健身成为新风尚即兴评述(精选20篇)

各位老师、各位评委

大家好！我叫何丁然，来自威海高区神道口小学。我非常喜欢读书，爸爸妈妈亲切地称呼“书虫。我读的书内容丰富，体裁多样，本年度我读过的课外书阅读量就超过两百万字。但在众多的书籍中，我最喜欢的还是科学读物，我也深深地爱上了科学。

我们写字的纸又是谁发明的？我们家里天花板上悬挂着的电灯是谁发明的？

用来炸东西的火药是谁发明的？他们是为科学而奋斗一生的人们——科学家！而今天我为大家介绍的是我爱不释手、百读不厌的科普名着《叶永烈讲述科学家故事100个》写的就是许多科学家家的故事。这本书是着名作家叶永烈先生继《十万个为什么》《小灵通漫游未来》销量近两亿之后第三本销量过十万册的科普励志读物。

书中的主人公们是人类科学发展史上的一百位重要人物，在我读这本书的时候，就像乘坐着时空穿梭机一样，又回到了他们那个年代。叶爷爷带我认识了许多科学家，妙手神医华佗、日心说的创立人哥白尼、从徒工到科学家的法拉第、把虫子放进嘴巴的达尔文、发明大王爱迪生、昆虫迷法布尔、给自己写信的欧立希、珍爱石头的李四光、铁路工程专家詹天佑、自学成才的数学家华罗庚、我还应继续努力的杨振宁、挚爱祖国的钱学森、第一位华人宇航员王赣骏……他用一个个闪光的小故事展示了科学家的大追求、大精彩的科学人生路。

这些故事告诉了我们：科学家多么勤奋，惜时如金；科学家是多么勇敢，知难而进；科学家是多么谦逊，永不满足；科学家是多么好学，孜孜不倦；科学家是多以坚定，扞卫真理……镭的母亲、两次获得诺贝尔的居里夫人去世前还坚守在实验室做实验。

人们劝她休息，她却说：“我的生活离不开实验室啊！”这就是真正的科学家。专业的精神、持久的毅力，即使牺牲生命中的其他乐趣受苦难，也无怨无悔。

我在一次次的感动中终于明白：原来成才之路靠的是自觉自悟，有成就的人从来不是在父母的威逼下，苦读出来，只能靠自身的勤奋和悟性。同学们，热爱科学吧，因为人类没有什么力量，是比科学更强大、更所向无敌的，神九九天揽月、蛟龙五洋捉鳖就是最好的证明！

现在的我越来越感受到畅游书海的快乐和自由，读书就像阳光和呼吸，读书把我带到了更远的地方，读书让我成为了书的一部分。读书是一种责任，读书是一种幸福，读书是一种习惯，让我们读书进行到底吧！读好书，做好人、做好事，让这个世界因为读书变得更加美好！

[以让读书和热爱科学成为习惯为题的作文

如果我是一名科学家，我要为人类做出更多的贡献。因为生活环境不同，理想也会不同，有些人想当济世救人的医生；有些人想当哺育幼苗的老师；有些人想当富有的商人，而我却想成为一名科学家。

如果我是一名科学家，我要发明一种“智能房屋”它能瞬间转移到世界各处，有了它我们就再也不用怕可恶的自然灾害了，当你想走出家门时，只用按一下电钮它就能缩小到手提包般大小，这种房子既便宜又方便，大家再也不用怕买不到房子了。

如果我是一名科学家，我要发明一种“万能药”，你可别小看它，它可以治百病，那些得了绝症的人们再也不用四处求医了，这种药不仅便宜而且功能多，穷人再也不用为医药费发愁了。

如果我是一名科学家，我要发明一种“神奇树苗”它能在沙漠中迅速成长，每天能把很多二氧化碳变成空气，有了它沙漠会一点一点变成绿洲，让大自然的各种生物都有一个清新舒适的环境。如果我是一名科学家，我要为人类做出更多的贡献。

中国对外经济贸易合作部部长龙永图在中国入世谈判时曾选过一位秘书。当龙永图选这人当秘书时，全场哗然，秘书应该是勤勤恳恳、少言少语，讲话很少，做事谨慎，对领导体贴入微的，但是这个人大大咧咧，从来不会照顾人。每次龙永图和他出国，都是龙永图去叫他起床。对于日程安排，他有时甚至不如龙永图清楚，经常出错。但为什么龙永图会选他当秘书呢?因为那时是谈判最困难的时候。当时谈判的压力大，龙永图的脾气也很大，回来以后不说话，大家都不愿自讨没趣来找他。只有那位秘书，每次不敲门就大大咧咧走进来，跟龙永图说他今天听到什么了，还说龙永图某句话讲得不一定对等等，他从来不叫龙永图为龙部长，都是“老龙”，或者是“永图”。他还经常出一些馊主意，被龙永图骂得一塌糊涂，但他最大的优点就是经骂。无论怎么骂，他 5 分钟以后又回来了，哎呀，永图，你刚才那个说法不太对。

这位秘书是个学者型的人物，他对很多事情不敏感，人家对他的批评他也不敏感，但是他是世贸专家，他对世贸问题简直像着迷一样，所以在龙永图脾气非常暴躁的情况下，在龙永图当时难以听到不同声音的情况下，有那位经骂的秘书对对龙永图就显得分外重要了。

世贸谈判成功以后，龙永图的脾气好多了，稀里糊涂的秘书已不再适合龙永图的“胃口”，于是龙永图很快把他送走了。

我相信世界上真正快乐的事是学会感恩。在这纷繁的世界中我们总是习惯于接受别人的好，沉浸在别人的付出之中，我们往往会忽视难能可贵的感恩，所以懂得感恩吧，学会付出，让感恩成为一种习惯，用一颗感恩的心去感恩你全部的生活，一定会更快乐。

让感恩成为一种习惯，不仅是现代文明社会的素质要求，在我们古代社会也是如此。在滚滚历史长河中，正因为有许多人懂得感恩，把感恩作为一种习惯一种行为准则，才使感恩这一传统流传至今。

为报皇恩，那么感恩就是“提携玉龙为君死”，为报民恩，那么感恩就是“得罪千百人，不负十三亿”。习主席也是把感恩长挂心里的人，习主席在与北大师生进行座谈会时，富有深情的说：“见到你们，我就想起我的读书时代。教过我的老师有很多，至今我都记得他们的样子，他们教我知识，教我做人的道理，让我受益无穷。”感恩之情，溢于言表。这一句句感恩都散发着浓浓暖意，我们也去学会感恩吧，让他成为一种习惯，贯穿我们的生活，感受其中的温暖与快乐。

开国元勋韩信，为报答汉王刘邦知遇之恩，同项羽做殊死斗争，最后打败项羽，为汉王朝建立立下汗马功劳。蜀汉丞相诸葛孔明，一生忠于刘邦为他鞠躬尽瘁只为报答刘邦礼遇之恩，面对愚昧的刘禅他始终心怀感恩，发挥自己的才干极力进谏，到死任为统一大业耗尽心思，为刘禅出谋划策，只因感恩刘邦。这一切，都只因心怀感恩。让感恩成为一种习惯吧，从感恩中成就一番大作为。

当我看到美景，我会感恩大自然的绚丽多彩；当我的获得优异成绩，我会感恩自己不懈努力；当我生活过得美好，我会感恩父母的付出。我会感恩生活中的一切，让感恩成为一种习惯，让自己内心变得豁达，让原本平淡的生活因感恩而美好。

让感恩成为一种习惯，它能带你领略四季变化之美，生活丰富且多彩，生命美好而绚烂。

6月20日，由酉阳县体育发展中心指导举办的2017年酉阳县“体彩杯”全民健身运动会游泳比赛隆重举行，来自全县各单位、社会团体及个人共计60余人参加了比赛。为丰富警营文化生活，酉阳县公安局积极策划，精心筹备，积极发动县局广大游泳爱好者参加比赛，取得了优异的成绩。

此次游泳比赛分为自由泳100米、蛙泳100米、50米蝶泳、50米仰泳等项目，比赛中，公安参赛队员精神饱满，顽强拼搏，在比赛项目中克服了连续比赛的心理压力和身体疲惫，展现出了公安民警团结协作、勇于争先的优良作风，经过一天激烈的角逐，大溪水陆派出所所长彭洪远取得了男子蛙泳100米比赛冠军、民警杨柳取得50米蛙泳亚军，酉水河派出所民警罗崇贵取得蝶泳、仰泳、自由泳50米比赛三项比赛季军，警务保障民警杨冕取得50米蛙泳比赛季军。

据了解，为了丰富民警的警营文化生活，提升民警的综合素质，今年来，酉阳警方积极组织、发动广大民警参加各类健康有趣、丰富多彩的文化活动，有效提升了公安队伍的凝聚力和向心力。

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是健身之旅作文800字相关内容，希望对您有所帮助。

8月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦！

刚来到7号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像个“7”字。这个创意真是巧妙无比。

到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫‘蝴蝶机’，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。”教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，接着抓住左边的伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

还有一部份运动器械，统称“飞鸟机”。因为这类器械比较安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。

接下来，我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”，一按“开始”键它就开始不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动20-30分钟，如果要燃烧脂肪就要1-2小时了。”教练说道。我跑起来不紧不慢，优哉游哉，速度加到7.9时依然“面不改色心还在跳”，大家都夸我体能好。

“跑步比赛”结束后，开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90°，后脚跟点地，保持平衡。”教练说道并做了个示范。“预备，开—始！”教练一声令下，我们开始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家数着，一起过了两分钟的“界线”，“停！”大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。

除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。

[健身之旅作文800字

第一次来到健身俱乐部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一台跑步机。这台跑步机可真先进，除了有加速、减速、上坡、下坡功能之外，还能测出心跳、热量消耗，最让我高兴的是还能听听音乐，让跑步一点儿也不枯燥。我慢跑了十来分钟，出了一身汗，但感觉一点也不累，甚至还有些意犹未尽呢。

我和妈妈都喜欢打乒乓球，所以来到乒乓球室进行了一场比赛。比赛非常激烈，第一场我11比4赢了妈妈，第二场比分到了11：11，最后，我太大意了，妈妈连赢2球，赢了我。接着，我拼劲全力拿下了第三场局，现在的大比分是2：1，如果我再赢两场我就获胜了，如果妈妈再赢三场那么她就获胜了，第四场开始了，我和妈妈的比分交替上升，最后，我一个下转球又赢了妈妈一局。第五场开始了，我一会儿发左边，一会右边，一会儿发快球，一会儿发下旋球。妈妈被打得乱了阵脚，很快败下阵来。我最终4：1大比分获胜。

后来，我们又各自选择自己喜爱的器材进行练习，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了个热水澡，一身轻松，吃东西也特别香。健身真好，我会常来的哦。

又想起了石子路旁的那朵玫瑰花，她的艳丽，毫不遮掩地释放自己的美，活出了自我，不负草的青，水的净，在这一大片花坛中，成为了一道最独特、最美丽的风景。

也正是她，让我在一次比赛的舞台上自成风景。

还记得五年前，那是我第一次一个人上台跳独舞。我来到舞台后，忐忑不安地看着台上的表演者们，为什么她们都跳的那么好？为什么她们的舞蹈都那么有技术含量？为什么她们都不紧张？对啊，因为她们都比我棒，她们都很出众。

我越想越没底气，灰溜溜地离开此地，跑到外面透透气，放松一下心情总是有好处。我沿着一条石子路往前进，走着走着，来到了一个花坛边，我蹲在地上，观赏着一处小景观。

忽地，一抹红赫然闯入我的眼眶，细一瞧，好一朵玫瑰花呀，二十几片花瓣一层一层向外吐，边脚向里翻着，身上长满了刺，同时也覆满了露珠。要说，她的相貌不算出众，比不了一旁粉嫩的桃花，也比不了树上雪白的梨花，也比不了一只正在休息的小黑鸟……可为什么我第一眼看见了她？因为她有自己的美，她不像别的花儿一般娇嫩，而是充满自信与和活力。对啊，我不正如这一朵玫瑰吗？我不如人家好，可是我能变得自信，并用最独特的方式去吸引别人的眼球。

终于到我上台了，我昂首挺胸，面带微笑，毫无畏惧地走上台，音乐一响，我便陶醉其中，伸展四肢，舞动起来。我的动作没有别人好，但我可以赢在表情上，于是我发自内心去笑，给评委们留下了一个好印象。

……

花坛里的玫瑰绽放出了自己的色彩，我在舞台上自成风景！

清晨公园的春天可真美呀!欢乐的小鸟叽叽喳喳在树上叫个不停，仿佛在叫：“太阳公公快出来吧!”这时，太阳公共懒懒的伸了个懒腰，露出了红红的笑脸，温暖的阳光洒向连绵起伏的大山，大山变得更绿了;阳光洒向碧波荡漾的湖面，湖水里的小鱼欢快的相互追逐、游来游去;阳光洒向绿色的大地，人们的脸上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱桥对岸的湖心岛上有一处红色的凉亭，在阳光的照射下好像一颗红宝石。亭子周围被郁郁葱葱的树木包围着，它们像是手牵手在做游戏，我也好想去和它们一起玩啊!

公园晨练的人可真多啊!有几个同学气喘吁吁、满头大汗的在跑步;有位白胡子老爷爷在打花式太极拳;还有位白发老爷爷在舞剑。就在此时，我听到了悦耳悠扬的歌声，是从哪来的呢?哦，原来有两位年轻的歌唱家在湖边练声呢，多么动听的音符，一阵微风吹过，将这美妙的旋律吹散到了公园每处角落。就连才吐新芽的柳树姐姐也情不自禁跟着一起舞动起她那柔柔的裙摆。

多么美丽的春日景象!一年之计在于春，一日之计在于晨，小朋友们都要快快行动起来不要偷懒，沐浴在春的阳光里，锻炼身体、强健体魄、健康成长，做个五好少年。

秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的一番美意？所以，我们一家决定去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。

刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。

了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢？就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……

夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……

[有关秋天健身的优秀作文

时光匆匆，我未挽它衣袖。岁月潺潺，我未看清是谁过路题记

你年少芳华，你年少如花，只是如今都随沙漏中的沙流去。经一场场大雪的濯洗，你当年乌黑浓密的头发早已生出了白芽。岁月是把锉刀，它把你年轻的身体蹂躏的不再健壮，把你似针的性格打磨的不再锋芒。何时起？你竟也对着落日发出无奈的叹息。你看见夕阳沦落想起的不再是新一天即将开始，而是在漫漫长夜中又溜走了的一天。

记忆中，你是个不拘谨小节的人，关于昨天的不快总会随着一夜的美梦烟消云散，可我知道，那是从前了。夜晚，我们上街的时候，华灯初上，星光点点。汽车奔忙于马路，日日夜夜，从未见过它们停歇。我挽着你，于你齐高的肩在灯光下早已再无当初那种稚嫩。你身高本来就不高，连中等个头都算不上。如今我和你一样高了，却为什么心里没有一丝欣喜溜过？你曾问过我理想，我记得当初自己对你说了好多，可是还不等实现就早已厌倦了。

今天你又问我，我很认真的回答你，说：“长大了，我要成为你，成为世界上最美丽的人。”你笑了，眼边的皱纹大大方方的显示出自己，不加一点掩饰。我们总是把陌生人的小恩小惠当成大恩大德，而把挚爱你的人给予的当成理所应当。可不要忘了，留在你身边是他们的权利，终生守着你不是他们的义务。过去我总忽略你，也忽略了十几年来无偿的爱，冬日你叮咛我加衣，早晨你催促我吃饭，每天你因我而或喜或悲。

小事中，你的关心总是在不经意间流露。学校规定每天穿校服，所以每到周末你总是早早的给我洗完，我不曾因为校服脏而烦恼过。那天，你胳膊痛，去医院推拿，我记起校服没洗，急忙奔往阳台。

深秋了，水不再像夏天那样温柔了，变得有些刺骨，我随便揉了两把就晾上了。冰凉的水让我清醒了。想起了你无论秋冬春夏的为我洗衣服，心中一阵酸楚。我该好好陪你，我该好好跟你说话，我该惜惜相存于你度过的每一秒。而我们都太忙，以至于让我们都不知道自己忙了些什么。长大后我就成为你，成为一个最美的人。最后自己也会像晨露一样，消失在晨光中。拂晓后，无人知晓，它滋润了小草。时光太快，去去留留的人太多，始终在我身后守着的，唯你。

[长大后我就成为你作文500字

我的梦想是当警察，每当我在电视上看到警察把犯人抓起来绳之以法的时候，其实心里是非常羡慕的。在我家，有三位杰出的警察，他们是爸爸、叔叔和爷爷，我每天都问经验最丰富的爷爷：“爷爷，为什么你会选择当警察？”爷爷说：“因为警察能为国效力，是很光荣的！”

有很多次，我在妈妈的幼儿园看到小朋友哭了，警察叔叔一过来，在哭的小朋友顿时没了眼泪，我感到很奇怪：为什么警察叔叔一来，小朋友就不哭了呢？我就去问妈妈。妈妈告诉我：“警察会抓坏人，会哭的不愿上幼儿园的小朋友不是好孩子。警察叔叔喜欢跟好孩子做朋友。”哦！原来是这样，怪不得警察叔叔一来，小朋友就不哭了。

还有一次，妈妈开车带我去瓯北，在山背开的时候，妈妈的车慢吞吞地行驶，我就叫妈妈速度快一点，超过前面的车。妈妈说：“儿子，如果我们超车被警察叔叔看见的话，我们不仅要罚款，还要被扣分，说不定还有生命危险呢，所以我们不能超车。”这时，正好一辆警车闪着警灯呼啸而过。可真威风啊！

我想当警察，更想当一名称职的受人尊敬的警察！

我们克拉玛依市的健身公园，地处城市的北边。那里一年四季不仅美丽，还是我们市民休闲健身的最佳场所。

春天，大地从沉睡中苏醒。天气暖洋洋的，小草也从地里钻出来。一到周末，我就会约上几个小伙伴去健身公园玩儿。有时踢踢球，有时围着公园慢跑散步，呼吸一下新鲜的空气，欣赏一下春天的美景。最惬意的是带上五子棋，在凉凉的春风中坐在亭子里跟小伙伴杀几局。

夏天，健身公园到处是绿色，是人们纳凉避暑的胜地。路两旁流水潺潺，郁郁葱葱的树木犹如一顶顶绿色的大伞，树下浓密的小草如同巨幅的地毯，走在上面软软的，请凉的感觉自下而上沁人心脾。早晨，爷爷奶奶们迎着朝阳打太极拳，练太极剑，那动作柔中带刚，与幽静的环境融为一体。下午这里是运动的天地，有打篮球的哥哥们，有踢足球的小弟弟还有跳广场舞的老奶奶，优美的音乐声，鼓励的呐喊声相互交织着，如清风一波推着一波在公园里回荡着。

秋天，这里真是个五彩斑斓的世界。树叶们各自展示自己漂亮的衣服。瞧，杨树换上的金黄的外衣，柳树穿上了半黄半绿的彩衣，最漂亮的还是枫树，那红似火的衣服，惹得人们争相与她合影，它也自豪地在风中频频向路过的人们点头致意。而我最喜欢在五彩的林里找个舒适的地方读书。在收获的季节里，做我最喜欢的事，找我书中的挚友谈心交流，那是多畅快的事呀！眼睛感到疲劳时，站在大广场上凉风一吹，望望四周五彩斑斓的画卷，顿时觉得视力恢复了。

冬天，雪宝宝给大地织了一件白色的棉衣。天气虽然寒冷，大地非常喜欢，天天穿着它暖暖的。树上的叶子飘落了，四周白茫茫的。可是凋零的季节怎么可能阻挡住孩子们奔跑的脚步呢？大家穿上厚厚的衣服，围着公园四周的小径跑两圈，那沙沙踩雪的脚步声与有节奏的“呼哧呼哧”的呼吸声像一首乐曲，流淌在公园里。最热闹的还属球场上，雪地足球赛的加油声，队员们打配合的叫喊声，在公园外都听得清清楚楚，我和小伙伴们一边加油，一边打雪仗，滚雪球，堆雪人。玩得可开心了！

健身公园，一年四季都在陪伴着我，记录了我很多美好的回忆。我爱健身公园！

今天一大早，我还在睡梦中，只听爷爷轻声地叫着我的名字：“华孚，起床了，锻练去。”我迷迷糊糊地睁开双眼，只见爷爷正笑着看着我。由于昨晚与爷爷约好要去晨练的，虽然还有点睡意，但还是起床，穿好运动服，跟爷爷去敏月公园。

一进公园，晨练的人可真不少，有的在舞剑，有的在打太极拳，有的在跑步，还有一位叔叔在拉二胡，最厉害的是一位老奶奶正在随着音乐pian pian

起舞。看到大家都这么认真，我马上来了精神，再也不敢偷懒了，马上开始了晨练。

风使花绚丽，天空使鹰翱翔，星空使烟火灿烂，流云渐染了天边，而你，使我成为了更好的自己。

“小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。仙人垂两足，桂树何团团…”诗句从年幼的孩童口中诵出，充满了稚气。那时的我并没有太多的感觉，只是脑海里浮现出一幅瑰丽的图景。我虽不知“瑶台”“青云”是什么，但是从心底里觉得诗中的意境好美。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”“过江千尺浪，入竹万竿斜”“举头望明月，低头思故乡”“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”……一字一句，虽是极其简单的字和词，却组成了最生动的语言。每每闲暇时便拿出诗集，情不自禁地摇头晃脑读上几首。不解其中意但也乐无穷。

草长莺飞，秋收冬藏。

星空笼罩在高楼之上，仿佛要倾泻下一地的星光。我揉着又一张撕下的草稿纸，丧气地说：“写不出来怎么办？”初中的作文与小学截然不同，语言平淡的我注定平凡。看着40上下的分数，我长叹气。笔在手中已悬空了十几分钟，却久久不能落到纸上。怎么描写星空呢？我搜刮着大脑内的字词，无一结果。“星垂…星垂平野阔，月涌大江流！”我似乎一瞬间被灵光普照，诗句顿时浮上心头。珠玑字眼，自然再好不过了。我欣喜地写下这句诗，开始了写作……

似在芦苇丛生的池边，水中央笼罩着雾气，一人身影绰绰。随着知识的增长，我用心去走近诗词，去体会带有情感的一字一句，揭开了雾层，试图窥见诗词的真容。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”教会我做人要有骨气与坚定的意志；“一蓑烟雨任平生”教会我要不惧艰险，勇往直前；“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”教会我要忧思他人，胸怀宽广；“海内存知己，天涯若比邻”教会我要有冷静淡然的心态……潜移默化中领悟到古代的词和诗魅力。随着一句句的诗词映入我的脑海，我的人格不断得到完善。

今日听君一席话，胜读十年圣贤书。一些道理并非灵光乍现，醍醐灌顶，而是要仔细推敲，才能从中领悟到先辈留下的智慧与财富。

在文字的浸润下，我一点一点地向更加完善的自我走去。不如与夜捻灯盏，不如笔墨共半生，不如携你立丘壑。

谢谢你，豪迈是你，悲泣是你，婉转是你，悠长是你，你亦师，亦友，使我成为更好的自己。

“雯雯，雯雯……”还在做美梦中的我被奶奶叫醒了。哦，原来今天是要我跟奶奶一起去晨练，我穿好衣服一起奶奶出发了。

我和奶奶一起来到了小公园。这里的空气可清新了，这里的人人可多啦!有老人、小孩。大人们有的在扭腰，有的在挥舞练剑，还有的小孩子也在跑来跑去，各做各的事。路边大树上的小鸟也在一旁叽叽喳喳的凑热闹。而我也不例外，在那里做高低杠爬上爬下。这一片的景像可真热闹啊!

这时，火辣辣的太阳也钻出来了，大家也急急忙忙赶回家了。

大家好：

我今天演讲的主题是：让努力成为一种习惯。

哲学家最通常会运用三个问题作为思维主线，而今我也把它运用到我的演讲主题中，那就是我是谁？我在哪里？我将要到哪里去？

我是谁？在这里，我想请问在坐的各位，你们是谁？我们都是以优异的小学毕业成绩进入这名气十足的雅礼校园的。但你们还记得小学的同班同桌同学吗？如今能与我们同坐在这百年校中的，又有几位呢？我们不都是靠着清晨早起，周末疯狂补习，一点一点超越别人的。没有谁可以永远靠天赋，靠运气，未来我们想以6A作为目标坐到隔壁的雅礼本部去，那就必须脚踏实地的努力，靠接下来的一千多个日夜的拼搏努力！

我在哪里？我是雅礼的一名初中生，现在在一所令多少人羡慕百年名校，这里人才辈出，但这并不是保险箱，我们只是在这光环下，而自身光环的取得只能是坚持不懈的努力，努力多久才能成功？我不知道，但我知道，唯有努力才会一点点接近光环，当我们遇到困难，遇到困倦，遇到迷茫时，我们就起身望望东边的高中部，我努力一步，就靠近你一步！

我将要到哪里去？三年后的中考，六年后的高考，我将去哪儿？我不知道，可是我知道只要我坚持努力下去，我的今天就比昨天进步一点点，我未来的明天就比今天更优秀一点点。我曾经在一个偶然的机会看到了一位雅礼学子的房间。墙壁上是用密密麻麻的便利贴拼成的硕大一个6A的形状，细看每一张便利贴，上面都是当天的学习计划，当天的完成情况，以及对周考、月考的总结。我被震撼到，原来理想真的不是口号，是一天一天的努力而达成的。我不知道那个姐姐最终有没有考上心仪的大学，但她一定不会后悔，因为她曾在最好的年华，为自己的理想而奋斗！

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。同学们，让我们扬起理想的风帆，让努力成为一种习惯，我们定将不负雅礼！不负青春！不负年华！

人生最大的价值，不是模仿别人，而是完善自我。只有成为自己，才能做生活真正的主角；只有成为自己，才能拥有幸福和快乐。

梅花自有梅花的神韵，牡丹自有牡丹的资质，丁香自有丁香的芬芳，而每个人都有属于自己的阳光和土地。如果你是一块鹅卵石，就不要抱怨不能成为一块美玉；如果你是一泓清泉，就不要抱怨不能拥有大海的壮丽；如果你是一弯月亮，就不要抱怨不能发出太阳的光芒。因为，成为自己，做真正的自己比什么都重要，自己身上的魅力，别人是不具有的；自己身上气质，别人是不具有的；自己身上的特点更是别人不具有的。不要轻视自己，也不要随便地否认自己，尽管自己很平凡，要知道平淡中孕育着奇迹。每个人都蕴藏着巨大的潜力，只有你充分地相信自己，你同样也能创造了不起的佳绩。

当然，假如你是一匹骏马，就决不能满足蜗牛的步履；假如你是一只鲲鹏，就决不能满足于燕雀的志趣；假如你是一樽金佛，就决不能满足于门神的位置。要发挥自己的最大潜力，去创造一个又一个成绩，我们不能仅仅满足自己的现状，要去挑战一个又一个极限，这样，才能让自己变得更坚强。要似一棵松柏，在寒冷中依然挺拔；要似一株腊梅，在风雪中依然傲立；要似一粒蚌，在磨砺中依然明亮。成为自己，在生活中挑战，在生活中磨砺，在坚强中成长。自己就是自己，没有人能代替。

人贵有自知之明，也许，你并不真正的了解自己。小草虽弱，却有“野火烧不尽”的顽强；春笋虽柔，却有石破天惊的坚韧；山溪虽浅，却有直奔大海的意志。别小看自己，因为自己身上的无穷潜力，只有自己才能发挥出来，就让我们成为自己，做真正的自己。不要跟任何人比，就只跟自己比，超越自己，就是战胜了别人，让我们用心去营造新的人生。

生命因成为自己而变得精彩，也只因做真正的自己而更加充实，让我们用真诚的心去创造一个又一个辉煌的页章。

溪水潺潺，繁花映月露，越阡度陌，浮光掠影中，总能不经意发现时间深处的一树花开，似是故人来。——题记

人生匆匆数十载，一朵雨荷的初颜，抵不过易老的时光。门前的青莲仅剩酴醵底色。这些年来，你如一株草木，不论悲欢，总宠辱不惊地活着。在纷扰的尘世中，独守属于自己的恬静与安逸。

你可知，我是多么欣赏你。如果你是与雪夜白狐相伴盛放在悬崖壁上的清瘦梅花，那我就是那位看风景的过客，将你的风姿、将你的清霜傲骨牢牢刻在心里。

你是隐世的才女，我能够从你的文字里品出一份淡雅，一份安然。你恬静的容颜隐在庭前纷扬交错的杏花里；你撑着油纸伞的背影消失在青石桥旁小镜湖边；你穿着僧衣拜在菩提树下的佛像前；你浅笑着穿过寂寥幽深的古巷，发间的梨花落在青瓦黛墙间，岁岁年年，用同一种姿态，看着来来往往的，或熟悉或陌生的过客。那个如梨花般素雅的女子，从我身旁悄悄经过，就这么远去了，远去了。

你的一颦一笑，却仍在我的脑海里淡入，淡出。淡出，淡入，拿不走，抹不掉。

你是一个与世无争的女子，或许此时，你拣一捆梅枝，舀两勺山泉，取三两嫩芽，加四片闲情，煮着一壶清茶。坐于庭前的梅树下，捧一卷诗经，静静地品茗，又或许，你正倚着老屋里那扇雕花的古窗，看繁花纷飞于庭院回廊，看檐角时光慢慢地远去。这世间，追名逐利的人那么多，谁又能像你一样恪守宁静，不染铅华？

也许有那么一些人，他们为你至死不渝的执着而心碎，他们向往张爱玲胡兰成轰轰烈烈不在乎世俗眼光的爱，但是否有人记得，有这么一个平淡的女子，她不在乎锦衣玉食，她之心愿，是在江南，一扇木格窗下，与一位温和庸常的男子，素食布衣，安度流年。也许你知道，也许你不知道，爱到深处最容易沉沦，最容易烟消云散，胡兰成的背叛，张爱玲的无力回击！荷西的死，又给你造成了多深的痛！既然如此，倒不如像你一样，牵着爱人的手，一生细水长流地把风景看透。

你像佛前的一株青莲，心存慈悲，心无杂念，缓缓地绽放于七宝池中，纤尘不染。

我的心里萌生了一个小小的愿望，似萌芽破土般，小心翼翼，却又那么坚定。

你可知？

长大后我便成为你。做一个不谙世事的平淡女子，在岁月的烟尘企及不到的地方，煮上一壶月光，几两荷风，说说老去的故事。

周末，坐在柔软的沙发上，窗外传来清脆的鸟鸣，我无聊地举起遥控板像恶狼般搜寻着肥美的羔羊。突然四起的硝烟，震耳欲聋的炮响仿佛将我拉入时间长河，不停倒退，似乎回到了上世纪四十年代

军营中，高大的身影注视着前线，纵然敌机炸弹投放在身旁，他却仍不动摇。传令兵跑进来，等待将军的将令，杀!排山倒海的士兵从战壕中跳出，冒着炮火向顽抗的敌军发起了冲锋，浴血奋战。刀光剑影不断在身旁倒下，但又有人不断涌上，又为保护国家，保护民族，保护自己所在意的人。

几十年前的国人为了国家的荣耀，穿上军装，拿起武器，投身战场。他们自强不息的精神感染了一代又一代的人。而现在，却有许多人在质疑他们，批判他们，诽谤他们。几年前某知名段子手取笑先烈，被知名凉茶企业支持，国人素质日益低下，造成了自强不息这种精气神的缺失，他们的所作所为，不仅破坏了社会和谐与稳定，更抹黑了革命英烈的美好形象。

这种自强不息的精神是先烈留给我们的，是中华民族宝贵的精神财富，是属于我们整个民族的骄傲。从林则徐的虎门销烟，到周恩来的为中华崛起而读书，到反帝爱国的五四运动，再到振奋人心的新中国成立，哪一次革命的胜利不是国人依靠自强不息的精神取得的。我们必须保持、尊重、弘扬先烈的精神，将这种精神永远的传承下去。

在未来，也许中华民族到了最危险的时候，但我相信，中国独特的自强不息的精神准会带我们走出困境，走向美好的未来。

天行健，君子以自强不息。自强不息，挑战自我，战胜挫折，永不言败，方能造就未来。

人的一生总会有很多好心人帮助你。你的父母老师朋友。他们总会在你需要帮助的时候帮助你。人生的路漫长，你总会遇到坎坷。每一次想要放弃时，背后就有很多人帮助支持你。与此同时，我们要常怀一颗感恩的心。

从你呱呱落地开始，你就应该感恩，感恩自己的母亲。感谢她把你带到这个美丽的人间，让你睁开眼看见这美丽的世界。是她承受下所有痛苦，把你带到这个世界，然后将你哺育成人。她总是把好吃的好玩的给我们，自己就吃我们不喜欢的，为我们洗衣做饭。她总是把我们打扮的漂漂亮亮，干干净净的，而自己却穿着几年前的旧衣服。可能，作为儿女的我们在我们没当父母时，是不能理解的。每个人的母亲都很伟大，母亲的恩情是作为儿女的我们永远还不完的。我们要常怀一颗感恩之心，把它作为一种习惯。

在学校中，你可能会有很多疑惑，很多困难。在这时你的朋友，你的老师总会在第一时间在你寻求帮助时，帮助你，他们总是不求回报。在这时，你也应该抱着一颗感恩的心。在你的朋友，老师需要你帮助时，你就应该有颗感恩的心，去尽可能的帮助他们。在帮助他们的同时你也会很快乐，正是这样的习惯，你才会有更多的朋友。更会成为老师中的乖学生，更招人喜欢。

在社会中，你的同事也会帮你很多，也会有很多陌生人在背后默默帮助你，但你不知情。也有可能，你知道他帮助你，那么这时你就需要常怀颗感恩的心，在你看到别人需要帮助时，你应及时伸出援手，帮助他们。就这样，感恩就会慢慢成为你的一种好习惯。

现在社会中，人因有种习惯就是感恩。它就会直接体现你的道德素养，让你的真实面目，现在大家面前。有些人在别人帮助后一声谢谢，也没有，也有可能就如一些老人假装摔倒，你去扶他们，却被他说是自己被我们推倒的。在这时这些人就只会看到钱，并没有看到一颗，一颗去真诚帮助他们的心，他们并没有一颗感恩的心，这些人以后就不会再有人帮助他们。所以人应该常有一颗感恩的心，让感恩成为一种习惯，常陪伴你左右。