立冬的作文怎么写【合集20篇】
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1754作文
157立冬吃饺子的
全文共 278 字
+ 加入清单昨天立冬,立冬吃饺子有好几种传说,一是,吃了立冬饺子,冬天不会冻耳朵;二是,秋收冬藏,这一天,改善一下生活,就选择了“好吃不过饺子”;三是,为了不忘医圣张仲景救济穷人的羊肉、辣椒和一些驱寒药材的“祛寒娇耳汤”之恩。不用考究为什么,我家按照习俗这一天就应该吃饺子。
姥爷早早的准备好了饺子馅:大白菜、韭菜、海虾米,我下班后和面,现在家里厨房的小电器多了,用和面机和面特别省劲儿,只是往里面放入面和水就不用管它了,没一会儿劲道的面团和好了。
家里一共4个半人,包了80个饺子,全部吃光光。已经在幼儿园吃过饭的小毛头也吃了5个大饺子。今年冬天我家人的耳朵不会张冻疮。
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篇1:2024年最新立冬祝福语大全
全文共 2944 字
+ 加入清单立冬到了,愿你关注健康,保护自己,及时打“洞”冬眠哟!小编收集了2016年最新立冬祝福语,欢迎阅读。
立冬至,寒意来,冬天马上就到来。北风吹,雨雪来,多穿衣服保温暖。发短信,送关怀,注意保暖防风寒。祝立冬快乐,幸福环绕!
纺一梭祝福线,织一件保暖衣,送给我最关注的你。写几句祝福话,发一条小短信,祝你在立冬的日子里天天开心,万事如意。
立冬是季节的一个片段,季节是人生的一个画面。让我们收拾心情,攒足干劲,再把所有的烦恼雪藏起来。因为冬天来了,春天还会远吗?
思念的味道,花香浓郁;牵挂的感觉,洋溢幸福;珍藏的回忆,悠久流长;温馨的问候,充满关怀;真挚的祝福,送给最亲爱的朋友。无论世事如何变迁,我对你的真情永不变。朋友,祝你快乐!
追求爱情,多点勇气;心境平和,少发脾气;打扮靓丽,穿出洋气;朋友之间,绝不小气;发条祝福,讲讲义气;短信转转,更加喜气;祝你幸运,接到福气。
白白的雪花悄然下,传达大雪甜蜜话:梅花扑鼻香,冬季多喝保暖汤;冬日寒风凉,问候温暖放心上;雪人推起美梦想,短信祝福满天扬,字字珍惜莫相忘!
初冬姗姗走来,染红大地色彩;想你心潮澎湃,问候加急送来;别在忙里忙外,身体多多担待;睡前热水泡脚,美梦九霄云外;感冒防范未然,祝你幸福康泰!
任时光流逝,友情依旧深浓,任岁月变迁,情谊依旧真诚,任时间流转,祝福依旧温暖,朋友,天寒了,出门在外照顾好自己,愿你一切安好,幸福围绕。
快乐雪,好运雾,阳光伴你行一路;健康霜,平安露,成功陪你每一步;朋友情,心相顾,真诚思念遥倾诉;天虽寒,共相度,立冬愿你更幸福。
生活美好,是来自于好心情的恬淡惬意;感情温馨,是来自于回忆的牵伴默契;幸福常伴,是来自于对好朋友的真情牵挂。我亲爱的好朋友,祝愿你快乐每一天,记得想我喔!
立冬到了,愿你关注健康,保护自己,及时打“洞”冬眠哟!
立冬,幸福的起点;降温,请你时刻注意;锻炼,确保健康的要点;快乐,是祝福的始点;祝福,是短信的要点;祝你永远是人们关注的焦点;快乐甜蜜没有终点!立冬快乐!
月,因静谧而皎洁;雪,因思念而泛白;情,因牵挂而特别;时光,因轮回而变换了季节;祝福,因立冬而送出了体贴。愿你温暖不缺,快乐不绝。立冬快乐,幸福常伴!
立冬了,先送你一件外套:口袋叫温暖,领子叫关怀,袖子叫体贴,扣子叫思念,让这件外套紧紧伴着你渡过每分每秒;再煮上一盘饺子,平安皮儿包着如意馅儿,用真情煮熟,吃一口快乐二口幸福三口顺利,然后喝全家健康汤,回味是温馨,余香是祝福!
天气转凉,远方的朋友啊,请记得添加衣裳,虽然我们现在天各一方,但你始终在我的心上,不曾遗忘。亲爱的朋友,你永远是我生命里的一道光亮。天冷了,别着凉。
转眼冬天到,传信来相告。冬眠别太早,不能睡懒觉。衣服添两套,暖壶手中抱。烤炉旁边烤一烤,太阳底下照一照,发条短信逗你笑,温暖过冬心情妙!
心是近的,再远的距离也是短的;心是火的,再忙的工作也是闲的;心是诚的,再苦的日子也是甜的;有我祝福,再冷的冬天也是暖的。立冬快乐!
立冬到,风潇潇,忧愁逃,惬意罩;立冬到,雨迢迢,烦恼跑,吉祥绕;立冬到,雪飘飘,失意耗,幸福闹;立冬到,祝福耀,暖阳照,乐逍遥!
立冬来临,送你惊喜:围巾一条,让你温暖整个冬季;手套一双,让你保暖以防冻僵;美食一桌,让你营养丰富均衡;短信一条,让你幸福永永远远!
有种幸福来自朋友的体贴,有种快乐源于伙伴的关爱!有种祝福从心底里发出,有种短信送上暖暖关怀!送一条小小的短信,想跟你说:朋友,立冬又到,愿你的冬季洒满阳光!
你的愁烦,让我化作阳光为你蒸发;你的悲伤,让我化作轻风为你拭去;你的寂寞,让我化作云彩为你驱走;我的祝福,愿带给你好运和温馨。祝你快乐每一天,幸福到永久!
微风轻抚露珠落,祝福的话语对你说;花开鲜艳千万朵,每朵都是你和我;秋日明媚艳阳天,给你的温情爱无边;一条短信生梦幻,真心祝福天长地久到永远!
休息做汤,娱乐做饭,吃份幸福早餐;笑容做床,开心做被,与快乐使者同眠;喝着轻松茶,品着如意酒,与甜蜜买醉;周末心情好滋味,愿你人生就是一个美!
最难忘的时光,是人生中最艰难的日子;最惬意的时光,是和你一路相伴的日子。感恩节,感恩知遇,感谢知己,青山不改,绿水长流,我们的情谊天长地久!
寒霜飘落,挡不住旭日的光线;寒意四起,冷却不了火热的心;立冬拉开冬天的大幕,祝福送上温暖的棉袄,天冷注意保暖,祝你平安健康幸福!
一句问候,为你在寒冬里送去一丝温暖;一句祝福,希望为你抵挡住寒冷的侵袭;一丝挂念,希望你在冬天里能每一天过的幸福。世界问候日,对你的情谊永远不变。
北风呼啸立冬到,百草枯黄雪花飘,晨起锻炼身体好,健健康康没烦恼,天寒地冻要知道,出门别忘衣和帽,饮食温补驱寒妙,羊肉山药少不了,睡前热水泡泡脚,奔波一天劳累跑,立冬今日就来到,愿您开心幸福吉星照!
立冬到了,寒冷将来袭。在此,我用手机编织了一条围巾,愿它能带给你温暖,带给你关怀,借着这条短信我把问候送到你身边来:祝你立冬愉快!
两只喜鹊鸣冬柳,一行烦恼上西天。听闻立冬在今天,编条短信送温暖。看到此处露笑脸,你我心里似蜜甜。窗含立冬千秋雪,门泊幸福一万年。立冬时节,祝您健康快乐!
聆听冬的步履,落叶飘红了思绪;流水替我寄语,幸福正在等你;清霜冷絮铺地,凝聚美好情意;当问候轻轻响起,声声祝福传递。立冬送你无尽惬意,祝你万事如意!
立冬到,忧愁之花已凋零,烦恼之叶全落光,疲惫之虫已冬眠,一切不好都已雪藏,只剩下好运之火依然旺盛,幸福之海依然澎湃,平安之树永远长青,愿你立冬健康快乐!
寒窗晓月,暮然回首,腊梅独开冬将至;清霜铺地,晚风渐凉,无喜无忧情相守;迷雾汹涌,秋去冬来,一声问候暖依旧;立冬已到,短信相告,天冷加衣勿感冒;值此立冬之际,愿你身体健康,生活幸福,天天好心情。
立冬天气冷,教你保暖方法:一睡前泡脚,不仅能保暖还能提高睡眠质量;二多吃温性食物,如牛羊肉等;最主要一条就是:出门就不要穿……开裆裤了!
立冬过后冬天来,短信一条表关怀,天气变幻寒难耐,添衣加被您得快,朋友之间多关爱,祝福暖暖心澎湃。立冬到了,愿您生活更精彩,好运排成排!
立冬寒气从天降,短信祝福来送上,送你一件小棉袄,温暖过冬无烦恼,送你一碗红枣汤,驱寒保暖保健康,送你一粒幸运果,生活幸福又快乐,送你一杯甜蜜酒,甜甜蜜蜜乐悠悠!
飞舞的雪花,扇动洁白的翅膀,带来最美的情意;晶莹的霜花,闪动洁白的眼眸,送来最真的祝福;朦胧的薄雾,转动洁白的裙裾,携来最纯的牵挂。不管这个立冬多么寒冷,不管这个冬天多么漫长,我依然对着天空祈祷:愿你开心快乐,自在飞翔。立冬快乐。
立冬至,寒风起,祝福问候爱传递;气温降,增衣裳,加强锻炼保身康;饮食居,有规律,放松心情朋友叙;相隔远,心中念,愿你整个冬天快乐康健。
今日是立冬,天气渐转冷,增衣防寒少生病;立冬要养生,健康伴一冬,来年安康无病痛;早起来锻炼,轻松心放宽,福寿安康活百年;短信传真情,祝福永不停,愿你整个冬天财源广进样样行。
雪树银花绚烂你的梦想,冰清玉洁晶莹你的世界,粉妆玉砌完美你的天空,银装素裹点缀你的心灵,愿这个有雪的季节你快乐,愿这个美丽的季节你幸福,立冬快乐。
立冬了,心灵的冬天来不来全在于你!亲,看你联系不联系!愿你我心灵之间永远是春天!
篇2:立冬立冬的故事
全文共 344 字
+ 加入清单盼望着,盼望着,冬天的脚步近了!
风,习习而来,冬也踏上这无形的桥梁,迈向空中。呼,呼,风来了,小草披上暗黄的棉衣,藏进土里;呼,呼,风来了,大树抖落枯黄的叶子,露出身躯;呼,呼,风来了,鸟儿飞向暖和的南方;呼,呼,风来了,人们披上外套,穿上长裤。
雨,不知什么时候,嬉笑地从空中轻轻飘洒而来。滴,滴,雨落到草上,小草欢喜地积攒着营养;滴,滴,雨落到树上,大树开心地让雨淋浴着身上的灰尘与忧愁;滴,滴,雨落到鸟儿身上,结伴的鸟群更坚强地在蒙蒙细雨中飞翔;滴,滴,雨落到人身上,冰冰的,人们心情也冷静下来。
淅淅沥沥的雨停了,久违的阳光照耀在小草、树木、鸟儿、人们身上,暖烘烘的,大家的脸上洋溢出灿烂的笑容。
冬,不是一个生命和一年时间的完结,而是一个又即将迎来新生命诞生的开始,一个新生活的开始。
篇3:立冬作文
全文共 282 字
+ 加入清单11月7日是立冬。立冬到了,天气渐渐冷了。你看,人们多穿上了毛衣呢。
冬天悄悄来了。一夜之间,温度计的红柱降了十多格。风呼呼地吹着,吹得窗户啪啪响。冷空气带着雨水,接连呆着几天;风儿把屋前的梧桐叶子一扫而光;不怕冷的小狗躲在角落了,把头藏在肚子底下。
冬天悄悄来了。其实冬天也挺好的。下雪天,景色多美。一颗颗小小的雪粒,像撒下白砂糖似的,在空中飘舞着,并不急着落地,好像舍不得离开天空一样。有的悄悄地落在行人的衣领里,无声无息地消失了。那片片雪花,像烟花一样轻,像玉一样洁,云一样白,飘飘洒洒,纷纷扬扬,从天而降,亲吻着大地,那是多美呀。
我真希望今年冬天也下几场大雪。
篇4:家乡的立冬作文
全文共 705 字
+ 加入清单从未在家乡度过冬天,眼看着下雪的季节就要来到,兴奋是理所当然的,一直以为冬天这个银装素裹的季节是白雪皑皑的,但没想到,家乡的立冬却会给你不一样的感觉。
冬已来,秋未去。这就是家乡的立冬。
早晨起来,天也刚刚睡醒,微微亮,走在楼与楼、树与树之间的小道上,迎着扑面而来刺骨的寒风,犹如一把把锋利的刀片,“嚓嚓嚓”的在脸上划来划去,冷得可谓“入木三分”,穿了三四件都嫌自己穿得少了,跑几步,哈几口暖气,多少会使身上暖一些,面对人生的坎坷也是如此,可悲的事不是遇到了困难,而是没有想办法去应对。臃肿的我在小道缓慢地移动着,抬起头,看见落叶从枝头飞舞下来!美极了,黄色的叶子,宛如一片鹅毛,悠悠地不紧不慢地飘啊!飘啊!最后落到了地上,那一片片“鹅毛”仿佛就如我们的人生,人这一生,飘来飘去,风波不断,最后才尘埃落定“听后发落”到哪,尘埃落定的最后一刻,一切都已固定不变了,这时如果再回想起当初,如果再努力一点就可以获得更多的东西了!可惜!为时太晚,人生苦短,请珍惜每一次机会!再看看脚下,一堆堆的秋叶,有种特别的感觉,成堆成堆的,成群成群的一脚踢过去,是落叶的“跳跃”和树叶的“歌唱”“嚓嚓嚓”,街道上,原本一无所有,一片树叶都没有,不过一会,小道遍是金灿灿的落叶,有种“满城尽带黄金甲”的味道,从一无所有再到遍地都是的过程,虽然是漫长的,也需一次次的积累,但积少成多,人生不正是这样吗?坎坷一次次的积累经验,这样,面对以后更大更多的坎坷就会轻松多了,知识一点点的积累,自己的个人身心素养也会跟着提高,这些长年积累下来的文化也会使你得到他人赞佩的眼神。
家乡的立冬,美丽的立冬,诗意的立冬!
篇5:立冬和冬至的区别
全文共 1470 字
+ 加入清单一、时间区别
立冬,是二十四节气之一,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。
冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。因为冬至并没有固定于特定一日,因此和清明一样,被称为“活节”。
二、含义区别
立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。
立冬后46天是冬至,至,不是“到”的意思,而是“至极”,俗话说到头儿了。
三、气候区别
1、立冬
我国古代将立冬后每5天再定出三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。” 此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
对“立冬”的理解,我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。
2、冬至
天文学上把冬至作为冬季的开始,这对于我国多数地区来说,显然偏迟。冬至期间,西北高原平均气温普遍在0℃以下,南方地区也只有6℃至8℃左右。不过,西南低海拔河谷地区,即使在当地最冷的1月上旬,平均气温仍然在10℃以上,真可谓秋去春平,全年无冬。
中国古代将冬至分为三候:“一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。”传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;糜与鹿同科,却阴阳区别,古人认为糜的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,糜感阴气渐退而解角;由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后,太阳直射点逐渐向北移动,北半球白天逐渐变长,夜间逐渐变短,所以,有俗话说,“吃了冬至面,一天长一线。”另外,冬至开始“数九”,冬至日也就成了“数九”的第一天。关于“数九”,民间流传着的歌谣是这样说的,“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九、六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九耕牛遍地走。”
在我国北方,特别是北京、天津,立冬、冬至这两个节气首选的饮食非饺子莫属。人们在高速运转的生活之余也越来越重视传统节气的继承和发扬。中国的节气是农耕风俗的载体,历史过去了,留下的是文化。节令风俗实际是农俗文化(食俗也是其中之一)。在现代生计中虽然已无实际意义,但增添了许多生计情趣。
四、习俗区别
(一)立冬习俗
1、迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会,劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》:“是月也,以立冬。先立冬三日,太史谒之天子,曰:‘某日立冬,盛德在水。’天子乃斋。立冬之日,天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还,乃赏死事,恤孤寡。”高诱注:“先人有死王事以安边社稷者,赏其子孙;有孤寡者,矜恤之。”晋崔豹《古今注》:“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”又“大帽子本岩叟野服,魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴,谓之温帽。”
篇6:气立冬作文200字
全文共 351 字
+ 加入清单快立冬了,最近的天有些不清,让冬也开始缥缈起来。池塘里只剩几片落叶,湖边也没多少人看书了,
我却要常来坐坐,看看,想想。
夜晚月亮模模糊糊,就像没睡醒的双眼一般朦胧,有时都被耀眼的灯光遮盖得无影无踪,我费尽视力才找到它一点痕迹。放一首悠然的老歌,依稀间聆听冬的寒韵,不免又开始惦念了。
暮色中,行走于浓雾间,远处灯光闪动,无限思量徒怅惘,却怕挥别时没有泪千行。
多少人,都没机会说上一句珍重,就走了,或许此生再也见不到了。
嗨,最辉煌时总是最沧桑,最明了时总是迷惘,最美丽时总是最单薄,最繁华时总是最悲凉。
想把一切留住,怎么能够,所有的心愿,此时方显脆弱。
许久没诗意了,竟是不够寒的原因,立冬只是小角色,后面的还没来呢,我自己,不也是么。
我有诗云:
立冬已至未思量,珍重未道已悲凉。
寒风一鼓笼落叶,雾色几重出残阳。
篇7:2024立冬养生吃什么
全文共 981 字
+ 加入清单冬令进补要渐进
中医中季节与五脏对应,立冬在五脏中对应肾,而体之阴阳根之于肾,因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰,封藏之本”,因而冬季养生重在养肾。
立冬后,往往是蔬菜的淡季,除了时蔬外,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等,因为它们均富含维生素,有一定的清内热、护肾的作用。
而一些青菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽等可合理搭配。
对于阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。
气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等;不宜食生冷燥热的人,选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。
专家提醒,“药补则一定要遵医嘱,一人一法,而且冬令进补时,要让胃肠有个适应过程,不要一开始就猛补,不仅进补效果不大,反而容易伤脾胃,这就是适得其反。”
“冬阳贵如金”
“冬衣伸足卧,则一身俱暖”。气温下降,人们往往不注意防寒保暖,因此每年立冬之初,总是心血管疾病患者高发期。
专家提醒,如果衣着过少过薄,室温过低,不仅容易感冒,而且泌尿、心脑血管、神经疾病也易高发。
在民间有“冬阳贵如金”之说。专家介绍,冬天适当晒晒太阳,能使人周身舒适,心旷神怡,是很好的保健良方,而且日光还可使皮肤组织受到温热的良性刺激,促使表皮血管扩张,血液循环加速,活跃细胞新陈代谢,改善皮肤组织营养状况。
因此,经常晒晒太阳,不仅能愉悦心情,还有助于提高免疫力。
可适当睡睡懒觉
入冬以后,“早卧晚起,以待日光”是养生的重要方面。中医认为,在生活起居方面要“阳气潜藏,阴精蓄积”,保证充足的睡眠。
对于老年人来说,可适当睡睡懒觉,对年轻人来说,要避免睡觉过晚。
冬季起居养生,还要注意以下几点:首先室温应保持恒定。
如果室温过低,人感觉冷,则容易伤人体阳气;温度过高则室内外温差大,外出活动易外感风寒。
所以,室温应保持在20℃左右,“不要因为怕冷就紧闭门窗,最好坚持窗户留缝,保持室内空气流动。”
其次,注意背部保暖,必要时穿棉背心,睡时也要保暖颈、背部,避免寒邪侵袭;此外,“寒从脚下起”,由于脚离心脏最远,血液供应少且慢,因此脚的皮温最低。
如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等症状,所以除了白天注意对脚的保暖外,每晚最好坚持用热水泡脚,不仅能消除疲劳、御寒防冻,对促进睡眠也有好处。
此外,夜间忌憋尿。天气逐渐转凉,不少人怕麻烦、怕冷而习惯憋尿,但长期如此,不仅对睡眠不好,而且憋尿会使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎,对健康不利。
篇8:关于立冬的古诗精选
全文共 211 字
+ 加入清单立 冬
【唐】李白
冻笔新诗懒写,
寒炉美酒时温。
醉看墨花月白,
恍疑雪满前村。
立冬日作
【宋】陆游
室小财容膝,墙低仅及肩。
方过授衣月,又遇始裘天。
寸积篝炉炭,铢称布被绵。
平生师陋巷,随处一欣然。
立 冬
【明】王稚登
秋风吹尽旧庭柯,
黄叶丹枫客里过。
一点禅灯半轮月,
今宵寒较昨宵多。
立冬即事二首
【宋】仇远
一
细雨生寒未有霜,
庭前木叶半青黄。
小春此去无多日,
何处梅花一绽香。
二
奇峰浩荡散茶烟,
小雨霏微湿座毡。
肯信今年寒信早,
老夫布褐未装棉。
篇9:立冬食蔗齿不痛
全文共 535 字
+ 加入清单立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。上述不论南瓜糯米,还是羊肉大葱,在传统养生学中都属于温热的食物。在汕头,人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭。这些也都是温热的食物。
在台湾,街头的“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。羊肉性温热,常吃容易上火,中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
在福建的潮汕地区,立冬要吃甘蔗、炒香饭。甘蔗能成为“补冬”的食物之一,是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法,意思是“立冬”的甘蔗已经成熟,吃了不上火,这个时候“食蔗”既可以保护牙齿,还可以起到滋补的功效。
以前在当地乡下还有劈蔗的游戏活动。参加者手握一根完整的甘蔗,把蔗节上的芽和气根削去,然后站到板凳上,左手按住蔗秆,使其稳立在地上;右手拿着刀,刀背朝着尾稍,听到一声:“一、二、三、开始——”的号令后,迅速把刀口翻转过来,疾速朝蔗秆中心直劈下去。只见刀光一闪,势同破竹,转眼一根甘蔗直刷刷地被劈为两片,先完成者为胜。
篇10:立冬包饺子初一作文
全文共 992 字
+ 加入清单妈妈把一碗面粉倒到面盆里,再加上适量的水拌匀,然后揉到一起。和了一会,一碗面粉就变成了一个光溜溜的面球了,我也忍不住下手和了几下,妈妈看我揉个不停,就说:“好了,别揉了,盖上盖让它醒醒吧,咱们准备菜!”
妈妈拿出一个大白萝卜,把它洗个干干净净,用擦子擦成丝,我看着妈妈擦几下以后又换个面,换了几下以后像一枝削好了的铅笔。我决定试一下,结果怎么也削不动,我费了九牛二虎之力才削了一下,削了四五下,就没有力气了,我拿开擦子一看,啊!这可不是丝,是末,我花了这么多功夫都白费了!妈妈说:“没有关系的,反正还要剁,只因为你的力气小才会这样!”妈妈把擦好的丝放到锅里煮一下,趁这一会妈妈把肉拿出来,我把肉放在盆里,在妈妈的指挥下,我放了三勺盐、一勺鸡精、倒了一些味达美酱油、放了一些香油,就开始用筷子搅拌,妈妈让我顺着一个方向搅,说这样拌的馅好吃。我搅匀了,妈妈也剁好了萝卜,我把肉和萝卜都放在一个盆里,就开始使劲地往一个方向搅,直到把它们搅匀了为止。搅完以后,我觉得胳膊很酸,我不得不休息一会。
把馅拌好后,又拿出来和好的面,在面板上揉,我揉呀揉,把面揉成了一条“小蛇”妈妈拿起刀子“嚓嚓嚓“把面切成小块儿,我也试了几下,呀,刀子可真沉,我费了很大的劲才把这条“小蛇”全都切完,我们把切成的小块儿搓成圆柱形,又把它们按成扁的,我擀皮,可是,手怎么也跟不上去,两个手不知道怎么配合,擀好了,可是是个长圆的,之后我又擀成六边形、五边形、小花边,可是就是没有圆圆的,妈妈擀的皮又薄又圆,我觉得擀皮太难了!我们把馅放进皮中间,用食指和拇指把皮提到中间捏在一起,再把两边的捏到一起,一个饺子就成了,我捏的饺子扁扁的,馅有点少;妈妈包饺子是挤的,饺子肚子鼓鼓的,我们一边包妈妈一边对我说:“你知道吗?立冬这一天是白天最短、夜晚最长的一天,过了这一天,白天就一天比一天长了,立冬是我国的传统节日,也是重要的节气之一,这一天,大家几乎都会包饺子,现在还流传一句民谣“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没有人管”的说法,是为了纪念“医圣”张仲景为大众治耳之恩。
包好饺子,我们把饺子放到锅里开始煮,妈妈说开锅以后要加三次凉水就熟了。很快,香喷喷、热乎乎的饺子就出锅了!
饺子的味道真好,自己动手做得更好吃!也可能是饿了,我吃了一大盘!真香呀!就是做完以后,觉得胳膊有点酸!挺累的!
篇11:关于立冬的谚语
全文共 876 字
+ 加入清单立冬是二十四节气的其中之一,大家都知道,到了立冬开始天气变得寒冷,有的地方甚至都结水成冰了。关于立冬的谚语有很多,快点来看看都有哪些有趣的谚语吧。
1.立冬暗,禾谷倒田坎 (赣)
2.立冬无雨一冬睛 (苏、浙、湘等九省)
3.立冬无雨多晴天 (闽)
4.立冬日子晴,就有一冬晴 (赣)
5.立冬逢晴少雨雪 (湘)
6.立冬无雨冬至晴 (赣)
7.立冬之日半日晴,冬季干得起灰尘 (贵)
8.立冬无雨一冬晴,要落三回没稻根 (沪)
9.立冬交十月,小雪地封严,大雪河冰封。
10.今冬麦盖三层被,明年枕着馒头睡。(全国)
11.腊月初八,冻掉下巴。(北方)
12.立冬打软枣,萝卜一齐收。
13.立冬东北风,冬季好天空。
14.冬季多挑一担土,夏天少担一份忧。
15.雷打冬,十个牛栏九个空。
16.立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪。
17.立冬补冬,补嘴空。
18.立冬打雷要反春。
19.立冬小雪到,鱼种池塘管理好,组织劳力积肥料,来年饵料基础牢。
20.立冬小雪紧相连,冬前整地最当先。
21.立冬有风,立春有雨;冬至有风,夏至有雨。
22.立冬之日起大雾,冬水田里点萝。
23.立冬种豌豆,一斗还一斗。
24.霜降腌白菜。立冬不使牛。
25.立冬花(卉)衰护根苗,剪枝壅土根覆草。
26.立冬交十月,小雪地封严,大雪河冰封,冬至不行船,小寒奔大寒,即要迎新年。
27.立冬落雨会烂冬,吃得柴尽米粮空。
28.立冬那天冷,一年冷气多。
29.立冬南风雨,冬季无凋(干)土。
30.立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨。
31.立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨;(客家)立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪。
32.立冬温渐低,管好母幼畜。
33.立冬无雨一冬晴。
34.立冬晴,雨鞋挂断绳 (湘)
35.立冬三日阳,谷子堆成仓 (桂)
36.立冬阴,一冬阴 (苏)
37.立冬阴,一冬温;立冬晴,一冬风 (冀)
38.立冬无雨一冬干 (桂、赣)
39.立冬无雨一冬睛,立冬有雨一冬淋 (湘)
40.立冬无雨一冬净,立冬有雨遭遏年 (粤)
41.西风响,蟹脚痒,蟹立冬,影无踪。
42.细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。小春此去无多日,何处梅花一绽香。
篇12:2024立冬节气的天气特点
全文共 935 字
+ 加入清单立冬前后,我国大部分地区降水显著减少,空气一般渐趋干燥,土壤含水较少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪,北京的初雪比较难预报,影响也大,往往需要特别关注。长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。此时,降水的形式出现多样化:有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时,江南也会下雪。
西南地区典型的华西连阴雨结束,但相对全国雨水基本都少的情况,它还是雨水偏多的地方。按照西南降水的时间分布,11月进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部,11月还有50毫米以上的雨量。在云南,晴天温暖,雨天阴冷,流传有“四季如春,一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵,有暖湿气流呼应,南方地区的过程雨量还会较大。
随着冷空气的加强,气温下降的趋势加快。北方的降温,人们习以为常。从10月下旬开始,先后供暖,人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们,如果遇到强冷空气迅速南下,有时不到一天时间,降温可接近8-10℃,甚至更多。但毕竟大风过后,阳光照耀,冷气团很快变性,气温回升较快。气温的回升与热量的积聚,促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时,令人惬意的深秋天气接近尾声,明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时,也进入了红叶最佳观赏期,并在11月底陆续入冬。
正常年份的11月,北起秦岭、黄淮西部和南部,南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份,11月中旬,南岭以北也会出现初霜。
11月的北方,随着冷空气的前锋移出,锋后的冷空气团开始向暖的方面变性,如果没有后续的冷空气补充,几天之后,温度虽回升了,空气质量却逐渐变坏。特别是大城市,大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后,形成烟雾或是浓雾,影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南,水汽条件比北方要好,如果早晨气温偏低,往往有成片大雾出现。
根据统计,平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋,还有可能发展到台风强度。近55年中,11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆,登陆地点主要在台湾、广东和海南。如果当年中纬度盛行纬向环流,热带气旋比较活跃,如果中纬度盛行经向环流,也就是冷空气强,不容易有台风。
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篇13:立冬吃什么养生
全文共 550 字
+ 加入清单1、北方立冬该吃什么
“好吃不过饺子”,一般在北方立冬都是要吃饺子的,因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。立冬的时候,北方新闻中报道最多的就是饺子馆爆满了。在东北地区,牛羊肉是比较常见的食材,所以,在饺子的种类上,大家这个时候比较常吃的是羊肉馅、牛肉馅的饺子。牛肉通常搭配圆葱,因为圆葱强烈的气味与牛肉搭配起来,使人几乎尝不到牛肉的膻味,也感觉不到圆葱的辛辣味道,与羊肉比较经典的搭配是冬瓜,两者一荤一素,一温一寒,相得益彰。对于不喜欢牛羊肉的人来说,猪肉馅就是最好的选择了。虽然可以和猪肉搭配的食材举不胜举,但是最著名的就是和大葱搭配了,除了喜欢猪肉大葱的经典搭配之外,猪肉与圆白菜的搭配可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛,特别适合老人和儿童食用!
2,南方立冬该吃什么
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统,以增加肌体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及富含碳水化合物和脂肪的食物。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
篇14:2024广东立冬后多地最高温超30度
全文共 2293 字
+ 加入清单都立冬了,广州气温还一天热似一天,小伙伴们挥汗如雨,夜夜喊着“开空调、赶蚊子”。中国天气网发布的信息显示,昨日下午,广东除了粤北的韶关、清远,其余市县最高气温基本超过30℃。其中,云浮罗定国家站录得32 .2℃,深圳录得最高气温达32 .4℃的记录,广州市区最高气温也直逼31℃。
广东为何迟迟不入冬?相比往年同期,今年11月的天气算是反常吗?记者了解,以广州为例,今年广州立冬(11月8日)至11月15日平均气温为21.7℃,较常年同期偏高0 .2℃,与去年相比偏高2 .1℃,但变化程度在正常的波动范围内。根据行业标准的季节划分标准,当连续5天滑动平均气温小于10℃时才算入冬。而广州进入冬季的平均时间为每年的12月6日。
11月已过半
气温却飙到30℃以上
今年“立冬”为11月8日。统计11月8日-15日广州气温情况显示,平均气温为21.7℃,最高气温为29.8℃,最低气温为16.3℃。根据行业标准的季节划分标准,当连续5天滑动平均气温小于10℃时为入冬,广州并未出现入冬情况。
广东不仅不入冬,还被网友调侃11月已过半,不要提入冬失败,入秋还是个问题。昨日的气象数据也显示,全省各地高温频现。17日下午,广东除了粤北的韶关、清远,其余市县最高气温基本超过30℃。云浮罗定国家站录得32.2℃,深圳天气微博13时发布自动站最高气温达32.4℃的记录,广州市区最高气温直逼31℃。广东省气象局预计,17- 19日,广东受副热带高压控制(晴热少雨天气系统),多云为主,白天最高气温介于26-31℃之间。至于广州天气,预计未来一周无明显冷空气影响,气温下降不明显。入冬,还得再等等。
这两年夏天天数
近十年来“最短”
网友都感叹北方迎来雨雪降温天气,广州气温却直飙30℃。这样漫长的夏天是否正常?气象数据显示,与去年和前年比,今年11月1日-15日,广州平均气温为21 .6℃,较常年同期偏高0 .2℃,与去年相比偏高2 .1℃,但变化程度在正常的波动范围内。据统计,去年广州的夏天为177天,前年为170天,与近十年的夏天天数相比,并不偏长,相反是夏季最短的两年。
气象专家表示,这是因为广州地处亚热带沿海,北回归线从中南部穿过,属海洋性亚热带季风气候,以温暖多雨、光热充足、夏季长、霜期短为特征。这种较长时间的夏天,是正常的广州气候情况。
广州何时“入冬”?
平均时间是12月6日
这两天这么热,广州会不会一夜入冬?广州日平均气温一天降10℃的情况也有,但出现在11月的不多。其中,1987年11月27- 28日,广州各地普遍出现10℃以上降温;1993年11月20-21日,广州站和番禺站也出现过。2014年11月下旬,广州平均气温高达21.7℃;11月30日,更高达24.2℃;12月1日受强冷空气影响,全市日平均气温较前一天急降7.2℃,2日再降4.7℃到了12.3℃。
专家解释称,广州难入冬,亚热带沿海夏天长,属于广州正常的气候情况。那么,到底何时才会真正“入冬?广州市气象台专家表示,广州进入冬季的平均时间为每年的12月6日。对于广州可能出现的“一夜入冬”,相关专家表示,冷空气持续南下广东是“正常动作”,可能是因为往年11月底气温较高,由于冷热交替急剧,感觉似乎是“一夜由夏入冬”。
观察
广东8月“立秋”后 都没正式“入秋”
今年“立秋”时间为8月8日,然而立秋并不代表入秋。根据行业标准的季节划分标准,当连续5天滑动平均气温小于22℃时入秋。8月全省各地平均气温28.5℃,较常年同期偏高0 .2℃。8月全省平均高温日数(日最高气温≥35℃)为8 .4天,比常年同期偏多2 .2天。月内,汕尾、雷州、徐闻等8个县(市)打破历史同期极端最高气温纪录。广州市气象台数据显示,8月全市平均气温为27.9℃,较常年偏低0 .1℃,各区平均气温在2 7 .6℃-30 .7℃之间。当月最高温达到36 .9℃,出现在花都和白云,历史同期最高38 .1℃。月内,广州全市平均高温日数(最高气温≥35℃)11 .2天,较常年偏多4.9天。
9月全省平均气温27.2℃,较常年同期偏高0.4℃。广州全市9月平均气温28.1℃,较常年偏高0 .3℃。月极端最高气温34.6-37.5℃,出现在6日或25日。最高气温35.7℃,出现在花都。10月广州全市平均气温25.0℃,与常年同期平均气温一致。月极端最高气温32.8-36.2℃,出现在1日。根据行业标准的季节划分标准,踏入秋季以来,整个8月、9月、10月都没有正式入秋。
神吐槽
广东天气任性“立冬以后小心中暑”
广东天气任性,民间流传着一个段子:“如果你在广东的朋友很久没有联系你,请不要责怪他,他有可能被:1.热死了;2.冷死了;3.冷热交替整死了!”
@梅子_ _青时雨:广州已经第三次入冬失败了,而我的入冬成果是一次在冷风中冻成狗感冒了,后两次在太阳底下热成狗,而在未来将还有第四次入冬准备。
@Winnie_H e2010:踏入11月份,广州的天气最高温度有29℃。昨晚在犹豫要不要开冷气睡觉———儿子睡着后热出一身汗。该冷的时候没冷,该暖的时候不暖。仿佛等着大人来接放学的孩子,好几次听到脚步声,以为是了,走近了,却是别人的家长。广州的气候真让人恼火!
@粉红美少女:广州湾的小伙伴们,立冬了,要注意身体。都降温到31℃了,小心别中暑了。
@等候祂:“你在南方的艳阳里大雪纷飞,我在北方的寒夜里四季如春。”据说这句歌词主要是嘲笑南方没暖气的……我想说还有一句“你在北方的大雪里裹着貂,我在南方的艳阳里露着腰。”今天立冬,广州的朋友们注意身体,请多喝水、小心中暑。
篇15:立冬作文600字
全文共 654 字
+ 加入清单立冬,冬天第一个节气,预示着冬天的来临与秋天的逝去,天气也开始转冷。但是,今年的立冬有点奇怪。
今天是立冬,同时再过一个星期就是那令人紧张的月考了,我们都投入到紧张的复习计划中了。但是天公不作美,原本立冬这天应该有着令人头脑清醒的寒意才对,但这天上午我们感受到的只有闷热,以至于我的心情也跟着烦躁起来,不能静下心来投入到书中。
我望向窗外,希望能给我带来点冷风,但可惜什么都没有。窗外有的只是金黄的阳光,虽然没有夏天般的炎热,但也是对穿着秋装的我的煎熬。成片的树木也都在这略显无情的阳光的照射下显得无精打采,耷拉着叶子,就像耷拉着脑袋的我一样。花儿也仿佛失去了光彩,站在原地一动不动,好像已经生无可恋。
我心中不禁纳闷:难道古人的节气是乱排的吗?怎么立冬了还那么热!
下午,我还是望向窗口,但此时我已不抱希望了。我呆呆的凝望窗外,突然,我从空气中闻到了一丝丝不同寻常的味道,清冷,微凉,那不是冷风么!我一下子就精神了起来,几秒种后,一阵阵的凉风终于覆盖了过来,我尽情地享受着这凉风,教室里的同学们也感受到了前所未有的舒爽,有几个同学甚至叫了出来。
这风吹了一会儿,非但没有停,反而铺天盖地的涌来,我感觉我的世界里只剩下了这舒爽的凉意。窗外的大树们的叶子随风摇摆,也不再耷拉着了,重新焕发了活力,随着风儿飞舞。花儿也摇摆起身子,以婀娜的舞姿迎接风儿的到来。
风停了,但温度却降下来了,阳光也没了嚣张的气焰,我心想:节气果然还是准啊!毕竟那是我中国先辈汗水与智慧的结晶啊!我带着清醒的头脑和满心的凉风继续投入到了学习中去……
篇16:立冬包饺子初一作文
全文共 745 字
+ 加入清单立冬那天,姥姥说要吃饺子,我问为什么,她说因为是个传统的习俗,如果立冬不吃饺子,耳朵会被冻掉的。我哈哈大笑,不吃饺子真的耳朵会被冻掉吗?!这真是个有意思的事情。
这是我第一次包饺子,只见姥姥把馅儿放在饺子皮的中间,两只手捏着两边,两个大拇指轻轻的往下一压,一个圆溜溜的像个小元宝的饺子就出现在手上。“这么简单,我也行。“学着姥姥的样子,我拿起一块现成的饺子皮,放了点肉馅,使劲的一捏。哎呀,不好,饺子两边漏馅了。”嘿,不信了,再来一个。“为了不露馅,我使劲扯,饺子的中间破了个大口子。没办法,我慌里慌张的又拿了一个皮儿包外边。哎呀,终于把馅包住了,可是我的饺子变成了个“饺子哥”,比别的饺子大出一圈来。姥姥看着我这个“饺子哥”,眼泪都笑出来了。
我折腾了半天,终于包完了一盘。瞧,我包的饺子花样百出,最大有“饺子哥“那么”威武“;最小的像弹球那么”圆润“;最尖的似乎能把手心扎破;最扁的如同小鸭子的嘴巴;最细的又细又长,像蛇一样弯弯曲曲地躺着;最胖的如同姥姥的身材,敦敦实实的戳在那里……不过没关系,因为外观的丑陋不会对饺子的美味有丝毫改变。况且爱因斯坦说过:”如果箱子比里面的肉好,那可真是太糟糕了。“姥姥看着我这歪歪斜斜或躺或卧的饺子,有预谋的说:“没事,没事,一会自己吃自己包的哈。“
姥姥在包好的饺子上轻轻洒了一层面粉,我问为什么,她说为了不让饺子粘在一起。我笑了:“这些饺子是不是“扑面而来“啊!“姥姥指了指我鼻子上沾着的面粉:”你不也是“扑面而来”吗!“
下饺子了,我期待的看着饺子在锅里翻滚着,口水流了一地:“马上就要吃饺子喽。“话音未落,饺子仿佛要跟我作对似的立刻露出了”五脏六腑“。我傻眼了,看着一锅片儿汤,低下了脑袋。
包饺子让我认识到生活中看似简单的事情,学起来其实真的不简单。
篇17:有关写立冬的谚语
全文共 885 字
+ 加入清单1) 种麦到立冬,来年收把种。
2) 种麦到立冬,种一缸,打一瓮。
3) 立了冬,耧再摇,种一葫芦打两瓢。
4) 十月不种麦。
5) 十月种麦不嫌羞,明年和他同时收,人家用镰割,自己用手揪。
6) 种麦到立冬,费力白搭工。
7) 立冬不倒股,不如土里捂。
8) 立冬不分针,不如土里蹲。
9) 立冬不倒针,不如土里闷。
10) 立冬不倒股,就怕雪来捂。
11) 立冬节到,快把麦浇。
12) 麦子要长好,冬灌少不了。
13) 冬耕灭虫,夏耕灭荒。
14) 秋冬多耕地,来年多打粮。
15) 土地耕得深,瘦土出黄金。
16) 深耕细耙苗儿壮。
17) 根深不怕大风刮。
18) 豌豆一条根,只要耕得深。
19) 麻田搞深翻,麻秆顶破天。
20) 要吃丰收瓜,冬天把窝挖。
21) 隔冬挖好南瓜窝,南瓜结得大又多。
22) 好地难得淤沙,碱地难得坷垃。
23) 适时巧耕地,碱地养坷垃。
24) 争犁不争耙,碱地养坷垃。
25) 一成坷垃一成苗,十成坷垃保全苗。
26) 一个坷垃四两油,留下坷垃有盼头。
27) 半截坷垃半截苗,无有坷垃不长毛。
28) 勤上坡,时间挤,莫忘随时把肥积。
29) 栏里一把土,囤里一把谷。
30) 冬季双手不闲,春季吃穿不难。
31) 立冬打软枣,萝卜一齐收。
32) 季节到立冬,快把树来种。
33) 树叶落,地未冻,冬季植树好时令。
34) 冬前栽树树难看,开春发芽长不慢。
35) 冬前栽树来年看,来年多长一尺半。
36) 冬栽做场梦,春栽有场病。
37) 冬栽树,好成活,看管不好损坏多。
38) 桃树生长外围狂,修剪注意保内膛。
39) 外围要留弱枝芽,背上枝条勿返狂。
40) 内膛徒枝莫去掉,甩辫处理最恰当。
41) 疏剪枝条有进出,主枝角度要开张。
42) 枝条更新很重要,年年更新树健壮。
43) 冬天要忙,土壤改良。
44) 冬季修水利,正是好时机。
45) 沟成网,地成方,沟渠路旁树成行,排灌路林四结合,配套工程效益强。
46) 有沟就有路,有路就有树。
47) 冬季多挑一担土,夏天少担一份忧。
48) 洼地修台田,不缺小米饭。
49) 生地坏地三年修,十年岗洼一样收。
50) 粮田棉田全冬耕,消灭害虫越冬蛹。
篇18:立冬日记
全文共 202 字
+ 加入清单一年有二十四个节气,其中最重要节气之一的立冬,就是今天的11月7日。立冬告诉我们冬天的来临,天气渐渐变冷了,人们的衣服该增加了。
冬天匆匆地来,秋天匆匆地去,可我们还在怀念秋天。秋天的景色是多么的美呀!大地就如穿上了一件金黄色的毛衣,枯黄的叶子飘落下来,好像是只只彩色的蝴蝶在空中翩翩起舞。一群大雁排成了“人”字形,一边急匆匆地向南飞,一边还“呀呀”地叫着,好像在说:“再见了,朋友们,祝你们平安地过冬。”
篇19:2024关于立冬养生大全
全文共 1588 字
+ 加入清单本周日就是二十四节气中的“立冬”了,也是冬季的第一个节气。中医认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那么,如何在此时节里修养生息,安然过冬呢?
“立冬养生,精神应以宁静为本,食物应避寒取暖,起居更适合早睡晚起。”南安市医院中西医结合外科主任医师黄少明表示,首先是精神养生,立冬后要以安定清净为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激,让心情始终处于淡泊宁静的状态,遇事做到含而不露,秘而不宣,使心神安静自如,让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。
饮食上,黄少明指出,要多食温热,少食寒凉。因为传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷,人们为了御寒保暖,应多食用具有温热性质的食物,而少食用寒凉生冷之物。温热性质的食物包括糯米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等;适当用保健食品,以提高免疫力,预防感冒及呼吸道感染;注意补充水分,每日不少于2000至3000毫升。
起居方面,立冬后应早睡晚起。在冬季,保证充足的睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度来讲,立冬后适当增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到“阳平阳秘,精神乃治”的健康状态,一般8至9小时的睡眠时间,老年人可以适当增加,如晚上睡眠不足,可坚持午睡一小时,但不宜多;睡眠时注意防寒保暖,免受寒冷风的侵袭,引发感冒、呼吸系统等疾病;忌蒙头入睡,应该保持通风;立冬后要注意衣着保暖,室内温暖,预防寒冷侵袭,尤其注重足的保暖,但忌暴暖,过度烘烤;外出时注意手、足、头面部的防寒保温,预防冻疮;室内温度湿度要适宜,室温保持在22℃至28℃之间,湿度在50%至60%之间;保持室内空气流通、清新,白天多开窗通风换气。
立冬食补宜吃栗子花生黑木耳
饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,随四时气候的变化而调节饮食。
元代忽思慧所著《饮膳正要》曰冬气寒,宜食黍以热性治其寒。也就是说,少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,可多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、栗子、花生、豆腐、木耳等。
需要注意的是,我国幅员辽阔,地理环境各异,人们的生活方式不同,同属冬令,西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷,进补宜大温大热之品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬,但气温较西北地区要温和得多,进补应以清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区,雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。
除此之外,还要因人而异,因为食有谷肉果菜之分,人有男女老幼之别,体质有虚实寒热之辩,本着人体生长规律,中医养生原则,少年重养,中年重调,老年重保,耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,不可盲目“进补”。
需要提醒的是,食补和精神、起居调养要结合起来使用。立冬时节要注意保持心境平静、情绪安宁外,既要保证充足的睡眠,也要注意保暖,睡前可以热水泡脚,促进机体阴阳气的调和。
温一壶黄酒暖冬天
冬季进补,黄酒是不错的选择。黄酒是用谷物作原料,用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒,性味甘、温、辛,甘则温补强壮,缓急调中;温能温中祛寒,助阳通络;辛则发汗解表,行气止痛,对冬天容易感冒、怕冷体质的人来说,黄酒有很好的养生作用。
黄酒最好温热了再喝,元人贾铭认为,“凡饮酒宜温,不宜热”,“饮冷酒成手战”,黄酒加点姜片煮后饮用,既可活血祛寒,又可开胃健脾。当然,酒店温度也不能加热得太高,酒过热了饮用,一是伤身体,二是乙醇挥发得太多,再好的酒也淡而无味了。从养生的角度看,黄酒还属于细酌慢饮的酒种之一,喝黄酒不宜太多太急,否则会损伤肠胃和肺。
篇20:2024年立冬是几月几日
全文共 466 字
+ 加入清单2015年立冬时间:11月8日,农历 九月廿七
立冬是农历二十四节气之一,也是汉族传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,太阳位于赤纬-16°19,北京地区正午太阳高度仅有33°47。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬期间,汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。
立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。
立冬节气,高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移,对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流,西风南支波动偏强时,会出现大范围阴雨天气。此外,纬向环流结束和经向环流也会建立,并有寒潮和大幅度降温。
立冬前后,中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻,农林作物进入越冬期。中国江淮地区的“三秋”已接近尾声,中国江南则需抢种晚茬冬麦,赶紧移栽油菜,中国南部则是种麦的最佳时期。另外,立冬后空气一般渐趋干燥,土壤含水较少,中国此时开始注重林区的防火工作。