关于释放的作文【热门19篇】

我曾经以为流星不会灿烂，因为它稍瞬即逝；我曾经以为昙花不会耀眼，因为它只现一次。后来，我明白了，再渺小的生命也会释放精彩。

一个夏天的早晨，天气异常闷热。妈妈买菜时带回了一个坏消息：舞蹈老师说我民族舞十级没有通过。顿时，我的心绪坏到了极点，想到自己为了练习舞蹈舍弃了那么多休息的时间，玩耍的时光……在舞蹈房里，和伙伴们一起挥洒汗水，常是带着疲惫，伴着星光回家，可是，我梦寐以求的十级考试居然没有通过！失望和沮丧立刻涨满了我的内心。

我把自己关在小房间郁闷了一上午，中午，走出了房门想透透气。

突然，发现家中阳台上有一只冒冒失失误入的小蜻蜓，它大约刚出生还不久，嫩黄纤细的身体还很柔弱，镶着美丽花边的透明双翅似乎还是湿润的。这小家伙仿佛意识到自己陷入了困境，着急地想飞出去，可是，它空有一对大大的眼睛，却怎么也找不到那扇刚才误入的窗户。

我静静地看着，它一次次地撞上旁边关闭的窗户，一次次地跌落在地，好几次，跌翻了身子，仰面倒地，它拼命地蹬着细细的纤足，挣扎着翻转过来，又向上飞去，可还是被无情地撞回。失败，没有打消它的意志，它再次轻轻地停在了窗户的搭扣上，似乎为了积攒力气。我可以清晰地看到，它黄黑相间的斑节腹部在急促地一起一伏，它一定累极了！

我不忍心看这弱小的生命一次次失败，担心它撞坏了翅膀，或是因此丧了命。于是决定帮一下它，我屏住呼吸，蹑手蹑脚地靠近它，轻轻地拈起手指，想捉住它，把它放回蓝天。还未等我触到它柔软的身子，眼前的一幕令我震惊了，它鼓足了勇气，猛烈地振动着翅膀，一个漂亮的斜飞，正对着那扇开着的窗户，鹞鹰翻身般奋力地飞去，窗外的阳光热情地迎接着它，飞出去了！它终于飞出去了！

我上前一步，视线紧紧地盯着它，只见它在阳光下轻盈地盘旋，黄中带蓝的翅膀在阳光的照射下格外美丽。看着它渐渐远去的小小的身影，我的心突然舒展开来，舒展到了说不出的大，全然没有了刚才的阴郁。我猛然明白了，即使再渺小，只要努力，只要拼搏，不管是狂风暴雨，严寒醋暑，一切都会变得美好起来。

那天晚上，我做了一个奇怪的梦，梦见自己变成了一只美丽的小蜻蜓，在清风绿草间盘旋，飞翔，一会儿直冲云霄，一会儿逆风直飞……尽情地释放着我的精彩，因为我知道，那是风雨过后的彩虹，那是穿过乌云的美丽！

上周六(10日)，人民银行在其官网挂出通知称在前期山东、广东开展信贷资产质押再贷款试点形成可复制经验的基础上，决定在上海、天津、辽宁、江苏、湖北、四川、陕西、北京、重庆等9省(市)推广试点。

一则300余字的消息，却引发了轩然大波，原因就在于有媒体解读称此次央行的这一举措不仅能够替代降准，释放多达7万亿元的流动性，更是称其为“中国版”的QE。

所谓的信贷资产质押再贷款，指的是银行可以用现有的信贷资产(也就是已经放出去的贷款)，到央行去质押，获得新的资金。而美国的QE是美联储印钞票去直接购买有毒资产。二者不可同日而语。

此次的信贷资产质押再贷款，业务流程是银行将达标企业的全部信贷资产打包建立质押品资产池，向央行申请预先备案;央行从银行备案的信贷资产池中选择适当的信贷资产，按照一定比例折扣后用于质押，给银行发放再贷款资金，注入流动性。而增加市场流动性，功效与降低存款准备金率相当，客观上有利于股市，如银行、资源类板块。

2014年下半年以来，为了降低实体经济融资成本，央行连续降息、降准，不仅直接释放流动性，同时通过国债逆回购等途径引导市场资金利率下降。今年5月底上海同业拆借7天Shibor利率一度下降到2%以下。不过，7天Shibor利率在8月中下旬上冲到2.6%附近。有分析认为，为了维护人民币汇率稳定，央行通过一定的渠道令人民币被动回笼，使得市场资金成本在降准降息背景下持续维持相对高位。

有券商人士认为“信贷资产抵押再贷款最明显的作用，一方面是释放更多的流动性，相当于降准;另一方面，市场基础货币增加，流动性提升，也会使得市场资金利率下降，有利于提升风险资产价格。因此，央行这个措施对股市是个利好。”

在A股历史上，多数时段，资金成本与A股指数成反相关，2013年6月资金成本飙升，A股因此出现断崖式下跌。

放量约500亿 中国版QE言过其实

民生固收分析师李奇霖则认为，央行人民银行推广信贷资产质押再贷款试点，实际上是中国版微刺激再现。

他表示“此时，推广信贷资产质押再贷款试点，总量上是为对冲地产和传统经济下行压力，结构上是为经济转型：通过设定不同信贷资产折扣率，比如将符合经济转型要求的小微和三农信贷资产设置更高的折价率，折价率越高的信贷资产可获得更多的基础货币，为金融机构向小微三农贷款提供正向激励。”

中信建投黄文涛团队也认为将“信贷质押再贷款”称为QE有点言过其实，降准依然必要。

他表示“由于新增外汇占款持续减少，在不断降准以提高货币乘数之外，央行需要创设新的工具提供基础货币，PSL、MLF等新工具都具有这种作用，信贷资产质押再贷款也是如此。从长期看，央行完全可以通过新的工具创造基础货币而避免外汇占款收缩带来的流动性紧缩。”

他认为从短期来看，并不适宜将信贷资产质押再贷款试点的推广作为央行实质性放松流动性的举措。因为并非只要有合格的可质押的信贷资产，就可以获得相应的再贷款，央行有额度控制，在已经试点的山东、广东的额度都不高;其次，对于金融机构而言，在今年地方置换债券大规模发行、赤字增加国债增发的情形下，金融机构的合格抵押品已经大为扩容。

在两个最早进行试点的地区中，广东今年信贷资产质押再贷款的试点总规模将突破50亿元，山东的规模预计也大体如此。因此，业内人士估计，在扩至9省(市)后，今年信贷资产质押再贷款的规模乐观的预计在500亿元左右。

效果有待观察 10月降准仍有可能

不过，该政策是否能够有效激励商业银行信用派生行为还需观察，民生固投李奇霖指出对信贷资产质押再贷款旨在发挥政策定向宽松功能，通过不同折价率确实可以引导信贷投放小微三农，一边补充基础货币，一边鼓励银行加快信用派生，一定程度上能实现稳增长并降低特定领域小微企业融资成本。

“但政策难度在于三农小微类资产风险溢价较高，是否能够有效激励商业银行信用派生行为还需观察，如果过度激励银行投放到风险溢价较高的资产，则可能会产生坏账风险。”李奇霖表示。

在财经评论人士刘晓博看来，尽管“央行信贷资产抵押再贷款”的推出，如同资产证券化、央行直接购买地方债等量化宽松跑道一样，如果火力全开，威力能比上扔一个原子弹。但核心问题是，高层如何兼顾稳增长和促改革的关系。我们不仅要看央行在做什么，还要看最终的结果。

最核心的指标是，广义货币M2的增速是多少。只要不超过14%，就难说有大规模放水。要知道，2009年的M2增速是27.7%。而2011年以来的这5年，按照年度计算都没有超过14%。

因此，“信贷资产质押再贷款”在短期内还构不成大的影响，判断央行放水力度仍然要看M2的增速。“信贷资产质押再贷款”试点推广，不足以解决目前的流动性问题，因此10月降准仍然有较大可能性。

窗外，阴雨绵绵，坐在教室的我趴在桌上，显得非常寂寞，无助。

被她压着，喘不过气，现在想想，何必压迫自己，不如释放自己，翱翔在属于自己的一片天空。

在教室里漫无目的地做着作业，做完一本又一本，竟不经意间掏出那张勾和叉交错的试卷，内心自尊被伤到无法估量。

下雨了，雨很大，没带伞。心灵的伤痛好比雨猛烈得多。“轰轰——”内心一阵愤怒的吼叫，又带着点忧伤。

“老叶，考了几大分啊！”抬头瞅了一眼，又低下去了，是她，那个输不起的女汉子。

“考得不好吧？我可是考了95分！整整95分，一分也不多。一分也不少哦！”我只是“哦”了一声，再无其他。“你到底考了几分，我都告诉你了！”

“我肚子不舒服，去上个卫生间！”我实在是听不上去了，将试卷胡乱往口袋里一塞，去卫生间了。跑到那儿，莫名其妙大哭一场。

算了，回家吧。

一路上，多么希望雨愈下愈大，路愈走愈远，把这丑陋的试卷打湿，让这见鬼的试卷永无天日！

躺在床上，掏出一本书，有意无意地翻着，只有一句话吸引了我：“别和自己过不去，这样，只会是愈来愈痛苦。”

是啊，谅解自己，释放自己，活出美好，活出精彩！

当我们毛刷吹壶，细致的拂去历史灰尘、岁月迷雾，将那些年轻的面孔重新擦拭干净，返回出发之前。从历史到文学，感受战争中的众生相。

在黑色迷雾中，人权似空中不起眼的尘埃，渺小不堪。部队的一声令下，曾打碎多少怀揣志向的年轻梦想。曾打破多少家庭原有的宁静祥和。他们随令就此离家，奔赴未知的战场。他们无奈，自己曾经奋斗坚持多年的梦想在瞬间即逝。他们内疚，抛下家中年迈的母亲，独自踏上生死未卜的战途。他们自责，怪自己从前的懵懂，没在最好的时光为家人尽孝，给予他们那珍贵的爱。种种思绪一齐涌入那些年轻的心头，使其变得沉重，无法忍受。曾经有一个故事，出于思乡，两位美国俘虏日渐疲惫。在拒绝行走后，被枪击中胸口，躺在冰冷的地上。伴随他们的、仅为两个全家福，他们一起停留在了那里，没有结局。

在黑色迷雾中，残酷时常散发“光辉”。唯有营级以上干部的牺牲会装进棺材运回祖国，而其他人则当地掩埋，一个个日日夜夜，一场场磅礴大雨，让烈士的尸体渐渐失去了踪影。他们好似渗透土壤，将那份无畏英勇，崇高至上深深映入土壤。原来，生与死往往只是一瞬间的闪念。有时，它像极了游乐场中的过家家。

在黑色迷雾中，沉默是唯有的同岁月共处的方式。在冰冷的战场上，亲情、友情都似被其冷酷感染，变得失去了原有的温度。亲人的丧生前，不能施以援手，只能似一位看客在旁无力沉默。夕日战友化为现今敌友，内心的矛盾与挣扎却只能成为沉默的缘由。伤势附身，独自承受用刺刀剃除受伤部位时经受的无助、绝望，都已无法描述。

欲嗅人间味道，品尝人的共性，却带来了满心惆怅。在这一团团被释放出的黑色迷雾中，一张张面孔、一个个个体中，感知他们深处的记忆，追溯他们眼神。他们注将成为最生动的注脚，就像清河县中的宅子，驿站里无所事事的卒子，他们的确存在过，他们是活生生的人，有血有肉的个体。

倘若有一天，黑色迷雾再次重现，但愿珍视人权，嗅出人间的味道。因为战士都是一个个有思想的生命。回望《诗经·小雅》中的《采薇》，猃狁的凶悍，军士严阵以待，不得不离家远戍在外。他们日盼归家，却换来战役的轮番上阵。无奈却心系祖国，不惜血洒疆场，浴血奋战，身后承载温暖思念的家国。日食的豌豆渐渐生长，而年轻战士的梦想志向、青春年华流逝不在。终究有幸逃过死亡归乡，拖着残缺不齐的身躯，饥饿干渴，却发现家乡的物是人非。不也反映出国家对以死相战的军士没有招待，迷茫了他们的人生吗？不也反映征人内心的矛盾与无奈吗？回读《九歌》中的《国殇》怎能不被为国捐躯的烈士所打动呢？他们的英雄本色，刚强勇武，不令人对阵亡将士肃然起敬吗？若当初社会不曾被黑色迷雾笼罩，又怎会有《涉江》中所构造的感时伤怀，不与世俗同流合污的情趣呢？

在这一系列的被释放的黑色迷雾中，从历史中翻拣答案，在过往中洞悉今日。因为我们不应唯独活在眼前，更要左拥过去，右牵未来。

那一刻，我释放了

本周是多愁善感的一周，是令人多姿多彩的一周。这一周让我忆起了在我心里隐藏了9年的一个心结，但今天我用我自己方式把它释放出来了。

“叮叮叮……”上课了，这节语文课是欣赏作文，老师举了几个同学的范文，指出了他们的不足……下课了……

这时，老师走了过来。顿时我内心一震，我猜到了他要跟我说作文的事，她刚说：“你的作文要念吗？”王老师面带微笑的走了过来。我立马捂住了嘴鼻，眼泪从眼里滚动了出来，泪水多的可以淹没整个教室了。“我……我不愿意”我难过又及不忍心的说出这句话。但是，十分钟后。我的心告诉我：游力璇，鼓起勇气来，这是一个好机会，你可以释放了，是时候拆开这个结了，因为人的一生总会有一次坎坷，并不是一帆风顺的，总会迎来一个新的开始；站起来吧，做一个真正的你，不要在欺骗自己了，走出这个虚假的世界。

于是，我鼓起这9年来的勇气，说：“王老师，我要念。因为这么多年来我一直隐藏着这个秘密，一直不敢说出来，对我造成了严重的自卑感。再加上同学的不知，对他们造成了反感，而且我觉得这样太累了，我该说出真相，彻底的释放出来，做一个真实的自己！”我痛哭流涕，我13年来从未这样哭泣过，也许泪流出来了，我的压力也释放了吧。

随后，我在同学们的掌声中我走上了讲台，“总有一个属于我的季节……属于……属于自己描绘出的一个绚丽多彩的季节！”我吞吞吐吐，热泪盈眶、坚强的说了出来。尽管我的脸上满是泪水，但我的心笑了，因为我释放出来了，我的心再也没有绽放出如此灿烂的花朵了。我昂首挺胸的走下了讲台。

突然间，我感觉整个人轻松多了，心中那块石头也落下来，心情也更好了，比以前更自信，终于做回了一个真实的自己。

最后，我非常感谢一个人，那就是王老师！我感谢您可以倾听我的诉说，能够耐心的倾听我隐藏了9年的真心话。因为我在家不喜欢与父母倾听，我总感觉父母不能倾底了解我这个年龄段的心声。然而您不同，您每天都与孩子待在一起，了解各种各样的思想，与您聊起来总会情不自禁的把心里的所有感受全告诉您。所以，我希望我可以把您当成我最爱的咨询师——王老师！我感谢您！让我真正走出了那个让我待了9年一个不属于自己却占有了它的一个虚假世界，是我自己找到了那个真正属于我的世界——充满自信，开朗活泼，大胆发挥，支持自我，敢作敢当的我。我将永远这样，用做一个坚强、乐观、积极向上的女生！

我坚信，上帝为我关上一扇窗，总会为我打开一道门。因为，我总会有一个多姿多彩，属于自己描绘出一个绚丽多彩的季节！

总会有的，对吗？

记得走进大学的第一天，辅导员就告诉我们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的"读书无用论"也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已经将我们新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，我们要寻找属于我们这一代人的精彩。

为了活得精彩，我们要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰，它迎着太阳飞翔，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能重生。这多少有一些悲壮.但又确是一幅壮美的画面。因为奋斗拼搏的过程无比精彩!

为了活得精彩，我们必须拥有知识和技能。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光。社会将竞争的残酷带到了我们的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机遇留给有所准备的人"，那么，年青的朋友们，让我们早早准备。

为了活得精彩，我们还要有不断超越的精神。鲁迅先生曾说，"不满是向上的灵魂"。时代的进步使新事物以让人难以置信的速度发展。没什么铁饭碗，没什么保质期。无论什么时候，我们都必须以起跑线上的姿态去迎接挑战。我们只有不断地学习和提高，才能跟得上这个精彩的大时代。

永远究竟有多远?没有人知道。我们只是历史长河中的小小一滴水。然而既是青春的拥有者，就没有理由不为自己喝彩，没有理由不活得精彩!我们都将老去，但我们不是为了永远的青春而来，而是为了感受和我们不同的青春而来。从现在开始，让我们活得精彩!

我一直期待着自己能变得高大，拥有被阳光照耀的权利，有我自己的影子。我等待着。

初中后，我迷上了篮球。有一次看NBA,我发现了“巨人林”中有一个矮小的后卫非常灵活，跳投突破样样得心应手。我惊讶，

那个1.8米的后卫在2米以上的巨人丛林中竟如此灵巧，他丝毫不畏惧那些高出他两个头的人。突然间，我意识到，我也可以这样，用自己的优势去弥补身高的不足。

从此，学习之余，我开始苦练篮球。如今，我也成为了我们班一名优秀的控球后卫。在阳光下，我在那些高我一头的人群中穿梭自如。这样的感觉，真好。

阳光，照亮了我心中盘踞多年的阴影。现在，我的个子也长高了，但对于此，我已经没有那么在意了，因为，我的心窗，已经洋溢这明媚的阳光。

告别心中阴影，活出自己的价值，阳光自然就会把你照耀。

现在，我可以大声地说——

黑夜给了我黑色的眼镜，我却用它来寻找光明；上天赐予我灰蒙的心灵，我却用它来追寻阳光！

[阳光的释放优秀作文

课外活动小组绘画组成员在跟随刘安美老师学剪纸艺术，真神奇，一张张小小的纸片，经过几次对折，剪刀在上面游动，一幅幅美丽的图案跃然而出。

看!篮球队队员正在进行篮球友谊赛，万鑫老师投篮准，陈红松老师运球快，学生队进球了，同学们欢呼鼓掌!学生岳涛篮球打得好，学习成绩优秀，为这样的孩子加油!

听!“泉水叮咚泉水叮咚泉水叮咚响------”优扬的琴声从琴房里飘出，黄朝霞老师在带领舞蹈班的学生练钢琴，只见她不厌其烦地反复示范指法，教学生乐谱知识，让学生操练。

刺绣班的学生在瞿定红老师的带领下静静地穿针引线，有的在绣字，有的在绣荷花，有的在绣美女，有三个女孩子在合绣“春暖花开”图。

我相信：从这里走出的学生，个个都是好样的，因为他们的特长在这里加强，他们的潜能在这里释放。

著名学者徐惟诚在《爱心与教育》的序言中写道：教育活动的目标不是一张张成绩单，不是一堆堆分数，而是活生生的人，是能在未来社会中站稳脚跟，开创事业的人才。

法国教育家斯朗格也说过：“教育的最高目的，不是传授已有的东西，而是把人的创造力量诱导出来，将生命感，价值感唤醒，一直到精神生活的根。”

我们尊重学生的差异性，珍视学生的真实感受，张扬学生个性，尊重学生需求，发现学生特长，开发学生潜能，使每个学生都得到充分发展，这是《新课程标准》的要求，也是时代的要求，创新教育在路上，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!

在这个人工智能迅速崛起的时代，有许多“人工智能威胁论”层出不穷，人们担心科技在改善人类生活的同时，更会毁灭人类。然而，究竟是人被人工智能打败，还是人被自己打败？在苹果公司总裁看来，比起计算机具有人类思维方式，更令人担忧的是人像计算机那样思考——-按照一定程序，循规蹈矩、没有感情地处理事务。面对科技的洪流，人类更应该坚守住自己的价值观和人性。

计算机像人类一样思考，会让冷冰冰的机器变成有温度的思考者，从而更好地服务人类。若是计算机会对人类嘘寒问暖、会关心时事热点，会应对紧急突发状况，能感性灵活地面对生活的一切，那么将会成为人类极佳的帮手，共同推动社会的进步发展。对人工智能的合理利用确将利大于弊。

编程好的计算机运行快、效率高，而当人类在快节奏紧张生活的重压下也像机器一样不停运转，人们按照规划好的日程安排完成任务，麻木冷漠地对待遇到的一切，将会失去对外界新鲜的感知与热情。满满当当的日程表，公司白领在各个客户之间周旋，学生在不同课堂之间穿梭，快递在各个顾客之间奔忙，一个接一个的任务变成了计算机内部的一个个命令，人们徒然地接受，为了追求效率也不再细细思索品味，真的像机器一样麻木地应对生活中本该出现的惊喜。人们追求计算机的高效，然后按计算机那样思考，却消磨了对生活的热情，毫不期待未来。

冷漠死板的思维方式下，人与人会变得疏远，人与世界会产生隔膜。我们习惯地把自己的一套程序步骤安于他人，却不再注意到人与人各有各的悲欢离合，从而我们的同情心逐渐泯灭。每个计算机拥有不同的代码，每个软件也拥有不同的运算程序，相互强加不仅得不出结果，更会导致一片崩溃。人类社会亦是如此。当我们固守着自己的思维方式，便只能体味到自己经历的酸甜苦辣，看待他人的遭遇时，也难以产生共鸣，大家变成了一台台各自独立的计算机，沿着自己的编码一路演绎下去，无心他人，无感他人，纵使透过自己的编码去看别人，也只能发觉对方与自己格格不入。计算机式的思考，使每个人都封闭在了自己的方块里，隔着厚障壁，不闻、不问。

被计算机式思维束缚得久了，安于设定好的程序、安于过去的经验的人们忘记了去创新、拼搏、突破，陷入了思维定式和人生规划的桎梏，没有了积极进取的价值观，人类的尊严又何在呢？未来好似一段没有尽头的代码，人们只是一段段无热情、无同情地去完成它们，任由编码把自己编成任何模样。失去主动积极思考的能力，失去了同固定编码的抗争，人类终将变成机器的奴隶！曾经，黑人的命运如同那代表了地位卑贱的一段代码，平凡甚至懦弱的黑人们都只知沿这代码、按这身份度过此生，但马丁路德金却毅然要冲破这代码的束缚，他不甘心就这样被所谓限定了的、规定了的身份等级捆绑一生，疾呼“我有一个梦想”，点燃了无数黑人抗争的热情和激情。在计算机式思维下，黑人本绝不可能与白人比肩，可是勇敢进取的人，无所畏惧地去冲破它，去抗争、拼搏，书写了人类历史上一段辉煌的过往，更彰显了人类与命运抗争的尊严。这份积极进取的价值观，绝不能被计算机式思维湮没。

作为社会高端公司，苹果公司对于推动科技时代的进步有义不容辞的责任，同时，它亦不忘唤醒和挽留温暖的人性。库克的话，让人们相信人工智能可以持续造福人类，更警醒我们，在担心科技毁灭人类的同时，更要能把握住人类该有的价值观和同情心，坚守住人类的尊严，才是不被科技洪流冲垮的方法。苹果公司心怀大众和人性的普世情怀，让我们感受到了社会精英应有的责任担当，这亦是人类得以持续发展的重要因素。

人之为人，便要穿好价值观与同情心编织的霓裳，手中握紧尊严的权杖，才可以永远战胜人工智能，做人类社会的王！

在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。

首先，我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。

毕竟没有谁的人生是一马平川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰?有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。

其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好，我的心情也会好的”……

相信带着这样积极暗示的同学，他们学习的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的!其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学习效果能不好吗?生活能不愉快吗?

压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里吹气，最终会爆炸。

压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。

面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。

人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。

北京时间29日早路透报道，美国联邦储备委员会(FED/美联储)主席耶伦周三把12月加息重新提上日程，未来几周，面对或许良莠不齐的经济数据，她可能需要“消除”美联储内部的歧见，以强化这种讯息。

美联储结束为期两天的政策会议后，明确提及12月15-16日召开下次会议时可能考虑升息，之后市场降低了对美联储将维持近零利率直至明年的预期。

耶伦长期以来一直认为，今年加息是美联储的基本情景假设，但她的传递的信息被淹没，因为有些反对的声音，且美联储传递出纷杂不一的信号，称这要“取决于数据”。

分析师及美联储前官员表示，耶伦应做好与市场的交流，要么再次确认美联储下月有望加息，要么明确地放弃，这或许要在12月初之前做到。

做不到则可能埋下混乱祸根，市场或许反应过大，大幅推升借款成本，并妨碍经济复苏。

“她真的必须努力让政策决定尽可能获得一致同意，”Euler Hermes首席分析师Dan North表示。“否则又会回到令人迷惑不解和模糊不清的老路上去。”

交易商目前认为美联储在12月实施近10年来首次升息的机率为47%，高于政策声明发布前的34%。

耶伦从现在到11月将有更多时间观察通胀和就业数据表现，首先就是周四将出炉的第三季经济增长数据，以及周五的个人所得数据。

但由于美联储两位理事近来反对其他联储官员的看法，并敦促应对调整利率保持耐心，而且投资者的怀疑情绪有所升温，耶伦可能需要放弃对意见一致的追求，而是更强有力地为采取升息行动创造条件。

“我的看法是，她应该更加积极，这有利于减少甚至消除杂音，”美联储前副主席布兰德指出。

“这样做的好处是如果12月确实升息，能降低市场受到的冲击和意外情绪，他们不希望出现重大意外。”

虽然2007-2009年经济衰退的伤疤正在愈合，但全球经济增长步伐正在放缓，而且欧洲、日本和中国的央行[微博]仍处于宽松政策模式。美联储升息举措将影响全球金融市场，打击外币，特别是吸引资金离开新兴市场。

尽管美联储不断透露今年会采取行动，但很多投资者认为，鉴于缺乏通胀而且经济增长不温不火，美联储决策者不会扣动升息的扳机。

美联储理事塔鲁洛和布雷纳德，以及芝加哥联邦储备银行总裁埃文斯，都已经表示支持按兵不动。耶伦9月24日重申今年仍可能升息不久之后，他们发表了上述看法。

塔鲁洛、布雷纳德和埃文斯今年都具有投票权，而且另一位颇具影响力的决策者--纽约联邦储备银行总裁杜德利曾表示，无论何时升息，都不应令人意外。

12月的关键三天

12月2日在华盛顿经济俱乐部(Economic Club of Washington)发表演说，以及12月3日的国会证词，这连续两天的两次公开场合露面，可能是耶伦为市场提供信息的良机。

届时美联储将已得知10月的几项物价指标，以及制造业、贸易和零售销售数据。耶伦也将知晓10月的就业报告，但11月的就业数据将于12月4日出炉，这是12月中公布政策决议前的最后一份就业数据。

许多分析师仍认为，美联储将等到2016年才开始近十年来的首度升息，指因就业成长温和，而且没有多少证据显示通胀率能够升至美联储2%目标。强势美元与油价下跌压制了通胀。

“要么是数据提高升息机率，要么美联储必须释出即将升息的信号，”法国兴业银行(15.08, -0.01, -0.07%)(15.09, -0.05, -0.33%)首席美国分析师Aneta Markowska表示。她预期美联储12月仍将按兵不动，但称周三的声明是“轻推市场”向升息迈进的“一个微妙尝试”。

善于聆听、也备受敬重的耶伦，或有必要将自身意志加诸于市场，以及重视自身透明度和共识之建立的美联储，亦即在联储政策委员会开会前，需注意避免对决定做出预先判断。

耶伦的友人布兰德表示，对于坦率直言的同仁，耶伦不会加以“打压”，而是会在11月底或12月初以明确的演说将他们的影响“挤掉”。

“如果她坚定地认为该做什么，就会非常努力地推广自己的看法，而且几乎肯定会占上风。”

意气风发，徜徉在花季的长廊;气宇轩昂，徘徊在雨季的路口。青春这条路，是泥泞之中的坦途，是荆棘丛中的鲜花。它是无比绚烂的。

我只依稀记得父辈母辈的人很喜欢说“你们这个年龄段是一辈子最美好的”它为何美好?“作业多死了，老师烦死了，我们快累死了。”的确，这是初中阶段我对青春的解读。它确实很累人，但我们不得不累。而且有时总觉得享有青春主宰权的是我们，不是书本、作业、教诲、压力等等。

90后的我们，注重个性。所谓个性，是老师讲完课后同学们的另一种奇思妙想，是老师批评完后同学们潇洒勇敢地承担，也是受到侮辱时誓死维护尊严的执着，更是受到帮助时谨记于心的感动。这似乎听起来都很传统。的确，它很平凡。甚至没有什么鲜明的特征会让人记住它。但它却充满着我们身体里的每一个细胞，甚至渗透到空气里，形影不离。并且意味着我们新的思维方式，对青春主宰权的争取，也是青春蓝图上浓墨重彩的一笔。我的青春我做主，这可能是对青春的另一种诠释。

90后的我们，追求时尚。说起时尚，想必每个人都滔滔不绝。从手机到电脑，从衣着到音乐，再从明星到网络红人等等。这些都带有时尚元素，是不是玩手机、打游戏就是时尚?是不是打扮得光鲜亮丽就是潮人?答案为：NO。时尚有很多种涵义，外表是最肤浅的一种。它可以是思想前卫，或者更超前，也可以是生活方式独特、审美观念新潮，它的身影，无处不在。因为这是这个时代的潮流，90后的象征。我的青春我做主，这似乎是对青春的另一种概括。

90后的我们，喜欢张扬。谈到张扬，这可能是最具代表性的名词。我们喜欢张扬自己的喜好;喜欢发挥自己的特长;喜欢载着满满的热情去干一些未知的事;喜欢在自习课上偷偷地说话，喜欢和老师调侃，喜欢……我们总是喜欢家长、老师难以理解的东西。我们似乎也已经习惯失意时默默地发呆、承受。这是这个时代的专属，有点狂妄，有点另类，又有一点幼稚。它的存在，随处可见，有一丝神秘，又有些许阳光。我的青春我做主，这也许是对青春的另一种总结。

90后的我们，把青春的特征演绎地淋漓尽致。

青春之路。我们每一步都应该走得神采飞扬，不同凡响。焕发出青春的力量。让我们尽情地放肆，尽情地呼喊，把所有的热情释放，将全部的个性张扬。

我的青春我做主。因为90后的我们年轻、叛逆，我们热情奔放，我们对未来充满美好的憧憬。青春年少的我们，逐渐甩开幼稚、天真，努力走向成熟的起点……

如果戴望舒的诗于冯亦代来说是一股诱人的芬芳，那么冯亦代奋力摹写的年月就是他在花丛中流连忘返的瞬间。然而冯亦代终究成为了冯亦代，是因为他最终也释放了属于自己的芬芳。

张爱玲是有属于自己的芬芳的，那是一种孤独，一种傲慢，一种黯然神伤。她不写正史，只写小资情调的十里洋场；她不写烽火故事，只写烽火故事里颠沛流离的情人；她不写“迎面走来一个高大的人，浓眉大眼”，只写女子们磕着瓜子、口中的言谈，她神经质，她爱自己的父亲，攻击自己的后母；她有点俗，她渴望拥有自己的爱情，几经周折，却又草草收场；她寂寞着，她写尽人间烟火，自己却遗世独立，客死异乡很久之后才被人发现……然而，她是独特的，她的文字如同花儿一样优雅地开满大地，她的俗气与悲伤早已混入泥土，开出一季又一季属于自己的芬芳。

如果张爱玲的芬芳是冷艳的，张扬的，那么林徽因的芬芳是温暖的，光辉的。

林徽因的芬芳是一道阳光，照亮着她的整个人生。少女时代的林徽因随父亲来到欧洲，她芳华绝代，才华横溢，她像一弯新月，温婉动人；身为人母的林徽因娴静温柔，端庄慈爱，以多病之身操劳着家务。她的人生充满着传奇的色彩，她曾写过诗、小说、散文、剧本等，也为一些刊物画过封面，但她的芬芳喷发在建筑事业上，作为国徽和人民英雄纪念碑的主要设计者，她以过人的才气激起我们永恒的敬佩。

林徽因的生命，不论是波澜起伏，还是风和日丽，她不是伟大和崇高的符号，不是降临到人间的仙女，也不是供后人崇拜与议论的偶像，她是一个女人，一个追求着自由思想的知识分子。她用她外柔内韧、顽强不屈的精神和至深至纯、如痴如醉的爱与诚释放着她沁人心脾的芬芳。

每个人的生命都是盛开的花朵，别人的芬芳使我们赏心悦目；然而，更重要的是释放自己的芬芳，给世界送去一片芳香。一辈子迷醉在别人的芬芳中不能自拔的人，不能算是真正地活过，即使仅仅片刻释放属于自己的芬芳，虽然短暂，但是人生也会留有余香。

打完篮球，带着一身臭汗回家，屁股一沾到椅子就不想动了。望着桌上的新电脑和还在地板上滚动的篮球，心不由得动了一下。想起小学时期，对这些东西，只有恨！

小学时，外表开朗的我拥有的是孤独的心，父母从不让我出去与同学玩，我只好借书浇“愁”。除了脑袋里比同学多了一些课外知识外，其它方面都低人一等。运动场上驰聘的身影没有我，同学们谈论电脑信息的话题，我更是一窍不通。渐渐地，我心中溢满了恨！

恨那篮球！一下课，班上那群人拿起篮球就往外跑，男的，女的，谁都不甘示弱。而课室内除了个别几个，比如我，大部分人都在谈论NBA，什么姚明、乔丹、马刺队、湖人队……一时间，篮球“占领”了课余。而我，却是与他们话不投机。我恨，我恨篮球，没有它，我就不用那么孤独！

然而，在篮球世界里，电脑信息也逐渐升温。一群女同学总是谈论什么QQ啊，网上消息啊，等等。最后，发展到全班一大群同学都在说这个话题。可怜的我，跟他们格格不入。我更恨，恨没有电脑，恨得不到与同学亲近的机会！

带着这些恨意，我走过了小学六年，期间，也造就了性格有些孤傲的我。

孤傲的我成了一名初中生！篮球、电脑依然是同学们乐此不疲的话题，我多么想成为高谈阔论者中的一员啊！幸好开设了电脑课：上网、查资料，我逐渐掌握，知识面也越来越宽，我也逐渐融入同学们的话题之中。孤单的冰窖在悄悄融化！我终于体验到与同学谈笑风生的乐趣！

此时的我更渴望全方位释放自己，也想成为篮球场上生龙活虎的健儿！我将自己的心思写进了日记，善解人意的语文老师向我的父母提建议：“给些空间让孩子自己去支配吧！”从此，下午一放学，篮球场上那个身材偏矮但动作协调、热情洋溢的身影便是我！

爽啊，篮球！我入门了！

现在，NBA的三十个球队我了如指掌，连各队主力的姓名我都如数家珍。而电脑，运用得更加娴熟了。如今，家里添置了新电脑会更方便了，查资料再也不是问题。而我现在才发觉，自己所恨的两样东西，已渐渐地变成了我的兴趣了。

篮球还在滚动，是猫儿弄的。我的思绪也清晰了，我现在才明白，我恨的不是篮球和电脑，是恨自己的孤单与无能。

或许，父母以前故意不买电脑给我，不让我出去与同学玩是造成我的恨意的原因之一。但，我现在终于明白：是我自己把心锁在了孤单的冰窖里不释放。篮球，可以学，但，我不学，我把自己关在自己的天地里，不运动，不接触外界，根本没有快乐可言。

如今，经过初中一年的学习生活，我改变了自己，我把快乐握在了手里，把自己释放了出去，周末节假日与同学相约去玩已成了家常便饭。

懂得释放自己，便能得到快乐！

我做到了！所以，我的青春是快乐的。

我释放了！所以，我度过了乐趣横生的暑假。

我接触了！所以，我发现原来自己所恨的竟是自己所爱的。

我更明白了！明白了父母的良苦用心：幼苗是需要保护与扶持的，等到幼苗成长为一棵能经风历雨的树儿，才可以放手独行而不至于迷失。

[释放自己_话题作文

在我们的童年，有许多的烦恼，什么爸妈爱唠叨、作业很多、同桌抄试卷，都是烦恼。这次作文课上就玩了一个有趣的游戏。

这个游戏的名字很有趣，我都想：“怎么取个这么逗的名字啊？这个有些的名字竟然叫“甩掉烦恼”。我都没听到过这么都得名字。这个“甩掉烦恼”的游戏规则是：先将“烦恼”写在便条纸上，然后贴在身体的个个部位，当音乐响起时，就要让“烦恼”掉下来，不能用任何工具。同学们一听要玩游戏，原本鸦雀无声的教室，突然变得像菜市场一样热闹。

一个奇怪的游戏，奇怪、有趣的事情肯定会有的。游戏一开始，同学们的样子就五花八门，有的像僵尸一样跳来跳去，有的像触电了一样上下抖动，还有的脸像气球一样鼓了起来有趣极了。此时，我正在甩掉可恶的“烦恼”。我的“烦恼”一个贴在手臂上，两个贴在手掌上，音乐一开始，我就用力甩动双手。慢慢地，“烦恼”抓不住了，就像秋天的落叶似的，慢慢地飘落下来，飘到了地上。我哈哈大笑，心想：“哈！我真是太厉害了，力气这么大，‘烦恼’果然经不住我‘肌肉男’的考验”。

我回到座位上，看着其他同学。只见刘京彤脸鼓得像一个吹足了气的气球，用力往上吹气，可“烦恼”还是纹丝不动，她脸都变红了，把我逗得哈哈大笑。

游戏，就会让我们解压，而这个游戏的名字让我笑，同学们的样子让我笑，我自己的样子也让我想笑，这就完全地让我把积在心中的压力释放出来了。

多年前的春晚小品，白云大妈感忆困难年代，利用给生产队放羊的机会，给黑土大叔织了一件毛衣，由此，“薅社会主义羊毛”成为一时热词。它朴素又真实地再现了许多人占集体小便宜来满足一己之私的心思。金额不大、分量不重，倒让很多人因此心安理得，“我拿一点又不会搬空!”

事实是，多数人这样想并行动，“搬空”就成了现实。为什么要打公厕厕纸的主意?顺走的是2元钱一卷的厕纸，损害的却是所有人的利益，包括失德人自己。恐怕每个人都不希望自己在酣畅淋漓地解决完内急后，抬头发现厕纸盒是空的吧。而公园能够将厕纸盒安装在每一个蹲位旁，允许每位游客关上门、自由地使用，这是公园对市民隐私的尊重和道德的信任，游客在里面做了什么，其实是对公园所提供善意的一种回应。难道真要等到公园收回善意，让每个人排队取纸，甚至让监督无处不在的时候，才能约束自己的行为?

儒家注重“君子慎独”，意思是在没有外界监督的情况下，要控制自己的欲望。只有每个人心里竖起一把标尺，公共服务才可能更多地释放利益，每个人才能享受更多便利。再看看每天工作16个小时的清洁工大姐，频繁增加采购、修复工作的公园员工，公园还不得不多增加10多万的成本。“勿以恶小而为之”，公厕革命才能顺利进行。

正能量就像光芒四射的太阳，给世界释放光和热；正能量就是人性的光辉，在天地间传递力量。“人之初，性本善。”“人无忠信，不可立于世。”“人往高处走，水往低处流。”善良、诚信、上进、仁爱……所有积极、健康的心理就是蕴藏在我们心灵深处的正能源。只要我们将这些心理情绪付诸实践，就会转化为一种巨大的正能量。可在很多时候，我们正是缺乏实践和释放正能量的勇气和力量。

不是吗？公交车上，有老人站着，大家都知道应让个座，可主动让座的人有几个？街上小偷谁都痛恨，可当他行窃时，有谁敢呵斥一声？有人身处险境，扼腕叹息的人很多，有多少人挺身而出？有人一时有难，同情怜悯的人不少，又有谁乐意慷慨相助……我不禁又想起了从语文《钓鱼的启示》中那句耐人寻味的话：“道德只是一个简单的是与非的问题，实践起来却很难。”难在哪里？我想难就难在不愿舍弃个人一时小利益，缺乏一种大局意识和奉献精神。如果大家都能像“平民英雄”吴斌、“最美妈妈”吴菊萍、“最美女教师”张丽莉、“雷锋传人”郭明义、“英雄民警”胡钦春他们那样，将自己的敬业、爱心、责任、诚信、正义……化为一种行为，我们的社会就会充满正能量。

当今社会多么需要正能量啊！让我们将满腔热情化作一种积极主动的行为吧！让我们的每一个小小的举动都彰显出一种精神一种思想，去感动他人，带动社会，引领或助推时代列车高速前进吧！

她曾经是个保守的近乎自闭的女人，两点一线生活的很快乐。在丈夫有了外遇的时候她惊的不知所措，她只有一哭，二闹，三上吊。事情虽然过去了，她心里仍伤痕累累。她无法解脱，她消极，颓废，精神萎靡，一度因此差点失去工作。

后来她学会了上网，在宁静的晚上，她会在网上看散文，杂文，听歌，有时也聊天。有人说网络是虚构的，没有真情，她始终是半信半疑，她觉得自己遇上的都是好人。在虚拟的网络里，她恢复了以前的快乐，只有这时她才会忘记生活中的不愉快。

他和她相识在网络，当在视频上第一次看到他时，她的心狂跳不止，她觉得在那见过他，觉得他就是身边的人，然而他们不在一个城市。当他看到她时也是一惊，他被她高雅的气质吸引了，如果世上有一见钟情，这也许就是吧。

每晚他们都会视频聊天（她一般不会和人视频的），虽然他话很少也很生硬，他最多的一句话就是:我喜欢你。她很矛盾，觉得他不是个喜欢畅谈的人，有时会冒出删了他的念头。有一天，有机会语音，他浑厚的男中音及开朗性格，真的让她喜欢上了他。她相信了人们说的：网络和现实不一样。在他再三的要求下，她踏上了去他城市的车，当她和他相见，四目相对，会心的一笑，好象已认识很久很久，那种久违的甜蜜和幸福溢满心头。她知道自己不在年轻，知道自己要的不是刺激，是那份和他在一起的真实的幸福感觉。他开朗活泼，潇洒，帅气，和网上判若两人。他们去公圆，去游乐场，和他在一起真的很开心，快乐。由于工作很忙，他们没再见过面，也很少在网上相遇，他在网上的话依然很少，可那甜甜的感觉始终萦绕心间，她知道在某个城市有一个她喜欢，他也喜欢她的人。

她仍然会上网，会看文章，会聊天。她的心情变的快乐而宁静，她会在烦恼的时候去超市为自己买上一件衣服或化妆品，她也会在闲暇的时候去做美容。她懂得了女人要好好的爱自己，才会被别人爱。不要压抑自己，要适当的释放自己。生命对于每个人，都是上苍只有一次的馈赠。女人更要格外珍惜生存的机遇，因为女人的一生有更多的艰难。要为自己活着，不是为其他人活着。做你想做的梦，做你想做的人。

[女人要学会释放自己作文

十八届五中全会正在召开，“十三五”规划是本次会议的重要议题。10月28日，摩根大通中国首席经济学家朱海滨在接受采访时重点谈及了对于“十三五”规划重点内容的预测。

朱海滨表示，“十三五”期间年均GDP增速目标定在6.5%-7%区间内较为合理。而对于未来经济新的增长点，他认为规划可能将重点聚焦土地改革、技术创新和产业升级、进一步推动市场化以及进一步开放四方面，而这四方面将会为中国经济中长期增长带来明显红利。

此外，朱海滨还对未来的宏观经济形势做了分析。他预计，目前中国经济的底部尚未出现，明年GDP增速或将降至6.6%zz左右。但朱海滨告诉澎湃新闻记者，若各项改革顺利推进，中国经济的“拐点”最早将在2017年出现。

建议“十三五”规划淡化经济增长的数字目标

“十三五”规划的经济增速目标会定在哪里?目前，6.5%和7%是经济学界猜测最多的两个数字。

许多对中国未来经济增速持有乐观态度的学者依然认为，下一个五年计划中经济增速的年均目标会定在7%，包括林毅夫在内的知名经济学家曾公开提出，未来10到20年，中国还是可以维持在7%的经济增速。不过，认为目标定在6.5%的经济学家也大有人在，理由是认为增速目标小幅下调可以为短期调结构提供更多空间。

“如果增长目标降低至6.5%，意味着政府将忍受更低的增长，从而为结构再平衡留出更大的空间，相应地，政府将更少地推出经济刺激措施;如果目标仍保持在7%，则意味着政府将不得不保持宽松的政策立场，实施更多的宽松政策，这可能会以结构再平衡为代价。”朱海滨说。同时，他不认为“十三五”规划中经济增速的目标会低于6.5%。

对于具体增速目标的设定，朱海滨的个人观点首先倾向于在“十三五”规划中干脆淡化数字目标，可以再次重申到2020年实现GDP翻一番这个目标，“因为要实现2020年GDP，隐含的平均经济增速就要达到6.5%。但是这种表述对于年度工作来说会提供更大的灵活性。”朱海滨说。

“但如果一定要圈一个数字的话，我更倾向圈一个区间，比如6.5%-7%。”朱海滨判断，从当前经济运行来看，未来5年中国将仍然处于经济的调整期，尤其在未来一两年间，经济增速还是会缓慢下行。“如果定7%的话是比较勉强的，对经济政策上会带来更多的制约或者一定压力。”

土地改革将带动中国经济下一轮增长

对于“十三五”规划的前瞻，除了“稳增长”之外，舆论关注的焦点还包括调经济结构转型以及由此产生的新经济增长点。

早在今年5月，习近平便定调了“十三五”规划的主要框架。据此，市场也对未来的新经济增长点做出了不少预测。在朱海滨看来，他最期待在“十三五”规划中有突破，并认为会对未来中国经济中长期增长带来明显红利的领域有四方面，包括：土地改革、技术创新和产业升级、进一步推动市场化以及进一步开放。

在土地改革方面，朱海滨认为， 新一轮土地改革的焦点将放在农村用地流转制度的改革，它相对应的概念是户籍制度的改革和新型城镇化的改革。“我们这一轮土地改革涉及到农村集体用地怎么通过市场化方式，在市场上流转，实现它的价值。产生的现金流可能不再用于政府的投资，更多的可能是用来改善社会保障体系，包括怎么为进城后的农民创造就业机会，怎么提供一些基本的城市居民服务等。这是下一轮土地改革的重点。”朱海滨说。

朱海滨表示，土地改革可以很大程度带动中国经济下一轮增长。

期待“中国制造2025”，不能主动放弃制造业

在技术创新和产业升级方面，朱海滨特别期待“中国制造2025”等方面的内容。“我觉得中国不太可能单靠消费一驾马车带动整个经济的增长，不能主动放弃制造业。”朱海滨说。

朱海滨称，如果要维持比较稳定的增长，必须在制造业领域实现产业升级。在过去5-10年，中国已经做了一些升级，从低端制造业逐渐升级到中端的制造业，如电子产品、机械制造等都取得了进展。而如高铁等高端制造业也成为了新的核心竞争力。“以前我们主要的竞争对手是新兴市场的国家，实现技术升级之后竞争对手会是韩国、欧元区国家等高收入国家，相对他们来说，中国在成本上还是有较大优势。

朱海滨表示，他特别期待在新一轮规划中能真正贯彻“中国制造2025”，一些具体指标，如研发、教育方面的投入，以及配套的措施等可以在“十三五”期间得到更重点的关注。

推动市场化需解决金融市场刚性兑付问题

在进一步推动市场化方面，朱海滨评价，市场化的一些内容在最近一两年已经开始着手做，其中包括金融改革，财税改革、国企改革等等。但是实施效果却有喜有忧，部分领域发展仍然比较滞后。

“这些滞后体现在：一个是金融市场上刚性兑付的情况仍比较明显，我们希望2016、2017年能在有序打破刚性兑付上做到突破。另外，在市场的准入开放和公平竞争上还没得到很好的贯彻。”朱海滨说，在市场的准入方面他最关注国企改革。“竞争性领域和国有垄断性行业到底怎么划分?尤其竞争性领域，是不是明确可以对民企开放，目前为止并没有很清晰的解释，我们希望‘十三五’规划可以在这方面有进一步的举措。”

无需对TPP太悲观，很多国家希望脚踩中美“两条船”

在继续开放方面，朱海滨特别提到了对TPP的看法，对TPP对中国造成的影响，朱海滨认为无需过度悲观。

目前，不少评论对TPP对中国的认持有悲观态度，理由便是认为TPP是美国针对中国的战略举措，中国在国际市场上会受到越来越大的压力。“我觉得这个事情应该分两方面看。”朱海滨称，一方面，在全球范围内，最近几年贸易保护主义的倾向确实在抬头，这与全球经济增速相对较低的大环境有关。整个全球贸易的蛋糕在缩小，很多国家在稳增长的措施都不约而同地鼓励本国的出口，希望划分多一些贸易蛋糕。其中就包括美国提出的制造业回归和新一轮TPP，TIPP为主导的新一轮贸易协定谈判。

而另外一方面，由于中国在全球贸易中的地位比以前高了很多。朱海滨认为，虽然中国进出口增速在放缓，但从量上来说，中国仍然是全球最大的贸易国家和地区之一。“TPP的很多成员国并不是说加入TPP就是选择了美国而不选择中国，更多国家的想法是希望美国和中国两个市场都有。”

朱海滨说，“从下一轮的谈判看，中国至少有一个事情是明确的——必须坚持对外开放的思路，不能因为全球环境大改变、具体的谈判难度上升而放弃这个目标。”

10月降息或是本轮降息周期的终点

除了对于“十三五”规划的展望之外，朱海滨还谈到了对于未来中国经济运行情况的看法。对于最近一两年内的经济走势，朱海滨并不感到乐观，他认为目前中国经济下行还未见底。

“我们预计今年的GDP增速是6.9%，2016年是6.6%。”朱海滨给出的主要理由有三：去产能还将持续、房地产投资增速还将下滑、货币与财政政策会在稳增长和调结构间平衡。

在去产能方面，朱海滨认为供大于求的局面尚没有根本改变，这导致去产能会在持续一两年。

而在房地产方面，尽管最近房地产市场的统计数据出现了好转的趋势，但朱海滨却预测这种趋势并不意味着房地产投资真正复苏。“我们预计明年房地产投资会出现负增长，在-2%左右，下行的趋势会持续，但是下行速度会放缓。”

至于未来的财政政策与货币政策，朱海滨认为，随着经济短期回暖，货币政策和财政政策会往回走，其中，财政政策对于宏观经济的影响未来主要取决于PPP等措施的执行效果。

而货币政策方面，朱海滨预测本月的降息很可能是本轮降息周期的终点，未来央行在降准或者定向货币政策支持的力度可能会更大，在今年年底至明年依然会有3至4次降准，但在利率政策上央行则会相对更谨慎。

朱海滨告诉澎湃新闻记者，他估计中国经济的“拐点”将会在2017至2018年出现，但“拐点”出现的早晚将取决于土地改革等改革措施的出台与推行情况。

人生不可能是永远快乐的， 也找不到那么多快乐，但是请不要陷入忧伤，放飞自己的心情， 抬头看看; 天空还是那样的蓝。放飞心情，多好的词。能把自己的心情放飞，又是多么快乐的事。

小的时候没有烦恼。每天都过着无忧无虑的生活，每天都有着快乐的心情。随着时间慢慢的流逝，

自己也在不知不觉中长大。每天脚步匆匆，每天都有着该做的事情，该学的东西，生活也从此有了压力。只是，内心深处有一种想法始终不会改变，那是天天有份好心情。想要有好心情，就要懂得如何释放自己，放飞自己的心情。只有学会放飞心情，才能使自己的内心得到真正的解脱，才能使自己拥有一份好心情。

当你失败时，对自己说：“不要灰心，我还有机会！”当你失去心爱的东西时，对自己说:"不在乎天长地久，只在乎曾经拥有：”当你心情低落时，对自己说:" 别伤心，别难过，周围还有许多关心我的人，至少有他们与我携手同过。”有人说，人的心如同一个杯子，杯里的水就是人的心事，水太多了，就会溢出。所以适当的时候我们要到掉一些才行。心情也是一样，负荷太重了，就需要放纵一下。

只有放飞心情，才能使自己少一些烦恼，将微笑留在脸上，将痛苦一手抛开，你会发现好心情和你如影随形。人生不会总处于低潮，正如天空不会永远挂满雨滴。快乐是最重要的，当自己不开心的时候，一定要学会放松自己的心情，这样生活才会有意义，多姿多彩。人生原本短暂，为何要愁眉苦脸呢，要放飞自己的心情，

随着自己的努力高飞。一个人，只要还有乐观的向往，还有一份放飞的好心情。

[释放自己经典作文500字