健身成为新风尚即兴评述精彩20篇

friendship with oneself is all important, because without it one cannot be friends with anyone else in the world.- eleanor roosevelt

we often focus on building relationships with others that we forget the essential first step: being friends of ourselves. that is the crucial first step if we are to have good relationships with others. how can we have good relationships with others if we dont even have good relationship with ourselves?

the problem might be worse than we expect. maybe we dont like ourselves without realizing it. here is a simple checklist; is there anything you dont like about yourself from these list?

your past

maybe you have made mistakes in the past which you feel bad about. you might be disappointed with yourself on why you could make such mistakes. even if that happened in distant past, your subconscious mind still has a reason not to like yourself.

your background

you might wish that you were born in different family, or that you have different background. maybe you could not accept the fact that you are not as lucky as others, who seem to get whatever they want effortlessly because of their background.

your personality traits

you might have some personality traits that you dont like. for example, you may be an introvert and you dont like it; you wish you are an extrovert.

一个人活在世上，没有点追求，枉然在世；一个人活在世上不能成为最好的自己，毫无意义。有的人一生都在为了更好的生活不断努力，因而获得成功；也有的人在失败后暗自立下誓言，践行誓言，转败为胜；但同时也有人悲观失望，自甘堕落，一蹶不振，最终一事无成。此刻，我只想说：无论你是谁，都该告诉自己：要成为最亮的那颗星。

就在去年，一位叫王以太的说唱歌手一夜爆红。也许很多人还不知道他，但他的《目不转睛》你一定听过。但谁知道，他那背后无尽的心酸，王以太生于一个普通家庭，他父母为了让他变得更加优秀拼命工作，并把他送到美国留学，可对于从小就喜欢说唱的他，不但学业草草收场，连父母都对他失去希望，那些天只有说唱默默陪着他。终于，在登上节目舞台后，一切都发生了反转，而他重新得到认可后，唯一的感想就是：就算输得一塌糊涂，头破血流，只要能再爬起，想要成为最好的那个，就一定具有可能。

所以，成为最亮的那颗星，应成为我们的信仰，并永不放弃。

有的人会问，这种想法只可能是优秀的人才有，才会践行，不！我会说不，我会大声说不！难道和你一个水平相当且与你有矛盾的人，在你失败他成功后嘲讽你的时候，你会不想要这种精神？难道当比你资质还差的超越你时，你会不坚定这种信仰？难道当你被一群成功后得意忘形的人无情地讽刺时，你会不去践行你的诺言？对！你会！是个人都会，没有人愿意做弱小的一个人，古有囊萤夜读，凿璧偷光，不甘落后于人拼命读书，今有北大清华旁听生怀揣着对未来的憧憬，奋发进取。“没有弱者，只有没上进心的人”，这句话真实地反映了进取心的意义。

有的人历经万般磨难获得成功，却一直保持初心。但有的人无心行动，只在背后羡慕嫉妒他人，从而越来越偏激。所以，希望每个人都能是有心之人，有心成为最亮的那颗星！

There are many kinds of sports that I enjoy, such as swimming, basketball,travelling and so on.

However, my favorite sport is running.

In my mind,it is a good activities for people to keep healthy and relieve the pressure.

After busy studying,i usually run on the playground,and i think thats the most wonderful time in a day.

I love this sport since im 4,but at that time i only run for fun without any purpose.Its different now.

Running has become a essential part in my life.

I love running,and i ll keep running.

新的学期开始了！自己反思下，我应该做什么？我应该怎样去做？考虑了好久，始终很难抉择，面对数不清的榜样，我觉得越来越迷茫，就是在我迷茫无助的时候，那个平凡人的平凡举动令我心中豁然开朗起来。

今年暑假，台风引来了难得一见的大暴雨，这场暴雨来势突然而凶猛，天津的多条街道瞬间被淹没，而我就在那个暴风雨降临的早上，去上课外班的路上，无奈和无助的感觉铺满了我的整个心中。爸爸妈妈上班去了，好想有个人来接我，这是我唯一的想法，可是我等了好久也不见人也没有电话打来，我想爸爸妈妈一定都在忙，我不能打扰他们，这是爸爸妈妈考验我一个小男子汉的能力！于是我咬咬牙，下定决心拿起妈妈上班前为我准备好的雨伞，毅然冲进雨中。走在大街上，磅砣的大雨超出了我的想象，瞬间我被淋成落汤鸡了，没有办法，我只有咬牙前行。雨点打得我睁不开眼睛，浑身湿透，我疾步向前，恨不能一步迈进课堂，远离这场可怕的暴雨。正在我健步如飞前行的时候，突然，我感觉四周不再有庞大的雨点落下，吹得雨点四处飞舞的骤风也小了很多，我抬起头，睁大被雨水打得眯成一条缝的双眼，毅然看到一支更大的雨伞挡在了我的头上。随后我看到一个满脸雨水且一脸坚毅的大哥哥，看着哥哥那张撒满雨滴的英俊的脸，哥哥冲我点点头，心有灵犀地挽起了我的手继续前行。雨继续地下，风继续地刮，哥哥用他那庞大的雨伞替我挡住了风雨，自己却打着我的小雨伞淋的湿透，终于哥哥将我送到了学校，走进楼道，我红着双眼一言不发地试图掸去哥哥身上的雨水，哥哥憨厚地冲我笑笑，说：“没事儿，你比我小，你好就是我好！”随后转身消失在雨中。

此时的我，心中犹如飘过一丝温暖的微风，逐渐滋润，沁人心脾，望着哥哥远去的背影，我的心中激发起了无限的活力！我要成为这样的人！是的！那个困难中伸出援手的人；那个逆境中给予别人温暖的人；那个风雨中为我撑伞的人！今后，我也要成为像大哥哥那样助人为乐的人。

20xx年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！

因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。

于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！

我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……

第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

我的梦想是当警察，每当我在电视上看到警察把犯人抓起来绳之以法的时候，心里就羡慕得不得了。在我家，有三位杰出的警察，他们是爸爸、叔叔和爷爷，我每天都问经验最丰富的爷爷：“爷爷，为什么你会选择当警察？”爷爷说：“因为警察能为国效力，是很光荣的！”

有很多次，我在妈妈的幼儿园看到小朋友哭了，警察叔叔一过来，在哭的小朋友顿时没了眼泪，我感到很奇怪：为什么警察叔叔一来，小朋友就不哭了呢？我就去问妈妈。妈妈告诉我：“警察会抓坏人，会哭的不愿上幼儿园的小朋友不是好孩子。警察叔叔喜欢跟好孩子做朋友。”哦！原来是这样，怪不得警察叔叔一来，小朋友就不哭了。

还有一次，妈妈开车带我去瓯北，在山背开的时候，妈妈的车慢吞吞地行驶，我就叫妈妈速度快一点，超过前面的车。妈妈说：“儿子，如果我们超车被警察叔叔看见的话，我们不仅要罚款，还要被扣分，说不定还有生命危险呢，所以我们不能超车。”这时，正好一辆警车闪着警灯呼啸而过。可真威风啊！

我想当警察，更想当一名称职的受人尊敬的警察！

每个人心中都怀有五彩缤纷的梦，对未来充满着憧憬。“小时候我以为你很美丽，领着一群鸟儿飞来飞去，长大后我就成了你，才知道那间教室，放飞的是希望守巢的总是你……”这首歌词正唱出了我的心声，长大后我想成为像你的人——老师。

小时候，我偷偷地羡慕着你，仔细地观察着你。你耐心教导着每一位学生，使我们从无知的小孩成长为一位位聪明伶俐的少年。记得有一回中午休息时，我坐在教室里做数学题，做着做着，一道应用题卡住了我。我绞尽脑汁，想来想去，始终不会。正想放弃时，你来到我的身边。我想：可能是你从办公室走出，路过教室时，看见我的这副模样，才走进来的。只见，你温和的问道：“你这道题不会解？”我羞愧的点了点头。你笑了笑，然后走上前来，细心的一点一点教我。渐渐的，我不仅懂得了解题的思路，还领悟到无论做什么事情都要有耐心，这样才能做到更好。老师，你浪费休息的时间，为我辅导，我由衷地钦佩您。

还有一次，我和同学因为一件小事，在大庭广众之下破口大骂。你得知后就把我俩叫到办公室去，先让我们说说事情的原因，然后语重心长地说：“同学之间有什么事情不能好好的解释解释，非得要这样破口大骂才好？这样既伤了彼此之间的和气，又有损于自己的形象，多不好啊！做人要学会宽容、谦让。俗话说得好：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。这样不就能把大事化小，小事化了？”听之你说的这一番话后，我俩释然了，彼此之间相互的道了歉，和好了。直至今日，我们的友谊越来越深厚了，因为我们懂得做人要学会宽容与谦让。

时光如流水一般匆匆而过，一晃就过了几年。现在的我，更明白当时的您是多么的不容易，孜孜不倦地向学生们传授文化知识，做一个引航的灯塔，引领学生们在知识的海洋里尽情的遨游，收获无尽的知识与道理。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”老师，你是广阔的天空，拥抱着迷路时的小鸟；你是跳跃的火苗，温暖着我们寒冷的心灵；你是甘甜的泉水，滋润着正在萌芽的我们；您就像大海里的导航，孤零零的，却笑着为我们指出一条条的智慧之路。您的品质和精神真的太伟大了！

在人生的路途中，我们一路同行，我的愿望更坚定了——长大后我就成为你！

我想成为一只小猫，捉铺老鼠;我想成为一只青蛙，捕食飞虫;我想成为一只啄木鸟，为树除害。但你要问我最想成为什么?我最想成为一本书，教人们怎样做人，怎样学习。

我们书本家族的成员可谓是多得数不清，种类也有很多，如：童话书、科技书、工具书……但最有用的书就要数我——育人书了。

我们这种书一般很厚，因为要教人们学会更多的道理，我们这里的著名代表有《哈弗家训》、《论语》、《弟子规》、《三字经》等等。说起这些书，人们几乎全都看过吧，因为这些书已经家喻户晓，每户人家里都有我们的身影。

可是如今，我们出现了一个非常难以对付的“敌人”——《漫画书》。

这种书的力量强大，铺天盖地，席卷而来，小学生购买的非常多。我们希望小学生不要买这种书，不仅看多了这类书会让你的学习下降，而且还十分的浪费时间。虽然这种书看起来便宜，但书里的字十分的小，看久了会使视力下降，导致看不清考试时的题目，真是害人不浅啊!总而言之，这种书优点少，缺点多，建议大家不要阅读这类书。

让我们在每个人的心中生根，发芽，陪你一起茁长成长!

古希腊哲学家亚里士多德说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。”因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。

优秀习惯的养成需要时间和过程，在课堂上，我聚精会神，专心听讲，积极思考，老师总能看见我高高举起的手，做作业更是一丝不苟，每项作业本上的字都整整齐齐、干干净净。在老师的精心培育下，我的成绩总在班上名列前茅，读书是我课余时间的一大乐趣，从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，我都读得津津有味。在班里，作为一名班长和英语学术助理，我积极配合老师完成工作，无论做什么事情都尽职尽责。我更是同学们的好伙伴，同学们谁有了困难都来找我，最后总能想办法圆满解决问题。我同样把自己的爱心献给需要帮助的人，每一次看到完成作业困难的同学都主动去讲解、帮助。我要让优秀行为习以为常。

失败的人让懒惰成为一种习惯，成功的人让优秀成为一种习惯。让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，成功也就成为了习惯，让生命之花在优秀中绽放！

让读书成为我们的生活方式读书，一个诱人的词。让人们的一生受到熏陶，变得更加完美。我喜爱读书，因为读书，让我明白了善与恶；因为读书，我学会了感动；因为读书，我知道了爱是什么；因为读书，我懂得了很多很多……所以，我希望，大家可以把读书当作我们日常生活的一种方式。

可是，书，也分好与坏。好的书，值得我们去细细的品味，而另一些碍于我们学习或让我们深陷其中的书，我们应少量的阅读或避免。我真心的希望我们大家每一个人都有一本好书在手，让淡淡的书香笼罩着我们，这，是一种美的感受。在这里，我不妨为大家推荐几本好书：《天棠街3号》，《漂亮老师和坏小子》，《假小子戴安》，《艰难的归程》等一些很棒的书，十分适合我们孩子阅读。我想每个人都很愿意在书香中度过自己快乐的每一天。我想，书，是一种神圣的东西。它用它的魔力使人着迷，用它的魔力把人们带入知识的境界，用它的魔力让人们取得辉煌的成就……总之，我认为，读书，能带给我们数不清的好处，能把我们的身心引到另一个美丽的世界，所以，我喜欢读书。我相信，大家也一样喜欢，对吧？

可是，有些家长呢，不给我们看幽默的书。要知道，其实看一些幽默的笑话是很利于我们的成长，让我们笑口常开。“笑一笑，十年少”呐！所以，我想，我们也可以把幽默风趣的书拿给家长们看看，说不定，他们捧上了，就舍不得放下了呢！告诉你们一件有趣的事，我爸爸可是一个幽默书狂，他还不时推荐一些好玩儿的书给我看呢！看起来跟我差不多大，像个小孩儿似的。对于我而言，无论是什么书，都有一定的价值。只是我们没有发现而已。请大家用一双慧眼在书中寻找，书里，一定有属于自己的那片天。希望大家把读书看做一种生活中的方式，跟着书中的情节，一起去体验快乐，悲伤，痛苦……

每当我背着书包回家时，我会压力倍增，因为大批的作业如恶狼一般向我扑来，看看天空，大地，我便愁心不断，我不想这样累得活着，可妈妈总是说：“现在不学习，长大吃什么喝什么？”回头一想，也对，现在不学习，长大怎么生活，可我只想轻松些，想成为世间万物。

我想成为鸟，他们能在天上自由的飞，飞到想去的地方，在那里筑巢，安家，他们不用写作业，不用担心食物，他们过得很充实，开心。不用很累，想休息就休息，想玩就玩，不需要着急什么。他们很自由，不需要呆在屋子里闷着，他们受天空的呵护，不用像人一样。

我想成为蚂蚁，他们可以找到美食并大餐一顿，他们有合适的小“别墅”，热，了进去凉快会儿，不热了，就出来找食物。他们还有大家庭，很少打架，和谐有安定。他们受大地的呵护，不用担心生活的安定吗，也不用考试，更不用学习知识，他们的一天十分幸福，悠闲自在。

我想成为树，他们有充沛的活力，却不用想什么，只是立在哪里，人们给它浇水，施肥。他是最幸福的了，一天没有思维，自己也能帮助人们，他们不用操心事情，也能活下来。

可转头一想，如果鸟儿不努力飞，怎么能飞到遥远的地方，如果蚂蚁不搬运许多食物，怎么能大餐一顿呢？如果树儿不经历风吹日晒，怎么能无忧无虑？没有什么是不付出便收获的，只有付出过，才会丰收过，人没有经历这样的苦难，已经很幸福了，我们一起为自己的明天付出吧！

进入中学后，学校以主题班会、读书活动、心得体会交流等形式，向我们灌输了许多“感恩父母”的思想教育。中国是一个礼仪之邦，倡导“百善孝为先”。审视自己为人女儿长这么大，又做了什么？缺失了什么？

父母给予我生命，是我永远也报答不完的思情。他们用充满力量的手为我的生活撑起一片蓝天，用关怀和爱护为我编织着一朵朵给我遐想的彩云，用辛劳的汗水化作丝丝春雨，浇灌饥渴的幼苗，哺育着我成长。

小时候，我对父母百般依附，无比崇拜，进入青春期后，逐渐变得叛逆，认为自己已经长大了，不需要父母太多的管教，总想摆脱父母的束缚。总觉得父母的唠叨变得剌耳难听，学会用语言顶撞父母。总抱怨父母对我的爱不够多，对现在的生活很不满。去年以来，学校针对学生中普遍存在道义、忠孝的偏差，开展《弟子规》等经典名著活动，思想上慢慢有了触动。直到班里开了“感恩的心，谢谢有您”主题班会以后，心里受到了深深的震撼。是父母给予我生命，在风雨征程中义无反顾，用身躯、用心血，日夜陪伴我成长。不论他们说过什么，做过什么，出发点都只有一个就是为我好。父母为我倾注了所有爱，我怎能让他们失望？更不应该以顶撞的方式来证明自己。改变认识后，我逐步学会努力做家务，替父母减少负担；在学校认真学习、尊师守纪，不让父母担心、失望。当他们批评教育我时，不管谁对谁错，我都学会耐心倾听，不去发表什么议论。若是我的错，我会仔细分析，并向他们承认错误。若是他们说错了，我会在他们消气后跟他们好好交流。用心与心的碰撞营造温馨和谐的父母儿女关系，从日常生活中的小事做起，我相信我可以成为父母的好女儿！

[我会努力成为父母的好女儿初一作文

人生最大的价值，不是模仿别人，而是完善自我。只有成为自己，才能做生活真正的主角；只有成为自己，才能拥有幸福和快乐。

梅花自有梅花的神韵，牡丹自有牡丹的资质，丁香自有丁香的芬芳，而每个人都有属于自己的阳光和土地。如果你是一块鹅卵石，就不要抱怨不能成为一块美玉；如果你是一泓清泉，就不要抱怨不能拥有大海的壮丽；如果你是一弯月亮，就不要抱怨不能发出太阳的光芒。因为，成为自己，做真正的自己比什么都重要，自己身上的魅力，别人是不具有的；自己身上气质，别人是不具有的；自己身上的特点更是别人不具有的。不要轻视自己，也不要随便地否认自己，尽管自己很平凡，要知道平淡中孕育着奇迹。每个人都蕴藏着巨大的潜力，只有你充分地相信自己，你同样也能创造了不起的佳绩。

当然，假如你是一匹骏马，就决不能满足蜗牛的步履；假如你是一只鲲鹏，就决不能满足于燕雀的志趣；假如你是一樽金佛，就决不能满足于门神的位置。要发挥自己的最大潜力，去创造一个又一个成绩，我们不能仅仅满足自己的现状，要去挑战一个又一个极限，这样，才能让自己变得更坚强。要似一棵松柏，在寒冷中依然挺拔；要似一株腊梅，在风雪中依然傲立；要似一粒蚌，在磨砺中依然明亮。成为自己，在生活中挑战，在生活中磨砺，在坚强中成长。自己就是自己，没有人能代替。

人贵有自知之明，也许，你并不真正的了解自己。小草虽弱，却有“野火烧不尽”的顽强；春笋虽柔，却有石破天惊的坚韧；山溪虽浅，却有直奔大海的意志。别小看自己，因为自己身上的无穷潜力，只有自己才能发挥出来，就让我们成为自己，做真正的自己。不要跟任何人比，就只跟自己比，超越自己，就是战胜了别人，让我们用心去营造新的人生。

生命因成为自己而变得精彩，也只因做真正的自己而更加充实，让我们用真诚的心去创造一个又一个辉煌的页章。

人人都有自己的梦想，但梦想都有所不同。有人想成为明星，让所有人都关注他；有人想成为画家，让人生充满价值；有人想成为诗人，写出世上最美的诗句。但如果你不付出汗水想不劳而获，那你就是用上一生的时间也是不可能实现的。

我的梦想是成为一个作家，像冰心奶奶那样伟大。我想让全世界的人都可以读到我写的文章，分享我的观点，改变他们的思维。

我把这个梦想告诉了小伙伴们，他们没有支持，反而取笑我；我把梦想告诉了同学，同学们却说：“就你？别做白日梦了！”

哼，走着瞧，我一定可以成为作家的！

那天晚上，老师留了很多作业。我写完作业时都九点半了。妈妈叫我去睡觉，可是我说：“不行，我还没有写日记呢。我长大还要当作家呢！”妈妈这时生气了，一边指着我的鼻子一边说：“你就天天想当什么破作家，你要把你当作家一半的心思用在学习上，比什么都强，快睡觉！”

我只好上床睡觉。可是，我不写这个日记我就睡不着觉。我把准备好的纸笔和手电筒放到被子里，等妈妈出去的时候，打开手电筒，慢慢的倾诉……我在日记里写到：“坚持下去，我成为作家的梦想肯定离我不远了。”

梦想是打不倒的，不能碰到一点点挫折就轻言放弃。只要我们努力向前，勇敢面对挫折就可以让我们的梦想成为现实。

我坚信，我的梦想一定会成为现实的。

“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

没有感恩就没有真正的美德。

——卢梭

生活中我们何尝不曾受过别人的帮助，被帮助时可否说说过一句：“谢谢您”来感谢他，而在一生中帮助你的人又是何其多啊！所以我们一定要学会感恩，因为别人帮助你是不求回报的，只因为他们有一颗善良的心。

想一下，如果这世界没有人懂得感恩，而在你如涸辙之鲋时没有一人来帮助你，那将是世界的灾难，会变得极其可怕，这世界将会失去原来的“五彩斑斓”，变成灰色，更会失去原来的“火热”，变得冷漠。这样的世界你还会喜欢吗？——不会，因为这样的世界让人心寒；这样的世界扎痛了我的心；这样的世界不值得我去喜欢；但是我会用我的热情带动这世界火“火热”，哪怕耗尽我的生命我也要去改变，拯救这世界。让这世界值得我们去爱它、守护它、珍惜它、让这世界给我们的是温暖、是满满的感动、是满满的爱，当然靠我一个人是不行的，而是大家一起努力，让我们每个人都献出一点爱，每个人都让感恩成为一种习惯，做到华罗庚先生说的：“人家帮我，永志不忘，我帮人家，莫记心上”，感恩便自会来，美德便会存在这世界中，人与人之间便会产生一份温暖。

在我们为生活急促奔波时，是否记起早晨向你微笑问好的陌生人、时候否记起主动载你的司机叔叔、是否记起钱不够时主动向你支援的阿姨、是否记起……都只是生活中的微小善意你记得吗？不只是他们，还有我们的父母，老师也是不求回报的付出，正是他们的举动带来的温暖，所以我们要懂得感恩，不仅是做人的要求，也是中华名族的美德，我们要传递温暖到每个人身边，让我们做感动的使者，做中华名族美德的传播者，让这份让你温暖和感动传递，如星火燎原一样四处传播。

如果世界变得漆黑，我会用我微弱的火光来照亮这世界，照亮我们的未来，我们应该让感恩成为我们一种习惯，陪伴我们一起成长，因为生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

刘强东简历：京东商城创始人、董事局主席兼首席执行官。1974年生于江苏宿迁。1996年毕业于中国人民大学社会学系。1998年6月18日在北京中关村创办了京东公司，早期代销光磁产品;2004年初，进入电子商务领域，创办"京东多媒体网"，即京东商城前身。

刘强东长了一张朴实的脸，扔在人堆里辨识度很差。但只要一开口，即使说一口宿迁味极重的普通话，说话时的自信也会把他和一般人区隔开来。

他有理由自信。1996年才毕业的刘强东，1998年在中关村创办了京东公司，代销光磁产品。2004年，他放弃实体店面，开始在网上卖it产品。此后销售数字像滚雪球一样扩大，2010年销售额已突破百亿。最近一则关于京东即将启动规模50亿美元ipo的新闻，更是将他变成未来的"中国首富"候选人。

住在北京朝阳区甜水园附近一个小区的很多人，很难把这个"未来首富"跟他们印象中的"强子"联系起来。自从某天一家公司进驻后，每天都有很多人、送货车在院子里出入。楼下的防盗门因为进出的人太多，坏了、永远都大开着??"大家只知道他们的老板叫强子，都烦死了。"一位住户说。

几年后，直到这家公司搬走，居民们才知道，原来这家闹哄哄的公司，居然就是京东商城;众人嘴里的"强子"，就是如日中天的企业新贵--京东商城董事局主席兼ceo刘强东。

从"强子"到身价百亿的准"首富"，刘强东已是传奇。"老实说，我真的没觉得自己跟别人有什么区别，一点区别没有。无非就是坚持，看准路子坚持一辈子。"刘强东自我评价的时候，眉头习惯性地紧锁，没有微笑。

在很多人看来，在今年融资15亿美元之后，这个看上去并不像互联网人的ceo，正面临人生最大的机遇和挑战。为了达到盈亏平衡点，京东必须以最快的速度扩大销售额，而短时间内的迅速扩容，又给京东的物流和整个服务体系带来严峻的考验，这是一场与时间的赛跑。这很像刘强东热爱的那项运动--穿越沙漠。穿过沙漠，你也许会见到最壮丽的朝阳，但如果没有充足的补给和体力，以及应付各种突如其来的考验的能力，你也许会倒在途中。

每天晚上，我都要拿着妈妈的手机看一会儿足球比赛。妈妈看着我这么入迷，便给我报了足球训练班，我知道后高兴极了，迫不及待地买了一个足球。

刚开始进入足球班时，我们每天都要热身。热身的时候有几个高难度的动作，我很害怕。但是，过了几天，我便跟上了老师的步伐，进入到了中班。

到了中班开始接触足球，练习射门。刚开始，我踢得总是歪，射不进去，但是在家练过一段时间之后，我在足球班也能轻松射进去了。我感到很开心，不知不觉我进入到了大班，大班开始踢团体赛，我在的队伍没有输过一次，老师看见我踢得这么好，便叫我加入正式比赛的队伍里，我的内心感到十分地自豪。

正式比赛就是和其他足球班的队员踢比赛了，每次上场我都当前锋，因为拼抢十分积极，也经常进球，老师也多次夸奖我。

但是，有一天我们和一支高水平的队伍进行比赛，我觉得他们没有什么好，便要试试他们的威力，可我把球抢过来，怎么踢也踢不进。上半场打成了0比0，我感到很窝火，心中憋足了劲儿。

到了下半场，我看穿了他们的弱点，我依据他们的弱点创造出了踢球的机会，我一看表，时间快要到了，便用力一踢，球进去了，队友们高兴地扑过来，把我高高地抬了起来！

学费到期了，我有些失望，因为我离开了我的球队，我希望长大后我能成为一名足球队员。

We live in a fast-paced, increasingly tedious society, working everyday, daily life. Off work, in order to relax the mood, in order to alleviate the pressure, often want to bubble, alcohol and tobacco, or all night to lai on the chair to be a professional net worm, or looking for the feet to go to the Great Wall of build by laying bricks or stones...

How long, but found that my spirit is getting worse and worse. The physical strength is getting worse and worse. The body is getting worse and worse, and the fat is constantly spreading; The skin is getting worse and worse. It looks dull and pale. The body is getting worse and worse, and all kinds of problems are pouring in...

So there is a cure, beauty, weight loss, medicine...

Some businesses also see the opportunity, use the techniques of tenderloin is big, but as a result, many people are often struggled in vain, because those are the way take temporary solution not effect a permanent cure, not fundamentally improve the human body. In fact, the keys to health and beauty are in our hands - thats fitness. The benefits that fitness can bring to us:

A, improve body shape: fitness most basic function is to change shape, through exercise can make any part of the body (as long as it is the part of the muscle tissue) increase/decrease and effectively change their shape, to form a beautiful effect, and this process can be controlled.

Health benefits: fitness of the human body muscle, bone and blood circulation system, respiratory system, endocrine geometric average movement have stronger stimulation, to improve the health of human body more effective.

3. Delaying senescence: by exercising, you can make your hormone secrete at a higher level, so as to delay the effects of aging. Those who keep exercising are some men in their 60s who can maintain good sexual function and energy. Some women reach the skin of the whole body in their fifties, the whole body without a bit of proud flesh, everywhere exudes youth.

Energetic: with a strong body, the whole person becomes energetic and can have the best mental state any time.

Five, full of confidence: the key is a lot of people dont know the fitness of a persons psychological face have how old influence, when you after fitness exercise, you will feel there is a power, a confident, almost can let have you deal with all things, the feeling of ability to challenge everything. Other peoples eyes can also make you feel passionate and do things more enthusiastically.

远望那云雾中的朝阳，我问：“你在何方”？

门前的小溪，以它缓慢的脚步在流淌、在前进。即使寒冬里厚厚的雪被压得它喘不过气，可它还是无怨无悔地向前奔走。因为它知道，那是它的责任。

那红焰的太阳，停驻在东方，层层的云雾挡住了它沧桑的眼睛，可它并没有放弃。终于，它的光芒穿透了浓雾，照亮了整个大地。同时，它温暖的光辉洒满了整个湖面。太阳竭力把自己升得高高的，让人们丰收更多的果实，因为它知道，那是它的责任！

责任——一种高尚而又坦荡的精神，一次骄傲而又光荣的行动，一个微小而又关键的细节！

在一座医院里，我第一次看到了你，你在号啕大哭，大口大口的吞吐着这里的空气，你一身充满了阳光。虽然你还不懂这个世界有多么的奇妙，可你至少还知道向往生命，憧憬未来！你是祖国的骄傲，世界的需要！我想，长大后，你就是我，我也一定会是你！

有一天，我看到你在操场上奔跑，在教室里打闹，那台破烂的平板电脑静静地反躺在你的手心，你的眼泪汩汩地涌了出来，模糊了你的视线，浸湿了你的鞋尖。一大堆刺耳的话朝你甩了过来，你的心被彻底撕碎了。然而，你却没有反驳一句，而是毫不犹豫地迈出了那沉稳的一步。通过几年的努力，你独自赔偿了那台电脑。那时，我看到了一艘满载喜悦的船驶过你心灵的大海。你是祖国的骄傲，世界的需要！我想，长大后，你就是我，我也一定会是你！

那一年，你已是一名公交车司机。我看到你全神贯注地开着车，坐在你车上的乘客都安心地畅谈着。伴随着剧痛，你脸色发白了，可你还是坚持把车停在路边，并打开了车门。然后，你就倒在了方向盘上。你被人送到了那个熟悉的医院，医生们曾把你带到这个世界上，却终究没能把你挽留住。患胃癌的你就这样离开了这个你曾向往的天地。你是祖国的骄傲，世界的需要！我想，长大后，你就是我，我也一定会是你！

然而，你的灵魂活在这个世界上，它将永远地延续你的生命，让你看到未来的未来。它到处飘荡，所到之处都泛滥着爱心，生出了千千万万个你，他们和你有着一样的思想，共同的目标，与你一起做着同一件事情。我看到：曾经的世界，你只是一个百分点；现在的世界，大多数都是你；未来的世界，你已经是全部！几十亿个灵魂背后，都有一个隐藏的你。你是祖国的骄傲，世界的需要！我想，长大后，你就是我，我也一定会是你！

转眼间，迎来了反法西斯抗战胜利70周年纪念日。阅兵场上那训练有素的军队，那严肃坚定的目光，那整齐有力的步伐，是中国军人对祖国无限的敬仰与热爱。自古忠孝两难全，他们离开自己的家乡来到军营，流血流汗，就是不流泪！他们心中有一个坚定的目标：要为祖国奉献自己的力量，要让祖国变强！可他们也是有血有肉的人，他们何尝不想陪在家长身边，给父母关爱，给孩子宠爱。然而，他们却要将这份感情埋藏在心底。因为：有国才有家！于是，他们刻苦训练，在今天，走在阅兵的队伍里，让全世界的人都看到中国的力量、中国的强大！他们的军容让世界震惊，让中国骄傲！社会中，有许多这样的人，他们有一个共同的名字叫：有担当的人！你是祖国的骄傲，世界的需要！我想，长大后，你就是我，我也一定会是你！

在这个文明的世界里，在这个温馨的大家庭里，有太多人需要我们的呵护。其实，责任很简单，关键要是迈出思想交接的那一步。就一步，你放弃了过去，迎接了未来。就像太阳探出头的那一刻，昨天已成为历史，今天需要书写新的历程！责任的你写得一天比一天精彩！世界也因此一天比一天活跃！我看到的你，笑了……

随着成绩一次比一次不理想，我变得自卑，开始厌学了。一味羡慕他人智慧，在迷茫中徘徊的我又看到了你。于是，我和你一样开始变得自信了。我用勤奋弥补自己的不足，用勇气突破自己的极限。终于有一天，我站在了领奖台上。然而，令我激动的却是那段艰辛的历程，一份坚定的责任从此驻扎在我的心中：我要不轻言放弃！要学习本领，将来为祖国出力！

那一刻，我发现自己成长了。我相信，长大后，我一定能成为真正的你——一个有责任担当，能为祖国奉献力量的你！

远望那耀眼的朝阳，我答：“你一直在我身边！”

也许是那璀璨的星光，才能照亮我成长的道路。——题记

小时候……

披上了一件大大的风衣，套上一个与脚不符的皮鞋，戴上一个宽松的墨镜，带上一块银表，走出门，心高气傲。

在那凹凸不平的小路上，一步一步，一不小心，打个踉跄，摔倒在在这宽阔的道路上，眼泪，夺眶而出。哭声打破了宁静的气氛。我是一个找不到家的蚂蚁，绝望，而又悲伤。过了许久，眼泪流干了，我坐在地上，在那啜泣。我恨你，为什么躲在那里不出来，在我最需要你的时候，你在角落看着我。我用尽我的力气想要继续站在我的道路上，却不曾成功。我气，气你在我需要你的帮助的时候不伸出援助之手，我是你儿子啊！

现在……

上了中学之后，你开始把一些事交给我来做，我含着冤屈，鼓起勇气去做——几张红红的钞票在我手中躺着，那鲜红刺眼的颜色仿佛在嘲笑我，笑我懦弱，笑得有那么的开心。我颤抖的双腿好不容易在充值室前驻足，看着前面如龙般的队伍，舒了口气。

时间过得很快，好不容易就到了我，我用颤巍巍的手把钱和卡递过去，就不知道该说什么了，对于跟别人交流有问题的人来说，这已经很不错了。“卡号。”“什么？”我不知道该说些什么，明明我知道要报卡号。“卡号啊，你不知道？”那人有些不耐烦。“哦哦哦，卡号啊。”我报出了一长串数字。拿着卡出了食堂，长舒一口气，抬头望了眼天，低下时，却又瞟到了你的身影。

长大后我就成了你，在我后面看着我，给我考验，却又怕我受伤，躲在一个角落，看着我长大。