安全在身边作文热门20篇

随着社会的飞速发展，生活、工作节奏也愈来愈快，汽车成了人们的主要的交通工具，它给我们带来了前所未有的方便，在大家感叹社会进步、享受社会进步的同时，它也给我们带来了灾难。我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。据统计，近几年我国每年因车祸死亡人数超过10万人，其中，儿童死亡人数近2亡人，居世界之首。平均每5分钟就有1人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮。这是多么惊人的数字，在这下触目惊心的数字背后，有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少个生命之花永远凋零。想到这些，我抑制不住内心的伤痛，除了为遇难者留下同

情的泪水，我们还能做些什么呢?普及交通安全教育，把交通事故降到最低，这是时代的呼唤!因为人的生命只有一次，所以我们必须珍惜，珍惜生命，珍惜美好的生活。我们学校就对同学们上学方式做了调查，发现一些路远的同学集中乘坐严重超载的改装面包车。学校召集这部分学生家长开会，劝阻他

们不让孩子乘坐超载车辆，避免发生交通安全事故，防患于未然。学校还经常教育我们要遵守交通安全规则，走路、上下楼梯靠右走，走路时，思想要集中，不东张西望，不嬉戏打闹，过马路要走人行道，交叉路口不闯红灯，做到“红灯停、绿灯行、黄灯等一等”，不满12周岁不骑自行车，不满16周岁不驾骑电动自行车……同学们，交通安全，从我做起，就让我们共同注意交通安全，远离危险，平平安安、健健康康、开开心心，让老师、家长都放心。

在今天的班会上，我们班主任_老师为我们开展了一次别开生面的学习讨论会，关于“交通安全”的学习讨论。

这让平日里满脑子想着学业的我们稍微放下负担，开始顺着班主任的话对交通安全进行学习和讨论。班主任先是给我们放了一些纪录片，可以看出视角是各个路口的监控摄像头，跟着摄像头的视角我们看到了一场场的车祸，每次车祸班主任都会顺着视频上的介绍进行一些讲解。

一开始，我们班上态度还没有严肃起来，看着这些视频心里有些好笑，抱着玩闹的心情看着这些事故灾难。但是很快，甚至没用老师教训，我们就在一场又一场灿烈的车祸和死伤者家人崩溃哭泣的面容中收敛了心情，脸上渐渐变得严肃，班级的气氛也变得安静压抑起来。

看到那些看似好笑的画面时，我们也因为能够感同身受，体会到视频里人的痛苦而不再做声。随着班主任的不断诉说，我们心里对交通安全这一思想理念的概念越发清楚，甚至于看到那些大型货车会有一些惧怕的心理了。

一条条鲜活的生命，就因为一时的大意或者没能注意到意外的到来而消逝，最后留给人间的只有这让人无比叹息的警示视频和亲人朋友们的崩溃大哭。这一场场悲剧的发生实在是让我们不得不思考其中蕴含的道理，不得不去思考该如何才能够有效的防止类似的事情再一次发生。

生命是宝贵的，没人能知道未来的自己是什么样子，在这个无限机会的现代社会也没人能够一言而断定未来。也许，在这些车祸的受难者们中间，有些人未来会成为一名知名的学者，有些人能够成为优秀的工程师，更有些人可能会在以后成为一名为国争光的优秀运动员。

但是，他们的未来都因为一场场交通事故而不得不画上一个血色的句号，徒留给人间无尽的遗憾。

为了避免这样事故的发生，我想了很多，但是最终只能做到自己多多注意，保持警惕，才能预防类似的事情发生。

我们的生命只有一次，但是很多人在事情没有发生在自己身上的时候常常不以为意，认为发生的几率这么小，怎么可能会正好碰到自己身上。因此肆无忌惮的横穿马路，对左右两边的道路安全缺乏关注，走在马路上跟走在自己家里一样随意。殊不知恰巧就是这样的行为才提高了事故发生的几率，等于是将自己送上了危险的边缘。

因此，我们应该在以后的日常生活中，对于交通安全多加留意，做到不闯红灯，不抢行，遵守交通规则，这既是对自己的安全负责，也是对社会秩序的维护。

让我们将交通安全从自己做起，让安全陪伴我们一生!

安全不但关系着一个企业的兴亡，同样关系着我们的生命、我们的幸福。为期一个月的全国安全月即将结束，但安全工作永不止步。在为期一个月的安全活动中，作为公司的一员，我感触很深;对自己的岗位、工作有了更加深刻的理解和感悟。

在安全活动月中，风电场内不断利用电子设备播放相关的安全教育警示片;不断的营造一种安全的氛围，让我们不断的认识到：对安全的轻视，酒后驾驶、违章作业、麻痹大意，没有安全意识，只图省事，存在较大的侥幸心理等等，造就了一起起令人惋惜的事故，给公司、给个人带来了巨大的损失，给家人带去无法抹去的伤害;这些沉重的安全事故教训，使我们更加进一步认识到做好安全生产工作的重要性和神圣性。

要强化安全生产管理工作，就要牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，要时刻把这句话挂在嘴边。要建立健全的安全生产制度，不断完善现场的安全生产条件;在日常工作中，值班长、设备维护主管等要经常组织员工观看和学习各类安全事故、消防安全常识、消防常用器材使用以及一些常见的自救逃生等一系列的安全理论只是和安全生产相关教育视频，使现场员工安全意识得到提高。

安全是一个企业的兴亡的基石，是企业的生命线;作为一名电力公司的一名员工，我们更加应该加强安全技术的学习及培训，不断增强自身的安全意识。通过学习公司下发的《责任-防风险、除隐患、遏事故上集》、《责任-防风险、除隐患、遏事故下集》，使我们意识到在工作中要强化超前的安全意识、预防为主的理念。在日常的工作中我们就可以通过定期对设备的状态、设备检修管理等手段确保设备的正常运行，提高设备的利用率。同时加强个人安全技能培训，提高自身的安全防范意识。提高自身的安全意识不仅仅是安全生产管理要求，也是一个企业发展的需求。

前车之鉴，后事之师。要把他人的事故当做自己的事故来对待，要做到举一反三、引以为戒，不断的完善自己安全生产工作，不断提高安全生产管理水平，认真执行公司的安全管理理念，将安全生产价值体现到日常工作中去。

亲爱的家长朋友：

您好!

暑假即将来临，为了让孩子们度过一个安全有意义的假期，我们诚挚地希望您积极配合学校，认真履行监护人的职责，教育、督促子女在参加活动时注意安全防范。

教育子女要注意游泳安全。夏季是溺水事故多发季节，要特别加强对子女的游泳安全教育，向子女讲清楚私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果。同时要对子女进行游泳遇险时的自救、逃生常识以及施救和报警方式的教育，确保孩子生命安全。家长带子女外出游泳时，要到正规安全的游泳场所游泳，不要在江、河、湖、海、溪流、水库、水潭、水坑等不明水域游泳。教育子女自觉遵守学校关于游泳安全方面所做的规定，不私自或擅自结伴外出游泳或到水边游玩，如发现有同学私自外出游泳或到水边游玩，要制止，并及时向家长或老师报告，严防溺水事故发生。

教育子女注意外出活动安全。假日期间学生外出郊游等活动，要有家长带领，切实注意游玩安全，不要随便与陌生人外出游玩，不到安全无保障的危险地域游玩。家长对子女外出要做到知去向、知活动内容、知同伴、知归时，如发现有异常情况，应立即采取相应补救措施。

教育子女注意交通安全。要教育子女增强交通安全意识，出行要自觉遵守交通规则，不要在马路上游玩嬉戏，过马路不闯红灯，不跨越道路隔离护栏，过交叉路口要注意过往车辆，靠右行走。中小学生禁止骑电动自行车，十二周岁以下学生不骑自行车，十二周岁以上学生骑自行车不违规带人。不乘坐无证照、违章超载的车辆、轮船等交通工具，避免发生交通事故。

督促子女生活中注意保护好自己。注意饮食卫生，注意用电、使用煤气、防火安全等。

教育子女注意网络安全。谨防网络诈骗，不上网与陌生人聊天，不单独与网上认识的人会面，不轻信网络中奖、购物等“网络陷阱”，不浏览不合法、不健康的网站。控制上网时间，不要沉迷于网络游戏，自觉抵制网络色情和暴力危害。

教育子女遵守有关规定。不进“三厅两室两吧”等娱乐场所，远离毒品，不赌博，不酗酒等。

以上要求，希望得到你们的积极配合，把暑假期间孩子安全工作落到实处，确保孩子健康成长!

____学校

2022年__月__日

现在的生活逐渐富裕，家家户户都买了汽车，于是交通安全也出现了隐患。因此，学校举办了关于交通安全的讲座，希望为我们普及一些安全知识。这次的主讲是林警官，他讲的内容令我印象最深刻的就是那些触目惊心的事例。

林警官从网上搜来一些发生事故的图片，看到一张车头都被撞扁的照片后，我害怕极了!掉头是多么平常的事，谁也料不到这样竟会危害自己的生命。我觉得自己一下子被危险所包围了，这一件件多么平常的事，每天都会发生在我们的生活中。在不经意间我们既有可能丧失性命。这时我先想到妈妈每天都贪图近而走反方向，现在想起来都有些后怕，要是在转弯时有一辆正常行驶的.车突然开过来，妈妈又来不及刹车，事故就发生了，到时候后悔都来不及。爸爸偶尔接送我，也会不遵守交通法规。我想从今以后我一定会督促他，让他一定要安全驾驶，严格遵守交通法规!

事故猛如虎，交通你我他，安全靠大家。交通安全需要我们一起努力，让我们从自身做起，保护自己也不再让道路增添亡魂，让安全伴随你我出行!

小小的一分钟，在很多人的眼中，脑中根本没有引起重视，其实一分钟也往往决定着一个人一辈子的幸福，你相信吗?

在20__年10月21日，一个4岁的小女孩和邻家的小朋友在穿过马路时，被一辆违章的大货车卷入了了飞奔的轮下，在一声凄厉的刹车声中，小女孩邻家的小朋友当场当场死亡，成了又一个轮下之鬼，一个活泼泼的孩子，在一分钟之内，就从人间蒸发了，这个小女孩，在这短短的一分钟之内，这一辈子就在也不能站立起来，自由行走了。

这个小女孩就是生活在云南省陆良县马街镇庄上村的钱红艳，人们称她为“篮球女孩”。

为了让小红艳能够走路，恢复自由，她的爷爷想了不少办法，最终决定把她的身子插进半个篮球里，让她用手拿着两块像电熨斗一样的木质“手垫”，这样，她就可以像蚯蚓一样“突、突、突”地向前蠕动。当遇到有上坡的地方，小红艳先用两块“木手垫”撑起身体，紧紧地抿住小嘴巴，脸憋得比关公还红，把身下的篮球用力“摆”上去，然后再使劲地往前“走”。从那时到现在，小红艳用童年最美好的时光磨烂了8个篮球，以后的路，还很长，她这一辈子幸福吗?

短短的一分钟，甚至几十秒，由于司机的大意，小红艳的掉以轻心，才酿成了这场人间悲剧。

这样的悲剧岂止小红艳一人。据资料显示，在20__年，我国有7000多名儿童被道路交通事故夺去了生命，有近30000名儿童在道路交通事故中受伤;有10万人在各类道路交通事故中死亡，其中学龄前儿童、小学生和中学生分别为2880人、2656人和1767人。

这些触目惊心的数字说明，“马路杀手”仍在严重危害人们的生命财产安全，“关爱生命”并不应只是人们一句停留在口头的话语。我们应该时时注意安全，在交通路上，注意每一分钟的安全，就会幸福一辈子!

生活中最重要的是什么?是安全!安全关系到我们的生命。可在平时的生活中我们却把它看得太渺小，渺小得如同儿戏一般，虽然心里知道，但是行为上却不在乎。作为小学生，我们应该多了解一些安全常识，实实在在地把“安全”牢记于心并付诸行动中。

在那春季里的一个下午，我和妈妈要到离家颇远的商场购物。走在大街上，嗅着凉爽湿润的空气，看着路旁姹紫嫣红的花朵、翩翩起舞的蝴蝶......特有一番惬意。这时，“嘭”的一声巨响，引起了众人的注意，也把陶醉在美景中的我吓住了。寻着声音望去，只见一个小女孩被一辆大货车撞落在地，车上的司机急忙扶着把手跳下了车，抱起了女孩。路上有许多行人围了上去，看小女孩被撞得是否严重。一位中年妇女连声带泣地冲进人群里，对着她的女儿吼骂着，不禁跪在地上大哭。幸运的是，大货车能及时刹车，小女孩只是轻微擦伤了皮肤，保住了生命看着这对母女哭着抱在一起，险些阴阳相隔，我内心不禁打了一个冷震，眼睛湿润了……不知何时，妈妈已把我的小手握得更紧更紧了。

是的，交通事故已成为当今的第一“杀手”，全国每天因交通事故死亡的人数就有150人，学生交通事故意外伤亡，每天就相当于消失了一个班级。这是多么可怕的数字啊!因此，我们务必要遵守交通安全法规，不横穿马路，要走人行天桥;不走机动车道，要走人行横道。宁停三分，不争一秒。只要我们时刻牢记，幸福就会永远伴随着我们的身边。别因一时的疏忽而带来终生的遗憾，切记!切记!

学校为了加强安全防范教育，预防和遏制学校及周边有特大火灾事故或自然灾害发生，提升师生们在突发性灾害发生时的安全防范应对能力，也多次进行“防火”等逃生演练，并邀请消防队员、专家给我们做全程指导和逃生技能。

“嘀嘀嘀……”刺耳的“火警警报”声响起，整栋大楼的学生顿时紧张而忙碌起来，根据各班负责的老师的指示，我们迅速排好了队伍，一个接一个有序地赶往操场上，马上清点了人数，确保全班同学到齐了。在这过程中，同学们没有出现拥挤而导致摔倒的现象，更没有任何一个人留在了现场。但是部分同学却把这演练当做是一场刺激的游戏，嘻嘻哈哈走到操场上。假使刚才是真的发生了火灾，还浓烟滚滚的，那些同学能顺利到达操场吗?还能保住自己宝贵的生命吗?我想，那是否定的。

随后，各班老师按照自己班的情况，给同学们讲解和提问了一些问题。吴老师将我们班分成男女两组，便提问：假如刚才真的发生火灾了，有部分同学未能逃出来，你们会怎样做呢?男生先抢答了：“我们会马上冲进去救人。”话未说完，却被女生打断了：“绝对不可以!因为我们年纪还小，体力有限，救人的任务还是交给消防叔叔。当火灾发生时，消防队员会在最短的时间内出现，我们只能把未逃出来的同学的姓名、人数、位置详细报告就是了。”吴老师微微一笑，提问第二个问题：火灾发生时，烟气很大，你们该如何逃生?男生们再次抢答：“捂住鼻子冲出去!”女生接着回答：“不对!发生火灾时，烟气大多聚集在上部空间，因此逃生过程中应尽量将身体贴近地面、或者弯腰前进。”就这样，你一言、我一语，整个演练被同学们辩论成“火海”中。只要我们定期作演练，搜索更多、更科学的逃生方法，万一出现险情，我想只会有一个答案——零意外伤亡!

人的一生中，生命只有一次，我们要时刻紧记师长的教导，认真熟读安全知识，做一个遵纪守法，与时并进的好学生。

为深入贯彻国家、省、市网络安全宣传周活动部署，根据县委网信办要求，我镇举办了住建领域“法制日”活动，组织全县住建系统开展网络安全宣传周活动，普及网络安全知识，增强网络安全意识，切实做好住建领域网络安全工作。

一、高度重视，加强领导

开展网络安全宣传月活动，充分体现了“以人民为中心”的网信事业发展理念，是普及网络安全知识，增强全社会网络安全意识的重要载体和平台，镇人民政府高度重视，组建专班，并对活动精心策划，周密部署，结合行业部门和单位实际，开展体现有特色的网络安全宣传活动。

二、结合实际，形式多样

1、利用中心组学习会、党员两学一做学习教育和每月主题党日活动，持续宣传学习关于网络安全的重要讲话精神、重要批示和相关法律法规;

2、利用led电子屏、网站、qq和“村社工作群”微信开展宣传，办公室整理汇编了《网络安全常识》一期，分发到qq上共大家阅读学习，大力普及网络安全知识;

3、开展“网络安全知识大家知”网上学习和“网络安全知识竞赛”，组织干部职工主动学习网络安全方面的相关政策、法规、文件，了解目前网络安全方面的动态信息;

4、在精准扶贫活动中开展公益宣传，宣传普及网络安全常识，倡导依法文明上网理念，引导大家树立“网络安全人人有责”意识，争做“四有”网民。

三、广泛宣传，营造氛围

认真落实“网络安全为人民，网络安全靠人民”这一主题，突出行业延伸，切实做好活动动员，限度吸引干部职工和社区广大网民积极参与到活动中来，充分发挥媒体和五位一体平台作用，创新形式，丰富资源，营造良好的宣传氛围。

无危则安，无损则全——关于交通安全

生命是一幅美丽的风景画，生命是一条妙趣横生的风景线，生活是一曲悦耳动听的交响曲。让我们继续敲响另一首《命运交响曲》，让我们振奋精神焕发青春活力走好生命的每一步，让我们携手并肩，共同编织生命的摇篮。有人说，我们的生命是三月的天气，可以在一小时内又狂暴又平静。有人说，人的生命似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。而我认为，生命就像那空中白色的羽毛，或迎风搏击，或随风飘荡，或翱翔蓝天，或坠入深渊……

生命是如此的可贵，《汉书》有言“安不忘危，盛必虑衰。”有时我会想，也许最好的生活方式便是将每一天当做自己的末日。用这样的态度去生活，生命的价值方可以得以彰显。我们本应纯良知恩、满怀激情地过好每一天，然而一日循着一日，一月接着一月，一年更似一年，这些品质往往被时间冲淡。

让生命长久的办法，除了尽量让自己不生病以外，最重要的，就是安全。

关于安全，有不少血与泪的教训深深地印在了我们的心里，接下来，我就来为大家讲几个真实事例。

案例一，“2019年3月6日上午，在江滨大道翠竹南路路口，一辆小轿车突然随意变道，与一辆正常行驶的货车发生碰撞，货车立即采取紧急刹车措施，但由于两车距离太近，避让不及，一起冲进了路中央的绿化带。”

案例二，“2019年3月27日，在盛丹路由西向东方向，一辆公交车正停靠在公交站台，一名8岁女童突然加速快跑，试图从公交车前横穿马路，这时，一辆轿车从公交车后方行驶过来，由于被公交车挡住了视线，司机并没有发现小女孩，结果发生了碰撞，导致女童重伤，脾脏被切除。”

这些事都告诉我们，安全和生命不是从天上掉下来的。

如果案例一中的小轿车没有违反有关规定随意变道，就不会和货车发生碰撞，也不会造成公共物品的损坏，如果案例二里的小女孩能守规则，或许就不会造成脾脏被切除的惨状事件。

但这一切只是如果。

罗曼。罗兰有句名言，他说“世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命且热爱生命的人。如能善于利用，生命乃悠长。

过去的故事已无法挽回，我们只有在现在去关注，去重视安全，我们才能保证自己的生命。就像米歇潘说的一样，生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。我们不能对过去的事情抱有侥幸心理，想着反正这种事情不会发生在我们身上。但是如果今天你不重视，我也不重视，那么明天遭殃的可能就是我们。所以为了我们，请从现在开始重视安全，为我们自己的生命买下一份永久的保险。

大家好，很高兴能参加这次演讲，生命是如此的精彩，生命是如此的辉煌，不过今天我演讲的内容里没有生死间的大悲恸，也没有平平仄平平的华丽辞藻，我演讲题目是：互联网，精彩而危险的世界。

20__年，中国软件开发联盟csdn，中国的开发者技术社区，密码泄漏，超1亿用户密码被泄,黑客在网上公开了一部分用户信息数据库，导致600余万个注册邮箱账号和与之对应的明文密码泄露。这次事件以后，又陆续曝出了多玩网、人人网、搜狗浏览器等安全事件。

唔前面的案例大家没有亲身体会，说个大家接触过的，考过职称考试的人都知道，有时候会被杂志社打电话问到要不要发表职称论文，呵呵，这个大家都有经验吧，恩，很明显你的电话信息泄露了呀，怎么泄露的呢，考职称考试要网上注册报名缴费吧?报名时电话号码是必填选项，呃，基本就是这么泄露的。当然很可能其他信息也泄露了。

下面进入正题，我的演讲的内容分为四个版块：什么叫网络安全、网络安全的重要性、网络安全的现状、如何防范网络安全、打造一个和谐网络。

首先讲一下什么是我们这里所讲的“网络安全”，网络安全呢，就是指网络系统的硬件、软件及其系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭受到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常地运行，网络服务不中断。

网络安全是一门涉及计算机科学、网络技术、通信技术、密码技术、信息安全技术、应用数学、数论、信息论等多种学科的综合性学科。是个高难度的行业啊。

有人说过，“谁掌握领了信息，控制了网络，谁将拥有整个世界。”这句话不完全对啊。不过这点在股市里体现的挺好。从此可见掌握网络是何等的重要，网络安全的重要性也从中体现出来。在大量网络应用中，安全面临着重大的挑战，事实上，资源共享和安全历来是一对矛盾。在一个开放的网络环境中，大量信息在网上流动，这为不法分子提供了攻击目标。他们利用不同的攻击手段，获得访问或修改在网中流动的敏感信息，闯入用户或政府部门的计算机系统，进行窥视、窃取、篡改数据。不受时间、地点、条件限制的网络诈骗，其“低成本和高收益”又在一定程度上刺激了犯罪的增长。

下面谈一谈大环境下的网络安全现状吧第一个，诚信问题严峻。随着互联网的发展，尤其是商务类应用的快速发展，许多不法分子纷纷将牟利黑手伸向互联网，导致近年来网络安全威胁和诚信危机事件频发。据《20__年中国互联网网络安全报告》，20__年，我国境内被篡改网站数量为16388个，其中政府网站有1802个，有50余个我国网站用户信息数据库在互联网上公开流传或通过地下黑色产业链进行售卖，其中已证实确为真实信息的数据近5000万条。

第二个，信息保护意识淡薄，安全意识亟待提高。这就需要网民，或者我们多多的了解网络安全基础知识，增强网上个人信息的自我保护意识。

第三个，信息网络安全服务行业的发展不够成熟,专业的服务行业都是要收费的，面向个人的网络安全防护产品优秀的较少。个人防护领域的类似于3q大战、金山毒霸全免费之类的事件一直伴随着这几年国内个人网络安全方面的发展，只能说国内个人网络安全产品还有待发展。

关于网络安全，那可以说是恶意代码肆虐，病毒数量爆炸式增长，网络安全形势那是相当的严峻。

网络安全是个问题，而且是无法根治，不容易彻底解决的问题。作为企业，随着企业信息化程度的提高，网络安全方面的投入也是要增加的，选择国内优秀的网络安全服务公司，是一般的解决办法。作为个人用户，我们手段很少，我们只有加强防范，如何做呢?首先，天上不会掉馅饼，不要贪图便宜，不要被一些“中奖陷阱”所迷惑，发来的中奖页面啊，中奖链接不要随便点开。在注册论坛、邮箱等网络工具时，不过多公开个人信息，因为填写信息就等于将信息的工作委托于管理方，密码设定不能过于简单，也不要用自己的生日作为密码，至不济用老婆的生日吗，呵呵。还有下载任何资料多到正规网站下，以免文件被捆包木马。网上购物时不要被“钓鱼网”所蒙骗。在自己的pc上装上杀毒软件和防火墙，及时更新安全漏洞，避免黑客入侵。

网络安全是个大课题，好吧，我的小演讲就到这里，祝大家拥有一个安全和谐的网络生活。

各位家长：大家好!

近期，在我国一些省市，发生了歹徒在中小学和幼儿园杀害学生的恶性伤害事件。这些事件已经引起了党和国家领导人的高度重视，公安部、教育部立即召开了电视电话会议班主任寄语，部署了校园安全工作。

5月3日下午，鸠江区区委区政府、区教育局联合召开了加强校园安全管理工作紧急会议。会议传达了省教育厅关于加强校园管理的紧急通知精神，要求进一步认识加强校园安全管理的重要性和紧迫性，立即开展安全检查和隐患排查，严格落实校园安全管理防范措施，切实提高各种校园安全事故的应急处置能力，进一步完善校园安全管理的工作体系和工作机制。为了落实会议精神，5月4日上午，学校召开了安全工作会议，传达落实区安全工作会议精神，并就校园安全做出如下规定：

1、从5月5日开始，学校严格实行锁门制度，师生进入校园后，没有特殊情况一律不得随意离开校园。

2、不在校园就餐的同学，中午11：35离校，下午1：20到校，不得提前到校。

3、每天上午学生到校时间不得早于7：20.

4、非学校师生，没有特殊情况，一律不得进入校园。

5、送孩子到校、接孩子回家，均在学校广场前的人行道两侧，接送车辆更不得停靠在校门口广场。给学生留下一条放学通道，顺利轻松愉快地离开校园。

6、请协助学校积极做好学生的安全自护知识教育。

为了学生的安全，为了您的家庭幸福，请支持学校严格执行以上规定!

谢谢!

各位同学、家长：

学校定于1月23日至2月22日放寒假，2月23日开学。2月22下午1：00住宿生及家长带笔到住宿部报到，当天留宿，准备开学。2：00—4：00走读学生报到。2月23日正式开学，学生上午7：50到校，学生穿校服，佩戴红领巾。按课表上课，中午小饭桌有饭，托管班照常。

为了每一个学生都能够度过一个愉快而有意义的假期，学校建议家长督促孩子按以下要求去做：

1、读一本爱国主义教育的书，与家长、小伙伴看一部爱国主义题材的影片、参观一个爱国主义教育基地等学习实践活动。

2、抓住这个难得的时机，向家长学习，向社会学习，向小伙伴学习。学习一个小知识，掌握一项生活小技能，设计制作一件科技小作品，参加一次科普宣传等活动。

3、关注节能减排，倡导低碳生活，做到文明燃放烟花爆竹。结合中国传统节日，给长辈拜年，给老师打一次电话，向邻居问声春节好;学做家务，做父母的小帮手，为父母做一件家务事;参与一次社区服务、新年送温暖等活动。

4、尝试学习一项体育运动技能;坚持每天锻炼一小时;学会与人交流，和同学常联系，每天与家长聊天交流;掌握一些季节流行病的预防小常识等活动。(2-6年级每位少先队员都要积极参加做四好少年活动，可以有重点地选择参加两、三个方面的内容。)

5、参加“建国60周年北京中小学体育光辉历程回顾”活动(学生资料上传)：登陆“天天快乐网”点击进入“快乐秀”栏目，点击“我要发布快乐秀”，发布自己的体育图片和快乐感言。点击排名靠前的学生将被收录为“快乐之星”候选人。(1-6年级的同学都要积极参加，特别是田径队的同学。)

6、按照“四个好少年”的要求，通过小手拉大手等形式，积极开展家庭、社区实践活动，少先队员和各中队认真填写“过快乐寒假，做四好少年”主题教育实践活动评价表。(2-6年级每位少先队员必须填写，开学后各中队收齐后上交大队。)

7、可以把中小队以及个人开展“过快乐寒假，做四好少年”活动的照片及文字报道协同给杜老师。

8、注意个人安全。外出注意交通安全，不骑车上街，步行过马路时要走人行横道、过街天桥或地下通道，不玩火，不到危险地方玩，不在马路上玩耍和追逐打闹，遵守交通法规，学习交通安全的有关知识。不要到非滑冰场滑冰。注意饮食安全。按相关法规燃放烟花爆竹，一定要有成年人陪伴并注意安全。

9、请家长认真查阅学生评价手册，了解学生情况，在手册上签名。

10、走读学生报到当天向班主任报告2、3月份小饭桌。共189元。(听通知再交)

11、请同学上交“特别”寒假作业—测量腰围回执单和学生身体健康情况家庭日报表。

12、据卫生防疫、防病要求，家长假期尽量减少带孩子到人群密集的场所，最好不要离京;如离京外出，返京后须居家观察7天，体温正常且无流感样症状后方可入校。

祝全体家长、同学假期愉快!春节快乐!

随着现代化社会在不断地发展，人们的生活水平日益提高，小汽车已经普及到每一个家庭，成了人们出行时必不可少的交通工具。电动车和自行车更是数不胜数。然而，在繁忙的交通背后，也隐藏着一个重大的问题——交通安全。

在现在这个时代，交通越来越繁忙，可是在我看来，人们的素质也应该跟上这个时代的步伐，有待提高。在大马路上，总可以看到这样的现象：步行的人们过马路不走斑马线，甚至有些人为了图方便，竟然翻越快车道的栏杆，直接从快车道上过马路;骑非机动车的人不在专道行驶;开汽车的人不礼让斑马线的行人……这一切一切的行为，都是人们不重视交通文明的表现，是他们对“文明交通”的概念还完全不够。

有一天，我和妈妈买完东西，准备过马路回家，就亲眼目睹了市民们的不文明表现。我和妈妈站在斑马线的一头，绿灯还没亮。在我身边也站着好多人，有时髦的年轻人，有沉着的中年人，还有头发花白的老年人。其中有些人等的不耐烦了就开始闯红灯，向马路的另一端走了过去。这时跟着走的人越来越多，大家都毫无顾忌的闯红灯，那些正常行驶的汽车只能放慢速度，左右避让它们，真是危险啊!我站在那里，看着眼前的这一幕，不禁感到心在隐隐作痛。这些人为什么要这样?难道区区一分钟的红灯也不愿意等吗?偏要为了节省时间而让自己的安全受到威胁吗?它们那样做，不仅是破坏了交通秩序，更是危害自己啊!要知道，每年有多少人死伤于交通事故，那些受伤害的人也像现在这些人一样，怀着侥幸心理，总以为事情不会发生在自己身上。

就让我们从现在开始，等一会红灯，走一走斑马线，在自己的专道上行驶……大家都来为交通秩序作出贡献，让自己的安全得到保障。

安全是我们在生活当中，要时时刻刻都要保持警惕很重要的事,事故出自瞬间麻痹，很多大大小小的事故都在警告我们一定要注意安全，把安全放在心中。

生活当中与我们息息相关的水、煤气、电、火，稍不留神就会造成事故。如停水了，水龙头没关好就出门了，等你回来家里可能就成“水漫金山”了，所有低处的东西都泡在水里，能不好水还会流到楼下的邻居家里，把邻居家变成“水帘洞”，人家骂你都得忍着，带来的经济损失都得你负责任。再说煤气，因为煤气中毒一家死亡的每年都有不少，我前段时间在网上看到，一对新婚夫妻因为煤气中毒一块死亡了，女方父母无法接受独女的死亡，在60岁时，已没有生育能力的情况下，依然采用试管婴儿的方式，生下一对女儿，老两口现在照顾像孙子一般大的孩子，已筋疲力尽，真的好辛苦。还有电，更是我们生活当中时时都用到的密不可分的朋友，手机、电脑、电视，分分秒秒都和我们在一起，可是电也有发威的时候，那就是你不能离它太近，尤其高压线，轻则失去手和胳膊，重则失去生命，生活当中见到过没有胳膊的人，听说是小时候被高压线打断的，还有我一同学的姐夫是一电工，工作当中没注意被电打死了。这都是些活生生的惨痛例子，所以大家一定要注意安全。最后说的火，火灾酿成的灾难那就更不用我在这里细说了，惨不忍睹，只能这样叙述。

还有出门旅游去有山有水的地方玩，一定也要注意安全，看好天气预报，不要因为玩而最后造成让自己和家人都伤心和痛苦的事。大家一定要远离危险，把安全时时放在心中，你的安全是你和家人最大的幸福。

亲爱的哈84中学的家长们：

大家好!时间流逝，岁月无声，2021年新年的钟声即将敲响，在这举国欢庆，辞旧迎新的美好时刻，我谨代表哈84中学提前祝大家身体健康、阖家欢乐，百福齐臻，万事如意，给大家拜个早年!

去年对哈84中学是意义非凡的一年，我们努力拼搏，无私奉献，收获满满，品味成功。不断完善的教育教学体系，越来越成熟优秀的师资队伍，越来越丰硕的办学业绩……种.种现象和成果都显示：过去我们走在正确的道路上，未来我们一定能创造更大的辉煌!

这个阶段正是寒假的疲惫时期，势必会有所松懈，甚至有些焦虑，我们学校全体干部职工牵挂我们的学生，我们都知道，寒假生活具有较强的自主性，不受课堂形式和集体纪律的束缚，但这也是培养孩子创造性品质的大好时机。与其浑浑噩噩糊涂度日，莫不如明明白白轻松过节。

一、痴迷强烈愿望，坚持成就非凡。

世事难遂人愿，这纯属正常。然而，正是因为我们有“事不遂愿就是人生”的想法，才导致了“事不遂愿”的结果。因此，不如意的人生，就产生于你自己消极的想法。许多哲学家一再强调“一个人的人生就是他思维的产物”，更有甚者有些成功人士直接把“心不唤物，物不至”作为自己坚定的信念。就是说，只有自己内心渴望的事情，才能将它呼唤到可能实现的射程之内。心不想，事不成。睡也想，醒也想，持续强烈的愿望最重要。24小时不断思考，透彻思考，从头顶到脚底，全身充满了这种愿望，如果从身上某处切开，流出来的不是血，而是这种“愿望”。抱着这样的愿望，聚精会神地、一心一意地、强烈而透彻地进行思考和努力，我们的工作自然会创造奇迹，我们培养的孩子自然会成效显著，我们的事业自然会再上一个崭新的台阶。人不入迷难出奇，我们扪心自问，对孩子的教育和负责，我们是否达到“痴狂”的程度，我们是否坚信目标一定能实现并付出不懈的努力，朝着目标奋勇前进。不管是教育孩子，还是经营我们自己的人生，这才是唯一方法。

心想事成，说的简单，而做则需要韧劲，需要坚持，需要日复一日的坚守，我们做到了吗……

告诉孩子，告诉自己，认真努力学习工作之后的休息会安然而愉悦，而懈怠懒惰之后的休息只能越发无聊和空虚。

告诉孩子，告诉自己，眼睛可以眺望高空，双脚却必须踏在地上。持续努力，变平凡为非凡，梦想、愿望再大，现实却是每天必须做好单纯甚至枯燥的工作。在昨天的基础上前进一毫米、一厘米都要挥洒汗水，把横亘在面前的问题一个一个地解决，不错过今天，认真工作就能看清明天，明天再认真工作就能看清后面的一周，以此类推，未来的景象自然就会呈现在你的面前。

二、改变思维方式，人生自然不同。

有人把人生设计成一个公式，人生(工作)的结果=思维方式_热情_能力，就是说，人生和工作的结果由上述三要素相乘而不是相加得来。思维方式太重要了，甚至说思维方式决定了人生的结果，思维方式这个词有点笼统，它是指人的心态，人对人生的态度，它有正负，它可以低于零分，可以从负100分到正100分。所以，教育孩子首先是思维方式的教育，这是一切问题的根本。那么最正面的思维方式是什么呢?这个问题不必想得太复杂，用常识判断就行。总是积极向上，有建设性，有感恩心，有协调性、善于与人共事，性格开朗、对事务持有肯定态度，充满善意，有同情心、关爱心，勤奋、知足、不自私、不贪欲，等等。

这些语汇似乎都是老生常谈，是小学教室里张贴的标语，是简单的伦理观，道德律。但是正是这些，才是绝对不可忽视的真理，我们不仅要用头脑去理解，而且要让它们占据我们的心灵，变成我们的血肉，这当然是我们教育引导孩子的标杆。

三、强制规律作息，经常体育锻炼。

很多孩子一放假，就打乱了原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。孩子长时间沉迷于电视电脑手机，就会出现“越歇越累”的现象。所以家长要根据情况强制进行控制。

孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，假期则是增加锻炼的好时机。跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，应该让孩子有一种比较喜欢和擅长的运动。

贪吃、贪睡、看电视、玩游戏等是很多孩子假期最想做的事，但是在此期间孩子整个的睡眠、饮食习惯完全乱了套，人体正常的循环发生紊乱，血液循环和消化系统迟缓就会使学生有各种不适的反应。作为家长应把学习当作一种孩子们的需要，植入孩子们的心田，放纵孩子“睡大觉”、“看电视”，后果不堪设想。

四、明确开卷有益，鼓励孩子助人。

人一生中记忆容量最高的时期是在初中。家长必须把这一点告诉孩子，青春一去不返，错过记忆容量的最高峰，难以弥补，可以说，到了父母这个年龄，看的东西前看后忘，我们有时候记得的，就是初中时看的东西。所以希望你多多阅读，对你一生都有好处。

如果你希望孩子成为竞争力很强的人，要鼓励他助人。我们很多家长只有本事培养竞争感很强的孩子，没有本事培养竞争力很强的孩子。什么样的孩子竞争力才强?你应该经常和孩子说，你要看看别人是不是需要帮助，要帮助别人。当孩子在注意看能怎样帮助别人的时候，他就会觉得自己能力很强，别人给他的反馈也都是正面的。我们总给孩子说要多考分数，要超过某某某，恰恰这样培养不出孩子的竞争力，只有竞争感，等到哪天他遇到了无法超过的对手，他的精神就会瓦解。

五、拜年也要示范，过年提升品位。

带着孩子给父母拜年，让孩子受到熏陶。该磕头就磕头，这是民族的传统美德，不是什么见不得人的事情。你大大方方地给爹妈磕头拜年，将来孩子也会大大方方地给你磕头拜年。讲礼节，是让孩子懂得尊重你，明白你是爹，得服从爹妈的管理。

春节对于中国人来说，有着深沉的含义和味道。一年的分离，一年的辛苦，一年的奔波，在这短短的十几天假期中，化为了家人团聚共享天伦的温暖。一个个风俗习惯堆积出浓浓的年味。春节除了各种年俗和亲朋好友的相聚，静下心来，陪伴孩子一起感受书香，打开另一扇窗去看一看春节，不失为一件有趣的事。传统习俗的背后往往有着深厚的文化积淀，厚重的东西用轻松的角度表达才有趣，领着孩子看看有层次的电影，翻阅“年”的典籍，感受传统的魅力，这也许才是这个节日的意义。这个时代，孩子应该知道蒙太奇，意识流，3D等名词术语，也应该了解斯皮尔伯格，陈坤，黄渤等明星。这些无形中自然会拓宽孩子的知识面，提升思考问题的层次和品位。

作为教师，看到过成千上万的学生，本来想罗列拜年的吉祥祝福之语增进你我情谊，但是总避免不了有说教的心愿，因为我们深深地懂得教育关乎未来，教育关乎你的小家，我们的大家，任何时候，任何地点都不能轻视甚至忽略教育，这是对孩子的成长负责，更是对国家民族负责。

哈84中学是每一个84中人的大家庭。辞旧迎新之际，我再次恭祝每位亲爱的家人：小家、大家都幸福美满、团团圆圆!

尊敬的家长：

您好!

学生的安全关系到每一个家庭的幸福，社会的稳定。为了加强学校安全工作的管理，强化校园安全防范意识，将安全工作抓紧、抓细、抓实，学校希望您们切实履行好监护人的职责，能积极配合做好以下工作：

一、教育孩子严格遵守学校的作息制度，不迟到、不早退、不旷课。春、秋、冬季 7:30～8:30为学生到校时间，下午 4:00放学;夏季(5 月 1 日—9 月 30 日)7:20～8:20 为学生到校时间，下午 4:30放学。请家长督促孩子不要过早到校，早上不早于 7:00。家长送孩子上学至校门口止步，一律不得进入校园。

二、上课期间家长不能进校园。家长如要送物品给孩子，请通过电话与班主任联系通知领取。有特殊情况来校的必须说明来校缘由，必须与该教师取得联系后，再由该教师来校门处迎接。您的理解与配合是对学校安保工作的最大支持，是对您孩子安全的最大关心。

三、下午放学。接领孩子的家长一律准时在校门外等候，请严格遵守秩序，不拥堵进出通道，保障孩子进出校门的通畅和安全，以免不法分子混入人群作案。没有特殊情况，家长必须准时来接孩子;如有特殊情况，请事先与班主任老师取得联系。个别不能按时来接的孩子，请家长教育孩子自行回家时的注意事项或约定好接的时间。

四、学习期间，学生在校学习期间不得擅自离校。如确因特殊情况中途离校学生出校门必须有班主任签名的请假单，校门口保安做好登记，由家长接回。

五、教育孩子遵守交通规则和秩序。12 岁以下孩子严禁骑自行车上学;不允许孩子在公路上玩溜冰鞋、滑板;上下学不乘坐无牌无证超载的车辆;步行的要结伴同行。

六、注意预防溺水。春、夏季是溺水伤亡事故多发季节，必须要求孩子做到“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

七、教育孩子不与陌生人、不法分子、品行不正之人交往。预防被拐、被教唆犯罪等事故发生。

希望各位家长无论多忙，对孩子安全教育不可忘。学校也将加强保安的防范工作，认真督查值班老师的到岗，确保全校师生的安全。

为了营建平安、健康、和谐校园，请您与我们共同努力。您对学校工作的支持，我们表示衷心感谢!

暑假快要来了，大人们都会带孩子去旅游，有些家长会带孩子去海边游玩，可是有些小孩子游泳时，不注意安全就有可能发生意外事故。

去年暑假，我去三亚的时候正好碰上涨潮，有个人站在了大海中间，突然不知怎么了，脚抽筋了，就被大浪淹没了，就再也没有回来了。这件事例，告诉我们，游泳时一定要注意安全。

我觉得在海边游泳特别危险，就算是有救生员，也不能做到百分之百的安全，毕竟大海那么宽阔，万一救生员没有看到你，你是不是就得自救了吗?如果你不懂得安全知识，游泳技术又不好，你是不是就死定了?

在游泳池中游泳也得注意安全，如果池子特别深，被淹了怎么办，救生员万一没有留意到你，你就完蛋了。

我们以后一定要学会游泳，掌握游泳安全知识，还要学会安全自救技能，这样你就可以比别人多一条命。比如一些人说的，拍戏可以重来，可生命不能彩排。这句话告诉了我们，拍一场电影拍得不好，可以重来，可是生命就只有一次，生命是不能用金钱挽救的呀!所以我们要珍惜生命。

以后，我们在游泳时一定要注意安全，要学习掌握安全自救技能，这样遇到危险时，可以随机应变自救。也希望大家多关注一下安全，因为生命高于一切!

交通安全伴我行，这句话一直在提示着我们，现在很多人都缺乏一种自觉性，还有就是对于交通安全知识的缺乏，很多人普遍存在这样的问题，这次的交通安全学习，我也意识到很多问题，主要就是自身的一些问题，交通安全一直需要重视起来，很多人都在说，很多人都在讨论，交通相关的问题，这次的学习很有意义，我个人觉得自己总的来说是比较缺乏这方面的意识的，自己在网上还有新闻上面还是有一些了解的，也是对于这些方面，我们每一个人都应该意识到交通安全的重要性。

这次的学习提到了很多，我个人对于一些交通规则也了解了不少，总是在反问自己记住了吗，我告诉自己一定要记住这些学到的交通安全知识，其实交通安全这些知识不是我们学了就有用，一定是有前提的，前提就是我们一定要自觉地遵守，没有自觉性这些学了就是白学，我非常的提倡这种自觉性，在马路上我还是偶尔能够看到不自觉的现象，不是不懂这些，其实大家都懂，最基本的安全交通规则怎么会不动，主要就是往往很多人就急在那一秒。

这次的学习其实让我改变了自己很多的观念，我以前一直都觉得我们行人在路上行走，或者过马路的时候，危险是很低的，自己的的警觉性都会随着这些潜在的想法降低，之前的一些想法很多都是很不好，我们的在过马路的时候经常会有这么一个潜在的意识总是会觉得这些都不是问题，最我们的安全意识总是在降低，我们的交通安全意识一直在消磨，这其实是一种对自身安全的不负责，我之前就是抱着这么一个心态，这次的学习我还是能够很清楚的看到这些问题的。

交通安全的意识的缺失总是会影响着我们生活的方方面面，或许是一件小的事情，或许会是自己在马路上的一个小小举动，这些都是我们在马路上要注意的事情，现在不仅仅是我们一个人的问题，通过这次交通安全意识的学习，普及这种知识对我们每一个人都只有好处一定是没有坏处的，我们网上看到的一些交通事其实很多案例都是可以能避免的，这些我都见过，所以说我们现在的这种交通安全意识一定要了解，不管是有车的还是我们这样的行人，很多时候不要忽视了这些潜在的危险，或许我们遇到交通事故的几率很少，可是一定要有这么一个意识，尊重交通规则，还有就是普及自己的知识。

随着时代的迅猛发展，一条条马路也在不断拓宽，马路上的车辆也急剧增多，交通安全应该是人们十分重视的法规，如果不重视的话，后果不堪设想。轻则导致撞车，造成流血、骨折;重要的可能会致人丢掉性命，造成很多人财产损失、家破人亡。所有的行人尤其是小学生，更要遵守以下的交通规则：

首先，在马路上行走的时候一定要靠右行，过马路走斑马线。做到“一站、二看、三通过”。其次，看清交通指示灯，坚决不闯红灯，有再急再重要的事情也等一等。第三，不在马路上追逐打闹，把马路当成游乐场，未满12周岁的我们决不骑自行车上街，即使能骑车上街速度不能太快，而且必须在慢车道上，因为快车道是公交车、小轿车行驶的路线，所以车开得很快，容易撞车。第四，上下公共汽车不拥挤，车停稳了以后再有秩序地先下后上。在生活中，只要我们时时都有安全意识，这样危险就会越来越少了。

我们青少年是祖国的未来和希望，安全知识教育对于我们非常重要。通过安全知识教育，能使我们青少年树立安全意识，了解安全常识，学会自我保护，提高应变能力，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。这次讲座，使我们又懂得了很多的安全知识。

当地震发生时，如果我们正在教室上课要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。当地震发生时，如果我们在家里应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。要注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，而这些都是十分危险的。面对火灾时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，那么要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物或者呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。但千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，而或把床单、被套撕成条状连成绳索，然后紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!