上海一一个水乡水网的地区，一平方公里的河道长度都是8——10公里，这么高的水份密度，而如今却因为工业、农业和生活弃物排倒于水中，导致本身紧缺的水更加稀少了。

在我们国家里，有有三分之一的城市供水不足，每日缺水可达到600万立方米，就拿广东省来说吧!目前在农村有几十万的人和几千万牲畜饮水困难，在城市也有三分之一的人饮水不干净，如果我们可以树立起节约用水的意识，随手关紧水笼头的话，一年一个家庭就可以节约几百吨水，相信这笔宝贵的财富可以重新回来。

因而，作为一名中国小学生，我们更加应该积极地参与到珍惜水资源的行动中来，在生活中节约每一滴水!一旦人们都意识到水资源的重要性，地球上的水资源危机就可能解除!

觉醒吧，人类!不要让眼泪成为我们地球上最后的一滴水!

英国经验主义大师培根在其随笔中写道：“青年人思想活跃,富有创造力和想象力,有时灵感有如神助.”这话当然是在赞美年轻人,因为年轻人相对于老年人而言,的确是活力四射!但你若真的深入去研究年轻人思想的活跃程度,你会发现,他们当中其实还有很大一部分是处于整天庸庸碌碌、对思想敏感无知无觉状态的.而真正保持头脑清晰,思想活跃,勇于创新的年轻人,实在少之又少!但他们将是这个社会未来的中坚力量!

我当然还无法与这些思想极其活跃的年轻人站在同列,但作为年轻人的我,是一直在朝着这个方向努力的!------我相信每一个有理想、有思想、有已见的年轻人都与我一样,希望为自己为社会的美好未来撑起一片蔚蓝的天!

当然,这一切在未付诸行动时,都只是空谈!所以行动是关键!窃以为行动的伊始不是盲盲目目地傻头傻脑地冲向枪林炮雨的阵地,去上刀山下火海,不是的!行动的第一步,是思考!

所以我们必须明确的一点就是：不要停止我的思考!惟有保持思想的活跃,我们才能乘风破浪,将思想之船顺利驶向永恒的彼岸!

所谓永恒,哲学家维特根斯坦说：“如果我们不把永恒性理解为时间的无限延续,而是理解为无时间性,那么此刻活着的人,也就永恒地活着.”其实思想亦然!若我们把思想的永恒性理解为无时间性,那么我们此刻不停活动的思想,也就永恒地思考着------即使有一天我们消失了,但思想仍将延续!

所以朋友,请不要停止思考!请不要停止我们的思考!

团结的重要性不仅体现在蚂蚁身上，更休现在我们人与人的相处中。至今我仍记得三年级的一场篮球比赛，通过比赛，让我发现了团结的重要性。

随着一声哨响，当天篮球比赛开始了。一分钟后，我们获得了球权，可就在这时，早已被对手团团包围的球员并没有将球传给其他队员，而是一个人逞强，试图直接投球，他身在罚分线外，以他的臂力是不可能投篮成功的。最终，正如我所料，我们没有进球，还让对手得到了球权。就这样，不懂得团结合作的我们输掉了上半场比赛，大家都很伤心。

下半场比赛，我们吸取经验教训，大家一致认为要想打赢比赛就要互相配合，团结才能取胜。在比赛初期我们就依靠完美的配合领先了对手6分。后期，虽然对手换上了一个个子高大、动作灵敏的主力队员，为了进球，小巧灵敏的小金连过三人，将球传给我们称为“投篮高手”的刘霄翰，在队员们天衣无缝的防守配合下，只见他一个三步上篮，球在空中划出了一道完美的弧线，球进了！

经过一番激战，我们以25：18的成绩打败了强大的对手，最终获得了冠军。大家都激动得手舞足蹈，通过这场球赛我发现了团结的重要性，不管在学习和生活中，我们都不能单打独斗，只有懂得团结才能获得成功的力量。

初三的学习强度大、节奏快，而且时间有限，所以在良好的学习态度之外，还必须有高效率、高质量的学习方法，才能保证学习效果。不同学生采取的学习方式、需要强化的学习内容不同，这种多样性并不是教师的课堂教学与课后辅导能完全满足的，因而学生需要量身制定一个适合自己的学习计划。每个人行动前，首先要有目标，因为目标是指引我们前进的灯塔。你可以制定在初三一年中的总目标，你还应该制定一个个短时期的小目标。这些目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一点点。“看不到将来的希望就激发不出今天的动力”，这话说得太对了。当你一步一步达到自己的目标，你就取得了一个一个的“成功”，这些成功是你一身成功的阶梯啊!定下目标后，每月还要对照计划看自己的执行情况如何，以提高自己的学习主动性。在执行目标时，不要因为一次测验的失利而丧失信心，应该分析原因，朝着既定的目标奋斗。目标能最大限度地激发你的潜能，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。

调整生活节奏克服假期综合征

有的同学在暑假中，一直在参加各种学习班，一直在努力地学习。这些同学说，我的暑假并不轻松，我还需要调整吗答案是肯定的，因为你每天的作息时间与开学以后的安排仍然是不同的。开学后，仍然需要经过一个适应的时期，才能使自己精神饱满地投入学习。有的同学在假期中相对比较轻松，每天的睡眠时间比较充足，有很多时间进行休闲，身高体重都有较大的增加。为了适应逐渐紧张的初三学习，更应该调整自己的作息时间。更有同学经过一个暑假以后，反而精神不振，身体虚弱，注意力下降，不能静下心来投入学习。其原因是暑假中不合理的生活节奏打乱了生物钟的节律引起的。具体的措施是饮食要有节制，睡眠时间要充足，适当加强体育运动和放松心理压力。这几天尽量使自己的起居时间与学校生活时间一致，暗示自己马上要进入关键的初三学习生活了，提前进入角色。认真进行分析确定主攻方向

根据自己初二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，说明你已经取得了不小的成绩;哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。在学习方法上也要进行回忆和小结，哪些方法对自己是行之有效的，是否可以继续优化。学习的各个环节在以往是否都落实了。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制定切实有效的计划的前提。才能确定在关键的一年中主攻的方向。中考是依据总分的高低来录取学校的，各科的平衡发展是致关重要的。

人生是一叶在大海中颠簸的小舟，成才是遥远的彼岸，读书是浆；人生是一圈漫长的马拉松；成才是远方的终点，读书是助跑线；人生是初生的小雏燕，成才是空中的浮云，读书是风。

成才是读书人心中恒定的梦想，而要想成才，最佳的途径唯有读书。

书是人类思想的宝库，它沉淀了世界伟人的沉思感悟，它向我们阐述人生哲理，它向我们展示人心的真善美，灵魂的高贵与丑恶。

读书增长我们的智慧。在语文的殿堂中游览，我们观赏陶渊明的朵朵菊花，龚自珍的点点落红；“天生我材必有用”使我们明志，“少壮不努力，老大徒伤悲”催我们奋进。在数学的海洋中遨游，我们发现数字的奥秘，几何的趣味，拓取思维的浪花，谱写运算的旋律。在书山中攀登，我们不断积累知识，拓展视野。

读书陶冶我们的情操。读《哲学辞典》，我们接触伟人的深邃思想，领悟世间百态的道理；读《沉思录》，我们可以静下心来深深思考，用透彻的眼光看待周边的事物；读《菜根谭》，我们学会做人，懂得修身养性，做洁身自好的高尚者。

读书使人成才。毛泽东“为伟大的新中国而读书”，不分日夜地苦读《孙子兵法》，最终成为著名的政治家、军事家，救人民于水深火热之中，开辟了新中国的道路。相反的，天资过人的方仲永，自幼就才华横溢，但因他在后来并无读书巩固，最终光芒消退，沦为庸人。由此便能看出读书的重要性。

作为祖国下一代的接班人，即将升起的太阳，我们这代学生被寄予厚望，并享受着优越的学习条件，但有些学生不思上进，将读书视作儿戏，这是何等愚妄。我们应鄙弃这种学习态度，用书本开创出自己的一片天空。在这个知识堆砌的年代里，我们只有从书本中汲取知识，收获智慧，才能成才。

不知你是否听说过这样一个故事：从前有一位老人，他有5个儿子，他们很不团结，经常打架。所以他们的生活越过越穷。当老人快要死的时候，把他的儿子叫到一起给他们一人一支筷子并让他们折断，一支筷子很容易就被他们折断了。老人又每人给他们十支筷子。十支筷子紧紧的束在一起，他们没有一个人能折断。老人告诉他的儿子们：一个人的力量是有限的，如果许多人合作，他们的力量就会变得很大。他的儿子们知道自己错了，于是他们团结合作，生活愈过愈好。

通过这个小故事不难看出合作的重要性：学会合作是一个取得成功的必要条件。

古往今来历史上的许多惊人之举、成功之作都是人们合作创造的。科学的社会主义理论《共产党宣言》就是社会主义的奠基者马克思和恩格斯合作创作的。他们为人类解放事业并肩奋斗。亲自参加工人运动，共同努力，才又了社会主义的诞生。正是在他们的引导下才有了今天辉煌的社会主义中国。

俗语说：“人多力量大。”长城的修建就是一个典型的例子。长城全长5000多公里，完全绵延在崇山峻岭之中。这项伟大的工程是我国劳动人民血汗和智慧的结晶。凭着他们共同的努力，建造了世界第八大奇迹，建造了中国人民的自豪。合作的力量何止于此，古今中外典型事例不胜枚举，埃及金字塔以规模宏大、任务艰巨而著称。金字塔由230万块左右的巨石砌成，平均每块重2500千克。人们凭着人多力量大的信心建造了世界的唯一。

“九尾之台，起于垒土”，没有点点滴滴的积累，又如何取得如此大的成功?学会合作是很重要的。人活于世就像在茫茫大海重驾着一叶孤舟，学会合作就等于学会了驾航的要领;学会合作往往能事半功倍，学会合作，成功会离你更近一步。

Reading is very important in our life. We can get knowledge through reading. It can not only open our minds but also make us more intelligent. Besides, reading is also one of the most important ways to learn a foreign language like English.

Textbooks, newspapers, magazines and other kinds of reading materials can help us know more about the outside world and help us grow into an excellent person.

Im planning to read at least 5 books in the coming holiday. And Ill spend more time reading every day in my senior high school life. Reading makes a full man! Lets start reading now.

When we have something annoy us, we will naturally to find someone to talk about it, the first choice is friend. We will not talk about it in front of our parents, because we dont want them to worry about us. Friend is so important in our life, we have many friends, we will share our happiness and sorrow with them, we hang out together, in a word, friends are part of our life. What will happened if someone have no friend? We hear from the news that the crime people are isolated by others, most of them have no friends, their view point about the world is distorted. Without friends, people have no where to relieve their emotion, the long times depression of the emotion distract people from the normal life. So friends are very important, we cant live without friends.

当我们有烦恼的时候，自然地，我们会找人来谈谈，朋友是第一选择。我们不会在父母面前谈论烦恼，因为我们不想让他们担心。朋友在我们的生命中很重要，我们有很多朋友，和他们分享我们的喜怒哀乐，一起出去晃荡，总的来说，朋友是我们生活中的一部分。如果没有朋友会变得怎样呢？我们从新闻上看到犯罪的人被人隔离，他们大部分人没有朋友，他们的世界观是扭曲的。没有朋友，人们就无处释放情绪，长期压抑的情绪让人们脱离正常生活。因此朋友很重要，我们不能没有朋友。

[朋友的重要性高中英语作文

The prosperity of a nation depends on the development of education. Any development in science and technology throughout the world is due to the development of education which brings up scientists and inventors. It is difficult to emphasize just how important the role of education is. There is no doubt that countries with undeveloped education will remain poor.

Education is also vital to the development of an inzidual. Of all elements of success in our careers none is more important than education. It is not genius but the knowledge that makes the difference between success and failure. In fact most of the famous people of our times spent many years studying. Can you name any great men you admire who are not well educated ?

Some people， however， are still ignorant of the importance of education. Some parents， especially those in the countryside， think it unnecessary to send their children to school. Some parents have their children work for money at a very young age. In view of this， compulsory education must be enforced to see to it that every young people will be have the chance to receive adequate education.

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”现当代，科学技术日新月异，要生存。要发展。要满足时代的需求，必须接受教育。勤于学习，更新知识，提升能力。社会在进步，学海永无涯，所以我们应树立一个终身学习的观念。

记得我曾经看过这样一篇报道，有一位72岁的老人，“活到老学到老”，在国家放宽对考生报考大学年龄限制的情况下，他两次参加高考，可是均因分数低而未被录取，但是他仍然不放弃。这种渴求知识的精神感动了他所报考学校的师生，经过研究，学校特许他作为旁听生上学。

由此可知，学习永无止境，他不分幼尊卑‘学习获得知识，知识改变命运。’说起学习的重要性，他对于个人的成长。成才。对于个人的生存和发展都具有十分重要的意义。学习可以提高品德修养;学习可以增长才干;学习才能适应社会发展的要求。除此之外，学习还有另一种更深刻的意义。记得曾经的我徘徊在这样一个问题上：我为什么学习呀?学习的目的何在?难道就只是为了在这个弱肉强食的社会里争出个高下吗?后来在一节政治课上我得到了答案，政治老师曾经讲过这样一个故事：日本是一个小岛国，资源也很匮乏，可他们为什么衣食无忧呢因为中国地大物博，资源丰富，日本便从中国廉价买回原料，再经过他们的高新技术，把这些原料制造成工艺品。日用品，再用高于原料几倍的价钱卖回中国，就这样日本富了起来。

在刚听完这个故事后，我的心里也有很深的感触，有些愤恨日本人耍小聪明，可是归根结底，细细想来，还是中国的科技不够发达，人才不够卓越，才会导致这种局面。周恩来曾经说过：“为中华之崛起而读书”，现在我终于理解了这句话的含义：当今社会只有“不拘一格降人才”，我们的国家才会“更上一层楼”。所以我明白了我为什么学习：我为神州大地的繁荣富强而学习﹗

同学们，我们正处于人生旅途的花季，应该明白学习的重要性，树立远大志向，以勤奋和智慧去取成功之果，为祖国的繁荣昌盛而奉献出自己的一份力量!

With the development scientific technology and the improvement of people’s life standard, a growing number of e-books have been available for the readers. Therefore, some people hold the idea that e-books will replace traditional books in the future, because the former is more advantageous than the latter, such as more convenient and less expensive.

随着科技的发展和人们生活水平的提高，读者可以看到越来越多的电子书。因此，有些人认为电子书在未来会取代传统书籍，因为前者比后者更有优势，如更方便和更便宜。

However, as far as I am concerned, e-books will not and cannot replace traditional books. First, compared with traditional books, we cannot get the same pleasure from reading e-books in that e-books are easier to make our eyes to be tired and dry when reading. Second, with concern about copyright, there are many books are not available in digital form, especially classics. In other words, the resource of e-books is quite limited and cannot satisfy the readers. Third, there is a function of traditional books that e-books do not have—as a gift and a collection. I suppose that those who love reading would be willing to keep a printed form even though he has read the electronic form of it.

然而，我认为电子书不会、也不能取代传统书籍。首先，与传统书籍相比，从电子书中我们不能获得同样的乐趣，因为电子书阅读的时候更容易使我们的眼睛累，干燥。第二，因为版权问题，有许多书是没有电子形式，尤其是一些经典著作。换句话说，电子书的资源是非常有限，无法满足读者。第三，传统书籍有一个电子书没有的功能——作为礼物或拿来收集。我想那些爱阅读的人会愿意保存着纸质版的书，尽管他已经阅读过电子版的了。

In a word, traditional books will continue to be the most important form in our reading.

总之，在阅读方面，传统书籍会一直成为最重要的形式。

我们生活在这个地球上，谁都要承担起自己的责任。地球上有一户人家，家里的三口人都觉得有了这个责任，真是烦死人了!他们真的很想在这个世界没有责任……所以这户人家展开了全家以后都可以不要负责任的消息。

第二天早上，当爸爸还在做美梦时，电话的铃声响了，原来上班的经理打来的，愤怒地说：“都几点了，你怎么还不来上班，已经迟到了，你要承担起自己的责任，要不然我立刻把你给开除，以后就不要来上班了。”

“什么是责任?我根本什么不知道，我们家从今天早上开始，全家都可以不要再负责任了，什么也不用做、不用管、也不用关心……”爸爸惊奇而坚硬地回答道。

爸爸被辞职了。妈妈接到了一个电话，原来是她的哥哥打来的，他今天要来我们家做客。妈妈急忙让爸爸去打扫卫生，自己去接待她的哥哥。爸爸立刻反驳到：“你怎么可以这么不讲信用，你昨天不是说，从今天开始可以不要再继续负责责任了。”

舅舅来到我家后，爸爸和妈妈只顾着自己在专心致志地看电视，谁都没有去倒茶、接待客人，还不给他看电视，舅舅生气了，但还是没说出口。吃午饭的时间快要到了，爸爸、妈妈坐在那儿还是无动于衷，眼睛睁得老大——看电视，可是舅舅的肚子饿得不得了，生气地说：“你们这些不负责任的家伙，懒得连饭也不做了，你们到底吃不吃东西”。

“什么是责任?我们为什么要给你做饭，我自己都懒得来烧饭、懒得吃呢?”爸爸装做不知道。但是自己的肚子其实早已“沽沽”叫了。

舅舅只好下楼吃了些东西，扬长而去。

自信，往往决定一个人生活的色调。有了自信，你才能将一切掌握在自己的手中。因此，拥有自信就变得尤为重要。

放眼于千年之前，遥望沧海之滨，一位将军立于碣石山上，俯瞰茫茫大海，不禁思及自己的远大抱负，于是脱口而出：“日月之行，若出其中。星汉灿烂，若出其里。”远眺苍茫沧海，脚踏巍峨碣石，忽然间，仿佛站于高峰，俯瞰众生，天地万物都包容与你的胸襟。纵是“老骥伏枥”，可仍然“志在千里”。这对家国天下志在必得的自信啊!曹孟德，你可知道?

夏日夜空，一富家少爷坐在花园之中，提起酒壶，独酌于此。舞影零乱，歌月徘徊，睡眼迷离，洒脱不羁。举起酒杯相邀明月，不禁感叹知己稀少。又奈何无人与己志趣相投，罢了，罢了!何必如此担忧，虽不被朝廷器重，那又如何?“天生我才必有用，千金散去还复来”，思及过去，轻轻一笑，又摇了摇头，举起酒杯一饮而尽。从此放弃对高官厚禄的热衷，快意于山水之间。这对美好生活掌握在手的自信啊!李太白，你可明了?

站于高峰之巅，一位书生畅快淋漓。他轻轻拭去额边的汗水，赶走爬山带来的疲惫。站在顶峰，以高者的姿态，俯视自己走过的历程，体会成为成功者的喜悦与自豪之情。放眼祖国的大好河山，连绵的群山一直延展至齐鲁之地，树木郁郁葱葱，青翠挺拔，潺潺小河向东流去，生生不息。这就是成功者看到的壮美景色，于是立下誓言：“会当凌绝顶，一览众山小”。这对未来道路确定无疑的自信啊!杜子美，你可清楚?

或许，你们并未发觉，却在不知不觉中，书写了自己的精彩。自信，往往是保留在人的潜意识中，它能帮助你对自己的能力做出正确的判断，并且相信自己可以做到。在做许多事时，它是必不可少的。缺少自信的人，常常觉得自己一无是处，什么也做不成，这样或许连自己的优点也被忽略掉了。

烈日照耀大地，那是他对自己热情的自信;月光散向黑夜，那是她对自己温柔的自信;鸟儿高声歌唱，那是她对自己歌声的自信;小草破土而出，那是他对自己绿色的自信……因有自信，他们活得精彩!那我们呢?我们的自信在何处?

那么，从现在开始寻找那被遗落的自信吧!带着它，开始新的生活。

让我们重拾那支名曰“自信”的画笔，绘出属于自己的精彩。

随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。以下是健身重要性英语作文，欢迎阅读。

Many people cant think of exercise. In fact, the wrong type of exercise can be harmful to the body as well as the body, and few people know it, and few people really want to avoid it. Nowadays young people like to go to the gym, but there are also some typical mistakes. Heres a look.

If you like to go to the gym and you do it in this way, you must pay attention to the adjustment, or you will lose your health in the long run.

Myth 1: stretch your back

This is the most common gym workouts, but must know that this way of motion is only suitable for those who shoulder joint is more flexible, and is a professional sport knowledge, only they will be doing regular this movement.

So if youre not a professional personage, had better not do stretching back for a long time, may cause improper tensile shoulder muscle strain, tensile beam often encounter neck virtually will damage of cervical vertebra, and time is long, the whole spine will therefore deformation.

Fitness exercise myth 2: back weights

Weightlifting professionals like stretching back to back or shoulder joints, flexible, it is best not to ordinary people in the sport for a long time, it will strain shoulder muscles, causing back injury, also can cause spinal disease.

Exercise myth # 3: kick weights

This is the most common exercise in the gym, and there are also facilities in some residential buildings. What it does is it pushes a heavy instrument up from a lying position, and then back in place, and so on.

The biggest myth about most of this exercise is that you dont know that if you take back the leg less than 90 degrees, youre going to have an injury to the knee joint. If you really want to use this exercise to exercise your leg muscles, you will need to adjust the Angle of the reclining chair on your back.

Myth 4: treadmills

Many people go to fitness centers and they love running machines, even at home. Some people on the treadmill exercise like the chest directly on the machine, grip the handrail or use the elbow to resist devices, this method is very wrong, it will damage the joints, spine, and many other parts, so when using the treadmill, had better use hand handle, tall, eyes straight ahead, with rhythm, the exercise and not too fast.

Fitness exercise myth 5: local weight loss

Of some body parts appear to be too big, so want to through the motion to reduce fat a local parts, such as a lot of people are deliberately to cut thighs, abdomen, arms proud flesh, in order to achieve a goal at the time and money to the gym to exercise sweating, but to little effect.

Because with partial weight loss for the purpose of sports is not suitable in the gym, the gym equipment can help build muscle, in fact the situation is likely to lose weight is counterproductive, because the equipment and the sports meet will be localized fat sac sac proud flesh into a muscle mass, more strong and outstanding. So local weight loss is best not to blindly use gym equipment, especially girls who dont want a muscle on their body.

It may be difficult for some people to press their legs, but they cant keep it down. The persevering people are under pressure, but they often dont do the right thing. So how to press the leg, how to be the correct leg pressure method, the following with the small make up to understand the correct leg leg method!

The leg is a kind of motion that is not very high for the site requirement, as long as there is the place of lifting the leg, the railing, even the steps, the leg to the top of the lap, can begin the leg to practice.

When we first began to press our legs, we should not be too high, and the Angle between the legs should be suitable, and it would be easy to pull on the high rail. The legs can not only shape the legs, but also help open the ligaments of those who learn to dance. Do you know the right way to get your legs right?

The correct way of pressing the leg

1. Is leg press

Before the object of high prepare leg press, stand up, put your feet together, put the heels on the ribs, lift left leg up on tiptoe, tight ankle flexion, both hands on the left leg knee, feet a right Angle, are straight, and a waist, at the same time can also begin to bend, vibration do leg press downward movement forward, in turn with the elbow, forehead, and even lower jaw to contact tiptoe, according to oneself circumstance to do, cannot be forced.

2. After the leg press

The bodys back to support, legs erect, toes outward, with a hand to support the back table; Stand on your left leg, lift your right leg back, and put it on the back of the table. The back of your foot is straight and your knees cannot bend. Straighten your waist and then push back. Feel the muscles stretching to the waist and the front of the thigh. The left and right legs alternate, helping to exercise the hips, waist and neck.

3. The side leg press

Body side of rib support, such as wood of right leg support, toes slightly outward, raised his left leg is raised, the heel on the ribs, tiptoe evoked, ankle flexion, lift on his right arm, to stretch, back right palm on left chest, legs to shoulder after Fang Zhen pressure, until the tiptoe can access to the back of the head, also, your feet, waist are straight, to effectively exercise the waist and hips.

The correct way to press the leg: side leg

Studies have shown that jumping rope non-stop for 10 minutes is like jogging for 30 minutes. At the same time jump rope has certain exercise effect to the heart and lung system. Jumping rope is a low cost, high-energy sport. However, when you start to practice jumping rope, you might as well take a short break, but you may not take too long to break it, or it will affect your workout. Keep exercising for a long time and your legs will tighten.

Squatting is also good for lean legs, the lower squatting can focus on the lateral and medial muscles of the legs, and the MM of the pear shape needs more practice to squat. You can also watch TV or read a book to divert your attention when you are doing squats, which will not only make the exercise easier, but also save time. Squat for 20 to 30 minutes, and that will work. The lower squatting has high requirement for knee joint, the MM of related section injury should deliberate practice.

The simple way to thin legs

1. Standing lean legs

Stand on your feet first, then raise your heels. Then bend your legs, but keep your upper body perpendicular to your heel. Stand with your feet apart, then bend your knees and lean forward.

Your hips are up, but your back must be straight. Stand with your palms against the wall, your feet close together. One leg is raised back, trying to touch the hips.

We are in the exercise, often lack the correct scientific guidance, causes the fitness to have no effect, the effect rebound and so on the situation, below I come to talk about the top five mistakes.

Myth: stretching prevents sports injuries

Interpretation: all exercises need to warm up, as well as cramps. Muscles can also be damaged when the muscles are cooled.

Myth 2: exercise is divided into aerobic and anaerobic

Read: exercise to pay attention to five aspects, speed + stamina + strength + agility + flexibility. Aerobic exercise alone will not achieve health effects.

Myth 3: abdominal muscles reduce belly fat

Read: abdominal exercises can be reduced, the most important is reasonable diet and scientific exercise.

Myth 4: eating more protein and carbs will boost your muscles

Interpretation: both protein and carbohydrates can provide energy for exercise, but most diets contain these things, without having to add them.

Myth 5: Nopain, Nogain

Interpretation: pain makes no sense, pain makes no sense, exercise results should be appropriate, it is ache, not pain.

Strength exercises are only for men

Once upon a time, women thought that the only way to lose weight was to control the diet. Thankfully, we now know that getting your body to build beautiful muscles can actually help boost your metabolism and help you lose weight and body. In addition, strong muscles help prevent osteoporosis, avoid personal injury, and help maintain good health.

Practice makes perfect

Many people are used to finding a fitness program they like and stick to it. In fact, exercise is also a wonderful thing, and youre so familiar with the sport that its easy to be perfect, which means youre going to lose calories. Whats more, it will change your mental state and physical feeling when you exercise.

Although we dont need to stop doing sports, we can find a few sports that we might like, and dont keep our bodies comfortable. There are several sports and often swapping out the inertia of the body. You will find more love sports and enjoy different sports.

Conclusion: through the above article do we have a certain knowledge of the pitfalls of fitness, fitness there are a lot of misunderstanding, so if we cant be very good deal with may cause a lot of damage to our health, above these misconceptions you all understand?

Read on: excessive weight loss seriously harmed the movement or paralysis caused by running the method of thin leg chair exercises solutions to private parts of sedentary ache hyperkinesia incredibly have harm of these common fitness misunderstanding you

诚信是金诚信，这关系着一个人的生活、学习、工作，一个人如果失去了诚信，将在社会上没有立足之地。从字面上说，“诚信”就是诚实守信。

孔子说：“人而无信，不知其可也”。因而，说到“诚信”与否，很多人都认为是道德方面的问题，只是一个人在社会的安身立命之本。可是，在市场经济社会，道德和利益往往是相邻而居的。不管是一个人还是一个地方，重视道德，讲究诚信，往往可以在经济上得到丰厚的收益;反之，不但会在道德上遭至谴责，受到法律的严惩，更难以在经济上获得长久的利益。就诚信的重要性而言，说“诚信是金”应是不为过的。

听过这样一个故事：有一个人，他经过不懈的努力，终于得到了“美貌”、“诚信”、“金钱”、“健康”、“聪明”等一些对人非常有用的东西。他乘船过江，由于所带的东西太多，超过了船的承载能力，船马上就要沉入江中，于是，情急之下，他去掉了诚信。当他上了岸，没有一个人相信他，因为，他没有了诚信。他感到非常痛苦。现实中， 也有过失信的经历。有一次， 和张梦凡借了一本《福尔摩斯探案集》，说好两天后还他。

可是，半个星期过去了，还是没有还他书。只到有一天，他向 讨要， 才还给他。事后 很后悔，下决心再也不失信了，决心做一个诚实守信的好孩子。今天晚上， 准备去补课。走了一大半路， 才发现自己忘了拿阅读书，只好又返回学校去取。路上，遇到了胡春雨，真巧，她也忘了拿阅读书。于是， 答应帮她也拿上。当 到了教室拿上自己的阅读书后，便自觉地走到胡春雨的座位上取上了她的。 自己心里想，这回 不

能失去信用了!当 把书交给胡春雨后，看到她那高兴的样子， 也尝到了守信的快乐。人们常说：“诚信是金”。可是， 认为诚信比金钱还要重要。一个人失信，就失去了朋友。失去的不仅仅是金钱，而是一切!他就会成为一个穷光蛋!诚信，失去就在一刹那，而得到却要几年，其至几十年。一个公司没有诚信，就会倒闭;一个人失去诚信，他将一生没有什么成就。啊!诚信是金。千万不要失去诚信，失去了，就再想得到，只需用两个字来说“太难!”诚信是一朵兰花，它开在人们荒芜的心田;诚信，是一杯浓茶，它让生活更加浓郁芳醇;诚信是一道劲歌，它奏响了时代的最强音;诚信是中华民族的传统美德，为人处事的最基本准则。诚信是金，它可以触动人们内心深处最敏感的神经，给众生点亮了一盏永不眠灭的心灯。

运动对于我来说，很重要，是我生活中的一部分，不运动就像鱼儿没了水一样。

小时候的我体弱多病，爱好读书、看电视，几乎一天都离不开椅子。于是，每次的体育课对我来说简直是一场场噩梦。我上体育课时几乎一整节课是看着别的同学玩。由于小时候的习惯不好，对于刚刚步入初中时的我有很大影响。每节体育课都需要跑步，我每次都努力地坚持，换来的是全身乏力，面色苍白。我渐渐发现我体能方面的不足。

爸爸妈妈看在眼里，也不便说什么，因为他们知道只要谈到运动方面的话题，我就听不进去，为此还买来各种各样的器材，但我不喜欢碰。现在妈妈不让我看电视了，爸爸说“：你偶尔可以跟我看看体育频道。”因为有电视总比没电视看强，刚开始勉强的看着，渐渐地时间长了，看着那些健儿强壮的身体，优美矫健的动作，爸爸又时不时夸赞，点评一番。

想着体能强健，于是，我和爸爸在暑假的时候，一起来到宿松中学，每天坚持跑完三圈。刚开始，我的速度很快，慢慢地，越来越不行了。爸爸在一旁对我说：“坚持住，你一定行，加油，速度不要太快，稳跑”。于是，我一咬牙，鼓足劲跑完。在经过一个多月炎热的太阳的洗礼下，每天汗流浃背地跑完全程，累的几乎倒下，但我在也不面色苍白了，也不在像以前那样大口大口地喘着粗气，感觉身轻舒坦。就这样，在最后半个月中，我一点点提速，有时坚持跑完四圈。

体育课，我们进行了一次测验。我很兴奋，系紧鞋带，做好准备，哨子一响，“刷 ”的一声，大家快速跑了起来。令我吃惊的是，我坚持跑完了五圈，最后是冲刺到了终点。虽然这次成绩是4分42秒，不是很好，但对我来说，这是一次鼓励。

现在，我总要抽出点时间来跑步，跳绳，打打球什么的。经过长时间的努力，我跳绳1分钟能跳170-189左右了。乒乓球和羽毛球也会打了。

最近，宿松县正在举行安徽省第十三届省运会。爸爸为此专门带我去观看体育馆。看见体育馆又高又大。我心想：以前外国人骂中国人东亚病夫，而现在，中国的体育在世界上越来越辉煌。想到这，我不禁为祖国感到骄傲。

人们都说生命在于运动。这句话告诉了我们运动对我们带来了好处，锻炼了我们的体能。在这里，我提醒一下那些不爱运动的同学，被像我一样，要释放出自己的活力，为自己的明天而奋斗。

中国曾有“言必信，行必果”的俗语。意思是说，说到就一定要做到，说了就要守信用。可别小看“诚信”二字，做到可不是那么容易的。古今中外，有许多故事跟诚信有关。

相信大家都读过《端着空花盆的男孩》这个故事吧?是讲一个国王把种子煮熟分给孩子们种，谁能种出最美丽的.花，谁就是国王的继承人。煮熟的种子怎么能种得出来呢?结果，到了那天，所有的小孩都端着美丽的花盆，国王看得眼花缭乱，但始终眉头紧锁，丝毫不提继承人的事。忽然，国王看见雄智端着空花盆来了，便高兴的将王位传给了雄智，可见一个国王诚不诚实多么重要。

乔治华盛顿是美国首任总统。小时侯，他砍树时，一不小心把爸爸心爱的樱桃树给砍掉了。晚上，父亲问谁砍了樱桃树，乔治华盛顿如实的说了实情。长大以后，成为美国第一代领导人。

还有一个这样的故事：一位商人在渡船时遇难，他大声呼喊：“救命呀!谁救了我我就给谁一百两金子!”一个渔夫冒着生命危险救了商人，但是当渔夫索要金子的时候，商人却不认账。还骂渔夫是个穷光蛋。又一次，商人渡船时，恰好又遇上风浪，没有人救商人，结果，商人被淹死了。

人在社会上，总要与人交往，只有树立了“诚信”二字，才能使社会更加和谐，更加美好。

每个人都被生命询问，而他只有用自己的生命才能回答此问题。只有以‘负责’来答复生命。因此，‘能够负责’是人类存在最重要的本质。” Everyone is asked by life, and he can only answer this question with his own life.Only by ‘Responsible’ to answer life.Therefore, ‘responsible’ is the most important essence of human beings."

“今天，你履行自己的责任了吗?”偶然，听到了这句话。责任，这两个字，离我们似乎特别的遥不可及。但其实责任，就在我们的身上。

初谈责任，我只是以为，唯有犯了错误的人，才要负责任，因为做人要敢于担当，要对自己所犯下的过错承担相应的责任。无论是有意还是无意。但是偏偏，我错了。责任二字，意味着要做好自己不得不去做的事情，和必须要承当的事情。

“春蚕到死丝方尽”春蚕结茧，是它生命结束之时，依然坚持要吐出包裹蚕茧的丝。这仅仅是因为两个字——责任。医生的责任，是尽全力，给病人治病;老师的责任，是把知识传授给孩子……而我呢，我有自己的责任吗?

作为家里的一员，我的责任有很多，作为班级中的一员，我的责任更多。在班级中，是一个英语课代表，英语成绩是不错的，但光要有拿得出手的成绩，也是不够的，还要有一份责任心。下课后，该去拿已经批改好的作业，以方便同学们可以快速的订正，当同学问问题时，不能含糊着就过了，要努力地让自己提供的思路给同学做大的帮助……

作为一个学生，我的责任数不胜数，给予同学他们所需要的帮助……同时，我还要学会管理好自己，努力让自己的成绩给自己的辛苦学习一份交代，给老师的满满期待一个答复，给爸妈一份安慰，让他们知道他们的女儿，早再不是那个只知任性的孩子。这份成绩，还能给同学们带去一份激励，更加努力的去学习。有一份向上冲的力量。

我的责任是什么?苦苦的思索，几天的冥想，我终于知道了，原来就是做好自己。做好每一件大事小事，不论自己想不想做，愿不愿做，都要去做一做。虽然有时我会为了我有太多的事情，背负了太多的责任而感到烦恼，不禁叹气，但是我依然不会放弃，因为我更享受我当付出了责任之后，我获得的那一份快乐。