描写运动作文(汇编20篇)

在凉爽的秋风中，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了序幕。下面是语文迷网整理的描写秋季运动会的作文范文，希望对你有帮助。

校园秋季运动会的作文1：

每当站在操场上，我总会想起今年举办的秋季运动会，当时的情景真令人怀念啊。看，整齐的步伐，听，喧天的掌声。在蓝天、白云的映衬下显得格外引人注目。

不久，比赛就开始了。我最喜欢的是接力赛跑同学们充满了信心，我们班的第一棒是魏光达。他那坚定的眼神，充满了信心，仿佛要自信的大喊一声。裁判员吹响了口哨，比赛开始了，他昂首挺胸，不急不躁，似乎在等待最佳时机。虽然早已胸有成竹，其他人也不甘示弱，紧追不舍。第一棒是第一名，接下来的几棒也很顺利。正当大家洋洋得意时，意外却发生了......在第四棒接棒时，却掉棒了，其他班的运动员瞅准时机，速度越来越快。第四棒的同学恨不得插上翅膀，拼命的追。超过了一个，又超过了一个......这时，拉拉队的嘴巴仿佛被胶布封上了一般，发不出喊声。同学们的心都吊到嗓子眼儿，裁判员瞪圆了眼睛。最后，我们班的了第三名。

友谊第一，比赛第二虽然我们班只得了第三名，但是，在下一次比赛接力赛时，我们争取得第一名。

校园秋季运动会的作文2：

我是新同学，不知道他们是怎样开运动会。要知道今天开运动会，早就等不急了。

先比的是赛跑。是一个年级一个年级比赛。轮到我们四年级的了。裁判员举起信号枪高喊：“各就各位---预备---，”

“砰”的一声枪响，运动员像离弦的箭一样冲出起跑线。他们争先恐后，互不相让。这时候，四面响起了有节节奏的喊声：“加油，加油!”离终点越来越近了，马上就要冲刺了，一决

胜负的时候到了。我们班的同学大不分都站了起来，有的挥动红领巾，有的举起为运动员加油的牌子，拼命的喊：“四一加油，四一加油……”结果，我们班拿走了一二名，我们都很高兴。

到了男生400米接力赛了。要不是老师提醒，我们都到跑道上给运动员加油去了。第三棒岁然张恒健步如飞，但是四二班运动员也很有水平，几乎与他并肩跑着。到了第四棒张学帅那里，他用

尽全身力气拼命地跑，终于第一个冲过红线，得到了第一名。我们全班都高兴得又喊又跳。

我们班得到了总分第一。这全是运动员拼搏得出的成绩。原来运动会如此精彩。，我们都很高兴。

校园秋季运动会的作文3：

星期五的上午，天气晴朗，阳光明媚。我校一年一度的秋季运动会在一中体育场拉开了帷幕。同学们个个身穿整齐的衣服，显得精神抖擞。

今年的校运会我也要代表班级参加100米和4*100接力的比赛。我怀着激动的心情来到检录区，一边等待比赛一边做着准备活动。四年级的比赛结束后，体育老师把我们带到起跑线后。我看了一下，参加比赛的都是4个班的高手，我的心里不免有一些紧张。“各就各位”，“预备”，“跑”，枪声刚响，我就想离了弦的箭似的向前飞奔，“加油”声不断传入我的耳朵，我加足了马力，第一个冲过了终点线，同学们都高兴的欢呼起来。

时间一分一秒的过去，100米，200米，400米的比赛都结束了，我们班的同学都取得了不错的成绩。接下来是4*100的接力赛，随着裁判的口令，第一棒的同学都顺利的把接力棒传给了第二棒的同学。我们班的第二棒是张亦驰，她像刚刚加满了油的赛车一样，拼命飞奔，甩掉了其它3个班的同学，把接力棒传给了第三棒的赵旖旎，赵旖旎也不甘示弱，一直保持着优势。第四棒是我，我接过棒就向终点冲去，我们胜利了!红色的彩绸飞舞着向我们祝贺，同学们都开心地笑了。

通过这次运动会我明白了：团结就是力量，只要我们齐心协力，没有什么可以难倒我们。

两年前，我一点都不喜欢运动，吃完饭就躺在沙发上或床上，懒得动，就这样一天天胖起来，爸爸妈妈一直劝我出去多运动，可我就是左耳朵进右耳朵出，从来不放在心上。直到有一天我看到一则新闻，不管老人还是小孩，如果过度肥胖，不坚持运动，会引起很多种疾病，影响脑力，有的甚至会死亡……我立马来了精神，下决心要运动起来，不能再懒下去了，我要去学打篮球，为了自己的健康，我要动起来。

爸爸给我报了篮球班，记得刚去的时候，我连球都拿不稳，球拍几下就丢了，没跑几圈就跑不动了，教练看看我又看看别人，对我说：“刘骐铭，你手好像有点小哟，打篮球的都是很大的手呀，你看邱子寒的手跟我差不多大啦！”听完，我心里就不舒服了，手大有什么了不起的，先天的我们无法控制，我们是需要后天的努力，我只要勤加练习，肯定也能打得好，从那以后，篮球场上就天天能看到我的影子了，不管天气多么炎热，都不会减退我对篮球的热情。

运动给人们带来的好处太多了，没有健康和快乐，一切都白搭，而运动就是创造健康的最好方法。生命在于运动，我健康，我快乐！

经不住美食诱惑，就是没有什么好下场。

不称不知道，一称吓一跳。43kg这个刺眼的数值出现在我的眼前，我那不出一米五小低个儿竟与它搭配了起来，真是万万没想到。

“你呀，都快超重了，快减肥吧。”听着妈妈的唠叨，低头看看我那圆鼓鼓的小肚子，在心中暗下决心，一定要让多余的脂肪尽快消失。

极不忍心的把车锁了起来，每天跑步上下学，“牺牲”自己的零花钱，买一副羽毛球拍和一个篮球，每天晚上都挤出30分钟时间打篮球或羽毛球。

经过我的努力，那脂肪终于和我的汗珠一起消失了。正因为我减肥而不停地运动，所以我才痴迷于了运动。

星期六，天空万里无云，一觉醒来，便想起了与朋友的约定——一起打篮球，兴奋地穿好球鞋，抱起篮球，便迈着大步奔向球场。看见他熟悉的身影，硝烟便弥漫开来。太阳悄悄爬上头顶，球场上那两个少年已汗流浃背，但还在开心地打着篮球。中午狼吞虎咽之后，便打开了老旧的电视，以前我连理都不理的体育频道，现在已是我的“常居地”。作业的最后一笔写完，我已迫不及待了，便使用激将法，和妈妈开始“战斗”，一起流汗。

运动使我痴迷，他让我流汗，让我变得轻松，可以放松沉重的心情。

如今，我已喜欢上了运动，痴迷上了运动……

[痴迷运动作文500字

倔头强脑：形容言语动作生硬执拗的样子

来势汹汹：动作或事物到来的气势很厉害

楞手楞脚：形容动作鲁莽

漫条斯理：慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙

没轻没重：指言语或动作鲁莽

飘飘欲仙：飘飘然将要飞升成仙。形容人的神态、动作轻盈飘忽如同神仙，也形容人的感受轻松爽快、沾沾自喜

插科打诨：科：指古典戏曲中的表情和动作；诨：诙谐逗趣的话。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

蹈厉之志：蹈厉：踏地猛烈。本形容舞蹈的动作威武有力。形容奋发向上的志向。

饿虎扑食：象饥饿的老虎扑向食物一样。形容动作猛烈而迅速。

饿虎扑羊：象饥饿的老虎扑向食物一样。形容动作猛烈而迅速。

发扬踔厉：原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后形容精神奋发，意气昂扬。

发扬蹈厉：原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后形容精神奋发，意气昂扬。

干净利落：形容没有多余的东西。令人爽心悦目。也形容动作熟练、敏捷准确。

慌手慌脚：形容动作忙乱。

疾雷不及掩耳：突然响起雷声，使人来不及掩耳。形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。

见兔顾犬：看到了兔子，再回头叫唤猎狗去追捕。形容动作虽稍迟，但赶紧想办法，还来得及。

挥霍无度：挥霍：摇手称挥，反手称攉，意即动作敏捷，引伸为用钱没有节制；无度：没有限度。指滥用金钱，没有节制。

见物不见人：只看到事物，看不见人。指片面强调物质条件，看不到人的主观能动作用。

老天拔地：形容老年人动作不灵活。

来回来去：指动作或说话来回不断地重复。

七手八脚：形容人多手杂，动作纷乱。

婆婆妈妈：形容人动作琐细，言语罗唆。也形容人感情脆弱。

轻手轻脚：手脚动作很轻，使没有响声。

蜻蜓点水：指蜻蜓在水面飞行时用尾部轻触水面的动作。形容做事肤浅不深入。

奴颜婢膝：奴颜：奴才的脸，满面谄媚相；婢膝：侍女的膝，常常下跪。指表情和动作奴才相十足。形容对人拍马讨好卑鄙无耻的样子。

三下五除二：珠算口诀。形容做事及动作干脆利索。

兔起鹘落：鹘：打猎用的鹰一类的猛禽。兔子刚跳起来，鹘就飞扑下去。形容动作敏捷。也形容绘画或写文章迅捷流畅。

一举一动：指人的每一个动作。

眼明手快：看得准，动作敏捷。

指手画脚：指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

指东画西：指说话时的手势动作。形容说话避开主题，东拉西扯。

左右开弓：左右手都能射箭。形容两只手轮流做同一动作或同时做几项工作。

步罡踏斗：道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之

插科使砌：砌，拼凑；捏造。指以滑稽的动作和诙谐的语言引人发笑。

饿虎擒羊：像饿急了的老虎捉羊一样。形容动作迅猛。亦作“饿虎吞羊”、“饿虎扑羊”。

进退有度：谓前进后退动作均合法度。

进退有节：谓前进后退动作均合法度。

举止不凡：举动不平凡。形容人的行为动作非同一般，与众不同。

举止大方：举动不俗气，不做作。形容人行为动作不拘束，堂堂正正。

连三跨五：形容动作迅速。

猛虎出山：像凶猛的老虎出山一样。形容动作勇猛又快速。亦作“猛虎下山”、“猛虎离山”。

捏脚捏手：放轻手脚走路，动作小心翼翼的样子。

七郄八手：亦作“七足八手”。形容动作忙乱，许多人一齐动手。

巧捷万端：巧捷：机灵敏捷。万端：变化极多。机灵敏捷，变化多端。形容动作或思维机敏，变化极多。

撒科打诨：穿插在戏曲表演中，使观众发笑的动作与道白。亦泛指引人发笑的言语、动作。

失惊打怪：形容神色慌张或动作忙乱。也指大惊小怪。

十万火速：形容在紧急情况下动作极快地行事。

手急眼快：形容动作机警，手快眼快

形色仓皇：动作匆忙，神色慌张。

一来一往：形容动作的反复或交替。

右手画圆，左手画方：形容用心不专，什么事也办不成。也形容心思聪明，动作敏捷。

指东划西：亦作“指东画西”。①谓说话东拉西扯。②形容说话时以手势比画动作。

撮科打哄：〖解释〗犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

发科打诨：〖解释〗以滑稽的动作和语言引人发笑。

疾雷不及塞耳：〖解释〗形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

疾雷不暇掩耳：〖解释〗形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

疾霆不暇掩目：〖解释〗形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

七脚八手：〖解释〗形容动作忙乱，许多人一齐动手。亦作“七足八手”。

七郤八手：〖解释〗亦作“七足八手”。形容动作忙乱，许多人一齐动手。

眼尖手快：〖解释〗眼力好，动作快。

白鹤晾翅：太极拳的一个拳式,动作像站定的白鹤张开翅膀晾着 用法：作宾语、定语；形容人的动作

导语：在写作文时，老师总是告诉我们要写出一个人做事情时的动作。如实地写好一个人的动作，才能够把人物写活。以下是小编为大家分享的小学动作描写作文教学，欢迎借鉴！

在写作文时，老师总是告诉我们要写出一个人做事情时的动作。如实地写好一个人的动作，才能够把人物写活。老师说的话是有道理的。描写人物的动作，写出人物是“怎样做的”是表现人物精神品质的一种方法。如果我们学会在作文中细致地描写人物的动作，那么人物的形象就能栩栩如生地展现在读者面前。

那么，怎样写好人物的动作呢？要做到以下两点。

一、写出连贯的动作

描写一个人的动作要进行分解，也就是说一个人的动作是由一系列地动作构成的。把一个大动作分解成几个小动作，抓住人物最有特征的动作，一一进行叙述，那么整篇文章就能把人物动作写具体了。

请你阅读下面的作文片段：

炒菜

妈妈先把白菜一片片洗干净，又一片片摞起来，左手按住菜，右手拿起刀，一刀一刀地切着，把白菜切成一个个的小方块，剩下的菜叶放在旁边。

开始炒菜了。妈妈先把锅坐在火上，等锅烧热后把油倒进锅里，不一会儿，锅里腾起了油烟，发出“嗞嗞”的声响。妈妈先把切好的葱花扔进锅里，等葱花变黄，腾起一股香味，又把菜倒进锅里，抄起锅铲，不停地翻动着。等菜慢慢由白变黄，妈妈再倒入酱油、醋，撒上盐，接着用铲子翻动了几下，撒上白糖、味精，迅速把锅端下来，翻炒了几下，就出锅了。

妈妈炒的糖醋白菜，甜丝丝，酸溜溜，香喷喷，吃起来别有风味。这是妈妈的拿手菜呢！

妈妈是怎样炒糖醋白菜的呢？作者把妈妈炒菜的动作进行分解，用了表示连贯动作的词，然后抓住妈妈炒菜时最有代表性的动作，进行具体描写。如：先是——洗菜、切菜，开始——坐锅炒菜，又把——菜放锅里，再是——倒入调料，接着——用铲翻动。在这个片段作文里，由于用了表示动作先后顺序及动作连贯的词，清楚地写出了妈妈炒菜时的全过程，并且把妈妈炒菜时那熟练地样子清晰地展现在读者面前，给我们留下了深刻地印象。

二、准确运用词语

我们祖国的语言十分丰富，例如：表示动作的词有：拿、提、拎、推等等，运用哪些词语呢？这就要看文章的具体环境了。因此，在描写人物动作时，要准确使用词语，精选动词，力求把人物的动作写得准确、具体、鲜明，这样才能把人物的动作、形象，逼真地写出来。

请你阅读下面的作文片段：

擦玻璃

别看张敏的个子矮，可是每次做扫除，她擦的玻璃最干净了！为了看看她到底有什么绝招儿，我仔细观察了她擦玻璃的动作。她敏捷地踩着椅子上了桌子，又从桌子迈上窗台。她先用一块干布掸了掸玻璃，然后再换一块潮湿的抹布，踮着脚，一只手抓住窗棂，一只手从上到下用抹布蹭玻璃。接着，又自上而下从左到右蹭了一遍。玻璃上有污点的地方，她就哈一口气，使劲蹭几下，还不干净，她又用手指抠几下，啊，污点终于被她消灭了。她从窗台上下来，站在地上，端详着被她擦得一尘不染的玻璃，美滋滋地笑了。原来她擦玻璃这样细致，还真有两下子呢！

这个作文片段在写张敏擦玻璃时，使用了“踩、迈、掸、踮、抓、蹭、哈、抠”等一系列的词，把擦玻璃的过程写得很具体，我们把这些词串连起来，在头脑中就会形成张敏擦玻璃又干净、又麻利的画面，从心底里佩服她把玻璃擦得一尘不染、又快又好地绝招。

从这个实例中我们知道，恰如其分地使用表示动作的词，能够把内容写得充实、具体，把人物刻画得活灵活现，能够再现人物的思想品质，避免内容空洞无物。

在描写人物的动作时，还应注意以下几点：

1．要表现人物的品质

我们常说：“行动从思想中来”，就是说人物的行动要符合人物的思想品质，每个人都有不同的性格，不同的感情，不同的内心世界。具有典型意义的人物动作描写，能使人物形象更加生动，更加鲜明。在描写人物动作时，不仅要写出他在做什么，而更重要的是描写他是怎样做的。通过人物的动作描写，表现人物的性格特点和精神面貌。

2．写人叙事中穿插写

人物的动作描写不是孤立的，要放在具体的事件中写人物的动作，也就是说在叙事过程中，需要表现人物某方面的特点或品质时，可进行一连串的动作描写，使人物通过典型的、细致的动作描写，更形象生动地展现在读者面前。

3．要分步写清楚

在对人物动作进行细致观察后，即要把人物做事情的全过程写清楚，又要把人物活动的每个步骤一步一步地写具体，这样才能够使得人物形象鲜明，文章层次清楚。

〔例文〕

巧做不倒翁

一天中午，我准备用鸡蛋壳做个不倒翁。于是，我找来鸡蛋、胶泥、白纸和浆糊。开始，先在鸡蛋尖的一头戳个洞，把蛋清、蛋黄倒在碗里，把空蛋壳洗干净。然后，把胶泥从戳开的洞里放进蛋壳，粘在蛋壳的顶端，这就是不倒翁的身子。接着，再给不倒翁做顶漂亮的小帽子。先把白纸剪开卷成一个圆锥形的帽子。可是白色的帽子不好看，我想：还是把不倒翁的帽子装饰一下吧！就用彩笔在白帽子上画了美丽的花纹，漂亮的花帽子就做成了，把它用浆糊粘在蛋壳戳洞的地方。最后，用毛笔在帽子下面画上了眉毛、眼睛、鼻子和微微向上翘起的小嘴。一个美丽漂亮的不倒翁做好了。我用手把它按倒，刚一松手它就站了起来，笑眯眯地朝我晃来晃去。我真喜欢这个有趣的不倒翁。

〔评语〕这篇短文把制作不倒翁的经过一层一层写得很清楚、很具体，让人读了能够比较形象地了解事情的情形，有身临其境的感觉。比如说动词“戳”字，就写出了作者当时小心、谨慎的样子，给人以深刻的印象。

画棋盘

看着容易做着难，这话一点不假，一个臭棋盘，竟让我画了一个下午！

我看人家下围棋，心里挺想学。听哥哥说，要学下围棋，先得熟悉棋盘。我想，怎样画棋盘呢？会画棋盘不就熟悉了吗！于是，我就根据脑子里的印象，打开铅笔盒，拿出尺子、铅笔，吭哧吭哧地画起来。噌噌噌，三下五除二，一会儿就画好了。画完，我端详着自己的棋盘，横线不平，竖线不直，每个小格，没有一个正方形，再一数，跟人家正式棋盘的数也不对呀！哥哥看了我的棋盘，哈哈哈一阵笑，捂着肚子直不起腰来。我只好重画。哥哥告诉我：“干什么都得有个计划，你先量一量纸的大小，再根据纸的大小，算一算每个格占多大面积，接着，画个大正方形，横边竖边都要点上点，把点连起来，一个棋盘就画成了。”我照着哥哥说的画，果然像个棋盘了。哥哥说：“你这还是个半成品哪！要在底下衬张厚纸，边上也要裱上纸才结实耐用。”我又按照哥哥说的做了“加固”工作，一张标准的围棋盘终于诞生了。这棋盘，我看比买来的还好呢！

〔评语〕你画过棋盘吗？读了这个片段，画棋盘的过程就会一清二楚了。小作者写了自己第一次怎样画，第二次怎样画。第一次直接写，第二次记哥哥的话，写法灵活而有变化，这是难能可贵的。

运白菜

“开始运白菜啦！”同学们喊着，笑着，向白菜地里跑去。抬的抬，抱的抱，丰收的菜田里一片欢声笑语。

我们班的劳动干将陈文锋同学挽起袖子，抱起几棵大白菜先码在一起，然后弯下腰去，伸开双臂，使劲抱起来，他脚下生风，嗖嗖嗖地向菜窑跑去。王平同学身高力大，他挑着两只大筐，晃晃悠悠地奔向菜地，大喊一声：“收白菜的来啦！”同学们一窝蜂似的向他跑来，把一棵棵的大白菜码满了大筐，他猫下腰，猛一下挑起来了。李风同学个子矮，抱着大白菜只顾往前，“扑嗒”一下，被土埂绊了一跤，白菜滚在地上，他赶忙站起来，掸掸身上的土，抱起白菜，噔噔噔地向前跑。他怕摔坏白菜，把白菜举得高高的，脸上滚动着晶莹的汗珠。田野里，到处是嘁嚓嘁嚓的脚步声，到处是银铃般的欢笑声。运菜的队伍，就像一条条长龙，从菜地蜿蜒到了菜窑。

菜地里的菜消失了，菜窑里堆满了圆滚滚的大白菜。

〔评语〕这篇短文，在“运”字上大作文章，既写了群体——大家的“运”，又写了个体——几位同学的“运”。这样，就把运菜的动作有点有面，点面结合地描绘起来了。使我们不仅了解“运菜”的全貌，还知道运菜的具体动作。

擦黑板

今天是小凌做值日。上午第一节课后，她看到黑板上密密麻麻写满了数字，便拿起黑板撩动手擦了起来。

她先擦黑板下边的字，只见她右手使劲地握着黑板擦，快速地擦着。白色的粉笔末像雪花一样纷纷落在她的手背上、头发上，落在她的衣服和鞋上。慢慢地，下面的字擦完了，她就伸直手臂继续擦上边的。后来，她踮着脚也够不到了，又蹦着擦了几下，可惜擦得不太干净。于是她搬来一把椅子，站在椅子上擦。擦到画着课程表的地方，便放慢了速度，小心翼翼地擦着。黑板上的白字越来越少了，黑色的底子越来越大，好像一个辛勤的农民将丰收的稻谷割下来，露出大片黑色的土地。小凌移动了三次椅子，终于将整个黑板擦干净了。

这时，她手上、衣服上都沾上了白色的粉笔灰，可是黑板又变得干干净净了，可以继续为同学们服务了。她掸了掸身上的灰，望着乌黑发亮的黑板笑了。

〔评语〕擦黑板是同学们常做的事情，可是叙述清楚并不容易。这里的《擦黑板》，把小凌擦黑板的顺序写得十分清楚，先纵向擦——由下而上，再横向擦——移动了三次椅子，终于将黑板擦干净了。这篇短文还把小凌擦黑板的动作写得生动、形象。比如“使劲地握着黑板擦”，“快速地擦”，“伸直手臂继续擦”，“踮着脚擦”，“蹦着擦”，“站在椅子上擦”，等等，把一个学生擦黑板的动作，具体形象地展现在我们面前。

洗菜

我做完作业已十点多钟了，到厨房一看，菜还没洗。我今天就帮妈妈洗菜吧！

想到这里，我便动手干起来了。我学着妈妈的样子，把白菜解开来，先用刀把菜根切去。然后把一张张的菜叶剥下来。黄的菜叶，我就把它放在一边；绿的菜叶，我就放在簸箕里。我一棵棵地剥着。突然，一条大青虫躺在一张叶子上，青青的身子，软绵绵、毛茸茸的。我吓了一大跳，顺手把叶子扔掉了。看着扔掉的菜叶，我又想：妈妈长年累月洗菜，不知要遇到多少这样的大青虫，要是都像我这样把菜扔掉，不知要浪费多少菜。一条青虫有什么可怕的！我壮着胆子，鼓起勇气，从地上拾起那张菜叶，硬着头皮从叶子上抓住青虫，赶快扔到地上，一脚把它踩个稀巴烂。这时，我真像打了胜仗一样高兴，又接着选菜了。选完菜后，我再把装菜的簸箕，端到水池边，把每张菜叶两边洗干净，再把菜梗洗得雪白，然后把它整整齐齐地放在簸箕里。

〔评语〕这篇习作条理清楚，重点突出。小作者分两步写了洗菜的经过。一是选菜，二是洗菜。选菜的一系列动词如：“解开”、“切去”、“剥去”、“扔掉”、“拾起”、“抓住”、“踩”等用得确切，把自己见到大青虫，先怕后恨的心情表现得淋漓尽致。

包饺子

妈妈擀面皮，我和爸爸包饺子。妈妈擀的皮中间厚，边上薄，圆溜溜的。我拿起饺皮，用筷子夹起馅，小心地放在饺皮儿上边，两手使劲一捏，只觉得黏黏糊糊，仔细一看，“哎呀！”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛，挤破了饺皮儿，馅冒了出来。我赶紧“急救”，又拿起了一块饺皮儿，堵住破的地方。可馅又从另一边冒了出来。我急忙又用另一块饺皮儿裹住那一边，才算堵住了“漏洞”。我终于用三块面皮包了一个饺子。这时，爸爸已经包了五六个了。我包的饺子排列在它们中间，挺着“将军肚”，真叫我不好意思。

〔评语〕有的同学叙述自己亲自做的一件事，往往用“不一会儿就做完了。”一句话概括地叙述，内容空洞、干瘪。这篇作文就不是这样写。作者用“拿”、“夹”、“放”、“捏”、“挤”、“冒”等一系列动词，描述了包饺子的过程，以及包得不好看的原因，给人以真实的感觉。从这个事例可以看出，准确地使用动词，是写好人物动作的关键之一。

摊“黄菜”

妈妈的拿手菜之一是摊“黄菜”。每逢节假日或者有亲戚朋友来，妈妈总要露一手。我拿定主意，要学学这道菜的做法。妈妈说：“要学，先得看我怎么做。”

我目不转睛地看妈妈做摊黄菜。她先坐上锅，哧的一声，划着火柴，打开煤气的开关，只听噗的一声，锅底下冒出了蓝色的火苗，均匀地舔着锅底。接着，妈妈从竹篮里拿出四个白花花的大鸡蛋放在案板上。这时，锅热了，她打开油瓶，慢慢地往锅里倒了一些油。又从碗柜里拿出一个蓝边粗瓷碗放在案板上，一手攥着一个鸡蛋，撞了一下，咚地一声，蛋清蛋黄流到碗里。她把四个鸡蛋都打在碗里，端起碗，另一只手拿起筷子，哗哗哗地搅打着碗里的鸡蛋，蛋清蛋黄都混在一起，黄澄澄的大半碗。这时，锅里腾起油烟，放出一股刺鼻的油味，妈妈哗的一下把一碗鸡蛋都倒在锅里，又端起锅，倾斜着转了一圈，锅里的鸡蛋液凝固成一个金黄色的鸡蛋饼，坐在火上，一会儿又端起来，手腕一抖，鸡蛋饼翻了个个儿。妈妈抄起铲子，叮叮叮敲了几下，一盘油汪汪、黄灿灿、香喷喷的摊黄菜出锅了。这摊黄菜能不使人唾涎欲滴吗！下次，我该动手学着做了。

〔评语〕这篇《摊黄菜》，小作者写了多少个动作啊！看、坐、划、打开、冒出、舔、拿出、放在、倒、攥着、撞、流、端、搅、腾、放出、转、凝固、抖、抄、敲、翻……，由于细致地描写了动作，所以使人有现场感。

换灯泡

“灯泡坏了，灯泡坏了！”我们嚷嚷着。何老师听见了，手提工具袋，扛着梯子上了楼。他来到电灯下，把梯子靠墙放好，然后走到电灯开关下，一拉灯绳，灯泡果然没亮，他又拉了下灯绳。接着，他移动梯子，对着电灯支稳，双手扶着梯撑，小心翼翼地一撑一撑地爬上去。到了顶端，他抬起头，用右手扶着天花板，左手慢慢地拧着电灯泡，把电灯泡拧下来后，他又从衣兜里掏出一个新灯泡拧上去。接着，他再一撑一撑地从梯子上爬下来。走到开关处，拉了一下开关，电灯亮了，射出耀眼的光芒。我们拍着手又嚷嚷起来：“噢，修好了！修好了！”何老师望着我们，笑着说：“你们这群小麻雀，就会嚷嚷，什么时候才会换灯泡呢！”

〔评语〕怎样换灯泡？这段短文十分细致地描述了换灯泡的一系列的动作：提、扛、来到、放、走到、拉、移动、支、扶、爬、抬、拧、掏、望、笑等。这十多个动词用得恰当，写了手、脚、眼的多种动作。

补车胎

星期六下午，我到自行车铺去补内胎。一位修车的老爷爷，把我的车高高挂起，接着他用撬板往瓦圈与外胎之间撬几下，轻而易举地扒开外胎，又用左手小心翼翼地把内胎抽出来。充气之后，先把内胎放进一盆清亮的水里，只见水里咕噜咕噜直冒泡，老爷爷赶忙拿出车胎。然后就用木锉把有洞的地方，有节奏地锉几下，那儿的皮子又变得薄薄的了。他找来一块小小的内胎，剪成一个圆块，又锉了几下，随后把锉过的地方抹上了胶水，粘在有洞的地方。老爷爷又把内胎放在水中试试，一点一点地移动，仔细检查，确信没有漏气的地方以后，这才放心地放进外胎里，把气打得足足的。他站起身来，高兴地对我说：“没问题了，可以骑了。”

〔评语〕小作者的眼睛就像一架摄像机，把老爷爷修车的过程一一拍摄下来，然后按动作的先后顺序写出。记叙富有层次，描写细致入微，给人以鲜明的印象。

拉面

“卖拉面了，卖拉面了。”一阵悦耳的叫卖声吸引了我。于是我拉着妈妈爸爸来到“佳兴商场”门前的拉面摊前。只见拉面师傅头戴白帽，腰系白围裙，双手拿着面团反复揉着。面和好了，拉面师傅把面团揪啊揪的，揪成一米长，用刀切成几段。接着，只见拉面师傅双手拿起一段面上下颤动着，越颤越长，越颤越快，面长得快要拖地了，拉面师傅把面的两头合在一起继续颤动着。经过反复许多次拽拉，面团不见了，变成了无数根细丝般的面条。最后，拉面师傅把面条放在白面粉上轻轻地滚来滚去，面条全沾上了干面，用刀切去两头，拉面就做成了。

〔评语〕要写好人物，就必须善于在生活中捕捉人物的动作。本文的小作者就是对拉面师傅进行了细致现察，抓住了人物主要的特征，准确而恰当地运用了动词，使人物形象鲜明，具有活力。

捉蛐蛐

我蹑手蹑脚地顺着叫声寻找着。突然，一个东西一蹦，钻到了墙边的砖缝中，又继续叫了起来。我连忙打开了手电筒一照，啊！好大的蛐蛐呀！你看它，两根触须微微抖动，两只后腿强健有力，叫的时候，它那只小肚子忽闪忽闪的，好像在使劲呢。我刚走近，它就跳到附近的碎砖堆里。我轻轻地把砖扒开，两手拢成喇叭形，慢慢弓下身，心想：这下你可跑不了了。谁知一扑竟没扑着，蛐蛐顺着手边又蹦到了墙根处。我也追近墙根，那蛐蛐似乎知道了我在捉它，索性转身逃进了一个小洞里，再也不出来了。

我焦急地等着，却始终不见动静。唉，怎么才能捉住它呢？突然，我急中生智，忙向屋里喊道：“小弟！拿杯水来！”一回头，小弟不知什么时候已经蹲在身边，他听了赶忙起身向屋里跑去。我把水小心地对着洞口倒去，吓，这下可灵了。只见蛐蛐浑身湿漉漉的，一下子从我眼前跳了出来。就在它还没站稳的当儿，我看准了，一扑，终于捉住了它。小东西在手心还一个劲儿地蹬腿哩，我忙把它扣进玻璃瓶。这时，我那高兴的劲儿就甭提了！心想，捉住你可真不易啊！还得动动脑筋呢。

灯下，我举起瓶子仔细看，那只蛐蛐竖起两只翅膀，立起两根触须，翘起两条后腿，盯着我，好像要和我大干一仗！我自言自语地说：“好样儿的，待我再俘虏一只你的伙伴，你有劲与它较量吧！”凑在我身旁的小弟弟好奇地看着我，我们情不自禁地拥抱在一起，哈哈大笑起来。

〔评语〕本文的小作者把捉蛐蛐的经过和乐趣，写得活灵活现。这说明他平时注意留心观察生活，对捉蛐蛐的过程：发现——寻找——智擒——乐趣，观察得全面，体验得深刻。这样，就能抓住富有特征的情节，进行细致地描写。

拦车

一位老奶奶被车撞倒了，爸爸拦车救人。

忽然，一辆夏利车停在爸爸身边，爸爸向司机说明情况，那司机摇摇头，“噌”的一声开着车跑了。人群里发出一阵埋怨声。爸爸仍然伸出双手，像一个“大”字，站在马路中央拦截着汽车。一辆黑色的“切诺基”停了下来，爸爸说明情况，那司机从车窗里探出头来，说：“快上车”！爸爸急忙挤进人群，对肇事司机说：“快抬人上车”！那司机好像从睡梦中惊醒了一样，急忙弯下腰去抬老奶奶。爸爸也跪下身，双手紧抱住老奶奶，那司机抬着奶奶的双脚，一步一挨地向“切诺基”车走去。到车门口，爸爸侧过身，双腿跪在车厢内，小心地把老奶奶放在后车座上。看此情景，肇事司机连连说：“多谢你的帮助”！爸爸把手一挥，说：“救人要紧，赶快去医院吧”！汽车喇叭长鸣，向医院驶去。

〔评语〕这篇片段作文写的是爸爸为抢救被车撞倒的老奶奶，拦车送往医院的事。为了展现爸爸助人为乐的精神，小作者在叙事的过程中细致地刻画了人物的动作。当汽车停下后，爸爸“跪”下身，双手紧“抱”老奶奶。一个“跪”字，一个“抱”字，写出爸爸救人心切，又小心翼翼的心情。读后给人留下身临其境之感。

扎小辫

星期天到了。这天早晨，我拿着心爱的红绸子来到关叔叔家，要给兰兰扎小辫。兰兰见我来了，就高兴地站到我跟前。我命令似地让兰兰闭上眼睛。然后，解开皮筋，让辫子松散下来。我右手拿着梳子，一下一下，慢慢地把兰兰那乌黑的头发梳开，再用皮筋扎紧，这才取出红绸子，左一绕，右一绕，扎上了两只蝴蝶结。“兰兰，别睁眼。”我把她领到立柜镜子前面。“兰兰，快睁眼看看，多漂亮呀！”随着我的喊声，兰兰慢慢睁开眼睛，从镜子里一下看到了我给她扎的两个红绸子蝴蝶结。她高兴地左瞧瞧，右看看，然后一下子扑到了我的怀里。

〔评语〕描写动作，可以分步写出。分步写出，就是一件事分几步进行的，每一步都做了什么，然后一步一步地叙述出来。这篇作文写的是扎小辫，是分四步叙述的：先写让兰兰站到跟前；接着写解开皮筋，松散头发；然后拿着梳子梳理，用皮筋扎紧；最后写取出红绸子，扎蝴蝶结。这样分步叙述，把扎小辫的过程写得很真实。

捉知了

暑假里，最有趣的活动，就是捉知了。雄知了会“吱……吱……”地叫，像吹笛子一样，又好听，又好玩。白天捉知了，要准备一根细长的竹竿，在竹竿头上粘些蜘蛛网。再准备一个装知了的小笼，就可以去捉了。当你走进树林的时候，知了的叫声从四面传来，你要仔细地听一下，然后顺着声音到茂密的树叶或枝梢上去找。找到以后，要小心地把竹竿伸到知了的背上，粘住知了的翅膀，知了就飞不掉了。

晚上捉知了，比白天更有趣。不过，晚上捉知了要跟着大人才行。我常常跟着爸爸，在没有月亮的晚上去捉。在静静的夜晚，我们常带一个灯笼，爸爸爬上树，用力摇树身，树叶、树枝也跟着动起来。知了被惊得飞起来。但是在黑暗里，它们看不出方向，就飞往有灯光的地方，“扑，扑”地落下来。这时候，我就拿着小笼，一只一只地往笼里放。一个晚上，可以捉几十只哩！

〔评语〕读了这篇短文，你好像和小作者一起去捉知了一样，也感受到了其中的欢乐和乐趣。这是由于小作者如实地描写了捉知了的过程和动作。你看，夜晚捉知了，爸爸“爬”上树，用力“摇”树身，树叶、树枝也跟着“动”起来，知了被惊得“飞”起来。一连串的动作，活化了捉知了的样子。当知了落在地上，“我”就往笼里“放”。过程清楚，描写具体，引人入胜。

有趣的小实验

——吹乒乓球

上课了，王老师面带笑容地对同学们说：“今天我们做一个小实验。”说着，她从讲台桌上拿起一根铁丝，铁丝上吊着两根线，两根线距离是5厘米。两根线的底部各系着两个乒乓球。王老师说：“谁能把乒乓球吹到两边去？”同学们纷纷举手，王老师先叫一个力气最小的郭华同学到讲台桌前面试一试。只见他鼓足了气使劲一吹，乒乓球没有到两边去，却往中间跑。哎！郭华劲太小，“我们来试试！我们来试试！”教室里沸腾起来了。同学们一边说着，一边高高地举起手。王老师叫“大力士”景跃同学来试试。只见他迈着稳健的步子来到讲台前，定睛看了看乒乓球，然后往后退了一步，猛吸一口气，腮帮子鼓鼓的，脸涨得通红，向前一迈腿，“扑”得一声，一股气从嘴里喷出来，冲向小小的乒乓球。“好大的劲呀！”我情不自禁地说。可是，那乒乓球好像跟他作对似的，不住两边去，径直向中间跑。同学们都愣住了，这是怎么回事呢？

这时，班里有名的小博士谢辉站起来说：“这是因为嘴吹出来的气流快，压力小，周围的气流慢，压力大，周围的气流把乒乓球压到中间去。所以乒乓球不往两边去，往里跑。”同学们听了他的话连连点头。

多么有趣的小实验呀！我从中又懂得了一个科学道理。

〔评语〕写人叙事离不开写人物的动作。本文写的是一次小实验——吹乒乓球。全文略写了郭华同学吹乒乓球的姿态，详写了景跃同学的动作：“往后退了一步”，“猛吸一口气”，“腮帮子鼓鼓的”，“向前一迈腿”，寥寥几笔，使人物形象显得真切。开头交待小实验的做法，结尾点明做实验的目的，首尾圆合，中心明确。

地坛体育场经历了多少春秋开过多少次运动会记载了多少笑声与汗水承载了多少光荣与梦想书写了多少成功与失败见证了多少感动与喜悦一路上途径天下无敌，轰轰烈烈的青春这些收获数不胜数。

一年一年的运动会，我们懂得很多很多……

一年一年的运动会，你会发现你在成长，

一年一年的运动会，串连着青春，通向未来。

不顾形象的呐喊助威，张扬放肆的笑声，挥汗如雨的笑容，青春活力的身影，横冲直撞的背影;为了短跑而在深秋穿起的短裤，为了跳远不惜沾满土的裤子;跑道旁女生为男生准备好的水和毛巾，看台上各班同学一浪高过一浪的为运动员的加油呐喊声。这一切的一切是年少的我们共同享受的青春。

我们班的接力出现了一个小小的失误，秒数和别的学校的成绩相差了0。03秒，转而成为了小学组第二名，还记得那天身着红色运动服的第四棒以光速冲过终点时，六二(2)班脚下的看台震动得都要坍塌了，本来信心十足的第一，但却因为小小的意外而改写。虽然有点淡淡的遗憾，但我们并不气馁，人生是在不断的意外中才得以发展的，意外的出现促进我们努力地去创造人生的精彩，甚至我们能试着去打造意外，也可说是奇迹。它让我们下次会做的更好!

你看一次运动会，在成功与失败的背后，在光荣与梦想的光环下，在汗水与喜悦中:我们背着梦想，乘着青春飞翔，我们肆无忌惮的享受着阳光，一路走来，一起成长。

体育又称体育运动，是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的地社会活动。描写体育运动的二字四字词语，我们来看看下文。

1.   竞赛  比赛  锻炼  训练  田径  球类  跳高

2.   跳远  跨栏  标枪  铅球  排球  足球  篮球  体操  航模

3.   船模  登山  溜冰  滑板  游泳  跳水  棋赛  长跑  短跑

4.   初赛  预赛  决赛  种子 抽签  角逐  对抗  抗衡  恶战

5.   过关  出线  力克  力挫  轻取  险胜  夺标  夺魁  榜首

6.   宝座  卫冕  囊括  问鼎  平局  逼和  败阵  落马  失利

7.   淘汰  劲旅  高手  教练  裁判  健儿  选手  赛手  小将

8.   老将  宿将  名将  新秀  冠军  亚军  奖杯  奖牌鲜花

9.   升旗  国歌  荣誉  健美  健壮  健步  健全  健康  健将

10.   强健  体魄  矫健  敏捷  灵巧  顽强  竭力  稳步  稳健

11.   稳固  沉着  沉稳  慌张  活泼  灵活  利落  干脆  激烈

12.   精彩  巧妙  争夺  狡猾  心计  策划  紧张  轻松  表演

13.   观赏  优美  交锋  交战  拼抢  拼搏  输赢  挑战  迎战

14.   助兴  喝彩  兴致  助威  助阵  督战  绝招  斗志  气馁

15.   信心  悬殊  配合  机敏  激动  遗憾  轻视  重视  急躁

16.   耐心  振奋  坚决  坚韧  顽强  果断  犹豫  意志  踊跃

17.   喜悦  英姿  豪情  喧哗  洋溢  热情  气氛  神情  轻盈

18.   造型  焦急  踉跄  追赶  高潮  领先  战胜  鼓劲  呐喊

19.   镇静  情绪  气势  士气  欢呼  激动  激昂  沸腾  角逐

20.   驰骋  机会  成功  激战  鏖战

21.   橄榄球  羽毛球  保龄球  乒乓球  自行车  摩托车  高低杠

22.   团体操  健美操  奥运会  运动会  校运会  友谊赛  拉拉队

23.   运动员

24.   步伐整齐  信心百倍  意气风发  精神抖擞  精神萎靡

25.   英姿飒爽  英勇无畏  摩拳擦掌  跃跃欲试  大显身手

26.   大步流星  大刀阔斧  大喊大叫  大起大落  全力拼搏

27.   勇猛顽强  敢打敢拼  沉着应战  毫不示弱  难分难解

28.   生气勃勃  灵活敏捷  旗开得胜  精神振奋  积极准备

29.   斗志旺盛  大局已定  一马当先  一路领先  一瘸一拐

30.   两面夹击  两相配合  出乎意料  紧张激烈  紧追不舍

31.   咬紧牙关  竭尽全力  奋力拼搏  遥遥领先  并驾齐驱

32.   生龙活虎  龙争虎斗  龙腾虎跃  你追我赶  你争我夺

33.   争先恐后  风驰电掣  风云莫测  风虎云龙  健步如飞

34.   身轻如燕  不甘示弱  不动声色  不负众望  不骄不馁

35.   不分上下  不可开交  不顾一切  不可阻挡  急起直追

36.   急中生智  左右开弓  左冲右突  左躲右闪  扣人心弦

37.   毫无惧色  毫不气馁  脚下生风  离弦之箭  长驱直人

38.   勇往直前  勇战强手  沉着应战  变化无常  变幻莫测

39.   胜负难料  胜券在握  胜利在望  稳扎稳打  稳如泰山

40.   稳定军心  稳住局势  稳操胜券  反败为胜  反复争夺

41.   士气大振  士气高昂  流星赶月  难分难解  难分高下

42.   出奇制胜  身手不凡  气喘吁吁  气势逼人  全力拼抢

43.   全场紧逼  全力防守  全力以赴  全面出击  防守严密

44.   防不胜防  叫苦不迭  以攻为守  以快制慢  以静制动

45.   以逸待劳  以退为进  险象环生  频频命中  连连得分

46.   连连失误  轻装上阵  猛打猛冲  配合默契  野马脱缰

47.   腾空而起  调兵遣将  高潮迭起  棋逢对手  旗鼓相当

48.   首开纪录  大局已定  将遇良才  名不虚传  所向披靡

49.   无所畏惧  中流击水  眼疾手快  势均力敌  下定决心

50.   此起彼伏  兴高采烈  艺术体操  人头攒动  人山人海

51.   掌声雷动  欢声雷动  万众欢腾  一举成名  一鸣惊人

52.   厉兵秣马  新人辈出  大将风度  充满信心  意在夺冠

53.   旗鼓相当  势均力敌  十拿九稳  一决雌雄  攻势凌厉

54.   变化多端  大板扣杀  凌空一脚  勇猛冲杀  手疾眼快

55.   腾空而起  纵身一跃  身轻如燕  身怀绝技  一鼓作气

56.   千钧一发’马到成功  首战告捷  一帆风顺  一举成功

57.   力克群芳  力挫群雄  两雄相遇  一场鏖战  使出高招

58.   越位犯规  要求暂停  面授机宜  反败为胜  化险为夷

59.   瞬息万变  主动出击  主动进攻  连破纪录  捷报频传

60.   难分胜负  不分高低  鹿死谁手  略胜一筹  棋高一着

61.   两军对峙  相持不下  阵容强大  强手如林  灵活多变

62.   声东击西  老谋深算  初生牛犊  令人叫绝  叹为观止

63.   荣获冠军  蝉联冠军  卫冕成功  屈居第二  创造纪录

64.   打破纪录  刷新纪录  锁定胜局  集训提高  从严要求

65.   首战告捷  充实力量  调整部署  后生可畏  后来居上

66.   呕心沥血  冲出亚洲  友谊第一  为国争光  增强体质

67.   再造辉煌  出师不利  败下阵来  军心涣散  士气不振

68.   顾此失彼  措手不及  一筹莫展  一蹶不振  一落千丈

69.   一败涂地  纷纷落马  溃不成军  有名无实  外强中干

70.   不堪一击  被动挨打  节节败退  存在差距  准备不足

71.   指挥失当  判断错误  令人叹息  疲于奔命  招架不住

72.   军心动摇  被动挨打  疲惫不堪  大败而归  一败涂地

在我的记忆中，我帮妈妈做过饭。

记得在旧房子的时候，我家还是用着炉子。有一次，我做完作业，见爸爸妈妈还在上班，没有回来，于是便开始了我的人生第一次事件——做饭。

我先用锅盛上水，放在炉子上烧，过了一会儿，水居然烧好了。然后，我把小米拿了一把，又把黑米拿了10粒，放入锅中，看着锅，生怕它煮沸了，终于，饭煮熟了，真让人高兴啊。

我把自己的劳动成果给端了下来，放在了地上，等待着爸爸妈妈下班回来看我带给他们的惊喜。

晚上9点钟，爸爸妈妈终于奔波完了，回到了家，看到了我的劳动成果，都夸我长大了，他们为我骄傲。

我们一家人一起开开心心地吃饭，我看到他们欣慰地笑了。

在那天，我帮妈妈做了饭，真让我高兴啊!

金秋十月，丹桂飘香，我们《关心下一代周报》小记者又活动啦！今天，我们来到演武司剑术俱乐部，来这里干什么呢？想知道的就跟我一起来吧！

早上10点左右，小记者们陆续来到场馆，一位漂亮的大姐姐微笑着走过来，她扎着一个马尾辫，大大的眼睛、高高的鼻梁、红红的嘴唇，身穿运动服，走起路来特别精神！她说：“大家好，欢迎大家！上课的时候你们可以叫我教练，下课了叫我姐姐也是可以的。”大家都非常喜欢这位极具亲和力的漂亮大姐姐。

简短的介绍之后，漂亮大姐姐带我们做起了热身运动。首先做身体关节的放松操，然后绕着场馆跑了两圈，最后又做了手脚协调的跑跳运动。刚开始我的手脚协调能力特别差，总是会跳错，熟能生巧，经过两轮的练习，我渐渐能勉强跳对了。热身运动做完以后，我们所有队员被分成男生一组、女生一组，分别学习击剑的基本动作。

时光飞逝，两个小时的体验课程就要结束了，大家都还意犹未尽，依依不舍地跟漂亮大姐姐道别。我走出场馆看到门口的宣传海报，令我惊讶的是，给我们上课的漂亮大姐姐竟然是国家一级运动员，我好羡慕啊！

这次的击剑体验课我非常喜欢，唯一的一点遗憾是没能穿上击剑服，下次要是再有这样的机会，我一定要穿上击剑服好好感受一下。

〔走〕散步 漫步 踏步 信步 转悠 闲逛 徜徉 踉跄 蹒跚 踱方步 健步如飞 步履矫健 步履轻盈 大步流星 飞檐走壁 大摇大摆 步履艰难一瘸一拐 匍匐前进 蹑手蹑脚

〔跑〕小跑 慢跑 飞跑 飞奔 飞越 扭头就跑 拔腿就跑 连蹦带跳 东奔西窜横冲直撞 跑得上气不接下气 跑得比兔子还快 飞似得跑

〔看〕瞧 瞅 过目 注视 端详 凝视 仰视 俯瞰 远眺 了望 张望 回顾 环视 扫视 窥视 怒视 浏览 审视 洞察 打量 巡视 目击 目睹  会见 召见 定睛一看 目不转睛 凝神注视 怒目而视 左顾右盼 东张西望 挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望 尽收眼底 察言观色刮目相看 面面相觑 虎视眈眈 走马看花

〔哭〕啜泣 抽泣 呜咽 哀号 号哭 痛哭 潸然泪下 泪流满面 放声痛哭 失声痛哭 痛哭流涕 声泪俱下 哭哭啼啼 泣不成声 哭爹叫娘 捶胸顿足号啕大哭 抱头痛哭 老泪纵横 哭声震天

〔笑〕微笑 大笑 欢笑 嬉笑 狂笑 嗤笑 憨笑 傻笑 哄笑 苦笑 干笑 阴笑 狞笑 奸笑 嘲笑 冷笑 讥笑 耻笑 笑眯眯 笑嘻嘻 笑盈盈  笑哈哈 笑吟吟 点头微笑 抿着嘴笑 淡然一笑 吃吃得笑 咧着嘴笑  呵呵大笑 放声大笑 仰天大笑 捧腹大笑 哄堂大笑 嫣然一笑 一颦一笑似笑非笑 笑不露齿 笑里藏刀 破涕为笑 笑容可掬 眉开眼笑 皮笑肉不笑

周五的晚上，写完作业天已经黑了，可是爸爸妈妈还没有回来。我想爸爸妈妈这么辛苦一会儿回来还得做饭，我今天就帮妈妈做一次饭吧！

说干就干，我先从冰箱拿出三颗圆滚滚的鸡蛋，再拿出一个碗放在桌上备用。首先打鸡蛋吧！我小心翼翼拿起一颗鸡蛋在碗边上轻轻磕了两下，鸡蛋就咧开了一个小嘴，我顺着小裂缝轻轻一掰，蛋壳裂开了，听话的蛋清和蛋黄“咕咚”一声流入碗中。然后我又用同样的方法打了三颗鸡蛋。此时碗里已经有四个鸡蛋了，圆圆的蛋黄黄澄澄的，像一个个的小太原，仿佛都在冲我笑呢！我切了一小段葱和一?k蒜放进鸡蛋里搅拌均匀。在一边的西红柿急得

脸更红了，我急忙说“别着急马上就轮到你了！”我拿起两红柿，打开水龙头给西红柿洗了个舒舒服服的澡。然后把西红柿放在案板上切成了小丁。

大展身手的时刻终于到了！我打开火，在锅里放了一些油，等油发出“噼里啪啦”的响声后我把鸡蛋倒入锅里，只听“哧啦”一声，鸡蛋从淡黄色变成了金黄，我急忙拿锅铲翻炒，直到鸡蛋全熟了以后，我把它们从锅里盛了出来。把西红饰也在锅里翻炒了几下，把炒好的鸡蛋放进去，放了调料，美味的西红柿炒鸡蛋就做好了！我又用我的零花钱买了两个馒头做主食。

爸爸妈妈回来了，他们见餐桌上做好的饭夸我长大了！我心里美滋滋的我想下次有机会我还要给爸爸妈妈做饭。

他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验!” 教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。 老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。

是通过人物的行动、动作，来表现人物的思想性格的一种方法。一个人的行为、动作，往往是他的思想感情、性格特征的最真实的外化。看一个人，不仅要听他怎么说，更要看他如何做，正所谓“听其言，观其行”，因此，动作描写是直接刻画人物形象，展示人物精神面貌，把人物写“活”的重要手段。那么，怎样描写人物的动作呢?

首先，要选择关键性的动作来写。一个人做事的时候，会有许多动作。但他们不可能、也没有必要把这些动作一个不少地都写出来。这就要求选择那些关键性的、最有意义的动作来写。

其次，要写准确。同一个动作可以用很多动词来表示，但只有那些有特色，最能反映人物气质的动词，才能把人写“活”。有一位作家说过，最难的不是写动作，而是写出有特点的动作，从动作中写出人来。

篮球比赛的时间到了，我们班的十名篮球小将分成两队，各队的参赛队员篮球比赛的时间到了，我们班的十名篮球小将分成两队，各队的参赛队员在同学们的掌声中进入了球场。一身帅气的运动服装，把这些运动员们打扮的格外精神。一声哨响，激烈的比赛打响了，我们大家都聚精会神地看着球赛。

球赛开始了，双方的队员围着圈跳球。裁判员高举着篮球，用力地向上一抛，我们班的“弹跳王”——陈源将球打往对方的阵地，“速度小将”——俞乔卿以风的速度抢到球给黑旋风——孙淼。孙淼边拍着球，边快速的前行。只见他快速运球，左冲右突，立刻放到了对方的篮下，跃起、抬臂、压腕、扣篮，一连串的动作一气呵成，“唰!”好一个利落的“空中开花”啊，球进了，我方旗开得胜，既首先获得两分，又壮了士气，真是一举两得啊!

可对方的对手也是不甘示弱。瞧，一个队员满头大汗，双手拿着球，两只胳膊左右摇摆着，晃过我方的两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进了一个两分球。这时，对方的选手欢呼雀跃起来。

双方的队员越战越勇。双方的比分交替上升，一直呈胶着状态，一会儿12比10，一会儿16比18，一会儿20比20，双方的比分一直咬得很紧啊!谁也不肯落后，谁也不服输。队员们翻飞疾进，那令人眼花缭乱的运球，那出其不意、恰到好处的传球，那一次次对对方有威胁的进攻……让人目不暇接，双方队员的欢呼声、鼓掌声此起彼伏。

只剩下最后几秒钟了，比赛进入了白热化的阶段，场上的比分是30比30，仍不分胜负。就在这关键时刻，我们的陈源抢到球，左躲右闪，来到对方的篮筐外，他稍稍稳定了一下呼吸，哈，嘭的一声，篮球应声入筐了。也就在这时，裁判吹响了哨子，比赛结束了。啊，我们队以三分的微弱优势胜出了，我们队赢了!同学们欢呼雀跃着。

天空是那么蓝，操场是那么空旷，我的心情却是那么地紧张。今天，我要去参加人民小学一年一度的运动会，不仅是首次参加，而且还是400m的跑步，在此时，你是否在为我加油呢!赛前，同学们个个跃跃欲试，都想拿第一，我也不例外，做着自己创的"璐璐版健身操"，唱着"左三圈、右三圈，屁股扭扭，脖子扭扭……"为这次赛前做好准备。

很快就轮到5年级女子400m了，我的心"怦怦怦"跳个不停，不知是我心存善念还是我长大可爱，老天仅然让我抽到了第三跑道，枪声一响，每位选手都奋力使出全身力气向前跑，，我想在第一次参加运动会就得个名次来证明我自己是最棒的，我使出了300%的力气向前冲，跑完两圈，我已经没有多少力气了，但听到同学们在旁边欢呼并呐喊着为我加油，我咬紧了牙也冲到了终点，同学们都过来扶住我，为我捏了把汗，放松完之后我独自一人在操场逛着，不知谁喊了一声"成绩出来了!"，我立刻往前跑去，把我的名字对照了一下，啊?第六名!我又插插眼睛，再看了一下，真的是第六名，"我不是在做梦吧?"我不停地问自己，那时，我的心情已经不能单单用甜蜜、激动……等词来形容了，应该说比甜蜜更甜蜜、比激动更激动!

比赛以后我的第一感言就是:你别看我小，满身都是宝，你别看我小，跑步和刘翔差不了多少，你别看我小，精粹满身找!朋友难道你不这样认为吗!

老师常说，生命于运动，我很喜欢运动，因为运动给人带来快乐！

我最喜欢的运动是打篮球，我每天都会打篮球，周一到周四是练习基本功，上篮、控球、带球、投篮，篮球主要靠的是配合，变速、速度，力量和技巧，我练习的就是这些，而且每到星期五我们就会有一场激动人心的比赛，我们会把这个星期练到的学到的都展现出来，就这样，一星期一星期的练，我的身体变得越来越强壮了。

我以前身体瘦弱，经常被别人撞倒，从来不敢和别人硬碰硬，一碰就摔。然而从我每天坚持一小时篮球开始，两个星期后我就可以“试问九州，谁与争锋”的气魄来打篮球了。

所以运动是可以强健身体的，但有人会说运动浪费时间，我还是不能运动呀，我觉得事实相反。运动是不会浪费时间的，每天我放学从教室走出来时都是昏昏沉沉的，一场球赛过后全身清爽，要做的事儿一会儿就做完了。有时候我做题做的头昏脑胀写的很慢，爸爸就会说打一场球去吧，回来之后所有烦恼一扫而空，作业一会儿就写完。以前我做作业经常很晚才写完，现在我每天坚持练球，作业反而晚饭前就写完了。

运动可以强健身体、提神，提高学习效率……

运动很重要，生命在运动，我们要好好运动。

星期五，天气晴朗，文峰小学的秋季运动会开始了。

校长宣布运动会开始，我的心情无比激动，因为我也是一名运动员。看到一二年级上场，口号那么响亮，队列那么整齐，并且他们手上还拿着各种各样的气球和鲜花，非常漂亮。到我们班入场的时候，我们也喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，经过主席台时，同学们都个个心情激昂走出漂亮的方队。

比赛正式开始，首先进行的是跑步比赛，过了一会我听到有人通知我的项目要开始了，心里有点紧张，老师说：“放松心情，别紧张。”我听了老师的话心情稍微放松了一些。我参加的项目是袋鼠跳，我小心地夹着球枪声响起，我夹着球开始往前跳，旁边同学们呐喊助威，看到别的选手球掉下来了，心里很害怕自己的球会不会也掉下来呢？还好，我跳到终点了，球一直没有掉下来，而且我还是第一名，我高兴地跳了起来，回到座位。不一会听到主席台说到我的号码，让我去领奖。奖品是一支铅笔袋和一张荣誉证书，上面写着我的名字还有“百名运动小健将”的称号。

我们班还有一名跑400米的运动员，跑到第二圈的时候摔了一跤，被落在了最后，可是她很坚强的爬起来继续跑，最后时刻冲刺，比别人提前了许多，终于拿了第三名。

我们班能取得这么好的成绩，和运动员们的辛勤苦练是分不开的，这些荣誉是我们用汗水换来的，我们要好好珍惜。

金秋十月，丹桂飘香，天气渐渐凉了。尤其是清晨和夜晚更觉得寒冷。清晨，爸爸带我步行去上学。走出小区大门，一阵冷风扑来，我不禁将头缩在衣领里，眯着眼睛，打量着这清新的早晨。天空是那样蓝，像水洗过一样明净，云儿在蓝色的天空中犹如点点白帆逍遥自在。路上的行人行色匆匆，他们都赶着上班去吧？在路边的一个健身区，我看见一些爷爷奶奶在锻炼身体。

他们有的在练太极拳，有的在转“方向盘”，有的在练劈叉，一个个头发花白却满面红光，别提有多精神了。

我不禁好奇地问爸爸：“爸爸，这些爷爷奶奶年纪都这么大了，为什么身体这么好呢？”

“儿子，知道吗？生命在于运动呢！”爸爸认真地说：“你看你，又怕苦，又怕冷，还不吃饭，不锻炼，这身体能好吗？”

“生命在于运动。”我喃喃自语道，“爸爸，我明白了，你看我的。”我把书包递给爸爸，挽起袖子，撒开两条细腿，开始奔跑起来。

跑呀跑呀，寒冷被我远远甩在后面，鼻尖上渗出小汗珠，小脸儿就像红富士一样，我一口气跑到了校门口，伸出双手做胜利状。跟在我后面的爸爸好不容易追上我，瞧他乐开怀的样子，一定是觉得儿子争气了呢！

“生命在于运动，”我会一直做到的。

4月7日，我们学校四五年级的二百多名学生东港中学参加普陀区的运动会的开幕式。那一天我很早就醒了，我迫不及待的好想看看东港中学是什么样的，好想知道开幕式时的场面是怎么样的，好奇心驱使着我，我便起床了……

妈妈用电瓶车带着我“飞驰”着来到东港中学，没想到我们班参加健美操展示的同学差不多都到了。同学们都到齐了，我们终于可以进去了，来到里面高大的教学楼立在大家的面前，路旁边种满了花草……同学们嘴动个不停，讨论着这所学校与我校的不同。

在七点多开始举行开幕式，参加健美操展示的两百多名排着整齐的队伍，开始了第一个环节——进场仪式，我开始紧张，心就像一只活奔乱跳的兔子“砰，砰，砰”个不停，心想：这场面可真隆重，我一定要严肃一点，千万不能给学校丢脸。我这样想，就这样做，明媚的阳光伴着我们进了场，我们用力地踏着整齐的步伐，昂首挺胸。没有一个人还是嬉皮笑脸的；没有一个人还是低着头；没有一个人正在讲空话，每一个人都融入了严肃隆重的气氛之中，这场面是无法用词句来形容的……

进场仪式结束，开始健美操展示。大家快速的脱掉校服，留下跳健美操要穿的衣服，等第一个学校表演完后我们上场了。我开始兴奋，因为大家辛辛苦苦练了半个月，就是为了今天，今天到了，总算可以展示自己，此刻谁不会兴奋呢？就这样度过了一个早晨。

这真是一个紧张而有兴奋的早晨啊！

大家都说生命在于运动。然而对于天生肉滚滚的我，却有运动恐惧症，似乎胖就是要跟我开玩笑。“体育”两字对我来说就是“地狱”，上体育课就是“炼狱”呵！运动是我最大的敌人。虽然我很希望通过运动减去满身的肥肉，但一想到那天上体育课的情景，我就浑身哆嗦，几乎晕倒。

上星期的体育课那天，万里无云，风和日丽，真是一个好天气呀。可是我的心却为这个好天气而焦急，从上第一节课开始，我就默默地在心里祈祷：上帝保佑，快快下雨，快快下雨啊。整个上午，我都是心神不定，直到最后一节体育课的到来。这时，体育委员在我旁边大声嚷嚷：“呆头呆脑地想什么呢？快上课啦，别再磨磨蹭蹭。”唉，真倒霉，连老天爷也不想帮我，没办法，今天的“炼狱”就要开始了……

“各就位，预备，跑！”第一组的五个同学像飞一般，一下就无影无踪了，那真是叫人羡慕。考验我的时刻到了。随着老师一声令下，旁边的同学像雾、像雨又像风，从我身边“飞”走了。哦，不是“飞”，是跑。可是对我而言就是飞嘛。他们个个脚下生风，一会儿就不见了踪影；而我是脚下生根，我的脚根本不听使唤，我很想追上去，可脚步却是慢吞吞的，可能蜗牛也会嘲笑我，没跑完半圈，我就满头大汗，气喘如牛了，好不容易快跑完了，又听见体育老师很不满意地大声喊：“李文，你给我站住。每次跑步你总是最后，你真丢我们班的脸。今天你要重跑！”我的天哪，这不是要我的命吗？我真的很想一头栽倒在地，再也不起来了。唉，师命难违呀。我只好继续沿着跑道慢慢地跑。同学们在旁边指指点点，议论纷纷，有的还冲着我做鬼脸，我又气又急，但又无可奈何。慢慢地，汗水湿透了我的衣服，我感到口干舌燥，喘气喘到气管都疼，两条腿又酸又痛……

唉，我真的不想运动，运动是我最大的敌人。

一阵清脆的下课铃声响过，同学们便一窝蜂地走向操场，各自开始了自己的活动。

有人呢喜欢跳远，还有人呢喜欢打羽毛球，而我却独爱跳绳。跳绳是一项非常好的全身运动。它既能增强免疫力，丰富课余生活；又可以锻炼身体，有益身心健康。所以我非常喜欢跳绳，因为跳绳有很多种跳法：有单脚跳的，有双脚跳的，也有交叉跳的……各种各样，可以让人看得眼花缭乱。从前，妈妈教我跳绳的时候，我对跳绳一点都不了解。当时，我把绳子甩到跟前，然后跳过去。而现在，我脚底像踩着风一样，手中的绳子“呼呼”飞舞，和之前大不相同……现在每天我放学回家后，在家还当起了小老师，教我的弟弟跳绳呢！

我爱跳绳，也爱体育运动，因为它是我们健康的象征，也是生命的真缔！