生物心理学ppt(精选20篇)

“隋炽!”该我去拿卷子了，我心里十分紧张心理描写的作文400字心理描写的作文400字。拿到卷子一看：哦不，竟是73分!那两个鲜红的数字格外刺眼。我的脑子“轰”的一下，一片空白，好半天才缓过来。唉!竟是这个分数，若是拿给爸爸妈妈开的话，一定会有一场“男女混合双打”的，想到这里，我的腿就一阵发抖。想起那天下午，范老师说：“下周一3单元考试，回家复习。”回到家，我对妈妈说：“今天没有作业。”周末两天，我痛痛快快的玩了两天的电脑，一点都没复习。因为我平时英语较好，所以这次以为我不复习也没什么。可是，一发下考卷，我就傻了眼：从前所熟悉的单词、句子全没有了，取之而代的是那些我不知道的。本身就没复习，再加上一会儿做这道，一会儿做那道，我的脑子里就更乱了。卷子收上去了，我心里十分忐忑不安，我的成绩可想而知。我放学了，我迈着沉重的步伐走向家门。我该怎么办呢?上次就因为考得低被妈妈用软铅笔打了一下手，现在那痕迹似乎还在。唉!就算是打，我也认了，谁较我没考好呢?谁叫我不去复习呢?谁叫我不争气呢?那两天我要是复习就好了，哪怕是复习一小会儿也不至于成绩这么低啊!我回到家，我对妈妈说了考试成绩，妈妈用责备的眼神看着我。终于，我呜呜地哭了，妈妈说：“别哭了，下次考好就是了。我不打你是因为怕伤你自尊心。你已经长大了，要懂事了，知道了吗?”我点了点头心理描写的作文400字作文

这时，我心中的暴风雨仿佛停了，出现了第一缕阳光。

上午第二节课丁教师告诉我们管理班要查我们背古诗的情景了，背不下来不能走。

我一慌，哎呀，我没背熟!谁明白昨日还吭吭吃吃背下来的古诗今日还记得住记不住。这可怎样办呀下课后，我忙打开书疯狂的背，可是脑袋就像生了锈，怎样也记不住。看着同学们在外面玩得正欢，我心想：反正也是背不下来了，还不如高兴一会儿，放松放松嘛。我抬起头来，看见旁边几个同学也在背，不行!我非得背下来不可。哎呀，这首诗怎样这么别扭：“晨兴理荒秽，带月荷锄归。”我怎样背不下来呢我不信这个邪，反复念了好几遍，最终通顺了。

到了管理班，教师要查了，可是我还是没有完全背下来。在管理班，我充分运用了时间，可是总是背了这首，忘了那首。放学了，教师要查了，没想到的事丁教师根本不查，就问一句：背下来了么好多同学不背的同学都骗丁教师说自我背下来了，然后就走了。我心想：那么多同学教师都没查，不信教师就查我，今日先溜了吧!回家背完不就好了可是有一想，不行，这么做不是撒谎吗妈妈常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一个好孩子。自我对自我负责，今日没完成的事就得今日完成。

最终，功夫不负有心人，我在学校基本能够背下来了。

班上有一个女生很爱慕虚荣还喜欢跟人攀比，我一个朋友家里很有钱父母经常会买一些比较贵的奢侈品给她，然后那个爱慕虚荣的女生就经常问她，你妈又给你买了什么？多少钱？给我看看，看完后又会说你这算什么啊，我的什么什么多少多少钱一类的。

有几次我朋友跟我说那个女生看完她的卡西欧手表就往桌子上一摔，她的华为的手机也被摔过，她一直很爱惜她父母买给她的任何一件东西，被那个女生那样摔很生气，她们当场吵起来了。

班上没有人去拉架，他们都讨厌那个爱慕虚荣的女生，又没有人和她比过奢侈品之类的，她非要往上凑。何必呢，有没有人想跟别人比，遭人厌了还不自知。

人不能有攀比心理，你比成绩没问题但是你比奢侈品就不对了，父母赚的钱是想让你生活的条件能更好一点，不是让你拿去和其他人去攀比的。

你用自己赚的钱去和人家攀比没问题，但是那钱又不是你赚的，你凭什么去和人家比。我们需要学会控制自己不正确的攀比心理，尽量做到不爱慕虚荣。

夜，静悄悄的，我站在窗台前，凝望着浩瀚无边的星空。忽然，我看见东方有两颗星星特别明亮，一大一小，紧紧依偎在一起，亲如兄妹。我想，这就是所谓的爱吧!爱，像空气每天在我们身边;爱，是开启心理的金钥匙;爱，是一部生动的人生教科书……看了《爱的教育》这部风靡全球、令全世界亿万人民感动的伟大作品，我的心也同样被震撼了。

《爱的教育》是意大利著名作家亚米契写的，书中的故事令我非常感动，让我突然之间感悟到爱是那么的神圣。这里的爱有许多种，每一个爱的故事，都能给我们一个启发、一个哲理。

卡洛菲是主人公恩里科的同学，在玩雪时不小心打伤了一位老职员的眼睛。他非常害怕，但在同学卡罗内的鼓励下勇敢承认错误并来到伤者家里。他强忍着泪水把自己心爱的邮集送给老人，当作期盼老人原谅的礼物。可是，令人出乎意料的是，老职员康复后亲自来到卡洛菲的学校，把邮集还给卡洛菲，还送给他3张难得的邮票。

是啊，这就是爱!是同学之爱使卡洛菲勇敢地承认错误，如果没有卡洛内的耐心开导与鼓励，卡洛菲是无论如何都不会站出来的，这样，他的内心也许会一辈子都为此而感到不安。是同学之爱使唤醒了卡洛菲，使他登门道歉，并赠送自己心爱的邮集。也正因为卡洛菲的这一举动，才使老职员归还邮集并赠送邮票来表达对卡洛菲的爱，让爱在几代人中间得到延续和发展。

精神世界往往要比物质的世界广阔得多，心理的修炼也要比知识的吸取重要得多。如果心中没有了感恩的意念，也就失去了他美好的前程，无论多么优秀，但看上去都是苍白无力的。人活着，最可贵的莫过于胸中最美好的爱的心理。

我们该爱的，早己不仅仅是身边的亲人朋友，还有更多的需要我们去爱。去爱吧，因为原本就是个美好的世界!去爱吧，因为许多人正需要这样的温情!让爱走进我们的心理，只要人人都献出一点爱，世界将会更加绚烂无比!

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

从来没有追剧的习惯，哪怕是很火的剧，但大概最近实在闲极无聊，并且没有什么好看的电视剧出品，独有《欢乐颂》这部都市情节剧倒让我看上了瘾，虽然看这部剧，剧情与现实老百姓恬淡无忧生活还是相差很远，剧情里的人物总是纷纷扰扰，麻烦不断，但看着也只当消闲了，并不觉得讨厌。

但昨天看到五个女孩中的樊胜美，为了生存而周旋于欢乐场，并最终倒戈屈从于曲连杰，我心理当真是不舒服极了。这种感情和感觉自己都相当困惑，我自认为自己不是是一个保守的人？比如曲潇潇，和认识两天半的赵医生很快上床，并没有许诺遇一人而终老，不过也是爱过一段，暂守一时呀，甚至傻白甜邱盈盈上了白渣男的当，也已不是白璧之人，我也没觉得过于鄙视，但是，为什么对于樊胜美明知道被玩弄而还要飞蛾扑火，如此难受和不接受呢，我想缘于同样是女人，女人，都希望有一个真心守护自己，但又强大无比的男人，不比英雄差，更是世界上雄风不减的人物，财力、物力、人品、相貌无一不完美，同时深爱专一，给予简单朴素的情感和无忧无虑的生活，而这些，又是现实欲望都市让多数男人，无法轻易能达到的并都无能为力着，比如樊胜美的男同学王柏川就是这样，所以可以让女人托付无忧一生的男人凤麟角并做到的又显难能可贵，因为有财力的男人，实际又那么愿意游戏人生，哪怕是最后无所事事，带着卑微的灵魂爬进坟墓呢，都无法放弃眼前在世的花花世界。

所以，我不管其他人如何，我接受不了游戏人生的活法，不管是现实还是戏剧，所以，我难受于樊胜美的出卖和曲连杰的购买的赤裸裸，这很不美丽，何必为难人和被人为难呢？真心的认为，男人和女人在一起时，彼此都是付出真实感情的了，哪怕不是最终的白发相守呢！

这就是心理洁癖感吧，谁人还和我一样？

熟了琵琶，绿了芭蕉，年复一年，匆匆人生，但愿美好！

甲：是这样的。学生自改作文的心理过程的确是极其复杂的。所以，我们认为：学生要能自改作文，必须具备智力和非智力的两个方面的条件：

一个方面：要有自我批评的精神，自我监督的需要，要有高度的责任感，要有一丝不苟，精益求精的态度。

乙：也就是说，要有自改的动机，自改的意识，想改，乐于改，对吗？

甲：对！另一个方面，要有修改的能力，要有相应的心智品质。这就是说，学生只是想改，乐于改还不行，还要能改，会改，善于改。

乙：看来，刚才那位小作者，这两方面的条件都还比较好。你看，他作文写好后，不但主动地读读、查查，找出了文章的不足，而且自觉地联想到鲁迅、陈毅反复修改诗文的典范，产生了强烈的“改”的愿望：“我一定要写好爸爸。”“我一定要改好这篇作文。”修改以后，他还是不满足，觉得不太像爸爸。于是，又认真回忆，再去观察，进行第二次、第三次修改。这种自我批评的精神，认真的态度和强烈的自改意识是值得推崇的。

另一方面，他能一次次找到不足，并能逐步改好，正是因为他已具有一定的修改能力了。

一个小学生能具备这样较强的自改意识和能力，确实是令人欣喜的。这样的意识和能力是怎样逐步形成的呢？老师们都很关心，袁老师，下一次我们谈谈这个问题吧。

甲：好！下次我们就谈谈“学生自改意识和能力的发展”。

今天，我对妈妈说我想吃鸡翅，妈妈答应帮我做一道“可乐鸡翅”，而我就在一旁静静地观看学习。

妈妈先把鸡翅清洗干净，在一个锅子里放了半锅水，烧开后把鸡翅放入锅里仦了一下，然后把鸡翅从水里捞出来备用。我问妈妈：“这是干什么呢？”妈妈说：“这是把鸡翅里的肉腥味都去除掉。”只见妈妈又在一个干净的锅里倒上油，点上火，在油锅冒烟的时候放入生姜、葱花，鸡翅也随之入锅，只听见“嚓”的一声，顿时满屋飘香，妈妈不时翻炒着锅里的鸡翅，又加入黄酒，对我说：“黄酒有一种特殊的功能————去腥，一般烧荤菜都要放黄酒。”之后，妈妈放了糖、老抽，最奇妙的是妈妈竟然倒了大半瓶可乐，然后盖上了锅盖。我疑惑地问：“这就好了吗？”妈妈笑着说：“要让基础充分吸收治水，才能烧出可口的鸡翅。”我若有所思地点点头。这个时候，满厨房都是香味，我馋得直流口水，妈妈说：“你这个小馋猫也太心急了。”大约过了十分钟，可乐鸡翅终于出锅了。

这道菜真是色香味俱全啊！

心花怒放、扬眉吐气、怒目而视、火眼金睛、面红耳赤、泪流满面、泪如雨下、泪眼汪汪、泪如泉涌、嚎啕大哭、喜笑颜开、眉开眼笑、哈哈大笑、嫣然一笑、微微一笑、满心欢喜、归心似箭、心旷神怡、心潮起伏、心悦诚服、七上八下、忐忑不安、心神不定、心事重重、忧心忡忡、心如刀绞、心惊胆战、心慌意乱、心急如焚、心灰意冷、心惊肉跳、心急如焚、心烦意乱、心乱如麻、心如刀割、胆战心惊、迫不及待、百感交集、忧心如焚、忧心忡忡、坐卧不安、坐立不安、悲喜交加、热泪盈眶

（1）词语：

举棋不定忐忑不安心急如焚七上八下六神无主心神不定

分析：这些都是描写人物心理最常用的一些成语，这些成语表现力较强而被广泛使用。

活用：适用于描写各类人的心理描写，在运用时要在比较中选择最恰当的词语，才能将心理的体验和感受准确地描绘出来。

（2）句子：

以前我总以为，青山青，绿水长，我的母亲，永远是母亲，永远有着饱满的爱，供我们吮吸。而事实上，不是这样的，母亲犹如一棵老了的树，在不知不觉中，它掉叶了，变得光秃秃的，连轻如羽毛的阳光，它也扛不住了。（丁立梅《爱到无力》）

分析：这是作家写回乡后看到母亲爱有余而力不足、行动不便后的心理描写。“我”原以为母亲的爱是无穷无尽的，可以一直沐浴在母亲的爱河里。然而岁月不饶人，母亲再也无力付出太多，因为她老了，累了。表现了作者的感伤和无奈。

活用：仿照此句进行心理描写，饱含真情用比喻表达心里的切身感受。

[人物描写的优秀作文素材

“叮铃铃……”上课了，老师不紧不慢地打开门，精神抖擞地走上讲台，严肃地对同学们说：“今天我们默写第六单元过关纸，半节课之内必须完成。”教室里立刻鸦雀无声，连一根细针落地也能听见。同学们奋笔疾书，只听见“沙沙”的写字声。

“完成。”赵袁渊第一个写完，同学们交头接耳起来，“神速呀！”“好快！”平静的湖面上丢了一块石头，不久就平息了。紧接着，同学们陆陆续续完成了。我可不能落后，紧追慢赶终于完成了，急匆匆地上去排队，这时批改过关纸的高熠珂叫我：“何润哲，过关纸给我批吧。”旁边的几个同学也不想排“长龙队”，就跟着我一起过去了。

我拿着过关纸递了过去，心里很紧张，目光紧紧随着红笔慢慢移动，还好，全是勾。这时，高熠珂把纸拿了起来，喃喃地说：“我都错了一个，何润哲居然会全对？”看着她犀利的目光，我的心提到了嗓子眼，心中默念：“千万别错，千万别错。”

“咣当”，不知谁的铅笔盒掉到了地上，我吓了一跳。高熠珂又把过关纸放到桌上凑近从左到右，从右到左，一遍又一遍地端详，恨不得要拿放大镜来看，忽然她目不转睛地盯着其中一个词，我紧张极了，手心直冒汗。几秒钟过后，她的目光移开了，轻声嘟囔“全对。”

顿时，我心里的一块巨石终于落了下来，迈着轻松的步子交上了过关纸。

像山间的清泉，叮咚我幼小的心灵，像一根红线，牢牢牵住梦想的方向，像母亲的温手，最先给我温柔的抚摸。心之所想，目之所及。这些都来自母鸡妈妈那谆谆的教诲。

生活中，处处有挫折，时时有困难。然而，我们该怎样面对它们，把握好人生的航标，拥有灿烂的人生呢?

法国杰出的启蒙思想家，哲学家和教育理论家狄德罗曾说：“精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，这就是天才。”从他的话中，我看到了一个闪光点，一个拥有灿烂人生的积极因素：坚持本心，积极生活。

热爱着，健康着，快乐着，努力着，这是起码的积极心理。可想而知，鸡小姐有着健康的身体，拥有漂亮的外表，在鸡妈妈的教导下，快乐地生活着。它努力学习鸡妈妈传授的哲学本领，成为了众鸡中的领先者。这不是积极心态的作用吗?

企业家常把“本心，心态”看做事业成功的催化剂。黑格尔曾说：“可以断言，世界上的伟大事业都是考激情来成就的。”当然，心态是非常重要的。比尔·盖茨是“天才”的代名词，他从哈佛辍学而后成立微软公司的故事，成为经久流传的佳话。可你是否知道，比尔·盖茨从13岁起就每天泡在计算机实验室里，共花了超过1万小时的时间编程，才奠定了他未来辉煌事业的基础。他的成功并不能单用“刻苦”或“勤奋”这样单薄的词汇简单概之，能够给出合理解释的只有：坚持本心，积极生活。

然而，坚持自己的本心，任外面风雨飘摇，却依然保持乐观的心态，柳永不正是这样吗?

一句狂傲的“才子词人，自是白衣卿相”，令人不禁揣摩起柳永那时的真实心态。是的，不第又如何?江湖儿女自以江湖为家，且去浅吟低唱吧!不理解又如何?“针线闲拈绊伊坐”，自有柳三变的温存与洒脱。混迹风月，放浪形骸，平民的生活亦有情趣。折几支杨柳，说羁旅漂泊，饮一缕清风，唱归思难收。《望海潮》里“三秋桂子，十里荷花”，何等的声色俱佳，人声甘州中，“误几回，天际识归舟”，这般的情韵优雅。柳永坚守着坦率真挚，将词境大为拓展，虽失去了士大夫身份的认同，但他积极乐观的人生观得到了世人的赞赏。

当然，我们中学生对待生活、学习和未来的工作，不仅仅局限于表面的“刻苦”，而是“心灵的勤奋”。高考只是我面前的一座山，山外还有许多山峰。也许你肩负着父母的期望，也许你对未来踌躇满志，憧憬着大学生活的精彩缤纷。但，请时刻记住，能够承载这一切的是你特有的品质：本心和心态。它赋予你一种魔力，让你热爱生活，抗拒浮躁，永不甘生命走向暗淡。

从今天开始，邀一缕清风，擎一卷诗书，我愿做一个坚守本心，积极生活的人。

表示人物心理色彩的贬义词有哪些呢。以下是小编整理的表示人物心理色彩的贬义词，希望对你有帮助。

高兴:兴高采烈、兴致勃勃、喜出望外、喜气洋洋、喜上眉梢、喜笑颜开、喜形于色、笑逐言开、神采飞扬、神采焕发。

愤怒:怒不可遏、怒发冲冠、怒火中烧、怒气冲天、愤愤不平、燃眉之急、暴跳如雷、横眉怒目、勃然大怒、大发雷霆。

伤心:愁肠百结、愁眉不展、愁眉苦脸、垂头丧气、椎心泣血、悲不自胜、悲痛欲绝、心如刀绞、泪如雨下、潸然泪下。

害怕:胆小如鼠、胆战心惊、心胆俱裂、心慌意乱、心惊肉跳、心乱如麻、心有余悸、诚惶诚恐、战战兢兢、惊恐万状。

大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷 心有余悸

惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往

心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚

心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱

心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧

百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝

忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐

胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜

喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜

悲愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕

七上八下 忐忑不安 胆颤心惊 惊魂未定 惊恐万状

惊慌失措 心有余悸 心惊肉跳 不寒而栗 魂不附体

失魂落魄

在万籁俱寂的夜晚，与蛙声虫鸣为伴，与纸笔灯光为伍，正在挑灯夜读的人，便是我；在人声鼎沸的赛场，加油助威，振臂欢呼的人，也是我。我亦静亦动，或沉稳如水，或热情如火。我的名字在我看来，是那么的意义非凡，弥足珍贵——唐定宇，三个普普通通的字，勾勒出我一生的蓝图：为我们生活的社会增光添彩，作出贡献！

我相貌平平，自认为与电视上的帅气男生差了十万八千里，但这并不让我感到自卑：从古到今，美男子有几个呢？我引以为豪的是我优异的学习成绩。小学时的我在年级名列前茅，各科成绩比较平均，是同学们的领头雁。我也经常帮助同学解决难题，有一副古道热肠。我的意志品质也十分坚强，不服输，打不垮。哪怕一败涂地，哪怕输得体无完肤，狼狈不堪，也不会自暴自弃，咬咬牙，一定会东山再起，卷土重来。我的兴趣爱好十份广泛，琴棋书画不算样样精通，但也略知一二，球类运动更是驾轻就熟。其中乒乓球是我的最爱，训练时的认真刻苦使我的技术得到提高，在俱乐部中也算数一数二的高手。小时候的体弱多病也烟消云散，我的体魄日益强健。电子琴也是我的看家本领，十级优秀是我的骄傲，不过现在主要的还是放松心情，娱乐自己，指间流淌出的美妙琴声将伴随我一生。要想优秀就必须接近文学，我生活的一部分就是由书组成的。知识面拓宽全是书的功劳。天文地理，津津乐道；奇花异草，头头是道；珍禽猛兽，大抵知道。书净化了我的心灵，让我见贤思齐；书提高了我的人生境界，让我明事理，知是非。我的课余生活，就像五彩斑谰的调色盘，充实而有趣。

这就是我，一个多样化的我，一个自由自在的我，将来一定要成功的我。

偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

父母该怎样做好情绪胎教

①应胸怀宽广，乐观向上，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

②把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目，还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱;多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。

③饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

④常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、斗殴这类电视、电影、录像和小说。

⑤未来父母在情绪胎教中肩负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物，营造美好的生活环境，使生活恬静，共同憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份礼物。

今年是一年一度的北京市小学生“春蕾杯”作文比赛。

从老师公布的那天起我的心就像被火烤着一样无比的紧张，听到明天就要比赛的那个消息那就不用说了，那是更紧张了。

比赛一开始，我一下子就傻了，这是什么题目呀!根本不明白，但那也不能不选呀!最后我无奈的选择了一个看图作文“蜘蛛”写了一点我就不知写什么好了，作文还没写一半可图片都用了一半了，为了凑够400字我东编西编。终于凑够400字了，可是回头一看别的同学，都写了1000多字了，而且还不少呢!

看来，这次我的成绩不怎么样呀!我真的还没有低年级写得好呢!

直到交完卷我的心才平静下来，反正的什么是什么吧!事实就是这样呀!改也改不了了。

其实，我们的生活是一场孤单的冒险。

那是一种怎样的日夜兼程？每天早上，起床、洗脸、刷牙、吃早饭，背书包上学，如此循环；仅仅是平静，并无股票抑或大海般波澜起伏。

初步计算，我们每天的学习时间在八小时以上，然而时间在我们握笔的时候，在我们埋头做试卷的时候，在下课时喝着冒着泡的可乐的时候，就不知不觉地从指缝中流走，正如朱自清《匆匆》所说，时间一去不复返了吧。

真正聪明而优秀的人，又有几个是快乐的呢？尚且不说其他，学习上的负担与压力，就足以让他们喘不过气来了。在外人看来，一切多么美好，可谁也不知道，在一副高傲淡然下，埋藏的是怎样触目惊心千苍百孔的残骸。

玻璃，就是用来折射人生的。透过各式各样的玻璃橱窗，我们看见了各式各样的人生。一个神色匆忙的人骑着自行车经过，或许他想着要快点回家，家里煤气灶上的东西要焦了；一个小学生垂头丧气地走着，或许是考试考砸了，不知道要怎么面对家长；一位小朋友刚刚从幼儿园里出来，为老师奖了他小红花而高兴。这便是他们的人生，他们便是我们人生中的过客。他们也许快乐，也许伤悲，也许天真幼稚，也许成熟冷静。但唯一不变的，都要坦然地面对他们的人生。

或许我们就是应该学会换一种心情。在这个浮躁的年代，释怀显得太过朦胧；但是，我们仍可以学着去释然，去微笑面对一切事物。世界为什么会有兔子？东汉末年为什么会分三国？地球为什么会绕着太阳转？月球又为什么绕着地球转？这一切皆无答案，若是非要找出个理由来的话，那便是注定。

顺其自然，何尝又不是一种释然。

每个人都有属于自己的生活，与其每日愁眉苦脸，唉声叹气，沉浸在悲伤中，还不如微笑着面对。

我们不可以改变环境，但我们却可以改变自己。

就让我们换一种心情，卸下我们的伪装。要始终相信，没有了花儿，青草还在；快乐地度过每一天，满足现在所拥有的，享受自己的生活吧！

高考前，有的考生焦虑，家长虽然跟着喊：“不要焦虑！”可家长自己却早已充满了焦虑。这样的家庭，带给考生的心理压力往往更大。过分呵护“快高考了，我们家孩子的袜子都是我给洗。” 过分呵护孩子，容易造成孩子生活自理能力差，社会适应力差，从而引发心理压力和心理问题。孩子到了高中，已经接近成年，这个阶段孩子应该完成个体化、独立化的发展任务。在这个基础上，才谈得上独立的思考与自由的发展，完成从青少年向成人的过渡，完成自我意识和自我统一的构建。 过分呵护孩子，除了影响他的生活自理能力，还容易让孩子形成不独立、依赖性强、脆弱的性格，带到学习中，不利于培养独立思考的能力。 我们经常看见那些平时考分很高，但综合能力和综合素质平平的考生，这些学生遇到死记硬背的知识题答得还可以，可是遇到真正考素质、考能力的活题就不会了。这虽然是学习上的反映，但和家庭教育方式有一定的关系。控制与反抗“都什么日子了，你还看电视！”啪，电视被关上了。 这是家庭中常见的一种亲子互动模式。孩子平时学习累了，到家放松放松，家长看见孩子看电视，怕影响学习，就去关掉。 其实，孩子看电视也可以放松大脑，缓冲疲劳的神经，家长不许孩子看电视，很容易引起孩子的反抗情绪，家长如果对这种反抗再施加压制，就容易激起孩子更大的反抗，局面变得不可收拾。 心理学中有一句话：“孩子是到你家做客的客人。”对待客人怎么样，对待孩子也需要怎么样。假如家长总想“控制”孩子，就容易激化矛盾，使孩子本来就压力很大的心理更加急躁。隐性压力“孩子，不要担心，你一定能考上北大！” 这样的话，可能有很多家长都说过，认为这是给考生鼓励，激励孩子好好复习。但考生的压力已经很大了，他们需要的不是更多的期望，而是更多的理解。 常有家长带着孩子来咨询，如果整个家庭比较合作的话，我会先跟孩子谈，然后再跟孩子和家长一起谈。因为孩子个人的改变固然重要，但家庭支持系统的改变，也起着重要的作用。健康的家庭，才能培养出心理健康的孩子，考生在高考中才能更胜一筹。

看了这本书，第一个感受是纠正了我对一些心理学原理的认识。具体地讲，以前关于教学方面的心理学理论自己是知道一点的，但是看书之后发现，有些理论不是自己以前认识的那样，以前的认识是片面的，有些甚至是错误的。

比如关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，我自己在写文章的时候好多次用到这个心理学原理。在看杂志上的文章之时，偶尔也能看到作者引用这个心理学原理。然而，殊不知，艾宾浩斯是利用无意义音节作为记忆材料来得出这个遗忘规律的。后来的研究证明，如果学习材料是有意义的概念和原理，一旦学生理解之后，就很难遗忘。这个时候，显然不能用艾宾浩斯的遗忘曲线来描绘概念和原理的学习与遗忘。这段论述对我的冲击是很大的。站在“心理学”面前，我感觉自己真得太渺小了。同时，这段论述也让我联想到了我们平时教学中要多多增加有意义的学习。对此，书中也有类似的论述，例如根据加涅对学习的分类，可知学习有言语信息、智慧技能、认知策略之分。在言语信息的一个亚类——符号学习中，因为符号学习属于机械学习，故学习者可以在无意义材料中人为地赋予某些意义，使机械学习易于记忆。这种改进记忆的方法被称为记忆术。那么我们可否作这样的推论，对于艾宾浩斯的无意义音节材料，如果记忆者采取记忆术来记忆，那么其遗忘规律就不在是“先快后慢”了。

再如，当前在讨论教学问题时，经常听到“以学生为中心”的说法。那么，到底什么才是以学生为中心的教学？一般的说法是“以学生为中心”就是尊重学生，跟着学生的思维走，等等。这些当然是对的，但显然是不具体的。当今建构主义学习观告诉我们，以学生为中心的教学指教学时应仔细考虑学生带到教学情境中的已有知识、技能、态度和信念。同时强调，以学生为中心的教学并不意味着教师放弃教学责任。在“规则学习的过程和条件”一节中更是明确指出：在课堂教学情境中，完全由学生独立发现规则的情况较少，更多的是在教师指导下的发现。这样的观点让我联想到，学生虽然是学习的主人，学习是学生自主建构知识的过程，但这个“过程”的发起者是教师，同时教师也是确保这个“过程”得以顺利通畅的关键因素。

类似地情况还有很多，比如我们常说地教师主导、学生主体、循序渐进等教学原则，一直以为这种教学论是具有一定科学依据的，然而事实是这些教学论就是哲学取向的教学论。科学取向的教学论在20世纪60年代才开始兴起。还有，如看了“学习心理”部分就会发现，机械学习在学习心理学中占据着重要地位，强化刺激这些手段具有正统的心理学意义。

看了这本书，第二个感受是让我看清了我们平时一些看似“不太好”的做法，其实具有重要的心理学原理。具体地说，在我们平时的教学中，有一些教学方法被“素质教育”或者“新课程”套着一些“帽子”，殊不知，在这些“帽子”下面，隐藏着重要的心理学原理。

比如桑代克根据迷箱实验，提出可以把学习看做是刺激与反应的联接，并在这个实验的基础上提出三大学习定律：准备律、练习律、效果律。这三个定律反应了学习动机、练习、强化和反馈在这类学习中的重要作用。并在此基础上进一步提出，学习的实质是条件反应形成和巩固的过程，其中影响学习的最重要的条件是动机和强化。虽然这些研究成果与当今建构主义心理学具有一定的差距，但也在一定程度上体现了学习的本质。据此我不得不联想到朱国荣老师在杭州的那堂《长方形面积》：课中，在学生已经发现“长乘宽”就是“每行几个乘几行”之后，朱老师安排了一系列的关于“每行几个，有几行”的强化练习。当时我觉得这个过程有点死板，或者说给予学生再次去体悟的成分少了一点，感觉“不太好”。但从今天学习心理学的角度来看待这个过程，才发现那是符合心理学规律的。

看了这本书，第三个感受是增加了我对教学与心理学关系的理解。具体地说，以前只知道该这么做，但为什么这么做，有没有什么理论依据，是不知道了，而在看书之后，我找到了教学与心理学的联接。

看了这本书，第四个感受是增加了我做好教学研究的信心。()具体地说，以前总认为教学研究是一件非常深奥的事情，是那些非常聪明的人才能有实力去完成的事情，但是现在，我想我也可以去尝试。

比如，国内外心理学家、学者通过长期的调查研究发现，教学效果同教师的智力水平并无显着的相关，教师的知识水平同学生的学习成绩也无显着相关。

再如，调查显示，不经过大量的课堂教学实践就成为专家教师几乎是不可能的，要成为专家教师，就必须积累丰富的教学经验。

我们都身在教学一线，正在进行着大量的教学实践，我们都有成为教学专家的可能性，因为我们具备这样的条件。

我很是震惊，也从中得到了一些感悟，一个是对心理学的惊讶。只需要通过一些测试竟然可以准确的预测一个人的行为!就因为一切都在计划当中，才能达到目的，二部发生意外。在故事接近尾声的时候，我真的一度以为主人公的情绪失控，让事情发展脱离了计划!二是要心存善念，也许这个世界上有很多骗子，但是也有很多人是真的深陷困境，需要他人的帮助，你的帮助对他来说就是生存的希望。开始对主人公的一些小测试上能看出来，他并不是心存善念的人，他不会帮助任何人，即使是一个小忙也不愿意，更不愿意惹上任何麻烦。可能和他的生活环境有关，他从来不缺东西，想要什么都可以用钱摆平。可是当他落魄的时候，他才真正体会到，在人最无助的时候，别人的帮助到底有多宝贵。三是不要轻易相信任何人，尤其是刚认识不久并不了解的人。

故事中途主人公因为轻信外人而让自己一步步陷入困境。四是，要有一个比较正确的人生观和价值观。主人公因为对钱的执念和错误的人生观，让他生活在一个扭曲的世界里。他对钱的执着让他以为所有的人都只在乎钱，从而误解别人。他不会放下自己的尊严向别人承认自己的错误，也不接受别人的道歉。但是随着故事的发展，当他认识到错的是自己的时候，他开始承认自己的错误，为自己误解他人而道歉。他在慢慢改变自己。

虽然经历了这些让他有所改善，但是真的让他脱胎换骨的是他以为自己亲手杀死自己的弟弟，认为自己亲手葬送了自己的幸福，无法承受这份痛苦，而选择自杀。真正经历了死亡以后的重生。无论什么人，都有自己无法承受的重量，无论他如何偏离正轨，都不曾改变。想要改变一个人，也许真的只有触碰他的底线，让他达到崩溃，从死亡边缘走过，才能重新认识自己，认识世界，让思想在瓦解后重建。

人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。人，只有相信自己，才能实现自己的理想。同时，人生又像一座险峻的山峰，只有自信地向上攀登，才能无限风光尽览眼底。

自信心理是成功的秘诀。渗透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。自信是一种力量。一种潜在的、可贵的、强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。

没有自信的心理，越王勾践怎能砍断吴王的金戈?没有自信的心理，区区西秦如何东出函谷而一统天下?没有自信的心理，百二秦关怎能更换上刘汉的旗号?没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地?

自信是失败的支柱，是成功的基奠。自信，它给我以勇气与力量，有了它，失败不再追随我，胜利不再躲避我;有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。自信，是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖;自信，是心底的一颗宝珠，什么时候用它，什么时候就会发光;自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛。

我们要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用”。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像欧基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来!

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观;而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌.

天空因白云而蔚蓝,生命因自信而精彩.自信的心理对我们却是至关重要。