艾莫讲座全集(汇集20篇)

1.宏图大展兴隆宅，泰云长临富裕家。

2.华厅集瑞，旭日临门。

3.一门瑞气，万里和风。

4.乔宅喜，天地人共喜；新居荣，福禄寿全荣。

5.迁宅吉祥日，安居大有年。

6.吉日迁居，万事如意。

7.莺迁乔木，燕入高楼。

8.祥云环绕新门第，红日光临喜人家。

9.笑语声声，共庆乔迁喜。

10.喜到门前，清风明月；福临宅地，积玉堆金。

11.屋满春风春满屋，门盈喜气喜盈门。

12.花香入室春风霭，瑞气盈门淑景新。

13.鸿犹大展、骏业肇兴、大展经伦、万商云集、货财恆足、

14.陶朱妣美、骏业日新、骏业崇隆、大展弘图、多财善贾

15.骏业日新、骏业崇隆、大展弘图、多财善贾

16.图大展兴隆宅，泰云长临富裕家。

17.花香入室春风霭，瑞气盈门淑景新。

18.华厅集瑞，旭日临门。

19.吉日迁居，万事如意。

20.迁宅吉祥日，安居大有年。

[乔迁新居贺词全集

今天下午我们参加了由大江晚报小记者工作室组织的“让钱币知识走进校园”的知识讲座，我们大家都很兴奋、激动和好奇，大家赶紧走到多媒体教室坐好，迫不及待地等着钱币协会的老师来给我们讲解关于钱币的相关知识。

首先由老师给我们提了一个问题：什么钱币最值钱?听了这个问题之后我们大家都面面相觑，钱币还有什么值不值钱的?但是经过我们大家的幂思苦想之后，大家都积极踊跃地发言，有的说是金币，有的说是宝石，还有的同学说年代越久越值钱，大家的答案真是千奇百怪呀，最后老师给我们揭开谜底：值钱的钱币首先要非常稀少、要有很高的研究价值和欣赏价值。接下来老师还给我们介绍了不同年代的通宝，不同年代的通宝都有着不同的样子并且都具有各自的特点，这还是我第一次接触古钱币呢，考古学家还可以通过古墓里的钱币来判断古墓的年代，你说神不神奇呀?可见钱币蕴含的知识还真是很丰富的呀。最后我们大家还进行了印古币的游戏，我们都觉得很稀奇，也觉得很好玩。

通过这次活动我们不但第一次认识、接触到古钱币，进行了好玩的印古钱币游戏，还学到了很多关于钱币的相关知识，真是收获颇丰呀!

（马怡婧）

今天上了一节讲座说有童年长成人的过渡期是青春期，还说了青春期是什么？身体应该怎样变化，应该注意什么。

先说了青春早期是九到12岁。月经初潮期青春中期是13到16岁性征发育期清青春晚期是16到18岁生日，功能完全成熟，又说了青春期表现，比如变身长高长胖来月经头发变粗，来月经老师中年讲说月经是卵子在子宫里。长时间突破子宫随着血液流出来，平均28到35一次，有时不规律没关系，正常，每次持续三到五天，还说每次出血大约是50ml如果量大，时间长，就要去看医生了。说不能吃生冷辣吃了对身体不好，

这么多，我有点儿吃不消，但收获还是非常大的。

今天看了余世维先生的成功经理人讲座，讲得非常好，余世维讲座观后感。以下是我看后的一些感想。

余世维先生是时代光华教育发展有限公司特聘高级培训师，哈佛大学企业管理博士后，牛津大学国际经济博士后，美国诺瓦大学公共决策博士。现任上海慧泉企业管理咨询有限公司董事、总经理，美国富顿集团中国总经理。曾服务的客户有：日本航空、飞利浦、柯达、联合利华、ABB、三得利、3M、西门子、摩托罗拉、中国电信等国内外著名企业。

“管理不是比赛看谁的爱最多！”的确如此，但是，也不是在比赛谁的爱最少，所以，我们还是要爱，爱己也要爱人。

“爱”是非常伟大的！如果因为管理而失去仁爱，这样的学校，至少就我而言，是不会呆下去的。如果学校有一天发展成为“做事不做人”的团体，我一定会走；老实说，我很喜欢余先生的讲座，至少在我看过的两集中有百分之六十是非常认同的啊，不单单是用在管理，在平常的生活，学习中也是非常实用的，确实！比如他说的“永远不要说我以为”，“时间观念问题”这些都是非常正确的！

余世维先生对目前国内外的形式非常了解，他的讲座一针见血的指出了目前国内许多企业以及企业家存在的问题，并提出了有效个改进方法，余世维先生喜欢拿中国人和外国人比较，一比较就发现问题了，一发现问题就可以去解决问题，我们的生活就是在不断的发现问题，然后不断的去解决问题。他在这方面真的很值得我们学习。

他在有效沟通方面的见解是很独特的，通过[沟通的目的的问题]，[沟通的基本障碍]，[沟通的个人障碍]，[沟通的组织障碍]，[沟通的方向]，[行为语言]等几个方面把沟通问题说的非常透彻，余世维先生常常拿自己和自己的公司为例子说明问题，使人马上能够了解到沟通的好处，他的讲课方法真的很吸引我们，我想这也是他的成功之一。

我想引用别人对余先生的评价：谢谢你! 是你让我恢复信心! 是你让我思想振动! 是你让我知道原来管理,学习和舞蹈一样,都是艺术! 如果可以把书籍比喻是人类进步的阶梯， 那么余老师的讲座就是人类

余博士认为"我以为……"要不得，那是一种辩解，为已经犯下的错，不愿负起责任，观后感《余世维讲座观后感》。我有时候也会这样为自己开脱。其实，我一直都觉得，人应该有点追求完美的精神--从一开始就不让它错！然而非圣贤的我们，孰能无过？那么，犯了一次错，就应该接受教训，不要重复犯错。我们真正该做的和能做到的是：承认错误，负起责任，铭记教训。做任何事，我们都要有责任心，要负起责任。 工作不仅要有责任心，还得讲求效率和效果，而且效果应重于效率。要做到有效率、重效果，就得有主动的思考精神，平时应多学习，不断充实自己。 欢迎你  说到学习，我想起余博士说：不忙的时候，主动帮助别人。我想，这不仅是一种助人的行为，同时也给了自己一个学习的机会，帮助别人也就是帮助了自己。其实，这里还涉及了一个问题：是否愿意接受别人的帮助？我以前就有过这样的体会：坚持自己的事自己做，亲历亲为。这一点"坚持"精神无可厚非，但坚持要看事情的性质、要有度，否则，就是固执，要付出代价，最起码浪费了宝贵的时间！事实上，接受帮助也是给了自己一个学习的机会，我们要想超越自己，体现自身价值，就应该汲取别人之长。

在平时的工作中，我们还应该学会看问题，抓住机会，积极参与公司的事情，重视团队的力量；要懂得如何委曲求全，从而顾全大局。大家都为公司着想，发挥自主的思考性，结合起来就是大智慧。公司发展了，个人才会有发挥的余地。

工作上严格要求自己，细心谨慎；生活中不能太拘小节，学会宽容。无论何时何地，为人做事都要以诚为本。这是我对自己的要求。"最低成本的做人方式，就是老老实实地做人"，这句话真的很有道理。诚实，在工作中也是不可或缺的。我觉得，一个诚实的人会更愿意负起责任。对自己诚实，对别人诚实。

余博士还讲到遇事不乱，即所谓的镇定、冷静吧。这让我想起高中的班主任，他经常教导我们要"处变不惊"。我一直铭记在心。这是大将风范，也是大家的风范，我们都要学习。

零零散散讲了几点感受，再看看自己，不足之处还有，欣慰的是，在走进综艺一年零一月的今天，我学了很多东西，最重要的一点：在综艺我慢慢地找回了自信！综艺是片广阔的天地，只要努力，每个人都有机会施展自己的才华。综艺使我明白：混日子的方式，它会毁了一个人的进取心，直至毁了前途；最重要的事是，首先做好自己的工作，不断充实自己，使自己成为一个有竞争力的人。我相信自己可以做得更好。

今天下午，校长张老师在多功能厅给我们即将毕业的六年级学生上了一节有意义的安全讲座，张老师生动的讲解，让我们把安全知识深深地印在了脑海中。

张老师告诉我们，安全对于正值鲜艳的花儿般年华的我们来说是极其重要的。平安是美丽，是财富，是智慧，是长寿，但是如果没有了平安，美丽、财富、智慧、长寿又算得了什么呢?它们的价值只不过是零而已。有了平安，人的一生才会完美，我们的人生就是一百、一千、一万……看来，平安是何等重要啊!

张老师先从眼耳口鼻讲起，她说眼耳口鼻是我们身体器官中的四大危险区，我们不能玩剪刀、针线，但是可以在确保安全的情况下使用。我们吃零食的时候，最要小心的是切勿大口地吞食果冻。果冻的制造商也在果冻的包装壳上写明：“请小心食用”之类的警示语。大家千万不能大意，正所谓心急吃不了热豆腐。

让我记忆最深刻的是，张老师所讲的当灾难来临的逃跑方法以及关于灾难安全防护的方法。当地震来临的时候，我们一定要找一个空旷的地方躲起来;如果在室外，我们尽量要跑到宽敞，没有太多建筑物的地方。当地震发生后，如果不幸被压在废墟中，我们一定要保存体力，等到人来营救时，我们一定要大声呼喊救命，让人们第一时间发现并营救我们。

除了这些安全的内容，张老师还给我们讲了其他的安全学问。比如：乘火车的学问、过马路的学问等等。同学们认真地聆听着，把这些安全的内容深深地刻在了脑海里……

没有了平安也就没有了人生最宝贵的财富。我们一定要为自己的安全想!

鲁迅先生的笔是投枪，是匕首，鲁迅先生的骨头是最硬的，是最任性的。《鲁迅全集》融会了鲁迅先生的斗争思想，反映了近代中国生活、思想的方方面面。这本书里收录的鲁迅先生的散文集、小说集、杂文集等，其中最出名的有《呐喊》、《祝福》、《阿Q正传》、《药》等，这些文章都是极具讽刺意味的都是通过一些小事描写当时的中国人的生活，突出了当时社会的腐败、黑暗，人们的愚昧封建，国家的羸弱，侧面反映了中国的近代史。其中反映得最深刻的就是当中的《阿Q正传》。

阿Q所处的时代是鸦片战争之后，中国内忧外患，政治腐败，民众愚昧，中华民族面临灭亡的危险。而以孙中山为首的少数有志之士，披荆斩棘，浴血奋战，试图挽救危亡的中国。这就是近现代之交轰轰烈烈的中国资产阶级民主革命。

辛亥革命推翻了两千多年的封建帝制，使民主共和的观念深入人心，但它没有完成反帝反封建的的伟大任务。资产阶级把有强烈革命要求的农民拒之门外，而与封建势力妥协，这就不可能解决中国人民尤其是占人口绝大多数的农民问题。因此，广大农民在革命之后，仍处于帝国主义和封建主义的残酷剥削和压迫之下，承受着政治上的压迫，经济上的剥削和精神上的奴役。他们仍然“想做奴隶而不得”。

封建统治者为了维护自己的统治，向来采取暴力镇压和精神奴役的政策。就后者说，是利用封建礼教、封建迷信和愚民政策。在阿Q身上，我们可以看出封建精神奴役的“业绩”和被奴役者严重的精神“内伤”。1840年鸦片战争之后的中国历史是受帝国主义侵略和掠夺的屈辱史，封建统治阶级在这种特殊的历史下形成一种变态的心理，一方面对帝国主义者奴颜婢膝，表现出一副奴才相;另一方面对自己统治下的臣民又摆出主子的架子，进行疯狂的镇压，凶狠的盘剥。他们对帝国主义侵略本已到了割地赔款丧权辱国的地步，但偏要自称“天朝”，沉醉在“东方的精神文明”中，鼓吹中国文明“为全球所仰望”。已经到了死亡的边缘，却追求精神上的胜利。这一思想深深毒害着处于下层的劳动人民。从更远的思想根源来说，历代封建统治阶级思想陈陈相因，封建礼教、封建道德规范一代代从精神上麻醉和毒害劳动人民。这种麻醉和毒害造成了阿Q的愚昧落后和麻木不仁。

统治者的“精神胜利法”和对人民进行的封建麻醉教育，正是造成劳动人民不觉醒的精神状态的麻醉剂。这种麻醉剂只能使劳动人民忘却压迫和屈辱，无反抗，无斗志，永远处在被压迫、被剥削、受毒害的状态中，成为封建统治者的奴才和顺民

鲁迅以思想家的冷静和深邃思考，以文学家的敏感和专注，观察、分析着所经历所思考的一切，感受着时代的脉搏，逐步认识自己所经历的革命、所处的社会和所接触的人们的精神状态。从阿Q身上我们看到的是当时国人的愚昧，自欺欺人，国人悲惨的生活使得整个社会到处都充斥着这种阿Q精神，麻痹这整个中华大地。鲁迅先生就是希望通过这篇《阿Q》来进行呐喊，对这个社会呐喊，唤醒国人，唤醒整个中华民族。

其实除了《阿Q正传》之外。《药》、《祝福》、等作品也一样映射着当代中国的社会，每一篇几乎都是鲁迅先生在用尽全力再向国人呐喊，在呼唤国民的苏醒。鲁迅先生用那铿锵有力的笔头一直奋斗着。《鲁迅全集》是一本从社会底层去看近代中国的书，它反映着当时最真实的社会状况，是一本具有很大的研究价值的文学作品。

人生会面临许多选择，当你正处于十字路口，不知道该何去何从时，你将做出如何抉择呢?在现实生活中，有许多人不能明辨是非饿，而选错了道路，使自己后悔一生，当然，尤其是我们青少年。因此学校为我们组织了一节法制教育课——于丹教授的讲座。

看完这个讲座后，我的感触很深。这个讲座总共分四讲：一是树立目标;二是不听话，爱发脾气的正确引导;三是学会感恩;四是抵抗挫折。令我印象深刻的是第三讲与第四讲。

第三讲讲了家长如何教导孩子学会感恩，于丹教授讲了孔子的学生问孔子孝是什么?孔子只说了两个字“色难”。意思是千难万难都是要给父母一个好脸色看。所以，我们要学会感恩，学会感恩每一个人，没一个事物。有的人想感恩却不会感恩。我来说说，当别人帮你时，及时说“谢谢”。好好保护自己的身体对父母也是感恩。

第四讲讲了抵抗挫折的重要性。一次，于丹教授女儿的花篮破了，便嚎啕大哭。于丹教授把花篮用彩纸包起来，比原来的还好看。她女儿破涕而笑。我从中明白了道理：哭是最无能的表现。遇到挫折不要紧，可灰心丧气很可怕。要像蝉一样，是蜕变的开端。蜕变尽管十分疼痛，但可以换来飞翔、自由，挫折又何尝不是呢?

我以后要克服于丹教授对现代青少年的主要病症，做一个积极奋进的快乐的自己。

我们家长和孩子按照学校的通知，一起及时收看于丹教授《如何培养孩子的德智体能全面发展》电视讲座。主要是关于中小学生“人格教育”为主题的一个讲座。受到了一次极好的教育，看完之后感触很深，受益匪浅。

主要有以下几点感受：

第一：于丹老师通过讲述和举例，我受到了很大的启发。通过“一碗米的价值”的阐述，比喻一个人、一个孩子的价值的创造。明潦又深刻。一个孩子的空间大小也因人不同，除了老师和家长要帮助他发现最大的价值空间，更重要的是教育他自己来认知自己的生命价值。懂得了“一个孩子在很小的时候能不能拥有快乐的生命，可能比他掌握多少知识更重要。”在学习知识的同时，完成自己的开发。这是大家都企及的一种教育的境界。并严肃的指出“我们陪伴孩子成长，不能用一种高高在上的姿态，而是教会孩子在面对挫折，让孩子独立去完成自己的发现，去完成自我成长的修复。”一定要遵从孩子的自然成长规律，为培养孩子健全的人格而踏实走好每一步!

第二：于丹老师剖析了《论语》中的“:知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”

让我从孩子的身上去感受、注意和发觉这一点。懂得，在学习一种知识的同时，掌握它不如喜欢它，喜欢它不如快乐地接受它。俗话说：“兴趣是最好的老师”，如果一味的让孩子去死搬的接受知识，并不利于他们的健康成长，相反，久而久之，还会适得其反地厌恶学习。作为家长，特别是作为老师，虽然是传道、授业、解惑，但也要为孩子的快乐着想，在课堂上或家庭学习中加些带有孩子感兴趣而且结合学习内容的作料，使得孩子能够有兴趣学习并接受新的知识。

第三：于丹老师讲了一个寓言故事使我印象更深。有个孩子特别爱发脾气，他的父亲就在墙上钉钉子来记录发脾气的次数，孩子看到一天之中钉了那么多的钉子，自己也傻了，发誓要改掉这个坏毛病，控制住一次就拔掉一颗钉子，慢慢地钉子拔完了，父亲语重心长地说:“孩子，钉子虽然拔完了，但是那么多的洞却永远也抹不掉，你发脾气的时候，让多少人为你痛心呀!”现在的孩子大都是独生子女，是家中的小皇帝、小公主，衣来伸手，饭来张口。总是发生“五个过分”的问题;在学校里受点委屈，家长就会找老师论说，试想这样对孩子的发展会有好处吗?!

第四：于丹老师讲了自己和孩子一个关于“小花篮”的故事，也让人很受启示。在学习生活中遇到挫折在所难免，要经常鼓励孩子以积极的态度对待一切困难，调动孩子的学习积极性;当孩子遇到困难时，要不断地给他打气，此时家长也要和孩子一起努力，用实际行动感染孩子，达到了勇敢面对一切困难，积极想办法去解决的素质和品德的目的。

第五：于丹老师还讲了几个有关孩子因为学习成绩不好、学习压力过大，以及在生活和人际交往等事情中，想不开就产生和发生轻生的倾向及事件的真实事例。使我们更加认识到培养孩子人格和心理素质的重要性，不可掉以轻心。

总之，在我认真仔细聆听了于丹教授的讲座，进一步明潦：无论在家庭或者学校，家长还是教师，在孩子的教育中，不但要教给孩子文化科学知识，更重要的是对孩子的“礼仪教育”、“挫折教育”、以及“生存教育”，让每个孩子能健健康康地为自己的将来而学习。“十年树木，百年树人”，教育是人类永恒的课题。让我们为了孩子健康成长，为了下一代的教育共同努力吧!

《如何培养孩子的德智体全面发展》观后感450字

昨天早上，我看了由北京师范大学教授于丹老师主讲的《如何培养孩子的德智体全面发展》的讲座，感受颇深。

第一个主题如何培养我们的孝心。于丹教授讲了一个寓意非常深刻的故事---《大树和孩子》，我深受感动，觉得这是一个很好的培养我们孝心的故事。现在的我们自我意识非常强，尊老爱幼意识薄弱，我要随时注意自己的一言一行。

第二个主题如何培养我们的爱心。孝是基本的，有了孝还要有仁爱心。有了这两颗心，才能更好的融入社会。于丹教授说:““仁”字拆开来看就是两个人，就是说两个人相处好了才能体现仁的含义。所以说我们要多交朋友，自己处理好和小伙伴之间的关系。”

第三个主题如何培养我们的自信、自立、自强。我们自信、自立、自强的习惯，要在日常生活和日常交往中才能培养出来。有些事情可以自己做主，自己独立完成。有时候爸爸妈妈的事情还可以问问我们的建议，不管对错，都要鼓励。不要养成衣来伸手、饭来张口的过度依赖性。一个有爱心、自立、自信的孩子更能融入社会。

第四个主题如何教育我们理解父母、尊敬老师、懂得感恩。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。

只要我们有心、用心，我相信，我们都是最棒的。

为进一步增强全体工作人员政治意识、纪律意识、规矩意识，转变作风，提升能力和水平，按照区委决策部署，根据局党委的具体安排，“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”教育学习活动已经进行了多次学习。通过近期的学习，我有以下几点体会。

一、在政治上用“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”明“方向”

“守纪律、讲规矩”，是中华民族几千年来的共同行为规范和道德修养。是对领导干部第一位的要求，每位领导干部都要自觉加强党性锻炼，始终坚定理想信念，在工作中守纪律、讲规矩，在政治上做一个明白人;要始终保持头脑清醒，自觉同党中央保持一致，同组织保持一致，做到听安排、讲规矩、守制度，令行禁止，政令畅通，决不能歪曲和变通，更不能合意的就执行，不合意的就不执行，甚至搞“上有政策，下有对策”。要顾全大局，克服本位主义、个人主义，坚持小道理服从大道理，个人利益服从大局利益。要不断增强政治敏锐性和政治鉴别力，明辨是非，坚持原则，同各种错误思想和错误行为旗帜鲜明地作斗争，做党的理论的忠实实践者，方针路线的坚决执行者，政策原则的坚定维护者，确保始终沿着正确的方向前进。

二、在工作上用“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”促“有为”

人生的价值，不在于长度，而在于宽度;干部的口碑，不在于职位，而在于作为。我们在工作中必须严格按程序、按规矩办事，该沟通沟通，该请示请示，该汇报汇报，不能随心所欲，乱了章法。要时刻保持工作上的主动性，带头倡导雷厉风行、立说立行的工作作风，该自己干的工作，积极主动地去干好，不等不拖;该自己配合的工作，不遗余力地配合好，不推诿不扯皮。要有一种干就干好、事争一流的工作标准，对区委、区政府的决策部署，不折不扣，一抓到底，决不敷衍应付。要有一种孜孜以求、一丝不苟的工作态度，各项工作分清轻重缓急，不以事小而不为，不以事杂而乱为，不以事急而盲为，不以事难而怕为，立足抓早不抓晚、抓大不放小、抓现象不漏苗头，把困难想在前头，把工作做在前头。同时，我们所强调的讲规矩，绝不是抑制活力，要严防把讲规矩同思想解放、工作创新割裂开来、对立起来。当前，我区面临着难得的历史发展机遇，使命光荣，任务繁重，责任重大，我们必须进一步解放思想，创新举措，不断把坊子的各项工作推上一个新台阶。

三、在生活上用“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”树“形象”

领导干部的生活作风和生活情趣，不仅关系到自己的个人品行和形象，而且关系到党在人民群众中的威信和形象，因而决不是小事。”我们每位领导干部都要注重修养，明荣知耻，讲操守，重品行，始终做到“生活正派、情趣健康”。党员干部要牢记“两个务必”，不搞攀比、不讲排场、不摆阔气。要注意生活小节，无论衣着打扮，还是言谈举止，都要与自己的身份相适应，不该有的想法坚决不想，不该办的事情坚决不办，不该拿的东西坚决不拿，不该去的地方坚决不去，不做亏心之事，不动害人之心，不受无功之禄，不贪无功之赏，不失举止之态、不失人格之言、不失行为之信。对领导干部来说，小节不小，小节之中有政治、有形象、有人格。领导干部不仅要在大是大非面前站稳立场，还要在生活小节上严格自律，警惕潜移默化的腐蚀作用，见微知著、防微杜渐，把住小节、守住底线，“宁可清贫自在，不可浊富多忧”。在警示教育片中，顾某，通过接触开发商，提高容积率、少交报建费等方式收受巨额贿赂，最终把自己的人生规划进了大牢;郭某与其妻吴某通过业务介绍费等疯狂敛财，最终也落了个锒铛入狱，掩卷沉思，只有耐住清贫，守住底线，才能有正确的人生价值，今后的工作中要时时警醒，如临深渊，如履薄冰。

社会越进步，经济越发展。作为一名党员干部就越要“守纪律、讲规矩”。要进一步强化政治意识、大局意识、责任意识、诚信意识和纪律观念，自觉置身于规矩之下，严格按党性原则办事，按政策法规办事，按制度程序办事，以制度管人管事，做到依法行政。更要认真贯彻执行中央的八项规定和省、市委、区委的具体要求，努力做一名守纪律、讲规矩的好干部，力促发展，争创一流，为坊子经济社会的发展做出自己的应有贡献。

201x年xx月xx日星期六晴

下午，妈妈带我到温州书城里听作文讲座。

到温州书城三楼的多功能厅，已经是人如潮了。我赶紧找了个座位坐了下去。讲座开始了，老师先介绍自己：我姓徐，名叫建宏，你们就叫我徐老师好了。我还是温州中学的语文老师。接着徐老师就讲起作文讲座的主要内容了。徐老师先开始讲作文的想象力，徐老师告诉我们想象力是写作文当中最关键的。想象力是我们从生活中转变过来的。所以我们要多多看书，多多留心我们身边的人和事情。

接着徐老师告诉我们，人是不能撒谎的，要做个诚实的孩子。但是，写作文的时候是可以撒谎的。徐老师的话刚落，多功能厅里响起一片啊、啊、啊的疑问声。徐老师连忙告诉我们，其实这里的撒谎是指想象力。

听完了徐老师的讲座，我觉得徐老师讲得很有道理。我平时要多多看书，多观察生活，这样我们的想象力就会丰富起来。

[听作文讲座小学生日记

周五上午第三节，我们到多媒体教室，听了一场由肖警官带来的“交通安全知识”讲座，也使我们加深了对生活中“安全交通”的认识。

首先，肖警官为我们讲解了一些上下学、过马路的注意事项：单独步行回家的同学要走人行道，家长用机动车接送的同学，要戴好安全帽，或系好安全带，夏天时女同学不要侧坐在摩托车上……接着，肖警官为我们播放了一段视频，吸引了同学们的目光——

这是一段发生在我们身边、发生在晋江的交通事故总集，从监控里面截取的视频！视频里的画面令人心寒：两个孩子趴在地板上玩耍，玩玩具，欢声笑语。谁知，忽然，一辆橘黄色的校车驶来，司机因为车头的视线盲区，看不到脚下的、地上的孩子，车辆直接驶过。两条朝气蓬勃的小生命，直接被无情的车轮碾碎；一个大人为了“省时”，不愿绕远路走人行道，不顾马路上来来往往的车辆，横穿马路上的中央护栏，却被一辆正在向前行驶的小轿车撞了……

其实，对于马路交通，我们可以多一份耐心等待，多留心一些。“红灯停，绿灯行，黄灯停一停。”这句话人人都会念，更要严格遵守这条交通法则。司机多留心，行人多耐心，交通就会顺畅、安全。还要多了解了解交通安全标识、交通安全知识：不超速、不闯红灯、不酒驾、不疲劳驾驶、远离大型货车等等，这何尝不好呢？

请大家要遵守交通规则，注意交通安全。珍惜生命，安全出行！

一次难忘的讲座

“方素珍阿姨要给我们讲座！”随着一声欢呼，我们走进大礼堂，准备听方素珍阿姨的讲座。

“同学们，我最喜欢做的事就是看书，看有创意的书”，方阿姨说道。有创意的书？我看过绘本书、科技书、童话书、文学书，到底什么书最有创意呢？我瞪大眼睛，目不转睛地看着方阿姨。方阿姨拿出一本绘本，里面讲的是一只小鳄鱼成长的故事。它越长越大，特别是书里面最后一张图片用了“拉伸”的效果，就非常吸引读者了。

听方阿姨说，台北的小朋友也特喜欢阅读有创意的书，还自己亲手制作了呢！你瞧！一只小蝌蚪被他们一拉，瞬间变成了青蛙；青蛙一拉，变成了王子。好神奇呀！

方阿姨还说，写作要有想象力，便问我们：对于“尿布”这个词，你能想到什么？同学们七嘴八舌地议论。有的说“婴儿”，有的说“厂家”。方阿姨给我们看了个广告，广告中却从“尿布”提到了“灰姑娘”，真有“想象力”！

我们纷纷请方阿姨签名，依依不舍地离开大礼堂。这一次讲座时间虽然短暂，但却令我难忘！

[一次难忘的讲座作文500字

《明若晓溪》2013年中国台湾拍摄的偶像剧，本剧改编自明晓溪著名原作小说《明若晓溪》。由吴建新执导，由曾沛慈﹑林子闳、徐开骋﹑马振桓﹑蔡颐榛、曹曦月主演。2013年10月开镜，2014年3月18日杀青，待播。

2014年12月，广播事务管理局将原来集数三十集改为二十九集。

分集剧情

第1集

明晓溪到大学读书招惹精英会

明晓溪生于凤凰村，家中世代习武开有武馆，她从小耳濡目染迷上武术，成年之后考上亚洲名牌贵族大学“光榆学校”。成了第一个走出凤凰村的女大学生。

生于农村初到城市的明晓溪，被雄伟气派如同皇宫的光榆学校惊呆，怀惴激动的心情跨入校门，凑巧遇到同乡林瑞喜被精英会的人欺负。

精英会在光榆学校属于龙头大哥学会，欺负林瑞喜的人是沈部长，沈部长仗着人多势众，命令手下人教训明若溪，不料反遭其踢打。沈部长本人亦被其使出漂亮的回旋腿踢晕，被手下人紧急送往医院。

打狗还要看主人，沈部长受伤，惊动了精英会三大领袖，为首的领袖叫牧流冰，是日本最大黑道组织“烈焰堂”接班人，被誉为“光榆第一冷酷美少年”，冷酷的外表下有一颗炽热的心。

沈部长被打之后，牧流冰第一时间安抚沈父，称已经将沈部长转移到医院，沈父心急如焚痛恨暴力伤人的明晓溪。

林瑞喜胆小怕事，因明若溪招惹了精英会的人，惶惶不可终日，其好友敏容上门造访，与明若溪见了一面，当她得知明若溪就是她的新室友，顿时欲哭无泪，生怕因此惹上精英会的人。

明若溪初到大学读书，牢记父母叮嘱，向室友敏容送水果和大饼，表达友情，却遭其冷脸对待。

牧流冰在餐厅吃饭，与明若溪不期而遇，明若溪不识牧流冰，吃完饭还为牧流冰检查手指，从手指判断牧流冰患上了一些疾病。

精英会三大领袖到医院探视沈部长，明若溪忽然造访，三大领袖赶紧藏到一边，悄悄观看明若溪向沈部长赔礼道歉。明若溪呆头呆脑不知如何表达歉意，当场跳了一段舞蹈讨沈部长欢心，藏在旁边偷看的精英会三领袖被明若溪逗乐，忍住笑意没有笑出声来。

明晓溪因为初到学校打人，违反了校规，惴惴不安拜访校长，她以为自己很有可能被开除，校长却出奇的平易近人，同意她留在学校上课。

明晓溪决定找精英会长牧流冰认错，牧流冰一直没有在明晓溪面前暴露自己的身份，明晓溪找到牧流冰，发现其真实身份之后，尴尬了好一会儿，硬起头皮为打人的事情赔礼道歉。

牧流冰没有原谅明晓溪，冷漠无情转身离去。他没有料到，副手风涧澈竟然认可明晓溪教训精英会的人。

第2集

明晓溪意外的认识精英会会长牧流冰!她头皮一阵发麻，但还是鼓起勇气，深呼吸，一记90度标准的鞠躬向流冰道歉，没想到他竟一脸冷酷地拒绝了她。晓溪久久无法回神，她无法相信这世上有这么冷漠的人，直到一个温暖的嗓音出声唤住她，晓溪错愕地一抬头，那人缓缓的走向晓溪。晓溪仍清晰记得对方的安慰话语，以及脸上带着的温暖笑意。瞬间抹平她心中的难堪，他竟然是…这场乌龙打人事件同时也很快地传到铁纱杏的耳里，铁纱杏乃是铁氏集团总裁千金，其父是光榆学院董事之一，同时她也是精英会公关部部长。纱杏与光榆三公子是青梅竹马，而她也一直喜欢着流冰，仅管流冰对她总是若即若离，但纱杏深信唯有她够资格站在流冰身边。然而她从未想到这明晓溪竟然会…这几天校园里也开始出现有人支持晓溪的声音，情况愈来愈烈，精英会得出面处理、调解此事。会长流冰提议让瑞喜继续留在精英会，但条件却是晓溪必须退学。晓溪说什么也不愿，此时流冰眼一瞥，正好瞧见晓溪脚上穿着五指袜加凉鞋，一个回忆一闪，曾经也有一名同样脚穿凉鞋五指袜的女孩以回旋踢替他解围。

第3集

明晓溪考试获满分遭众人质疑

牧流冰年纪轻轻患上胃病，明晓溪在宿舍阳台花了两天两夜煮“金凤胶”，打算送给牧流冰治胃病。

林瑞喜为此上网查阅“金凤胶”来历，不查不知道，一查吓一跳，“金凤胶”起源清朝慈禧掌权时期，当年慈禧患了胃病，委任三个太监熬“金凤胶”，三个太监未能完成任务，有两个被斩首，最后一个成功熬出“金凤胶”，幸运逃过一劫。

明晓溪送“金凤胶”给牧流冰的时候没有说出熬药的坚苦，牧流冰拒不服药，被明晓溪反剪左手受到“虐待”。两人僵持对峙的情景被人拍下照片传到网上。

喜欢牧流冰的铁纱杏看到网上的相片，心情失落。东浩男认为网上的相片系PS伪造，以牧流冰的精英会长身份，绝不会与明晓溪亲密接触。

牧流冰将整罐的“金凤胶”倒入马桶中，事后将铁罐交给林瑞喜，托咐林瑞喜还给明晓溪。

林瑞喜接过铁罐，向牧流冰讲述“金凤胶”起源以及熬制流程，牧流冰听完林瑞喜的话吃惊不小，开始后悔将整罐“金凤胶”倒掉，身为精英会长一呼百应的他，惊讶的发现自己竟然开始在意明晓溪的感受。生怕明晓溪知道真相大发雷霆。

铁纱杏因为相片的事情对明晓溪产生敌意，暗中指使两个跟班往明晓溪身上倒食物，明晓溪气得不行，当众指责铁纱杏的两个跟班。

风涧澈进入餐厅，站在明晓溪面前拉小提琴，化解其心中怒火，风涧澈的举动令铁纱杏无比惊讶，明晓溪只是一个来自农村的大一新生，却获得牧流冰与风涧澈重视，铁纱杏只觉不可思议。

新生考试即将到来，林瑞喜辅导明晓溪复习功夫。明晓溪在林瑞喜的帮助下考出一百分的好成绩，却遭到所有人的质疑。

学校的监控录下明晓溪在考试之前进入老师办公室的情景，主任将监控内容递交到铁校长手中，明晓溪在监控中双手空空出入办公室，没有携带任何物品，不足以构成偷考卷的嫌疑。

牧流冰身为光榆学校大哥大，代表铁校长审问明晓溪，在他看来，考一百分是不可能的事情，明晓溪十之八九做弊。

能证明明晓溪没有做弊的人只有林瑞喜，明晓溪想找林瑞喜做证，洗清自己的冤屈，否则就得六月降雪发生窦娥冤了。

林瑞喜似有难言之隐，连日以来躲避明晓溪，风涧澈心思缜密，怀疑有人在幕后陷害明晓溪。

失踪数日的林瑞喜出面污蔑明晓溪，当着铁校长以及所有领导的面说谎，称新生考试之前未帮助明晓溪复习功课。

明晓溪因被林瑞喜陷害，面临着即将退学的风险，铁校长虽然有心帮助她，却无法说服所有领导。

风涧澈与牧流冰只觉事有蹊跷，两人私下审问林瑞喜，未能从其嘴中探知有价值的线索。

第4集

明晓溪洗清考试作弊冤屈

明晓溪因无法证明自己凭实力考出一百分，即将被学校退学。晚上她躺在床上睡觉，接到父亲的电话，从小到大，父亲教她做人的道理，她非常烦恼，却又不便在电话中向父亲说出面临的困难。

铁纱杏的父亲是光榆学校的董事长，在女儿的陪同下，铁父到光榆学校视察，进入精英会办公地点，牧流冰没有把铁父放在眼里，借口正在开会请走了铁父。

明晓溪决定退学，抛下考试被人怀疑的事情暂且不说，只说在入学当天打伤沈部长的事情，这件事情虽然事出有因，但自己打人始终不对，明晓溪思虑再三主动向铁校长辞行。

铁校长曾经看过明晓溪参加武术比赛，当时明晓溪屡败屡战，不服输的精神打动了铁校长。这就是为何铁校长对明晓溪有好感的原因。

陷害明晓溪偷考卷的人是铁纱杏，执行者是助教，牧流冰找到助教，计上心来威言恐吓，轻而易举从助教嘴中套出明晓溪被陷害的内幕。

牧流冰找铁纱杏谈话，意味深长提醒铁纱杏的行为卑鄙无耻，铁纱杏虽然是幕后主使，却拒不承认。

明晓溪收拾行李准备退学，林瑞喜一脸愧疚表达歉意，牧流冰赶到宿舍阻拦明晓溪搬走，提醒明晓溪退学就等于默认考试做弊。

新生考试之前，林瑞喜负责打印考卷答案，当时因为一些客观原因，林瑞喜未能打印出带有答案的试卷，因此，根本不存在明晓溪偷试卷的行为。

在林瑞喜的出面作证下，明晓溪洗清了冤屈，继续留在学校读书。

铁纱杏陷害明晓溪未遂，心情失落回家闭门不出，坐在自己的房间里面流下恼怒的眼泪。

明晓溪能洗清冤屈，牧流冰功不可没，明晓溪与牧流冰三击掌，许诺会满足牧流冰三个愿望。

傍晚放学，明晓溪回宿舍偶遇一个小偷抢包，当即发扬见义勇为的作风，一路追赶小偷追回了赃物。受害者是一个六七十岁的大爷，大爷是牧流冰的爷爷，牧流冰赶了过来，在明晓溪面前佯装跟爷爷不认识。

入夜，牧流冰在酒吧喝闷酒与一伙男子发生争执，为首的男子得知牧流冰的身份，隐忍不发与伙伴们离去。

牧流冰喝完酒步履蹒跚离开酒吧，无视搬物品站在路边休息的明晓溪，在明晓溪的注视下，一伙蒙面男子鬼鬼祟祟跟在牧流冰身后。

​第5集

自打明晓溪来到光榆学院，就与牧流冰结下了不解之缘。如今，牧流冰又成为了闯入晓溪生活的不速之客。当晓溪见到新室友牧流冰的那一刻她大吃一惊，无奈必须同住一屋的他们只好约法三章，订立规矩，双方都要严格遵守。和牧流冰相处的明晓溪也被迫接受了造型上的改变，一夜之间变得靓丽可人，之前那个土气的丑小鸭形象一去不返了。

作者：李浩

今天下午我们举行了消防讲座加消防演习。

今天来给我们授课的是侯教官侯海豹。他告诉我们消防器具的使用方法和一些在火灾发生的时候因该如何去做如何逃生。和在不同的情况下起火应该如何灭。

首先我们看了一个视频，我观察了一下发现这里发现有一个人在干一件事突然身后的机器起火了，但是在空调旁边就有两瓶灭火器可是没有人来拿，然后又有两个人来了自己拿自己的东西就跟没有看见火一样，直到最后火势大了的时候一个人在拿着衣服在扑打。我就想有灭火器为啥不用，你是不会还是怎么。就算不会上面有图画的指示按图索骥就可以了。看完以后我算是明白了，这些人只是为了应付检查在实际的时候根本不忘那里想。

还有一起火灾发生在星期一，死亡人数85人然后根据统计这些人都是老人、孩子，因为年轻人都去上班了所以家里没有年轻人，在回过头来看意外地一位75岁的老人活了下来，有人问为什么只有她活了下来你在仔细一看就会发现原来她的头上戴着防烟的面具。这是他的女儿在上海回来的时候给她带回来的，当时老人说：“家里从来没有着过火留着碍事还是拿走吧。”我想您怎么知道以后不会有火灾呢？俗话说：“不怕一万就怕万一。”回来在看看不还是发生了，辛亏有了它不然后果可想而知。我们既然知道了可以在火灾里使用它来防烟可是不会使用啊那还是徒劳无功。然后候教官告诉我们只要把它我头上一套把两边的带子拉紧防止浓烟进入。

家里说完了我们来说说汽车。

在公交车上最容易发生液态火灾，这时我们就要用到另一个逃生工具救生锤。救生锤的正确使用方法就是敲击玻璃的四角这样就可以了，很方便。

还有一个是女士的优势就是钻戒因为钻戒就是金钢石很锋利一下子玻璃就坏了。

灭火器也要正确使用就是拔掉红标拔出一级保险杆手握喷管按下按压器就可以了。

这次消防讲座让我了解了很多的知识。

在看完以后我们进行了疏散演习在演习结束后候教官告诉了我们的不足。以后我要多多的学习消防知识。

这几天，我观看了吴校长带回的魏书生讲座光碟，聆听了魏书生的讲座受益匪浅，又找了一些魏书生的专著进行阅读，越读越有滋味，越读越茅塞顿开。于是，魏书生这个谜一样的人物，神一样的人物便成了我的教育偶像。看了他的报告与书籍，我明白了，魏书生能有今天卓著的成就，决不是因为机遇与巧合，而靠的是他自强不息的精神，靠的是他把钻研作为一种快乐来经营的积极态度……我想从我感受最深的几个方面来谈几点体会：

一、多改变自己，少埋怨环境

魏书生谈到：人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。大的环境人是没有办法选择的，只能在既成的环境中用自己的主观努力，来适应环境。魏书生在一次演讲中说：人不要埋怨境遇。命运把你放在皇家花园，你应该长成参天大树;命运把你甩到千山的石头缝中，你应该紧紧地抓住大地，依然生机勃勃，郁郁葱葱。魏书生做到了这一点，因而在他和同事的共同努力下，把一个农村中学变成了全国闻名的省级重点中学，他自己也发奋图强，从这里走向了全国，走向了世界。这一点对我来说有不小的启发。从深山转到平川后，我担任两个班的数学课，由于所代班级的学生自我约束能力差。已经习惯了学生在上课时认真听讲的我，一看到学生上课乱七八糟，总是爱发火，爱发牢骚：“怎么这么倒霉，教上这么个班?”牢骚满腹但无济于事。为什么不学习魏书生先生?既然教了这个班，这应该是现实了，那么，你就应该想办法改变自己的心态与方式，尽快的适应环境。很快，我发现学生们其实是挺可爱的，我开始慢慢的喜欢他们了。

二、科学管理班级工作

魏书生的教育思想和实践概括起来就两个字“商量!”他做班主任，凡事都和同学们商量，没有一件事是他主观臆断的。他们班上的班规班纪，没有一条是他定的，都是全班开会，然后同学们讨论，最后全体通过，就定下了。联想到自己以前的班主任工作，班中也有班干部，而且班干部所占的比例还不小，可为什么他们凡事还都来问我：“老师，这件事该怎么做?那件事该怎么做?”当他们问我的时候，还搞得我心情烦躁。心想，你是班长，是班干部，怎么大大小小的事情都来问我呢?殊不知，这是因为自己并没有真正的给过学生权力，在班级管理中没有体现出真正的民主。自己只抱怨：班主任真累呀，真操心呀，那为什么不把权力还给学生，通过科学的管理，达到“人人有事干;事事有人干;时时有事干”的效果呢?在今后的班主任工作中一定科学的管理班级。

三、用平常之心追求卓越

魏书生身兼数职，却轻松自如，用他自己的话说：“我是提倡苦中求乐、忙中求闲、失中求得、闹中求静。也不能说我生存的环境不喧嚣，但我的内心可以说是比较宁静的。我这些工作加在一块儿就外人来看，应该说比较忙，但是不管怎么忙，我真的是感觉很轻闲。因为即使有一万件事，也只能选择干一件，我只能是不慌不忙。乱没有用，急也没有用，所以好多人说我是慢性子。”几十年来，魏书生先生倍受世人推崇，他的社会兼职多达近40项，国内外请他作报告的络绎不绝。他从来没在成就面前骄傲，也从来没在任何困难面前退缩。他没有因权势、名利而冲昏头脑，而是以一颗平常心、淡泊之心对待世俗的权势、荣誉、名利。多么可贵的平常之心!如果每个人都能以一种平常之心对待自己的周围的人，周围的事，对待自己的本职工作，那么你就不会有那么多的抱怨，那么多的不如意。面对失败，你会变得从容;面对成功，你不会忘乎所以。

在我十几年的教学生涯中，自己也曾不断地摸索，在失败中总结经验;管理班级也曾试着“民主”，但每次都民主得不彻底。还有自己缺乏魏老师那种敢想敢做的精神。其实，无论是课堂教学还是日常生活小事，我一直执着地认为“放手，孩子会走得更好!”一个大包大揽的老师并不是一个真正的好老师——当得辛苦，还成就不大，往往是事半功倍，那同样也是剥夺学生权利的一种做法。教给学生怎样做事，教给学生怎样做人，教会学生怎样学习，这样才教给了学生独立的资本。但要想做到真正的“放手”，需要一个过程——孩子学习的过程，逐渐成长的过程。而每次，当这个过程还未成熟就被扼杀在我的“急于求成”之中。所以，我惭愧!

听了魏书生的讲座，如沐春风，值得我学习借鉴的地方太多了。我要在学习的基础上加上自己敏锐的思考，学出自己的风格，我想这样才是有意义的，才会起到学习的目的。多看、多听、多想，掌握科学的方法，像魏老师一样做个轻松的教师。

近期，我们观看了李强老师的《为自己工作》讲座，颇有感受。可以说这个讲座为我展现了一片新的工作视野，使我能够站在高处去看待自己的工作，使我能从工作的意义角度重新思考自己工作的价值和可持续性，也帮助我更好的捕捉工作关键点顺利开展工作，对自己负责，对自己的工作负责。

这个讲座告诫我：“不要仅仅为薪水工作，你应该为梦想而工作，为自己的前途而工作，为你未来的人生成长而工作。你不但要为自己工作，而且要工作到最好！”

可怎样做好——“为自己工作”这五个字，并把这五个字切实地体现在我们的工作中和行动上呢？

我觉得首先必须要乐业。乐业就是从内心里热爱并热心于自己所从事的职业岗位，把干好工作当作最快乐的事，做到虽苦尤乐，乐在其中。大家应该有这样的感受，当你经过一番艰苦努力，完成一项重大的工作任务，受到领导和同志们赞扬的时候；当你经过加班加点撰写的材料，得到领导肯定，—下通过的时候；当你经过冥思苦想写的文章在报刊上发表的时候，心里是多么高兴。把工作当成享受，再苦再累也愉快，也心甘情愿，就感到不累、不无聊、不枯燥，相反感到很有意思。

其次要勤业。勤业是指忠于职守，认真负责，刻苦勤奋，不懈努力。忠于职守指的是工作责任心，是忠实地履行岗位责任，执行岗位规范，在任何时候，任何情况下都能坚守岗位。认真负

责是指工作态度的，工作要精力集中，心无旁骛，一丝不苟，“专心致志从其事。”每个人都有不同的发展轨迹，有的人成为公司里的核心员工，实现了自己的价值；有的人一直碌碌无为；有些人牢骚满腹，总认为与众不同，而到头来仍一无所获……众所周知，除了少数天才，大多数人的禀赋相差无几。那么，是什么在造就我们、改变我们？是“责任心”、是“态度”！ 一个天性乐观，对工作充满热忱的人，无论他眼下是在洗马桶、挖土方，或者是在经营着一家大公司，都会认为自己的工作是一项神圣的天职，并怀着深切的兴趣。对工作充满热忱的人，不论遇到多少艰难险阻，都会像希尔顿一样：哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人！

再次要守业。守业就是要严格遵守公司各项规章制度和工作流程。俗话说：没有规矩，不成方圆，凡事均须遵章而行。制订规章制度和工作流程的目的是规范我们的工作，规章制度是实施管理的有效手段。假如大家工作都可以随心所欲，那么管理从何谈起？就像人们过马路要遇见红绿灯一样，试想，人们要是过马路都不看红绿灯，都不遵守交通规则，会是什么样子？

最后要精业。精业是指对本职工作业务纯熟，精益求精，力求使自己的技能不断提高，使自己的工作成果尽善尽美，不断地有所进步，有所发明，有所创造。因此，要想从事好本职工作，就必须加强业务学习，不断学习和更新知识，否则，光靠吃老本，不学习提高，不用多久就会胜任不了本职工作。

为自己工作。希望我们公司的每一名员工都树立起为自己工作的理念，对企业忠诚负责，把工作当成一种使命，那么我们的公司一定会蒸蒸日上、兴旺发达！现在就让我们重拾工作的激情，为了我们美好的未来而努力工作吧！

2015年12月12号，这个特别的日子里，我们有幸观看了心理健康讲座：认识自己，了解他人，善待生命。生命来之不易，我们更需珍惜生命，情绪的变化会受到生活环境，人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，但我认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪，更能帮助自我成长。

呼吸与人生的乐趣和幸福是密切相关的，这一点人们很少关心和注意。殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力，使代谢缓慢，浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振，同时还能使人们的情绪向消极方面发展，如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。没有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪，所以我们需要控制好自己的情绪，所以当我们遇到慌乱的事情的时候，要学会深呼吸。调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪，沉着冷静的去处理情绪上的波动，然而关于这方面的体会，不妨试一试。

当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候，或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候，建议你停下来，作几次深呼吸，就能促进血液循环，增加全身供氧，然后再慢慢呼出来，排出二氧化碳气体都是非常有益的。这时，你就会感到放松，不那么紧张了，你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇，精神状态得到改善，工作效率提高，错误也减少了。你是感性的人还是理性的人，小小游戏告诉你，游戏一：双手交叉，右手指在上，是左脑更加发达的人，属于理性思考的人，左手反之。游戏二：双手交叉抱着手臂，如果左手在上则是：右脑使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四种的组合类型性格。

你是否想更了解你自己的气质呢?首先大体分为四种：一：胆汁质二：多血质三:粘液质四：忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽相同。比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。多血质相当于活泼型，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。粘液质相当于安静型，粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。

抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。认识自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的表现。让健康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨，只为拥有星星而乐观。

尊敬的老婆大人：

过去的一年中，我在您的直接领导下，在岳父岳母的英明指导下，在大小姨子的集体关怀下，遵照您的指示，按照您的部署，兢兢业业、恪尽职守，摸爬滚打、积极进取，各项家庭工作均取得显著成效。据统计，至去年年底，咱家的银行存款、股票市值、固定资产三项指标分别比前年增长了18%、19%、20%,超额完成了去年年初制定的“三项指标增幅要达到12%”的任务，同时咱家还被本胡同评为“五好家庭”，我被本楼道评为“最称职老公”，您则光荣当选“最幸福太太”，实现了物质文明、精神文明的双丰收。

现将本人一年来的工作情况总结如下：

一、以“服务夫人”为工作重心，抓好家庭日常工作。

二、以“夫人旨意”为工作重点，抓好家庭经济建设。

过去的一年中，我认真贯彻夫人去年年初作出的“要把家庭经济搞上去”的重要指示，采取得力措施，加大工作力度，狠抓经济建设，终有所成，家庭三项经济指标均比前年大幅度增长。

我的主要做法是：

1.严格遵守财经纪律

去年，我不折不扣地执行了工资、奖金等主营收人悉数上交，再由夫人回拨零用钱的收支两条线政策，其余副业收人纳入预算资金管理，向夫人打报告审批使用，在过去的一年中，由于我财经纪律做到了不截留挪用，不挤占乱花，不隐瞒收人，不设小金库，使夫人总揽大权的地位得到了进一步巩固，家庭收人管理规范，资金专项使用。

2.厉行个人节约，注重自我节流

过去的一年中，我戒烟、戒酒、戒茶、戒零食、戒请客，总之，将个人吃穿用度费用降至最低，每月零用钱均有剩余。近日在网上看到一款爱国者的数码伴侣王，不但外形精美，而且功能强大。待积蓄一定时日，将购买赠予夫人，既增加家庭固定资产，又给夫人带来惊喜，一举两得。

3.积极探索，广开财路

一是充分发挥自身所长，笔耕不辍，投稿报刊、杂志赚取稿费。二是深人领会〈嘛将制胜大全)要点，掌握制胜技艺，与同事亲友小赌怡情，胜多负少，小有收获。三是苦心钻研炒股方法，向夫人申请专项资金投身股海，一级市场守株待兔，二级市场低买高卖，一年下来羸利颇多。

三、以“夫人喜好”为出发点，抓好家庭安定团结。

过去的一年，我始终以“夫人喜好”为标准，一切听从夫人，听从夫人的一切，不断规范自身行为，搞好家庭安定团结，主要有：

(1)婚前死党小黄、小李、小谢、小军、小杨诸人一向好吃懒做，行事全无章法，经常来家骗吃骗喝，以夫人不喜，我遂将彼等列人损友名单，逐一割袍断义，中断往来(注：小李因欠我债务的缘故，暂还保持联系)。

(2)过去我好吸烟，一天两包不在话下，夫人恶之,去年伊始，我便痛下决心，誓与烟绝。如今，瘾来时，我至多点蚊香一支嗔其味以解馋。

(3)前年我看望父母次数多于看望岳父岳母一次，夫人不悦，去年我遂积极整改，以实际行动纠正偏差，据统计，至去年年底我看望岳父岳母次数超出看望父母次数两次，在时间总量上超出45分钟，在孝敬财物总额上超出21元人民币。

(4)央视主持人刘仪伟，风格清新，厨艺一绝，夫人爱甚，视为新好男人，我遂理一板寸头，学一口鸟腔普通话，苦研饫天厨?菜谱，每日推出一样特色小菜。

由于我紧紧把握“夫人永远是对的，如果夫人错了，请参照上句执行”的方针，认真贯彻“打不还手，骂不还口，夫人一脚踹过来，我就躲着走”的基本原则，家庭安定团结局面一派大好，夫妻相敬如宾，居家气氛温馨。

在过去的一年里，我主持家庭日常工作虽取得一定成绩，但离夫人的要求仍存在不小差距，如：工作主观能动性还有待加强、工作前瞻性不足、工作中尚存在畏难情绪等，在新的一年中，我将克服缺点、发扬优点，在巩固去年成绩的基础上，百尺竿头更进一步，使咱家的生活水准芝麻开花节节高，夫妻恩爱此情绵绵无绝期。

点评：天才丈夫，这年终总结做得就像是给上级领导做思想汇报才。家里能有这样一检丈夫，何愁生活不和睦、家庭不幸福了。真让人羡慕。

（王辰元）

今天下午第一节课我们去了多功能厅，当然这不是去开会，而是去听讲座。

首先老师讲了我们这个年龄已进入了青春期，我们这个年龄可能会脾气暴躁、开始有主见，从而进入叛逆期。然而进入青春期的特征主要有：身高猛增、喉结突出、长阴毛、变声、长胡须等。

另外，老师还讲了我们早上起床可能会发现床上有一张“地图”。当然，这可不是尿，而是遗精，是一种正常现象。

更主要的是，我们这时候不能去做桑拿、泡热温泉、用烫水洗澡等。不然会杀死里面遗精子，可能导致将来不能生出小宝宝。所以我们睡觉时需要侧着睡而不要趴着睡，以免过度挤压睾丸。

还有老师讲了我们这个年龄也到了变声的阶段。而且在变声的时候，我们要多喝水，不能大喊大叫，更不能用手比着脖子打闹。因为要保护嗓子，我们还要多吃富有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶啦等等，而这个时候我们还可能会出现嗓子沙哑等状况（又称破锣嗓子），但这属于生理状态不是一种疾病。

“太好了！太好了！”一进校门，便听见有人高声大叫，公布栏前还挤了一群人。我飞快地跑过去凑凑热闹，看见了公布栏上写着：今天下午不上学，全体师生到二中听著名儿童文学作家汤素兰阿姨的讲座。要求：1、要戴好红领巾、穿好校服……一看完，我立刻跑进教室，告诉同学这个好消息。刘一鸣一来，我便冲上去传消息。

下午，我们在东方红学校集合。我排好队，阳光虽然无情地照在我的身上，不停地流着豆大的汗珠，但我的心中却觉得很兴奋，完全感觉不到热。好不容易等到了要出发的时候，但清点了人数之后，才发现少了几个同学。再等了十几分钟后，肖老师不赖烦地说：“算了，不等了！”走了一段路，我们立刻到了二中的大礼堂。

坐好后，汤素兰阿姨开始讲话了。先开始，汤素兰阿姨向我们问好，礼堂里立刻掌声一片。然后，阿姨向我们介绍了她有几十部作品等。接着，阿姨给我们讲了一个小故事的节选，内容很搞笑，故事完后，阿姨就请了几个人说感受。有人说：“这位小女巫很讨厌，只在乎自己的感受，而没有在意别人的感受。”然后，阿姨提了一个问题：“你们想象一下，癞蛤蟆最想要什么？”礼堂里立刻举起了几十双小手。有一个姐姐说：“癞蛤蟆最想要一个漂亮的青蛙公主，因为他想要有个伴。”阿姨觉得她说得还不是那么具有想象力，但阿姨为了鼓励她，也奖了一本阿姨写的童话小说，让我羡慕不已，决定要举手。阿姨又出了一个问题：“小鸟与雄鹰比赛，小鸟赢了。你们猜，小鸟为什么赢了？”我一想到，就举起了手，但还有点犹豫不决。可阿姨没有点到坐在后面的人。那时，我心里又感叹：唉！真倒霉啊！后来，阿姨又和大家说：“你们要经常猜谜语，写想象作文，要做笔记，好记心不如烂笔头！”又过了一会儿，讲座结束了，大家就回家了。

汤素兰阿姨说得对，好记心不如烂笔头！我们也要经常写作文。还有，每一个小学生在小学期间一定要读200到300本书，增长自身的知识！

4月19日下午最后一节课，老师让我们带好笔袋，笔记本到操场集合，记一次有趣的讲座作文400字。然后让我们五、六年级一去多功能厅听作文讲座。

到了多功能厅我们自觉有序的依次落坐在位子上，只见一个戴着眼镜50多岁面带微笑的外来男老师。我一下子紧张起来，那位和蔼可亲的老师姓沈，是《小鬼当家》的主编，他是来教我们写作方法的。

沈老师很会调整气氛，很快大家互动起来，同学们积极回答问题，沈老师还时不时讲一些笑话，我也很快放松下来了。认真的记起笔记，妈妈曾说过，写作是一个人综合素质的体现，“文如其人”，一篇文章能透视出作者的世界观、人生观、价值观及其道德修养、精神蕴含、知识储备，作文400字《记一次有趣的讲座作文400字》。因此作文在语文中占据了半壁江山，所以有人称“得作文者得天下”。有这么好的学习机会我当然不能放过，可惜讲座很快在快乐中结束了。

通过这次沈老师的讲座，我懂得了“删繁就简三秋木，标新立异二月花。”学到了写好作文的三个要点：一、直击主题，围绕主题展开。把一切无关的东西删掉。----防啰嗦絮叨。二、有条有理，行文有逻辑线索。防逻辑混乱，颠三倒四。好词好句可以加进去。三、活跃思想，注入理性，化平凡为神奇，防无趣无味。我相信听了沈老师的讲座我们每个人都深有所悟。