健身成为新风尚即兴评述【推荐20篇】

感恩是人类世界永恒的话题。泰戈尔曾说：“我最后的敬礼献给那些知道我不完美却依然爱我的人”。可见他的感恩之心。《诗经》也曾言：“投我以桃，报之以李”。也教育人们要有感恩之心。羊羔跪乳，乌鸦反哺……动物尚且有感恩之心，更何况人呢？

感恩生你育你的人。在他们的期待和忐忑中，母亲辛苦地十月怀胎将我们生下来，他们的欣喜与辛酸浸满了三百六十五个日夜。你逐渐长大却伴随他们渐生的银丝，和逐渐佝偻的背脊。或许他们有时说话有些唠叨，请你不要责怪他们，他们所有的关心都从爱的彼岸出发，正所谓“爱之深，责之切”，不要当你有一天回头才发现“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。这时候，一切都晚了。所以，别等一切都迟了才悔恨，要让感恩成为习惯，感恩那个让你拥有生命，看见光明的人！

感恩那个不辞辛劳教导你的人。他们与你非亲非故，却为你日夜操劳。他们教会我们识文断字、懂得道理，甚至想把他们多年来积累的人生经验教给你，哪怕不完全正确，他们只想让你少走弯路。尽管你在功成名就、飞黄腾达之时，不一定会记起他们，可是他们还是义无反顾地教给你知识，鼓励你成长，教育你年少轻狂。近日，湖南省一高三学生捅死老师，原因却是老师说了几句有些严厉的话。其实他又何必呢？正所谓“爱你的人才会责怪你”他们正是因为爱你才会责骂你。俗话说：“一日为师，终身为父”。要让感恩成为一种习惯。感谢在我成长路上遇到的所有的老师，感谢你们给我鼓励和前进的力量。

感谢那些素昧平生却对你施以援手的人。西汉开国功臣韩信，小时候家里穷，自己去钓鱼充饥，有个老妇人靠为别人洗衣服赚钱，见韩信可怜，就把自己的饭菜分给他吃，天天如此，从未间断过。韩信感激地说：“以后我一定要好好儿报答您”。老归人生气地训斥他：“我是可怜你才给你饭吃，难道还稀罕你的报答吗？”但韩信从未忘记老归人的恩情，他当了淮阴候后，千方百计地找到了老妇人，送给了她千两黄金作为报答。别人对我们的帮助，不管多么微小，我们也要时刻牢记在心。当我们有能力时，要尽力报答别人对我们的帮助。现实生活中也同样充满这种温暖，几年前，自己孤身一人往返成都与家乡之间，在一次回家途中，晕车晕得厉害了，便迷迷糊糊地睡着了。醒来后，身上已经披上厚厚的毛毯，头枕在身旁一位大妈肩上。一颗孤单的心彻底融化了。时至今日我仍想说，谢谢你，在我孤单的时候，你默默地给我温暖，使我感动。从此激励着我要让感恩成为一种习惯，在人生路上用实际行动感化更多的人。

感恩是人类的精神底色，懂得感恩的人生充实富裕。让感恩成为一种习惯吧，感恩父母，给予我们生命，抚育我们成长；感恩我们的老师，教给我们知识和教会我们做人的道理；感恩那些素昧平生却对你施以援手的人；正如感谢太阳，温暖了世界；感谢花草，装点了环境；感谢大树，赐予了氧气；感恩让世界多彩，让我们的灵魂之花尽情绽放！

我对我以后的宝宝要求不高。我只要当一个普普通通的父亲，为儿子或女儿尽力。让他做一个快快乐乐的小神仙。

不过，我的爱不是让孩子整天玩。我要让他快乐地做完作业，和我们看电视。让他参加自己喜欢的兴趣课。星期天我们去玩，吃什么由他决定。小时候，我曾想过对他非常严肃，可我觉得现在不用了，我对他真挚的爱就行了。我为他讲解他不懂的问题，不懂的不会隐瞒。渴了为他倒点水，饿了给他买蛋糕。我要教他厨艺，好让他在我们上夜班时给自己做饭。我要让他阅览群书，让他懂得课外知识，为他的将来打好基础。我不会防碍他做事——做对的事。我会征求他的意见做事。我可以和他开玩笑，可是不能乱开。每当他上学时，我为他打扫卫生。以后，他想考哪个学校，我为他讲解这个学校内容。我要教他做人不可以太自私了，要宽恕别人。不能跟陌生人说话，要对自己有信心。多交朋友，我有时间也要开着越野车带全家去山上野餐，给他说山上的野菜哪些能吃，哪些不能吃。我为他买辆自行车，让他骑着自行车在成都遨游，只要他快乐，我愿为他下刀山上火海也在所不辞。不过有一点，我不能让他撒谎骗人，让他当放羊的牧羊童。如果不行，只能忍心打他。孩子！我是迫不得已，你不要记恨我呀！只要你听话些，我也不会打你。如果你搞恶作剧的话，调皮一下可以。可要少搞一点才行！

我愿是一个普通的父亲，可我也是让你快乐的父亲，公平的父亲。

医生在许多人心中是伟大的。医生能把一个人治好，甚至能将一个人从死亡的边缘上挽救回来，使每一个家庭得到幸福，人人快乐，国家安定。我多么渴望自己是一位医生。

就在昨夜我做了一个梦：一个妙龄少女穿着一件白大衣，这就是我吗？对！我成为一名受人尊敬的医生了。

我坐在中医科室里面，右手紧紧抓住钢笔，左手按着纸在沙沙地写着。我时而皱一皱眉头，时而满怀笑容……

突然，一位年过七旬的老婆婆走进来，只见她拄着拐杖，一边在咳嗽着。我连忙走过去扶着她坐下来，就立即给她把起脉。正在这时候，我的表妹向我嚷道：“表姐，下班的时间到了，别给她看病了，叫她明天再来吧！”我听了，很生气地说：“难道这是医生应该做的吗？作为一名医生，救死扶伤、为人们解除痛苦是医生的职业守则！耽误了病人的医治时间，等于没有尽医生的责任，这就是一名不称职的医生！”表妹听了，脸红透了，偷偷地溜开了！

我继续帮病人看病，原来病人发高烧了。我立即给病人打了退烧针和吃了退烧药。这次的治疗是免费的。然后还亲自送她回家。之后，每一个星期我都会给她送去有益的食物，还给她作免费的治疗。每次老人都握着我的手含泪说道：“世界上居然还有像你这样的好人，真难得啊！”“医者父母心，做医生就是为病人解除痛苦！”我总是这样说道。

正在这个时候，一阵尖叫声把我从美梦之中惊醒。哦！我恍然大悟：原来刚才是一场梦。但我却相信，只要有恒心，我一定能成为一位百衣天使——为人们解除痛苦、带来欢乐！朋友们，你们同意我的说法吗？

[假如我成为一位白衣天使作文

寒冷的狂风吹在人们的脸上，就像刀割一般，让人冻得只打哆嗦。

我顶着风雨，急忙向车站赶去，虽然穿着衣服，但还是冻得瑟瑟发抖。这都怪妈妈，非让我上什么英语补习班，我一边走一边埋怨着妈妈，穿过马路就到了车站，那里的人乱哄哄的，吵得像个菜市场一样，我抬头一看，发现等车栏那里有一辆红色的公交车，我急忙跑去。

人们疯狂地往车上挤，好家伙，连吃奶的力气都使出来了，突然，一个年轻人，来了个中间突破，使劲的往前面挤，嘴里说着：“我有急事，请让一让。”最终，他挤上去了，可他身后的老人被挤出去好远。老人只能长长的叹了口气，公交车很快启动了。

雨还在哗啦啦的下，风还在使劲的刮。我一边嘀咕着一边扫视人群，一个大学生紧皱着眉头，突然，他大声说：“大伙儿请听我说，大伙儿，你们没有发现车站的德秩序十分乱吗？要不咱排队上车吧！话音刚落，人们停住了吵闹声，但有人又立刻纷纷议论起来，一位大叔说；”这队没法排。”听了这番话，大哥哥嘴角微微一笑，说：“那好办，那先让老人和小孩上。”他的这个想法得到许多人的赞同，有人说：“是应该维持一下车站的秩序。”

于是一条长长的队伍在车站前一字摆开。我被夹在人群中间，顿时，我感到周围是多么温暖，我的头稍稍一回，队伍还在延伸，可是最后一个，是那位大哥哥。

大巴终于来了，我们有秩序的上车，老人妇女都有了座位。当车门关上时，我又望了望窗外，雨还在下个不停。风雨中，那位大哥哥显得那么鲜艳夺目。

汽车突然开动了，车上一位老人激动地说：“多亏那位小伙子，要不咱们还真上不来。”

过了一会儿，大哥哥急急忙忙地走了。

每当我看到满大街小巷里到处飞舞的垃圾,闻到垃圾站里飘出的臭味,摸到水渠里翻白肚的小鱼,听到非洲儿童因水污染而喝不到干净水源的哭声,我便明白了保护环境的重要性,树立起从小保护环境的意志.

清洁工这个工作虽然是没有人向往的工作,但总是有一些人为了地球的环境,来认真工作,保护环境,这些人的精神值得我们学习所以我要成为一名清洁工,作”环保卫士”.

如果我是一名清洁工,我一定会尽自己的责任和能力,去把每一个角落都打扫的干干净净,使这个街市只有更干净,没有垃圾.

如果我是一名清洁工,我会对每一个扔垃圾的大人或小朋友,认真、细心而且有耐心的告诉他们保护环境的重要性，它就像孩子不能没有妈妈那么重要。使整条大街的人知道要如何保护环境。

如果我是一名清洁工，我还要每天起早贪黑的工作，早上在别人睡觉前默默的工作，晚上在别人睡觉后努力的工作，使我走过的每一处都干净的不能再干净。

如果我是一名真正的清洁工，我要让所有的人都知道保护环境对我们多么重要，如果我们生存的地球受到严重的环境污染，地球将会发怒，我们人类将成为

地球发怒的对象，所以我们一起努力保护环境，让我们的家园明天变的一切都更美好吧！

Sports in our school have changed a lot.Now we have more than three P.E classes a week .

And we have at least one hour to do exercise every day.

Students get so excited at these changes.

More and more students take an active part in the ball game,running,and jumping on the playground.

School life is becoming more wonderful.I love my school life,and I love my school sport.

金秋十月，丹桂飘香。在这秋高气爽的日子里,我们学校迎来了一年一度的健身节。为了争取夺得桂冠，所有班级的同学们都很努力。

这一次的运动会更改了一个记分标准：从第一名到最后一名都会得到不同高低的分数，每个班级同学们所得的分数加起来，总共的分数在进行比拼，选出年级第一名和全校的第一名。

今年的比赛中多了一个令我们班十分头疼的项目，那就是篮球。因为我们班的同学们大部分时间都是在学习，连体育课都很少，更别说篮球课了，所以我们班的篮球打得很差。离篮球比赛的日子越近，我们的心情就越紧张。

终于，那令人头疼的篮球比赛还是来了。在那节体锻课上，我们班是与一班进行比赛的。一开始，我们以为我们班还有机会赢的，可是，事情往往不像预料中的那样简单。我们班更本不是一班的对手。他们班连连进球，可我们连投篮的机会都没有。但是我们仍然大声的为我们班比赛的同学加油、鼓劲。最后，我们仍然输了比赛。一班的那几个人还嘲笑我们班的人，这使我们十分生气、不甘心。但是，我们并没有为此而放弃，我们决定在其他比赛中争夺第一名。

我相信，这次失败并不会让我们退缩，我们会更加努力的！

在后来的长跑比赛中，我们班果然不负众望，夺得了第一、第二名的好成绩。 运动会展示了学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在运动会上赛出了成绩，赛出了风格。在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

一天，我在外公的乡村里走着，突然被石头绊了一跤。我一从地上起来，正想把这块石头扔到池塘里时，我发现石头上刻着“你想成为谁？”我没多想，就喊了一声：“哈利·波特！”

果然，我摇身一变，就骑上了2000光轮的扫帚，飞到了天空中。我就这样欢快地飞呀飞，直到飞到了麻瓜世界。

我飞到了一片沙漠里，看见麻瓜都快被渴死了，我想了想就拿起魔杖，施了一个下雨的咒，并把种子撒下，还加了快速生长剂。很快，种子就长成了一片茂密的森林。麻瓜们向我连连道谢，还请我到他们家去喝茶。

快要走的时候，他们还送我一只金笔作为告别礼。就在我骑着扫帚得意地研究着手里中的金笔时，一只鬼飞球朝我飞来，一下子把我给打晕在了地上。

等我醒来，发现自己躺在房间的地板上！啊！原来这是一场梦！

“哒…哒哒…”，迈着轻快的步伐跟在她身后。我们走在干净的街道上，有时会有行人忍不住回头多看她几眼。我并不知道她是谁，但是，只是单单一个背影，就足够吸引我的注意力。

她不算漂亮，但举手投足之间透露出她的自信，优雅，毫不做作。她常常会忽然止步，偏头去看从树上跃起，飞翔的鸟儿。她似乎十分向往飞翔。我边欣赏着她清扬的黑直发，边这样想着。

大厦里，她慢慢地走，我缓缓地跟，看她与楼中的人打招呼，有身着西装革履的，也有穿保洁服的。那些人都笑着回应她，或微笑，或问候，或是开开玩笑。我虽然只看得到她的背影，看不见她的表情，但也能猜出，一定是一个亲切的微笑。我羡慕她的好人缘，羡慕她这般擅长与人交际。

会议室内，她披散在肩的黑发已经被盘成一个花苞，脸上也补了淡妆，她懂得打理自己，懂得在不同的场合下怎样穿着得体。会议开始，她并没有像我想象中那么柔弱，默默无闻，对别人的提议随声附和，而是大胆地，委婉地提出其不足之处，与她自己的意见想法。我以为那个人会因此不满或记恨，却没想到他并没有露出生气的样子，认真听意见还若有所思，看样子是听进去了。我羡慕她有一口巧嘴，能言善辩，可与他人侃侃而谈。

走出大厦，随她进入一家咖啡馆。她应该是这里的常客，从点餐到选座位有条不紊，毫不拖沓。坐好后，她从包里拿出一本英文书籍，翻开津津有味地读起来。我能这般有耐心地读一本外语书吗？又能否读懂呢？或许吧。我羡慕她的博学多识，也羡慕她能够找各种事情充实自己的空余时间，一个人时也总有事做，而非我这样发呆浪费时间，做事也只是三分钟热度。

天色渐晚。读毕，她拿起手机，轻贴在耳上，过了一会儿，一个梳着高马尾的女孩一蹦一跳地进来，拉起她，打打闹闹地出去了。她与高马尾女孩谈论趣事，开怀大笑，有时笑地前仰后合，倒地不起，已经甩开了淑女架子。尔后，女孩拉她去吃烧烤，她拒绝了，女孩也没强求，两人又手挽着手嬉笑着回家。灯光下，两个影子并排走着。我羡慕她说一不二，有自己的原则，不优柔寡断。更羡慕她有眼光，会选择适合自己的朋友，不勉强自己。倘若我能像她一样干脆，而不是软弱地做个老好人，那么我的身边又是怎样一番景象？我看着她们渐行渐远，直到走出我的视线，融入黑暗。

睁开眼，凝视卧室的天花板，天亮了，照得房间里亮堂堂的。我心中的羡慕已汇聚成一股信念：我要改变，做心中最好的自己。那个梦中的女孩，长大后，我就成为你。

一朵花会为一滴雨露鲜艳妩媚，一株草会因一缕春风摇曳多姿，一湖水也会因一片落叶而荡漾清波，一颗心更应对另一颗心静静绽放心存感恩的笑容。

“滴水之恩，当涌泉相报。”诸葛亮做到了。三顾茅庐的故事令世人称颂，而我更敬佩的是诸葛亮的感恩之心，为了报答刘备这三顾茅庐的知遇之恩，诸葛亮奉上了他的忠心，终其一生为刘备打天下出谋划策，鞠躬尽瘁，死而后已。

“春蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”感恩恩师，居里夫人做到了。这位享誉世界的女科学家，她在发现镭后声望极高，当她会到波兰参加华沙镭学研究院落成典礼时，看到了人群中的小学老师，便疾步走到老师身边，深吻老师，并推着老师坐的轮椅向主席台走去，居里夫人成功之后也不忘恩师，让世人对她更加敬佩。

鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。万物皆有感恩之心，世界才充满了温情与感动。感恩不需要我们去承受什么代价，反而还会带给我们心灵的升华。而感恩其实很简单，在我看来，所谓感恩，就是感激别人对自己的恩情，要做到感恩也不是我们所想的那样抽象，只需要我们抓住身边的小幸福，好好爱爱自己的人，感谢那些帮助我们的人。

一位台湾62岁的男子，给我们做了最感人的示范，他用一方花布兜住头发花白的母亲，在医院大厅等候，老人的头靠在男子的手肘处，安详地像个孩子。父母给了我们生命，幸福和快乐，养育我们，我们是否感恩过他们对我们的那份无私的爱？“父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。”我相信毕淑敏的这句话深深地刻在了许多人的心中。无论我们走多远，父母对我们的牵挂都不会断，我们又怎能熟视无睹呢？

《诗经》里说“投我以木桃，报之以琼瑶。”在我看来在面对他人帮助、关爱后，所奉上的那颗感恩之心，就是最美的琼瑶。落叶飞舞，感恩树的滋养；白云飘荡，感恩蓝天包容；万物生机勃勃，是感恩大地的哺育。让我们携起手来，让感恩成为一种习惯，让芬芳飘满整个世界！

“生活中没有理想的人，是可怜的人。”每个人都有自己的理想，我也不例外。长大后，我想成为一名昆虫学家。

想要成为昆虫学家，需要了解很多关于昆虫的知识。通过平时仔细地观察和查阅书籍里的相关资料，我了解到了昆虫的许多奥秘，例如：蚂蚁会把家安在水源丰富的地方；蜻蜓下雨前会飞得很低；要交配的雄蛾只关心雌蛾的气味在哪儿而并不关心雌蛾在哪儿……

想要成为昆虫学家，更要爱护昆虫。如果不爱护昆虫，当昆虫学家又有什么意义呢？如果看到红蚂蚁在出征的路上掉进了池塘里，我会把它们捞上来；如果看到有些小朋友捉住了蜻蜓，我会让他们放掉蜻蜓，并告诉他们蜻蜓也是有生命的……另外，如果需要观察昆虫，我也不会把它捉住，我只会拿着放大镜，在一旁静静地观察它。

“千里之行，始于足下”，让我们从现在开始，脚踏实地，一步步地向自己的理想靠近。

今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀?

妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧!”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗?”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。叔叔说：“小朋友要好好练一练哦!”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。

早晨我穿好衣服，迷迷糊糊地从床上走到客厅，“我们一起去丰庆公园里晨练吧!”姥姥说，“这样既可以锻炼身体，也可以顺路去买菜”我迫不及待地骑上自行车，说：“我们出发吧!”到了公园门口只见人山人海一个挨着一个，我们绕着公园一圈又一圈。

在路上我发现有的在练嗓音，有的在跳舞，还有的在打练武术，听他们的嗓音多响亮，看她们的舞蹈姿势多优雅。姥姥连忙去做健身操“一二三四二二三四……”让自己的身体变强壮。

最后我们回家去吃早饭了。

落叶缘份的深秋…………………我喜欢秋天，喜欢秋天带着一点孤寂的气氛，喜欢秋天落叶纷飞的景象，喜欢秋天到处弥漫的一股静寂的气息……胜不枚举，喜欢它的理由，我想最让我痴迷的就是它独特的孤寂气息，如果可以，我想随风飘扬化为一片秋天的落叶，随风，随你，尽情的飘，飘！虽结局是化为尘埃，被世人所踏平，最后干枯、消逝！也无悔，因在飘扬到坠落的瞬间我享尽了一切，快乐、幸福！足矣了。然而现实不能，因此我只能在精神上寄托、遐想

对于现实的人、生活，我油然而生的厌倦和无奈，我不知从什么时候起觉得这社会越来越冷漠，人与人之间有了隔膜，我不懂该如何去诠释这种景象，然而我似被感染般，在这繁华的都市里开始迷失了自己，没有明路，没有追求，没有梦想，徒有落魄气馁，我无能为力去挣脱**，因为精神上的禁锢不易摆脱，所以我只有继续的沉沦，沉沦在繁乱的尽头中，我无力独自承受现实的残酷，于是我选择逃脱，至少不会继续游荡让我思想得到暂时的解放。

如果可以，我想随风飘扬化为秋天的一片落叶，生命短暂却如此的简单精彩着，远离了世俗的一切烦恼，忧愁，在秋风飒飒的季节里舞动着轻盈的身躯，在生命里与降落间盘旋，以最美的舞姿来结束多梦的一生………

[我想成为秋天的叶子-初中作文

“今天的作业还没批改，看来又得加班咯。”伴随着一阵晚自习下课铃声，我的思绪又回到了我的那些可爱的孩子身上。

今天是距离中考的第三天，望着学生们天天在课桌上努力挥舞着笔头，回头想想我也陪伴着他们快三年的时间了，不知他们此刻的心里是否还记挂着我这位老师，不知他们在未来工作岗位的某天是否还会想起在初中时代的点点滴滴。想起我这个肯爱训导他们的老师，那个会固执的要求学生认真检查每一道题目的“烦人”老师。

时光飞逝，我从他们新生报到的第一天开始，也重新开始了我的生活重心，好像他们也成了我的全部。没有轰轰烈烈的大事，也没有记忆犹新的难忘时刻。三年时间过来，脑海里回想的只有那些“鸡毛蒜皮”的小事了。带着他们第一次打水、分寝室；骂他们不好好学习、纠正坏习惯；讲解每一次考试过后的习题……一千多个日日夜夜，每个学生从初入时的懵懂到现在每次课堂大讨论里的高谈论阔，不经意间大家都蜕变了很多。一颗颗希望的种子也在他们的心底开始慢慢发芽，有着对未来的无限的憧憬。每个学生为了自己的梦想奋斗着，这也许就是年轻的力量。

一转眼，就到了他们面临人生中第一次的大考。细细想来，作为他们的老师，有不舍、有欣慰、还有感激。陪伴他们一路走来的路上，我，没有失掉作为一名教师的责任。

“铃铃铃……”起床铃响了，看着床头那个大大的“3”字，我的初中生涯好像也就只剩下三天了，王老师还是一如既往的来到宿舍的每个床位催促着我们赶紧起床。而我，好像昨天晚上做了一个梦，梦到我有群学生……不，应该是梦到了王老师才对。

my name is tang shanshan, my english name is alice. i am 10 years old. i study in linpu no.1 primary school. i am beautiful. i have long hair, big eyes.

my favourite day is friday. we have music and english class. potatoes are my favourite food, they’re tasty and healthy. my favourite drink is coffee. they’re tasty and healthy too. i like animals. but i don’t like frog and spider, they’re ugly.

i like playing table tennis and playing the piano. i’m helpful, i can make the bed, sweep the floor, water the flowers, empty the trash, put away the clothes and many other housework. do you want to be my friend?

世界上需要用到水的地方很多，比如烧饭、洗碗、洗衣服、洗脸......但是虽然我们干啥都离不开水，但只要用水时不浪费就不会让眼泪成为最后一滴水。

有许多同学非常浪费水资源，洗完手，不知道关水龙头，喝水时总是喝到一半就把水倒掉，所以我们要节约用水。当然烧饭也不能浪费水资源，要加多少水就加多少水。

如果，哪一天你没有水了，你就会后悔自己当初为什么没有节约用水，那个时候你无论怎么样都来不及。所以水对我们来说很重要，水源就是我们的宝贝。

如果，你在野外，你没有水，那你就可以用小刀在树上弄一个小洞，让后用绳子把瓶子挤上去或者在脚上绑一条包巾，在草丛中穿行。这样你就能收获很多水。

如果哪一天你的眼泪成为了最后的水，那你的世界就是最可怕的，我们没了水就没了生命，所以我们要节约用水，保护水源。

晚上，妈妈早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起练瑜伽。早就听说瑜伽是一种古老的健身运动，对人的身心有很大的升华，我欣然同意了。

在这次学习中，姐姐教了我许多瑜伽的基本功，有站立手抱膝功，有动态向前弯腰功，有猫伸展功，还有趣味十足的半蝗虫功等。

在这里面，猫伸展功是我最感兴趣的一种。这个基本功既简单又有意思，做起来活脱脱像只可爱的小猫。“寒寒，做这个基本功的要点是：拱背，弯头，腰背下降，臀部抬高，头尽量往后仰，一直保持俯卧姿势;像这样……”，姐姐给我做了一遍示范，还提醒我要配合呼吸，吸气呼气一定要均匀。我似懂非懂地点了点头，和她一样俯卧下去，手着地，做着同样的动作。还没做到一半，就被姐姐一吓给“卡”住了，“怎么回事?瑜伽讲究的是心平气和，不是像你那样前仰后合，毛躁求快，拉伤了身子骨我可不管。”看着姐姐一脸严肃认真的样子，我倒是真不但嬉皮笑脸出洋相了，跟着她一起做起来，动作总算是规范了些。在做这个动作的时候，我感觉有一股热量在腰背间流动，非常舒服。在姐姐严厉的指导下，我终于勉强合格。

下一个动作也极其有趣，被称作“半蝗虫功”。只见姐姐趴在毯子上，双手支撑起上半身，十分滑稽地抬起右腿向上翘起。这时，她从容地呼吸声在空气中回荡着。这样坚持了几秒钟，伴随着彻底的呼吸声，右腿缓缓放下去，左腿有开始重复着刚才的动作。我禁不住惊叹道：“你别说，还真像只大蝗虫。”接着急不可耐地学着做健身作文600字：练瑜伽健身作文600字：练瑜伽。这时，妈妈推开门，看到我，竟捂住嘴“扑哧哧”地笑起来。我疑惑地看了看姐姐，姐姐也一下子笑出声来，指着我边笑边说：“瞧你，这哪像蝗虫，活脱脱一只大烧鸡啊。。。。。。”说完又哈哈大笑起来。我的脸顿时红了下来，赶紧站起来，心想：我做的当然不规范，但只要我加倍努力，肯定能做的向姐姐一样。我充满信心接着认真做下去。

这次练瑜伽，激起了我对它浓厚的兴趣。今后，每天早晨起床后我都跟姐姐一起学瑜伽。等到我把它练好了，还要给家里人表演，让他们看看我健身的成果呐。

晚上，妈妈一回到家，我就吵着要去游泳。妈妈说：“你先去弹琴。”我只好乖乖地坐到钢琴旁。终于，妈妈说：“晨晨你现在可以去游泳了。”我高兴得一蹦三尺高，赶紧穿上泳衣，戴上泳帽，跑下楼。

我刚到小区露天游泳池的外面，就看见里面灯火通明，传来嘈杂的人声。我一进游泳池，果然看见有很多人在游泳。我赶忙跳到水里，一个“青蛙腿”，两脚一蹬池壁就游了出去。我是去年暑假在小区游泳池学的蛙泳。因为我学的认真，学的快还经常受到教练的表扬呢！我的腿在水里做着收，翻，蹬的动作。头也随着在水里一上一下。因为我用的是“两次蹬腿，一次换气”的动作。游的不是很快，但是比较轻松。我在池里来回游了好几趟。这时，一位阿姨叫我：“小朋友你跟哥哥比一比，看谁游的快。”我说：“好啊！”心里却美滋滋地想：终于，找到比赛对手了。阿姨一声“开始”，我和大哥哥同时游了出去。我心想：可不能输给哥哥。我就用刚学的“一次蹬腿，一次换气”的动作跟哥哥比，虽然这样游比较吃力，但是速度比较快。我用尽全力紧紧咬住哥哥，始终没有被他拉开距离。突然，哥哥停了下来。我也停了下来。我心里想：如果哥哥再游一会儿，我就真的一点儿力气也没有了。

我感觉累，就坐在池边休闲。忽然，我看见教练向我走来。我想起爸爸对我说过“自由泳”是游的最快的泳姿。就对教练说：“叔叔你能不能教我学自由泳？”教练微笑着对我说：“可以，不过学自由泳要先学会打水，打水时脚要伸直，打水要快，打出水花来。” 他一边说，还一边给我做动作。我就试着游。过了一会儿，教练又问我：“你感觉哪里疼。”我说：“大腿疼”教练说：“对了。”

我想：一定要学好自由泳，我的梦想是成为游泳冠军。

时下，浪费已成为一种非常严重的现象，而且随着人们生活水平的提高，大有蔓延之势。据调查显示，中国每年浪费食物总量折合成粮食约500亿公斤，接近全国粮食总量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的口粮。这是一组多么触目惊心的数字！不知从什么时候起，我们已忘却勤俭节约的古老训诫，转而追求高品质高消费，从而导致了“高浪费”。远的不说，谈谈近的，我们校园里的浪费现象就十分普遍：食堂剩下的大批饭菜、水桶中积下的大量饮用水、空旷教室里开着的“无人灯”……难道我们真的有如此多的资源富余？

不！这样毫无顾忌的浪费生活是时候停止了！

大家其实都明白，我们根本没有那样多的资源供我们为所欲为一辈子。此时的随心所欲带来的只是将来的艰难。今天，就让我们重新忆起来自土地的古训：勤俭节约。

一粥一饭，当思来之不易。当你将白花花的大米倒掉，剩下整盘整盘的菜时，你是否会想起“汗滴禾下土”的艰辛。诚然，食堂的饭菜不是美味珍馐，有同学对不合口味的菜咀嚼一下便不会再举箸。为了三寸口舌之怡，放弃对一盘菜的热情，是对做菜师傅的不敬，更是对自己健康的忽视。养成认认真真吃好每一顿饭的好习惯是对自己负责。做“光盘族”不可耻，可耻的是肆无忌惮的浪费。

做个智慧的用水人。多走几步路去洗漱间洗杯子不是难事，这样还能让饮用水的更换期延长。可是水桶中倒下的饮用水还是沉得很。自来水洗杯子不是更畅快？饮用水成本更高，量少洗得又不干净，只是少走几步路罢了。有人嫌杯子里隔夜的水不新鲜，所以只倒一点自己够喝的水，做得很好。这和那些倒了很多过量水却在次日倒掉大半的人比起来显然更明智。洗手时不要玩水，大家都是“泛成年人”，让水哗哗自流会显得很幼稚，弄脏地面后也给清洁工阿姨带来不必要的麻烦。浪费水资源对你真的是一点好处都没有。“世界上最后一滴水将是人类的眼泪”，不要让这个可怕的预言成为现实啊！养成节俭用水的习惯是为全球着想。

另外，节约能源也应从细节做起。随手关灯是好习惯。关于空调的享受也不宜追求。有的人在冬天会把温度开得过高以至于书写的作业本都是温热的，在夏天打低温裹棉被但求一凉爽。这样的享受不但可怖而且令人心惊，更会招致一众弘扬艰苦奋斗精神的前黄学子的鄙视。醒醒吧，节约用电才是王道！

萨迪有句话说得好：“谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易渡过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于饥寒。”养成节俭的习惯吧，让我们一同拥抱美好的生活。

世界需要你的节俭！

今天早晨，我和弟弟去公园晨练。我们去得很早，太阳红彤彤的像个苹果刚刚升起来。可是公园里晨练的人可真不少。进了公园，我发现柳枝发出了嫩绿的新芽，小草也长出了嫩嫩的小芽，春天真的来到了我的身边。

我和弟弟打算先开始练习跑步。我们正在跑步时，看见还有两位小朋友也在跑步。我对他们说：“咱们来比赛吧?”他们同意了。我和弟弟加快了速度，终于在湖边超过了他们。湖水在太阳的照射下变成了蓝色，看起来很漂亮!

湖的中间还有一个小岛，岛上还有一座小亭子，从上面传来一阵阵悦耳的鸟叫声。湖边有两位老爷爷，一位在练剑，另外一位在打太极拳。那位练剑的老爷爷看见打太极拳的老爷爷动作很标准，也想学太极拳了，于是，他请那位爷爷教他打太极拳，

那位爷爷答应了。他说：“那我们就从最基础的开始学吧。”于是，那位爷爷就摆好姿势开始打太极拳了。

湖边的空气特别的好，有很多人都在这里晨练。我们还看见了两位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我们问唱歌的那位哥哥：“哥哥，这么早练唱歌有什么好处呢?”那位哥哥说：“其实早晨练唱歌是最好的，又能呼吸新鲜空气，又能练嗓音。”我和弟弟异口同声地说：“原来是这样啊!”说着，我们就继续跑步去了。

今天的晨练可真有趣啊!