暑假见闻的周记汇总四篇 作文怎么写实用20篇

“香港有个迪斯尼，桂林有个乐满地。”今天，我们乘着旅游车来到了远近闻名的乐满地。

一路上，我们路过了许许多多的庄园，眼前一片葱绿。远处，一排排用透明的塑料薄膜盖起来的是葡萄，虽然是隔着玻璃窗户，但我好像闻到了葡萄的清香，顿时心旷神怡。

车行了大约1个多小时，我们终于到了今天的目的地——乐满地主题乐园。

导游姐姐首先带我们去参观月老阁。这座月老阁虽说是97年重新修建的，但是看上去和新的没什么两样。中间是一座古色古香的塔，全塔的外观呈八角型，走进塔内，在走道的两侧墙上，有几十幅佛像。导游姐姐还特意告诉我们，进去的时候，不能踩到门槛，否则就是对佛祖的大不敬。 作文

参观完月老阁，我们就可以开始自由活动了。

乐满地共分为7大区：欢乐中国城、美国西部区、梦幻世界区、海盗村、南太平洋区、欧洲区和森林游乐区。是国家AAAAAA级景区。

我们到达的第一个区是欧洲区。要说欧洲区里什么最惊险、最刺激，那就要数“超级大旋风”了。在我们还在风雨桥上时，耳边就不时传来一阵阵欢呼和尖叫声。等我们走近了，才发现这声音的来源——一个不断旋转的大转轮上，人们正在尖叫着。转到半空中时，突然来了个720°的大旋转。

我原以为我的胆子蛮大的，但是就是在下面看，也把我吓得一身冷汗。我就在下面楞了几秒钟，等反应过来时，就发现我被姐姐拉到了入口处排队。“哎呀，想反悔已经来不及了，干脆上了!”我想。

机器缓缓启动了，把我们升到十几米的高空，上面风景真是好啊。可没等我好好欣赏，就开始急速下降了。我往下看看，我的妈呀，怎么这么高。下面的喷泉忽上忽下，伴着大伙儿的尖叫和欢呼，我们正在急速下降。眼看着我们就要掉下喷泉里了，我赶紧闭上眼睛。我听到耳边的风呼呼作响，头发都被吹起来了。就在我想睁开眼睛时，又开始在空中倒转。“一圈、两圈……”我感觉到我离开了座椅，整个人像是腾空的。终于不转了，我睁开眼睛，天啊，又是下降啊!我决定看着它下去。

“呼——”的一声，我又一次离开了座椅，“啊——”我们奋力的大喊，感觉像是要掉下去了。

等我感觉好像是掉到谷底时，原来时间到了。

下来之后，我走路还有点晃晃的，不过，很爽，够刺激!

下次我还来乐满地，等着我哦!

暑假中，爸爸妈妈带我去游览了被称为“圣地仙境”的黄龙。

在去黄龙的路上，我们经过了无数的高山，听说最高的海拔有4000多米。在途中，我看见了牦牛在公路旁边的草地上吃草，有白色的，有黑色的。有时，大雾环绕在山间，我们的车在大雾中穿行。经过了四个多小时的艰苦跋涉，我们终于来到了黄龙。一下车，一股凉风就向我们吹来。黄龙大门的门顶上有一个像“入”字的东西，大门都是用木头做的。进了黄龙的大门，我们向前走了一段，看见了淡黄色的土。听大人说，这土不是一般的土，这是钙化了的土，钙化了的土不能踩，因为它非常薄，人一踩上去就会损坏它的，所以，游人只能走栈道。我们看见了一大片这种淡黄色的钙化土，上面有清澈的水在流动，原来是“金沙铺地”。我们还看了“洗身洞”等景观，我最喜欢的是“五彩池”。五彩池的池子是一层一层的，有大有小，排列很好看，像人工建造的一样，但它是自然形成的。“五彩池”的水有多种颜色，有深绿、有深蓝、有浅绿、有黄色等。这水是清澈见底的，有叶子落下去都能看得清清楚楚。这时，我们已在海拔很高的地方，所以氧气很少，人感觉累，有点喘不过气，所以我们去吸了一袋氧。黄龙的雪山还在前方，路还可以往前走，可导游给我们的游览时间快到了，所以我们连忙往回走，下山的路上人很多，都走得很快，不久我们就走出了黄龙。

在回旅馆的车上，我还在想黄龙的美景，觉得黄龙真不愧是“圣地仙境”。

今天是放暑假的六天吗，我在外面玩的时候，发生了一件令人意想不到的事。

大街上有人在玩弄一只流浪狗。这只流浪狗十分可怜，他已经饿坏了，肚子不时咕咕的叫着。他那眼神好像在哀求我，我想我应该给它些吃的，可突然一个小女孩丢给他一个骨头。但我没想到那竟是一个圈套，小狗信以为真的扑过去。咬了咬，是假的。小女孩得逞了，哈哈大笑。可是小狗就惨了。小狗十分生气。猛的向女孩铺去，女孩吓得面如土色。连哭带喊的跑了。

小狗也是生命，她们也有自己的自尊心。我们不应该把动物当做自己的玩具去玩弄他们，不金会可能对自身造成伤害。严重时……在此我提醒大家千万不要玩弄小狗哟。

暑假就快要结束了，也游历了不少风景名胜，忽然开始思考，我所见到的，最美的风景究竟是什么？是蔚蓝的大海以及那海天相交的弧线么？是生蓝莫测的天空以及那钻石般璀璨的群星么？

知道昨天，我坐在沾着露水的草地旁，听着初秋便开始喧闹的虫鸣，拉开记忆的丝带，打开心中的锦盒，细数心中的风景，忽然发现了那最美的魁宝。

那天午后，阳光一如既往的灿烂。我在小仲马的世界神游，巨大的落地窗将阳光拥入房间的怀抱，风铃的影子投在地板上，仿佛就要叮当作响。我慢慢合上书本，站起身来，走向客厅——也许，一杯咖啡是个不错的选择。

我路过阳台，发现洗衣的盆子里泡着一件衬衫，上面透明的泡泡把阳光折射得五彩缤纷。妈妈呢？我转身走进客厅，发现了一幅最美的风景。

妈妈斜躺在沙发上，睡得很熟头发有些凌乱，额前的发丝贴在额头上，汗水已干。妈妈右手搭在白色沙发靠垫上，微微弯曲，左手垂在沙发上，手指上有些许滑腻，是还未洗干的泡沫吧，妈妈的手指的关节处变得粉红，妈妈一直都是这样，手一碰凉水关节就会变红。我轻触了一下妈妈的手，果不其然，很凉。心中忽然有些隐隐作痛。我转身，轻手轻脚地走向房间，为妈妈抱一床被子。

当我再次回到客厅时，妈妈还在熟睡。我轻轻走过去，把被子展开，放下，又小心地给妈妈盖好，掖了掖被角，抬头看着妈妈。

妈妈的睫毛忽然动了动，我吓了一跳，正打算像做了坏人一样仓皇而逃时，却见妈妈嘴角泛出一抹浅浅的笑意。窗外的阳光退出了，却有另一束阳光洒满心底。妈妈，您一定做了一个甜美的梦吧！我小心翼翼地离开，回头，将这一幕最美的风景悄悄截取，封存在了心中最柔软的角落，永远不会忘记。

带着凉意的秋风拂过，我轻轻合上心的锦盒，珍藏那一瞬的风景。也庆幸自己找到了那最美的风景。

暑假里，我经历了很多事情。唯独有一件事情，让我很震惊，感到现在的科技十分发达。

有一天，我去了一家新颖的餐厅——“机器人餐厅“，又名“UFO魔力烤吧”。那里有很多好吃的烧烤，炒菜、酸奶、水果、饮料……品类繁多，而且每一样都足以让人尝到直流口水。

一走进餐厅，就看见一团“熊熊烈火”。其实，它是风和灯光合作产生的“假火“，但是却给人一种栩栩如生的感觉。

这家餐厅不仅仅是菜品十分可口，最重要的它用机器人端菜。这既可以节省人力，又可以更快地把菜送到顾客手中，真是一举两得。这家餐厅让我感到十分奇妙，心想：原来现在科技就这么发达了。他们是怎么让机器人端菜的呢？又是怎么来确定位置的呢？我突然十分好奇。

为了满足我的好奇心，我起身绕着餐厅走了一圈。后来，我发现了一位叔叔正在操作着电脑，控制这些机器人。只见机器人两眼发出耀眼的.红光，而且机器人是按轨道“行走”的。只要有人站在轨道上，机器人就立刻停下来。我听隔壁的客人说，机器人眼中发出的光芒是红外线，它是控制机器人的重要部位。

“机器人餐厅”不仅有高科技的机器人，还有很多能勾起童年回忆的食物。比如，他们把酸奶装进奶瓶里，我们吸着奶瓶，喝着酸奶，感觉回到了婴儿时期。

这家餐厅是最新开张的，生意特别火。这些菜不仅好吃，而且便宜。它们的价格、味道和创新三方面都做的非常的好，深受我们00后小朋友的喜爱。

这是我去过最好吃的餐厅，同时也让我长了见识。这是我暑假中遇到的一件有趣的事，不知道我往后来还能遇到什么更有趣的事情呢？

假期是快乐的，我与爸爸、妈妈和姥姥一起去大连老虎滩公园旅行。那里有许多聪明得令人称奇的动物和美丽的珊瑚。

园内蓝天碧海，青山奇石，山水融融，构成了绮丽的海滨风光。在这里，我们向着第一站——珊瑚馆出发。我们刚进入馆内，映入眼帘的是三只大乌龟。许多游客与它们“亲密接触”，而它们也丝毫没有惧怕，反而很配合。我也走过去与它握手拍照。再往里走，就是装着各种小鱼和珊瑚的展柜。据说这里共有珊瑚礁生物群200余种，300多个。每种珊瑚和小鱼的色彩与姿态都令我目不暇接，应接不暇，它们的神奇令我大开眼界。一转眼，几十分钟的时间就在我啧啧称赞中，不知不觉地过去了。

到了海豚表演的时间了。我们走进了第二站——极地馆。我们准备先去看表演，然后再观赏其它动物。表演开始时，三只小海豚和它们的驯养员上场了。接下来开始了它们的第一个节目：钻过棚顶的圆圈。我目不转睛地盯着一只海豚，也看了一眼棚顶挂得很高的圆圈。只见小海豚纵身一跃，摆了一个优美的姿势就钻了过去，以滑过一首曲线，落入水中，溅起了朵朵美丽的浪花。随后就是一阵热烈的掌声。小海豚也骄傲地游到驯养员的面前，要了一条鱼吃……

第二个节目：海豚算数。规则是主持人出题，海豚算出等于多少就用嘴巴去按水池边的按钮，按钮响几次就是几。只听主持人随口出了一道“3+=?”，海豚思索了几秒，开始按按钮，只听“滴滴滴……”不多不少正好8声。观众席上响起一句句的评论，都在夸海豚的聪明和灵性。

最后一个节目是两只海豚拉着一个坐在救生艇上的小孩。为了小孩的安全，主持人还给他穿上了救生衣。但海豚用行动证明了这一切都是多余的，它们以精湛的技艺，平稳地托着小孩游了一圈……

第三站是鸟语林。我们先找到一处地方吃中午饭，而后走进了鸟语林。还没进到园口，就能听到小鸟清脆悦耳的歌声。通往鸟类表演场的小路上，我们观赏着各种美丽的鸟，听着它们的演奏，高兴地向表演场地跑去。表演开始时，出场的是一只颜色鲜艳的鹦鹉。驯养员告诉观众，鹦鹉会分辨钱币。于是有拿出一元钱举得高高的，鹦鹉迅速朝那个人飞去，叼起一元钱飞回驯养员身边。慢慢地，有人拿出了五元钱、十元钱，这时鹦鹉开始挑钱了，再见到一元钱时，它瞧都不瞧一下，即便是飞过去也不会叼走了，只是再飞回来。只叼五元和十元的钱，它的这一举动逗得大家哈哈大笑……

短短的一天旅行，在鸟儿们的叽叽喳喳中落下帷幕，但那一只只可爱的动物，却留在我的脑海里挥之不去。

今天，我和姐姐去公园散步，走这边看见一位乞讨人坐在地上。他看上去还像个学生，在前面有一块小黑板，用粉笔写着他的遭遇，原来他是来找亲人的，可是亲人没找着，钱财被偷了，是向路人来乞讨回家的路费的。我心想：他是真的吗?会不会是骗人的呢?我要不要把钱给他呢?如果是真的话要是我不给他一定会很可怜。突然我想起了年轻人买老奶奶的花，让老奶奶不在酷暑中卖花;又想起了不负责任的肇事者，我决定，便把钱给了乞讨人。

在这个暑假中我深刻体会到赠人玫瑰，手有余香的含意，在生活中我们一定要助人为乐，你帮助了别人自己也会快乐，别人也会快乐，这就等于有了两个收获，这且不是一举两得。

玩完了云龙涧，我们就去往海滨浴场。因为怕手机进水，所以爸爸买了两个手机膜(防水套)，原本十元一个，硬是被老爸说成十元两个。

之前导游让要漂流的游客交了钱，他们就去漂流了，结果没漂成，因为江苏省新省长和哈萨克斯坦总理交谈，所以没漂成，也导致去花果山的要爬山，于是我们换成了到海洋馆去然后我们先去风景好的湾(有两个，一个好游泳，一个看风景)，我们走啊走，走的脚都疼了，(前文写了，我穿的是凉鞋)，中途我和妈妈还捡了会儿贝壳玩，那里的贝壳各个样式不同，有许多十分漂亮，我们捡了好多贝壳和小海螺，有筛选了几个特备好看的贝壳和小海螺，于是我们就接着走，走了好久，我们碰见一个老爷爷，爸爸问老爷爷，另一个湾还有多远，老爷爷回答还要二十分钟，于是我们就往回走，途中我还看到了孔雀园，有许多孔雀，他们都没锁在笼子里，可以自己满天飞……

到了晚上，因为晚饭自理，所以我们吃烧烤，导游推荐第一家，但第一家满了，只能去第二家，我们店了好多吃滴，除了烧烤外，我们还点了爆炒鱿鱼和蒜蓉花甲，我们吃得津津有味，但服务员都忘了有爆炒鱿鱼了。回去的时候听吃第一家的人说，那些海鲜都是死的，而且还花了一千多元钱。

暑假里的一天傍晚，我和妈妈到市场买瓜。远远地，我们就被一阵清脆的叫卖声吸引过来了，还有那香气扑鼻的甜瓜，同样是那么诱人。我们很快来到了瓜摊前，询问过价钱后，妈妈对卖瓜的阿姨说来十元钱的。只见阿姨飞快地用方便袋装好了瓜，麻利地放到秤上一称，热情地说道：“不多不少，正好十元的。”妈妈正要付钱时，我突然发现，原来在秤的托盘下面又放了一块磁铁，这样称出来的瓜就比原来变重了，阿姨见我看出了秘密，于是，便说：“再给你加一个瓜吧!”妈妈和我都很气愤，这不是短斤少两，在骗人吗!真想扔下瓜转身就走。

从此以后，我们一次都没有再光顾过那个摊位，即使她的瓜又好又便宜。也许其他的顾客也会遇到我们的情况吧，这样她就会失去更多的买瓜人。

今天经历的这件事，让我想起了一个故事：有位妇女抱着饥渴的小孩找到一家快餐店讨杯水喝，而服务员却因为她没有钱而拒绝了。那个妇女回到家后，告诉了她的亲朋好友，其中有一个是老师，老师把这件事讲给了她的学生，学生又告诉了家长……就这样，一传十，十传百。很快，一家红火的快餐店倒闭了——只是因为一杯水!

这个故事令我感到非常震撼，一杯普普通通的水，竟然可以造成如此严重的后果!这让我懂得了“顾客至上”的道理，还有：做生意不能只图赚钱，更要热心对待每一个人。

满洲里是呼伦贝尔大草原原下属的一个比较繁华的城市，位于中国地图“鸡冠”下部。

爷爷家现在住在满洲里，暑假我们一家回到满洲里看望生病的爷爷，爷爷的病情已经好转一些了，二舅说带我们一家和舅妈、王桐一起去蒙古包吃饭。

汽车开了大约20公里，我们看到了两个骑马的蒙古人向我们招手，把我们引领进了蒙古餐厅。蒙古餐厅是在一个大牧场里。我们走进牧场，看到了一个个矮矮胖胖的杯子戴上了一顶尖尖的帽子，那就是蒙古包餐厅;走进蒙古包，里面竟然使用架子搭成的，摆放着一张桌子和几把椅子。

夜幕降临，蒙古的民间歌手来给我们的蒙古包唱歌，还献上了哈达，献哈达是蒙古人对远方来宾和朋友好。

他们还在蒙古包饭店里举行了篝火晚会，篝火晚会就是在一个火炉里放上柴，点上火，人们就围着火苗跳舞。我和还看见了俊俏的马、黑白相间的奶牛、背上顶着两个“三角锥”的双峰骆驼。

啊，草原多么壮观，蒙古包多么美丽，我爱大草原，我爱蒙古包!

今天天气很好，我们早上7点就出发了。一个多小时后，就来到了杭州湾大桥。大桥有36千米长，是世界上最长的跨海大桥。你看它横跨在大海上，多么雄伟。大桥的栏杆每5千米就换一种颜色，依次是红、橙、黄、绿、青、蓝、紫，正好是彩虹的颜色，真漂亮。可惜桥下的海水是黄黄的，我想如果是蓝色一定会更美。

过了大桥，我们到了生态农庄。我在水上乐园和爸爸妈妈一起划皮艇，在小紫竹上采竹芯，还买了一个漂亮的风车带回家。今天可真是快乐的一天。

小朋友们，快乐的暑假生活就要结束了，我向大家介绍一下假期里的所见所闻。

暑假里，我来到妈妈的故乡，每天下午，妈妈就送我和姐姐去图书馆看书。一进门，哇！看书的小朋友可真多呀！他们正专心致志的看书，全场鸦雀无声，真安静啊！一个个陶醉在知识的海洋里，吸收知识的营养，来充实自己。这时我才体会到父母的良苦用心，是为了让我们不会有“少壮不努力，老大徒伤悲”诗中的遗憾。

暑假里，我看到农民伯伯在给水稻施肥、喷农药，辛勤忙碌的情景。是悯农的“锄和日当午，汗滴和下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真实写照，这就要求大家从我做起，从现在做起，养成爱惜粮食，不浪费的好习惯。

暑假里，中国迎来了第29届奥运会。赛场上，世界各国运动健儿为了奥林匹克梦想，为了和平的主题，奋力拼搏夺取金牌，为国争光的场景，是为了把本国的国旗在国歌中升起，赢得荣誉时那光辉的一刻。谁能体会到赛场的背后，隐藏着多少运动员的泪水和汗水，又有多少人能想到：台上一分钟，台下十年功的辛酸呢！

暑假里，我见到听到的东西还有很多，我就不一一说了，祝大家度过一个安全快乐的暑假。

暑假又热又欢快。早晨鸟语花香，阳光明媚。爸爸驾着车，带着我，一起去儿童公园。第一次进门的时候，心里怎么也高兴不起来，也非常悠闲。

一丝丝凉风吹过，让我想起了这里的池水。

我飞快的向池水奔去，安静的看着，不禁想起了一句诗：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”虽然这没荷但池就是荷。

我再进点看，看到一群鸭子在玩耍，咦?以前没有鸭子。10只白10只黑。样子特别多。一只鸭子在岸上，伸出常常的脖子，朝池里喝水;2只鸭子在池中欢快的游泳，瞧它那样子，脚一摇一摆，好似一艘潜水艇。有时也会低下头喝点水，仿佛它做错了什么;5只鸭子扑闪着翅膀;4只鸭子在岸上散步，可见鸭子走路像跳舞;两只鸭子，在岸上做操，接着扑通一声跳进水里;5只鸭子在中心啃“食物”，吃的津津有味;最后一只鸭子在“梳”毛呢!

我看的正入神，一句：“走啦!”惊醒了我和鸭子，也打破了这美好的“镜子”。我依依不舍的走开了。

今年暑假，爸爸妈妈带我来到了宣纸的故乡--安徽省泾县。早就听说月亮湾是个十分美丽的地方，今天终于可以如愿以偿的见一下月亮湾的“庐山之面目”了。

经过一条条弯弯曲曲的山路，我们到达了月亮湾风景区。一下车，首先映入眼帘的是那一片片漫山遍野的竹林，远远望去，像一片片绿色的瀑布挂在天边，又像一块无暇的墨绿色的翡翠镶嵌在山上，阵阵微风吹过，竹枝摇晃着，空气中都夹杂着竹子的清香，让人心旷神怡。远处的高山层林叠峦，一条长长的小溪像一条晶莹的钻石项链一样顺着高山顺流而下，远远望去，又像一颗月亮横卧在群山之间，阳光照耀下，波光粼粼，无比美好，怪不得古人会有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的感慨呢。

由于到达的时间已经是下午，不适合玩漂流，爸爸妈妈就带我来到了月亮湾的下游，这里水不是很深但是清澈见底，俯下身子仔细观察，都可以清楚的看到有好多小鱼趴在石头上懒洋洋的晒着太阳。我看到有许多人在抓鱼，于是我也让妈妈给我买了捕鱼网和小水桶，加入到了捕鱼大军的行列。

捕鱼看似简单实则不易，首先要仔细寻找小鱼，这里的小鱼身上长着跟石头相似的条纹，它们总是静静的附在石头上，不仔细观察根本发现不了，还好我有一双“火眼金睛”，很快我就发现有两条小鱼趴在石头上，于是我悄悄的将网子放入水中，迅速的朝着小鱼扑了过去，可是警觉的小鱼还是在我抬网的一瞬间从石头缝里溜走了。这样反复试过几次，还是一条鱼也没有抓到，眼看旁边的小朋友抓到一条又一条的鱼，我馋的额头直冒汗，心想一定不能放弃，就这样反反复复失败了无数次之后，我终于捉到了我人生中的第一条鱼，我真的是太开心了，连忙将它放进装有水的小桶里。有了这一次成功的经历以后，我似乎摸到的捕鱼的诀窍，一会功夫我就捕到了八条小鱼。妈妈跟我说，它们这么小，带回家也养不活，还是放回小溪里让它们慢慢长大吧，我虽然有点舍不得，但最后还是把它们放生了。

玩着玩着都忘了时间，转眼已是黄昏，夕阳公公慢慢的走下了山岗，远处的天上也变成了一片火红，朵朵云彩倒映在碧绿碧绿的水面上，好美的一幅画呀!好舍不得离开这个美丽的地方呀!我喜欢月亮湾，更喜欢月亮湾的小溪!

放假了，我和妈妈开心地在市中心逛街，几乎每个人的脸上都挂着灿烂的笑容。

可就在这样一个喜庆的节日，在一个地下通道口，有两个女学生跪在地上低着头，眼里流着泪，一滴滴泪水滴在了冷冰冰的地板上。我有些好奇，她们这是在干什么呢?而且还有很多人围着。

我走近一看，原来是乞讨啊!但是跟他乞讨有些不同。因为她们的面前放着一张纸，纸上写工工整整写着：‘她们的父亲因为得了重病，急需十万元。又因为家里贫困，一时付不了那么多费用，所以请叔叔阿姨们帮帮我们。’旁边还放着一张张医院各种检验报告。

有些人是投来怜悯的目光，并真诚地把钱递到女学生的手里;有些人只是凑个热闹，在临走前，随便把自已身上几毛钱扔在纸上;还有的人投来怀疑的目光，认为这些都是骗人的。

这两位大学生在别人给她们捐钱时，哪怕是一元钱，一毛钱都要真诚地说一声谢谢，并深深鞠一个躬。

过了一会儿，这两位女学生好像要走了。其中一位大学生站起来的时候，我看出了她那疲惫的表情，双手吃力地支撑着双腿，大概是因为跪太久的原因吧，所以腿有些麻木了。

我看着她们远去的背影，听见有些人还在议论这两个女学生真可怜，有些人还说是骗子什么的。

在这样欢喜的节日里，人们都在开开心心地逛街，买新衣服。她们却为了自已的父亲来请求别人的帮助。她们是多么善良啊!我相信世界上好人多，如果人人都献出一份爱心，世界将会变得更美好!

最近，我在减肥，所以决定亲手做一份减肥餐。

我和爸爸商量好做水煮牛肉、丝瓜炒毛豆和炖蛋。我们去了菜场采购食材，牛肉48元一斤，买了50元;丝瓜5元一斤，买了5元;毛豆3.5元一斤，买了2元。鸡蛋没买，家里有存货。

回家先把牛肉洗干净，切成大块，放入锅中，加入冷水、葱姜、料酒，煮开，捞掉表面浮沫，继续煮5分钟，然后捞出牛肉，洗干净，放入冷水浸泡2小时。

趁这个时候把丝瓜削好皮，要按从头到尾的顺序削，压得不能太紧，以避免削得坑坑洼洼。接着，切成西瓜一样的片片。再剥毛豆，剥好放入锅焯一下，捞出用冷水浸泡。起锅烧油，因为是减肥餐，所以不能放太多油，只能放一点点。放入丝瓜和毛豆，再放入盐、五香粉、白胡椒。盖上锅盖大火烧3分钟。

同时打开炖蛋器的开关，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放盐，放入煮蛋器煮15分钟。

大概十点，牛肉泡好了，放入高压锅，加葱、姜、料酒、白胡椒，用手抹过牛肉，煮25分钟，焖2小时，时间不要太长，太长会把牛肉煮烂，不好切片。最后，把牛肉拿出来冷藏2小时，就可以切片了，这就是白煮牛肉。

白煮牛肉、炖蛋和丝瓜炒毛豆，一份简单又营养的减肥餐出炉了。

炖蛋和丝瓜炒毛豆不用说了，牛肉在肉类中热量是中等偏下的，蛋白质含量高，脂肪含量少，盐水化合物几乎没有，十分有利于减肥。我希望需要减肥的人经常食用这些食物。当然数量也要适当。

今天，我们来到了有着泰山之雄，华山之险，桂林之变化的湖南张家界。我姓张名瑾琪，大家可以叫我张导。

现在大家跟我走，大家肯定很纳闷，为什么一个小时，眼前全都是山，没有异常，那咱们转过这个山头看看怎样，你瞧!这重重叠叠的山峦和山峰拔地而起，高耸入云的，多壮观、壮丽啊!

继续向前去，我们就来到了有名的金鞭岩，然而他也是最令人难忘的。它高出峰林之上，与其它山峰迥然不同，从山脚到山顶，像斧砍刀劈似的，头顶上长着几株苍翠的松树。在夕阳的照映下它有如一只怒举的金鞭。看!边上有着著名的“神鹰护金鞭”巨大的山峰抱着它，巨峰酷似雄鹰，鹰首高昂，凌空展翅，气宇轩昂，气势磅礴。

再往前走，就来到了黄狮寨，它也是所有山峰中最高的山。寨顶有一片平地形成了十多处观景台。登上寨顶往下看，下面， 就万丈深渊。

请大家自由活动，尽情拍照留念，请记住四小时后在这儿汇合哦!

这个艳阳高照,火伞高张的暑假中,我不喜欢吵闹的都市和拥挤的游泳池,我最喜欢到户外走走,当爸爸决定带我到曾是拍摄偶像剧的飞牛牧场时,这个消息更是让我雀跃不已.

一走进飞牛牧场,一大片宽广的草原让我目不转睛,成群的羊和牛更是让我惊叹不已.我用商店赠送的牧草去餵羊,羊儿们大口大口的吃著牧草,看起来真可爱.接下来我们去看小牛,这些小牛看起来真强壮.然后,爸爸还带我们去滚草堆,那是用来训练平衡感的,又刺激又好玩

到了彩绘存钱筒的时间,我们做在美劳室里,工作人员发给我们一人一个牛形状的存钱筒,要我们在上面彩绘,彩绘完之后我们就去吃用当地牛奶做成的冰,超好吃的!

之后,我们还到绿油油的大草地上和假的乳牛拍照,最后我们要走的时候,妈妈就带我们去领又香又浓的牛奶,大家喝了还不停的赞不绝口.

这次我们是一家三口一起去玩,有看到草原,牛和羊,有玩到滚草堆和彩绘存钱筒,真是充实的一天.但是我希望下次可以有更多人一起去,人多的话可以在草原上打球,放风筝跑步,做一些团体的活动想必有另一种的乐趣.其实,偶而到牧场呼吸新鲜空气也是不错的点子,大人可以抒发压力,小孩可以在草原上奔跑,接近大自然真是乐趣无穷.

暑假的一天，天气晴朗，阳光明媚。我拿着书，想去图书馆借书。终于等到了公交车，我投了币，于是便找了个座位坐了下来。

当我在车上认真的看书时，听见了一个售票员在叫：“谁给这位老大爷让个座!”车上没有人出声。此刻，我看到了一个小伙子假装没有看到一样，将头扭向窗外。一个身上穿的花里胡哨的女青年嘀咕了一声：“我才不给他让座呢，谁会有人傻到让别人坐着自己站着的呢!”老爷爷尴尬地笑了一笑，说：“呵，没事，我站着就行了，我站着就行了!”于是老爷爷便站在了公交车上的过道中。突然，“吱”的一声，一个急刹车，老爷爷险些摔倒，可是依然没有人去让座。此时，一个年轻人一边听着随身听，一边吊儿郎当的在那里摇头晃脑，偶尔打量一下老爷爷也是带着不屑的神情扫一上一眼，便又开始了摇头晃脑。接着一个年轻人下了车，又有一个年轻人上了车。老爷爷刚想坐下就被那个年轻人挤开了。那个老爷爷仿佛自我解嘲似的，笑了几下，就又站了起来。这时我看不下去了，站了起来。让那个老爷爷坐下，自己站着。老爷爷连忙道谢，我说：“没事，没事。”这时，我旁边的一个老人突发感慨：“这就是素质。”不一会儿，我下了车，借了书就匆匆回家。将这件事记了下来。

今天的事让我更加深刻的意识到：尊老爱幼，是一个人基本的道德素质，所以我们一定要将尊老爱幼的良好品质发扬光大。

这个暑假，我做了一件对于我来说很有意义的一件事——第一次坐了火车。

也许有的朋友会笑话我：“啧啧，这么大了才坐了一次火车，我都坐了飞机了!”确实，都十几年了才坐过火车，可这也不能怪我啊，平时我也不会出好远的门，交通工具嘛，大巴就足够了。这次暑假出了趟门，心血来潮，坐火车。说的12：30车就会来，由于有事耽误了，午饭做迟了，我们是在互相的催促声中仅用了10分钟就解决了午饭，撂下碗筷就直奔火车站。

到了火车站，我的心啊，媧凉媧凉的，这儿真是个超级小型火车站，或者说根本就不能称为火车站，连候车室都没有，一幢被称之为售票厅的房子前面有一个坝子，挺长的，要坐车的人就站在路边的坝子上等，售票厅里一片狼藉也没人，只有在火车上补票，铁路边还有一个看来年代久远的站牌，要不是站台上有工作人员，我还怀疑这是不是上个世纪遗留下来的古迹呢!虽然在如此艰苦的等车环境当中，但撇开对这个超小型火车站的看法，我还是很高兴的，毕竟马上要经历人生中的又一个第一次嘛，抑制不住激动的心情，不停地跑到路边去看看车来了没有。真是天公不作美，刚等了一会儿，天就下起了小雨，我们刚好又没带伞，幸好路边有几棵大树，我们便站到树下去避雨，我们一直在想一个问题：到底回不回去拿伞。想回去拿伞，又怕错过了火车;不回去拿伞，又怕雨下大了，挨淋。可是最后还是火车战胜了雨伞，没回去拿，因为我们坚信：“雨一会儿就会停的，车走了就不会回来了。”不久那辆可爱的火车终于在远处不慌不忙的来了，我真想冲上去抱住它，救星终于来了!当车停下来后，我激动的丢下伞就朝车跑去，模模糊糊看到有门开了，就不顾一切的冲到门口正准备上车，乘务员说：“急什么，人还没下呢!”底下有人喊：“让我们先上吧，外面下大雨呢!”他说：“不行，谁管你啊，这是规定!”一副认真负责的的样子，唉，真是富人不知穷人苦啊!我被雨淋的已经睁不开眼睛了，眯着眼睛，仰着头等别人下车，那些人好像没淋过雨似的，在那娇滴滴的：“哟，下雨了，怎么办啊?”赖在车里不走，完全不顾我们的感受，我忍不住了，闭着眼睛朝车里喊：“快点啊，我们忍不住了......”

最后等他们下来后，我们终于可以上车了，我们就在别人奇怪的目光里进了车厢，坐在座位上，坐在那座位上，衣服上的水还在一滴一滴的往地上滴，冷的我鸡皮疙瘩一直没散，我还厚着脸皮，在那种眼神中，一遍一遍地环视这辆我想像了N遍的火车，然后，打着哆嗦等待着火车启动。

这就是我第一次坐火车，是不是很传奇啊!反正我是一辈子都记住了那一天!

度过了紧张的考试，终于盼来了梦寐以求的暑假。

一天，显得的无聊死了，带着妈妈给的零花钱到街上逛逛，忽然看见前面一大堆人围在一起，是个小摊儿，心想：”他们在那儿干什么呢，一个不吸引人得摊子，人们竟将它围的水泄不通?“于是，我也围了上去。

急死我了，怎么会有这么多人呢?

挤进去一看原来是个卖洗衣粉的，奇怪了，一个买洗衣粉的小摊子怎么会有怎么多人呢?我低头一看，牌子上写着”洗衣粉10元/4袋，我的眼珠子差点儿没掉下来，天哪，世界上竟然会有这么便宜的洗衣粉，真是难求不遇呀!我立马掏钱买了4袋，回家的路上我想：“这么便宜的洗衣粉，妈妈见了准会被吓一大跳的。”

到了家妈妈听了我的叙述后，马上打开洗衣机，试了试，没想到洗衣粉竟然都变成灰黑色，而且散发出一阵难闻的恶臭。

妈妈见到这种状况马上将洗衣机里的水都倒掉了，之后，妈妈对我说，你买到了假货，你想想怎么会有这么便宜的洗衣粉呢?

虽然买到了假货，亏了钱，但它告诉我一个道理，遇到问题要先思考，不能去盲目相信别人。