艾莫讲座全集（汇总20篇）

认识易中天，是在《百家讲坛》的《品三国》，讲坛上的他纵横捭阖，尽情挥洒，将三国品得如火如荼，不仅刷新了电视收视率，而且赢得了大批的粉丝。3月27日下午，杭州干部培训中心为我们组织的讲座，使我们有幸近距离领略他的风采，易先生对经典的精辟阐述和睿智分析让我再次为他折服。

易中天先生讲的是两千多年以前的人和事，但他轻松、自然、幽默的风格一下子拉近了经典与我们之间的距离，让我们听来没有丝毫的陌生感和距离感。诸子百家中，易中天重点分析了儒家、墨家、道家、法家这四家。他认为儒、墨、道、法之所以产生争鸣，有一个很重要的原因，是他们的关注点不一样。他们共同的特点是都面对着当时社会的剧变，社会的重大变革。因为春秋战国是我们民族历史上国家制度、社会制度、政治制度、文化制度发生天翻地覆变化的一个转折点。具体体现在社会现象上就是“天下大乱，礼坏乐崩”，这时候历史就向我们先者们提出来一个不可回避的问题，中国向何处去?儒、墨、道、法四家都在回答这个问题，他们的答案各不一样。这是由于这四家的关注点不同，所以他们留下的遗产也不同。孔子是站在贵族的立场，墨子是平民的立场，道家是隐士的立场，法家则站在谋士的立场。

易中天先说到儒家学派，儒家的创始人是被后世尊称为“万世师表”的孔子，他认为儒家留给我们的遗产是仁爱、正义和自强。他说道家更关注人生，留下的是真实，自由，宽容，这其实是人生的态度。墨家关注社会，墨家的理想就是要有一个有公平与正义的社会，因此他提出的方案是平等、互利、博爱。法家关注国家，留下的是治国理念，公开、公平、公正。

可以说，各诸子都有他的可取之处，他们留下的这些遗产其实就是一个如何“正心诚意修身齐家治国平天下”的问题，涵盖了个人、文化、社会、国家等各个层面。再细究，我们还可以发现，其实各诸子的理念不仅有可取之处，还有与今相通之处。如墨子的侠肝义胆，以身作则，那种吃苦耐劳，呼唤社会的公平与正义仍主导了当今社会的思想，他还主张任贤，即所有的官员必须能上能下，以什么为标准?

你相信穷人能考上哈佛大学吗？什么？不相信？那你肯定没见过赵崇基哥哥！今天，小记者团特邀他前来给你讲述他的求学之旅，让你大开眼界。

赵崇基哥哥出生于基层家庭，父亲是一位裁缝，你一定会奇怪，这么穷的人怎么出国？我看他连飞机票都买不起呢！不要着急，请听他细细道来。

小时候赵崇基哥哥一家生活在香港，靠父亲给别人做衣服为生。因为父亲手艺出众，在他14岁那年，父亲有幸被美国的海军军官看中招去美国给部队军官做衣服。就是这次机会，让他的人生有了很大的转变。

来到美国后，一家人居住在美国的贫民窟，爸爸妈妈忙于工作，为了减轻他们的负担，他独自一个人乘坐公交车上街去买生活用品，在公交车上，一位美国黑人见他一个小孩独自上街，觉得很奇怪，于是热情的和他搭话，由于那位美国友人的英语太流利了，而且语速偏快，他虽然懂英语，但还是有很多听不懂，于是只能硬着头皮，“嗯”，“哦”的不停点头。回到家，他看见妈妈一个人偷偷的哭，于是问妈妈：“怎么了？”原来老员工因为他妈妈不懂英语欺负妈妈。想想今天一天碰到的事，他暗暗下定决心，一定要好好学习，不要让人看不起。

第二天，他去学校问老师，怎么才能考上哈佛大学，可老师告诉他：“耶鲁的录取率为6、3%，哈佛的录取率为5、2%，对于他们这个身处贫民窟学校学习的学生来说想考上这些大学，那是不可能的。”听了老师的话，他没有放弃，仍然坚定信心，努力学习。就在高中快毕业时，他突然患了肾炎，法语课全落下啦，校长对他说：“如果他赶不上课程，就不能按时毕业，要晚一年毕业。”想想现实，他废寝忘食地学习，不懂就问，终于通过他的努力，毕业时他的法语课考了全校最高分98分！甚至比没缺课的人分数还高，创造了学校的奇迹。通过他不断的努力，最后他凭着这股韧劲和不畏困难的决心，终于考上了耶鲁大学的本科，最后竟还考上了哈佛大学的硕士学位！

听完他的讲述，让我明白了一个道理：人不管身处什么环境，面对什么困难，只要心怀积极进取的心态和克服困难的勇气，就没有什么事情是做不到的。

这次活动真有意义呀！希望以后老师多多组织。

为进一步增强全体工作人员政治意识、纪律意识、规矩意识，转变作风，提升能力和水平，按照区委决策部署，根据局党委的具体安排，“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”教育学习活动已经进行了多次学习。通过近期的学习，我有以下几点体会。

一、在政治上用“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”明“方向”

“守纪律、讲规矩”，是中华民族几千年来的共同行为规范和道德修养。是对领导干部第一位的要求，每位领导干部都要自觉加强党性锻炼，始终坚定理想信念，在工作中守纪律、讲规矩，在政治上做一个明白人;要始终保持头脑清醒，自觉同党中央保持一致，同组织保持一致，做到听安排、讲规矩、守制度，令行禁止，政令畅通，决不能歪曲和变通，更不能合意的就执行，不合意的就不执行，甚至搞“上有政策，下有对策”。要顾全大局，克服本位主义、个人主义，坚持小道理服从大道理，个人利益服从大局利益。要不断增强政治敏锐性和政治鉴别力，明辨是非，坚持原则，同各种错误思想和错误行为旗帜鲜明地作斗争，做党的理论的忠实实践者，方针路线的坚决执行者，政策原则的坚定维护者，确保始终沿着正确的方向前进。

二、在工作上用“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”促“有为”

人生的价值，不在于长度，而在于宽度;干部的口碑，不在于职位，而在于作为。我们在工作中必须严格按程序、按规矩办事，该沟通沟通，该请示请示，该汇报汇报，不能随心所欲，乱了章法。要时刻保持工作上的主动性，带头倡导雷厉风行、立说立行的工作作风，该自己干的工作，积极主动地去干好，不等不拖;该自己配合的工作，不遗余力地配合好，不推诿不扯皮。要有一种干就干好、事争一流的工作标准，对区委、区政府的决策部署，不折不扣，一抓到底，决不敷衍应付。要有一种孜孜以求、一丝不苟的工作态度，各项工作分清轻重缓急，不以事小而不为，不以事杂而乱为，不以事急而盲为，不以事难而怕为，立足抓早不抓晚、抓大不放小、抓现象不漏苗头，把困难想在前头，把工作做在前头。同时，我们所强调的讲规矩，绝不是抑制活力，要严防把讲规矩同思想解放、工作创新割裂开来、对立起来。当前，我区面临着难得的历史发展机遇，使命光荣，任务繁重，责任重大，我们必须进一步解放思想，创新举措，不断把坊子的各项工作推上一个新台阶。

三、在生活上用“守纪律、讲规矩、促发展、争一流”树“形象”

领导干部的生活作风和生活情趣，不仅关系到自己的个人品行和形象，而且关系到党在人民群众中的威信和形象，因而决不是小事。”我们每位领导干部都要注重修养，明荣知耻，讲操守，重品行，始终做到“生活正派、情趣健康”。党员干部要牢记“两个务必”，不搞攀比、不讲排场、不摆阔气。要注意生活小节，无论衣着打扮，还是言谈举止，都要与自己的身份相适应，不该有的想法坚决不想，不该办的事情坚决不办，不该拿的东西坚决不拿，不该去的地方坚决不去，不做亏心之事，不动害人之心，不受无功之禄，不贪无功之赏，不失举止之态、不失人格之言、不失行为之信。对领导干部来说，小节不小，小节之中有政治、有形象、有人格。领导干部不仅要在大是大非面前站稳立场，还要在生活小节上严格自律，警惕潜移默化的腐蚀作用，见微知著、防微杜渐，把住小节、守住底线，“宁可清贫自在，不可浊富多忧”。在警示教育片中，顾某，通过接触开发商，提高容积率、少交报建费等方式收受巨额贿赂，最终把自己的人生规划进了大牢;郭某与其妻吴某通过业务介绍费等疯狂敛财，最终也落了个锒铛入狱，掩卷沉思，只有耐住清贫，守住底线，才能有正确的人生价值，今后的工作中要时时警醒，如临深渊，如履薄冰。

社会越进步，经济越发展。作为一名党员干部就越要“守纪律、讲规矩”。要进一步强化政治意识、大局意识、责任意识、诚信意识和纪律观念，自觉置身于规矩之下，严格按党性原则办事，按政策法规办事，按制度程序办事，以制度管人管事，做到依法行政。更要认真贯彻执行中央的八项规定和省、市委、区委的具体要求，努力做一名守纪律、讲规矩的好干部，力促发展，争创一流，为坊子经济社会的发展做出自己的应有贡献。

今天，我和陈征宇去了绍兴科技馆观看了防震减灾科普展览，了解了地震的一些知识，让我收益匪浅，《防震减灾》观后感。

大家都知道，地震是一种危害极大的自然灾害，那么地震是怎么产生的呢?原来地球地层内部物质会不停地剧烈运动，从而产生一股能破坏岩层的巨大力量，当这股力量积到一定程度时，会使原本呈长方形等形状的岩层弯曲并变形，而岩层一旦承受不住时，它就会破裂，错动，释放出巨大能量，产生强烈震动，这就是地震。

地震的危害极大，它能造成房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形;它还能使地面出现裂缝、塌陷，喷水冒砂;而更严重的是它能破坏山体等自然物，从而引起山崩、滑坡;它甚至还会引起海啸，造成沿海地区的破坏。地震过后还会引起火灾，水灾和瘟疫。比如说5.12汶川大地震，多少人遇难，就算侥幸活了下来，可是大多都失去了家园，失去了家人和朋友，这是我们这些在蜜罐子里长大的孩子所不能体会到的，他们承受了多大的痛苦啊!

地震的危害虽大，可也不是不可预测的。地震前牛、马赶不进圈,乱蹦乱跳,嘶叫不止,烦躁不安,饮食减少;一些猪羊不吃食,烦躁不安,乱跑乱窜;狗狂叫不止;鸡不进窝,惊啼不止;鸭不下水;家兔乱蹦乱跳,惊恐不安;鸽子在震前数天惊飞,不回巢;密蜂一窝一窝地飞走;老鼠反应最灵敏,在震前一天至数天,老鼠突然跑光了,有的叼着小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,上树;鱼惊慌乱跳游向岸边,翻白肚。

(1)地震发生时，如果我们在街上走，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，并应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避，

(2)如果我们在室内，地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。

(3)地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，我们一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。

(4)我们应设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

(5)我们还应设法维持生命。.如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

导语：我们很多的时候都会写读书讲座作文，但读书讲座作文怎么写呢?以下是小编整理的资料，欢迎阅读参考。

近年来，如何优化作文教学已经成为语文教改的一个“热点”也是一个“难点”。学生大都厌学厌写，对作文课愁眉苦脸，拿起笔杆如千斤重；老师也为上好作文课而头疼，课堂上讲多了，学生不爱听，不多讲些，学生又无话可说，无料可写。唉，真是语文教学之不易呀！这次我有幸参加了地区初中语文作文教学的讲座。不仅听了专家及同行教师精彩的作文课，还听取了专家对作文教学方面宝贵的意见及重要的理论，让我收获颇多，七位各县市的老师的写作课和五位地区名师的写作讲座都非常真、实，如一盏明灯，引领着我在写作教学上扬帆起航。地区教研室组织的本次活动应和了《新课标》中单元写作更新的内容，就习作的一个方面进行指导练习，依次逐步完善。

感悟讲座中精辟理论

第一、语文老师要有使命感，作为语文老师应充分认识到语文及作文教学的现实意义。在作文教学时让学生了解语文及作文的重要性，语文不仅是基础学科，当今的商品时代，语文愈显得重要，而作文更具有它的交际性和社会性。好的写作能力会赢来好的工作及合作伙伴。这样学生一定会重视写作文的训练，才会创作出好的作品。

第二、配合新课标语文教材，探讨作文教学中的新思路。例如我校高级教师马春芬的讲座中，让学生善于倾听，自信表达。先从说练起，坚持每堂语文课课前三分钟的练习，让学生学敢说话、会说话，逐步练习到能自信表达。从会说到能说，再落实到写上。作文指导的基本过程包括：审题——立意——选材——构思。这四个环节都是从三维的角度来训练学生的过程。而乌苏市的康俊峰老师的讲座中谈到了记叙文中如

何立意、选材，基本诠释了写作指导的四个过程。额敏一中的施露霞的《如何培养学生写随笔的习惯》听了后引起了我的共鸣，我自己也一直坚持让学生写随笔，听了他的讲座有了一定的想法。回来一定在完善自己的做法，并坚持下去。新思路，突破“新”，坚持更新理念，坚持写作指导上创新。

第三，作文教学要处理好阅读教学与作文教学的关系。作为语文老师，在平时阅读教学中就应该穿插作文教学，把每篇经典课文当做一篇好的写作范文，比如，七节写作指导课上，每位老师都列举了大量的好文章。引导学生多观察生活，善于从日常生活中选材。生活无小事，点滴见真情。阅读课文中好的结构与手法运用到写作中。如倒叙，插叙，开篇设置悬念，等等。如我在教学七年级下第三单元课文《福楼拜家的星期天》时，结合本单元的写作指导学生仿《福楼拜家的星期天》中人物的描写进行写作练习，我指引了两个切入点（1、课前10分钟。2、过年那天。），学生写的特别好，课前各科老师逐步登场时人物的描写。过年了众亲人逐个来家里是的人物群像描写，都非常精彩。莫泊桑的经典写作方法，学生仿的也很到位。这样就真正做到了让阅读教学和写作教学比翼齐飞。另外，让自己的文章显得不拘一格，吸引读者。课文中好词好句积累起来，运用到自己的文章中也能增加自己的表达能力。

总之，作文是学生练出来的不是老师讲出来的，要让学生把知识转化为能力，不是一朝一夕的事，需要一个很长的过程，平时常规教学中可放慢一点教学速度，写作技巧要分步教学。同时，作文教学要准备好一定范例，具体的材料，并利用好材料。当然，作文教学依然任重而道远，相信这次的听课之行会为我今后的语文教学和作文教学带来榜样的力量，引导学生真正参与到作文实践中去！

[读书讲座作文

盼星星盼月亮，我们终于盼来了张老师的第二次关于援疆行的讲座。我们好不容易才哄走数学徐老师，满怀期待地等待开始。

张老师端着电脑走了进来。我们虽然手中的笔没停，可耳朵早已支棱起来了。讲座开始了，我们纷纷收起作业，坐得端端正正，双眼紧盯着大屏幕。

张老师说，新疆的水和我们这儿的水不一样，那边的水都是天山上融化的雪水，含有大量碱性。如果长期用这种水洗头，会导致头发脱落，变白。而长期饮用这种水，还会导致胆结石。老师还用自己举例：他在刚到库车两个月后就查出胆内有结晶。医生告诉他得多喝水，多跳绳。张老师为此特意买了个一升的水壶，规定自己每天必须喝一瓶半；他一有空便跳绳。终于，下一次检查时，结晶已经没有了。

一对比，我发现我生活的环境真好。那里的人民一定非常不容易吧！

更恶劣的是新疆的自然灾害——-沙尘暴。老师的一位同事这样形容南疆的沙尘暴——“南疆人民苦，一日半斤土，白天吃不够，晚上还要补。”可想而知，南疆风沙呼啸的样子一定像黄袍怪一样狰狞恐怖。张老师告诉我们，他们支教的学校有两扇玻璃门。沙尘暴袭击后，第二扇玻璃门内也堆满了沙子。门外两侧的花盆被打翻，东倒西歪，还断电断网。往外面看看，黄沙漫天。门外，几个女大学生把头裹得只剩眼睛，快步逃离；“教师公寓”的“师”字也被打落一半。这种天气，在我们这里是少有的；而在新疆，这种天气却很常见。

不知不觉，今天的讲座接近尾声。我想，张老师和他的同事在如此恶劣的情况下去援助祖国的西北，他们默默地忍着一切，忍着对家人的思念。这一切，只为了让祖国的西北富饶起来。他们，都是援疆的英雄！

便利的交通，早已成为我们忙碌的生活中不可或缺的一部分。因为它，我们生活的节奏更加富有动感。但是，随着人们生活水平的不断提高，交通事故层出不穷，不知不觉中，它已成为了威胁人类生命安全的一大隐患。

星期五下午的2点30分，班主任王老师带领这我们到阶梯教室里听了一场有关《交通安全》的讲座，它让我受益匪浅。

在讲座的开始之前，交警叔叔先给我们每人发了一张有关于非机动车交通安全的读物。这张薄薄的纸虽然不大，但却是“麻雀虽小，五脏俱全”。里面集中了15个要点，还有字有画，使同学们对此了解得更加透彻。接着，警察叔叔便开始了对我们的教导。大荧幕播放了一段录像，大概讲的就是一个小女孩因为直穿马路，被飞驰而来的一辆绿色大卡车撞倒，而引发了一场交通事故。从此这个小女孩便失去了她快乐的童年——一条腿变成了一根冷冷的拐杖。看完后，在场的不少同学悄悄地叹了一口气，为这个小女孩感到悲伤。之后，交警叔叔又向我们讲述了马路上汽车的“丰功伟绩”，那一个个天文数字让我们唏嘘不已，同学们都张大了嘴巴，不敢相信这残酷的事实。随后，他又给我们看了几篇用动漫人物制作而成的“交通事故”，让我们在开怀大笑的同时，也从其中认识到了交通安全的重要性。

讲座结束后，原来不重视交通安全的我渐渐变得注意起来了。我想，交通事故并不是人们刻意引发的，是司机的一时疏忽而酿成的大祸。当然，也并不全是司机一个人的错，受害者也有责任，如果不是他们闯红灯，如果不是他们不走斑马线，如果不是他们直穿马路，也就不会有这么悲剧的发生，不会有这么多条无辜的生命白白葬送……

我深信，只要人们遵守交通规则，把安全第一谨记在自己心中，就不会再发生如此之多的交通事故了。我们的世界也会变得更美好！

吴阳

今天下午，我们全班去一楼阶梯教室听急救讲座。我认为这是十分有意义的。不仅增长了知识还获得了非凡的意义。我们6个班整齐有序的进来，安静的坐下。上面的红十字会的讲师挥舞着手，铿锵有力并富有激情的演讲道：同学们，当你们看到一个人倒在地上时，你会怎么做？当你们看到一个人心跳骤停时，你又会怎么做？

首先，当一个人肌肉痉挛时，由于肌肉会紧绷，我们应该把脚朝上，进行按压，不要使其弯曲。因为肌肉痉挛是由于身体大量流失电解质造成的，所以要适当补充淡盐水。当一位同学打篮球扭伤时，千万不能贸然进行按摩不然会使出血更加严重进而造成二次伤害。我们应该先披上一层毛巾，再敷上冰块10分钟。24小时内可以重复使用。当情况好转后，可以使用热敷，加快愈合。

其次，当一个人骨折时，由于骨折会造成内出血，严重时会造成失血性休克。所以当人们在有能力的情况下应立即自救，我们可以使用毛巾，皮带，甚至，衣服来做暂时的固定。我们首先应把手慢慢托起弯曲至胸前，切不可为求快而快速托起。然后用毛巾的中间部分保住，两端系在脖子上进行固定。

当一个人心跳骤停后，应立即拍拍病人的两肩并向他的耳朵两侧大声呼喊。当发现病人失去心跳和意识，呼吸后应立即解除衣物并摁住病人的下巴向上托。如果情况不允许可以使用丝袜来充当呼吸膜进行人工呼吸。双手交叉，左掌心在前，放在病人的心脏位置，向下8cm左右，每分钟100至120次。每做30次按压就要进行两次人工呼吸。进行5个来回直至病人恢复自主呼吸。我认为今天的急救讲座是十分有意义的。即使我们并不希望遇上这种情况。但一旦我们遇上了，我们肯定会用行动来证明自己力所能及的事。

南漳县关工委为了加强青少年思想观念，特地开了场思想道德讲座，听后我觉得对我教育意义很深。这次讲座的主要内容包括两个方面：什么是道德和让奉献精神永耀人间。

首先，“道”是客观事物发展的规则，“德”是要处理好人际关系。道德，就是人们共同遵守的行为准则。我认为一个人虽然成绩不好，但最起码的社会公德应该具备。为自己建造一个良好的人际关系，这何尝不是一种进步。人总应该占有一处优点。

在五爱——爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义道德中，我们应做到最起码的爱劳动。在现实生活中，衣来伸手，饭来张口，这种现象广泛存在，孩子成了手中的宝，要什么给什么，然而却使得其反。对于广大的学生，我觉得我们要知福，现在的学生我总感觉有些得寸进尺。不知是环境影响，还是自身问题。辛劳的父母在外奔波，为的是给我们创造良好的学习条件，但我们却背着他们做一些让他们失望的事。这一点，作为学生我们应好好反省一下。

“让奉献精神永耀人间”说得多么好啊！只要我们都做出一点贡献，世间就没有过不去的坎，就像去年的汶川大地震，一幅幅生离死别、妻离子散的场面令人震惊，这突如其来的灾难却没有打x四川，打x中国。一个巨难除以13亿，就变成了乌有，一份爱心乘以13亿就变成了一份巨能，这种巨能一旦崩发，任何困难都会迎刃而解。

“奉献”的实质，那就是“无私”。奉献了，不一定要得到回报，帮助他人快乐自己，又何尝不是一件趣事呢？在救治四川的伤残病员时急需血源，志愿者毫不犹豫的伸出胳膊，拯救了一个个鲜活的生命，这样的奉献是多么有意义。

汶川地震再次演绎了爱心奉献感天动地的场面。国家主席胡锦涛和温总理在政务繁忙、会议重多的情况下，风尘仆仆的亲自赶到汶川慰问灾区人民，这份爱多么厚重多么情深，这份爱让汶川绝处逢生，让他们重建家园，……总而言之，爱的力量是伟大的，它能抚慰人创作的心灵，使人看到希望的晨曦，使人驶向梦想的巅峰，使人信心百倍。

众人划桨开大船，众人拾柴火焰高，让我们都行动起来，让生活的举手投足都充满爱意。

[听思想道德讲座有感作文

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够 ，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。 积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。 第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

Sherlock Holmes, does not need to say you knew.He is one world famous, the widely known famous spy.Who then portrays him is? Is F. Conan doyle, （1859 1930）， English outstanding spying writer of fiction, playwright.By Four Signs, Return Records, Terrorist Valley and so on is world famous.

Sherlock Holmes Detective case Collection mainly says is - - Sherlock Holmes is a village gentleman"s descendant, both understands the village the custom, how and understands in the city life.Sherlock Holmes through studied, unceasingly the study unceasingly and practices unceasingly only then enable oneself to have the astonishing spying ability.Therefore, he carries on each kind of spy both logical, and gathers the reason; He to each kind of case explanation and the judgment only then can rationally, only then cause the question which one all hangs also hangs to be easily solved, only then causes an ancestor to confuse the document to restore justice.

Not only this book is fascinating by the inside vivid story, the structure falls extends the fluctuation intense, the plot winding, exciting, soul-stirring, causes me to be unable to put down, but also manifested a meaning famous saying - - every is the diligent person, all had the spirit which never said die.

Sherlock Holmes is a such person.

Although he had become famous at that time in England the spying, but he in unceasingly assiduous study.He has specially rented between a small house nearby English Fine arts Museum, the use material and the opportunity research related spying aspect science and the experience, can cause him to melt all sorts to confuse the group case, finally lets the evil become known in the world.

I thought that,Sherlock Holmes life all is studying, studies the spying aspect continuously the science and the experience, his this indomitable spirit, is worth our general young people studying.

I like reading this this cause me to profit significantly Sherlock Holmes Detective case Collection.

不知道你有没有观看过《唐山大地震》这部影片，这部影片再次重现了1976年7月28日发生在中国唐山7.8级大地震，造成24余万人死亡，那一段段画面让人看得胆颤心惊，防震减灾观后感--平晨昊。2019年5月12日14时28分04秒，四川汶川、北川，8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，生离死别…。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震。这次地震重创了中国约50万平方公里的中国大地，一组组数据，一个个生离死别的画面，再一次给我们敲响了警钟。新世纪一个重要的任务就摆在了我们的面前--"防震减灾"。

今年春节，妈妈带我参观了"防震减灾展览"。通过这次参观让我明白了其实自然界的动物可以做我们的"通讯员"，比如：正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家…，如果出现这些现象，我们就要提高警惕，提前撤离。把损失减到最低。另外，位于亚洲东北部的日本，自古以来就是一个地震多发国家，一次次的地震灾难，一次又一次的惨痛教训，使日本人逐渐形成了很强的防震减灾意识。他们十分注重和强调"用最先进的科学技术来抵御自然灾害"。我们可以学习他们的先进经验，为我所用。最后，我们可以把防震意识渗透到生活中去，从小培养防震减灾意识。通过这次参观活动，妈妈笑着说我可以做一个"防震减灾"宣传员了。

今天，我们全校看了一个关于毒品的知识讲座。

里面是一位公安局的叔叔在为我们讲座。他说毒品是一种能让人的抵抗力降低，容易上瘾的东西，主要有冰毒、鸦片、海洛因……它们主要是罂粟和大麻提炼而成的，能让人有一时的快感，毒品用的方法有很多，有用吃，用注射器，用鼻子闻的……不过用注射器能更快的让毒品产生药效。国家第357条刑法规定，禁止吸毒，如果吸毒15克，就可以判除15年有期徒刑或死刑。接着又播了一个录象，里面有许多吸毒的人和吸毒的人自杀的图象，还真叫人心惊肉跳，里面还说了如果买不起好的毒品，人们就吸大麻，因此大麻称为穷人们的享受。青少年比较喜欢追求新潮，所以青少年吸毒的最多。如果有人吸毒，首先要远离，再报警。

我听了这次禁毒知识讲座之后觉得毒品的危害可真大呀，不但会危害自己，还会影响家庭和社会，特别是那个录象，我还是记忆犹新，可是，我不知道他们知道毒品对人体的危害有什么还要去吸呢?他们为了一时的享受而忽略了自己的一生到了最后，面对的不还是死亡吗?

就算到了戒毒所，不但难受又不一定能戒得了，我觉得毒品也只能保自己兴奋一会儿就还无效了，而毒品又很贵，有一点划不来。这样即浪费金钱又破坏了身体，那又有何好处呢?所以我以后要关爱自己的生命，远离毒品。

记得爱因斯坦说过：“千万不要把学习当成一个任务，而应该看成一个令人羡慕的机会。”其实，学习也会有乐趣，那就看你有没有找到学习的好方法。为了让我们小学生有一个较好的学习方法，老师让我们在这个星期天早上观看一个电视节目《怎样让孩子爱上学习》。

教授的讲课非常的通俗易懂，他把学习比作一棵大树，数学、语文、英语各科目就是这棵大数的树杈，各门学科既是单独的，又是互相联系的，只要找对好方法，就会轻而易举的学好它们。

其中给我印象最深刻的就是一种扩散思维学习法，当时举了一个“茶杯”的例子。桌子上放着一个茶杯，我们首先知道它叫什么，这两个字的写法、拼音、字的结构就在你的脑子里形象的出现了，再想到它的英语叫什么，怎么拼，接着想到它的形状，怎样计算它的面积、体积。还有想到它能盛水，水的化学因素又是什么等等。听到这，我恍然大悟，原来学习会这么有趣，每件东西都牵扯到各方面的知识，看来知识确实要活学活用，这样学的知识才扎实牢固。

还有一个很重要的学习方法，就是提前预习，及时复习。要赶在老师讲课之前提前预习一下新知识，做到难点重点心中有数，老师在讲课时你才能做到有的放矢，重点突破。孔子曾说过:温故而知新。人的记忆时间是很短暂的，学过的知识要及时复习一下，如果不紧跟着复习便会很快忘记，到最后考试时再学已来不及了。对这一点我最有体会，看来要把这个方法好好学一下。

有几位在座的名牌大学生也总结了一下他们在学习上的一些好方法，确实实用有效，值得我们好好学习。ｚｕｏｗｅｎ．ｙｊｂｙｓ．ｃｏｍ

通过收看这期讲座，我还真是受益匪浅，收获多多，看来要想取得一个骄人的成绩，真的要有一个好的学习方法才行。

今天，在学校的推荐下，我观看了黑龙江卫视少儿频道播放的《于丹讲座》，于丹教授告诉了我们如何孝敬父母，建立人格。我听了之后，感慨良多。

于丹是北京师范大学的教授，博士生导师。她的讲座栩栩如生，给人一种很亲切、舒服的感觉。她向我们描述了人与人之间的关系，人在社会上的地位和建立人格这三个方面的内容，还举了好多生动的例子：如胡萝卜、生鸡蛋、和干茶叶的实验，孔融让梨等小故事，让我们更容易地领会其中的道理。

听过讲座之后，我突然感觉到我们现在的幸福生活是多么美满、安逸！因为我们都是独生子女，过着衣来伸手，饭来张口的生活，我们每个人都是父母心里的一块宝，要什么，家长就给什么，从没说过个“不”字。可是我们却不懂得感恩，甚至认为这是天经地仪的事，更别说好好孝敬父母了，多数时候还任性地惹父母生气！

这个讲座让我突然间长大了，懂得了很多。看着父母每天为我们操心，白发渐渐出现头顶，皱纹也刻上面容，心里感觉一阵酸楚，接下来我们要做的就是好好回报父母，让他们天天开心。现在我要对我他们说：“爸、妈，我长大了，可以体会你们的良苦用心，也懂得了感恩，现在起我决定要好好孝敬你们，让你们为我感到骄傲和自豪！”

尊敬的老婆大人：

过去的一年中，我在您的直接领导下，在岳父岳母的英明指导下，在大小姨子的集体关怀下，遵照您的指示，按照您的部署，兢兢业业、恪尽职守，摸爬滚打、积极进取，各项家庭工作均取得显著成效。据统计，至去年年底，咱家的银行存款、股票市值、固定资产三项指标分别比前年增长了18%、19%、20%,超额完成了去年年初制定的“三项指标增幅要达到12%”的任务，同时咱家还被本胡同评为“五好家庭”，我被本楼道评为“最称职老公”，您则光荣当选“最幸福太太”，实现了物质文明、精神文明的双丰收。

现将本人一年来的工作情况总结如下：

一、以“服务夫人”为工作重心，抓好家庭日常工作。

二、以“夫人旨意”为工作重点，抓好家庭经济建设。

过去的一年中，我认真贯彻夫人去年年初作出的“要把家庭经济搞上去”的重要指示，采取得力措施，加大工作力度，狠抓经济建设，终有所成，家庭三项经济指标均比前年大幅度增长。

我的主要做法是：

1.严格遵守财经纪律

去年，我不折不扣地执行了工资、奖金等主营收人悉数上交，再由夫人回拨零用钱的收支两条线政策，其余副业收人纳入预算资金管理，向夫人打报告审批使用，在过去的一年中，由于我财经纪律做到了不截留挪用，不挤占乱花，不隐瞒收人，不设小金库，使夫人总揽大权的地位得到了进一步巩固，家庭收人管理规范，资金专项使用。

2.厉行个人节约，注重自我节流

过去的一年中，我戒烟、戒酒、戒茶、戒零食、戒请客，总之，将个人吃穿用度费用降至最低，每月零用钱均有剩余。近日在网上看到一款爱国者的数码伴侣王，不但外形精美，而且功能强大。待积蓄一定时日，将购买赠予夫人，既增加家庭固定资产，又给夫人带来惊喜，一举两得。

3.积极探索，广开财路

一是充分发挥自身所长，笔耕不辍，投稿报刊、杂志赚取稿费。二是深人领会〈嘛将制胜大全)要点，掌握制胜技艺，与同事亲友小赌怡情，胜多负少，小有收获。三是苦心钻研炒股方法，向夫人申请专项资金投身股海，一级市场守株待兔，二级市场低买高卖，一年下来羸利颇多。

三、以“夫人喜好”为出发点，抓好家庭安定团结。

过去的一年，我始终以“夫人喜好”为标准，一切听从夫人，听从夫人的一切，不断规范自身行为，搞好家庭安定团结，主要有：

(1)婚前死党小黄、小李、小谢、小军、小杨诸人一向好吃懒做，行事全无章法，经常来家骗吃骗喝，以夫人不喜，我遂将彼等列人损友名单，逐一割袍断义，中断往来(注：小李因欠我债务的缘故，暂还保持联系)。

(2)过去我好吸烟，一天两包不在话下，夫人恶之,去年伊始，我便痛下决心，誓与烟绝。如今，瘾来时，我至多点蚊香一支嗔其味以解馋。

(3)前年我看望父母次数多于看望岳父岳母一次，夫人不悦，去年我遂积极整改，以实际行动纠正偏差，据统计，至去年年底我看望岳父岳母次数超出看望父母次数两次，在时间总量上超出45分钟，在孝敬财物总额上超出21元人民币。

(4)央视主持人刘仪伟，风格清新，厨艺一绝，夫人爱甚，视为新好男人，我遂理一板寸头，学一口鸟腔普通话，苦研饫天厨?菜谱，每日推出一样特色小菜。

由于我紧紧把握“夫人永远是对的，如果夫人错了，请参照上句执行”的方针，认真贯彻“打不还手，骂不还口，夫人一脚踹过来，我就躲着走”的基本原则，家庭安定团结局面一派大好，夫妻相敬如宾，居家气氛温馨。

在过去的一年里，我主持家庭日常工作虽取得一定成绩，但离夫人的要求仍存在不小差距，如：工作主观能动性还有待加强、工作前瞻性不足、工作中尚存在畏难情绪等，在新的一年中，我将克服缺点、发扬优点，在巩固去年成绩的基础上，百尺竿头更进一步，使咱家的生活水准芝麻开花节节高，夫妻恩爱此情绵绵无绝期。

点评：天才丈夫，这年终总结做得就像是给上级领导做思想汇报才。家里能有这样一检丈夫，何愁生活不和睦、家庭不幸福了。真让人羡慕。

星期四，我们去新大楼四楼听水上安全知识讲座。你可能会问：学校又不是大海，为什么要学习安全知识呢？于是，我们带着疑问和好奇心去了新大楼。

一进新大楼四楼教室，我一眼就看见讲台边站着几位穿军装的叔叔，他们身边的大屏幕上有一张图片！那是一艘军舰在正在海上快速航行。等我们全都坐好后。军装叔叔就开始自我介绍，原来他们是吴淞海事局的官兵，今天是特地来给我们上水上安全知识讲座的。

首先，一位胖叔叔向我们介绍了许多种鱼类，同学们看得头都晕了。然后胖叔叔问我们：“同学们，你们知道救生圈为什么是橘黄色的吗？”“知道，因为橘黄色在大海上比较显眼，能够让救生员在大海上更容易发现遇难的人”“因为鲨鱼讨厌橘黄色，能防止鲨鱼的攻击”“你们都回答的很对。因为橘黄色在茫茫大海上很显眼，能够让我们援救人员更容易的发现，而且橘黄色还能防止鲨鱼的攻击，从而确保在发生海难事故时确保遇难人员的生存几率。”

然后，一位瘦叔叔来教我们海难自救方法。“小朋友们，你们知道海上求救电话是多少吗？”他问了一个问题。大家积极地举手。可答案却是笑话百出，有的说是110，有的说是120，有的说是119，更可笑的是还有说是12345。在一阵的哄笑中这位瘦叔叔说出了正确答案：12395。为了方便记住，可以记成谐音：123救我。

最后，吴淞海事局的叔叔阿姨让同学们上去试穿救生衣，大家争先恐后地举起都想上去体验下，结果，只有四个小朋友被叫上去，可是他们不是手忙脚乱就是穿反了。而正确的穿法应该是手臂先穿过背带，再扣上扣子。不一会，哨声响了起来，一堂活泼有趣又充满知识的水上安全知识课结束了。然而课虽然是结束了，可同学们还是意犹未尽得讨论着课上学到的知识。

我听完后，心里在想，今天我要把课堂上学到的知识回去问问爸爸妈妈，也在他们面前做回家庭小老师。

[小学优秀作文：水上安全知识讲座

这几天，我观看了吴校长带回的魏书生讲座光碟，聆听了魏书生的讲座受益匪浅，又找了一些魏书生的专著进行阅读，越读越有滋味，越读越茅塞顿开。于是，魏书生这个谜一样的人物，神一样的人物便成了我的教育偶像。看了他的报告与书籍，我明白了，魏书生能有今天卓著的成就，决不是因为机遇与巧合，而靠的是他自强不息的精神，靠的是他把钻研作为一种快乐来经营的积极态度……我想从我感受最深的几个方面来谈几点体会：

一、多改变自己，少埋怨环境

魏书生谈到：人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。大的环境人是没有办法选择的，只能在既成的环境中用自己的主观努力，来适应环境。魏书生在一次演讲中说：人不要埋怨境遇。命运把你放在皇家花园，你应该长成参天大树;命运把你甩到千山的石头缝中，你应该紧紧地抓住大地，依然生机勃勃，郁郁葱葱。魏书生做到了这一点，因而在他和同事的共同努力下，把一个农村中学变成了全国闻名的省级重点中学，他自己也发奋图强，从这里走向了全国，走向了世界。这一点对我来说有不小的启发。从深山转到平川后，我担任两个班的数学课，由于所代班级的学生自我约束能力差。已经习惯了学生在上课时认真听讲的我，一看到学生上课乱七八糟，总是爱发火，爱发牢骚：“怎么这么倒霉，教上这么个班?”牢骚满腹但无济于事。为什么不学习魏书生先生?既然教了这个班，这应该是现实了，那么，你就应该想办法改变自己的心态与方式，尽快的适应环境。很快，我发现学生们其实是挺可爱的，我开始慢慢的喜欢他们了。

二、科学管理班级工作

魏书生的教育思想和实践概括起来就两个字“商量!”他做班主任，凡事都和同学们商量，没有一件事是他主观臆断的。他们班上的班规班纪，没有一条是他定的，都是全班开会，然后同学们讨论，最后全体通过，就定下了。联想到自己以前的班主任工作，班中也有班干部，而且班干部所占的比例还不小，可为什么他们凡事还都来问我：“老师，这件事该怎么做?那件事该怎么做?”当他们问我的时候，还搞得我心情烦躁。心想，你是班长，是班干部，怎么大大小小的事情都来问我呢?殊不知，这是因为自己并没有真正的给过学生权力，在班级管理中没有体现出真正的民主。自己只抱怨：班主任真累呀，真操心呀，那为什么不把权力还给学生，通过科学的管理，达到“人人有事干;事事有人干;时时有事干”的效果呢?在今后的班主任工作中一定科学的管理班级。

三、用平常之心追求卓越

魏书生身兼数职，却轻松自如，用他自己的话说：“我是提倡苦中求乐、忙中求闲、失中求得、闹中求静。也不能说我生存的环境不喧嚣，但我的内心可以说是比较宁静的。我这些工作加在一块儿就外人来看，应该说比较忙，但是不管怎么忙，我真的是感觉很轻闲。因为即使有一万件事，也只能选择干一件，我只能是不慌不忙。乱没有用，急也没有用，所以好多人说我是慢性子。”几十年来，魏书生先生倍受世人推崇，他的社会兼职多达近40项，国内外请他作报告的络绎不绝。他从来没在成就面前骄傲，也从来没在任何困难面前退缩。他没有因权势、名利而冲昏头脑，而是以一颗平常心、淡泊之心对待世俗的权势、荣誉、名利。多么可贵的平常之心!如果每个人都能以一种平常之心对待自己的周围的人，周围的事，对待自己的本职工作，那么你就不会有那么多的抱怨，那么多的不如意。面对失败，你会变得从容;面对成功，你不会忘乎所以。

在我十几年的教学生涯中，自己也曾不断地摸索，在失败中总结经验;管理班级也曾试着“民主”，但每次都民主得不彻底。还有自己缺乏魏老师那种敢想敢做的精神。其实，无论是课堂教学还是日常生活小事，我一直执着地认为“放手，孩子会走得更好!”一个大包大揽的老师并不是一个真正的好老师——当得辛苦，还成就不大，往往是事半功倍，那同样也是剥夺学生权利的一种做法。教给学生怎样做事，教给学生怎样做人，教会学生怎样学习，这样才教给了学生独立的资本。但要想做到真正的“放手”，需要一个过程——孩子学习的过程，逐渐成长的过程。而每次，当这个过程还未成熟就被扼杀在我的“急于求成”之中。所以，我惭愧!

听了魏书生的讲座，如沐春风，值得我学习借鉴的地方太多了。我要在学习的基础上加上自己敏锐的思考，学出自己的风格，我想这样才是有意义的，才会起到学习的目的。多看、多听、多想，掌握科学的方法，像魏老师一样做个轻松的教师。

孩子身上的问题到底是谁造成的?父母说是不是他们自己。他们爱孩子，甚于爱自己。但是孩子说，真正应该受教育的是父母，而不是自己。同样的问题，会有不同的理解。感觉他们身上有相同点：那就是自己是委屈的。谁的说法更接近真相?

通过三集视频，我们听到孩子心底的声音，他们渴望被理解、被关注、被温柔相待。可是父母对孩子的内心诉求感受迟缓，处理信息偏差很大。说劳累，懒得回应，大嗓门，简单粗暴，揪住一点不依不饶，陈芝麻烂谷子的事情总是翻出来絮叨，总是觉得自己是正确无比的，事无巨细安排孩子生活，设计他的未来，把自己的意愿毫不商量强加在孩子身上，并且打着爱孩子的旗帜。即使错误，也不会低头致歉。当孩子用过激的方式表达的时候，才惊悚不安起来，当孩子彻底不能驯服，完全对峙，伤人害己的时候，才想到求助他人。

你分明能够感受到孩子的问题多是家庭教育的问题。悲哀的是父母在教育孩子问题上，似乎从来没有意识到自己的过错，改正自然就无从谈起。没有省察的父母在教育孩子上偏执一端，零件坏了，委屈非常，怨命不好，就是不说自己的错处。有错的人才需要改正自己的错误。罗曼罗兰说：倘若我们活着，不是为了纠正我们的错误，克服我们的偏见，扩大我们的心胸和思想，那么我们活着又有什么用?最需要教育的是父母，这是一生的功课。

父母如何开启学习篇章呢?首先要认识到人是有局限的。有局限却看不到局限，还以为真理在握，那么思想就会越来越偏狭。认识到自己的局限，才有可能反省自我。

其次，需要借孩子的一双慧眼。孩子需要什么，你不清楚，他们自己最清楚。俯下身来，倾听他们的心声，才可能走进他们的精神世界。当你和孩子的心灵世界链接的时候，才能见证他的成长。

再次，要虚心向学。很多时候我们不是缺少知识，而是缺少对爱的认知的教育。适当涉猎心理学、教育学，或者参加家庭教育培训班、父母课堂等，主动学习的父母比那些拒绝学习的家长，思想教育封闭的家长更早一点理解孩子的内心动态，参与孩子的成长。

没有比教育孩子更重要的事业，孩子如果没有教育好，即使自己的事业很成功，人生也是晦暗的，那是难以愈合的隐痛。作家麦家用十八年的时光，给远行的儿子写家书。其实他的爱从来没有削减一分，就是不知道该用怎样的方式来表达。这样的心伤追溯到自己的成长，他和父亲之间也是隔着交流的沟壑。说明不恰当的教育对人生影响深远，有的可以修缮，有的却一直风雨飘摇，甚至老死不相往来，成为决然的陌生人。这将是怎样的悲哀。

世上唯一不变的事情就是改变。思则变，变则通，通则达。父母改变，孩子可能因之改变，而后者影响深远。不仅仅是对一个人的影响，对一个家庭的影响，它也关系着民族的明天。

生命，是珍贵的，是无价的。我们能够领略山的雄伟，海的壮阔，是因为我们拥有生命;我们能够聆听风的细语，鸟的欢歌，是因为我们拥有生命;我们能够感受亲情的伟大，友情的温暖，爱情的美好，是因为我们拥有生命。生命，是如此美好，是我们最宝贵的财富。

但同时，生命又是无比脆弱的。20--年5月12日大地震，一瞬时，山崩地裂，家园损毁，生命消逝。熟悉而温暖的家园被撕裂成山般的废墟，天真烂漫的笑脸被夺去花一样的童年，鲜活的生命被那一瞬间把生与死分开，还有许许多多的梦想，被残忍无情地摧毁掩埋。在灾难面前，生命显得如此脆弱而不堪一击。

正因生命只有一次，我们才要倍加珍爱。而对于灾难，如果我们能进行有效的防范和保护，我想，生命或许会坚韧不少。

比如，对于地震，自20--年起，每年的5月12日被设为全国“防灾减灾日”。每年5月9日至15日为“防灾减灾日”宣传周。“防震减灾日”的设立，既是纪念四川汶川大地震故去的人们，也是提醒我们前事不忘、后事之师，增强全社会防震减灾意识。而当地震来临之时，我们千万要镇静。由于强烈振动只有几秒到几十秒钟，时间短促，所以应采用“就近避震”的方法。如果不幸被压在建筑物下，更要保持头脑清醒，尽量保存体力，延长生命。

对于火灾，我们平时应注意电器的使用和烟花爆竹的燃放，学习灭火器的使用方法，不应随意进行与火有关的游戏。处在陌生的环境时，留心疏散通道、安全出口及楼梯方位。一旦发生火灾，需要保持镇静，不能惊慌，利用周围一切可利用的条件逃生。如果身处浓烟之中，尽量采取低姿势爬行，头部尽量贴近地面。

当然，人的一生遇到大的灾难的几率是小的，我们更加要注意小的安全问题，提高防范意识，例如，不随意下河，下湖游泳;不要进入网吧,避免使学习受到影响,身心健康受到污染和受到人身伤害;要注意活动安全,特别是进行体育活动时要防止给自己和他人造成伤害。

然而，更为重要的是，我们要增强自己生命的“韧性”，要主动承担起生命的使命与苦难。有的同学因为学习，情感等方面的问题，便失去理性，心智大乱，伤害自己或他人，甚至令生命在最美好的时光中消逝，岂不令人扼腕叹息。因此，我们既要对外界防灾减灾，也要对内心的灾害进行防范。一旦出现问题，及时与老师，同学，家长沟通交流。

生命只有一次，我们要珍惜生命，要真实地活着，且活得尽可能地精彩。每一次风雨之后，都让心灵感受到生命的拔节。而生命一旦来到这个世界上，便负有严肃的使命，因此，我们要学会防灾减灾，珍爱生命，抓住生命中每一瞬间，用上苍赋予的生命，为自己，也为社会做出贡献!

星期一上午老师告诉我们，下午我们班2：00到东方红学校集合，去二中听国家著名作家汤素兰教授的讲座，我们兴奋极了，顿时像小鸟一样叽叽喳喳地议论起来。

我们早早的来到学校操场，排着整整齐齐的队伍耐心的等待老师到来，心儿早就飞到了二中。老师终于来了，带领我们像长龙一样的队伍奔向二中听汤教授的讲座。汤教授主要讲如何提高写作水平。汤教授的话我不仅记在本子上，我更深深的记在心里，特别是他讲的童话故事，把我们带进了一个离奇的童话世界，我们沉浸在里面久久不能忘怀，好象自己就是里面的主人公。许许多多的同学在思考童话里的问题，当汤教授提问时，许多同学举手，最后一个男孩子响亮的回答了问题并得到汤教授以自己写的书作奖励时，男孩露出了得意的笑容，我们也为他而高兴。

汤教授的讲座让我感受很深，我要从小就多读书，读好书，积累知识，才能写出好的文章，同时。我更应从现在开始认真学习，争当有用人才。