我的健康计划怎么写汇总20篇

今年是我第一年踏入学校参加教育工作，非常有幸担任一年级四班的班主任及语文数学老师。我深知班主任在整个班级中的重要作用，有人说，一个好的班主任就是一个好的集体。虽然我经验不多，但我可以比其他老师更努力来做好班主任这个工作。为了让班级充满活力与创新，为了能更好地塑造孩子们的心灵，让他们得到全面的发展，也为了使新学期班级上能有更新的气息，我特制定班主任计划如下：

一、班级基本情况

本班共有40名学生，其中有男生20人，女生20人。由于学生刚进入新的环境，对小学学习没有一个鲜明的概念，再加之年龄比较小，自控能力比较弱，因此需要花比较多的时间去抓纪律和安全问题。

二、工作目标

第一：建立完善的管理制度。班级里实行班干部责任制。挑选和培养优秀小干部，形成班级集体领导核心，形成正确的集体舆论，形成集体纪律，做好个别教育工作。

第二：狠抓学生的学习，促使良好学习氛围的形成。提高学生学习的主动性。

为了让学生在学习上充分地展开竞争，提高自我学习的能动性，要多开展相应竞赛活动激发每个学生的学习积极性。

第三：重视主题班会和各种活动的开展，培养学生团结协作的精神。用活动来达到教育的目的，增强班级凝聚力，要开展好主题班会。

第四：保持良好的卫生习惯。班级卫生实行责任到位制，每天小结进行奖惩。个人卫生实行监督。

三、具体措施

一、常规教育方面

1、良好的开端是成功的一半。开学初重视对学生开展《小学生日常行为规范》养成教育，如在校要尊敬老师，团结同学，要有礼貌，见到老师主动问好，上学时佩戴红领巾和校徽，使孩子们明白怎样做才是一个合格的小学生，努力争做文明达标生，并逐步养成文明习惯。

2、认真开展安全教育。经常教育学生注意交通、饮食、活动等安全，指导管理好中午在校用膳学生，及时处理偶发事件，通过多种途径，提高认识，消除各类安全隐患。

二、班级纪律方面

1、制定班规班纪，并根据学生各方面的表现进行奖励，分发奖券，积累一定的奖券后可以向老师兑换奖章，并展示在教师的后墙上，当然，也制定相应的惩罚措施。

2、课间提倡文明休息，学生可根据自己的爱好进行阅读、下棋或跳绳等活动。

3、为了让学生养成良好的行为习惯，适应集体生活，将在班级开展“路队小标兵”评比活动，使学生不仅做到快、齐、静，而且能够进行自主管理。

三、卫生方面

1、个人卫生：要求衣着整洁，做好“三勤”，勤洗澡，勤洗头，勤剪指甲。

2、班级卫生：每天早、中、晚分派值日生和教师一起清扫，设立卫生监督岗，进行检查与监督。对于主动、及时打扫卫生的同学或小组，进行奖励。

四、班干部的培养方面

班级管理光靠班主任一人来管理是不够的，而班干部却是班级管理的小助手。这学期我将采取班干部轮流制(包括班长和组长)，使班级管理再上新台阶，让每个孩子的潜能都得到充分的挖掘，培养有个性的人，使孩子们学会学习，学会生活，学会合作和学会管理。

1、做好对小组长、课代表的指导工作。每月一次班干部竞选，每天两个班干部岗位，开好班干部会议，培养得力的班干部队伍及健康的舆论。

2、美化班级环境，定期更换黑板报;加强对班队干部的培养和指导，不断提高学生干部的工作能力，限度地让更多的学生在不同的干部岗位上得到有效的锻炼，提高全体学生的主人翁意识，倡导以班级为荣的集体主义精神。

五、学习方面

1、及时了解学情：准确把握学生对知识的掌握，因材施教，在重点难点上下工夫，以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。

2、经常与任课老师联系，了解学生各学科的学习情况，配合任科教师，深化培优辅困工作，平衡学生的学科发展，努力培养学生乐学善思，刻苦学习的良好品质。

六、其他方面

关心学生的身心发展和健康成长，教育学生珍惜同学友谊，学会关心人，懂得尊重人，虚心好学，团结友爱，努力培养学生的合作意识，协作精神，促使学生健全人格的形成。

人的一生会开心、会高兴、会难过、会兴奋还会伤心，也会经历许多事：有伤心的事、有烦恼的事，还有开心的事，我就曾经历过一件先难过后开心的事。

我在少年宫学画画，大家互相学习、共同进步，每次上课都很开心。可是有一天，要画一幅参加比赛的画，听说这幅画得奖还可以挂在省儿保的诊室里呢！大家都跃跃欲试，都想自己的画得奖，我也一样。我画的主题是吹泡泡，一个个大泡泡里都有小故事，我很想得奖，所以很努力地在画，但不知为什么，一位同学说：“她的画也太简单了，怎么会让生病的孩子高兴呢？肯定得不了奖。”另一位同学说：“这画真不好看，我画的多好，多精致呀！”听了同学们的话，我很伤心，我肯定得不了奖了，但是转念一想：“哼！我怎么就得不了奖呢！”所以就把他们的议论都放在脑后，不去想，继续专心画我的画。

只要肯努力就会成功。画交上去不久，妈妈就收以了一条短信，信上说：“省儿保的医生喜欢你的画，想把你的画挂在墙上，让生病的孩子感到快乐，所以，你的画得了奖。”看到这条短信，我高兴地跳了起来，十分激动，心里想：“啊！我的画得奖了！我终于成功了！我的同学们知道我的画得了奖，挂在了省儿保的墙上，再也不小看我了，再也不说我的画简单了，甚至还有些羡慕我呢！

我长大了、懂事了、成熟了。因为通过这件事我明白了一个道理：不听别人的议论，相信自己的想法，相信自己，努力实现，总会成功的。

1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

2、笑一笑，十年少。

3、一日三笑，人生难老。

4、笑口常开，青春常在。

5、哭一哭，解千愁。

6、千保健，万保健，心态平衡是关键。

7、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

9、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

10、要想健康快乐，学会自己找乐。

11、有泪尽情流，疾病自然愈。

12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

13、先睡心，后睡眼。

14、药补食补，不如心补。

15、饭养人，歌养心。

16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

17、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

18、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

19、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

20、若要百病不生，常带饥饿三分。

21、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

22、每餐留一口，活到九十九。

23、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

24、宁可无肉，不可无豆。

25、吃米带点糠，营养又健康。

26、三天不吃青，两眼冒金星。

27、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

28、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

29、晨吃三片姜，如喝人参汤。

30、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

31、萝卜出了地，郎中没生意。

32、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

33、吃了十月茄，饿死郎中爷。

34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

35、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

36、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

37、大葱蘸酱，越吃越胖。

38、大蒜是个宝，常吃身体好。

39、一日两苹果，毛病绕道过。

40、一日三枣，长生不老。

41、核桃山中宝，补肾又健脑。

42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

43、锻炼要趁小，别等老时恼。

44、请人吃饭，不如请人流汗。

45、宁可食无肉，不可饭无汤。

46、饭前喝汤，胜过药方。

47、吃面多喝汤，免得开药方。

48、日光不照临，医生便上门。

49、刀闲易生锈，人闲易生病。

50、懒惰催人老，勤劳能延年。

51、最好的医生是自己， 最好的运动是步行。

52、饭后百步走，活到九十九。

53、立如松，行如风。

54、要得腿不老，常踢毽子好。

55、要得腿不废，走路往后退。

56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

57、汗水没干，冷水莫沾。

58、要得身体好，常把澡儿泡。

59、要健脑，把绳跳。

60、心灵手巧，动指健脑。

61、多练多乖，不练就呆。

62、常把舞来跳，痴呆不会到。

63、要得身体好，常把秧歌跳。

64、常打太极拳，益寿又延年。

65、养生在动，动过则损。

66、吃人参不如睡五更。

67、中午睡觉好，犹如捡个宝。

68、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

69、睡多容易病，少睡亦伤身。

70、吃得巧，睡得好。

71、吃好睡好，长生不老。

72、多喝凉白开，健康自然来。

73、白水沏茶喝，能活一百多。

74、饮了空腹茶，疾病身上爬。

75、喝茶不洗杯，阎王把命催。

76、经常失眠，少活十年。

77、一夜不睡，十夜不醒。

78、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

79、热水洗脚，如吃补药。

80、寒从脚上起，病从口中入。

81、食不语，睡不言。

82、春捂秋冻，不生杂病。

83、指甲常剪，疾病不染。

84、冷水洗脸，美容保健。

85、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

86、饭前便后要洗手。

87、尽量少喝酒，病魔绕道走。

88、戒烟限酒，健康长久。

89、饭后一支烟，害处大无边。

90、多吃咸盐，少活十年。

91、妻贤夫病少，好妻胜良药。

92、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

93、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

94、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

95、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

96、甜言夺志，甜食坏齿。

97、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

98、欲得长生，肠中常清。

99、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

100、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

一个漫长的暑假过去了。秋天也到来了。在这丹桂飘香的季节，新的一学期又开始了。在这新的学期里。我制定了一个学习计划。让我们准备最后的冲刺吧，令我们百尺竿头，更进一步吧！

首先，我们要课上认真听讲。不开小差，还要做到课前预习，课后复习。上课时要全神贯注。不能三心二意，交头接耳。只有做到了课上认真听讲学习。聪字便是由耳，目。心。口组成的。提醒我们要耳到。口到。眼到。心到，才会聪明，也要学会活学活用。举一反三。

当然，课内知识无疑很重要，但也要抽出时间来看看课外书。补充一下课外的知识。读书破万卷，下笔如有神。多读书。多看报。才能增长知识。不能做个书呆子。所有东西。只要你认真学。就一定会学好。如果你是心不在焉，应应付付，是永远都不会学好的。所以，用心才是关键！

让我们扬起未来的船帆。承载着希望。承载着梦想，一同出发。尽管路上或许会有很多坎坷。但我们在老师的带领和自己的努力下，成功到达浅滩的！加油吧！同学们！

开学了，在新的一年，我也有了新的想法，新的打算，今年，我决定做一个勤奋好学的好学生！

对自己要严格，认认真真的上完着小学的最后一年，让自己给老师和同学一个好的印象，我对我自己的要求是：

〈1〉上课是认真听讲，积极举手回答问题，不懂就问，下课后在认真的把老师上课的讲的内容复习一遍，每天的作业也要准时完成，课外也要多看书，多增长知识，着是对学习很有帮助的。

＜2〉虽然要认真的学习，但是勤劳、助人为乐也是一个小学生应做的，经常动手去做自己该做的或是自己能尽力的事情，帮老师：帮同学：帮父母都是很好的一件事。这样不断的坚持下去，就会养成勤劳、助人为乐的好习惯。

还还要有一个知荣耻，讲道德的好习惯，妈妈说过：“做什么事都要先考虑，在做决定应该做成还是不应该做，要懂的什么是荣什么是耻。”每次遇见老师要问好，因为老师是哺育我们的辛勤园丁，可老师却并不要回报，这一点就值的我们学习，不要做什么事都求回报。

在新的一年，我已经上六年级拉，我想，只要努力不断的坚持以上的三点，做一个好学生并不难，所以我要用实际行动来表现出来，我相信我能行！！

在放寒假的第一天，我就给自己制定了一个严密的学习计划，希望自己可以度过一个充实的寒假。 我的学习计划把我的寒假安排的满当当的`。我计划在放假前把所有的作业都一扫而光，在过年后用三天的时间把上册的知识复习一下，我们的圣人孔子说过“温故而知新”嘛！剩下的时间就要来预习下册新的知识了，要不然怎么能在高手如云的学校有立足之地呢？llmov.com我把我的这些学习计划写在了一张纸上，贴在我的学习桌前，让它小小的纸张发挥大作用，xo11xo.com它可以起到一个提醒督促的作用。 说与做是两码事，yycc8.com在我的寒假学习计划上可真是体现的淋漓尽致啊！我每天早上等到太阳姐姐晒到被子上才起床，一整天手中的笔写写停停，总是禁不止电视和电脑的诱惑，放在学习桌前的寒假学习计划表成了废纸一张。我的作业到大年初十才全部完成，复习计划用了五天的时间，预习计划更是完成的不堪入目，数学只预习了老师必须让预习的前两单元，其他的学科几乎在原地踏步走。我的自制力和效率也太差了！

我的寒假学习计划就完成得这么不尽人意，原因是什么？我自己觉得是有点懒散，没有想学习的那股劲头，自制力太差，学习效率太低。我一定要认真改正，让自己以后所有的计划成为现实而不是泡影，希望在下一年寒假能够过得充实快乐些！

新的一年又迎来了，不知不觉，我们已经踏入了新学期的门槛，开始了新学期的生活。新学期，收收心，要很快投入到紧张的学习中，为此，我决定列出以下的学习计划，时刻提醒自己在学习中努力勤奋

作为少先队员，不仅要尊老爱幼，尊敬师长，还要乐于帮助别人，时刻谨记遵守规则。

发扬艰苦奋斗美德，展小军人风采，想要做个合格的小公民，就要做到艰苦奋斗。学习是辛苦的，但我不能怕辛苦，别人能够做到的事，相信通过努力我也能做到。

待人要有礼貌，说话要文明，还要会用礼貌用语。

诚实守信，不说谎话，知错就改。

每天都不能松懈。对于知识不能马虎，有不会的问题，要经过一番思考，如果真的不会请教同学或老师。每节课都要认真听讲，特别是老师分析题目的时候，更要仔细听，不能心不在焉。写作业是一个重要的环节，认真仔细完成作业能发现不足，并且可以巩固知识。语文作业要书写工整、仔细分析；数学作业不能马虎，写完后认真检查并验算；英语作业书写规范，字迹工整。所谓“苦后甘来”，只要努力就肯定会有回报

感觉还有很多要学习，似乎计划已经难以囊括，我想，如果在真正意义上完成，那么，以后的收获一定是很多的！学习应该注意方法，根据爸爸告诉我的一个科学研究结果说，人的大脑在上午是最灵活的，所以，学习一些技巧性的东西，在上午效果会比较好，同学们，让我们劳逸结合，珍惜这宝贵的时间，努力勤奋，我要学习学习再学习，进步进步再进步，想到说到做到，就一定能天天向上！

[开学作文：开学的计划

一、作息时间

无论春夏秋冬、放假与否等，都要严格遵守以下作息时间：

1、早晨6：40起床，3分钟穿衣时间；

2、早餐6：50准时吃饭；

3、7：10出发上学。

4、中午11：50之前到家，中途不能玩耍或去同学家逗留；

5、12：40之前结束午餐；

6、12：40———2：30进行午休：

7、2：30分出发去上学；

8、下午放学后，5：45准时回家。

9、晚上8：00之前休息，遇有特殊情况延长至8：30分。

二、学习方面

1、在上课的前一晚上，应提前将第二天所学书籍找好，第二天暂时不用的书籍留在家中。不能将所有书籍一律带至学校，这样可以减少不必要的重量；

2、上课不准走神，不准说话，不准睡觉，不准玩，认真听讲，积极配合老师回答问题，认真独立思考。下课后，休息一下，放松一下；

3、对老师布置的作业认真独立完成，不准应付，一些家庭作业完成后，主动让家长检查；

4、在学校尊敬师长，团结同学，做一个有礼貌、有修养的小学生；

5、每天坚持独立写一篇日记，可以把当天发生的人和事记录下来，也可以写遇到的景和物，每次字数不限，但应工整不能抄袭别人及书本上的范文。每天应于睡觉前交由父母检查，每次日记不能提前完成任务，也不能拖延完成。

三、生活方面

1、每次睡觉前，应将第二天所穿衣物提前找好，放在自己的床头；

2、每次睡觉前，应做好个人卫生工作，先刷牙，后洗脸，再洗脚。不能因时间晚或加班学习而偷懒；

3、从20xx年5月1日以后，每次上学放学由自己骑自行车去，如果时间充分，也可以步行前往。以后父母不再去学校接送，如果遇有特殊情况，可以接送；

4、在生活和学习过程中，对于父母的意见和批评，应当虚心接受，不能讲理或者顶嘴。

初一的时光匆匆离去，而崭新的初二生活即将来临。初二，是我三年初中生活的转折点，是非常重要的一年，新学期、新目标、新希望、我将踏上新的旅程！

千里之行，始于足下，要想让理想成为现实，积累则是必不可少的，从现在开始我要踏踏实实做好每一件事，一步一个脚印地锤炼自己，坚韧不拔地抵达终点。

在课堂上我也迈出自己的第一步——敢于发言，认真听讲，课下积极完成每日任务，多跟同学讨论问题，使成绩得到提升，在学习之余，我也要劳逸结合，要经常参加各类活动。也要适当做些体育活动，为初三的体育中考打下坚实的基础。坚持自己的兴趣爱好，努力为班级争光添彩。

也希望我能不忘初心，将自己以前好习惯保留下来，弥补不足使自己变得更完美！

我明白，也牢记：荣誉的桂冠往往要荆棘遍就，成功的道路往往有汗水铺通，征途决非一帆风顺，它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登，所以，要培养坚韧不拔，吃苦耐劳的精神，决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有更高的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中。

希望在未来一学期之中，我所向披靡，战无不胜，成为一匹“黑马”一路过关斩将，成为最优秀的自己。

学习的目的就是要有实效。我根据培训学习日程安排，制定了学习计划，几乎每天都安排了一定的学习时间和内容，把学习、作业、交流、讨论互相穿插，保证足够的时间与空间，获取最大的学习效益。我用课余时间和双休日完成了多项课程的学习，在学习中，我还做了大量的学习笔记，注重突出重点，突破难点，能够根据网上提供的一些案例发表自己的见解，探索更有效的方式与途径。每次学习之后，积极思考，认真完成了网上作业，达到了预期的学习效果。在学习研修的过程中，我坚持每天进行网上学习，认真观看各个专家的视频录象，通过学习，解决了我在实际教学中遇到的很多疑难问题，使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升，驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验， 开阔了视野，充实了自己。虽然能够学习的时间必须得从一点一滴的积累，这样也更加珍惜这次学习机会。我通过课程视频聆听了专家的专题讲座;通过课程文本加深了对专题的理解; 通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革。

The desire for good health is universal. In our competitive society it is important to maintain good health.

On the one hand, people with good health can do work with full confidence and their progress in work in turn contributes to their health and happiness.

On the other hand, a sick person is usually not interested in everything around him and therefore he loses many opportunities to become successful.

There are many ways to keep it. First, those who are always on the go from morning till night should find time to relax because too much stress will affect their health. Second, enough time should be left for sleep because that will help one become rested and refreshed.

Finally, regular physical exercises benefit one‘s health a lot. So one should always keep in mind that a certain amount of exercise is not a waste of time.As for me, I like playing tennis in the morning. I also attach much

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过：“書籍是人类进步的阶梯。”即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外書，来提高我的作文水平。下面是我的读書计划：

一、读書有选择。图書馆的書架上摆满了各种各样的课外書，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。書是我们的朋友，是我们的精神食粮！

二、读書有计划。每天至少要看一个小时的课外書，这样就可以培养成良好的读書习惯。当然，读書时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读書要做到“三到”：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取書中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好，“读書破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读書的快乐，交流一下读后感吧！

四、看書时做好读書笔记，归类摘抄好词好句，名人名言。在書上做批录，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具書，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

書可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记

与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”

我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！

每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……

两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……

体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！

大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！

回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！

“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！

快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！

近年来，缉毒警察捕获的毒品数量令人触目惊心，那天，我们去玉埕中学聆听了远离毒品的宣传教育，进一步加深了对毒品的认识。

一大早，我们乘着巴士来到玉埕中学，两位解说员把我们领进校内，浏览着禁毒史，看着照片上瘦骨嶙峋的吸毒者，我才知道毒品有多可怕，就连那些明星们，也会有吸毒的案例。往前走，看到林则徐的图片，那位大姐姐介绍，林则徐的虎门销烟颇具名气的。

看完这一排宣传栏，我们便跟着老师来到一个会议室，大屏幕上显示许多令人胆寒的数字：我国吸毒人数约有100余万，其中台商就有369人……看着贩毒人员将毒品悄悄藏在我们肉眼看不见的地方，让我不禁想起近期有名的“大麻饼干”事件，不寒而栗。

接下来，我们便到基地去认识毒品，大哥哥指着一台机器告诉我们，这台机器可以显示吸毒后的变化。许多同学蜂拥而至，拍出来的样子狰狞恐怖，特别是吸毒八年后，活活就成了一具干尸！同学们都被吓得魂不附体，纷纷散开，吸毒真的是太可怕了！我们又去了展示柜那儿，看到吸毒前后人体器官的变化，我看得眉头紧锁，眼珠直瞪，当看到毒贩的工具时，我倒吸一口凉气，我们熟悉的跳跳糖、溜冰壶……竟然也是毒贩子的招数。大哥哥用先进设备带我们了解了许多毒品：海洛因、K粉、冰毒、吗啡……又让我们重温禁毒史，我为英人贩卖鸦片的可耻行为而气愤、为那些受害者感到无能为力、又为林则徐禁毒深感自豪！最后，我们随着王诗霆做了宣誓，深感责任在肩，沉甸甸的。

在回校的路上，我望着蔚蓝的天空，仿佛看到毒品在人民的努力下消失，看到了祖国美好的未来！我想，我们一定要远离毒品，才能健康、快乐地成长！

「时间的巨人走的很快，却没有声响。」这正是我母亲常跟我讲的一句话，暑假一点一滴的流逝，脚步走过的地方也愈来愈多，繁杂的心情随着一天一天的过去，慢慢的解开。暑假渐渐的来到尾声，回忆起暑假的过程，让我们一起一探过去的点点滴滴吧！

炽热的暑假刚开始，我们全家马上就要去希腊的小岛－科孚岛。看似平凡的小岛隐藏着五花八门的惊喜；看似细小的跑道躲藏着肥大壮硕的昆虫；看似无趣的昆虫孕育了满是生机的世界！第一天，我们来到人间天堂－科孚岛，科孚岛拥有许多奇妙的生命，因此，下午常是我探险的时刻！带着洛杰（一只狗）一起去看五彩夺目的蝴蝶、漫步于空中的蜂鸟、勤奋努力的粪金龟………..。晚上我回到我们所投宿的旅馆－草莓旅馆，我用笨拙的希腊文向服务生道晚安，自己缓慢的爬向温暖的床被，期待明天的到来，期待后天的到来，也期待每天的到来，马上，我就进入甜甜的梦乡……….

旅馆的老板－席旅尔，一位自然学家兼房东，我抓到的昆虫都给专精的他做赏析、讲解。（我大部分都有听没有懂）过了几个星期，我的希腊文已经愈说愈流利、清晰，也可以和和蔼可亲的邻居做交谈，我亲爱的家人也慢慢的专精起来了，与隔壁邻居做朋友、谈心事。由于下午是我探险的时刻，没睡午觉，夜晚时分，正是许多迷人的动物出游的时候，我常要夜晚去寻宝，不过母亲总说：「亲爱的，该上床咯！记得，你没睡午觉喔！」所以我忍痛牺牲一个下午，好让我夜晚去找仓鴞、睡鼠、鼬鼠……..。两个星期后，我们告别了科孚岛，有如鲑鱼一般，我们返乡。

事后一个礼拜，我仍然对科孚唸唸不忘，如果你要去一趟长途旅行，去科孚吧！会有意想不到的收获喔！

[关于我的暑假A计划的作文

暑假结束了，我们又迎来了新的学期和新的希望。在上个学期里，我们班在老师的精心教育下，取得了很好的成绩，学到了许多知识，懂得了很多道理，在这个学期里，我们将要更加发愤学习，以更加优异的成绩来报答老师对我们做的奉献和父母对我们的关爱。

我已经六年级的学生了，我将以崭新的精神面貌跨进这一学期，在这一学期里，我要做到做到百尺竿头，更进一步。为了提高我的学习成绩，在新学期初，我要制定好这个学期的学习计划。要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。遇到自己不能解决的问题，应及时虚心地向同学，老师请教。

要想自己能够全面发展，那么所有科目都应该认真学，锻炼好体质，多出去走走，看看展览，掌握好社会及自然知识，扩大知识面，提高自己的综合素质。

所以，我们一定要每天按时完成作业，他就像一日三餐一样不可少。这就是一个习惯。我们一定要养成一个良好的习惯。就像我们班的大多数同学，我敢肯定，他们完不成作业根本睡不着觉，就像干了一件天大的坏事。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

在数学上我一定要多练习、勤俭查，彻底改掉粗心大意的坏毛病，上课时注意听讲把学习全面提高，改掉心不在焉的坏毛病，争取把我的坏毛病丢进历史的垃圾箱里……

所以，我们一定要每天按时完成作业，他就像一日三餐一样不可少。这就是一个习惯。我们一定要养成一个良好的习惯。就像我们班的大多数同学，我敢肯定，他们完不成作业根本睡不着觉，就像干了一件天大的坏事。

又是一个新学期，我升入了六年级。是全校最高年级，学校对我们各方面都严格要求，我也想以崭新精神面貌，投入新学期学习、生活当中，特定计划如下：1、每天上课专心听讲，认真完成各科作业，做到书写工整、美观；

2、每天要有30分钟读书时间，看报纸、课外书籍、坚持摘录好词佳句，丰富语言；

3、针对数学计算马虎问题，每天保证10分钟练习时间，提高计算准确性；

4、做到不懂就问，不会就学，对当天出现问题及时解决，对当天出现作业错误及时改正，扎扎实实地学好文化知识。

5、写好单元总结，每学一单元后，要对所学知识进行分类整理，查找漏洞，总结学习方法，提高学习成绩；

6、每个星期去一次新华书店，只有博览群书，才能开阔眼界、丰富知识；

以上是我新学期学习计划。我一定按照计划去做，严格要求自己，朝着‘三好学生”方向努力，做一名合格小学毕业生。

There is nothing complicated about eating a proper diet. For good health,

eat a variety of foods. Do not eat the same foods day after day! Foods should be

selected everyday from each of basic four. They are the four groups of food

essential to proper nutrition: the milk group, meat group, vegetable-fruit

group, and bread- cereal group, Your body will then be supplied with all the

nutrients it requires; they are water, minerals, carbohydrate, fats and oils,

proteins, and vitamins. A persons diet is determined by his attitudes, likes

and dislikes. If you eat foods from each of the basic four groups each day, you

will have a balanced diet.

在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名着等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力，不能只想课内不观课外了。数学，不能只明白课本上的习题应怎么做就够了，如果要学好它，就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。

上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业即使完成，追求质量和速度，回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书，适当做些娱乐。做到“少在电脑前一会儿，多看一两本好书”，扩展知识面，提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。

“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记，认真对待每一次的口头作业，只有基础扎实了，才可以累计更多。

最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

新学期，新打算，也为新的目标努力。

志存高远，展望未来

没有目标的人生可谓是乏味至极，虽然这一路披荆斩棘，在痛中流泪，可这每一滴眼泪，都是苦尽甘来、回味无穷的。

高一，之前就是那样期望，憧憬着一切美好，明知每天六个小时的睡眠会让人窒息，但填志愿的时候依然义无反顾的选择了"淄博六中".而与六中邂逅的前一个月，我是崩溃的……中考算是正常发挥的我，入学时没有制定一个明确的目标，第一次月考名落孙山，而恰恰仅是这一次跌落——人生中其实再微不足道的小事，竟让我几近崩溃，老爸看到了我的泪水，便激动又气愤地说："哭啥哭，这算啥事啊！这还是你嘛！"

想着考试的失利和老爸的训斥，就这样，那天，一个人默默流泪一直到十二点才入睡，夜深人静，甚至连蝉鸣声也渐强渐弱，只有我一个人的抽噎声，就连自己也不知道是什么时候睡着的，一睁眼便是第二天早上了。

"不能再这样萎靡不振下去了！这不是我，不是我！"我对自己呐喊，"我一定进前一百！"就这么一个因为不服气与气愤之下说出的赌气之话，竟成为了我今后两个月为之奋斗的目标。每当我想就此放弃时，总是这个目标激发我的斗志；每当我疲惫不堪时，总是这个目标像一杯香浓的黑咖啡为我提神。利用边角时间、大课间去问老师题，即使班主任规定大课间上自习，可我依然坚持向老师请教，毕竟"听君一席话，胜读十年书".就这样，奇迹发生了，76名！

可防不胜防，放松下来的我没有继续规定下一次的目标，整个人如同蔫了一般，松松垮垮，晚自习效率也明显降低，上课偶尔也因为走神而听不全老师的讲课，甚至有时自己都思考：我这样跟衣架饭囊有什么两样！果然，第二次模块考试成绩出来，我……沉默了……但这次失利，我并未伤心欲绝，反而更加明白了步步进步才是王道的道理，晚上跟一家人出去散散步，唠唠嗑，回家随意地看看电视，来平衡调整自己，并暗暗下定了一个决心！这一起一伏、一涨一落，让我明白心存目标的地位之重，只有不断追求，才不会萎靡不振，哪怕人生只有万分之一的几率完成目标，那又如何？也要尽力一搏。都说"谋事在人，成事在天",倘若真的做了万全之策，又怎会不期而然？倒不如说是"谋事在人，成事在心"!这万分之一或许就是你走向成功的契机，是你创造美好的本钱。

人生只有痛定思痛，才能心存目标，方可展望未来！

目标，一只扬帆的扁舟微风习习，拂过发梢，走在布满碎石的小路上，两侧的桃花欣然绽放，它们的目标，是结果；路旁的小溪哗哗，向远处流去，它们的目标，是大海；前方登山的人们整装待发，它们的目标，是峰顶。手中，日记簿打开，我看到了那些年，我的目标。

一、教学目标

1.培养学生细致观察生活的能力，积累写作素材，使文章内容言之有物，并能表达真情实感，增强人生感悟。

2.培养学生表述的完整性，能层次分明地、有条理地叙述出自己所熟悉的人和事，从中能有所启发、有所收获。

3.培养学生形成良好的写作习惯，合理运用多种表达方式、表现手法等来完成写作，提高文章的生动性，可读性。

二、学情分析

任教的两个班级写作的整体水平不高，除个别学生有较强的观察力、想象力，作文词句优美，有内容，有新意外，大部分学生与其他学校、班级相比，选材不新颖，内容老套，空洞无物，文章不充实，缺乏丰富性。认识事情较为肤浅，仅仅停留在事物的表面，不能深入挖掘内在的本质，抒发自己的见解与感悟。部分学生对于写作有畏难情绪，觉得无话可说，无事可写，对生活缺乏敏锐的观察力。还有一部分学生词不达意，文章前言不搭后语，不能准确、连贯地表达自己的真实想法，文章语言粗糙、不生动。

鉴于以上存在的这些问题，这一学期，要充分调动学生动笔的积极性，由易到难，逐步提高。平时对学生多鼓励，让学生树立信心，对于那些遣词造句有困难的学生多关心，让他们克服畏难情绪，乐于动笔。另外还要帮助学生积累写作素材，鼓励学生平时多读书，鼓励多写日记，定时评选。对于学生的点滴进步就加以鼓励表扬，让他们体会到写作的乐趣。培养学生感受生活的能力，对于生活中的事件或现象能或多或少地发表自己的观点、见解，从表面现象逐渐接触事物本质。

三、教学措施

1.树立信心，培养学生写作兴趣。

兴趣是动力与源泉，凡事有了兴趣才能投入更大的热情做好、做到尽善尽美，写作也是如此。教师一方面要引导学生写熟悉的人、事、景、物，做到说真话，表达真情实感，不说假话空话；要鼓励学生写想象中的事物，激发他们展开想象和幻想，发挥自己的创造性。积极开展各项活动，让学生多一些体验教育，为习作提供实践经验和经历感受。鼓励学生创新，不拘一格，放开胆子写。另一方面，建立多元鼓励机制，对于优秀的习作，要及时在班上讲评、表扬，给以充分肯定，并在全班同学面前展示出来。多创造一些学生作品交流的机会，可以通过周记交流、学习园地展示、黑板报刊登、班级小报发表、向各级刊物推荐等，让学生体验到成功的快乐，调动学生写作的积极性、主动性。

2.培养学生观察生活的能力，积累写作素材。

学生的作文之所以空洞无物，根本原因在于，没有用心认真地观察生活，缺乏写作素材，为此教师一方面要指导学生留心观察周围事物的特性、变化，捕捉自己觉得新奇有趣、最有意思的事物和感受。丰富学生的生活阅历，带领学生走出课堂，有意识地组织各类活动，使他们经历多方面的切身体验，积累较为典型的写作材料。另一方面引导学生广泛阅读，经常向学生推荐一些浅显易懂的书籍，让他们有意识地通过大量阅读，丰富词汇，为习作积累必要的语言材料。还可以指导有条件的学生利用网络进行超文本材料的阅读。

3.活跃学生思维，培养生活感悟力

大部分学生的行文如同“流水帐”，只是简单地将事件表述完整，缺乏生活体验，教师要引导学生多用眼观察生活，多用心体验生活，增强人生感悟，丰富语言表达，能有感而发，写出自己的真情实感。。

4.读写结合，课内课外结合。

读写结合，以读促写。阅读教学和作文教学紧密结合起来。阅读教学要重视指导，学生从读学写，作文教学要联系作者是怎样表达的，使读写互相促进。

5.自主命题，开阔写作思路。

为学生提供写作主题，让学生围绕这一主题，自主命题，自由选材，充分发挥学生想象力，开阔写作思路。

6.加强学生的作文辅导，让学生掌握更多的写作技能。如，选材、立意、构思、语言表达等。

四、教学安排

1.第一单元：成长纪事

写作要求：

（1）以“成长”为主题，围绕成长过程中的苦辣酸甜写一篇文章，表述发生在自己和父母、老师、同学或他人之间，令自己印象深刻的事。   （2）写真话，抒真情，表现成长中的酸甜苦辣，运用环境描写、动作描写、语言描写等多种描写手法表现人物心理   参考题目：

《成长中的故事》、《渴望   》、《心情故事》、《最   的一件事》等

2.第二单元：故乡情思

写作要求：

（1）结全本单元的文章让学生体会借物抒情手法的作用，并运用这

一手法，选取故乡某一事物写一篇文章，表达对家乡的热爱。

（2）叙述故乡的生活，故乡的人或故乡的事，抒发故乡情思。

参考题目：（1）难忘家乡的       （2）家乡的变化（3）故乡的亲人

3.第三单元：唐诗精华

写作要求：

（1）展开合理想象，将诗歌《石壕吏》或《卖炭翁》改写为记叙文。

（2）抓住语言、动作、环境等细节描写表现人物形象，突显文章主题。

题目自拟

4.第四单元：山水清韵

写作要求：

学习本单元的景物描写手法。选取某一自然景物进行描写，运用多种修辞手法抓住景物特点，增强语言表现力，在描写中表现对景物的喜爱之情。

参考题目：《校园一角》《美丽的       》《心中的美景》

5.第五单元：敢为天下先

写作要求：

（1）理解 “敢为天下先”的精神内涵，寻找自己或身边精神可佳的感

人故事，运用叙述、描写、议论、抒情等多种表达方式，表现人物精神；

（2）结构严谨，有条理，语言通顺有真情实感。

参考题目：

《我终于战胜了      》《我向       迈出了一步》《第一次      》

6.第六单元：少年诗情

写作要求：学习本单元诗歌的表现手法，展开想象，仿写诗歌，或进行创造性的诗歌创作。

参考题目：《我为        歌唱》 《写给      》

7.第七单元：技艺超群

写作要求：运用正面描写与侧面描写相结合的手法表现人物的技艺；运用比喻、衬托等手法丰富人物形象，增强语言的表现力。

参考题目：《一次难忘的演出》《我最喜欢的一场表演》

8.第八单元：神话传说

写作要求：展开合理想象，编童话或神话故事或写一篇想象作文。

参考题目：《明天的遐想》《假如我是       》

五、练笔推荐

1.选择《童趣》中你喜欢的场景，融入自己的感受，创造性改写。如：“观蚊成鹤”，可改成“我真的看见了一群白鹤——”。

2.借鉴《在山的那边》的象征手法，另外选择意象，仿写一首诗。如在河的那边，是岸吗？

3.借鉴《走一步，再走一步》、《生命  生命 》、《紫藤萝瀑布》，选择自己生活的一次经历，观察一种生命，用以小见大的手法抒写自己的人生感悟。

4.借鉴《行道树》一文象征手法，抒发自己的人生理想。例如，假如我是一棵树，我要生长在——

5.读《论语十则》《我的信念》，可选其中某一句话谈谈感想，形式自由。 6加入自己的想象，创造，将《钱塘湖春行》、《天净纱 秋思》扩写成一篇小散文，要求恰当使用多种修辞手法，从各种角度入手，融入情感。

7.介绍自己喜欢的一种动物，借鉴《绿色蝈蝈》中将科学精神与人文精神相结合的对待动物的态度和写作。

8.以“我和月球”为话题进行想象作文。

9.学习《风筝》后，给——的一封信，表达对家人的歉意、感谢。