自我保护作文优秀(20篇)

今天我读了《心灵创伤——近视眼的苦恼》。

作者原来觉得带眼镜很好玩，像个博士，但后来，她真正的了近视眼后，就不那么觉得了。老师告诉她们，要好好保护自己的眼睛，可她已经带上了眼镜;客人来她家做客，看见她带着眼镜，都问她是怎么回事……

看了这篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近视眼，我非常了解近视眼的苦处：上课黑板上的字看不清，就只好问同学;远处走来一个人，也不知道是谁，必须走近看才知道;看那些街上的牌子，也是一片雾蒙蒙的……每次体检，我最害怕的就是测视力了，害怕视力下降了，被爸爸骂。只升高了0。1的视力，我都高兴得一蹦三尺高。所以我每次都希望视力能够升高点，在升高点，好让我回到5。0的视力，可它对我来说，也许只是个遥不可及的愿望罢了。爸爸常常对我说，有很多好的工作都是不收近视眼的;长大学会开车，但带着眼镜开车，终究是不好的……听了这些，我表面上无所谓，但这一刻，我真的后悔了，后悔当初为什么没有好好保护眼睛……

其实保护眼睛很简单，只要平时注意用眼卫生;写作业时坐姿端正，头抬高;看电视或电脑一小时，眺望远处十分钟。这些其实都很简单，只是看你想不想记住，愿不愿意作罢了。

世上没有后悔药吃，得了近视眼就太晚了，眼睛是心灵的门窗，我们一定要好好保护眼睛呀!

农田里一只只活泼可爱的青蛙，被人类捉去，在一阵阵绝望凄惨的哀嚎声中，青蛙被残忍地杀害，端上了餐桌，成为了一道道美味佳肴，这使我十分痛心。

人们啊，你们可知道?青蛙可是动物界大名鼎鼎的“捕虫大将军”，农民伯伯也亲切地叫它“农田卫士”。青蛙的舌头很长，有着蜜一样的黏液，这舌头可是捉虫的好帮手，只要有害虫从它眼前经过，它就会迅速地伸出长舌头，轻轻一卷，害虫就变成了它的口中美味。青蛙吃的害虫可多了，有飞蛾、蝗虫、蚜虫、苍蝇、蚊子……青蛙一天能吃300多只害虫，一年能吃1万5千多只害虫。青蛙可是名副其实的捕虫能手啊!它对我们的贡献那么大，我们应该把它们当作好朋友，怎么能去伤害它们呢?

如果我们伤害一只青蛙，就会让几万只害虫在农田里“横行霸道”，就会让更多的庄稼受到危害。不但青蛙是益虫，它的宝宝小蝌蚪也是益虫，小蝌蚪吃浮游在水里的生物，既能消灭水里的害虫，又能净化水质。你们说青蛙是不是我们的好朋友，好帮手呢?一亩田里如果有400只青蛙，那农民伯伯就不用往农田里喷洒农药了，这样我们就能吃到绿色、健康的蔬菜水果和粮食了。

“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”古人描绘的情景是多么美好啊!让我们一起行动起来，共同保护青蛙，在稻花香里，听取欢乐的蛙鸣吧!

当我们与这个五彩缤纷的世界结下缘种，在大自然最静谧时，我们悄悄地来到这个世界，发出第一声如黄莺般清脆的娇啼，世间万物都被这种声音所打动。但，更重要的是，我们有着如宝石般闪亮的“眼睛”。

眼睛，心灵的守护神。“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”这千古不朽的佳句，点亮了多少人的心扉。眼睛，不仅是用来观察这世间的是非黑白，它还需要用心去体会，因为只有“用心”才能真正理解人世间的是非曲折。

古人云：“耳听为虚，眼见为实。”但，无数的事例史实却反驳了这个观点。确实，人们听到的并不一定都是假的，人们亲眼看到的也不一定是真实可信的。有时，眼睛也会欺骗你。当你面临这种问题时，你就该静下心来，用你的诚心去判别。

眼睛，是心里的两扇轩窗，教我们认清是非黑白，善恶好坏。面对世俗的浑浊，人情的冷暖，我们也需要用心来观察。眼睛是心灵的守护神，只有用心，我们才能了解得更透彻。

听人说，上帝给每个人两个口袋，一个口袋是装有优点，另一个口袋装有缺点，装有优点的口袋挂在前面，装有缺点的口袋挂在后面，所以人们总是看到别人的缺点，却看不到自己的缺点。

也许这就是一种蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心不也就被蒙蔽了吗?我们保护我们的眼睛，扞卫我们的心灵。但是，我们更要懂得用心里的眼睛去洞察事物。

保护环境，人人有责。每个人都想有美好的生活，美好的环境。那就从身边做起，从自己做起吧!

我是一名平凡的小学生。我没有什么豪言，也没有什么壮语，我只是有一颗想唤醒人类保护环境的心。

在远古时代，地球上生机盎然，草木繁盛、花朵娇媚、百兽狂奔、鸟儿高飞、鱼儿欢游。人类大家庭幸福的生活着。可现在，很难听到鸟语，很难闻到花香。臭气熏天，河水干涸，满地的垃圾，废弃的食品，让地球开始哭泣。全球变暖，亚马逊热带雨林即将被吞噬，生物濒临灭绝，冰川融化，海洋污染，这无不是工业发展带给人类地球的“馈赠”。

人与自然的关系是人类始终面临和解决的问题。当今，人与自然环境的关系出现了紧张和对立，整个生态系统不断受到破坏。由此，必须是要建立人与自然和谐与共得新文明。

为保障人与自然的和谐，保护生态平衡，除经济和法律手段外，还必须依靠道德的力量。建立适应生态环境的道德规范，有利于形成人们坚定的内心信念，形成强大的社会舆论压力。

鸟类、森林等在向我们不停地呼救。森林被人们乱砍滥伐，大量破坏，现在森林正在面临大量减少;鸟类被人们大量捕杀食用，导致许多鸟类灭绝。环境在遭到人们的破坏，氧气减少;物种灭绝，水土流失等。地球这一系列的问题都是谁引起的呢?是的，是我们人类引起的。要想环境好，我们小学生要先从讲卫生开始。

讲卫生并没有那么难，我们只要弯下腰，地面就干净了。卫生是靠大家的，环境也是靠大家的，只要你我动动手，美好的环境，美好的生活就会向你招手。

如果人人都是在美好的环境中成长，就会感到十分地幸福，如果是在污染的环境中成长，就会被病魔缠在身上，十分地痛苦、难受。所以，我们要讲卫生，保护环境，爱护环境，才能让我们的生活更加美满，更加幸福!

前些天我的一个朋友突然提到，城市之光，顾名思义，是一座城市的光芒，即干净清澈的水，让人感到舒服的空气，道路两旁一排排挺拔茂盛的树木等等。没错，这是我们赖以生存的家园，是大自然的馈赠。

在这个光怪陆离的世界，城市发展速度之快就像一觉醒来以后，看到高楼大厦拔地而起，宽阔繁华的街道上车水马龙，一排排的霓虹灯照亮了夜晚的城市。与此同时各种各样的工厂相继建成，煤场、化工厂、机械厂等等。它们是一个城市发展强大的后盾，但使城市之光变得暗淡。

大量的工业废水，废物乱排乱放，它们像一群逃出囚笼的野兽，尽情地在大地上肆虐着，那些野花野草早已落入它们的魔爪，毫无存活的余地。大量的废气的排放，使得原本干净纯洁的蓝天，变得污浊，就连人类呼吸的空气都不干净了，一颗颗大树倒在锯齿之下，滥砍滥伐愈发严重，森林被大面积破坏，大风卷着黄沙，在干涸的土地上咆哮，这一幕幕，都是我们所不愿看到的。

保护环境，已迫在眉捷。节约使用每一滴水，不要让世界上的最后一滴水，成为你的眼泪。植树种草，回复生态，让那些铺满黄沙的地方，重现生机。

保护环境，保护我们赖以生存的家园，在那个家园里，有蓝蓝的天空，绿绿的草地，清澈的湖水，干净的空气……

《致2049年》

时间过得真快，转眼间就到了2049年。在这30年来，世界真的是有着“翻天覆地”的变化。

瞧，一幢幢金碧辉煌的高楼大厦，光彩夺目;以前的潘天寿小学现在已经变成了高档次的学校：扶手、楼梯已经“退休”了，现在接班的是最潮流的自动电梯。操场比以前的扩大了几十倍，还建了个小小的室内操场，同学们再也不用担心下雨天不能打篮球、踢足球了，马路旁换上了银光闪闪的银杏树，可是这些银杏树都是假的，都是用现代高科技制造出来的。你知道为什么要用假树吗?哎，让我来告诉你吧。现在的水资源正在渐渐地减少，人类都有可能面临缺水的问题，怎可能会给这些无用处的树浇水呢。那你肯定会说，那还有雨水啊。雨水就更别提了，现在的天灰蒙蒙的，天空已经不是五彩缤纷的，而是只有单调的暗灰色。更可怕的是，有时还会有沙尘暴来侵袭，几乎每天都有雾霾。我们不得不每天戴着口罩出门，真不是滋味!虽然，我现在才43岁，可是我已经面如土色，皮包骨头，双唇开裂。别人也好不到哪里去，个个都是骨瘦如柴、垂头丧气。虽然现在科技越来越发达，但是这些不是我们想要的。我们渴求的是甜净的水，清新的空气!

我小的时候，天空是那么明朗，空气是那么清新。每天能喝上纯净的水，每天都能看到太阳把万缕金光洒向大地，鸟儿也会在天空中自由地翱翔。双休日，我经常和小伙伴到公园玩游戏，我坐在秋千上荡啊荡，我仿佛与天空融合在一起，这些日子是多么的美好呀!现在后悔都来不及，可是只要我回忆起小的时候，心里是多么开心。可是现在来说，这只是一场“白日梦”。

2049年，怎么会变成现在的模样?

我曾幻想我是一条小海豚，每天生活在无边无际的大海中，自由自在、无忧无虑。因为蔚蓝的海洋是个美丽的世界，是一个巨大的宝库，孕育着无数的希望。

可是现在，这片大海已经开始变样了，它已经不再那么清澈，不再那么生机勃勃。它浑浊了，变臭了。这是由于人类顺手把恶臭的垃圾以及塑料袋扔往海里，直接把废水排进了海里。

特别是最近，一个小小岛国——日本的核电站因地震、台风等自然灾害发生爆炸，由此储存了130多万吨核污水。为了最大利益化，日本在五种决策中，选择了最简单的一个政策——将核污水倾倒入海。这个消息一出，引起了亚洲多国抗议，其中韩国媒体态度最为坚决，因为核污水一旦入海，首先遭殃的就是韩国，但诡异的是，这么大的消息出来后，一贯喜欢骂骂咧咧、动不动就谈“体制问题”的西方媒体们，却极有默契地装傻了，他们沉默了，没有丝毫表态，这真令我十分不解。

大家知道核污水中存在大量辐射性物质，排入大海后全球的海洋环境必将发生重大改变，甚至会影响到我们人类的安全。虽说日本已对核污水进行了处理，但其必定还存在着不能被稀释的物质、元素，如果进入食物链，海洋渔业一定会受到致命性的打击，处在食物链顶端的人类的地位也岌岌可危。

第一、受核污水的影响海洋开始变化，可能不到十年时间，美丽的海洋将会变成致命的毒池。海洋生物也会受影响，开始变异，此后，就可能出现两个头八双眼睛二十条腿的章鱼或者一个钳子三个头十六只脚的螃蟹。

第二、人类如果吃了变异的海鲜，身体健康受到影响，胎儿的畸形率逐步增加，以后的人类不是变成奇怪的异能者，而是会变成可怕的怪物!

如果以上种种都发生，那不就是一场世界末日?

所以，我在这里呼吁大家重视海洋环境的保护，不随手乱扔垃圾，不破坏、不伤害海洋生物，尽力维护海洋生物的生存，特别告诫日本不要向海洋倾倒核污水，以保护海洋的容颜。

保护海洋，人人有责!

记得那一天，我一如既往把喝完的饮料瓶随手往河里抛，当我正得意今天这个“抛物线”够完美的时候，一个叔叔来到我身旁：“小朋友，你怎么能乱扔垃圾呢？”这时我注意到他手上拿了一个木牌，上面写着“禁止乱扔垃圾”，我漫不经心地说：“叔叔，别做无用功了，咱们村里大部分的垃圾都囤积在这里，人们已经习惯了。”没等他回答，我头也不回地跑了。

然而一切正因为那个梦而悄悄地发生改变——

我哼着小曲儿悠然自得地走在回家的路上，路上一个人也没有，正当我纳闷时，一个穿得破破烂烂、浑身邋遢的老人出现在我面前厉声说道：“我是这条河的河神，当年方圆百里没有人不羡慕我的生活。那时河水清澈见底，鱼虾成群结队，岸边百花竞相开放，好一派热闹的场面！可好景不长，你们人类无视我声声哀求，肆意往里面扔垃圾、排放污水，导致我现在这副不堪的模样。既然你们人类死性不改，我只能让你们全部消失，这样我才有望重展‘笑颜’！”“不！不要，我再也不敢了……”我尖声叫道。

“醒醒，醒醒……”原来这是梦，我挣开妈妈的怀抱，快速跑到河边，只见昨天那个叔叔汗流浃背地蹲在一旁捡拾河里的垃圾，我不禁眼眶一热，忙蹲下去对叔叔说：“叔叔，对不起。以后我再也不乱扔垃圾了，还要跟您一起保护咱们这条河！”叔叔竖起大拇指：“你真是好样的！”

接下去的时间里，我每天放学都与叔叔一起为这条河进行“大扫除”，空余时间还不忘向村民们普及环保知识。久而久之，人们的环保意识越来越强了，加入我们这个整治河流行动的村民也越来越多了……

它从宁静之地来，你有没有听见，它在尽力地呐喊。

每年十一月，便有成千上万只美丽圣洁的白天鹅从遥远的西伯利亚飞往三门峡，它们在咆哮的黄河边翩翩起舞，嬉戏高歌，直到来年的三月，才依依不舍地离开。正因为如此，才成就了这美丽的天鹅湖，成就了千千万万慕名而来的各地的天鹅爱好者……

我站在天鹅湖边，静心地听着导游的解说，目光却不由自主地倾注在白天鹅身上。身为一个住在离天鹅湖不远处文明之地的东道主，我却是第一次来到这里，一睹它的婀娜多姿。十二月的北风裹挟着丝丝寒意向我袭来，却带不走我心头无比的欣喜——这么美丽端庄的圣物，此时此刻正在我的眼前追逐打闹，好一派欢腾的画面。

然而，刹那间，我的欢快之情蓦然中止，惊诧于导游的话锋一转。

“白天鹅因其美丽可爱，而招来爱慕之客；却因其美丽可爱，也带来了不法之徒地肆意戕害。他们用猎枪刺穿它们的头颅，洋洋自得于他们的收获——洁白如雪的羽毛，而对那撕心裂肺地声声哀嚎充耳不闻。原本面临生存之艰难的白天鹅，更是雪上加霜。”

动物的灵性再一次神奇地出现在我的眼前，白天鹅似乎对导游的怜惜心领神会，一开始，慢慢地镇静地朝我们游来，忽而儿，振飞着翅膀撒欢儿似地飞向我们。然而，这声音对我而言，却充斥着些许叹息与凄凉。

人类对它们无情的猎杀，对赖以生存的环境的盲目的破坏，因病缠身的剧痛……，它们的声声呐喊，似一张张鲜活的画面，在我的眼前呈现，久久难以挥去。

依依不舍地离开这美丽如神话般的天鹅湖，我的心依然难以平静。白天鹅诸多悲惨的遭遇，始终萦绕于我的脑际。我们习以为常漫不经心的行为，每天在吞噬着困扰着我们的环境，在侵蚀着白天鹅的宝贵的栖息地，使它们流离失所。延宕开来，诸如白天鹅一样，我们的家园上生活着的各种各样鲜活的动物植物不也正在遭受一样的厄运吗？

我不知道。我只知道，保护白天鹅，保护环境，刻不容缓，保护它们就是保护我们人类自己。白天鹅，它是一面镜子，见证着我们的一举一动，昭示着荣光与败落！

白天鹅是大自然赐予我们的珍宝，它不仅仅是带给我们快乐与欢笑的精灵，更是与我们三门峡休戚与共的伴侣。让我们心连心手拉手，共同为我们的天使能够幸福快乐地生长贡献我们的力量。

我闭上眼，听见来自远方的呐喊——让我们一起，让美丽的天鹅湖更加美丽，让我们的天使更加美丽多娇！

前几天，劳老师告诉我们，为了让大家知道保护我们母亲河的重要性，所以清水塘小学联合《小学生导刊》编辑部举行了一次“保护母亲河—湘江”的活动。

作为一名小记者，我有幸去采访了湘江河两岸当地的居民。当我们驱车来到湘江河边，正好遇到当地的一位叔叔。我忙走上前对叔叔说：“叔叔，您好！请问现在湘江这一带的水质怎么样？”叔叔说：“河东这边的水质不是很好。”我仔细看了看湘江河的水，真的如同那位叔叔说的一模一样，水特别混浊，很多脏东西在水里漂浮，脏水散发的气体，如同乌云一样在水里飘荡。我心想：再不采取措施保护我们的母亲河，湘江就有可能变成“污江”啦！

沿着河边再走，又碰见一位爷爷。我问：“爷爷，请问您，湘江在近十年有什么变化？”

爷爷叹了口气说：“变化相当的大。十几年前湘江水清澈见底，还能喝。可现在连洗个澡都不能洗了，臭气熏天。这些全是因为附近601等企业排放的污水造成的。自从受污后，这里又臭又脏，水和空气质量一点都不好，沿江百姓怨声载道。”

“对于保护湘江，您又有什么好点子？”我着急的问道。

爷爷说：“这还不简单，一定不要将污染物随手丢到湘江河里，一定不要让沿岸的污染企业乱排乱放，让这样的工厂全部关停，还湘江一个清白……”

调查结束后，我的心情久久不能平静。我想：“不要乱丢污染物，关停乱排乱放污染企业，说是说的好，但是，做起来还比较难。但我坚信，在我们湘江两岸人们一代又一代人的不懈努力下，一定能让湘江的明天更美好，让湘江真正成为我们中国的莱茵河！”

星期一，老师让我们带一枚鸡蛋保护它一天，像父母保护我们一样。

早晨，我把鸡蛋装在兜里去上学。到了学校，我掏出鸡蛋看了一眼没有破，心里美滋滋的。这一天的课结束后，同学们带的鸡蛋有的被挤破了，有的被摔碎了，还有的被撞破了。只有八位同学的鸡蛋完好无损的保留了下来，当然也包括我了。这一天的课上的我很辛苦，时时刻刻都在牵挂着我的小鸡蛋，生怕它“牺牲了”。我只保护了一天鸡蛋，就觉得非常的累，想一想：爸爸妈妈每一天都在呵护我、关心我，爱护我，费了多少力气，多少心血呀！从今以后，我要自己的事情自己做，为父母分担一些家务。

在这里，让我们感恩父母给予我们点点滴滴的爱，祝天下所有的父母快乐！安康！

眼睛一直都被人们誉为“心灵的窗口”，眼睛是我们感知外界一个重要的器官，保护眼睛，就保住了这大千世界。阳光明媚的下午，我们来到了眼科医院，体验了一回小小眼科医生。

打开眼科医院的大门，老师就发给了我一件白大褂，我穿上摇身一变，化身成为神圣的白衣天使。我们来到了六楼，周武英院长笑靥如花，热情招待我们，给我们上了一堂生动的预防近视课。一个多小时的学习，小记者们收获颇多：“原来，户外活动也能防近视啊，真想不到……”

小课堂结束后，就到了院长为我们揭开谜团的时候啦。在回复小记者汪珂然的问题中，院长自豪的讲到：“我可以十分钟做一台白内障手术，一个小时能做六台。这个成绩目前在整个衢州市是无人能敌的。”听了院长的话，大家都赞叹不已。我心想：院长能有这么大的成就，背后是付出了多少汗水啊！

采访结束，我们分成了三组，分别参观眼科医院的一楼、二楼和三楼。我们队去了三楼，刚好遇上准备做手术的院长，她兴致勃勃地和我们拍了合照，去做手术了。二楼是眼科医院的门诊，有很多检查的仪器。大家对检测散光的一起很感兴趣，一窝蜂的围上去。一楼则是检测视力的地方，穿上白大褂的小记者们忍不住当一回医生，为其他小记者开心服务。

这次来到眼科医院，我收获匪浅。保护眼睛，从小做起！

What kind of environment should be? Ought to be beautiful, but also should

be to let people feast for the eyes, but now all of you take a look at the

environment, beautiful? Let people feast for the eyes? The answer is no.

So what should we do? Today, Ill give you some advice to protect the

environment, the content is as follows:

We live earth is deteriorating rapidly, did we have to pay attention to

their own living environment cause harm to nature, you must not throw sundry,

especially those serious pollution of garbage, waste batteries, for example,

because the section waste batteries contain heavy metals, if flow to clean the

water, it is very much pollution, then try to save trees made items such as

paper, pencils, because waste these things is the destruction of the forest.

Also try to use less disposable lunch box, chopsticks and plastic bags and other

items, so as to avoid unnecessary waste and reduce waste.

There are some tips: walking to closing the master switch, in order to

avoid electrical appliances overheating explosion, a waste of money and waste of

electricity, save water, to shut the tap when brushing your teeth, wash dish

water to rice, rice water to water the flowers, wash water can sweep the floor,

so we can reduce some waste. 12 dont hunt wild animals, animal protection is

absolutely cant kill, but dont kill the common animals such as frogs, because

frogs eat 15000 bugs for us, and most are pests. Some people often dont think

that is, the stubborn still, so we should try to eat less wild animals, lead to

wild animals, the drop in sales no longer killing of wild animals.

Our forest is called oxygen plant, so to take good care of flowers and

plants, not to destroy the city greening, and actively participate in. But also

to cut down trees less, dont waste wood items, because waste these things is to

destroy the forest, so be used sparingly, to protect the forests of less and

less.

Use energy saving lamps to replace the ordinary light bulb, although some

expensive but can use less electricity. I appeal to you: in our daily actions to

protect earths environment, let our children and grandchildren live in a

beautiful environment!

环境问题是二十一世纪要面临的一个重大的问题，保护环境是每个小学生都应尽的责任。

妈妈告诉我们，以前的永安是一个鸟语花香的地方。明朗的天空，晶莹透亮，好像一池清澈明亮的湖水，小河“哗哗哗”的向前流淌着，每一个小小的漩涡都是它笑出来的甜甜的小酒窝。小河里一群群鱼儿，欢快地游到水面上来，就好像一个个美丽的公主，拖着长长的纱裙在快乐地舞蹈。春天来了，碧绿的草地上，小草亲密地挤在一起，手拉着手，肩挨着肩，好像好朋友在讲悄悄话。农田里，一棵棵白菜整齐地排列着，就像等待检阅的士兵一样。沉甸甸的稻穗把稻秆都压弯了腰，好像在感谢大地的养育之恩。离农田不远的果园里，一棵棵桃树上结满了桃子；有的谦虚地低着头；有的神气地挺着胸；有的顽皮地躲在桃叶后面，好像在和同伴们玩捉迷藏呢！柑橘也渐渐成熟了，七八个聚在一起好像在开会，真有趣！

如今，我们的家园变了样：蔚蓝的天空变得灰黑了，那是因为工厂排放废气、噪音，这不仅影响了人们的休息，还影响了孩子们的学习。碧绿而又清澈见底的河水不见了，取而代之的是浑浊不清的脏水，原本成群的鱼虾也渐渐消失了，枯黄的草地，就像一个个饿得面黄肌瘦的“孩子”，树木被砍光了，鸟儿无家可归，成了一个个名副其实的“流浪儿”。果园里结出的果子又苦又涩，真难吃！

人类的愚昧无知导致山体滑坡、泥石流、地震、火灾、洪水等等自然灾害接二连三的发生，地球开始报复人类了……同学们，让我们赶快行动起来拯救地球吧！让我们从保护身边的一草一木开始做起，从保护一花一草开始做起，从节约一滴水、一度电开始做起，拯救地球，就是拯救我们自己呀！

眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。

又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会近视？同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多注意哪些方面呢？然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。

她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。

听完这些内容以后，我下定决心要控制我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点：

第一，不要在光线较暗的地方读书

第二，不要长时间的看电子产品

第三，注意读书写字姿势正确

第四，避免躺下或走路看书

第五，多开展体育户外活动

第六，多做眼保健操

星期五下午，我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的，她用了一个星期的时间，搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息，如青少年近视的程度，初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等，然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。

首先张梓涵提出一个问题：“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢？”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了，所以是遗传；有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书，所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着，张梓涵又给我们出示了一些数据：目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%，占据世界第一，初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么的美好，那么作为一名四年级的学生。

我们应如何保护眼睛呢？最后张梓涵给我们总结了许多小常识：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品，如胡萝卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。

大家要保护好自己的眼睛，拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来，告别不良习惯，保护眼睛、爱护眼睛！

Chinahas a very long and brilliant history, whose people are so friendly

and hospitable. But I am wondering why some people pay such little attention to

the environment and nature. In many places of the countryside, rivers have

become stinking sewers and brooks have disappeared. Heaps of garbage obstructs

the scarce flow of dirty water. The grounds are littered with plastic bottles

and bags. People are cutting down trees even though it is illegal. In some

towns, rubbish is hidden behind walls. Garbage cans are often of little use,

making cleaners must rush all day long and also by night to clean the

rubbish.

This lack of consideration for nature in general is extremely detrimental

to children’s education, toChina’s image, to public health, to tourism and to

the future.Chinais the common treasure of all Chinese, and we should live up to

be a member of this big family, a descendant of 5000-year-plus ancient civilized

country. I think the environment must absolutely be strictly protected by all

means. This protection should go at the same pace as the marvelous development

of the nation.

In this respect,Germanyis a rare model and leaves me a very deep

impression. After you have an exciting tour around in this country for a week or

so, it is unnecessary for you to polish your leather shoes. Personally, first of

all, the strong awareness of people’s environmental protection; then, the

advanced technology applied in the field of preserving the nature; We can learn

form others in building China into one of the most environmentally friendly

places in the world.

常熟是一座文化古城，自古以来，它都是以悠久的历史和璀璨的文化闻名于世，这些年来，常熟陆续被授予“国家卫生城市”、“全国环保模范城市”等称号，近几年还被评为了“国际花园城市”，常熟也是全国县级市中第一次获此殊荣的城市。

这些年常熟为我们增添了不少的光彩，但是人们渐渐地，开始并不怎么注意环境卫生了，随手一扔垃圾，随地小便，随地吐痰,扔废旧电池，把一些地方弄得肮脏不堪，更可恨的是，大多数的农民为了贪图省力，在高速公路旁的田里焚烧菜杆，烟雾弥漫在天空中，会影响行使在高速公路上的车辆视线，引发重大交通事故，还有更严重的，我们的自然书上说过：如果，人们再在露天的地方燃烧物品，下个世纪，世界将会升温两度。

这还不算什么，现在环境污染了，动物们也都会死的死，逃的逃，就像我们常熟的阳澄湖大闸蟹，田野里的青蛙，树上的小鸟……同学们，动物也是有血肉的，就这样对待它们，我们的心是否也太狠毒了，动物也是人类的朋友啊！

同学们，为了我们美好的明天，美丽的家园，让你我共同行动起来吧，倾心同护蓝天碧水，携手共建生态常熟！

光头强终于改邪归正，当了森林区长。森林渐渐变得繁茂又美丽。熊大和熊二无忧无虑地生活着。它们爱吃甜丝丝的蜂蜜和美味儿的水果，还有活蹦乱跳的鱼。它们每天在鸟语花香中玩耍和嬉戏，日子过的开心而有趣，每天都能在美梦中醒来。

一天，“轰隆隆！轰隆隆……”的巨响打乱了他们的平静生活。熊二断定：“不好，有坏人来了，咱们快去看看”。熊大跟着老二循声找去，呀！一个怪物，有一幢房子那么大呢！弟兄俩赶紧躲在一个山包后面。

大象一般的长鼻子，金鱼一样的红眼睛，类似蜘蛛的几只长脚。超级奇怪耶！“哪里发出的声音呢？”熊二话音未落，只见怪物伸出长鼻子，先举上天空，再鼻尖朝下，顺着一棵大雪松的树干，狠狠地扎向树根。轰隆——地面一阵抖动，眨眼之间，雪松被连根拔起。碎石、泥巴从根须哗哗落下，像是流淌的眼泪。

熊大、熊二弟兄俩大吃一惊，嘴巴久久不能合上。“怎么办，怎么办？”熊大直挠头。“怪物到底哪里来的？”熊二咬牙切齿。他们也不敢冒然上前阻止。

晚上，熊大、熊二讨论了很久也没讨论出个结果，他们决定去找森林区长光头强。

第二天，天还没亮，弟兄俩就急冲冲地出发了。翻越了三座大山，走过了四座小桥，来到了红砖绿瓦的森林保护中心。还没走到门前，熊二就迫不及待地扯起嗓子大喊：“区长，区长——”

“哈哈，我在这里呢。”光头强从林间小道走出来，他刚刚去健身了。熊大顾不上客气，连忙把昨天的事一五一十告诉光头强。光头强猛地一拍大腿：“它终于来了，我有办法对付它！”

区长开着威武的森林防护车，带着熊大熊二，直奔怪物所在的地点。很快，雷达屏幕上，现出怪物的身影，它的身边已经倒了一堆大树。按照区长的吩咐，熊大负责操作无线电干扰器，熊二负责爬到怪物前面的树上吸引它的注意力，区长则偷偷夹断怪物鼻子上的线，然后找到油箱放油。不一会儿，那怪物的长鼻子成了软面条，身体成了一堆废铁。

熊大熊二对区长佩服得五体投地。熊大竖起大拇指：“区长，你真是森林的保护神啊！”熊二抱起拳头：“有了你，我们什么都不怕了！”光头强哈哈大笑：“我们都是森林的主人！团结起来，一致对付外来之敌！”

地球，是我们大家共同的家园，是它给予了我们生命。

可是，我们却在不断地摧毁它--垃圾处处都是，树木被大量砍伐，工厂不断排出污水、黑烟。我们的地球在被破坏，人类的生命正在受到威胁。面对这样的处境，我不禁陷入了沉思:

我仿佛来到了未来。未来到处都是荒芜无人烟，白色的塑料袋漫天飞舞，树木都已被砍断，天空阴沉沉的，工厂还在不断冒出黑烟。小河彻彻底底地被污染了，河水变成了黑色，不断散发出恶臭，河里还漂着塑料瓶塑料瓶、塑料袋，一点生命的迹象都没有。我害怕的不敢往前再走一步。，突然我感觉到呼吸不太顺畅，帮我差点生不如死的时候，我又变到了现实当中。

我可不想让这种情况发生在地球上，我想大家也是的。如果不想让环境变的更恶劣，我们就应该行动起来，帮地球妈妈度过难关。让小鱼重新活蹦乱跳起来；让青蛙重新呱呱叫起来；让蓝天重新明亮起来；让大树重新翠绿起来；让小鸟重新歌唱起来；让地球重新欢笑起来吧!

其实我们的实际行动并不难，我们只需要懂几个小常识，就行了。我们可以少用塑料袋，塑料袋是一种十分难以腐烂的物质。如果不用塑料袋袋，那我们应该用什么，我们可以使用一个布制袋子。每次买去买东西时就戴上它，这样既保护了地球，也省下了一些钱。

第二个呢，是最普通的了。就是我们大家可以买一个杯子，在外出时带上它。这样虽然负担大了一点，但是减少了塑料杯和塑料瓶，对地球的危害。

第三个，是影响最大的。现在无论大小都会用本子，特别是中小学生，本子是由树木制成的，免不了要砍树，砍倒一棵树，就减少了许多氧气，增加了许多二氧化碳。

那么就不能不用，那就可以在计算时把一张纸反复用几次，

你们会觉得不可能，但你们听了我的方法一定会同意的。在计算时可以用两只不同颜色的笔，在计算第一次时可以用铅笔，因为铅笔的颜色，稍稍淡一些。第二次计算时可以用颜色深一些的笔这样就可以把第一次的计算给掩盖过去了。这样是不是就可能了呢？此外我们还可以多植树，使空气更加新鲜。

让我们努力争做地球的保护者吧！不要让地球再哭泣，还能重新欢笑起来吧。

周日，我和爸爸妈妈准备找个地方野炊。我们兴高采烈地走着，忽然远远的看见了一条小河——隽水城内穿城而过的隽水河。我们说：“就到河边去吧，河边的风景应该是最好的，在那儿一边欣赏美丽的风景，一边休息，应该是一件很美的事。”可是，当我们高高兴兴地走过去后，眼前的情景却扫了我们的兴。只见河面上漂浮着许多令人作呕的垃圾，看起来触目惊心。野炊的兴致一下子荡然无存了。

生态是生存之基，环境是发展之本，河水是生命之源，城内的隽水河和秀水河孕育了一代又一代隽水人，它是我们通城人赖以生存的母亲河。可是如今，河面上漂浮着许多人们不愿将丢进垃圾桶而随手丢入原本清澈见底的河水里面的垃圾，河水被严重污染。除了垃圾，河水里还夹杂着工厂里排放出来的工业废水和居民排放的脏兮兮的生活废水。原来清澈见底的河水渐渐变得浑浊，昔日的“母亲河”现在快要变成收纳废品和垃圾的“垃圾河”啦！我们不但没有报答“母亲河”，而且伤害了她。

为了让母亲河重新恢复往日的清澈，我们应该从我做起：做到不再为了省掉去垃圾桶的步子而随手将垃圾扔到河面和路面等地方，应该自觉将垃圾丢进垃圾桶里。而且要节省地球资源，不能浪费水电。要爱护身边的一花一草，不要随意踩踏，还要加强绿化，减少树木的砍伐。提倡绿色环保和低碳生活。不止是自己，如果看见身边的人乱扔垃圾要及时制止……

保护我们的母亲河，是我们义不容辞的责任和义务。让我们自觉投身生态文明建设，关注母亲河的污染治理，保护母亲河的生态环境，积极参加植树，种草，清理河面的垃圾等各种环保公益活动。

我相信，在大家共同的努力下，母亲河将会改变现在的状况，而变得清澈起来！