健身成为新风尚即兴评述(最新20篇)

我常常想，我要能变成一只小鸟该多好啊！因为我向往自由，向往蓝天，向往那洁白无暇、没有一丝污点的白云。

我好想变成一只小鸟，我要飞向蓝天，去寻找我自己的人生舞台。我要在舞台上展示我的风采？我要成为一颗万人瞩目的明星？不，我只要属于我自己的一片天空。

我好想变成一只小鸟，我要拥有一双翅膀，在天空中自由的翱翔，这时候我就可以大声的喊：“我自由了！我自由了！”这时候，我就可以放开一堆又一堆的作业；放开沉重的心理压力；放开我心中的一切烦恼………

我好想变成一只小鸟，飞到天上和蓝天拥抱，去亲吻白云，在天地之间自由的飞翔，没有烦恼，没有拘束，没有限制，一切都是那么无忧无虑，，让人快乐，心情奔放，就像撒了快乐的蜜糖，每一刻都是那么快乐，那么幸福。

如果真的有这样的一天，我变成了一只小鸟，我想我就应该把令我烦恼的东西统统忘掉，所有的不愉快瞬间烟消云散，那时，我就是一只快乐的小鸟。

但是人变成小鸟是不可能实现的一个梦想，我想我会在梦里实现，虽然它就像泡影一样脆弱、短暂，可是我还是想为它努力奋斗！加油！

[初一想象作文:幻想成为小鸟

如何成为一个观鸟小达人？在回答这个问题之前，我要先问你几个问题：你喜欢鸟儿吗？你会伤害鸟儿吗？你的眼睛敏锐吗？你会熟练使用观鸟工具吗？你怕累吗？你会识别常见鸟的长相和声音吗？

这些问题你能回答吗？如果不能，没关系，听了我讲解，你就知道该如何学习了。

首先，你要做到喜欢鸟儿，并且不伤害他们，这是最基本的。其次，你必须要掌握望远镜的使用方法，不然的话，在别人都在欣赏鸟儿的时候，你却一直在调望远镜，错失好鸟，岂不是非常可惜？还有，如果你体能不是很好，那我劝你先在小区或公园里观一观，因为如果到外地的话，可能一天要走二三十公里，很多初学者都受不了。不过，如果你真的热爱观鸟，这点累也是可以接受的。

最难的就是用眼睛去识别鸟的长相，并用耳朵聆听他们的叫声。要做到眼观六路耳听八方。用你锐利的眼睛去观察林子里的一举一动，用你敏锐的耳朵去聆听鸟儿们的歌声，不认识的鸟查图鉴，没听过的歌，录下来问老师。这样日复一日的看和听，最后你将达到一眼就能把鸟从林子里“揪”出来，并马上识别出是什么鸟，一听声音就能辨别是什么鸟在叫，并把它找出来的境界。这也是很多鸟人奋斗的目标。怎么样？很向往吗？那就按我说的去试一试吧？加油！

我属龙，我真想变成传说中的龙王，那样就能呼风唤雨，解决地球上的干旱。

我腾云驾雾，在天空中自由自在地飞翔，越过地球的每一个角落，巡查天下民情。我先飞到中国的四川，往下看，看见人们排着一条长长的队，有好几公里长，我上前问一位排队的老大爷：”老大爷，你们在排队干什么？“老大爷斜着眼睛有气无力的对我说：”你是外地来的吧？不知道我们这里干旱了好久，小河、小溪断流，庄稼颗粒无收，坝塘干涸，没有水喝，家禽和牲畜都因缺水而死亡。家里老老少少都出来找水，我家离这里有几十公里，排队都等了几天几夜了，还不知道要等到何时。“我听了老大爷的话说：”老大爷，你放心，老天爷一定会下雨的。“还有一位老大娘背着小孩也在排队，背上的小孩渴得嘴唇发裂，奄奄一息，嘴里不停的发出”渴、渴、渴、水、水、水……“我看着这凄惨的场面，我情不自禁地流出了眼泪，忽然我听到大家在欢呼，”下雨啦！下雨啦！我们有救啦，感谢老天爷“。我看见大家高兴欢呼的样子，我心里乐滋滋的。

我又继续往前飞，飞到云南，灾情更加严重，连西双版纳的森林都因干旱而大批的树木枯萎死亡，森里中动物四处逃窜，寻找水源，亚洲象体力不支，躺在地上奄奄一息，老虎也不显昔日的威风，被太阳晒得筋疲力尽，见不到一只小鸟……景象一片凄惨，我拿出雨具，向天一指，顿时雷声轰鸣，电光闪闪，顷刻间天空中下起了倾盆大雨，大象高兴了，老虎有劲了，所有的动物都欢呼起来啦。

我还要往前飞，地球上许多地方还需要我的帮助。

看惯了春花秋月，是否还会在乎自然频繁的变更；尝尽了悲欢离合，是否还会被心中的那抹回忆惊扰？淡淡的月光，淡淡的流水，还有心中那缕淡淡的家风，潜藏在岁月的河流中，浮动着我那动人的心弦，家风再用他那满含沧桑的口吻，讲述当年的那些青涩往事……

——题记

轻渡在岁月的长廊，徜徉在流年的画卷。撑一支长篙，独上兰舟，于岁月山河间，寻觅那抹春色，邂逅那段美好。曾几何时，心中怀念着那令我愈发成熟懂事的家风，依恋着那使我愈发挥霍不去的家训。一个家的家风，承载的不仅是规矩，更是一个家族的历史和文化，它似一坛深厚的老酒，散发着那沁人而又浓厚的清香……

家风是什么？家风是山重水复时的柳暗花明；家风是行到水穷处的坐看云起时；家风是干涸的沙漠中的一缕清泉；家风亦是你我人生路上的那盏明灯。峥嵘岁月中因着有家风的陪伴，所以生命这场孤独的旅行你我将注定不再孤单。

沧桑岁月，家风从我的生活中悄然拂过，却在不经意间留下那芳华绝代的一笔。我于岁月山河中，再回味家风的韵味，寻觅那份属于人生的美好。那些年，那些事，还有那个夜晚，虽然已随落花在那个悲凉的秋天埋葬，可思绪总爱怀念，怀念的不是那些事，而是那些回忆中蕴含的品德和沉重的责任。

忆当时，我与父亲在公园中游玩，飒飒的秋风拂动着心底的那丝诗意，给这简约的环境中增添了一份静美，黄昏的阳光，把我们的影子拉得好长好长，在天的边缘还存留着一抹金黄色的烟霞，它轻轻的再回眸一望，寻它那颗如梨花般纯净的心，路上的行人三三两两，还有几辆破车似几头病入膏肓的老水牛匍匐在那里，而就在这时父亲的脚下却出现了一个钱包，里面装着几十元人民币和一张银行卡。我的心中本想要把它继续放在路边，省得惹来麻烦，但父亲那颗充满热血的心，却不容忍这一切的发生。他捡起这个钱包，竟然硬生生的坐在旁边的长椅上等待失主的到来，我的心中不禁泛起阵阵的无奈，父亲总爱这样，无论在那里捡到东西也要归还给那个失主，真的不愧被称为一个“活雷锋”。

天色已晚，乌黑的天空中悬挂着一轮清明绝净的圆月，它似佛前的那只青莲，美丽又静谧，温柔亦凄凉。一条破旧的长椅上仍坐着一个中年男人，萧瑟的秋风拂过他那沧桑的脸庞，脸上的皱纹似树的年轮般铭刻在那里，寒冷侵袭着他的身体，他的双手在瑟瑟发抖着，但尽管如此父亲的双眼中亦尽是绝决和坚定。顷刻之间，又是一个小时过去了，父亲依旧坐在那里，只不过嘴唇正在渐渐的变紫，双手依旧发抖着，而他的眼神竟越发的绝决。终于在经历了4个小时寒风的摧残下，那个失主终于回到公园找到了他的钱包，经过问询原来那张银行卡是他危在旦夕的女儿的手术费，还好有父亲的坚持才救回了这一条珍贵的生命。我的心中被父亲的这种奉献精神深深感动，尽管前方的路坎坷不平，但只要我们每个人的心中充满爱和奉献，那么相信彼岸的栀子花定会散发出属于他自己的清香。

家风是山重水复时的柳暗花明；家风是行到水穷处的坐看云起时；家风是干涸的沙漠中的一缕清泉；家风亦是你我人生路上的那盏明灯。峥嵘岁月中因着有家风的陪伴，所以生命这场孤独的旅行你我将注定不再孤单。

今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤，健身锤作文400字。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下，作文400字《健身锤作文400字》。它可以消除疲劳，缓解疼痛。

一种塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。

你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。

健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。

今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。

[亲子健身作文

人一生中要做的第一件最重要的事就是立志。立志就是给自己一个目标、一个方向，使精神振奋起来，激发自己不断地进取向上。有气场的人的成功之旅总是从伟大的志向开始的。志向是所有奇迹的种子。胸怀大志者心中装满气场豪情，为实现自己的志向不懈努力，可以为了志向而忍受住一切苦难。最终，他们能从人群中脱颖而出，创造出令人瞩目的成就。

永远从零开始，永远力争第一

不是第一就要努力成为第一，而即使你是第一，也永远可以做得更好。力争第一，如同成功道路上的一盏明灯，让人们永远向着光明的前方奋进。

为什么在现实中有些人受人敬重，有些人被人看不起？有很多人在从事一项工作时，得过且过，甘愿做一个掉在队伍后面的“末等公民”，而不能根据自己的强项，去争做“一等公民”，这就注定了这类人无法成大事。

近几年来，多次登上福布斯中国富豪榜的南存辉在事业上很专一，从事低压电器制造几十年已经做到了亚洲第一，但他还是跟记者说：“我还没有做到最好，只有把这块市场做到最好了，我才会考虑做其他的。”

安踏有限公司总裁丁志忠立志要做世界鞋王，作为国内第一个用体育明星做广告的运动鞋企业，丁志忠被称为“第一个吃螃蟹”的人，随后几年，安踏始终保持着领先地位。丁志忠说，安踏不会做中国的耐克，而是要做中国的安踏、世界的安踏。

确实，“力争第一”是一种积极的人生态度，这种态度能激发人一往无前的勇气和争创一流的精神，从而获得成功。力争第一，更是一种追求、一种信念、一种无畏、一种越过冷漠荒原后，看到生命绿洲的快乐。因为挑战了，任何一条路都有可能走通；因为挑战了，你的潜能会被无限的激发，你会惊喜地发现自己是如此优秀。

力争第一，这不仅仅是一句口号，更是气场拥有者脱颖而出的诀窍。要知道，一个人一旦满足于自己目前获得的成就，便失去了继续前进的动力，不再追求更高的目标。而在这个竞争日趋激烈的社会，一旦你停止前进，便会被别人所赶超。不前进便意味着后退，就可能被无情地淘汰。

在当今竞争日趋激烈的社会，或许并非每个人都能成为第一，但是每个人都可以拥有成为第一的梦想。力争第一，是一种积极向上的心态，它为所有人创造了一种前进的动力。在很多时候，成功的主要障碍，不是能力的大小，而是我们的心态。要敢于“硬干”，不断挑战自己的极限，这样，才能够充分发挥自我的潜力。

比尔·盖茨的格言是“我应为王”，即使是屈居第二，对他来说，也是不可忍受的。他曾经对他童年要好的朋友说：“与其做一株绿洲中的小草，还不如做一棵荒丘中的橡树，因为小草任人践踏，而橡树昂首天穹。”

比尔·盖茨在小的时候，就有一种执著的性格和想成为人杰的强烈欲望。他的同学曾回忆说：“任何事情，不管是演奏乐器还是写文章，除非不做，否则他都会倾其全力花上所有的时间来完成。”

他的进取精神在整个年级都是赫赫有名的。几乎没有一个同学能比得过他。比尔·盖茨读四年级时，老师布置了一项作业，要学生写一篇四五页长的关于人体特殊作用的文章，结果，比尔·盖茨一口气写了30多页。又有一次，老师叫全班同学写一篇不超过20页的短故事，而比尔·盖茨却写了100多页。

他的同学回忆说：“比尔·盖茨不管做什么事情都要弄他个登峰造极，不到极致决不甘心。”

说到学习，早在比尔·盖茨中学时代，他的数学就是全校学得最好的。即使在哈佛这样天才荟萃的学府，比尔·盖茨的数学才能仍然很突出。按比尔·盖茨的天分，向数学方面发展，无疑可以成为一名优秀的数学家。但他发现还有几个同学在数学方面比他更胜一筹，于是，他放弃专攻数学的打算。因为他有一个信条：在一切事情上，不屈居第二。

比尔·盖茨之所以能成为软件霸主，聪明并不是第一位的，他不愿屈居第二的气场才是真正成功的动力。

气场拥有者永远有超出众人之外的、敢于力争第一的心态。在成功之前，懂得必须以高于普通人的眼光来看待自己，否则自己永远都是一个弱者。在他们身上所体现出来的这种“力争第一”的精神，是一个人不断进取的标志，它不允许人懈怠，它召唤每个人向更高层次的方向去努力、去进取。它告诉人们，如果你认为自己只具有鞋匠的天赋，你也应该争取做世界上首屈一指的制鞋大王。

不想做得更好，就会做得更差。如果你是一个渴望得到重用的人，如果你希望让你的老板觉得你是不可取代的，一定要在内心决定做第一。这样在你的意识中你会有信心做到完美，你的个性也才会真正成熟起来。那些自甘沉沦，不追求卓越，懒得提高自己能力的人是不会有所进步的。而如果你的工作水平没有提高，你就绝不会得到任何升职和奖励的机会。

不是第一就要努力成为第一，而即使你是第一，也永远可以做得更好。要知道，山外有山，天外有天。在21世纪，竞争没有疆界，你应该解放思想，站在一个更高的起点，给自己设定一个更具挑战性的标准，才会有准确的努力方向和广阔的前景。“力争第一”如同成功道路上的一盏明灯，让人们永远向着光明的前方奋进。

[努力成为第一作文

你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！

奶奶！终于，我还是选择了你，每每一闭眼，我的脑海中就会浮现出你的影子，如同春天温柔的雨露，不知不觉般滋润了我的躁动的心灵。

我的奶奶是一名中医，在我的家乡宁乡——那个不大的小县城，几乎上了年纪的人都认识她。她年轻的时候是一名认真努力的医生，在镇上的医院工作，不管谁家有困难，她都会去帮忙，人力、物力，只要是能提供的，她一样也不会落下。即使是在大雨天、大雪天，只要有人生了急病，不管多晚，奶奶都会马上跑去看病，所以那里的人都很尊敬她，以至于她年纪轻轻就被调去了县城。

在县城看病的人很多，所以开什么样的药就是一个问题，那时有人找到她，说开某某药可以给她多少钱，可她义正言辞的拒绝：“病人生什么病我就开什么药，这件事，你们还是去找其他人吧！”不由得想到当今社会，前段时间报纸上、电视上曝光的医生拿回扣事件比比皆是，他们的医德呢？因为钱，那些本就贫穷的家庭要多付多少辛苦攒下的血汗钱？相比之下，奶奶，您是多么高尚啊！奶奶对待每一位病人都是极其用心的，如果有人来她家里看病，正在吃饭的奶奶会立马放下筷子，马上给病人看病，看完病后还会热情地留病人吃饭。她退休后，来她家看病的人仍是络绎不绝，奶奶从来都是很高兴面对他们的到来，并且分文不取，大家都很感激她。她也从不会误诊，所有的症状在她手里都会经过严格把关，像现在社会出现的不负责任的误诊，让病人出现极大的心理压力、整个人处于崩溃边缘，奶奶从不会这样做。她就像一抹淡淡的光，温暖的给别人指引正确的方向。

她对我们也是很关心的。奶奶最常告诉我的一句话就是：“好好做人，好好学习。”她很勤劳、很努力，总是以自身为榜样让我们学习。2008年12月，奶奶因肺癌去世，这是因为她中年时给别人看病患上肺结核而引起的。她从未想过什么补偿，只是说：“别人也不是故意的，你们不要太难过，生老病死，人之常情。”那夜，风刮得异常的猛，天空中还飘着毛毛细雨，她的灵堂前，同样是七十多岁的她的朋友们给她守夜，十二点到六点，从未停歇。

我想，人生能做到这样，足以。

所以，不是偶然，而是必然，我要成为你，

我会努力学习，像你一样的善良、一样的温柔，把温暖传递给身边的所有人。

奶奶，天冷了，记得加衣，你要好好的过完这个冬天！

愿您的在天之灵，能够引导我，长大后成为你。

6月20日，由酉阳县体育发展中心指导举办的2017年酉阳县“体彩杯”全民健身运动会游泳比赛隆重举行，来自全县各单位、社会团体及个人共计60余人参加了比赛。为丰富警营文化生活，酉阳县公安局积极策划，精心筹备，积极发动县局广大游泳爱好者参加比赛，取得了优异的成绩。

此次游泳比赛分为自由泳100米、蛙泳100米、50米蝶泳、50米仰泳等项目，比赛中，公安参赛队员精神饱满，顽强拼搏，在比赛项目中克服了连续比赛的心理压力和身体疲惫，展现出了公安民警团结协作、勇于争先的优良作风，经过一天激烈的角逐，大溪水陆派出所所长彭洪远取得了男子蛙泳100米比赛冠军、民警杨柳取得50米蛙泳亚军，酉水河派出所民警罗崇贵取得蝶泳、仰泳、自由泳50米比赛三项比赛季军，警务保障民警杨冕取得50米蛙泳比赛季军。

据了解，为了丰富民警的警营文化生活，提升民警的综合素质，今年来，酉阳警方积极组织、发动广大民警参加各类健康有趣、丰富多彩的文化活动，有效提升了公安队伍的凝聚力和向心力。

感恩是人类世界永恒的话题。泰戈尔曾说：“我最后的敬礼献给那些知道我不完美却依然爱我的人”。可见他的感恩之心。《诗经》也曾言：“投我以桃，报之以李”。也教育人们要有感恩之心。羊羔跪乳，乌鸦反哺……动物尚且有感恩之心，更何况人呢？

感恩生你育你的人。在他们的期待和忐忑中，母亲辛苦地十月怀胎将我们生下来，他们的欣喜与辛酸浸满了三百六十五个日夜。你逐渐长大却伴随他们渐生的银丝，和逐渐佝偻的背脊。或许他们有时说话有些唠叨，请你不要责怪他们，他们所有的关心都从爱的彼岸出发，正所谓“爱之深，责之切”，不要当你有一天回头才发现“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。这时候，一切都晚了。所以，别等一切都迟了才悔恨，要让感恩成为习惯，感恩那个让你拥有生命，看见光明的人！

感恩那个不辞辛劳教导你的人。他们与你非亲非故，却为你日夜操劳。他们教会我们识文断字、懂得道理，甚至想把他们多年来积累的人生经验教给你，哪怕不完全正确，他们只想让你少走弯路。尽管你在功成名就、飞黄腾达之时，不一定会记起他们，可是他们还是义无反顾地教给你知识，鼓励你成长，教育你年少轻狂。近日，湖南省一高三学生捅死老师，原因却是老师说了几句有些严厉的话。其实他又何必呢？正所谓“爱你的人才会责怪你”他们正是因为爱你才会责骂你。俗话说：“一日为师，终身为父”。要让感恩成为一种习惯。感谢在我成长路上遇到的所有的老师，感谢你们给我鼓励和前进的力量。

感谢那些素昧平生却对你施以援手的人。西汉开国功臣韩信，小时候家里穷，自己去钓鱼充饥，有个老妇人靠为别人洗衣服赚钱，见韩信可怜，就把自己的饭菜分给他吃，天天如此，从未间断过。韩信感激地说：“以后我一定要好好儿报答您”。老归人生气地训斥他：“我是可怜你才给你饭吃，难道还稀罕你的报答吗？”但韩信从未忘记老归人的恩情，他当了淮阴候后，千方百计地找到了老妇人，送给了她千两黄金作为报答。别人对我们的帮助，不管多么微小，我们也要时刻牢记在心。当我们有能力时，要尽力报答别人对我们的帮助。现实生活中也同样充满这种温暖，几年前，自己孤身一人往返成都与家乡之间，在一次回家途中，晕车晕得厉害了，便迷迷糊糊地睡着了。醒来后，身上已经披上厚厚的毛毯，头枕在身旁一位大妈肩上。一颗孤单的心彻底融化了。时至今日我仍想说，谢谢你，在我孤单的时候，你默默地给我温暖，使我感动。从此激励着我要让感恩成为一种习惯，在人生路上用实际行动感化更多的人。

感恩是人类的精神底色，懂得感恩的人生充实富裕。让感恩成为一种习惯吧，感恩父母，给予我们生命，抚育我们成长；感恩我们的老师，教给我们知识和教会我们做人的道理；感恩那些素昧平生却对你施以援手的人；正如感谢太阳，温暖了世界；感谢花草，装点了环境；感谢大树，赐予了氧气；感恩让世界多彩，让我们的灵魂之花尽情绽放！

还记得我小时候，你曾经问过我将来想要成为什么人，我当时回答说：“我长大后要成为好人。”单纯中带着些许稚嫩。当时你笑了，一边拉起我的手一边对我说：“我还没考虑好长大以后要成为什么人呢。”但我想现在倘若你问我同样的问题，我会毫不犹豫的说：长“大后我就成为你。”

你明明是那么的平凡，平凡的生活有一条平凡的道路。但在我眼里，你的平凡中却透露出了太耀眼的光芒。

在你最我的劝告中，我感受到了马尔瓦科林斯的存在；在你对我作业指导中看出了孔子的风范；在你对我的呵护中感受到了亲情的伟大；在你把我护到身后的背影中看到了梁新华誓死保卫国家的影子。

或许是因为你的光芒太过耀眼，也或许是因为我的眼光太过独特。不管是那一点，都使我坚定了一个信念——长大后我就要成为你。

长大后我要成为你，不仅仅是因为你的光芒还因为你总是能在第一时间看出我的变化，并且你特殊的方式开导我。

还记得那次，我在学校因为回答问题声音太小，而被老师要求一遍一遍的大声朗读课文，当时我感到十分委屈，或许是因为我的性格太过内向了，眼泪竟打起了转。回到家后，我虽已止住了哭泣，但也带着许些的不开心。还记得当时你一眼就看穿了我，但你却是却是跑过去，牵住我的手，一边笑着一边对我说：“小吃货，妈妈今天做的都是你爱吃的，偏心死了。”我当时就被你那滑稽的腔调逗笑了。你还不住的对我说：“笑什么笑，不准笑。”

长大以后，我就要成为你，因为你总能在我的生活中增添色彩；长大以后我就要成为你，因为你总是能否帮我度过困难；长大后我就要成为你，因为你总是能帮助我解开心中的结。

长大后，我觉得你依旧美丽，带着我的目光向前走去；长大后，我觉得你依旧神气，带着我的憧憬要干出一片天地。

长大后我就成为你，我的姐姐。

有人说，理想是一盏明灯，照亮前面的人生道路。每个人都有自己的理想，有的人理想是飞行员，有的人想当音乐家，还有的想当赌神，而我的理想是蛋糕师。

我想当蛋糕师，因为我很喜欢吃蛋糕，而且，我还想把吃蛋糕的快乐，跟别人一起分享，那种分享的快乐是无与伦比的。

我家有一本做蛋糕的书，我看了无数遍，但没有做过蛋糕——因为我没有烤箱。终于，在今年双十一的时候，爸爸买了一个烤箱。可是，因为家里没有做蛋糕的用具，我只好再次把做蛋糕的计划推迟了几周。

当做蛋糕的用具到货的时候，我迫不及待的做了第一次蛋糕。那天下午我和妈妈去超市买了香草、黑巧克力等材料。第二天，我就在妈妈的帮助下做了一个巧克力慕斯，那味道真的美妙极了。小馋猫妹妹一边吃一边说:姐姐做的蛋糕好好吃，姐姐好棒啊!姐姐下次再做其它的蛋糕好不好?看来，我做蛋糕的水平不错哦!

蛋糕师是我一生的梦想，除了蛋糕，我还要学会制作其他的糕点，比如饼干。我要成为一个真正的蛋糕师。我希望有朝一日，这个甜蜜的梦想能够实现!

[我想成为蛋糕师我的理想作文

夕阳“舞”限好，只是近黄昏。

我们村有一个特殊的班级，她们是一帮跳健身舞的妈妈们。班长是妇女主任，副班长就是我妈啦。大家会问那老师是谁？老师就是“电视”——“电”老师了。

妈妈每天都是第一个到健身房，她把音乐一放，队员们听见音乐声就有如铃声一般。陆陆续续地从村子的四面八方赶到村子的篮球场上，随着音乐赶来的还有“粉丝团”——爸爸们。她们伴随着美妙的音乐，动听的歌声，跳起了健身舞，周围的“粉丝团”不时传出掌声和笑声，不亦乐乎。队员们都说跳健身舞不仅可以健身，还可以减肥。还真没错，之前我妈是一个大胖子，现在可苗条了不少呢！都是健身舞的功劳。

我妈的这个“大班级”给村里人带来了不少的快乐，妈妈经常自豪地和队员们说，到时候她们不用“电”老师教，音乐一响就能跳出美丽的舞姿。据说妈妈们还雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我连艺名都给她们想好了——“妈妈健身团”。

专家点评:

这篇记叙文记叙了“妈妈健身团”的事情。语言质朴无华，如“之前我妈是一个大胖子，现在可苗条了不少”“据说妈妈们还雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活气息，而感情丰富。

一望无际的夜空中，月儿公主正用甜美的嗓音，吟唱歌曲。星星和鸟儿们都进入了甜美的梦乡。只有星星小荷在为明天的仪式做着准备。

原来，夜公主月儿告诉小荷：“每当星星到了三岁时，就会变成一只鸟儿，但是会失去前生所有的记忆。除非找到一种名为‘记忆’的果子吃下去，才不会发生这种情况。”

“我选择找到‘记忆’果！”于是，小荷一路披荆斩棘，历经千辛万苦，终于找到了远在天涯海角的“记忆”果。“咦，我怎么在这儿？呀！我的手动不了了，身体也是。天呐！”小荷惴惴不安地环顾四周，才发现自己落在了五大恶星手里。“咝，我们把她生吞了吧！”

“别呀，清蒸才好呢！”“我觉得红烧比较入味！”“不行，不行，烤了才好吃！”“你们都别说了，让她自己挑个死法。”“好！”蜘蛛星、蝙蝠星、蛇星、鼠星、壁虎星异口同声地说道。“求求你们，放了我吧！我还很小，没肉！”“不碍事的，我们不嫌弃。对吧，兄弟们！”“对！对！”就在这万分危急的紧要关头，小荷猛然想起猫星说过的话：“小荷，那五大恶星虽然看起来面目狰狞，心狠手辣，其实就是五只头脑简单，四肢发达的笨星罢了。”小荷灵机一动，说道：“你们看我也没啥肉，吃也吃不饱。但等我变成小鸟后，每天捉虫子给你们，不就好了吗？”五大恶星商量了一下，觉得小荷说得没错。“你走吧，但是必须把你身上最珍贵的东西留下，这样你就不会反悔了。”小荷的身上除了一粒在路上捡的小石子，其它的都没有了。于是小荷一本正经地说：“这是我的护身符，你们可别弄丢了。”

“一言为定。”

小荷骗过了五大恶星，成功地拿到了‘记忆’果，并羽化。估计那五大恶星还守着那颗小石子，等着小荷送去虫子呢吧！

一望无际的星空中，少了一颗闪闪发光的星星，但多了一只楚楚动人，可以在夜空中无忧无虑地、自由自在地飞翔的鸟儿。她就是那聪明伶俐的——小荷。

故事：古希腊神话中有两位女神：一个叫美德女神，一个叫恶德女神。宙斯之子赫拉克勒斯小的时候，碰见了恶德女神对他说：孩子，跟我走吧!包你有享不完的荣华富贵!要什么，一定满足你什么!美德女神对他说：孩子，跟我走吧!将教会你如何勇往直前，而你也必将在战胜艰险的过程中变得坚强无比!赫拉克勒斯毅然跟定了美德女神。后来，成了英雄。

点拨：其实成为英雄的方法很简单，跟着美德女神走就可以了。

感悟：世界万物中，惟有他人的盛名最能激起自己的雄心，昂然奋起。选择英雄豪杰作为你典范，不过，最好是与他竞赛，并超过他干一番属于自己的事业。

时间一天天过去，我们终会因自己的努力变得或丰富或苍白。当我们为前途感到迷茫时，手足无措时，我们都是孤独的，没有人会一直在我们身边帮助我们，所以，我们只能成为自己的太阳，来照亮、温暖自己的心，让自己的世界变得敞亮起来。

我特别喜欢“愿你成为自己的太阳”这句话，因为它好像在告诉人们，不要把梦想寄托在别人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是自己的，只有自己才能给自己最大的安全感。

在暑假时，我看了一部很火的电视剧，叫《我的前半生》，故事讲的就是女主角罗子君的前半生，罗子君在和她的丈夫陈俊生结婚之后就没有再工作了，而是成为全职太太，她很年轻，也很漂亮，就像是“花瓶”一样，但她的丈夫还是出轨了，因为那个坏女人虽然不美，但是很有心机，最后让陈俊生和罗子君不得不离婚。刚开始罗子君死活不愿意放手，因为她的全世界就是陈俊生，而陈俊生就是照亮她世界的太阳，所以她不能没了他。罗子君在闹了十几天后终于妥协了，可是她没有工作，没有办法养活自己，在她闺密的劝说下，她终于鼓起勇气开始寻找工作。

她就像一个小丑一样，到处碰壁，受尽白眼。让我印象最深的就是她在一家高级品牌鞋店上班时，遇见了曾经的同学，那个同学不断的讽刺她，嘲笑她，可是她没有退缩，并且成功的将一双奇贵的鞋卖给了她的同学。从这以后，她就开始改变了，变得强大了，不用再依靠别人而活，自己一个人也过得很好，就像自己的太阳一样，照亮前进的路。

这部电视剧的内容虽然离我们还远，但它的初衷我们是可以理解与学习的。作为一个高中生，我们不能放弃，在“梦想”这条路上，只能坚持，变得更加强大才行。

我们更不能因为安于现状而不努力，否则只会被别人放弃，别忘了答应自己要做的事情，别忘了自己想去的地方。不管那有多难，有多远，有多“不靠谱”。

如果要说“太阳”是什么，那是我们自己的力量，是我们自己给自己的安全感。

我是一个普通的女孩，出生在一个极其普通的小农村，我的父母做的也不是什么赫赫有名的工作，则是每天面临着面朝黄土背朝天的农活，但是，我有一个梦！我会尽我自己最大的努力去实现我的梦。

我的父母从小就教育我说：“你一定要好好学习，长大才不会后悔，等到后悔的时候就来不及了，我们把所有的所有的希望种子都种到你的心了，最终开出世上最美丽的花朵!"这样的话整天整天的在我的耳边荡漾，每当我想放弃做某事的时候，遇到挫折的时候，就会想起这几句话，看见妈妈那慈祥的面容，我就会充满自信，让自己振作起来。

我有一个梦：每天拿着话筒东奔西跑，采访各国的风云人物，帮助那些受欺负的市民，为他们讨回公道。这就是我的梦，这就是将来的我。

我是一个普通的女孩，出生在一个极其普通的小农村，但是，我会成为一名赫赫有名的记者！我会尽我自己最大的努力去实现我的梦。

[让梦想成为现实小学作文

随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。以下是健身重要性英语作文，欢迎阅读。

Many people cant think of exercise. In fact, the wrong type of exercise can be harmful to the body as well as the body, and few people know it, and few people really want to avoid it. Nowadays young people like to go to the gym, but there are also some typical mistakes. Heres a look.

If you like to go to the gym and you do it in this way, you must pay attention to the adjustment, or you will lose your health in the long run.

Myth 1: stretch your back

This is the most common gym workouts, but must know that this way of motion is only suitable for those who shoulder joint is more flexible, and is a professional sport knowledge, only they will be doing regular this movement.

So if youre not a professional personage, had better not do stretching back for a long time, may cause improper tensile shoulder muscle strain, tensile beam often encounter neck virtually will damage of cervical vertebra, and time is long, the whole spine will therefore deformation.

Fitness exercise myth 2: back weights

Weightlifting professionals like stretching back to back or shoulder joints, flexible, it is best not to ordinary people in the sport for a long time, it will strain shoulder muscles, causing back injury, also can cause spinal disease.

Exercise myth # 3: kick weights

This is the most common exercise in the gym, and there are also facilities in some residential buildings. What it does is it pushes a heavy instrument up from a lying position, and then back in place, and so on.

The biggest myth about most of this exercise is that you dont know that if you take back the leg less than 90 degrees, youre going to have an injury to the knee joint. If you really want to use this exercise to exercise your leg muscles, you will need to adjust the Angle of the reclining chair on your back.

Myth 4: treadmills

Many people go to fitness centers and they love running machines, even at home. Some people on the treadmill exercise like the chest directly on the machine, grip the handrail or use the elbow to resist devices, this method is very wrong, it will damage the joints, spine, and many other parts, so when using the treadmill, had better use hand handle, tall, eyes straight ahead, with rhythm, the exercise and not too fast.

Fitness exercise myth 5: local weight loss

Of some body parts appear to be too big, so want to through the motion to reduce fat a local parts, such as a lot of people are deliberately to cut thighs, abdomen, arms proud flesh, in order to achieve a goal at the time and money to the gym to exercise sweating, but to little effect.

Because with partial weight loss for the purpose of sports is not suitable in the gym, the gym equipment can help build muscle, in fact the situation is likely to lose weight is counterproductive, because the equipment and the sports meet will be localized fat sac sac proud flesh into a muscle mass, more strong and outstanding. So local weight loss is best not to blindly use gym equipment, especially girls who dont want a muscle on their body.

It may be difficult for some people to press their legs, but they cant keep it down. The persevering people are under pressure, but they often dont do the right thing. So how to press the leg, how to be the correct leg pressure method, the following with the small make up to understand the correct leg leg method!

The leg is a kind of motion that is not very high for the site requirement, as long as there is the place of lifting the leg, the railing, even the steps, the leg to the top of the lap, can begin the leg to practice.

When we first began to press our legs, we should not be too high, and the Angle between the legs should be suitable, and it would be easy to pull on the high rail. The legs can not only shape the legs, but also help open the ligaments of those who learn to dance. Do you know the right way to get your legs right?

The correct way of pressing the leg

1. Is leg press

Before the object of high prepare leg press, stand up, put your feet together, put the heels on the ribs, lift left leg up on tiptoe, tight ankle flexion, both hands on the left leg knee, feet a right Angle, are straight, and a waist, at the same time can also begin to bend, vibration do leg press downward movement forward, in turn with the elbow, forehead, and even lower jaw to contact tiptoe, according to oneself circumstance to do, cannot be forced.

2. After the leg press

The bodys back to support, legs erect, toes outward, with a hand to support the back table; Stand on your left leg, lift your right leg back, and put it on the back of the table. The back of your foot is straight and your knees cannot bend. Straighten your waist and then push back. Feel the muscles stretching to the waist and the front of the thigh. The left and right legs alternate, helping to exercise the hips, waist and neck.

3. The side leg press

Body side of rib support, such as wood of right leg support, toes slightly outward, raised his left leg is raised, the heel on the ribs, tiptoe evoked, ankle flexion, lift on his right arm, to stretch, back right palm on left chest, legs to shoulder after Fang Zhen pressure, until the tiptoe can access to the back of the head, also, your feet, waist are straight, to effectively exercise the waist and hips.

The correct way to press the leg: side leg

Studies have shown that jumping rope non-stop for 10 minutes is like jogging for 30 minutes. At the same time jump rope has certain exercise effect to the heart and lung system. Jumping rope is a low cost, high-energy sport. However, when you start to practice jumping rope, you might as well take a short break, but you may not take too long to break it, or it will affect your workout. Keep exercising for a long time and your legs will tighten.

Squatting is also good for lean legs, the lower squatting can focus on the lateral and medial muscles of the legs, and the MM of the pear shape needs more practice to squat. You can also watch TV or read a book to divert your attention when you are doing squats, which will not only make the exercise easier, but also save time. Squat for 20 to 30 minutes, and that will work. The lower squatting has high requirement for knee joint, the MM of related section injury should deliberate practice.

The simple way to thin legs

1. Standing lean legs

Stand on your feet first, then raise your heels. Then bend your legs, but keep your upper body perpendicular to your heel. Stand with your feet apart, then bend your knees and lean forward.

Your hips are up, but your back must be straight. Stand with your palms against the wall, your feet close together. One leg is raised back, trying to touch the hips.

We are in the exercise, often lack the correct scientific guidance, causes the fitness to have no effect, the effect rebound and so on the situation, below I come to talk about the top five mistakes.

Myth: stretching prevents sports injuries

Interpretation: all exercises need to warm up, as well as cramps. Muscles can also be damaged when the muscles are cooled.

Myth 2: exercise is divided into aerobic and anaerobic

Read: exercise to pay attention to five aspects, speed + stamina + strength + agility + flexibility. Aerobic exercise alone will not achieve health effects.

Myth 3: abdominal muscles reduce belly fat

Read: abdominal exercises can be reduced, the most important is reasonable diet and scientific exercise.

Myth 4: eating more protein and carbs will boost your muscles

Interpretation: both protein and carbohydrates can provide energy for exercise, but most diets contain these things, without having to add them.

Myth 5: Nopain, Nogain

Interpretation: pain makes no sense, pain makes no sense, exercise results should be appropriate, it is ache, not pain.

Strength exercises are only for men

Once upon a time, women thought that the only way to lose weight was to control the diet. Thankfully, we now know that getting your body to build beautiful muscles can actually help boost your metabolism and help you lose weight and body. In addition, strong muscles help prevent osteoporosis, avoid personal injury, and help maintain good health.

Practice makes perfect

Many people are used to finding a fitness program they like and stick to it. In fact, exercise is also a wonderful thing, and youre so familiar with the sport that its easy to be perfect, which means youre going to lose calories. Whats more, it will change your mental state and physical feeling when you exercise.

Although we dont need to stop doing sports, we can find a few sports that we might like, and dont keep our bodies comfortable. There are several sports and often swapping out the inertia of the body. You will find more love sports and enjoy different sports.

Conclusion: through the above article do we have a certain knowledge of the pitfalls of fitness, fitness there are a lot of misunderstanding, so if we cant be very good deal with may cause a lot of damage to our health, above these misconceptions you all understand?

Read on: excessive weight loss seriously harmed the movement or paralysis caused by running the method of thin leg chair exercises solutions to private parts of sedentary ache hyperkinesia incredibly have harm of these common fitness misunderstanding you

Although I grew up a little bit, my strength was still smaller than I thought. So Im going to exercise.

So dad bought me a sandbag. Dad became my martial arts coach. Dad hit a punch, I went with a punch, dad kicked a foot, I followed with a kick. It looks like Im the shadow of dad. With a period of effort, my strength is much bigger than before. I think Ive been exercising and I can be stronger than I think. Every night, I exercise in the moonlight. The sandbags hang on the branches, and as soon as I hit him, he will be like an unbatted man.

I really want to thank my dad, because it was my father who taught me how to make great efforts.

It was dad who gave me the exercise. I love daddy.

[关于健身计划英文作文

难得回一趟老家，我到曾经读过的4年书的金盆小学看望年迈的启蒙老师。

晚上与老师东拉西扯地闲聊。聊着聊着，就随手翻看起桌上的一沓作文本来。老师说，孩子不多，整个二年级才一个班，共24个学生。

在乡下学校，二年级孩子刚学习写作文。本上的作文都很短，大多干巴巴的一页就完事。乡下孩子终究不比城市孩子，想像力极其匮乏，那些苍白的文字实在无味，但我翻着翻着，不经意间就停下来开始仔细读一篇《我的理想》。

粗糙的格子本上写道：“阿爹还没走（当地称人死为‘走’）的时候，他对我说，你要好好学习，天天向上，长大做个科学家；阿妈却要我长大后做个公安（人员），说这样啥都不用怕。我不想当科学家，也不想当公安。我的理想是变成一只狗，天天夜里守在家门口。因为阿妈胆小，怕鬼，我也怕。但阿妈说，狗不怕鬼，所以我要做一只狗，这样阿妈和我就都不用怕了……”

作文短，刚好一页，字歪歪斜斜的。那一页，老师画了个大大的红叉，没有打分，估计是严重的不及格了。是呀，普天之下有谁的理想是成为一只狗呢？做老师的，一定会斥责这孩子。

远离贫困的家乡，我已在城里生活了好多年了。经历过各种世故人情，自觉已是刀枪不入，很难再有什么事能轻易让我感动。然而，那天，我被这个二年级学生的理想震撼了，觉得鼻子酸酸的。我敢说，这是世上最感人的理想。

妈妈今天回来了，而且来接的我。妈妈说今天要带我去一个没去过的地方玩，我好奇的期盼着。

妈妈带我来到东胜大厦，我还以为这么早妈妈带我来吃饭，妈妈却说“我今天带你去健身去”。我真的还是第一次来健身俱乐部。

我们来到地下一层，妈妈去打球，我就趁机参观一下，有好多房间，妈妈说又打乒乓球的，有大牌的，还有打麻将的。有一个大厅，里面有好多健身器材，那得服务员叔叔告诉我器材的名字和用法，我先在跑步机上慢跑，因为小孩不能太快，然后又去骑自行车，我最喜欢玩的就是减肥的器材，把绷带放在肚子上它就能来回的颤动，还有拉腰的，好想要使劲把我拉长一样，忙的我满头大汗，最后妈妈带我去洗了个舒服的热水澡。

今天我真的好高兴，懂得了好多健身器材的用法和作用，收获真的不小。

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。