健身成为新风尚即兴评述（20篇）

炫目的光芒、亮丽的装扮，无数眼眸聚焦于你。欢乐的气息、粉丝的热情，从舞台的每一个地方散发出来。

你，站在舞台中央，大有君临天下的气势，又有滑稽搞笑的幽默气场。你，是万人中央一朵迷人的花；你，是舞台上一颗闪耀夺目的星；你，是我心中最美的向往。你是一只跃动的精灵！你，就是你！你就是我的偶像——谢娜。

初次在电视屏幕上见到你，只觉得你很特别：幽默、率真，又有些任性。再后来，我渐渐地喜欢上了你。不论是你的照片，还是你的新闻，我都会点击关注，甚至于有你名字的地方，我都会驻足欣赏。

与其他主持不同的是：你不会一本正经，你有些滑稽，你爱笑、爱疯、爱玩，还有点小臭美！“快乐大本营”中有你的幽默机智，“百变大咖秀”中有你的精湛模仿，“地震救灾义演”中有你的潸然泪下。正因为你别具一格的主持风格和率真性情，你获得了许多人的喜爱。

对于你，我更多的是崇拜与敬佩！

从台前到幕后，你付出了许多精力和汗水。你是四川人，浓重的四川方言口音曾经困扰着你，你要将普通话说得字正腔圆是如此的困难。但是，你却每天坚持练习发音，最后，皇天不负有心人，你那流利的普通话如涓涓细流般“畅通无阻”。你的优秀与勤奋努力，得到越来越多的人的认可。

于是，从那时起，我便在心中暗暗许下承诺，我也要和你一样优秀。一颗小小的种子，在我的心里萌芽。我便踊跃报名参加学校的播音社团，寻找一切机会，积极参加各类主持活动。周末镜子前练绕口令“舌头打结”的我、挑灯夜战写主持词的我、表现欠佳遭人白眼的我，一想到你的努力坚持，我就浑身充满了力量。是你，给我的主持兴趣注入了源头活水；是你，给了我前行的勇气与动力。

也许，在这条追梦的路上，比起你，我如沧海一粟般渺小。冰心曾过：“不是每一道江流都能入海，不流动的便成了死湖；不是每一粒种子都能成树，不生长的便成了空壳！”我会一直努力的！

十年后，耀眼的聚光灯下，站着一个自信的女孩。她时而活泼机敏，时而严肃理性，游刃有余地主持着节目，而台下观众的掌声呐喊声一浪掀一浪……

梦想是前行的动力，更是心灵的自由翱翔。一切皆有可能！长大后我就成为你，站成舞台上一抹美丽的风景！

我取过经之后，来到人间，一直过着无所事事的生活。

一天上午，我正在云朵上晒太阳，一通电话打来：“喂，谁呀？”“是我啊，大师兄”“哦，原来是二师弟”“大师兄，我告诉你，我整容成了大帅哥，我约了沙师弟，你们快来整容所看吧！”我才不相信那头贪吃猪，能变成大帅哥，我这就去整容所看看。我匆匆赶到整容所，唉，这个二师弟，看来又爽约了。

这时，我被人叫住了，“大师兄”我转身一看，身后有一个人，长得可帅了，我得上去要签名，那个人走上来对我说：“大师兄，你看我多帅气啊。”“切，不就是整的好看一点呗。”这时，沙师弟也赶来了，我就装作走了，躲在大树后面。沙师弟和八戒一边说，一边笑，离开了整容所。我从树后走出来，走向整容所，虽然刚才我是一副不在意的样子，其实，我心里对八戒是羡慕嫉妒恨，所以，我也打算整容。

我走进整容所，这里面的空气清新，还有空调，热天吹冷风，冷天吹暖风。刚进门，两侧站着一排穿着西装的帅哥，一排穿着裙子的美女，她们一边鞠躬一边说着：“欢迎光临整容所。”整容结束，我来到收银台付钱，“你好，先生，一共60万。”天啊，这个数字说出来没有把我吓倒就算好的了。我现在的存款只有10万块钱，我向朋友、亲人借钱，好不容易才借到10万块钱。最后，我被迫卖出了金箍棒，付清了整容的费用，离开了整容所。槽糕，怪兽又来人间作乱了，我正义的老孙，怎能坐视不理。我准备从耳朵掏出金箍棒，和怪兽大战300回合。妈呀！金箍棒已经没了。这时，那怪兽一只手就提起我，扔进了湖里，我200年的法力也因此毁了。

唉，我孙悟空的命真惨啊！

每个人都有梦想，我的梦想就是当一名科学家，每天发明出各种各样的东西来为人们服务，让每个家庭更轻松的过上好日子。

我想发明一种自动清洗玻璃，这种玻璃自带清洗功能，可以自动清洗玻璃上的脏东西。这种玻璃可以用在高层建筑物的窗子上，因为它不需要人工来清洗。

人类现在使用的交通工具大多是用电和用油的。用油的汽车尾部排出来的是一氧化碳和多种有害的气体，如果有人不幸中毒就必须尽快治疗。我想让那些用油的机器都改造成用太阳能电池板来制作动力，这种发明只能在有阳光的条件下才能使用。当然，太阳资源不是天天有的，也有阴天的时候。假如我是科学家，我会发明一种阴雨箱，作用是能吸收阴雨天的能源，这样无论在晴天还是阴雨天都可以使用交通工具，而且它们排出来的气体也不是有害气体。

我想发明万能房子，房子的门是自动识别门，能自动识别外面的好人与坏人，还能识别是不是主人，如果不是，门就会自动加固，就是用大炮也别想把门炸开。这种房子中还有电影房、游戏房、娱乐房和驾驶舱。不仅如此，还可以把房子变成一辆汽车，这种房子里安装了自动清洗机器人，看到一切脏东西就会去处理。要用的东西他会马上清洗干净，不要的东西就立刻处理掉。在遇到洪水、泥石流、地震等这些自然灾害，房子就会自动听随主人的命令去到安全的地方。

这就是我的梦——成为一名科学家，发明一些前所未有的事物。

Although I grew up a little bit, my strength was still smaller than I thought. So Im going to exercise.

So dad bought me a sandbag. Dad became my martial arts coach. Dad hit a punch, I went with a punch, dad kicked a foot, I followed with a kick. It looks like Im the shadow of dad. With a period of effort, my strength is much bigger than before. I think Ive been exercising and I can be stronger than I think. Every night, I exercise in the moonlight. The sandbags hang on the branches, and as soon as I hit him, he will be like an unbatted man.

I really want to thank my dad, because it was my father who taught me how to make great efforts.

It was dad who gave me the exercise. I love daddy.

[关于健身计划英文作文

“小时候，我以为你很美丽，领着一群鸟儿飞来飞去……”每每听到这首歌，总会不由地想起了的你——我敬爱的老师。可以说，你的一言一行，在我幼小的心田埋下了一棵种子，那就是，长大后多么想成为你啊，我的老师！

不会忘记，一天一天，一年一年，多少个日日夜夜，你怀着满腔的无私奉献之心，守望在三尺讲台之前，以一名辛勤园丁的形象出现在学生的面前，燃烧着自己，为我们点亮了理想的火花，做着人间最光明，最崇高的事业。

记得有一次，你得了严重的感冒。一开始我们都不知道。当清脆的铃声响起后，你没有如往常那样踩着铃声的节奏准时跨进教室——从不迟到的你，竟然上课晚了五分钟。

当你鼻音沉沉地向我们道歉时，大家都觉得你说话的声音怪怪的。就在大家狐疑不定的时候，刚从医院里来的王小芳恰恰也进了教室，她还未坐定，就趁着你背对着我们在黑板上写字的当口，一脸神秘地对我们说：“老师生病了，我刚刚在医院见到她了。”

呀！原来如此。

老师身体不好才会迟到的！那一刻，我们恍然大悟，连忙安慰你说：“没关系的，老师！”你给了我们一个淡淡的微笑，苍白的脸上显出了一个浅浅的酒窝。

开始上课了。当您刚把课题念完，就用手捂住嘴巴，低着头剧烈地咳嗽了几声；当你拿起了粉笔写起了这课的生字，一个字还没写完，又低着头一阵咳嗽……听着您读课文时那沙哑的声音，凝视着您因为疲倦，额头渗出的细细汗珠，全班同学异口同声地对你说：“老师，您休息一会儿吧！”

可你呢，摇了摇头，冲着我们歉意地笑笑，伸出沾满粉笔灰的手，示意我们不要作声，然后又努力的清了清嗓子，继续讲了起来。

记得那一课，老师讲的我们居然全听懂了，教室里的每一个人都学得认认真真，扬起的小脸，神情专注，清澈的眼睛，充满了对您深深的敬意。教室里是那样的安静，同学们是那样的认真，甚至连一只小蝴蝶悄悄的从敞开的窗户飞进了教室，我们谁都没注意，幼小的心中充满了对你的崇敬。

那一刻，时间似乎是凝固了。我既希望快点下课吧，这样您就可以休息一下，又渴望这节课永远不要结束，这样您神圣的形象会如一束温暖的阳光直射我的心田，它会使我知道什么叫美？什么叫温馨？什么叫平凡中的不寻常？霎那间，涌上心头的就是这样的一个念头——长大后，我将称为你！

是呀！老师，您是多么的伟大，我长大了也想要如你一般，捧着一棵心来，不带半根草去，成为一名像您那样受人尊敬、诲人不倦的老师！

“……长大后我就成了你，才知道那间教室放飞的是希望，守巢的总是你！”那首熟悉的歌谣又一次从心头响起，一字一句，真真切切的，挥之不去，永驻心田。

是呀！我长大了也要成为你！

成年以前我最感谢的是父母，成年以后我最感谢的是可以让我酣畅淋漓，也能引我静静流泪的，我想，便是你。

“我还担心来着，没想到你能备得这么好！”赞美的话语自电话那头传来，甜丝丝的，那时窗外的月也格外明朗，我觉得自己像小孩子快要雀跃起来了。放下电话，看着案头那一张张被我画满各种奇形怪状的符号时，突然觉得备课也是跋山涉水。老师，从来不那么好当。作文，从来没那么好教。多少个烈烈的午后，多少个孤单的夜，从整体构思到字斟句酌，从全盘推翻到灵感突现，那个过程是“梦里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。可是，我也从备课的过程中中明白了，想遇到的最好最美，一定得折磨你千千万万回的。打磨的过程中虽然充满了痛苦、疲惫，可是你的赞美便是那不竭的动力。

“怎么可以那么草率？”话虽不重，可我的心却沉到了谷底。看着眼前那一败笔，我多想擦掉重来，可世上没有如果。躺在床上，我仿佛又看到你的语重心长，你的谆谆教诲，我更看到了自己在课堂上有多少次草率，这种表述和那种表述差不多，这样解释那样解释差不多，这道题应该这样做吧？多少次模棱两可的时候，只要去追究到底，答案是显而易见的。我庆幸，在这个时候，你能让我看到做一个老师最不应该有的态度。我想这句话比任何赞美都有力量，让我在往后更长的时间里，变成一个更好的语文老师。

一句赞美，可以改变一个人，而一句掷地有声的批评更能够改变一个人。因为自己的长处永远在，而自己的短处，特别是在成年以后就那样隐藏起来，别人不说，自己不提，久而久之自己也忘了那影响人一生的缺点。这倒不是因为成年以后人不愿意改变自己，而是少了一个严师，少了一个耳提面命自己的人。所以，谢谢你，让我还有改变自己的冲动，让我知道自己那样爱着语文。

谢谢你，我的老师，使我成为更好的自己！

美艳的牡丹艳压群芳，却不能成为自己。因为他只是为了别人的赞美而开。蜿蜒的河流归入大海，却不能成为自己，因为他只是受地势推动。正如周国平所说真正成为自己。可不是一件容易的事。这需要我们内心无比清楚自己的方向。

成为自己，我们要会独立的思考。吾心归处是吾家。但我们常常被外物所扰，正如想摘一朵清香淡雅的茉莉。却经不住他人的怂恿摘了妖娆多姿的玫瑰。想去安闲清静的城郊，却难却他人的盛情去了喧嚣浮华的市区。因而常常南辕北辙迷失自我。其实好坏优劣。本无一定的标准。你喜欢淡雅，一抹茉莉便好，玫瑰再艳又有何用？喜欢清静，田间地头便可。车水马龙又有何恋？没有独立的思考。人生便只能被他们左右。带着一副他人思想的枷锁，走不出自己的人生的囹圄。

成为自己。我们要会合理的取舍。有时候一个人也会同时想拥有很多的东西。但这些东西常常是矛盾的，比如有时候你想过闲云野鹤的生活，有时候你又向往繁忙有序的日子。这时你就必须弄清楚，哪一个才是真实的自己。哪一个只是短暂的幻想。如范蠡本身向往风轻云淡的田园，却涉足吴越两国恩怨。成功却并不快乐。但抛下朝中政事，卸下铠甲后生活并如诗如画。陶朱公也为后人所知，如李毅本该是一代词宗。切涉足王权政治，国家覆灭。反倒是退位期间才情更盛。留下千古名句。每个人都有适合自己的生活方式。我们只有顺其性而为。才能真正的成为自己。避免这诸多苦难。

成为自己，我们要有丰满的内心世界。从外观上看人是没有这的别的。一个鼻子，两个耳朵。所以。真正区分人的不是外貌，而是内心的大千世界。一个人内心的丰富。热爱生活的人必定会有自己特有的人生体验。即使日落。也有1万种红。所以有些人即使忙忙碌碌，也不会收获，有自己的生活。顶多算是维持生计。而有些人即使席地而坐，不动声色也能感悟生命的真义。丰盈自己的灵魂。因为有自己的内心生活的人是大海。即使再多的湖泊汇入。终是咸的。而没有内心生活的人则是湖泊。一流入大海，并不再是自己原来的味道了。不让自己迷失的最好办法就是丰富自己的内心，有了独特的内心。自然不被同化。

我们谁也不想作为他人的附属品而存活。因而我们每个人都要有自己的内心世界。而当我们内心真正丰富时，我们的人生将变成绝版。

夜沉如墨，星月皆隐于重云之后，唯有高悬的灯盏曳曳生光，照得庭院明亮。细风挤进了窗扉，些许微凉，我在层起的晚色中感谢她，让我成为更好的自己。

秋天悄悄地爬进了人心，思绪总似树影婆娑，掩映交错，我不经意间想起了她。

第一次见到她，是在书房里。她着一身素衣，两排结扣从脖颈边落下，头上挽着发髻，淡雅的气质让人无端想起烟雨缭绕的江南。

她正对着书桌，案上是用镇尺压着的宣纸，手上轻握一笔软毫，抬眼见客人来了，便一转腕骨，放下事情，朝我们打声招呼。

我注意到这屋子里有书、有画、有字，站在门口都能嗅到浓郁的墨香。我在旁边叫声阿姨，好奇地问道墨水是什么味的？一边的长辈有几分尴尬，她却笑弯了眼：“苦的是松烟，甜的里面应该有蛋清。”

我似懂非懂，只觉得她身上像有种独特的“大家之范”，自己也想“饮尽三斗墨”，尝尝带甜味的墨水。

后来长辈临时有事，把我留在她的书房，只说晚上来接我。我点了点头，又望向她。她从书柜里拿出几本书，大概是知道我不怎么能读懂，便让我坐在一旁，而她靠着书桌，用如玉落繁花般的声音给我讲述一个个动人的故事。

她微微拂过额角的碎发，如掠起一树吹散的梧桐。我听到“持苍头啖之，骨星星坠地”的蝴蝶环绕，看到“江畔何人初见月，江月何年初照人”的清明澄澈，悟到“桂棹兮兰桨，击空明兮溯流光”的惬意飘渺。

我望着她，又像望着自己被安抚的心。她让我知晓文字的魅力似朦胧的晨曦，云雾轻拨、似是而非的诱人总让我在她语言中沉迷。

霸水汤汤伴离亭，今夜月华如霜，落得她清浅满身。蝴蝶振翅而起，蝶翼收起令人惊惧的锋芒，扇动的风散在四周，我想在千里繁华中，对她说：谢谢你，让我成为更好的自己。

这几天爸爸突然爱上了健身，我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?

哎，爸爸早上去锻炼，中午也去锻炼，连晚饭只吃一点也去锻炼，接送我都没时间了。

一天，我想：这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说：“我太郁闷了，这还是不是我爸爸呀，他整天锻炼，我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说：“我也不知道，他整天锻炼，我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家，我对爸爸说：“您还是别去锻炼了。”爸爸不答应，说：“那怎么行!”

哎，爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天，我来到教室，老师正坐着改口算，我灵机一动想出了办法。我走到老师面前，跟老师说了爸爸的一切。说完，我向老师说：“请您给我一张口算，行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿，爸爸来了。我说：“爸爸，爸爸快来，我这道题不会做。”其实是口算纸上的一道简单的题目。爸爸说：“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”

第二天，我来到教室，对老师说：“不成功。”老师想了想说：“你不要郁闷了，你不管你爸爸，等他一年。”就这样，我等了一年没有管爸爸。

过了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我们摘了一大箱，妈妈准备把枇杷分一分每人拿一点，这时爸爸说：“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我突然知道了，爸爸健身是为了帮助我和妈妈，这表示爸爸爱我和妈妈!

Why are so many people keen on body-building? Firstly, keeping health is one of their main purposes. In modern society, many people stay for most of the day before the desk without doing any exercises, which definitely harms their health. Body-building caters to the need of these people who come to realize the potential danger of their working pattern. Secondly, body-building is beneficial for people to keep their body shape. Many setting-up exercises like aerobics are very helpful in cutting up weight.

父亲，我要成为您的骄傲

我的父亲个子矮小，身材偏瘦，外表看起来很凶，有着一双可怕的眼睛，有点“坏人”的感觉。但我却一点也不怕他，经常和他对着干。我的多次叛逆，深深的刺痛了父亲的心，但他从来就没有放弃过我。

都说父爱如山，母爱如水，我对这句话的感触是非常深的。因为我的父亲是一个十分严厉的人，每当我犯了什么错误他就会打我一顿或者骂我一顿，然后母亲会来安慰我。这是我父亲严厉的一面，也是我最恨的一面。可是，事情总是会改变的，我对父亲的态度也在改变。

我是个出了名的调皮生，在原来的乡下中学读不下去了，父亲听说美的学校好，就想让我去读，可以我的成绩想进美的学校比登天还难。父亲从早上八点等到下午五点，一直求学校收我，找老师接受我。最后，学校被父亲的行为感动了，签了一份就读协议收了我。看着父亲为我求人，忙前忙后，我也被父亲感动了，深深感到愧疚，我发誓一定要改。

当然，父亲还是有很温情的一面。记得有一次返校，要带的东西十分的多，在家里整理了一番后，我便和父亲一起去学校了。

到了校门口，父亲问我还需要什么东西不。我随口说了一句：“我想吃苹果。”父亲听后便叫我在这等他。

要买苹果，需穿过小巷，那小巷里有一道墙。父亲个子本就不高，还要爬过那一堵墙才能买到苹果。看着父亲笨拙的动作，想起自己在以前学校翻墙外出矫健的身姿，我的心里感到无比的惭愧。当我再看向小巷时，父亲已经提着一袋苹果回来了，我赶紧拭干眼泪，怕别人看见，也怕父亲看见。

父亲把那一袋苹果放入我的手里：“孩子，进去吧，以后好好读书。”我强忍着眼泪，使劲点点头。说真的，我很少听我父亲的话，这一次是发自内心的听进去了。看着父亲离开的背影，我的眼泪又来了。

我曾经是多么恨他的，不过现在，我没有一丝的恨意，虽然有时还会跟父亲顶嘴，但我内心是喜欢父亲、钦佩父亲的。或许在父亲的心里，无论我做了多少错事，我都是他的骄傲。我心中默默地下决心：爸爸，无论如何，我都要成为您的骄傲！

2001年12月，在美国斯特兰顿举行的第一届世界女子

拳击锦标赛中，来自沈阳的中国选手张毛毛捧得了57公斤级的金牌，这是我国女子选手在世界拳击比赛中获得的第一块金牌，张毛毛成为我国第一个世界级女

拳王。

张毛毛的母亲陈松蒲，2岁患小儿麻痹症，双下肢瘫痪。但她自强不息，坚持与命运抗争，坚持自学成才，先后取得高级会计师

注册会计师职称;又学习了心理学、营养学、职业指导师等专业知识，并获得相应的职业资格证书。

这位自强不息的母亲在社会上是标兵，在家里更是女儿毛毛的楷模。毛毛在这种母爱的潜移默化下，学会了很多做人的道理和处事的态度。

陈松蒲曾经教育毛毛，失败了要昂首挺胸，胜利了要勇往直前，因为这一切都会过去。以平常心去迎接生活的挑战，战胜了自己也就战胜了一切。

正是妈妈那不向残疾屈服，勇于同命运抗争的顽强的毅力和艰苦拼搏的精神，鼓舞着毛毛在拳击场上永不言败，从而取得了一个个全国冠军、世界冠军。现在，张毛毛已远赴美国，成为首位参加美国职业拳击赛的中国选手。

【素材点拨】陈松蒲的成功向我们昭示了这个真理：身教重于言教;想让儿女成才，自己首先成才;最成功的家教方法是让自己成为儿女学习的榜样。

每个人都有一个远大理想，这是因为理想是我们心灵的寄托，我们都希望自己能像雄鹰一样，展翅高飞，向着自己的理想腾飞。因此，理想在我小小的心灵中生根，发芽，长叶……我的理想是当一名报效国家的军事发明家。

几年前，我看了一部电影，那些情景让我常常无法忘记。我看到，当我们的军队还拿着大刀、长矛时候，外国军队就有洋枪、洋炮了。所以我想：我们的中国是比较落后的，就是到现在我们和发达的国家相比依然也很落后。天下兴亡，匹夫有责，我们是祖国的未来，更应该好好学习，天天向上，发明更先进的武器，让我们的祖国强大起来，让外国人不敢小看我们祖国。我要给它起个名字叫“和平”，我要用它去维护世界和平，去帮助那些身处战火中受苦受难的人民。

我也经常梦到我发明了特别厉害的武器，用它来维护世界的和平，报效祖国，把那些破坏世界和平的坏蛋通通消灭。妈妈知道我的理想对我说：“你真的选择这条道路吗?”我坚定的点点头。妈妈说：“你一旦选择了，就要努力拼搏，才能实现自己的理想。记住，无知者为理想中的虚伪苦苦等待，换回的不是所求，而是岁月在脸上留下的印痕，在生活中，与其花时间去等待，不如加快步伐去追寻理想”。我听后想：我一定会好好努力的，一定要把理想变成现实。我会在课余时间里努力学习这方面的知识，我要记录每种武器的优点和缺点，制造出综合性的武器，它要吸收所有武器的优点，克服它们的缺点，但不会影响自己的学习成绩，

在实现理想的过程中，会有失败、挫折，但理想总在激励自己：“现在的你虽然离理想很遥远，但是只要努力了就会成功，加油吧!为理想而奋斗!”

理想是石，能敲出星星之火;理想是灯，能照亮夜航之船;理想是火，能点燃希望之灯!只要我有坚定的信念，努力拼搏，知难而进，我就一定会沿着理想的道路，到达成功的殿堂，在那里，我会闻到理想的花香……

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是健身之旅作文800字相关内容，希望对您有所帮助。

8月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦！

刚来到7号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像个“7”字。这个创意真是巧妙无比。

到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫‘蝴蝶机’，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。”教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，接着抓住左边的伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

还有一部份运动器械，统称“飞鸟机”。因为这类器械比较安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。

接下来，我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”，一按“开始”键它就开始不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动20-30分钟，如果要燃烧脂肪就要1-2小时了。”教练说道。我跑起来不紧不慢，优哉游哉，速度加到7.9时依然“面不改色心还在跳”，大家都夸我体能好。

“跑步比赛”结束后，开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90°，后脚跟点地，保持平衡。”教练说道并做了个示范。“预备，开—始！”教练一声令下，我们开始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家数着，一起过了两分钟的“界线”，“停！”大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。

除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。

[健身之旅作文800字

华裔家庭的高中生对这个词的理解和感受是：“中国妈妈”特别爱攀比，人家的孩子去学钢琴，自己的妈妈也要孩子去学钢琴。人家的孩子考上了哈佛、耶鲁，“中国妈妈”就会说，看看人家，你也要考哈佛、耶鲁。总之，在对孩子的教育上，“中国妈妈”永远是以别人为标杆，然后让子女去达成妈妈心中的目标。一些华裔高中生为此与母亲产生矛盾，他们的理由很简单，为什么“中国妈妈”总要比这比那，我是我，我就是我，为什么不能按我自己的情况来设计人生呢。

主流社会或者说是白人家庭的高中生对“中国母亲”的含义的解释与华裔家庭的高中生有所不同。他们认为华裔家庭的同学缺少独立性和自主性，什么事都要妈妈说了算。妈妈就像一只老母鸡，华裔的同学就如小鸡，总要靠老母鸡的翅膀来保护。“中国妈妈”在白人中学生中是一句讽刺语，而不少华裔学生为此感到烦恼。

不少华裔移民到美国，他们心中的“美国梦”中最主要的一个方面就是希望子女能够接受美国最好的教育，当然哈佛、耶鲁等美国最一流的大学是他们追求的目标。因此在美国各族裔移民中，华裔家庭是最重视子女教育的，而且考入名牌大学的比例也比其他少数族裔要高，在这里“中国妈妈”功不可没。

竟管如此，在美国的教育理念下，“中国妈妈”的做法却成了高中生中不被赞赏的行为。没有人否认“中国妈妈”的苦心、用心以及实际行动对子女能够在激烈竞争中有机会进入好的大学所起的作用，但另一方面，“中国妈妈”为什么又会成了流行的贬义词呢?

其实，从华裔家庭高中生和白人家庭高中生对“中国妈妈”一词的解释上已经有了答案。

每一个民族都有自己的特性，我们民族的一个特性也许是太好攀比了，从大事到鸡毛蒜皮的事，总是要和同事、左邻右舍比一比。尤其是在子女教育上，从小开始就是不断加码，这个课，那个班，人家孩子上，咱家孩子绝不能拉下，也不管孩子有没有兴趣，是不是那块料。孩子少了乐趣，变成了小大人。

攀比和为孩子设立教育目标是两个概念，而且攀比的结果最终往往是对自己的孩子没了信心。从小为孩子设立教育目标，基本上是根据孩子自身的条件，不断地去挖掘其潜能，并寻找最适合孩子教育的大学。

其实每一个家长都希望子女入读大学名校，但现实是能进去的人太少了。对绝大多数学生而言，其实选名校不如选专业。如果一个高中生可以考入耶鲁大学历史系，毕业后到中学做教师，年薪5万，或是他可以进入加大洛杉矶分校计算机学院，毕业后可以在大公司就职，年薪7万，家长会选择让子女读那所学校，答案并不难。

对于“中国妈妈”，我认为值得多思考的是，敢不敢让子女早自立，而不必一生中都让自己的角色定位在“老母鸡”上。不少华裔中学生对白人同学“中国妈妈”的看法是较认同的，其实在高中阶段，孩子的独立性已悄然形成，为什么很多高中生上大学非要到远离父母的城市去读，因为他们终于解放了，再也不用每天听“老母鸡”的“咯咯叫”了。

阳光晨练可热闹了，有好多项目：有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。

我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开，再把跳绳甩到脚踝上，然后向前甩，快到脚尖时，双脚向上跳起，这时跳绳就从脚底甩过了，然后就这样一圈圈地跳，就大功告成了。

我看见翁贝尔跳得又轻松又快，她踮着脚尖轻轻地跳，像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力，原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

这次阳光晨练，我开心极了，快乐极了。

三月的瞻岐阳光灿烂，和煦的春风把我们迎进了健身公园。走近公园石门，可以看见两根石柱上刻着一副对联——“鸟语花香真世界，水光山色此园中。”抬起头，山顶的健身亭红柱黄瓦，在绿叶的映衬下，显得分外美丽。

我们沿着山路拾级而上，经过翁喜亭，来到朝阳亭。亭子的廊柱上刻着精美的图案，六个檐角向上翘起，仿佛弯弯的新月。这里是观日出的最佳位置，在这里看日出，太阳显得格外壮丽，怪不得人们为它取名“朝阳亭”。亭旁依偎着几棵古树，有的高耸入云，有的青藤缠绕，它们摇曳着绿叶，沙沙作响，好像在向我们打招呼。

转眼间，我们来到了山顶的健身亭。举目远眺，瞻岐的美丽风光尽收眼底。

朝南望，山脚下的房屋仿佛是一排排整齐的火柴盒。远处，是一块块金色的田野，金灿灿的油菜花像金色的海洋，把春天写在田野上。一条笔直的公路仿佛一条白色的带子，把田野和村庄隔开来。车辆好像一只只爬动的甲虫，消失在公路的尽头。最远处，是一望无际的大海，隐约可见几艘船在海上航行，象山港渡轮的汽笛声也随着风儿远远地飘来。

往西看，有一条清澈的小溪，在阳光下泛着粼粼的波光，穿过小镇向西流去。宽阔的大街上，行人车辆来来往往，好不热闹。镇政府、电影院、医院、商店都坐落在这里，鳞次栉比。竹山下，那红旗飘扬的地方，就是我们的学校。

朝北看，青黛的群山手拉着手，肩挨着肩，与太白山脉紧紧相连。一座座灰暗的楼房横七竖八，密密麻麻，像一群调皮的孩子，躲在山妈妈的怀里。

我爱美丽的瞻岐，等我长大了，我要用自己的双手把她打扮得更美丽。

时间的车轮碾过80后最强的一根神经线，还来不及卸妆，90后就匆匆等场了。

90后无疑是聪明的一代。他们叛逆，但不似80后般激烈，因为他们足够聪明。他们懂得做为一个孩子的特权，与其像80后因不习惯学校生活而愤然离校，闯荡社会，倒不如坐在宽敞明亮的教室里，懒散地任老师把知识灌入脑中。他们当然也会指点江山，激扬文字，却决不会跳到社会上风吹雨淋。做祖国的花朵有什么不好？不也一样可以粪土当年万户侯么！

80后的偶像是郑渊洁、张海迪、小虎队、刘德华，而90后的偶像是韩寒、郭敬明、周杰伦、李宇春，受他们的影响，90后开始变得狂傲。当韩寒高呼这是个小说文化结集时代时，90后便已经跃跃欲试了。然而所思所做是所见所闻的高层次体现。生活在同样的时代背景下，相似的生活经历和阅读口味导致了90后在追求自我的同时却忽视了各自的特点，以至于摆在我们眼前的作品均有似曾相识之感。

我们都是90后，都闪耀着90后特有的光芒。有小厨神黄文的风采，有孝子马鹏飞孝心之举，有侯逸凡的超群棋艺和自信心态……这一切让我们感动，我们都是同年龄段，可是他们多么让人佩服！这一切又让我们激动，因为，我们的身体里流着相同的血液！我们都有资格向天地间呼喊“我最棒！”

电脑和网络的兴起，给人们的思想带来的影响是革命性的。90后变得更加肆无忌惮了，受过很好的普通话训练，写出的却是火星文。火星文有两大特点：其一，特别，火星文是特属于90后的时尚，可以作为同70后、80后相去别的最明显的外在标志；其二，隐密，用火星文来写日记可防止他人偷看，为早恋的安全提供了可靠保证。简而言之：火星文极大地满足了90后的求异心理和叛逆心理。

不得不承认，非主流是90后孩子们叛逆特质的最高音，当各方面的压力如潮水般涌来时，90后却开始呐喊“颓废未尝不是一种美”。的确，颓废也可称为一种美。然而，到底有多少人是从心底里爱着非主流呢？难道那些随波逐流的孩子们的颓废也是一种美吗？过分追求自我的原因归根到底是英雄主义的缺失和责任感的丢弃，只能将目光投射到小感觉上，在电波与磁流的夹缝中悠哉度日。

作为90后中的一员，本身的经历和思考令我坚信，批评与排斥是我们“蝶变”的催化剂，终有一天，我们的思想将会成熟，我们的心灵将会升华。蜕掉了华而不实的外衣，我们笔端的文字才会变得真挚感人，我们才能像70后、80后一般可独挡一面，而不是缩在床脚哀悼青春。

努力吧，90后，让缤纷的色彩装扮我们的明天，让社会的责任撑起我们的信念！因为，我们是90后，我们90后可以挺起祖国的明天！

[九零后将成为人生舞台的主角初一作文

晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的`在跑步机跑步，有的在做养卧起作……

我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。

接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。

到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。

最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。

经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。

一颗小鸟形状的紫色的小小的东西在我的书桌上，我想都没想，就觉得那一定是糖。往嘴巴直接塞了进去，果然甜甜的，正得意呢，忽然发现自己变成了一只紫色羽毛的小鸟。我惊恐极了，但也新奇极了，既来之，则安之吧，我激动地抖了抖身上美丽的羽毛，开始了我的小鸟之旅。

其实本来就非常羡慕小鸟的生活，它们可以自由自在地飞翔。我来到了“鸟之国”，那里群山环绕，草地上一朵朵小花正在怒放，这似乎在欢迎我的到来。我飞来飞去，顿时觉得做鸟真好。突然，一位身着铁甲的小鸟朝我飞来，拍打着翅膀，绅士一般对我说：“亲爱的贵宾，我们的鸟王——爱丽丝要见您，请随我来！”我心里一惊，还真有鸟王？我倒真是想去会会那只脚爱丽丝的鸟王。我乖乖跟着这位铁甲鸟去了。一路上鲜花盛开，云烟环绕，那一阵阵清脆的鸟叫声，让我置身于世外桃源一般。我看到各色跟我一样的小鸟都在叽叽喳喳，我有些紧张。不会是把我们软禁于此了吧？可是，当我看到鸟王——爱丽丝，我惊呆了，我从未见过如此美丽的鸟，头戴美丽的皇冠，一身五彩缤纷的羽毛，还有一条很长的尾巴，七种颜色，十分耀眼。我看呆了，铁甲鸟示意我那就是爱丽丝。我紧张地哆哆嗦嗦：“参见鸟王！”爱丽丝轻轻地说：“起来吧，在这里不用像在人类世界那样，可以自由自在随便吃喝，随便玩耍，可以随便睡懒觉，不用写作业和考试！”我有些吃惊地说：“这里那么好，我都不想回去了！”爱丽丝指着远处一群鸟儿在玩耍，笑着说：“他们都是跟你一样想法的人类，在这里他们很快乐。都说不想回去了！你记住，在这里10天，会有鸟儿使者来提醒你，如果10天还不想回去，那么你就永远回不去了！”我点点头，告诉爱丽丝我明白了。在鸟之国的日子里，我尽情玩耍，吃了睡，睡了吃，没事就到处飞翔，这样的生活简直如梦境一般，我想那就是我想要的生活了，别说10天，10年我也不想回去啊！

10天，原来如此短暂，很快鸟儿使者就来通知我，我已经来到鸟之国第十天了。鸟儿使者在我身边转了又转，用异样的声音看着我：“你今天打算回去人类世界吗？如果今天你不回去，你就回不去啦！”我一边躺在软软的羽毛毯上，一边吃着毛毛虫大餐，闭目养神地说：“不要，不要回去，在这多好啊！”鸟儿使者又慢慢悠悠地说：“好的，既然你已经决定了，那么请你把这份协议签了，以后你就是鸟之国的一员了！”我立刻睁开眼睛，接过协议，一抬眼，啊呀，鸟儿使者怎么长那么好看，我我怎么圆鼓鼓的了，我立刻着急地问：“使者使者，为什么我这副样子了？”鸟儿使者想也不想地说：“每天吃了睡，睡了吃，不这样还能怎么样？”我着急地哭了起来，“原来做鸟也会跟做人一样，变成这副样子，我不要做鸟了，我不要做鸟了！”我大声吼起来！鸟儿使者微微一笑：“你可想好了，今天离开这里就再也回不来了！你回去可是又要每天写作业，每天学习，经常考试……”“我要回去，我不怕考试，不怕学习，我只要健健康康，每天见到爸爸妈妈！”我着急地说，生怕一不小心，就错过回去的机会。鸟儿使者点点头，挥动着翅膀转了一圈，挥动了一下魔棒，我一下子从床上醒了过来。

我是做梦？还是真的？不管真真假假，以后我一定珍惜自己的生活，珍惜自己所拥有的幸福，不被外界的利益所诱惑！

“小时候，我以为你很美丽，领着一群小鸟飞来飞去……长大后我就成了你。”年幼时，我只知道跟着哼哼，直到现在才悟到点意思：你在黑板上书写的不只是文字，还有真理；你用黑板刷擦去的，也不只是文字，还有名利。教室里放飞的是希望，是你让所有的难题变成了乐趣。

你从事的是多么神圣的职业：你如园丁一般细心呵护，浇灌着花园中的每一朵鲜花！

我的爸爸时常跟我讲讲历史上的伟人的事迹，也解解我的疑惑：

“孔子是儒家学派的创始人，他是我国伟大的思想家、教育家。那么孔子这么伟大，是谁教出来的呢？”

“孔子那么博学，有哪个老师能比得上他啊？”

“不，孔子是圣人，他有三千多个弟子，但并不代表孔子就没有老师。不单是孔子有老师，伟大的科学家都是老师培育成的。钱学森就有一位老师，他的老师是冯？卡门，他还是一位匈牙利的犹太人呢！。”

说起老师你，我想起电视剧《恰同学少年》中，板仓先生杨昌济说过，“自闭桃源称太古，欲栽大木柱长天。”他平生无为官之念，无发财之想，他的理想是“愿于诸君之中，得一二良才，栽得参天之大木，为我百年积弱之中华，撑起一片自立自强的天空。”他所栽的“大木”中，就有我们的伟大领袖毛主席。

噢，原来伟人并不是天才啊！伟人也离不开你！

《伤仲永》中，仲永的天赋异禀，他五岁之前“未尝识书具”，可他却能提笔成诗，也能算上是一个天才了。但是遗憾的是他缺少了你，最终“泯然众人矣”！

不知有多少蓓蕾缺少园丁的浇灌，未能绽放出娇艳的花朵；不知有多少先天之才缺少了老师你的引导，最终碌碌无为！

每当爸爸向我讲起某某是某名人的老师，我总以为他在炫耀自己的知识。直到有一天，他在安排一天的工作时，时间非常紧张，他却说：“今天是老师的八十寿辰，我必须要亲自前往才行。”我才知道，你还有一个尊称——恩师！

老师，你传授知识，你传承文明，你启迪智慧。不知什么时候，我开始崇拜你，仰慕你。我多么希望，长大后我就能成为你！