健身成为新风尚即兴评述(优秀20篇)

昨天晚上，我突发奇想，想要今天和爷爷去晨练，爷爷同意了，并提醒我要早起。

今天一大早，月亮还隐隐约约没有退去，爷爷就喊我起床了，我却又赖起床来了，似乎早已把晨练的事忘得一干二净，爷爷告诉我该去晨练了，我才勉强从被窝里爬出来。

我们开始跑步了。我们一路小跑，听爷爷说我们要跑40多圈!天!我们才跑10圈，我就上气不接下气，那40多圈不跑个半死不可?我顿时“挂”掉，而爷爷却不已为然，继续慢跑。哎，早知道就不来晨练了……不行!现在中小学生体质越来越差，不跑不行!哎，死马当活马医，拼了!

等回到家，我们已满头大汗，爷爷高兴地对“奄奄一息” 的我说：“怎么样?晨练的感觉爽吧?

这样身体决对好……

我无话可说。

我一直有一个梦想，那就是成为一朵七色花。一朵万能的七色花。一朵能为世界万物造福的七色花。

我的第一片花瓣是红色的。红色代表喜庆。美满。我希望我们的祖国天天喜庆。美满。祖国人民个个没有烦恼，没有忧愁，只有欢乐与欢笑。

我的第二片花瓣是绿色的。绿色是大地万物的象征，同是也是春的象征。我希望祖国大地一年四季常青，美丽无比。更希望祖国人民的事业四季常青，繁荣昌盛。

我的第三朵花瓣是金色的。金色的含义可大了!它可以代表丰收，代表胜利。我希望我们田里的粮食年年丰收，年年金黄。我希望我国奥运健儿在奥运会上多得金牌。

我的第四朵花瓣是粉色的。粉色是活泼。可爱的象征。我希望少女们的性格像粉色一样活泼。可爱。

我的第五朵花瓣是白色的。白色代表纯洁，雪是白色的，它是纯洁的。我希望少一些人犯罪。让人们都有一颗善良纯洁的心。

我的第六朵花瓣是蓝色的。蓝色是敏锐的代表。天是蓝的，海是蓝的，我希望祖国人民都拥有蓝色的正派。

最后一朵花瓣是七彩的。七彩没有寓意，我只希望我们的生活绚丽多彩。

啊!我多么希望成为一朵七色花!

父爱不如母爱那样体贴入微，随处可见，他一般是埋在心底，只有在关键时刻才显露出来；他的严厉有时是恨铁不成钢，当你做出成绩的时候他会欣然一笑。——题记

爸爸，你已经41岁了吧？你的两鬓青丝早已夹杂着几缕白发，你的眼角也有了岁月的痕迹，你不再像我小时候那样，仿佛有用不完的力气，如今你把一句“人老了，让我休息一下”挂在嘴边。你不知道，在旁边的我是多么感慨、惋惜。

爸爸，长大后我就要成为你，成为一个默默关心孩子的父亲。

我忘不了，疾风骤雨后的温暖如初。

“你这是怎么了？考试考不好，作业做不好，连吃饭都不会吃了？”“我……”看着爸爸因愤怒而青筋暴露的脸，我竟一时无话可说。

“我告诉你，你不要以为自己考得可以，就可以飞起来了！你现在快去写作业！”爸爸见我没说什么，指着我的房间对我吼道。

我低下头，咬着嘴唇，提着书包慢慢地走进房间。爸爸没看见我的眼泪早已溢出了眼眶。将书包放在书桌旁，扭头看向窗外。

窗外，秋风将树叶从地上卷起，又落下，树木大多枯黄衰败，远处的天空上缓缓飞过几只落群的孤雁，围着一只小雁，默默地飞着。我的心中顿时有一种想说却说不出口的惆怅。

四年前，也是在一个深秋的夜晚，发生了一件我不会忘记的故事。

那一次，我发了一场急性的猩红热，头昏眼花，不知道发生了什么。我只感觉到，有一只温暖的大手，紧紧地抱住了我，轻轻地对我说：“没事儿，没事儿，我不会与你分开的。”。当时已经是晚上十一点，你一个人，抱着我坐上出租车，再抱着我去问一个个医生，抱着我去付款，你都是一直抱着我，让我感到了一种前所未有的安全感。

我第二天醒来时，只看见你在窗户边抽着烟，眼睛中闪着泪光，显得格外的苍老，一圈深深的黑眼圈像一道锁链，将你的眼睛牢牢锁住。

我不会忘记这一双沉稳有力的眼睛与那一双温暖的手。

这一次，我没有什么怨言，只是默默地写完了作业，走出房间，看见你站在窗台边抽着烟，那双眼睛还是那么有力。我走过去，轻轻拍拍你的肩膀，你回头看看我，说：“写完了？前面我有点粗暴，不过没事儿，没事儿，我是不会放弃你的！”你笑了笑，伸出手来握住我的手，那双手还是那么温暖。

我看见你的笑容，心中顿时阴云散开，我也笑了笑，冲你点了点头。

爸爸，我不会忘记你那温暖的手与有力的眼，你的爱是不耀眼的，但是是最沉默的。人们都说父爱如山，我也认为如此。我要成为你，成为一个默默为孩子付出，却不会太张扬爱的父亲。

“谁言寸草心，报得三春晖。”——孟郊，的确，生活在二十一世纪的我们应该学会感恩了。

人生在世，我们时常会得到不相识的人或者家人的帮助，但没有哪一种帮助是不需要回报的，所以我们要学会感恩，让感恩成为一种习惯！

在我的心里，让我最想感恩的就是爱的父母了。芸芸众生，我们可以没有其他任何人进入我们的世界，但我们不可以让我们的世界里没有父母。是父母赐予了我们最宝贵的生命，是他们含辛茹苦的养育着我们，为我们操劳，从不抱怨，默默忍受着为儿女所做的一切，他们不求儿女的回报，他们最快乐且最幸福的事就是看到我们一天天的长大成人。我们是他们心中最软弱的地方，他们不忍心看到我们受一点伤害。但作为子女的我们，不曾懂得感恩，觉得父母对自己很严格，责备他们的唠叨，觉得他们总是不理解我们，觉得他们的思想总是停留在他们的那个旧年代里，抱怨他们没有跟上时代的脚步，我们每天都活在为了一些鸡毛蒜事而和他们争吵的世界里，我们总认为自己永远是对的。但当我们慢慢长大，仔细回想和父母之间发生的点点滴滴时，才知道他们对我们的良苦用心，才知道他们一路走来的不容易，他们的爱永远是时间最长的爱，是最温暖的爱，就像寒风凛冽的冬天里一抹暖阳一样，温暖着我们。

现在的我们，不应该只懂得"享受"父母的爱，要学会感恩，记得鲁迅先生曾说过"不孝的人是世上最可恶的人"。乌鸦懂得反哺之恩，作为人类的我们，为什么不给我们的父母一点爱的回报呢？时光不待人，感恩要趁早。趁我们还年轻，趁父母还健在，我们应该放下手机，多陪陪父母，多关心关心他们，多和他们聊聊天，要像他们照顾我们一样，去照顾他们。感恩是人间常情，是做人的道德，没有感恩的世界，将会是死寂一片，没有温暖。

感恩家人，是他们给了我们家的温暖；感恩父母，是他们给了我们生命；感恩朋友，是他们给了我们鼓励与陪伴；感恩老师，是他们给了我们无尽的知识；感恩自然，是她给了我们生存的环境；感恩……感恩的事物有太多太多，让感恩成为一种习惯，一种美德，就像苏辙所说的"慈孝之心，人皆有之"。

让我们从现在开始，去感恩那些曾经帮助过我们的人，给他们一个微笑，道一声谢谢，鞠一次躬。让感恩成为一种习惯！

让感恩成为一种习惯，让世界充满爱的光芒！

人生路上，有许多事物不断离去，有些是我喜爱的，有些是我讨厌的。有些事物却永远不会消逝，它们不断塑造了更好的我。

初来乍到，我对新学校的一些都感到陌生，身边的事物都让我感到恐惧。我喜欢吃蛋挞，每周六回家的时候我都要去买几个，吃在嘴里，想起妈妈辅导我做作业，想到爸爸隔着校门，叮嘱我多穿衣服，心中洋溢着喜悦和温暖。学校也卖蛋挞，却是冷冰冰的，让我思绪万千。

上周末发生的一件小事，让我对爸爸妈妈的感情更加紧密了，让我对学校和老师感到更加亲切了。

星期五，上完最后一节课后，我变得激动，兴奋。妈妈突然出现在我的面前，我感到疑惑，心中还夹杂着些许忐忑，因为我是自主离校，父母平时也没有时间来接我。我匆忙的收拾好东西，妈妈给我铺好床单，我们就离开了学校。

出租车上，我透过窗户，看到天气转阴，心想有什么事情要发生。随后雨点就造访了我们。

晚上，妈妈让我清点作业，这是惯例。

“数学卷子在哪里？”“在这儿。”“那这个呢？”“一样的，都是试卷。”“语文书在哪里？”

我愣了一下，忽然想起，我匆忙的收拾东西，把语文书和英语书放在书桌上就离开了…“英语书呢？”妈妈清点后，发现我有七八样东西没带，不该带的却带了。妈妈让我回去拿，一看天都黑了…

最终，那天晚上妈妈没有让我回学校。第二天早上，妈妈陪我一起去拿作业，来回花了一个半小时。我的心终于沉到了肚子里。妈妈给我找出一个新本子，让我把作业抄在上面，教我整理、归纳。

星期天回学校时，老师拍拍我的肩膀，问我是否写完作业，是否挨骂了。老师鼓励我，关心我，让我回到座位上，我忍着不让泪水流出来。看来不仅爸爸妈妈关心着我，老师也在默默关注着我。

此后，我整理书包时，再也没有落下作业。学校美味的面条就像家里的蛋挞一样，让我感到温暖。

如果说，我是一颗珍珠，那爸爸妈妈就是那只贝壳，磨砺着自己，将璀璨留给我；如果说，我是一束光，那老师就是那盏油灯，燃烧着自己，将光辉留给我。我追求着更完美的自己，他们也无时无刻不帮我攀登更高的山峰。

谢谢你，使我成为更好的自己。

野芳的幽香感谢时光的普照；佳木的繁阴感谢土壤的栽培；锦鳞的生机感谢水流的潺潺。我成为更好的自己，感谢你……

“天上掉下个林妹妹，似一朵轻云刚出，只道他腹内草莽人轻浮，却原来骨格清奇非俗流。”水墨调的越剧从自家庭院中传出。温婉清雅。正是这婉转灵动的戏曲和温柔暖心的奶奶，让我成为了更好的自己。

奶奶家后院，有一条挂满紫藤花的长廊。奶奶拿着破旧的收音机，搬一把藤椅，坐在紫藤花下，静品越剧的雅致。我很好奇，这水墨腔调为何会如此吸引奶奶？于是，那时的我也经常搬张小板凳坐在奶奶旁边静静聆听，大黄狗也静静卧在我脚边。

一簇一簇的淡紫色小花，密密地垂落下来，似云锦可裁，似瀑布可掬，咿咿呀呀的越剧，在紫藤花香中氤氲。我感受着《葬花》“绕绿堤，拂柳丝，穿过花径”，体会着《盘妻索妻》“日卧书斋愁脉脉，夜对冷月恨悠悠”……我本好奇越剧魅力从何而来，静品之后，却仿若悟尽人生，怡然称快。

奶奶用越剧向我展示了一个全新的世界，也许正因为小时候听多了这戏曲，所以现在的我对节奏很敏感，对古风音乐有着执着的追求。

那段时光过去后没多久，我去学了古典乐的演奏——筝。

一阵弦音腾空而起，蜿蜒曲折，婉转流连，优柔飘渺，我也会经常弹给奶奶听曾经她唱给我听的水墨腔调。

谢谢你，温婉流转的越剧，逐渐老去的奶奶，是你们让我成为了更好的自己。

奶奶对越剧的执着，痴迷，也许就是戏曲还能传承下去的原因吧。越剧本身就有一种坚定的感觉，再加上越剧爱好者的坚定，定会被流传更广，传承更多。

伊拉斯莫说过，一个人成为他自己了，那就是达到幸福的顶点。一直以来，我也笃信只有扮好生命赋予我们的角色才是幸福的。

村上春树只能是一个纯粹的作家，他不能守着那个小铺浑噩度日；奥黛丽·赫本适合在一方银幕璀璨绽放而不是做回那只受了伤却还要拼命旋转的天鹅；周立波可以海派清口却不适合作为不太油滑的生意人跑传单……

或许他们都是在生命通行不过的道路另辟新径，让生命的潜能发挥到极致，从而达到了或许连他们自己都预测不到的高度。所以他们是幸福的。而生命总是让人捉摸不定，他有时会让你对自己的方向产生质疑。命运只会将义无返顾地做自己的勇士捧向天堂。

2010年诺贝尔文学奖得主略萨就是被命运这样“小小捉弄”的人。他在竞选秘鲁总统时，因政敌的剽窃而落败。但他很乐观，他认为对方的成功正是对这个被剽窃的自己的最高赞美。他相信，他不变的使命就是为不幸的人民而呐喊，去揭露这个社会存在的不公平，不合理的现象。于是，他毅然拿起笔来延续从政之路的遗憾。于是，《城市与狗》与《绿房子》出现了。他们告诉我们这个社会正在怎样地腐朽，却也向我们指出了一条明路。他被誉为“拉丁美洲的鲁迅”。是因为他同样一敏锐的洞察力看清民族前行的悲与痛，同样呐喊着美丽的新生。

略萨始终在做自己，这让他实现了人生的价值。所以，略萨是幸福的。而人生若是错位，就不会幸福。

三毛不是张爱玲，她适合做“流星”。头发吹满了各处的风，在奔走流浪中体会异族文化强烈包围的幸福。而她却要停下做“恒星”，于是，我们要悲痛一个传奇女作家以自杀的方式结束充满传奇的一生。而张爱玲不一样，她是“恒星”，她要把一辈子真心只给一个人，即使“失望也是幸福”。正如她所说的：“让自己卑微到尘埃里去，却从尘埃里开出一朵花”。

……

所以，我一直坚信，没有什么比成为自己更幸福了。

一、指导思想

以满足群众日益增长的多元化体育需求为出发点，以提高全区人民健康素质和生活质量为根本任务。切实提高广大市民的身体素质和健康水平，丰富广大市民的精神文化生活，促进人的全面发展，形成健康文明的生活方式。大力开展全民健身运动，坚持活动与建设并举，重在建设，扎实推进全民健身公共服务体系建设，为建设幸福作出积极贡献。

二、主要目标任务

初步建立与区社会经济发展水平相协调的公共体育设施，构建基本满足广大市民体育健身需求的全民健身服务体系，不断增强居民健身意识，积极倡导健身生活方式，明显提升人民身体素质。

(一)经常性参加体育锻炼人口不断增加，城区居民身体健康素质进一步提高。居民体育意识、健身知识和健身能力明显提高，体育健身成为更多人的基本生活方式，社区居民经常参加体育锻炼人数不断增加，每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数占户籍总人口比例35%以上(不含在校学生)，居民主要体质指标显著提升，国民体质合格率达90%以上。

(二)加强辖区体育健身设施建设，人均体育场地面积不断增加。建设区级公共体育健身场地“五个一”工程，即一个青少年校外体育活动中心(已建成)、一个标准体育场、一个标准游泳馆、一个综合体育馆、一个体育公园。各街道要相应建有多功能体育活动广场，各社区要相应建有全民健身活动中心。有条件的公园、绿地、广场建有体育健身设施。到2015年，全区各社区体育健身设施覆盖率达到90%以上，全区人均体育场地面积达到1.71平方米以上。

(三)加强社会体育指导员培训，构建全民健身志愿服务体系。成立区级社会体育指导员协会，完善和创建管理机制与志愿服务体系。区级体育主管部门每年培训三级社会体育指导员100名，到2015年，社会体育指导员总数达到1800名，占全区常住人口的比例2‰以上。进一步壮大社会体育指导员队伍，指导全区居民进行科学健身。

(四)加强青少年体育工作，进一步改善青少年体质。落实党中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，坚持“健康第一”的指导想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标和重要评价内容。区教育主管部门要进一步健全学校体育工作机制和督导制度及考核制度，提高体育教学质量，倡导科学、健康的体育健身和生活理念。保证在校学生每天参加1小时体育锻炼，做到人人有项目，班班有团队，校校有特色，定期举办学校运动会。在校学生普遍达到《国家学生体质健康标准》基本要求，其中达优秀标准的人数比例超过20%以上，学生体能素质明显提高。

(五)加强各类体育组织建设，全民健身组织网络不断完善。基层体育组织数量不断扩大，到2015年基层体育组织覆盖率达到90%，区级各类体育协会达到8个、体育类民办非企业单位达到5家。各街道、社区，各行业等要建有相应的体育组织。逐步形成体育主管部门、区体育总会、体育协会、体育健身俱乐部、社区文体活动中心(站)、健身活动点、健身气功站和社会体育指导员等构成的遍布辖区的全民健身组织网络体系。

(六)加强全民健身活动特色品牌打造，全民健身活动内容丰富多彩。遵循“因地制宜、业余自愿、小型多样、就近就便”的原则，各机关企事业单位、各行业系统、各社会团体等要经常组织各类人群开展具有品牌特色、形式多样、丰富多彩的全民健身活动，定期或不定期举办全民健身运动会。每年举办单项体育活动5次以上。每个街道拥有晨晚练体育活动点5个以上。

(七)积极配合开展国民体质监测，科学服务全民健身。各机关企事业单位、各行业系统、各社会团体需积极配合市国民体质监测指导中心开展国民体质监测、健身指导、运动处方，推荐健康、新兴的健身项目。

(八)加强全民健身宣传教育，形成崇尚科学健身的社会风气。充分利用媒体广播电视、平面媒体及互联网等新兴媒体，大力宣传全民健身，普及全民健身知识，提高公民科学健身素养。借助“民健身日”、重大体育赛事、全民健身运动会及各种体育活动加强宣传报道，倡导健康生活方式。

三、措施和保障

(一)加强组织领导。建立区全民健身领导小组，加强对全民健身工作的领导，研究制定全民健身公共服务保障政策。将发展全民健身事业、建设全民健身公共服务体系纳入经济和社会发展规划。建立激励机制，把全民健身工作作为精神文明、文明社区、社会事业发展评价体系等各类评比、表彰活动的重要指标。各工会、共青团、妇联和各行业体协等社会团体各尽其能、各司其职，采取有效措施，认真执行本实施计划。

(二)加大财政投入。贯彻落实《全民健身条例》各项规定，将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划，将全民健身工作所需经费列入本级财政预算，并随着国民经济的发展逐步增加对全民健身事业的投入，把做好全民健身工作作为改善民生的一项重要任务，列入工作计划，抓好计划落实。加强基础体育设施建设和重大全民健身活动的经费投入。鼓励和引导社会力量捐资、出资支持和兴办全民健身事业。

(三)整合体育资源。按照国家有关公共体育设施用地定额指标规定，将公共体育健身设施建设纳入城区建设规划和土地利用总体规划，新建居住区要按照国家有关居住区规划设计规范标准，建造体育健身设施。已建造的体育健身设施，不得挪作它用。进一步加大以重点建设中小型、专项型、适用性强的体育场地设施。充分利用自然资源、公园、公共绿地、广场等配建篮球、足球、乒乓球、羽毛球、健身步道、健身路径等多功能体育健身设施。教育主管部门要积极推进学校体育场馆向市民开放，机关、企事业单位要创造条件建设体育健身设施，为职工参加体育健身创造条件。

(四)广泛开展全民健身活动。不断创新全民健身活动形式和方法，引导和鼓励市民经常参加全民健身活动。定期举办不同层次、不同类型、不同人群的全民健身体育竞赛活动和健身展示活动，突出健身性、参与性、趣味性。打造一批群众参与性强的全民健身品牌活动，扩大全民健身活动的影响力，创建“一区二品”活动(即一个全民健身活动品牌，一个群众体育竞赛品牌)。组织开展好传统节日全民健身活动，精心组织策划好每年8月8日“全民健身日”的系列全民健身活动。

(五)发展各类人群体育。将社区体育工作作为社区建设的基本内容，统筹规划，以街道和社区公共体育设施建设为重点，不断改善体育健身环境和条件。将社区体育纳入全面建设小康社会的重要组成部分，逐步建成一体化的全民健身公共服务体系。进一步发展职工体育和青少年体育，抓好老年人体育等。

(六)引导健身消费。鼓励和引导市民体育消费，扶持和发展社会力量兴办体育健身休闲产业，为各种人群提供多元化的健身服务需求。建立和完善公共体育健身服务规范，提高公共体育健身服务水平。

(七)推进法治建设。各部门要进一步贯彻执行《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》、《公共文化体育设施条例》、《市规范全民健身设施建设与管理办法》和《区社区体育健身设施管理办法》等法律法规。进一步规范政府部门的职责，依法行政，切实维护市民参与体育健身的权益。要建立统筹规划、政策引导、组织协调、提供服务等方面的机制和制度，加强执法和监督检查，提高法治水平，做好全民健身的长效管理。

四、组织实施

(一)加强组织领导。本计划在区政府的领导下，由区文体局会同有关部门、各群众组织和社会团体共同推行。区全民健身工作领导小组作为协调机构，负责督促和协调全区各部门实施本计划。

(二)抓好成效评估。要把全民健身工作纳入文明单位和文明学校的考核指标体系，根据国家有关评估标准，对本实施计划的实施情况进行检查评估，对全民健身事业作出突出贡献的单位和个人，根据相关规定予以表彰奖励。

(三)认真贯彻落实。各部门以及工会、团区委、区妇联和各行业体协等社会团体要提高认识，充分发挥各自职能，各司其职，将本计划列入日常工作计划，切实抓好各项工作的落实。

尊重他人，这是中华民族流传千年的古老美德。我们只有尊重他人，才能赢得他人的尊重与认可，而不尊重他人，我们只能享受残缺的快乐，甚至是痛苦。

周日，我写完作业出去玩了好长时间，等我回到家时，爸爸一边递给我一杯水一边对我说：“刚才有个同学找你，打了好几回电话，可能有什么事，你给他回个电话。”我一听，不以为然地说：“他呀，能有什么事，不用回，有事他会再打来的。”爸爸见我不想回，也没说什么就走开了。后来看电视的时候，不知道怎么突然又想起了电话的事，也许他真有事，想着看完电视再打，可看完电视便把这事给忘了，直到临睡前，才又想起，看看点又觉得太晚了，便没打。

第二天我刚进教室，他就朝我走来，关心而又急切问道：“昨天没出什么事吧，怎么没回电话，你爸爸没告诉你吗？”随后又有些埋怨地说道：“就因为你没回作文电话，我昨天作业做到了十一点多。”而我听了觉得不好意思，只好淡淡地说：“我爸爸告诉我了，我想你有事会再打来的，所以没回。怎么，有题不会呀？”这时只见他的脸变得通红，咬着牙，一字一顿地想我挤出几个字：“好，你……你行！你……你原来就这么看不起我。”说罢，扭头便走开了。从那以后，他就不愿再理我，即使迎面碰上也不主动打招呼，更别提给我打电话了。一开始，我还固执认为没什么，可时间一长，我总觉得心里有个地方空落落的，而每次看到他对我失望的脸，心中便开始隐隐作痛，想起以前与他一起在风雨中狂奔嬉笑的场景，总会有一种剪不断的思绪缠绕心头，让我备受折磨。

让尊重他人成为习惯，别人才会尊重认可你；让尊重他人成为习惯，才能让友情紧紧跟随着呢；让尊重他人成为习惯，才能真正享受生活。现在我就给他打电话，希望还不晚。

[叙事作文：让尊重他人成为习惯

童年和少年是充满美好理想的时期，成为你自己。如果我问你们，你们将来想成为怎样的人，你们一定会给我许多漂亮的回答。譬如说，想成为拿破仑那样的伟人，爱因斯坦那样的大科学家，曹雪芹那样的文豪等等。这些回答都不坏，不过，我认为比这一切都更重要的是：首先应该成为你自己。

姑且假定你特别崇拜拿破仑，成为像他那样的盖世英雄是你最大的愿望。好吧，我问你：就让你完完全全成为拿破仑，生活在他那个时代，有他那些经历，你愿意吗？你很可能会激动地喊起来：太愿意啦！我再问你：让你从身体到灵魂整个儿都变成他，你也愿意吗？这下你或许有些犹豫了，会这么想：整个儿变成了他，不就是没有我自己了吗？对了，我的朋友，正是这样。那么，你不愿意了？当然喽，因为这意味着世界上曾经有过拿破仑，这个事实没有改变，唯一的变化是你压根儿不存在了。

由此可见，对于每一个人来说，最宝贵的还是他自己。无论他多么羡慕别的什么人，如果让他彻头彻尾成为这个别人而不再是自己，谁都不肯了。

也许你会反驳我说：你说的真是废话，每个人都已经是他自己了，怎么会彻头彻尾成为别人呢？不错，我只是在假设一种情形，这种情形不可能完全按照我所说的方式发生。不过，在实际生活中，类似情形却常常在以稍微不同的方式发生着。真正成为自己可不是一件容易的事。世上有许多人，你可以说他是随便什么东西例如是一种职业，一种身份，一个角色，唯独不是他自己。如果一个人总是按照别人的意见生活，没有自己的独立思考，总是为外在的事务忙碌，没有自己的内心生活，那么，说他不是他自己就一点儿也没有冤枉他。因为确确实实，从他的头脑到他的心灵，你在其中已经找不到丝毫真正属于他自己的东西了，他只是别人的一个影子和事务的一架机器罢了。

那么，怎样才能成为自己呢？这是真正的难题，我承认我给不出一个答案。我还相信，不存在一个适用于一切人的答案。我只能说，最重要的是每个人都要真切地意识到他的“自我”的宝贵，有了这个觉悟，他就会自己去寻找属于他的答案。在茫茫宇宙间，每个人都只有一次生存的机会，都是一个独一无二、不可重复的存在。正像卢梭所说的，上帝把你造出来后，就把那个属于你的特定的模子打碎了。名声、财产、知识等等是身外之物，人人都可求而得之，但没有人能够代替你感受人生。你死之后，没有人能够代替你再活一次。如果你真正意识到了这一点，你就会明白，活在世上，最重要的事就是活出你自己的特色和滋味来。你的人生是否有意义，衡量的标准不是外在的成功，而是你对人生意义的独特领悟和坚守，从而使你的自我闪放出个性的光华。

在历史上，每当世风败坏之时，人们就会盼望救世主出现。其实，救世主就在每个人的心中。耶稣是基督教徒公认的救世主，可是连他也说：“一个人得到了整个世界，却失去了自我，又有何益？”这一句话值得我们永远牢记。

[成为你自己优秀作文

每当我听到宋祖英歌唱的《长大后我将成为你》这首深情的校园歌曲以后，心情就会无限激动，就会对辛勤哺育我成长的老师产生无限的敬佩，长大后我将成为你作文。老师像蜡烛一样燃烧自己照亮我们，在黑板上写下的是真理，擦去的是功利，画出的是彩虹；在讲台上举起的是祖国明天的太阳，奉献的是自己……。老师教我们做人的品德，指导我们进入知识海洋，指引我走向未来，帮助我们突破云层，寻找阳光、温暖，追寻成功喜悦的快乐。

担任我语文课的程老师是我心中的偶像，她教学经验丰富，教学方法令我们万分佩服，听她讲课是一种享受，她讲话声音慈和、温柔，可以让同学们认真去听，去联想，去思考，对重点、难点问题讲得通俗惚懂，善于引导我们深入思考，做到化难为易，让我们产生浓厚的学习兴趣；对待调皮的学生她坚持地讲道理，让人心服口服，并再也不犯同类的错误！程老师不但公平公正，平易近人、面带笑容，而且教学非常认真负责，对同学们要求非常严格；她强调对语文要多读、多背、多思考、多练笔就会成功，我深深体会到这“四多”是学好语文课的法宝。

程老师是我们成长中的园丁，长大后我将成为你，成为一名出色的教师，站在神圣的讲台上，教育出一批批国家的栋梁之才，放飞国家未来的希望，期待着他们在经受风雨后得到阳光。我会努力，让希望的种子在金色的麦田中茁壮成长，感受阳光，体会雨露的滋润，快乐的成长，成为一个优秀、令人敬佩的人民教师，为国家奉献，让祖国的明天更加灿烂辉煌。

毛竹这种植物，生长情况很有意思，五年内只长根，能长达几公里，但在地表看不到，第六年雨季来临时树干却能长到30米高，给人的直观感受是，没有“根”的默默付出，毛竹又如何茁壮成长？

中国也是如此，从天眼探空到蛟龙探海，从神州飞天到高铁奔驰，从大飞机首飞到航母下水，中国取得的成功让世界瞩目，让国人骄傲，而自豪的背后，却是千千万万个默默无闻的科研者、劳动者日以夜继的无私付出，可以说没有每个个体的“爱岗敬业”，又怎么会有今天强大的中国。立足当下，作为后辈的我们更应监督自我，充实自我，杨爱岗敬业之帆，树社会文明新风尚。

杨爱岗敬业之帆，须以知为先。中国有个成语叫南辕北撤，强调的是目的的重要性。而爱岗敬业也应如此，没有目的的前进，只是无头苍蝇，做无用功尔。周恩来，从小立志为中华崛起而读书，为了实现这个目标，他求真务实，敢于创新，追求自身的全面发展，没有他对目标的明确，就不会中华民族的伟大复兴。而如今的青年们，应先前人学习，工作之前要制定各大小计划，知道自己想要什么，应该怎么做，用目标来激励自己，实现“爱岗敬业”的人生大目标。

杨爱岗敬业之帆，须以行为本。有人说：实践出真知。句子浅显却蕴含人生大道，任何计划，在没有实践之前都是一纸空文。茅以升，毁钱塘江大桥与抗日烽火之中，又让其再生于和平之世，他的所作所为，不仅在爱国情怀上书写可歌可泣的一页，更是用实际行动来体现了爱岗敬业的神圣光环。爱国敬业必须脚踏实地，实实在在，一方面，坚持从小事做起，一个工作的完成，离不开各种细节的把控，细小的工作同样至关重要，另一方面，坚持从我做起，工作中遇到难题，要直面困难、勇于承担，专啃硬骨头，学会把使命放在心上，把责任抗灾肩上。

杨爱岗敬业之帆，还须以恒字为源。古语云：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。没有量的积累，永远不会有质的突破。或许人们只知拜水都江堰，问道青城山，殊不知千百万年前，成都平原也曾赤地千里，没有李冰对都江堰的坚守，没有他对恒之一字的执着，就不会有后来的天府之国。因此，工作之时也是如此，要做到两个坚持，首先坚持从现在做起，今日事，今日毕，绝不拖沓，其次，坚持工作经验的累积，通过对工作的积累，让自己成为岗位上的巨人，为社会发出更多的光与热。

中国今天的强大，离不开前人的执着，前人的付出。前人已逝，但是他们的精神未逝，而即将扛起责任大旗的我们，更应杨起爱岗敬业之帆，以猛药治疴、重典治乱的决心，以刮骨疗毒、壮士断腕的勇气，以踏石有印，抓铁有痕的毅力，杨社会文明新风尚，让社会面向大海，春暖花开，让祖国的大花园“万紫千红总是春”。

父亲，我要成为您的骄傲

我的父亲个子矮小，身材偏瘦，外表看起来很凶，有着一双可怕的眼睛，有点“坏人”的感觉。但我却一点也不怕他，经常和他对着干。我的多次叛逆，深深的刺痛了父亲的心，但他从来就没有放弃过我。

都说父爱如山，母爱如水，我对这句话的感触是非常深的。因为我的父亲是一个十分严厉的人，每当我犯了什么错误他就会打我一顿或者骂我一顿，然后母亲会来安慰我。这是我父亲严厉的一面，也是我最恨的一面。可是，事情总是会改变的，我对父亲的态度也在改变。

我是个出了名的调皮生，在原来的乡下中学读不下去了，父亲听说美的学校好，就想让我去读，可以我的成绩想进美的学校比登天还难。父亲从早上八点等到下午五点，一直求学校收我，找老师接受我。最后，学校被父亲的行为感动了，签了一份就读协议收了我。看着父亲为我求人，忙前忙后，我也被父亲感动了，深深感到愧疚，我发誓一定要改。

当然，父亲还是有很温情的一面。记得有一次返校，要带的东西十分的多，在家里整理了一番后，我便和父亲一起去学校了。

到了校门口，父亲问我还需要什么东西不。我随口说了一句：“我想吃苹果。”父亲听后便叫我在这等他。

要买苹果，需穿过小巷，那小巷里有一道墙。父亲个子本就不高，还要爬过那一堵墙才能买到苹果。看着父亲笨拙的动作，想起自己在以前学校翻墙外出矫健的身姿，我的心里感到无比的惭愧。当我再看向小巷时，父亲已经提着一袋苹果回来了，我赶紧拭干眼泪，怕别人看见，也怕父亲看见。

父亲把那一袋苹果放入我的手里：“孩子，进去吧，以后好好读书。”我强忍着眼泪，使劲点点头。说真的，我很少听我父亲的话，这一次是发自内心的听进去了。看着父亲离开的背影，我的眼泪又来了。

我曾经是多么恨他的，不过现在，我没有一丝的恨意，虽然有时还会跟父亲顶嘴，但我内心是喜欢父亲、钦佩父亲的。或许在父亲的心里，无论我做了多少错事，我都是他的骄傲。我心中默默地下决心：爸爸，无论如何，我都要成为您的骄傲！

“北风吹过，浪卷起。有一条河，充满着回忆………”

傍晚，不知何处飘来的童谣被风挟裹着闯入我的耳蜗，被雨水冲打得支离破碎的音调为这空无一人的小巷增添了几分破败。

无边的雨幕好像遮蔽了万物，连我身后的影子也一并吞噬了。路旁的花草哪里见过这般如此骇人的场面，一个个匍匐在路旁，祈求着风雨不要将它连根拔起，我心生不屑，认为它们只不过是卑微的求生者，它们与其苟延残喘，倒不如一了百了。想着想着，不由地抬起我的脚，准备实施这一邪恶的想法。

“喂！少年，你要干什么？”一声喝斥从背后传来，当头棒喝般敲在我心上，将我惊醒。

我慌张低下了头，试图用漆黑的雨幕遮挡住透红的脸颊，却发现面前站着一个身材佝偻的妇人。她放下了手中的伞，俯下身支起被风雨折磨的花草，但仅一瞬，花草刚刚抬起的头却又被狂风狠狠按下。但也就在那一瞬，空中的雨滴好似突然为她停顿，舞台上的聚光灯全部向她投去。她本应像平常演员，孤零零地身披光芒，可她却情愿把自己的光芒分与平常的花草。

我也俯下身，为她撑上雨伞，遮挡住这从天而降的冷漠。我开始后悔，后悔自己刚才愚蠢的举动—虽然我没有踏下我的脚，但我觉得，我的不屑已将它们击伤。

“对不起！”内心的不安随着雨流被冲刷，我的内心也有了点点释然。“以及………谢谢你！”我又向妇人鞠了一躬，眼前被雨雾弥漫，润湿了眼眶。

“安心睡吧小宝贝，河里藏着，一切的真相………”

童谣的旋律顺着我脸庞上的河流淌入我的心，真切的声音告诉我，这大千世界中，人也只不过是一粒微小的尘埃，正是因为闪烁着妇人那般耀眼的善意，我们才能泅过黑夜。我后悔没来得及询问您的名字，但，我感谢您，感谢您帮我走出了黑暗的雨幕。

感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我更有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜。感恩——在生活中我们处处都离不开有着一颗感恩的心。感恩父母，感恩老师，感恩曾经帮助过我们的人，是他们使我们感受到了善良；感恩曾经伤害过我们的人，是他们让我们学会坚强。拥有一颗感恩的心，让自己变得更加优秀。拥有一颗感恩的心，让生活变得更加美好！因此，我们要怀着一颗感恩的心，让感恩成为一种我们的一种习惯。

感恩我们的父母，是他们给予了我们生命，是他们养育了我们，是他们教会了我们怎样做人。当我们做错事后，也是他们的不断原谅。我们在慢慢的长大，而我们的父母却在不断不断地老去。在父母那粗糙的双手上，有着我们快乐的童年。在他们黑发中的白发里，承载着我们成长的足迹。母亲的爱是流露出来的，而父亲的爱却是默默无闻的。而我们在这两种爱之间茁壮成长。

感恩老师，是他们让我们学到了知识，是他们让我们学会了不抛弃不放弃的精神。当我们踏进校园的那一刻，老师就给了我们无尽的关怀，为我们付出，但他们仍不求任何回报。当我们在酣眠入睡的时候，老师却还在为我们批改着作业，为我们准备着第二天的学习计划。当我们踏出校园的那一刻，老师已经为我们付出了全部。在一年又一年中送走了一批又一批的学生，他们却在这些时间里白了头发。

感谢我的同学和我的朋友在全国有十四亿人口之中，我们相聚在一起是一种缘分。我们在一起互帮互助，互相学习。我感谢我的同学、朋友，在我困难的时候帮助我；在我伤心的时候，给予我快乐与关心；在我想要放弃的时候，鼓励我让我继续前进。在我的成长过程中，带给我许多泪水与欢笑声；在学习生活中，让我找到了自信。我感谢我的同学朋友。

俗话说“滴水之恩，需当涌泉相报”，更何况父母老师同学为我们付出的不仅仅是一滴水，而是一片大海。而我们以前只知道享受衣来伸手饭来张口，却忘记了父母对我们的付出，所以我们应该感恩他们，让我们怀着一颗感恩的心，让感恩成为我们的一种习惯。

感恩他们的方式有很多种，比如：每周回家为爸妈洗脚，在学校每天给爸妈打一次电话，不做一些让爸妈操心的事。把心静下来与他们聊聊天，谈谈自己的学习生活。然后在学校听从老师的管理，尊重他人，礼貌待人。这些都是一些感恩的方法。虽然看似很小的一件事、一个细节，可在父母眼里都是倍感欣慰，都觉得我们的孩子长大了。

感恩是一个态度，每人都应该学会感恩，让自己变得更加优秀。拥有一颗感恩的心，让生活变得更加美好！让我们都怀着一颗感恩的心，让感恩在我们的身旁成为一个习惯！

没有歌唱就没有生命，就像没有太阳也没有生命一样。

题记

每当音乐在奏鸣，我的心似乎变平静；每当音乐在跳跃时，我的眼似乎迷上了它；每当歌手在舞台上叱咤风云，我的嗓子似乎动了起来。

理想，似乎是缥缈无垠的，但是人怎样能是没有理想的空壳！音乐家我的理想？

当第一次接触中国流行音乐《青花瓷》便变成了“醉人”，那前奏笛声悠扬，歌词充满音韵，我陶醉在其中青花瓷的百炼成品。这境界似仙境，无法表达的美丽。于是，触动了我那颗想要成为音乐家的心。

音乐时而如嵯峨高山的雄壮；时而如黄河般跌宕起伏；时而如潺潺溪水柔和，很难控制，要些火候。

初入合唱团，有些儿生疏，对简谱音符有些陌生。门一捭一阖，教室中的歌声便是我的道路。先发音。以“LU”为发的声，试歌唱前的准备，注意轻重缓急，虽说这是简单的，但对我而言是一场鏖战，音乐道路的拼搏。歌声悠扬，传到“星港九月”。我坚持自己的理想，只能砥砺意志。

《库斯克邮车》便是我的“泣血之刃”，是积淀的，是凝聚的，虽然此画短，但在我理想中是一个关键。想把它幻象绿色的邮车送信翻山越岭，湖面波光粼粼，虽辛苦着，但也能放松观赏美景，这是一种悠闲的享受。在舞台上展放光彩，笑出强大，歌从我们的口中澹澹起伏，有“大江东去”的气势；有“小桥流水的婉约，让观众欣赏，赞不绝口。

自身处音乐之城维也纳，自己戴着领结，穿着西式服装，带着白色的手套，神清气爽，春风骀荡，更加一丝风采。

进入观敞的大厅，没有人瞋目而视，而是带有赞许与敬仰的目光。台上一架黑而发亮的钢琴，干净而“刺眼”这是为我准备的？是的。“如梦如幻”，我缓缓地走向钢琴，坐下，脑袋一惊，我是来表演久石让作品《天空之城》我的挚爱！舞台的灯光聚集在我身上，很刺眼！我开始演奏，当手指与黑白键接触时，优美的音韵如灵泉般浮出，“6717137”……优美的天籁之音使观众闭眼倾听，似有淡淡的忉忉，却仍有行云流云之意。穿梭在浩瀚无垠的空中，好像看见天空的城堡，雄伟高大，入住与此，多美妙，多动人，鹰儿在空中翱翔，风时不时吹来，多么无忧无虑……

思绪打断，是梦？可以说是，也能否定。

理想音乐之路不远，爬到容易，开辟难。要有音符的陪伴，有歌曲的盈绕，放开歌喉，就不寂寞。

为理想奋斗不息，就乘风破浪吧！

[我的理想是我想成为音乐家作文900字

早上8点钟，健身节开幕了，主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人，我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋，我健身。

我焦急地等待着，一边听，一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。

终于，主持人宣布“下面我们放气球，跟我一起倒数！5—4—3—2—1”！“啪啪”几声，气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球，仿佛放飞了自己的希望，又仿佛自己已经化身为一只气球，正在湛蓝的天空中，自由自在地翱翔。

接着，进行五年级的球操比赛，我们标准的动作，整齐的步伐，赢得了评委的一致好评，我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。

下午的“赛龙舟”和“拔河”，我们班齐心协力又得了一个第三名。

“哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了，虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背，但我们锻炼了身体，放飞了心情，集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。

在我的生活中，有许许多多的人们值得我们去争当，更有许许多多的梦想等着我们去实现。我要成为爱思考的人。我长大的梦想是当发明家，所以我现在学习机器人编程。

有一次，我兴高采烈地去上机器人课，一进教室，老师笑眯眯地和我们说：“同学们，开始上课了，今天我们搭建飞鹰。”

我立即陷入了沉思：我想鹰在飞翔的时候翅膀应该是上下拍打的，可是马达只能围绕着一个地方转动，不能上下动呀！我冥思苦想，突然眼睛一亮，想出了一个好主意。于是我拿出来教具，打开工具箱，我先拿出来马达、凸轮、马达直角和小构架板；接着我把马达和凸轮组合在一起；然后把凸轮的两个孔和马达直角的两个孔对接，用螺丝钉拧在一起；最后把小构架板也用螺丝钉和马达直角拧在一起。凸轮好比鹰的骨骼，小构建板好比鹰的翅膀，马达就是动力源，它带动凸轮和马达直角转动，然后马达直角把信号传递给了小构架板，使它上下摆动。

不一会儿，飞鹰终于搭建成功了，我看着我搭建的飞鹰，露出了满意的笑容。

爱思考可以使人聪明，可以解决问题，可以磨练意志，最主要的爱思考给我带来快乐和信心。

经历去年的习作起始，也希望同学们在新学年给自己制定一个更高的目标。吕老师也会稍微提高对大家的要求、标准。希望你们在新学年取得更大的进步。离自己的目标更近一步，并不断向成功迈进。

同时，在此也要感谢每次负责收集和整理星级习作的同学们和家长们，让咱们的学习分享更为快捷，更为有效。

同学们，你们知道吗?第29届奥运会正向我们走来，时间已经屈指可数。在这期间，到处都畅想着健康、快乐、运动的篇章;全民健身迎奥运的活动，更是促进了迎奥运的行动。所以，健身成了老百姓们最热门的话题，不信你看，到处都是健身的人群。

你瞧广场这边，成群结队的老人正在扭秧歌呢!他们你说我笑，脸上洋溢着幸福的笑容，热闹的气氛带动起欢快的人群，大家一起扭了起来，火红的绸子舞起来，火红的帕子转起来，象征着火红的中国动起来。在看广场那边，排列整齐的中年人们正在打太极拳，一招一式都那么到位，敢与专业的人士相对比。再向广场东边远眺，小朋友们也不干示弱，在人群中跳起拉丁舞来，那优美的舞姿吸引了许多人们，不时的为他们拍手叫好，他们别提有多得意了。再向广场西边远眺，银发苍苍的爷爷奶奶们正在跳扇子舞呢!别看他们都年过花甲了，但他们的精气神却不低于小朋友们，你看爷爷奶奶们的表情、动作、神态都那么到位。此时此刻，那火红的扇子翩翩起舞，好像奥运圣火一样，大声告诉人们：“奥运来了!”

全民健身迎奥运，文明奥运树新风，和谐的中国盼奥运，文明的奥运促和谐，让我们来共同唱想和谐奥运、健康奥运、文明奥运吧!

老师们，同学们，大家早上好！

我先问一下，九年级八班的同学在哪里？坐在第五排靠窗的同学是哪一位？我就是从那个座位走到爱丁堡大学的！今天，我来这里和各位学弟学妹们分享些许个人体会。

我想说的第一点是，我们可能都不是那么喜欢读书考试，但是，我们必须热爱学习！如果说读书考试是仅为了有个漂亮的成绩考上大学的话，那学习就是我们终身的一种生活态度。学习新知识，学习新方法，学习为人处世，学习怎样生活，学习怎样让自己变得更幸福更强大！我刚到英国的时候，去超市买东西要学——不然你就可能把狗粮当成零食买回来了，去银行办卡要学——因为没有银行卡你在国外生活中的寸步难行，约见导师要学——否则一学期过了一半儿导师都还可能不知道你的存在，写学术论文调油画颜色做建筑模型统统要学——要不然呢，没人帮你的，你就等着挂科吧。我很庆幸我的中学是在这里度过的，我的老师们给了我很多挑战、很多引导、很多责骂、很多敦促，让我一开始就对学习这件事有了正确的认识。也正是因为这样的学习态度，让我能够进入到爱丁堡大学这种世界一流学府学习深造。

我想说的第二点是，我们可能都因为害怕失败而不愿去挑战更高的目标，但是，我们必须勇敢尝试——这种勇敢的精神会让我们的生命变得丰富多彩！大家知道剑桥大学吗？对，就是徐志摩写情诗的地方，我去报考过。你们知道吗，我报考的剑桥大学的建筑专业，去年只招2名，而且是面对全世界。要得到他的面试资格都要扒几层皮。第一关，学术成绩全优才能有申报资格，我过了。第二关，在规定时间内完成剑桥的6个创作题目，我又过了。第三关，在所有通过前两关的学生里挑选30名优秀者进入面试，我几乎每天给学校打电话发邮件表达自己的意愿展示自己的作品，最后一刻他们给了我面试的机会，也就是说，我成了三十分之一。第四关，面试，三轮不同的面试啊，我真是拼尽了全力，面试结束后我坐火车回住地时，人都要虚脱的感觉，最后，你知道的，剑桥没有录取我。这世上一定有人比我优秀，只是，不能因为他们更优秀我就要放弃追求，我依然要去搏一把，不问结果，只问自己敢不敢，敢不敢去冲击更高的目标，敢不敢面对最后的失败。其实，我坚信这次失败获得的经验和自己在拼搏过程中积累的勇气，会成就我下一次更大的成功。说实话，时至今日，我一边心疼着那个蓬头垢面夜以继日准备面试的自己，一边我暗自喜欢着那个为冲刺剑桥而奋力拼搏、勇敢无畏的自己！

我想说的第三点，也是最后一点，就是珍惜当下，珍惜眼前。这句话听起来可能有些老气，但却是我最真实的感受。没出国之前，听父母唠叨觉得烦，听老师训诫觉得烦，听同学争吵也觉得烦，总想着有一天远走高飞便可不再见。而今，我开始怀念起以前的种种来。真想有父母在身边支持我，真想有老师在身边敦促我，真想有小伙伴在身边陪伴我。每一次回国我都会到母校看看，但每一次我都没有能够见到所有的老师。我和我的同学们都在渐渐长大，相见相聚的机会也越来越少，我开始体会别离的滋味了。所以我想说，现在，眼前，请珍惜！

最后，我要感谢我的母校棕北中学，感谢我所有的老师们！在我成长的岁月里，你们一直是我的精神支持。感谢给位学弟学妹们今天的聆听！

谢谢！再见！

一个春暖花开的早晨，太阳公公刚刚升起，我来到公园晨练。

公园里可真热闹啊!各种小花小草都迎风微笑，绿油油的柳枝随着春风“舞蹈”，小鸟一边飞翔一边唱着快乐的歌。远处很多老爷爷老奶奶，在随着音乐武太极拳和太极剑，他们虽然白发苍苍但是舞起剑来，个个都身手敏捷。

我也围着湖边跑起来，呼吸着新鲜的空气可真舒服呀。旁边有一些叔叔在吊嗓子，他们的声音一会儿高一会儿低，伴着他们的歌声我继续向前跑，这时锻炼的人越来越多了，大家都想把身体练得棒棒的!