拥抱阳光心态作文汇集19篇

人生短暂，但是生活总是丰富多彩的，想想本人学习工作的经历，的确是在酸甜苦辣的日子中这样一步一步的走过了这了这几十个春秋，然而当想起过去的岁月;就不免感慨万分了，在看了阳光心态这本书以后，心里就踏实了许多了。

是啊，大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同。现在有一句至理的名言说“态度决定一切”。态度由心而生，他是人为的，一旦事物是人可以改变的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。

在这本书中说到：知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

在我的日常生活中，也会经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心、事情处理不一定事事顺心、

经济条件不宽裕、长期加班加点的工作、身体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不一定得到领导的认可、升职的机会总是没有自己、受冤枉挨批评等等，这些事情是经常发生在我的身边的。对这类事情，在这之前真的不知道该任何应对，往往都是消极对待的比较多。如能像书中说的这样持积极心态，想开点，心胸豁达些，妥善对待、处理好这些事情，相信我的工作会更加的顺利，心情也会更加的舒畅。

在这本书中还说到：改变态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境向上，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。阳光心态是以积极进取为基础的，失去这点，就失去了阳光心态的出发点与立足点。知足，感恩，达观，积极，是阳光心态的最佳状态。阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏滋味，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今天，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着现在房地产企业在房地产开发过程中的不断变化和发展的需要，作为在房地产开发过程中处在第一线工作的我们，应该爱岗敬业、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好阳光心态，从而更好地为我们的企业提供高品质、优质的产品。首先就是做好本职工作。

我也觉得学会放下，学会舍得。该放下的放下，学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去给予。忘记那些应该忘记的，记住那些应该记住的。放下,可能就是前进的基石;背起，可能就是远行的包袱。有舍弃，才可能有得;先有舍，后有得。学会去舍弃，才能达到心态的平和，才能有所收获。忘我是一种境界，无物也是一种境界。是幡动，还是风动，且随他去吧。不以物喜，不为己悲。当然，阳光心态，并不是要消极无为，而是要把握住现在，利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场管理工作的，不开心和没有人认可自己的辛苦和努力是家常便饭，尤其是合理的建议不一定被采纳，心里的郁闷真的可以到极点，经常会因为与工程队的观点不一样争的面红耳赤，想想，还是应该心平气和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，没有必要息事宁人，伤人和气，于人于自己都没什么意义。

可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样对待了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。

我也体会到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是人在什么样的环境中心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，闷闷不乐的来到了歌舞厅，想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但在我内心的快乐一定得自己来调整，这时就要把兴趣与快乐从自己的内心深处掏出来，放在自己的面前，有这样一句话就是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐是要自己把握，好的心态要自己调整。一个良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会.境由心造、相由心生;心态决定了结果。我认为人就生活在矛盾中，有快乐，有烦脑，有忧伤就要看自己怎样的心态去面对;要工作认真就有可能必须要得罪部分人吧，人与人关糸复杂，有时就想放下就放下吧，反正凭自己良心做事。有时候发挥一下钝感，用钝感的大智若愚和智慧，对周围事物不过于敏感，后知后觉的处事态度，以一种内在的坚持力。在任何时候都不烦恼、不气馁，从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。有时候，与顺势而为相比，逆向而流的钝感，更能让人折服。后知后觉也好，大智若愚也罢，幸福和快乐其实就是一种感觉。结果如何，“还不知道呢”，还是做一个保持阳光心态、享受快乐人生的达人吧。

活在当下，知足者常乐。对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差别，关键看我们用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生充满乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现失望和悲观。挖掘个人潜力，增强自信，塑造阳光心态，发现真正自我。

我有时候心里会觉得空空的，就想一个人静静的呆着，有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才会感觉心里踏实，看了这本书才发现一个人把心态放好真的很重要，心态放正了整个人才会开心起来，一个人活着本来就是一个过程经历，不可能是一帆风顺的。所以我们都要塑造阳光心态,好好的享受每一天，人活着,就是要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,善于发现美。敢于面对,说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬。

《阳光心态》的确是一本好书，它让我更深层次地理解了人生的过程， 理解了如何让自己的人生更有价值，如何面对挫折，更多的理解了如何把握现在活在当下，如何营造快乐的情绪，又如何心怀感恩，它让我知道从工作中可以发现更多的乐趣，从小事中也可以得到更多的满足，更让我学会了珍惜现在所拥有的千万不要等到失去了才知道珍贵……总之，它让我学到了很多很多……

每个人的人生都不是一帆风顺的，在前进的路上，我们多多少少会遇见一些风雨。但我们不能只存在对过去辉煌或失败的缅怀里，应该转过身面朝阳光上路。

报名

今天的天空很蓝，上面飘着一朵朵棉花糖似的白云，我却无暇欣赏这美景，提着文件袋匆匆走过。心里却急得像热锅上的蚂蚁——团团转：如果迟到了怎么办呀？那给评委的印象更不好了。眉头紧紧拧在一起，脸上的神经更是一万分紧张。

“啊！终于到了！”在校门口停止脚步，我擦了擦因为紧张流出的汗珠，咬咬牙迈进了中关村中学的校门，往左右看看，“恩！看那里人山人海的样子，应该是报名的地方了。”我费力地挤到众人前面，发现了七个门，分别对应的特长“绘画、声乐、管乐！”我走到门前，抓着门把的手充满了汗，“按吧、按吧！”心底有个声音暗暗叫着，我把心一横，推开门走了进去，发现对面坐着一个一位年轻的老师，我连忙说：“老师您好！我是贾甘露，我来报考声乐。”

“嗯，把你的特长生证给我看看，坐下来吧，另外把报名表填了。”她的嘴角溢出一丝微笑，如一绺阳光照进我的心田，如一阵清风拂过我的耳畔。让我紧张的心放松下来，把卡递给她，拿起笔填了起来。我终于填完了，我接过我自己的卡，和一张准考证，冲老师一笑：“老师，谢谢您，再见！”

考试

雨，下了一夜，留下了满是乌云的天空和冷风连连，但这都阻止不了我考试的热情。再一次踏进大门时，我的心情更紧张了，尤其是前面的女生，拿了一大堆奖状呢！

走进合唱厅，紧张更压得我喘不过气来，我不安地坐着，生把一不小心留下满屋的嘲笑。“贾甘露。”终于叫到我的名字了，我深吸一口气，上前鞠了一躬，说：“老师好，我唱的是红河谷。”说完。我一按手机的播放键，舒缓而轻柔的伴奏响起了。

我轻轻地唱着，脸上挂着笑容，唱着，唱着，我忽然有些不舒服，仿佛一股泉水流着流着，碰到了一块石头——忘词了。怎么办？马上就到那句歌词了，我一边唱着、一边跟着调子回想，终于想到了！虽然有些迟，但还是唱完了。我心中的那颗石头总算放下了。

失败

时间一点点流走，手机却始终没有响起，我的心变得沉重起来，终于也变成了窗外的风雨交加。也许，人生注定是一条曲线，回头看看，我们的确留下许多遗憾。但只有忘记过去了风浪，才能拥抱面前的阳光，不是吗？

[转过身拥抱阳光作文

导语：当我们心情郁闷不开心的时候，拥抱阳光吧，这样能减少一些负能量，下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

我睁开矇眬的睡眼，窗帘被清风吹得飘飘荡荡，一缕阳光趁着帘子飘起的空档遛进屋子，游走在我的书桌、我的床单、我的手背上。

我赤着脚在屋子里轻轻走动。三月的地面还透着些凉意，可我喜欢那清楚可感的冰冷，就好像我喜欢在寒冷的冬天把手放在水龙头下让它被凉水奋力的冲刷，就好像我喜欢一个人在深深的黑夜望着天空，想象那漫无边际的遥远，就好像我喜欢一个人扎进日记，沉浸在我一手构建的只有自己的世界。

这样真实的存在，让我有了安全的舒适感。

很多时候，都想找一个无人的地方隐蔽自己，隐蔽如丝绸之路上漫漫沙海里不再“叮当”的驼铃，隐蔽如海子在通往远方的铁轨上绽放的雪莲。尼采不是说过，世界上最美的花往往是最孤独的绽放。

“东风不来，三月的柳絮不飞。你的心如小小的寂寞的城，恰若青石的街道向晚。蛩音不响，三月的春帷不揭，你的心是小小的窗扉紧掩。”

我的心是小小的窗扉紧掩，哪管他外面的世界鸟语花香，草木枯荣。

我走在书桌前，翻看我厚厚的日记。窗帘还是一下下的起伏，阳光如同带着温度的潮水一下下拍打着我的脸庞，像是一种耐着性子的深情呼唤。

楼下爆发出一阵孩子的哭声，像白纸上被人无端狠狠画上一笔，这哭声在安静的世界显得这么突兀，是被人欺负了，还是没有得到想要的玩具?

我从窗帘的缝隙向下望去。一个孩子用手揉着眼睛，拖着长长的鼻涕，另一只手抱着一只猫，对着一楼的窗户张大了嘴使劲哭出声来。那猫灰黑色的毛毫无光泽，没精打采的偎在孩子怀中。大概是孩子想要收养那流浪的病猫却不被允许吧。想来我小时候也曾有过这样的经历，如今却已是独自在外，客居他乡。

我笑着孩子的单纯，也暗暗有点心疼。

另外几个孩子听到哭声围了过来，一个男孩递过一小块糖，另一个小女孩摸着那猫，竟说它可爱，还有个孩子则说：“把猫给我吧，我妈会让我留下的!”说着伸手去抱。先前啼哭着的孩子用袖子擦了擦鼻子，接过那块糖，同时把猫递了出去：“真的吗?你妈会给它吃火腿肠吗?”“当然!”

……

他们，簇拥着走开了。我仍旧站在窗前望着他们——直到他们的身影完全被窗帘遮挡。

想起一句话：孩子理直气壮的相信着童话和梦想，而我们却微笑着怀疑——以我们自以为是的沧桑。

我用双手奋力的掀开窗帘，阳光一涌而入，我张开的双臂在那一刻定格成一种姿势，拥抱阳光的姿势。

我心中的窗也在此刻打开了吧，要不，怎么会感觉如此温暖呢!

《天上的阳光》不是一本书，而是一篇感人的文章，它给我带来的感动，远远比这本书还多得多。

一名叫李楠的初中生被一栋废弃的大楼吸引住了，他沿着没有扶手的楼梯，爬上了十八楼。在宽阔的阳台上，他遇到了一名叫满月的女孩，她得了癌症，化疗使她的头发掉光了。她和李楠很谈得来，李楠答应要带她上顶楼玩。第二天，李楠来到那儿，看见满月在画画，至于画什么，满月要等画好了才告诉他。他们去了楼顶，满月告诉李楠，她不想因自己的病使家里更加困难……李楠叫她一定好好活下去，钱他来想办法。当李楠筹了一些钱去找满月时，早已人去楼空。满月留下一幅画，画的是他们在楼顶看阳光，背面是一封信。她说她又要去化疗了，如果可能的话，一个月后会回来这儿。李楠满怀希望的等，但满月始终没回来。这栋大楼就被不知情的警察拆弃了，尽管李楠拼命的阻止过。

读完这篇文章后，我决得有一种咸咸的液体流过嘴角。友谊，有那么大的力量。尽管故事的结局不圆满，但我还是感谢这本书的作者，他让我明白了友谊的真挚。对于满月来说，因为有了友谊，病魔不再那么可怕。因为有了友谊，就有了希望。

我们要珍惜友谊，珍惜与好友之间的那段坚强而又脆弱的感情。谨记！

[读阳光心态有感三年级作文

坐在常青藤缠绕的秋千下，聆听着那古老悠远的歌声，看着阳光透过树缝撒下的光影交错，感受着清风在耳边低语，抿一杯香茗，与阳光，肆意地拥抱……

天变得很快，像是被我洒了墨水似的，阴沉沉的，压的人喘不过气来。呆坐在窗前，望着那一束娇艳美丽的花朵。它在风中摇曳，天空的黑暗与它相比，显得它更加娇小。“嘭——”豆粒大的雨珠从天而降，落在地上，激起一阵阵涟漪。水花拍打着那花的叶与瓣，逼迫着它的屈服。那花的花瓣被雨水打落，在空中画出了一个个轮回的圈，最终轻轻落入泥土，被无声地掩埋。残破的花瓣随着风，去远方流浪。

我不忍，这降落世间的天使，如今却被折磨成了这般模样。关上窗帘，屋内橘黄色的灯光照在脸上，朦朦胧胧。我的脑子里仍是那可怜的天使被雨水冲击的画面，关上灯爬上床，强迫自己进入睡眠。世界安静极了，惟有那经久不息的雨声伴着孤寂清冷的夜，这一夜，注定是无眠。

早晨，鸟的清脆声音唤醒了沉睡的世界。走下床，看着屋中的漆黑，来到了窗前，伸手拉开了窗帘。初升的阳光瞬间充满了我的小屋，阳光洒在脸上，暖意从脸流到全身各处。望着在阳光之中朦胧的世界，抿嘴一笑。在阳光之中，我窗前的那一束花舒张那嫩叶与花瓣拼尽全力的与阳光拥抱。而昨天的一场大雨，仿佛对它没有丝毫的影响，它仍如那样娇小，美丽，我怔住了，全身的血液都沸腾了起来，这么小的一束花，也能在风雨之中屹立不倒，何况是人呢？是呀，在风雨后，总会迎来阳光。而我们所要做的，不该是勇敢的面对风雨，迎来自己的阳光吗？

一分一秒的年华，一句一句清风的低语。一次次季节的轮回，一次次黎明与黑夜的交替，将故事映入心中，在心中书写自己的传奇，勇敢面对风雨，我们必能凌翅九霄之上，拥抱自己的阳光！

天气渐渐冷了。坐在书桌旁的我歪着头，笔尖停在纸上，迟迟不肯移动。苦苦思索半天，手冷了，心也冷了，疲倦地站起来，打了个哈欠，一点也没有头绪，无聊透顶！

长时间闷在屋子里埋头写作业的疲倦似乎已经达到顶点，我去洗了洗手，冷水的刺激似乎并没有让我清醒半点，而是更加让我昏昏欲睡了，虽然——我抬眼望了望经过玻璃层层筛选最终落到书桌上的两块长方形阳光团，它们真是金光灿烂。同样——外面的阳光温暖明媚，天空清澈明朗。好一个安逸舒适的午后！

等等，我是说，阳光灿烂吗？

我觉得两条腿把我带到了阳台上，既然这样，我也就顺手打开了窗户——让整个身子探出去。哇，阵阵袭来的微凉的秋风，一下子让我清醒过来：不记得什么时候阳光曾这么灿烂，我对自己说。我忘情地呼吸了几大口带着阳光味道的空气——干净，清新，甜美。猛地，我明白过来我想干什么了。于是，十五秒，不，是二十秒后我已经散步在温暖的阳光下了。

啊！真是个安逸舒适的午后，我满意地对自己说。可不，温暖的阳光晒得人神清气爽，不知道什么时候有这么舒服了。一天的疲倦一扫而光。取而代之的是舒适和满镯足，还有一点点得意，一点点快乐。太阳向大地抛洒下金子般的光彩。说真的，一点儿不比落日逊色。路、房子披上了一层耀眼的金纱。噢，从女贞树茂密的树冠中洒下的跳跃的钻石般的小精灵噢，它们把阳光的秘密告诉了我，现在我来告诉你。

无论是扔在眼前的还是刚刚逝世的，不论是快乐的还是痛苦的，无论是高贵的还是卑微的，都将光辉映在我们的心里，和心脏一起跳动，和血液一起流淌，它们同属一个世界、一个太阳。每一刻，它们都将和这个世界一起拥抱阳光。就在现在，金色的阳光洒在我身上。我告诉自己：出来散步真是个好主意，能拥抱着阳光的感觉真好！

生活象一团充满了辨证色彩的谜，而每个人对生活的态度决定了你的颜色。有时候我们喜欢红色的积极热情、橙色的欢乐奔放、黄色的机灵生动、绿色的朝气蓬勃，但有时我们也会酷爱蓝色的冷静恬淡、黑色的沉默肃穆。阳光正是这样五彩缤纷，才创造出如此丰富多姿的生活世界。拥抱阳光，给人生更多灿烂;接受阴影，让生活充满期待。(提出论点)

记得一位诗人纪伯伦说过，欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行。雨过就是天晴，如果没有离别的泪，就不会有相逢的笑颜;如果没有失败的垂头，就不会有胜利的昂头;如果没有尝过苦，就品味不出甜蜜。是的，任何事物的背面都有阴影，阴影是无法被人拒绝的，可当你面对着灿烂，又何必在意当初的困苦和艰难呢?换一个角度看，这些阴影衬托了阳光的色彩，让我们明白，拥抱阳光的心态是多么可贵，而接受阴影的坦然又是人生坚定潇洒的品质。(从“欢乐与痛苦，喜悦和忧伤，恰似光与影，紧紧相依相行”的角度说明应该“拥抱阳光、接受阴影”)

光和影，也好比一个人的优点和缺点。越是站在阳光之下，“阴影会更引人注目。”没有缺点是最大的缺点，这话说得很对。有一篇小说就象征性地描写了一个去掉影子的孩子本以为自在得意，却让众人感到恐惧和唾弃，最后又找回了影子的故事。当人们望见阳光的明媚就必将发现黑影的灰暗，对比是如此强烈，以至于我们常常要背过身去，走到一个更大的阴影里，企图抹杀掉这滩洗不掉的印记。此时我们整个“也裹在一片灰黑之中”。骑士王小波说，我不愿再做一只老鼠，钻回黑暗的货仓。拥抱阳光是一种勇气，在阴影之上，光亮永远明朗;拥抱阳光是一种自信，不要畏惧阴暗的副作用，况且这阴影，也是一道独特的风景。(从“光和影，也好比一个人的优点和缺点”的角度说明应该“拥抱阳光、接受阴影”)

可是，就是在见不着阳光的天气里，人依然要去接受阴影。顾城说：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”当我们无法抗拒被裹在一片灰黑之中的时候，不丧失对阳光的渴望和向往，努力寻找生活的亮点，总有一天将获得万里晴空。(补充论证“见不着阳光的天气里，人依然要去接受阴影”)

让我们做个喜爱并拥抱阳光的人吧，拉开窗帘，摘掉墨镜，走出封闭，尽情地展现和享受生活的美好!(照应开头，强化论点;语言形象，格调积极向上)

生活中总会有人抱怨工资太低，领导态度不好；总会有学生抱怨作业太多，老师太严厉。为什么会出现这样的现象呢？因为他们身上都缺少一种阳光心态。

阳光心态是对未来生活一种积极的向往，每个人身上都蕴藏着一种积极向上的正能量，就像是一种磁场。我们要激发出自己身上所蕴藏的正能量，去拥抱乐观、向上的那一面，快乐地生活。

阳光心态体现在一个人真诚的笑容中，当你看到身边总有人脸上挂着笑脸时，是否会发现也有一种喜悦感在心中油然而生？当你学会以微笑面对一切时，是否会发现身边的人越来越喜欢你，你的人缘会越来越好，做什么事都感觉特别的顺利？当我们学会笑看世界之后，我们将不畏惧任何失败，我们总会去往好的方面想，然后一切问题都会迎刃而解。

反之，当一个人每天总板着脸时，他要是有什么事情需要别人的帮助，又有谁愿意帮呢？一个人总是紧锁着自己的心灵之窗，不让任何一缕阳光射入，自己也从不将它打开，那么他将永远生活在一个黑暗的小屋，永远也体会不到阳光的温暖，体会不到人与人之间的关爱。所以，无论何时，我们都要敞开心扉，真诚地面对世间的一切，爱戴这个世界的每一个生命。

无论你是富甲一方的商人，还是穷困潦倒的乞丐；无论你是个健全的正常人，还是身残志坚的残疾人。只要拥有阳光心态，我们就能学会笑，无论何时，笑容永远是我们身上最强有力的武器，它能带领我们越过汹涌的海浪，抵达梦中彼岸。

当我们自身产生了一种积极的阳光心态，我们便能去爱、去善待我们身边的万事万物。在掌握爱的艺术之前，我只是世间的无名小卒，直至我学会以我的阳光心态，以我真诚的笑容去面对身边的每一粒尘埃时，我发现这世界变成了我喜欢的样子。无论何时、何地、何物，总能让我开心。学会阳光，学会笑，我们将收获无尽的财富。

记住，我们要像向日葵那样，永远朝着阳光，永远笑着！

俗话说：考试七分靠水平、三分靠心理。人生不可能永远一帆风顺，她是无数次成功与失败的较量。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的财富呢?生活中我们有喜有忧，不是每一次努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的欢喜，但是，只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春;不是每一粒种子都能发芽，也不是每一段路都铺满鲜花;但是，请你不要忘记，乌云遮不住太阳的光芒。扬起自信的风帆，我们就会到达胜利的彼岸。要学会用微笑迎接每一天升起的太阳。当你在学习中取得一点一滴的进步时，请你对自己说：“我真行”;当你遇到挫折时，请你暗示自己“不要紧”，当你精力不够充沛时，请你握紧拳头鼓励自己“嗨，加把劲”。有位哲学家说过，过去属于死神，未来属于自己。我希望同学们在这一年，不管遇到挫折还是失败，要始终如一的对自己充满信心，那我们又向成功迈进了一步。把握自己的每一天，无悔于自己的每一天。

当我们早晨睁开眼睛时，窗外那温暖的阳光告诉我们：一个美好的一天开始了。

阳光，是我们生活中不可缺少的一部分。如果没有阳光，我们的世界将会一片漆黑，寒冷和恐惧将会向我们袭来。也许有阳光的时候，你会忽视它的存在，将它的出现想成理所当然。但当漫长的黑夜来临时才会懂得阳光的珍贵，才会觉得东边天空，贴近地平线正冉冉升起的彤红的朝阳是那样的美丽。

如果世界上没有了阳光，那么所有的植物都会停止生长，生活中就没有高大的树木、嫩绿的小草、红艳的花朵。如果没有了阳光，离巢的小鸟也会找不到妈妈，只能伤心的哭泣。也许我们会不以为然，因为我们有电。可是，电总有一天会用完，到那个时候，人类也将饱受黑暗的折磨。

在生活中还有一种“阳光”是必不可少的，它来自人们内心的。就算是最寒冷的时候，也能给别人带来温暖，带来希望。或许就是一声“你好”或是“谢谢”，或许就是一句问候一个拥抱，或许就是一个心愿一份祝福，总之，它就在我们心间。心灵的阳光，让人充满朝气，懂得爱心，学会珍惜生活的美好，这“阳光’，温暖你我，是真善美的体现。如果生活中没有这股“阳光”，那么生活就是冷漠的，残酷的，痛苦的，人们只会没有希望、没有目标的生活。

雨露滋润万物，阳光普照大地，美好的生活离不开阳光。让阳光永驻我们心间，让我们拥抱阳光吧！

通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的认识和转变，对待工作、对待人生、对待未来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象:我们的财富在增加，但满意感在下降;拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

时间的沙漏让我走得不知所错，呼啸而过的小学六年，我至今还能感受到那份阳光！

喜欢躺在草地上，望着那温煦的阳光。暖暖的，柔柔的，带有家的感觉。望着阳光呆滞着在回忆这什么呢？也许增进拥抱过真正的阳光——友谊。

那一次，我被她深深得感触到了。“就我一个人吃零食，不关她的事”她挡在我面前，理直气壮的说。因为在我们班上，只要一吃零食，就会被罚扫地一个星期，妈妈咪呀！这么累的活谁要干啊？为了不被发扫，我默不作声得躲在她后面。然而，她的大名被写在了黑板上，清晰可见，心隐隐作痛。“你为什么要帮我隐瞒？”带着几分惊讶我望着她问。“没什么啊，小事一桩”她有点不好意思得将视线转向别处。“谢谢”这一句是我发自内心的。“啊，什么？”她愣了一下。“没什么，走吧，和你一起去吃饭。”……之后我们并成为了好朋友。

是啊，没有诚心，哪来的友谊呢？很多时候，朋友可以为了自己而“牺牲”，自己呢？又能为朋友做什么呢？别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你诚心，就会找到好朋友。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。

时间的沙漏让我走得不知所错，呼啸而过的小学六年，我至今还能感受到那份阳光！

早晨，我们打开窗户，迎面而来的就是阳光，那是生命的阳光!那是希望的阳光!

永远喜欢阳光的味道，暖暖的，甜甜的，很幸福的感觉，全身沐浴在阳光之中，感受着每一个毛细孔传来的温暖，就好像妈妈的怀抱一样……

拥抱阳光，我们会产生多少快乐;拥抱阳光，我们会得到多少灵感;拥抱阳光，我们会有多少不一样的感受。心里有着无限的舒畅，真的好喜欢……

拥抱着阳光，我们好像身处大草原，在这辽阔的草原之上，骑着骏马在风中奔驰，朝着梦想、朝着快乐一路向前;拥抱着阳光，我们好像在运动会场上，在每一个小小的角落里，展示自己独有的风采;拥抱着阳光，我们好像在亲切的大自然里，闻着花香，听着鸟叫，再甜甜的睡去……

总觉得阳光很奇特，是虚无，更是真实，暖暖的洒在地面上，捉摸不到，但心中一定明白，阳光就在我们身边，虽然我们看不见它，但我们感受到了它温暖的怀抱，我们一直被阳光哺育着，从不离开半步。

阳光爱和我们捉迷藏。天黑了，喜欢躲起来，让我们到处寻找它，一抬头，天空中浅浅的挂着一轮明月，散发出柔和的光芒，那不是阳光!我们感觉不到它!哭着、闹着，直到山那边泛起了红晕，才擦干眼泪，奔跑着去拥抱阳光，那一定是我们心中最爱的阳光!其实我并没有离开你们，阳光笑着说，大人们听不到阳光的声音，可我们听得到，因为它温暖了我们心中那块最纯净的地方。

拥抱着阳光，我们的心也泛出了一层细细的光，尽管只有那么薄薄的一层，但我们感觉得到，那是阳光的味道，那是阳光的温度，很柔软，很温暖……

春夏秋冬，我们拥抱着阳光，度过每一天，并每天都快乐着……

教师是人类灵魂的工程师，幼儿教师是开启伟大人生的启蒙者。大家都是这么说，实事也真的是这样。但是，一个月不到2000元的工资，整天面对稚气无知的小脸，给他们喂饭、擦屁股、唱歌、做游戏，人累心也累，你们愿意吗?你们愿意做这样的工程师，你们愿意在偏僻的乡村起早贪黑一干就是10多年，过着经济上不能与同龄人相比，政治上没有希望、没有任何进步的艰苦人生吗?我苦恼过，自悲过，更是经常怨天尤人，感觉社会对我不公，失去工作的激情和动力。是工作中的两件小事为我开启了阳光心态，使我深深感受到了人生的幸福。

很多年前，我们小班有一位很奇特的孩子，入园一周后还不肯午睡，我就过去哄他，说要抱着他睡觉，他万分惊恐地挣脱我的怀抱，用凄厉的声音对我说：“我滚，你不要碰我!你让我滚，我现在就滚啊!”一边说一边往寝室门外跑。我被这个3岁的孩子吓了一跳，赶紧对他说：“小馨，听老师的话，不睡觉好啦!老师陪你做游戏，给你讲故事啊。”我一边哄他玩，一边回味他说的这些话，慢慢品味出这是大人吵架时，女人爱说的气话。我就赶紧给小馨的爸爸打电话，询问他们家里最近是不是发生过什么不愉快的事情，是不是吵架了，小馨爸爸矢口否认，并对我问话的内容表示不满，面对这样的家长，我也有一丝气愤，也深感无奈，对小馨的行为也打算听之任之。

没有想到，又过去了一周，小馨的问题越来越严重，经常一个人面对墙壁，自言自语：“你不要管我!我滚!你让我滚，我现在就滚啊!”我把情况又对来接小馨的奶奶说了一遍，希望从她那里得到解决问题的办法，老奶奶支支吾吾，什么也不愿意说。我感觉到了问题的严重性，就在放学以后，尾随小馨的奶奶，想到他的家里探个究竟，找到小馨问题的症结。在小馨家门口，我就听到了窗户里传出歇斯底里的凄惨女声：“我滚!你让我滚，我现在就滚啊!”不出我所料，真的是夫妻吵架，家庭关系不和睦，在孩子心里留下了阴影，影响了幼儿心理健康。我轻轻地敲开门，与小馨的爸妈进行深入交流，将《幼儿心理学》里的例证与这对年轻父母时下的矛盾表现结合起来，引导他们认识到家庭矛盾对孩子健康成长的重大影响，他们保证会与我共同配合，尽快医治好小馨的心灵创伤。

几年后的一天，我正在学校门口接自己的孩子，忽然听到一声亲切的“刘老师，您好!”，原来是小馨的爸爸和妈妈，他们也在接小馨，他俩开心地告诉我，自从我上门给他们做工作以后，他俩再也没有吵过架，过起了幸福的小日子，小馨也变得开朗活泼，最近还被学校评为“阳光少年”，还是少先队的中队长了。他俩还拉扯着要给我的儿子买礼物，说是要专门感谢我救了他们的儿子，挽救了他们的家庭。虽然我坚决拒绝了他们的礼物，但是我的内心迅速升起一股甜蜜的幸福感，感受到了一种强烈的成就感，以往攀比、应付式工作的消极心态一扫而空，知足、感恩、乐观、开朗在不自觉中油然而生：幼儿教师的工作不仅仅是擦屁股、喂饭、唱歌、做游戏，我们真的可以通过深入细致的扎实工作成就幼儿未来的伟大人生，真的会给幼儿的一生影响一辈子!我深深感受到了自己的人生价值，我感受到了工作带给我的莫大幸福!

人间自有真情在，付出总会有回报!虽然面对的是一群3岁幼儿，虽然在我的内心，他们总是微不足道的“小不点”，虽然我把对他们的爱，对他的关心、爱护只是当作一种谋生的职业，但是，今年我在教室里摔倒的时候，真真切切地感受到了这些“小精灵”的爱，感受到了他们对老师的真情。

午饭后，我在教室里整理孩子们的桌椅，打扫教室卫生，不小心被地上的一团肉糊糊滑倒，扭伤脚，躺在地上起不了身。孩子们看到我摔倒，响起一片惊呼，迅速围拢在我身边，几个3岁多的“男子汉”拽着我的手，想把我拉起来，无耐力气太小，小“男子汉”们用尽力气，我还是纹丝不动。可爱的小曼、小玲、小青等几个“美女”围着我，轻轻地用小手抚摸我的脸，问：“老师，您哪儿摔疼了啊!我帮你摸摸就不痛了。”几个机灵的孩子看到他们的救援无果，着急地跑出教室大声呼喊：“快来救救刘老师!快来救救刘老师!”闻讯赶来的园长和老师们把我扶起来，送我去医院检查、治疗的时候，孩子们依依不舍地围在我的身边，轻轻抚摸着我的身体，眼眶里噙着泪水。此刻，我的心碎了。上班路程的遥远，工作内容的单调，繁杂事务的劳累，倾刻间都化做过眼云烟。我的心被孩子们真挚的爱包裹，我的痛被孩子们深情的泪水稀释。三岁幼儿的尊重与关爱，使我感觉到：我就是世界上最幸福的教师!我是世界上最幸福的女人!

是啊!我们改变不了环境，但我们可以改变自己;我们改变不了事实，但我们可以改变态度;我们改变不了过去，但我们可以改变现在;我们不能控制他人，但我们可以掌握自己;我们不能预知明天，但我们可以把握今天;我们不能左右天气，但我们可以改变心情;我们不能选择容貌，但我们可以展现笑容。只要保持平常、积极、知足、感恩、达观的阳光心态，我们就能时刻拥有健康快乐的幸福人生!

小时侯的我，是喜欢黑暗交织着梦幻的，直到有一天，我拥抱了阳光……——题记

夜深了，风儿把树叶吹得沙沙作响，一切都睡了，微弱的灯光烘托出一片安静而和谐的校园。躺在床上，辗转反侧，难以入睡;闭上双眼，脑海里闪过一个个梦幻的童话，携手海的女儿一同去寻找白雪公主，打败邪恶的巫婆。一切的梦又让我回想起从前……

多年以前，夜晚出生的我似乎决定了我是“夜游人”。自从睁开眼睛张望的那一刻，我便发狂的爱上了黑夜，爱上了那个漆黑的梦幻国度。我爱在晚上玩玩具，听故事，和星星一同舞动。我爱黑暗，我爱那个奇幻而神秘的世界。每个白天，我便要让妈妈把窗帘拉上，因为我讨厌阳光，照在人的身上热死了，还很刺眼。于是，我变成了“夜游神”，总是在白天睡觉，夜晚看星星，赏月亮♂，白天则呼呼大睡!这样的生活，我感到愉快而满足。

直到有一天，我感到了孤单，我不想总是和玩具一起，我希望有好朋友。妈妈也让我试着在白天玩耍晚上睡觉。刚开始，我一点儿也不习惯，一到白天，我的眼皮就直往下垂，怎么也抬不起来;而晚上，我的精神超好，一点儿也睡不着觉。妈妈可着急了，白天就把我报到太阳下，阳光刺得我睁不开眼，我吵着要回家，可一见和我一般大的小妹妹，我的兴致就来了。和他们一起玩耍，捉迷藏，晚上，就很快进入了甜蜜的梦乡。渐渐的，我爱上了阳光，如果你看见一个喜欢在阳光下奔跑的女孩，那种一定是我。渐渐的，那个“永远不见阳光”的誓言也随风而散。

坐在桂花树下，树叶儿纷纷落下，像一只只可爱的小天使漫天飞舞。抬头望着阳光，昔日的往事又涌上心头。皎洁的月光虽柔和，却比不上阳光的奔放。我爱阳光，爱它的热烈，爱它的一切。我要拥抱阳光，感受它的炽热与火辣。

光与影仿佛一对孪生兄弟，形影不离，但却如此不同，光代表着光明与希望，拥有温暖盛大的力量;而影却丑陋黑暗，象征着黑暗与邪恶。

人性的光亮与阴暗面总是如影随形，任你是才华横溢的大师，抑或是见微知著的思想者，总逃不开人性的悖论，只有那些拥抱阳光的人，才能书写生命的华章。

面对身后蜂拥而至的明枪暗箭，不绝于耳的诽谤攻击，大师们选择用不断推陈出新的作品，惊世骇俗的著作拥抱阳光，成就自己的事业。文艺复兴三巨头之一的米开朗基罗面对无端指责他作品有路德教残余的思想的评论家，头也不回地走着自己艺术创作的道路，抛出了西斯廷斯教堂气势恢宏的穹顶——创世纪;展现了充满综合人性美学元素的《大卫》等多项杰作，着实让那些大放厥词的教皇捍卫者嗔目结舌，叹为观止……面对拥抱阳光的他，谁还会刻意地捕风捉影，说三道四呢?

阳光是什么?是植满科学奇花的山巅，是写满艺术创想的画卷，是永远引领我们前赴后继的求知探索的启明星!既然充满阳光的彼岸是如此芬芳四溢，生机勃勃，我们又何必在乎身后的阴影呢?我是真的为普朗克遗憾，遗憾一个已经鼓起勇气即将敲开量子力学大门的先行者迫于舆论的压力，迫于对牛顿经典力学的盲目崇拜，而与科学真理失之交臂的智者。帕斯卡尔说：“人是会思考的芦苇，宇宙以其广袤无垠包容了人类，而人类却因思想囊括了宇宙，赢得无上的高贵”。不错的，回首人类文明的历程，王充一部《论衡》醒世悟人，打破了封建千年泛神论对愚民的禁锢;达尔文四年游历五大洲四大洋，大胆发表《物种起源》语惊四座，掀起人类追根溯源的思想狂潮……只有拥抱阳光，义无反顾的人才有熠熠生辉的生命价值和精彩纷呈人人生轨迹!

凌厉的蒙太奇剪辑营造一个光影婆娑、曼妙的影像世界，在这里，光与影完美融合，相得益彰。然而光影之于人生却是缠绕千年的矛盾命题，取舍之间关乎成败，片刻的犹豫也许谬之千里，我想人生就是一场与自我的角力，只有心灵勇敢的人才能抛却阴影的负累，执著虔诚地拥抱阳光。

所以亲爱的朋友，不要再对身后拖着长长的阴影而自怨自艾，顾盼自怪;亦不要因他人的蛊惑而忘却了前行之路，我们应重塑独立自主的个性，义无反顾地投向光明的怀抱，因为那里才是天堂!

那束阳光“咻——”的一下扑进我的怀里，洒满在我的全身上下，紧紧拥抱着，忘却掉一切痛楚。

——题记

其实是很喜欢你的呀。你总在我俯下身子趴在硬的桌子上时，调皮地在我的附近穿梭来穿梭去。你让我棕色的短发增添了几分金色，我的瞳孔也与你交接着。总在我疲倦，乏味的时候，你挑逗着我，想让我与你一同玩要。凝住的景色，似乎时间静止了，世界上只剩你和我，这时我会冲出教室，与你在操场上肆意玩耍。没有了家长的不理解、老师的误会，同学的不信任。忘记了一切悲伤痛苦，我们只有彼此，无他。

想成为一只飞翔的小鸟，这样就可以与你在天空中散发欢乐，嬉戏的我们总是如此快乐。不过呀，有时候你总是让我生气。夏季的你，为了与月亮争相美丽，作出一副赤红的模样，浑身上下散发着热气，害得我躲在开着空调的房间里，你知道我有多想与你出来玩吗？你无情的灸烤着大地，真是不讲理。不过呀，你总是让我欣慰无比呢。春季的你，被一群又一群的乌云遮住了“哗啦哗啦”的雨水让我寸步难行，无助的我在小卖部抬头寻找着你，身旁的人们急切的身影你看到了吗？突然，你亮相了！乌云已经赶走不少，虽然还是有几颗调皮的小水滴，但你在，你的温暖鼓励着人们淋雨直行，你环绕着我，紧紧相依，我知道你都会在我困难时帮助我的。

呀！你变成了一只火红又剔透的玉盘，慢慢地，悄悄地，滑下去了，留在地上的部分仿佛一张绝美的红唇，吹着大地。这片巨大的箫，奏出动听的旋律。傍晚，你的光芒更加柔和了，尽情地露出你的惊人美貌，带着一天与我玩要的欢乐滑回山下。一点一点的红光还在闪烁，余下的晖光将各种事物的影子拉得很长很长，连我的脸蛋也被你留下了粉红粉红的晚霞之吻。终于，你走了，落下一串串金色的祝福……

阳光，与你拥抱。你一直在守护着我，彼此紧拥，忘却痛苦。如今，我提起笔，书写着我们，书写着那些沐浴在你底下的美好日子。你是我的神明，我便是那个信仰着神明的少女。

九月的上海，一下子从酷热的夏天变成了凉爽的秋天，我坚持了一个暑假的减肥活动也随着开学的忙碌而搁置了下来。趁着双休日，我跟着妈妈来到了小区的健身苑。

我家住在苏州河边上，河边的长廊就成了居民的健身场地。一早，这里已是一派热闹的景象：一对老人随着悠扬的民乐像模像样地打着太极拳；一队老阿姨穿着鲜艳的练功服，手拿红绸扇正跳着自编的健身舞；一个帅帅的小伙好像会武术，他的动作一会儿似猛虎下山，一会儿如灵蛇出洞，拳打脚踢，呼呼作响，看得旁人目瞪口呆。

我随着人群沿着河边慢跑，一路上我呼吸着清晨新鲜的空气，欣赏着郁郁葱葱的树木和竞相开花的芦苇，减肥的痛苦变成了运动的快乐，脚步也越来越轻松。

徜徉在风景如画的苏州河畔，我不禁想起曾在规划馆看到的几幅图片，原来我们这一带解放前都是棚户区，又肮脏又混乱，苏州河简直就是一条臭河浜。解放后，这里建起了一座又一座纺织厂，可是苏州河仍然被废水污染着，河水都变成了深绿色。最近十几年，纺织厂都迁走了，政府又下大力气整治河道，美化环境，河边又建起一栋栋漂亮的住宅楼，终于有了这一片令人心旷神怡的城市美景。

抚今追昔，我为我们祖国的繁荣昌盛感到自豪，为人们安居乐业拍手叫好。

暖暖和凉辰的故事还在继续，我揉揉发胀的双眼，把粉色的书签夹在139页。然后钻出了晒不到阳光的屋子。

推开门，一股暖流迎面而来，我嗅到了阳光的味道。抬头，阳光争先恐后的洒在我的脸上，身上，然后漫过我的脚背，投到地下。我一时有些不适，可我却如此喜欢这种感觉：暖暖的，烘着我的背。

伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。我哑然失笑，这种感觉有些陌生，“温暖”?或许是吧!它到底有我有着怎样的距离，让我可望而不可及?

记忆大门发出不情愿的声响，我开始回想，自己怎样与它一步步远离，终于，才发现：

曾几何时，我喜欢坐在五楼的教室，看下面人来人往，高二高三的学长学姐像一只只蚂蚁一样做着往复运动，每天重复着相同的位移。

曾几何时，我开始幻想，等到自己有一天长大，是否还会坐在教室看学弟学妹们跑来跑去，他们长的一模一样，从楼上往下冲，一不小心，将我撞倒在地?

可突然有那么一天，没来由地对这个世界漠然以对，习惯了把微笑僵硬成嘴角上扬的动作，微笑过后，心里依然波澜不惊;习惯了在硕大的世界里独自穿梭，转身离去，终究只是过客。直到心中弥漫开一种不可抹去的悲伤，赤裸裸的心在阳光的照耀下隐隐作痛，才开始正视内心那无法填充的空白：原来我已在生活中低头忙碌了太久，似乎忘记了该抬头嗅一嗅阳光的味道。原来，冰冷的心还需要一处明媚角落：给我温暖，让我沸腾!

“阳光”，多美好词语!“温暖”，多完美的诠释!

伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，让阳光在我怀里嬉戏。我肆意的享受着它，像一只贪婪的猫……

朋友，让我们在这个安静的世界，由阳光过滤我们日渐封闭的心，让那些潜藏在心底的微笑，最最真实的浮现在我们的嘴角。张开双臂，让我们一起拥抱阳光!

也许是知识决定了命运，也许是方式决定了命运，其实，决定命运最重要的还是心态。

心态不太好的人，总觉得人们都欠他，就是像月亮一样，初一十五不一样。心态好的人，像太阳一样，照到哪里哪里亮。

心态有问题的人，永远会觉得自己吃了亏，整个人的状态就像热锅上的蚂蚁，没事的时候也要整出点事儿来折磨自己。心态好的人，会觉得一路阳光照耀着自己，就是碰到不愉快的事，也会从容面对，用好的心态去解决问题，最终成为成功人士。

在现实生活中，虽然有许多事情不是我们所能左右的，但是我们可以左右自己的心情；可以调整自己的心态，让自己拥有阳光心态比什么都重要。

自己的心态靠自己左右，自己的命运靠自己抗争。常言道：“心有多大，舞台就有多大”，因此每个人都要调整好自己的心态，只有阳光心态的人生，色彩才会更加绚丽多姿。