爸爸戒烟优秀作文(汇集20篇)

前天，爸爸交给了我一个重要任务——监督爸爸戒烟。

第二天我就开始了行动，只要一见到爸爸抽烟，便会以流星般的的速度跑上前去给他夺走，爸爸还没有明白过来怎么回事，烟已经到了我的手里。一天下来，可把我累得够呛。晚上，爸爸走到我跟前笑着说：“谢谢你，认真的监督员。”说着还奖励了我一颗糖，我开心地笑了。

之后的几天，每当爸爸忍不住抽烟的时候，我都会郑重其事地提醒他，他也会立刻把烟收起来。每次烟瘾发作，他都会吃一颗麻糖，努力抵御着烟瘾的诱惑。

每当别人给他烟时，我就赶紧把烟夺过放在桌上，还十分神气地教他：“爸爸，你应该告诉别人说：我现在不抽烟了。”正是因为我的敬业，爸爸还特地请我吃了顿大餐呢！之后，我更加尽职尽责，时常小大人般地劝告爸爸：烟里有毒，抽多了就会生病。如今，爸爸抽烟的次数明显减少了，看来，我这个监督员也没白当啊！

我希望爸爸这烟瘾，不久之后就可以消失的无影无踪，当然仍少不了我这个“戒烟能手”的继续努力哦！

爸爸，让我们继续共同加油吧！

我的身边每时每刻都会发生无数大大小小的事情。其中有一件至今使我记忆犹新。

还记得那是在我7岁的时候，爸爸的烟瘾很大，一天要吸两三包烟。爷爷奶奶总劝他：“吸烟危害健康。”可爸爸总是听不进去，还有很多的奇谈怪论。他总是逞强地说：“那个谁谁吸了一辈子的烟，不是也活到89岁吗？”妈妈为了劝阻爸爸抽烟，也和爸爸发生了不少口角，最后还是以失败告终。

有一天我看健康节目，进一步地了解了吸烟对健康的危害性，烟草的毒素会直接危害到人类的呼吸道、心血管、大脑……轻者会得慢性炎症，重者会危害到人的生命。太可怕了！怎样才能说服爸爸戒烟呢？我思来想去，终于想到了一个“欲擒故纵”的好方法。

爸爸下班回到家，坐下来刚要点烟。我对爸爸说：“爸爸，我也想抽烟。”爸爸惊讶地说：“小孩子怎么能吸烟？”“可是我们天天都陪您吸二手烟，已经危害到我们的健康了。今后只要您吸烟我就会跟你学。”爸爸愣了一会儿，终于明白了我的用意。

从那次以后，爸爸和我定下了君子协定，改掉了他抽烟的坏习惯。

每当我想起这件事，我的心里就有说不出的开心。

一天早上，我看见爸爸在抽烟，立马上前阻止。可是我的阻止无效，吸烟有害身体健康，还会影响到家里其他人，于是，我决定帮助爸爸戒烟。

行动开始了。晚上所有人都睡了，我就把计划写在了黑板上。计划一：把打火机收走。我悄悄地来到爸爸的桌子前，把所有打火机收起来。第二天早上，爸爸说要出去锻炼身体，可回来时手里多了一个打火机。一定是他自己偷偷跑出去买的，还说谎。回到家爸爸立刻去书房，说是要看书，可是没多久原本良好的空气里有一股怪味，我迅速跑到爸爸的房间问：“老爸，你是不是在抽烟？”老爸赶忙说：“我……我没有抽啊！”可是，他是瞒不过我的，我在他的房间搜寻了一番。果不其然，我终于找到了我想找的东西，烟和打火机！

那天夜里，我又写了计划二：劝说！又是崭新的一天，我来到老爸房间坐下了，认真严肃地对他进行了劝说。我和妹妹年龄小，身体抵抗力弱，我跟老爸说：“如果你一意孤行地抽烟，不考虑我和妹妹的身体健康，假如我们生病了，你会不会后悔？”出乎我的意料，经过这次劝说，老爸竟然一连几天都没在抽烟。可是好景不长，有一天我一大早起床，刚出屋门就有烟味钻进我的鼻子里。

怎么办？难道帮爸爸戒烟的行动就此宣告失败吗？不，我一定要想出更有效的措施。我通过查阅资料，调查研究，制定了一套新的戒烟方案。经过认真思考，我再次写了计划三：多运动！每次看到老爸没事的时候，我就让他陪我出去跑步、跳绳或者去公园散步。经过观察，我发现老爸慢慢喜欢运动了，同时，抽烟也少了。

世上无难事，只怕有心人！在全家人的努力下，爸爸现在已经不再抽烟了，我帮爸爸戒烟成功了！爸爸，希望你能一直坚持下去！

轻轻地踱步走进爸爸的房间，将一根烟摆在桌上最醒目的地方，布置好一切，我蹑手蹑脚地走到门边，藏于门缝间，我心里默念着：爸爸你快来吧！因为此刻我懂得了父爱给予我的快乐。

耳畔传来地板的咚、咚声，我屏息凝神，环顾房中的一切，突然一个高大的身影闪现在我眼前，是爸爸！我兴奋地将要喊出来，但却又不得不抑制自己。爸爸径直走到书桌前，瞅见了桌上的烟，我心里暗喜：这下终于能让爸爸抽上烟了！可是，爸爸取了书，便伫立在窗前认真地看了起来。

我的眼睛不仅湿润了。去年暑假，我每日沉浸电视剧中，荒废学业。一个平凡的日子，我又蹲在电视机前，聚精会神地看起了电视。爸爸走了过来，苦口婆心地劝诫我：看电视没有出息，应该多关心一下学习我嫌爸爸唠叨，不等他说完话，立马接过话茬：你好意思说我，你自己十几年的烟瘾怎么没想要戒，抽烟有害健康，岂不危害更大？爸爸顿了顿，挂在嘴边的话也咽下去了。他沉思片刻，又微笑着对我说：我们签订一个父女协议，大家一起戒，谁违反，就接受对方惩罚！我欣然答应了。

对于我而言，不看电视，不过是小事一桩，我将所有的精力置于学习，成绩突飞猛进，远远赶在了他人的前头。但对爸爸而言，十几年的烟瘾是说戒便能戒的吗？我曾多次看到爸爸欲抽烟又止的场景，那给我印象最深的是那一次。还记得，伯伯来我家做客，与爸爸闲聊之际，伯伯突然从兜里掏出一包香烟，他将一根香烟递给爸爸，爸爸愣了愣，慌张地将它收在衣兜里。伯伯惊讶地问道：怎么，戒烟了？爸爸便笑而不答。伯伯走后，我密切关注爸爸的举动。只见他将香烟从衣兜里抖了出来，像宝贝似的用双手将它捧起，并将鼻子凑近它，像婴儿吮吸着母亲的奶似的吮吸着香烟的香味。猛然间，爸爸似乎想起了什么，迅速将香烟丢进垃圾筒，眼里却依然流转着不舍的目光。我的心被颤动了，我明白了为什么自己总能取得好成绩，这都来源于我有一个令人尊敬的好爸爸。回首再望时，我觉得爸爸脸上又因我而增添了几道皱纹，我的心便堕着，堕着

爸爸，请快抽根烟吧！我心里默念着。突然，随着咣当一声，二束目光汇聚在了一起，爸爸惊异地看着我，我朝爸爸做了个鬼脸，爸爸慈祥地对我微笑。一时间，我感到屋子里的笑声久久回荡着。

爱，往往会创造出永恒的快乐。

今天，我看见爸爸又在家里抽烟，我对爸爸说：“爸爸，你别抽烟了，戒了吧，吸烟对身体有害，并且妈妈看见你抽烟就跟你吵闹，没完没了，我需要一个幸福和睦的家，请你戒烟吧。你还记不记得以前妈妈对你说过的话。”

那是一个下午，我放学回家，看见爸爸不在家，心想：你一定在抽烟。我跑到了顶楼，不出我所料，你跷着二郎腿，右手的食指和中指里面夹着一根烟，我见这样，又气又急，跑过去，一把抢过你手里的烟，并大声地说：“爸爸，请你把烟戒了吧，吸烟对你的身体有害，对大家的身体也有害”。你见我抢了你的烟，恼羞成怒，反过身来就打了我一巴掌，嘴里还喋喋不息地说着:“老子抽烟，还由得你管！”我被打得眼冒金星，委屈地哭了，眼泪像断了线的珠子流了下来，我跑到家里，妈妈回来了她见我泣不成声，问我怎么了，我把前因后果说了一遍，妈妈听了，气得火冒三丈，走上顶楼把爸爸臭骂了一顿，还把你抓了下来。爸爸对妈妈说：“对不起，我不应该不听女儿的话”。又对我说：“孩子，爸爸不应该打你，你的做法是对的，我一定戒烟”。妈妈趁热打铁说：“你把家里的烟全部丢掉”，爸爸走进房间，把所有的烟都丢了。妈妈和我笑了。

但好景不长，爸爸旧病复发，又回到了原来的起点，比以前吸得更厉害。

爸爸，为了你和你的家人，戒烟吧！

前几天，我正在做作业，爸爸悠闲地拿出一包香烟和一只打火机。“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在做作业的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。我感到难受极了。于是，我对爸爸说：“爸爸，你怎么又在吸烟了？你不是答应妈妈不再吸烟了？难道你就不知道吸烟有害身体健康！会缩短寿命吗？而且还会影响我和妈妈呀！”爸爸说：“这一些道理我都懂，只是刚才和你开了一个玩笑嘛。你不必太认真了。而且我吸烟又上了瘾，不吸会难受极了。这滋味你没有尝到过，尝到了你一定也会像我一样不会戒烟了！”我说：“我是不会吸烟的，即使吸了烟，我也会戒掉的。为了老婆和孩子嘛，男子汉大丈夫，难道连这一点都做不到吗？你看爷爷岁数这么大了，吸烟都吸了几十年了，也照样把烟给戒掉了。你才吸了几年，就会戒不掉的吗？”爸爸东说西说，我是东驳西斥……

真是功夫不负有心人，爸爸他终于低头认输了，答应不再吸烟，还为了表示他的决心，立刻把手中的半枝香烟灭掉不吸了，把袋中的那包香烟交给我保管，说是等客人来了给客人吸。我笑着扑到爸爸的怀里一股劲地夸爸爸了不起。爸爸也笑着说：“孩子，还是你厉害！”

从此以后，爸爸再也不吸烟了，口袋里也不再放香烟和打火机了。妈妈也不再为爸爸吸烟的事情而烦心恼火了！

亲爱的老爸：

您还好吧!

父亲节到了，心中还有好多话想和您说，今天就让我一吐为快吧!爸，您戒烟吧!每次听到您的咳嗽声，以及夜里您睡着后如雷的呼噜声，你知道我的心里像刀割一样吗?爸，您戒烟吧!每次看到您被烟熏得发黑的牙齿，我仿佛看到了一位掉光了牙齿的老太太，你知道我有多辛酸吗?

爸，您戒烟吧!每次看到您因咳嗽而涨得像关公的脸，以及您被烟熏得发黄的手指时，我多想发明一种永久褪色剂呀!爸，您戒烟吧!您抽烟不仅对您健康不利，而且让妈妈和我也吸上了二手烟，您是知道的，妈妈和我都是受不了烟味的!老爸，您是爱我们的，那您能下决心戒烟吗?爸，记得您曾说过只要我考班级前十名，您一定戒烟。可是，我做到了，您呢?大人怎能说话不算数呢?“那是我小时侯/常坐在父亲肩头/父亲是儿那登天的梯/父亲是那拉车的牛……”耳边传来了催人泪下的歌曲，爸，爱您才担心您，为了您的健康，更为了我们全家的幸福，您戒烟吧，好吗?祝爸爸戒烟早日成功!

爱您的儿子：宇航

亲爱的爸爸：

您好!

爸爸，我给您写这封信你会感到惊呀吧，目的就是为了让您能戒烟，在我童年的记忆您就时常叨着烟。爸爸，吸烟有害健康!这是每个人共知的，也可以说全世界的人都知道。每次嘴里吸着烟，我便一直劝您吸烟不好。但是您只是嘴上说说我会戒的，可是您至今仍是无动于衷!没有一点打算戒烟的念头!

这不，一大早爸爸又坐在沙发上，悠闲地拿出一包香烟和一只打火机。还翘着二郎腿，真是自在呀!“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在看博文的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。弄得家里也是烟雾缭绕的!

我忙走到爸爸面前“讲理”。“爸爸，别抽啦!”我皱着眉说，“烟里有尼古丁，有毒!”你吸烟不仅使自己的身体变得越来越弱，它会影响你健康的，也把家里的空气污染了。全都是烟味!影响我和妈妈呀。为了我和妈妈着想你也戒下烟呀!就算是做了一桩好事儿了!没想到爸爸说：行，可以。”我默默的在心里说：“呼~终于不用在被这可恶的烟味熏到了!

可是，第二天，爸爸又一如既往的在那吸烟，昨天不是才说过，今天又反悔了，然出尔反尔呀!唉，爸爸，你真是无药可救了!

爸爸，我无意间看到个广告，是说10支香烟可以毒死一只白鼠，20支烟就可以轻易地毒死一头巨大无比的大象，这只是仅仅一组小数据。吸烟不但会给您带来伤害，还会给他人带来伤害。因为平时您总在烦闷时拼命抽烟，每次家中乌烟瘴气，无论妈妈、姐姐和我怎么劝说，您总是今天推明天，明天推后天……可到如今，您仍然是无动于衷。真是急人。

爸爸，我希望你能彻底的改掉爱吸烟这个坏习惯。为了您的健康，为了家庭的环境及您身边朋友们的健康，请您赶紧戒烟吧!

爸爸，祝你戒烟成功!

祝：

工作顺利、戒烟成功 让你戒烟的女儿

2012年8月30日

大家都听说过球迷、歌迷吧？你猜我爸爸是什么迷？猜不出来吧，告诉你吧，我的爸爸是地地道道的是烟迷。每天放学回到家，我最常见的就是爸爸坐在沙发上“吞云吐雾”了，整个房间搞得乌烟瘴气。自从爸爸加入了烟民队伍以后，身体就不象以前了，人都瘦了一圈，我真为爸爸的身体担忧。于是，我下定决心要帮爸爸戒烟。

为了戒掉爸爸的烟，我绞尽脑汁，共想出了三条妙计。哼！就不怕他戒不掉。我先使出了第一招：藏烟。一天，我起了个大早，趁爸爸在睡觉，我想：烟一定在衣袋里，我伸手过去摸，哈！烟盒，我小心翼翼地掏出烟盒。爸爸动弹了一下，还好，只是翻个身。我忙把烟藏在我抽屉里，“啪”地一下上了锁。我自以为出师得力呢！可没想到爸爸第二天又吸起烟来。原来，爸爸早猜透了我的心思，自己私藏了一盒。咳！真拿他没办法。

看来，不给他点厉害瞧瞧是不行了。于是，我使用了第二招：藏打火机。一天，爸爸顺手把打火机放在桌子上，就开始打电脑。我到桌子上拿书，顺手牵羊，一下子拿起打火机，转身就向楼下跑去。我一扔，就把打火机送进了垃圾箱。我自以为这一下可以奏效，没想到爸爸在做饭时来了“灵感”，把烟塞到煤气灶上点着了，又抽了起来。唉！可真让我苦笑不得。

看来，爸爸不好对付，我只好使出我的“杀手锏”——第三招：签合同啦！我在纸上写到：老爸，为了您和家人的健康，请戒烟吧！我还提出来以下要求：一。想吸烟时就含糖快。二。把烟全部上缴，如果违反规定，全部家务由爸爸承包。爸爸看了看，百般无奈之下签了字。并对我说：“好小子，用家务活来对付我，服了你了，”我和爸爸不约而同地笑了。嗬！别说，这一妙招果然奏效。从此，爸爸和他的“老朋友”——烟拜拜了！我家的“环保问题”也彻底得到了解决。

嘿嘿！爸爸戒掉了烟，我功不可没吧！

“咳咳，咳咳咳”

强烈的咳嗽声把全家都吵醒了，听听看，又是爸爸所发出的，虽隔着一层楼，但声音清晰可闻，爸爸非常喜欢吸烟，特别是在深夜的时候。他知道将会咳嗽，但为了不吵醒我们，特意一个人走去三楼吸烟，手里的烟一根接着一根，咳嗽声也一声连着一声……

开始时，爸爸咳得没那么厉害，后来，吸的烟多了烟魔已经在不知不觉中侵蚀着他的身体，爸爸的健康明显得弱了。我曾多次想去劝他戒烟，可都是徒劳的。爸爸经常以心烦为借口抽烟，并且抽很多，一般连续抽5-6根。一边抽，一边不停的咳，声音虽是断断续续的，但是极为强烈。我听着，虽感到反感，但却更感到担忧：爸爸，你的身体还健康吗？

一天，我看到一篇有关于烟对人体危害的短文，里面写道：“科学证明，每吸一根烟将会夺走5分50秒的寿命。”我当时在想：如果这里说的是真的话，那么爸爸不就在“烟”上面浪费了很多时间？因为好奇，我想算一算爸爸被烟所掠去的寿命，刚列出式子，我就已经被吓住了。。一个个惊人的数据已经压住了我的心思……

回到家，我立即把这事告诉爸爸听（原以为可以令到爸爸会戒烟)，可是，爸爸却若无其事的说：“假的，哪有那么严重？就算是，你也不用担心，你只要管好自己就行了，别忘了，这家以后还得靠你啊！”听了爸爸的话，我觉得很不是舒服，什么叫不用我担心？我可是你的儿子啊！而且，小时候，也是你教我要学会照顾自己，但是你现在咳得那么厉害却不去医治，还满口的道理来反驳。

爸爸，我知道你心烦事多，但这也不能作为你吸烟的理由啊，自从你疯狂的爱上吸烟后，你那在我眼中的强壮、挺直的身体开始变得脆弱、变得弯曲，难道你还未发现吗？没错，这个家的未来的确得靠我，但是现在还得你来支撑啊！别忘了，你可是一家之主，是这个家的顶梁柱，如果你再这样的吸烟，那么，“烟”将会像虫一样腐蚀这根柱子，慢慢地，当你这根柱子断了的时候，那么这个家，这个我们打造的幸福的天空也会随之塌下，倒下。

爸爸，为了我，为了这个家，你一定要爱护、守护自己的健康。

爸爸，戒烟吧！

[爸爸，戒烟吧作文

爸爸,我很爱您，也十分关心您的身体健康，所以我想告诉您：请少抽烟，尽量不抽烟。

每当您看到同事时，总会拿出一根烟热情地递上去，当然也不会忘记给自己点上一根烟;无聊时也会抽上一根，解解闷;看书时还会点一根烟，我真怕您把书给烧了。爸爸，每当我提醒您时，您总会应付着说：“知道了，知道了，我不正改着的吗!”

还记得吗?那一次一位叔叔来到我们家，家中只有一条妍妍姐姐从广东带回来地烟了，这种烟只有您着出差开会时才肯拿出来让给领导的。今天您居然把自己的“宝贝”拿出来让给一位客人。这位叔叔只吸了一根烟，而您呢，竟然吸了三根。看看您那个俩儿巴掌大的烟灰缸里堆满了烟头，数都数不清。

亲爱的爸爸，您知道吗?每抽一根烟就会减少生命五秒钟，一盒烟是十二根，也就是说您每吸一盒烟，就会减短您那宝贵的生命一分钟。听说吸二手烟的危害比吸一手烟的危害还要大。当我们一家人在一起时，您想抽烟，就会走到窗边或到阳台上吸烟，这足可说明一点：您心里知道抽烟是有害健康的，您不让我们吸二手烟，其实我们更不想让您吸一手烟啊!

我的好爸爸，您爱我们，也爱自己，爱这个十分幸福的家，那么就请您改掉吸烟的习惯，从今天开始，从现在开始，从此时此刻开始，请您不要再抽烟了，我来监督您，好吗?

我的爸爸特别疼爱我，邻居也夸爸爸人不错，但是有个坏毛病——爱抽烟。我和妈妈经常批评她，可是他依然是我行我素。只好和妈妈商量如何帮爸爸戒烟。

俗话说的好：两个臭皮匠顶个诸葛亮。我和妈妈经常反复思考决定爸爸每吸一支烟就罚款10元。因为这是爸爸的弱点：爸爸平常可是个铁公鸡哟！

计划开始实施，第二天找爸爸宣布此事。我向爸爸说了吸烟的坏处。爸爸同意我们帮助他戒烟。于是拿出我们制定好的《家庭健康协议书》。我们都在上面签字，我是监督员，我时刻关注爸爸的一举一动。

开始戒烟的几天，爸爸的表现还不错，我心里乐滋滋的。可是有一天。爸爸和王叔叔下象棋。爸爸一连输了三盘，非常生气得说：今天真晦气，说着就拿出烟盒抽了一支。我连忙跑上前去说：老爸，20元钱。当时我那个得意样，别提啦。可是老爸那脸娈得很难看。我心里想这招还真管用。

在我的督促下，老爸烟瘾少了很多，有一天，爸爸和别人在家打牌，这次的手气也不好，连输六局，爸爸很生气，情不自禁地拿起烟刚要抽。我大声喊到：老爸，拿40元钱。这时候老爸很疑惑不解地问道：为什么是40元，不是吸一支20元吗？我得意洋洋地说：上次是初犯，这次是重犯。呵呵，老爸，掏钱吧！他却难为情地说：儿子，原谅我这次吧，我以后肯定不抽烟啦！况且我也没有带零钱。没有事的，我给你找。老爸没有办法，只好掏钱啦！

戒烟的头一个月我共收了爸爸一百多元。不过以后的日子里，爸爸吸烟越来越少啦！不过我老爸已经戒烟啦！别提我多高兴啦！

“咳咳咳”——哎呀，怎么又有一股剌鼻的味道，我捂住鼻子叫道，“准是爸爸又在抽烟了”！

哼，果然不出我所料，爸爸正在房间里看着电视，嘴里还叼着烟悠然自在快活得很呀！我气冲冲地进房间里，只见整个房间被那股难闻地味道团团围住，我刚进去一会儿就受不了了，只能不住地咳来咳去。这时电视突然播放“公共场合禁止吸烟”的条令，看到这则新闻爸爸一下子从山顶跌入谷底的感觉没有刚才的悠然自在。

看到这我觉得这是一个劝爸爸戒烟的好机会，一定要抓住机会，否则过了这个村就没有这个店了。

“爸爸，您看到电视上说的吧，您要为自己的身体着想啊”。

爸爸依然叼着烟，不当回事地说：“那有什么关系我是在家里抽，家又不是公共场合”。

“什么？家不是个公共场合，但家是个名副其实的真正场合，而且比其它的场合更为重要，你不知道吗？”

爸爸听了之后有些震憾，我决定趁热打铁，说：“爸爸，你不要抽烟了，为了我们您就戒了吧，爸爸不要再执迷不悟了，醒醒吧”。

这时爸爸的心理防线彻底被我击破了，和蔼可亲地对我说：“我的好女儿，我听你的，我一定会戒掉的，相信老爸”。

我原本认为事情这样过去了，可是一天，我竟然发现老爸明目张胆地又在客厅里抽烟，我气不打一出来准备上前质问他，可走过去要说的时候我的话打住了，因为我没有闻到烟的味道，这是为什么呢？我的心里画了一个大大的问号。

只见爸爸笑着对我说：“女儿呀，不要担心，我这抽的是不烟，这个叫电子烟是我前几天在电视上看到的，听说，这种电子产品用高端的计划模拟了抽烟的情景，所以我才订了一套，现在看来非常好用，用了一个疗程我就已经厌倦了抽烟了，所以女儿你放心吧，我已经改了。”

从那以后，我在来到房间闻不到那剌鼻的味道，这个家在也不会有烟的味道了，房间重归以前那沁人心脾的味道，将会是一个幸福美满快乐的家。

大家都知道，抽烟会危害健康。而我的爸爸最喜欢抽烟了。

爸爸经常在我做作业时候抽烟，那烟味飘进我的喉咙时，我就会咳嗽，有时甚至会呛出眼泪水。

在我二年级时的一天晚上，因为我实在忍受不了那烟味了，所以我趁第二天爸爸还在睡懒觉时，在平日里爸爸抽烟的地方写了一张纸条，纸条上写着“戒烟”两个字。

但这方法似乎无效。

不行，我不能放弃。于是，我想了一个好主意。

我把爸爸的香烟都藏到了保险柜里，密码变成了指纹锁。接着，我在爸爸的手机上贴了张纸，纸条上写着：“你的香烟在保险柜里。”然后我又在保险柜上贴了张作文纸条，写道：“密码锁变成了指纹锁，你是打不开的。吸烟回得肺炎和喉炎，严重者可能会导致死忙。我希望你戒烟——詹子昊。”当他看见这张纸条时，皱了皱眉头，接着若有若无地点了点头，喃喃自语道：“还是孙子关心我，原来吸烟的危害这么多，对健康的影响这么大呀!看来我要改掉这个坏习惯。”

不用说，你们应该也知道，我的爸爸从此以后戒烟了。

爸爸戒烟了，那可是件大大大大……喜事，那天晚上，我们全家“张灯结彩”吃大餐，切蛋糕，喝啤酒。而爸爸，也成了当天晚上全家的“焦点”。以后的日子里，我感觉我们家里的空气清新了许多。

一天，小红在看电视的时候，里面说：“播报一条新闻，本报讯，流行病学等研究结果表明，大约11。3%的癌症发生都与吸烟有关”小红想：不能再让爸爸吸烟了。

当天晚上，小红跟妈妈一起制定了一条“2015家庭戒烟计划”，准备从明天开始正式实行。

第二天下午，爸爸下班后，坐在沙发上一边看报纸一边吸烟，看到这一幕，小红连忙跑过去，不停地劝告爸爸戒烟。她说：“爸爸，吸烟有害健康，第一，吸烟会导致肺炎、肺结核，严重的还会导致肺癌。第二，吸烟会污染空气，会危害到其他人的健康。第三，吸烟还会导致智力低下、反应迟钝、骨质疏松等疾病。您还是别吸烟了!”渐渐地，爸爸听懂了小红的话，他急忙把烟灭掉，并坚定地说：“我再也不吸烟了!”

小红真是个“戒烟小帮手”!

我的爸爸以前很喜欢抽烟，妈妈为此说了他很多回，可他仍旧不改正。由于长时间不停的地吸烟，爸爸的身体越来越差。每当我看见他早晨起床后刷牙时侯不停地干咳，明明喉咙里不舒服却咳不出痰那种难受的样子时，我的心里真不是个滋味。我和妈妈经常劝他戒烟，可是他就是听不进去。这件事经常困扰着我，让我很烦恼。

有一天，我放学回家，我又看见爸爸在客厅里偷偷地抽烟。爸爸看见我回来，马上就把烟熄灭了，可是烟味还在客厅里萦绕。我一进屋，就闻到了满屋子的烟味，熏得我咳嗽了几声，连我都吸了可恶的二手烟。我一定要说服爸爸把烟戒掉。于是我走到爸爸跟前，心平气和地对爸爸说：“爸爸，请你以后再也不要吸烟了。我们书上说吸烟不但对自己的身体不好，连我都经常吸到您的二手烟，这对我的成长很不利。”爸爸用手把我推开，说：“大人的事小孩不要管！”我生气地大声说：“就是因为你是我的爸爸，因为我爱你呀！”爸爸不耐烦地说：“我知道了”。

可是过了一段时间后，我又发现爸爸抽烟了。

一个星期六的午后，我在楼下玩，玩了一会儿，突然听到草丛里有一阵“蝈蝈”声，时而悦耳，时而洪亮。我顺着声音找去，只见两只绿色的小蝈蝈在草丛里跳来跳去，我兴奋地跑过去捉住了它们。脑子突然灵机一动，我就想起了一个帮爸爸戒烟的好办法。

回到家，我问妈妈要了两个酒瓶，把两只绿色的蝈蝈分别装进两个酒瓶里。接下来我又让爸爸点着了一根烟，把点着的烟对准瓶口放好，浓浓的烟雾马上飘进瓶子里。过了一会儿，这酒瓶里全是烟雾，被烟雾笼罩着的这只蝈蝈在瓶里在挣扎着、翻腾着、然后手脚并用好像用尽力气要从从瓶子里爬出来似的。后来烟快点完了的时候，我又续了一根烟，看着被迫吸烟的这只蝈蝈的动作越来越慢，最后一动不动了。此时我的心不禁颤抖了一下，我的可怜的蝈蝈啊！我一时厌恶起自己的残忍。

沉默了一阵，我抬头把目光投向另一只没有放烟的瓶子，第二个瓶里的蝈蝈正在瓶子里唱着高亢的歌，跳着欢快的舞蹈，两只蝈蝈为什么有如此不同的反应呢？答案很简单。

爸爸和我看着这一切，先是眉头皱了皱，好像若有所思，接着嘴巴长着、喉头移动着，最后他有点不好意思的红着脸说：“谢谢你，孩子，让你费心了。爸爸下定决心以后不再抽烟了。”听了爸爸的话我高兴的拍着手跳起来了，立刻跑到厨房把这个好消息告诉了妈妈。

后来，爸爸真的戒了烟，他还带领我和妈妈坚持长跑锻炼，身体也慢慢好了起来。我们一家人生活得很幸福。

爸爸喜欢抽烟，有客人来了都要抽7、8支。为了帮爸爸戒烟，我和妈妈想出了一个办法。

爸爸生日那天，我送给了他一样礼物——一瓶戒烟药。爸爸还问：“你哪来这么多钱?”我回答：“为了帮你戒烟，我用了我全部零花钱来买的!”爸爸好像明白了我的意思，开始了他每天的“戒烟路程”。

现在，爸爸也不怎么抽烟了。有客人来了也只抽1、2支表示尊重。有时实在忍不住了，也只抽1支。

有一次，爸爸拿出打火机，望着那星星之火，又突然发现了我，就像想起了约定。立刻说：“不抽了，说好了的嘛!”我望着爸爸，感动的泪水不由自主的流了出去......

“烟鬼”老爸一推开门，就被早有准备的我和姐姐“架”到了客厅。

“升堂!”我一拍惊堂木，“带犯人——‘烟鬼’老爸!” “坐下!”姐姐把“犯人”老爸按倒在沙发上。

“大胆‘烟鬼’，你可知罪?”我又狠拍一下惊堂木。 “何罪之有?冤枉啊大人。”老爸平日里常常和我们演演小品，说说笑笑，他一看我们这个架势，马上就和我们搭上了。 “‘烟鬼’，烟里有一个叫尼古丁的东西，你可知道?” “啥叫尼古丁?”

“果然是一个无知之徒，尼古丁是一种有毒物质。人吸烟成瘾主要是尼古丁造成的，吸烟是真正的‘慢性自杀’。”我有条不絮的叙述道。 “怕啥，我都抽了十几年来，身体不照样很好?”“犯人”振振有词。 “据医学解剖显示，凡吸烟者的肺都是黑紫色的，不吸烟的是淡红色的，可见吸烟对肺和气管有损害。吸烟能引起气管炎，肺病，肺癌。”姐姐讲的声色俱厉。 “俗话说‘饭后一只烟，赛过活神仙。’烟能提神醒脑，比人参还管用!”“犯人”试图顽抗到底。

“错，饭后人体内的许多器官处于吸收物质的最佳状态，这时抽烟对身体损害更大。” “那。那，上次我感冒，抽了几根烟就痊愈了，烟好像……可以杀菌……” “不可能。”我把那卷有关吸烟危害的资料呈到了老爸面前。

“啊!大人饶命，小的知罪，小的这就戒烟!”老爸翻完那卷资料后后悔莫及。我和姐姐高兴的笑了。

“哎呀，这个老公，一天到就知道抽烟，弄得家里烟雾缭绕呀！”每次爸爸抽烟时，妈妈都这样说。

随着爸爸土天天抽烟，家里少了许多欢声笑语。我多次要爸爸戒烟，爸爸不但不听，还打我，我每次看见他手上拿着烟，嘴里吐出烟时，我心就难受。我决定和妈妈组合成一个“戒烟大队”来治治爸爸抽烟的习惯。

大队组成后，妈妈每天询问同事有没有好的戒烟方法，我每天要同学帮我找一些关于抽烟对身体不好的资料。嘴着时间的流逝，我和妈妈收集了大量抽烟对身体不好的资料。我们把这些资料给爸爸看并对他说大人不准抽烟，把看见了，连忙发誓从今以后不再抽烟了。

从此，这个家庭又有欢声笑语了。

爸爸天天抽烟，连感冒咳嗽的时候也抽，无论是家里、还是他的办公室全是呛人的烟味。我准备实行一个计划，让爸爸戒烟。

一天晚上，我把爸爸的烟全藏到了他的床下面。

爸爸抽完了一支烟，又去摸烟盒，没摸到，就左找右找的，也没找到，他就问我：“是不是你把我的烟拿去了?”我就说：“我不知道。”爸爸不信，自己又仔细地找，还是没有找到。我为了让爸爸知道抽烟的害处，特意上网查了资料，然后把它背了下来，好让爸爸知道抽烟的害处。

第二天，爸爸觉得我在捣鬼，就又开始找。这次他找得更细了，连我的文具盒也不放过。最后，爸爸把烟找出来了，像小孩子一样地高兴。我让爸爸到我屋里，我就把我找到的资料背给爸爸听。爸爸不信抽二手烟比直接抽烟害处大，我就上网查给他看。爸爸好像大吃一惊，就说真的要戒烟。

为了帮爸爸戒烟，我还编了一首儿歌，贴到爸爸的房间里：

小烟头，

害处大。

害自己，

害大家。

我们坐在石头上休息，一会儿爸爸从衣袋里取出一包烟，接着又取出打火机，点着烟，一股股烟味迎面扑来。我看在眼里，走过去，拍了拍他，趴在他耳边说：“爸爸，在这么美的地方，您还抽烟，多不好!”爸爸听了我这的话，沉思片刻，便把已抽一半的烟扔在地上，用脚踩灭，装进随身带的塑料袋里，对我说：“好，爸爸听你的，不破坏你的好心情!”“您以后再也别抽烟了。您看没有烟雾的环境多好呀!”我说着，便装作要把爸爸刚买的一包烟往山下扔。爸爸看到我这么做，嗔怪地说：“哎呀呀!这么优美的环境怎么能乱扔废弃物?我不再抽烟就是了。”

听爸爸这么一说，我赶紧把那包烟装进塑料袋里，朝爸爸诡秘一笑，我趁机让爸爸砸掉了打火机。打火机被砸碎了，里面的液体燃料化成了一股气跑出来，那味道可真难闻!我捂住鼻子，但心里却很为爸爸高兴。最后，我们将打火机残片装在塑料袋里下了山。

这次游玩与以往不同，令我终生难忘!