勿忘国耻作文(汇总19篇)

中国成立以前，我们经历了什么?中国，自古以来就是一个多难的民族。

永远不能忘1931的9月18日，这一天日本发动对中国东北的战争。国民党政府对日本的进攻采取不抵抗政策，短短四个月内，一百二十八万平方公里，相当于日本国土3。5倍的中国东北全部沦陷，3000多万父老成了亡国奴。

此后五年间，日方不断在中国境内滋事。1937年7月7日七七事变。七七事变后，日本展开全面侵略中国的大规模战争。从此，中国开始了历时八年的抗日战争。

南京大屠杀，那段悲痛的历史!侵华日军于1937年12月13日攻陷中国的南京之后，在南京城区及郊区对中国平民和战俘进行的长达6个星期的大规模屠杀、抢掠、强奸等战争罪行。在大屠杀中有20万以上至30万以上中国平民和战俘被日军杀害，南京城的三分之一被日军纵火烧毁。

一次又一次的屠杀、侵略、压迫。日方在我国土地上如此放肆，有谁能站出来?

咱们千千万万的国民站了出来，那个叫毛泽东的少年成了中国的拯救者。他们不再懦弱的忍受欺凌。他们站起来了!站起来了!东方沉睡的巨龙站起来了!

每一次，站在战场上，想起我们的国家，想起我们伟大的领导者，想起我们的人民，心中就热血沸腾。再看看枪林弹雨中依旧迎风飘扬的旗帜，虽然千疮百孔却依旧是那么的鲜艳。顿时，心中充满了力量，充满了斗志，充满了为国献身的豪情。

手捏着一把狙击枪，站在抗日的战场上。这里，枪林弹雨刚刚才渐渐平息下来，还硝烟弥漫着。环顾四周，尸肉横野，血流成河。看着那一具具同胞们的尸体，我心中充满了深深地悲痛。他们当中好些，还是稚气未脱的少年…

那些马革裹尸、战死沙场的将士是为了什么?他们是为了国家的安危!在民族危急时刻，在国家需要时刻，在母亲呼唤的时刻，他们义不容辞的站了出来。他们知道，如果人人都苟且偷生，国不成国，家不成家，不久的将来我们都会成为亡国奴。更重要的，国家领导着他们!祖国就是他们前进的方向!亲爱的祖国，我们将时时刻刻把您的教导铭记在心。为国献身，义不容辞!“天下兴亡，匹夫有责。”!

只知道悲痛是毫无作用的，让我们化悲痛为力量!我的同胞们、我的兄弟姐妹们，无论何时这份耻辱我们不能忘!我们要让世人看到我们从我们这一代人身上看到中国的未来与希望!我们要告诉世人，我们虽是多难的兴邦，却是打不倒的强国!

那面千疮百孔的旗帜，见证了新中国成立的艰辛。所以，我们不能让悲痛的历史再重演。今天的钓鱼岛事件，我们不会再像从前一样只一味的忍让。扞卫属于我们的钓鱼岛，扞卫属于我们的国权。当然，理性爱国，这是前提。

腾飞吧，东方巨龙!

我们所有子孙都不会忘记国家所受过的耻辱的，我们会强大起来!

犹记那年，中国所受到的耻辱，我不由得万分痛心。鸦片战争、南京大屠杀、731细菌实验……这一桩桩的罪行，无不诉说着在那时，中国人民所收到的欺侮；那一桩桩的罪行，饱含着人民的血与泪。我们永远也不会忘记，英法联军闯入圆明园，烧杀抢掠，使中国乃至东方古典文化的瑰宝毁于一旦，只剩下残垣断壁，静静地诉说着那段震惊世界的历史与罪行；我们永远也不会忘记，英国人引进大量鸦片，使中国陷入“毒瘾”之中，林则徐在虎门海滩销毁大量鸦片，虎门海滩上的“大烟管”悄悄地告诉我们：那是中国人民的反抗与斗争；我们永远也不会忘记，中国签订了一个又一个的不平等条约，我们的疆土被一个又一个的国家侵占，泱泱大国，成了西方国家眼中的“待宰肥羊；我们同时也不会忘记，中国人民激烈的反抗，多少英勇将士为国家而战，抛头颅，洒热血，在这片土地上，展现自己的爱国之心。

如今的我们已经渐渐远离了战争，中国，也在渐渐地强大起来，但是我们会永远铭记着那段屈辱的历史。不堪的往事，都在向我们警示，中国人民要站起来，回望历史不是为了发泄仇恨，而是为了警钟长鸣。正所谓，“越王勾践卧薪尝胆”，记住我们所受过的屈辱，让那段屈辱激励着我们前进，警告着我们：国耻不可忘，提醒着我们：只有强者，才不会收到欺侮，我们一定要强大起来！

国家强大起来了，人民们的腰杆也更直了。今天的我们生活在一个安定和平的社会环境中，但是，我们不能忘记：落后，就要挨打！我们，是祖国未来的希望，未来的祖国将会由我们来复兴。我们不能再做温室里的娇嫩花朵了，我们应该像松柏一样，任凭风吹雨打，我自岿然不动，坚强屹立；我们应该像向日葵一样，永远地向着阳光微笑，相信自己。

中国梦，是强国之梦，它需要我们每一个人来努力实现；国家富强，民族振兴，人民富强，它需要凝聚每一个人的力量来完成。我们的学习，就是为了完成、继承前辈们的期望，富民强国，为未来中国的强大而奋斗与努力。少年强，则国强；少年进步，则国进步；少年雄于地球，则国雄于地球……这是爷爷常在我耳边说的话，我们，将会是祖国未来的栋梁，我们现在的努力，就是为以后的强国梦打下基础。每一个人的心中，都有一个中国梦：实现民族复兴是国家的梦，考上理想大学是学生的梦，儿女们健康是父母的梦……如果每一个梦都聚集起来，那将是一个庞大的力量，这力量，将会使中国强大，使民族复兴。

勿忘国耻，圆梦中华。历史是最好的教科书，昔日的记忆将会激励我们，永远不要放弃，朝着自己心中的“中国梦”努力吧。

1931年9月18日晚上，日本驻中国的侵略军--关东军，自行炸毁沈阳北郊柳条湖附近南满铁路的一段路轨，反诬中国军队破坏铁路，并借此突然袭击了东北军驻地北大营和沈阳城。随即在几天内侵占20多座城市及其周围的广大地区。这就是当时震惊中外的“九·一八”事变。

1931年9月18日夜，日军以其制造的“柳条湖事件”为借口，大举进攻沈阳。当时，国民党政府正集中力量进行反共反人民的内战，对日本侵略者采取卖国政策，命令东北军“绝对不抵抗”，撤至山海关内。日本侵略军乘虚而入，于9月19日占领沈阳，接着分兵侵占吉林、黑龙江。至1932年1月，东北三省全部沦陷。1932年3月，在日本帝国主义的扶持下，傀儡政权--伪“满洲国”在长春建立。从此，日本帝国主义把东北变成它独占的殖民地，全面加强政治压迫、经济掠夺、文化奴役，使我东北3000多万同胞，惨遭涂炭，陷于水深火热之中。 九·一八”事变激起了全国人民的抗日怒潮。各地人民纷纷要求抗日，反对国民党政府的不抵抗的作法。在中国共产党的领导和影响下。东北人民奋起抵抗，开展抗日游击战争，先后涌现出东北义勇军等各种抗日武装。1936年2月，东北各抗日部队统一改编为东北抗日联军。1937年“七·七”事变后，抗日联军团结广大群众，进一步开展了广泛持久的抗日武装斗争，有力地配合中国共产党领导的全国抗战，终于迎来了抗日战争的胜利。

“九·一八”事变的发生，是日本帝国主义为了吞并中国、称霸亚洲及太平洋地区而采取的一个蓄谋已久的重要侵略步骤。早在1927年夏，日本内阁就在东京召开“东方会议”，制定了《对华政策纲领》，声称中国东北“在(日本)国防和国民的生存上有着重大的利害关系”。同年7月，内阁首相田中义一向天皇奏呈“田中奏折”，公然宣称:“欲征服中国，必先征服满蒙，欲征服世界，必先征服中国”，从而确立了在“满蒙”建立侵略基地的狂妄战略。1931年，日本军部秘密制订了有关侵略我国东北的方针、步骤和措施。在完成了发动侵略战争的周密准备之后，日本帝国主义悍然发动了“九·一八”事变，揭开了对中国、进而对亚洲及太平洋地区进行全面武装侵略的序幕。

九一八事变已经过去几10年了，它的身影已经在我们心中淡化了。但是我们不能忘记它给中国带了的伤害。牢记国耻，奋发图强。只有国家统一了，野心国家才不会有挑拨离间以获取渔翁之利的机会;只有国家富强了，才不会有人虎视眈眈的看着我们。

导语：只知道悲痛是毫无作用的，让我们化悲痛为力量!我的同胞们、我的兄弟姐妹们，无论何时这份耻辱我们不能忘!我们要让世人看到我们从我们这一代人身上看到中国的未来与希望!下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

中国成立以前，我们经历了什么?中国，自古以来就是一个多难的民族。

永远不能忘1931的9月18日，这一天日本发动对中国东北的战争。国民党政府对日本的进攻采取不抵抗政策，短短四个月内，一百二十八万平方公里，相当于日本国土3。5倍的中国东北全部沦陷，3000多万父老成了亡国奴。

此后五年间，日方不断在中国境内滋事。1937年7月7日七七事变。七七事变后，日本展开全面侵略中国的大规模战争。从此，中国开始了历时八年的抗日战争。

南京大屠杀，那段悲痛的历史!侵华日军于1937年12月13日攻陷中国的南京之后，在南京城区及郊区对中国平民和战俘进行的长达6个星期的大规模屠杀、抢掠、强奸等战争罪行。在大屠杀中有20万以上至30万以上中国平民和战俘被日军杀害，南京城的三分之一被日军纵火烧毁。

一次又一次的屠杀、侵略、压迫。日方在我国土地上如此放肆，有谁能站出来?

咱们千千万万的国民站了出来，那个叫毛泽东的少年成了中国的拯救者。他们不再懦弱的忍受欺凌。他们站起来了!站起来了!东方沉睡的巨龙站起来了!

每一次，站在战场上，想起我们的国家，想起我们伟大的领导者，想起我们的人民，心中就热血沸腾。再看看枪林弹雨中依旧迎风飘扬的旗帜，虽然千疮百孔却依旧是那么的鲜艳。顿时，心中充满了力量，充满了斗志，充满了为国献身的豪情。

手捏着一把狙击枪，站在抗日的战场上。这里，枪林弹雨刚刚才渐渐平息下来，还硝烟弥漫着。环顾四周，尸肉横野，血流成河。看着那一具具同胞们的尸体，我心中充满了深深地悲痛。他们当中好些，还是稚气未脱的少年…

那些马革裹尸、战死沙场的将士是为了什么?他们是为了国家的安危!在民族危急时刻，在国家需要时刻，在母亲呼唤的时刻，他们义不容辞的站了出来。他们知道，如果人人都苟且偷生，国不成国，家不成家，不久的将来我们都会成为亡国奴。更重要的，国家领导着他们!祖国就是他们前进的方向!亲爱的祖国，我们将时时刻刻把您的教导铭记在心。为国献身，义不容辞!“天下兴亡，匹夫有责。”!

只知道悲痛是毫无作用的，让我们化悲痛为力量!我的同胞们、我的兄弟姐妹们，无论何时这份耻辱我们不能忘!我们要让世人看到我们从我们这一代人身上看到中国的未来与希望!我们要告诉世人，我们虽是多难的兴邦，却是打不倒的强国!

那面千疮百孔的旗帜，见证了新中国成立的艰辛。所以，我们不能让悲痛的历史再重演。今天的钓鱼岛事件，我们不会再像从前一样只一味的忍让。扞卫属于我们的钓鱼岛，扞卫属于我们的国权。当然，理性爱国，这是前提。

腾飞吧，东方巨龙!

我会!我们都会!谨记您的教导，永远都不会忘记。以青春的名义，给自己一份坚实的承诺。少年强则国强!

在东方，有一只雄鸡正在展翅高飞，越飞越远，越飞越高，这只雄鸡就是我们的祖国——中国。这个九百六十万平方公里的国土上不仅蕴藏着丰富的石油，而且美丽富饶。我们的祖国文化灿烂，是世界的四大文明古国之一，四大发明为人类作出了巨大贡献。

翻开旧得发黄的历史，那永远也抹不去的屈辱曾让中国陷入绝境。同学们，你们看到了吗?曾经繁荣的国土，有许多都被外国侵略军占领了，还记得那矗立在店门口“华人与狗不得入内”的牌子吗?还记得洋人口中说我们是东亚病夫吗?抗日战争九一八事变鸦片战争南京条约„„为什么会有那么多战争?为什么会有那么多不平等条约?答案只有两个词：懦弱和落后。因为懦弱和落后，日本人视我们中国人的性命比猪狗还不如，在疯狂的南京大屠杀当中，不论男女老少：好不容易怀胎九月的孕妇他们也杀，一条生命没了，另一个还没有来得及到人世间的生命也没了。应经白了胡子的老爷爷还没来得及惨叫一声就已经被杀了。刚刚还拿着一颗糖果的孩子，还没来得及吃那颗美味的糖果，就已经被杀死了„„他们边杀边笑，中国人的鲜血血流成河。这给了我们一个很深刻的教训落后就会被挨打。

同学们，我们还能无动于衷吗?我们鲜血再洒上中国的历史吗?我们能让闪着寒光的刺刀再次向中国人吗?不!不能!血与泪我们记住了，我们永远的记住了。我们无论如何也不能让历史重演!虽然现在是和平年代，不会有战争，但是我们知道未来吗?如果我们不好好学习，不发愤图强，那绝对有一天我们会被亡国灭族，所以现在让我们奋力学习，做一个有用之才。并在我们心中刻下：勿忘国耻，强我中华吧!

九一八事件爆发后，日本与中国之间的矛盾进一步激化，而在日本国内，主战的日本军部地位上升，导致日本走上全面侵华的道路。这次事件爆发后的几年时间内，东北三省全部被日本关东军占领，因此被中国民众视为国耻，直至今日，9月18日在中国许多非正式场合都被称为“国耻日”。

“1931年9月18日晚10时许，日本关东军岛本大队川岛中队河本末守中尉率部下数人，在沈阳北大营南约800米的柳条湖附近，将南满铁路一段路轨炸毁。日军在此布置了一个假现场，摆了3具身穿中国士兵服的尸体，反诬是中国军队破坏铁路。这就是“柳条湖事件”。日军独立守备队第二大队即向中国东北军驻地北大营发动进攻。

9月19日晨4时许，日军独立守备队第五大队由铁岭到达北大营加入战斗。5时半，东北军第七旅退到沈阳东山嘴子，日军占领北大营。战斗中东北军伤亡300余人，日军伤亡24人。

事变发生后，国民党政府电告东北军：“日军此举不过寻常寻衅性质，为免除事件扩大起见，绝对抱不抵抗主义。”当时，日本关东军只有1万多人，而中国东北军驻在东北的有16。5万人。东北军部队多次接受不准抵抗的训令，在日军突然袭击面前，除小部分违反蒋介石的命令奋起抵抗外，其余均不战而退。

9月19日上午8时，日军几乎未受到抵抗便将沈阳全城占领。东北军撤向锦州。全国最大的沈阳兵工厂和制炮厂连同9。5万余支步枪，2500挺机关枪，650余门大炮，2300余门迫击炮，260余架飞机，以及大批弹药、器械、物资等，全部落入日军之手。据统计，仅9月18日一夜之间，沈阳损失即达18亿元之多。

此后，东北各地的中国军队继续执行蒋介石的不抵抗主义，使日军得以迅速占领辽宁、吉林、黑龙江3省。”以上就是几十年前那场事变的经过。30万东北军不放一枪一炮，东北三省全部沦陷。白山黑水上哀鸿遍野，饿殍满地，战火很快了烧遍了整个华夏神州。青纱帐里，万山丛中，中华儿女为家国抛头颅洒热血。经过八年浴血奋战，付出极大的代价把东洋鬼子赶出了家门。流年流水，如今又是太平盛世。王谢堂前的燕子在寻常陌巷飞舞，河沙里的断戟还在低声呜咽，可人们已经忘记了许多。我们不能忘记岳元帅背上刺的那四个字。我们不能忘记大刀队，不能忘记台儿庄，不能忘记凇沪血战，不能忘记南京城墙上的斑斑血泪。有太多的东西我们不能忘记。

“以铜为鉴，可以正衣冠;以古为鉴，可以知兴亡。”又一个918快到了，秋雁南回历史版决定举行纪念征文活动。文章内容为讲叙抗战中的历史人物或历史事迹，文章前请表明征文字样。正是：铁马金戈沙场死，虎贲奋扫胡尘。丹心碧血青史传，龙吟誓报汉家。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我是……，我演讲的题目是《勿忘国耻振兴中华》。

从1840年的鸦片战争开始，帝国主义列强就利用他们的坚船利炮打开了中国封闭已久的大门，把地大物博的中国当作一块肥肉争相瓜分、蚕食。神州大地山河破碎、狼烟四起，美丽的家园化为废墟，无尽的财富被掠夺。中华民族一步步地陷入了屈辱的深渊……

鸦片就是这个罪恶的开始。清末，中国的一些城镇烟馆林立，喷云吐雾的烟鬼成千上万，国家的命运岌岌可危。面对鸦片流毒，以林则徐为首的爱国人士上书道光皇帝坚决要求禁烟。没想到，这一正义的举动，却惹恼了英国政府。1840年6月，英国以此为借口发动了第一次鸦片战争。面对强敌，中国人民毫不畏惧，进行了英勇的抵抗。然而腐败无能的清政府却妥协退让，向敌人屈服。1842年8月，英国侵略者强迫清政府签订了第一个不平等的条约——《南京条约》。从此，香港岛被清政府拱手让给了英国。

1856年10月英国首先挑起战争，炮轰广州，第二次鸦片战争在血泪交际中拉开了序幕。第二年，英法联合出兵，攻陷广州。1858年6月26、27日懦弱的清政府分别与英法签订《天津条约》。中国丧失了更多的领土、主权……

中国的近代史就是一部剑与火、血和泪、苦难和抗争的交响曲。顽强的中国人民为维护国家主权、求得民族独立进行了不屈不挠的抗争，他们甘愿抛头颅，洒热血，不惜用鲜血和生命谱写出一曲曲英雄的赞歌。

沧海桑田，风雨坎坷，伟大的祖国历尽磨难。但是，在共产党的领导下，我们终于推翻了帝国主义、封建主义和官僚资本主义这压在中国人民头上的三座大山，从此，中国人民站起来了!

在党和国家的正确领导下，中国已经发生了翻天覆地的变化。从80年代初改革开放的春风吹进了万户千家，到如今全民生活基本实现小康。中国，这个在噩梦中奋起的雄狮，开始展现他威武的一面。建国六十年来，在共产党的正确领导下，我国人民在经济、教育、科学、文化、国防等各个领域取得了一个又一个辉煌的成就。伟大的祖国正在走向繁荣富强，勤劳勇敢的中国人民正在大步迈向小康社会。

同学们，我们是祖国的未来，肩负着振兴中华的历史使命。我们要继承和发扬先辈们留给我们的不怕困难，开阔前进的大无畏精神，为祖国的繁荣富强贡献我们最大的力量。“少年兴则国兴，少年强则国强”。相信我们，一定会牢记历史的耻辱，加倍珍惜现在的美好时光，好好学习，为将来振兴中华而努力奋斗!

谢谢大家!

12月13日是国家公祭日。12月12日早晨，我校少队部在升旗仪式结束后，组织开展了“牢记历史，勿忘国耻，珍爱和平，勇于担当——悼念南京大屠杀死难者国家公祭日”的主题活动。下午，各班也开展了“勿忘国耻，振兴中华”的主题队会活动。我们六年级十几名《百色早报》的小记者在黄桃令、赵彩颜两位老师的带领下，来到了百色市右江区“青少年辅导站”赵祯爷爷的家里看望赵爷爷，并听赵爷爷讲述抗战时期的故事。

从赵爷爷讲述的故事中我了解到，赵爷爷是东北人，5岁的时候，日本关东军来到了赵爷爷所在的屯里，把屯里的东西都抢光了。日本关东军还用刀刺向了赵爷爷的大腿，赵爷爷指着伤疤向我们说着。1942年7月31日，可恶的日本侵略者把新研发的毒药投入河中，屯里只有一条河，人们都靠着这条河的水生活，赵爷爷的奶奶和哥哥就是因为喝了有毒的水而死的。对于日本侵略者，赵爷爷心中怀着的不仅仅是个人的仇恨，更是民族的仇恨！

1945年8月15日，小日本终于投降了，赵爷爷所在的屯里炸开了锅，群众欢呼着，簇拥着。村民们的好日子终于来了！

听了赵爷爷的故事，我的心情久久不能平静。南京大屠杀、731部队、杀人竞赛……这些，都是日本侵略者对中国人民犯下的罪行，罄竹难书！作为中国人，我们一定要牢记12月13日这一天，中国人民饱受屈辱的日子，是南京大屠杀死难者国家公祭日。

勿忘国耻，振兴中华！从今天开始，我们一定要好好学习，好好做人，长大后成为祖国的栋梁，为振兴中华尽自己的一份力量。

现在大多数人都过上了小康奔富裕的温饱生活，可大多数人都忘了外国侵虐者对我们国家的虐杀和抢夺。眼前，又出现了那个显得庄重而严肃的纪念碑。碑上，深深的刻下九月十八这几个令中国人沉痛的文字，也深深的烙下被残杀的印记。一幅幅被日本帝国主义侵害的图片又一张张的在脑海中浮现。东北那片肥沃的阔土上，硝烟弥漫，枪声无数，全是废墟和已被残杀或者即将被残杀的中国人，鲜血，染红了大地，那根柱子上的人头，让每一个人悲愤，也彻底震撼了我的心。 １9３１年９月１８日晚，盘踞在中国东北的日本关东军按照精心策划的阴谋，由铁道“守备队”炸毁沈阳柳条湖附近的南满铁路路轨，并嫁祸于中国队伍。这就是所谓的“柳条湖事件”。日军以此为借口，突然向驻守在沈阳北大营的中国队伍发动进攻。由于东北军执行“不抵抗政策”，当晚日军便攻占北大营，次日占领整个沈阳城。

日军继续向辽宁、吉林和黑龙江的广大地区进攻，短短４个多月内，１２８万平方公里、相当于日本国土３。５倍的中国东北全部沦陷。这就是震惊中外的“九一八”事变。 而今，距离那次水深火热的事件已经过去 年，但侵华日军的罪恶却不能伴随时间的流逝而被抹去，中华民族的心灵创伤永远不能够抚平！当年蒋的那句“绝对不许抵抗，缴械则任其缴械，入营房则听其侵入”的话重重的击打着我们中华儿女的心，这是怎样的民族耻辱啊！中华的儿女，会永远记得那次耻辱。而今，在纪念九一八事变时有人衣服上打出了这样的标语：万里长城十亿兵，国耻岂待而孙平，原提十万虎狼旅，越马扬刀入东京！勿忘国耻，振兴中华…… 而今的悲愤，当年呢？政府腐败，人民自私，说明了当时的中国不够团结，不够强大。也充分的证明了一句话：落后，就要挨打！如果当年的国势和人民都团结一心，勇敢地抗敌，还会，出现那一个个惨痛的画面，而今，还会出现这些标语吗？我们的祖国，还会有这些耻辱吗？ 毕竟，九一八事变已过，和煦的春风温暖的阳光仍然在温暖着我们。但是，我们还是要记住那段耻辱，记住那段耻辱，为了让我们不再犯同样的错误。记住悲惨，是让我们不再经历同样的痛苦。

记住仇恨，使让我们不再要同样的眼泪！古人说：忘记过去的苦难可能导致未来新的灾难，作为一名学生，我们一定要牢记历史，不忘国耻，以振兴中华为己任。那些历史的老人在看着我们，在提醒着我们。所以，我们应该从现在开始，以满腔热情，刻苦学习，掌握科学文化知识，在不久的将来，为祖国的事业贡献自己的力量，让我们的祖国傲然屹立在世界的东方。缅怀先烈，勿忘国耻。只有记住国耻，才能激励着我们前进，才能拥有一个温馨的家庭，才能生活在一个和平的祖国。

起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城……”每当听见这首气壮山河的歌，我就热血沸腾

60多年前，一位巨人宣布：“中华民主共和国成立了!一句话，让人们激动异常，欢呼和呐喊声中一双双哭红了的眼睛仿佛在告诉我们：这一切来之不易!历史的风啊，吹到百年前的那一页吧!

一八六零年十月十五日，是个让中国人痛心的日子，因为，那雄伟壮观的雄伟壮观的，金碧辉煌的圆明园就毁在了八国联军的手中，他们烧，他们抢，无数珠宝被他们夺去，带不走的就意义销毁。血红的双眼闪着饿狼般贪婪的目光，疯狂的狞笑着。占地三百四十七玩平方米的圆明园，这座金碧辉煌的神殿，一个浓缩的中国，就这样……好可恶，大火烧了几天几夜。圆明园几乎为平地，中国的噩梦开始了

一九三七年十二月十三日，南京成为了人间地狱，可恶的日本人如扛着镰刀的死神，烧杀抢掠，无恶不作，甚至连刚出生的婴儿都不放过，如果去掉那张人的面孔，他们不就像那一只只两腿野兽了吗?六周时间，足足杀死了30多万中国同胞，一时间南京哀鸿遍野，血流成河……

可是中华儿女没有就此屈服，为了能够站上世界的顶峰，“为中华之崛起而读书!”周恩来洪亮的声音响彻整个中国。对!中华要崛起，要赶走说有侵略者!

时过境迁，沉睡的雄狮早已觉醒，我们大步走在世界的前列，我们昂首屹立在世界的东方。

少年强，中国强。少年富，中国富。少年智，中国智。忘国耻，何家为;忘国耻，妄为中国人!未来的世界，无人知晓;未来的中国，必定美好。而这条漫长艰辛的路，是我们唯一的路。战士们用鲜血染红了中国大地!!勿忘国耻，不是为了仇恨和报复，而是吸取惨痛的教训，不要让今天重蹈覆辙;圆梦中华，反省历史，总结经验，撑起今天重任，使人民安居乐业，国家繁荣富强!

那是一场中华民族遭受的浩劫，更是十三亿炎黄子孙至今难忘的屈辱，是中华民族的国殇呀！

浓烈的腥味与尸臭弥漫了1937年的南京城，黑暗与死亡笼罩着惊惶失措的人们。30万，30万呀！尸积如山，血流成河，难民们不知所措地疯狂逃命，只有那血红的膏药旗在污浊的空气中耀武扬威地飘荡。

令世人触目惊心的杀戮在街头巷尾进行着，偌大的南京城变成了屠场。日本法西斯践踏着东北三省，华北平原，所到之处，烧杀淫掠，无恶不作，可痛、可悲啊！一个曾拔萃于世界民族之林的泱泱大国，居然遭到小小日本的百般蹂躏！耻辱，中华的耻辱！

当年被戚继光打得抱头鼠窜的倭寇，在侵华战争中却变得百倍疯狂，丧失了人性，在中华的沃土上肆意烧杀掳掠，在众目睽睽之下撕毁《国际公约》，视四万万五千万民众为草芥！

也许唯我独尊的秦始皇不曾想到，也许励精图治的唐太宗不曾想到，他们引以为豪的国家，会遭到惨无人道的侮辱，为什么？原因只有一个，落后就要挨打！

日本人认为屠杀可以征服一切，真是大错特错，中国人有一股永不息灭的民族之火，华夏大地掀起一次次抗日战争，中华儿女献出无数不屈的灵魂和躯体，拯救这古老的民族。

八年的浴血奋战，不屈的中华民族，终于迎来抗日战争的胜利，侵略者被中国人民赶出神州大地。如今共和国正历经着一场伟大的变革，正以空前的速度飞驰。日本侵略者的滔天罪行我们将永铭心中。那是一笔笔血债啊！今天，我们不可能向日本发动一场报复性的战争，只能从国力上超过日本，赶上世界，才能告慰惨死同胞的英灵。

当年落后了挨打，如今落后了也必遭淘汰，同胞们，不要抱怨祖国的贫穷，我们要吸取历史的、血的教训，让中华从此告别屈辱，展翅腾飞，再铸辉煌！

中国，即中华人民共和国，世界文明古国之一，拥有五千多年的悠久文化与文明史。在古老的中华大地上，勤劳、勇敢、智慧的各族人民共同开拓了幅员辽阔的国土，共同缔造了统一的多民族国家，共同发展了源远流长、博大精深的中华文化，形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大中华民族精神。

——题记

1931年9月18日是一个令中华儿女痛彻心扉的日子。日本关东军炮轰东北军驻地沈阳北大营，发动了对我国东北的大规模武装进攻，策划并制造了震惊中外的“九一八”事变。由于国民党政府的不抵抗政策，东北三省大好河山风云失色，沦于敌手。从此，3000万东北同胞在此后的14年中过着饱受凌辱的亡国奴生活。然而，对一个民族最严重的摧残不是摧残他的肉体，而是摧残他的文化，文化是一个民族惟一的根与魂。今天，在和平年代的今天，我们能否清醒地坚守自己的文化家园?又到“九一八”，再谈血泪史。纪念“九一八”是为了不忘国耻，是为了不忘落后就要挨打的历史教训，是为了坚定中华民族伟大复兴的信念。总有一种力量让我们感动，总有一种精神催我们前行。历史老人依旧在前行，我们依旧需要努力，只是为了那段不容忘却的历史!

我们绝不能忘记这一天，绝不能忘记当年国土沦陷的惨痛历史，绝不能忘记国家落后分裂和对侵略者妥协退让的沉痛教训。在那段血与火的岁月中，中华民族觉醒了。从那时起开始的抗日战争，鲜明地展示了中国人民的民族自尊品格、民族团结意识、民族英雄气概、民族自强信念、民族创造精神和民族奉献精神。正是这种以爱国主义为核心的伟大民族精神，始终鼓舞着中国人民誓死抗争，直至夺取抗战的辉煌胜利，并为世界反法西斯战争做出了不可磨灭的历史贡献。历史证明中华民族一定会胜利，正义一定会胜利!听，九一八的警钟还在敲响着——它时刻提醒着我们：贫穷就要受压迫，只有祖国强大，才能在世界上拥有一席之地!

自汉朝开始，中国，这颗璀璨的明珠已在东方崛起!此后的几千年，它都在世界屹立不倒!“中华上下五千年”，祖国这五千多年的历程一路走来是多么的艰辛与不易!——摧残人们精神与体质的鸦片，富丽堂皇的世界奇迹圆明园的毁灭，帝国主义的一次次侵华战争，八国联军共同向中国进发的威胁，还有南京大屠杀的血腥……都没有使中国在世界上消失匿迹。祖国是多么的顽强!祖国是多么的勇敢!我们应该为这样的祖国而骄傲，为这样的祖国而自豪!

在祖国温暖的怀抱里，无数的炎黄子孙已繁衍了数千年，这千年以来，也涌现出了无数英雄豪杰。他们抗外敌，除内患，造发明，为祖国日后的繁荣打下了坚实的基础。打开中国的历史画卷，许多爱国伟人不胜枚举。因为爱国，岳飞背刻“精忠报国”;因为爱国，周总理每天只睡两小时;因为爱国，朱光亚、苏步青等名人毅然放弃国外优越的物质条件，飞回贫困的祖国参加建设;还是因为爱国，我国各条战线的工作者，默默无闻地艰苦奋斗，释放着自己全部的光和热。所有这一切都充分说明，我们爱自己的祖国，就要用实际行动去建设美丽的国家!

也许大家会认为：爱国就需要轰轰烈烈地干一场，爱国是那些伟大的人所做的事。但是，这样的理解是错的：像认真读书，长大后报效祖国，这就是爱国;节约水电、爱惜粮食这也是爱国;植树造林、保护环境更是爱国;关心集体、团结互助同样也是爱国的表现……其实，爱国不分先后，不分大小，更不在于你做多大惊天动地的壮举，而在于一件件平凡的小事中!

我给大家讲一个小故事吧——

鲁班曾向一名资质深厚的老工匠师傅学艺。他每天早出晚归，按师傅的旨意，从练习砍木头开始。刚开始，他有点不耐烦了，天天都在砍木头，都要腻死了!但经过师傅的再三劝说下，他还是坚持了下来。经苦练到熟练以后，又开始进行砍木块、木条的基础训练。后来再制作各种小模型。日积月累，有一天他终于自己发明创造并制出了第一架活动小亭。后来又成为了着名的工匠、土木建筑发明家。

我想问大家：鲁班为什么会有昔日的辉煌呢?

答案很简单——是因为他有恒心地从小事做起，技术、经验与日俱增，才能有此成就。所以，我们做任何事都要从小事做起!

就拿简单的环保问题来说吧。在快餐店里，人们吃快餐盒饭，都用一次性木筷子。每天到快餐店的人，且每人都用一双木筷，木筷用完就扔，十分方便，但并不环保。照这样计算，每天就会耗费一、两千双木筷，一周耗费一万多双。如此，日积月累，会有多少棵曾经亭亭玉立的树倒下“牺牲”呢?若每人都改用非一次性餐具，一周下来至少能节省若干棵能够绿化环境的树。做到少用或不用一次性筷子，如此小事，我想大家也都能力所能及。只要做好了眼前的小事，就做到了名副其实的环保，就做到了名副其实的爱国!

爱国是一种志向，更是一种行动。有很多人都觉得，只要在大事上做到爱国，对于一些微小的事情，无所谓计较那么多。也是，在大事情上，我们一定要时时刻刻谨慎，时时刻刻保持自己的爱国精神。但是古语曾云：“一屋不扫，何以扫天下”;“勿以恶小而为之，勿以善小而不为!”正是有做小事情的点点滴滴的积累，我们才会在大事情上临危不乱，坦然面对。

所以我们要重视身边的每一件小事情，“滴水能成大海”，而千里之堤也可能溃于蚁穴!正是因为重视身边的小事情，海尔的总裁张瑞敏才在当时坚定地砸了冰箱，正是这种至上的精神，才铸就了海尔现在世界500强的辉煌与灿烂!当我们的民族在继承与发扬古老文化时，当我们的国家在探寻富国强民的道路时，如果每一个公民，每一家企业，每一个机关能够把爱国作为自己的标牌，把点滴小事也当成是验证自己爱国的标准。那么，我们的世界将永远地充满着真、善、美!

“俱往矣，数爱国人物还看今朝。”也许我们的爱国热情无法在残血如火的战场上表现，但我们可以用知识的武器来扞卫祖国，建设祖国!

“爱国不在年高”当我们睁开双眼遥望远处点点露珠点缀下的山花时，可曾想过被掩盖在五彩斑斓的的鲜花下的幼苗?那些跃跃欲试，时刻准备为这片花海作出丝丝贡献的幼苗?

我们也是如此，尽管我们弱小，但我们可以把这份弱小的微薄之力转为学习的动力;为中华之崛起而读书，尽管我们国家现在还不发达，但我们要坚信：阳光总在风雨后!“穷且益坚，不坠青云之志。”正因为我们不发达，所以更要用这双勤劳的双手创造奇迹!

爱国是成才的动力，生命的航标，前进的风帆。也许途中惊涛骇浪持续不断，但你不能退却，只有顽强进取，才能摘取顶峰金灿灿的果实!你瞧，信念的桅杆已经树起，希望的风帆已经扬起，让我们想着理想的霞光启航吧!

——后记

亲爱的老师、同学们：

同学们，今天我们能开开心心的上学，周末快乐的出去游玩，这样的幸福生活是怎样来的，你们有没有想过？每年9月18日我们城市上空就会拉响长鸣的警报声，这又到底是为什么？

滚动历史的年轮，回到1931年这个让人感到窒息的年代。震惊中外的“九一八”事变，让东北三省千千万万的同胞无家可归；1937年日本帝国主义对南京手无寸铁的同胞进行了长达6周的大规模屠杀，血雨腥风，死亡人数达30万！同学们，这不是一个冷冰冰的数字，这是30万同胞的生命倒在日寇的刺刀下，从那天起，家不是家，没有了母亲，失去了父亲，兄弟姐妹们，你们在哪里，你们还活着吗？天空失去了颜色，长江被染红了，泪早已哭不出来，该逃向何方？当我走进南京大屠杀纪念馆，我找到了答案。墙上遇难者的名字，密密麻麻一眼望不到边，整面整面的幻灯片和历史照片，血流成河，南京大屠杀的油画，血肉模糊的身躯，儿童祈求生命的眼神，人与人交叠在一起，日本鬼子那盛气凌人的拿着枪对着我们的同胞，真实直观的让我体验到了当时的场景，让人震撼，让人愤怒！万人坑遗址那狭小的通道，遍地的尸体，抬头才能看得到天，犹如当年等死的人，逃也逃不出去……南京城的人们，经历的是一场灭绝人性的屠杀，这样的悲愤、这样的耻辱，我们不能忘记……但是我们祖国没有因为经历了这些就沉没，无数顶天立地、可歌可泣的英雄拿生命、拿鲜血换来了今天的美好生活，这些革命前辈在硝烟中前赴后继，为祖国而奋不顾身，慷慨奉献自己的一切，没有他们，就没有我们现在的幸福生活，没有他们，就没有今天的祖国！

当嘹亮而又庄严的国歌在耳边奏响的时候，当我系上鲜艳的红领巾的时候，当我昂首挺胸升国旗的时候，当五星红旗迎风飘扬的时候，我的内心是无比激动的。那迎风飘扬着的五星红旗，是用他们的热血浸染的，那一座座胜利丰碑，是用他们的生命堆砌的。曾经的苦难，曾经的愤怒，曾经的耻辱，我们永远不会忘记！

今天，我们的祖国日渐强大，现在的我们不需要为了祖国抛头颅，洒热血，但作为新一代的小学生，能做到的就是好好学习，掌握好各种本领，提高自己的能力。祖国的未来和荣耀要靠我们的努力去开拓和拼搏，革命先烈们的精神要靠我们来传承与发扬。勿忘国耻，振兴中华，从现在做起，坚持不懈，好好学习，为实现中国梦贡献一份自己的力量！

历史的车轮缓缓地向前转动着，在经历了无数次痛苦与磨难后，它依然不屈不挠滚滚向前!今天我们站在这里，为了纪念这无数次爱国运动中的一次── 12.9运动，缅怀那些在运动中英勇献身的烈士们，弘扬先烈的爱国主义精神，激励当代青年树爱国之心，立报国之志。

76年前，当日本侵略者的铁蹄肆无忌惮地践踏中国的领土，而国民党反动政府无耻地采取不抵抗政策之时，我们的前辈用鲜血和身躯捍卫了祖国的尊严。1935年12月9日，这一天，白云为之翻涌，大海为之咆哮，黄河长江为之怒吼，中华大地为之震颤。因为，一个蹂躏不屈的民族，在苏醒;一个多灾多难的国家，在抗争!北平学生爆发了声势浩大的抗日运动，他们高呼：“打倒日本帝国主义!反对华北自治!”每一声都是急切切的呐喊，每一声都是愤怒的声讨。正是这铿锵有力的声音唤醒了沉睡的中国，唤醒了这东方威武的雄狮。他们把郁积在心头的仇恨和对国民党的愤怒都迸发出来，开展了抗日救亡斗争…… 面对他们“爱祖国高于一切”的爱国情操，面对他们“国家兴亡，匹夫有责”的爱国精神，我们的心能平静吗?我们能无动于衷吗?不能!!那一段足以让中华民族蒙羞一辈子的屈辱历史，我们怎能忘记呢!

同学们，当你注视着冉冉升起的五星红旗之时，你的心中是否感慨难平，是否热情奔涌?今天，我们在这里缅怀12.9先辈的功绩，不禁心潮澎湃，不能自已。而我们，作为当代的中学生，我们又应该做些什么?当你在课堂上无精打采的听课时，当你将时间虚耗在无聊的谈话时，当你沉溺于电脑游戏中无法自拔时，不知你是否想到作为当代的中学生肩头那重重的使命感。昨天，北平的学生痛切感到，诺大的华北，已容不得一张平静的书桌了;今天，宁静的校园在和平的阳光下，我们是否关心过中华民族的发展?

诚然，我们的祖国还不先进，还处于发展中。然而，爱国是不以祖国富裕为前提的。“穷目益坚，不坠青云之志”。我们伟大的社会主义中国，今天正迈着坚实的步伐不断向前发展。祖国现代化的发展，正需要大批现代化的专业人才，祖国正期待着我们，需要我们发扬崇高的爱国主义精神，确立改变中国面貌的“青云之志”，掌握富国强国的现代化知识和技术。

同学们，从1935年回到我们的校园，难道你不为我们生活在这样一个安定的环境中而感到幸福吗?在这里，我们可以无限的张扬自己的个性，发展自己的兴趣，大可不必为战争而苦恼;不要总说你苦，不要总抱怨学习的繁重;难道你不认为，我们是这个时代的宠儿，幸福无时无刻不萦绕在我们周围吗?只是你不善于发现罢了。深呼吸——-你会发现世界原来是这么美好!同学们，你们是祖国明天的希望，国家未来的栋梁，你们肩负着中华民族复兴和发展的使命。让我们踏着先辈的足迹，努力学习，用我们的智慧和双手，把祖国建设地更加强大，更加美丽，更加昌盛!

但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。—— 郭小川

历史不能长久被欺骗，正像民众不能长久被欺骗一样。——华岗

忧国忘家,捐躯济难,忠臣之志也。——曹植

欲安其家,必先安国也，——武则天

会当报国耻,岂必怀封侯——陈子龙

欲讲富强以刷国耻,则莫要于储才——谭嗣同

士大夫的无耻，是为国耻——顾炎武

天下兴亡，匹夫有责宁做流浪汉，不做亡国奴。——丰子垲

爱国高于一切。——肖邦

为国捐躯，虽死优荣。——荷马

我以我血荐轩辕。 —— 鲁迅

天下兴亡匹夫有。 ——顾炎武

宁做流浪汉，不做亡国奴。 ——丰子垲

为国捐躯，虽死优荣。 ——荷马

欲安其家，必先安国也。 ——武则天

忧国忘家，捐躯济难，忠臣之志也。——曹植

历史是记忆的生命。——西塞罗

忘记过去，就意味着背叛。——列宁

但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。—— 郭小川

历史不能长久被欺骗，正像民众不能长久被欺骗一样。——华岗

为中华崛起而读书。 ——周恩来

我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。 ——邓小平

中国惟有国魂是最可宝贵的。惟有他发扬起来，中国人才真有进步。 ——鲁迅

人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣。 ——徐特立

天下兴亡，匹夫有责。 ——(清)顾炎武

常思奋不顾身，而殉国家之急。 ——(汉)司马迁

贫穷就要落后，落后就要挨打!

国耻不能忘记的名言

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好。

勿忘国耻，振兴中华。即使我们强大的祖国也有屈辱的历史！时光倒流，抗日战争，甲午战争，侵华战争，鸦片战争！这一个个不都是屈辱的历史吗？再看看圆明园的残柱再想想那英法联军的所作所为，这不就是屈辱的历史吗？

勿忘国耻，振兴中华！想想澳门，香港的回归！这不就是中华振兴的表现吗？中华不振兴！国力不强盛！澳门，香港还会回归吗？不！不会！国力不强盛，外军凭什么要把香港，澳门还给我们呢？凭哪一点呢？凭我们弱吗？这倒可以。但这可能吗？不可能！完全可以再随手写一个不平等条约，再把香港，澳门霸占几个世纪，完全没问题！

勿忘国耻！振兴中华！就是因为我们国力强盛了！使外军惧怕了！才更要勿忘国耻！把长城内外建设起来！振兴起来！这更需要我们少年努力！老师做这次活动是为了什么？就是要我们勿忘国耻！振兴中华！你想想看，一个国家的少年落败了，不就是把国家的未来推进火坑了吗？正因如此！我们少年更要勿忘国耻！振兴中华！我不信，我们神州大地千千万万双少年的手，不能把神州大地建设起来！振兴起来！

勿忘国耻，振兴中华！就是由无数的人牢记这句话，才使中华强大起来！看看2017年世界军事排行榜！中国排名第三！军舰数量排名世界第一！勿忘国耻，振兴中华！这些证据不就有力的证明了这句话是很重要的吗？你还别笑，不说多，就说我们班，虽说我们大部分人，应该是像小螺丝钉一样的，默默无闻的，在社会上奉献的。但是，如果牢记这句话，我们班就会有像钱学森，钱三强一样的人，那我们中华就再会有“两弹一星”，就再会有震惊世界的消息！这难道不可能吗？可能！万事皆有可能！

同学们！勿忘国耻！振兴中华！只有不忘国耻，才能真正的振兴中华，真正的把长城内外建设起来！

谢谢大家！

所有人都知道，我们的祖国：中国，曾经被那无知而又可耻的日本侵略过。不能否认，那个年代，日本的实力比中国更强。但中国人拼死抵抗，以少胜多！

9月18日那一天，战争爆发了。在日本轻易夺取东北三省之后，中国人醒悟了。从那时起中国站起来了！我们拼搏，战斗，换来了胜利的荣耀！

我生活在一个和平的年代，用不着去担心战争。但日本残杀了多少个我们的同胞。战争一去不复返，即使这样，我们也要以史为鉴，铭记耻辱！

残忍的南京大屠杀我们怎能忘记？提那些不合理条约我们义愤填膺！可恶的日本却将这些无耻的事一笔带过，他们竟然不承认这些可耻的行径！

人们总说“抗战八年。”这八年里，要有多少无辜的人屈死！这段惨痛的历史成为了一个永远抹不去的伤痕，一个牵连了上万人的伤痕啊，我们怎能忘记？我们决不会忘记！

历史是一条水流湍急的大河，带走了旧的，换回了新的。它带走了战争的痕迹，换回了一个繁荣、富强的新中国！

“少年强，则国强。”少年便是我们，我们便是祖国的未来与希望！我们应该为之自豪，为之骄傲！

我们，是祖国的新一代少年。祖国养育了我们，我们更应回报祖国！我们要更加努力，是为了让生活更美好，也是为了使祖国更加强大！

现在的中国，是一个世界强国！

“......神圣的使命，把大爱传遍四方，创造了长寿健康，成就了你我辉煌......”每当唱起这首《大营养之歌》，我就心潮澎湃、激动不已，倍感我们肩上责任的重大，使命的神圣。

难忘那段历史，1937年日本侵略者占据了我们大批国土，烧毁了我们众多村庄，杀死了数以万计的华夏同胞。南京大屠杀三十万人，白骨成堆，有老人、有孩子，甚至连婴儿都未放过。鬼子用刺刀挑起婴儿，不顾婴儿母亲的哭喊，戏谑完孩子，回头又一刀刺向了母亲，这一幕一幕在眼前浮现，丧心病狂的日军在我们中国的土地上犯下了滔天罪行。那么他们为什么这么猖狂，肆无忌惮呢?就是因为我们国家不够强大，经济不够发达，身体不够强壮，给我们中国人叫“东亚病夫”瞧不起我们，根本没有把中国人放在眼里，所以任人宰割、任人欺辱。

历史告诫我们落后就要挨打，要想国家强大，就要谨记“勿忘国耻，振兴中华”。

今天我们的国家强大了，经济腾飞了，人民的生活水平提高了。但我国公民营养水平“严重影响着国民整体健康水平，甚至成为制约国民经济发展的因素之一”。健康是个人的财富，也是家庭和社会的财富。无论是人自身的发展、自我价值的实现，还是对经济社会发展的参与，对和谐社会建设的投入，都必须以健康为前提，没有健康，一切都无从谈起。古语说得好：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。”最好是让人不得病——加强健康教育，使老百姓有健康的生活方式。

什么叫健康的生活方式?最重要的是改善营养状况，保障饮食安全和科学合理。从宏观和长远的角度看，营养不仅影响人的体质、智能、发育和健康程度，也影响着整个民族的竞争力、创造力，以及社会的文明进步和经济发展，从一定意义上讲，改善公众营养水平是强国之举。现价段我国公民的膳食结构将发生迅速的变化，同时也是诸多营养性疾病的高发阶段。一方面是经济相对落后的地区，由于营养不良导致智力低下、劳动能力部分丧失、免疫力下降等现象依然大量存在;另一方面则是经济发达地区居民同营养相关的非传染性疾病的发病率迅猛发展，并出现了年轻化的趋向，吃得过分好也成了现代人的负担。可见，对公众营养状况进行有效改善已是我们急需要做的一项工作。正因为我国存在这样的现状，国家“十一五”规划纲要在强调完善公共卫生和医疗服务体系，强化对食品、药品、餐饮卫生等的监管的同时，首次提出了“推进公众营养改善行动”的内容。国家在十二届三中全会上的政府工作报告重点提出打造“健康中国”发展目标，全面提高健康医疗水平，这表明了党和政府对人民群众健康安全的关注。

健康是群众的基本需求，国民营养与健康状况反映一个国家或地区经济与社会发展卫生保健水平和人口素质的重要指标，良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础，也是社会经济发展的重要目标。一句话没有良好的膳食营养结构，人们身体素质就不能得到提高。民族的体质不增强，何谈经济发展、国家强大，何谈实现“强国梦”!我们应实施“营养强国”战略，进而实现中华民族的宏图夙愿。

如何实现“营养强国”，即是利用营养的动力作用作为推行的一项有效政策，促进健康事业发展，促进人与自然、人与社会和谐相处，进而促进社会和谐发展和国家繁荣富强。实施“营养强国”战略对中华民族伟大复兴存在着必要性、紧迫性和可行性。实施“营养强国”对加快中华民族的伟大复兴具有较大的现实意义。

加入中奥伍福集团，以优秀的伍福文化武装自己，以营养自助工程为利器，扎实推进公众营养改善行动，加快食疗教育发展，改民生善饮食结构，全面提高人民营养水平，进而增进人民身体健康，逐步解决公众营养不良、营养过剩和营养不均衡问题，提高国民素质与健康水平。这是医学家、营养学家、健康教育专家甚至政治家，以及食品企业、研发机构共同的责任，更是伍福人义不容辞的责任。只要方方面面都把这一行动作为一项强国举措来抓，就一定能够不断取得实实在在的成效，惠及最广大的人民群众。大家精诚合作，为人类健康而努力奋斗，再创辉煌!

正如中奥伍福集团营养自助工程倡导的那样，从我做起，从家庭做起，带动社区影响社会，用最科学合理膳食强化实现营养强国梦。加快食物发展，改善食物结构，提高全民营养水平，增进人民身体健康，是国民整体素质提高的迫切需要，也是我们社会主义现代化建设的重大任务。做为伍福人，应凝心聚力，大力推广中奥伍福集团营养自助工程，让更多人了解、加入、获益;全身心指导国民科学饮食、健康生活，为中华民族的伟大复兴和实现中国梦、伍福梦做出新的更大的贡献。

读了《圆明园的毁灭》这篇文章，我感到既可恨，又可惜。

圆明园是我国清代时世界闻名的皇家园林，园中有许多奇珍异宝和历史文物，而且建筑宏伟。圆明园方圆20多处景观，比颐和园还大850多亩，有100多处景观，宫殿楼阁140余所，，宫殿楼阁140余所。可是，1860年10月英法联军入侵圆明园，抢劫后放火，大火烧了三天三夜，圆明园毁灭了!。这是我们中国人的奇耻大辱!现在的圆明园只剩下几根残柱了!

罪恶的强盗，你们把当时中国最大的博物馆、艺术馆化成了一片灰烬，一个艺术的宝库，就这样被你们毁了，你们就不觉得羞耻吗?清政府是多么的无能啊!这一切后果，清政府是有罪责的，因为他们没有把守好国门，才让圆明园落到如此下场……我的眼泪不禁流了下来。

这时，我不禁想起了2007年6月8日晚上，在中国文化遗产日前夜，圆明园流散文物回归活动首归仪式上，由尚方和刘为光创作的主题歌《圆明园》：

“历史的烟云遮挡了目光，岁月流淌着昨日的忧伤。曾经是东方美丽的仙境，都想知道你当年的模样。金色的翅膀为和平飞翔，温暖的祝福闪烁着泪光，梦中的世界天空多么晴朗，母亲的祈祷在钟声里回响。希望在梦想里成长，梦想在希望中飞翔。”

愿毁灭的圆明园重获新生，在希望中飞翔……

当你们徜徉在美丽的湖光山色，流连往返时，当你们沉醉在浩瀚的书山学海，刻苦攻读时，当你们享用着丰盛的美味佳肴，尽享天伦时，蓦然回首，是否记得，七十年前的今天，中国的舞台上上演着怎样的一幕壮烈的历史史诗：日本侵略者的铁蹄,践踏了祖国的河山,如秋风扫落叶般留下满目苍凉，流离失所的人们在沦陷的国土上苦苦挣扎,一片片沃土染成了腥红的血色。曾记否，在中国的土地上矗立着“华人与狗不得入内”的牌子，曾记否，南京大屠杀中悲怆的呼喊让人痛断肝肠，难忘那战火纷飞中一双双渴求和平的目光,.难忘那一批批志士仁人，赴汤蹈火，血洒疆场。我们不能忘记，在东北雪原，杨靖宇将军最终弹尽粮绝，竟被日军剖出枯草果腹;我们不能忘记，抗联八女奋战到底，向侵略者投以轻蔑的一瞥，而后毅然携手投江。.风风雨雨七十载，.民族衰微任人欺凌的耻辱，让我们永难忘怀，为民族复兴不屈不挠的抗战精神，更让我们慷慨激昂。

“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”我们透过历史的硝烟，重温民族胜利的喜悦，体察不朽的抗战精神。这精神是什么?，是中华儿女不畏强暴、不甘屈辱的自强精神，是中华儿女万众一心、和衷共济的团结精神，是中华儿女舍生忘死、前仆后继的牺牲精神，是中华儿女百折不挠、奋斗到底的坚忍精神。

八年抗战，中华民族用鲜血和生命铸就了一个大国的尊严。中国共产党作为全民族团结抗战的中流砥柱，更以自己的牺牲奋斗为抗战写下了光辉的篇章。是我们祖辈用生命换来和平，我们父辈用艰苦换来安康，我们和所有追求和平的人们一起，更要继续发扬彪炳史册的抗战精神，来捍卫这块美丽缤纷的土地。

今天，在遥远的东洋海岸，有某些日本人参拜靖国神社，不但公然纂改历史教材，而且企图霸占钓鱼岛，可是，难道朗朗乾坤，我们可以坐视不闻不问吗?不，血写的历史早已让我们永远铭记。

世界容不得他们胡作非为，中国更不会容他们肆意猖狂，他们的无耻必将遭到公正的审判。我们远离炮火，却从未熄灭对黑暗的怒火;我们告别战争，却一直持续和愚昧的战斗。在无数场有声无声的斗争中，战后七十年，是中国赢得了战争却依旧感到悲痛的七十年，是成为了战胜国却依旧值得不断反思的七十年，更是要从抗战精神中不断汲取力量、坚定地走向未来的七十年。