五年级作文我的暑假计划优秀20篇

1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

每当暑假一到，我都会很高兴。想到有两个月的时间可以不用上课，那简直就是1年当中最美好的时光了。日子一天天不断过去了，暑假终於到来了！

妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，有危险，会淹死人的。妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。

教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。

现在已经开学了，我还是很怀念佛光山夏令营的一切，因为那是最难忘的回忆！

转眼间，高二学习生活已结束，假期回校时，将变成那个不管世态炎凉，隔绝世界的高三奋斗一族，那时，我们的世界就只有学习，其它的一概都与我们无关。因为，我们也只有暂时的隔绝一切，不顾一切的奋斗一年，我们的梦想才有可能实现，所以，我们别无选择，只能硬着头皮走下去。

亲眼看过两届的高三学长学姐为大学奋斗的日子，那是多么的忙碌，好像恨不得把全部的时间都放在学习上，再累再困也还是学习着，看着这样子的他们，心里有的只是害怕，害怕自己不能像他们那样坚持，害怕奋斗后换来的失败和他人的嘲笑，所以在这之前，我选择的只是一味的退缩，和那些有着同样感受的朋友尽情挥洒青春，肆无忌惮的欢笑，整天无所顾忌的玩，热衷于电视剧，小说，打球……而对待学习，我们都无所谓的一笑而过。这样的生活持续到高二下学期的第二次月考才宣告结束，成绩的一落千丈，家人热情的期待让我无法再那样的放纵，原以为逃避是最好的办法，至少不必背负那么大的压力，不用那样不要命的学习，把自己困在一个只有学习的枯燥世界里实在是件难耐的事。然而这些以为让我错的离谱，这些以为没有让自己过得开心，反而让自己充满愧疚和悔恨。我无法放弃家人的期待，无法无视家人的失望，看到家人为我心寒，我心里无比难受，所以，我不能放弃，为了那些在乎我的人，我唯有好好努力，真的不顾一切的去奋斗。

因此，我放弃了所谓的友谊，一个人默默的奋斗着，开始了高三那种忙碌的生活，把时间安排得满满的，和她们交流的话题也是关于学习的，但是，落下的知识是那样的多，要补回来并非易事，有时候还是想要放弃，但又想想自己以前的放纵而造成的悔恨就又咬牙的坚持下来了，有时候也会觉得很孤单，但是在求学路上有哪个不是孤行侠呢?其实也该感谢孤单，因为只有孤单了才可以那样专注于学习，所以慢慢的也就习惯了孤单。

或许真的是‘天道酬勤’吧!成绩真的慢慢好转了回来，对待那些张牙舞爪的题目也不再恐惧，退缩了，找到了做题的感觉就会让人充满斗志，渐渐的会因为解决一道题目而兴奋不已，那时的我才发现，原来学习也可以是这么开心的事，原来学习带给人的快乐是那样的弥足珍贵，让人留恋不已。

高二期考成绩出来，回报给我的是成绩上的不断进步，我达到了自己要奋斗的那个目标，虽然离我的大学梦还有很大的距离，可是至少我还在翻越一个又一个阶段，我相信，只要努力，就有希望。“一分耕耘一分收获”，又或许付出了不一定得到回报，但是若不付出就绝不会有回报。所以，无论怎样，好好的奋斗吧，高三了，还能在迷茫吗???不能了，时间有限，你若不去奋斗，别人就会将你打败，而你也只有被遗弃在那群不断奋斗的人潮后面，那时就再也无法补救了。

记住，既然我们选择了这条路，那么就该不顾一切的走下去，放弃不是我们高中生应有的标签，我们的梦得由我们自己去实现，高三了，就让我们隔绝一切，不顾一切的为大学奋斗吧!让自己有一个无愧于己的高中!

Summer time is the besttime of the year.There is no school for months I get to do what I want.With no tests no homework,Im as free as a bird.

夏天是一年中最好的时间。学校里没有几个月我要做我想做的事。没有家庭作业，我像一只自由的小鸟。

I do many things during the summer vacation.I relax by reading books watching TV.I also hang out with my friends travel with my family.However,I dont play in summer.I take advantage of the free time to learn more.For example,last summer I learned to swim.This summer I might study computers or English.This summer vacation I got a part-time job in a snack bar. At the beginning, I couldnt do well at all often made mistakes. I was very low-spirited,father mother encouraged me a lot. So I began to try my best. Gradually, I could do a very good job. I felt very excited when I received my pay for the first time. I already made up my mind to find another part-time job in this winter vacation. I believe I can do better next time.

我做很多事情，暑假期间。通过读书和看电视来放松自己。我也挂出与我的朋友和我的家人去旅游。然而，我在夏天不玩。我利用业余时间学习更多。例如，去年夏天我学会了游泳。这个暑假我可能学习计算机或英语。这个暑假我在一家快餐店打工。在开始的时候，我却不在经常出错。我非常低沉，爸爸妈妈给我很大鼓励。所以我开始尝试我最好的。渐渐地，我可以做得很好。我感到非常兴奋，当我收到支付首次。我已经作出了我的心，在这个寒假里找一个兼职的工作。我相信我下次能做的更好。

Summer vacation flies by fast,so its important to do as as you can.

暑假过得很快，所以重要的是要做，你可以。

盼望许久的期末考试终于过了，暑假到了，要有新的计划，过好一个有意义的暑假。让我的暑假生活过得丰富多彩；过得更欢快；过得更充实。

要达到目标，我为自己设置以下几个要求

一、由于我粗心大意，所以我要认真做题，并仔细检查。本人作文也不理想，所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼，我也取得甜蜜的果实，我篮球水平明显提高，我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点，发扬优点。

二、暑假里，我每天要在电脑上发表作文，提高写作水平。

三、帮父母做家务，锻炼自己的自理能力。

四、由于我视力不好，所以不要多上网、看电视，多做运动。

君子一言，驷马难追。为了实现自己的诺言，我要努力奋斗，同时希望父母监督，这样才能过个有意义的暑假生活。为未来生活打好基础。

暑假里我以逸待劳，迎接新学期。现在我为自己成为社会的精英、时代的娇子、祖国的栋梁迈出第一步！

[小学学生的暑假学习计划作文

如果说在校的时间是一杯咖啡，那么课余生活就是这杯咖啡中必不可少的调料;如果说暑假的闲暇是一个圆，那么作业一定是其中的一度。

后者认为计划赶不上变化。但古人云：凡事预则立，不预则废。拥有一个良好的计划，才能奠定成功。7：30起床，8：00——9：00洗漱、吃饭，9：00——9：30大脑休息时间，9：30——11：30写作业，12：30吃饭，看《百家讲坛》，中午像时钟一样不停转，下午放轻松，晚上进行最后的冲刺。这就是我的计划。

暑假固然是我们的放松时间。但是，如果从两面来看“暑假快乐不快乐”这个问题时，我们就有了不一样的答案。如果让我说我为什么不喜欢暑假的话，我会说：1、没人在一起说笑，说的很独单;2、每天日复一日的去想“作业”这个问题，思考着还有几天开学，很有紧迫感;3、父母不在家，父母的休息时间就是我的工作时间，反之，父母的工作时间就是我的休息时间，只能求着他们给我许下一个“空头承诺”。

但是你如果从反面看，独单的同时也让你锻炼了自己的自理能力;窘迫感会让你变压力为动力，提前写完作业，回归心悦;父母的承诺也会让你为梦想全力以赴，好处倍增。

暑假不是一味的乏味无趣，也不是一味的窘迫。看来，只要制定合理的计划，并全力以赴，将计划变为现实，这个暑假照样会丰富多彩!

暑假快到了，为了让这暑假过的有意义，我这个暑假里有以下打算：

第1个打算是帮妈妈做家务。平时妈妈为了我很辛苦，所有的家务都是妈妈做，放假了，我可要让妈妈好好歇一歇，我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子，尽量多干一些我能干的事情。

第2个打算是好好练习数学，平时我每次考试总是数学没有语文考试的分数高，主要原因是我的应用题没写好，每次应用题扣的分数最多，所以，暑假里我打算多练习，最少每个星期练习写一篇应用题，多从电脑上学习，争取尽快提高我数学的水平。

第3个打算是去游泳。去游泳也是一项体育活动，游泳不仅可以锻炼人的灵活，还可以锻炼人的胆量。所以我暑假的时候我要多去游泳。

这就是我这个暑假的打算，我想，只要我努力，我一定会实现我的打算的。

盼星星，盼月亮，终于盼到了暑假。

“终于解放了!”这是我放假第一天发出的感慨。早上蒙蒙眬眬的睁开眼睛，正是一觉睡到自然醒，根本不像上学的时候跟打仗似的，匆匆忙忙的跑上跑下，现在时间很宽松。我找到了“收藏已久”的《我要做好孩子》这本书，津津有味的读了起来，一会儿高声朗读，一会儿轻声默读着，一会儿又闭上双眼体会文字带给我的快乐，书中的金铃可真好玩，这本书描绘的就是她每天的校园生活，不是丢三落四被妈妈骂，就是嬉皮笑脸被老师骂，丑事在她身上发生了一大堆，故事情节本身就令人发笑，再加上作者黄培佳老师语言的诙谐幽默，读完每一篇都逗得我哈哈大笑，眼泪直流。

接着我翻出了曹雪芹《红楼梦》，细细的品读起来，这本书让我明白了，人这一生总会有酸甜苦辣，不会一帆风顺，事情也是一波三折，不都顺人心意，但我们也要热爱生活。再翻出曹文轩的《草房子》认识了调皮的桑桑，认识了心地善良的纸月，知道了他们在乡村校园的有趣故事，天下父母对儿女的爱。最后我又翻出了《鲁滨逊漂流记》书中讲述了鲁滨逊在一次海上远航时，发生了事故，来到了孤岛上，开始了新的生活。这本书让我们认识了一个勇敢又敢于冒险的鲁滨逊。我每天沉浸书的海洋里，享受这书带得我的快乐。

这真是一个愉快的暑假，因为我过的既充实又快乐。

暑假又到了，我经常在报纸和电视上看到像“近几个月省因严重缺电而造成巨大的经济损失”，缺电给居民的生活带来很大的不方便”等种种缺电的消息。我原以为缺电的危不会很大，可没想到却给大家带来这么大的影响，真的是大出乎我的意料。

自从人类发明电以来，电给人类带来了享受不尽的幸福。电不但改变和丰富了我们的生活，把我们带进了美好而神奇的世界，而且也为人类征服自然提供了无穷的力量。但是现在人类对电的依赖性越来越强，且浪费电的现象也越来越普遍，导致电的紧缺和停供。

要知道节约用电对发展国民经济有重要意义。勤俭节约是我们民族的传统美德 ， 节约能源，也是勤俭节约的一部分，但我国却没有做到，反而国外比较重视节约用电 ， 从政府到市民都有极强的节电意识 ， 也有一些节省能源的好方法。一度电有多少作用啊 ? 如果每户人口每天节约一度电，我国有十三亿人口，那么一天下来可以节约多少度电啊 ?

我们每一名公民， 都应该从我做起， 主动节约用电。节约用电也有一定的方法：一 ： 减少开冰箱的次数，并缩短开、关的时间，可降低冰箱耗电量放东西时应待食物冷却降温后再放入冰箱，以避免浪费冷能。二 ： 少用空调。炎热的夏天，许多人都在使用空调，这是造成电力紧张的主要因素。我建议你少用空调，因为使用空调太耗电了，而且会生空调病。平时，还是扇扇电风扇好了。除了节约用电这些方法以外，还有很多，需要自己去寻找。

我决心要做一个节约用电的小公民，我发现，原来节约用电是可以从身边做起，从一点一滴做起的。我提倡号召全市人民立即行动起来， 积极开展节约用电活动，做好节约用电的宣传， 积极倡导身边每一个人， 养成节约用电的习惯， 珍惜电能，节约用电，从我做起，从现在做起。让我们大家共同努力，像珍惜生命一样地珍惜每一度电，为节电贡献自己的一份力量!电是人类的好朋友，祖国的建设和发展需要它。请大家行动起来吧，让我们合理不浪费使用每一度电，发挥它应有的价值吧!

呐，首先，我要谢谢你！暑假被爸妈压榨得“奄奄一息”的你能够抽空来看我的作文，我想，所有孩子都是一样的吧，一边忍受着老妈滔滔不绝的教育一边左手握鼠标，右手抱IPAD，怀里揣着零食，眼睛里是最新版的漫画书。大部分都是一样的吧，摇头晃脑地读着手中的《诗经》，无力地趴在桌子上对着高高叠起的一大堆奥数题发愁，熬夜到凌晨最终睡在桌子上，一大早就得被灌下一大瓶浓郁的咖啡提神，现在知道，你们有多幸运了吧，我的生活就是这样的。所有，当别人每年为教育局的伟大决定而欢呼雀跃时，我只能无奈地仰头望天，悲凉地感叹一下下我苦涩的暑假生活。

但是，这个暑假，我却执意要当一回叛逆的坏孩子，丢下厚厚的预习书，匆匆收拾一下行装，重拾童年的布娃娃，坐上纸飞机，出发！我们的目的地是常州的中华恐龙园，晕车的我在大巴上艰难度过五个小时后，终于到达了恐龙园。中华恐龙园大概是中国最大的恐龙主题公园吧，里面奇形怪状、五颜六色、栩栩如生的恐龙雕像数不胜数，有：霸王龙、长颈龙、剑龙……还有许多我叫不出名字的恐龙，让我们一路都走在惊喜之中。中华恐龙园除了各种各样的恐龙雕塑，那里有趣的建筑和小小的礼品店也是一大特色。中华恐龙园的中央，一架过山车直插云天，即使费力地仰起头来，也很难看到它的位置。那是接近云层的最顶端，仿佛抬手就能触碰到云彩。这是4D过山车，其中许多地方都是90°的垂直下降或上升，而且过山车是往后倒车式地出发，也就是说，真正的危险在你的背后，其中最最惊险的弯道是高端的呈圆圈状的轨道，我很难保证你不会掉下来。除了不时的上升下降，座椅还会不停地扭来扭去，进行360°大倒转，可谓惊心动魄，摄人心魂，惊险刺激。光是看到这过山车，一种再也不想来游乐场的感觉便油然而生，我想，玩的时候一定生不如死。

最后，我带着从老妈那儿偷来的本来想给我买教材书的费用买个一大堆纪念品满载而归，他们现在可能还被我蒙在鼓里，以为我在补习班乖乖念书呢（其实今天放假）嘘，这是一个秘密。

终于放暑假了，真让人开心，可是在开心，暑假也还是要继续学习的，明年就要升六年级了，据我所知，六年级的学习是很艰苦了，而且六年级过去后就要小升初了，所以我时刻都不能放松对自己的要求。可是电脑实在是太好玩了，我过了一会儿就要玩一玩游戏，爸爸见我这样，便给我定了一条规定：每天都要发表一篇文章，如果不写，爸爸看不到我的文章，就不许我玩游戏。我想：“也好，不但锻炼了我的写作水平，而且王老师本来就叫每天写一篇日记，我就照日记的样子写不就行了吗?反正一篇文章又不可能把我的脑细胞全部用光，又能在写好的情况下玩游戏，我就算打23小时，只要我说‘我作文已经写好了’不就可以玩了吗?”

不行，这是不行的，我就是写100篇文章一天也不能玩超过2小时，我还是小孩，不能长时间坐在电脑前，这样既伤害了视力，又没意思，玩玩就够了。何况我还要睡觉、吃饭、做作业……为了玩电脑而连基本的生活顺序都打乱了，我也不想啊。

暑假，我打算把一天分两半，12小时工作，12小时睡觉。工作我打算做作业2小时，玩1小时(1小时多)，练二胡1小时(几十分钟)，午觉3小时，外出逛街3小时，剩下2小时就是吃饭了，每顿40分钟。

我的计划不错吧，希望大家多提意见!

假趣事作文主要记叙一件暑假发生的趣事，如果你觉得无事可写，那么你可以仔细想一想你的暑假生活发生了哪些事情。下面就是小编跟大家分享五年级暑假见闻作文，欢迎大家阅读！

【篇一】鸟家庭的故事

爱，无处不在，人有感情，动物也是，令我震憾的是我在暑假经历来自一个鸟家庭的故事。

那是一个中午，我在外婆家，忽然听到楼梯口有“喳喳”的声音，本来没怎么在意，可叫声一直持续，我好奇地去看了看，呀！你猜发现了什么？一只小鸟——还不怎么会飞的小鸟。

“哇，”我欣喜地叫道，我让外公把她抓住放在房间里并用一个网罩住。我仔细端详着它。它非常可爱，黑黄相间的羽毛，小巧玲珑的身子，外公说这只小鸟叫白头鸪。只见它焦急地在往网里寻觅，找找有没有可以出去的洞。过了几分钟，小鸟可能太累了，也可能绝望了，就一动也懒得动了。

不久，庭院外响起大鸟焦急的呼唤，原来是小鸟的爸爸妈妈找来了，小鸟也听到了爸爸妈妈的呼唤，打起精神弱弱地发出一声声哀叫，鸟爸爸妈妈听到了却迟迟不敢靠近。惊人的事就发生在后头，鸟妈妈终于还是敌不过儿子的呼唤，鼓足勇气飞进房间来营救儿子，在房间里盘旋着，可又时不时“扑”的一声撞在了玻璃上，最终撞得头破血流还不放弃，我也第一次看见原来它的血是玫红色的，我被这突如其来的情况吓傻了，急忙向外公求助，外公不慌不忙的把鸟妈妈抓起来也放在网里和她的儿子团聚，看着她们母子团聚，鸟妈妈似乎忘记了自己的伤，亲昵的抚慰着儿子，然后开始拼命啄网试图逃出去，我让外公把她们放了，外公说让我再观察观察鸟爸爸会不会来营救。果不其然鸟爸爸比鸟妈妈沉着机智多了，他居然叼来来了虫子给鸟宝宝吃，为得是保存体力吧。外公解开网，放在庭院外，鸟妈妈飞了出来，鸟夫妻可高兴了，我们又把鸟宝宝放出来，可它还不会飞，我们就把她放在庭院外高高的地方，鸟爸爸鸟妈妈守在儿子身边片刻不离，非常感人又温馨，后又叽叽喳喳的说个不停，似乎在感恩我们放了他们一家。第二天起来，鸟家庭不见了，从那以后我再没见过他们。

鸟爸爸鸟妈妈舍己救儿的精神深深震憾了我。

【篇二】教训，是岁月的烙印

暑假又已经来到我的身边了，每每一到暑假我便会想起那年暑假发生的事情。因为那是一件对我有着很大影响的事情，我一直把他放在我的记忆库里，我为的是能够用那年暑假的那个教训一直提醒我。

记得那个时候我才五岁，我和邻居家的一个姐姐的关系特别好，那个时候邻居家的一个大姐姐刚放暑假。我总爱跑到那个姐姐家，和她一起玩呼啦圈。

我与邻家的大姐姐玩耍她总爱抱起我转圈圈，那种感觉很刺激有好玩所以我经常要大姐姐打我转圈圈，那是一个下午妈妈让我午休我还是想着转圈时的乐趣，便偷偷地跑出去找大姐姐，大姐姐正在学习，我依旧缠着他，大姐姐拗不过我只好在抱起我谁知，大姐姐再把我甩倒最高的那一刻，妈妈看见了，大声喊道楠楠你在干什么这样多危险啊!姐姐被吓了一跳一松手把我重重的摔在了地上，正巧把我甩在了被摔碎的存钱罐上，碎片狠狠的扎进了我的胳膊，在我摔下的那一刹那我只感觉有一阵火辣辣的痛。便哇哇大哭起来妈妈见状赶忙把我扶起来送到了医院里，缝了九针从此我的胳膊上留下了“岁月的烙印”。

现在想起我不禁笑我当年的愚昧，又爱我岁月的痕迹是他时刻提醒我不能再像以前那么愚昧。是他时刻让我记住，这难忘的教训。

【篇三】改掉坏习惯

在暑假中，我有一段快乐的时光，也有一段难过的时光;也有令我感动的时候，还有令我愤怒的时候。这些日子中我过得非常丰富，多得数不胜数。

在这些时日子中，我记得最清楚得日子是令我难过的时候了。你们也想知道我为什么难过吧，猜猜吧，你们猜不出来吧，那我就告诉你们事情的原由吧。原本我过的日子是非常舒服的，一天到晚自由自在，无人来管我，我便过起了逍遥自在的生活。

久而久之，也正是因为这种习惯害我失去了自由，是妈妈他们再业看不惯我这种游手好闲的习惯了，便制止了我的这种行为，不再给我这种自己安排的日子了，而是过妈妈爸爸给我安排任务的日子了。我再也没有了自己安排的日子了。现在我真的很想回到我那个游手好闲，自由自在的日子了，把我这个坏习惯改掉，就不会有现在的这种情况了。

在这里，我也诚心的希望在暑假中像我这样的人，不要在这样了，不然你门们也会跟我一样会失去了自由的，过不好这一个暑假的，也希望你们有这种习惯的朋友，改掉他吧!

8月7日星期天。早上9：00我和妈妈、婆婆一起去喝早茶。喝完早茶后，我、妈妈去儿童乐园玩。

到了儿童乐园，时间已经是中午11：00了。太阳高照，地上热乎乎的。妈妈去了门口的售票处买票。买了票，我们走进乐园里，我一下子跑了起来，说：“哇!人山人海!”

我们玩的第一个项目是：非常恐怖的“跳跃云霄”!

跳跃云霄要求身高一米四以上的人才可以玩。它的速度非常快，“嗖”!一声跳上，去又“嗖”!一声跳下来。跳下来时，有一种离心的感觉。第二个项目：碰碰车!碰碰车那里的人才叫多!我妈妈足足排了两个小时的队呢!不过非常好玩。这里的碰碰车有点难控制，儿童公园的碰碰车比较好控制。我往左面转方向盘，转过头了又往后退，不过，好玩到爆了啦!

第三个项目：小飞象!小飞象可真好玩!(应该有点幼稚)小飞象的脖子那里有两个按钮，两个按钮一起按，小飞象就会“飞”起来哦!一松开，就“掉”下来哦!

第四个项目：逍遥水母!呵呵，逍遥水母有点像儿童公园的咖啡杯和旋转木马，

转来转去的，转的头都晕了!第五个项目：飓风飞椅!这个项目蛮好玩的哦!非常刺激，上坡的时候，就有一种要掉下去的感觉。这个项目也要转一圈。第六个项目：降落伞!降落伞的速度非常慢，升到顶的时候，停顿一下，然后往下降，有上升，又下降，有一点无聊，恩，我稍微还有些无语。第七个项目：王子船!王子船只是一艘非常大的船，没得玩的，只能参观。我还拉了拉船上的帆。第八个项目：鲨鱼岛!坐上潜水艇，拿起鲨鱼水枪射岛上的生物。射中红点，海洋生物就会喷水哦!等等项目。

玩得真开心呀!还有一些项目未开启，等它们开启了我再来!

暑假过后我就要上大学了，可是现在我还是一个小胖妞看，所以我下定了决心要在这个暑假制定我的健身减肥计划，在这个暑假减肥成功，变成一个窈窕淑女进入大学新生活!

经过医生建议和妈妈精心安排后，我的暑假健身减肥计划制定出来啦：

第一天 胸背

卧推1～2组热身

哑铃卧推20RM×3

哑铃飞鸟20RM×3

蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3

罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3

杠铃划船30RM×3

坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×3

要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。

第二天 腿、臀、有氧

不负重蹲30次热身

深蹲30RM×3

弓箭步25RM×3

提踵20RM×3

股二弯举25RM×3

后摆腿25RM×3

跑步30～40分钟

要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。

第三天 腹、有氧

热身

曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×3

支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×3

支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×6(左右侧各3组)

负重转体50RM×3

跑步30～40分钟

要点：动作尽量慢，用腹肌发力(团身)，不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。

第四天 胸、手臂

卧推1～2组热身

上斜卧推20RM×3

上斜飞鸟20RM×3

蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3

推肩25RM×3

二头弯举25RM×3

单臂颈后臂屈伸20RM×3

要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。

第五天 腿、臀、有氧

第六天 腹、有氧

第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等

这就是专属于我的健身减肥计划，我会坚持健身，达到我心目中理想的健身美丽的标准。

暑假里有许许多趣事，但最有趣的还要数我们一家三口去水上乐园玩呢！

那天上午，太阳火辣辣的，就像一团烈火，热得叫人气都喘不过来，我抱怨道：“这是什么鬼天气，怎么这么热！”这时聪明的爸爸提议道：“我们去游泳吧！”

“好啊，好啊”我大声回应道，并连忙收拾好游泳的一切东西，提着袋子就往外跑，妈妈在后面叫道：“宝贝，别跑太快了，小心摔跤，”“好的，知道了。”

一路上我蹦蹦跳跳，就像欢乐的小鸟，不一会儿，我们来到了水上乐园，恨不得一下子就钻进水里，我赶紧换好泳衣，就跳进游泳池，在水里好舒服啊！顿时就解去了暑热。在水里自由自在的游了好一阵子，又跑到了高高的彩虹桥上，可一下子，我胆怯了，不敢往下冲，站在那里发呆。这时，站在我身边的叔叔对我说：“小朋友，得先穿好救生衣哦！”又鼓励我不要怕，沉着冷静，放松身体，我便穿好救生衣，按照叔叔教的方法，张开双臂，冲了下去，啊！真好玩，整个人就像飞起来了一样，玩的真尽兴。

时间不知不觉地溜走了，天色已近黄昏，爸爸妈妈也在叫我回家了，我只好依依不舍地离开。

妈妈早晨答应过我们，下午的时候，去衡水湖玩。

在去的路上，我都没有睡觉，因为，我高兴的.都睡不着，所以我没有睡觉，而且，我还在路上欢声笑语，脸上一直露着灿烂的笑容。不一会儿，我想去的地方，终于到了，那个名字就叫：“衡水湖。”我像兔子一样欢快的蹦下了车，跑到了玩的地方，我看见那里只有坐船的游戏，我在七里河一直想划船，妈妈没有让我划，害怕溺水，然后，我就跟妈妈说：“妈妈，我们划船吧，都有专门开船的，而且，他们都有证。”妈妈说：“行。”爸爸和哥哥，就去那边买票了，他们很快就买回来了，我们交了票，就上船了。到了水上面，我们穿上救生衣，就在那里坐着。

我往船下面一看，衡水湖的水简直太清澈了，清澈的，都能看见底下的一小块，一小块的石头了，而且看的一清二楚，我还看见周围的水上面，还插着一个又一个的红旗，周围的芦苇里面，还有一些小鸭子。爸爸扶着我，手往下面一身，就轻松地摸到了水面，水面很清凉，摸一下，就很清凉，特别好玩。

衡水湖比哪一个公园都好玩，我下一次，还要来衡水湖玩。

The summer holiday is coming. It is a great time to do something interesting.

In my class,talking there are it. many Some classmates about students are going to travel with their parents. Some are going to play ball game with their friends.

As for me, I want to read some books when the beginning of the holiday. I’ll go to the nearly library to borrow some interesting books like the Necklace of raindrops and the Lolita. In fact ，here are lots of surprise waiting for you. Of course，if you want to miss it. What fling time in the library!

I think it will be a perfect holiday.

[暑假计划英语作文范本

我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦!

我的旅行计划：今年暑假，妈妈会带我去我一直想去的北京了，真的好期待啊，我一定要做好旅行的准备，北京那么多好玩的地方，到时候一定要玩个痛快。

我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。

我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。

哈哈，我的计划安排得够多吧?可我说的是真的哦!那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽!

放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：

The summer vacation, in order to spend a happy and meaningful summer vacation, I worked out the following plan:

一、主要学习安排

One, mainly studies the arrangement

有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完;写20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。

Carefully planned to complete the "homework", every day to write six pages a month to finish; write 20 papers, among them, remember, remember, the scenery description 10, book 10, for in the online publication of 5 ~ 8. Practice brush calligraphy, exercises three lessons per week.

认真复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。

Careful review of grade three or four to learn English words, English preview grade five to grade five, the word back down.

二、业余学习安排

Two, amateur learning arrangements

每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。

Plays the piano every day for 1.5 hours, the seven level of Guzheng "fighting the typhoon" and "Qin sangqu" play skillfully, ready for grading, grading, seriously in the summer training classes for learning guzheng, a song.

复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。

Hulusi music review the past, "to celebrate the torch festival of Yi learning" "blue" and "horse race" Shambhala Hulusi music, learn the Bau 2 ~ 3 song. Go to the teachers home for 3 ~ 5 times, recorded the song in 3 ~ 5.

三、其它

Three, other

利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……

The use of multimedia learning: Cool 6 network education Jia teacher composition, 6 primary and middle school English curriculum. I want to take part in community activities photos and diaries, timely upload updated blog content, for visits to more than 1200 people. Strengthen physical exercise, such as: playing badminton, playing basketball, skateboarding, every 0.5 to 1 hours, to Caution. Help my mother do some housework, such as cleaning the table and wash the dishes......

我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。

I will set strict demands on themselves, according to the plan, so that I can spend a colorful summer vacation.

一、暑假宗旨：

外面的世界很精彩，但外面的世界也很无奈，我要继续发扬光大宅女的优良传统，把家坐穿。

二、暑假目标：

争取把自己捂成白毛女，饿成白骨精。(好像是个梦，昨天又馋的不行，去了饭店)

三、暑假内容：

1、每天争取7点起床，转转呼啦圈，以免腰部赘肉的增长。

2、每天争取打扫一遍家庭卫生，必须让自己生活在一个赏心悦目的环境里。

3、每天争取拿出两小时读读书，不管爱不爱读。

4、每天中午必须午睡一小时，保证睡眠充足是美容的根本。

5、每天必须听听音乐，或者唱几首歌，音乐是洗涤灵魂的良药。

6、每天必须坚持锻炼一小时，不管刮风下雨。

7、每晚尽量早睡，争取在12点之前躺在床上(有些心虚)。

8、争取泡点啥(此处范围广，可以随意发挥想象)。

9、美女小米说，每周还得那啥啥啥啥啥啥，不明白的问我们家小米哈。

10、天气适宜的话，争取走进山水中，挑逗一下山水。

暑假终于到了，又可以尽情地玩了，不用怕迟到而起的早早，也不用怕作业没做完，担心被老师骂。早暑假里可以睡懒觉了，作业再迟做也不用担心被骂了。但是也不能整天谁懒觉啊！所以，老爸老妈就给我制定了一个暑假生活日程表，让我按照日程表来做。可是，你说我会照着日程表来做吗 嘻嘻！我肯定不会啦！因为我喜欢无拘无束的日子，不喜欢受拘束的过日子。

在暑假里，我没事就看看书，写写作业，记记日记什么的。如果，我心情好的话，就和同学通通电话，聊聊天。和爷爷奶奶拉拉家常什么的，有趣极了！不过，最有趣的事还是听听爷爷讲故事，和他谈古论今，还不时引出许多笑话来呢！

我记得有一次，我和哥哥争论起曹操来，我说："曹操是个奸诈小人，不是个好东西。"哥哥说："他不是什么奸诈小人。"爷爷听见了就笑话我不懂事说："曹操的确不是什么奸诈小人，他是一个有名的诗人和政治家。知道了没有，傻孙子，以后别这样说啊，会笑死人的。"我听了后，连连点头说："知道了，知道了。我以后不说他是奸诈小人就是了。"